雙子座、天秤座、水瓶座

雙子座 火星持續逆行所以雙子一樣火紅的忙碌,忙的時候也容易因為事情繁多,變的不耐煩而容易起口角了,這些口角有可能來自忙碌的自己口氣不知不覺變差而引起別人反感,所以在忙碌時更要冷靜處理哦,煩燥時不如先離開原工作環境或者家中,先讓自己把焦燥情緒平復,才能讓事情有更圓滿的結果,有伴的雙子和伴侶是見面就吵架,不見面又思念對方,又愛又恨的糾結心情,12月中來自伴侶和夥伴的財務問題會讓你感到煩惱和沒有安全感,請要和另一半好好溝通你的不安全感,單身的雙子遇到喜歡的會積極追求,也容易天雷勾動地火很快進入戀愛狀況,財運是跟著夥伴合作而來,做生意的要多留意客人的喜好,才能有所獲益, 天秤座 好朋友好同學的聚會接續而來,天秤座開始回憶青春美好的少年時光,但會有很多需要溝通及說話的機會,另外也會有很多需要用通訊設備開會辦講座,忙於回覆很多問題,因為太多需要溝通及分析,這時候要特別留意訊息的真假,別被太多畫大餅的浮誇言詞給欺騙,有時天秤的不好意思得罪人,反而讓自己備受困懮,不想做的事就斷然拒絶,別逼自己去接受吧,單身的天秤有機會從交往多年的朋友中昇華成伴侶,有伴的天秤座容易和另一半小吵小拌嘴但有時吵吵鬧鬧反而有助增加感情,也沒有什麼不好的哦,財運來自海外事業或者斜槓事業進財頗多,但要留意投資訊息,別被不實消息帶錯方向而破財。12月中開始天秤有來自主管及事業的壓力和挑戰,維持和同事的好關係到時候他們會成為支持的助力。 水瓶座 社團和公益活動會是本月瓶子熱衷的地方,本來瓶子就喜愛志同道合的社團,尤其是研究哲理宗教神秘學方面的活動,也有機會在團體中被人推舉當領導幹部,會花更多時間在社團的活動和連絡統籌,也有機會自己籌組社團,會有來自各方好友的支持和給予資源協助,單身的瓶子很容易在社團結交志同道合談的來的朋友哦,有伴的瓶子要多留意別花太多時間在朋友身上,而讓另一半備受冷落,可以在回家或者下班時問帶點小禮物回家,維持感情的熱度和熱情,財運可藉由朋友的互通訊息而有更多賺錢的機會,12月中的事業運有貴人加持自己的名聲也有機會提升,進而調升職務或者受老闆賞識而提拔。

10/23(日) – 10/29(六)讓我們來看看會遇到怎樣的人生課題呢？

#請先追蹤我才能留言喔～ #不然IG系統會告知留言已達最高上限喔～ . 哈囉！大家好～我是五號老師，終於來到第100篇的每週運勢了！再過幾篇，就寫滿104篇，算了算也是整整兩年了！很感謝大家這一路相伴，不少網友們都是從陌生到漸漸熟悉，時不時地與我聊天，無論是聊聊心事，又或是探討魔法世界等等，也因為有你們的相伴，所以我才還會繼續在這裡！看來，是得想一下兩週年紀念篇的時候，是否來玩個小遊戲好了！ 此外，由於IG的系統問題，截至目前雖然次數較少，但仍都還是會有人私訊我，表示沒看到訊息，占卜結果的訊息消失了，看來這個系統問題仍持續著，所以如果有遇到這狀況的話，請耐心地再一次私訊我，我會再補給大家喲～ . 最後不免俗的還是提醒一下，畢竟我現在另有正職，每每在回覆的時候，可能是剛下班坐在公車上，也可能是在睡前，慢慢地一個一個回覆，所以難免會有所遺漏或是較慢回覆，先謝謝大家的包涵，因此，如果有想多了解的部份，也可以直接跟我私訊預約個人占卜，我也會儘可能地回答喔！當然也歡迎多多幫我分享出去，好讓我可以回來專職占卜啦～ . 今天繼續為大家捎來下一週運勢小提醒，讓我們來看看該注意哪些事情吧！ （💛留言後會儘量在一日內私訊回覆，再記得要去看一下訊息喔！💛） . 1.請先閉上眼睛，冥想並在心中默唸： 請告訴我，在這新的一週我會遇到什麼樣的問題？以及可以怎麼解決呢？ . 2. 索取占卜詳解的方法： ①請追蹤我的IG @circle.and.crystal ②請到我的IG幫該篇文按讚、 ③請到我的IG並在該篇文下方留言：你所選的牌（第一直覺的第一張牌會最準喔！） . #五號療心室 #五號老師 #占卜 #占卜服務 #每週占卜 #每日箴言 #運勢占卜 #塔羅占卜 #免費占卜 #占卜師 #大眾占卜 #心流占卜 #每日箴言 #台北美食 #台中美食 #台南美食 #高雄美食

09/25(日) – 10/01(六)讓我們來看看會遇到怎樣的人生課題呢？

#請先追蹤我才能留言喔～ 哈囉！大家好～我是五號老師，終於領到了國際整復師和台灣整復師的資格證，在助人的路上又了一項技能，謝謝大家的按讚與祝賀，日後開幕了再請大家多多指教囉～ . 這次的主牌是好久不見的牌組，很開心遇到它，也希望帶給大家耳目一新的感覺，建議本次在挑牌的時候，可以多看看牌中的畫，挑一個最有觸動的圖像，也許便能更為貼近你的當週課題喔！ . 另外，由於IG的系統問題，上週都還是會有人私訊我，表示沒看到訊息，占卜結果的訊息消失了，看來這個系統問題仍持續著，所以如果有遇到這狀況的話，請耐心地再一次私訊我，我會再補給大家喲～ . 最後不免俗的還是提醒一下，畢竟我現在另有正職，每每在回覆的時候，可能是剛下班坐在公車上，也可能是在睡前，慢慢地一個一個回覆，所以難免會有所遺漏或是較慢回覆，先謝謝大家的包涵，因此，如果有想多了解的部份，也可以直接跟我私訊預約個人占卜，我也會儘可能地回答喔！當然也歡迎多多幫我分享出去，好讓我可以回來專職占卜啦～ . 今天繼續為大家捎來下一週運勢小提醒，讓我們來看看該注意哪些事情吧！ （💛留言後會儘量在一日內私訊回覆，再記得要去看一下訊息喔！💛） . 1.請先閉上眼睛，冥想並在心中默唸： 請告訴我，在這新的一週我會遇到什麼樣的問題？以及可以怎麼解決呢？ . 2. 索取占卜詳解的方法： ①請追蹤我的IG @circle.and.crystal ②請到我的IG幫該篇文按讚、 ③請到我的IG並在該篇文下方留言：你所選的牌（第一直覺的第一張牌會最準喔！） . #五號療心室 #五號老師 #占卜 #占卜服務 #每週占卜 #每日箴言 #運勢占卜 #塔羅占卜 #免費占卜 #占卜師 #大眾占卜 #心流占卜 #每日箴言 #台北美食 #台中美食 #台南美食 #高雄美食

盤點《黑暗榮耀》陽光男孩李到晛的人生角色☀️私底下是超孝順、愛家愛狗的暖男？

哈囉！今天想跟大家介紹的是近幾年人氣越來越高的李到晛，也是我媽看韓劇唯一誇很帥的男主角🤣 他的長相真的是我的菜，根本就是陽光運動型暖男☀️ 第一次看就被電死死🥵⚡️而這陣子的《黑暗榮耀》跟宋慧喬對戲，也讓更多人認識他了！ 後來仔細想想，發現他演過的每一齣劇我竟然幾乎都看過，他也演過很多經典的人生角色～所以今天就決定來跟各位介紹這位超有魅力ㄉ男演員！✨ 💞 對了，其實我的原文在 Dcard，正在把一些那邊喜歡的東西搬過來！ 💞 大家有興趣也可以到 Dcard 追星版看看我的其他文章 >< https://www.dcard.tw/@mathys 💞 Dcard 原文：https://www.dcard.tw/f/entertainer/p/241066897 💞 或追蹤我的 IG 看更多追星、影視評論日常！ https://www.instagram.com/thisistessie/ ✨ 基本資料 🌙 藝名：李到晛（ㄒㄧㄢˋ）（이도현） 🌙 本名：林東玄（임동현） 🌙 生日：1995年4月11日（27歲） 🌙 身高：182公分 ✨ 孝順愛家的暖男 李到晛從小家境並不好，家庭負債累累、沒有很多錢支持他的夢想，但他是出了名的孝順！他有一個身心障礙的弟弟，弟弟雖然外表看起來無異狀，但智力比正常人低，所以小時候常常被人欺負。小時候弟弟被欺負時都是李到晛出來力挺的！👊🏼 他也曾經公開感謝弟弟與家人： 🌙「家人對我來說，如同生命中的恩人。是我生活的動力，也是可靠支柱。」 🌙「因為弟弟而獲得許多演技的靈感，如果沒有弟弟，我就不會在這裡。」 李到晛在高二時便確信自己未來要演戲，但其實當時因為家境的因素，父母並不支持，他甚至瞞著父親去上表演課，後來他邀請父親觀賞自己的表演，李爸爸看到自己兒子的照片出現在宣傳海報上，才逐漸了解兒子的夢想，進而支持他～💛⛽️ 李到晛之前在節目上曾經說未來一定要幫父母實現夢想，因為父母年輕時為了他和弟弟犧牲很多，所以希望未來能夠為家裡賺足夠的錢，除了還清債務，也想讓父母去實現夢想！（真的很孝順🥺） 以下盤點幾部他經典的作品，大家應該心目中都有屬於他的人生角色吧！🥹 🌱《機智牢房生活》 李到晛在2017年透過演出《機智牢房生活》，飾演的鄭敬淏的少年時期，並透過這個作品出道，演的是棒球選手！天吶他的臉也太初戀感了吧⚾️💗 🌱《雖然30但仍17》 在這裡頭飾演的雖然不是主角，但同樣是陽光型的活潑、運動角色！就是在這時候跟安孝燮合作而認識的，當時他們出演的角色是「賽艇部三劍客」，是賽艇隊運動員～🚣‍♀️🥇 🌱《先熱情地打掃吧》 這次演的也是運動型角色，是跆拳道選手！捲捲的頭髮讓我對他印象很深刻～他的臉真的好清秀，笑起來也超級可愛，直接融化我的心！💖 🌱《德魯納酒店》 很多人應該是看德魯納認識他的吧！最經典被封「IU 的男人」就是這部 🌙 他飾演的是眼神會說故事的高清明，穿古裝根本超級適合～ 化身成為螢火蟲守護在滿月身旁那段我真的哭死嗚嗚🎑 李到晛也是因為德魯納的合作，才進而成為知心的好友！兩個人採訪的時候都說，現實生活中兩人關係像是「親姊弟」，像是家人一般的存在，IU 也曾經多次公開發佈為李到晛應援的限動，感情真的很好💕 🌱《重回18歲》 我媽就是看這部之後大愛上李到晛的🥺🤩 李到晛在《重回18歲》扮演的是學校的風雲人物高宇英（年輕時期的洪大英），跟金荷娜大談姐弟戀，也因此被視為國民年下男！ 如果有人問我最推李到晛哪齣劇，我一定無條件選這部！💯（他也在這齣拿了新人獎🏆） 他打籃球的樣子真的超爆帥🏀 後來才知道他初中開始興趣就是打籃球，高中大學也都是籃球校隊的⋯ 果然有練過就是不一樣🤩 🌱《Sweet Home》 《Sweet Home》 李恩赫也是李到晛的經典角色之一～本來是為了宋江而看，但完全被李到晛圈的要命！飾演的是一個冷冷的高知識份子，總是聰明的腦袋完成很多任務，加上他又是一個妹控，整個人魅力爆表！😍⚔️ 記得之前在採訪中看過，李到晛從很久以前就想通過演技將希望帶給觀眾，而在這次作品中他也飾演了在絕望中發現並守護希望、堅強面對困難的李恩赫。❤️‍🩹 一定要再推一次《Sweet Home》，我覺得它的漫畫也很好看！雖然原作漫畫中李恩赫這個角色的人設是沈迷於遊戲的男生，但在電視劇中，他變成了醫大學生～李到晛有說過，這是他本來就很喜歡的網漫，所以他當時可以出演非常興奮🤩 🌱《五月的青春》 不知道有沒有人看過！超推～很多人都說他在《五月的青春》飾演的黃喜太是他的人生角色～根本是一隻大狗狗⋯⋯ 催淚、完全實力派的演技！🥹（而且哪有人哭得那麼好看啦😭） 李到晛因為這部劇獲得了「值得信賴的演員」頭銜，他在採訪也很謙虛的說：「大家能喜歡並記住李到晛這個人就已經很感激了，但是還給我加上了這麼好的修飾語，我會更加努力，成為做得更好的演員！」 🌱《憂鬱症》 他在這齣搭檔的是林秀晶，飾演的是一個數學天才！🧮♾️ 裡面的他完美駕馭了「姐弟戀+師生戀」的劇情，根本已經變成姊弟戀專用戶了～👩🏻‍❤️‍👨🏻 李到晛說：「為了一個場面，從「怎樣才能更好地傳達人物感情」的苦惱開始，一起尋找這個人物的行為和言語邏輯，所有的過程都是幸福和充滿感激的。」❤️‍🩹 🌱《黑暗榮耀》 李到晛飾演的是一位整形醫師，為了守護女主，成為幫助女主角復仇的劊子手～🔪 這裡就不暴太多雷了，李到晛跟宋慧喬就是演技好的沒話說～第一季主要就是在鋪陳一些復仇的理由跟背景，大家現在趕快補進度，還趕得上三月播出的第二季！🎬 上面介紹了這麼多，大家心目中的第一名是哪一部呢？🥇 其實關於他人生角色究竟是哪位眾說紛紜～之前還上了韓網熱搜，可見李到晛除了很會挑劇本外，詮釋不同角色的演技也都是一流的！🎖️ https://theqoo.net/square/2350249338 🍀 超有魅力的笑容 之前他在採訪被問到：「有從作家或是導演那聽到什麼印象深刻的話嗎？」他說到以前自己對笑容沒什麼自信，後來被導演說過聽過笑臉很有魅力，聽到那句話後就更勇敢展現笑容了！☺️（天哪～不可能沒人他講過他很帥吧？？？） 🍀 認哥、RM 綜藝感爆表 以前練過現代舞和特技體操，把這些結合起來再加上李到晛天生愛表演的個性，就知道他根本就是綜藝咖！《認識的哥哥》、《RUNNING MAN》裡面他齣演過的片段我都看好多次，笑到肚子痛🤣 完全就是個沒有偶包的大男孩，是被演員耽誤的綜藝鬼才！ 🎖️ 認哥片段： 🎖️ RM 片段： 🍀 與小狗「秋天」感情超好 李到晛跟領養的狗狗「秋天」是形影不離的存在，因為是在秋天領養的，所以就幫他取了這樣的名字🍁🥮他在採訪時曾經提到自己若要去遠一點地方的拍攝，或要拍好幾天，一定會帶上秋天🐶🐾 之前在《黑暗榮耀》的發布會上，李到晛說過當時在練習台詞時，總是把狗狗秋天當成宋慧喬進行演技練習🤣（狗狗：乾我什麼事啦XDDD） 🍀 結語：那個總是第一個想起家人的大男孩 其實我覺得李到晛最圈粉的地方就是他真的是一個很孝順、總是會想起家人的孩子。如果平常有在關注他的，會發現他每次在採訪中被問到「如果未來賺了很多錢，最想做的事情是什麼？」他總是回覆：「首先要償還我家的債務，如果債務還清後還有多餘的部份就給父母零用錢，我想讓他們休息。」 李到晛承認，其實到現在，他對於自己在韓國演藝圈的成功、被這麼多人看見，除了充滿了感激，仍然覺得沒什麼真實感，覺得不可思議，也常不習慣。 🌙「我總覺得自己是微不足道的，但一想到可以成為某個人的力量就非常高興，因為我同時也從粉絲身上得到很多力量，每當感到疲憊的時候，一邊想著大家的故事，就會在拍攝的過程中更加投入。我會更加努力成為給予希望和正面能量的演員！」 🌙「對我來說，演藝是非常困難的工作，要從沒有正解的題目中找出答案，每個瞬間都是難關也是難題，因此總是留有遺憾，卻也因此讓人覺得更有趣，所以失敗了仍會持續挑戰。」 🌙「絕對無法逆轉的，就是時間。所以我總是告訴自己，不要在當下後悔，要每天都努力過著有意義的生活！」 （@翻譯來源 c.r. 李到晛臺灣應援站） 雖然很多人說他一路走上來幸運的成分很多，但不能否認的是這也伴隨了很多努力，李到晛才能在今天的舞台上閃耀✨ 李到晛溫暖而深情的微笑是他圈粉無數的理由，但真正可以留住粉絲的，除了是因為他能收放自如地詮釋不同角色、可塑性極高的演技，更是因為他不斷地在突破自己的框架，夢想成為更優秀的演員✨ 也很期待第二季的《黑暗榮耀》，3/10 可以趕快來嗎～ 也希望大家繼續支持我們的可愛狗狗李到晛🐶🤍 也歡迎跟我分享喜歡他的哪部作品💫 / 💞 大家有興趣也可以到 Dcard 追星版看看我的其他文章 >< https://www.dcard.tw/@mathys 💞 Dcard 原文：https://www.dcard.tw/f/entertainer/p/241066897 💞 或追蹤我的 IG 看更多追星、影視評論日常！ https://www.instagram.com/thisistessie/

樂均廚坊 Love Jun 流淚乳酪四重奏& 愛爾帕寇100％生巧克力/讓人一口就愛上的幸福好滋味


網路人氣團購美食 #樂均廚坊 Love Jun流淚乳酪四重奏&愛爾帕寇100％生巧克力讓人一口就愛上的幸福好滋味團購優惠👉https://m1lnjo.1shop.tw/4p0s3k分享文👉https://xuite.tw/x/i1bn7樂均廚坊"以生巧克力起家嚐遍世界各國不同種類的巧克力後，決定打造屬於台灣獨有的生巧克力逐步推出66%、83%、以及全台獨家的100%生巧克力香濃醇厚的風味，令人為它著迷～經典代表作「流淚乳酪」，更是在網路上堪稱零負評的甜點～流淚乳酪四重奏兩款北海道乳酪一酸一鹹，佐以法國金牌的乳酪乳香四溢再加上澳洲帶草原香氣的豪邁乳酪四種不同的乳酪經過數以百次的調整，融合成的黃金比例蛋糕體吃起來綿密細緻層層濃郁的乳酪香氣真的和以前品嚐過的乳酪蛋糕真的不一樣冷藏時品嚐，微微的濕潤，入口即化微酸微鹹，完美比例，吃起來很順口微解凍品嚐，像冰淇淋，更富有層次感愛爾帕寇100％生巧克力高濃度100%生巧克力，入口時微苦但生巧克力慢慢在口中融化時不但奶香味十足而且還會回甘呢！ 🌸這裡買👉https://m1lnjo.1shop.tw/4p0s3k☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆#寵粉活動粉絲抽獎🔥🔥🔥由廠商抽出一位幸運兒贈送❤️流淚乳酪四重奏+100%生巧克力乙組#抽獎辦法如下👇👇👇＜１＞貼文按讚，並留言，並TAG兩位朋友＋公開分享此篇貼文「我想品嚐零負評甜點~流淚乳酪四重奏 」＜２＞粉專按讚👍📌樂均廚坊 Love Jun https://www.facebook.com/101484595354574📌君辰愛分享&幸福彤話https://www.facebook.com/Jun530chen/📅活動期間：即日起~📌開獎日期：📌中獎人於開獎後 24 小時之內私訊，未回覆視同放棄😜📌 中奬人要出示按讚及影片截圖畫面喲!📌得獎後需要提供 : 收件人姓名／電話／地址樂均廚坊 Love Jun 官網http://lovejun.com.tw/粉絲頁https://www.facebook.com/101484595354574#樂均廚坊 #流淚乳酪 #乳酪蛋糕 #100%生巧克力 #人氣團購美食#百大伴手禮 #生日蛋糕 #彌月蛋糕 #彌月試吃 #甜點 #生巧克力 #團購優惠 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://reurl.cc/EzNQN0❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/153837324617504

📝📝：社群媒體演算法的推薦圈套

透過演法算讓社會變得更極端 那麼，誰又該為此負責呢？Tristan 在聽證會時特提到： “The polarization of our society is actually part of the business model.” （社會的極端化也是這商業模式的一部分。） 為了在平台上留住最多的用戶，科技巨頭們不斷修改平台的設計，試圖在使用者所經過的每一處創造最大的參與度。2018年，美國麻省理工學院 （Massachusetts Institute of Technology）資訊科學家 Sinan Aral以 2006 至 2017 間真/假資訊作為分析的數據庫，針對假新聞在推特（Twitter）上的傳播模式做了研究。Aral 團隊發現假消息（假新聞）的傳播速度、深度以及廣度，在這三個構面上都比真消息來得快速，假消息傳播的速度甚至為真消息的六倍。 Sinan Aral 於演講公布的研究結果，縱軸為真假消息所附帶的情緒分類 橫軸座標則為用戶的參與度，數值越高代表參與度越高 （來源：TED.com） - 而在針對不同情緒的統計上，如：信任、喜樂、期待、難過、憤怒、害怕、噁心、驚喜，發現在「噁心、驚喜」的構面上，假消息的互動（回覆）比真消息還要高得多（上圖紅色框框所示），接續下來的則是「期待、憤怒、害怕」，真假消息的互動皆差不多。從 Aral 的研究可以發現，相比於正面情緒（信任、喜樂）置入負面情緒的內容（噁心、憤怒、害怕），Twitter 的使用者互動率反而比較高。 在 The Verge 的報導也提到，臉書的演算法所投放的高互動內容也鑲嵌著憤怒、仇恨、正義魔人的言論，而浸泡在演算法黑洞裡的使用者反而會因此變得更加極端化。該報導中也提到 2016 年的一份網路調查發現，臉書約有 64% 的使用者加入極端主義傾向的社團，全因臉書演算法的推薦所致。 此外，Tristan 在聽證會上提到， YouTube 的推薦影片前 15 名的關鍵字也有負面情緒的痕跡： Tristan 形容這是一場直衝腦幹的競爭（a race to the brainstem），演算法的推薦機制試圖勾出人類本能的不理性衝動，而在背後的科技巨頭則大把地收割使用者的注意力貨幣。監控資本主義的商業模型損害了民主社會的言論環境，更糟的是，無法自拔的使用者甚至因此失去了性命；然而，真正該究責的並非是檯面上的執行長、創辦人、程式設計師，而是禁止這一套不擇手段獲取利益、榨取網路使用者數據的商業模式。 ╴ 質疑使用數據的代價 也許有些人會提出疑問： 反正 YouTube, Facebook, Google, Twitter 這些公司都沒跟我收錢，我貢獻一點個人數據做為交換應該很合理吧？ 事實上，表面上聽起來很合理的使用條款卻不是等價的交換。而這疑問背後可能的原因在於，使用者對於數位個資的用途仍不夠理解，而輕易地交出了自己的個人數據。 試想，醫生、律師、保險公司都有你的個人資料，但是，你會因此接受他們在提供你服務之餘還銷售你的個人資料嗎？若是上述的從業人員銷售客戶的個人資料，將會面臨法律上的制裁；同樣的，科技巨頭對於個人數據的強取豪奪，進而建立個人行為預測模型再銷售給商人，也應該被究責、懲罰。 Molly 的父親歷經了長達五年（2017~2022）的訴訟後，終於讓法院說出他的訴求「必須主動監管社群媒體上的內容」。他的努力無法再度喚回照片裡 Molly 的燦笑，但是敦促著司法界以及公民大眾必須更有意識地使用社群媒體，必要時更需要放大檢視。畢竟，這些科技巨頭所允諾我們「自由」的承諾，若是真的如此唾手可得，那將會付出極大的代價。

[母奶] 餵母奶的五大迷思破除！斷開母奶媽媽的鎖鏈～～

關於母奶！「鄉野怪談、都市傳說」真的多到不能再多 大家都知道「母奶最好」，但是有正確母奶觀念的人到底有多少？ 今天就要來跟大家分享「關於母奶，常見的五大迷思破除」～～～ 跩嬰：「別讓我媽不開心！！！」～畢竟心情愉悅才能產出好吃的奶啊(咦) 身為產後才發現「餵母奶需要做功課」的新手媽媽 母奶之路走了這將近五個月下來 發現實在會很多人「好心」的想要給母奶媽媽建議、教育 但事實上，有正確觀念的人真的很少 眾說紛紜、多方錯誤建議下，無所適從、可憐的還是母奶媽媽本人 而且就算母奶媽媽本人有正確觀念，四面八方來的建言跟評論 也會給媽媽本人非常大的壓力（整天被建議真的很煩哈哈哈哈） ---誠摯的跟各位長輩、好心路人分享：「最退奶的其實是「壓力」啊！！！！！」 「產後要帶小孩、恢復身材、適應生活，已經夠累了 餵奶這麼辛苦，還要被人說東說西、勸東勸西、誤導東誤導西 你以為是在對媽媽好，其實你是在把她推入產後憂鬱的深淵啊！！！」 話不多說，直接切入正題！！！ 有什麼常見的迷思會造成母奶媽媽的壓力呢？ 一、親餵小孩會吃不飽，擠出來才知道他吃多少！ 小孩不會餓到自己 小孩不會餓到自己 小孩不會餓到自己 說三次因為很重要......小孩不是笨蛋，在正常健康的情況下，他餓了一定會叫你 乳房不是只有吃飯的功能，也有「安撫」的功能 有時候寶寶吃飽了，卻還是想要吸乳房，是因為他想要安全感 買一大堆安撫巾安撫娃娃安撫玩具貴得要命...... 其實都比不上媽媽的乳房來得安撫！（一秒就讓寶寶安靜） 你想，正常狀況下，大人吃飯也沒有在算公克 每個人吃飯習慣不同 有人忙起來不想吃飯、有人壓力越大吃越多、有人定時沒吃飯就頭暈、有人愛少量多餐...... 那寶寶也是人啊，他也有他吃飯的方式 親餵的重點就是「無限暢飲」：讓寶寶決定自己吃多少、多久吃一次 擠出來是大人想知道他吃多少 但如果媽媽親餵得很順利，寶寶成長曲線很ok 「請不要再逼媽媽擠出來了好嗎，你只是在增加媽媽的壓力跟日常工作」 （原本什麼都不用做只要掀開衣服，現在還要洗奶瓶擠奶冰奶溫奶消毒器具......） 二、你「吃太少/不夠補」，或是「奶太稀/奶太白」，這樣給寶寶吃沒營養啦！ 母奶的成分，是為寶寶量身定做的 隨著寶寶的年紀成長，因寶寶的年齡需要不同，會改變成分 不管怎麼樣，母奶都比配方奶更營養（不然為什麼配方奶都要廣告說自己有多接近母奶成分呢？） 我聽到身邊很多母奶媽媽，不管是親餵或瓶餵 都曾經被說過： 「你要多吃一點、吃營養一點，這樣奶給寶寶吃才會營養」 「你的母奶看起來很稀欸這樣不營養」 「你的奶顏色這麼白寶寶吃不飽吧，不要再餵了」 包括我自己在內，因為我是吃不太胖的瘦子媽媽 真的會一天到晚被講「你太瘦了這樣會沒奶」「你都沒吃奶會沒營養」 甚至有一個禮拜非常密集的分別被不同長輩講了6次 餵奶已經很辛苦還要一直被唸而且唸的還是錯誤觀念，真的很煩很累會被講到懷疑人生 /// 下文來自毛醫師哺乳諮詢團隊回覆（沒錯我還特別跑去問）： 其實在台灣的飲食環境，母奶裡面的營養素都是很夠的， 除非是媽媽一天只吃一餐這樣真的會受到「一些些」影響。 (只有影響一些些而已喔) 醫學實驗研究，非洲難民營養不良的媽媽所分泌出來的母乳， 整體的營養素和抗體，跟我們一般正常飲食的媽媽差異不大，差比較多的只有脂肪量。 所以......我相信寶寶的健康狀況會說話！ 至少每次帶孩兒回診，醫生跟護理師都說養得很好、孩兒頭好壯壯活力滿滿 不管奶是稀是白人是瘦是胖......母奶媽媽需要的是肯定不是評論或質疑 親愛的好心人，如果你擔心奶不夠營養 那就讚美鼓勵媽媽、買禮物給媽媽、讓媽媽去放風逛街按摩放鬆睡飽飽！！ 她產出來的奶就會很美味高品質了！！！ 三、六個月母奶就沒營養，要換成長奶粉了 這個觀念很落伍、很落伍、很落伍 請去更新知識、更新知識、更新知識...... 如上一點說，母奶的成分是會隨著寶寶年紀量身定做，不斷改變的 六個月後的寶寶，需要添加副食品來滿足他成長所需的鐵質，跟訓練他的咀嚼、吞嚥能力 但於此同時，母奶的營養以及裡頭無可替代的免疫成分，並不會停止製造 一歲以前的寶寶，主食還是奶，副食品為輔助 若是寶寶六個月後，媽媽仍願意繼續餵母奶，旁人應該要給的是鼓勵跟肯定 而非用怪力亂神的落伍的沒常識的又不關你的事的迷思，打擊母奶媽媽的信心！ 四、他那麼快就餓了，是不是沒吃飽？妳奶一定不夠/補配方奶啦 母奶比配方奶好消化，自然需要比較頻繁餵食 瓶餵是2~3小時一次，親餵則是如上述所說「無限暢飲」 如果像我們家孩兒一樣比較少量多餐的寶寶，可能每個小時都會想喝，也是正常的！ （我們家孩兒很重玩，外出很好玩，他可以3~4小時才吃，但如果在家裡沒事就會想吃一下...哈哈） 寶寶的胃那麼小，少量多餐也很正常 難道在他的胃裡面放一堆很難消化的東西，所以他就撐很久才需要吃下一餐 這樣有比較健康嗎？ 五、親餵完要排空！你不能光是親餵，還要擠奶，不然奶量會不夠～ 全親餵不用另外擠奶、全親餵不用另外擠奶、全親餵不用另外擠奶 （天啊這篇文有好多需要說三次的東西......） 全親餵最完美的境界是「供需平衡」 身體就製造寶寶需要的量，不會頻繁漲奶不舒服 媽媽餵得開心、寶寶吃得滿足，這樣不是很好嗎？ 而且母奶是體液，他會越擠越多，不會有排空的一天，不要傻傻地狂擠！！！ 「寶寶的嘴是最發奶的」 如果需要更多奶，寶寶自己會追奶量，頻繁的親餵會告訴媽媽的大腦，現在有更高的奶量需求 這是自然機制，應該是很輕鬆的，而非媽媽自己一直苦苦地擠.... （而且既然都已經全親餵了，到底另外擠出來的奶要幹嘛用？） 即便是瓶餵，母奶夠喝就好了，拼命的追奶量、塞爆冷凍庫......我個人覺得其實不太有意義 母奶的成分是依寶寶當時的年齡量身打造的，所以一定是新鮮喝最好！ 「而且我們畢竟是人，不是乳牛」 ---奶多到寶寶喝不完，還要處理掉，不覺得很浪費或麻煩嗎？ 也許有些媽媽很追求母奶冰棒塞爆冰箱，覺得奶很多是一種榮譽感 但對我來說，奶量太多供過於求，頻繁漲奶、很痛、容易塞奶......其實是另一種負擔 而且胸部承受了超過自然需求量的奶，退奶之後下垂鬆弛的機率跟程度會更嚴重，也是當然的吧 若是需要追奶量確實可以勤擠，但如果只因為錯誤的觀念而奶量失控，辛苦的還是母奶媽媽本人啊 母奶，真的是甜蜜的負荷，但只能說「通奶先通腦」 對的觀念讓你餵到寶寶自動離乳你還捨不得 錯的觀念讓你連寶寶滿月都撐不到就補配方想退奶乳腺炎產後憂鬱最後恨死母奶...... 不過雖然上述講的都是母奶，但我相信「母奶不能定義母愛」 無論配方奶或母奶...親餵或瓶餵，這不會影響一個女人是否為好媽媽 媽媽的愛是無法衡量的，不應該被評分！ 但是會特別寫關於母奶迷思破除的文章 是因為希望可以幫助有心想要餵母奶的媽媽 特別是像我一樣產後才開始惡補，或是身邊眾說紛紜開始懷疑人生的新手媽媽 祝福各位新手媽媽，母奶之路越走越順～～～ 也盼望因此讓錯誤觀念的人，可以更新知識，不要再造成別人的壓力了哈哈哈哈哈 推薦參考文章：毛醫師新手哺乳家庭懶人包 /// 關於我的母奶之路文章們： 為什麼選擇全親餵 母奶媽媽最孤單的三個時刻 親餵媽媽外出穿搭技巧 五大精品百貨哺乳室評比 /// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/?hl=zh-tw

10/09(日) – 10/15(六)讓我們來看看會遇到怎樣的人生課題呢？

#請先追蹤我才能留言喔～ #不然系統會告知留言已達最高上限喔～ 哈囉！大家好～我是五號老師，這陣子真的比較忙碌，除了抽了個空來個「一日快閃台北」之外，便是工作上的事情，一方面是全店大為調整之外，另一方面也要再拍攝介紹影片，自己寫稿並請同事幫忙拍攝等等，真的是挺充實的生活！ . 也因此，最近在下了班之後，真的感到有比以往來得更顯疲累，所以先向大家說聲抱歉，這週占卜結果回覆，都將會在10月10日當天才回覆給大家喔～ . 此外，由於IG的系統問題，截至目前都還是會有人私訊我，表示沒看到訊息，占卜結果的訊息消失了，看來這個系統問題仍持續著，所以如果有遇到這狀況的話，請耐心地再一次私訊我，我會再補給大家喲～ . 最後不免俗的還是提醒一下，畢竟我現在另有正職，每每在回覆的時候，可能是剛下班坐在公車上，也可能是在睡前，慢慢地一個一個回覆，所以難免會有所遺漏或是較慢回覆，先謝謝大家的包涵，因此，如果有想多了解的部份，也可以直接跟我私訊預約個人占卜，我也會儘可能地回答喔！當然也歡迎多多幫我分享出去，好讓我可以回來專職占卜啦～ . 今天繼續為大家捎來下一週運勢小提醒，讓我們來看看該注意哪些事情吧！ （💛留言後會儘量在一日內私訊回覆，再記得要去看一下訊息喔！💛） . 1.請先閉上眼睛，冥想並在心中默唸： 請告訴我，在這新的一週我會遇到什麼樣的問題？以及可以怎麼解決呢？ . 2. 索取占卜詳解的方法： ①請追蹤我的IG @circle.and.crystal ②請到我的IG幫該篇文按讚、 ③請到我的IG並在該篇文下方留言：你所選的牌（第一直覺的第一張牌會最準喔！） . #五號療心室 #五號老師 #占卜 #占卜服務 #每週占卜 #每日箴言 #運勢占卜 #塔羅占卜 #免費占卜 #占卜師 #大眾占卜 #心流占卜 #每日箴言 #台北美食 #台中美食 #台南美食 #高雄美食

【公益隨喜占卜】真心話塔羅｜真實面對自己，你的心會告訴你方向

相信很多讀者追蹤我是從「愛鈴談談愛」、「真心話塔羅」、「互動式讀書會」開始 從企業品牌公關、外商廣告代理商，一路上我都在「做品牌」 專攻品牌經營和市場策略，不是在達標就是在達標的路上，在追求高效和目標的過程中........ 我開始感到迷惘：到底我追求的是什麼生活？我快樂嗎？我的人生有什麼意義？ 如果現在追尋的，都只是一個過程，最終我會到達哪裡？ 於是，我開啟了探索身心靈的旅程。 我算過米卦、九宮、馬雅曆法、紫微斗數、人類圖、塔羅牌、西塔療癒、催眠今生前世等等，幾乎什麼占卜方法我都試過了，並沒有減緩我的焦慮與不安，因為對外索取是找不到答案的。 - 直到後來我開始研讀心理學（把大學想輔系沒讀到的補上XD）、學習人類圖（易經跟占星術）和塔羅牌（連結內在高我），試著更了解自己的原廠設定與情緒來源，也會不定期上山去內觀、冥想、靜坐、辟榖（斷食），更靠近自己與身邊在乎的人，漸漸和自己和解，也接納自己就是這樣，我不完美，但我也不賴，我有高昂渲染快樂的能力，也會有低潮暴躁怒吼的時刻，沒有哪個我比較好，這都是我。 我的人類圖是1/4顯示者、三分人加情緒型權威，每天情緒多到爆炸、非自己主題是憤怒（不順遂第一直覺是不爽哈哈哈），還有週期會循環，我有情緒時肯定是我自己對某些事物已經有成見，或者內在的小宇宙正在爆炸～這時候我就去寫作和畫畫（禪繞畫）跟敲頌缽、跑步、玩貓，真的有很多事情可以做，等情緒過去，直接煥然一新，沒什麼事情是過不去的，選擇了就去承擔，重點就是要懂得「喊煞車」，在撞車之前。 有讀者問我：要怎麼控制情緒？ 我回他：「為什麼要控制？你認為情緒不好嗎？」 他：「常因為情緒搞砸很多關係和事物，不想再重蹈覆徹。」 我：「因為情緒來的時候，你太快反應了，你都還沒消化完，甚至不理解這個情緒是要告訴你什麼，就急著做出反應當然會誤事、壞了關係。」 當你越有「不想受情緒影響」的想法，就是受到影響了。 但是當他來臨時，你看著他來，但就只是看著，不去抵抗或者評價好壞 例如:今天發生不如預期的事，不代表你不好，只是這件事就是發生了 去想想他想告訴你什麼是什麼更重要，不用急著去評斷，只是接受他的發生 就是一個很好觀察跟體驗，了解你自己(你會有的下意識反應)的機會 這才是最寶貴的禮物，畢竟你也不想再重蹈覆撤吧？ 好啦，回歸正題 在自我對話的過程，聆聽宇宙的聲音 他告訴我：「找到我的最高熱情，就能通透世間與人情，理解萬物」 身為1/4人，同時具備探究者與機會主義者（對世界充滿好奇，並且願意大膽實踐） 我想了想，我的熱情所在：應該是與人連結並且持續產生好的影響吧 目前為止，最直接且有力的就是和我的讀者聊聊 因此重新開啟公益塔羅占卜，抱歉之前太忙，所以暫緩了一陣子XD 活動內容：每週3位隨喜公益塔羅 規則如下: 每週日，我IG發完當週的塔羅占卜完後 我會開放問題的對話框，前三位回覆問題者優先 問題只能一個，越清楚越好！ 其實蠻多問題，在我釐清問題的過程就解決掉了XD 如果超過名額，我會告訴你「已滿額，請下週再來」 因為我不是全塔羅師，平日也有正職在身上 所以不一定會馬上回覆你結果，基本上是當週回覆 如果不小心漏掉你再請提醒我 - 「隨喜」的意思是依據我回覆的內容、你也需要反饋你的感受給我 你認為對你的幫助多大來選擇匯款金額 如果你有經濟上的問題也可以直接跟我說：匯款1元也可以 不是免費提供是希望大家可以珍惜這個緣分 人類心理學也是有價的事物才會珍視（即使是1元） 也請你看完牌相專注在自己內心的感受 - 塔羅牌也是集體顯化的意識，意念這件事很神奇 有時候甚至不用說出口，他就能成真，當你有這個想法時，宇宙差不多就開始執行了 以下是本週測試的5位讀者的結果，請選擇你有感的牌項，一起來測試吧 答案公佈在一天後的晚上，有留言者我會直接通知你 謝謝你的耐心閱讀，祝好。 #愛鈴的真心話塔羅 #與你有關的一切都是你的選擇 #真實才有力量 #不管怎樣都是最好的安排

【乾拌麵推薦開箱】田中麵廠-胡麻椒香拌麵，Q彈麵條和獨特醬料，純素口味，讓你欲罷不能的美味｜Ruby說美食享受旅行

自從疫情爆發過後，Ruby在家裡的食物儲藏櫃，冰箱常備品是水餃、蛋餅皮、包子，可是冰箱的容量有限，就會買很多泡麵、濃湯粉包和乾拌麵等等的回來囤貨。乾拌麵現在真的有好多種類，不管是麵體上的不同，口味也是百百種。 Ruby今天要推薦一下，純素食，且麵體非油炸的乾拌麵，田中麵廠-胡麻椒香拌麵，有時候要配合初一、十五吃素，又不太愛吃素菜，這時候田中麵廠的胡麻椒香拌麵就派上用場了。 一包裡面有四小包，每一包都是獨立包裝。 麵體是用金黃色小麥粉，天然的成份製做的麵條。每一包的乾拌麵都有用塑膠的盒子保護著，不會說一打開麵體都碎掉。 Ruby的煮法是滾水放入麵條大約5分鐘內，因為Ruby自己喜歡吃較硬的麵體，會放4分鐘就拿出來。 醬料包有兩包一包是胡麻醬另外一包是椒麻醬包。 將麵體放入醬包後均勻攪拌後，Ruby絕對不會單吃麵，一定要弄得很豐富，這樣吃起來才會吃起來不單調又有飽足感阿。 通常Ruby配料會放蝦子、肉片(當天吃素就會只放菜)、青菜等等的，這樣一碗外面賣的乾麵也要百元以上。 Ruby覺得田中麵廠的胡麻椒香拌麵，和之前買的乾拌麵有不一樣的味道， 首先以麵體來說，是Ruby最愛的麵條寬度。 因為獨特開發的麵條，就算是煮久了也不容易過爛，是非常有Q彈又帶勁的麵條，也因為是細麵的寬度， 當醬汁淋到麵體，是滿容易吸附好吃的醬汁。還沒有加配料這麵條看起來就格外誘人美味。 胡麻醬的香氣很濃郁，加上了花椒醬的微辣口感，沒有辣到不舒服的辣度，溫和的辣度，多層次的口感與味道， 一碗根本不夠吃，田中麵廠的胡麻椒香拌麵讓簡單的乾拌麵，吃起來的味道豐富，一點都不簡單的一碗好吃乾拌麵。 Ruby推薦給大家🛒 購買連結 https://www.520noodles.com/如果不會網路購買也可以加入LINE都會有專人回覆喔~ 以上為店家邀請體驗美食文章，每個人喜愛的口味不一，感受因人而異， 食記分享僅供參考；喜好與否見仁見智。圖片文章皆為RUBY自己拍攝與完成文章請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛。 RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 🌝🌝🌝🌝美味 🌝🌝🌝🌝回購率 🌝🌝🌝🌝🌝 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 【店家資訊】FB: https://www.facebook.com/520noodles.TGIG: 520noodles 👉田中麵廠｜最暖心的拌麵品牌🏠彰化縣田中鎮沙崙里新工四路10號☎️04-8763788

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