🌹今天我們一起把心 變大吧

🌹12月的第18天。1220。親愛的很多時候我們都會因為一些事情糾結這些糾結會讓我們舉步艱難感覺生活痛苦不易因此我們現在一起 深呼吸來 我們再一次 深呼吸很好 再來一次 深呼吸親愛的我們在今天一起透過呼吸把心 變大吧唯獨心變大了事情就小了生活就容易了 😊❤️讓我們一起好好的 把心 變大吧!❤️🙏🏻一切如是 Namaste.🙏🏻------------------------------🌱❤️我是金錢靈氣療癒導師-Vicky✨💛親愛的， 如果你想要富裕 ，那就為其它人創造富裕吧✨🌟提升財富金錢的- 金錢靈氣系列✨▋ 維心靈金錢靈氣療癒師資培訓課程 🌟【個人小班制】：「v_heart520」【2/17 團體課報名網址】：https://www.beclass.com/rid=2748cc56380c02ebef59現在報名皆享有早鳥價。報名聯繫請洽LINE：「v_heart520」❤️此外-個人式情緒療癒-開放預約。❤️3個月的陪伴療癒協助你迎來美好。✨💛💛點亮您的豐盛之光-Vicky✨

跌倒了又怎麼樣？《女優，摔吧！》

 若要論今年上映時間最到位的電影，我覺得「女優，摔吧！」是第二的話，應該沒有第一吧！由周美豫導演執導，也是台灣首部大膽將AV女優與女子摔角做結合的性喜劇電影，於11/25上映；故事敘述前往日本當AV女優的麗絲愛愛（夏于喬 飾）、小紅莓（吳映潔 飾），不幸遇到AV界的寒冬，被迫回到台灣求生，沒有任何技能在身的兩人偶然被解放女子摔角俱樂部負責人順姨（曹蘭 飾）相中，邀請一同加入摔角俱樂部演出。 是啊！演出！也因為溝通上是演出，以至於兩位AV女優將所會的特殊技能放到摔角台上，果真製造不少笑點與吸睛，也讓俱樂部的票房瞬間暴漲，但卻遭到俱樂部原有成員的不滿，認為污辱了摔角，其中包含從小將職業摔角當成畢生志願的王牌選手冷雪（黃心娣 飾）；在一次誤會順姨拋棄初衷，將摔角變成娛樂節目來賺錢後，便負氣離開，加入了另一個職業摔角團體”殺人機器”，卻萬萬沒想到殺人機器當下第一個目標，就是踢館及毀掉正處流量高峰的解放女子摔角俱樂部…… 跌倒谷底又怎麼樣？ 沒有人愛又怎麼樣？ 讓我們用力把人生的痛，摔出去吧！ 女優，摔吧！其實不只是有歡笑，當認真看過一遍之後，讓人回味的反而是劇情裡那充滿激勵的感動；遇到挫折又怎麼樣？沒人理解又怎樣？是不是願意給自己一個重新開始的機會，重新學習、重新接納新的事物，只要肯做，一定就會有希望。 這部電影另一個看點，演員的表現必須拿出來讚嘆，除了看得出演員們為了拍出效果，勢必接受了辛苦的摔角訓練（許多動作都很專業），以及鬼鬼吳映潔這次的演出令人非常驚艷之外，飾演馬東嬌的那哥為戲所做的反串，更讓人敬佩，就像第57屆金鐘獎主持人曾寶儀所說：「只要是好演員，就沒有角色是小角色！」那哥，就是非常棒的演員。 2022年即將結束，今年大家不知道有什麼收穫？抑或是有沒有達成去年為自己設下的目標呢？不管現在的狀態是什麼？去看場電影吧…… 讓我們用力把人生的痛，摔出去吧！

Leila故事：求學時期的罹病經驗

大約於2017年開始，「憂鬱症」相關議題風靡了當時的網路，各個平台與媒體相繼推出文章或發表，諸如網路的憂鬱指數測驗、如何面對患者朋友、家人等的相關著作盛行。 Leila於2016年，國中三年級時確診了憂鬱與焦慮症，本次的文章以分享經驗故事的方式，寫出個案的角度和觀點。 簡說憂鬱發作時的「異常狀態」 身為一名確診憂鬱和焦慮症的學生，就讀高中三年的求學期間，在校時都會被予以合理的特殊對待，例如逢重大考試會使用特殊考場、或是一個學期的病假節數甚至會高達200節之類。 如果是曾經，或是正在承受這類精神疾病的病友就會能夠理解，當症狀在作祟時，會開始陷入一段時間的「異常狀態」：無論手頭上是否有正在進行的事情，一旦症狀發作，我們將無法控制自己負面情緒或想法。 此時我們唯一能做的，就是放下手頭上的事務，等待這個「異常狀態」過去…後來，我會開始嘗試相對積極的辦法，會找機會藉由與人交談、做其他事情，只為能轉移注意力，達到讓自己能脫離「異常狀態」的效果。 簡言這個「異常狀態」，就是不受自己控制的負面情緒狀態，我們無法壓抑或是隱忍這個來的毫無徵兆的悲傷。 在最一開始面對這樣的狀態時，我不知道這是什麼，只知道此時的腦內充滿了自我否定，突然湧出眼淚就像是故障的水龍頭，或是正在經期期間的月經，只能想方設法的接住這些狀況：見到他來的時候，你只能接受他來了，並立刻找個沒有人的地方，處理又一次的狼狽。 直到就醫診斷，才知道確診了憂鬱和焦慮。 相信任誰都無法接受，自己總是止不住的哭泣、甚至是歇斯底里。尤其這樣的狀況就頻率上比較低來說，可能是平均2-3天就必然會發生一次的。 隨之而來的不便與困擾 就學期間的國三到高三，在學校內最常躲的地方是保健室。 當時的我擔心的是，這樣的狀態總是不時的暴露在公共場合之中，將會造成所有人的困擾，我也會變得很沒有尊嚴。 不請自來的症狀，長期幾年來是我做任何事情的阻礙。 於求學時期時，需要面對班級同學的好奇與困惑。高中一年級時，班上的同學包含關係最好的朋友們，全都不知道我病假頻率高的原因。 而我面對各種試探與詢問，哪怕是編謊也對憂鬱症絕口不提。對我來說，有些地方太過老實，反而會讓自己有不必要的麻煩。我不認為15歲左右的孩子聽見這樣的詞，可以不抱持偏見看待自己。 學校教學生服從紀律、要會為自己的行為負責、一類到三類科目都要做到最好。 卻忽略了學生在面對未知時，所應當抱持的正確態度為何。 面對未知的第一反應，通常會是多疑、害怕。 當身邊出現了身心障礙患者： 我們與人群共處的課題 事實上，現代的人的確需要學會建立關於人的健康認知，例如：如何建立與養成健康的人際關係、拒絕情緒勒索、面對少數族群或弱勢群體時要怎麼做才好。 尤其這些詞彙可能對他們來說陌生，卻真實地發生在你我的生活周圍。 到了高一放暑假前夕，由於身心狀況每況愈下，母親向我提議休學一年後再完成高中學業，同時，我到學校收完了所有個人物品和辦理早退。 接著班導師在同學不斷追問之下，取得了我監護人的同意，向全班宣布了我常請病假，或是時常在一天內消失1-3節課的原因。 （聽我的朋友們說，當時的班上聽聞宣布以後是一片鴉雀無聲） 經過考慮後，我決定不要休學，利用剩下的兩年時間，照常完成義務教育學業。 因為我認為，多花一年的時間長期不接觸必要社交，將會讓我更難適應團體生活。 治療、輔導和繼續接受教育，目的就是接受社會化和逐步的獨立，但是休學意味著終止與外人接觸和相處，若我徹頭徹尾的與外界隔絕，失去與他人接觸的機會，最終面對社會上的人群，我也會變得更加抗拒。 升上高二，重新分班，新的班導師與我商量後，決定在學期初時，直接向全班明說我的特殊情形。 尤其是高二的那一年，好奇、有距離感、甚至在和我交談時的戰戰兢兢尤其明顯，與高一時的新生時期，同學對我的病名不知情時的態度相比，高二的同學面對我，彷彿在面對一顆未爆彈一般，剩下的就是同情的目光。 我還尚未在外人面前發作，同學們只知道，有一位罹患憂鬱症的同學與他們同班，但是他們不曾面對過這樣的情況。 「不要這樣啦，她以為我們在排擠她的話怎麼辦？」 我同時還能看見向我飄來的目光。 雖然沒聽見完整的對話，但便足以說明了人對於未知的偏見，而偏見的消弭也需要經驗和時間。 如果可以，當你們身邊出現了需要長久相處的特殊族群時，不要讓同情取代了真正的尊重。每個人都有自己的難處和辛苦，只是形式和程度各異。 如果你不知道怎麼面對與我們相處的課題：答案非常的單純，我們事實上與普通人無異，只是多了些困難。 最後望紛擾與雜亂的心，能夠找到自己的依歸與平靜。 如果你喜歡R0 Leila的文章，歡迎追蹤、分享我的帳號。 Instagram: https://instagram.com/r0_telepathy?igshid=YmMyMTA2M2Y=

有專業指導的台南健身會館台南仁德健身中心深呼吸運動會館東仁館

夏季天氣熱，午後也容易下雨，就不一定能做戶外運動，如果這時還是要動一動的話，健身中心或是健身會館就是最好選擇了，所以這次就來分享這家台南健身中心深呼吸運動會館，目前場館分別有東仁館、安平館、海安館、永康館跟安南館。以我這次去運動，並請館內健身教練指導的深呼吸運動會館東仁館來說，裡面有超過百項健身器材可以使用，也有提供團體課程，同時停車也相當方便呢！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #深呼吸運動會館東仁館 #深呼吸運動會館 #台南健身中心 #台南健身房 #台南健身 #hardaway生活筆記

（啊心聲）你有沒有想過你的人生是從甚麼時候開始不一樣的？

你有沒有想過...你的人生從甚麼時候變得不一樣？ 以我為例，我從國小到大學都是團體中的開心果，領導腳色！若要說的話就是～體育股長、康樂股長、團康、甚至揪團都是我先發號士令～ 但出了社會，被社會無情的鐵拳狠狠揍了幾次後我個性開始變得很安靜、不喜歡變成鎂光燈下的主角，甚至有時候同事約團我都會委婉拒絕！畏畏諾諾的，即使在當時受到上司的鹹豬手也不敢吭一聲響，而最後我的勇氣就是提離職！ 慢慢地很多不該屬於我的責任或職務範圍都開始被丟包在我身上，我只能無奈....然後把工作帶回家慢慢處理，有時候被上司或老闆刁難，雖然幹罵在心裡但回家我只能默默地躲在棉被裡哭泣，我開始覺得我不被需要、沒有價值，隨時可以被取代，甚至覺得沒有人真心愛戴我..... 「誰都救不了我」「我不配活著」「這世界根本沒有神」 種種負面的情緒像病毒般蔓延死咬著心臟、皮膚、肺部直到把我這個「人」吞噬殆盡，我的所有相關畫作都是雜亂無章、灰色黑色甚至血色！我不知道我除了畫圖還可以幹嘛？好笑的是，根本沒有人在乎我的圖是否好看、是否喜歡？ 之後有人出手慢慢地帶我出來，帶我離開當時的環境！也讓我接觸了信仰，我才知道原來我可以呼喊求救、我可以用我自己的雙手打擊黑暗的自己！我可以翻轉內心的負面思維，逐漸的控制了自己負面情緒病毒繼續擴散，甚至覺察到內心的一點一滴，我學著樂觀面對任何事情，學著在任何決定前深思熟慮，學著即使眼前的困難真的很難但依舊可以給自己時間慢慢跨過去！若方法不對，沒關係！再來一次！ 學會感恩吧！這點真的很重要，人張開眼睛的一剎那間就開始受到天地萬物的恩惠！所以在睡前感謝一天所遇見的任何人事物、感謝老天給予困難讓你學會去挑戰並且思考還有反省！你知道嗎？ 聽說宇宙給你的困難，都是你可以跨越的！ 學會多去讀點書吧！這點也很重要，一本書等於一個人的經歷過程跟成功！我們可以花少少的時間就去身歷其境的體驗他人的人生成功，再轉成自己的知識跟思維，這不是太棒了嗎？學會疼惜愛自己吧！這點絕對重要，你就是你自己的主人，這世界上你應該比誰都更愛你自己，為自己自私一點沒有甚麼不對！該休息就休息、該歡樂就放肆去瘋狂、該釋放情緒就好好大哭吧！沒有人會在意你流淚，他們只是看著！但你必須疼惜妳自己所流下的眼淚.... 最後，我很感謝我的老公在我谷底時依舊陪著我也慢慢牽我走出那深深冰冷的海底，也感謝信仰！讓我知道我是被天地疼愛著，讓我這麼驕傲的！ 我或許不是最好，但我一定會努力成為最好！因為我愛著我自己。 哈囉哈囉~我是一名遊走在現實與幻想的創作者，我的夢想需要被看見! 若你願意支持我~歡迎點擊下方連結，觀看我、支持我哦!感謝妳嘿!! https://www.pixiv.net/users/11464943 → Pixiv https://www.instagram.com/varnis_ze/ → IG https://www.pinterest.com/tina7944520/%E7%A5%9E%E7%95%AB/ → Pinterest https://portaly.cc/varniskid/contact →portaly https://store.line.me/stickershop/product/12656511 →LINE貼圖 喜歡的話歡迎用銅板價，購買貼圖唷！

韓網熱議！2022年4首最紅舞蹈，IVE《LOVE DIVE》、NewJeans《Hype Boy》都上榜，你的選擇是？

不知不覺2022年也來到尾聲～今年可說是韓流舞蹈大爆發的一年！不僅有各大新人女團出道音源霸榜多日，更是連舞蹈都讓人印象深刻，全世界的粉絲們都紛紛跟著在網路上發起舞蹈挑戰跟拍攝影片呢！近日theqoo一篇貼文也討論到4首「2022年最紅舞蹈」，快一起來看看有哪些大紅歌曲舞蹈吧！ 1、IVE-《LOVE DIVE》 第一首想必就是今年橫掃各大音源的歌曲《LOVE DIVE》！IVE為2021年由韓國STARSHIP娛樂推出的新人女團，光是出道曲《ELEVEN》就大受好評，後續更是一連推出《LOVE DIVE》、《After LIKE》達成三連發的好成績！《LOVE DIVE》舞蹈中最讓人印象深刻的段落想必就是「Narcissistic, my god, I love it」還有「넌 내게로, 난 네게로, 숨 참고 love dive」（你看向我，我看向你，屏住呼吸 love dive）所搭配的手勢了！ 2、NewJeans-《Hype Boy》 第二首可以說是2022年引領韓國爆發「Y2K」風潮的歌曲了～是由2022年HYBE子公司ADOR於2022年7月推出的女子音樂組合NewJeans所推出的歌曲《Hype Boy》！副歌的「Cause I know what you like boy (ah-ah)You're my chemical hype boy (ah-ah)」段落所搭配的手部繞圈跟律動真的讓人看了一眼難忘～海內外都有非常多舞團或粉絲cover這首歌曲，甚至連活動中的偶像團體成員、大勢演員們都經常跳起這首歌，可說是今年人氣最紅的歌曲無誤！ （圖片來源：YouTube ＠HYBE LABELS） （圖片來源：YouTube ＠HYBE LABELS） 3、ZICO-《새삥（New Thing）》 接下來這首可說是各大舞者和男團成員的最愛曲！相信有在追《Street Man Fighter》（街頭男戰士）的朋友們都知道這首《새삥（New Thing）》吧～這首大勢歌曲為歌手ZICO創作，而在作為SMF的任務曲目時，參賽舞團《We Dem Boyz團長VATA編出了一連串帥氣的動作，也讓這首歌曲和舞蹈大爆紅，更是連大勢男女團偶像都紛紛發起舞蹈影片跳這首歌～就連ZICO本人也在2022 MAMA表演時大秀此段舞蹈呢！ 4、(G)I-DLE-《Tomboy》 最後一首是由女團(G)I-DLE於2022年發布的歌曲《Tomboy》！其中歌詞非常有趣、曲風多變，到副歌段落時甚至還出現了消音的「Yeah, I'm fu- tomboy 」，同時搭配上吐舌頭的動作，也讓不少人表示看這段舞蹈跟歌詞時覺得印象深刻！ （圖片來源：YouTube ＠(G)I-DLE (여자)아이들 (Official YouTube Channel)） 以上就是4首「2022年最紅舞蹈」整理啦～不得不說這四首真的是勢均力敵，難以選出哪首才是最紅的啊！想必大家也都同意這個名單吧～期待明年各團也能繼續帶給我們更多變又洗腦的舞蹈！ #泡菜精選 #泡菜追星 #2022舞蹈 #2022韓團 #2022韓文歌 #2022舞蹈推薦 #IVE #LOVEDIVE #韓國y2k #NEWJEANS #GIDLE #y2k #ZICO #Tomboy #HypeBoy #NewThing #音源 #韓國音源 #韓國歌曲

❤️親愛的，告訴自己 害怕並不屬於我

🌹12月的第14天。1215。 親愛的 生活的變化持續運轉著 正因為永恆的不變是改變 所以 什麼都不必害怕不必恐懼 因為那不屬於我們 我們只會屬於當下的自己 將自己回歸於自身的力量吧✨ 深呼吸 大聲說 害怕並不屬於我 但我屬於我自己。 🙂 1215的Vicky 會陪你到你愛上自己的靈魂為止🌹 🌹讓我們一起好好的 享受愛🌹 🌹我愛 故我在🌹 🙏🏻一切如是 Namaste.🙏🏻 ------------------------------🌱 ❤️我是金錢靈氣療癒導師-Vicky✨ 🌟金錢豐盛系列✨ 🌟金錢靈氣療癒證照班-熱烈報名中 【小班個人授課-歡迎私訊預約 LINE : v_heart520 】 【2/17 團體課報名網址】：https://www.beclass.com/rid=2748cc56380c02ebef59 🌟金錢靈氣療癒服務體驗-特惠中333+贈一週加持😍。✨ 歡迎接收宇宙給你的金流 ❤️LINE: 【v_heart520】 ❤️此外-個人式情緒療癒-開放預約。 ❤️3個月的陪伴療癒協助你達成理想人生。✨

加拿大🇨🇦｜2023 打工度假簽證申請全攻略｜PART 2 中籤申請簽證流程

RB Dance Company~創意流行舞蹈表演團體︱不一樣的踢踏舞~

最近看到一個不錯的表演團體是來自法國的 RB Dance Company ，不知道大家會不會看踢踏舞表演，以前只知道踢踏舞是愛爾蘭來的，那時愛爾蘭踢踏舞王Michael Flatley精湛的表演十分火紅，印象最深刻的是火焰之舞的表演，每個人的腳下功夫都很厲害，搭配一些情境故事結合的表演內容十分豐富，身邊的朋友為此還想特地去學踢踏舞；而最近看到的這個表演團體 RB Dance Company 其表演方式不單單只有踢踏舞還結合了現代流行爵士舞等多元創意結合之表演方式， RB Dance Company 是由 ROMAIN RACHLINE BORGEAUD 成立的舞蹈表演團體，其本身為藝術總監之外也身兼製片人&編舞。 跟大家分享 RB Dance Company 不錯的精彩表演~ 今年的表演也不錯~ 看到大家聊到踢踏聲，補放上這款有明顯踢踏聲的表演~(❛◡❛✿) 表演團體資訊👇👇👇 RB Dance Company 官方網站 : ( 點我 ) FECEBOOK 臉書粉絲專頁 : ( 點我 ) 法國舞蹈團體RB Dance Company爵士舞踢踏舞ROMAIN RACHLINE BORGEAUD流行舞蹈表演現代爵士舞蹈流行爵士舞

✨允許讓自己得到一份完整的愛

🌹12月的第13天。1214。 生活中 最難受的不是誰讓我們難受⋯ 而是我們選擇讓自己難受⋯ 所以難過的不是別人對我們失望⋯ 是我們對自己失望⋯ 親愛的 我不管現在的到底是怎麼了⋯ 能否讓我帶著你 深呼吸 然後勇敢的說：「我愛你 我永遠愛你 我自己。」 你會發現， 再苦，那個自己陪著你苦、你笑、你難過。 這樣的自己， 允許得到一份完整的愛❤️ 而那份愛， 必須我們先能給得起自己❤️ 1214的Vicky 會堅持陪伴你直至你愛上自己的靈魂為止🌹 你不是孤單的🌹 🌹讓我們一起好好的 享受愛🌹 🌹我愛 故我在🌹 🙏🏻一切如是 Namaste.🙏🏻 ------------------------------🌱 ❤️我是金錢靈氣療癒導師-Vicky✨ 🌟金錢豐盛系列✨ 🌟金錢靈氣療癒證照班-熱烈報名中 【小班個人授課-歡迎私訊預約 LINE : v_heart520 】 【2/17 團體課報名網址】：https://www.beclass.com/rid=2748cc56380c02ebef59 🌟金錢靈氣療癒服務體驗-特惠中333+贈一週加持😍。✨ 歡迎接收宇宙給你的金流 ❤️LINE: 【v_heart520】 ❤️此外-個人式情緒療癒-開放預約。 ❤️3個月的陪伴療癒協助你達成理想人生。✨

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🌹今天我們一起把心變大吧

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跌倒了又怎麼樣？《女優，摔吧！》

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Leila故事：求學時期的罹病經驗

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（啊心聲）你有沒有想過你的人生是從甚麼時候開始不一樣的？

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