不讀不回 現在人人手機不離身 不懂真的忙到沒半點時間回覆 應

不讀不回 現在人人手機不離身 不懂真的忙到沒半點時間回覆 應該是被列為不重要的朋友才不理會吧 真的很不喜歡這種不尊重的態度

斷聯後，讓自己重新綻放的三個練習 —— 從外在、社交到內在

我們常以為，斷聯是一種結束。但其實，它更像一場「重啟」——一場讓妳從焦慮與依附中抽離，重新學會怎麼和自己相處的旅程。 我在《消失的七週》裡寫過這樣一句話：「斷聯的意義，不只是切斷聯繫，更是一場自我升級。」 這篇文章想和妳聊聊，那場升級，該怎麼讓妳一步步重新綻放。 外在綻放：換上一張開心的臉 「外在升級」不是要妳變成網美，而是讓妳看起來更開心。 心理學研究發現，離婚或分手後的人常在幾個月內變得更有魅力。不是因為外型突變，而是情緒釋放後，他們開始重新照顧自己。這份「活回自己」的能量，會讓整個人自然發光。 去換個髮型、畫個淡妝、挑一套讓妳覺得舒服的衣服。不為取悅誰，只為自己。 當妳對鏡子微笑的那一刻，世界都會被妳重新點亮。 ✨ 真正的報復，不是變漂亮，而是變開心。 社交綻放：走出舒適圈，重新連結世界 失戀時，我們最容易做的事，就是關上門。但當妳關太久，就會忘記外面還有光。 社交心理學研究指出，參與新的社交活動能刺激多巴胺與催產素分泌，這不僅能減輕孤單感，也能讓妳重新感覺「活著」。 妳不需要變成交際花，但可以試著報個課、去旅行、或參加講座，讓自己與新的人事物接觸。 每一次妳踏出去，都會打開一扇新的窗。妳可能會遇見新朋友、新靈感，甚至新的自己。 ✨ 當妳願意踏出去，世界會回應妳的勇氣。 內在綻放：不斷學習，是最持久的魅力 有一種吸引力，比漂亮更長久——那就是「持續成長的能力」。 美國正向心理學研究提到，持續學習能讓人維持心靈年輕感，而這種特質，是長期吸引他人的關鍵。 所以，與其在手機前等待回覆，不如拿那段時間來學點新的東西。語言、烹飪、攝影、理財、心理學 —— 任何能讓妳靈魂向前走的事，都值得開始。 不管妳幾歲，自我學習都永遠是妳最迷人的特質。因為不間斷的自我成長，才是能長期吸引別人的最大價值。 ✨ 不間斷的學習，是最溫柔的自信。 從沉默裡重生的妳，正在發光 斷聯不是懲罰誰，而是給自己一段綻放的時間。妳不用成為誰眼中的「更好」，只要比昨天的自己更亮一點，就夠了。 到那時候，妳會發現，妳已經不需要被誰看見，因為妳自己，就已經閃閃發光。 ✦ 部分內容節錄自 JUZ 新書《消失的七週：一場讓他開始在意妳的沉默練習》－49天斷聯 × 自我升級 × 重生的療癒旅程－📘 2025.12.04 發行

《光與夜之戀》全新主題更新「情熱至深」系列 感受愛意升溫的甜蜜時刻

由唯數娛樂代理發行的沉浸式戀愛互動遊戲《光與夜之戀》繁中版於今(10)日推出大型主題更新「情熱至深」系列活動，帶來情人節主題的專屬活動劇情與玩法。同步開啟的限定收信・Tempted Heart（限定卡池）將附帶全新的語音約會【倒帶】，設計師們可體驗與男主親密依偎的私密紀事，感受他最真實的愛慾與吐息。 《光與夜之戀》「情熱至深」活動PV： https://youtu.be/Q8pKfs6SD0s 「情熱至深」大型主題系列活動登場 參與可得43抽 情知所起，一往而深，從此我烙上你的印痕── 自 2 月 10 日至 2 月 22 日，登入遊戲參與「情熱至深」活動並蒐集指定道具，即可兌換本次活動限定的抽卡道具、三星靈犀、專屬紀念傢俱/頭像/稱號等豐富獎勵 。完成所有活動任務與卡池限時計畫，累計最多可獲得【43抽】！ Tempted Heart系列六星靈犀 附贈全新約會玩法 即日起至 2 月 22 日開放限定收信・Tempted Heart，全新[6星]靈犀將限時加入卡池並獲得機率UP：蕭逸・怪誕曲、陸沉・迷離劫、齊司禮・倚灼情、查理蘇・無眠區、夏鳴星・不羈夜 將限時加入卡池並獲得機率UP。 ✦蕭逸・怪誕曲✦ 「再對我過分一點也沒關係，我對你的容忍度可是很高的……」 ✦陸沉・迷離劫✦ 「從我身體中流走的是信仰，而留下的是歡愉。」 ✦齊司禮・倚灼情✦ 「聽到我的心跳了吧？這就是我的願望⋯⋯我對你的想像。」 ✦查理蘇・無眠區✦ 「用這場黑夜的狂歡，馴服我，再拯救我。」 ✦夏鳴星・不羈夜✦ 「是不是只要一直這樣看著你，我們的心就會永遠糾纏在一起？」 獲得本次Tempted Heart系列限定靈犀後，即可永久體驗靈犀所附帶的全新劇情玩法【倒帶】語音約會：在【倒帶】音軌中，可在聆聽完當前音軌後，倒帶到[拾音點]即可選擇其他分支。根據設計師做出的不同反應，和他的親密接觸也將步步深入。 情到濃時，殷殷難卻── 與他共赴光啟市主題派對 在浪漫的節慶氛圍之中，和心儀的他沉浸在逐漸升溫的愛意中！活動期間與他共赴光啟市主題派對── 在這個偌大的派對場地上，設計師需要與他一同探索，並透過攜手完成「覓心遊戲」獲得升溫道具、點亮派對燈牌，讓彼此的愛意更加熾熱…… 在派對中，設計師也需要和他一起完成節奏合拍小遊戲── 跟隨音律的節奏，努力接住所有的玩偶！此外，活動期間每2天可在派對心願牆上發布一次心願，靜待一段時間即可收到來自他的驚喜回覆。設計師們也可以觀察心願牆上的匿名心願，猜猜看是來自誰的願望、並挑選他喜歡的禮盒送出。 於活動期間參與「情熱至深」限定玩法並完成所有指定任務，即可透過累積一定數量的活動道具[浮羽氣球]，免費兌換本次活動限定[三星靈犀]── 蕭逸・逾鏡而至、陸沉・長夜將明、齊司禮・粉墨共眠、查理蘇・霓虹禁區、夏鳴星・沸騰溫度。 即日起至 2 月 22 日 登入遊戲可領取全服分享獎勵；同時，商城也將上架限時超值禮包，各位設計師們千萬別錯過這場精彩浪漫的光啟市主題派對！更多活動資訊歡迎至《光與夜之戀》官方粉絲團查看。 

長輩圖照三餐問候型、默默潛水型？8種「家長群組」類型，你是哪一種？

小學開學一兩周，緊接著就即將迎來家長日或班親會，通常家長去參加，主要就是認識孩子新環境、新學習，了解學校未來重大事件、活動時間。重點來了！如果是小一新生、或是換新班級的小三、小五生，這一天，爸媽也會認識其他家長，通常就會有熱心家長自主開啟「家長群組」邀請大家加入，但到底「家長群組」都在聊些什麼呢？ （圖片來源：pexels） 根據小編整理歸納，家長自主性發起的LINE群組（沒有老師加入）通常有以下8種類型： 類型1、敦親睦鄰、守望相助型 孩子忘記帶聯絡簿回家，或是根本忘記抄，以及課本、習題本躺在學校抽屜的時候，這時，家長群組就會發揮很大的功用，問回家作業、問考試、問明天帶什麼，肯定會有家長跳出來熱心互助。另外，如果是孩子學習上碰到問題，也會有家長在群組交流、幫忙。 類型2、討論班級、學校事務型 有的時候，孩子接受到的校務資訊或班級資訊，傳遞回來可能會有遺漏或有不清楚的地方，家長又不好意思麻煩老師時，就會到群組和其他家長討論；另外，攸關繳費事項，例如：班費，也是常見的討論話題之一。 類型3、課本、文具找主人型 孩子糊里糊塗誤把同學的文具、課本帶回家（小編曾把同學外套穿回家過），就會有家長拍照傳群組，協尋主人。 類型4、親子資訊交流型 有些家長會樂於在家長群組分享育兒文章、親子活動。 類型5、成群結伴，自揪出遊、運動型 有些家長覺得，大家平常都忙碌，線下互動比較重要，揪團出去運動或遊玩都不是問題。 類型6、發洩、抱怨大會型 有的家長群組可能會談論其他孩子狀況，有的甚至是開始抱怨老公（？） 類型7、早安、晚安長輩圖問候型 從早安到晚安；從元旦到聖誕，問候圖、節日圖、笑話圖、孝親圖，甚至有勸、世、圖，有的家長群組會有各種長輩愛用圖滿天飛。 類型8、憋氣憋好憋滿，潛水健將型 有些家長群組其實很少有人發聲，大家都安安靜靜當個潛水員，不閒聊，通常有事情才會有討論。（有家長表示，群組安靜到已經忘記有群組的存在…） （圖片來源：pexels） 除了以上觀察到的8種家長群組類型，或許還有更多其他五花八門的類型。不過，雖然使用通訊軟體很方便，但也多少會有衍伸出來的困擾問題，好比說… 小困擾之一：家長LINE名稱要加上（OO媽）、（XX爸）？ 群組裡成員多，每個人的大頭貼、名稱可能也很難辨認，有些家長群組會為了方便認人，成員開始把自己的名稱後面括號加上OO媽、XX爸，提高辨識度，但如果有私人因素，不方便特別為此更改名稱，該怎麼辦呢？ ※解決方法參考：在群組記事本記錄大家的名稱，及對應的小朋友名字，省事很多，也免除困擾。 小困擾之二：出現無關學校的廣告、連鎖轉發或推銷訊息 廣告文、連鎖轉發訊息、推銷，甚至是未經證實的錯誤訊息出現，確實會讓人感到有些困擾。 ※解決方法參考：公告規定禁貼無關班級、校務資訊的內容。 小困擾之三：謝謝貼圖大洗版 每當有家長幫忙傳達班級事務或提醒事情時，一連串的謝謝、貼圖開始洗版… 圖片來源：親子天下社群中心 ※解決方法參考：建群組後，就先約定禁貼圖洗版。（同樣方式也能用在解決長輩圖問好、問候問題。不過，當然也有家長認為，給予謝謝回應是基於禮貌，大家可以自行斟酌！） （圖片來源：xframe） 其實不同的家長群組狀況不同，畢竟每個家長的個性都不相同，因此，有些家長認為，家長群組可以讓家長針對孩子的學習問題互相交流，有事情也能即時溝通，比較安心。 也有家長認為，群組鮮少有班級事務討論，反而開始出現長輩圖、無意義廣告文、貼圖洗版，或是變成抱怨大會、推銷平台確實有些擾人。 如果覺得家長群組有其必要性，但會有些許困擾問題出現，除了可以善用解決辦法，也可以選擇直接關閉通知，需要的時候再瀏覽群組訊息或發言交流即可。 （圖片來源：xframe） 另外，為了方便家長清楚掌握孩子的學習資訊，有些老師會特別開官方LINE帳號，並邀請學生家長加入，藉此公告、佈達班級或校務資訊，老師開官方LINE帳號的好處是，可以用來傳遞重要訊息給家長，不用再私下一個一個通知，而家長有事回覆，訊息內容也只有老師看得到（老師會收到，但不會開啟一對一對話），也是個蠻不錯的方法！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1039274 https://www.popdaily.com.tw/mama/802940 https://www.popdaily.com.tw/mama/834035 👉🏻 給內向家長的5招實用社交心法 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #孩子升學 #孩子學習 #家庭關係 #家長 #家長日 #家長群組 

【波波快訊】蕾神之鎚再發威！李靚蕾列5點兩度回擊王力宏：「修養人品都很低劣！」

延燒數日的王力宏、李靚蕾「蕾神大戰」還沒落幕！自17日李靚蕾發文揭露王力宏多年來的「渣男假面」之後，王力宏終於在19日深夜首度發聲，但聲明全文屢次出現錯字、文句不通順、刻意稱呼李靚蕾的日文名字等，各種敗筆都讓網友噓爆。在昨晚王力宏發文之後，李靚蕾也立即發了5點聲明回擊，今日中午她再發出千字長文，重重打臉王力宏前晚聲明！ 王力宏稍早終於首度發聲，他痛心表示自己絕無對婚姻不忠，並直指李靚蕾從懷孕就逼婚他，離婚也要求近9億贍養費，對此，李靚蕾也發文回應並打臉王力宏，指出自己才是長期遭受精神虐待、羞辱、和被情感操控的那個人，「王力宏則是你有性成癮和自戀型人格的問題。」至於王力宏強調的「沒有不忠」，她非常期待看到王力宏的回應，最後預告：「今天比較晚了，關於其他問題我會繼續回覆，待續」，預告將有後續回應。 （圖片來源：王力宏IG） 今日，李靚蕾也再度列出5點回應王力宏聲明，指出王力宏試圖以不實或誇大的指控想讓人轉移問題焦點，「你一直想要利用“分居時間點”和等等其他因素來規避目前已經公開有證據的一部分的責任」，但她認為需要討論的是對於婚前婚後的真相，「今天事件的演變，也已經遠遠超越我們的婚姻問題，你婚前婚後的所作所為都是社會問題」。 李靚蕾列出5點包含王力宏「招妓」、「約炮劈腿，無縫接軌孫小姐」、「把她當生育機器，冷暴力霸凌脅迫離婚」、「她並無禁止看孩子」、「拒接她電話，卻稱公開聲明是唯一跟李靚蕾說話的方式」等，希望王力宏給出「坦蕩的正面回應」，並在最後開玩笑稱自己「都快變網路連載作家了」，並希望這件事情能盡快落幕讓大家能回歸正常生活。 （圖片來源：李靚蕾IG） 李靚蕾發文全文： 如同心理師所說，你這次的發文就是屬於很典型的利用情緒操控（gaslighting）的方法— 試圖以一些不實或誇大/令人誤解的指控，讓被指控的人需要用盡所有的力氣和時間為自己辯解，然後注意力就會被轉移，被指控的人會因為被這樣指控而覺得很荒唐無助，一般會被你激怒，然後這時你就會利用這樣的反應來跟你的親友偽裝為受害者，引發他們的同情心，然後操控他們來加入你，一起霸淩你想霸淩的人。然後被指控的人就會身心疲累..沒有力氣和時間討論真正該討論的問題…你，就脫身了。其實，很多人都會經歷這樣的關系，但是不知道怎麽解套。多年來我深陷其中，也經過心理師的教學讓我學會看見你的作為，和培養能夠把焦點拉回真正該討論的問題的能力。 例如：現在真正需要討論的是以下這些問題，無論是婚前或是婚後，都需要真相。看你的文字，你一直想要利用“分居時間點”和等等其他因素來規避目前已經公開有證據的一部分的責任。其實無論有沒有你所說的“分居”的事實，即使到了今天，我們依然存在的婚姻關系。 今天事件的演變，也已經遠遠超越我們的婚姻問題，你婚前婚後的所作所為都是社會問題，因為你是公眾人物，你利用你朔造的人設而獲得了很多人對你的支持和實質的利益，現在有了這些跟你人設不符的指控和傳聞，你必須坦蕩的正面回應，給一直以來支持你的人和社會大眾一個交代。這幾點是比較關鍵的問題，請你先針對這幾點問題說明： 1. 現在網路上有了這麽多各方的證據人證物證指向你有“招妓的行為”，針對這個問題，請問你承不承認？例如：你是否承認目前已公開指控或證據的：婚前招妓韓國網襪妹和管理員說你很常邀約不同女子到家中，美國酒店/馬來西亞招妓等？ 2. 請問你是否承認你從婚前就有跟很多不同的“朋友”有約炮的習慣，甚至有劈腿的事實？例如：2012, 13年你是否跟我和孫小姐同時交往？你是否同時也約炮小模回家過夜？是否有試圖跟當時16歲的小師妹當“朋友”？ 3. 對於你和你家人把我當成生育機器，長期對我羞辱，霸淩，冷暴力，依據你的陳述在你不愛我很恐懼我的情況下還要我幫你生下二胎，三胎？然後ㄧ生完三胎兒子就以各種方式脅迫我離婚，這是你做人道德的標準嗎？ 4. 請問你有缺席小朋友的照護與成長和重要節日嗎？你昨天的聲明中呼籲我“請求你讓我可以見見他們”來混淆視聽，請問我有不讓你看過孩子嗎？事實是我不只隨時歡迎鼓勵你看孩子，我還同意讓你加裝一個你可以遠端操控，隨時隨地由你一人即可自動開啟的視訊機器人在家中，直到近期我跟你再次反應，希望你只在一個人的時候，再透過機器人自己視訊進來遊走於家中，否則我會覺得自己是真人秀女主角隨時在家的任何狀態衣著都有可能你和同事朋友會突然進來一起免付費直播觀看我在私密空間的生活。我跟你說這已經嚴重造成我精神上很大的壓力希望你可以停止。你說盡量，我說這讓我感到很不舒服是一種mental abuse，拜托你停止，你依然自私的說你沒法保證，盡量。請問以上是否屬實？ 5. 針對你昨天信中說明“現在選擇公開發聲，是我必須利用這唯一一個目前可以跟靚蕾說到話的方式請求”請問這是真的嗎？請見圖，例如：我昨天一整天嘗試跟你聯系，你不接我的電話，光昨天下午我打了5通電話給妳，也傳了無數訊息說要跟你通話你拒絕，你後來說要有一個你指定的人加入我們的對話你才願意，我說好，我就跟那個人通話以後，你依然不願意跟我通話，請問你對於你自己滿口的謊言是否要道歉？ 李靚蕾：我當時沒有威脅過你，你當時也是一個37歲的成人不是13歲 關於讓孩子不堪，最不堪的是你透過你父親和你自己的信件，為了要攻擊誹謗我，慘忍的讓我們的孩子必須面對她出生的爭議，實在是讓我覺得很心碎。你們以為你們造謠我的種種行為，把我講的這麽不堪就可以轉移焦點合理化你的種種作為嗎？我當時沒有威脅過你，你當時也是一個37歲的成人不是13歲。你提及的那次對話也絕沒有拳打腳踢的狀況。人，要為自己的行為負責，決定權在你，如果你不願意，沒有人可以逼你做你不想做的事。 李靚蕾：一直以來都是我在承受你和家人的威脅勒索和霸淩，不是我威脅你們。 關於2020年“對調解員說：如果力宏不配合我的要求她願意告訴媒體會毀滅我的事業的事情”我昨天跟調解員確認過是什麽狀況，他說他從沒有說過這樣的話也沒有所謂的錄音檔。事實是：當時你執意要逼我同意你的離婚條件，我不答應，你就威脅說如果我不答應你會去單方面告上法庭訴請離婚，我說我希望此事能夠低調進行不要讓大家都議論最好，否則到時候會鬧得很難看要提出證詞等等可能會影響到你的事業（我是不是預言家你說）。請你不要惡意曲解我的話。一直以來都是我在承受你和家人的威脅勒索和霸淩，不是我威脅你們。 李靚蕾：你是一個無論修養或人品都很低劣的一個人。 關於你脫序的一直在文中一直叫我西春美智子，只坐實了你是一個無論修養或人品都很低劣的一個人。你希望以此來挑起網友的仇視來控制與論，但你低估了網友的智商。我中文的名字是李靚蕾。日本的名字是我小時候有用過，後來決定不再用因為我的生長和日本沒有連結，且父親離開了我們家庭讓我有不好的回憶。我自小在台北生長，認為使用中文名字是更能代表我的符號，這是我的選擇也是我的傷痛，也是你清楚知道的，但你卻不顧我的感受，用這麽低劣的手段來傷害我，讓我對你僅存的一點尊重也沒有了。 李靚蕾：快變網路連載作家了，希望這件事情能盡快落幕讓大家能回歸正常生活 希望你能誠實的面對自己，正視自己的問題，為自己的行為負責，不要再把問題歸咎於他人或用混淆視聽的方式企圖全身而退。我不希望要再因為你的不實指控或是不承認錯誤而被逼迫ㄧ直需要發文回應或揭露更多私事來佐證，都快變網路連載作家了，希望這件事情能盡快落幕讓大家能回歸正常生活 李靚蕾 到底這齣「蕾神之鎚」會演到何時？希望男主角本人也好好說出實情吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #台灣張秋 #影劇音樂 #李靚蕾 #波波名人 #王力宏 #生活精選 #離婚 

2022年結婚藝人！盤點演藝圈15對新婚明星夫妻，和舊愛復合閃婚就有3對！

不知不覺中2022年就過完啦！去年演藝圈藝人們的喜訊可說是一樁接著一樁，偶像們結婚的喜訊一出，讓粉絲們都驚喜連連，也替他們感到開心和祝福～接下來編輯就要來盤點那些在2022結婚的藝人們，帶給大家一些甜蜜的閃光氛圍～ https://www.popdaily.com.tw/life/1210469 2022結婚藝人｜1.胡宇威x陳庭妮 胡宇威和陳庭妮自2012年合作《真愛趁現在》後就傳了好多年的緋聞，兩人在2022年一月時同步在各自的社群媒體上發布了一組甜蜜的合照，並配上「Twogether🧡」和「ToGetHer 👩‍❤️‍👨」文字，公開結婚喜訊。兩人的合照不僅超甜，還可見到陳庭妮手上帶著一顆超大鑽戒！真的太幸福啦～ https://www.instagram.com/p/CYqHspsP-BZ/ 2022結婚藝人｜2.曾沛慈 《超級星光大道》出身的歌手曾沛慈，在2021年被拍到和男友騎機車逛夜市約會，互動有如老夫老妻一般甜蜜舒適，她事後也大方認愛。在2022年一月時她更在臉書宣布結婚喜訊，曬出2人結婚照，只見曾沛慈和老公分別穿著白色禮服和西裝，另一張則是他們穿著北一女和建中制服，面對面露出笑容，並表示「他有太太，我有先生了！祝我們幸福，耶」，洋溢著滿滿的新婚喜悅～ https://www.instagram.com/p/CYyBYKIBnMg/ 2022結婚藝人｜3.Sandy吳姍儒 Sandy吳姍儒在2022年一月時與交往5年的圈外室內設計師男友王先生結婚，她表示對方是她的best friend，也說到：「我們會繼續努力互相陪伴學習，也繼續把自己活好。」在他們的結婚照裡可以看到吳姍儒穿著一身仙氣逼人的長婚紗，靠在老公身上，滿臉幸福洋溢，照片曝光後也讓大家看到了老公的高顏值，男帥女美的組合真的讓人賞心悅目！ https://www.instagram.com/p/CahceeSpuaB/ 2022結婚藝人｜4.大Sx具俊燁 2022年最讓人震驚的莫過於大S和韓團「酷龍」成員具俊燁的結婚消息了！兩人在以前就曾有過一段戀情，他們在24年前蘇慧倫演唱會時相遇，大S當時非常著迷男方，所以就展開追求，兩人就交往了，後來因為公司的禁愛令讓小倆口不得不分手。直到大S在2021年底和汪小菲離婚後，具俊燁撥通了那支20年前的電話關心大S，沒想到兩人就這樣又重新走到一起，甚至還跨海隔空閃婚！整個過程就像偶像劇一樣超浪漫～ https://www.instagram.com/p/Ca0sr7MveZ0/ https://www.popdaily.com.tw/life/1242205 2022結婚藝人｜5.KIDx東區妹仔 KID林柏昇在去年二月才公開和女友「東區妹仔」Rita的求婚影片，沒想到當時才過兩天兩人就火速登記結婚！在求婚影片裡，KID說到「我跟你在一起一個禮拜之後，就很想娶妳了」更透露兩人從來不吵架、睡覺也一定會手牽手、出門前一定會親嘴，女友在他錄節目前，也一定會幫他整理好行李⋯⋯並表示：「我愛妳的程度、照顧妳的程度，甚至於超過我自己」，影片一出讓眾多網友都感動到不行！ https://www.instagram.com/p/CZ9SX2PFLRw/ 2022結婚藝人｜6.瘦子 在好友KID完婚之後，「頑童MJ116」成員瘦子aka「行走的費洛蒙」也在5月5日在IG上宣布喜訊，還曬出與交往多年的女友Jennifer的甜蜜合照，並寫下「我結婚了，這是我前女友，她目前很幸福。」消息一出，讓眾多粉絲都心碎！瘦子與女友交往多年，感情低調又穩定，兩人一起經歷了狗仔的偷拍和網友的酸言酸語，他仍霸氣護愛，宣告對方是「My Love、MY Queen、My best friend」實在是太暖太Man了啦！祝他們幸福！ https://www.instagram.com/p/CdLGQShJKQ1/ 2022結婚藝人｜7.湯姆·希德斯頓 「洛基」湯姆·希德斯頓和未婚妻Zawe Ashton早在去年3月出席英國電影學院獎時就被拍到女方手上帶了大鑽戒！Zawe Ashton是一名演員、製片人、劇作家，據傳兩人是在 2019 年合作舞台劇《背叛》時在一起。友人也表示，兩人的戀情低調，湯姆·希德斯頓也認為知性的Zawe是他人生的摯愛，所以想要穩定下來。 而湯姆·希德斯頓最新接受英國BBC廣播的採訪時，被主持人試探性地問到：「你訂婚了？恭喜。」湯姆希德斯頓也大方回應：「謝謝！非常非常感謝。」親口證實訂婚一事！ (圖片來源：ajodudu IG) 2022結婚藝人｜8.珍妮佛羅培茲x班艾佛列克 JLO珍妮佛羅培茲與班艾佛列克在2002陷入熱戀，更宣布訂婚，但這段戀情不到兩年，就因狗仔隊的過度關注，導致壓力太大，而在婚禮舉辦前夕分手。沒想到時隔20年後，命運的安排，又讓單身的兩人重新走在一起！對於這次的復合，JLO對外媒表示，經過上一次的分手，他們更加明白要怎麼做彼此的後盾，也更懂得一起經營生活，並堅定的說：「不會再分手了」。今年4月，JLO更在社群發了一段影片秀出超大顆的綠色鑽戒，宣布他們再次的訂婚！ https://www.instagram.com/p/CcQ2fYHjI9e/ 2022結婚藝人｜9.朴信惠x崔泰俊 朴信惠和崔泰俊相愛近五年，在2022年1月舉辦婚禮，雖然兩人在工作上沒什麼合作，不過兩人是中央大學學姊學弟的關係，之前就有被拍到約會，後來才認愛，公開戀情後，兩人非常保護這段戀情，所以很少合體放閃。 在朴信惠發出的聲明裡她說到：「我將和我長久交往的朋友結婚，他成為我的依靠，包容了我不足的一切。」並在聲明末端宣布，兩人在準備婚禮的過程中迎來了新生命！真是恭喜他們～～ https://www.instagram.com/p/CZMvEsChieG/ 2022結婚藝人｜10.孫藝珍x玄彬 自從拍攝《愛的迫降》認愛後就一直被網友們瘋狂敲碗結婚的兩人，交往兩年後終於結婚啦！孫藝珍在IG上分享了一張小婚紗的照片，並宣布玄彬就是那位可以和她共度餘生的人： 「我找到共度餘生的人了⋯對，就是他！男孩遇到女孩，在人海中認出彼此，承諾要一起建立未來⋯真的不敢相信！這一切都發生地好自然⋯但，這不就是命運嗎？只要和他待在一起，我就覺得很溫暖、被保護著，請跟我們一起慶祝我們未來的開始。」並在三月時辦了有如童話般的世紀戶外婚禮，畫面看起來真的太幸福啦～ https://www.instagram.com/p/CZy886xvSwG/ 2022結婚藝人｜11.芝妍x黃載均 T-ARA成員芝妍與棒球選手黃載均在2022年12月10日舉辦了超夢幻婚禮，據悉兩人是經友人介紹而相識，芝妍先前也在IG上發出親筆信大讚男友「像是我生命中的禮物一樣」，表示男方總是會先想到她、關心她、珍惜她，教會了她「幸福」，兩人會攜手幸福走下去。男方黃載均2021年出席綜藝節目時就曾透露自己有穩定交往的女友，但當時對方的身分沒有曝光，如今兩人甜蜜完婚，恭喜他們～ https://www.instagram.com/p/CZy0g5OP5zK/ 2022結婚藝人｜12.孫淡妃x李奎赫 南韓女星孫淡妃2021年12被爆出與前競速滑冰國手李奎爀熱戀中，認愛不到兩個月，孫淡妃在去年1月上傳親筆信表示，自己有了想共度一生的對象，更說到：「我人生出現了一位想要共度餘生的人」並宣布將在5月完婚。事後小倆口也上節目自爆，其實早在10年前就曾交往過，所以又是一對多年後復合、修成正果的戀人啦！祝福他們～ https://www.instagram.com/p/CdnCyofr7Uw/ 2022結婚藝人｜13.莫子儀 出道超過25年的金馬影帝莫子儀，去年7月9日發文宣布晉升人夫了！他不改低調作風，僅以純文字在臉書宣告喜訊，表示女友是圈外人，兩人結婚沒有宴客，昨晚僅有雙方家人簡單吃飯，更感謝寫道：「二十多年來很多看著我的演出，陪伴我一起長大的朋友們，從青年、少女步入家庭，到現在都是幾個孩子的爸媽了；謝謝大家這麼多年的陪伴，不論未來日子如何，希望我們一起慢慢變老。謝謝大家的祝福！子儀敬上」。從劇場出身的莫子儀，跨入演藝圈後靠著細膩生動的演技，不僅多次入圍金鐘金馬，2020年更靠著《#親愛的房客》奪下北影/金馬影帝，還曾拿過金鐘節目編劇獎。 https://www.instagram.com/p/Cbq-H1dBFYO/ 2022結婚藝人｜14.南宮珉x陳雅凜 去年以人氣韓劇《千元律師》再掀話題的「信看」演員南宮珉，於2022年10月與愛情長跑7年的模特兒女友陳雅凜完婚。兩人過去因為南宮珉執導的電影《Light My Fire》結緣，南宮珉對陳雅凜一見鐘情，並旋即展開追求！而在兩人婚禮上南宮珉甜蜜公開了向妻子求婚的影片，影片中可以看到吃飯吃到一半，南宮珉跟陳雅凜說：「我有件事希望妳可以為我做耶！」女方回覆：「嗯～是什麼事？」而南宮珉就突然下跪求婚：「妳要和我結婚嗎？」讓女方感動又驚喜，不少看過求婚影片的網友也表示自己也看到哭出來了！真的非常恭喜他們呀！ （圖片來源：IG @jin_areum） https://www.instagram.com/p/Cjb8Te9vhBT 2022結婚藝人｜15.孔孝真xKevin Oh 42歲韓國「收視女王」孔孝真（又譯作：孔曉振）2022年夏天傳出婚訊，宣布將嫁給32歲韓裔美籍歌手凱文吳（Kevin Oh）。過去私生活一貫低調的她，幾乎從未透露與戀情相關的消息，而去年10月，她選在老公家鄉紐約舉行私人婚禮，與 Kevin Oh 正式完婚，在IG發出的數張照片，都能看出女神的幸福喜悅，也讓許多網友都嘆「又一個女神死會了」、「祝福孔布利」。 https://www.instagram.com/p/CkKjGMUJ_0w/ https://www.instagram.com/p/Cj0xFrcvaSy/ https://www.popdaily.com.tw/life/1214057 看完以上2022結婚藝人，希望他們都能幸福美滿，你們最喜歡哪一對呢？ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #2022結婚藝人 #DAWN #KID #Sandy #Sandy吳姍儒 #具俊燁 #吳姍儒 #大Ｓ #孫淡妃 #孫藝珍 #崔泰俊 #曾沛慈 #朴信惠 #李奎赫 #波波名人 #泫雅 #湯姆希德斯頓 #玄彬 #珍妮佛羅培茲 #班艾佛列克 #生活精選 #瘦子 #結婚 #胡宇威 #芝妍 #莫子儀 #藝人結婚 #陳庭妮 #黃載均 

別再被數據綁架了！這4個「數位監控強迫症」的症狀，你也有嗎？

妳是否也曾陷入這樣的循環？半夜驚醒第一件事不是喝水，而是點開他的 Instagram 查看限時動態的瀏覽名單，反覆研究他的順序是否往下滑了；或是點進他的追蹤名單，比對人數是否增加。我們在數位足跡裡尋找「他還愛我」的證據，但妳或許沒留意到，這種對數據的病態執著，正悄悄吞噬妳的心理健康。 （圖片來源：《給你宇宙》劇照） 什麼是「數位監控強迫症」？ 「數位監控強迫症」（Digital Monitoring OCD）並非正式的醫學診斷，卻是現代關係中最真實的集體病症。它描述的是一種「非自願、反覆且難以抑制」的數位窺探行為。當妳無法透過現實互動獲得足夠的安全感時，大腦會驅使妳去蒐集各種數位碎片——點讚、回覆時間、限動順序——試圖拼湊出一個「真相」。這是一種類似強迫症的機制：妳感到焦慮（Obsession），於是進行監控行為（Compulsion）來緩解焦慮，但隨之而來的卻是更巨大的懷疑，陷入永無止境的內耗循環。 「數位監控強迫症」有哪些行為或表現？ 如果妳發現自己符合以下四項行為中的三項，代表妳正處於高度的數位焦慮中： 「數位監控強迫症」症狀1、限動名單重度成癮 一天查看超過十次自己的限動瀏覽順序，只為確認他是否「第一時間」觀看。 「數位監控強迫症」症狀2、數位偵探行為 反覆對比他的追蹤名單人數，甚至去研究他最近點讚的對象是誰。 「數位監控強迫症」症狀3、上線時間強迫確認 頻繁切換通訊軟體，查看他是否「在線上」卻沒回妳訊息。 「數位監控強迫症」症狀4、情緒被數據左右 只要他在妳的貼文下沒有互動，或是沒看妳的動態，妳就會立刻陷入「他是不是不愛我了」的恐慌。 （圖片來源：《給你宇宙》劇照） 為什麼我們會掉進「數位監控」的陷阱？ 我們之所以會上癮，是因為「數據」給了一種「虛假的掌控感」。在現實關係中，人心是不可測的，溝通是需要冒險的；但在社群媒體上，數字是冰冷的、具象的。當我們感到不安全時，大腦會尋求最快的路徑來消除不確定性。 此外，社群平台的算法（例如限動瀏覽順序）往往是黑盒子，這種「不確定性」產生的制約反應，就像賭博一樣讓人上癮。妳以為看完了名單就能心安，實際上妳只是在餵養心中的那頭焦慮怪獸，讓它越長越大。 （圖片來源：《魔女之吻》劇照） 我們該如何與數位監控「保持距離」？ 想要戒斷這種數位成癮，妳需要有意識地建立「心理防火牆」： 戒斷數位監控方法1、物理性隔離練習 設定「手機禁區時間」。例如睡前一小時不准打開 IG，避免在意志力最薄弱的時候陷入監控地獄。 戒斷數位監控方法2、取消特定通知與隱藏 如果某個人的動態會觸發妳的焦慮，請勇敢地選擇「隱藏」或「靜音」。這不是逃避，而是為了保護妳的內心秩序。 戒斷數位監控方法3、練習「發完即走」 發完貼文或限動後，立刻強迫自己放下手機，至少兩小時內不准回頭檢查誰看了、誰按讚了。 戒斷數位監控方法4、直球溝通取代通靈 練習把那些對數據的猜疑，轉化為有溫度的對話。問一句「你最近還好嗎？」遠比研究他在誰的貼文下按讚更有意義。 （圖片來源：《春日狂熱》劇照） 把重心放回自己身上，妳的價值不在他的名單裡 妳必須明白一件事：限動的順序決定不了他在乎妳的程度，但妳看手機的頻率卻決定了妳快樂的深度。 數據是死的，而妳的生活是活的。當妳把所有的注意力都耗費在監控另一個人的數位軌跡時，妳其實正在把人生的主導權拱手讓人。試著把那些用來刷新的手指，拿來翻閱一本好書；把那些用來猜忌的眼神，拿來注視窗外的陽光。當妳的內在足夠充盈、當妳的腳步踏在真實的地面上，那些螢幕裡的數字，終將變得微不足道。 延伸閱讀： 👉這個數字代表對你好奇？從1到10選出一個數字，快速了解他對你的印象！ 👉什麼是「生理性喜歡」？與「心理性喜歡」的差別？4大心動徵兆測出你們的基因吸引力 👉「戀愛角色測試」IG瘋傳韓網12題心理測驗，測出你的戀愛個性與MBTI小秘密！ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #兩性 #兩性關係 #戀愛 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

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哈囉～春夏交接的時刻，女孩快讓自己的指甲換新衣跟著春夏的節奏跑起來，美美現身在朋友面前，小編到台北的「Yun Yun Studio」做一款高人氣的漸層，看似簡單卻能有搶眼的效果，換來許多女性的喜愛。 我最近喜歡「看起來很簡單，卻越看越耐看」而漸層款式，它厲害的地方就是低調卻很有存在感，當妳伸手那瞬間讓人忍不住多看一眼，春夏最火熱的作品，美的不需太複雜，小資族可以嘗試一下，游泳、拍照、約會都非常合適。 簡單卻不單調的柔和色彩讓漸層擁有多樣化的造型，就像淡淡的晚霞美的剛剛好，自然又夢幻的角度不同層次的視角，耐看又百搭完全看不膩，讓自己的指尖散發出人氣焦點，喜歡漸層的女性朋友，現在可以參考一下讓自己的指尖換新衣。 妳想知道Yun Yun Studio凝膠美甲的優惠，現在推薦一位女性朋友，妳與姊妹都可以獲得100元折扣卷，如果妳是儲值禮金的會員卸甲都免費，但醫院卸甲除外，儲值禮金的會員可以提前體驗新款、新色膠。 Yun Yun Studio不僅讓妳變美，需要的時候陪妳一起解決問題，美甲人必收救援站，Yun Yun Studio 它有醫院卸甲、住院卸甲、緊急卸甲的服務，台大、恩主公、和平、耕莘、馬偕都可以支援，專人回覆可快速預約，現在立即私訊Yun Yun Studio的LINE 👈👈醫院卸甲、住院卸甲全台都有支援。 Yun Yun Studio的美甲DM需要緊急卸甲的女孩，可以參考一下，更希望大家做任何事情順利健康~影片可以參考一下~Yun Yun Studio的春夏節奏高人氣漸層讓女孩的漂亮指尖跑出來，醫院卸甲、緊急卸甲、優惠折扣~快追蹤下來~

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圖/取自threads 亂買東西一直都是相處吵架原因之一，日前threads上一名女網友就原本生氣男友又亂花錢買衣服，貼文一出就引起網友熱烈討論，紛紛上前並解釋原因，後續原po了解後便原諒男友，也意外讓台灣外送員新配備曝光。 圖/取自threads 她在文章貼出兩人對話紀錄，男友強調「這件不到 2000 元」，但她認為該品牌單價通常落在 3000 元以上，也認為該品牌不可能推出這麼便宜價格衣物，認定男友不只買貴還買到假貨，後續網友也對這段關係進行闡述，認為只有自己在付出 貼文一出，立刻引發網友熱議。有人澄清「是真的啦」，也有人驚訝「沒想到外送員也有聯名外套！」，還有網友打趣「Foodpanda 佛心公司 XD」。制服話題瞬間延燒，意外掀起討論熱潮，隨著網友回饋，女網友也釋然，並在留言回覆曬恩愛，也讓不少網友直呼，早知道不要說出真相了，在這邊被閃瞎眼。 而近年外送平台競爭激烈，不只在服務上較勁，制服設計也逐漸跳脫制式印象。這起情侶間的小插曲，不僅讓外送員「新配備」曝光，也讓更多人注意到制服與潮流跨界結合的可能性。

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不讀不回現在人人手機不離身不懂真的忙到沒半點時間回覆應

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