如同小天后泰勒絲一般的存在！致所有在朋友中扮演「老媽角色」的人，好友圈就是需要熱情又有條理的你

總在群體裡面給予建議、分析大家的戀愛煩惱、旅行時檢查大家東西都帶了沒、制定行程表或隨身攜帶面紙與藥品，甚至在去夜店都在照顧喝掛的同行友人…雖然有些累，但就是無法放著大家不管。如果你也有常做這些事，想必你也是群體中的「老媽」角色，嘿，先別急著否認這個差事和頭銜，這可是每個團體中不可或缺的重要人員。這個角色可是一個朋友群中的核心人物，沒有他，很多局都辦不成阿！（如果你就是這號人物，還不快跟死黨們炫耀一下自己平常優秀～） 你參與好友們每個人生重要時刻。 生日、結婚或升官，即使在異地也要來個遠端祝福，更感人的是直接買機票飛去！ 你知道每個朋友最喜愛的東西。 A想要的生日禮物、T喜愛的顏色、C最愛的時尚單品，什麼都難不倒你。 你常常擔心你的朋友們。 他們有平安回到家嗎？吃的飽嗎？「W上次說他感冒，不知道好了沒？還是我帶個蜂蜜水給她好了。」 你能化解朋友之間的紛爭。 最強和事佬就是你！吵架的兩人看到是你勸架，都不會再多說什麼，因為你就是公信力的代表。 看完後有沒有發現～身邊有這樣的他有多重要？ ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://www.popsugar.com/

桃園中壢最專業的健身天堂-中壢後站龍岡健行科大附近運動吧體能空間，有一對一健身教練及多樣化小班團課、收費透明平實的健身房

注重健康、想好好運動卻不曉得該如何選擇合適的健身房？運動吧體能空間是桃園中壢評價很好的專業健身房，在健行科大及桃園廣豐新天地都有分店，運動吧體能空間中壢店離中壢火車站後站不遠，雖然不是大型連鎖健身品牌但裡面的設備齊全，除了一對一私人教練課之外還提供有瑜伽提斯、空中瑜伽、TRX、燃脂拳擊、滑板、跳床…之類肌力、心肺、伸展方面的多元團體課程，也開放場館單次自主運動，只收課費且不胡亂推銷，專業場地及教學、便利的位置吸引了眾多健身愛好者的青睞，有不少老師、上班族會固定去運動。 常出沒附近的女性友人就有固定到那邊上課，聊天時得知：新朋友預約教練課可享免費的教練檢測一次，或是以300元體驗價試上團體課，打算去龍岡訪友的我決定提前透過官方LINE和教練約，做一下體能動作檢測、聽取飲食營養建議，也順便看一下環境和教學。 桃園市中壢區龍岡路二段6號的運動吧體能空間中壢店，鄰近健行科大，旁邊有 經過中壢公車站的112南、115A 、5008經龍岡...等多路桃園客運停靠的 「健行科技大學」站牌，搭機捷或高鐵到高鐵桃園站至出口5號搭乘高鐵快捷公車170、到中壢轉公車，或是搭台鐵到中壢火車站後，從後站出口由健行路直線步行約12分鐘就能抵達。 附近也有健行科大地下停車場、uTagGo 力揚中北健行站可停車，想搭車、開車、騎車去都很方便。 運動吧體能空間創辦人本身就是本科畢業的、曾在大型的連鎖健身房工作過，做了大概六、七年後，想給運動愛好者一個舒適、無壓力的運動空間，就創辦了運動吧體能空間。 運動吧體能空間已經開業五年，累積了不少在地好口碑，目前運動吧體能空間目前有兩間分店，除了鄰近中壢後火車站體育園區的中壢店之外，在八德、大湳交界的廣豐新天地附近也開了桃園店。 之前參觀過許多非連鎖的小型健身房，大部分的器材都比較短缺、頂多就是深蹲架和自主重量訓練的相關器材而已。 但進入運動吧體能空間發現：裡面也有對許多可針對不同部位訓練的固定式器材，器材的狀況維持得很好、而且還不用排隊排很久才能用到喔！ 場館以課程為主，有許多小班體態調整團課、小班肌力團課，也有一對一教練課程。運動吧體能空間只要是安排團課的時間有人報名都會開課，即使當日因天氣不佳、就算只來一人，老師們也會盡責地進行教學。 運動吧體能空間的場館很乾淨明亮，除了交通方便、環境舒適、器材設備齊全之外，出入的人也比連鎖健身房單純上許多，也有多樣化的小班團課可選，能與其他運動愛好者互相鼓勵和支持，也讓學習過程更具有挑戰性和動力。 當天我有注意到：雖然接近健行科大，但去運動的很多都是二十七、八歲以上的族群為主、反而學生的比例比我想像中少，蠻多是附近的住戶或女性上班族，而且因為附近還有林森國小、中壢國中…等學校，所以也有不少老師會來運動。 這邊是親子友善的運動場館，除了一樓是以固定式器材跟開放式器材為主的重量訓練區，二樓的話還有可做各種體適能訓練的多功能草皮區，團體課主要會在二樓上。 場館裡面有三位駐館教練輪班之外，每天還有配合的老師老師來上課。 因為運動教學需要專業度，他們的教練每一個人最少一定要有一張國際認證的證照、重量訓練的證照，不是只要願意教課就進得來的，而且內部還會有不定期辦一些進修訓練及教學分享，有嚴謹的篩選機制，後續也有辦師資培育課程喔！ 因為運動器材齊全，為了讓運動能更融入生活，運動吧體能空間也提供單次運動，單次自主運動收費120元，在不影響現場老師跟教練上課的前提下，所有器材都能使用。 櫃台有除了當月課表之外還有清楚標示的價目表，收費很透明，透過LINE預約時若想要了解價格、館方也會清楚告知，而且他們單純只收課費，沒有什麼年費、入會費、月費或清潔費的額外費用，付款方式接受現金跟轉帳。 教練請我先填寫表格、並詢問平常的作息和運動，我除了希望可以再瘦一點之外還希望膝蓋能夠更有力，在溝通運動需求後便進行測量InBody。 運動教練透過InBody測量可以獲得體重、體脂肪、肌肉量…之類的詳細數據，進而更準確地了解學員的身體狀況和健康狀態，也能幫助教練制定出更有效率的訓練計劃。 裡面的教練每個都很有耐心也很有經驗，所以各自有不少忠實支持者。像當天教我的Lance雖然看起來年紀輕輕，但其實已經有多年教學經驗，是很擅長肌耐力訓練的運動教練。 教練第一個測試是要我將手打直高舉健身桿再進行深蹲，因為這種雙手舉高的深蹲需要很好的活動度和穩定度，透過這動作可以判斷腳踝、髖關節活動度及腰椎穩定度如何。 像我做的時候會身體前傾、腳尖往外開，不只肩關節活動度有受限，動作控制能力其實也不是很好。 第二個測試動作是：把健身桿背在肩胛骨上，腰挺直後一隻腳站著、另一隻腳往前單腳跨過健身帶做的欄桿，輕點後收回來，站立的重心要放在支撐腳那邊 做這個測試時，因為我髖部柔軟度不好、支撐腳也不夠力，所以跨欄的時候腳要繞圈才有辦法跨出去，而我之前根本沒察覺我自己的髖部柔軟度不好！ 之後的測試拿一根桿子貼在背後，桿子要保持與後腦勺、上背部、屁股三點接觸，單腳踩著、另一隻腳掂著，支撐腳向上發力站起。 因為我膝蓋實在太沒力了，即使有教練在旁邊保護，但這動作我怎麼都做不起來耶！ 我以往上教練課時，教練頂多是要我做幾個簡單動作來測試我的動作哪裡有問題，很少做那麼精細的檢測，這裡的教練真的是細心又很專業！ 教練之後請我把手放在紙上、幫忙畫出手掌的長度，讓我超好奇是要做什麼？聽解釋後才知：原來是跟之後要做的肩部活動度測試有關。 教練讓我腰挺直且雙手握拳放背後、上下手背交叉之後努力靠近，間距小於一個手掌長度的才算及格。 做測試後發現：我右手OK、左手不行，多年前曾受傷過的左手胛骨周遭肌肉太僵硬、所以做不到。 之後做直膝抬腿的測試，教練幫我壓住一腳、另一腳腳尖勾起來向上抬腿，這動作是要測試髖關節、骨盆周邊肌肉的柔軟度。 教練先示範雙手放胸口旁邊，手臂撐起時維持跟地板垂直，肩膀往後夾緊、核心用力的狀況下來做伏地挺身。 之前曾遇過教練課的教練口語表達能力差、動作講解聽不大懂，而運動吧的教練教學解說淺顯易懂且會幫忙調整肢體動作，所以能快速理解該怎樣調整自己的動作。 在做伏地挺身時要保持身體在一條直線上，這姿勢需要腹部肌肉及上肢配合做等長收縮，身體向前屈時也要避免骨盆向後傾、須維持骨盆中立，下背部和尾骨也很重要，所以教練就透過伏地挺身的動作來檢測我核心的穩定。 另一個測試是：膝蓋跪在骨盆的正下方，不要拱背、也不能凹腰，在維持核心收緊的狀況下一手往前伸直另一邊對稱的腳往後伸，手、腳、身體保持一直線且兩側交替做，手腳要同時去、同時回。 教練透過這樣的動作來觀察我背部肌群、核心肌群及臀部肌群的發力狀況，查看我對核心及髖關節的控制度如何。 教練設計了五、六個簡易的運動來測試我的功能性動作、活動度和核心穩定度，不同的項目還會依照做出的動作程度給分，所有的總分加總後我是差一分才及格。 討論時教練有提到：我活動度跟核心穩定度還可以，但髖關節的柔軟度不好、膝蓋的力量也不夠。 因為髖關節柔軟度不好、膝蓋無力除了會影響運動表現，也很容易對日常生活動作造成困擾，所以教練有再請我做了個更進階的旋轉穩定度測試，希望幫我把有狀況的部位跟原因更精準的抓出，這樣也會更方便訂定之後運動訓練的方向。 因為我髖關節活動度不好，做動作時很容易讓膝關節代替髖關節做出動作，代償久了後就容易產生一些問題，所以教練有教我做一些簡易的伸展、來幫忙放鬆我緊繃的髖關節肌群。 之後教練拿一根桿子讓我貼在背後，向前45度敬禮但不彎腰之後再起身，在屈髖、屈膝時桿子要保持與後腦勺、背部、臀部緊貼，且維持髖動、腰不動，通過雙腳將力量放在地面上，透過臀部和肩膀同時啟動、將自己推離地面。 我們日常生活中常需要以站立的方式提起固定的東西，例如父母需彎腰抱小孩、我們很長彎腰拿包裹或撿東西，如果這些狀況如果是拱背做的，時間久後就很容易腰痛，所以平常要訓練將豎脊肌的力量且跟脊椎平行，下背部維持堅挺也能會減少腰痛的情況出現。 因為我直膝抬腿時無法感覺到髖部及臀肌用力，只有感覺到大腿的緊繃感，所以教練幫我壓兩腳、輪流作兩邊下肢的被動式伸展。 教練幫忙壓下肢，幫我做臀部、髖部的被動式伸展，壓的時候雖然有些疼痛感，但筋膜和肌肉放鬆後感覺動作都變得更加順暢。 之前因為左邊的膝蓋不夠力、很容易重心失衡，做過被動式伸展後，再重作之前做的一些動作，感覺動作也變得較標準了些，脊椎有一定的穩定度。屈曲膝蓋、屈曲髖關節時，較能挺直腰背也維持核心穩定。 教練讓我單手扶深蹲架做單腳站立、另一腳抬起往後踢，屁股推出去後再收回站直，做過被動式伸展後再動作時，就較能感受到臀部緊繃及發力了。 教練之後再讓我單手拿啞鈴加強訓練強度，發力站起時要伸展臀部、髖關節，讓腿部及臀部的力量能順利傳導至上半身。 維持正確的動作去拿重物才不會傷害腰部的肌群，這樣的重量訓練能強化身體、避免錯誤姿勢而產生的疼痛。 現代人因長時間坐著打電腦，肩頸肌肉緊繃、無力就很容易圓肩，所以最後的空檔教練以固定式器材幫忙訓練肩胛骨。 這台坐式平行拉背訓練器可調整重量及手伸的長度，身體往前靠著時肚子還是要出力。 做的時候手不能往外打太開，肩膀要跟手一起帶著重量往後縮緊、夾緊，肩膀要跟手往前伸長時也要一起動作。肩胛骨常保持穩定往後收回的力氣，較不會出現看起來臃腫顯胖的圓肩了。 事後教練有針對我的狀況說明該加強的訓練，除了之後課程的設計方向，也有建議平常能在家作的簡易運動。 我是第一次遇到私人教練課程有那麼詳細的動作評估，我覺得：這種課前的動作評估就像治療前的健檢一樣重要，做仔細的檢測能幫助教練更了解學員的身體狀況、運動能力和潛在風險，有助於制定合適的訓練計劃。教練可以提早發現可能的問題，預防運動傷害，也能更有效地幫助學員來達成健身目標。 之前參觀過一些小型的健身工作室，雖然出入較單純但小班團課很少，大多都是以自由重訓、小班機肌力訓練為主，而運動吧體能空間除了一對一教練課之外，還有許多好玩的小班團課喔！ 不管是要上有氧的、訓練肌力或伸展運動都有多元的團體課程可選，除了瑜伽提斯、空中瑜伽、TRX、燃脂拳擊…這些很受歡迎的團體課程外，連這幾年很夯的跳床、滑板也有開小班團課喔！ 運動吧體能空間除了比大型連鎖健身房出入較單純之外，還能享受小型健身房的隱私和良好設備維護的優勢，而且不僅提供私人教練課程，還有多樣化的小班制教學，讓學員能享受更舒適、高效的健身體驗。 對了，運動吧體能空間5月份有推出母親節優惠活動，超級好康的啦！ 4／15～5／25有提供三種優惠 優惠1：私人教練滿萬折千 優惠2：小班團體課程滿千折百 優惠3：前二個方案，課程效期內贈送場館自主運動 中壢龍岡運動吧體能空間的收費平實、沒有額外的隱藏費用也不會亂推銷，裡面無論是基本的有氧設備還是專業的重訓設備都很齊全，能夠滿足不同學員的需求。不需排很久的隊去等待使用器材、也不像大型連鎖健身房那麼擁擠，專業細心的教練還能提供更細緻的指導教學，來確保學員的訓練效果。讓人能享受到更自在、專業的健身體驗。 不管是想要教練依個人需求單人指導或是能互相交流學習的小班團課，希望在舒適的環境中以專業的訓練達到健身目標，中壢龍岡運動吧體能空間絕對是不能錯過的好選擇喔！ 運動吧體能空間 中壢店：桃園市中壢區龍岡路二段6號（近健行科大） 電話：03-458-5553 營業時間：週一~週五9:00~22:00，週六9:00~16:30(週日未營業) 桃園店：桃園市桃園區永福西街101號（近廣豐新天地） 電話：03-363-2384 運動吧體能空間IG：@exercisebox

你以為粉紅色只有女生可以駕馭嗎？粉紅色大衣穿在歐巴身上也毫無違和感啊

去年的大勢粉紅色不但讓女孩敗了超多單品，像是粉紅色大衣、寬褲等等，也不少飾品網粉色系的方向跑，但是粉紅色絕對不是女孩的專利，當歐爸們穿上粉色系也是意外的match喔 徐康俊 花美男碰上粉紅色就是毫無疑問的非常適合啊！身材高挑的徐康俊穿這種長版大衣真的是會迷倒一群少女耶 李東旭 成熟男人李東旭穿起粉色外套也不奇怪，把瀏海放下來的他多了一種溫柔的暖男氣息，和意氣風發的總裁完全不同感覺 洪宗玄 花美男+1，找這種男星代言女生的商品真的超高招！根本要女生全部掏出荷包才甘願，話說他的臉也太俊俏了吧 伯賢 雖然整個團體都是統一服裝，但是伯賢看起來就是特別適合粉紅色，可能是長相比較可愛，完全很中少女的胃啊 朴寶劍 屋哩寶劍可是嘗試過很多次粉色系的穿搭！真的覺得粉紅色應該是他的最愛吧，不管是私服或是在節目上都不能放過可以穿上粉色套裝的機會啊 李玹雨 雙胞胎李玹雨一樣很適合粉紅色，表情真的看起來太委屈了好想要一把抓過來抱一抱啊！簡單俐落的剪裁跟他的身材也很合呢 希澈 花美男始祖絕對也是完全不奇怪啊！不管什麼穿搭都能駕馭的希澈也是讓粉絲超愛他的大原因，真的很喜歡他散發出來的自信感 昌珉 東方神起除了在舞台上展現很man的一面，其實私下也是個暖男來著的！其實昌珉穿起粉紅色大衣馬上變成鄰家少男啊，完全沒有距離感 GD 早就開啟男星的粉紅色系穿搭的GD怎麼可以不提到他呢！不管是舞台妝扮還是私服穿搭都常常用粉色來點綴的他，真的是時尚走在超前面啊 ​（圖片來源: Google/Naver） 看完有沒有被歐巴們的粉紅色大衣狠狠地燒了一把大火啊！別擔心，今年春夏還是會繼續流行下去的，不要漏掉粉色系單品囉 資料來源： 整理報導

2013年日本動畫｜兄弟鬥爭ブラザーズ コンフリクト｜聲優陣容豪華到炸裂｜11個哥哥2個弟弟｜偽骨科的狂歡

起因在推特上被一張「這是什麼神仙策畫想出來的聲優陣容」被震驚到，於是在半天之內把12集動畫+0.5集OVA飆完，現在正在思考要買數位板還是日亞買實體卡帶遊戲的人類，由於遊戲本身「目前尚未有中文版」，拜託傑仕登大大、GSE大大，看看這部陳年老作品吧！而且這個故事「男角們有設定西元出生年」，對於各位資深少女們十分友善。基本上資料取維基百科+官網，O社你還是可以有頂級配置的年代！拿出來！ 更可怕的是2025年還可以辦15週年物販，遊戲在哪裡？中文化在哪裡？代購在哪裡？ 日文官網 差一個岸尾大輔就可以辦「大輔祭」了（平川、小野、浪川、岸尾）大輔，製作組你出來，是經費不夠了嗎？為什麼不再一個大輔？ 這個聲優陣容放到現在依然是相當炸裂的存在。想玩遊戲的話日本老任eshop有遊戲，或者日亞買遊戲卡帶，發現二手片沒有比較便宜。小說的話電子書有中文版（謝謝你台灣角川），動畫的話善用搜尋功能。朋友推薦角色歌曲，但沒有被戳到。 長男 雅臣 （據說遊戲是官配）但在動畫存在感近乎0。 朝日奈雅臣（朝日奈 雅臣（あさひな まさおみ），聲：興津和幸）出生日期：1979年4月24日(31歲~33歲) 血型：O型 職業：小兒科醫師 身高：179cm 朝日奈家長男。褐色短捲髮。待人親切。性格溫柔喜歡小孩子，是個口碑很好的醫生。經常為小兒科病患準備糖果、貼紙與兔子玩偶讓他們開心。雖然是個醫生卻怕見血，有著天然呆的一面。對老么彌寵愛有加。 興津和幸之有印象的角色：《黑執事》文森・凡多姆海伍、《IDOLiSH7》大神萬里、《刀劍亂舞》蜂須賀虎徹、《冷然之天秤》猿子基史、《終遠的威爾修》安庫。 在動畫中的表現真的很少，少到根本無法聯想是官配哥，除了在梓生病的時候存在感有點高之外，動畫出場真的少，估計製作組中推他的人很少。 次男 右京 朝日奈右京（朝日奈 右京（あさひな うきょう），聲：平川大輔）出生日期：1981年12月3日(29歲~31歲) 血型：AB型 職業：律師 身高：182cm 朝日奈家次男。金髮碧眼，戴細框眼鏡，走英倫紳士風格。擅長料理，在家中擔任媽媽的角色。對於大家把焦點都轉向日向繪麻感到有些失落。一邊當律師同時操持家事又擔心著弟弟們的學習。性格認真有著死心眼的一面。 平川大輔之我有印象的角色：《School Days》伊藤誠、《戀與製作人》許墨、《Code:Realize系列》聖·日耳曼、《惡作劇之吻》入江直樹、《終遠的威爾修》璐卡。 動畫表現真的只像是「家務擔當」，負責做飯的帥哥，因為目前還在CR坑內，有種聖在陪我做飯的感覺。出場也算少，喜好純粹是以「平川是神」刷起來的。 三男 要 朝日奈要（朝日奈 要（あさひな かなめ），聲：諏訪部順一）出生日期：1983年5月28日(27歲~29歲)血型：O型職業：僧侶、男公關身高：185cm朝日奈家三男。 金髮。是兄弟們之中最受歡迎的一個。同時兼差男公關的和尚，在俱樂部「Club Buddha」以「要仁」的花名活躍。喜歡拈花惹草，擅長察言觀色。總是喜歡調戲日向繪麻，卻也疼愛著她。 諏訪部順一之我有印象的角色：《Code:Realize系列》亞伯拉罕·凡赫辛、《YURI!!!On ICE》維克多、《黑執事》葬儀社、《增血鬼果林》真紅煉、《吸血鬼騎士》架院曉、《夏目友人帳 》的場靜司。 動畫中以「油膩」佔據了版面，刷存在感的感覺類似哈利波特系列馬份出場其實不到20分鐘一樣的概念，基本上是個花和尚，至於「兄弟中最受歡迎的一個」我想是客群比較廣吧，為什麼不是當偶像的弟弟最受歡迎呢？不科學，這個太油了。想要聽諏少配一個正常的角色（不是軟飯、不油膩）真的有現實困難。 四男 光 朝日奈光（朝日奈 光（あさひな ひかる），聲：岡本信彥）出生日期：1984年8月1日(26歲~28歲) 血型：O型 職業：小說家 身高：175cm朝日奈家四男。 栗色長髮，外表如同女人，喜愛女裝。在小說11話中登場。職業是暗黑小說家，筆名「朝川光流」。為了進一步的了解犯人的心理，現時前往義大利潛入黑手黨。女裝是為了更好接近男性犯罪者才穿上的。不習慣冷氣房。觀察力和洞悉能力都很敏銳。 岡本信彥之我有印象的角色：《虔誠之花的晚鐘》楊、《9R.I.P.》魅ナミ、《夢色蛋糕師》樫野真、《學生會長是女僕》碓冰拓海、《元氣少女緣結神》瑞希、《3月的獅子》二海堂晴信、《梵諦岡奇蹟調查官》平賀·約瑟夫·庚、《舞動青春》兵藤清春、《冷然之天秤》鴻上滉、《堀與宮村》仙石翔、《百密一疏少女心》石動大我。 對於岡本信彥配音的角色，近年來我都是近而遠之，我真的很害怕RRRRR，岡本信彥+紅毛=有病到了極點。雖然他從前的角色很多戳在我的喜好點上，但近年來的越來越病，加上看過他的現場之後覺得他的粉絲好可怕，這個人還是離遠一點好了。聲音特色是會突然一個大轉變，嚇死寶寶那款。所有那個黑手黨部分，是去義大利開黑手黨「老鼠」當老大楊了嗎？岡本信彥？ 五男 椿 朝日奈椿（朝日奈 椿（あさひな つばき），聲：鈴村健一）出生日期：1985年12月31日(24歲~26歲) 血型：A型 職業：聲優 身高：176cm 朝日奈家五男。 銀白色頭髮遮住右眼。其左眼下方有顆淚痣。職業聲優，本身是動漫畫與遊戲的御宅族，因為嚮往喜歡的機器人動畫，高中畢業就進入聲優公司受訓。非常喜歡梓，常常和他形影不離。是個「妹控」，因為家中都是兄弟所以一直很希望有一個妹妹。性格灑脫喜歡惡作劇，經常和要戲弄比較純情的昴和侑介。 鈴村健一之我有印象的角色：《櫻蘭高校男公關部》常陸院光、《冷然之天秤》汀紫鶴、《幸運之杖系列》阿爾貝羅、 《異世界配信》 萬城トモセ。 聽到這個聲音就想到阿爾貝羅所以馬上自我攻略。三胞胎之同卵雙子塞給動畫組的錢一定比較多，他們的戲份多到炸裂，直接記住聲音及長相（對於當年在金色琴弦除了柚木長得特別不一樣外，全員搞混的人來說）。不只有角色介紹，提到他們的工作、還有賣腐。不過乙女遊戲裡雙胞胎得賣腐這得從櫻蘭高校男公關部說起啊常陸院光與馨雙胞胎兄弟。 六男 梓 朝日奈梓（朝日奈 梓（あさひな あずさ），聲：鳥海浩輔）出生日期：1985年12月31日(24歲~26歲 )血型：A型 職業：聲優 身高：176cm 朝日奈家六男。 和五男椿是同卵雙生。黑色頭髮遮住左眼，戴黑框眼鏡。其右眼下方有顆淚痣。在兄弟中跟椿關係最好，大學畢業後也追隨椿當起聲優，但業界評價中實力在椿之上（尤其指演技方面）。富有常識性格冷靜，是容易激動的椿的煞車器，但反而很少考慮自己的事，曾因工作太過勞累而昏倒。雖是凡事都能夠輕鬆應對的天才型，但是對任何事情都不能做得長久。 鳥海浩輔之我有印象的角色：《火影忍者》犬塚牙、《彩雲國物語》茶克洵、《百密一疏少女心》光森壹哉、《共鳴之吻》比嘉月彥。 這對雙生子一定塞了動畫組不少錢，甚至連梓腦膜炎的科普都做出來的，我的天啊（尖叫），總之，因為這位太普通正常了，配的角色沒有一個在我的好球帶，不過是挺多親友的推角。 七男 棗 朝日奈棗（朝日奈 棗（あさひな なつめ），聲：前野智昭）出生日期：1986年1月1日(23歲~25歲) 血型：A型 職業：在大型遊戲公司任職的上班族 身高：176cm 朝日奈家七男。 橙金色短髮。和椿跟梓是同胎但異卵生的三胞胎末子。嘴唇下方有顆痣。搬出家裡到遊戲公司上班，是繪麻喜歡的遊戲開發人員之一，因為椿刻意隱瞞，因此直到母親再婚當天才認識妹妹日向繪麻。對於繪麻時常展現身為哥哥關心的一面。學生時代是體育特優生但因故退出體壇，因此十分關注昴的籃球進展。重度路癡。非常喜愛貓，在自家公寓有飼養兩隻貓椿和梓。 前野智昭之我有印象的角色：《Code:Realize系列》亞森·魯邦、《在茜色世界與君詠唱》安倍晴明、《項圈×惡意》御國禮。 這個出現算多，而且畢竟是三胞胎之一，還是被瞞到最後一刻的可憐孩子（？）基本上是個好人，因為沒有住在公寓，所以比較能以旁觀者看待事情。恩但遊戲又是什麼表現呢？等玩了才知道。 八男 琉生 朝日奈琉生（朝日奈 琉生（あさひな るい），聲：武內健）出生日期：1989年2月22日(21歲~23歲) 血型：B型 職業：美容師 身高：174cm 朝日奈家八男。 米白色半長捲髮。獨樹一格的人氣美容師。時常發呆，不知道他在想些什麼。是法國混血。是除了繪麻以外，唯一可以和朱利對話的人。和朱利約定會保護繪麻。成立「小千保護協會」。實為兩歲時被美和從孤兒院帶回的養子，包括昴在內之後出生的弟弟們都對此不知情。 武內健之之我有印象的角色：無，發現他好像比較常出現在BL Drama。 算是我有好感的角色，如果玩到遊戲應該會想第二個攻略他，能聽得懂小動物說話、美髮師、心思細膩、非「真」兄弟群之一跟女主有共同點，可惜動畫戲分少，是不是也沒給動畫組錢（。 九男 昴 朝日奈昴（朝日奈 昴（あさひな すばる），聲：小野大輔）出生日期：1990年9月21日(20歲~22歲) 血型：O型 職業：大學生→職業籃球運動員 身高：183cm朝日奈家九男。 黑灰色短髮。就讀於私立明慈大學，是體育推薦入學的特優生，籃球部部員。性格直爽但純情，對女生完全沒有免疫力，在繪麻面前容易感到害羞，但也因此採取曖昧逃避的態度。後獲得九州職業籃球隊的邀請，在聽了日向繪麻的話後考慮加入。幼年很黏棗。 小野大輔之我有印象的角色：《黑執事》賽巴塞欽、《覆面系NOISE》悠埜佳斗、《名偵探柯南》伊織無我、《堀與宮村》堀京介。 這個角色設定完全長在厭惡點上，真玩會放在最後。 十男 祈織 朝日奈祈織（朝日奈 祈織（あさひな いおり），聲：浪川大輔）出生日期：1992年4月17日(18歲~20歲)血型：A型 職業：大學生 身高：175cm 朝日奈家十男。 灰色捲髮，頭頂有根呆毛。在私立名門教會學校「布萊特聖多麗亞學院」上學，是被附近幾所學校的女生所熟知的文武雙全的美男子。在女生裡有著很高的人氣，為人很紳士，對日向繪麻非常親切。特別愛護庭園的花，也時常會送花給日向繪麻。在2nd中拒絕了國立大學入學申請，進入私立城智大學就讀。 浪川大輔之我有印象的角色：《彩雲國物語》杜影月／陽月、《排球少年！！》及川徹、《Collar×Malice》笹塚尊、《異世界配信》茅ヶ裂マモル、《君與雪中希冀》錦次。 動畫中存在感只在自我介紹跟結尾說要搬家。 十一男 侑介 朝日奈侑介（朝日奈 侑介（あさひな ゆうすけ），聲：細谷佳正）出生日期：1994年3月31日(16歲~18歲) 血型：O型 職業：高中生→大學生 身高：174cm朝日奈家十一男。 紅色頭髮，脖子旁繫著兩條小辮子。和日向繪麻是同班同學。一年級時就對當初不同班的日向繪麻一見鍾情，也因為日向繪麻成為家人感到很混亂。雖然外表招搖但是性格硬朗，很有正義感。成績很糟，但2nd中高中畢業仍努力和繪麻一同考上了私立明慈大學的商學部。在2nd中已成為小千保護協會的其中一員。 細谷佳正之我有印象的角色：《YURI!!!On ICE》奧塔別克、《BUSTAFELLOWS》 Shu。 存在感算高，有種可愛忠犬感，看起來就乖孩子，經常被哥哥被弟弟欺負。傳說是日本人氣角，可能是年紀一樣吧！不過這個角色改觀我對紅髮的壞印象（點你呢岡本信彥），就也是想攻略角。 十二男 風斗 朝日奈風斗（朝日奈 風斗（あさひな ふうと），聲：KENN）出生日期：1995年7月7日(15歲~17歲)血型：B型職業：歌手身高：173cm → 176cm朝日奈家十二男。 栗色捲髮，配上黃色髮夾。中學三年級（2nd中升學入陽出高中），是人氣偶像團體「fortte」成員。藝名「朝倉風斗」。因為從小在演藝圈里活躍的關係，個性很成熟獨立。和外表不符的超級毒舌和惡劣，經常調戲繪麻。梓認為他在歌唱方面還不夠專精，目前志向於戲劇演出。 KENN之我有印象的角色：《遊戲王GX》遊城十代、《IDOLiSH7》四葉環。 嗆哥哥沒在客氣的偶像。會想開啟三個人也可以的結局的角色。 十三男 彌 朝日奈彌（朝日奈 弥（あさひな わたる），聲：梶裕貴）出生日期：2000年1月3日(10歲~12歲)血型：O型職業：小學生身高：143cm → 150cm朝日奈家十三男。 粉色短髮,外表十分可愛。「朝日奈家的良心」，天真無邪的小學生。家中最小的孩子，是個愛撒嬌的愛哭鬼。十分喜愛姊姊日向繪麻與長男雅臣，最重要的寶物是雅臣親手製的初代青色兔子布偶。2nd裡小學畢業後升入了名門·布萊特聖多麗亞學院學院初中部。成績很好，念書運動都喜歡，唯一不會游泳。 梶裕貴之我有印象的角色：《code:realize 系列》菲尼斯、《進擊的巨人》艾連、《冷然之天秤》尾崎隼人。 可愛正太，聽說可攻略（？）有點不科學吧⋯⋯ 寵物 朱利 無法參戰的朱利CV是神谷浩史喔⋯⋯這是一部什麼經費炸裂的存在啊⋯⋯ 動畫Repo 因為篇幅關係（12.5集，一集大概18分鐘），主軸圍繞在同卵雙子跟昴，還有同班的侑介，帶到一點棗跟風斗，其他人「像是湊人數」，琉生靠著跟朱利溝通拉到版面，其他真的不好說，所以（。還記得早年的很多動畫是乙遊推廣嗎？或是有改成乙遊。（恨當時年紀小）金色琴弦、吸血鬼騎士、櫻蘭高校男公關部，O社啊，看看長大的我們，已經可以收割了！

想問大家有沒有雖然不紅但有實力的韓國團體？

快進來參考大家怎麼拍！用自拍神器豐富妳的生活，拍出不求人也能有超廣角效果的美美照！

有了自拍棒這發明真的是太棒了，拍照可以不求人，更適合團體、出遊照，完全方便！如果鏡頭再加上魚眼或廣角，效果更是強大。就用自拍神器拍照，記錄下這每一個美好的moments！快看看下面這些照片，原來自拍棒拍出的照片效果這麼好，快和朋友一起拍出這些美美的照片吧！ ​（圖片來源: www.pinterest.com） 去東南亞渡假時，用自拍神器和大象一起合影，怎麼拍都好看！ ​（圖片來源: www.pinterest.com） 湖上活動拍照不求人，快和好姊妹一起出遊拍照。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 驚險刺激的跳水時刻，當然要好好記錄下來，那就使用自拍神器吧。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 情侶出遊拍閃照不求人！當然也不必害羞，就大方地拍吧！超美的。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 水上活動用自拍神器也好方便，大家都可以入鏡。不過注意安全還是要擺第一，也要乖乖遵守各遊樂景點的規定！ ​（圖片來源: www.pinterest.com） 乘著熱氣球翱翔，這view超棒，好美！不過還是要注意安全。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 跟狗狗的美好悠閒時光。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 這張好威，太強大了。大家都入鏡了，很好！ ​（圖片來源: www.pinterest.com） 發自內心覺得自拍神器真是好東西！ ​（圖片來源: www.pinterest.com） 朋友們出遊拍照的最佳好夥伴！ ​（圖片來源: www.pinterest.com） 這張太……，大家還是乖乖在平地拍比較好。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 就連敏鎬歐巴也愛用自拍神器，好俏皮！ ​（圖片來源: www.dramafever.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） 自己一個人也能和自拍神器玩得很開心，還能賣萌，拍出張張美到像拍韓劇的劇照！快用自拍神器豐富生活美一刻！每張都超美的。 資料來源： 整理報導

2025韓國濟州住宿攻略｜必收藏的 Top 5 濟州飯店推薦，近機場的豪華海景飯店/高CP值景觀青旅，家庭旅行一定要看的

韓國濟州島有著迷人的火山海島風情，吸引了很多遊客想來親自感受壯麗的自然景觀帶來的震撼！今天 AsiaYo 幫你整理了 5 間絕對不能錯過的濟州島住宿推薦，有鄰近機場或商店街的豪華飯店，或是價格超甜還能欣賞海景的青年旅館，今年的韓國自由行還沒想好要住哪裡的朋友，快來看有哪些超搶手的飯店推薦，幫自己規劃一場完美的濟州之旅吧😆 🏝️ 韓國濟州豪華星級飯店推薦 ⛵ 麗晶海濱飯店 位在海邊的麗晶海濱飯店交通購物都超方便，躺在房間就可以輕鬆欣賞海天一線的景色！而且附近的東門市場或七星路商圈都在走路可以抵達的範圍，飯店距離濟州機場也只有幾分鐘的車程，根本就是完美的濟州住宿選擇！ 👍加分服務 行李寄放、免費WiFi、兒童戲水池、中文前台 📍附近地標：龍頭岩 - 1.36 公里、濟州國際機場 - 3.14 公里 🛎️立即預訂：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 Grand Josun Jeju Grand Josun Jeju飯店的房型選擇太豐富啦！不管是想要看山景、海景，或是悠閒的坐在花園享受愜意的下午茶時光，通通讓你自己選！如果是親子旅遊的朋友，還有風格可愛的家庭主題房可以選擇哦！ 👍加分服務 行李寄放、免費WiFi、兒童戲水池、健身房、三溫暖 📍附近地標：濟州泰迪熊博物館 - 451 公尺、信不信由你博物館 - 478 公尺 🛎️立即預訂：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 🐬 查看更多濟州星級飯店推薦 🐬 🏝️ 韓國濟州青年旅館推薦 ⛵ Swimeong Nolmeong Guesthouse&Pension Swimeong Nolmeong Guesthouse&Pension就在挾才海邊和翰林公園附近，特別的是旅館提供的家庭客房居然還有獨立的小廚房跟冰箱，超級推薦跟親朋好友一起入住的啦！ 👍加分服務 行李寄放、免費WiFi、停車場 📍附近地標： 挾才海邊 - 326 公尺、翰林公園 - 458 公尺 🛎️立即預訂：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 🐬 查看更多濟州青年旅館推薦 🐬 🏝️ 韓國濟州民宿推薦 ⛵ Velum Resort Jeju 來濟州度假怎麼能錯過Velum Resort Jeju！每一間房間都是泳池/浴缸、露臺、花園景觀應有盡有，人數多的家族旅遊甚至可以直接包下整棟別墅，讓你獨享不被打擾的度假空間！ 👍加分服務 行李寄放、免費WiFi、停車場、兒童戲水池 📍附近地標： 正房瀑布 - 1.66 公里、天地淵瀑布 - 2.66 公里 🛎️立即預訂：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 🐬 查看更多濟州民宿推薦 🐬 🏝️ 韓國濟州酒店式公寓推薦 ⛵ Urbanstay Jeju Airport 一個人旅遊也想入住設施齊全的酒店式公寓嗎？這間在寶健路步行街附近的Urbanstay Jeju Airport推薦給你！就算只有一、兩個人也可以享受完整的住宿空間跟設施，不會受到人數限制真的很方便~ 👍加分服務 行李寄放、停車場、洗衣機、房內廚房 📍附近地標： 漢拏樹木園 - 1.76 公里、濟州國際機場 - 2.38 公里 🛎️立即預訂：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 🐬 查看更多濟州酒店式公寓推薦 🐬 這篇濟州住宿攻略精選了5間都超有特色住宿推薦，不管你是想要找適合大家庭旅遊的民宿，還是可以輕鬆欣賞海景的度假飯店都能滿足你的需求！想知道還有哪些必訪的濟州島景點嗎？你可以參考 AsiaYo 上的韓國濟州島跟團路線推薦，或是跟著這篇韓國自由行攻略，帶你輕鬆開啟一場濟州島之旅！ 👉 查看更多濟州住宿推薦 延伸閱讀⛵ 👉【2025韓國濟州住宿推薦】精選18間濟州飯店大公開，享受超美日出海景與露天泳池，家庭/情侶都適合的濟州自由行攻略！ 👉 韓國自由行必看行程推薦🤩首爾/釜山/濟州出發的一日遊行程總整理，帶你賞櫻、滑雪、採草莓！ 👉 韓國首爾住宿推薦⭐弘大/明洞/東大門飯店全都有，一次逛遍首爾熱門商圈！ 👉【2024最新韓國半自助跟團旅遊】7個首爾、釜山半自助跟團行程推薦，韓服/美食/海景/自由探索5日遊！ 👉【2024韓國首爾半自由行旅遊團攻略】網友瘋狂敲碗的韓國團體行程，保留1天自由探索時間不怕被行程限制！ 👉【2024韓國釜山住宿攻略】精選17家必住釜山飯店，鄰近西面站、廣安里、海雲台，讓你輕鬆暢遊釜山 👉【2024濟州島海景住宿推薦】精選10家濟州島飯店，超高CP值/無敵海景，輕鬆享受韓國旅遊！

雪莉正沉浸在當演員的喜悅時，竟然有人想要填補她的空缺進F(x)拉！

雪莉雖然退出F(x)但她的一舉一動關注度可不會輸給其他成員們！最近接受雜誌採訪中提到「最近我對自己變得很好奇，我想知道我到底是什麼樣的人。對於不曾體驗過的事物，我也帶著許多幻想，想著如果嘗試、挑戰新事物應該會很快樂吧」 原本就是演員童星出身的雪莉，在專心經營演員事業的同時，她自己也表示能夠從歌手轉變成演員很幸福，「能從事自己喜歡的演戲工作，我覺得自己變得比以前還要幸福。我希望能透過鏡頭展現真正的演技，並以演員的身份和大眾交流」，今年將會上映雪莉作為演員的第一個作品REAL 不過當雪莉正沉浸在成為演員的幸福中時，solo歌手NC.A竟然表示想要填補她的空缺進入F(x)，NC.A曾經表示過「雖然成為solo歌手有很多好處，但是常常會覺得好悶，因為只有自己一個，所以很羨慕團體組合，到哪邊都有人陪」 很想加入F(x)的她也說過，F(x)的音樂風格很特別，團體的定位也很清楚，雖然許多網友表示很難接受NC.A成為F(x)的一員，不過未來還是很有機會可以合作看看 年僅19歲的NC.A雖然有很多作品，但是大家可能對她還不太熟悉，聽完這首歌可能就會想起來了吧！沒錯，請回答1988的ost裡面也有她的作品喔，一起來聽聽看吧 ​（圖片來源: Ceci/Google/Youtube/Instagram） 資料來源： 整理報導

雪莉和崔子的媒人竟然是希澈！艱辛愛情路終於公開，希望大家多給他們一點祝福拉

昨天在綜藝節目中作為嘉賓出演的崔子，在節目一開始就表示「兩個人交往，一起去吃好吃的東西並不是一件害羞或丟臉的事，雪莉也為我加油，所以我今天會在節目上公開所有的事情。 」引發大家的好奇心 崔子在節目中大方公開兩人的愛情歷程，原來一開始兩人是在希澈的退伍派對中第一次見面，一看到雪莉就一見鍾情的崔子，就直接向雪莉要了電話號碼，原本是互傳短訊的關係，因為雪莉喜歡吃好吃的食物，崔子就約她出來喝啤酒，也就是被媒體拍到的時候拉！被爆出之後雪莉一直沒有否認曖昧傳聞，也讓崔子更確信兩人的心意 已經下定決心要公開一切的崔子，也順道說了他和雪莉初吻的經過，崔子表示兩人的初吻是在自然的情況下發生的，當時正在製作新音樂，雪莉聽完之後非常喜歡，就在微妙的氣氛下，兩人有默契地接了吻 在聊到自己藝名「崔子」的由來時，崔子也說「初中時因為二次性徵比其他人快，經常跟朋友們一起去澡堂而產生的花名，小時候覺得花名很有趣所以不覺得奇怪。」而團員Gaeko（狗鼻）也覺得hiphop就是要忠於原本，兩人就沿用小時候的綽號到出道 崔子自己也知道媽媽認為這個藝名很丟臉，也連累到雪莉，自從雪莉和崔子交往以來就一直備受惡評所苦，曾經因為身心俱疲而暫停F(x)的所有活動，一直到退出團體後，以個人演員身份重新出發，才又重新找回信心，因為過程十分艱辛，崔子也在節目中對雪莉表達深深的歉意 節目結束後也有許多網友表示祝福，也希望大家多給他們一點空間拉，公眾人物的戀情總是艱辛又困難的，雪莉也重返IG了，大家快去發漏她吧！ ​（圖片來源: Google/Instagram） 資料來源： 整理報導

韓國網友票選最愛的中性打扮韓星，新生代黑馬定延果然在大家的名單內啊

不管是男扮女裝或是女扮男裝，相信大家也都看了不少韓星變裝的案例，不過帥得很美或是美得很帥，要駕馭好中性造型也不是簡單的事，要怎麼撐得起中性打扮TOP10的這個稱號，就要來看看他們平常是怎麼打扮的拉 TWICE 定延 在TWICE裡面她清一色長髮美女中，唯獨定延是短髮不但特別顯眼，也非常有自己的味道，在人群中真的會馬上就被注意到，也非常適合他的鵝蛋臉呀 F(x) Amber 應該算是中生代女團中第一個率先以中性造型登場的Amber，不但在女明星很有人氣，也有許多男星好友，在哪裡都吃得很開，Amber開朗又活潑的個性絕對是她成為人脈王的關鍵拉 MAMAMOO 玟星 曾經以男孩造型現身MV的玟星，真的讓粉絲又驚又喜，整個就是女孩都超愛的美少男啊！不過短髮的玟星和EXO的Xiumin看起來也太像了吧 知英 曾經以短髮造型挑戰日本電影的知英，因為飾演心理認同為男性的女生，剪掉出道以來都沒有短過的長髮，也是電翻一群少女，怎麼有人長髮短髮都這麼美啊 少女時代 Sunny 少女時代中率先以短髮現身的Sunny，不得不說她的短髮真的比長髮有女人味許多，不但看起來更俐落，也很修飾臉型，曾經以超短髮造型現身的Sunny也很好看啊 SEVENTEEN Jeonghan 出道以來一直被譽為少女系花美男的Jeonghan，笑起來的樣子甚至和子瑜有點相似，比起短髮還是覺得他中長髮有特色，當然在團體中也特別顯眼啊 魯敏宇 視覺系搖滾樂團出道的她，一直給人一種神秘的感覺，演戲的角色也多以花美男居多，尤其是浪漫滿屋2裡面的角色真的影響觀眾太深了，只看眼睛的話真的像少女耶 防彈少年團 V BTS一出道的時候還真的覺得V在裡面有點突兀，這個人也帥的太有氣質了吧！真的是花美男一枚，長劉海也成為他的招牌之一，第一眼就愛上他也不意外拉 超有特色的中性韓星們，不管是花美男或是美女真的都有一個超加分的臉蛋，不管要怎麼打扮都很合理，不過還是想看看定延長髮飄逸跳舞的樣子啊 ​（圖片來源: Instagram/Tumblr） 資料來源： 整理報導

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如同小天后泰勒絲一般的存在！致所有在朋友中扮演「老媽角色」的人，好友圈就是需要熱情又有條理的你

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你以為粉紅色只有女生可以駕馭嗎？粉紅色大衣穿在歐巴身上也毫無違和感啊

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2013年日本動畫｜兄弟鬥爭ブラザーズコンフリクト｜聲優陣容豪華到炸裂｜11個哥哥2個弟弟｜偽骨科的狂歡

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雪莉正沉浸在當演員的喜悅時，竟然有人想要填補她的空缺進F(x)拉！

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