👉他到底有多愛你？從「3個小動作」看穿他在心裡給你排第幾？很多女生都忽略的愛情相處細節

你是不是也這樣？ 傳訊息像在等回音、見面永遠是你配合他、吵架後總是妳先低頭…… 親愛的，不是你太敏感，而是你該停下來問一句： 我在他心裡，真的很重要嗎？ 我們往往會用：「他工作忙」、「他個性木訥」來說服自己了。 真正的愛，不需要你一直猜、一直忍、一直懷疑自己。 這一次，我們不靠感覺， 而是從他的「日常行為」中，看見你在這段關係裡，真正的位置。 🔍 1. 回訊息的速度，暴露你在他的心裡順位 你知道嗎？一個人會本能地把注意力留給最在意的人。 就像滑手機時，總會第一眼去找那個名字。 如果他看到你的訊息會心一笑、想立刻回覆，代表你在他的世界裡，是「特別的存在」。 但如果你傳了訊息，卻像丟進黑洞； 他動態照常更新，唯獨對你已讀不回……或是很晚才回，回答很簡單… 那不是忙，而是你在他心裡，還沒有成為「優先回應對象」，也可以說，在他心裡根本認為「我不回她，她也不會對我怎麼樣。」 女孩都該有的認知：要深深刻在自己骨子裡，真正想跟你在一起的人，不會讓你一直站在門外等開門；他或許會讓你哭，但不會讓你一直哭。 即使真的在忙，他也會抽空說一句：「剛開完會，等等回你。」 因為他知道，「讓你在乎的人安心」，這就是愛的基本功。 💡 你可以怎麼做？ 別逼自己當追著跑的那一方。 試著傳一段溫和但清楚的話： 「我喜歡有來有往的聊天，如果你比較忙，可以直接告訴我，我不會逼你回。」然後觀察他是否願意調整。 若他依然故我，請把你的真心，留給那個「一看到你名字就心跳加速」的人。 🔍 2. 公開關係的意願，決定你是「認真款」還是「地下款」 心理學有一個概念：當一個人願意把你介紹給朋友、家人，甚至在社群上留下互動痕跡，代表他已經把你納入「未來的生活藍圖」。大大方方的在朋友面前介紹你，也表示在他心裡你是有一定位置的人。 相反地，如果你們明明在一起，他卻像隱形人一樣避談你； 合照不敢放、朋友聚會不邀你、社交平台零互動…… 這不是害羞，而是一種「心理上的切割」；甚至可能他另外有人喔！ 想想看： 一個真心想長久的人，會希望全世界都知道「我有你了」；而只想短暫擁有你的人，才會要求你「低調、別說出去」。 愛情不需要大張旗鼓，但至少他不該讓你覺得，這段感情見不得光。 💡 你可以怎麼做？ 不用直接逼他發文，但可以自然提起： 「你朋友知道我們在一起嗎？」 聽他的回答，更重要的是聽他的語氣。 如果他閃爍其詞、輕描淡寫，請提醒自己：不想讓世界認識你的人，不值得你為他隱藏光芒。 🔍 3. 衝突後的處理方式，測出「你值不值得被修復」 依附理論說：人在壓力下，會回到最原始的相處模式。 所以，吵架，其實是一場「你值不值得被修復」的測試。 看他吵架後怎麼行動： 雖然吵架但是願意溝通、反思、想把關係修好？ 還是直接冷戰、消失、拒談，逼你先低頭？ 前者，代表他在心裡把你當「重要的人」，不願失去你；後者，則暗示你只是「可替代的選項」，也可以直接翻譯成「你沒那麼重要」。 甜的時候可以擁有，苦的時候，他選擇逃離。 更殘酷的是： 習慣用冷戰解決問題的人，不是不懂愛，而是不夠珍惜你，他在乎的，更多的是他自己。因為他寧願傷害關係，也不願面對衝突。 💡 你可以怎麼做？ 下次爭執後，給彼此一點空間，但設一個界線： 比如48小時內，他是否主動聯繫？是否有意願重建連結？ 如果答案是否定的，請好好問自己：「我能不能接受，每次都是我先跨出那一步？」 然後，勇敢做出對自己最好的選擇。 🌟 最後送給妳一句心靈雞湯： 親愛的，你不需要一直問「他愛不愛我」，因為真正的愛，從來不需要你反覆確認。 他若真心，動作會說話；他若在乎，生活會透露。 從今天起，把「判斷他愛不愛我」的力氣，拿來「決定我要被怎樣對待」。 你值得的，是一個不用你猜、不用你求、自然而然就把你放在「第一順位」的人。 ❤️ 請記住： 不是你有問題，有問題是那個不珍惜你的人。 #她正在清醒 #愛情心理學 #女生必看 #感情判斷力 #戀愛雷達 #別慣壞他 #16to25成長日記 #波波黛莉情感課 #清醒系女孩 #愛自己才是終極浪漫 #他到底愛不愛我 #感情真相 #女孩請醒來 #戀愛避雷指南 #值得被珍惜

逢㊄本命日｜我的快樂小夥伴〔鹿希篇〕

緊接著雪倫後上場的小夥伴是鹿希，我們先來看看鹿希版的訪談回覆內容吧！ 收到鹿希回覆時，覺得「哇嗚，這位姐的記憶好清晰啊！」想到自己也試著回答自己的問題時，真的覺得我的腦子不只打結那麼簡單，根本就像個傻子一樣啊！而看到五月天在每個人的人生中各自有著不同的初時記憶與一路相伴的點點滴滴時，覺得有種莫名的感動。 與鹿希的相識過程有點特別，算是有點誤打誤撞吧！和鹿希妹妹是當時公司同部門但不同單位的同事，因為工作關係常常會有所交流，加上年紀相仿，所以也蠻聊得來的。可能是在某次的交談中發現她也會跟著姊姊一起去看五月天，然後不知為何就突然相約一起去看2013年的[超犀利趴4-犀利女子大趴]，那應該是我和鹿希第一次見面(？)的日子，其實我不太記得了！(笑)因為演唱會在台北，所以身為中南部人的我們，一起搭車、住宿跟吃吃喝喝，就這樣默默地和同行的大家相識。可能我和鹿希對五月天的頻率一致，所以不知不覺，和鹿希的交集愈來愈深，至今已經進化到死命交纏著的命運(笑)。 我人生中的唯二場海外五月天演唱會也有鹿希同行，首次的海外場是2016年5月20日的香港紅磡場，那是經歷一些風雨才順利成行的行程，在那三天兩夜裡，除了演唱會之外，就是瘋狂地吃吃喝喝，每晚宵夜我真的是記憶深刻，還認識了鹿希的香港朋友，甚至後來和香港朋友也變成很有話聊的夥伴，偶而也會討論書籍及舞台劇等等，真的有趣極了。 另一場海外場是2017年2月3日的日本武道館RE：DNA~2017復刻版！這場來得非常幸運，因為日本場都是抽籤，剛好認識的五迷朋友多抽到一組，很好心地轉讓給我；剛好又有朋友的家人在日本可以幫忙先付款，等我們到日本再取票。現在想想，為了去這場日本演唱會，行前真的花了我很多時間查找資料準備，畢竟她們把希望(？)都放在日文程度比較好的我身上，幸好大家都很隨遇而安，也能接受我一日只安排一景點，完全是深度的漫遊(笑)，甚至還約了和日本朋友一起晚餐，以及幸運體會了淺草寺的節分活動及惠方卷，一整個任由我安排，希望當時她們都玩得開心。 與鹿希從2013年認識以來，一起創造了很多特別的回憶，人與人的交往真的蠻需要一個契機的，我們因為都喜歡五月天所以聚在一起，除了每回演唱會開賣前要討論各種搶票細節，跟著五月天在台灣演唱會四處跑，每到一個地方開始吃喝玩樂。但除了五月天，其實我們的日常也是相愛相殺，比起朋友的關係，感覺更像是多了一個家人一樣！甚至每次演唱會辦在鹿希的台中主場時，她都會把我從車站領回家，讓我白吃白喝白住，只需要暖床(喂)，還要忍受我強行在吃宵夜時推薦那些當下追的韓團小鮮肉影片(笑)。想想和鹿希全家人也都見過面，甚至還同桌吃過飯，不曉得在她們家裡，我是不是一個很奇怪的人？畢竟連鹿希瑪麻煮的飯都來蹭是哪招？哈哈哈~ 和鹿希除了五月天以外，還一起看過Jolin演唱會，在Jolin演唱會上不知道被戳到什麼哭點而爆哭的我，她也溫柔輕拍我的肩給予溫暖；我們還一起去參加人生中第一次同志遊行，看到同志們大聲說愛，勇敢展現自己的畫面，就覺得大家很棒！而對於都喜歡看舞台劇的我們，也沒錯過一起看場舞台劇……現在想想，真的一起創造很多難忘的回憶啊！ 因為鹿希也認識了其他不管是不是五迷的朋友，讓我也有機會和其他人譜下不一樣的人生詩篇，對於這樣一位把我照顧得很好、又在日常中可以陪我啦滴賽、搞笑跟分享各種趣事的人，我真心充滿感謝！ 好像沒有這麼認真地跟鹿希說過，但… 因為鹿希也認識了其他不管是不是五迷的朋友，讓我也有機會和其他人譜下不一樣的人生詩篇，對於這樣一位把我照顧得很好、又在日常中可以陪我啦滴賽、搞笑跟分享各種趣事的人，我真心充滿感謝！ 好像沒有這麼認真地跟鹿希說過，但… 嘿！鹿希，謝謝妳出現在我的人生裡。人生中難得能有知己一二，甚幸甚幸！未來也要一起繼續當神經病哦！但追星手冊中下集…我需要再想想…畢竟我多年前就自己說我封手不手作了！有夠累的(笑) 相關文章丨 逢㊄本命日｜我的快樂小夥伴〔雪倫篇〕

【韓網熱議】SM是不是瘋了？女團aespa 2025年行程過於密集，粉絲擔心成員健康狀況！

近年來隨著KPOP朝向國際化發展，韓國大勢男、女團也不斷大幅增加海外行程，無論於國內、海外都相當有人氣！不過本日(3/13)一名韓國網友於theqoo論壇中發文表示擔憂，提到女團aespa自2025年的行程表看起來相當緊湊，非常擔心成員健康狀況！ https://www.instagram.com/p/DEu6aRxSnLX/ 韓國網友指出，女團aespa從1月底開始每隔2天就進行1場美洲巡演，1個月後就馬上回到韓國參加綜藝拍攝和時裝週活動，接著又接著馬上前往歐洲巡演，同樣以2天或3天的間隔進行演出，期間幾乎沒有休息時間！ （圖片來源：theqoo） 歐洲巡演結束後，女團aespa立即回到韓國舉行2天的安可演唱會，在回到韓國前更是因為沒有足夠的彩排時間就進行了表演，後續又不斷安排日本、美國、台灣、歐洲等海外活動和演唱會！ （圖片來源：X） 讓粉絲們相當擔心的是，其實女團aespa成員體力並沒有特別好，2024年就因健康問題而導致輪流生病，甚至無法按照原定計畫進行官方回歸！即使成員Winter剛結束氣胸手術，SM仍然安排如此緊密的日程，完全不考慮藝人的身體狀況，讓粉絲們感到憤怒！ https://www.instagram.com/p/DD91727PN16/ 韓國網友們也於文章中回覆，「隔天就是韓國演唱會，但現在還在歐洲，太可怕了...」、「從馬德里演唱會（3/12）到首爾演唱會（3/15-16）間隔太短了，太過分了」、「來回飛日本、美國、再飛日本、再飛墨西哥，這是什麼安排？」、「日程實在太緊湊了，兩天一場演出還要穿插其他行程」，大家看完文章是不是也相當心疼成員們的身體健康呢？希望公司能夠聆聽粉絲們的心聲，多讓成員們適時安排休假、好好放鬆吧！ https://www.instagram.com/p/DFl5OTPyhUp/ 延伸閱讀： 👉🏻K-POP國際化！10位韓團外籍成員，TWICE、(G)I-DLE一半都是外國人！ 👉🏻人氣貓咪相！盤點7位「奶兇貓系女Idol」，NewJeans Haerin、no:ze都上榜！ 撰文編輯 #欸比泡菜日記 #泡菜追星 #aespa #欸比泡菜日記 #韓國女團 #女團 #女團aespa #aespa成員 #aespa演唱會 #aespa來台 #Karina #Giselle #Winter #Ningning #aespa行程密集 #aespa成員健康 #韓國女團成員

「媽媽我從哪裡來？」幼保系副教授教你如何不尷尬回應，重點要傳達這件事！

先前知名Youtuber蔡阿嘎的兒子蔡桃貴因為在學校認識精子與卵子，回家後好奇問媽媽：「我不是從妳肚子裡面生出來的嗎？爸爸的精子怎麽進去的？」聽到當下雖然有些慌張，但蔡阿嘎鎮定的藉此機會教育，處理得當。 這樣的情況相信多數家長都曾遇到，不清楚幼兒園教到什麼樣的程度，憂慮自己招架不住孩子的提問。別擔心，當孩子出現這類的提問或行為時，專家教你正向教養的應對方式。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 為什麼幼兒性教育對孩子來說如此重要？德育護理健康學院幼兒保育系副教授、台灣性教育協會理事長毛萬儀指出，性教育是兒童發展需求的一塊拼圖，「但這塊拼圖，常會因為大人的誤解，而收進口袋裡，直到孩子青春期時才拿出來，這時候，往往已經錯過最好的教育時機。」 但事實上，沒有任何一個發展是突然出現、發生的，好比說孩子1歲半至2歲開始會說有意義的話，但他從出生就開始辨別聲音來源、情緒到能給回應，這過程就是語言發展，只是到了1歲半至2歲出現明顯的變化。性發展也是同樣道理，雖然青春期才會出現明顯的第二性徵，如月經、夢遺，但許多研究發現，孩子在胎兒時期，超音波就能照到男寶寶會勃起、女寶寶的陰道會分泌潤滑液，甚至會看到胎兒的手不自覺去觸碰私密處，由此可推斷，孩子在產前的環境，就已經開始累積未來發展的能量。 等到青春期才和孩子談性教育可能為時已晚，那麼最早從什麼時候開始教？看見心理諮商所心理治療師陳彥琪表示，「當父母意識到，就要做準備。」當懷孕確定性別後，開始對不同性別有不同的期待、你希望孩子成為什麼樣的人時，就可以開始給自己心理作一些預備。越早克服自己的焦慮不安，才能在當孩子用出奇不意的方式展現性好奇時，用更餘裕的態度去回應他。 性本是生命中的一部分，別把性好奇當作孩子生病、不乖 孩子對自己、他人的身體感到好奇，甚至是把玩自己的生殖器，都是很正常的發展。但這一代的大人，過去沒有性教育的通識課程，也沒有相關的學習經驗，所以孩子一旦展現好奇，大人第一個反應常是錯愕，可能會導入個人經驗或預設立場，讓孩子感覺「自己是不是做錯了？我是不是不能問這個問題？」 毛萬儀說：「常遇到家長誤以為孩子要看醫生，但家長可以放心，「性」是正常發展，幼兒階段常常會透過「好奇」表達學習的需求，不是家長做的不好導致，更不是孩子生病或不乖，他只是在了解自己、了解這個社會及環境，這是孩子一輩子都要學習的自我概念。」 通常年紀越小的孩子，要的答案都非常簡單，只需要給他事實即可；而較大的孩子約3、4歲的會發展後設認知，開始會保留以前的想法、經驗跟感受，在腦海裡做邏輯推理，且此時語彙能量暴增，對於性好奇的類型及提問次數可能會增加。 *孩子發展過程中常見的5類性好奇行為 1.最常見的就是問問題，比如：「我從哪裡來？」、「為什麼媽媽的胸部比爸爸大？」、「寶寶怎麼生出來？」等，孩子詢問的對象可能是父母、老師，但前提是孩子語言能力已經足夠表達，以及他信任這個詢問對象，因此建議父母、老師可以掌握對孩子機會教育和提升信任關係的良機。 2.認知、語言能力尚未成熟發展或有遲緩不足的孩子，常會很直覺性的摸、翻來探索自己或他人的身體，比方說媽媽抱著孩子時，他對媽媽的胸部感到好奇，就伸手摸。 3.玩模仿遊戲、扮家家酒，孩子會從自己的生活經驗中，產生腳本，自行改編、創作，比方說結婚的劇情、醫生檢查身體等等，以藉此消化來自生活經驗的學習。 4.自慰，出現撫摸生殖器、磨蹭被子等行為。 5.孩子看到電視上動物交配的畫面，或不小心撞見父母行房等，進而產生性好奇。 面對孩子的性好奇如何不尷尬？ 除了孩子的生活經驗以外，上幼兒園後，學校通常會在一些生活常規及主題課程中加入性平教育，與性教育相關的繪本也會陳列在書櫃中，因此孩子很容易接觸到，常常把對性好奇的問題帶回家。先前知名Youtuber蔡阿嘎的兒子蔡桃貴因為在學校認識精子與卵子，回家後好奇問媽媽：「我不是從妳肚子裡面生出來的嗎？爸爸的精子怎麽進去的？」聽到當下雖然有些慌張，但蔡阿嘎鎮定的藉此機會教育，處理得當。 這樣的情況相信多數家長都曾遇到，不清楚幼兒園教到什麼樣的程度，憂慮自己招架不住孩子的提問。別擔心，當孩子出現性好奇的提問或行為時，專家教你正向教養的應對方式。 一、「媽媽，我從哪裡來？」 「先搞懂孩子問題背後的動機很重要。」毛萬儀表示，10個孩子問同樣的問題，背後的動機不盡相同，但有時大人會誤解孩子的提問，一股腦把「答案」講完，換來的卻是孩子更多的不理解，造成孩子有更多的擔心跟疑慮，因此建議爸媽要適度踩煞車，不宜太過躁進。在回答前，可以先肯定孩子的問題，接著反問他：「這個這麼棒的問題你是怎麼想到的呢？」 毛萬儀分享自己的兒子曾問她：「媽媽，我是誰生的？」，一問之下，才知道原來兒子只是想確定自己是媽媽生的，她就回覆兒子：「對，你是我生的，你是我最愛的寶貝。」如此一來，爸媽的回答滿足了孩子的需求，孩子也感受到父母的愛意，很滿意這個答覆。 若孩子問得更深入，可能就會提到性交的過程、出生的方式等，對大部分的父母來說，的確較難以啟齒，除了可以用繪本來帶孩子認識，毛萬儀認為可以先講簡單的過程，再看孩子是否繼續問，不需一次講足，比方說：「媽媽跟爸爸因為相愛結婚，所以我們會擁抱，靠得很近之後，爸爸會把他的生殖器放到媽媽的身體裡，精子就可以跑進來，跟卵子結合後，就變成眼前可愛的你，我跟爸爸都很高興你能成為我們的孩子。」重點在於，不只強調知識的部分，而是讓孩子知道父母彼此相愛，他聽完之後仍然感到溫馨、被愛，而不是害怕。 二、「為什麼媽媽的胸部比較大，我沒有？」 會親子共浴的家庭，洗澡的過程中孩子一定會發現身體上的差異。毛萬儀建議，第一仍要先肯定孩子的觀察力，接著再反問孩子：「你覺得還有那些不一樣？」先聽聽看孩子的想法，表達的過程中是否有擔心，或只是單純的好奇。 通常越小的孩子問，只會想知道男生跟女生為什麼不一樣，這時可以簡單介紹一下器官；而較大的孩子可能會擔心「我沒有是不是因為我不好？」此時在回答時不要聚焦「有」或「沒有」，而是讓孩子知道身體構造的不同，是因為功能不同，會做不同的分工，最重要的是告訴孩子：「無論你是男生、女生，這是你們的身體，都是媽媽的心肝寶貝。」 三、摸自己的性器官，或出現自慰行為 首先，爸媽不要馬上嚴厲制止，這樣孩子只會為了不被大人發現，躲起來偷偷做。陳彥琪心理師指出，通常1至2歲的孩子摸，只是感官刺激，或是在戒尿布的過程，發現以前被包著的地方長什麼模樣，因為好奇而摸，家長可以平靜的轉移孩子的注意力，讓他去玩其他玩具，若可以正常轉移就不需擔心。 3至6歲則可以跟孩子有更多的說明，比如說：「你這樣子很舒服對嗎？但要記得只有在房間或家裡可以這麼做，到外面就不行囉！（保有隱私及界線）」、「五分鐘後，如果還想這樣做，我們就先去玩玩具吧！（興趣轉移）」。若孩子非常執著玩性器官，已經影響到正常生活時，建議適時地找專業醫師諮詢、協助。 毛萬儀補充，較大的孩子可能會因為緊張焦慮而自慰，家長須特別留意。若只是摸一下，就去玩其他玩具，就不必擔心，如果抓得很頻繁，有可能是感染引發搔癢，可以就醫檢查看看孩子的生殖器是否有疹子或病變。但如果變成習慣，或是緊張焦慮時，需藉由自慰來紓壓，就要去了解孩子是否有什麼壓力，可能原因是家裡有弟弟或妹妹出生、父母吵架等。 兩點要注意：不要罵、適齡適性 1.孩子好奇時，制止與謾罵是無效教養 毛萬儀提醒，制止跟罵是無效教養，只會讓孩子學會「以後這些問題不要問你，我自己偷偷探索，不要被發現就好了。」因為「性」是孩子發展與生活的一部分，更是生理需求，不會因為被罵就停止。因此當家長發現孩子正在探索、自慰、玩角色扮演或問問題時，家長可以當作一個可以跟孩子進一步互動的機會，提醒自己要多多關心、了解孩子現在的需求、感受跟情緒，孩子需要的是我們的接納、緩解他的焦慮，以及父母的愛。 2.教材、環境注意適齡適性 毛萬儀認為，注意孩子對訊息接觸的適切性，需要家長、學校、社會三方面共同努力。孩子有時不小心看到彩虹頻道，會因為好奇而模仿裡面大人的動作，家長端要盡量避免這類的狀況發生，雖然防不勝防，但仍要做好觀看頻道及內容的把關。 學校端在幼兒階段的性教育重點，不應只擺在訊息量的複雜與充實，更要考慮到孩子的需求，因為實際上有蠻多孩子及家長身心都還沒準備好，所以在教材的挑選上仍應以幼兒為主體，顧慮孩子的需求與感受，亦即是要多加考量適齡適性。 社會端則期許能建立一個對孩子友善的環境，比如說販賣機或賣場的層架，盡量把成人的商品，如驗孕棒、保險套、成人雜誌等，擺放在比孩子的視線高的位置；電視廣告若涉及成人內容，撥放時段可以在一般孩子都已經上床睡覺的時間等等。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 斷奶後還是愛摸媽媽胸部？可以跟小孩一起洗澡到幾歲？專家解答「性課題」怎麼教！ 別對孩子說「因為喜歡你才摸你」3要點引導孩子建立身體界線 ，保護好自己！ 等他一下會更好！專家提供8個適合「內向小孩」的教養方法，與其改變他不如陪他一起找到舞台～ 合作網站／#未來Family #學前幼兒 #幼兒 #性教育 #未來Family #機會教育 

[誰是被害者]  死過的人都能明白活著的寂寞，不被接納，被忽視，被踩在腳底下，像活在黑洞裡，擁有再多，還是覺得一無所有。

患有亞斯伯格症的偵查隊鑑識員方毅任，在協助一樁詭譎的命案時，竟從關鍵證據中採樣到失聯已久的女兒江曉孟的指紋，為了釐清事情的真相，方毅任刻意隱匿證據，一邊誤導與他搭檔查案的刑警趙承寬，一邊和握有重要證據的記者徐海茵合作調查，隨著一件又一件的命案爆發，其中的關聯性逐漸明朗，同時陷入膠著的方毅任也開始意識到眼前所考驗他的並不是他最擅長的鑑識知識，而是深埋已久不易展現的情感...... 台劇這幾年讓我有一種小孩越長越大，越來越成熟，越來越有自己想法的感覺，不再完全只是以商業利益作為考量，做一些世俗且芭樂的劇情，而是更深入的去探討劇本裡所要呈現的議題，在道具及演員挑選的過程也更謹慎嚴謹。一部戲有時最令人感到艱難的事，無非是內容無法與娛樂同時並存，想要有深度，劇情卻沈悶至難以下嚥；有時卻又過於譁眾取寵，而流於世俗，然而誰是被害者雖所要探討的核心是一群想被世界理解卻無法被理解而走上絕路的人們，但劇情卻巧妙地用遺願命案來闡述這些連續命案的發生，讓觀眾覺得刺激之餘，也隨著案情的發展來了解事情的真相，劇中人物的性格更是各個鮮明，每個人都有屬於自己的陰暗面要去面對，以下針對其中的四位角色做了分析，希望能讓人理解世界上並沒有所謂的好與壞，對或不對，很多時候這些名詞只是社會所給的標籤及框架，你就是你，要試著同時接受好的你和壞的你，唯有相信自己，才能理直氣壯地告訴別人自己的存在有多珍貴。 方毅任： 「我很努力，我很努力，我希望她能快樂，但我真的不知道要怎麼讓別人快樂！我以為我成立一個家庭，我以為我結婚，我就可以跟別人一樣，但我也只是一直在傷害你們，我以為我離開事情會變得更好，我不知道事情會變成這個樣子！」 方毅任的病症帶給他極高的專注力及敏銳度，但也帶給他不擅表達自身情感，疏於與他人交際，即使是和他最親密的家人也不意外，或許會有人覺得那方毅任為何還要與別人組織家庭，把痛苦加諸在別人身上，但我認為大家都有屬於自己追求幸福的權利，方毅任也不例外，就如同他上面的自白，他很天真的以為只要循著別人所講的那種幸福模式，找一個愛的人結婚，然後生一個屬於兩人的孩子，日子就會幸福，但他忘了一個完美的家庭和一段完美的婚姻都是需要經營的，跟他的鑑識專業一分證據說一分話的標準流程不同，他所要追求的幸福，其中所不可控的因素有太多，而這也是方毅任始料未及的情況。在一次曉孟被化學藥劑灼傷之際，他離開了這個家，出發點或許沒錯，只要他離開，傷害就不會繼續擴大，但方毅任同時也錯了，因為他忘了去思考自己妻兒的未來，而只是自己一廂情願的脫身。所謂的愛，並不是單方面的付出，而是在彼此間建立一道和諧且舒服的關係。而方毅任和曉孟的親情之所以讓人動容，是因為我們看到了方毅任在情感表達上的改變，他開始懂得要對幫助的人說出感謝，也不再一板一眼的回覆所有情感，和過去總是推開別人的自己不同，這次他決定將被動換為主動，去尋找且彌補過去所遺失的情感。 趙承寬： 「其實你跟我追求的事情並沒有不同，只是手段不一樣而已。」 火爆刑警趙承寬，因破獲王忠雄的案子而升上組長，做事一向有原則的他，碰上總是固執己見、橫衝直撞的方毅任，心裡自然是不愉快與這號人物共事，但卻又不得不佩服方毅任鑑定方面的技術。在劇裡的前半段，這角色甚至是整個警局一度讓我覺得是不必要的存在，總是比別人還要晚到命案現場，執行效率也比記者甚至是急於找尋女兒的方毅任還差，像無頭蒼蠅似的亂竄，毫無頭緒，但當我看到趙承寬的妻子推著因腳受傷行動不便而患有憂鬱症的兒子，替他拿來換洗衣物時，他們之間的對話，讓我頓時覺得這位火爆員警在面對自己的家庭問題時也不過跟一般父親一樣，那樣地手足無措，那樣地不懂表達情感 ，而這困窘的情感也使這個角色頓時活躍了起來。 其實趙承寬比任何人都還要希望能將犯人繩之以法，或是揭發他人不法的內幕，但他跟方毅任不同，方毅任就像是個未經社會化的孩子，只追求最真的事實，只要結果是他想要的，那過程不論要得罪誰都不在他的考慮範圍；然而趙承寬卻深知這社會的運作，所謂魚幫水，水幫魚，在這世道上得罪的人越多，只會被邊緣化，被排擠，為了家庭，為了工作，有時適時地睜隻眼、閉隻眼，或是偶而和記者打交道似乎是這工作的潛規則，雖然這不是趙承寬所樂見的情況，但他也只能在自己的能力範圍內去幫助身邊的人，像是不揭發屬下放消息給記者，安慰死者家屬，甚至幫助因藏匿證據而有可能被判刑的方毅任免於刑責並幫他找份工作，也開導他做事並非只有一種方法可行，並非一定要和人起衝突，把自己搞得遍體鱗傷才是解決之道。雖然我們無緣看到趙承寬如何破除和家人之間的隔閡，但我相信既然他都懂得這些處事道理，只要他再次敞開心胸，展現他內心的真實情感，那份屬於自己的親情終究是可以被喚回的。 徐海茵： 「活著比死亡更需要勇氣，他們需要的其實不是死亡的勇氣，是一點活下去 的希望而已。」 由許瑋甯所飾演的嗜血記者徐海茵，是個會為了得到獨家而願意用盡各種手段的人，不論是扮演社工或死者的粉絲......等，只要能得到自己想要的內容，就算用盡手段也要得到手，遺願命案也不例外，徐海茵利用江曉孟是方毅任女兒的這件事實，逼迫方毅任提供她所需的消息，一開始我以為徐海茵很嗜血且不富感情，但也只是一開始......，直到她意識到自己的報導竟間接害死了遺願命案中的一員莊秉榮，她才明白原來她的不擇手段，她的操之過急，竟讓看似無害的報導害死了一個人，也同時讓我們明白這位總是以金錢為導向的女孩，其實有個經常遇人不淑然後被騙錢的媽媽，而工作上的嗜血只是為了想忘掉父親帶全家燒炭自殺的回憶。看著這些死者身後的故事，徐海茵所想抹除的痛逐漸被扒開，但這次她卻將這些痛苦化為動力，追緝真兇，慰勞家屬，跟當年那個只會掩埋傷口的女孩不同，這次她將包紮自己的傷口好好照料它，就如同她在獄裡跟李雅均所說的話：「活著才有希望，就像我爸，他要活著才能看到我已經長成怎樣的大人。」 面對痛苦時，有些人很幸運，能遇到願意即使拉他一把的人；但有些人卻是苦苦掙扎等不到人救援，誰都沒資格要求人即使困難也要樂觀活下去，畢竟所有情況只有當事人才清楚，但我只能說我相信你們，相信你們會為現在做的這個決定負責且不後悔，生死是每個人終究會遇到的問題，但要如何活，怎麼死，取決於自己，世界很大，身邊的人來來去去，只有自己不會背離自己，也只有自己才是與自己相處最久的人。 李雅均： 「我是在幫他，他是個有想法的人，他說過，死要死得有價值。」 李雅均，也是整個遺願命案的主使者，失去周洋的痛讓她曲解了過往周洋曾說過的話，認為既然人都活到絕望了，與其帶著悲傷孤獨地死去，不如在死前為別人完成遺願，至少死的有意義，死的有光榮，於是她慫恿了同樣也掙扎在痛苦邊緣的曉孟，一同策劃整個遺願命案的過程，或許李雅均的做法不算錯，如果一個人的死意堅決，那麼再多的心理輔導，再多的正能量，對那些人而言或許都只會徒增他們的痛苦罷了！但她真正做錯的，是當其中一名成員劉光勇，在體會周遭的的關心及妻子深切的愛意時，突然找到了活下去的意志，但李雅均卻依舊遵循著規則將劉光勇殺了，絕望的人之所以絕望是因為看不見活下去的曙光，既然最後找到了為何還狠心的剝奪，我想這整起遺願命案的起頭，美其名是要替死者結束痛苦，實者是李雅均用來逃避她失去周洋的痛苦罷了！我們都無法去親身感受別人的痛苦有多痛，也沒資格在一旁鼓吹活下去才有力量的想法，被人忽視被人踩在腳底下的感覺真的很痛，但在結束生命以前希望大家就能好好思考，地球是圓的，這代表一件事不可能只有一個解決方法，但我們有時卻困於社會給我們的框架而裹足不前，這是一件很可惜的事情，每個人來到這世界都一定有自己的用處，只是有些人走得順遂，有些人卻走得崎嶇，如果因此而放棄，不僅沒機會看到自己大鳴大放的一天，世界也將痛失一位英才。 《誰是被害者》是一部題材新穎且探討的內容多為真實的社會縮影，它讓人真真切切地感受到活著的真實及無奈，其中的特效道具，寫實到讓人體會到其中的用心，一部很優質的台劇，推薦給大家！

想要甜蜜不吵架的感情這幾件事可以不要做，給所有情侶的 Instagram 十點戀愛小建議！

對很多人來說，網路社群已經是生活中不可分割的一部分，放閃、抒發心情、打卡都是很常見的！對於情人來說，社群媒體也常常扮演感情經營中的一個角色！這邊要給所有有情人的男孩女孩們十點建議，讓感情更加順順利利～天天情人節快樂 <3 ​（圖片來源: https://jp.pinterest.com） ​（圖片來源: jp.pinterest.com） 1. 別「過度點擊」對方前任情人的 Instagram。 好奇心殺死一隻貓，我先承認自己的確會對情人的前任有好奇。但是千萬別放任自己讓這種好奇心渲染加大，甚至變成一種病態的習慣，去翻對方前任的舊貼文等等行為。一旦被發現，只會讓你顯得有點…瘋狂？！而且就算不被發現，自己又何必去拿這些已經過去的事氣自己呢？ 2. 別按自己前任的性感照。 雖然說按讚完全是自己的自由行為，點點前任的讚也不是什麼大不了的事。不過可以給大家建議，別去按前任的性感照真的真的真的可以避免一些沒必要的爭吵…..不管是男生還是女生心裡多少會有點感覺吧（WT？難道她還在懷念前任嗎） ​（圖片來源: ＠bryanaholly） 3.＃TBT 不要回顧到與前任的貼文。 我想這一點應該很少會發生吧…＃TBT還去發與前任的舊照有點不尊重現任呀！ ​（圖片來源: www.pinterest.com） 看了前面幾點關於前任的建議，再來看看你與情人之間有哪些要注意的！ 4. 別把社群看得太認真。 如果今天你的男友或女友漏按了你某篇貼文讚，或是沒有回覆你，也不要因此大發雷霆呀！讚和回應乃身外之物，真實的他/她就在你身邊，不要過於在意社群在的一舉一動。 5. 別因為情人過去的舊貼文生氣。 想多多了解自己的另一半不為過吧！翻翻舊文也是常有的事，但是畢竟過去讓它過去，千萬別去質問另一半為什麼他一年前（單身時）去了某家酒吧。 ​（圖片來源: jp.pinterest.com） 6. 別逼迫對方發有關於你的文。 那是他自己的帳號呀！別去指揮他一定要發什麼樣的文。 7. 主動放放閃。 上一點才說不要逼迫另一半放閃，不過相反來說，主動適時適當的放放閃、發發文真的可以升溫感情啊～別太抗拒這件事。 ​（圖片來源: ＠imvely_jihyun） 8. 不要在 Instagram 等社群上批評情人。 千萬不要在社群上批評男友、女友呀！一來你可能傷害到你最親近的人，二來是社群相當於公開、半公開場合，這麼做所帶來的傷害可能比你想的更大。而且要是朋友來安慰你，結果隔天你又馬上和好….朋友多尷尬是不？ ​（圖片來源: jp.pinterest.com） 9. 別去「連環洗讚」其他男生/女生。 如前言所述，按讚追蹤等等都是自己的自由行為！但是「連環洗讚」好像有點沒必要，前面也說了社群是公開場合，那種好像在幻想得到別人一樣的行為，很容易造成自己另一半心理不舒服呀！ 當然啦這是個人意志自由，如果你們雙方都認為沒問題沒關係，那當然就是小事囉！但如果有一方覺得這樣不OK，是不是也應該考慮她的感受呢？ 10. 專注在「真實的你們」。 最後一點，也是最重要的一點。千萬不要過度在意網路社群上的你們「看起來如何」，專注在「真實的你們」如何。閃文、回覆等等都只是你們真實感情的延伸，而非本體。 ​（圖片來源: pinterest.com） ​（圖片來源: pinterest.com） 資料來源： elitedaily.com

【高雄 三民區】五分鐘找餐 x 特別的皮蛋鹹蛋飯糰 x 肉蛋起司烤土司

來到高雄想吃個早餐、早午餐，有許多老店家也有許多比較年輕的網美早午餐後來我選了這間評分很高的『五分鐘找餐』，據說是鍋燒面最特別，再來是飯糰？就決定來解鎖看看 在高雄台南都有分店，我這次來到的是北平創始店店面位於北平一街的轉角處，亮黃黃的招牌不會太難找 我大約是平日的10-11點抵達，生意很不錯噢！原以為平日非早餐也非午餐的中間時段來應該人不多，結果生意超好的啦本來想拍沒有客人的用餐空間，結果客人一直來🤣用餐後的餐具、垃圾是自助回收，回收區在外面，雖然是自助清潔但店員/老闆都還是會來整理，所以整體是個舒適乾淨的用餐空間 菜單用拍照的可能不太清楚，想要看清楚的菜單可以詢問店家官網～內用填單後到櫃檯付款，拿餐點號碼牌回自己的位子等候，由店員送餐 餐點沒有等太久，飯糰配料應該是已經做好的，等候的時間應該是等我的烤土司雖然店家生意不錯但我覺得沒有等太久，一次送上餐點看起來超飽的🤣我點了一份飯糰、一份烤土司和一杯研磨拿鐵咖啡，本來想點最招牌的鍋燒意麵但我怕吃不完，所以先來解鎖飯糰 黑金雙享本丸飯糰（柴魚皮蛋+鹹蛋黃）｜75元聽說這間有名、特別的品項是飯糰，所以我就來點飯糰～飯糰有不少口味我都滿有興趣的，雖然很想解鎖芋頭口味，但比較多人推薦的是這個有皮蛋和鹹蛋黃的『黑金雙享』飯糰份量大概就是一般飯糰大小而已，看來他主打的特點不是超大飯糰 米粒似乎是用特殊的米？記得看到店家回覆是說吃完比較不會脹氣（不知道🤣我自己覺得米粒吃起來很軟，但不是濕濕軟軟爛爛的那種所以我很喜歡！基本上我比較不愛白飯，比較喜歡糯米、紫米、五穀米，總之就是白米以外的米🤣，但他的飯糰米算是我喜歡的，軟硬度也非常剛好 咬沒幾口就可以吃到內餡，味覺沒有問題的話，內餡應該是有皮蛋、鹹蛋菜脯、酸菜和肉鬆？皮蛋我猜份量應該是一顆切一半，飯糰上下各放半顆，所以幾乎每一口都能吃到皮蛋，而鹹蛋份量比較少，但因為鹹蛋的鹹度已足夠，所以整體比例是非常剛好的油條非常酥脆不軟爛，喜歡脆油條的人應該會覺得很不錯整體飯糰沒有想得大，就是一般份量的飯團，但吃完也是會飽的噢！ 肉蛋兄弟介吐司-黑胡椒｜60元+起司10元其實是要來解鎖飯糰的，但覺得來都來了🥺就多點一份吐司來吃吃看吐司是有烤過的，而且是雙面都烤過的噢！很加分！雖然是烤土司但不會乾乾脆脆的，依舊是軟綿的吐司口感內餡大致上是一片豬肉、一片煎蛋和一些生菜，我加價多了一片起司，吐司裡面有一層薄薄的美乃滋 豬肉的口感非常軟，不是肉排的組合肉而是真真實實的一片肉片；看評論說生菜很多，但我自己實際來吃是覺得還好，大概就是2片左右的生菜葉原本這份吐司只有蛋和豬肉，但我加價多了一片起司，我覺得很不錯噢！起司配上蛋和肉排果然就是經典！本來只是嘴饞多點一份吐司，結果意外獲得好吃的土司！ 🍴 飲食｜五分鐘找餐北平創始店/2024鍋燒麵大賞榮獲最佳美味獎📍 地點｜807高雄市三民區北平一街160號📅 日期｜2025.12.05(五)-📷 快門女子食旅誌ＩＧ｜@shutter_girl_journal網站｜https://threethree.tw

[ 關係診療 ]女生必懂的愛自己方式 - 真正的穩定是懂得照顧自己情緒！part.1

	4.	真正穩定的女生，不是冷靜，而是懂得照顧自己


現在速食愛情已是顯學，許多時候身邊朋友分享都是偏缺乏安全感或沒能夠好好關照自己的心，莎姐搜尋些文章和經驗來分享給大家。 願所有女孩們都能愛惜自己！ ✦ 安全感不是控制對方，而是理解自己很多人以為有安全感＝掌握對方的動態。但真正的安全感，是我知道即使他今天沒馬上回覆，我的價值也不會被動搖。當你能夠意識到：「我的焦慮不是因為他不夠愛我，而是我太容易懷疑自己。」 這就是改變的第一步。 ✦ 拿回情緒主導權：不再被對方一句話牽動整天當你太依賴對方的回應來決定自己今天過不過得好，其實是把「情緒遙控器」交給了別人。妳需要做的，不是讓他變得更穩定，而是問自己：「當我焦慮時，我能不能好好安撫我自己？」練習方法：不急著回訊息，先深呼吸、寫下當下的感受把不安的念頭寫下來，並對自己說「我理解這個害怕，但我值得被愛」 ✦ 讓自己值得信賴：穩定不是冷靜，是自我信任很多女生都會說：「我也想成熟穩定，但我就是做不到啊！」其實妳可以從很小的地方開始累積自我信任——每天為自己完成一件承諾過的小事，不管是喝水、運動還是早睡。當你開始相信自己「說到做到」，那種內在的穩定感就會慢慢取代依附感。 ✦ 關係裡不是誰強誰弱，而是你能不能先站穩妳的穩定，不是為了變成一個「不需要愛」的人。而是就算對方沒空回你訊息、就算他今天心情不好，你也能知道：「我依然值得被愛，而且我會先好好照顧我自己。」安全感不是不需要人，而是學會在愛裡不迷失自己。願我們在關係中，不是越來越會偽裝，而是越來越能自在地做自己。 #安全感 #女性成長 #感情經營 #自我穩定 #情緒練習 #伴侶關係 #波波黛莉 #alyssa專欄

台北▴大同區│迪化街美食│預約制老宅茶屋│美好時光大稻埕

一家極具魅力的隱藏版老宅茶屋，位於台北的迪化街，這裡不僅是一家茶屋，更像是進入一個穿越時光的秘境 它以不定期開店、無預約無法進入的神秘氛圍著稱，所以如果想來這裡品茶，必須時刻掌握開放資訊，隨時準備搶位 這樣的運營方式讓每一次的到訪都成為一個難得的機會 茶屋坐落於一座具有百年歷史的紅磚建築老宅，踏入這裡，彷彿進入了一個充滿懷舊氛圍的空間 古老的家具、復古擺設以及歷史的痕跡，讓人彷彿回到過去，享受一段與現代喧囂脫離的寧靜時光 店內裝潢典雅質樸，無論是懷舊的茶具還是精緻的茶點，都讓每位來客感受到一份歲月的沉澱 這次到訪，儘管難得訂到位子，但很遺憾並未能品嚐到著名的草莓大福 不過，與滋養大福合作的這家老宅茶屋，充滿故事與歷史感的空間中，品味一壺清茶，享受一份美好的下午茶時光 美好時光大稻埕的訂位方式採取全預約制，且店鋪不定期開店，因此若想前往，必須時刻關注其官方Instagram帳號的限時動態 當店家發布限時動態開放訂位時，才有機會私訊訂位 具體流程如下： 密切關注店家IG限時動態：店家會在Instagram上發布開放訂位的限時動態，這是唯一能得知訂位開放的訊息來源 發送私訊訂位：當店家發布訂位信息後，立即透過私訊向店家提出訂位申請 確認回覆：若成功，店家會回覆確認訊息，並且這時才算訂位成功 用餐環境充滿了濃厚的歷史氣息與藝術氛圍，無疑是一個讓人放慢腳步、細細品味的空間 老闆堅持只招待預約的客人，這不僅是對客人尊重，也保證了每一位來到這裡的人，都能享受到最棒、最專屬的美好時光 這家店位於一棟具有百年歷史的老房子，原始的紅磚建築和傳統的空間布局，使得整體環境既古老又充滿故事感 店內的每一個角落，都精心保留了歲月留下的痕跡，無論是牆上的木質框架、經典的木門窗，還是那些帶有歷史感的古物擺設，都在無形中講述著過去的故事 這些老物件不僅是裝飾，更像是時光的收藏，帶著豐富的歷史意義，讓每個細節都散發出一股神秘又復古的氛圍 這裡僅提供制式的午茶套餐(NT.350)，固定會有一份滋養的草莓大福(產季限定)、鳳梨酥與蜜香紅茶(可回沖)，不提供加點每人低消一份套餐 若餐點缺貨會以其他品項替代，這次來訪草莓大福變成艾草大福了!! 蜜香紅茶 紅茶採用現沖方式製作，保留了茶葉的原味，茶湯清澈透亮，口感順滑且不苦澀 當茶湯進入口中，首先感受到的是柔和的口感，隨後，淡淡的蜜香氣息悄然綻放，為整個品茶過程增添了自然的甜美味道 蜜香紅茶的獨特之處在於它的香氣，這股蜜香並不過於濃烈，而是輕柔地包圍在舌尖和鼻間，令人不禁放鬆心情細細品味 這樣的茶香與茶點相互呼應，使得整個午後茶時光更加完美 艾草葡萄大福 迪化街滋養店的合作款大福，成為了這裡的一大亮點 這款艾草大福搭配清脆的 青葡萄，不僅在口感上形成了獨特的對比，視覺上也極具吸引力 艾草大福擁有淡淡的草香味，傳遞著自然的清新氣息，而包裹在大福內的紅豆餡，則為整個甜品增添了豐富的層次感 青葡萄的清脆感與大福的柔軟形成鮮明對比，咬上一口，葡萄的清甜與大福的濃郁風味交織在一起，帶來極致的味覺享受 滋養鳳梨酥 金黃色澤的酥餅，外層酥脆，口感類似餅乾，咬上一口，香脆的酥皮迅速在口中散開，讓人感受到豐富的奶香 內餡的甜度不過於搶眼，而是恰到好處，與奶香四溢的酥皮相互融合，帶來一種清新且不膩的味覺體驗 📍 美好時光大稻埕🏠 台北市大同區迪化街一段287號⏰ 不定期營業｜全預約制🍽️ 午茶套餐 NT.350／每人低消一份，不提供加點（套餐含：蜜香紅茶、滋養鳳梨酥＋季節大福）🔗 更多詳細食記看這裡 👇台北▴大同區│迪化街美食│預約制老宅茶屋│美好時光大稻埕📖 Blog ➤https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36740090📸 旅行 & 美食日記，快來追蹤！🎀 Facebook ➤ https://www.facebook.com/XiaoLuLove/📝 Blog ➤ https://jkaln4869.pixnet.net/blog📷 Instagram ➤ https://www.instagram.com/yozakura_saki/-#美好時光大稻埕#大稻埕#迪化街#老宅茶屋#台北下午茶#隱藏版美食#復古茶空間#大福控必吃#台北景點推薦#台北美食分享#instafood#foodstyling#foodpics#foodphotography#foodies#taipeifoodie#yummyfood#taipeiyummy#popyummy#台北美食#台北必吃#相機食先#相機食先#vscofood#popoaliy#taipeifood#taipeitravel#popyummy台北#tipsysparrow

每天都好累？原來我只是跑錯方向，才會越努力越焦慮

你是否每天都在做事、跑滿行程，卻依然覺得累、覺得焦慮、覺得還不夠好？我也曾經這樣過。 / 故事開始 / 那年，我剛從旅遊業轉到媒體業。從熟悉的飯店管理與會展操作，跨進完全陌生的數位行銷領域。雖然已經有七年以上的專案經驗，但我心裡清楚，這次又是從零開始。 還記得第一週上工前，幾乎把所有可能遇到的問題都預演過：客戶名單筆記在手機裡，提案簡報打了四個版本，深夜讀完多篇行銷案例分析… 我以為只要準備充足，就能迎接每個挑戰。 / 職場第一週的現實 / 真正開始工作後，我發現事情完全不一樣。每天滿滿行程，上午會議、中午邊吃邊回訊息、下午跑提案、晚上還要做明天的預備。 我開始習慣在捷運上編輯回覆長訊息，開始習慣吃飯時看簡報，開始習慣一天回完上百封訊息後，繼續打開文件查漏補缺。 回到家，我像洩了氣的皮球，癱在床上卻無法睡著，腦子停不下來，反覆想著自己是不是哪裡做得不夠快、不夠好。 那一週，我幾乎天天頭痛，失眠到深夜，眼睛在電腦藍光前酸澀刺痛，心裡卻還在逼自己再撐一下。 / 以為是自己不夠努力 / 我一直以為，只要「更努力、更有效率」，生活就會好起來。但真正讓人疲憊的，往往不是做得不夠多，而是 用錯了節奏，放錯了重心。 某天深夜，我翻開自己一直以來記錄用的筆記本。 那是我大學當學生會會長時設計的「節奏筆記」，記滿密密麻麻的日期、任務清單與小小的心情符號。 我開始寫下：🔹什麼事讓我覺得有成就感🔹什麼事讓我覺得累🔹今天最重要的一件事是什麼 就是這樣簡單的記錄，讓我發現： 我其實在蛻變期 那時的我其實處在【Pivot 蛻變期】，需要探索與適應新的專業領域，慢慢建立自己的節奏和位置。 但我卻硬是用【Push 衝刺期】的方式在拼命衝刺，試圖用爆炸的產出，證明自己的價值。 我錯把「跑快」當成「前進」，卻忘了跑錯方向，只會讓自己越來越累。 想知道什麼是「蛻變期」？以及我是如何用【三圈生活 × 節奏練習法】找回屬於自己的生活呼吸空間？👉 點我閱讀下一篇： 從「三圈生活 × 節奏練習法」找回屬於你的生活呼吸空間 / 結尾 / 慢一點，也沒關係。與其拼命追求「做更多」，不如先找到屬於自己的節奏，讓每一步都走在真正想走的方向上。 #高效生活 #節奏練習 #職場轉職 #焦慮疲憊 #生活平衡 #靈感日日村

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逢㊄本命日｜我的快樂小夥伴〔鹿希篇〕

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