新的一工🎵強勢出擊！重新催落曲～

 2025年9月18日，台語創作樂團『歐巴尚青』再次推出第三場創作專輯，這次不僅跨領域與樂天桃猿應援團猴系囝仔合作同名專輯主打歌「催落曲」（此曲也為樂天桃猿應援曲），更有別於以往專輯主要由團長嚴之老師創作，包含團花曼青、團寵安祖，在第三張專輯中皆有自己的獨立創作歌曲；而專輯內充滿公路電影感的離別情歌「莎呦娜拉心愛的再會啦」，更成為台視八點檔寶島西米樂片尾曲。 歐巴尚青，由三位音樂人組成： 🎵團長-嚴之🎵 一位全方位音樂人，雖然曾是知名節目模范棒棒堂成員之一（當時叫做小T），但後期因理念不合而離開節目，開始從事幕後音樂製作、編曲等工作；數十年的音樂之路，嚴之老師為許多選秀節目擔任過音樂及編曲製作人，也為許多線上歌手創作，至今發行超過70多首歌曲。 在一次偶然與曼青相遇之下，兩人於聊天的過程中衍生出組團的念頭，同樣的對音樂充滿熱愛、同樣為了音樂之路付出非常多的心力，同樣的理念造就出後來在2023年10月以三人樂團組合出道，發行第一張專輯『歐巴尚青』，而嚴之老師除了在團體裡擔任團長一職，也持續為了團體包辦了幾乎所有的歌曲創作。 🌹團花-曼青🌹 首位將爵士鼓搬上街頭的表演者，相信許多人對這個名號並不陌生，也相信很多人是從這個時候知道這位多才多藝的…陳曼青！ 陳曼青，從小就對音樂有很大的熱愛與執著，不僅參加過五燈獎，一路走來也參加過許多大大小小的比賽和選秀比賽，其中包括超級星光大道、超級偶像等，不過曼青被廣為人知的還是在街頭打鼓，成為街頭藝人的時期，如今街頭上有非常多的鼓手，不過要說將爵士鼓搬上街頭的始祖，若說是曼青…相信沒有人敢出其右；在一次偶然與嚴之相遇之下，兩人於聊天的過程中衍生出組團的念頭，同樣的對音樂充滿熱愛、同樣為了音樂之路付出非常多的心力，同樣的理念造就出後來在2023年10月以三人樂團組合出道，發行第一張專輯『歐巴尚青』，而曼青身為團內唯一一位女性，除了在團體裡擔任團花與鼓手一職（也沒有其他人能勝任🤣）也是歐巴尚青經營社群的唯一小編，所以如果有粉絲想要跟曼青互動的，都可以追蹤歐巴尚青所有社群，並對所發佈的任何動態進行留言，因為全都是由曼青本人…親自回覆‼️‼️‼️‼️‼️ 🎸團寵-安祖🎸 來自美國的安祖，是一位台灣女婿，也因為他雖然有外國背景，卻很投入在台灣文化與語言裡面，以至於由融入感衍生出來的親和力與笑容，是安祖最大的特色與魅力；安祖不僅具備國語、英語、台語、日語、越南語等多國語言的能力，本身也擅長吉他與貝斯等樂器，喜歡唱歌也喜歡音樂的安祖，曾經在許多知名歌手的巡迴演唱會中擔任樂手、伴奏與音樂支援部分，包括吳建豪、孫耀威、蘇永康、黃品源、鍾鎮濤、嚴爵、品冠、丁噹、梁文音、陳威全等，更參與了許多知名歌曲製作或MV演出，如周杰倫「比較大的小提琴」、嚴爵「明星的愛」、信&A-Lin「狂風裡擁抱」、張韶涵「If I’m the one for you」、孫耀威「Count on me」等。 2023年10月，安祖以團寵的身分加入歐巴尚青，並發行第一張專輯，也算是完成安祖的音樂夢；而安祖那非常具有魅力的親和力及笑容，也讓他在團體中的定位像是吉祥物般備受照顧，更讓許多粉絲對他尤其喜愛與疼愛。 日前，歐巴尚青於板橋人文工坊舉辦第三張專輯新歌發表同樂會，活動的前置作業從發想、設計、準備到安排，都是由三位團員親自操刀，當天也有許多粉絲到場支持，整場活動除了滿滿的音樂饗宴之外，也有遊戲互動讓大家玩得不亦樂乎，偶像與粉絲的線下活動嗎？說是家人、朋友間的團契感覺更爲貼切💖充斥著歡笑、感動、熱鬧與…淚水（有嗎？）其他人我不知道…但一路支持他們到現在，看著他們為了夢想突破年齡與現實的考驗，他們堅持、不放棄的精神，的確讓人非常動容🥲 「新的一工」象徵著重新開始的可能，在最艱難的時刻，我們或許看不見出口，但這首歌像是輕輕地拍你的背、牽起你的手，陪你一步一步走出困頓的牢籠，重新看見晨光的模樣。 這是歐巴尚青第三張專輯裡的歌曲以及對歌曲所下的註解，也是我在這張專輯裡最喜歡的一首，每每聽見曼青訴說著這首歌的創作理念，是在一個人與寂靜相伴時，腦中浮現出的類詩歌旋律，同樣靠著信仰，走過了很多低潮及風風雨雨，再看歌詞時，那一字一句都充滿著力量與希望；歐巴尚青的歌曲，從第一張專輯一直到第三張專輯，不管是風格和類型都不盡相同，有生日歌、派對歌、致敬歌、詩歌、應援曲等，就像三本工具書，不僅好聽，也非常實用👍👍👍 歐巴尚青，台灣少有的台語創作樂團，雖然他們比較屬於中生代，但他們有著不輸年輕活血的熱情與實力，更重要的是，他們有著對夢想的認真、堅持和執著；誰說夢想就應該為現實低頭？誰說夢想就一定會被歲月的洪流給沖刷走？如果真的有夢，那就不要害怕，就算最後失敗，至少不會後悔，因為…曾經瘋狂過🎸🥁🎹 Shoutout to 歐巴尚青！Respect 🫡 #催落曲 #歐巴尚青

現在心情好複雜 兩個月前在交友軟體認識前男友 一直都聊的很好

現在心情好複雜 兩個月前在交友軟體認識前男友 一直都聊的很好 也約出來見了幾次 後來也順利的在一起 親了抱了 只差沒上床 在昨天他突然傳來一大串訊息 他說他還放不下前曖昧對象 他還愛著她 所以現在沒辦法給我愛 還說我跟她有太多重疊的地方 不想再把我當替代品 所以必須跟我斷聯絡 最後他說對不起他是渣男 讓我不要為了他而難過 更希望我看完分手訊息不會崩潰 後來我的回覆他一直沒讀 看他ig才發現他刪我了 就在剛剛 他封鎖我了 我明明什麼都沒做… 我到底哪裡做錯了 為什麼遇到的都是玩弄我感情的人 為什麼我感情路這麼不順… (新手排版不順請見諒)

別對孩子說「因為喜歡你才摸你」3要點引導孩子建立身體界線 ，保護好自己！

身體界線不需要很刻意、慎重的找時間教，因為它是時時刻刻發生在生活當中的，空講的話，孩子缺少生活連結，就很難想像，反而比較需要的是家長培養敏感度，只要感覺到「這是個好時機」，就可以進行機會教育。 （圖片來源：未來親子/shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 前陣子颳起「Me too」旋風，還有過去震驚各界的房思琪事件，幼兒性教育再度引起討論。過去家長都會儘量避開這個話題，但關鍵是，「不是大人不談，孩子就不會遇到困難。」看見心理諮商所心理治療師陳彥琪指出，性教育背後的意義，更多的是互相尊重、自我保護，以及人與人之間相處與界線。 不只兒童，就連許多大人對於身體界線的概念都感到模糊，家長到底該怎麼教？「當大人越習慣覺察自己的身體界線，對孩子的觀察也會更細緻、敏銳。」陳彥琪認為，爸媽可以從自身開始覺察，與孩子相處的每一刻，都可以是機會教育的好時機。 別放過任何可以機會教育的時刻，從生活中引導孩子建立身體界線 陳彥琪認為，身體界線不需要很刻意、慎重的找時間教，因為它是時時刻刻發生在生活當中的，空講的話，孩子缺少生活連結，就很難想像，反而比較需要的是家長培養敏感度，只要感覺到「這是個好時機」，就可以進行機會教育。比方說去遊樂場玩，靠其他小朋友太近，察覺對方的不舒服，爸媽可以當下跟孩子反應：「你靠太近了，別人不喜歡。」以下提出5種情境給父母參考。 1.抱抱、餵奶時 千萬別認為1、2歲的孩子太小，還不懂，其實這年紀的孩子雖然話說不清楚，但已經可以用很簡短的語言及動作表達情感，像是他想要媽媽抱抱、希望爸爸餵他吃飯，甚至在睡前一定要摸著媽媽的手或胸部，透過這些親密的互動來獲得安全感，雖然這些都是正常的安撫現象，但有時媽媽也會感到不舒服，就可以適時地說：「媽媽覺得有點痛，不太舒服，你要不要改抱娃娃？你抱娃娃，媽媽也抱著你。」單純地向孩子表達自己的感受，給孩子一個選項，讓他能在安全的狀態下去摸索，慢慢的他也會釐清自己在什麼樣的界線下是舒服的或不喜歡。 2.從孩子提問中，帶他認識身體界線 爸媽要好好重視孩子的每一個提問。很多孩子都會好奇自己從哪裡來？精子跟卵子怎麼結合？陳彥琪表示，除了客觀的描述過程以外，一定要讓孩子知道，「一般人不會脫光光，那是因為爸爸媽媽相愛，才能做這些事。」接著再把尊重的界線及承諾的觀念帶入，讓孩子知道特定重要的人，才可以發生關係，生小寶寶。 若孩子會接著問：「那我可以跟爸爸結婚嗎？」、「我很喜歡ＯＯＯ，那我也可以跟他生小孩嗎？」爸媽別急著反駁：「你不可以喔！你絕對不要這樣想喔！」如此孩子只會感到混淆，他感受到是父母不想再談這件事，而不是帶他思考：為什麼小朋友不能當爸爸媽媽？為什麼小朋友不能隨便讓人家親親摸摸抱抱？陳彥琪建議，可以跟孩子討論這些歷程，順勢讓他知道，他們這個年紀不能發生性行為，因為器官還不成熟，孩子會開始有更具體跟現實的思考。爸媽可以說：「因為小朋友的肚子太小了，裝不下一個寶寶，所以不適合，而且養一個寶寶要花很多很多的錢…」 陳彥琪說：「孩子願意提問，就是給父母機會跟他們好好的談，如果談論過程讓孩子感到安全、穩定，未來孩子在性方面遇到什麼困難，也知道自己可以安心地尋求父母協助。」 3.看到小男生小女生親嘴、抱抱 孩子會有這些舉動，可能是想表達自己很喜歡對方，但比起直接制止他，我們可以先同理孩子的反應，再提醒他，每個人都是不同的個體，就算你覺得可以，別人不一定可以。可對孩子說：「不是每個人都像爸爸媽媽和你一樣，可以抱抱跟親親。」接著引導他思考：「你有沒有詢問過對方？對方有沒有說可以？」、「你想表達你的喜歡，除了親親跟抱抱以外，還可以怎麼做？」、「如果你不喜歡對方這樣做，那怎麼做你的感覺會比較好一些？」、「如果有人讓你感覺不舒服，你可以找誰幫忙？」 陳彥琪指出，這樣的界線觀念在孩子很小的時候就要教，同時讓孩子知道，爸爸媽媽很慎重地看待這件事。 4.當孩子說羨慕另一個性別時 不管是男生或女生，都會有一些不便之處，陳彥琪分享女兒曾經很羨慕男生很自由，原因是「女生都要穿泳衣，男生只要穿泳褲遮住下半身就好。」聽聞後她帶女兒換位思考：「會不會有些男生也不喜歡這樣光溜溜？」陳彥琪表示，引導孩子了解，每個人的舒服與不舒服的感受，都一樣需要被重視。 5.遇到親朋好友想親孩子臉頰，或用糖果誘惑孩子抱一下 很多大人看到臉頰圓潤的小朋友，都會忍不住想捏一把、親一口，甚至還有長輩會用零食來誘惑孩子抱一下，孩子若拒絕，這時爸媽可千萬別脫口說出：「阿姨是喜歡你才這樣，親一下沒關係！」、「你怎麼對阿姨這麼沒禮貌！」又或是指責孩子：「你怎麼都不懂得拒絕？」這都可能會讓孩子對身體界線感到困惑及模糊。 陳彥琪認為，父母在孩子還小時，可以適時地轉移長輩的注意力，幫孩子緩頰，並委婉地拒絕，但需要畫界線的仍是孩子自己本身，父母不可能時刻守在孩子身邊，因此我們也要教孩子「萬一下次再發生，你可以說些什麼？」提出一個自己覺得相對舒服的方式，比如說：送長輩一個飛吻、或是告訴長輩「我比較喜歡這樣」，如此一來，孩子也比較不會感到自責。 陳彥琪再以自己兒子為例，兒子還小的時候也曾經對大人說：「你不要摸我的屁股啦！」當下大人們可能會覺得可愛，笑一笑，但父母此時就可以順勢說：「對啊，他現在長大了，我們要尊重他。」在輕鬆的場合，大家接受度會比較高。 身體界線教育的3個注意要點 1.不用身體紅綠燈，而要以積極同意代替拒絕 相信家長們一定看過「身體紅綠燈」的學習單，被視為教孩子辨別隱私部位及身體界線最淺顯易懂的方法，紅燈代表任何人都不能碰的部位、黃燈是經過同意才能碰觸的部位、綠燈則是普通朋友可碰觸的部位。 不過，陳彥琪認為，每個人的身體解線並不相同，也就是說，身體的所有部位，都可以擁有不舒服的感覺，因此目前最新觀念是「用積極同意代替拒絕」，簡單來說就是，「我要說可以，別人才可以摸，而不是我沒說不要，你就可以摸」，這可以幫助孩子判斷自己的舒服界線。 2.尊重孩子的想法 身體界線當中，有個很重要的觀念，就是「尊重」。陳彥琪有一對兒女，在孩子還小時，為了節省時間，會讓孩子們一起洗澡，又快又方便，直到有一天，大女兒告訴她：「我可以陪弟弟洗澡、玩水，但我不要在弟弟面前脫衣服。」女兒表達了自己的界線，大人就應該尊重她，而不再以自己方便為主，「你尊重他，他才能學會尊重別人。」 3.父母承認自己的限制 對於性教育，許多父母更擔心的是青春期的孩子性觀念正不正確，趁學齡前孩子，還不會戴有色眼鏡，是最好教的時刻，但面對如此敏感的話題，父母難免會感到難為情，陳彥琪建議挑選媒材的前提，一定要是父母真正可接受、認同的內容，因為帶有擔憂的心情，很容易會以隱諱或跳過的方式避開，孩子其實感受得到父母在抗拒。若父母在還沒準備好如何回應的時候，也可以告訴孩子：「這有點難，爸爸媽媽先去查一下資料後再來回覆你喔！」 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 斷奶後還是愛摸媽媽胸部？可以跟小孩一起洗澡到幾歲？專家解答「性課題」怎麼教！ 為了面子硬逼孩子打招呼？小心種下焦慮種子！2、3歲孩子可以這樣引導 小孩只想到自己、沒有同理心怎麼辦？心理師分享4大原則：先教孩子學會看臉色！ 合作網站／#未來Family #me too #性教育 #未來Family #身體界線 

不知道大家有沒有這種一次看很多集的追劇經驗～～～ 我是追劇中

不知道大家有沒有這種一次看很多集的追劇經驗～～～ 我是追劇中毒的那種～每天再怎麼累一定都會打開劇看～有時候會一次看兩集以上 所以很好奇～大家通常都是為什麼喜歡追劇啊？ 然後大家喜歡在什麼時候跟什麼地方追劇？ 歡迎大家回覆XD

#塔羅占卜 關於我與他

▲一些相關事件背景可見〈失戀的第八日〉 11/5 在錄音檔之後，我有再找過他，他先是如過去一樣溫和的回覆我，但是有明顯的距離感存在，稍微聊了後，我向他說我打算給自己一個月的時間整理自己（釐清我與他之間的總總），但短短一個星期就破功了XD。再找他後，他變得更冷漠、渾身帶刺，我如往常一樣開個小玩笑都會被嗆到啞口無言那種，最後他將言語化成鋒利的刀子，捅進我的心裡，我苦笑著回了他：「晚安，好夢。」 - 至此後，我便沒有再找他，畢竟他把話講得又狠又傷人。好笑的是，儘管被這樣對待了，我還是想著： 『他不是這樣的人，可能是因為家裡出了什麼事？還是工作怎麼了？』 『又或許他只是想要對我狠一點，好讓我別再愛他，那是殘忍的溫柔。』 曾經有個聽過這段故事的人這樣評價到： 「妳根本就是他的狂粉。同為男人，我覺得有妳這樣的狂粉一定很幸福。」 我聽完哈哈大笑，他的「狂粉」形容得真是貼切。 - 其實在遇到他之前，我是個微唯物主義的人，不讓自己過於迷信、依賴神秘力量。遇到他後，我開始刷星座文，細細地看每一條關於他的星座的描述，儘管我知道那只是統計學與巴納姆效應下的產物。我也開始會點開YouTube裡的塔羅牌大眾占卜，不開心的就關掉，撿著開心的聽，也是蠢哈哈。也因為這樣，所以在事情盪到谷底之後，我迷信地爬文找了評價不錯的個人塔羅占卜師。 占卜老師是位溫暖的人，很忙卻很耐心地聽我訴說這段故事。後來老師給我的占卜結果簡單說就是： 他喜歡我，但也不是那麼喜歡到願意交往的程度。 實際面來說，我太年經、歷練不夠。 因為我的太認真讓他倍感壓力、覺得麻煩，他怕我再繼續陷進去所以果斷推開我。 最後，老師對我說： 「你要學習原諒自己，妳總有種『是不是我做的不好，他才會離開我』的感覺。 不是這樣的，你們只是不適合，沒有誰對誰錯的問題。」 - 占卜的前面一大段部分是關於他的敘述，其實在很早以前我就有想過我與他之間實際的差距，只是更多的是相信：若是我們最後走到一起，那些阻礙都是可以商量、可以克服的。我也很清楚知道自己的不足，想盡可能在現階段多努力一點，想讓自己不要與他差距越來越大。這樣是迷失自己、為了別人改變自己嗎？我覺得不能這麼說，對我而言那只是名目不同，但最後的結果都是我自己成長、受益，殊途同歸罷了。 老師最後那段話，說得我眼淚憋不住潰堤。是的，我始終在怪自己，怪自己白目讓他不開心，進而導致我們之間失去美好的平衡。後來那段錄音也是，聽到他說那令他壓力大、聽不下去，我是很自責地想：『我又傷害到他了。』一次次的責怪自己，卻都忘了那些都是屬於自己的一部分，是我該用力去擁抱的最原初的自己，我該好好愛自己的。 - 不得不說他的冷漠有起到作用，儘管我心裡還是護著他的，但熱臉貼冷屁股真的很不好受。面對這樣的他，我有種能量耗盡的感覺，一直以來的樂觀被打碎，心情沒有了波瀾。在占卜過後，我整顆心都開闊了。對我而言，我不需要冠冕堂皇的拒絕理由，也不需要禮貌客氣的說再見，我只想聽他說他的真實心情或想法，是抱怨是生氣都好，那樣的他平易近人的多。不論實話有多難聽，我都是喜歡的。社會太複雜，想傳遞沒有包裝的實話甚至都不被允許、被視為不禮貌。對著我，不用這樣的。 況且，我最執著、最在乎的並不是我與他不能在一起這件事，而是我想將我真摯的感情訴說予他，我想讓他清楚知道我愛他是愛的多深。畢竟被說對喜歡的人不認真，對我而言是嚴重至極的誤會，甚至稱得上是汙衊！ 『你說我不認真？！那我就用外顯的、加倍的認真來告訴你我有多認真！』 也是很小家子氣哈哈，我的母親直接對我說：「妳還太嫩了。」 - 我已經徹底將愛從他身上抽離了，卻不想失去他這個朋友。不知道何年何月可以再與他講到話，但這樣就夠了。我也原諒了自己，將悲傷收好，過回最初那個快樂的自己。我想，真正愛我的人是能夠包容我的所有，就算是崩潰、憂鬱也能陪伴在我身邊的，而他不是那個人。 用三天的時間養成一個習慣，用相識兩倍的時間忘掉傷痛。 - 親愛的，有太多話、太多事情想與你分享了，但那些都不再重要了。 - 最後，非常感謝每位陪在我身邊的朋友。 說實話，失戀第一周的我有些瞬間會恍惚地想：「我還活著嗎？是不是有痛覺就代表還活著？」便想拿銳利的東西劃自己的身體。不是刻意要自殘、自殺，那種感覺大概跟「打自己看會不會痛來確認是否在做夢」一樣。當然我並沒有實踐這種想法，那一閃而過的念頭也嚇到自己了。我是惜皮、怕痛的，連打個耳洞都不敢，最後努力透過理智回想起疼痛感來喚醒自己 在每一個需要傾訴的時刻，都有人願意聽自己說話、哭泣，真的是很幸福的事。 再一次感謝我的所有朋友！<3 - 也許我會再繼續補全我與他的故事，用文字記錄下這一切對我來說是療癒自己的方式之一，謝謝每位看著文章、參與故事的你/妳。

「有效率不等於有效果」​

在轉動的越來越快速的世界，我們也越來越追求快速，做什麼事都要有效率，希望能用更短的時間做完更多事。​ ​前幾天我在一個分享社群經營相關技巧的帳號上不知不覺就逗留了很久，看了他的幾篇貼文，一兩段影片以後，突然覺得很可怕。​ ​因為看到他不斷強調著哪些人花了短短幾個星期就達成了幾萬個追蹤數，他研究過後得出了哪些方法可以讓我們快速累積追蹤數，還有他也分享他的學員取得的成果。​ ​在這樣追求更快更多不停的追趕，好像無法在短時間內獲得相同的結果就是失敗似的，看了越多我就越感到害怕，卻也從中發現我真正在乎的是什麼。​ ​那天在他的貼文裡我發現了一件極為令人驚嘆的事，有一個自媒體經營者已經小有人氣，也有幾十萬人追蹤，成效也都很不錯，在大家眼裡是社群經營的大神，但最厲害的不在於這裡，而是他會回覆留言。​ ​雖然不知道訊息的部分如何，可是聽說他回覆的速度很快，留言儘管不是每篇所有的留言都有回覆，但他仍然會回覆留言，甚至還回覆完了有些貼文下的所有留言。​ ​我去他的帳號上一看大感訝異，像他人氣這麼高的社群經營者，還能夠這麼高頻率的與帳號上的粉絲互動，真的讓人大開眼界，我也真正意識到互動的重要性。 不需要為了提升互動而刻意發想企劃，舉行特別的活動，而是在平時用心回覆留言和訊息，把所有都回覆完，也盡量不要拖延太久。​ ​雖然可能需要花費大量的時間回覆，但為了更快的提升互動力所做的其他嘗試，反而不一定會比認真回覆訊息留言還有效果。​ ​當然我們都希望追蹤數增加的越快越好，卻很少想過這些人是為什麼而追蹤，追蹤了以後會不會繼續關注我們的每一篇文。​ ​或是追蹤了以後，偶爾看一下我們發佈的貼文，也幾乎不會來互動，甚至根本不會來看。這樣快速增漲的粉絲數，一點效果也沒有，很多時候一個鐵粉勝過上百個只是追蹤的殭屍粉。​ ​發文頻率也是一樣的，我們會急著創造出更多貼文，認為發越多文就有越多的曝光機會。​ 但是為了發文而發文的貼文，經常內容的質量都不是很好，吸引不到什麼人，也無法帶給自己的帳號更好的曝光，為了求快求多而勉強做的貼文，反而只是耗費了更多時間。​ ​如果能把這些時間用來慢慢做好一則高質量的內容，不僅能夠成為最好的宣傳，也能提升自己的帳號，長期下來累積的也才會是真正對這些內容感興趣的讀者，甚至願意向更多人推薦這個帳號。​ ​在創作者過甚的茫茫大海裡，我們都會一不小心就落入想更有效率追求更多的迴圈裡，看著別人明明才剛開始經營，一下就衝到了已經看不見影子的前方去，但是快速不一定就有效。​ ​快速得來的東西，後續的成效不一定就會好，我們應該要在意的是如何做出效果，把每一件事做好，做出最好的效果，讓每一個面向都是高質量的，這樣加乘以後的結果肯定格外驚人。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

臉書這五種人，讓人想刪卻捨不得刪！雖然我討厭你，但我仍感謝你為我生活帶來的所有樂趣！

臉書上這7種人大家一定都有遇過，並且我深深地相信你們一定都不會否認他們真的超、討、厭！但討厭歸討厭，解除兩人之間的朋友關係、取消關注他們絕對不是我會做的事，因為：這樣就沒人為我的生活多製造點「樂趣」啦！ 時時UPDATE自己的感情狀態 我以為在社群網路上時時更新自己的感情狀態這舉動只有高中生在做，常常看著臉書動態牆上的一篇篇男友抱怨文、吵架文，我以為我又回到了國中時期的無名小站。 但，往往越「文青」的斷句越能召喚出神人來回覆，這也就讓我更捨不得移除我倆之間的好友關係。 勇於展現自己的好身材 偶一為之還好，但如果每張照片都那麼「有誠意」實在讓人壓力很大。更別提那些胸部豐堅挺得不自然的女生，總把自己「純天然」掛嘴邊。 身邊滿滿都是妹的公子哥兒 坦白說，比起你每天都在那PO與不同網美們的合照，我會更希望你可以多PO一點你跟你女朋友的照片。 但，每天都能遊走於不同美女之間的這位公子，日常生活的精彩程度也實在讓人捨不得UNFOLLOW。 網路酸民 他可能不常發文，但你常常看到他在別人的發文底下嗆聲。 他的留言回復是我每天朝九晚五的精神糧食，加油，麻煩請繼續！ 自拍達人 他的臉書帳號上根本找不到除了自拍以外的其他照片。我是不反對「自拍」這項行為啦，但有時候真的超不解，到底為什麼你看101跨年煙火時候的打卡照片是自拍照、看日出的打卡照片也是大大的自拍照！給我101跨年煙火、還我緩緩升起的太陽！ 即便我閉上雙眼都已經能夠清楚想像出他的臉孔，也清楚知道這人的臉書帳號上除了自拍之外什麼都沒有，但我還是捨不得移除他，我也不知道為什麼。 資料來源： Elite Daily

💘 我總是愛上一樣的人嗎？
關係依附風格小測驗：看懂你的感情自動導航

請根據你的直覺與過往感情經驗，在以下問題中選出最貼近你的答案，記下每題所選的選項，最後對照結果。 Q1. 當對方回覆訊息很慢時，你最可能的反應是？ A. 懷疑是不是我做錯什麼了 B. 馬上不開心，想質問對方 C. 不太在意，對方忙也可以理解 D. 裝沒事，但內心很不安 Q2. 如果感情出現爭執，你的反應通常是？ A. 趕快道歉，只希望他不要離開 B. 激烈反應、情緒崩潰 C. 能冷靜討論，希望雙方都被理解 D. 直接冷處理、想逃開現場 Q3. 你怎麼看待「親密關係」？ A. 我想要很靠近，也怕太靠近會被拒絕 B. 我需要大量的關注與安全感 C. 兩人獨立又連結，是我理想的樣子 D. 我不喜歡被綁住，太親密會讓我壓力很大 Q4. 你最常遇到怎樣的伴侶？ A. 不太懂我需要什麼，常讓我感覺孤單 B. 忽冷忽熱，常讓我沒安全感 C. 願意溝通與陪伴我 D. 情緒封閉，不太說自己的事 Q5. 面對分離（例如：短期異地）時，你的情緒是？ A. 心理有點焦慮，但努力不去打擾對方 B. 超焦慮，一天沒回我就情緒崩潰 C. 雖然會想念，但相信彼此可以處理好 D. 有點鬆一口氣，可以有自己的空間 🎯 測驗結果說明： #依附風格測驗 #愛情心理學 #關係模式 #感情測驗 #情緒依附 #感情自我認識 #波波黛莉 #alyssa專欄

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2025 0228 給在人生低谷生命邊緣的你的積極祝福：純淨 Purity

2025 0228 給在人生低谷生命邊緣的你的積極祝福：純淨 Purity 電話另一端的你，一邊哭著，一邊不停咳嗽著。 自我傷害極大的痛楚讓你昏厥，也讓你清醒。 有這樣堅定意志的你，會有辦法面對現在的困境與難關的，不是嗎。 對於你面臨的問題的實際狀況，你沒多說，我也沒多問，這雖然是現在最實際的難關，可好像也不是最重要的問題。 你心裡的苦，無人可訴。 你心中的痛，無人可懂。 你心中的累，無人可諒。 你心中的傷，無人可慰。 明明，有家人，卻又像是一人孤島，在現實艱難裡，承受著狂風暴雨的襲擊，承受著風雨飄搖的恐懼不安，承受著茫茫大海，見不著陸地的孤寂。 這讓我想起了才剛與他人有這樣對話。 坐在我左手邊的女士說，如果再讓她選擇一次，她不會再選擇結婚這條路。 坐在我對面的女士則說，她的兒子跟她說，媽媽，我不想結婚，但若最後還是結婚了，也不會生孩子。若你想要孫子，就養寵物吧。 我則說起了一個人的孤單。 結果，坐在我對面的女士說，結了婚，當面對問題與人生低潮時，身邊的另一半，其表現也未必會如你期望的支持你，陪伴你，安慰你。 這又是關於圍城的問題了，畢竟城牆內外，選了進入城內，可依然放不掉對牆外自由的渴望。 自由，在每個人的心底，是不會受城牆的限制地。 有人雖然在城牆外面，可也會因其他人事物被牽絆住，被束縛住，被制約住。 關鍵在於自己的心。 如同你現在的艱難困境，從你描述的大概狀況，聽起來是可解決的，只是現在的處於很是辛苦，很是艱辛的程度。 於是我大膽地詢問了這個問題，你自己是有信心可以解決的對嗎？你需要多一些空間與時間，讓你冷靜與安心地面對，這困難對你來說，並不是死局，對吧。 可能是因我們已經聊了有些時間，當我提出這樣的想法時，你的情緒已比剛開始訴說時平靜許多，也願意聽聽我的一些話。 你回覆說，嗯，對。給我時間，給我機會，我可以解決的。 我請宇宙送給在人生低谷生命邊緣的你，一份積極的祝福，抽到的塔羅牌是：【純淨 Purity】。 宇宙也在告訴你，一切都在你的心中。 轉念地面對，希望與解決之道，你就會看見。 之前的你的面對，是消極，是被動，所以被逼，被追。 反之，積極地面對，與對方懇談，讓對方感受到你的誠意、誠心、誠摯，將你的難處與現況剖開，在現在這樣艱難的時刻，面子不重要，自尊拋一旁，給自己爭取時間與機會，方才是關鍵的生存之道。 純淨的潔白蠟燭，純淨的藍天白雲，純淨的玻璃窗。 映照著內心真正的想法與態度。 真實的情況，無法用直線去看待，有時，問題的解決過程，就是彎彎繞繞，曲曲折折的。 希望，就在路的盡頭，只要堅強的走過這段黑暗時光。 記得電話快要結束的時候，我再次跟你詢問與確認你的心情狀態及想法。 聽到你回覆說，你會努力的。 真心希望你的問題能解決，迎向你的幸福人生。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #否極泰來 #一切都是最好的安排 #一切發生都是有利於我 #純淨 #祝福 #活著

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別對孩子說「因為喜歡你才摸你」3要點引導孩子建立身體界線，保護好自己！

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#塔羅占卜關於我與他

#塔羅占卜關於我與他

「有效率不等於有效果」

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臉書這五種人，讓人想刪卻捨不得刪！雖然我討厭你，但我仍感謝你為我生活帶來的所有樂趣！

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別對孩子說「因為喜歡你才摸你」3要點引導孩子建立身體界線 ，保護好自己！

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不知道大家有沒有這種一次看很多集的追劇經驗～～～ 我是追劇中

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