0難度、免縫紉機！自製幼兒園手帕巾❤️

阿蓁要上幼兒園了， 老師說要帶手帕巾， 本來想說拿小毛巾或是紗布巾就好了， 結果老師說盡量不要太大片， 這樣不好擦也不好帶。 雖然網路買很方便， 可是看著我那一疊從婦幼展、媽媽教室拿到的紗布巾總覺得有點浪費。 所以我就試著自己縫手帕巾啦😆😆 我的縫紉等級大概只有在國中吧😆 所以媽咪們不用擔心， 真的超級簡單而且縫起來很快！ 材料有： 針 線（顏色就搭配紗布巾顏色就可以啦😆） 紗布巾一條（建議用全新的下去縫，過水的紗布巾太軟不好縫唷！） 步驟： 先把紗布巾對摺成長條， 然後長條再對摺一次， 我習慣把品牌標籤和邊邊包在裡面， 這樣就不會被發現啦🤣🤣🤣 ⚠️邊邊盡量對齊這樣縫起來會比較好縫！ 也比較看❤️ 然後用毛邊縫把三個邊邊縫起來就完成啦😆😆 再別上雙頭扣就可以帶去幼兒用啦！ 有沒有超簡單！ 用壞用髒也不會捨不得😅😅 媽媽我隨時隨地可以變出好幾條！ 當然手帕巾的大小跟紗布巾的大小有關， 所以媽媽可以先試摺比一下大小再縫會比較準確唷！ 我用一般媽媽教室或是婦幼展送的紗布巾， 縫起來大概是15cmx9cm, 我看起來不大但別在阿蓁身上怎麼就覺得超大片😆😆 難怪老師說不用太大， 小朋友的手真的小小的啦！ 我的針腳沒有很細緻😆😆 如果有比較耐心細心的巧手媽咪縫起來一定更細緻好看！ 不過能把家裡放著的東西賦予新生真的是一件很棒的事情😍😍 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 後記 縫好拿去過水洗後紗布手帕巾變得軟軟的！蠻舒服的❤️ 感覺好像有縮水一點點！ 洗前約14.8公分長洗完變成13.6左右！ 還在可以接受的範圍🤣 希望阿蓁用的順手❤️ 更多即時有趣的分享在IG❤️❤️ #手帕巾 #上學用品 #手作手帕巾 #自製手帕巾 #自己做手帕巾 #幼兒園擦手巾 #幼兒園手帕巾 #擦手巾

第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經：在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南

❝「你必須明白，任何的不對，只因為你的身體裡住著一個受傷的孩子。」❞這本書在它的內容簡介中已非常詳細敘述了此書的重點內容，我將簡介內容與想紀錄的部分節錄在各頁圖中，由此我想用另一種方式來介紹這本書。/小鹿一直都知道她有時候會有不好的情緒，不開心的時候，她會在心裡詆毀自己、內在批評自己「我沒救了、每個人都不喜歡我、我好討人厭」；或是把錯誤怪罪在別人身上、外在批評別人「他一直都這種態度才讓事情這麼糟糕、他真討厭、他真的很爛」，這些情緒往往像暴風一樣席捲而來，導致身邊周遭的人還有自己，都變得狼狽不堪。她一直摸索，她以為她有躁鬱症、焦慮症、憂鬱症，最後她發現更貼近她的是「複雜性創傷後壓力症候群（CPTSD）」。❝「CPTSD是學習而來的反應，來自於重要發展任務的失敗。這表示，這是後天造成的，而非先天的。」❞許多患有CPTSD的人是因為受創傷的童年，可能是受虐、被霸凌、被長期羞辱、以及在無助的時候經常性被忽略也可能導致，通常最無助的時候就是童年，還未建立起成熟思想的時期。❝ 父母的慣性忽略，或是不理睬孩子為求關注、親密或幫助的呼喚，就是將孩子棄於極大的恐懼之中，孩子最後會放棄，並被無助與無望所造成的憂鬱、死亡般的感受給壓垮。❞小鹿回想幼時考試考了第二名，開心的回家告訴母親，母親只回應「又不是第一名妳開心什麼」，於是小鹿更努力的讀書，終於在一次的考試中拿了第一，開心的想得到母親讚美的時候，母親卻只回了一句「這麼努力幹嘛，第一名可以幹嘛？」從此，小鹿對努力這件事開始有了疑惑，經常性的告訴自己，不用這麼努力了。❝ 自戀型和邊緣型人格的父母通常會拿至少一個孩子做為家裡的代罪羔羊。❞還記得與父母外出時，父母友人會對小鹿的長相開玩笑，像是短頭髮像男生、鼻子很扁、眼睛很小，小鹿的心裡其實很受傷，但是父母總是跟著嘻笑，也許這就是開玩笑吧，如果受傷了還會被指責禁不起玩笑，所以一直把這些事當成玩笑話的小鹿，長大以後卻換來她的敏感心裡，遇到類似的事情雖然在笑，但是心裡越來越受傷。❝ 重度自戀的父母絕少會為自己的攻擊行為感到丟臉，他們覺得因為孩子不順他們的意而處罰孩子是理所當然的，無論他人看來有多麼不合理。❞小鹿有一天因為晚回家而被父親罵了一頓，說她不夠檢點、亂七八糟，小鹿不知道做錯什麼，因為她根本沒有做任何錯事，但是她沒辦法離開被語言攻擊的環境，但她沒發現父親生氣的原因可能是因為母親那天還沒回家。❝ 在父母疏離冷漠的家庭中，兄弟姊妹實際上會是主要的創傷來源。父母對孩子的情緒忽略相當普遍，他們慣性地被建議「讓孩子自己搞定」。這在我們的文化中尤其如此。但是，一個力氣只有哥哥、姊姊一半大的孩子，如何在沒有強力同盟的情況下自己搞定，停止被折磨呢？❞小鹿還有一個姐姐，在小鹿國小時她已上了國中，身高、體重都已逐漸成熟，她們睡在同一個房間，天氣炎熱的時候，姐姐要求小鹿為她搧風，天氣冷的時候，要求小鹿為她煮水，她們多有爭執，大多數的下場就是小鹿被姐姐打、辱罵。有一回，姐姐搧了小鹿巴掌，小鹿嚎啕大哭的去找母親告狀，但母親卻因為覺得煩躁，吼了她一頓便叫她離開，於是小鹿呆坐在客廳，不敢回自己的房間也無處可去，邊哭邊漸漸的睡在椅子上，一直到睡醒都沒有人關心她，從此對於姐姐的任何行為，小鹿都只能自己忍耐。❝ 要復原，就需要學會如何支持自己——滿足各層面沒有被滿足的，以及與童年創傷經驗相關的發展需求。❞一邊看著書，一邊回憶起過去的小鹿發現自己原來有許多童年創傷，雖然她還有許多要克服的事情，至少她知道了這些情緒不是她的錯，她可以更好的意識到自己的情緒，更重要的是她了解自己已經可以保護自己。❝ 我們越能自我支持，就會吸引越多支持我們的人；我們越受到他人支持，我們就越能支持自己。❞/這本書相信可以讓每個人意識到自己的問題時，有不同的角度和方法來幫助讀者，裡面提供非常多恢復指南，為我們自己找到情緒出口。喜歡程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️#妮啵❤️#妮啵2022❤️-書名｜#第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經：在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南作者｜#彼得沃克#PeteWalker譯者｜#陳思含類型｜#心理學#醫療保健感謝推薦｜#柿子文化@carolkyt1982#妮啵試讀出版日期：2020/02/17-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#精神病#精神科#心理醫生#內在小孩#內在家庭#CPTSD#PTSD#創傷#童年創傷

不良少年專業戶！鈴木伸之30歲生日快樂、勤學英語期盼進軍好萊塢

今天是日本男演員鈴木伸之的30歲生日，是町田啟太的超級好友，今年的作品非常多，到年底也持續有新作，實力不容小覷，歡迎大家一起來認識他！ 一、鈴木伸之 個人資料 1992年10月14日生的鈴木伸之，身高185公分（官方資料，真實身高187）、血型AB型。出生於日本神奈川縣，是日本的男演員、經紀公司為LDH、劇團EXILE成員。家裡有兩位哥哥，自己是老么，從小開始就熱愛棒球。 https://www.instagram.com/p/BfNeCEnFhdl/?hl=zh-tw 二、鈴木伸之 出道歷程 2010年2月參加「VOCAL BATTLE AUDITION 2」。雖然在二次審查落選，但之後事務所聯繫他，進而有機會到EXPG東京校培訓。同年8月，他參加「第三回劇團EXILE」甄選會，合格後開始演藝活動，與町田啟太為同期，兩人當時住附近，因此關係密切。 https://www.instagram.com/p/BaTwdVPAb_O/?hl=zh-tw 三、鈴木伸之 代表作品 2010年參加「第三回劇團EXILE」甄選會，從2000人中合格後成為「劇團EXILE」風組成員，同年12月參與劇團EXILE 華組×風組公演「ろくでなしBLUES」以及2011年的同名電視劇。 2012年參與NHK的SP《あっこと僕らが生きた夏》，電視作品還有《GTO》、《シュガーレス》。同年初出演電影《聽說桐島退社了》。 2013年出演電視劇《天氣姐姐》，以及初主演電影《アラグレ》和出演《謝罪大王》。 2014年參與TBS電視劇《逆轉之戰》、富士電視台《水球不良少年》和電影《セブンデイズ リポート》。 2015出演由井上真央主演的NHK大河劇《花燃燒》、日劇《HEAT》以及參演《HiGH&LOW 熱血街頭》系列、電影作品則有《流浪者年代記》。2016參與電影《狼少女與黑王子》。 2017演出電視劇《其實並不在乎你》、《現在開始威脅你》、《眠れぬ真珠〜まだ戀してもいいですか?〜》；電影《東京喰種》、《復仇女孩》。 2018電視劇代表作品有NHK的《適婚女郎》，以及NTV《傳奇王子》（PRINCE OF LEGEND）、《我是大哥大!!》等。同年主演電影《Jam》（命運疾走中）。 2019參與富士電視台電視劇《X光室的奇蹟》及TBS《G弦上的你和我》、電影版《傳奇王子》（2020年《傳奇王子2：貴族降臨》）及主演電影《夏天的夜空、秋天的夕陽、冬天的早上和春天的風》「時々もみじ色」。 https://www.instagram.com/p/B1tNz9Cn8c9/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/BvRATRIFua2/?hl=zh-tw 2020主要參演電視作品有《我們的愛情不正常》、與佐野勇斗雙主演深夜劇《酷帥偷懶刑警們》、《譽田哲也サスペンス ドンナビアンカ〜刑事 魚住久江〜》；電影《劇場版 我是大哥大!!》。 https://www.instagram.com/p/CDYfWShMd5-/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CG7PpXFMl38/?hl=zh-tw 2021參與電視劇《我的殺意戀愛了》、首度單獨初主演《小子愛找茶》、富士電視台《X光室的奇蹟 S2》、NTV《不良少年與白手杖女孩》、網路劇《JAM -the drama-》。同年的電影作品則有《群青戰記》和《東京復仇者》。 https://www.instagram.com/p/CKn0KU7svYg/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CRn94pEMqi_/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CMUC2blsMYq/?hl=zh-tw 2022年主演日劇《契×約 ─危險搭檔─》、電視劇《惡女~誰說工作很遜》、《監察の一條さん》、跟播中的《企鵝先鋒！》以及主演即將於11月開播的《自行車店的高橋君》。電影有《X光室的奇蹟 劇場版》。 https://www.instagram.com/p/CcSZX1sPPov/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CjST8mZPWuu/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CjPnFEzPf6g/?hl=zh-tw 四、鈴木伸之 棒球魂 從國小到國中2年級持續在打棒球，因此鈴木伸之曾夢想成為職業棒球選手，但後來因手肘受傷而放棄。2019年4月，他在東京巨蛋擔任棒球的開球嘉賓，投出了時速122公里的成績。鈴木表示，自己打了很長時間的棒球，所以很高興夢想能以別種形式來實現。 https://www.instagram.com/p/Bwl4HZvFGTl/?hl=zh-tw 五、鈴木伸之 不良專業戶 因為外型關係，身材高大的鈴木伸之可以說是不良少年的專業戶，在很多作品都能看見他接演不良少年的角色，較知名的像是《傳奇王子》不良王子哥哥京極尊人、《我是大哥大!!》片桐智司、《小子愛找茶》惡魔阿雅、《東京復仇者》清水將貴、《不良少年與白手杖女孩》金澤獅子王、和接下來播出的《自行車店的高橋君》高橋遼平等皆是不良少年的角色呢！ https://www.instagram.com/p/BrKmWV1F4gO/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CjPnP2BPT9f/?hl=zh-tw 六、鈴木伸之 身高之謎 由於鈴木伸之受矚目的身長，令許多人好奇他的真實身高，官方資料給的是185公分，但他在接受《不良少年與白手杖女孩》的訪問中提及本人的真實身高其實是187公分，並表示可能是家族遺傳，自己則最滿意在日本人中少見的寬肩。 https://www.instagram.com/p/CdNIObYpyyk/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CXTBi17vWcP/?hl=zh-tw 七、鈴木伸之 勤學英語 鈴木伸之本身有在學習語言，因此英文不錯，曾透露一天讀英文4小時，並希望約30歲左右能前往海外參加試鏡，想挑戰好萊塢的動作戲。2020年發行的寫真集也在自己最愛的拉斯維加斯與洛杉磯拍攝，讓他覺得離進軍國外的夢想又更靠近了一些！ https://www.instagram.com/p/B2Jblboni4O/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/B589rALnH6R/?hl=zh-tw 八、鈴木伸之 歌手出道 日前宣布鈴木伸之將為自己主演的新作《自行車店的高橋君》演唱片尾曲〈單車雙載〉，音源會於10/22數位發行，同時這也是他以歌手的身份出道。鈴木說他從事演員已經有10年了，本次能有機會透過音樂表現，希望以「聲音」和「內心」而不是角色來撼動觀眾。 https://www.instagram.com/p/CjU2C1rPIvG/?hl=zh-tw 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 📽｜Jun日影城｜📽 九月電影總評！《劇場版 擅長捉弄人的高木同學》、《極道主夫電影版》、《神隱少女》等！ 2022春季日劇《我的可愛要過期了！？》🌸｜人是沒有賞味期限的。 挑戰感官極限！《墜 The Fall》4大劇情評價、閨蜜受困2000呎的高空生存記！ 《純愛不協和音》4大劇情評價、中島裕翔首次挑戰老師與吉川愛談禁斷師生戀！ 《NICE FLIGHT!》5大劇情評價！JAL全面協力、玉森裕太＆中村杏共譜航空業戀愛故事！ #jun日特別放映 #鈴木伸之 #すずきのぶゆき #SUZUKINOBUYUKI #日本男演員 #日本明星

【台北美食】台北6間必吃早午餐｜Muko Brunch｜桔梗｜J WOW｜光合箱子｜貳樓｜Bun Bun

早午餐推薦 1⃣️Muko brunch 🚇東門站3號出口 台北市大安區金華街183巷8號02 3393 1699 09:00–17:00🐻‍❄️一家位在東門站不用服務費的早午餐 餐點店面都超級好拍😍😍 而且餐點超好吃！ 雪莉已經三訪惹！ 還願意去很多次😚 上次去的時候發現有更多選擇了！ 還在找時間再訪呢 2⃣️桔梗三明治 🚇大安站3號出口 台北市大安區信義路三段150-2號02 2701 2220 10:00–17:30（星期五六～21:00） 🐻‍❄️位在大安區的巷內 有室內、戶外的座位 他們家的餐點有自己的特色 是個想吃早午餐的好選擇✨ 份量十足 又好吃 還不用服務費‼️ 天氣好的時候 坐在外面享用早午餐真的超舒服🥰 推薦給大家❤️ 3⃣️J WOW Cafe/Bistro 🚇六張犁站 台北市大安區安和路二段213號02 2378 7777 11:00–22:00（週一公休） 🐻‍❄️位在安和路上的餐廳 從早午餐到晚間套餐通通都有 小編很愛他們家的早午餐 尤其是牛小排餐盤🐮 不吃牛的朋友們 也可以點雞胸肉 鮭魚 推薦給大家❤️4⃣️Daylight光合箱子 🚇古亭/東門站 台北市大安區潮州街93號（東門店）02 2322 5703 9:00–17:30 🚇南京復興站6號出口 台北市松山區南京東路三段303巷8弄5號（南京店）02 2719 8851 9:00–17:30 🚇中山國中站 台北市中山區民權東路三段60巷7號1樓（中山店）02 2518 5665 10:00–21:00 🚇市政府站 台北市信義區松高路11號6樓（誠品信義）（信義店）02 8786 7223 11:00–21:30 🚇忠孝新生站 台北市中正區八德路一段1號（華山1914文化創意產業園區）（華山店） 02 2356 8661 10:00–21:00🐻‍❄️分店蠻多的 捷運南京復興 東門都有店！ 木質調的裝潢 空間又寬敞✨ 早午餐好吃有自己的特色 餐點也有配色 還有生菜🥬 營養均衡 是早午餐的好選擇！5⃣️貳樓 🚇信義安和站2號出口 台北市大安區敦化南路二段63巷14號（敦南店）02-2700-9855 🚇公館站4號出口 台北市中正區羅斯福路三段316巷9弄5號（公館店）02-2364-1666 🚇台電大樓站3號出口 台北市大安區師大路24號（師大店）02-2365-6222 🚇台北車站 台北市中正區北平西路3號(台北車站2樓)（北車店）02-2361-0861 🚇忠孝新生站5號出口 台北市仁愛路二段108號（仁愛店）02-2357-9222 🚇南港站1A出口 台北市南港區忠孝東路七段359號(南港車站B棟2F)（南港車站店）02-2652-9168 🚇中山站4號出口 台北市中山區中山北路二段16巷22號（中山南西店）02-2562-2722 🚇西湖站2號出口 台北市內湖區內湖路一段300號（西湖店）02-2799-7922 🚇亞東醫院站3號出口 新北市板橋區遠東路62之6號 (TPKD大樓1樓)（板橋店）02-2953-7533 🐻‍❄️眾多分店的複合式餐廳 他們家的早午餐也很值得推薦 木質調的溫暖裝潢和豐富多樣的餐點是聚會的第一首選 不管是家庭聚餐、朋友聚會、約會都非常適合～ 6⃣️Bun Bun 棒棒 🚇中山站1號出口 台北市大同區南京西路18巷20號02 2558 8883 09:00–21:00🐻‍❄️從台中開到台北的店！ 8月才剛開在捷運中山站 雪莉已二訪 很喜歡他們的麵包 麵包會在煎台上稍微煎一下 整個吃起來更有香氣！ 而且口味蠻多蠻特別的 完全可以取代星巴克當早餐😝😍 如果喜歡這次的介紹 歡迎追蹤雪莉熊IG帳號：sherrybear_foodie https://www.instagram.com/sherrybear_foodie/ 更多美食推薦等你來發掘！ #雪莉熊吃貨 #雪莉熊吃早午餐 #台北美食 #台北 #台北早午餐 #早午餐推薦 #早午餐🍴 #mukobrunch #桔梗三明治 #jwowcafebistro #光合箱子 #貳樓餐廳 #bunbun

台北千元日式無菜單料理(捷運中山國小站)

想要招待朋友生日或是長輩吃飯 但預算有限 我覺得這家是一家不錯的餐廳，環境很高雅，也算是氣派 我們去的這家鄰近橘線的中山國小站(不是中山國中喔!!), 走路大約七分鐘可以到該地 三井非常大間,報到後,店家說我們的位置在別館 (本來以為很遠,不過其實在旁邊兩個門牌過去而已) 價位有高檔的、相對平價的( 雖然對我來說，也沒有多平價拉…) 這一次我們選擇的是午餐時間的上林美饌(1200/人) 當天人滿多的，加水這些服務需要主動向店家提起 (都是溫水，其他的飲料都是單點) (後來去查了一下google 評論,許多人都有遇到跟我們相同的問題) 我當天遇到的比例大概是一半的時候店員會主動加水，一半我們要找店員說要加水 餐點的部分我認為都在中上 餐具擺的很有質感 這干貝好讚!!! 蝦子還不錯，不過有點海釣蝦的味道(庶民嘴是我) 這道軟殼蟹，熱的時候很好吃，涼掉就有點油了(可能冷氣太強了，吃不到兩分鐘就微涼了) 不過甜點就覺得很普通 一個是酒味的冰淇淋(沒有酒味,不過還是不太愛),另外一個是紅豆湯(非常的甜) 地點:台北市農安街30號 客服訂位專線：02-25956888 客服信箱 : service_mit@mitsuitaipei.com.tw 訂位信箱 : booking_mit@mitsuitaipei.com.tw

厚實、料多，平價且碳香味的碳烤吐司! 還有平價便當喔!【桃園市八德區】蕎思碳烤吐司

放假了! 工作關係，一般大家都休六日，我們是放紅字(假日)過後的平日，也因為如此，出門玩都不需要人擠人，哈! 今年冬天來的比較準時，國慶當天氣溫驟降，還下起了雨。還好國慶後的天氣非常好，晴空萬里適合出門踏踏馬路，於是乎~帶著一家大小跑來新北市的好朋友-桃園，來找我的好朋友啦! 一早出門還沒進食，肚子餓的咕嚕咕嚕叫，趕緊詢問朋友附近美食，準備好好祭拜一下五臟廟~朋友帶著我們來到了「蕎思碳烤吐司」，附近有八德區公所、八德國中，用餐期間時不時還能聽到鐘聲，真懷念以前的學生時光呢! 蕎思碳烤吐司店內沒有過多的裝潢，是很樸實、溫馨的一間店! 鄰近中午11點，決定早餐、午餐一起解決! 亂點一通，點了一堆吐司跟便當，只要是「招牌」就點! 便當類供應時間為10:30-13:00，配菜、料會依當天食材調整。 加入蕎思碳烤吐司官方Line有專屬好友禮-「50元優惠券」(單筆消費滿200元可使用)。Google五星評論贈送碳烤夾肉吐司一份或鮮奶茶一杯。 蕎思碳烤吐司餐點現點、現煎、現做，碳烤吐司現烤需要一點時間~ 招牌肉蛋碳烤吐司現烤的碳烤吐司夾著大片里肌肉片、蛋和小黃瓜~吐司表面烤的酥脆，帶有獨特的碳香味，里肌肉片肉質不柴，搭配蛋香和小黃瓜的濕潤，經典組合，真的是招牌! 豬豬三兄弟厚厚一個，完完整整五片吐司! 中間穿插夾帶了兩層花生醬，豬肉類有里肌肉、煙燻培根、梅花豬，不愧是豬豬三兄弟，豬豬們集合了! 嘴巴張到最大，一口咬不下! 實在是太厚了，有沒有捧油挑戰成功，可以一口咬下的留言告訴我~配菜還有蛋和小黃瓜，份量超大! 整體口味層次豐富，綜合起來味道平衡，很好吃! 整個吃完後也不會覺得口乾舌燥，棒! 總匯大集合照燒碳烤吐司跟豬豬三兄弟同樣厚實，但照燒味比重較多，口味上不太一樣~碳烤吐司中夾有雞腿排、里肌肉、牛肉片，吃起來鹹香順口，看照片也是屬濕潤的。才吃了三個吐司而已，我們家小朋友已經半飽了，說好的餓呢! 照燒粉漿蛋餅粉漿是屬於濕潤的，帶有點滑順感，對! 是滑順感，有別於以往一般蛋餅的酥脆，咕溜入口一下子就吃光了，秒殺! 招牌草莓奶油果醬吐司草莓果醬和奶油混在一起，多了點奶香鹹味，少了點草莓甜膩感，鹹甜鹹甜的好滋味，是很平均溫和的味道，好吃~ 小老闆套餐這套餐很特別，另外還附有一杯冬瓜茶，超值! 餐點有點像港式茶餐廳的西多士，用吐司包著花生醬和起司，沾上蛋液、鮮奶混合體，最後再裹上麵包糠，炸過之後的味道香啊! 切開後瀑布般流出的花生醬和起司，肆意飄香，味道一絕，是港式套餐! 香蒜厚片吐司/ 奶酥厚片吐司 厚片吐司點了香蒜和奶酥兩種口味，都是塗好塗滿，醬很厚、很厚的那種。看照片就知道醬和厚片吐司的比例呈現大概是1:1，老闆根本沒在手軟! 抹上醬的那一瞬間，沒有任何一處吐司是無辜的(啊喂~人家明明是雪崩時沒有一片雪花是無辜的)，每一口都是濃郁香蒜味、奶酥香，吃得超爽，狠開勳~ 現煎生煎包 生煎包咬開很濕潤、多汁，價格只要35元，真的超便宜! 蕎思碳烤吐司還有水餃，10顆水餃才賣45元! CP值這麼高是哪招，老闆想幫大家省荷包嗎，瓜張耶! 便當🍱(便當類供應時間為10:30-13:00) 在用餐期間能聽到蕎思碳烤吐司電話不斷，看著店員忙進忙出的，生意很好! 尤其是便當，可以看到好幾袋、好幾袋的便當等著被外送或等待主人(客人)來領取回家! 我們點了兩個便當-「梅干扣肉」、「咔啦脆雞+照燒雪花牛」，便當配菜和料會依當天食材調整，今天的配菜是洋蔥炒蛋、四季豆、甜不辣，菜炒的鹹淡適中，沒毛病~除了主食和配菜外，每個便當上都還放有一大坨的肉燥，再搭配主菜一起，整個便當真的是超級豐富!梅干扣肉(80元)，肉有滷透，搭配鹹香的梅干菜，呼~順口扒飯，再加上肉燥一起很下飯，吃得很過癮! 咔啦脆雞+照燒雪花牛(75元+35元)，咔啦脆雞炸得酥脆，雞肉軟嫩，裹粉不會很厚重，很可以啊! 照燒醬炒雪花牛肉，味道爆香，同樣很下飯! 像這樣雙主菜的便當110元哪裡找，是吧! 真的有夠經濟實惠，難怪蕎思碳烤吐司電話不斷，大家都被這便當的魅力所折服了! 飲料由左至右分別是紫米奶茶、紅茶、鮮奶茶、咖啡。紅茶茶香濃厚，鮮奶茶奶味十足~紫米奶茶很特別，獨特的紫米香氣配上奶茶，味道不死甜，老闆說紫米奶茶人氣難波萬啊! 今天這餐4人食用735元，平均1人不到200元，飽到天靈蓋啊! 餐點份量無敵多，價格實惠，CP值爆表! 自認還算會吃的我們，最後還是把便當外帶回家了(太多吃不完)~光這一餐就餵飽飽，後面的行程只負責玩，吃不下了，哈! 朋友推薦的「蕎思碳烤吐司」提供給大家參考，謝謝收看! 蕎思碳烤吐司 地址: 桃園市八德區興豐路336號 電話: (03)368-8810 營業時間: 週四-週二06:00-13:00；週三公休FB- https://www.facebook.com/profile.php?id=100078795578973 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/ 按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4北部吃到飽單點餐廳肥起來分享-https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share 歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x #蕎思碳烤吐司#碳烤吐司#平價碳烤吐司#平價便當#平價美食#平價美食推薦#八德便當#八德便當推薦#八德便當店#八德美食#八德美食餐廳#八德美食推薦#桃園便當#桃園便當推薦#桃園便當店推薦#桃園便當店#桃園美食#桃園美食推薦#桃園美食餐廳#桃園美食餐廳2022

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- #淡水輕軌 淡江大學:FiFi Natural、The PIrate Bay海盜灣漢堡、HORNS BURGER。 - #淡水信義線 淡水:藏室HiddenBurger、Kooks 異嗑堂、綠果思漢堡。 關渡:WOYAO Burger我要漢堡、吃嘴嘴手作漢堡。 復興崗:綠果思漢堡。 奇岩:Burger Su。 唭哩岸:復刻漢堡Fukoburger。 石牌:Burger O'clock、Patio Gourmet Burgers & Craft Beer。 明德:莫克漢堡、LOUIS' BURGERS。 芝山:SlamBurger衝擊漢堡。 士林:Burger talks、小倉庫食研所。 劍潭:入口漢堡、Huge Burger、Laley burger。 圓山:女王漢堡。 民權西路:Take out burger、圈子早午餐。 中山:Waku Waku Burger、小屠夫漢堡、AN-Burger。 台北車站:Oldies Burger、Burger talks。 台大醫院:Burger Yellow(鹿肉漢堡)。 東門:肉球森林。 信義安和:Burger & Co.皇后漢堡、Lay Back、MissGreen。 台北101/世貿:Selfish Burger喀漢堡、Butcher by Lanpengyou屠夫漢堡、青春漢堡 · Aoharu Burger、Waku Waku Burger、Burger talks、樂檸漢堡。 - #機場線 林口:KUA`AINA 夏威夷漢堡。 北門:lab33 叁食山。 - #環狀線 新埔民生:HowBao 好堡。 頭前庄:EGG BUN。 幸福:樂漢堡。 - #松山新店線 南京三民:THE AP SECOND(All Pasta)。 台北小巨蛋:蔬醒Vege Burger。 南京復興:樂檸漢堡。 松江南京:蔬饗樂、青沐初食。 古亭:Ooh Cha Cha自然食。 台電大樓:KGB Kiwi Gourmet Burgers、13_Burger。 公館:福二漢堡製造所。 景美:樂漢堡。 - #中和新蘆線 永安市場:再一塊吧ing。 頂溪:miniB手作漢堡、浩克健身早餐。 行天宮:Man Cave Gourmet Burgers男人窩美式漢堡、好蔬多漢堡。 中山國小:來搭伙吧 澳洲漢堡餐酒館、Orchard CAFE。 大橋頭:H.T.Burger。 三重國小:找宵夜(宵夜時間才開。) 三和國中:Hanburger手作漢堡、翰寶漢堡Brunch、DryDry Home、熊堡Buger。 蘆洲:幽默廚房、再一塊吧ing。 台北橋:好好吃飯 Provecho、浩克健身早餐。 菜寮:原昇行。 先嗇宮:Burger talks、EGG BUN。 新莊:嘿堡哥美式火烤漢堡、糧好、Action！早倉。 - #板南線 南港展覽館:享味素食漢堡。 南港:美式木柴烤肉屋。 永春:June Burger。 市政府:Skrabur黑膠漢堡、MOOO BURGER、BaganHood、burger out、派特漢堡、Burgerverse、AWESOME BURGER。 國父紀念館:漢堡俱樂部、Sheep+pony、BlueFish樂魚。 忠孝敦化:Big Al's Burgers、ON TAP、Sofa sofar。 忠孝新生:Take out burger。 西門:Stan & Cat史丹貓美式餐廳、Woolloomooloo+in out West、KUA`AINA 夏威夷漢堡、Tulip TimeOut、浩克健身早餐。 江子翠:the TOAST・PROJECT。 新埔:叁食 three food、心心漢堡。 板橋:樂漢堡、角落utopia。 府中:林斯漢堡Lin's Burger。 亞東醫院:很好漢堡。 海山:找。漢堡。 - #文湖線 (葫洲:Ryan's都會潛艇堡。) 西湖:Burger Behind The Door。 大直:入口漢堡。 中山國中:BravoBurger發福廚房、暫停 PAUSES BURGER BAR。 忠孝復興:BT Burger、01 Burger、Liquid Bread Co、1885 BURGER STORE。 大安:Fa Burger。 六張犁:Take out burger。 木柵:TAIGA。 動物園:Juicy Bun Burger。 -做地圖這件事情最初只是方便我和我朋友吃飯選擇有個方向，畢竟我們每個喜歡吃的類型都不太一樣。-轉載和修改請聯繫作者@sylvia20220218要原圖請禮貌聯繫作者@sylvia20220218-作者:姑姑🔮（@sylvia20220218）

杉野遙亮27歲生日快樂！天然率真的新生代男星

今天是日本男演員杉野遙亮的27歲生日，最近他參與演出的夏季日劇《騎上獨角獸》剛完結，不曉得結局大家看完了嗎～趁著這次機會一起來認識這位新生代男演員吧！ https://www.instagram.com/p/Cipo1O4vfLc/?hl=zh-tw 一、杉野遙亮 個人資料 1995年9月18日生的杉野遙亮，身高185公分、血型O型。出生於日本千葉縣八千代市，是日本的男演員、模特兒、經紀公司為TOP COAT。家中成員有父母和弟弟，畢業於千葉縣立佐倉高中，大學就讀法政大學，目前已休學。喜歡拉麵、肉和甜食。 （圖片來源：TVガイドみんなドラマ編集部） 二、杉野遙亮 出道歷程 杉野遙亮原本的夢想是成為一名建築師，最後因落榜沒考上第一志願而選擇休學。加入演藝圈的契機是2015年參與日本雜誌「FINEBOYS」的甄選，獲得冠軍後以模特兒的身份進入藝能界。作為「演員」出道的作品是2016年的日劇《校對女王》。 （圖片來源：LANDOE） 三、杉野遙亮 代表作品 2016年演出電視劇《校對女王》以演員出道，2017年初出演電影《唱吧！奇蹟》，與當時共演的菅田將暉、成田凌、橫濱流星組成期間限定團體「Green boys」，並發行單曲。同年代表作還有電視劇《謊言戰爭》、《哥哥太愛我了怎麼辦》、漫改劇《Good Morning Call 愛情起床號2》、《護花野獸》、電影《覆面系NOISE》等。 2018年初主演《福岡戀愛白書13》，是九州朝日放送每年於情人節播出的電視劇。還有參演日劇《風流韻事審查委員會》、《ゼロ 一獲千金ゲーム》、《大戀愛～和忘記我的你》；電影《我是她的、俘虜》、《閃耀人生的眼鏡》、《等待春天的我們》等作品。 2019年演出TBS日劇《新的王者》、NHK《女人們的祕密》、以及首次主演連續劇《詐騙青年》（SCAMS）、生田斗真主演的《我的事說來話長》等。 電影則有新版《鄰居♥同居》、《磐音：俠義之劍》、主演《羊與狼的戀愛和殺人》。 2020年主演《山本週五郎ドラマ さぶ》、參與日劇《派遣女王2》、《必殺仕事人2020》。另外也出演電影《水上的飛行》。 2021年人氣爆棚的杉野遙亮，戲約接二連三上門，出演《教場II》、《Byplayers-配角森友會100天》、主演《小直是小學三年級生》、《東京怪奇酒》，以及參與《在APP戀愛的20條件》和討論度十分熱烈的《不良少年與白手杖女孩》，另外也有電影作品《東京復仇者》。 不只在戲劇、電影中表現亮眼，杉野遙亮也開始接演舞台劇，2021年他參與了舞台劇《邁向深夜的漫長旅途》的演出。 2022年他則是有日劇《妻子變成小學生。》、《騎上獨角獸》、《我的姐姐》，電影《やがて海へと屆く》、《Violence Action》等代表作。至於2023年，他預定出演NHK大河劇《怎麼辦家康》，飾演榊原康政一角。 四、杉野遙亮 籃球少年 杉野遙亮擅長運動，尤其是籃球。從小學、國中到高中他都待在籃球隊裡，因此小時候夢想過當籃球選手，曾經也在綜藝節目上展現高超的投籃技術。2013年高中籃球隊的T-shirt至今都會當居家服拿來穿，日綜也曾拜訪他小學和高中時代籃球隊的朋友，卻被他說：「在哪」和「這誰？」XD （圖片來源：毎日キレイニュース） 五、杉野遙亮 天然直率 杉野遙亮本人是一位天然系男孩，關於他天然率真的事蹟有很多！發行第一本寫真集《あくび》時，他說：「有誰會買一本全是我的書？」；還有在電影試映會時遲到，原因居然是在漫畫咖啡店睡著了XD另外在拍攝現場時，說了「今天天氣似乎有點暗」，結果卻不記得自己正戴著墨鏡、還有主持人的問題會立馬忘記等等，都是他天然呆的證明呀！ （圖片來源：livedoor） 六、杉野遙亮 憧憬的前輩 杉野遙亮憧憬的前輩是松坂桃李，從他在事務所時就一直在身旁看著他成長、也跟著前輩學習了很多，杉野說他家裡沒有家電，所以吃飯很常在便利商店買完去附近的公園吃，原因是回到家怕食物冷掉，松坂聽說後買了微波爐給他。因此對杉野來說，松坂前輩人非常溫柔治癒，是像英雄般的存在。 （圖片來源：FINEBOYS） 關於微波爐的事情，松坂還說如果被人發現杉野居然在公園吃飯，那也太遜、太淒涼了吧～😂 七、杉野遙亮 自拍跳舞苦手 杉野遙亮非常不擅長自拍，因此他的自拍角度，會謎到讓人匪夷所思！他說明明可以叫別人拍，不是很理解為什麼要自拍😂自己也不擅長面對手機鏡頭！除了是自拍苦手外，他也是一位跳舞苦手，經紀公司疫情期間在YouTube上傳一系列「這是跳舞還是體操？」的驗證影片，完全是公開處刑他耶XD 八、杉野遙亮 易感寂寞 杉野遙亮是一個易感寂寞的人，當初進入大學展開獨立生活後，離開家裡讓他時不時覺得寂寞，然而每當孤單時，他就會回老家，家人是他重要的精神支柱。不管是當年從「FINEBOYS」的專屬模特兒畢業、或是雜誌訪談中，都曾透露過自己是容易感到寂寞的類型。 九、杉野遙亮 害羞耳朵紅 杉野遙亮害羞時耳朵會很紅，因此時常被朋友調侃，2018年他出席一場「dejavu×CanCam」的發表會，與現場的女粉絲近距離互動，超近距離的對視果然是杉野的必殺技，現場尖叫聲不斷啊！ 祝天然系帥哥遙亮生日快樂！ 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 🤖️｜科學少女：電影背後的理性與感性｜🤖️ 2022夏季日劇盤點《石子與羽男》、《騎上獨角獸》、《鋼盔！》按照劇情分類挑選想看的日劇！☀️ 🎂｜9月生日の日本藝人｜🎂 2022春季日劇《麻煩一族》🌸｜歡迎來到三立＆民視的世界！ 📽｜Jun日影城｜📽 八月電影總評！《子彈列車》、《緊急迫降》、《蠟筆小新：幽靈忍者珍風傳》 #jun日特別放映 #杉野遥亮 #杉野遙亮 #すぎのようすけ #suginoyosuke #日本男演員 #日本明星

和光里生前告別式｜如果有一天我不在了，你會記得我嗎？

說到死亡，你會想到什麼？ 我回想起最靠近「死亡」的記憶，是國中上課到一半，被老師通知爸媽要來接我回家看阿公最後一面，我依稀記得那天阿公閉上眼像是睡著了大家都哭得好傷心，之後陸陸續續聽聞有人過世的消息，內心會感到惋惜與不捨，但最深的記憶還是自己的家人。 現在想起，自己在一知半解的情況下，矇矇懂懂地完成四十九天的七七追薦儀式，每週回去跪拜誦經，最後再送走他，這個每週會固定見面的人，有一天我將再也不能聽到他的聲音了，有時候我都會懷疑他真的存在過嗎？ 這是死亡帶給我的印象。 長期關注死亡議題與身心靈成長的我，從一開始 #和光里生前告別式，也是 #全台唯一的死亡沈浸式體驗 推出後就一直默默追蹤，直到最近有機會去體驗，對於死亡雖然未知，但我認為他是個新的旅程，所以害怕的成分很少，抱持著好奇又興奮的心情前往。 一開始梳理想帶走的遺物，我選擇了信紙和書，我想放的歌是 #張懸的 #艷火，我非常喜歡這首歌詞，代表著：面對每件我熱愛的事，我都會像我第一次那麼愛一個人一樣的撲火，全力以赴地去追求，即使死亡也是，我想我會在天堂或者地獄繼續奔跑。 張懸《艷火》 在遙遠的路上即使塵埃看今夜豔火 我等你在前方回頭，而我不回頭， 你要不要我 你要不要我 撲火，我們相視笑著撲火 什麼都不說。不說的，是真的 我們相視笑著 有夢了，快樂 明亮寬敞的空間取代以往葬禮的壓迫，讓人感覺舒適，像是回到家，是一種溫暖而沉靜的氛圍。和禮儀師談談我的這一生、和家人的關係、我的理想是什麼、我曾經遭遇過的傷痛與美好。我領悟到，生命有刺眼的陽光同時背後存在著陰影。 最後一題是：我是否有任何遺憾？ 我想了想，好像沒有什麼事情是我真的很想做，但沒做到的，老實說我對現在的生活很滿足，我吃過好吃的食物、看過漂亮的風景、愛過一些人也得到愛，這樣好像就夠了吧？ 寫了最後一封明信片（#遺書），緩緩地躺入 #白色棺木，我其實沒有太多想法，甚至覺得自己可以很瀟灑地說：「我走了」，但是閉上眼後，看到我的葬禮上家人哀戚的畫面，尤其是媽媽嚎啕大哭、無法站立而昏厥，爸爸和弟弟更是泣不成聲，那一刻我頓時覺得自己很不孝，讓我愛的人傷心了、再也無法安慰他們了，也湧起了從小到大與家人之間的無數回憶，那都是滿滿的愛呀………我真的，很想、很想伸手去擁抱他們！ 突然感受到，人生雖未必全然美好，卻不捨就這麼結束，這些經歷就是構成我的一部分，如果我走了，愛我的人會有多難過呢？我的這輩子夠了嗎？或許我可以更努力一點？ 用一次死過，換一次真正的活過自己的人生。 經歷死亡的體驗，可以看到自己最放不下的是什麼？我有好好活過這一生嗎？j我這一生最想要做的事完成了嗎？ 這是唯一死亡的雙程票，「回到人間」後，我開始有了新想法…. 那些讓我們痛苦的、快樂的根源，都是牽絆。 因為有了牽絆，才有了慾望和力量，想好好去愛人。 死亡到底會通往哪裡？我不知道，但是我知道愛我的人勢必會很傷心。 不想要有遺憾、害怕來不及，那就趁現在好好說愛，把握當下。 🔎和光里生前告別式 ＠ 特色｜和光里命名於日文的延伸意義，以「和」為貴，希望在黑暗有光，而鄰里的感覺是互相照應彼此，創辦人在生命事業中，看到太多家屬在棺木前找答案，但是面對亡者，已經不會再有答覆，而面對死亡我們更能真實直視自己內心所在乎的。 適合｜ 1. 如果你長期憂鬱狀態，對於明天沒有希望 2. 如果你喜歡自我對話，並且希望能夠藉此找到心靈的平靜 馬上體驗｜讓一次死過，換一輩子的活過 挖貝募資 https://bit.ly/3QuQ2Ef 後記：突然想分享一個神奇的故事，我的遺筆內容居然和彩虹卡完全相同！（先寫完才抽卡） 我的遺筆內容： 致我親愛的家人、朋友們 在我這一生中嘗試過很多事，也犯過錯，謝謝你們仍然願意張開手擁抱我、支持我、愛護我，希望你們想起我時，臉上是充滿笑容的，也祝福你們帶著我的勇氣和力量，去做任何自己想做的事，我會永遠支持你。 我抽到的彩虹卡： 藉著肯定生命，並呈現活在其中的喜悅，我的愛、力量與智慧增長。 我認為是，面對死亡，我們更能夠內外一治的看清自己。 如果你對未來很茫然，可以試試看「以終為始的方法」去探索自己。 . #生前告別式 #葬禮 #和光里 #死亡 #重生 #遺忘 #沈浸式體驗

李掌櫃精緻乾拌麵菜單｜民生店推薦｜雞汁餛飩麵｜牛肉麻醬乾拌麵｜蝦仁韭黃水餃

李掌櫃精緻乾拌麵-民生店 蝦仁韭黃水餃 一份10顆，外皮Q 彈，內餡蝦子蠻大，也很鮮甜好吃，每一口都有濃郁韭黃香氣，整體味道跟口感都很不錯，喜歡蝦仁水餃可以點 牛肉麻醬乾拌麵 香濃夠味的麻醬，牛肉切成薄片好入口、調味偏重，麵條很帶勁有記憶點 店家也有在賣麵條，川味擔擔鮮拌麵、招牌麻醬鮮拌麵、椒麻鮮拌麵可以選購 雞汁餛飩麵 雞汁湯頭喝起來溫順，餛飩屬於薄皮內餡很多，口感吃起來紮實 店家有在賣冷凍餛飩 魯雞腿 雞腿的滷汁相當夠味，可以搭配旁邊的酸菜一起吃，味道更豐富 檸檬冬瓜露 濃郁不甜膩冬瓜味，搭配檸檬的酸，夏天來一瓶超清涼 ABOUT ME 想知道最新美食優惠？ 想知道全聯必買美食？ 想知道高CP值手搖飲？ 想知道好市多回購清單？ 想知道最新免費景點？ 想知道雙北美食評比？ 快來追蹤省錢小姐IG 就能一次獲得快點我到IG 李掌櫃精緻乾拌麵菜單 李掌櫃精緻乾拌麵店家環境 李掌櫃精緻乾拌麵 民生店 營業時間：每天11-21點 地址：台北市松山區民生東路三段113巷11號 官網 http//:noodles-lee.com.tw #松山區美食 #台北美食 #中山國中站美食 #台北餐廳 #李掌櫃精緻乾拌麵 #李掌櫃

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-台北漢堡地圖

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和光里生前告別式｜如果有一天我不在了，你會記得我嗎？

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李掌櫃精緻乾拌麵菜單｜民生店推薦｜雞汁餛飩麵｜牛肉麻醬乾拌麵｜蝦仁韭黃水餃

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