中元拜什麼? 跟著營養師這樣買，負擔少一點，誠意仍不減

圖文/張馨云 營養師 哈囉~我是愛畫畫的營養師 Annie 下周就是中元節了，不曉得大家有沒有已經到大賣場，採購好要拜拜用的零食、餅乾了呢? 然而拜了這麼多豐盛的食物後，最重要的任務當然就是開始吃啦~ 結果等到農曆七月結束後，肚子也胖了一圈 雖然為好兄弟奉上了滿滿的誠意，卻也為自己身材帶來滿滿的歉意 因此今天營養師就要來教大家如何聰明選購 不僅讓拜拜的誠意不減，也能避免身材在這個月份大走樣哦~ 許多人拜拜都習慣拜汽水類的產品，總覺得有”氣泡”才對味，不過這1、2年「氣泡水」開始在台灣市場上崛起，很多廠商紛紛開發自家的產品，不論是氣泡量、風味都各有各的特色。 因此推薦特別喜歡喝有氣泡口感的朋友，能以氣泡水取代汽水，且盡量選擇成分沒有香料、糖、甜味劑的產品，負擔會更少一點哦 . 黑木耳含有多醣體、鈣、膳食纖維，能讓嗯嗯更順暢且富有飽足感，冷藏後更適合做為清涼消暑的飲品。 不過市售黑木耳露大多都會添加黑糖調味，因此建議可多加比較不同廠商的熱量及黑醣的排序位置(排在越後面代表添加的比例越低)，會是比較好的做法哦 . 杏仁果、核桃、開心果、腰果、葵瓜子…等都屬於堅果類，富含ω-3脂肪酸、維生素E，有益於心血管的健康。 根據107年最新版每日飲食指南，每天應攝取1份堅果種子類，建議可購買無調味的堅果食品，如果是買一整桶的堅果，一天大約可吃一湯匙的堅果量(以小吃店常使用的不銹鋼湯匙來估算)，或者也能買小包裝的堅果，就不用擔心堅果一不小心吃過量囉 . 想要有咔滋咔滋的口感，可以用燕麥穀物棒取代洋芋片、餅乾、巧克力棒，不僅可從燕麥、穀物中獲得維生素B群、膳食纖維等有益處的營養成分，熱量、反式脂肪也能比一般的餅乾類還低一些。 但是各家廠商的穀物棒配方還是有所不同，可選擇沒有香料、奶油的產品，或是在成分標示中的糖、油之排序排在最後幾個，代表糖、油在產品中的比例是相對較低的，總而言之成分盡量越單純越好。 . 市售多半的海苔都會以棕梠油、芝麻油、砂糖、果糖、調味劑、鹽…等調味，好吃到讓人忍不住一包接著一包吃完，但跟無調味的海苔相比，每100克就足足多了200~300大卡的熱量，因此建議可以用無調味的海苔取代有調味的，不僅能直接吃，也能拿來包飯作為御飯糰、手卷等料理，是相當好應用的食品 當然在大賣場裡總是會忍不住想買更多好吃的餅乾、糖果、飲料，沒關係，那就買吧~過度抑制自己的慾望也是不健康的。 我們只要做到，從原本想買20種的高糖高脂食品，改成買15種高糖高脂食品+5種較無負擔的食品，就是一種進步了~ 同時記得吃完零食後到健身房運動、到公園簡單散個步，也能更拉近與健康的距離哦 #中元節 #普渡 #拜拜 #氣泡水 #黑木耳 #堅果 #穀物 #海苔 想知道更多食品、營養、貓貓、時事等療癒資訊，歡迎追蹤我的各種平台~ 👉臉書粉絲團：張馨云營養師的食癒插畫室 👉IG：食癒插畫室 👉痞客邦：張馨云營養師的食癒部落

內湖.恆光禪寺~內湖山間忘憂秘境

與恆光禪寺忘憂相遇在三年前，當時眼前的路旁有片金針花海吸引我的眼球，三年後的動態回顧跳出來，讓我想來個晴天版的忘憂之旅，在藍天白雲下的萱草真的很美 雖然假日不開放禮佛，但大門是有開的，所以想賞花也不怕沒地方停車，只是今日來時我遇到了狗狗，對大聲對我吠叫，雖然這狗狗看起來不像野生的，但如果像我一樣一個人來的話要留意 我覺得三年前同時間點的花況比較好，還看到許多花苞，我想或許再晚些時日來或許可以遇上滿開吧；不過在入口處旁的邊上及只能遠觀兩區倒是開得不錯，花兒美美的，搭配好天氣花兒相當有生氣 完整圖文: https://ber925.com/hengkuang-2025/

媽咪內衣優選｜Gennies·奇妮

這次懷孕～派瑞絲本人不想這麼折磨自己了！！ 孕期真的還是得選擇正確的內在美！！ 之前我都覺得有些物品等到卸貨之後也不太使用，但！未必喔！！ 其實很多物品卸貨之後還是能運用～ 女生最基本的配備就是內在美～ 一件舒服的內衣勝過一切！！ 今兒要分享是派派近期穿的品牌：） 這樣方便媽咪們參考～ 圖文 🔗 https://dk3vm06.pixnet.net/blog/post/352755773 —————————————————— 『 #Gennies 』 #FREEDOM自由無鋼圈哺乳內衣 總共有四種顏色 🔗 https://www.gennies.com/commodity/maternity-underwear/maternity-bra （黑） （白） （粉） （藍） 這款真的非常舒服👍👍 而且也很適合哺乳媽咪們選擇～ 他本身是無鋼圈+活動式哺乳開扣 背後是U型美背設計穩定又美型～ 加上5段式背鉤，可以照身型變化做調整～ 因為無鋼圈穿上的感覺是輕盈零負擔～ 材質透氣乾爽～羅紋針織柔軟親膚面料～ 內衣&內褲的彈性是2倍彈力～ 整個胸部的包覆性非常佳，下擺加寬完全不會有跑杯困擾。 這款當內搭、小可愛都不成問題，而且四個顏色都非常實搭，這點也是我選擇這系列的原因之一。 —————————————————— Perfect Skin #孕美肌撫紋肚膜 🔗 https://www.gennies.com/commodity/maternity-supplies/pregnancy-skincare/perfect-skin/maternity-belly-mask 我近期很認真的敷臉， 當然⋯⋯也不能忽略肚皮問題！！ 孕媽咪專用肚皮面膜很酷吧！！ 隨著肚子ㄧ日一日越來越大～ 嚴重肌膚彈力受損+乾燥導致肚皮癢！！ 肚膜好像不用不行欸！！ 這是一種深層保養概念！！ 肚膜=導入精華，就跟敷臉的保濕面膜概念差不多！！保養滲透吸收效果， 添加多重保濕因子，提升長效鎖水， 而且也能舒緩肚皮肌膚乾癢困擾。 內容物含有「雷公根萃取液」能改善肌膚鬆弛，輔助肌膚回復緊緻彈力+修護受損肌。 肚皮面膜只要花十分鐘即可， 敷完後～我會按摩肚皮吸收。 當然完整的療程是敷完面膜之後還要使用撫紋霜。 —————————————————— Perfect Skin #孕美肌撫紋霜 🔗 https://www.gennies.com/commodity/maternity-supplies/pregnancy-skincare/perfect-skin/wrinkle-treatment-cream 敷完肚膜之後一定要搭配撫紋霜，這樣才能達到強大鎖水感。 當然平時只使用撫紋霜也是沒問題，他依然含有「雷公根萃取液」～ 撫紋霜質地細緻不黏膩，在肚皮肌膚表層形成保護膜+深層修護滋潤，同時也舒緩孕期緊繃+乾癢，邊塗抹邊輕輕按摩，吸收度相當佳。 —————————————————— #智能恆溫抗菌月亮枕-原棉 🔗 https://www.gennies.com/commodity/maternity-supplies/pregnancy-pillows/moon-pillow/1713 我想這款～很多媽咪都不陌生！ 之前我參觀很多月子中心～ 他們幾乎都有提供這款月亮枕！！ 就是我分享的這款～ 一開始覺得應該還好～ 但是使用起來真的蠻舒服 產前&產後都能運用！！ （（產前）） 就是減輕孕媽咪 休息或睡覺時的肚子負擔～ 幫助孕媽咪有個支撐點。 當然背部&腰部+雙腿都能做使用。 （（產後）） 可以專門給寶寶做使用～ 例如餵奶時～可以將枕頭（三段式背扣）扣成環抱形～ 減輕媽咪手部壓力！！ 等寶寶長大些也能讓寶寶學習趴或躺時身體肌肉的發展訓練，開始學習坐姿時也能拿來當作輔助。 枕頭的拉鍊是做隱藏式，所以不用擔心寶貝們被拉鍊刮傷～～ 採用記憶膠棉&絲綿枕心，柔軟又有彈性～ 天然纖維～親膚不刺激～ 孕婦睡覺不抱一個不行！！ —————————————————— Gennies官網（可以線上購物～超方便） 當然各大百貨基本都有專櫃。 🔗 https://www.gennies.com

高記茶莊~北投在地CP值最高荼飲 讓你無憂的茶

北投在地45年老字號「高記茶莊」沒喝過別說你來過北投；好吧，其實我來北投都是點過未長留，一年前才到北投這晃，聽說了高記響亮的名氣，見識到這高ＣＰ值茶飲，難怪是排隊人氣店 品嚐高記 第一杯高記是家長請的，好吧，目前我喝下肚的高記都是家長請的，但我同事是忠實粉絲，所以經常科普，讓我對高記也有更多熟悉 無憂茶 高記人氣茶飲就是無憂茶，無憂就是烏龍綠，有茶香不苦澀；最好的比例是３分糖微冰，這是忠實粉經過多次實驗獲取的最佳組合，是說其實只要不苦澀我覺得都ＯＫ 完整圖文:https://ber925.com/kao-s-tea/

畢業快樂

是畢業季，對未來有許多期待與想像， 對過去還有許多不捨與習慣的季節。 每到這個季節，我就將當時的我寫下的字再翻出來讀幾遍。 時間一瞬而過，把我們從小朋友變成了老朋友。 讀了十幾年的書，我們即將脫離學生身份， 我們害怕失去單純卻又忍不住複雜的想的太多， 越想要得到肯定的時候越發現自己的不足，很多疑惑在心中仍然無解。 長大後慢慢理解了很多事情沒有想不想要， 只有能不能夠，後來的我們不得不承認， 現實有點殘忍，必須妥協的很多，不能實現的事情也很多， 時時刻刻都戰戰兢兢的，怕心心念念的那些， 好不容易有點進展又一個不小心就毀滅，每當擁有一點幸運， 都怕自己成了先吃了棉花糖的那個孩子。 常常忍不住回頭羨慕當時那個無憂無慮的孩子。 當覺得現實太過衝擊的時候我就，想一想一些美好的事，想一想你。想一想你彈著吉他我唱歌的教室 想一想在走廊一起吃的午餐便當 想一想並著肩上學放學走過的路 想一想舊手機裡記憶斑駁的簡訊 想一想一本寫過一本的交換日記 想一想折在隨堂測驗紙裡的秘密 想一想笑過鬧過吵鬧過的小日子 想一想說好了要一起長大的約定 想你的時候，順便想想一起曬過的太陽、 吹過的風、看過的星空、 無憂無慮的時候。 多年後依然讀書畫圖寫字，想記錄一些美好的事， 卻不再輕易相信別人說的美麗句子， 不在想像浪漫的情節會在自己的身上發生， 開始練習講究也懂得在可以接受的範圍裡將就， 憑藉著自以為是的信念，去經歷接下來旅途中會發生的故事， 無論趣事或糗事都別太計較就盡可能的一笑置之吧! 若比喻人生是一連串選擇的總和， 多期許自己能在每個當下都為自己作一個比較不會遺憾的決定。 例如善良、例如成就、例如睡好、例如作夢、 例如想念、例如在乎、例如相擁、例如牽手、 例如相遇、例如告別、例如我們、例如以後、 例如理想的生活， 如何將所愛的一切都包括， 如何誠實面對自己的所有。 一路上會經歷的失敗、失落、失戀、失去還很多， 也許不是我們不懂、不好、不會珍惜、不知道把握， 無能為力的時候也試著加油， 直到有一天，總有一天，讓希望與能力相符。 沒有白走的路， 越貪心的人要付出的更多， 越努力的人也許不會比較容易成功，但一定不會白活。 無論在哪個季節，都最怕道別， 往後得忍受的分合還很多， 我想時間會幫我們篩選願意待在身邊的人， 後來仍留下來的人越重要。 總會有些人你離不開也趕不走，會在你身邊的， 像家人一樣、像夥伴一樣、像朋友一樣、像情人一樣、為彼此撐腰。 親愛的你呀，怎麼樣的生活才算是你的理想生活？ 我的理想生活是有能力選擇自己想要的所有， 等我們都成為了自己想成為的那種大人的樣子的時候， 例如你想要留在我身邊，而我想要和你一起，我們就不會再分開。 也許那時候我們才有資格，或是可以更加自在的，談生活。 畢業快樂 雖然不確定畢業之後會不會變得更加快樂 但我們製造快樂的能力會變多 可以自己做決定的事也會變多 所以一定會變得越來越好的吧 在達成浪漫滿屋的理想生活之前， 我們大概得把畢生的勇敢都用上， 會遇上的挫折還很多，但別慌張。 你呀你呀就是那個讓自己安心的存在， 就拿出一點勇氣相信自己承擔起未來， 努力到問心無愧心安理得地往前走吧。 Any day you want me to I will be here by your side. 畢業快樂。 謝謝你花時間看完我的文章， 喜歡的話歡迎追蹤、留言、分享呦! Lalahabi 伍芯儀 ✿插畫、拼貼、圖文創作、兒童美術教學✿ ♥ 更多哈比的生活與創作都在 ♥ 哈比的instagram Lalahabi粉絲專頁 Lalahabi個人原創Line貼圖 ♥ 想合作或是想寫信給我 ♥ lalahabi@gmail.com 

網路超人氣火鍋店！雞湯大叔信義店：就愛這鍋大人味💖平價實惠、五星級食材的白蘭地雞湯鍋

網路人氣火鍋店「雞湯大叔」主打平價白蘭地雞湯火鍋，在短短三年半時間，三間分店共累積了逾兩千多網友評論，平均4.5顆星的好口碑。 市面上的火鍋湯底，大多是昆布湯、豚骨湯等日系湯底，或是泰式、韓式的高卡路里的濃辣湯底，而這家雞湯大叔火鍋品牌，則是主打以法式手法燉煮雞湯，以卡路里和脂肪比較，相對較健康，家裡有小孩或老人家，就很適合來這裡聚餐。 【關於雞湯大叔】2017年11月位於行天宮商圈的首店開幕，特色為五星級飯店大廚研發湯頭，主打法式雞湯鍋物與季節異國風湯底。第三家「信義店」則是位於信義商圈、捷運市府站的誠品信義五樓，於今年6月5日正式開幕。明星商品「白蘭地雞湯」則是等到顧客桌上的火鍋煮沸時，在你眼前淋上用shot杯裝的白蘭地入味，酒香撲鼻，讓整鍋的鮮味層次更加提升，堪稱「法式燒酒雞」。 我們這次透過EzTable線上訂位，選擇位在誠品信義五樓的「雞湯大叔信義店」，訂五點用意是想避開用餐尖峰，結果準時到現場後，可能當天都是滿座狀態，仍等了20分鐘才入座。但無妨，正好是正常用餐時間XD 🔺雞湯大叔可能太常有顧客在外排隊，跟旁邊的商家異業合作，讓你免費試坐懶骨頭沙發，不但提升餐廳的顧客滿意，也滿足了傢俱商的體驗行銷，這樣合作模式雙贏~(坐下去整個癱軟XD) 🔺用shot杯裝的試飲雞湯：胡麻豆乳滾滾雞，像味噌湯口感。 上菜前，店員讓我們品嘗三種湯頭，因為家裡有小朋友，所以就捨棄招牌的白蘭地雞湯，改選擇未加酒的湯頭「蔬果雞湯」，以及季節限定的「胡麻豆乳滾滾雞」。雞湯大叔的雞湯，真的可以喝得出未加人工調味料的清爽滋味，喉頭有股回甘的清甜感。 提醒假日用餐時間100分鐘，紙巾、餐具都在餐桌旁抽屜內，桌上也有服務鈴。 店員很親切、服務很周到，上菜、清理桌面都很迅速，而且每桌貼上大大QR CORD，看的出來老闆很重視服務，要你盡情客訴(大誤~) 🔺菜單：套餐包含三種湯頭、八種主餐、五種副食，各類別擇一。 湯頭：包含基本的蔬果雞湯、白蘭地燉雞湯，及季節湯底。(雞湯可不是那種清澈見底的黃金湯，還有不少的雞腿排丁喔~) 🔺主餐：包含百里香雞腿排、鮮菇蔬食、嫩肩小羔羊、西班牙伊比利松阪豬、美國Prime等級板腱肉、海鮮拼盤...共11種套餐主食可選。(我們點了「嫩肩小羔羊」、「美國特選牛小排」) 🔺菜盤：為了能夠讓湯汁與蔬菜結合不突兀，捨棄了菜盤常見的大陸妹、小白菜等，會改變湯頭口感的蔬菜，改以高麗菜及水蓮來增加湯頭的甜味，搭配根莖類等多色蔬菜來達到均衡、健康的選擇。(我家都很愛吃水蓮，有水蓮就加分~) 菜盤包含，高麗菜、水蓮、黑木耳、金針菇、海帶、板豆腐、玉米筍、絲瓜、南瓜、牛番茄。 🔺副食：則有白飯、冬粉、雞蛋、波浪麵、蔬菜麵(+$10)可選。(我們點波浪麵，聽說是只有麵粉+海鹽，建議最後再煮，才能吸飽湯汁精華) 而這樣的套餐組合，售價卻只需$298、$348、$398、$498 所有可見到的肉品、海鮮、副食、蔬菜等皆可單點，每份售價$10~$69間，真的很佛心啊~ 🔺因為有小朋友，招待的可愛手工魚板(太貼心啦~完全收服媽媽的心~) 🔺透過EZ TABLE訂位，送蛤蜊一份，約12顆(售價$49)，份量也不少耶！煮好的蛤蜊，粒粒飽滿，很新鮮~(填問券也有送喔) 自助醬料&飲料區，飲料包含無糖麥茶、烏龍茶、冬瓜檸檬冰沙；醬料區：蘿蔔泥、辣椒、蒜碎、日式醬油、沙茶、蔥花。 🔺本以為已經結束，竟然出現只有在高檔餐廳，才會提供的飯後水果！(柳橙、西瓜、芭樂，這點媽媽覺得大加分~) 🔺櫃台其實不只擺放去味水、髮圈，還有濕紙巾，真是好貼心呢~(餐飲經營心法，即是『魔鬼藏在細節裡』，再加分~) 結論：整體來說，除了肉片有點薄之外，食材好、服務好、環境好、價格好，又用了多種數位行銷工具，還開在誠品信義，我強烈懷疑老闆賺甚麼，到底有沒有損益兩平啊~我好怕你倒，只好再用新台幣支持下去了XDDDD~ ☝️原文出處(請點我) 雞湯大叔 信義店 (本篇為實際消費體驗，消費日期：2020.11.21) 延伸閱讀：社群筆記：網路超人氣火鍋店教我的現代餐飲行銷術︱一頓飯學行銷 ￭圖文作者：Peggie Wang王佩吉/遊走大小企業20年的行銷企劃&媒體公關、誤闖育兒不歸路的斜槓媽媽。【佩吉王生活記事】分享親子遊記、食記與社群筆記。部落格精選文章同步發表於PopDaily波波黛莉的異想世界、欣傳媒、WalkerLand窩客島、ifoodie愛食記、Vocus方格子等網路媒體。 ￭邀稿採訪：peggiewangtw@gmail.com ￭訂閱追蹤：💬Blog 👍FB 💓IG ※本圖文為【佩吉王生活記事】版權所有，非經授權，請勿轉載/改寫/節錄！歡迎分享文章與訂閱喔~ #為湯控而生 #雞湯大叔 #台北信義區美食 #信義區美食 #平價火鍋 #捷運市府站美食 #台北美食 #誠品信義店 #火鍋 #美食推薦 #捷運美食 #網路人氣餐廳 #美食部落客推薦 #台北好吃 #排隊美食 #餐廳 #聚會 #相機先食 #佩吉王生活記事 #instagood #instafood #taipeifood #foodstagram

[休息]--狗竹圖文

[休息] 日子忙 要記得 休息 身體累了 要記得 休息 心情煩亂 要記得 休息 沒什麼 比照顧自己 更重要的事了 -------------------------------------------------------------------- 這一陣子，忙了一段後也休息一段時間 比較少這麼久沒有更新工作忙完後， 馬上就出去個小旅行雖然帶了紙筆， 不過沒想到出去走走更沒時間下筆 真是出乎我意料之外 原來工作忙 出去玩也忙呀 回來以後我想我還是 需要畫畫的 好好的….畫點畫 希望這段時間大家都過得很好

週年慶清單🧾品木宣言保濕面膜❤️

入坑品木宣言的時間其實不長，除了靈芝水之外，最喜歡的其實是他們家的水洗面膜 (為了入會買過片狀面膜，但感覺保濕效果普通、面膜紙也偏厚、不太服貼，之後應該不會回購🙅🏻‍♀️） 🙋🏻‍♀️說實話，我覺得品木宣言的產品好像更適合乾性肌膚💦，目前使用過的產品都偏滋潤，當然保濕效果也相對很好🔝 加上成分天然，所以和我一樣容易過敏、泛紅的人，你可以參考這篇😊 - 📌DR. WEIL青春無敵健康調理面膜 75ml/$1500 🔎功能：鎮定舒緩肌膚、重建彈潤膚質、提升肌膚防禦力 🔎質地：濃稠的乳霜質地，剛擠出來是淡綠色的，上臉抹開後會變成半透明 🔺使用時機 通常是不趕時間出門的白天，於臉部清潔後，取適量塗抹於臉上，停留10-15分鐘，再用清水洗淨。每周1-2次 🔺使用心得 👉🏻第一次使用時，比較敏感的臉頰感覺有溫熱的感覺，但使用2-3次後，泛紅確實有減緩，也不會溫熱刺痛了💆🏻‍♀️ 👉🏻有時使用完清潔面膜，我也會拿他來當鎮定舒緩的後續保養 👉🏻雖然是乳霜質地，但塗起來很清爽不會油膩，清水洗淨後會感覺皮膚比較提亮，也會感覺後續的底妝比較服貼，不容易浮粉❤️ 🔺補充一個小方法 有時候天氣比較乾冷，皮膚會脫皮乾癢，這時候我會拿它來急救，全臉先薄塗一層，一樣等15分鐘，然後拿靈芝水搭配化妝棉輕輕擦拭全臉，不必用清水洗淨，可以讓皮膚得到雙層的保養，都能達到舒緩、鎮定、保濕的效果💦 🙋🏻‍♀️當然這是我自己的小方法，不知道適不適合其他人，提供給大家參考 🔺這條主要是針對容易敏感、泛紅的膚質做調理，如果是痘痘、粉刺問題，還是使用“泥娃娃活性碳面膜”或“奇蹟抗痘面膜”，較有感喔😊 - 📌一飲而盡深度滋潤面膜 75ml/$1050 🔎成分：以橙果皮蠟，酪梨油、芒果脂等天然植物成分去加強肌膚保水的功能 提升肌膚含水度並持續保濕，較一般款更滋潤修復 🔎質地：濃稠的乳霜狀，擠出來後是淡淡的黃色，比一般款更「油」一點 🔺使用時機 1️⃣方案A 睡前薄擦，做晚安面膜使用 2️⃣方案B 夜間洗澡時、基礎清潔(洗面乳)後，塗一層在臉上，洗完頭和身體後，搭配使用蓮蓬頭一起沖掉(約停留15-20分鐘)，每周1-2次 🔺使用心得 👉🏻因為膚質關係，實在不習慣起床後油光滿面，所以選擇方案B 👉🏻質地很滑順、好推開，保濕效果真的非常明顯，清水洗淨後明顯感覺皮膚有彈性，隔天上妝也不容易浮粉，皮膚乾癢、脫皮的情況也減緩很多 🔺缺點 單用清水不是很好洗淨，建議搭配海綿或洗臉毛巾，也可像我一樣利用洗澡的時候，搭配蓮蓬頭的水力快速清潔 🔺乾肌請一定要選深度滋潤面膜，油肌請選黃色的一般款 🔺如果你是迷茫的混和肌，可依個人膚況需求，如果害怕太滋潤、太悶的話，可以先從一般款開始使用 - 🔺結論 這兩款是我使用過所有水洗面膜小樣後，有購入正貨且會想持續回購的，雖然單價偏高，但周年慶常常會有組合活動，大家可以靠櫃試試看👍🏻👍🏻 🔺面膜雖然是速效保養，但還是不建議取代日常的固定保養，每天早晚持續使用適合自己的保養品，偶爾搭配不同功用的面膜作加強，才能讓皮膚處於一個穩定的狀態❤️ - Ig @curlyy_makeup 不定期更新 圖文網誌版 https://curlyymakeup.pixnet.net/blog/post/310124507

✒️圖文✒️2026年馬年春聯

身為全家大使， 居然還沒用過FamiPort印圖⁉️(毆 今年馬年~~ 我...我終於實現諾言畫出春聯啦😘 前幾年沒畫都是為了顧小孩(只是懶 列印資訊 截止時間:2026/01/26 21:31 ⛔️ 最最最重要要先跟店員確定有沒有A4特殊紙， 錢錢很重要~不要輸出錯了浪費錢🥲 因為我跑到第三家才有😭 喜歡並且有印出來的老濕機， 願意的話拍照上傳讓我欣賞一下吧~🥰 影片為列印步驟 🌞🌞🌞 連結影片 🌞🌞🌞 ---------------------------------------------------------------------------- ☕斗內貼圖☕老司機表情貼好貓咪，不買嗎?這隻豬有點醜會動的兩隻貓貼圖大到會洗版 --------------------------------------------------------------------------------- 🌞IG:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞痞客幫:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞FB粉絲頁:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌

大佳河濱向日葵花海~悄悄綻放 熱情向陽

大佳河濱公園功能相當多，最熱門的就屬花海，今年以向日葵為主題且擴大範圍，原訂九月底綻放的花兒，現在有一小區域搶先綻放囉，目前約三成，這三成看起來不多，但實際到現場後，這三成的範圍也不小，熱情的花兒超吸睛 據說接下來會有颱風，所以搶在好天氣時先來賞花，是說平日怎人這麼多，不小的花海區有著滿滿的賞花人潮，好在下午五點左右不會太熱，不然看到這麼多人會很啊雜的 完整圖文:https://ber925.com/dajia-sunflower-2025/

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內湖.恆光禪寺~內湖山間忘憂秘境

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媽咪內衣優選｜Gennies·奇妮

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高記茶莊~北投在地CP值最高荼飲讓你無憂的茶

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畢業快樂

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網路超人氣火鍋店！雞湯大叔信義店：就愛這鍋大人味💖平價實惠、五星級食材的白蘭地雞湯鍋

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[休息]--狗竹圖文

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週年慶清單🧾品木宣言保濕面膜❤️

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✒️圖文✒️2026年馬年春聯

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大佳河濱向日葵花海~悄悄綻放熱情向陽

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