利用這2招讓你遠距辦公超有效率!「空間劃分法」「工具劃分法」

還記得搖擺女子俱樂部的上一篇文章分享了10件事讓你善用居家時間，享受高品質生活嗎? 如果還沒有看過這篇的文章的話，絕對不要錯過! 宅出新高度！居家高品質生活，10件事讓妳有效運用居家時間 記得疫情爆發那個幾個禮拜，為了因應社交距離、防疫等生活上的改變，國內一些公司也開始開放員工「居家辦公／遠距工作」。 時間彈性、省了通勤時間，甚至還能穿著家居服工作！遠距工作看似夢幻，但有些人卻開始煩惱自己不夠有自制力，覺得待在家太放鬆、無法專注，一下想打掃、一下想整理床鋪；一下想躺床休息、 一下想看看電視；一會開開冰箱，或開始滑手機。以上這些行為是否也說中你呢（笑）？少了辦公室的壓力，時間竟不自覺溜走了！而究竟居家辦公要怎麼樣才能舒適又有效率呢? 今天就來和大家分享2個方法，讓你在家辦公也能事半功倍! 分別是「空間劃分法」和「工具劃分法」。 什麼是「空間劃分法」？ 善用家中不同的空間，把家裡區分成「辦公區」和「休息區」。例如書房就是非常好的辦公空間，隔絕了外界的打擾，你可以播放能提升專注力的白噪音當背景，再點上甜橙或迷迭香的香氛精油蠟燭提振精神，休息時間再到客廳看看電視或到廚房泡杯咖啡，為自己一早的努力打打氣。 或是如果你的客廳採光明亮，在客廳工作也是非常不錯的選擇；休息時則可以到臥室小憩一下，醒來又充滿能量，通常這樣的方法對於效率提升非常有效唷！ 如果擔心自己會突然想打掃環境，不妨利用休息空擋的時間，或一開始就先收拾好空間，如此一來也不容易分心了。 什麼是「工具劃分法」? 有些人的住處也許不太適合「空間劃分法」，可能是租賃的小套房，沒有太多的空間可以做區隔，但其實動動小巧思，也能打造一個能專注辦公的工作模式。 一台手機、一台筆電、一台平板電腦，同時把這些放在工作的桌上或是區域上，難免會讓人分心，只要信息一來，就馬上想划開手機。一個分神，就浪費許多注意力在和工作無關緊要的網拍、八卦網站、Youtube頻道上......。 但是只要善用「工具劃分法」，將不同的工作分配給不同的工具，工作效能會大大提升！例如，將工作事項都分配在電腦上完成，包括：回覆客戶email、整理公司報表、企劃提案內容撰寫；平板可以當成繪圖或修照片的工具；手機就當成休息時間的娛樂，用來看Youtube、逛網拍、滑IG。 另外，可以在工作時，把手機調成靜音或勿擾模式，並放在難以取得的地方，讓自己不容易分心。這樣一來，工作時間也不會被頻頻而來的推播通知干擾、打斷，更能好好專注在完成工作上面! 希望上述的這2個方法，能夠更有效的提升你工作效能。 別忘記！如果喜歡我們的分享，請追蹤並按愛心！動動手指就是我們很大的鼓勵唷！ 更多工作時的心酸血淚，歡迎到搖擺女子俱樂部的個平台收聽第2集內容！ 「Ep.2職場奇琶！怪老闆大集合！」既爆笑又荒唐！保證能療癒工作後的疲憊！ 立即收聽「Ep.2職場奇琶！怪老闆大集合！」 #搖擺女子俱樂部 搖擺女子俱樂部 IG 搖擺女子俱樂部 Firstory音頻收聽 搖擺女子俱樂部 Apple Podcast收聽 搖擺女子俱樂部 Google Podacst收聽 搖擺女子俱樂部 Youtube收聽 搖擺女子俱樂部 Spotify收聽 搖擺女子俱樂部 KKbox收聽

過聖誕前必看這一篇，網友票選No.1聖誕交換禮物竟然是「它」！還有編輯不藏私「聖誕拍照祕技」，IG狂更新就等這一波了！

聖誕大節即將到來，是不是都已經揪好朋友玩交換禮物、準備要嗨整晚了？還在煩惱聖誕禮物不知道該送什麼嗎？最近網友都在討論的No.1話題好禮就是Samsung Galaxy Z Flip3 5G，而且據說Samsung Galaxy Z Flip3 5G的拍照技巧真的沒在開玩笑的厲害！一拿出絕對讓閨蜜們都瘋狂吵著想獲得你的禮物～不只拍照厲害，超夯摺疊外型一秒讓你晉升時髦icon！還可以用韓妞最夯的手機裝飾術打造你獨一無二的專屬手機，趕快繼續看下去！ 時髦歐膩都人手一支！回頭率百分百一秒時尚爆棚！最值得收下的聖誕禮物就屬“它”！ 每到年末，最開心的莫過於就是有更多機會與好友相聚，各種交換禮物趴、聖誕趴通通都有，總是煩惱要送什麼禮物的小編，公器私用偷偷在限時動態上問問大家最想收到的禮物是什麼，小編發現一片倒都跟3C產品有關！其中最熱門的夢幻禮物居然是三星最新推出討論度爆棚的粉餅機Samsung Galaxy Z Flip3 5G！ 大家對Samsung Galaxy Z Flip3 5G一定不陌生，這回功能更是大躍進，絕美外型在韓劇中最時髦的女主角們絕對人手一支！被大燒一波的小編立馬收編，一用不得了直接回不去，好東西絕對要跟最愛的閨蜜分享，辛苦的閨蜜一整年聽我們大半夜抱怨男友、大吐工作苦水、怕失戀不吃飯幫叫外送、總是在最需要她時即時出現救援，到了最適合送禮物的季節決定當個超貼心的閨蜜，直接送上最時髦的Samsung Galaxy Z Flip3 5G讓閨蜜走在時尚尖端！還在觀望的女孩們，讓小編告訴你到底新推出的Samsung Galaxy Z Flip3 5G有多強大值得來大寵閨蜜一波吧！ 女孩們是不是都小編一樣對於手機越出越大支相當困擾（笑）帶小廢包出門時手機常常都裝不下，Samsung Galaxy Z Flip3 5G完全就是救星來的呀～輕巧的摺疊造型一手就能輕鬆掌握，還能放入牛仔褲小口袋中，有夠可愛又超方便！ 這次還推出四個色選，直接讓編輯們陷入無限選擇障礙深淵呀～粉嫩夢幻的日落紫、文青質感的石墨綠、時尚爆棚的幻影黑、絕美軟萌的絲絨白，四個超美色選，隨便一支拿出來都是全場焦點啊～ 以往小時候我們用的摺疊手機，前螢幕都只能顯示時間、電量，但Samsung Galaxy Z Flip3 5G的封面螢幕強大到直接讓小編大開眼界！1.9吋的封面螢幕不只基本的時間、天氣、推播訊息、來電能一秒掌握，突然想聽音樂或Podcast不用掀開手機就能簡單操控，還能一秒用前鏡頭自拍！實在讓人一拿到就驚喜連連呀～ 討論度超高的摺疊設計還大升級一波，經過專業測試耐開闔20萬次，更堅固耐用啦～ 身為奶油手女孩一拿就超有感，一天到晚掐倒飲料超怕一個不小心又要扼殺一支手機，但入手Samsung Galaxy Z Flip3 5G就不用怕這狀況發生，全機鋁合金材質還具備可延展 PET 材質製成的保護膜，擁有IPX8超強高規防水等級規格，耐用度比前一代大提升80％！完全是奶油手救星呀！ 另外Samsung Galaxy Z Flip3 5G最讓人心動的，莫過於就是只要把手機呈現90度狀態，手機就能變身多工狀態，工作時如果老闆需要你立刻提供資料，還能邊回覆訊息邊立刻查找資料，想耍廢時還能可以邊看影片邊看文章或滑IG，名副其實的讓你一心兩用～包準用過就直接愛上這超神功能，真的回不去！ 最強拍照手機就屬Samsung Galaxy Z Flip3 5G莫屬！多角度拍攝、自動取景、封面螢幕拍照，一機在手誰都能拍出逆天美照！ 與閨蜜們相約的交換禮物時刻，想當然爾一定是要大合拍美照一波啊！Samsung Galaxy Z Flip3 5G在手絕不怕拍不出美照，只怕一不小心拍太美塞爆記憶體，還被灌爆愛心怕你們無法承受而已（誤），免手持自拍、多角度拍攝、封面螢幕拍照、自動取景功能滿到讓人瘋掉的神功能！真的不誇張～熱愛拍照的女孩們不入手真的對不起自己！ 女孩們一定都有遇過下列這情況，要跟閨蜜合照時忘了帶自拍棒，又或是相機不夠廣角，整個臉拍起來腫10公斤～有吧！一定有的～～Samsung Galaxy Z Flip3 5G讓小編跟閨蜜愛不釋手的一大原因絕對就是超方便的免手持自拍，不管到哪，拿出Samsung Galaxy Z Flip3 5G一機在手只要對手機比出“5”的手勢，相機就立刻幫你自動拍照，讀秒喀嚓一張，自拍時更自然又超級可愛！錄影更是能開啟自動取景模式，人走到哪鏡頭就跟到哪，美貌絕對不漏拍，怎能叫人不愛上它呢～ 不用手忙腳亂的設定定時系統，就可以超輕鬆地拍出時尚美照～還能隨時隨地調整各種角度找到最美畫面，連最難駕馭的全身照都能不費力輕鬆get！隨便拍都能美到冒泡～ 封面鏡頭除了不掀開就可以一秒按下音量鍵即時拍照外，還有一個超強大的功能，幫閨蜜互相拍美照時，封面螢幕也可以同步顯示現在拍攝的畫面，這功能簡直太完美！也完全是男友救星～再也不怕手殘男友拍出歪七扭八的照片導致吵架，還能自己掌握鏡頭內怎麼擺post最好看，左臉右臉哪個角度最美都能自己掌控，真的太優秀啦～ 美食當前一定是手機先吃！小編還發現一個拍照小tip，平時我們想拍一大桌美食，就算站高高都很難全部拍出餐點的澎湃感，但有了Samsung Galaxy Z Flip3 5G就是不一樣～摺疊功能還能一秒切換螢幕，90度就能俯拍食物超容易，輕鬆看到螢幕中的構圖拍出滿桌美食，好友聚會後大家一定吵著跟你要照片啦～ 除了能多角度攝影，超強摺疊功能還能滿足你生活上的各種情境!要與好友分享一起看影片或與不能前來聚會的閨蜜即時視訊，不用再手持手機，置於桌上就可以暢快聊天跟分享，真的太方便了啦！ 雖然說Samsung Galaxy Z Flip3 5G本身顏值就已經夠高，但現在手機根本也變成穿搭的一個部分，從手機殼更是能看出一個人的品味及風格如何，如果找不到自己最心儀的手機殼，小編也教你們一招！現在韓國小姊姊們都流行自己DIY手機殼，只要入手透明指環殼，就能隨意裝飾手機，不管你想像小編一樣走韓系文青風，將喜歡的花花草草全貼上，又或是喜歡蝦趴的bling bling風，貼滿珍珠水鑽也都很可以！一秒就能展現自己的時髦風格，喜愛手作感的女孩，絕對要試試呀！ 今年Samsung還與6位台灣新銳設計師合作，推出設計款指環帶，超繽紛的跳色設計，可愛插畫躍上指環帶上，讓小編一看就立馬愛上，指環帶不止造型感滿分，更讓手機手感更升級，不管拿到公司或是朋友聚會都被問爆，大家都紛紛大讚好品味讓你一秒成為最潮icon！更好康的就是現在只要購買Samsung Galaxy Z Flip3 5G登錄送原廠好禮以及隨機一款設計師聯名指環帶！讓你變身潮男潮女，怎麼能錯過這個收編機會呢！！ 大家看完以上介紹是不是都被燒到不行了～只能說Samsung Galaxy Z Flip3 5G真的太懂女孩的需求了！！難怪被票選公認最想要的聖誕禮物No.1！！另外說到超強的Z系列，怎能忘記Samsung Galaxy Z Fold3 5G摺疊機呢～更大的超展開螢幕以及三鏡頭，同樣擁有最強防水及多工功能，還能搭配最實用的S Pen一起用！大尺寸也很適合男生使用欸，立馬推坑男友一起買，還能當成情侶機使用，太完美啦～ 把閨蜜跟男友的聖誕禮物打點好後，絕對不能忘記犒賞一下這一年來辛苦工作的自己呀～小編很推薦入手Samsung Galaxy Watch4與Samsung Galaxy Buds2兩款穿戴裝置一起犒賞自己！完全是工作跟生活上的神隊友呀～入手Galaxy Watch4後真心覺得提昇了不少工作效率，除了更守時不容易遲到外（笑），忙碌的時候不用開手機都能即時收到訊息，讓工作超有效率，運動也能幫我們即時記錄，太太方便了！可愛又時髦爆棚的Samsung Galaxy Buds2無線耳機也根本是通勤必備，降噪功能滿分給過！想沈浸在自己世界裡聽音樂、聽Podcast都不怕被打擾，續航力更是一極棒！超輕巧一戴就走，而且外型更是時髦爆棚，一秒展現你的時尚風格怎麼有不收下的理由呢！！！ 自從入手Samsung Galaxy Z Flip3 5G後，一拿出都回頭率百分百，閨蜜收到後也是讚譽有佳，天天PO美照都被愛心刷到爆，都再也爬不出Z系列的大坑，女孩們也快快幫自己跟閨蜜物色最完美的聖誕禮物吧！ 立刻收下最強聖誕禮物成為2022最潮icon！現在只要購買Samsung Galaxy Z Flip3 5G登錄送原廠好禮以及隨機一款設計師聯名指環帶！>>點我 看到這裡的女孩有福了！編輯不藏私告訴大家～三星要來送大家聖誕禮物啦～禮物居然是Samsung Galaxy Buds2！是PopDaily獨家唷，快筆記起來活動方法： 1.12/24 23:00準時進入 PopDaily聖誕活動頁的「快閃遊行送聖誕禮專區」 2.登入FB玩遊戲就有機會獲得 3.中獎後，填寫收件資料的同時須輸入「領獎密碼」！輸入錯誤獎品就充公了QQ～ 「領獎密碼」大公開：Samsung Galaxy Z Flip3 5G 快快訂好鬧鐘，別錯過幫自己添聖誕禮物的機會啦～ #聖誕跨年樂園 #聖誕快閃

『北九州/大分』湯布院夢幻金麟湖,別府地獄巡禮,鐵輪地獄蒸工房 (超完美景點看這篇)

『Sereta愛旅行著 2020.7.21』 日本當地解禁後又迎來第二波疫情確診數超嚇人 that's OK, Sereta還是要繼續把最美好的日本介紹給大家 這篇的主題相當有趣 不論是大朋友小朋友甚至是長輩相信都會很喜歡 風景(夢幻金麟湖),美食(湯之坪溫泉街) 當然還有堪稱北九州最引以為傲的別府溫泉 家家戶戶白煙裊裊升起 處處充滿著暖呼呼的蒸氣 還有非常好玩的溫泉蒸蒸樂 話不多說,趕快跟著Sereta一探究竟 PART 1 湯布院 (ゆふいん） 湯布院車站非常的懷舊 出站後可以看到不同於其他JR車站的樣貌 可以說是特別的古色古香彷彿穿越回到了江戶時期 並不需要Sereta告訴大家怎麼找到這裡 湯布院車站的對面就是溫泉街了 相信我....你絕對不可能迷路的 非常受觀光客喜歡的一心餐廳 也就在這條溫泉街左手邊的2樓 很好找,你絕對不會找不到 不過這次Sereta並沒有吃 負能量的感受.....我也不想多講,就輕描淡寫一下吧 名店排隊是必然的,但服務員的訓練可能還要加油 說話跟服務態度讓Sereta毅然決然不等了 相信大家都聽過做生意以和為貴 沒關係......留著肚子...... 晚點去鐵輪體驗地熱蒸東西的樂趣 湯布院車站一出來就會看到這批白馬馬車 若想體驗一下被白馬載的感覺也可以花錢享受一下 不過Sereta當天決定邊走邊逛,慢慢走到金麟湖 這批白馬真漂亮,重點是沒有很重的馬味 湯之坪溫泉街 湯之坪溫泉街一直走 看到超人氣B-Speak往右邊的巷子繼續走下去 看到這個牌子就代表快到金麟湖了 也表示沒有走錯路唷! 基本上邊走邊逛邊吃 一路從湯之坪溫泉街走到金麟湖大約是半小時 如果走的快的話大概20分鐘左右保證一路上一定會邊走邊逛的 因為有太多好吃的東西太多吸引人的商店 讓你不由自主的放慢或停下腳步 如詩如畫的夢幻金麟湖 據說清晨的景色更美 白霧更顯金麟湖的夢幻彷彿走進了童話世界 10月中的九州天氣還是相當炎熱 其實對賞秋楓這件事基本上不抱任何希望了 居然能在金麟湖看到初秋轉紅の楓葉 轉紅的秋楓,夢幻的金麟湖替這趟旅程增加了滿滿的驚喜 歐洲田園童話主題村莊(Yufuin Floral Village) 這個歐風村莊近年來相當受到觀光客的歡迎 也是來到湯布院必訪景點 Yufuin Floral Village其實是模仿英國Cotswolds小鎮 所以特別有歐風的味道 據說連歐洲人來訪湯布院也會到這村莊走走 新聞及各大旅遊節目均有大肆報導過 例如:食尚玩家,ETtoday旅遊雲... 交通: 說到湯布院的交通還真得好好跟大家說說 九州豪大雨將JR久大本線其中一段橋梁沖毀 至今仍未修復完成 所以從博多開往湯布院的觀光列車"由布院之森" 目前需要花長達5個多小時才會抵達 現階段最快的方式就是從JR博多搭乘音速號SONIC至大分 再從大分轉普通車至湯布院 這樣大約花費3個多小時,雖然需要轉一次車 但還是比搭由布院之森省下不少時間 PART 2 別府 (べっぷ） 別府位於日本九州大分縣 是大分縣的第二大城也以溫泉產業最出名 全市總共有超過200處公共溫泉 日本對於溫泉分為11種泉質 別府就享有"溫泉八湯"的美名 除了放射能泉以外 其他10種泉質均可以在別府找到 相信大家對別府家家戶戶白煙裊裊一定不陌生 別府地區的湧泉洞則多達2832個 可說是占了全日本湧泉洞的十分之一 也僅次於美國的黃石公園 別府的地獄巡禮也是超人氣的觀光行程 這次由於時間有限 Sereta只來得及參觀海地獄 其他8個地獄很遺憾沒進去 有經過就在門口拍照留念一下 別府隨處可見這樣的白煙 幾乎每個人孔蓋都會竄出白煙 一靠近就可以感受到暖呼呼的蒸氣 這有個長銅管(應該是吧?) 煙霧超級大為了安全起見有用鐵網子隔著 從JR別府站西口前直接搭公車 當看到海地獄就下車囉 如果想去龍捲地獄或血地獄必須搭到鐵輪之後轉車 Tiffany藍的海地獄池 彷彿世界頂級名牌的湛藍池水 可不是人造的喔 海地獄算是別府8個地獄中最大的 據說是1200年前鶴見山爆發形成 水質含有豐富的硫酸鐵,池水則呈現湛藍色 彷彿大海一般,所以就稱它為海地獄 池水溫度則高達98度非常的燙 蓮花池 (又是白煙) 極樂饅頭 相當有名的必吃小點心 以別府溫泉水及蒸氣高溫蒸熟 當天到達海地獄基本上已經5點了 趕上最後入園時間,但極樂饅頭店早就關門了 沒有吃到....好可惜 日式庭園配上別府白煙 非常特別的風貌 灶地獄 かまど地獄 白池地獄 前往鐵輪地獄蒸工房會經過いでゆ坂 繼續走個5分鐘就會到 看到這個牌子代表已經到囉 非常有日式氛圍的建築 (鐵輪地獄蒸工房前廣場) 吃飽之後可以接杯熱呼呼的溫泉水邊喝邊坐著休息 可以用長長的鐵柄接溫泉水來喝 (喝起來有點鹹鹹的Sereta喝不慣啦 >'''<) 旁邊有紙杯可以用 記得不要徒手去接水喝,非常燙 另外有小朋友同行一定要注意小朋友的安全 水還滿燙的怕會燙傷!! 地獄蒸工房往下走個1分鐘就會看到這個無料足湯 這裡的足湯超超超超燙 用了4個超就代表這裡的溫泉水真的非常燙 慢慢下水小心不要燙傷了 如果覺得太燙記得不要勉強泡 足蒸 蒸氣可不是只有拿來蒸食物這麼簡單 吃之前或吃飽後都可以來這裡體驗一下蒸氣足浴 舒緩走了一天的疲勞後腳就不會痠痛了 (但這蒸氣真的有夠燙...蒸腳就是了)哈哈 營業時間: 1. 八大地獄 早上8:00~傍晚5:00 貼心小叮嚀: 盡量預留距離關園30分鐘以上的時間 不然花了門票剛進去就要被請出來 可是非常非常浪費錢也很掃興啊 2. 地獄蒸工房 早上9:00~晚上9:00 每個月的第三個禮拜三不營業 交通: 1. 別府海地獄,鬼石地獄,白池地獄,灶地獄 JR別府駅西口搭乘亀の井巴士 2・5・41・43號 往”鉄輪”方向，約20分，在”海地獄前”下車 2. 地獄蒸工房 - JR別府站西口搭乘亀の井巴士 2．5．7．9．41 約20分鐘到「鉄鐵」下車 - 如果是看完海地獄及上述幾個地獄後 才至鐵輪蒸工房用餐,則看到,灶地獄後 直走至いでゆ坂繼續直走大約5分鐘即可到達 腳程大約15分鐘左右 湯布院別府各大景點就介紹到這裡囉 還喜歡今天的主題嗎? 由於國際疫情遲遲未見好轉(可能有好一點點點) 但今年國外旅遊應該是無望啦.... Sereta希望以分享遊記的方式帶著大家線上觀光 解解不能出國旅遊的饞...也祝福大家健健康康,快快樂樂 總有一天可以再度拎著行囊開心出遊 任何問題或有想與Sereta分享的都歡迎留言喔 Sereta會盡快回覆的 也歡迎大家踴躍轉貼Sereta的旅遊文章 (記得註明出處唷) Sereta愛旅行官方IG https://www.instagram.com/seretatravel/ Sereta愛旅行 Sereta愛旅行FB粉絲團 https://www.facebook.com/seretatravellover/ Sereta愛旅行Popdailyhttps://www.popdaily.com.tw/user/171790 Sereta愛旅行部落格 http://sereta.pixnet.net/blog #Sereta愛旅行 #日本九州 #湯布院 #別府 #溫泉 #景點分享

精油的力量

如果你不知道什麼叫希望 去問久病重生的病人 Doterra—-The Story of Will Michael 終於...... 自2016年起，這是我第一次感覺到，自己不再被疾病和藥物的枷鎖所綑綁。 在2016年時，我被診斷出長了腦瘤，自那一刻起，疾病的夢靨一點一滴的，開始啃噬著我脆弱的生命。為了維持有如風中殘燭般的性命，我接受了一場折磨人心的艱難手術，在接受手術的期間，我的雙眼整整八天沉浸在闃黑的恐懼之中。手術結束後，有長達一年半的時間，必須服用預防癲癇症的藥物。自此，我的生活開始圍繞著各式各樣的藥物打轉，生活的重心，就只剩下關注於我到底服用了甚麼藥物，和我甚麼時候必須服用它們。在早上時，我需服用的藥物是八百毫克的布洛芬和六百毫克治療神經病變的癲癇藥物。而在下午時，我需要服用八百毫克的佳靜安定與更多的布洛芬和奧施康定。到了傍晚，我也必須服用更多的佳靜安定和布洛芬，最後在就寢前，我則是要服用治療神經病變和失眠的抗憂鬱藥物、六百毫克的癲癇藥物，和讓我能夠呈現無意識狀態的使蒂諾斯。有將近一整年的時間，我幾乎天天服用著由五花八門的藥物所調製而成的“十全大補湯“。然而，我卻因為服用了“料豐味美的十全大補湯“，反而更深的陷在了疾病的泥淖中，被絕望和恐懼所包圍著。即使如此，我卻能隱約地感受到，在痛苦的死蔭幽谷中，有一道細微的溫暖，正用著犧牲奉獻的愛，引領著我重回光明美好的人生。 Kimmi Jeffers---我最要好的朋友之一，在我被重病摧殘折磨時，每個月不辭辛勞的寄給我一箱箱的精油。她是一位擁有豐富經驗的精油愛好者，並且對於精油的使用方式和知識瞭如指掌。雖然她想用真摯的愛，療癒我那已千瘡百孔的心靈和肉體，我卻完全不想接受她送的精油，相反的，懷疑和憤怒充滿了我無知又狹窄的心胸，在被愚昧和誤解攪擾的思緒中，我不斷的在心中咒罵著她:“如果你沒有醫學博士的頭銜的話，別想教我怎麼照顧我自己。“在當時，我覺得精油只是在這個注重健康的時代中，一個新的噱頭和幌子而已。因此，那些可憐的珍貴精油，就這樣被我棄置在客廳的角落，蒙著厚厚的一層灰塵默默地哭泣著。 Kimmi總是會定期的關心我是否有在勤勞的使用精油，雖然我一開始會回覆她的訊息，可是基於對精油的不信任感，逐漸的，我不再回覆她任何的訊息和我使用的情況。我斷絕了和我摯友的情誼，也拒絕了身體真正渴望接受的天然治療。取而代之的，我選擇忽略傾聽身體的需求，愚昧的選擇了利用人工合成的複雜藥物，讓輾轉難眠的夢靨、焦慮與抑鬱、令人如坐針氈的慢性疼痛，以及創傷壓力症候群的戲謔嘲諷，如無情肆虐的狂風暴雨般，千方百計地想吹熄我這即將被絕望泯滅的風中殘燭。 在一個夜深人靜的夜晚---半夜三點，深受失眠攪擾的我，走到了客廳，並不經意的瞥見了放置在角落的精油---薰衣草"平靜之油“，望著精油瓶上的描述文字，一絲絕望的感覺尤然而生。根本就是在胡扯，我心中怒吼著，然而，我的身體卻不聽使喚的前去拿起了精油，並且依照Ｋｉｍｍｉ教我的方法，將薰衣草精油塗在脈搏點，並拿到鼻子前嗅吸。這時，神奇的事發生了，混濁的呼吸在嗅吸精油之後，逐漸緩和與順暢起來，不僅如此，我急促的心跳也穩定了下來。第一次與精油的邂逅，就徹底的改變了我對於家庭醫療保健用品的觀念。沐浴在被薰衣草香氣氤氳的夢境中，我安穩的沉睡了九個小時，當我醒來時，我甚至還發現我的手竟然一直緊握著薰衣草精油的罐子，眷戀地貼在鼻子旁，就好似稚嫩的嬰孩用他的小手緊握住母親的大拇指般，渴望被靜謐的安全感擁抱著。從來沒有任何的藥物能夠匹敵薰衣草精油的強大療癒能力，當我察覺我身體驚人的反應後，這是在我罹病後第一次，重溫到甚麼是＂充滿希望＂的感覺。 在接受了大自然力量的療癒後，接下來的六個月，我用了有系統性的療程，希望可以逐漸擺脫人工合成藥物的控制，並用多特瑞的精油來代替原本西藥的療效。 改變治療方法的第一步，是將原本用來治療失眠和夜間驚恐症的使蒂諾斯，用滴有迷迭香、羅勒，和丁香花苞精油的熱毛巾，熱敷於接近腎上腺的皮膚表層，讓毛細孔能充分的吸收精油的精華，並且同時利用薰衣草精油進行三角呼吸法（吸氣－呼氣－暫停／吸氣－呼氣－停頓／沒有力量／吸氣－呼氣－停頓/吸氣-呼吸-停頓），這種治療方法據說可以讓病人逃離恐懼和焦躁不安的心情。果然，在進行此療程之後，一開始我每天就能夠擁有六小時安穩的睡眠，而在一段時間之後，我逐漸能夠在一周當中，擁有三到四天睡滿八小時的高品質睡眠，到最後───我能夠天天睡滿八小時。當治癒了困擾我許久的睡眠問題後，我開始用重新獲得的體力去探究更多和精油相關的知識，並且藉由天天看精油影片和書籍，尋找合適的植物精油，來對抗有如毛骨悚然的巨獸般，無情地將我噬咬殆盡的戒斷症狀。 我用最誠摯的尊敬和最真摯的榮耀感，來向我心裡和外在的創傷道聲離別，感謝它們對我的歷練，使我能夠明瞭被大自然賦予療癒力量的精油，是多麼的珍貴又獨特。隨著時間的遞嬗，我將使蒂諾斯改成了浸潤在我舌下的乳香，一種富含抗發炎成分的精油。 須臾片刻之間，四個月過去了，原本用來治療神經病變的癲癇藥物變成了裝有薄荷和古巴香酯精油的外服膠囊。薄荷精油是以它的抗筋孿特性聞名，而古巴香酯則是因為內含可以激活Cb2(大麻素受體2---β-石竹烯含有此種成分),並開啟內源性大麻素系統的能力，進而促進保護神經系統的功效(可以使大腦有放鬆愉悅的感覺,脫離疾病的疼痛感，卻不會有吸食大麻的沉癮性和幻覺。)除此之外，我也將佳靜安定改成用香根草和薰衣草精油，滴入混有瀉鹽的浴缸中泡澡。當頭疼像緊箍咒一樣緊緊的擒住我的神經時，只要將薄荷精油滴在太陽穴和舌下，就能夠破除那折磨人心的頭痛。在使我的療程脫胎換骨的過程中，最大而且也是最重要的改變，是我不再依賴鴉片類的藥物，而是決定與精油在靜坐冥想中有著甜蜜的約會。使用鴉片類藥物治療疾病，是美國最普遍的治療方式，然而對我而言，這只不過是在已如槁木死灰的軀殼上，再點燃一把將靈魂吞噬殆盡的亡靈之火。 在我開始使用精油之後，我的人生自此徹底的翻轉。我開始會天天運動、閱讀，並且靜坐冥想；我開始再次敞開自己的心胸，而且願意繼續和朋友有聯繫和交通；意想不到的是---我開始願意再次微笑。時至今日，我對於能夠脫離疾病的魔爪，並且被精油洗滌已有如行屍走肉般靈魂的療癒歷程，充滿感謝與榮耀感。因為，我現在可以自豪地說，我已不再是藥罐子，而是靈魂已被精油昇華的精油愛好者。 謝謝Kimmi送給我大自然最珍稀的瑰寶，成了拯救我一生的最寶貴的禮物；謝謝Kimmi對我對我無私的愛，即使我用冷漠拒絕了妳對我真摯的關心，妳還是依然不離不棄的，伴我走過人生中最下沉軟弱的死蔭幽谷。妳堅定的決心，有如歷經縝密程序才能淬鍊而出的精油般，滴滴浸透軟化了我懷疑又消沉抑鬱的心，讓縈繞於我心頭的馨香之氣，能夠成為我路上的燈，腳前的光，引領著我，走出由各式各樣藥物所構成的囹圄迷宮之中。要不是因為妳，我可能還繼續被藥物所荼毒著。既然精油可以讓我有力量和勇氣面對重大的疾病，它們當然也能陪伴你我戰勝任何疾病對我們下的戰帖。自從我有了和死神搏鬥的經驗之後，我就一直在尋找適當的管道和機會，將讓我生命再次被點燃的精油，分享給更多的人。受到幸運之神的眷戀，我找到了能將我的痛苦經歷轉化為服務大眾力量的地方。 多特瑞精油公司近幾年來和Huntsman癌症醫院合作，在這一家癌症醫院裡，我曾經接受過兩次的腦部手術，並且也在這裡每年定期的進行腦部的掃描，觀察是否有任何新長出的腫瘤。這裡也是我罹患癌症的媽媽，在2016年接收到我那令人震驚的診斷結果之前，一直接受治療的地方。在這周期間(2018)，我噙著感動的淚水，看著多特瑞的執行長在美國年會中，將五百萬美元支票交付給Huntsman癌症醫院的執行總長，為著能夠興建新的婦女健康醫療中心。渴望幫助更多人的熱切呢喃，在我和媽媽的心中不斷激勵著我們，讓我們能夠傾聽深植在心中的理念和職志---以身為一位多特瑞精油的推廣者引以為傲，並且用精油來改變許多人的一生。 我會將精油的美好以及大自然療癒的能量，推廣介紹給他人，並且藉由傾聽、教導、和引領，來陪伴他們經歷生命的重生。不僅如此，我也會頃囊相授所有我曾經有過的經驗和有關精油的知識，將精油的每一滴精華與美好，分享給所有需要的人。直到今日，我還是依然不斷的在精進我運用精油的能力，並積極的學習更多有關精油的知識。如果你和我一樣，想要藉由接觸認識精油，擁有更加健康的身體；如果你對於我如何藉由精油，戰勝疾病的摧殘與擺脫疼痛和精神創傷的夢靨，並能再次重新擁抱健康的生活感到好奇的話，我很樂意你們在下方的留言處留言。藉由彼此經驗的交流和分享，我相信你們一定可以見證精油在自身上的正向力量和改變。但是在使用精油的同時，還是要遵循醫生的囑咐，絕對不要自行更改藥物的服用方式與劑量，這樣才能讓藥物和精油的使用達成平衡，並且藉由精油的輔助，逐漸減少用藥，讓自己擁有更加健康的人生。在寫完這篇文章的同時，我覺得此時此刻的我---充滿希望。 2018/9/25 謝謝你們正面的回應。我對於大家熱烈的回應感到非常的驚訝與感動，所以我一定會仔細的回應每一位在下方留言的人。 曾琳:這是一篇FB的文章，因為看了之後覺得感觸很深，想要讓更多人知道這個感人的故事，因此將文章翻成中文，其中對於一些專有名詞，我有加入個人的見解，希望大家對於精油能有更多的認識與了解，如有翻譯的不恰當的地方，請多多包涵與見諒。 個人精油知識分享: β-石竹烯 Cb2---大麻素受體2 內源性大麻素系統---在我們面臨壓力，或是身體有發炎疼痛的清況時，能開啟保護系統，分泌Cb1(大麻素受體1)和Cb2(大麻素受體2)，來幫助身體挺過艱難時期。 當我們運動時，或是吃含有“花生四烯酸乙醇胺“此種化學成分的食物時(肉類中含有)，內源性大麻速系統就會分泌Cb1和Cb2，使我們能夠有愉悅的感覺。 Cb1(大麻素受體1) V.S Cb2(大麻素受體2) 1. Cb1是身體自己本身會分泌(在吸食大麻後也會產生)的物質，有成癮性和迷幻大腦的作用。 2. Cb2(大麻素受體2)---能夠讓身體的疼痛緩解並減輕精神壓力，又不會有成癮性(身體在運動後，感到疲憊時分泌，讓運動完後的人雖然疲憊卻有成就感。) β-石竹烯--- Cb2(大麻素受體2)含有 含有β-石竹烯的精油(舉例)  古巴香酯  黑胡椒  香蜂草 😍😍當我看到他的第一張圖，我眼眶就紅了！試想我們是何德何能可以接觸到全世界最好的植物精油來療癒自己及身邊的人！ 😍😍感謝薰衣草生活團隊超強文藻高材生曾琳花了2天時間一字不漏的做原文翻譯。為尊重原翻譯請按“分享“而不是複製貼上喔！ 😍😍感謝Will Michale無私分享自己的見證。 😍😍以下是Will Michale的臉書分享文 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10160905618330397&id=674115396

婚紗包套? 血淋淋的故事送給有點懶得做功課跟耳根子軟不夠堅持的準新娘們。

每次提到我的拍婚紗經驗我都好無奈，考慮著到底要不要分享，日子也一天天的過去，雖然我都結完婚三年孩子也都生了⋯！ 是個有點長的故事。送給有點懶得做功課跟耳根子軟不夠堅持的準新娘們，希望看完我的分享妳們可以振作起來！ 以及接下來的婚紗展可以站穩腳步。 我們的婚紗包套是在旅展的時候買的，那時候我們完全沒研究過任何婚紗公司、包套方案、甚至沒打算拍婚紗！（因為我們有在旅行的時候自己拍了自助婚紗） 在討論的過程中其實我們要離開很多次了，都一直被攔下來，真的是屁股坐下去就完全起不來！價錢一直砍、東西一直加，像是裝飾相框（也許有些人喜歡！但我是真的只有結婚當天拿出來擺而已）、或是又再加贈謝卡、攝影師挑選不用加價、手工禮服不用加價等等等。 包套方案看似很完整，價錢也在我們接受的範圍（不到五萬）最後我們還是下訂了。 👉🏻大家在選擇婚紗公司之前可以先上網找婚紗包套的內容，要討價還價才有方向。去多多比較自己的需求，才不會漏掉、或是被業務說的好像很大方但送的其實都是很基本或妳根本不需要的東西。 🌟挑選拍照禮服，禮秘很重要。我想先提出我的疑問，有經驗的大家可以幫忙我回覆⋯ 1、❓能不能自己現場翻禮服？ 我那時候想自己翻，但禮秘說自己翻太累了，越看越複雜，要我口頭告知她喜歡的款式跟感覺，她幫我找⋯最後越找越遠，看起來像婆婆裝！我的心都累了⋯禮秘完全沒有用心在幫忙選衣服！ 2、❓試婚紗不能拍照？ 在決定是哪一套之前，不讓我拍照，所以試過的衣服還是我姊妹淘在旁邊畫下來的⋯為了提醒我的記憶。 我不知道當天沒挑到喜歡的可以再去，可以去了又去！我以為當天就要選好！所以其實有一套拍照禮服我到現在還覺得不是想要的⋯ 後來挑婚宴當天的禮服，有換了一個禮秘她才溫柔的和我說：「今天沒選到沒關係，可以回去想一想再來選。」她也和我聊天問我喜好，拿出來的白紗第一套就是我喜歡的。 🌟討論拍攝風格與拍照當天 我在網路上看，大家都說為了讓化妝師和攝影師高興，有自費買些東西⋯例如安瓶、或是便當飲料！（其實我覺得便當飲料都合理）以上我都有做，但我覺得都不是重點🤔 化妝的部分一樣想提出我的疑問❓能不能拍婚紗前先試妝？ 我問了婚紗公司，她們說沒有先試妝的，事實證明化妝師沒有讓我看起來很驚艷，感覺就是我平常自己會畫的，妝容很不好，很死板，在過程中我也一直提不能補個腮紅嗎？臉看起來很不立體，眉毛也沒有修過，我媽媽還說我眉毛看起來ㄧ高ㄧ低的。 攝影的部分在討論的過程其實很快，攝影師要你寫下想拍攝的風格「自然、活潑」，然後討論地點、路線⋯我也有上網找想要拍照的照片樣子給攝影師看。雖然拍攝的過程中都很愉快，但拍攝當天一直到下半場我才驚覺，都沒有我想要的樣子！我才趕快跟攝影師說，才拍了我想要的「幾張」pose！但因為手機也不在身上，根本也都忘記了很多找好的範本。 ❓拍攝的途中大家有沒有看攝影師拍的照片？ 第一套拍完的時候有讓我們看，感覺還不錯，接下來的就都沒有看了！ 在選照片的時候我跟老公狂刪，門市人員一直說要不要再看一次，要不要再選一下？ 我們都刪的毫不猶豫！ 原因是照片的取景角度都很奇怪⋯⋯那些看起來要很厲害的大景一點也不厲害，或是由下往上拍整個人看起來又短又肥，最後特地選的稍微裸露一點的白紗幾乎沒有挑到喜歡的照片，勉強挑出只有一張沒正臉看似嬌羞的樣子。 好吧！拍的怎麼樣應該都沒關係，後製修圖應該可以吧！收到修圖的檔案我差點沒吐血，這種程度的修圖不如我自己來吧？只會柔焦、柔焦柔的五官都不立體！然後俗氣到不行的套版⋯ 雖然那時候包套送的還有每年都能回去拍一次的全家福照片，但說真的，我真的沒有勇氣再踏上那家店和看銷售人員的臉。 講了落落長一大堆，雖然婚紗公司好像有問題，但其實這裡面最有問題的是沒做功課、態度不堅定、沒有好好守護自己權益的我。很失望的 結果，希望大家不要和我一樣！祝大家婚禮的一個細節都能符合自己想要的！ 我們自己也有邊旅行邊拍婚紗，文章在這邊~跟大家分享 我的自助婚紗 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/590785

我們不過「三十而已」,要勇敢的比昨天活得更漂亮✨

⚠️文章中段有粗淺描述三位女主經歷的小雷 會有預警可以完美避雷 請放心。 今天想來分享看完從第一集開始就緊追不捨的陸劇『三十而已』的小小感觸，想要分享給在感情在生活中遇到挫折的女孩男孩們。 女主們在三十歲之際進入了人生的撞牆期，面臨了失業，失戀，失婚的困境，看似一不小心就會落於俗套狗血的劇情，卻是意外的上乘佳作。 只能說選角很成功，所有主角的爸爸媽媽兄弟姊妹小孩都演的讓人動容，編劇也很完美，太多小細節跟對話如果不看劇是無法體會的，所有主題曲也非常好聽，只能大推大家看一波了！ ⚠️以下雷區預警，跨過雷區繼續看下去😂 🔸王漫妮🔸 在初期我是蠻不喜歡她的，不是因為她愛錢，講真的誰不愛錢呢，而是因為愛錢還要裝清高。當她在公司獎勵的郵輪旅遊中遇到一個多金浪漫看似專一的男人，她沈迷了，其實換作我 我也不敢說我能抗拒的了這樣的人，但當她知道對方有一個在一起七年的女友之後，她的選擇是相信那個男的會為了自己放棄一切，到這裡我都相信曼妮是真的愛那個男人，然而她的好閨蜜顧佳一句：如果他今天不是在郵輪頂級艙房，妳還會這樣嗎？她腦羞的跟顧佳大吵了一架，最後那個男人說出；「妳們一南一北，她都可以了，妳有什麼不可以」終於讓她徹底死心。在兜兜轉轉一圈之後她遇到了貴人，不再眼高手低，不再想著不切實際的成功，努力彌補自己的不足，深知想要有所收穫就應該先怎麼栽，這是成長。 🔸鍾曉芹🔸 從一開始傻萌甚至有點公主有點媽寶的女孩，歷經跟老公陳嶼離婚，跟年下男戀愛，最後跟老公復婚的過程中 我認為她最讓我驚艷，她最後的結局也是我認為最幸福的。她跟陳嶼我認為是現實生活中很多夫妻的縮影，他們缺乏溝通，他們以為自己做的事對方都應該知道，他們覺得自己的辛苦對方都不懂，但是他們回到家說話可能不超過二十句，有十五句都在吵架。直到曉芹一個人生活後發現原來生活中有這麼多瑣碎的事都是陳嶼默不作聲的做完了，而陳嶼總是默不作聲的不想把辛苦告訴老婆，同時也活在自己世界，直到失去了老婆才知道溝通的重要性。雖然一開始就有復婚預感，但整個過程處理的很有深度也很有趣。 🔸顧佳🔸 三個女主中我最喜歡 也最心疼的。是一個有智慧有能力 而且能屈能伸的女人，為了孩子回歸家庭，退出與老公許幻山共同打拼的公司，不管老公是成功 是受挫她都會在事情解決後對老公說：如果沒有你都不知道怎麼辦了，但其實都是她以一擋百的在所有困境中擋在了老公與孩子前面，而這樣的女人得到了一個覺得太有壓力而出軌的老公，她告訴漫妮：如果都這樣了我還說我捨不得這段感情，妳會不會看不起我啊？漫妮說：怎麼會呢，妳跟許幻山十多年的感情，一起經歷過什麼，旁人怎麼會知道呢？最後的最後因為公司出問題而入獄的許幻山隔著探監電話與顧佳對話，一開始他無地自容無法直視顧佳，直到他對顧佳說出我們離婚吧，這一句離婚他們看著彼此釋然的笑了，掛上電話，許幻山說了一句，對不起。 ⚠️⚠️ 雷區解除 雷區解除 雷區解除 ⚠️⚠️ 在我們二十歲遭遇困境時，似乎都能夠哭一哭便重新振作，什麼時候開始這些困境變成了一件令人害怕，彷彿遇到了就永無翻身之地的惡夢？ 我想是這個社會上給予的道德束縛吧。 還記得前不久我的一個學妹結婚了，我私訊恭喜她，她跟我說了謝謝接著說：什麼時候換妳呀？ 我說：再等等吧，我想先把自己的事情做好，才有能力準備結婚生子啊，她彷彿很驚訝的回覆我：差不多了啦，當下我意會不過來問她：怎樣是差不多？年紀嗎？哈哈哈，她說：差不多可以結婚了啊，那天我們的對話就到這裡結束。 其實我們都知道那是出自於善意的關心 但是放下電話後，我在心裡思考著所有的事情到達什麼樣的程度是差不多了呢？ 在28歲的這一年我深刻的感受到在我們的生活中總會有太多除了自己以外的聲音告訴你『差不多』或是『應該』去做什麼事，好像所有的事情都已經在你的年輪裡自動的提上了日程般，如果沒做似乎會遺失些什麼。 然而這部劇打破了這些差不多和應該，在劇裡我感受到人的成長，妥協還有接受生活中的不完美，我們不完美，也不需要完美，而這些都讓我們邁向更自在更從容 也更勇敢的自己。 或許在邁向更好的自己時 我們會迷失 會被各種聲音影響 但 如果有想做的事情或想放棄的關係 如果有想保護的人跟夢想 不要害怕 一切還不晚 我們不過 三十而已🥰 圖/三十而已微博官網

一秒測出朋友圈本色！CASETiFY 推出今日個性圖鑑系列，來看看身邊朋友都是哪種動物

你身邊也有這種相處起來「剛剛好」的三五好友嗎？除了常常熱情過了頭，卻又懂得適時保持距離的快樂小狗、關心生活大小事所以顯得有些碎嘴的吉娃娃型朋友、或是傳訊息三天不讀不回、真正需要的時候卻第一個衝來的傲嬌貓貓型好友；這種「剛剛好」的拿捏，只有真正的好朋友才做得到！CASETiFY 最新推出的今日個性圖鑑系列正是把這份心照不宣的默契具象化，融合多樣動物形象與獨特個性打造一系列電子配件，鼓勵你勇敢展現內心最真實的那一面，快來測測看周遭的好友們分別是哪種動物吧！ 點我馬上測驗 CASETiFY 個性圖鑑系列｜快樂小狗型好友 行動爆發力 ★★★★★ / 共情療癒力 ★★★★★ #剛剛好的活力 #神隊友 #人間小太陽 總是行動力爆表，在快樂小狗型朋友的字典裡沒有「拖延」兩個字；儘管會因太過熱心為身邊的朋友造成不必要的壓力，但看著他樂此不疲的表情卻又捨不得叫他停下來。CASETiFY 全新推出的今日個性圖鑑系列完美捕捉快樂小狗開朗活潑的個性，搭配籃球、球鞋等可愛的印花設計為日常生活提供滿滿元氣，最適合身邊那位小太陽般的活潑好友！ CASETiFY 個性圖鑑系列｜碎唸吉娃娃型好友 社交造浪值 ★★★★★ / 時事敏銳度 ★★★★★ #剛剛好的佔有慾 #吃瓜第一線 #情緒價值給滿 每次社群上出現大事，最先傳截圖給你的就是他！永遠身居吃瓜第一線、樂於提供情緒價值就是吉娃娃型朋友的兩大特質；看似激動、話多的吉娃娃型好友其實是對世界充滿好奇、並真心在乎朋友的感受，而這種「剛剛好的佔有慾」讓他屢屢成為朋友圈中最可愛、幽默的核心存在。 CASETiFY 個性圖鑑系列｜傲嬌貓貓型好友 冷靜觀測角 ★★★★★ / 時事敏銳度 ★★★★★ #剛剛好的距離感 #看破不說破 #自帶結界 什麼都知道，卻從來不說出口。高冷的貓貓型好友其實熟知社群裡發生的大小事，不願輕易開口的他最喜歡靜靜觀察、優雅的講出幾句精闢犀利的見解，這種獨特的反差萌和若即若離的分寸感，反而讓友情更持久、多出許多互相理解的空間。個性圖鑑系列全新「傲嬌貓貓印花手機殼」不僅能向旁人展現高冷傲嬌的那一面，鏡面設計還可幫助隨時補妝，是通勤上班、與閨蜜出遊的日常必備單品之一！ CASETiFY 個性圖鑑系列｜療癒熊熊型好友 共情療癒力 ★★★★★ / 冷靜觀測角 ★★★★☆ #剛剛好的暖度 #情緒避風港 #實力派輔助 那些最難熬的時刻，總有他默默陪在你身邊！療癒熊熊型的朋友不愛起鬨、不搶鋒頭，卻能在關鍵時刻給出最理智的建議和一個大大的擁抱。今日個性圖鑑系列全新推出的「療癒熊熊印花手機殼」就像那個總能穩穩接住你情緒的好友們，只要知道他在身旁，就足夠令人安心。 CASETiFY 個性圖鑑系列｜氣氛擔當猴型好友 時事敏銳度 ★★★★★ / 社交造浪值 ★★★★★ #剛剛好的搞笑 #迷因富翁 #永遠不會冷場 永遠走在娛樂最前線，氣氛擔當猴型好友隨時隨地都能讓全場捧腹大笑，當生活壓得你喘不過氣，只需要跟他聊上幾句、互傳網路梗圖，就能讓心情馬上變好！這位搞笑王者目前藏身於今日個性圖鑑系列的「你的心情，由你決定」、「心情動物園」兩款手機殼中，就像身旁那個仍待發掘的搞笑界巨星，是等待被發現的隱藏版角色。 CASETiFY 個性圖鑑系列｜佛系樹懶型好友 精神省電率 ★★★★★ / 冷靜觀測角 ★★★★☆ #剛剛好的步調 #斷網島民 #我的床最美 同樣身為今日個性圖鑑系列的隱藏版角色，樹懶型好友人如齊名，總是群組中回覆訊息最慢的那個人！沒有資訊焦慮的他看似遲鈍、動作緩慢，但那股放鬆、平靜的價值觀卻讓大家忍不住與他攀談，跟著他的步調一起生活。今日個性圖鑑系列的「你的心情，由你決定」、「心情動物園」兩款手機殼中發現隱藏版的樹懶，有著繽紛外表的牠有機率會向你緩慢揮手！ 不論是什麼心情，這群動物夥伴都能展現你內心最真實的個性！CASETiFY 全新推出可愛又風趣的今日個性圖鑑系列，除了有平時高冷、帶點反差萌的傲嬌貓貓、熱衷碎唸的吉娃娃、溫暖熱心的療癒熊熊、隨時元氣滿滿的快樂小狗等多款全新印花設計，還有集結猴子、紅鶴和樹懶等多位隱藏版動物角色的「可愛動物區」與「個性動物園」手機殼，邀請大家一起透過今日個性圖鑑系列捕捉每一種情緒，勇敢展現心中最天真童趣、無憂無慮的一面。 #CASETiFY #今日個性圖鑑系列 #友情測驗 #心理測驗 #手機殼 #手機殼推薦 

【愛交友】iPair 免費直播聊天的交友公寓 | 愛情公寓 | Part.1 避開這些NG開場白

今天呢想要來分享一些使用交友軟體要如何避開踩雷的開場白，進而順利的和女孩們聊下去、撩下去! 首先，我其實真的用過好多交友軟體喔~至少有個將近...10年的經驗了吧(這會不會透漏我的年紀阿天哪XD) 最最最早以前的愛情公寓，我相信應該非常多人知道這個吧!!經過了這麼多年仍然屹立不搖的存在多數人的手機下載APP裏頭! 表示其實他有一定的使用者、並且還跟隨時代有不同的轉變、有堅強實力與口碑才能存活下來對吧! 來，跟著我一起下載!就是下面這個 【 iPair-免費直播聊天的交友APP】 下載好之後就要來註冊一下啦~我是用手機註冊啦~好懶喔，用手機註冊最方便!! 註冊好了之後，就可以放上一張最~美麗又迷人的照片了! 建議放一張與現實的自己相似度高一點的照片啦~除非你玩交友軟體只是純粹想交網友，不然難保有一天見面會有尷尬場面呀!! : 請問你是....??? 我們要真誠相待，當然照片大家都喜歡美的，但是記得一定不要失真! 畢竟見到本人發現本人比較漂亮的喜悅值絕對是大於見面以後發現阿怎麼照片比較美... 現實與網路的落差盡量縮到最小，這絕對是從網友變成現實生活的朋友最好的選擇。 好的，所以下面這張，就是我本人，沒錯這是我最美的照片。 那麼，先不管這些選項，我們先來打自我介紹，最好是打得很詳細，畢竟都已經用了最最最省時的方式交朋友了! 我們話不投機，直接把自己介紹個明白，大家擇自己所喜歡特質的對象認識，彼此不浪費時間嘛! 來，點開照片旁邊那支筆(編輯筆)會出現一些基本個人資料，阿上面的生日我亂打的啦!不要偷偷算我的年紀! 女人的年齡是秘密!!!我覺得最重要的一個項目就是【希望的交往關係】 【希望的交往關係】畢竟交友軟體的初衷，是希望能夠投大家所好，交叉篩選每個人所喜歡的對象! 所以這個選項的勾選會決定看過我的資料的人，他會知道我們是不是目的相同! 不然如果人家是想找興趣相投的好朋友，我想要找男朋友，這樣我們的目的就不在同一條線上! 當然，這也不會是絕對，只是能夠讓彼此更明確的知道對方目前想要的交友關係是什麼! 至於會發展成什麼樣那又是另外一回事嘛! 選項其實也還滿細的哦!特別喜歡這邊這個選項! 於是我就逛了一下~發現裡面這裡的女孩都滿吸引我的眼球的~咦咦! 像這樣逛逛之後呀~覺得有眼緣的朋友就可以點點愛心，他就會收到通知~假如他也想跟你聊天~那你們就可以開聊起來了! 接著呀~就可以到處逛逛囉~我覺得ipair真的非常跟著時代在轉變，因為用的時候我發現，他現在可以直播耶! 我整個陷入看裡面的直播主直播還因此被圈粉，分享給大家一個直播主他唱歌很好聽! 也很自然真性情這樣! 好!!!接著我們就進入聊天的第一步了~ 開 場 白 ~ 愛咪個人覺得呀，不論最終的目的是想要尋找到什麼樣關係的對象，最開始都不要有那樣的念頭! 就正常的、正向的、自然的、交朋友的心態去聊天就好了! NG 開場白 1 既然會上來玩交友軟體了，就不要再問:可以交朋友嗎? 當然可以!!!WHY NOT? 也不要太有禮貌把"請問"給打出來，是來交朋友~不是要來請問.....(不要那麼拘泥嘛，大方一點) 這樣感覺太客氣了，氣氛太不輕鬆啦~ 但你問了，多數對象會已讀不回。真的。 EX:如下(為保護當事人，我把頭像截掉了!) NG 開場白 2 "不要咄咄逼人" 你私訊人家的時候，說不定人家在忙，假如對方沒有立即的回覆，千萬不要瘋狂問你在嗎?哈囉?在嗎?問號? 這樣讓人太壓迫啦~分秒必爭的感覺，我們是輕鬆交朋友，不要那麼急急忙忙的!! 而且經過愛咪廣大調查，超多女生會因為一個問號"?" 一秒發怒，真的。不要不信邪呀!! 因為在不熟悉的情況下，文字是很難有溫度的，打一個 問號? 會讓人有一種... 我在問你話欸你是要不要回? 的感覺。 EX:如下(為保護當事人，我把頭像截掉了!) NG 開場白 3 "開口就問私事" 哈囉~在聊天以前，我們彼此都是陌生人，不要開口就問私事呀!!! 比方 說你有男友? 這種會讓人覺得有一點沒禮貌的感覺!很多人都不喜歡! 而且軟體的設定他就有地方可以自我介紹勾選，可以先去看看~再想想要怎麼開一個漂亮的場白! EX:如下(為保護當事人，我把頭像截掉了!) NG 開場白 4 "落落長的贅字、介紹自己的身世" 不~不要這樣~輕鬆一點，這邊是輕鬆交朋友不是在相親!! 你都一口氣自我介紹完了，那要怎麼尬聊? 聊天就是要你來我往嘛，阿你一口氣把可以你來我往的對答都攤牌了! 這樣就算對方剛開始第一眼印象覺得OK耶~也會因此而冷掉呀!!直接不知道要怎麼聊下去! EX:如下(為保護當事人，我把頭像截掉了!) NG 開場白 5 這個我就不附圖了，安安你好住哪幾歲? 拜託~不要~ 千萬不要~~~ 最後，附上一個我喜歡的開場白給大家看看~小姐姐我覺得這種幽默可以!! 好啦~今天的NG開場白實際開聊紀錄，就到這邊，我們還有下集，一樣是用iPair 免費直播聊天的交友公寓 | 愛情公寓 繼續聊下去哦! 這是一個我用過多數的交友軟體裡面，個人認為最好用，也最少廣告的交友軟體了，多數的朋友都是真心誠意的交朋友! 非常推薦哦! iPair 最受女生歡迎 免費直播聊天交友APPhttp://www.i-part.com.tw/ AND: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ipart.android IOS: https://apps.apple.com/tw/app/id476289593 【 愛情公寓的手機版 iPair讓交友更簡單】 每5人有一人成功找到交往對象，每21人就有一對結婚，累積超過1000萬用戶，最多優質男女，成功配對近4億次。新功能免費直播、聊天更有趣! 喜歡我的生活大小事嗎?也可以追蹤我唷 我是 愛咪吃飽太閒

[小說創作][血色宅邸]第四章:婚約

「雅之，今夜很重要。」 瑪丹整理著他的領口，並在他身上噴上沒什麼氣味的香水。 「這樣真的沒問題嗎？」 雅之擔心地問著，這時他才十三歲。 「沒問題，這是掩蓋人類氣味的香水，只要你不受傷，就不會被發現。」 「可是…」 雅之很恐懼，若是弄個不好，他就到今天為止了。 「放心，難道你要躲一輩子？」瑪丹溫柔的捧著他的臉。 「為了我，盡力扮演吸血鬼，好不好？」 她又是一臉要哭的表情。 「我知道了。」 雅之對她的這個表情最沒輒，他鼓起勇氣走了出去，摒住氣息，做好不被發現的準備。 沒人注意他，宴會之中，只有聊天的聲音。 雅之緊張的四處查看，走了一陣子後，才終於鬆下一口氣。 『沒錯，就這樣低調的和他們同化吧！』 他謹慎地小步移動，邊尋找瑪丹的身影，自己一個人果然還是有點可怕。 忽然，雅之發現自己身後有一股視線。 『難道被發現了？』 他迅速轉身，面前是一個陌生的女孩，臉上掛著淺笑。 她什麼時候站在自己身後的，站了多久了？ 雅之呆望了她一下。 『啊，禮貌！』 他在心中提醒自己，馬上擺出瑪丹教他的恭敬姿勢。 「沒看過你呢。」 她的發言打斷了雅之制式的回應模式，他忍不住緊張了起來。 「我叫雅之，瑪丹夫人的兒子，今年13歲。」 雅之不懂自己為何報出年齡，女孩看著他微笑不言，巧妙提醒他比報自己年齡更重要的事。 「啊，啊。請問芳名？」 「卡蜜拉。」 她雪白的面頰浮起一襲紅暈，讓雅之覺得自己好矬。 「那，卡蜜拉小姐，很高興…」 「吶，跟我結婚好不好？」 雅之望著她呆了一會，本來要說的歡迎詞吞了回去。 他茫然的張望了一下四周，沒人，所以她是在對自己說嗎？ 「我可以等到你成年哦，反正我的時間很多。」 卡蜜拉望著他微笑，雅之再度傻住。 『天啊，她是認真的，這傢伙竟然是認真的！』 雅之感到一陣頭皮發麻，認真思索最好的回覆，最委婉的拒絕，不讓她受傷的說詞… 可惡，哪有人直接跳過告白求婚的！ 「這個…要問媽媽。」 他覺得自己爛透了。 「嘻嘻，也是呢。」 她笑著側臉看他，美麗的秀髮隨肩滑下。 「那我去問她。」 卡蜜拉順手輕觸他的臉頰，直直走向瑪丹。 這時雅之才注意到瑪丹的位置。 他忽然有種不祥的預感。 『咦，所以她真的要問？』 雅之不安的望向她們，為何卡蜜拉看起來問地比問「廁所在哪裡」要來得輕鬆！該不會是在整他？ 他又看向瑪丹，可惡，她一直爽朗的格格笑是怎樣，所以是怎樣！ 雅之快要瘋了，就在他要慌了手腳之際，她們結束了對話。 他趕緊跑了過去，正面看見了正要離去的卡蜜拉的表情。 一個詭譎的微笑。 雅之感到全身冷顫。 「媽媽，她問了什麼？」 看著雅之慌張的臉，瑪丹忍不住噗哧一笑。 「雅之，很難得呢，會這樣提出婚約…」 『天啊，她真的問了。』 他在心中吶喊，腦筋一片空白。 「而且是對一個未成年的小鬼，你很厲害哦，雅之。」 瑪丹開玩笑似的戳了他的鼻子。 「現在不是說這個的時候！」，雅之推開了瑪丹的手，「妳答應了嗎？妳答應了嗎？」 看著他慌張的樣子，瑪丹又笑了。 「答應了呀。」 雅之愣住了，他一時回不出話。 「妳怎麼可以，妳沒有問過我…不行啊這個，我…」 雅之語無倫次，瑪丹只將自己的手指搭在他的唇前作為回應。 「這是好事。」她輕輕摸了他的頭。 「你想想，被接近兩百歲的吸血鬼看上的傢伙怎麼可能是人類？」 雅之摒住氣息，望著瑪丹，她緊緊扶著他的雙肩。 「這一答應，至少保障了你未來七年都可免於懷疑，在這廣大的國家之中，你只需要瞞過卡蜜拉。」 雅之吞了一口口水。 「這是一個值得的賭注。」 看著瑪丹的淺笑，他反駁不了她。 「可是…七年之後呢？」 雅之無助的看著她，瑪丹也只能回以憐憫的眼神。 「傻孩子，現在也只能走一步算一步了呀。」她摸摸雅之的臉。 「不用害怕，我一定會保護你。」 看著瑪丹的表情，雅之無法再說什麼，即使知道這個決定是錯誤的。 (待續) 下一篇: https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/811343

出國上網最完整懶人包：eSIM網卡安裝教學、使用心得與WaySim威訊網卡9折優惠碼（2026最新）

每次出國前，大家最常問我的問題就是：「Anya，出國到底要用哪種上網方式最省、最不踩雷？」 WiFi機？實體SIM？還是最近很夯的eSIM？ 這篇文章一次整理2026最新出國上網攻略，從比較、安裝教學到我實際在海外使用的心得都完整告訴你。最後也會分享我自己合作的WaySim威訊9折優惠碼 ANYA01，想省錢的可以直接使用 1️⃣ 三大出國上網方式比較：該選哪一種？ 下面這張表是我最常被問的內容，一次看最清楚： 💡 我的總結：如果你的手機支援eSIM，真的可以直接選eSIM 最方便、最省事 2️⃣ eSIM 安裝教學（超簡單 3 步驟） 其實eSIM完全不複雜，難的是大家不知道「什麼時候該啟用」 下面這段你可以直接照著做，全世界哪家 eSIM 都一樣： ✔ 3 步驟快速安裝 eSIM 📍 安裝時機要注意！ 你也可以補充以下設定項目： ✔ 必做設定 📌點我領取出國網卡全站9折優惠 3️⃣ 我實際使用心得：出國網卡選威訊WaySim 為什麼後來最常用？ 過去一年我試過 3–4 家不同的 eSIM 品牌。 坦白說，現在業者很多，價格和方案也很接近，差別其實在： 而這幾個點裡，威訊WaySim的表現算蠻平均、也最穩的，所以後來我都固定用他們家。 ✔ 我曾使用的國家（實測） 另外我覺得他們家方便的一點是： Email 會立刻寄 QR code，不用等。 4️⃣ 方案怎麼選？一天到底需要多少流量？ 這是大家最常問的問題 💡 小提醒： Google Map、IG、LINE 合計每天大約 1GB。 若你是重度網路使用者，一定要選吃到飽方案，免得在國外突然斷網或被降速。 5️⃣ 常見問題 Q&A（第一次用 eSIM 必看） Q1：一支手機可以裝幾張eSIM？ iPhone可裝多張，但同時間最多啟用兩張。 Q2：可以熱點分享嗎？ 大部分eSIM 都可以，威訊也支援。 Q3：裝了eSIM，原本門號還能用嗎？ 可以！通通留著，只是切換網路來源而已。 Q4：沒收到QR code 怎麼辦？ 先看Email的垃圾信匣，有些會跑進去。 6️⃣ 出國網卡9折優惠碼（不限國家）——用得到就當省錢！ 如果你懶得比價，也想用我自己常用的威訊 WaySim， 我這邊有一個出國網卡優惠長期合作碼：Anya01 📌點我領取出國網卡全站9折優惠 ✨ 全站九折（不限金額、不限國家、不限天數） ✨ 下單後立刻收到 QR code ✨ 緊急狀況客服回覆快 7️⃣ 最後：這篇幫你一次搞懂出國上網！ 希望這篇可以讓你更快搞懂出國上網怎麼選、怎麼省錢、怎麼安裝。 之後我也會整理： 如果你對哪一篇有興趣，也都可以留言告訴我！ 📌點我領取出國網卡全站9折優惠 #出國上網推薦 #eSIM 安裝教學 #日本上網卡推薦 #韓國上網卡eSIM #泰國上網卡優惠 #新加坡旅遊網路 #出國網路比較 #威訊WaySim評價 #WaySim優惠碼 #出國eSIM怎麼用 #手機eSIM教學 #出國行動網路方案 #最便宜出國上網 #旅遊上網卡推薦 #eSIM速度比較 #跨國上網卡 #旅遊網路懶人包 #海外上網常見問題

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