甜甜戀愛番推薦｜動漫《繼母的拖油瓶是我的前女友》心得，前男女朋友同住一個屋簷下成為家人？

《繼母的拖油瓶是我的前女友》

今天要來分享一部近期看到還不錯的戀愛喜劇動畫《繼母的拖油瓶是我的前女友》 最近戀愛番的題材真的是越來越有趣了！這部動畫就如同動畫名稱一樣，是在講述一對曾經的情侶在分手後，意外上了同一所高中，但這還沒結束！各自的父母居然再婚了，原本的前男/女朋友關係，居然一系之間變成家人，住在同一個屋簷下，原以為分手後就不會再相見的兩人，從此又搭上了線。 這部的題材真的還蠻有趣的，除了講述初戀的故事外，還帶到了再婚家庭的適應與磨合，在動畫中能看見主角二人的成長與蛻變，動畫花了蠻大的篇幅在講述結女和水斗兩人在國中時期那青澀又單純的初戀，看的當下也能讓觀眾感受到兩人當時兩小無猜、眼裡只有對方的時期，這種既陌生又期待的情感正是初戀無可取代的地方。 對於結女來說，當時性格內向的她能和水斗交往自然是鼓起了很大的勇氣，在當時水斗就是她的全部。兩人在剛成為情侶時非常的恩愛，但後來結女也想嘗試改變自己內向的性格，所以鼓起勇氣去結交其他的朋友，卻引起水斗的忌妒而產生矛盾，最終走向分手。 對於水斗來說，當時只有書是他的寄託，只有書能走進他的世界，因為他自幼就無法理解別人對他的同情，因為他從來不覺得自己可憐，久而久之也就養成了他孤傲、不愛交流的個性，唯有書籍能讓他感受到不一樣的世界，而結女是唯一突破這些走入他心房的人。 整齣動畫不論是主角交往時的國中時期，還是成為姊弟後的高中時期，都很詳細的演出他們心境上細膩的變化和想法，細膩的情感轉折和心境描繪是這部作品最優秀的地方之一，這點各位如果有興趣可以去看看它的原著小說，小說在這點上描繪的比動畫更加細膩些。 在動畫最後一集中結女決定以「伊理戶結女」的身分超越依舊留在他心中的「綾井結女」這段我覺得非常特別，雖然兩人實際上是同一個人，水斗的心中也自始自終有著結女的一席之地，但本質上高中的結女跟國中的結女已經是不同人了，所以結女才會決定以現在的她打敗過去那個留在水斗心中有著初戀濾鏡的她。 作為戀愛喜劇來看，我覺得這部動畫該談情的部分有，該日常、搞笑的部分也有，該撒糖和該文青的地方也都有，是一部看了會讓人很放鬆的動畫！ 而且這部的畫風也是我個人蠻喜愛的畫風，男主就是外冷內熱的帥哥，女主也蠻婆的 看兩個傲嬌屬性的人談戀愛真的蠻有趣的(´▽｀)

📌中山國中站美食｜二訪特色台菜餐酒館🥂｜貓下去敦北俱樂部

第一次來時被餐點驚艷到，外加這裡的氛圍真的很好，不管是聊天或慶祝都好適合，所以一直很想二訪，這次終於趁朋友生日再來用餐，餐點表現到底會如何呢? 有興趣的朋友快往下看吧！ 環境介紹 這家餐廳位在路邊轉角處，巷弄中有蠻多停車位的。從捷運站走過來大概10多分鐘，不算是太遠。 室內座位偏多，但還是建議大家提前上網訂位，因為這家也是非常容易客滿的。 室內裝潢的風格偏台式，很有特色。 餐點介紹 🍽 八塊肌奶油餐包與鱈蟹肉卵蝦沙拉💰280 餐包比較普通沒什麼特色，也沒有另外調味過。 沙拉份量算是剛好，裡面的料也挺多的，但是調味也是偏普通，沒有太深刻的記憶點。 🍽️ 烤櫛瓜💰320 烤得很多汁也不會太軟爛，但打價格的時候才認真發現，櫛瓜也太貴了吧🤣 🍽️ 烤牛排💰700 烤牛排旁邊只有玉米一種配菜，有點過於單調。 牛肉份量倒是給得挺多的！ 吃起來有嚼勁，但又不會太硬，只是稍微偏乾一些。 🍽️ 獨創紅油培根蛋汁麵💰320 麵的調味我蠻喜歡的，紅油提升整體香氣也不會辣，只是麵本身的醬料偏濃稠，所以吃起來也偏乾。 💡 酌收7%服務費 店家資訊 🏠 Meowvelous Inc. 🚇 捷運中山國中站 🚗 105台北市松山區敦化北路218號 🕑 週一、三、四、五1700-0000 🕑 週六、日1100-0000 💁🏻‍♀️ Davina’s murmur： 第一次對他們的冷盤肉很驚艷，這次來的時候已經沒賣了，餐點是好吃的但是也沒有到驚艷。我很喜歡他們服務生的態度～很親切，我們買了蛋糕來請他們冰，等時候差不多請他拿出來的時候，他已經幫我們點好蠟燭🕯️超級有sense！雖然餐點價格都偏貴，但偶爾有節日慶祝的時候，這裡的氛圍真的很好～ 除了美食，也會推薦各位全台景點唷😍 Davina_daily #中山國中站 #中山國中美食 #美食推薦 #台式餐酒館 #餐酒館 #慶祝

老饕們都耳熟能詳的人氣知名眷村菜，好友聚會大宴小酌皆適宜的熱炒合菜餐廳｜海真私房菜民生店

圖文全文：https://carlming.net/10557 ----- 之前在海真吃過覺得很喜歡，後來跟朋友在附近又想來回味一下，所以再訪吃吃些不同的菜色。 生意還是非常棒，嘗試了些不同的菜色也都有不錯的表現，這回吃到的幾樣菜中，我自己很愛的是獅子頭以及辣子雞丁，特別是子頭的味道好銷魂的好吃，來到這裡用餐真的是必點阿！！ ----- ----- 【海真私房菜民生店】 電話：02 2546 5655 地址：台北市松山區民生東路三段130巷7弄15號 營業時間：11:00–14:00, 17:00–21:00 ----- 【延伸閱讀】 ----- #卡爾茗CLM吃台北 #台北美食 #松山美食 #松山 #眷村菜 #中式料理 #熱炒 #私房菜 #人氣餐廳 #聚餐推薦 #獅子頭 #中山國中站美食 #松山區 #海真私房菜 #YUMMY #YUMMYFOOD #FOOD #FOODIE #delicious #Taipeifoodie #吃貨日記 #食記 #台北市美食 #Taipei # #食記 #台北食記 #台北生活 #FOODPIC

台北愛店新品「After Rain coffee & dessert」

🍵 抹拉米蘇方方，235元 📌 低消飲品，有wifi 愛店after rain又出新品了，還是本來就愛的抹茶提拉進化版！ 這款酒味微微，但抹味夠，重點還有新加入的脆底！雨過的原味三種酒提拉最下層就是可可巴瑞脆底，抹拉米蘇方方的底就是同一種～ 湯匙從柔軟的抹茶馬斯卡彭往下，經過取代手指餅乾的達克瓦茲，最後遇到巴瑞脆底會有些阻礙感，稍加用力後脆餅切斷的聲音有點療癒，入口後脆脆的口感個人也很愛，再大塊也可以清盤～ 最近芒果季開始了，闆娘薇薇還開發出新品抹茶芒果波士頓派，真的是必須一訪再訪🫶 📍 地址：台北市松山區民權東路三段160巷19弄16號 🚇 捷運：中山國中站，步行約9分鐘 ☎️ 電話：（02）2713-3634 🕛 營業時間：1200~1800 ❌ 公休日：社群公告 #after_rain_coffee_dessert #抹茶 #抹茶控 #不限時甜點咖啡廳 #中山國中站 #民權敦化路口 #松山甜點#台北咖啡甜點 #matcha #まっちゃ #丸久小山園 #五十鈴 #若竹 #抹茶季 #抹茶控吃抹茶季 #抹茶控吃雨過 #抹茶提拉米蘇 #抹茶提拉米蘇特輯

三重區 好咖正宗大眾滷味 名字很長 但好吃 必點王子麵與鴨血 豆皮 都來一份

三重區 好咖正宗大眾滷味 王子麵 鴨血 豆皮 來一套 噗嚕噗嚕的胖豆乾也很好吃

好咖X正宗大眾滷味地址：新北市三重區仁愛街545號 電話：無 餐點價格：$ 用餐環境：外帶 特別推薦：鴨血、王子麵、豆皮 這間店，印象中是國中補習班同學家裡開的。從少女吃到中年(自爆)，以前是開在路邊，超開放式的空間，只要遇到下雨就很麻煩~要拉透明的簾子才不會潑到食材和客人。我很愛站在旁邊盯著鍋裡的豆乾，每一片都噗嚕噗嚕煮的超膨，而且永遠都是爸爸在管豆乾(笑) 別看它盤上空空的，是有些食材需要放在冰箱，另外牆上也有貼菜單。但更方便是可以直接線上點餐~自選取餐時間，讚嘆時代與科技啊!(遠目) 滷味的麵類一直是我無法抗拒的一味，由其王子麵!!蒸煮麵據說是口感較Q，也比較不會爛掉。重點是居然有雞絲麵(一定很好吃) 直接秀美圖(哈)，他這邊的滷味不會很濕，但你也能要求要加湯!辛香料那些都能線上/現場調整。豆皮跟王子麵真的推爆ㄟ!!! 葉先生有次買鴨血，哇~從此開啟我必點鴨血的開關。鴨血軟嫩，也不會有腥味。對了，雞肝、香菇貢丸也非常非常非常好吃啊!! 圖片上這幾樣真的是我的愛! 這種大塊的花干，我比較沒那麼喜歡，有點像在吃菜瓜布黃色的海棉。這次還嘗試點了雞冠，心裡還是無法接受啊~總覺得口感怪怪的(冷汗) 就是這鍋啦，以前在路邊可以近距離一直看豆乾在裡面翻滾(到底)，旁邊盤子裡面有我怕怕的雞冠(逃)。這家的熱滷真是我的愛!雖然狀元香也好吃，但對狀元香的印象就是少又貴，三重的孩紙們，想吃宵夜的就來找好咖啦! 謝謝招待。 #溪尾街美食 #好咖正宗大眾滷味 #三重滷味 #好咖滷味 #三重豆花#三重涼水#後竹圍無名豆花#矮仔財#魯肉飯推薦#北投美食#北投市場美食#豬肉河粉#越南美食#達利早餐#達利#早午餐#溪尾街好吃#三重早午餐#蘆洲早午餐#打拋豬飯#四平街美食#四平街商圈#捷運美食#中山區美食#大同區美食#台灣#台灣美食#波波黛莉#popdaily#波波發胖#台北市美食#新北市美食#捷運美食#午餐#三重美食#淡水美食#五華街美食

你知道想正確發聲可以結合體適能及口腔肌肉訓練嗎?教你發音正確、聲音健康的聲音說話課-衍聲說藝坊聲音訓練課程

你知道正確發聲可以結合體適能及口腔肌肉訓練嗎?教你發音正確、聲音健康的聲音說話課-衍聲說藝坊聲音訓練課程

常要跟客戶洽談的我因偶爾會說出台灣國語而困擾，所以很注意聲音訓練的資訊。看到網路上有人分享：上北捷忠孝新生站衍聲說藝坊聲音訓練課程的心得，明明是聲音說話課卻居然有上體適能，感覺相當有趣！查詢這個聲音訓練品牌，發現衍聲說藝坊的評價很不錯耶！除了能幫不曉得問題出在哪的人做聲音健檢並教導如何調整之外，也提供一對一課程、分齡教學的小班團課及兒童營隊且有聲音訓練線上教學，有許多說話容易沙啞、工作時被嫌聲音難聽、常需上台做簡報，甚至是熱愛表演、喜歡唱rap的朋友會去上課，課後的反應都很不錯！老師上課時會幫忙錄音，上一對一課程、團課的朋友還有永久保固且課後會提供2週教學影音可觀看，一整個很理想！而且聲音健檢費用還可折抵課程學費，就決定透過線上跟小蛙老師預約先做過聲音健檢。 台北市新生南路一段50-1號7樓的衍聲說藝坊地利很好，鄰近捷運板南線及中和新蘆線交界的忠孝新生站，教室的位置是在7號出口對面，像我是從5號出口左轉走到新生南路一段的世華商業大樓，搭電梯上7樓就能看到左邊的衍聲說藝坊了。不遠處也有214、280、680、松江新生幹線…等多路公車通過的「忠孝新生站」站牌，附近也有齊東街停車場，搭車或開車去都很方便。 牆上有創辦人邱筑君的故事報導。 被稱為小蛙老師的他在剛出社會時下班就後會跑去學相聲、戲劇、京劇、竹板快書，後來甚至轉職到如果兒童劇團工作。雖然不幸在3年多後遇到一場大車禍而在家休養，後來因熱愛劇場活動還是決定在北部學配音、並兼職配音工作，卻發現因身體受過傷及某些肌肉無力，有些聲音發得很吃力、甚至發不出來，為此小蛙老師就靠練唱歌、學發聲來復健，也從玩聲音的過程，更加體會到聲音的魅力和其中的學問，就決定成為國內少見的聲音老師。之後又曾因胃食道逆流讓聲音啞掉，在醫師、語言治療師、健身教練協助下，花了4年的時間治好嚴重灼傷的咽喉肌肉，也慢慢找回正確協調的身體。 對自己身體跟聲音敏感度的很高的小蛙老師覺得：一般坊間的說話課較偏重表達的內容和語速，較少從發聲練習切入，或只是將發聲列為課程的一小部分稍微帶過，但發聲其實是較扎實的內在功，因為自身的經歷發現身體的肌群跟發音是有連動性的，有健身習慣的他也希望教導別人如何輕鬆的運用聲帶和全身肌肉、如何透過聲音表達輕鬆把話說好，也想將「聲音健康」的概念帶給更多人。 衍聲說藝坊有提供少見的聲音健檢服務，幫講話講久容易沙啞、講話的聲調語氣不好、工作上需要說話交流而有困擾、甚至有些根本不知道自己出了什麼問題來抓出問題。 這樣的服務替有困擾的朋友找出問題的癥結且給出實用的訓練建議，當然如果要真正將問題根本解決，還是來上課會更能感覺效果，所以諮詢費用可以抵之後的課程學費。 因為衍聲說藝坊的專業團隊有三位講師、一個繪本老師、一個戲劇老師、一個相聲老師，所以衍聲說藝坊有提供基礎聲音課程、進階聲音課程、一對一課程、一對一發聲調整、職能溝通課程、表演藝術課程、兒童課程，也接受機關團體的邀約去教導講課。 他們有很多客人是補習班老師跟幼兒園老師也有一些商務人士，不少上過課的學員都反應：做簡報時更有自信、職場溝通更有效率，甚至有學快板說話的學員有感：因為要在節奏聲中口腦並用、上課後記憶也跟著強化了喔！ 衍聲說藝坊的實體教室很寬敞明亮，裡面打掃得乾淨，前面的開闊空間是上團課會用到的空間。 前面的空間還有設置放繪本的書櫃，因為還會依狀況作些體適能活動，除了桌椅可移動之外，教室的另一面還有整片的大鏡子可以觀看自己的姿勢。 衍聲說藝坊的空間規劃還不錯，有兩間乾淨舒適的廁所、公共洗手台，也有開飲機氣泡機之類的飲水設備供學員使用，來上課的學員生理需求都有照顧到。 後面有一間較小的小教室，來聲音健檢或有一對一教學需求的朋友會在裡面進行。 小教室裡有專業的錄音設備及一些健身器材，還放了一面全身鏡給需要觀察自己動作表情的朋友照。 平時小蛙老師有在錄podcast 也有在做遠距線上教學、甚至有設計廣播劇，所以有一些專業的錄音、收音設備。 衍聲說藝坊一對一課程單堂課一次60分鐘，團體課則會上3小時，而且他們的團體課不會超過8個人、每個人都照顧得到，團體課他們兩、三個月前就會開放報名，一對一課程是透過線上預約、只要有空檔都能安排。 線上跟實體課程都能透過網路報名表預約，報名之後接受匯款跟刷卡付款。 單純練臉部的課程會坐著進行，需要靠身體練習發音的則會加入體適能訓練。 衍聲說藝坊有採取分齡教學，小學到國中都有提供營隊聲音表達教學、一對一比賽指導、竹板相聲家教，他們也曾幫安親班規劃繪本課教小孩說故事，這也是他們兒童營隊很受歡迎的課程。 成人課程則提供工作聲音調整、簡報聲音教學、銷售聲音教學、聲音表達教學也有開放企業包課，不用擔心出現大人跟小孩一起上課會很混亂的狀況。 創辦人小蛙老師是中華民國國際職能教育發展協會認證聲音教練曾、曾擔任馬來西亞EMR ACADEMY國際培訓學院、YAMAHA山葉音樂教室、國家兩廳院等企業、團體、各級院校聲音指導講師。 小娃老師說話清楚有力、表情也很生動，在教導發聲動作的講解非常細膩、仔細。好奇的我詢問為何課程要融入體適能練習？小蛙老師回答：因為聲帶其實也是肌肉，想要輕鬆發聲也跟核心及其他的身體肌群有相當的關連。 這幾年因為比較常接觸台語的環境加上戴口罩，不曉得為什麼講話時就會忽然跳出台灣國語，在一些比較正式的場合就會覺得很囧，所以來作聲音健檢。 這種健檢活動除了可單純幫忙找出問題並教導如何解決之外，因為費用可折抵，可幫忙對課程有興趣的朋友找出適合的上課教法、溝通上課的模式。 小蛙老師指出：我的問題不算嚴重，但因為習慣戴著口罩、講話時就只剩下下巴在動，聲音就會變得被壓縮、比較在喉頭的感覺，臉沒有在動、聲音會比較平，呼吸也比較需要做比較大的換氣，這也是後疫情時代常出現的狀況。 而咬字會跟舌頭有關，不同區域的語言舌頭用力位子不同。像客家人舌尖音比較多、廣東人的發音是在比較舌頭中間，而閩南語則是兩側的音比較多，由北京話演變而來的國語舌根音比較多，會有台灣國語是因為說話的力量放在兩側。 講中文其實很需要運用到後面舌根，想講標準的國語就是要練後側的部分。覺得我是因為戴口罩的關係上唇那邊沒有什麼在動，老師建議我用類似裝可愛的表情、把臉壓扁來說話且下巴往下，就比較不會台灣國語。 我跟著老師教導的方式說話，果然發現這樣直上、直下而沒有橫向的發力，就比較不會講出台灣國語，只作一點點的改變就會差超多的！ 因為看網路介紹小蛙老師是說唱藝術講師，像我有時候想要跟著歌詞裡的rap哼哼唱唱卻跟不上，趁諮詢還有時間就請教精通曲藝、相聲、竹板快書的小蛙老師，才知道現在流行的rap發聲訓練也是要訓練口腔跟舌頭協調、運用才能做到。 想要講得快又清楚就是要嘴巴打開，要把上顎打開的方式能做出有點像傻笑得表情、再用手從人中的正下方輕輕將臉部肌肉往上抬起來，會有類似花栗鼠的表情，臉頰抬起來後口腔打開，舌頭就比較有空間動，聲音也會變亮、不會悶悶的。 這種訓練方式就像重訓一樣，要先習慣肌肉的位置再自己慢慢練，剛開始可藉由手拉提或其他的工具輔助，找到感覺後再慢慢學習用自身的肌肉力量去控制。 訓練臉頰跟舌頭可讓話講得清楚。 有兩個方式可以練，把舌頭伸長且舌尖前面放鬆，類似吐的感覺把舌頭伸出來，多訓練舌根、說話速度也會變快。 另一個方式可以嘗試類似用臼齒在咬東西這樣講話，發出的聲音會比較厚，再讓這樣的感覺放自然一點、不用太刻意，臉頰起來了、聲音又比較放後面，講話就可以有較快的語速，想唸Rap或者是繞口令都會又快又順。 以前有上過廣播類的聲音表演課程，課後老師也會給一些包含繞口令的教材要我們回家多練習，上課時是會指導哪個字的咬字錯誤、哪邊的聲調語速要注意改進，但沒有像這種以肌肉力學的角度來教導怎樣發出正確的聲音，而且練習的方法還那麼簡單耶！ 小蛙老師還有提到：怕聲音沙啞的人要避免讓脖子那邊緊繃、也要避免駝背，駝背容易造成低頭，要把頭往上抬的時候就會拉扯到聲帶，聲音就很容易卡住。 當然如果真的很沙啞有可能是疾病的問題要先就醫，如果是睡一覺就會好的那一種就可以來上這一種訓練課。 因為橫膈膜上方到脖子這一塊是所謂的用氣區，下巴、脖子、肩膀跟胸部肌肉都需維持放鬆，發聲或呼吸才能更順暢，而上半身的肌肉若沒有放鬆也會讓下半身肌肉很難出力、會影響到丹田，所以現場還有準備按摩滾輪，那是小蛙老師用來放鬆學生身體的背部、側邊大腿、小腿肌肉，也會建議學員可以買滾輪自己回家練習放鬆。 考量到聲音健檢諮詢費可全額折抵學費，加上當天老師同時段無安排其他課程，對聲音訓練很好奇的我直接要求接著上一對一教導課。 現場還有準備啞鈴和壺鈴，拿啞鈴可感受走路時臀部的力量，而抱壺鈴說話時能感覺肩膀跟胸口的力量，抱著壺鈴的講話因為胸部會開，聲音就會比較厚而且不會太前面了，聲音聽起來也會比較亮。 說話課做體適能訓練並不是要大家美姿、美儀，而是因為發聲是跟全身肌群的協調和運作有關，像一般人知道的腹式發聲就跟核心有關係，所以學習發聲要維持良好的體適能跟姿態。 小蛙老師發現：因為疫情戴口罩多了一個遮蔽物，講話更含糊呼吸也會比較困難、需要更用力講話，加上大家的運動量下降，身體的能力也變差了，甚至連小朋友的活動力跟身體協調度都跟以前差很多，所以他的課是想從根本解決，除了學習更順暢說話，還可以順便運動並調整姿勢，可以說是一舉三得呢！ 小蛙老師請我雙腳稍微張開、站在半圓平衡球上面，剛開始也可以扶牆、剛站上去的時候小腿跟腳掌會緊繃打直，這動作會訓練學生放鬆膝蓋以下的部分， 力量就會自然轉移到大腿跟臀部，聲音就會變亮了。 現在的人鞋子都穿的很舒服，走路時都太依賴鞋子，走路時很容易把力量集中在膝蓋上方跟小腿前側、甚至是拖著腳步走路。 從平衡球下來後因為力量轉移，走路的時候腳步也變輕鬆了，下半身放鬆後更能讓腹肌、臀肌連動，也能讓說話的發力更順暢。 瑜伽球可以訓練核心穩定，也常被運用於物理治療或體適能訓練上，瑜伽球訓練也可增加脊椎穩定性。 小蛙老師讓我坐瑜珈球，重心放在兩側且須坐前面一點、只有臀部在球上，上半身可以像回到家一樣把上身放鬆。 雖然在教導時以為自己好像有點駝，但從照片就可以看得出來坐姿還算蠻正常的，坐在瑜珈球上身體各部位會做出細微的調整，能回正肌肉間不平均的張力，進而讓重要的核心部位回到正確的位置。 因為正確的說話方式應該是要下巴放鬆、臉頰肌肉用力，肩膀跟胸部肌肉放鬆、下半身核心肌群出力。 坐瑜珈球的感覺熟悉以後就會改坐板凳，只有臀部在椅子上、一樣力量是集中在屁股蛋的2點上，身體沒有很用力聲音卻可以發得很順暢。知道怎樣發力以後，平時就算坐著講話也能講得很標準。 因為課程實在太有趣了，而且身體放鬆後氣息順暢、心情也會較平和，一小時的課程真的是上到欲罷不能！想說怎麼那麼快就結束了！ 為了讓大家清楚的知道自己上課時的差別、上課是可以錄音的，甚至老師還會準備錄音筆幫忙錄，學員回家之後就可以聽到自己訓練前後聲音的變化。 據說小蛙老師的線上課也不含糊馬虎，老師除了會用專業喇叭聽學生的聲音會講得特別仔細，線上課程老師會在鏡頭前仔細拆解動作給學員們看，影片可以觀看兩個禮拜，除了可以重複回放之外，還可以在旁邊放鏡子一邊跟著老師一起做，所以也很受學生們歡迎。 報名一對一課程會送一本書、這也是他們上課會用的教科書，這本「聲音零極限」裡面的伸展動作跟訓練，都是跟健身教練、醫師、復健師這類的專業人士求證、討論出來的，都有學理的根據。 這本書寫了7年，匯集了這幾年教學的實用技巧跟概念，應學員要求明年2月還要出第二本書，不同於第一本是講發聲技巧，第二本則是比較著重在表達面。 就像身體練肌肉可以練出腹部線條，講話時有練臉部肌肉也會讓線條更緊緻、看起來更年輕，書中就有一個長期接受訓練的6、70歲的學員、本來臉頰比較沒有在用力臉是平的，多年以後因為蘋果肌有提起來、反而整體看起來還比之前更年輕。 上一對一跟團課都可以免費複訓線上課程，而且還有終身保固，如果後續有問題也可以跟老師詢問。 為了維持聲音健康，所以課程會搭配上體適能，一般的體適能是針對脖子以下、他們則是有訓練脖子以上，上課時不是重複的傻傻練習發音、一點都不無聊，課程很有趣而且能學到很多，有蠻多學生轉換職場後還是會重複回來報名上課喔！ 不同於以前曾上過的廣播表演課、那種像習武之人學了招式卻沒有內功的感覺，衍聲說藝坊的教學則是教導怎樣鍛鍊內力，小蛙老師會用簡單詳細的方式教人去發出正確的聲音、上課時也會讓大家了解到底在訓練什麼，以體適能結合肌肉訓練方式，可讓訓練的時間比一般坊間的訓練課程時間縮短更多，課程的設計好玩又有趣，也難怪會有很多上過的學員回來報名上其他課程！因為除了口腔、舌頭之外，訓練時也會鍛鍊核心和平衡，我個人覺得這樣的課程也對整體健康很有幫助，而且活潑的課程會讓人上得很歡樂。如果對自己的發音、說話方面有困擾，或工作有需要和人說話交流的朋友，其實都很建議找衍聲說藝坊來幫忙喔！

【免沖洗護髮推薦】還沒正式用就充滿期待！「FARZO蕨淨森林系列」新品上市，超級喜歡這麼柔順有光澤的秀髮活力！

曾經有人問過我為什麼我要取名為「花花的盆栽裡」，老實說一開始之所以叫花花，只不過是國中時期跟同學迷上飛天小女警，又想當最亮眼的那個，所以綽號才叫做花花，但長大之後，之所以想把這屬於自己的小天地取為「花花的盆栽裡」，是因為即使現在這忙碌、快步調的生活節奏，偶爾會讓我感覺自己像朵被困在盆栽裡的花，但即使如此，我還是很認真、很用心地想感受身旁的美好跟幸福。 - 好！但為什麼要扯到這個呢？其實是因為一直以來，我買東西雖然在意CP值、在意包裝好不好看，但就是因為自己越來越能細心感受這些生命的滋養，我必須說，每次收到FARZO花柔的產品，都能讓我有種自己從生命找到片刻寧靜的心情，這次新品上市的FARZO蕨淨森林系列也是如此！當初之所以會開發這系列，是因為他們遇見了「鹿角蕨」這個適應力很強，但卻因為商業採集或棲地破壞而數量急遽減少的蕨類植物，想以象徵生命力鹿角蕨精神為出發設計，搭配環保、愛地球的心意，開發自然植萃的產品，還沒正式開瓶使用，我就已經對蕨淨森林系列充滿期待！ - 因為目前手邊洗髮精庫存還算多，所以這次只入手了FARZO花柔的愛麗絲甦醒氨基酸修補菁華跟女王風範護髮油，身為時常染燙的受損髮質，這兩瓶免沖洗護髮推薦來得真是時候！稍微做了點功課，我發現FARZO花柔這次的蕨淨森林系列也有到很多髮廊、美髮院販售，等於我是自己在家就可以享受沙龍級護髮～ - 接下來就正式開箱，到底FARZO好用嗎?而在那之前，先來看我最近頗毛躁的髮質，可能也是最近有點太累的緣故，基本上沒什麼光澤度可言… - 擠開質地給大家看，愛麗絲甦醒氨基酸修補菁華是屬於霜狀的感覺，抹開吸收很快，聞起來帶點清爽的玫瑰花香，不過是木質調的玫瑰，然後會聞到很淡很淡的覆盆子酸甜。 - - - 至於女王風範護髮油的玫瑰花香味聞起來會比較濃郁一些，但因為FARZO花柔用的精油都是植萃天然精油，所以即使稍稍濃郁，但也不會是香精感那種，比較像是會讓你覺得自己變漂亮、心情好的那種花香調哈哈！質地雖然是油狀，但吸收度一樣非常棒，夏天用也不會粘膩的那種！ - - - 我是每天都必須護髮的人，只是偶爾也是會有很懶得洗髮後等待護髮的時候，這時候FARZO花柔這兩瓶免沖洗護髮就很讚，幾種我個人的護髮小技巧分享給你們。 - 方法一： 洗完頭後先把頭皮吹至少八分乾，接著我會擠10元大小的愛麗絲甦醒氨基酸修補菁華抹在耳朵以下的髮絲，然後接著再把整頭吹個八九分乾，再使用女王風範護髮油擠大概五元大小重點抹在髮尾就ＯＫ！ - - - 方法二： 實在太懶的時候，洗髮後先把頭皮吹八分乾，之後愛麗絲甦醒氨基酸修補菁華跟女王風範護髮油都各擠一下左右，直接從耳下抹到髮尾（抹均勻很重要！），然後在吹乾就好。 - 除了洗完頭使用，我個人是很喜歡用電棒變換造型的，有時候弄直、有時候大波浪，三不五時還要來個泡麵捲，但很重要的是電棒前都要先抹上FARZO花柔蕨淨森林系列這兩瓶免沖洗護髮，簡單做個隔熱，而且有擦跟沒擦真的差超多的呀～修護毛躁超有感，看看那個滋潤度、那個光澤感～歐某！ - 這次算第三回合介紹FARZO花柔了，自己對於FARZO評價真的沒話說，就是愛用到爆！我也一直都很喜歡他們帶來的品牌理念，代言人連俞涵我個人也是超欣賞，所以必須繼續支持下去，上網有發現蕨淨森林系列也出了八款的洗髮精，而且看俞涵介紹味道好像都是我愛的木質調為主，板橋大遠百就有櫃位了，離我很近！期待趕快把我手邊洗髮精用完衝去補貨哈哈哈哈哈 - 【店家資訊】 FB：FARZO花柔自然萃 / Farzo蕨淨森林 IG：@farzohair 官網：https://www.farzohair.com/ 購物商城：https://www.eshop.farzohair.com/ - 【實體專櫃】遠東百貨 板橋大遠百4F新光三越 南西店一館6F新光三越 桃園站前店9F淡水美麗新廣場 淡海館A棟1F - #花心思愛漂亮#beprettywithamyom#FARZO#花柔自然萃#連俞涵#天然植萃髮品#新品上市#愛麗絲甦醒氨基酸修補精華 #女王風範護髮油 #FARZO蕨淨森林系列 #控油 #免沖洗護髮#hair#女生日常#好物推薦#girl#share#mit

橫濱流星27歲生日快樂！12件事認識空手道世界冠軍、為戲考取拳擊專業證照

看吧！閃耀夜空的誕生奇蹟，在紫色的世界裡大顯身手；初戀那天所讀的粉紅色故事，愛上「#橫濱流星 」是有理由的。 https://www.instagram.com/p/CxQM3lqLMN4/?img_index=1 一、橫濱流星 個人小檔案 1996年9月16日生的橫濱流星，出生於神奈川縣橫濱市，身高174公分、血型O型，職業是演員，經紀公司是星塵傳播。 https://www.instagram.com/p/ClGYpc4rRuu/?img_index=1 二、橫濱流星 出道歷程 小學六年級時在原宿被星探挖掘，基於好奇心進入演藝圈，2009年進入現任經紀公司Stardust Promotion。 三、橫濱流星 代表作品 2012年的《假面騎士Fourze》是他的連續劇初出演，2014年演出《烈車戰隊特急者》，是特攝片出身的演員。2019年日劇《初戀那一天所讀的故事》讓他大爆紅，人氣直升。2021年《打扮的戀愛是有理由的》與川口春奈共演。電影部分單獨初出演作品是2018年的《兄友》，今年有於不久前剛上映的《春天飄零》，與佐藤浩市雙主演。 https://www.instagram.com/p/CNHqrPplsvB/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cwzzw3ZSUjD/?img_index=1 四、初次去原宿被星探發掘「橫濱流星」為本名 小學六年級時第一次和家人去原宿竹下通逛街，碰巧遇上星探挖掘，作為進入演藝圈的契機。進去事務所後，第一個接到的工作是拍攝「榮光學習塾」的廣告。橫濱流星是他的本名，據說有兩種原因，一是父母希望他發光發熱，二是出生時恰巧有流星劃過。 https://www.instagram.com/p/CE6cDrLFSo-/?img_index=1 五、拍攝「戰隊」愛上表演樂趣 決心挑戰藝能界道路 有一段時間處於迷茫時期，不確定該走哪條路，直到高二心境產生變化，才認真考慮要從事演藝事業。當時拍攝戰隊，同齡演員讓他感受到樂趣，志同道合的人齊聚，與孤軍奮戰的空手道相異，因此下定決心要走這條路。但之後曾有半年至一年時間沒工作，使他一度懷疑自己選的這條路是否正確。 https://www.instagram.com/p/CApbyW3FQKY/?img_index=1 六、學生時期調皮叛逆 國三獲空手道世界冠軍 學生時期想出風頭，會弄爆水管、打破玻璃、從二樓跳下、午休時間裸體。從小睫毛長，常被誤認為女生，為了培養男子氣概，小一開始學習極真空手道，國中三年級時在2011年第7屆國際青少年空手道選手權大會中，榮獲13、14歲55kg組世界冠軍。 七、喜歡待在家面壁發呆 發行單曲作為歌手出道 曾說自己是不太將煩惱跟別人分享的類型，特別喜歡宅在家，可以隨心所欲地做事，會花整天看牆壁發呆，待在房間審視自己。以電影《唱吧！奇蹟！》中的限定團體「Green Boys」首次發同名單曲，2018年發行首張單曲《今天也是好天氣》，作為歌手單獨出道，歌曲「未完成」是他第一次參與填詞。 https://www.instagram.com/p/B6pxYM_FAKz/?img_index=1 八、拼命努力 不想人生留遺憾 追求真實 過上角色生活 橫濱流星會為了挖掘角色的生活，變得更真實而變成他，在日劇《DCU》時，也曾實際考取潛水證照。今年6月為了電影《春天飄零》通過拳擊考試，拿到「C級證照」。為了不留遺憾、想成為獨一無二的專業演員、他相信此舉對未來生活會有幫助，所以選擇過上刺激且更困難的人生。 https://www.instagram.com/p/B4T3eDlFyJO/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CtjSc-Hyll8/?img_index=1 九、橫濱流星的興趣愛好 喜歡的食物有味增湯 、豬肉湯、咖啡、咖喱、極辣拉麵、肉、烤蕃薯等；每天會喝三公升的碳酸飲料。喜歡可愛療癒的玩偶，特別是星之卡比；喜歡的顏色是紫色黑色、喜歡音樂、第一次買的CD便是GReeeeN的。喜歡格鬥技，從小的夢想是成為格鬥家。 https://www.instagram.com/p/Cu6gPrKy_S8/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cujr_xJyR75/?img_index=1 十、橫濱流星憧憬的前輩們 憧憬的前輩有岡田准一，動作戲都來真的，想跟他對戲看看；另外還有三浦友和、綾野剛、山田孝之等人。自認個性不容易寂寞，但有時候會找藤井道人導演講電話。 https://www.instagram.com/p/CrSkSCruMfO/?img_index=1 十一、橫濱流星的有趣小事 橫濱流星是本名，也出生在「橫濱」，但只生活了幾個月。為講求效率會直接穿著第二天的衣服睡覺，隔天花五分鐘就能出門。出門去片場幾乎不帶包、由於劇本都背起來了（擅長背詞）也不會帶。以及練空手道但不擅長球類運動。 https://www.instagram.com/p/CqXbb7EueKu/?img_index=1 十二、橫濱流星的座右銘⁡ 橫濱流星的座右銘是：「持續就是力量。」 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 《快一秒的他》影評&5大劇情評價，改編國片《消失的情人節》、大玩性別翻轉的驚喜設定！ 2023冬季日劇《重啟人生》❄️｜最後一次的人生，是要讓這輩子過得更好。 電影版《TOKYO MER 行動急診室》7大看點，日本真人電影票房冠軍、東京MER小隊再度出動！ 2022秋季日劇《PICU兒童加護病房》🍁｜每個人都必須享有同等的醫療資源。 2021夏季日劇《TOKYO MER行動急診室》☀️｜只是在原地等待的話，會有拯救不到的性命。 #jun日特別放映 #横浜流星 #よこはまりゅうせい #yokohamaryusei #烈車戰隊特急者 #初戀那一天所讀的故事 #打扮的戀愛是有理由的 #輪到你了 #在不白不黑的世界裡熊貓笑了 #春天飄零 #日本演員 #日本明星 #生日快樂 #お誕生日おめでとう

BLANK SPACE「 留白美學」；多用途腰肩包，帥性穿搭

20來歲時，有參加過雜誌模特兒經紀培訓班，每個週末凌晨就得起床去台北學彩妝、走台步，其中還包含試鏡，有一次跟其他模特兒平拍後也沒看雜誌上有自己的身影！ 結訓時經記人說要拍一組行像宣傳照，會幫我準備衣服，但要繳交1～2萬元攝影費，對當時的我來說是不小數目，不拍就沒有試鏡機會… 以前愛看雜誌，對雜誌上的美少女有個憧憬，後來，認知自己沒有特色、不是那塊料，也覺得是那年代的詐騙模式，就當作學了點跟美有關的課程，還獲得一組藝術照，也沒受到什麼傷害就好！ 「國小時期」，只有過年才有新衣服穿，新衣服往往捨不得穿就長大了；「國中時期」，一件衣服一件牛仔褲走遍天下，十足的宅女與土包子。 直到出社會才慢慢愛漂亮，小時候沒穿的衣服，沒拍過的照片，雖然才25年間，卻因為時代的轉變，每個人可以在自己的平台自我追逐自己想要的樣子，似乎把遺憾補回來了；對我來說是幸福，年紀大了也沒關係，畢竟追求的不是名利，而是自我學習與價值，但對年輕人來說，感覺是更競爭更辛苦！ 所以，在每一次拍攝，能把自己喜好的穿搭也一起呈現，讓自己開心！ 跟所有大明星一樣，即便台下觀眾只有一位也要繼續分享的信念！ #做自己沒在怕的 ｜ #婗媽精選包款與客製化刺繡字母帽 專屬優惠到明天，這款小包是婗媽自留款，因為貨少而沒納入折扣，一併穿搭分享🤍 ⎔𝐓𝐢𝐦𝐞 7／24 ~ 7／30 ⎔𝐒𝐡𝐨𝐩 https://reurl.cc/8j8NGd 包包折扣碼 ni09／限時9折 帽子折扣碼 ni190 折190元 ｜ ⎔𝘖𝘶𝘵𝘧𝘪𝘵 https://reurl.cc/EoeoAm ｜ 生活如果能隨意，讓自己處於舒服的狀態就是最好的生活方式，偶爾的留白，留點空間喘息才能乘載更多的美好！ BLANK SPACE「 留白美學」 讓人生乘載更多美好！ #婗媽穿搭 #ootd #outfit

【露絲小姐的笑鬧日常—遍插周瑜少一人篇】

炎炎夏日上起了國中 #國學常識 的先修課，第一章是詩歌中的 #季節 辨認。 大概是講到秋季的相關意象時，提到了 #茱萸 這樣植物。 其中一位可愛的小男孩小澄很大聲的說：「我知道！遍插 #周瑜 少一人的那個周瑜！」 我很刻意的咬字：「噢，是茱萸，ㄓㄨ。可能是老師發音不夠清楚，不好意思。」 小澄又嚷嚷道：「不是周瑜嗎？」 「周瑜是東漢的那個周瑜啦，他是人。我們講的是茱萸喔，九九重陽節登高望遠時帶在身上避邪的一種草。」 （身為老師的我同時也在內心吶喊：插周瑜到底是什麼可怕的儀式？少一人是少誰，諸葛亮嗎？） 解釋到這裡不禁感到慶幸，還好正課開始前有先帶孩子們看了一下台灣史和中國史歷史分期的對照表（擦汗）。 想想也是滿可愛的，至少小孩很認真的把現在的所學與以前的知識相互連結在一起，整合也是挺重要的技能之一。 期待後續的課也很順利才好呀。 #露絲小姐#笑鬧日常#補習班#兼職#孩子#童言童語

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