健康一刻 好聰敏3益生菌｜全家都可補充的益生菌也是敏感兒保健品推薦

益生菌應該已經成爲大家日常保健食品之一，但你知道益生菌要如何挑選才適合自己嗎？市面上益生菌琳瑯滿目，有粉狀的、有膠囊的，還有強調高菌數、高耐酸的……但其實，保存方式才是真正影響益生菌活性的關鍵之一！ 這次要來分享我們家最近食用的 健康一刻 好聰敏3益生菌 ，一款需要冷凍保存、活性超高的益生菌～不只大人可以吃，小孩也能安心補充，是我們全家人一起守消化道健康的保養品💪 開箱｜好聰敏3益生菌，低溫保存更保鮮！ 好聰敏3益生菌跟一般常溫益生菌不同，是 需要低溫保存 的喔！雖然保存上稍微麻煩一點點，但換來的是「菌株活性」的最大保障，也更適合對效果有要求的族群。 我自己也很在意成分標示，而好聰敏在這部分做得非常透明，包裝背面把每一項成分都標示得清清楚楚。雖然一開始看那些密密麻麻的成分有點霧煞煞😂，但實際上網查一查，就會發現裡面使用的配方都很用心，對健康也很安全，讓人吃起來更安心。 每包都是獨立小包裝，放冷凍庫保存不佔空間，要吃的時候拿出來直接食用即可，完全不需要退冰，冰冰涼涼的吃起來反而有點像乳酸粉小點心，大人小孩都超愛😍 兩種風味讓你自由選擇！ 好聰敏3益生菌貼心推出兩種不同口味，讓全家人都能挑到最喜歡的那一款！ 🥛 香草口味：口感溫潤香濃，有點像香草牛奶的感覺，入口順口，連平常不愛乳酸味的小朋友都會一口接一口！包裝上還有可愛的香草圖示，辨識度滿分～ 🍋 香檬口味：清爽微酸，帶點檸檬香氣，吃起來像在喝檸檬優格一樣，非常適合大人或想換口味的小孩。外包裝上有檸檬小圖示，一眼就能看出是哪種口味。 為什麼會挑選好聰敏3益生菌？ 我們家一直都有補充益生菌的習慣，但說實話，以前吃的常溫益生菌，有時候真的感覺不到太明顯的效果，甚至會懷疑「我到底有吃嗎？」 直到認識了好聰敏3益生菌，才發現原來益生菌也有分等級，像是「常溫級」、「冷藏級」，甚至像它這樣的「冷凍級」！不同保存條件對菌株活性真的差很多～ 之所以會選擇它，主要是因為這三大關鍵： 好聰敏3益生菌的3大優點： 1. 活性菌數高，真的有感！ 益生菌不是吃越多越好，而是「吃進去的菌有沒有活著到達腸道」才是關鍵。好聰敏採用低溫保存，確保菌株穩定活性，吃進體內才能發揮作用。 2. 三效複合配方，維持全方位防護力 除了多種活性菌株，還加入益生元與營養補給，幫助消化道建立好菌環境、同時進行營養補給，一次搞定多重困擾。 3. 好吃不怕抗拒，大人小孩都喜歡 粉末質地細緻、入口即化，帶點乳酸風味，像在吃小點心一樣～我們家小朋友都超期待每天吃益生菌時間～ 怎麼吃益生菌？一天吃幾包？ 建議食用量：一天1包可以直接倒入口中，也可以加入溫水一起吃。 記得水溫不能超過40°C喔～太熱會把好菌燙死，那就白吃啦！ 健康一刻提供專屬營養師LINE一對一諮詢 除了產品本身很用心，健康一刻還提供「營養師LINE一對一諮詢」服務，這點我真的覺得超貼心！ 不管是第一次吃益生菌、不知道怎麼搭配吃，還是家裡有小孩、長輩需要特別調整，都可以直接加他們的LINE帳號，傳訊息就會有專業營養師協助回覆～像我那時候就在想：小朋友可不可以早上吃一包、晚上再吃一次？問了之後馬上就得到解答，整個很有被照顧到的感覺🫶 對新手爸媽或第一次接觸益生菌的人來說，真的很值得好好利用這個服務，有問題就有人解答，吃得也更放心！ 💡 健康一刻營養師：一對一服務 好聰敏3益生菌低溫保存注意事項： 商品需冷藏或冷凍保存，不建議反覆拿進拿出，會影響菌株活性，外出可短時間攜帶，但回家後記得立刻放回冰箱！ 冷藏/冷凍益生菌的好處，吃過就回不去了！ 在益生菌的世界裡，「保存方式」真的影響一切！與其追求高菌數，不如選一款真的能活著抵達消化道的產品，好聰敏3益生菌正是這樣的一款全方位守護健康的選擇，固定每天一包，才能讓調整體質更順利，推薦給外食、挑食、易敏感的小朋友等族群使用！ 健康一刻 購買資訊 官網 : HealthClick 健康一刻Facebook粉絲專頁：HealthClick 健康一刻Instagram：健康一刻 Health Click

【澳洲打工度假】住宿篇｜詳細統整介紹在澳洲會使用的平台和經驗分享，讓你去之前可以有更多的管道資訊

旅居在外地最困難的其實就是找一個可以安定的房子，尤其是在郊區又會特別困難，有的人會選擇住工頭安排的房子，好處是不用花時間找住宿，而且交通也會幫你安排好，只要付錢就可以，但缺點就是當沒有工作時，住宿、生活的壓力就會不小，這就是綁宿問題，造成沒賺錢都給工頭賺走的感覺。 那如果選擇本土的白人廠工作，這只提供工作機會，宿舍和交通都要自己解決，當然也有少部分有宿舍（我也曾在這樣的公司工作過），因此分享一些經驗，至少在外有一些備案也不是壞事。 住宿分類 一般兩種：（幣值澳幣） 1、週租：澳洲的房租都是以一週計算，有的會是收兩週的房租 房租郊區大概單人約$130－$160，市區的話約$180－$300，市區價格會差這麼多就是要看住在多市區 訂金的話一般是華人房東會收，澳洲人大部分沒在收，但也有會收的，訂金一般是收兩週，不過在雪梨租房要注意，會看到「押一付二」「押二付二」，大部分就是要你附一週房租＋一個月訂金，目前在雪梨這常常遇到，但因為背包客不可能被綁這麼久，因此可以和房東說說，一般是付一週房租＋兩週訂金。 如果是收兩週的訂金就是要在兩週前通知房東，如果是收一個月就要一個月前告知，有些會通融兩週前通知就好，因此會有很多這種狀況就由租客和房東討論。 週租有一個比較特別是租前要問清楚有沒有包Bills，意思就是包水電網路，還有問有什麼傢俱，沒有的就到超市買（Kmart、Aldi、BigW），電費比較貴的區域一般沒有包電（如南澳阿德萊德、新州雪梨），因此夏天冬天要特別注意，很多如果包了電費會特別說不能開電暖器或冷氣，電熱毯基本上可以，電風扇可以開，不過很少房東會附需要的話自己買。 2、整租：租一整間的房子會建議確定要在這邊待上半年以上在承租，租屋網上都會標示通常最短是半年也有最短一年起，這就是和仲介聯繫看房。 通常這房子圖片中沒有附傢俱就是全空的出租，而且也沒有包Bills，網路要自己和電信承租，租金也是一週計算。 會選擇整租的人除了是為了待長久外，多人可以平分房間的錢，相較自己出去住比較沒有室友問題，也有人是不搬家，空出來的房間租給別人分擔房租。 住宿平台介紹： 簡單介紹我自己使用的方式，可以透過以下幾個平台找住宿、工作夥伴，住宿的方式在留言時請一定要說明清楚，幾個人住、哪個區域、大約一週預算、打算什麼時候入住 臉書－這社群平台已經很久，雖然在流行趨勢上退流行，但大家還是在這邊交流，使用下來非常活躍，單獨女生的話要小心，有些會要你住他家，或者屆有私訊傳有的沒的；在社團上有兩種搜尋方式，用中文打上地區「維州墨爾本背包客交流」「新州雪梨背包客交流」「昆州布里斯本背包客交流」「西澳伯斯背包客交流」「凱恩斯背包客交流」等關鍵字，也可以用英文打上「城市Melbourne/Sydney/Perth＋地區」「城市＋ backpackers」類似這幾個關鍵字，就會有相關的社團，可以在上面交流，如果是在英文的社團請別忘記用英文留言，留言的方式可以參考裡面前輩們的方式。 背包客棧－有一個澳洲打工度假專版https://www.backpackers.com.tw/forum/forumdisplay.php?f=121 ，註冊後，先在自己個版徵房徵車，接著搜尋當地的資訊，就會有人曾經分享過、留言過，可以透過這些資訊詢問。 分享我在這版上有趣的事，有位好心的人分享給我房東的電話，當我打給房東後很可惜他的房子已租滿，這時我再詢問他還有沒有認識的人可以推薦給我，他介紹給我一位西班牙房客，這西班牙房客曾經住在那附近，然而我和這西班牙房客聯繫後，他說之前他住的房東不好，轉則介紹給我一個他的台灣朋友，說他最近想換住宿，說不定他能介紹房子給我，雖然後來我沒租那間，但沒想到這台灣朋友和西班牙房客和我之後租的室友們在同一個工廠，只能說這圈子很小，需要幫忙的話大家在當地會有群組可以請他們介紹。 LINE－在社群上搜尋「墨爾本」「雪梨」「布里斯本」「伯斯」等城市，會有很多相關的群組，在上面徵車徵房徵同伴。裡面的話也會有其他資訊的交流可以參考。 小紅書－是一個大陸的平台，上面有很多華人會在上面分享各種資訊交流，在個人版面上先PO自己要徵房徵車，位置地區人數等等都寫清楚，之後在搜尋的方式有別於前面，我會找人家曾經分享過的在那邊的工作經驗，有禮貌的私訊問他們有沒有推薦的住宿和認識的可以介紹，不一定每個都會回應，有問都有機會。 如果想要更容易讓人跟你交流的話，要適時的經營小紅書，這樣比較有機會被人回覆。 微信－是一個大陸的聯繫軟體，如台灣人喜歡使用的LINE，可以搜尋「地區＋工作交流」之類的關鍵字，可能有些人很排斥用大陸的軟體，不過畢竟中國人口多，尤其澳洲是移民大國，這邊生活的華人很多，想在這生活就一定會用到。 Airbnb－https://www.airbnb.com.au/ 房東將自己閒置的房間出租給短租的客人，像民宿一樣，可以在網站上設定好自己想承租的時間和預算，在市區比較有房源。 Flatmates－https://flatmates.com.au/ 這是澳洲當地的租屋網，部分免費的房東可以查看詢問，也有付費的比較有保障的，我自己有在這網站看過去過房東的房子，這網站價格都會比較高，不過如果真的找不到這也是一個選擇。 Realestate－https://www.realestate.com.au/ 這是澳洲整租和買房的網站，如果有確定待在某一個區域半年以上，可以自己整租和仲介約看房，剩下的房間可以轉租給其他人貼補房租，不過整租的話要自己搞定水電費和網路費，部分的房沒有傢俱，利弊就依個人能力評估。 工作廠內的HR－這如果不是太大的公司有專屬的人資部（專屬的人資部總部和工作的地方不一樣肯定不會介紹）外，問當地人肯定是最快的，有的人資會介紹，有的不會，反正要有一個原則「有問有機會」。 仲介介紹－澳洲比較大的幾個仲介會做文章分享給大家，在找工作時，除了問工作外，可以請他們推薦住宿，最基本的住宿資訊他們還是比較清楚，至於環境狀況就因人而異自行決定。 青年旅社－大部分聽到集簽的青年旅社環境都不是特別好，環境不乾淨是大多都是這樣，有的還男女混宿、十人以上的房間都可能有，不介意這些問題，且行李不是很多的話再考慮，我自己是蠻擔心這種，有安全和東西可能失竊的疑慮。以背包客來說真的還是青旅方便一些，有床有廚房有衛浴，而且住青旅就是為了交朋友，來自不同地方的人互相交流，在異地有這樣的交流會讓你在澳洲需要幫忙時有人可以協助。 小木屋、旅館、汽車旅館－這選擇的話價格相較高，且部分是不能開伙，不過有微波爐、小冰箱可以使用，這邊教你一個方式不要透過訂房網站，可以的電話給旅館的詢問住長期的話有沒有優惠，可以多打幾家比價、殺價。 露營場－我有住露營場的經驗，有淋浴和公共廚房，露營場有的免費有的收費便宜，收費都不會很貴，不過這條件是要自己買車，也不介意大自然的生態變化（會很熱蚊蟲多，也會突然下起豪雨的狀況），在自己車上睡覺過夜或搭帳篷野外露營。 其他－如果你會有其他的語言，可以透過那個國家常用的平台詢問，這樣就會有更多的機會，如韓國的話就是Never，上面就會有韓國人的分享。 我的韓國朋友和我分享，如果是要和韓國人承租，他們都會先問要住多久，以三個月為基準，如果租三個月以下會房租一週稍微貴一點，三個月以上則有三個月的租金，且還會收鑰匙費，這點要注意是比較特別的。 房子的價格比較： 露營場→周租/整租→青年旅社→小木屋、旅館、汽車旅館→飯店 房子其實沒有找不到，就是只要有錢就可以（哈哈 ✨但安全上還是要注意，會有些亂敲門的青年人，在澳洲青年人士被法律保護，能避開不衝突是最好的！ 住宿可能遇到的狀況： 對於住宿的要求是什麼建議提前列出來，當在看房前可以先問房東，以及看房時也可以觀察，以我自己個人為例。 房租－一定會問清楚房租和訂金怎麼算？多久付一次房租？ 房型－就算和朋友一起的話還是會希望單人床，畢竟每個人睡覺習慣不一樣 時間－最少住多久？多久以前要告知離開（影響到訂金） 環境－房子幾間房幾間廁所，最多住幾個人，因為太多人的話下班時間差不多廁所要等廚房要等，什麼都要等時就會很累，防有什麼設備家具 其他－上班的通勤時間評估、附近超市距離、沒車的狀態下想去市區的巴士客運有沒有 有想到的這些基本上都會問一下，肯定沒有百分之百的，大家可以依照自己的習慣去找適合的房間 總結： 以上的方式生活到現在我還是依然用這些方式找住宿，不知道有沒有對你未來在澳洲幫助，有些人會選擇先住一下，等工作穩定其他背包客離開以後換符合自己的住宿，多看多比較，當然有車的話選擇比較多，但未來在澳洲駕照不是這麼好取得，那我在這邊建議住在青旅時認識新朋友，或著在社群平台上交一些朋友互相幫忙，找住宿不外乎就是靠人派是最快的「出外靠朋友」這真的在澳洲非常有感！（當然辨別好壞就是個人判定） 還有一點就是給未來的新包建議，老包會幫忙都是因為自己也當過新包，因此互相幫忙，但如果有給人伸手拿的不好印象，可能會比較辛苦，畢竟打工度假圈子還是很小，真的到哪都有共同朋友。 免責申明： 只是依照個人經驗分享，澳洲規定每年每州都會有不同，網路上資訊發達大家都會熱心分享，就是要自己做功課查詢，當你在你需要去的那之前請自行上網查詢，以上只是經驗分享，實際狀況每個人經歷不同，僅供參考。 ✨一直都有提到，澳洲的法律規定每年都會有不同，變動有的時候也蠻大的，因此出發前請自行做功課，我就不當google回覆這類問題。 ✨或許看到我這文章會希望我介紹之前住宿的房東資訊，我想說請禮貌「悄悄話」留言，或者IG:imkaren.zyc關注私訊，有看到我會給你回覆（沒回覆我也先說抱歉喔），但不要說我介紹的，如果太多人說因為我介紹而打給房東，造成稍擾電話而換了電話我就沒辦法囉～還有我介紹的不是掛保證有多好多棒，只是給你短暫有個地方待著，能不能接受我就不清楚了。 #澳洲 #打工度假 #澳洲打工度假 #澳洲生活 #澳洲住宿 #住宿推薦 感謝觀看凱倫的文章，喜歡我的文章歡迎按讚或IG粉專支持🖤 痞客邦👉🏻凱倫吃喝玩樂記錄生活 粉絲專頁👉🏻凱倫の吃喝玩樂日記 ＩＧ👉🏻imkaren.zyc

哈日族注意／男神木村拓哉、「小可愛」赤楚衛二旋風來台引粉絲狂喜！零偶包形象讓粉絲狂呼：我沒愛錯人

文／克拉大 木村拓哉為代言產品來台宣傳，除了機場粉絲熱情接機，網路討論度飆升，證明木村拓哉「亞洲天王」的人氣始終無可取代。在產品代言記者會上，他表示：「上次拍攝廣告時有拿到台灣團隊贈送的伴手禮鳳梨酥，我吃後覺得驚為天人，好吃到不行，我也有放到Instagram上，聽說店家生意也好到爆。」他提到：「這一次如果可以的話，除了鳳梨酥，我也想要有新的嘗試，對人事物的期待也是一樣的。」 新普利夜酵素代言人木村拓哉與新普利楊尚軒總經理進行啟動儀式，象徵「睡眠力」、「回復力」與「代謝力」的三階段能量提升。（圖／品牌提供） 當被問到未來有沒有機會再次來台北時，木村拓哉肯定的回答：「會的！不管用什麼方式跟大家見面，我都會帶著感謝的心與大家見面。」也提及他所主演的電影《型男主廚三星夢：巴黎篇》現正上映中，希望大家多多支持。最後也對粉絲喊話：「除了作為日本演藝人員、當日本有發生任何大事，這裡的人都給予非常多的幫助，去年在日本也有演出，也看到許多朋友來支持，不管接下來用什麼身分跟大家見面，希望大家都能多多支持。」 新普利夜酵素代言人木村拓哉訪談分享來台搭配夜酵素一覺好眠，期待品味當地美食。（圖／品牌提供） 木村拓哉的凍齡也是熱門話題，他表示，運動對於保持體態很重要，也要打開眼睛看看美的事物，這可以讓他保持在健康狀態，有正向循環後就會保持得很好。另外在現代資訊發達的狀況，有人跟人的互動，「就像大家在現場，有更多的機會，讓心靈更加豐富，這些帶給我們更好的健康狀態。」且木村拓哉在記者會上展現親力親為的互動，讓現場的木村太太們大為動心，證明自己當初沒愛錯人，甚至離台前還送給保鑣一人一個香奈兒包包，展現天王的超親切魅力。 「小可愛」赤楚衛二日前為宣傳新片《366日》降臨台灣並舉辦粉絲見面會。（圖／天馬行空提供） 「小可愛」赤楚衛二日前為宣傳新片《366日》降臨台灣，連續三天於MUVIE CINEMAS 台北松仁威秀、台北信義威秀舉辦三場特別放映暨粉絲見面會，與千百名粉絲相見歡，除了暢聊電影拍攝的心路歷程，也開心分享首次來台的各種所見所聞並許願各種美食。赤楚衛二三場見面會都在主持人開場後，驚喜從觀眾席現身，一路從影廳最後一排走下台階到台前，與全場觀眾揮手致意。彬彬有禮的他在下樓的同時，見到有粉絲手中海報掉落，還貼心地彎腰撿起交還，讓粉絲心花怒放。他坦言拍攝面臨最大的挑戰就是要穿上高中制服，他笑問現場粉絲，「我一直很擔心自己過了三十歲真的還可以穿制服嗎？」全場粉絲立刻堅定回答，「非常可以！」讓赤楚衛二安心表示這樣下次就可以再繼續穿下去了！他也分享了自己此次為了重新感受學生的心境，特地走訪了小時候就讀的國小、玩樂的公園，走在曾經放學回家的路上，回想當時的心情。 赤楚衛二現場比出可愛手勢，立馬讓粉絲心花怒放。（圖／天馬行空提供） 在被問到萬一角色對調，遇到和女主角美海一樣的狀況，在即將嫁給守候自己多年的人之際，最愛的前男友卻回來了，這時會如何抉擇時，赤楚衛二毫不猶豫表示會選擇如期和守護自己的人結婚，展現成熟細膩的感情態度。三場活動上，除了主持人訪問，也邀請赤楚衛二現場抽選粉絲於入場前寫下的問題小卡，並且一一耐心回覆粉絲的問題、聆聽粉絲的告白內容，現場歡笑聲不斷。赤楚衛二也零偶包，不僅大方帶來可愛三連拍，還現場挑戰扮演「老師」角色，板起臉來管秩序要大家安靜，逗得粉絲樂開懷。被問到未來最想挑戰什麼樣的角色，他思考一下後表示想演肌肉男，甚至向粉絲誇下豪語，給他三年的時間，他要帶著滿身肌肉再來台灣跟大家見面！ 366日代言可愛三連拍型男主廚三星夢：巴黎篇小可愛新普利木村拓哉赤楚衛二

［台北｜六張犁形象照拍攝體驗］尚相館 SHANG PHOTO 個人形象照、情侶寫真、韓式證件照專業攝影工作室推薦！

大家安妞～這裡是露露🌸 最近無論是工作還是髮型都在轉換期，上次拍攝用在求職履歷上的個人形象照也已經超過一年了，剛好在這時候找到了位在大安區的攝影工作室：尚相館 SHANG PHOTO，就趁這個機會預約重新拍攝一次個人形象照！ 店內環境 尚相館 SHANG PHOTO位於捷運六張犁站附近，出站後步行7分鐘左右即可抵達！ 店內總共有兩層樓，1樓是接待區、梳化區和和韓式證件照拍攝區，拍攝完成後也會在1樓用電腦挑照片～ B1就是攝影棚，有各種不同顏色的素面背景紙可以挑選，最近還新增了一個小小的北歐居家風棚景，剛好是在我來拍攝前不久才完成的，所以非常幸運地成為了來開箱新棚景的模特🤣 尚相館另外一個很酷的特色是店內有一整面牆都是老闆收藏的老相機，喜歡復古風寫真的人可以借來當拍攝道具（但我拿著它們拍照的時候一整個壓力超大XD很怕自己手一滑就會出大事🤣🤣🤣🤣） 拍攝體驗實況 這次選擇的方案是拍攝個人形象照，同時體驗了北歐居家風的棚景和素棚拍攝！ 在拍攝過程中攝影師都很親切有耐心地引導動作和拍攝角度，不習慣面對鏡頭的人也完全不需要擔心拍出尷尬照！ 整體拍攝時間大約落在30-40分鐘左右，這部分因人而異，我應該算是拍得比較快的人XD 拍攝完畢之後就是選擇困難如我最害怕的環節：挑照片時間🥹 要在200多張照片裡面精挑細選5張出來真的是有夠困難🥹還好這次我的目標很明確就是要拍形象照，要不然一定會忍不住加購一大堆🤣🤣🤣 挑選完照片後，攝影師會詢問希望怎麼樣精修、有沒有哪些特別在意的地方（例如：臉型、身材、臉上的瑕疵⋯⋯等等）。 修圖完成之後店家會先用Line傳小檔給客人確認，都確認Ok之後就會用雲端連結給大檔～ 大約2-3個工作天就可以拿到照片了，收到照片後有一些細節希望修改，客服也都很快速地回覆，非常地有效率🫶 最後就是給大家看一下這次的成品啦： 成品展示：北歐風棚景 成品展示：素背棚 成品展示：形象照 店家資訊 尚相館 | SHANG PHOTO-大安韓式證件照|證件照|形象照|肖像照|沙龍照|全家福寫真 📍 台北市大安區和平東路三段276號 ⏰ 12:00-20:00 ☎️ 02 2733 6028 👉官方網站 👉Facebook粉絲專頁 👉IG 👉官方line帳號 🌸在其他地方找到我： Popdaily主頁👉陳露露 IG👉露露米谷 FB👉露露米谷 Lulumigu

2025 0311 謝謝您的體諒與理解：純淨 Purity

2025 0311 謝謝您的體諒與理解：純淨 Purity 計畫趕不上變化，但幸運總在拐彎處 你是否曾經經歷過這樣的時刻——深思熟慮、事事周全，終於下定決心做出一個重大決定，結果，才過了沒幾天，一場突發狀況就讓整個計畫徹底翻車？ 這不是不夠用心，也不是不夠謹慎。即使是法律，都無法做到面面俱到，又何況是我們制定的計畫呢？有些事情，只有親身經歷，或者是相關承辦人才會知道其中的眉角。 一場突如其來的變動 上週，我就親身經歷了這樣的情況。 好不容易等到對方的回覆，當下，我誠心誠意地承諾，然後立刻開始準備相關工作。萬萬沒想到，第一個步驟就偏離了原本的計畫，導致整個進度延誤了大半個月。 無奈之下，只能趕緊聯繫對方告知變更情況，結果承辦人剛好休假，讓這件事延宕至今日才終於處理完畢。 幸運的轉折點 然而，幸運的是，對方的主事者不僅理解我的處境，也願意接受調整——因為有貴人提前幫忙溝通，所以當我再次聯絡時，對方已經思考過後，沒有任何不悅或責難。 那一刻，我內心充滿感謝。在這段低潮中，這件事對我而言，是極為重要的轉折點，彷彿在黑暗中看見了一道微光。 我相信，接下來的路會越來越順利。 就像今年我送給自己的春聯： 🔹擇一業，安身立命。 🔹等一運，扭轉乾坤。 🔹橫批：否極泰來。 純淨的祝福，來自宇宙的回應 我向宇宙表達感謝，也希望將祝福回饋給對方的主事者。 當我抽出塔羅牌，映入眼簾的是——權杖二 · 純淨（Purity）。 這是一張充滿純粹能量的牌，提醒我們很多事情其實很簡單，只是剛好聚集在一起，需要時間梳理。願每一位寬容給予時間的人，都能受到宇宙的祝福，獲得回報。 那份祝福，如白雪般純淨，如蓮花般無瑕，如藍天白雲般自由——沒有雜質，只有單純而美好的祝福。 低谷中的浮木，來自老天的安排 當人在低谷時，哪怕是一塊浮木，都是老天給的希望。 它可能只是短暫的支撐，卻足以避免當下的滅頂之災。當這份希望與我們緣盡時，或許因為過去積累的善行，又會有新的機遇出現，幫助我們在困境中繼續前行。 🌿 等待大福。 🌿 等待具足。 🌿 等待風起。 文字的力量，讓我重新調整心境 其實，在寫這篇文章之前，我已經寫好了一篇內容，但或許是因為上週六遇到了一些不禮貌的人，導致自己的磁場被干擾，那篇文章裡夾雜了許多負面情緒與牢騷。當我回頭閱讀時，直覺告訴我——這樣的內容不該分享，應該重新調整自己的心境。 於是，我決定先去燒壺水，泡杯熱茶，沉澱一下，再回來繼續撰寫。 沒想到，當我回到電腦前，一時恍神，手指按錯了鍵，整篇文章瞬間消失——不到一秒鐘的時間，完全刪除。 但我知道，這或許是宇宙在提醒我： 語言的力量，善念的重要。 這一次，我決定用更純粹的心境，寫下這篇文章。 最後的感悟：人生的翻車，不過是繞路前行 我們總是希望計畫能順利執行，但現實往往會給我們意想不到的挑戰。然而，與其焦慮沮喪，不如相信一切的發生皆有其意義。 有時，翻車不代表失敗，而是讓我們走向更好的路。 有時，低谷並非終點，而是等待風起的時機。 如果你也曾經歷類似的困境，希望這篇文章能給你一些啟發與溫暖。願我們都能在生命的轉折處，擁抱新的可能，等待那一場否極泰來的逆轉時刻。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #否極泰來 #一切都是最好的安排 #一切發生都是有利於我 #謝謝體諒 #謝謝理解 #謝謝相助 #純淨

天氣大變天！ 網友推「這兩款」保養好物  引50萬網友熱議搶購！


隨著冬季的來臨，乾冷的氣候讓許多人煩惱於肌膚乾燥、敏感等問題，就有長期肌膚敏感的網友近期購買到可以改善肌膚的保養好物，並且表示在對的時間買對的產品真的可以省很大！此文一出，立刻引起臉書社團momo網購好物交流裡的網友們熱議討論！ 一名女網友在網路上分享於momo購物買到的冬季保養品好物立刻引起熱議！(圖片：翻攝自momo網購好物交流社團) 網友表示，冬季乾冷氣候讓她的肌膚問題日益嚴重，因此更需要選擇溫和無刺激的保濕產品，她趁著momo的特價活動，囤了兩款高評價的保養品，分別是CeraVe保濕乳和OLAY新生高效緊緻乳霜。她特別推薦這兩款產品，因為不僅質地好吸收，價格實惠就連過敏兒也能安心！ 網友更分享道：「CeraVe保濕乳沒有香味，無論是大人還是小孩都可以安心使用。」此次在momo購買，還有與LAIMO的聯名活動，購買即贈送可愛的網紗提袋，限時滿額更送黑白點點馬克杯，讓整個購物體驗更加愉快，她還補充：「momo現在特價期間，CeraVe保濕乳不到1200元就能購入，省下1478元，真的是超級划算！」 CeraVe保濕乳和OLAY新生高效緊緻乳霜被女網友封為冬季必備好物。(圖片：翻攝自momo網購好物交流社團) 而另一款推薦的產品是OLAY新生高效緊緻乳霜膠原大紅瓶，這款乳霜以其滋潤且易吸收的質地，深受網友們的愛戴。她表示：「這款乳霜塗抹在臉上非常滋潤，不會與後續的保養品或化妝品產生衝突，避免了起屑的困擾。」在momo購買時，這款乳霜不僅比專櫃價格更實惠，還有滿額贈送OLAY正品面膜的優惠，讓消費者以更低的價格獲得更多價值。網友更是戲稱：「我的薪水過年前就因為這次購物瘦了一半！」 不少網友對此表示有共鳴，也一起分享自己的消費經驗。(圖片：翻攝自momo網購好物交流社團) 此文一出，引起許多網友回覆，紛紛表示共鳴並分享自己的使用心得，像是有位網友就認同CeraVe保濕乳小孩也可以用，而且真的很滋潤；另一位則表示：「OLAY的新生高效緊緻乳霜讓我的肌膚變得更加亮麗，真的很滿意。」更多人讚賞momo的優惠力度：「momo的年貨特賣真的是超划算，買到許多實用又高品質的產品，省了不少錢！」 隨著一波波寒流到來，肌膚保養成為許多消費者關注的重點，momo購物網以其豐富的商品選擇、實惠的價格和優質的服務，成為眾多消費者準備年貨的最佳夥伴。無論是為了自身的肌膚保養，還是為了家人的健康與舒適，都能提供最佳的購物體驗，如果還是不知道怎麼買最划算，不如就加入「momo網購好物交流」臉書社團，透過各路消費高手們最真實的回饋，用殺的價格買到最多好物！

「我好累」不是懶惰，而是情緒超載的訊號

情緒耗竭的開端：那句被忽略的『我好累』 那天晚上，我坐在床邊，手機螢幕的亮光照在臉上。訊息一則一則跳出來， 團隊的討論、客戶的回覆、明天會議的提醒。明明知道要去看、要去回， 但那一刻，手就是動不了。我盯著螢幕，腦袋像被掏空一樣。不是沒事可做， 而是什麼都不想做。心裡只浮出一句話「我好累。」 不是懶得處理，而是連「面對」都覺得費力。我知道自己該堅強、該負責、 但那一刻，我只想靜靜地，不必再回應誰。那種「累」，不是睡一覺就會好的累， 而是一種深到靈魂的疲憊，像是所有的責任與情緒同時壓在胸口，讓人連呼吸都 變成一種負擔。後來我才明白那個「我好累」的背後，不是懶惰，也不是不夠堅強， 而是情緒早已超載，而我卻還在告訴自己：「再撐一下就好。」 「當心撐得太久，靈魂會比身體先疲倦。」 二、情緒超載的成因：不是不努力，而是太用力了 我曾經以為，只要足夠努力，一切都會被看見。所以我不斷要求自己： 要負責、要貼心、要懂事、就算心裡早已一片狼藉，也要告訴自己： 「沒事的，我撐得住。」這種狀態，在心理學裡有一個詞叫作「 情緒耗竭（Emotional Exhaustion）」。 它不是突然發生的，而是長期「過度自我控制」的結果。每天壓抑著焦慮、 憤怒、委屈、不安，假裝一切都在掌握之中。表面上是成熟、有能力的人； 但內心其實早已失去對情緒的感受力，只剩下麻木。 我身邊很多人都這樣：明明已經筋疲力盡，卻還在笑著說「我沒事」。 明明很想哭，卻又怕被說太脆弱。這世界教會我們要堅強，卻沒教我們如何 誠實地承認「我撐不下去了」。 「你不是沒努力，而是太努力地在壓抑自己。」 三、被誤解的疲憊：累的背後，是沒被理解的感受 那段時間，我常覺得自己像在與世界失聯。明明每天都在說話、工作、互動， 卻好像沒人真的聽見我在說什麼。 因為「我好累」這句話，其實是在說：我需要被理解。我希望有人能看到——我正在努力，只是快撐不下去了。 心理學上有一個詞叫「情緒驗證（Emotional Validation）」，意思是： 當我們的情緒被理解、被允許存在時，我們的心才會開始恢復。 但現代社會很少給這個空間。我們太快給出建議，太快要別人「想開點」。 於是很多人不再傾訴，只能悶著，直到情緒成為一種無形的壓力， 壓得人喘不過氣。有時候，我們說「我好累」，不是想要逃避生活，而是渴望 被誰懂得。 「真正讓人崩潰的，不是壓力本身，而是那份『沒人懂』的孤獨。」 四、當身心進入過載狀態 後來，我開始發現一些奇怪的現象：我常常失眠，半夜醒來腦子轉個不停； 白天提不起勁，連早餐都懶得準備；明明沒遇到什麼大事，卻一點小事就想哭。 那不是懶，也不是矯情，而是「情緒過載（Emotional Overload）」的警訊。 心理學上指出，當我們長期處於高壓與高期待下，身體會釋放出過多的壓力激素 （如皮質醇），導致自律神經失衡。這時，我們的心智與情緒像電腦記憶體一樣滿載。 這時候的「累」，不是肌肉的疲勞，而是神經系統的耗損。 你可能會開始： 這些都不是懶散的表現，而是大腦在保護你，它在說：「我需要休息， 請先不要再加任務了。」 「當你開始連開心的事都提不起興趣，那不是你壞掉了，而是你的情緒容量已滿。」 五、學會辨識：這不是懶惰，而是需要休息 後來我慢慢學會分辨「懶惰」和「疲憊」的不同。懶惰，是明明有能量，卻不願行動； 而疲憊，是明知道該行動，卻真的已經沒有力氣。那段時間，我常責怪自己 「怎麼這麼沒用」，但當我停下來誠實地檢視，才發現我並不是不想做， 而是被情緒拖垮。 心理學家 Christina Maslach 在「職業倦怠理論（Burnout Theory）」中提到： 情緒耗竭會讓人失去動力、感到疏離、甚至對原本熱愛的事失去興趣。 這並不是人格問題，而是一種「長期壓抑情緒與過度責任感」的後果。 有時候，我們太習慣當那個可靠的人、負責任的人、照顧他人的人， 卻忘了連電池都有需要充電的時候。當你總是把別人的需求放在自己前面， 情緒能量會慢慢被掏空，直到連呼吸都覺得用力。所以，如果有一天， 你發現自己什麼都不想做，請不要急著給自己貼上「懶惰」的標籤。 那很可能只是你的身心在說：「我需要休息。」 「真正的堅強，不是撐住不哭，而是敢承認——我也會累。」 六、讓情緒重新流動：修復的開始 我開始嘗試一件事：允許自己停下來。 不是逃避責任，而是給自己一點時間，重新連結「內在的自己」。 我發現，當我願意讓情緒被看見、被承認，它就會慢慢變得柔軟。 心理學裡稱這為「情緒調節（Emotion Regulation）」，當我們不再壓抑 或否定情緒，而是以溫和的方式接納它，大腦會啟動「前額葉皮質」 的理性調節功能，讓焦慮的強度降低，恢復思考與決策的能力。 我開始用一些小練習幫自己「回來」： 當我開始練習這些事，我發現「累」不再是一種詛咒，而是一種提醒提醒我該停下、該呼吸、該重新感受自己還活著。 「你不是為了逃避生活而停下，而是為了更好地活下去。」 七、你不需要一直撐著 有一次下班的夜晚，我走出公司大門，街燈灑在路上。那天沒有加班，卻也沒有特別的輕鬆。我只是安靜地走著，突然覺得自己已經好久沒好好活過。 我不是懶，我只是太久沒被理解。我不是逃避，而是在學習如何照顧自己的情緒。 心理學家 Susan David 在《情緒敏捷力》中說過： 「真正的勇氣，不是壓抑情緒，而是允許自己真實地感受它們。」 我們每個人都會有「我好累」的時候。那不是軟弱，而是人類的正常反應。 與其責怪自己，不如輕輕對自己說：「我真的很努力了，我值得休息一下。」 所以，如果你正在閱讀這裡，請允許自己慢下來。世界不會因為你停頓而崩塌， 但你如果不休息，就真的會崩潰。 「你可以不用一直撐著，因為你已經夠努力了。」 有多久，你沒有誠實地問過自己：「我好累，是哪裡在累？」是身體，還是心？ 是責任太重，還是情緒太滿？也許今晚，不妨花五分鐘， 關掉螢幕，深呼吸，問問內心那個聲音它是不是，也在對你說：「我真的好累了。」 如果你也正在學習與自己的情緒和平共處，如果你也曾被誤會為「懶惰」， 而事實上只是太久沒被理解，歡迎你一起走在這條「溫柔回復力」的路上。 如果這篇文章讓你被理解了一點點，歡迎追蹤我

「真正動人的，是你真實的想法」​

創作的目的不只是作者表達自己想說的就好，還要能真正傳達給讀者，能被看見的創作才是完整的。​ ​如果你想藉由創作達成任何目標，那麼想盡辦法讓你的作品被看見就是極為重要的一件事了。​ 而如果你也有在製作內容，肯定會知道現在網路上的創作都講求，不能只寫自己想寫的，還要思考讀者想看什麼，然後再把自己想寫和讀者想看的內容融合起來。​ 很多乾貨這個時候都會告訴我們，可以直接詢問讀者他們想看什麼樣的內容，但是很多時候讀者也並不知道他們自己想看什麼。​ ​不過這個方法我試了不少次，每一次都毫無成果，我收到最多的回覆就是，我寫什麼他們都想看，或是我寫得他們都喜歡看，也有不少讀者回答只要我寫想寫的就好了。​ ​此外，有很多次我試著以我的讀者會感興趣的主題來創作，也試過模仿過去自己人氣比較高的作品，但通常這麼做效果都不好，甚至成效還比平常更差。​ ​在網路上創作，機會很多，可是正是因為機會多，搶這些機會的人更多，想要被看見就更難了。​ ​從我最開始創作，經營文字帳號的時候，有一個原則我從不曾改變，那就是我寫的絕對是我發自內心最真實的想法。​也許有些時候會嘗試想寫出更吸引讀者的內容，也會套用之前人氣特別高的作品的主題和形式，但內容絕對都是我最真實的感受或看法。​ ​那時我便覺得，真實的想法是最動人的，當你在作品中放進自己最真誠的心聲，讀者一定能感受到的。​ ​不過因為我的文字帳號並不是知識型的帳號，也不太像是個人品牌，我的創作是一則則的作品，並不是所謂的內容行銷，所以想要佔據那個小山頭很難，要被更多人看見那就更難了。​ 所以在經營文字帳號的這些年，從原本的滿懷希望，看著成效漸漸提升，再到成效好像再也上不去了，好像再也看不見達成目標的可能了。​ ​我在那些成效停滯的時候，對於要寫什麼樣的內容非常苦惱，前前後後翻修了不少次文字，也實驗了不同的內容，想要找出那能夠吸引讀者的內容究竟是什麼，但最後一然沒能找出來。​ ​最近在看了我追尋目標路上的夥伴的作品以後，大為驚豔，他讓我意識到，雖然寫出能夠傳達出去的或是讀者想看和喜歡的內容很重要，但是作者自己的想法也很重要。​ ​你想藉由某個作品傳達的，你想敘說的看法，你想分享的感受和觸動，它們也很重要，甚至是你的作品打動人心的緣由。​ 當然，每一則作品都是經由作者創造出來的，沒有作者也就不會有作品。​作品是先建立在作者的想法和感思之上，然後才有讀者，如果把讀者擺在第一位，那這樣的作品似乎也沒有閱讀的必要了。​ ​作品是為了創作出來被看見而生，然而在被讀者看見之前，作者想分享和傳達最真實的想法，才是作品的靈魂，也才是作品最動人的地方。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

百吃不膩【涓豆腐】，新開二期生意強強滾！

我自己好愛吃涓豆腐！ 這次跟朋友約去觀音山爬山，下山之後想著要吃甚麼，朋友默默地說：「還是我們去吃涓豆腐？我們家很愛吃！」 好啊好啊當然好！我也很愛吃！口味非常適合小孩，飽足感也很夠！ 這次我們吃的是位在林口澳類二期的涓豆腐，雖然不小心把車子停到一期去了，不過停車費都是可以折抵的唷(只是要在一期按繳費機而已) 在涓豆腐有小菜吃到飽的服務，其中一項是海苔！ 為什麼要特別把海苔提出來呢？因為小朋友們對海苔超級沒有抵抗力的啊！光是用海苔包飯就可以自己吃掉一整碗飯 其他餐點我目前吃下來都覺得不雷，真的百吃不膩啦！ 到訪日：2025/01/13(一) 涓豆腐 林口三井店 林口澳類二期好多餐廳，競爭好激烈喔！ 但平日中午的涓豆腐居然還是高朋滿座，生意超好 我們沒有訂位且在稍微離峰的時間抵達居然被安排到最後一個四人座，其他位子都滿了 這裡只是餐廳內的一個小角落而已，比較靠近門口那裏的空間超級大，不過滿滿都是用餐的人我就沒有拍照了 涓豆腐的餐點很多，如果不知道要吃甚麼或是用餐人數比較多的話，建議可以用組合餐來選就好 因為品項太多，如果有看菜單的需求可以到這裡觀看！ 用餐附五樣小菜吃到飽，吃完了都可以再請工作人員加菜 這次吃的跟上次有點小小不一樣，最左邊的沒吃過，是超級好吃的馬鈴薯喔！ 上一張沒有出現的第五樣小菜就是海苔啦！ 一上桌馬上就被小朋友拿光光，海苔能夠無限補、無限吃，完全就是小朋友的天堂啊！ 韓式炸雞(洋蔥白醬) $358 來吃韓式料理我一定會點韓式炸雞！ 每次吃韓式炸雞都不知道要點甚麼口味，這次直接請店員推薦，他說洋蔥白醬吃起來比較像麥Ｘ勞的糖醋醬，有點酸酸甜甜的感覺，是他個人喜歡的口味 韓式炸雞總共有八塊，分別是四塊雞翅＋四塊雞腿 我覺得雞翅或雞腿都很好吃，洋蔥白醬也真的很不錯，會是我之後一直持續吃的口味！ 雖然味道上我不覺得像糖醋醬，但的確酸酸甜甜，我個人倒是覺得像優格，不過比較清淡，配上炸物吃起來更加爽口！ 黃金酥炸嫩豆腐 $198 炸豆腐也是我每次來涓豆腐都會點的品項 外皮炸得酥酥脆脆，裡面軟嫩到不行，非常好吃 豆腐本身是完全沒有味道的，一定要搭配旁邊的醬料一起吃，不過口味上有一點辣， 如果給小朋友吃的話不要一次沾太多 石燒牛肉拌飯 $388 這是朋友點雙人套餐後加價的石燒牛肉拌飯，加價只需要$298 看起來實在是很厲害，牛肉直接堆成一座小山欸！ 雖然裡面有加了紅通通的泡菜，不過吃起來真的一點也不會辣，我有吃一小碗，下次我也想要自己嗑一碗！ 唯一一個需要讓店員桌邊服務的餐點，要不要猜猜看是甚麼呢？ 神仙霜降雪濃湯 $398 就是這碗神仙霜降雪濃湯！ 裡面的牛肉是生的，再沖下熱騰騰的湯去加熱，跟台南的牛肉湯非常類似 吃起來非常嫩不過完全沒有腥味，湯頭十分濃郁不過偏鹹，搭配石鍋拌飯非常適合 一鍋雪濃湯會有一鍋石鍋拌飯，不過這一碗通通都被兜兜拿去配海苔而且吃光光了！ 每次吃到最後，石鍋拌飯的鍋巴我都挖不起來欸！想問問看大家有沒有甚麼好撇步呢？ 綜合海鮮煎餅 $388 我們點的是香酥厚片，另外也有招牌薄香，餅皮是比較像餅乾的酥脆感 香酥厚片的話吃起來我覺得份量比較多啦~裡面的海鮮包得很飽滿扎實，幾乎是每一口都可以吃到一種海鮮 沾醬也是走有點辣的路線，可以斟酌要不要沾取 韓國糖醋肉 $378 這也是在朋友的雙人套餐內，不用額外加價的品項 這道很好吃欸~糖醋醬的味道不會太搶戲，完全可以吃到肉的鮮嫩多汁 也因為肉質是比較嫩的，小朋友也非常適合喔！ 甜點(附贈) 只要來用餐就會有甜點，小朋友也有一碗喔！ 說真的，每次吃到最後都飽到不行，我們還吃不完打包回家，再加上甜點又更飽了！ 不過最後來這碗花生豆花也是蠻解膩的，吃了一堆鹹食之後再配上一碗甜湯做結尾剛剛好！ 小結論 涓豆腐的餐點每一樣都很好吃，服務也是好到沒話說 兜兜現在都想要學大人點餐，從自己的水杯沒水了到想要續家海苔，他都自告奮勇要舉手請服務生幫忙 很感謝服務生對兜兜非常友善，有時候兜兜突然腦袋空白也還是會停下來等兜兜說完並給予回覆 目前吃下來真的沒有吃到雷雷的餐點，再加上這次朋友點了一些我沒吃過的餐，口袋名單等於是一直加上去欸！ 餐點好吃、服務頂級、親子友善，我想不到任何涓豆腐的缺點 喔喔喔有！就是會一吃成主顧，一直想要再來吃啦～

【桌布】9月營火 Campfire in the forest in September🔥🗓

和森林的小動物們一起享受靜謐的初秋夜晚吧🌟 這些桌布一樣會放在LINE官方帳號(ID:@467swksr 或點這裡），在LINE聊天室輸入【202409】或【九月桌布】或 【9月桌布】或【Sepwallpaper】或【Sep Wallpaper】就會跳出來囉，不能只輸桌布喔，不然系統抓不到關鍵字 如果LINE聊天室有回覆很奇怪的地方，是系統自動回覆，請不要介意，熊熊每個訊息都會看的，很感謝每位小天使的鼓勵和支持🥰 這次桌布除了有無日期版本，也有原色和刷淡的淺色版本喔😊 輸入關鍵字的教學影片➡️點這裡 手機版 平板、電腦版 memopresso 新上架相框分享 這個月的桌布也弄成相框囉，需要的人可以印來當紀念喔 Memopresso印照片➡️點這裡Memopresso平台教學➡️點這裡 和大家分享小編試印結果～ #桌布#9月桌布 #September #壁紙#Wallpaper#無料壁紙#可愛桌布#桌布系列#可愛插畫#美吉熊爆爆熊#maggieboombear#み吉くまとブームくま#手機桌布#電腦桌布#桌布下載##營火 #營火晚會 #campfire #中秋 #兔子 #月亮 #賞月 #焚き火 #かがり火 #篝火 #キャンプファイヤー #月 #うさぎ #memopresso #相框 #照片 #紀念

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