嬰兒米餅推薦|入口即化、100%無添加，最放心的寶寶零食-韓爸田園日記

韓爸田園日記從妹妹6個月大一路也吃到我們即將滿1歲了～ 到現在妹妹還是吃不膩，看到韓爸零食袋眼睛先發亮！這次整裡了我這半年來的米餅心得～ 為什麼要給寶寶吃米餅？ 4個月左右的寶寶開始接觸泥狀類副食品，到6個月時也能夠開始給固體的米餅，訓練寶寶的咀嚼能力與抓握能力，從拿在手上摸到米餅的觸覺、聞到米餅的香氣、以及放入口中嚐到的味覺，都能幫助寶寶練習感覺統合，而且我覺得對於準備學習吃BLW手指食物，也有大大的幫助！ 常常很多媽媽私訊我： 「寶寶即將1歲但不會吞嚥」 「已經1歲多了但還是不會吃手指食物」 吃米餅的同時其實都是有助於BLW手指食物這方面的練習，所以吃米餅可以說是每個寶寶們的必經之路！ 給寶寶米餅的時機點！ 穿插在我們的主食中間。 例如：早上喝完奶到中午中間這段時間，或是下午的點心時間！有時候正餐完也會像這樣準備一盤點心盤給妹妹～ 外出有些情緒時也能適當給點米餅當作安撫點心～也可以說是家中必備米餅，外出必備米餅！ 市售米餅怎麼挑選成份？ 1歲以下寶寶每日鈉攝取量不宜超過400mg，1-3歲幼兒每日鈉攝取量不宜超過800mg。無化學添加、非油炸絕對是首要條件。爸爸媽媽們想給寶寶食用主食以外的食物時，都要注意營養標示中的含鈉成分，以免造成寶寶腎臟負擔。 · 𖤐現在韓爸正在團購中！ https://p4.groupbuyforms.tw/k7jwz 韓爸田園日記安心的品管 韓爸田園日記就是ㄧ位韓國爸爸，有感於市面上食品太多添加物，親自嚴選韓國楊平優質白米，強調天然、乾淨！非油炸、無防腐劑及無添加任何化學調味。 品管值得信賴，才放心給孩子！會知道韓爸的品牌是因為大樹藥局這麼有品管的藥局也有販售，吃起來也會比較安心！所以我們第一包米餅就是韓爸。 接下來分享我幫妹妹備的韓爸田園日記品項！ 依據寶寶的月齡，循序漸進的給不同系列的米餅。 寶寶米餅入門款｜訓練拿取和抓握 ✿米片片米餅𝟔𝐌+ 厚實片狀米餅圓潤形狀不刮傷，尺寸能讓寶寶兩手輕鬆抓握，適合剛發展手部肌肉的寶寶，手指微彎就能練習拿取。韓爸的米片入口即化也不擔心寶寶會噎到，我們的第一口米餅就是原味口味米片片～ . ✿手指米棒𝟔𝐌+ 米片和米棒這兩樣是寶寶必備清單！條狀的米棒或是米餅，可以讓寶寶加強練習手部抓握。尤其準備進入手指食物前，米片和米棒都很適合拿來練習，訓練抓握能力和咀嚼能力。 𖤐 而且跟市面上很多比起來，韓爸家的米餅系列，完全不會黏手跟掉屑！ 寶寶米餅進階款｜訓練手部小肌肉 ✿優格寶寶餅乾𝟔𝐌+ 這個我自己也喜歡吃酸酸甜甜的，優格餅乾依照口味不同，各別含有20億至65億個活性乳酸菌，利用急速冷凍乾燥的技術，完整保留營養成分～去年聖誕節也用韓爸米餅系列搭配了水果幫妹妹做了聖誕拼盤，媽媽們也可以這樣試試看！ - ✿米星星𝟖𝐌+ 8個月以上的寶寶，咀嚼和吞嚥能力這時候已經更加熟練，可以試著給他們更小尺寸的米圈圈，小小的米圈形狀也能練習捏取的手指精細小動作，也可以搭配在手指食物裡，增加食物的風味！最近我還多加了零食杯，讓妹妹自己從零食杯內拿取，增加吃點心的小趣味～ . ✿米圈圈米球餅𝟏𝟐𝐌+這個和米星星大小一樣，外觀沒有什麼差別！但多了很多不同的口味！比起米星星稍微有點味道！那天妹妹第一次吃到米圈圈起司口味，默默一直抓著零食杯吃了好多～ . ✿谷谷瑪小地瓜𝟔𝐌+ 濃郁絲滑口感，吃得到地瓜原味，真的像在吃烤地瓜一樣，不甜膩也不死鹹！純天然無添加，嚴選韓國江華島地瓜100%韓國產！超特別的地瓜小餅乾，一定要試試～ . ✿谷谷瑪韓吉小腰果𝟏𝟐𝐌+ 吃起來和小地瓜一樣超香～但多了腰果的味道！ 而且還吃得到腰果顆粒！口感上更濃郁～ ⚠️本產品含有過敏原 : 腰果食用前請多加留意，孩童食用時請陪同食 寶寶餅乾高階款｜練習咀嚼能力 ✿水果片𝟕𝐌+ （水梨片/蘋果片） 100%新鮮現採水果，吃的到水果真正的味道！利用獨有的急速冷凍乾燥技術讓營養成分不流失，除了這兩種水果片韓爸還有𝟏𝟐𝐌+的草莓片和蜜柑，水果片可以視咀嚼能力讓寶寶嘗試！ 寶寶全方位點心｜滿足各階段需求 ✿100%蘋果汁 𝟔𝐌+ 韓國寶寶超流行喝這種蘋果汁，韓爸是使用青松產的蜜蘋果，ㄧ包就含有約兩顆蜜蘋果的量，所以不是果汁有添加糖，100%是原汁萃取無任何添加！獲得兒童食品品質認證，安全又營養！對於沒時間準備果泥、水果的媽媽來說也是非常方便！ 以前妹妹還沒辦法整包自己拿起來吸著喝，我是倒在水杯裡讓他喝，現在11個月則是可以自己拿起來吸！ 蘋果汁我們會囤起來當家裡的常備果汁，有時搭配早餐喝，有時候配下午點心喝，全家人都可以一起喝！ - ✿孩苔𝟔𝐌+ 我覺得吃起來跟大人常的海苔一樣耶！ 韓爸的寶寶海苔濃郁香氣，脆度入口即化～ 也是完全無添加！無調味！最近開始把海苔加在手指食物裡面，營養滿分～ - ✿小芝麻海苔酥酥𝟏𝟐𝐌+ 拌飯超適合！滿滿芝麻香氣和海苔香氣，但此品項含有少量調味料，所以建議快1歲或1歲以上的寶寶再吃，因為含有少量調味，所以我捏成造型飯糰，海苔穌穌只有在動物耳朵或是表面少量滾過，對芝麻過敏的寶寶也要特別注意，裡面含有芝麻！ - ✿金酥脆海苔片𝟏𝟐𝐌~𝟑𝟔𝐌+ 海苔含有大量食物纖維，12種維生素，鐵、鈣、碘等，非基因改造，無反式脂肪。 這是款偏大人味的解饞零食，追劇吃好刷嘴， 幫寶寶備上零食的時候不要忘了幫自己備上幾包金酥脆海苔片，好好吃啦～ - ✿美味昆布高湯包𝟔𝐌+ ✿啵樂樂菇類滿滿昆布高湯包𝟔𝐌+ 原物料皆是100%韓國國產，結合韓國地方特產中嚴選的湯料理中的鯷魚、昆布、蝦子、海帶、蘿蔔等五種食材。 一包小湯包煮完後，大約可以分裝成4包母乳袋，放進冷凍備著，對於沒時間熬湯顧爐火的媽媽們真的很方便，後期進入寶寶粥、寶寶燉飯就很適合加入無調味的高湯或寶寶雞湯、寶寶魚湯等等增添營養！ 一併附上我的菜單給媽媽們參考， 有了韓爸高湯包煮粥真的很方便！ 以上這些零食品項都是很適合給不同階段的寶寶，在以不影響寶寶的成長發展下，循序漸進的提供不同形狀的寶寶米餅，能夠訓練他們的口腔咀嚼及手部肌肉發展！選擇「成份單純」，掌握「低鈉、低糖、無添加」準則，爸爸媽媽也是能放心讓寶寶享受零食！ 𝐌𝐚𝐠𝐠𝐢𝐞 .🌷x 韓爸田園日記團購優惠🛒 • 滿2000元免運+送餅乾×1包， 累贈 (隨機出貨不挑款式) • 下單禮-下單即贈愛心海帶 2顆 • 滿5000送遊戲地墊*1 • 米餅買5 送 1 • 優格餅乾、水果片買 5 送 1 • 谷谷瑪小地瓜買 5 送 1 - • 團購日期： 即日起 ~ 𝟐/𝟏𝟗 • 團購連結🔗 https://reurl.cc/vkn52e - 𖤐 𝐹𝑜𝑙𝑙𝑜𝑤更多我的育兒日常 https://www.instagram.com/hi.maggie_/

【宅配美食】這蛋捲有魔性！送禮新選擇 中秋禮盒 過年禮盒必收的團購零食—實心蛋捲

【宅配美食】這蛋捲有魔性！送禮新選擇 中秋禮盒 過年禮盒必收的團購零食--實心蛋捲

最近發現台中伴手禮又有新的選擇啦~今天要介紹一款超級好吃的團購零食 ~中秋禮盒及過年禮盒拿來送禮都超有面子的! 其實已經吃過市面上琳瑯滿目的蛋捲， 但是小巧又精緻的 #實心蛋捲 卻是我第一次吃到💗 不要看他小小一個~這蛋捲有魔性🥺 讓人越吃越上癮 根本停不下來！🤩🤩 更推出中秋禮盒及過年禮盒，是我送禮的首選唷~ 實心蛋捲滿懷熱忱 最後研發出這蛋捲有魔性的團購零食❤️ 一圈圈的金黃的蛋捲皮充滿蛋香味 口感酥脆 而且大小適中~不會像傳統有些邊吃掉滿地！ 至於看到蛋捲內的滿滿餡料 就可以知道品牌名的由來了 他們製作時更採用高規格的機器設備、自動化產線👩‍🍳 避免人工接觸、減少污染的機會 讓我吃起來更安心呀~😉 畢竟現在食安又加上疫情的關係 最怕令人不放心的食品品質了 送禮也總是不安心 這一點完完全全打中我的心~😍 實心蛋捲目前有四種口味💁‍♀️ ✅經典肉鬆 肉鬆這款選擇台灣溫體豬後腿肉手工撥絲翻炒 吃起來鹹香美味~🐷下午餓了時候必吃的團購零食 ✅濃醇芝麻 芝麻控必收的濃醇芝麻口味 使用上等黑芝麻製作而成 看到黑色就可以想象他有多濃郁了😋 ✅金沙鹹蛋 金沙鹹蛋嚴選台灣生產履歷鹹鴨蛋🥚 內餡質地綿密中帶沙~ 是會令人著迷的特殊口味！這蛋捲有魔性啊 🤩 ✅香濃花生 香濃花生款則用100%台灣花生製成的醬🥜 跟蛋捲搭配實在太match了~ 吃起來濕潤不會口乾👍 ✅實心蛋捲禮盒-四入組 ➡️經典肉鬆+濃醇芝麻各2盒 $430元 ➡️香濃花生+金沙鹹蛋各2盒 $430元 精緻的禮盒包裝根本是逢年過節的首選吧！ 一個裡面有四入 口味則是有兩種選擇呢😎 不管是作為中秋禮盒還是過年禮盒都很可以~ 對方收到這個一定能感受到你滿滿實心誠意💗 也是現在超夯的團購零食!!趕快跟是一起揪團吧 ~ 📍實心蛋捲 💗IG:@trueroll_tw 🌍官網:http://www.trueroll.com.tw 👩‍💻LINE:https://lin.ee/qLyR5l2 🔗官方粉絲團:https://reurl.cc/yrXL36 - #實心蛋捲 #這蛋捲有魔性 #中秋禮盒 #過年禮盒 #團購零食 #送禮推薦 #送禮首選 #網購美食 #宅配美食 #都莉宅配美食 #eggroll

一餐當兩餐吃 #Brunch

“早安有喜”聽說是從#台中 開上來的。有質感又平價的中西式早午餐。雖然是連鎖店，卻能感受到它們的特色。 https://www.instagram.com/p/CdSZ33ehhje/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🥖小樽軟法拼盤💰175 🍔墨西哥雞肉漢堡-黑金💰138 🍟套餐💰49(脆薯+紅茶)可折抵其他飲料 🍳蛋沙拉馬鈴薯蛋餅💰55 🍫金沙阿華田鮮奶💰60 🥔薯餅💰20 餐點介紹 #墨西哥雞肉黑金漢堡，少見的黑色漢堡，用竹炭做的，口感彈性，裡面夾著厚厚的蔬菜、與融化起司、雞肉、醬汁完美搭配在一起。 #蛋沙拉馬鈴薯蛋餅，外帶吃的，加厚酥有點像蔥抓餅，放了一下下才吃，也不會濕濕軟軟，薯泥內有小黃瓜，讓口感更豐富。 #小樽軟法拼盤，超喜歡這種大組合，一次就可以吃到很多樣東西(軟法酥片/水蒸鮪魚/炒蛋/雞肉洋蔥圈/薯塊/鮮蔬果/蘋果優格/濃湯)把鮪魚醬塗在軟法上面，上層口感濕潤搭配烤過的軟法，咬下去還會卡滋卡滋，雞肉洋蔥圈也很特別，是把雞肉做成圈圈形狀再拿去炸，放在軟法上也是另一種口感上的層次，薯塊竟然是地瓜薯條，滿滿的驚喜。 #金沙阿華田鮮奶，濃郁可可加乳香，本身不喜歡喝太甜，這樣的濃度很剛好。 ‼️現在桃園也開了目前只有這間！ #店家資訊 📍桃園市桃園區敬二街9號一樓 ☎️(03)301-6800 🕑6:30am-14:00pm #早安有喜#早午餐#藝文特區早午餐#桃園#桃園美食#拼盤#漢堡#中式#西式#滿福堡#黑金漢堡#breakfast#brunch#morningyusee#yum#喂Taoyuan吃

✐| 越玩越聰明 用力玩起來

從奧莉還在我肚子裡 我就開始從胎教玩起來 怎麼玩！坐坐盪鞦韆、走路散步 透過我與羊水，把她晃起來~(輕輕的) - 出生後五六個月後 也就開始了我們的「前庭刺激」 從爬開始玩到現在會走每天持續不間斷 #爬行是孩子成長的重要指標 很多人都知道盡量不要坐螃蟹車 是因為爬行需要用到的感官很多 需要靠著手臂、腿部肌肉的力量 頸部的支撐力 最後由大腦發號施令的手、腿、眼的協調統合能力 爬行過程因為環境關係 也需要有空間方位的辨識能力 螃蟹車會減少了這樣的刺激 另外，前庭不只有爬行 搖擺、旋轉、跳躍的遊戲也是促進前庭平衡的重要動作 ◍「前庭刺激」有分為上下跟圓周 上下：跑步、跳躍、盪鞦韆 圓周：轉圈、跳舞、翻跟斗 而前庭也分為兩種狀況 ◍ #前庭反應不足 1.危險意識低. 2.喜歡爬高爬低. 3.特別喜歡跳上跳下不安定. 4.特別好動不專心. 5.有聽沒到.有看沒到. 6.不太聽大人的話或指令 7.走路常碰撞到家具或其他東西 8.平衡感不佳(空間感感應不足) 9.特別喜歡跳沙發.床鋪 10.喜歡自己轉圈圈. 11.有打人的暴力習慣 喜歡丟摔東西 ◍ #前庭反應敏感 1.對有高度或速度感覺特別害怕 2.怕上高處 3.情緒容易緊張 4.膽小-時時過於小心 5.不太敢接觸新事物. 6.旋轉搖晃後容易有噁心.嘔吐的現象. 7.坐車容易暈車 8.平衡感不佳.怕懸空 9.膽小依賴. 10.到那裡都要人牽著他. 11.特別怕懸空的感覺. 反覆前庭遊戲，就會逐漸形成平衡感好、反應靈敏、動作敏捷、情緒穩定 #但你過度刺激瘋狂搖晃那會變的很危險 #但寶寶有任何發展狀況建議還是要去請求專業協助 - #親子共玩 #感統遊戲 #生活遊戲 #美感建立 #專注力訓練 #潛能開發 #kidsplay #anytrayanyplay #playtolearn #zongzi #dragonboat #bakcang #dragonboatfestival #todayforplay #sensoryplaymatters #showoffyourplay #children #quickeasyplay #easyplay #playandlearn #preschoolactivities #playathome #letsplayandlearntoday #kidscraftplay #kidsplayideas

零廚藝媽媽也可以3分鐘完成的～寶寶副食品生活儀式感提案！

我在IG上追蹤了很多做副食品很厲害的媽媽，卻遲遲沒有踏上製作可愛副食品的路，因為我很受不了我在廚房時，寶寶因為看不到媽媽一直哭鬧，另一個點是我家寶寶對蛋過敏，所以很多簡單的食譜都有蛋，我就無法嘗試。但我也想讓寶寶體驗多一點食物類型和味道，最近我獲得了一些很方便的日韓食品，才發現零廚藝媽媽原來也可以３分鐘就搞定自己和寶寶的午餐！ 嗨～我是凱特，目前是為一位全職媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法且閃閃發光。寶寶一歲一後，覺得不能再像以前一樣，正餐都用市售寶寶粥和自製冰磚蒙混過關，所以嘗試幫寶寶準備一些可愛的食物，讓寶寶吃的開心，目前實驗在廚藝沒有進步，時間沒有多花的狀況下，就可以做到３分鐘可愛副食品餐盤，以下就和大家分享我的小祕訣！ #文末附抽獎資訊，抽北海道小麥寶寶鬆餅粉～ 副食品生活儀式感秘訣１:生活儀式感少不了擺盤，可愛的點綴絕對不能少！ 美麗的擺盤絕對能增加食慾！這點對於懂得吃米其林大餐的大人或是什麼都還不了解的嬰兒都一樣！美麗的擺盤有兩個重要的配角，一個是有質感的寶寶餐盤，另一個是可愛的點綴，你可怎麼做！ 主食造型很吸睛 我通常選擇飯或麵作為寶寶的主食，白飯在不用任何器材的狀況下也可以簡單擺成熊熊、兔兔或史努比等可愛造型，麵的話也有一些偶爾選擇市售的可愛可愛造型麵！ 造型米餅大加分 我最近的大愛是韓國米餅村的南瓜米、花椰菜米圈圈，本身就是花花造型，點綴食物超可愛，完全擊中媽媽的少女心，另外也有一般圈圈、米棒和米餅造型，練習精細動作的同時，也可以吃得很有趣！ 乾燥水果脆添配色 韓國米餅村也有出超可愛的草莓、橘子等水果脆，雖然價格比較高，但沒有另外加糖，我也買過其他品牌，同樣是整顆草莓，韓國米餅村的寶寶可以自己吃，他牌寶寶會咬不動，需要我幫忙弄成小塊！ 副食品生活儀式感秘訣２:主食除了飯類也可以選擇１分半就能煮好的日本東銀來無鹽寶寶麵！ 日本東銀來無鹽寶寶麵超級細，煮１分半就可以吃，超級快速省時，一包一歲的小孩大概可以吃８餐，我通常會加寶寶柴魚粉或日本Canyon的料理包給寶寶吃！不僅讓寶寶吃的多樣化也能增加咀嚼力！ 副食品生活儀式感秘訣３: 為避免寶寶在媽媽準備副食品時哭鬧，可以給一點磨牙餅！能獲得比給米餅更充裕一點的時間！ 寶寶在長牙時真的會牙齒很癢需要磨牙，如果給寶寶吃米餅大概一天能吃完一包不誇張，所以我發現韓國米餅村有出寶寶磨牙餅時很開心，磨牙餅比米餅要硬一些，一塊可以撐比較久讓寶寶慢慢吃，為媽媽爭取安靜３分鐘的做菜時間！（現在團購韓國米餅村磨牙餅一包只要８８元！超划算！） 副食品生活儀式感秘訣４:能３分鐘完成寶寶副食品的秘訣！寶寶和大人都大愛的日本Canyon咖哩塊、白醬塊、燉菜塊和調理包! 我和日本Canyon調理塊和調理包真的有一種相見恨晚的感覺，Canyon是日本最受兒童歡迎的咖哩塊公司，調理塊中都沒有添加化學調味料，而且使用大量蔬菜果，偏食的寶寶和大人吃了都會大愛，而且又能補充蔬果營養！ 我都趁寶寶去睡食預先一次切好蒸好南瓜、地瓜、紅蘿蔔、雞肉等食物放冷凍，要做寶寶料理時只要取一點出來，加水和調理塊一起加熱，兩分鐘就可以上桌，而且味道濃郁入味！ ＰＳ：我一定要大推我最愛的用大量番茄製成的燉菜塊！真的超驚艷，神好吃！ 同場加映：爸爸也會做的寶寶香蕉鬆餅！ 日本製的Sooooos S鬆餅粉用的是北海道小麥和最單純的成分，９個月以上的寶寶就可以吃，而且很貼心不含蛋（因為我家小孩對蛋過敏吃了會噴泉吐，所以我都很注意成分！），這款鬆餅粉加豆漿和香蕉，就算不加蛋和牛奶都可以煎出超好吃的鬆餅！簡單到連我家爸爸都會做唷！ 同場加映：早餐宵夜必備的瀨戶內檸檬醬+檸檬凱薩醬！ 日本瀨戶內產的檸檬蛋黃醬和凱薩醬搭上剛烤好的貝果真的超神，會讓人食指大動，欲罷不能，而且成分超單純，12個月的寶寶也可以吃唷！ ｜凱特日韓食品團開團優惠｜ ✨全品項買滿３的倍數，團購價再打９５折 舉例：８８元的磨牙餅買３包就變８４元唷！ ✨團購網址：https://gbf.tw/76kt7 ✨期間限定:6/1-6/7 👉來我的ＩＧ抽北海道產寶寶鬆餅粉唷～ 凱特育兒生活頻道 ＃質感生活 ＃全職媽媽 ＃生活儀式感 ＃親子IG #副食品 #米餅 #食譜 ＃寶寶咖哩

「教學」IG小技巧，貼文封面照片調整，照片順序隨你挑選～

有時候我們發文了之後，會覺得自己選的第一張封面照片，好像其實沒那麼喜歡，但又不想刪掉貼文再重發一張，這時候就很適合使用這個方法！ 小提醒🔔封面照片的更換，只能更換原本貼文內的照片，無法新增新的照片喔～ 點擊的選項都會使用白色圈圈⚪️做代表喔！ 操作步驟，請由左至右看。 第一步： 點選想要修改封面的那張「貼文」 第二步： 在想要刪掉的那張照片，點選貼文右上方「…」 第三步： 點擊「編輯」 第四步： 點選左上角「垃圾桶」 第五步： 點選「刪除」 第六步： 顯示「已刪除」之後按下「完成」，這樣就代表刪除成功囉！ 如果想反悔的話，只要選擇「取消」就可以了，以上的步驟就會什麼事都沒有發生～ 第七步： 原本有5張照片，我刪除了3張剩2張，留下了我想當封面的照片。 如果沒有要加回原本刪除的照片，那這樣就大功告成囉！ 但若要把之前的照片加回來，請繼續往下看吧⬇️ 第八步： 回到自己的主畫面，點選右上角「三條橫線」 第九步： 點選「你的動態」 第十步： 點選「最近刪除」 第十一步： 點選想要回復的「照片」 第十二步： 一樣點選右上角白色的「…」 第十三步： 點選「恢復顯示」 第十四步： 再次點選「恢復顯示」 第十五步： 資料回復讀取中，成功回復後，畫面下方會出現「已還原」 第十六步： 再次點選回復照片的「貼文」 第十七步： 回復的3張照片都成功回來了！不一定要全回復，可以看自己想要把哪些照片回復。 第十八步： 回復後的照片會依序出現在貼文的最後面。 ⚠️另外要記得，如果刪除照片後，30天內沒有回復照片的話，就會變成永久刪除了喔！ 好啦！以上就是可以調整封面照片的一個方法，雖然會有點費工，但至少還有機會可以調整自己的版面🙂 關注我看更多文章➕ Popdaily👉🏻追蹤我 Instagram🔍 @luna_cy_ #instagram #IG #版面調整 #教學 #方法

APP推薦｜日本旅遊交通好幫手！乘換案內：依照票價或車程選擇車次，電車、公車自由轉換，複雜的電車不是難事。

到日本的隔天，我們就馬不停蹄的去區役所辦戶口，接著又到難波申辦手機門號。 我們住的地方是一個小站，沒有很多月台，只要上了「往難波」的階梯， 就可以順利搭上電車前往目的地，到站後再興奮地跳下車， 一點都不難！ 難的是..... 就像台北車站三鐵共構一樣，在難波車站裡也有各種電車。 地下鐵、JR、近鐵等等，每一種都能到達想去的地方，只是出口不一樣。 回程時我們照著印象在車站裡，終於找到我們要搭乘的近鐵。 但是月台那麼多個，究竟我們有沒有站對往今里的方向？ 我看著月台上的牆面，都沒有像捷運一樣附上路線圖，如果站到寫有「往鶴橋」方向的月台是對的嗎？ 我們憑著印象茫然地跟著下班的人潮，月台上水洩不通。看著告示板顯示一輛又一輛電車的時刻....不管啦！路長在嘴巴上！ 我拍了拍站在前方日本妹子的肩膀：「請問....我想去今里，在這個月台是對的嗎？」 日本妹子帶著些微疑惑，輕輕柔柔的跟我們說：「等一下哦！」 我跟朋友小聲討論，怎麼辦她好像不知道今里是哪裡耶..... 接著看到她拿出手機按了按，我偷偷的看她怎麼查詢，但有點遠.... 幾秒後她抬頭跟我們說：「對，今里是這個月台沒錯。」我們連聲道謝，也託日本妹子的福我們安然地回到了家。 回家後我非常想知道日本妹子到底是用什麼幫我們解決了大問題！ 就在我一陣搜尋之後，發現了非常好用的交通APP－乘換案內！ 在日本的一年間使用乘換案內隨處旅遊，爾後再次回到日本旅遊也都是使用乘換案內，以下就要解釋乘換案內的好用之處！ 關於乘換案內 只要上網搜尋乘換案內，應該會跑出好幾種。 我所使用的是NAVITIME乘換案內，我發現日本人很愛用NAVI！ 疫情前我帶著爸媽跟親戚到九州自駕，中途因車內導航沒有更新而迷路， 我開了google map詢問附近的日本人該往哪條路走的時候， 對方一直跟我說NAVI、NAVI，好像沒有NAVI就很難看懂的樣子。 乘換案內提供電車、巴士或是計程車、渡輪等等的行駛時間及費用， 在規劃行程的時候非常好用！ 乘換案內也有付費功能，但一般免費的我就覺得很夠用了！ 缺點是車站的名稱必須打日文才能顯示，如果漢字跟中文是共通的時候是沒問題的， 但如果漢字跟中文差一點點，又或是全日文的時候就會比較困擾。 這種時候我會用中文google，地名等等的常常維基百科有建檔，裡面通常會有假名或是漢字的資訊， 再複製貼上到乘換案內，雖然是麻煩了一點，但乘換案內太方便所以我覺得一點都不麻煩XDDD 乘換案內： IOS / Android / 網頁版 使用方法 下載後點開乘換案內，首先會是這樣的頁面。 如果今天只是單純想要只到電車站與站之間的時刻、車資的話，我會選擇中間的藍圈圈(乘換案內) 如果今天想去的地方是需要電車轉公車之類的話，我會選擇左邊的綠圈圈。 舉例我想到奈良東大寺旅遊，通常會先上網查詢如何到達東大寺。會先搭乘電車到奈良，再轉公車(或是步行20~30分鐘)到東大寺。 因為我很懶(笑)，選擇搭公車前進！所以我就選擇左邊的綠色圈圈。 接著會進入到規劃路程的部分。 出発：填上出發站名 到着：填上目的地站名 現在時刻 出発（紅框）：這裡可以選擇出發時間或是到達目的地的時間 検索条件設定（藍綠框）：這裡可以選擇搭乘工具等等，下面會再另外說明 在検索条件設定（藍綠框）點進去後，就可以選擇條件。 1. 可以選擇搭乘工具 例如我有用青春十八去合掌村旅行，青春十八的限制是只能搭普通、急行車， 所以我就將新幹線及另外加價的電車刪除，就不會搜尋到有這些搭乘方式的時刻 2. 可以選擇運賃表示、徒步速度 運賃表示：因為有的地區使用IC卡搭車會比較便宜，所以可以更改用IC卡方式搜尋 徒步速度：有的路線是必須先出口到地面，再到另一個車站月台搭乘，為了怕感不上時間，可以選擇步行的速度。 真的十分細心啊！ 以下是徒步速度的設定畫面，看不懂日文旁邊也有圖示很好理解XD 將一切設定都選擇好後，正式搜尋出發方式！再回到剛剛搜尋路線的畫面。 在出発的欄位打上今里，會跳出下面很多種選項。前面有google標示圖示的是地點、有站牌圖示的是公車站，而有電車圖示的則是電車站。 我家最近的電車站是近鐵線，所以我就選了今里駅(近鉄線)。 到着的欄位打上東大寺，就會跳出很多檢索。 因為要搭公車到東大寺，所以我選擇有站牌標示的東大寺大佛殿‧春日大社前。 「東大寺大佛殿‧春日大社前」跟「東大寺大佛殿」有什麼不一樣呢？ 因為東大寺跟春日大社是鄰居，中間有一小段路(步行5分鐘左右)， 這兩個都是公車可以到達的地方， 只是一個是會比較靠近春日大社下車，另一個則是在東大寺就可以下車了。 所以選擇哪一個都可以～ 按下検察後，就會出現多種前往目的地的組合。 上面會顯示： 出發時間→到站時間 總共車程時間、換車次數 總票價(不論換公車或是電車，全部加總費用) 你可以依照想要出發，或是想要到達的時間選擇， 也可以依照票價高低，或是換車次數比較少的車次去選擇， 可以互相比較，超級方便！ 像我是選擇第一個車程54分鐘、總車資720的車次。 點進去之後會發現非常詳細～ 因為日本其實有很多個月台，有時候轉車的時候會一時間不知道該去幾號月台轉車，尤其趕時間的時候都很慌.... 乘換案內都會標明得非常清楚，下車後只要快速搜尋車站內月台的標示，找到對應的月台衝過去就好XD 到東大寺前會先在奈良車站下車，接著必須步行到車站附近的公車站牌搭車， 乘換案內也會指示你要從5號出口，並且到1號乘車處才能順利搭上公車。 公車號碼也會清楚指示~真的超級方便！ 圖片中綠框的時刻表跟地図ナビ都是付費功能。 時刻表是可以看到電車跟公車的所有時刻， 地図ナビ則是從５號出口出來後，若不知道怎麼到１號乘車處，點下去會像google map一樣的指引地圖。 這種時候為了省錢我就會開google map導航XD 結論 即使不是出門旅遊，只是要去沒去過的車站，或是一時興起想去哪裡， 馬上就能找出最快出發的電車，而且電車誤點也都會即時更新！ 而且有一次去到很遠的縣市玩，乘換案內上某個停靠站顯示11號車廂。 當時我一直不懂是什麼意思，接著列車就在那個停靠站停下來了，而且停了很久。 車上突然響起一陣廣播，因為還有一群打棒球的高中生在車上吵鬧，其實聽不太清楚廣播的內容，只是廣播一再的重複，而且一直有聽到8號車廂以後.....就聽不清楚了！ 我看著乘換案內指示11號車廂，突然覺得跟廣播可能有關係，趁著車還沒開，我趕快跳到月台上詢問路過的站務員。 「請問我要到OO，繼續搭這輛車是對的嗎？」 站務員回答我：「是的。」他看了一下車廂號碼說：「您在這節車廂是對的，車快開囉！」 我快點搭上車，思索著「這節車廂」的意思.... 我看著車內跑馬燈寫著：「前往OO的旅客，請搭乘8號以後的車廂。8號以前的車廂即將前往.....」 過沒多久車開了，到了某個分岔點時，我們跟8號以前的車廂分開了.... 原來8號以後的車廂才會到我們的目的地，8號以前的車廂則是會開往截然不同的方向。 當時要不是我看著乘換案內又剛好聽到廣播(雖然聽不清楚)，很可能就要去到不知名的地方了！ 乘換案內真的帶給我很大的幫助。 來總結一下乘換案內的優缺點： 優點：即時、方便、可以多種選擇交通工具、車程費用等等都有詳細列出 缺點：一定得使用漢字或日文，若中文跟漢字有一點誤差就會搜尋不到 我曾經在天王寺遇過國外旅客癡癡等不到電車， 因為電車臨時改回送，他們看不懂跑馬燈要改到哪個月台搭乘。 當時我也是推薦他們使用乘換案內，畢竟我只能帶他們到月台，之後的旅程也無法繼續幫助他們。 也曾經推薦過來到日本的留學生使用，看到他就像第一次到難波茫然找不到回家電車的我～ 雖然乘換案內現在還是只能打日文或漢字，但我還是非常推薦大家用它！

『 職場力+999 』10原則 職場叢林 ♞ 生存法則

職場如戰場，不論你選擇喜歡但錢少的工作還是為了薪水工作都必須進到那鍋缸裡。年少不知的莎姐一路走來是滿滿教訓，但俗話說「殺不死你必讓你更強大」也不無道理，走過的一切都會成為你的經驗，不論好壞都感謝！ 1️⃣職場力+999 /// 不要把個人情緒帶進辦公室 職場不是自己家，同事更不是家人，不論和大家交情多好都不要將個人情緒帶到職場。大家都會遇到失戀、生病、吵架、意外等事件，公司職場都可以理解但不代表要接受個人情緒，職場靠專業能力，不是靠脾氣。 2️⃣職場力+999 /// 不要發脾氣與交惡 職場形象不僅靠能力，更靠平時形象累積。通常最先發脾氣的人就會被大家當標靶針對，過去的認真、上進都可能一筆勾消，還與其他人交惡。當然莎姐也不是要你一昧忍耐，而是發脾氣會被模糊焦點。不如出去深呼吸、冷靜後再處理事情，反而更能展現自身專業修養喔。 3️⃣職場力+999 /// 不要想改變老闆 相信大家多少都會遇到什麼都要管的老闆或上司，請謹記在心「請你來市府著老闆，不是糾正老闆！」假如發生這樣情況，請站在替老闆、公司利益的立場來提供建議，請以尊重對方選擇、面子的角度開口，讓老闆感受到你的專業與尊敬，這絕對是最佳解！ 4️⃣職場力+999 /// 好上司要珍惜，苛刻上司當學習 職場上好上司可遇不可求，簡直千年一遇般稀有！如果遇到請好好珍惜、認真學習、把握機會; 遇到苛刻上司就幫修行，當作精神時光屋去建立專業能力。當然也可以試圖改變與上司的關係！ 5️⃣職場力+999 /// 能力越高，阻力越強 莎姐認為工作能力好，阻力越強是種肯定，不過建議學習謙虛、低調，前面幾點都可以幫你減少阻力！不過真的遇到忌妒心太強的同事也勸放寬心，轉念想想，這也是種能力肯定，那就低調做自己吧！ 6️⃣職場力+999 /// 低調行事沒毛病 職場不是菜市場，茶水間小聊八卦沒問題但絕對不要多管閒事，專心將自己份內事情做好就好。自告奮勇幫忙，成了是同事加分，敗了也算你一份！ 7️⃣職場力+999 /// 盡人事，剛剛好 對工作有熱情固然是件好事，但職場更多需要協調、溝通並非一昧往前衝！經常遇到動力用盡的新人和我分享經歷。大家對自己都有期望、遠景規劃所以不要忽略與你工作的其他人，他人的步調、能力與想法也是你需要用智慧去了解的！凡事剛剛好，你的生活除了工作還有其他！ 8️⃣職場力+999 /// 走能力，不走心 職場小圈圈就跟黑洞一樣，成因是謎！雖然能有加入小圈圈可以增加安全感，不過也不要過度走心，畢竟年終考核的還是工作能力與表現！ 9️⃣職場力+999 /// 不拒絕聚餐邀約 出來走跳，總是必須參加聚會，時常拒絕同事聚餐是會打壞交情的喔！尤其是剛出社會的你，參加聚會與大家建立職場友誼，絕對是可以幫個人加分的！ 🔟職場力+999 /// 準時上下班 莎姐個人比較注重上下班時間，工作不是愛情，實在無需無限上綱！只要工作進度完成，時間到就下班吧！假如其他人在加班，請低調地離開，別傻傻的昭告天下，這樣很容易遭人眼紅喔！ 學校離開後就是投入職場，另外一處大染缸。所幸時代趨勢，越來越多年輕人選擇創業，創造自己喜歡的環境。 只要我們都記得善待其他人，就一定可以改善職場環境的！ #職場 #職場好人緣 #職場生存 #辦公室好人緣 #辦公室法則 #職場力 #人見人愛 

護髮超有感！金韓今結構護髮，給秀髮補充水分跟養分。高雄髮廊推薦。

我家附近有間髮廊評價超好的耶！google評論1,262則，獲得5.0的高評價呢，簡直是神店等級啦~ 今天Rikki要來這間髮廊進行韓國品牌『金韓今』推出的結構護髮。 自然明亮的採光，共有16個座位 only For You Hair 就在熱鬧的瑞隆路附近，從一心路或是光華路過來，朝鳳山方向，經過寶雅跟華喜爌肉飯後就會遇到公正路，左轉彎進公正路約100公尺就能抵達。 金韓今結構護髮 Before 先來說說我的髮況~ 中長髮，有染髮，髮質乾且有分岔。 今天要進行的是來自韓國的髮品品牌【金韓今結構護髮】，這幾瓶都是今天要給我頭髮養分的髮品唷~ 依序會進行好幾項護髮步驟唷：) 金韓今結構護髮 step1+2. 蜜泡沫去汙+洗髮 在洗髮之前，會先進行蜜泡沫去汙，會把頭髮上的鹼性物質去除，就像是頭髮的卸妝品。沖水後會依照髮況選擇柔軟或豐盈的洗髮精來洗頭。 金韓今結構護髮 step3. 結構護理01 原來深層的結構護髮，就像是蓋房子一樣，一層層的給頭髮養分。在徹底清潔頭皮與頭髮之後，要來進行第一層的結構護理，給頭髮補充蛋白質與11種氨基酸，進行鎖水保濕的步驟~ 使用超音波導入夾，不會燙，跟離子夾不同，是靠高頻振動的方式來導入護髮髮品，會更好吸收並不傷髮質。 金韓今結構護髮 step4. 結構護理02+冰塊 結構護理02的髮品是黃澄澄的稠狀液體，看起來挺像蜂蜜，與冰塊攪拌一起後，不會溶成水狀，而是變成濃稠固狀，蠻神奇的。聞起來是漢方藥材的味道，韓國髮品【金韓今】主打成分有苦蔘、枸杞果、高麗懸鉤子果、朝鮮當歸根等等，味道很迷人呀！ 金韓今結構護髮 step5. 結構護理03+蒸氣加熱 接下來全頭髮絲抹上結構護理03，為了讓頭髮可以均勻的受到熱氣加熱，會捲成一圈圈的樣子。 金韓今結構護髮 Before & After 成果讓人超滿意的>///< 不單單只是滑順而已，更讓頭髮充滿了養分：) 除了看起來滑順之外，摸起來也很有感！頭髮是有份量的！幫受損髮質補充了水分跟養分，進行好幾道護髮保養的滋潤後，頭髮能減少斷裂，有了好的髮質後，想要染燙也更有本錢吶~ 別讓自己的秀髮變成稻草了，進廠保養後，也要好好養成平日頭髮的保養習慣唷：) 這間髮廊是採預約制的，平日假日的客人都相當多，開了九年的only For You Hair髮型造型沙龍，累積了不少忠實顧客，今年也在斜對面開一間分店呢。從一進門到護髮完成離開，都能感覺到設計師跟髮型助理彼此間都很融洽，跟客人的談話聊天也很像鄰家姊姊一樣的溫暖，整體感受很親切，推薦大家來這裡找7號設計師茗惠、9號設計師小娟、助理設計師Ashley萱萱：) 追蹤我的IG 追蹤我的FB

Amethyste每日魔法086祈願戀愛：如恩文英格（找回喜悅與熱情）

#Amethyste每日魔法系列086 #可留言許願想知道的魔法 #引用魔法教科書 #開發靈性 #生活魔法 #600種日常事物可實現願望的魔法 #如恩魔法 #英格 #戀愛 #找回喜悅與與熱情 🔮這個系列靈感來自鏡龍司的《魔法教科書》 想了解魔法的寶寶們，很推這本，蝦皮賣最便宜ＸＤ裡面有很多簡單且能量大的魔法！非常實用簡單～所以我每天都會挑一個魔法寫在小卡上，與紫晶寶寶們分享，說不定剛好你也需要，如果你有想知道哪方面的魔法可以下方留言許願📝，我會從書中找看看是否有對應的魔法，目前就是以這本書的魔法為主，因為是最好上手的魔法～施行魔法或咒語的時候可以加入以下的祈願方式👇 💗「希望ｏｏｏ能達成，誠如所願。一切的一切都會讓世界（也可換成宇宙🌠、自然🌄、神靈🧚‍♀️）變好。謝謝」💗 💗「順著這世界的能量流動，我希望ｏｏｏ達成，讓每個人都能獲得最好、最正面的效益。」💗 不要單純侷限在個人「意願」的圈圈裡，而是將願望的格局擴大到世界能量的流動當中。這是非常重要的施法技巧唷！❤🌎 😇施法時須留心的四大法則😇 １．願望不要包山包海，無法貫注意志的話，根本無法發揮力量，不要太貪心😋。 ２．「意志」明確不搖擺，你必須明確意識到自己是「為了實現願望才做這些動作」😎，知道自己在做什麼是顯化關鍵。 ３．對魔法抱持謙卑態度🙏，當願望成真的時候，千萬別視為「理所當然」或抱著「可以給我更多就好了」的心態。要對無形幫助你的力量表示感激與敬意，才能與「魔法世界」保持良好的關係😊。 ４．不詛咒傷害別人，這類魔法就是黑魔法😱，以負面意念所施展的魔法總有一天會反撲到自己的身上，是不變的鐵則🧐。施魔法時秉持「善念」😌是非常重要的。 🥰我很感謝宇宙讓我無意中發現這本書，讓我對魔法有不一樣的認知，由於版權問題，我不能整理成懶人包，因此用這樣的方式與大家分享，也希望大家可以意識到，其實我們日常生活中就常常施展魔法，魔法是基於意志引起的變化之術法，你只要有想像力與意志就能施展魔法，以想像力喚起能量，以意志力型塑方向。 💓魔法效果多半是由自己引發，魔法是讓你最所祈求的目標產生更強烈的渴望，促使自己的思想與行為能順著能量的流動而實現願望。所以請不要問我有沒有效，在我觀念中，沒有魔法是沒有效的，在於你有沒有真心、用心、努力想去實現它，而不是執著執迷。 🌟請大家持續關注ＩＧ@amethyst15690、粉專amethyst15690、YouTube頻道【Amethyst儷兒生命靈數】，我會盡量每日更新唷！！ 😉也歡迎大家能多做回饋^^ 讓我們一起讓這世界充滿希望吧!

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