不想過生日、開始憶當年？2024十大初老症狀你中了幾項？

即使青春時光一去不復返，我們還是可以讓自身的心態保持年輕，《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，帶大家看看時下最多人出現在的十大初老狀況，究竟你中了哪幾項呢？ 歲月匆匆，時間總是無情不等人，人到了一定的歲數，就不得不向年紀低頭，你是不是發現自己出現了很多「斷崖式」的初老狀況呢？回想起學生時代，和同學隨約隨衝的夜唱、熬夜到幾點隔天還是像一條龍、怎麼吃都不會胖…，這些熱血衝動的行為都在我們步入繁忙的社會步調之後，漸漸離我們遠去。 NO.10 朋友聚會話題圍繞在結婚、家庭 每年和朋友的定期聚會上，聊天的話題總是圍繞在結婚生子，因為和自己年齡相仿的朋友圈隨著時間跟著長大，大家的人生規劃也隨之改變。 有的人結婚，有的人買房，話題從吃喝玩樂轉變成工作、薪水、房價、投資，而親朋好友們一見面就問你「交男/女朋友了嗎？」、「什麼時候要結婚？」、「小孩幾歲要生？」，每當遇到這些時刻的時候，就會感嘆自己真的老了！ （圖片來源：pexels） NO.9 不想過節或慶祝節日 年復一年，從25歲以後，是不是就不願意在蛋糕上插上蠟燭了呢？過生日已然成為一種壓力，一點也不想面對越來越大的年齡數字，對於節日也開始興趣缺缺，特別的節日，像是跨年、聖誕節、紀念日都逐漸看淡，不再執著於盛大的慶祝儀式，平淡過節說不定更能感受到平凡日常中的小確幸。 事實上，這些心態的改變並非壞事，人生是自己的，每個人都有符合自己的生活方式，找出最舒適的人生狀態才是最重要的，「過節已經沒什麼必要了」、「舒服的活著就很好了」、「過生日壓力真的好大」。 （圖片來源：pexels） NO.8 社群分享N年前的自己 我們在累積不少人生閱歷的同時，也累積了許多珍貴的回憶，經常不小心陷入回憶的漩渦中。看到臉書「那年今日」的貼文提醒，就會轉貼並加上感性配文。明明還沒步入中年，和別人談話的過程中，也總是以：「想當年我……」開頭，不斷提起過去的經歷，有時甚至開始炫耀起過往的豐功偉業。 這類的「話當年」談話模式會明顯給別人一種長輩的感覺，「每次想開始話當年的時候，就會阻止自己不要當老頑固」、「那年今日的照片看了好感傷」、「活在當下還是最好的」。 （圖片來源：pexels） NO.7 注重養生、吃清淡保健餐、常分享醫藥新聞 本來都只看娛樂八卦的你，是不是突然關心起了保健資訊呢？年紀漸長的同時，開始越來越在一日常生活中遇到的身體毛病，意識到自己似乎不再年輕，必須開始注重身體健康，不僅瘋狂分享醫學新聞，平時總是大魚大肉的你，也開始吃起了清淡的保健餐。 資訊爆炸的年代，網路提供我們很多保健知識的管道，網友紛紛分享，「我都會訂閱醫藥知識的網站」、「還是該保持健康習慣才可以」、「重鹹重油已經吃不了了」。 （圖片來源：freepik） NO.6 突然發現父母家人白髮增加、越來越老 「人不是慢慢變老的，是在一瞬間變老的。」是不是在某個時刻，看著父母的稀疏的白髮，你才突然驚覺到他們變老了？可能是當他們看不清楚手機上的字；樓梯爬不到幾層；跟你嘮叨「體力越來越差」的時候，在這幾個瞬間，你才意識到原來自己的父母已經漸漸老去。 小時候的自己以為父母永遠會是照顧者，卻在某一天對調了角色，我們開始擔起了照顧家人的責任，不要等到父母的疾病找上門，才查覺到他們的衰老，身為兒女的我們，要隨時做好父母變老的準備，認清他們老化的事實，及時盡到孝道，才不會造成一輩子的遺憾。 （圖片來源：freepik） NO.5 體型走樣、蝴蝶袖和鮪魚肚來訪 年齡漸長後，許多人最明顯感受到的身體變化便是居高不下的體重，人到了一定的年紀，代謝的速度就大不如前，現代人久坐在辦公室、經常吃外食、工作壓力大等習慣，都是造成肥胖的原因。 在這些不良的生活習慣下，維持身材就不是那麼容易，往往在不知不覺中養出了蝴蝶袖或鮪魚肚，因此上班族一定要保持固定運動和注意日常飲食，「飲食一定要好好控制」、「逼自己每個禮拜都要去運動」、「堅持下來就值得了」。 （圖片來源：freepik） NO.4 不想出遠門、只想宅在家 是不是一下班就想趕快回家躺在床上？明明是難得的休假日，卻偷偷把朋友的約都推掉，只願意宅在家追劇。平日過著朝九晚五的生活，被忙碌的工作追趕著，屬於自己的個人時間越來越少，因此在假日這些有限的休息時間裡，我們已經疲於應付外在的人，只想躲在舒適的空間裡享受一個人的時光。 即使如此，還是呼籲大家要適時的出門走走，才不會產生「自我孤立」，網友們表示，「好希望一下班就有任意門回到家」、「平常都沒有自己的時間，所以都會報復性宅家」。 （圖片來源：pexels） NO.3 頭髮容易打結、掉頭髮、出現白髮 為什麼你的頭髮開始容易打結，甚至出現嚴重的掉髮情況？根據研究指出，頭皮老化的速度是臉部肌膚的6倍，頭髮就像是我們的第二張臉，維持少女感的重要指標就是秀髮的豐盈度，和臉皮連在一起的頭皮也會反映出歲月的痕跡，因為膠原蛋白的流失，頭皮肌膚失去彈性、延展性，出現細紋、皺紋，髮根變得不穩固，髮質跟著脆弱易斷，且容易分岔打結，因此各位水水們一ˊ定要及早注意頭皮的保養喔！ （圖片來源：pexels） NO.2 開始關注醫美及抗老保養品 年輕時原本充滿膠原蛋白的臉蛋，不用美圖秀秀也能散發著自信的光采，隨著年紀越大，代謝跟著會變慢，膠原蛋白漸漸流失，不僅皮膚開始鬆弛，也會出現各種細紋，愛美的朋友們便會開始諮詢各種醫美機構，或是購買抗老產品，極力拯救日漸衰老的肌膚。 但小編也在這裡提醒大家，變老是每個人必經的人生過程，醫美和保養品只是輔助品，大家還是要維持運動習慣、保持正面心態，才能讓你越活越年輕！ （圖片來源：freepik） NO.1 體力下降、無法熬夜 有電梯就不爬樓梯，能坐著就不站著，你的體力是不是出現了「斷崖式」地下降呢？現代人因為工作壓力大，長時間處於疲憊的狀態，經常覺得睡眠不足，總是深陷身心俱疲的情況。 不過隨著年齡的增長，無論男女都一定會出現體力水準顯著降低的現象，大家還是必須服老，不要強迫自己和年輕時一樣，許多網友感嘆，「大學的時候通宵玩到隔天，都還是能去上早八」、「就算沒熬夜，也感覺怎麼睡都睡不飽」，「現在爬到二樓就超級喘」。 （圖片來源：freepik） 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2023年03月22日至2024年03月19日，共1年。 《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統擁有巨量資料，以人工智慧作語意分析之工具資料蒐集範圍：每月處理1000億以上中文資料的網路社群大數據資料庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、新聞媒體、討論區、部落格等網站，針對討論『初老症狀』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」輿情分析系統 延伸閱讀： 笨笨呆呆我的小寶寶！2024情侶十大肉麻暱稱排行榜出爐 都給我退散！職場上最討厭的10種小人 年後「報復性轉職」別再浪費人生 《我們這一家》花媽不是冠軍？盤點10大人氣卡通媽媽角色 你的母親最像誰？ 合作網站 / 網路溫度計 #30歲 #初老 #初老心態 #初老症 #初老症狀 #成熟 #熟齡 #生活精選 #網路溫度計 

鹿爾小姐繪圖說故事★蒲公英～諾芬

 生命有既有的樣貌，唯有面對及轉念的態度才會豐富生命的色彩 【鬧脾氣的小寶寶諾芬】 蕭蕭的落葉聲搭著庭院一角咧咧的哭聲 風問｢妳怎麼又哭鼻了，我們不是約定好了嗎？｣ 諾芬｢可是我很不舒服，我不要、我不要…｣ 只要諾芬哭了或發脾氣她會變成小孩的姿態，誰的話她都不想聽、耍賴、反悔她不管。 蒲公英的花期每年四到十月常年開花，花開後呈絨毛狀隨風飄起一點點如白色降落傘。 秋風無奈的溜進蒲公英旁的老榕樹梢上，葉間沙沙作響。風不解的看著她，蒲公英不是很堅韌生命力的植物嗎?無須高貴肥沃的土壤，即使過了花期但原根在明年一樣開花啊!風擺擺手無奈的搖頭，但每年都要聽小分身諾芬的抱怨及人類聽不見的大哭聲。而風是蒲公英的媒介，但現在他只能等諾芬將緊抓花萼的小手放開。 一年又一年，諾芬討厭又要離開溫暖的庭院，她喜歡她身旁的老榕樹因為他總會跟她說很多故事，喜歡小黃狗偶爾來探訪她，用它濕潤的鼻尖輕吻她。 但她又要隨風飄到另一個地方，她害怕這趟的旅行不知道是好是壞，對每年的花開花謝覺得心痛難過。話說她都要走了，最近小黃狗都不來看看她，小黃狗真壞…想著，小諾芬哭的更臉紅脖子粗了。 ｢諾芬啊〜別再鬧脾氣了，老樹我可是很羨慕妳啊!!｣老榕樹低頭輕聲地跟腳邊氣憤大哭的小諾芬說。 ｢老人家，你別拿胡話安慰我。等一下淘氣風就要帶走我了!｣諾芬狠狠的抬頭瞪了在樹梢的風。 風一向沒有方向感，諾芬想起前年她被風向吹到鐵皮屋上，有時風真像一個豬隊友。 ｢不是想刻意安慰妳啊!我的小諾芬｣老榕樹爽朗的笑著看她，如同以往溫暖。｢記得老樹跟妳說我們台灣宜蘭有一隻在海邊沉睡不動的烏龜變成一座島嗎?｣ ｢嗯!你說它跟長江中國龍在pk誰睡的久｣諾芬也是半信半疑，但聽修剪大院園丁收錄音機老播王力宏的歌曲，聽著聽著她也就信了。 ｢其實我很想去遠地看看，是不是基隆、宜蘭如午後的雨跟我說的是愛哭的城市｣老榕樹嘆了嘆｢我也沒去過一格格的農田看過金黃飽滿的稻穗｣ ｢為甚麼要親眼去看呢？風啊!雨啊!不是都會捎來消息嗎？｣諾芬還是覺得老樹在哄她。 ｢妳知道主人的小黃狗前些日子掙脫脖子上的鏈子跑出山莊了嗎?｣老榕樹問 ｢就連它也知道要跳出舒適圈呢?｣老榕樹接著說 ｢這條狗傻了吧??｣風調侃的回答 ｢諾芬啊〜即便妳不想看外面的世界但這次飛行妳順便找小黃回來吧!老樹腳不能走啊!｣ 蒲公英種子即使不想飛行，但日復一日花開花謝的週期如同人類生老病死，而種子飛行可說是在這固定行程中不尋常的際遇，每每種子飄落的地方像是輪迴的開始，但對著未來的無解需要諾芬啟程飛行才能有答案。 ｢該起風了!諾芬走囉!!｣風抬頭看雲朵打個pass ｢無論妳要或不要故事總要有個開始…｣風笑著說輕柔撫著諾芬的臉頰，瞬間將她捲上天空去。 【蜉蝣的生命】 風輕輕的哼著輕柔的小曲，安撫懷中不安的蒲公英諾芬。 諾芬還是沒好氣地看著風，因為諾芬覺得自己只是風的工作而風只是在盡他的義務，風能輕柔將她放下便好，不要無俚頭的亂舞就算慶幸。 ｢就這吧!｣風剛落下話，放下諾芬就逕自飄向池中間，將池塘水面盪起一波波紋路。 諾芬拍拍周遭的土壤濕潤而肥沃，剛剛好適合她生長的環境。 風吹起的湖面隨後跟著數不清的落點躍起，諾芬都還來不及看清那細小的落點便又沉寂下去。 ｢剛剛那是甚麼?｣諾芬疑惑的問著歇息在草地的風 ｢是蜉蝣啊!｣風快活的遊池塘一週坐在草地片刻休息的答道｢生命只有24小時，所以剛剛它們瘋狂交配繁衍後代｣ 這麼匆忙的生命，諾芬想著那豈不是連聽她說話的時間都沒有。 片刻，池面又躍起繁星的落點… 【對生活的態度成就自己生命的樣貌】 無論誰的生命過的如何，無需羨慕。因為時間公平的不會為誰停留…Doing 數個日子過去，諾芬躺在池塘邊的土壤的時間已足以讓她慢慢地向下扎根挺直了身體。風和雨還是老樣子，仍然忙碌的來來去去，即便諾芬偶爾因為成長的瓶頸鬧脾氣，但他們溫柔鼓勵安慰不會少，如同父母對孩子的心情。 生命既然開始請不要輕易地放棄，無論成長過程裡賦予的插曲遭遇，如經痛苦也是歷練。生命的過程無需看他人好壞，有短暫的像蜉蝣也有長達到百年的榕樹，無論長短都會經歷悲苦喜樂。 微小而短暫的生命體也能成長數以萬計的生命力，儘管生命如曇花一現也要把握機會綻放光彩。榕樹在長久堅忍的歲月裡，雖常駐在原地卻嚮往蒲公英可以隨風飄落各地(雖然故事主人翁諾芬不喜歡這樣輪迴的命運，但妳不喜歡的生活卻是他人的羨慕，是不是所謂人生的一大諷刺)榕樹的轉念讓故事中的它有從容的態度，在平靜無奇的歲月裡學習傾聽成為生活的樂趣。 生命平淡無奇，對生活態度才能成為生命的樣子。珍惜擁有，把握當下、強求不得的事就隨遇而安。 雨隨著風來了，滴滴答答的落在池面，落在諾芬剛發新芽的葉上，雨聲跟諾芬說她最愛小黃狗正在不遠處跑過來了! by 2020 November 故事完 圖文合作請洽鹿爾小姐Mail: a0960211923@gmail.com 更多相關作品參考粉絲團https://www.facebook.com/alicebalala123IG: https://www.instagram.com/alicebalala123/

藍寶石泉~揭開神秘藍色秘境 探索草山水道的美

擁有「藍寶石泉」、「亞洲第一湧泉」之稱的「陽明湧泉」，是位於台北陽明山「草山水道系統」裡的一塊受保護管理禁地，也是鮮為人知的陽明山秘境！ 「草山水道系統」是1925年(日治時期)因應台北快速成長的人口新開發的水資源，是由日本人於陽明山發現高地水源，並於1928年新建草山水道，1932年完工；今兒個終於來探訪這祕境，讓我們一起來窺探這藍寶石泉的美吧 水源秘境《藍寶石泉》 「藍寶石泉」最盛名的就是那源源不絕地藍寶石色的水流，其名原因是泉水從紫蘇角閃安山岩湧出，散發著如同藍寶石般的透亮光芒而得名，又因位於陽明山第三水源取入井處又名「第三水源」、「陽明湧泉」 這神秘又美艷的藍寶石泉，在深鎖的大門一開後，入眼見的的藍白色澤真的會讓人發出讚嘆，據說大太陽時，那藍會讓人更驚艷，今日一早陽光真的很強，但接近中午時有種要下雨的氛圍，所以那藍就沒有宣傳照來得藍，雖然沒有預想中那麼藍，但這獨特的美真的讓人難以忘懷，走這一趟真的很值得 完整圖文: https://ber925.com/the-caoshan-water-system/

捏個貓陶盤｜鶯歌陶瓷博物館

前陣子去鶯歌陶瓷博物館，體驗『Q貓小陶盤』課程 一個小時有老師教導和壓好的陶土，自己則是完成捏盤子和上色的部分 Ｑ貓盤子會有四種圖樣讓大家選擇紙型，然後造著的紙型去切割陶土 切好後，邊緣捏出盤子的形狀和修飾圓潤 最後，老師會教幾種上色方式，可用筆畫或是海綿去壓印，都有不同效果 本貓喜歡簡約風格的盤子，所以沒有上色的太複雜～ 完成後，可讓博物館代燒（需兩個月），再繳代燒費和運費（可自取）即可！ ＊活動只到6月底，需加入會員才能預約（建議儘早預約，因為平日也很多人 -->https://academy.ceramics.ntpc.gov.tw/zh-tw/Course/C/2/1/1/10306.htm ＊另外6月底前，陶瓷博物館免門票喔！推薦給喜歡手作和逛展的貓友～ （以下是三樓可體驗在瓷器上畫圖，但畫完要自己擦掉喔～XD） - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✦LINE貼圖：https://store.line.me/stickershop/author/6864/zh-Hant ✦不屑貓的周邊：https://linktr.ee/whocares_cat - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #不屑貓#台灣原創#正能量#療癒#勵志#語錄#圖文#原創角色#正向#插畫#插畫家#台灣插畫#漫畫#趣味漫畫#陶瓷博物館 #Q貓小陶盤 #捏陶 #貓陶盤

戀愛時，最容易膩VS.專情穩交的兩星座

有些人喜歡談多段感情，生命才會豐富，擁有不同滋味的回憶；但有些人恰好相反，喜歡談長久平穩的戀愛，是真愛也是愛情的最終篇章。十二星座中，你知道哪兩個星座戀愛時，對感情最容易膩及最能專情穩交嗎？來看看你或想交往的對象中了沒。 最容易膩的星座—雙子座 天性沒耐心的雙子座做事三分熱度，永遠有強烈的好奇心，總是不停追逐新事物。風象星座最大的特色就是追隨自己內心的感覺，不用理性去控制想法，對於感情喜歡曖昧不清的不確定感，感受若有似無的甜蜜，更喜歡游走在多位對象中，享受左右逢源被愛環繞，一旦關係確認就失去新鮮感，因為彼此的行為模式都瞭若指掌，雙子座就覺得很乏味，不耐經營長久穩定的感情，是喜新厭舊的代表。 給想與雙子座交往的人建議： 雙子座愛情保鮮期實在太短了，小別勝新婚，要時常分開一段時間，留點空間給他，當雙子座想念你時，才能有當初相戀的悸動。和雙子座談戀愛要花點心思不定期來個小驚喜，讓他覺得和你相處有趣而多變，感情才有機會發展下去。 專情穩交的星座—金牛座 固執的金牛座喜歡安逸的生活，習於按表操課完全不會膩，反而覺得省事不用煩心，對於愛情也是如此，具有偏執的專情，只要通過磨合習慣了對方，就很珍惜不想改變，不會想犧牲現有的安穩去換取不知後果的刺激，對金牛座來說愛存在於每天的生活之中，毋須刻意去營造，只要感恩彼此的付出與體貼，愛是與日俱增。 給想與金牛座交往的人建議： 想要穩定的感情金牛座絕對是首選，但想要悶騷的金牛座給驚喜耍浪漫是件困難的事，要接受他不太變化甚至有點無聊的相處模式。金牛座對愛情專一，也用同樣標準要求伴侶，你要用同等的愛回饋他，才不辜負他一片真心。 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.popdaily.com.tw/user/me https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #星座 #感情分析 #雙子座 #金牛座 #唐蘋 #圖文創作

不藏私分享！2024學齡前育兒教養書單20本推薦！育兒路上就缺這盞明燈～

雖然在決定生孩子前，大部分人都已有覺悟生養孩子會是一件辛苦的事，但實際狀況依然遠比自己想像的還更辛苦！唉，說多了都是淚啊～不過，在育兒路上徬徨無助時，專家寫的育兒教養書就是大家的好戰友！透過這些書，能讓我們更了解孩子的想法以及突破教養瓶頸，廢話不多說，一起來看看媽咪編精心整理的學齡前育兒書單吧！ 育兒教養書單－實戰教養 育兒教養書推薦一、《正向教養1000天真實生活》 FB超過7萬粉絲追蹤的教養界人氣網紅「詹宇夫妻」，將自己與孩子日常生活面對的難題以及解方整理成冊，每一個困境都是他們的真實經歷，就和大家家中會發生的教養難題一樣，爸爸媽媽們閱讀的時候肯定很有代入感！此外還附上12支溝通技巧影片、12則教爸媽自我探索情緒的篇章，整本書滿滿的精華！ （圖片來源：詹宇夫妻 FB） 育兒教養書推薦二、《教會孩子照顧自己，是他一生最好的禮物》 你想了解蒙特梭利教育並且親身實踐嗎？這本書由擁有國際蒙特梭利教育資格證書的華人夫妻所撰寫，他們花了三年的時間親自對自己的孩子實踐了居家的蒙特梭利教育，並把自己多年來吸收的教育觀念與育兒心得一併寫進了書裡，主打0-3歲的蒙特梭利育兒法，內容深入淺出，非常適合新手爸媽閱讀喔！ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書推薦三、《恆溫教養》 父母崩潰的心情無害！承認它、感受它，就能看見自己、也看見孩子。作者黃之盈既是諮商心理師也是媽媽，透過文章、講座和線上音頻的分享，以專業心理學的角度，協助你重新認識覺察自己，修補傷痛、療癒親子、伴侶、職場等關係。在閱讀這本書的過程中，不只能學到如何面對各種教養瓶頸，也是在療癒自己！ （圖片來源：幼福168童書網） 育兒教養書推薦四、《安心做父母，在愛裡無懼》 「當我們找回身為父母的自信時，你很快就會發現，養育子女是人生中無比快樂的事。」超人氣小兒科醫師黃瑽寧在書中以研究實證為湯底，父母之愛為佐料，寫出了這本能帶領爸媽堅定向前的教養書！有了科學實證，爸媽教養肯定更放心唷～ （圖片來源：Readmoo讀墨） 育兒教養書推薦五、《教養，從改變說話口氣開始》 你也跟媽咪編一樣，明明原先打算做個溫和又有原則的媽咪，卻還是會忍不住崩潰罵孩子嗎？如果是，那麼你需要透過這本書瞭解「言語的魔法」！原來簡單一句話，就可能讓崩潰的育兒瓶頸迎刃而解！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦六、《圖解孩子的失控小劇場》 看膩了滿是文字的教養書了嗎？那麼這本全圖解的教養書絕對適合你！書中拆解了各種在教養2-12歲孩子時常遇見的教養難題，並用圖解的方式一步一步帶著爸媽解套。當你已經帶孩子帶到心累，不想再花太多時間咀嚼文字時，這本書一定會是解救你的好夥伴！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書單－觀念奠基 育兒教養書推薦七、《溫和且堅定的正向教養》 這一本絕對是在教養路上徬徨的爸媽們必收的正向教養書籍！作者簡・尼爾森博士是美國「正向教養協會」創始人，本書也是阿德勒學派正向教養系列書籍第一本、最完整、也是最暢銷的作品，從幼兒園到青少年時期的孩子都適用。看了這本書，絕對能夠打破你對正向教養的迷思，並且對孩子的教養有所幫助！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦八、《跟阿德勒學正向教養：學齡前兒童篇》 這本書和上一本《溫和且堅定的正向教養》同樣都由簡・尼爾森博士撰寫，與上一本不同的是，這本書更加聚焦於學齡前兒童，能夠更直接地幫助到在教養幼兒中崩潰無助的父母。書中除了幫助大家奠基正向教養的基本觀念以外，也有提供面對教養困境時的具體做法，非常適合當作家中常備的育兒工具書喔～ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書推薦九、《升級孩子的語言力》 在育兒的路上，新手爸媽總是對孩子的語言發展感到惴惴不安，我的孩子大舌頭怎麼辦？別人家的同齡小孩比我家的小孩還會說話正常嗎？這本書由兒童發展專家以及語言治療師共同撰寫，將各年齡層的幼兒語言發展以及爸媽最想問的問題都一併整理了！一定能幫到你的忙！ （圖片來源：遠流粉絲團 FB） 育兒教養書推薦十、《看見孩子的亮點》 這本書是比較冷門的教養書，但同時也是媽咪編心目中的寶藏書籍！書中以阿德勒心理學為基礎，介紹如何透過「鼓勵」來教養孩子，深入淺出的文字讓人讀了完全沒負擔又好理解，最重要的是，能夠幫助爸媽釐清鼓勵和讚美的差異。媽咪編自己也是拜讀過此書才知道「鼓勵」原來有這麼多要點！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦十一、《用同理心解鎖孩子的情緒》 作者何翩翩老師是蒙特梭利教育的專家，本身非常重視孩子的情緒教育。在這本書中，他會運用在教育現場十多年的經驗，帶著你全方面提升孩子的情緒管理力，並自然的強化孩子的學習力、發揮他與生俱來的天賦。這本書提供了很多實用的小撇步，含金量超高唷！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦十二、《羅寶鴻的安定教養學》 在臉書有16萬位追蹤者的羅寶鴻老師，一直是許多爸媽們教養上的一盞明燈。這本書最大的看點是集結了「蒙特梭利」、「阿德勒正向教養」與「薩提爾模式」三大派別，如果你想了解這三個在教養上經常被提到的派別，購買羅老師的書籍會是你的最佳選擇唷！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書單－自我療癒 育兒教養書推薦十三、《愛上當爸媽這件事》 PTT網友們一致好評的育兒書就是這本！這本書的對象為0-3歲嬰幼兒的爸媽，它總共花了七章的篇幅在幫助爸媽調整育兒的心態，並不會一開始就告訴你育兒該這樣做、那樣做，如果你希望有一本書能透過文字來排解你育兒的苦悶，並幫助你成長，這本書絕對值得一讀再讀！ （圖片來源：BOOK☆WALKER） 育兒教養書推薦十四、《成為母親之後》 當妳成為母親之後，每個人看到妳都只看到一個母親，而不是妳。但妳看到妳自己，那麼清晰。這本書在網路上幾乎是零負評！完全寫進媽咪們的心坎裡～這份柔軟又強大的祝福，隻字片語間妳會看到被藏起來的脆弱和孤獨，看到仍然相信愛情的女孩，也會看到自己有多堅強，還有幸福。 （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦十五、《媽媽的自由》 結婚生子後，女人就該隱沒在女兒、妻子、媳婦、母親這些角色後嗎？成為媽媽後，就沒有自由了嗎？如果你在這些角色之間掙扎、痛苦、找不到自我，這本書非常適合你閱讀！在一次次的自我對話和練習之中，理解那些我們身上都有的壓力和眼光，尋找有可能的，屬於媽媽的自由。 （圖片來源：Rakutenkobo） 育兒教養書推薦十六、《疲憊媽媽的修復練習》 暢銷十萬冊、好評如潮的媽咪自我療癒書！對孩子的愛，讓我們心甘情願為孩子付出一切，然而，成為母親之後，卻赫然發現許多事情並不如預期，這過程中的每一個不為人知的焦慮、不安與疲憊，就讓這本書陪著你一起練習修復吧～ （圖片來源：Readmoo讀墨） 育兒教養書推薦十七、《高情商媽媽的說話術》 當遇到各種教養瓶頸時，你能感受到自己的情緒是只有「生氣」呢？還是你能看見自己更深一層的「疲憊」、「失望」、「挫折」？讓輔導過無數崩潰父母的育兒專家，告訴妳怎麼去做情緒的自我覺察，以及怎麼用「對的方法」生氣吧！ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書推薦十八、《文藝女青年這種病，生個孩子就好了》 媽咪們大推的療癒系書籍！蘇美作為中國著名博客，文詞犀利有趣，卻仍有文藝女青年該有的細膩，「這世界終究是孤獨的，有了孩子，依然你是你，我是我，生命根本的孤獨不會解決」，當了媽媽後的我們，始終還是「我自己」啊！ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書單－深度專業 育兒教養書推薦十九、《發展心理學（上）：兒童發展》 如果你覺得單看一般的教養書還不夠，想要從更深的層面來理解孩子的發展，那就來閱讀兒童發展心理學吧！不過因為是較為專業的書籍，所以內容雖然比一般教育書籍更加完整、詳細，但同時也較為艱澀，較適合平常有大量閱讀習慣且喜歡探究心理的家長喔～如果能夠順利咀嚼完這本書，很多原本無法理解的幼兒行為就都能夠理解啦！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦二十、《輕鬆當爸媽，孩子更健康》 在育兒界無人不知、無人不曉的小兒科醫師黃瑽寧，從專業角度全面提供嬰幼兒照護需知與疾病介紹，圖文並茂的介紹讓爸媽能夠輕鬆理解！網路上的資訊真假難辨，當孩子生病詢問Google大神時很可能一不小心就被錯誤資訊誤導，還是家裡備上一本由專業醫師撰寫的育兒書最安心！這本書也是媽咪編家中的常備工具書，真的很推～ （圖片來源：金石堂） 以上就是媽咪編親自拜讀過，真心推薦給大家的不藏私育兒教養書單分享啦！每一本對於育兒真的都很受用！希望有了這些育兒書的陪伴，也能讓大家在這條路上走得更順利喲！ 【延伸閱讀】 爸媽超常踩的4種地雷溝通法！改採薩提爾「一致性表達」，讓孩子更懂你 罵完小孩好後悔？4技巧修復親子關係！脾氣再好的父母都有發怒的時後，學著自我和解吧~ 3歲前父母說的話會影響孩子大腦發育！親職教養作家羅寶鴻教你如何「好好」和小孩說話 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #幼兒教育 #幼兒教養 #推薦書單 

翠湖步道賞雪趣~紛飛五月雪與雪桐遊趣

汐止翠湖步道是我就近賞桐的第一選擇，多年後再訪，步道上的桐花兒依舊美麗，可惜這回沒遇到台灣藍鵲，不過我時間有抓到，有不少五月雪；主角翠湖畔的油桐樹也增添白頭，走一趟除了滿滿芬多精外，也看到美美的桐花兒 多年後再訪發現這裡變好多，巷底在蓋豪宅，到登山口的路上也與前幾年不太相同；如果你要來與雪桐遊時，建議騎車較為方便，因為開車的話幾乎沒地方可以停 雖然今日天氣爆好，陽光很足，但前幾日都是落雨天，所以步道相當濕滑，除了濕滑外，某些路段的路況也沒有很好，所以如果要帶小朋友來，記得不要選雨後來訪 完整圖文:https://ber925.com/green-lake-tung-flower/

[打包]--狗竹圖文

[打包] 工作完了 就打包送走吧 傷心停了 打包送走吧 遺憾過了 打包送走吧 打包送走的 不影響 你還是你自己

[重要]--狗竹圖文

[重要] 從小 我們一直 在學習 許多重要的事物 長大後 時間會告訴你 重要的事情 其實 非常 稀少

「AAA～你是我的寶貝！」十大抖音流行熱門夯曲！超魔性旋律單曲循環一整天

你也有遇過那種明明不知道歌名，但神奇的就是不知道在哪裡聽過這個旋律的情況過嗎？魔性的旋律搭配洗腦的歌詞，讓抖音歌快速崛起，不論是逛街或是在家刷影片，都會聽到這些熱門歌曲。 這次《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，調查出「2022抖音熱門歌曲」，一起來看看你聽過哪些吧！ No.10 張齊山DanieL -單人券 張齊山的「單人券」不同與其他幾首充滿甜甜戀愛感的歌曲，反而講述了一個人時的孤獨生活，但儘管現在過著反覆重播的生活，還是要期待那天的到來，就像歌詞所說的「我會一直等，等故事發生。」一起等待那天和對的人相遇、相愛。 代入感極強的歌詞也讓許多人感同身受，「歌詞寫的超好」、「寫歌的人真的用了心，唱的人也用了情」、「我也會一直等，等到那一天」、「聽完這首歌，對那天的到來充滿期待」、「我也在等那個人出現」、「在快餐時代，等那個屬於我的人」。 No.9 Jay Park-想到你 「一杯兩杯想到你～無論何時想到你～」由南韓歌手Jay Park、pH-1和李大奔一起演唱，除了洗腦旋律和副歌的歌詞讓人難以忘記之外，Jay Park唱中文歌時的獨特口音和舞蹈也讓這首歌快速爆紅，歌詞更是讓許多少女們充滿粉紅泡泡，讓少女們大喊「怎麼會有這種又痞又帥的歌拉」。 洗腦的歌詞讓人聽過後就會無意間就開始「一杯兩杯想到你」，「辦公室有人播過後，整天都在一杯兩杯」、「整個超洗腦救命！」、「歌本身就很好聽，搭配舞蹈真的紅的很值得」、「認真在好聽的抖音歌」、「聽了就想跟著一起跳舞」。 No.8 盛哲-在你的身邊 對這個歌名感到陌生嗎？，但當副歌一下「我以為我忘了想念～」，你就會想起自己好像曾經在哪裡聽過這首歌，「在你的身邊」由盛哲自己完成詞曲和製作，好聽的旋律配上溫暖的聲線，雖然歌詞有些哀傷，但整首歌卻充滿釋懷和期待。 這首歌也讓許多人感到溫暖並得到力量，「寫出我此刻的心情，思念是一種煎熬，思念一個人更是辛苦」、「一個人在國外打拼，每次聽到這首歌就挺有力量的」、「這歌曲真的很棒！聽了感覺心靈全被滋養，心情也舒心了起來」。 No.7 王不醒-月老掉線 「月老掉線」憑著魔性的洗腦旋律加上接地氣的口吻，在播放平台上更有超過30億的播放次數，但其實該首歌是在諷刺拜金女，尤其歌詞「或許月老掉線兒，愛由財神來管」看似奇葩，其實暗示著拜金女的愛情紅線都是讓財神管的，因為拜金女們都在乎金錢。 而接地氣又魔性的口吻也成為這首歌的特色之一，「這個口音真的很難學耶」、「歌詞搭配口吻，真的好洗腦」、「1.25倍以上的速度，歌變得超好聽」、「看似很俗，但其實歌詞蠻有趣的」、「很少聽到有含義的抖音歌ＸＤ」。 No.6 Sasablue-戀愛頻率 「戀愛頻率」為Sasablue的歌曲，整首歌讓人感受到滿滿的戀愛感，歌詞「我會一點一點想你一天一遍放在心裡」，更是完美呈現曖昧期的心動感和粉紅泡泡裡，聽著這首歌，彷彿一齣偶像劇就在眼前上演，讓人都想談戀愛了！ 甜蜜的歌詞，也讓不少人想起那些曖昧期的那份悸動感，「想起那段純情的自己和愛情故事」、「曖昧期的美好，就是每天想著彼此，每天在幻想XD」、「聽了好想再談戀愛阿！懷念那份青澀的愛情」、「曖昧期真的就是整段戀愛中最美好的部分呀！」 No.5 星野-晚風告白 由星野演唱的歌曲「晚風告白」，講述了喜歡一個人的感覺，整首歌充滿了溫暖又浪漫的氛圍。「我遇見很多人卻只想和你慢慢周旋」，在這個快餐式的戀愛年代，遇見一個讓你想共度餘生的人，或許就像晚風一樣舒適。 喜歡一個人的感覺是悸動也是緊張，「把喜歡一個人的情緒寫得好好」、「這大概就是喜歡一個人的感覺吧」、「聽到這首歌就想起她，雖然沒能在一起，還是會想到那個時候，雖然沒辦法實現，但還是感到幸福」、「甜甜的歌詞，想起了心裡那個甜甜的人」。 No.4 LBI利比-或許 「或許」和「小城夏天」都是LBI利比的歌，但不同與充滿夏日戀愛氣息的小城夏天，「或許」反而是錯失愛情的遺憾和留戀，但人生就像火車來來去去，有些人到站就該下車。生命中或許就是多多少少都會有些遺憾或是留戀。 傷感的歌詞讓不少人感性留言，「我們很多過客，雖然不捨，但仍祝福」、「想起他還是會遺憾和留戀，但就像歌詞說的，『或許要錯過你，才是最後结局』，我想這就是最好的結局」、「就像歌詞說的，當場遊戲吧」、「遺憾，但還是要釋懷」。 No.3 LBI利比-小城夏天 「小城夏天」由LBI利比演唱，愉快輕鬆的節奏，讓人想起最純粹而放鬆的感情，就像熱播陸劇《去有風的地方》，男女主角在純樸可愛的雲南小鎮看日出、看大海，就這樣不期而遇、怦然心動、陷入命運般的熱戀，讓人感到暖暖的夏天即將來臨！ 在步調快速的現代社會，小城夏天卻讓人感受到了夏日的浪漫，「有夏天還有戀愛甜甜的感覺！絕對是屬於夏天的一首歌」、「這首歌讓人感覺像是聞到了夏天的風」、「有騎著單身迎風的感覺，好青春好陽光！」。 No.2 1K-就忘了吧 「就忘了吧」是由網路歌手1K所發表，在就忘了吧爆紅後，1K才正式開通抖音帳號，但大家對於1K仍沒有太多資料，是位神秘的歌手。在就忘了吧走紅後，網路歌手「WiFi歪歪」也翻唱了該首歌，兩人的版本都被許多人喜愛，也在抖音和各大平台上被廣泛使用， 就忘了吧雖然經常被人說是「口水歌」，但淺白又悲傷的歌詞，讓不少人表示「聽了真的好emo」、「悲傷的時候就想聽這種悲傷的歌」、「好有畫面感，又好聽，聽到覺得無奈」，而歌詞中也加入了幾小句的閩南語，意外讓許多人覺得相當有趣，「聽到閩南語還以爲聽錯」、「那一句真的瞬間讓我仔細聽歌詞」。 No.1 DJ小魚兒-黑桃A 「AAA你是我的寶貝～」說到2022年最火紅的抖音歌絕對非黑桃A莫屬，洗腦的旋律加上琅琅上口的歌詞，讓黑桃A在短時間內迅速竄紅，就連幼稚園的老師也開始使用黑桃A來教小朋友唱跳，成為幾乎人人都聽過的熱門歌曲，「回家小孩都在唱，真的有夠洗腦」。 但仔細看黑桃A的歌詞，其實會發現歌詞是在描寫夜店生活，歌詞中還提及「寶貝我們乾一杯，長長的腿一尺八的腰圍，此刻的我只想親吻你的嘴。」引來不少家長批評，就連許多專家也認為該類型的歌詞不應該進入校園，「這些歌詞真的是教壞小朋友」、「這種無腦的歌，居然傳到幼稚園跟國小」、「雖然小朋友不知道意思，但還是不太好」。 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2022年01月11日至2023年01月10日，共1年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『2022抖音歌曲』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」輿情分析系統 延伸閱讀： 「愛你孤身走暗巷…」小孩都會唱〈孤勇者〉？這些抖音歌成新一代兒童界國歌 神回顧／完了完了完了～芭比Q了！2022年網路10大流行語你都聽過嗎？ 歡聚同樂首選！10大必玩Switch派對遊戲 合作網站／網路溫度計 #1K #2022抖音熱門歌曲 #DJ小魚兒 #JAYPARK #LBI利比 #Sasablue #單人券 #在你的身邊 #小城夏天 #就忘了吧 #張齊山DanieL #影劇音樂 #想到你 #戀愛頻率 #抖音 #抖音歌 #抖音熱門歌曲 #星野 #晚風告白 #月老掉線 #波波名人 #王不醒 #生活精選 #盛哲 #網路溫度計 #黑桃A 

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