[魔藥]--狗竹圖文

 [魔藥] 加一點現實考量水 摻一些別人怎麼看的藥材 混一下自我懷疑粉 攪進一段沒有時間的理由草 最後 用放棄火慢慢煎煮 就這樣 順順利利搞砸一鍋 我們喜歡的 創作靈藥 所以 創作 無添加 單純就好 有益身心健康

手機修圖，跟我一起修圖吧!如何把有色差的照片調出想要的感覺?外加限時動態教學

嗨大家好，我是愛畫畫的Grace，雖然是愛畫畫的Grace，今天要分享的卻是不專業的手機修圖小技巧! 因為在經營畫畫帳號的同時，偶爾也會在現實動態發一些自己的生活照裝一下網美，但有一支拍照很色差的手機實在很困難哪，就這樣開始了我的修圖之路(笑 (因為我修好以後才想到要分享所以沒有逐步過程的圖......👀👀) 先上我那天發的限時動態 我做了兩個版本最後用第一個 故事大意是這樣的，我一早起來決定去宿舍的洗衣間洗衣服，發現擺在洗衣間的椅子在晨光下有點藝術，可能是因為它的頭頂有一堆衣服(宿舍都這樣)在加上白色磁磚在陽光下顯得非常明亮對比之下的緣故。 這是原圖，那個畫面比原圖要明亮很多 這時我選擇先用Lightroom調白平衡與光線 附上連結:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.adobe.lrmobile&hl=zh_TW (請原諒我調好之後才想到要發文，所以照片在修圖軟體裡是已經調好的樣子) 因為我喜歡讓照片線條清楚一點所以我調整了清晰度 並且，我希望這張照片的主角是中間那張椅子還有放在上面的褲子，所以我調暗暈映(照片四角會變暗)並調亮中點(照片中間會調亮)來強調主角 依舊，為了讓照片線條明顯，我提高銳利化的程度 因為我認為那個場景好看的地方在於地上整面的白色磁磚讓整個空間亮了起來，所以為了彌補手機拍照所無法凸顯的這個特質，我把照片的白色提高並去除陰影。 接著調亮一點 剛剛說到希望照片的主角是中間的椅子和上面的藍色褲子，所以我提高了藍色的飽和度和明度，當然這可能會讓上面的藍色衣物也跟著變明顯，喧賓奪主(等下會用另外一個軟體修補這點) 為了讓色系統一一點，把照片裡的其他綠色系衣物也往藍色調 匯出後是這樣 接著進下一個軟體 snapseed，這個軟體我喜歡用它的原因是因為它的筆刷 附上連結:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.niksoftware.snapseed&hl=zh_TW 在這裡我偷吃步的套用了一個濾鏡:Accentuate，意思是強調，會讓照片的線條變得更清楚(可以看中間椅子上那件牛仔褲的紋理) 接著我使用減光筆刷(把數值調到負)去刷上面的衣服叢林營造非常茂密的感覺(本來就很茂密)還有照面下面的兩個角，做這個動作都是為了讓人把視線集中到中間的椅子上 我還有再用加光筆刷稍微再刷了一下窗戶的光，讓空間明暗對比更深刻 接下來我使用飽和度筆刷刷一點點中間的褲子，並調到負值把上面的藍色衣物飽和度調低，這樣他們才不會搶去主角的風采 匯出以後長這樣 然後就是寫限時動態的時間啦 我使用的是Canva這個軟體 附上連結:https://www.canva.com/zh_tw/ 裡面有非常多針對社群媒體的模板 選擇限時動態以後 第一個我選擇的是這個模板 加入照片打好文字以後 另外一個我平常很愛用，後來沒採用的是這個 做好以後 就是這樣，以上就是今天的不專業修圖分享，如果喜歡的話可以追蹤我的波波黛莉帳號或我的ig帳號，我會在上面分享我的圖文作品，也會在限時動態分享一些生活中的隨拍(像這張，我早上起來喜個衣服突然想要拍) 我是愛畫畫的Grace，我們下次再見，掰掰! 我的ig: https://www.instagram.com/higrace2288/?hl=zh-tw

[挺好的]--狗竹圖文

[挺好的] 你看， 回頭一望—— 我們，已經走了這麼遠了呀。 真的， 挺好的。 「真的， 我們挺好的！」

北勢湖承天宮賞梅趣~幽靜社區中賞梅花

在格友的貼文中看到原來除了志成公園外，還有離家更近的賞梅點~北勢湖承天宮，這麼近當然要來去朝聖，我們內湖也有美美的梅花兒可以欣賞，這寶藏地真不錯 賞梅花趣 依山而建的承天宮在前往正殿路上有著二十來顆梅樹，現煮時正美，還可以與梅花兒近距離接觸，重點是很幽靜人少少，愛待多久也不會擋到人，唯一小可惜的是這天天氣陰，少了藍天陽光的加持少了一味不然就更完美了 北勢湖承天宮的梅樹沒有太高大，所以很好親近，走在梅林中真的很舒服，加上這裡是在山坡上，空氣相當好 完整圖文：https://ber925.com/neihutemple-plum-bossom/

[升級]--狗竹圖文

[升級] 雖然 我這台機型老舊一些 不過 我還是可以 更新升級的

✒️圖文✒️臉書粉專換新衣 

我覺得我畫的超級可愛， 所以放上來跟大家分享~~ -------------------------------------------------------------------------------- ☕斗內貼圖☕老司機表情貼好貓咪，不買嗎?這隻豬有點醜會動的兩隻貓貼圖大到會洗版 --------------------------------------------------------------------------------- 🌞IG:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞痞客幫:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞FB粉絲頁:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌

【Ruby 減重日記】健康減重心得紀錄分享，復胖減重心路歷程 × 10公斤瘦身成果總結，原來瘦身可以不痛苦！

今年，對Ruby來說真的是個「蛻變」的一年，想想我減重這一路的過程真不容易，但也讓我學會了「正確瘦身」的重要性。 一開始的確遇到了很多挑戰：飲食控制、運動習慣要重建、還有那段人人都怕的「停滯期」😅。但幸好，有彥靚醫美診所的專業醫生給我最專業的建議，讓我減重這條路少走很多冤枉路。 今天要來做成果總結了，跟大家介紹一下這次陪我走過減重期的專業醫療團隊 彥靚診所 營業資訊 彥靚診所︱台北、桃園、新竹門診診所網站：彥靚診所 更多案例分享：減重門診Facebook粉絲專頁：彥靚診所 – 台北、桃園、新竹診所據點：台北、桃園、新竹地址醫美LINE：預約、LINE ID：@eug5462m營業時間：週一至週五 13:00～21:00； 週六10:00～18:00（週日休診） Ruby來到的是台北彥靚診所，位於捷運松江南京站四號出口附近，出了捷運站後直走大約三分鐘，就可以看到醒目的招牌，位於三樓。 上了三樓之後進到診所內部，可以看到寬敞的櫃檯以及舒適的沙發區，候診區光線充足明亮，坐在沙發區等待時，也可以看電視打發時間。 醫師問診 打造專屬方案 為我規劃減重療程的是李宜芳醫師，她是彥靚診所台北店專業的減重駐診醫師，我在來之前也看不少網路文章分享，很多人也都在李醫師的協助下完成減重目標，重要的是她都是依照每個人的狀況不同而提供客製規劃，所以把我自己交給她，我很放心。 第一次諮詢時，李醫生細心地詢問了我的飲食習慣、體質狀況和日常作息，再為我量身打造一套專屬的減重計畫。 她不只讓我真正理解自己的身體，也更清楚知道應該怎麼吃、怎麼動。而當我卡在停滯期時，李醫師建議以代謝點滴，幫我渡過難關。 它的作用是： • 帶動全身的新陳代謝。 • 漸進式排出體內毒素、同時增強免疫力。 • 緩解疲勞提升身體最佳狀態 小小的助力，卻是非常重要的「加速器」，陪我順利跨過瓶頸。 專業建議 飲食習慣調整 Ruby 的飲食原則也調整了不少：飲食都是自己料理居多，都吃原型食物為主。 澱粉主食之類就會用花椰菜米、十穀飯來替代白飯。烹飪的方式則是炒、清燙、清蒸及烤箱，醬料盡量避免。 水果的選擇上，會以蘋果、芭樂、番茄、奇異果等含糖較低的種類為主。至於鳳梨、哈密瓜、釋迦水分與甜度較高的水果就必須避免。這些都是醫師提供的觀念，讓我吃得安心，也吃得更有方向。 適當運動 調整體態 Ruby也會安排一周三次以上的運動，像是皮拉提斯、重訓、有氧以及我最愛的腳踏車。 李醫師說，減重不是單靠節食或是藥物控制，節食傷身，而藥物只是輔助，錯誤的方法即便讓你短期之內減重成功了，也可能損害你的健康，或是快速復胖。 找到專業團隊，依照你的身體質量、飲食習慣來做規劃，同時搭配適當的運動健身，才是最安全、最健康，也最能真正維持成果的方式！ Ruby除了按時回診外，也乖乖依照醫師叮囑來走完一套完整的減重課程，相比第一次踏進彥靚診所時，已經成功減重10公斤了! 現在的我，不只是體重變輕了，連氣色、精神、甚至穿衣的自信都回來了。彥靚醫美診所一路給我的專業建議，讓Ruby現在超愛拍照記錄自己的身形變化～ 側身、背面都不再像以前那麼臃腫，看著照片真的會覺得：「哇，我真的做到了！」以前的我討厭拍照；現在的我，每天都想多拍幾張，記錄自己變得更好的樣子。 很開心能遇見彥靚診所的團隊，也謝謝李宜芳醫師，讓 Ruby 能夠健康、漂亮、又開心地慢慢變瘦、變美。希望我的親身經驗也能給正在努力的你一點力量～減重的路上，不需要一個人硬撐，選擇對的方法、尋求對的專業，你也一定能 瘦得健康又漂亮！ 減重瘦身案例分享 來看看Befoer / After 的Ruby 【此網址為治療說明及衛生教育資料之輔助圖片，非屬醫療廣告宣傳行為。 提醒您各項療程的適應症不盡相同皆有副作用、禁忌症等狀況，療程詳細資訊及規劃以醫師現場評估說明為主，且成效因人而異。未經彥靚診所授權同意，請勿節錄或轉載本站圖文，翻印必究。】 【提醒】 行政院衛生福利部2013/01/04公告：「『美容醫學』一般係指由專業醫師透過醫學技術，如：手術、藥物、醫療器械、生物科技材料等， 執行具侵入性或低侵入性醫療技術來改善身體外觀，而『非以治療疾病為主要目的』」。 本資訊無法取代醫師親自關心您；若有副作用等使用問題，請洽醫師諮詢。 ※網站照片經當事人同意刊登，效果因人而異。依據衛部醫字第1031660048號、衛署醫字0990262180號、衛部醫字第1031662939號辦理，宣傳名稱與仿單不盡相同(Off-label use)；任何療程介紹均以醫師「親自說明」為準，請特別留意。意請勿任意轉載分享」。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則依法追究請愛惜自己的羽毛❌ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊，每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信，如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

平菁街42巷寒櫻~最美櫻花巷粉紅風爆來襲

北部賞櫻開跑幾乎是由此開始，擁有最美櫻花巷之稱的平菁街42巷；趁著好天氣趕緊上山賞花去，淡淡的粉白、粉紅色及深紅是寒櫻的三態，現上山可以一次全覽哦；雖然人很多，但花兒美，不減賞花好心情 如果想避開人潮的話，早點來賞花人潮會少點，我約九點抵達，半小時候要離開時，感覺人多了不少，尤其是腳踏車族，增加了許多，有種快被騎士們給佔領，騎士們相當團結，佔到一處後會卡很久，好在我練就不要臉神功，所以他拍他的我拍我的 完整圖文: https://ber925.com/42lane-sakura-2025/

『不專業保養實驗室』-Kiehl's Powerful-Strength Line契爾氏｜12.5超能雙C精華 ｜讓你的

Hello 我是艾爾～ 看文章前IG追起來～裡面有更多日常保養美食心情分享喔！ 點我點我>>> https://www.instagram.com/alviseren/ - Hello 我是艾爾！ 最近回歸愛牌懷抱，沒辦法前陣子試太多產品， 覺得目前皮膚有點爛掉哈哈哈哈！（不對，我不能笑 應該悲傷 真的是比悲傷更悲傷的事耶，這算某種職業傷害吧！ 但也意外讓我發現又一個愛牌的好用單品（這人很容易滿足 所以今天就是要來跟大家分享我的新大陸，大家摩拳擦掌吧！就是這款～ 契爾氏12.5超能雙C精華 這款其實是在它們家既有的10.5高效撫紋精華上面去做成分升級。 雖然每次這種主打一次解決多種肌膚問題的產品我都會先高挑眉， 然後到我的抽屜裡拿出放大鏡來檢視它。 因為我深信，沒有一款產品是能一次解決多種問題。 所以我就直接說，如果抱著粉紅泡泡， 以為這一罐就能讓你陳年沒有保養的臉變成水煮肌，那真的辦不到哈哈哈哈哈哈！ 但我對產品從來都抱著[相對優秀]的心態來看待，而這罐，確實也是相對優秀的。 - 外觀方面 我常說它們家因為是做藥房起家，在紐約有著150年以上歷史， 所以它的包裝總是給人一種成熟穩重的感覺。 褐色塑膠外瓶，安全包覆產品，透明瓶蓋，採按壓式取用。 貼上品牌經典外層貼紙，嚴謹又不會讓人覺得看上去很像藥瓶。 簡單同時專業，不走浮誇路線，讓我真的很愛它。 - 質地方面 是一種很像美乃滋的乳黃色，帶有一點柑橘味，但味道不重，可以放心。 質地上蠻creamy的其實，所以在延展性上還算可以，就不會很難推開。 - 成分方面 選用具有10.5%的高濃度的精純左旋Ｃ和2%的維他命糖苷。 這二者根本抗老雙煞！亡命鴛鴦，它們就該好好再一起！ 二者相乘有撫平細紋跟提亮肌膚的效果。 就很像把各種膠原蛋白成份一次擦在臉上去豐富基底， 讓肌膚整體澎潤起來，從而更加緊實和充滿彈力。 同時因為內含小份子玻尿酸因此讓保濕更為有效率，補水效果也是還不錯～ 畢竟我愛牌真的很有實驗家精神，這瓶測試了89次才成！ 真的買他們家東西都覺得好安心哈哈哈！ - 使用方法上 前面有說因為這瓶內含高濃度左旋Ｃ，所以它擦上去會有點溫溫的感覺， 但這屬於正常現象，不用反應太大。 另外，因為我個人覺得它比較滋潤，因此用量上我會用太多，油肌大概用個1顆大紅豆的量， 就可以塗全臉，乾肌可以視情況去增加用量。 既然這罐主打抗老跟恢復肌膚彈性， 那就是要往你在意的紋路去做按摩， 讓保養品撫平肌膚細紋跟鬆弛， 所以我會加強像法令紋的部分再帶到脖子。 也會多按壓淋巴，讓臉部細胞循環更順暢。 有擦真的有差啦，你看擦過的肌膚是不細紋路比較沒有那麼明顯? - 適用膚質 這款精華我覺得在肌膚感受上剛擦上去算是偏滋潤的， 但隨著它逐漸被皮膚吃進去之後（吸收速度我覺得一般 隨之而來的是一種皮膚發光的神之光澤感且保濕。 所以我比較推薦乾肌＆混合使用。 建議乾肌後續要再加上一層清爽保濕霜這樣會比較剛好。 移動鹽酥雞攤如我本人，我會依照肌膚狀況使用。 我通常會選擇晚上睡前按摩這樣就會蠻剛好。 但白天我不會擦，夏天我也會避開，冬天擦則是ok~ 原因很簡單，雖然它是屬於油肌也能使用的精華， 但我前面說了，它對我來說還是有點滋潤且有點悶。 雖然它也沒讓我亂長東西，但我就是不喜歡早上皮膚悶的感覺。 一下下都不行!所以我就不會在白天用哈哈哈哈! 所以就看看你個人使用狀況啦～ - 「艾爾真心話老實說」 我直接先說，如果你在找全方位精華就是它了好不好！ 雖然我不能直接告訴你說很多功效不一定都有效果(((喂~ 但起碼有些功能是滿有感的，加上它有滋潤度又有保濕力。 其實就蠻夠的，加上它的成份真的優秀， 以專櫃精華賣這個價錢也算cp值蠻可以的。 當然任何保養品使用都需要時間且持之以恆啦， 但我個人是覺得它在提亮膚色這塊的效果是真的還不錯， 熬夜當晚擦完隔天醒來也不會讓你看起來倦容滿面， 喔對~我有時候會把它當熬夜霜使用，隔天氣色真的比較好。 用完一罐後，我真的覺得皮膚有變比較有光澤， 所以視覺上看，皮膚也有比較澎的感覺， 它就是一個自帶打光燈的概念。 你就想像你蘋果肌如果看起來很有光澤， 是不是就感覺臉比較澎潤呢? 這也是為甚麼大家打亮會放在蘋果肌的原因。 當然，對契爾氏一直以來都出自於很好的品牌信任， 我就是那種寧可東西無效，也不要讓我臉上亂長東西， 不求有功，但求無過。 但契爾氏就真的每次都會帶給我不錯的驚喜， 所以我應該會愛它到我死的那天哈哈哈哈哈! 以上，希望對你們有幫助囉! - 如果喜歡我的分享記得幫我按讚跟收藏咯！ 也可以關注我的以下平台，裡面有更多我的日常/生活/產品心得分享/以及碎碎念的部分... 痞客幫：艾爾的高冷星球 粉絲專頁：艾爾的高冷星球 Instagram：alviseren Youtube頻道：24 Minds of Alvise - 歡迎轉貼連結，圖文未經授權嚴禁下載使用 !

『不專業保養實驗室』-Kiehl's Powerful-Strength Line契爾氏｜12.5超能雙C精華 ｜讓你的皮膚從沙皮狗變彈力球的秘密～

[思念撲滿]--狗竹圖文

[思念撲滿] 思念像個撲滿 許多人每天存一點、存一點 一開始擔心存的不夠 存久了又怕 哪一天 撲滿 滿了 就再也存不進去了

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✒️圖文✒️臉書粉專換新衣

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平菁街42巷寒櫻~最美櫻花巷粉紅風爆來襲

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