產後代謝大不如前？改善3體質、把握黃金5原則，幫你移除困難輕鬆瘦！

懷胎十月好不容易卸貨，許多媽媽都希望能夠盡快回復產前身材。產後是個調理生息，讓身體恢復到正常狀態的重要時機，究竟產後瘦身應該怎麼做？一起來了解該吃什麼、做什麼才能事半功倍！ （圖片來源：PinMed） 產後瘦身有黃金期？怎麼瘦才符合標準 大眾普遍認知的產後瘦身黃金期，是產後的3~6個月，不過不同醫師對於這個說法的見解不盡相同。 有的醫師認為，因為產後6個月內，哺育母乳的媽媽，每天會因此消耗500大卡，整體新陳代謝水準較高，此時減重將會較為容易。 也有醫師認為，生產後大量的水分排出、哺育母乳、關節歸位，本來就會造成外觀大幅的改變。所謂的產後瘦身黃金期，是身體逐漸回歸正常的結果，並非黃金期內瘦身的特別紅利。 不過不論是哪個觀點，根據高雄長庚醫院的資料，如果產後六週體重仍比產前增加25%以上，或產後一年體重仍比產前多4.5公斤，便是符合產後肥胖的定義。代表身體在產後恢復的狀況不如預期，可能是飲食習慣未能調整，或是新陳代謝沒有回歸正常水準，建議諮詢專業醫師，了解產後肥胖的問題。 產後肥胖3體質，吃對東西幫你輕鬆瘦 一般來說，產後媽媽會出現肥胖問題，是因為以下幾種體質導致，要想產後輕鬆瘦，吃對東西很重要！ 脾虛痰濕型 產後媽媽瘦不下來，大多屬於這種。「脾」的功能是生氣血，孕婦生產耗費大量氣力，氣血虛弱導致脾功能衰弱，體內的溼氣沒辦法正常代謝，就形成水腫。 脾虛痰濕型，產後瘦身應該怎麼吃？ 胃熱濕阻型 因孕期或產後，飲食較油膩，或是面對照顧幼兒的壓力，容易有口乾舌燥、冒痘痘、心情煩躁的問題，屬於體內燥熱型的產後肥胖。 胃熱濕阻型，產後瘦身應該怎麼吃？ 肝鬱氣滯型 肥胖原因主要來自壓力，可能是產後媽媽面對新生命的到來，還沒能習慣生活上的改變，容易出現肚子脹氣、胸悶的狀況。 肝鬱氣滯型，產後瘦身應該怎麼吃？ （圖片來源：PinMed） 產後瘦身怎麼做？把握黃金5原則 那究竟產後瘦身，應該怎麼開始，又要注意哪些事項呢？根據奇美醫院與高雄長庚醫院的資料，一起來看看產後瘦身的黃金5守則。 坐完月子再開始產後瘦身 生產耗盡力氣，媽媽在產後還十分虛弱，身體狀態都還沒有回歸元氣，馬上開始實施減重的計畫，會對身體產生損傷。而且哺育母乳也需要身體有充足的熱量。應該多吃高蛋白、高纖維食物，維持足夠的胺基酸，才能夠製造母乳，進而達到減重的目的。一般建議，產後瘦身、減重應該在坐完月子之後再開始進行。 產後瘦身要有效，避免坐月子期間過度進補 而月子期間的飲食原則，就是避免過度進補，先以維持生產後的體重，不要變胖為重點。 傳統坐月子的方式，就是大吃各種麻油雞、補品，加上產後大部分時間缺乏運動，容易造成生產完還變胖的窘境。坐月子期間，如果想要補氣血，又不要太多熱量，可以去除肉類的脂肪、並減少米酒的使用，避免攝取過多熱量。 坐月子的時候，盡量保持均衡、清淡的飲食，多攝取纖維素，就有助於身體回歸健康的狀態。 哺育母乳，有助於產後熱量消耗 哺育母乳每天可以讓媽媽消耗500~700大卡，相當於慢跑1小時消耗的熱量，是一個能夠幫助媽媽產後快速減輕體重的方法。 另外哺育母乳，也有助於體內賀爾蒙的分泌，幫助子宮收縮、快速恢復到原本的狀態，也有助於肌膚變得更加緊實，幫助消除生產後最令人困擾的鬆弛小腹。 產後避免利用節食瘦身 有些媽媽害怕產後瘦身黃金期結束，就沒辦法再瘦下來，因此會選擇節食等極端的方法瘦身。 然而節食帶來的後果就是基礎代謝率下降，或許在短時間內可以達到瘦身的效果，但長期下來體重就會持平無法再降下去，而且等到正常攝取熱量後，體重有可能馬上回彈。 另外產後媽媽因為生產的疲憊、照顧新生兒的辛苦，心理壓力本來就比較大，在這種情況下，如果還處於飢餓狀態，很容易造成體內的賀爾蒙失調，更不利於瘦身。建議不管如何，都應該維持攝取成人基本一天所需的熱量。 產後瘦身應該循序漸進，維持適當運動量 其實不論孕期間或生產後，維持適當運動量，都能夠擁有更好的體力，加快身體調整的速度。 因為生產後可能會有傷口癒合的問題，建議產後一週再開始進行一些輕微的運動。例如說從簡單的凱格爾運動開始，運動的同時，也有助於改善產後漏尿及陰道鬆弛的問題。 （圖片來源：PinMed） 生完好難瘦？哪些原因會造成產後瘦身阻礙 常有產後媽媽反應，為什麼生完寶寶這麼久了，還是瘦不下來？生產讓媽媽的身體及生活，在短短的10個月間，經歷了劇烈的變化，產後的恢復當然需要時間。讓我們一起來了解，可能讓產後瘦身困難的原因有哪些： 各位媽媽辛苦了！生產過後不僅要面對照顧新生兒的壓力，還要擔心身材無法回歸到原本的狀態。山豆想要告訴你，產後瘦身不必操之過急，先把自己的身心靈都調整到適合的狀態，維持健康的飲食與愉快的心情，對身體的好，都會幫助你達成理想的目標！ —山豆 ＊本文由【PinMed品醫社】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 生完寶寶身材大走鐘？4招簡單產後瘦肚子+6大必知剷肉秘訣！ 減肥必備！精選7款「熱量計算App推薦」，記錄飲食卡路里讓你事半功倍 合作網站／#PinMed #PinMed #PinMed品醫社 #減重 #產後瘦身 

夏季穿搭5大關鍵字，帶你擺脫秋冬的厚重、黯淡，女孩們準備接招！

撰文編輯 #Chloe 就算近期因為疫情，許多女孩因此取消了出遊行程，但相對也多了些上網購物的時間（笑）。而夏天就是個開心玩穿搭的季節，擺脫厚重的大衣、帽踢後，不論是多層次的穿搭、著用無袖或洋裝等來展現好身材，都是夏季穿搭的一大優勢，那就準備好接收編輯整理出來的2020夏季穿搭關鍵字囉！ 👉從韓國網拍看「春夏穿搭趨勢」！這些元素都將強勢回歸，你準備好了嗎？ 1. 五分褲 一件中性氣質十足的五分褲，從基本的牛仔到西裝材質，寬鬆的版型不會在夏日裡過於悶熱，在郊遊遠足時更有中性可愛的魅力，以正裝下手時也可以挑選西裝、卡其質料來搭配成西裝套裝，更能強調出復古的氣勢喔！ 👉今夏最流行的「五分褲」到底怎麼穿才時髦？4個穿法直接幫你配好好 2. 繽紛淡色系 春夏就是理所當然充滿七彩色調的季節，而在2020的春夏季，我們走一個低調的清爽淡色系，可以看到許多低飽和度的馬卡龍色出現在單品上，這些色系甜而不膩，適度的為穿搭帶來加分色彩！高調女孩可以以低飽和繽紛色混搭撞色突兀感，較低調的女孩則可以以黑白灰、牛仔等單品來綜合。 👉怎麼穿都不對勁？教你韓國女孩小撇步：精緻穿搭的三大重點色系！ 3. 高腰線 夏日就是展露好曲線的季節，就算身型還沒ready，也可以輕鬆用穿搭來營造比例優勢，所以「展現腰線」、「高腰線」就是夏季關鍵字之一，請大膽購入或著用高腰褲、裙等，若是能搭配短版上身，即能輕鬆擁有3:7完美長腿比例啦！ 👉小隻女界的模範生！145cm女孩教你「好比例穿搭哲學」，顯高顯瘦很懂穿 4. 慵懶 舒服的夏日就是要慵懶當道！擺脫拘束的緊繃裙裝，儘管穿上各種寬鬆版型的單品，用慵懶的態度打造夏日的休閒舒適vibe，今年也可以嘗試以boyfriend襯衫的寬鬆款當成洋裝，輕鬆又不失性感。 👉今年『不經意的慵懶感 』才是大勢！幫你找出最適風格與身形搭配法 5. 牛仔 一件質感與版型滿分的牛仔單品，即是經典與雋永的代表作，從基本的牛仔褲、牛仔外套、牛仔裙等，甚至是許多以牛仔為基底的洋裝等單品都是夏日時尚關鍵，清爽的淺白牛仔藍也是夏季的It Color呢！ 👉牛仔系列就萬年不敗？選錯讓你變普妹，穿對才帶你前往時尚的康莊大道！ 👉穿搭編教你2020的大勢配色！這兩種組合穿上街，讓你品味大勝其他女孩！ #2020夏季穿搭 #2020春夏穿搭 #2020春夏趨勢 #五分褲 #夏季穿搭 #夏季穿搭推薦 #女孩穿搭 #女生夏天必備 #女生夏季穿搭 #寬鬆襯衫 #慵懶 #牛仔 #穿搭技巧 #穿搭教學 #穿搭精選 #穿搭關鍵字 #編輯精選 #繽紛淡色系 #高腰線 

曾取耳軟骨墊鼻樑！韓國「出道VS現在差很大」女愛豆TOP8，太妍、LISA都上榜！

成為K-POP偶像除了要進行艱辛的練習生訓練外，還要有出眾外貌、身材才能抓住粉絲眼球，而隨著每年回歸風格不一，加上服裝、妝容調整，許多愛豆彷彿變臉一番，與出道初期有著巨大差異。今天泡菜編就要來整理網友票選「越長越不一樣」的韓星名單，好奇的話，就繼續下滑看吧！ 出道VS現在女愛豆｜1、少女時代—太妍 少女時代隊長太妍憑著出眾歌唱實力在演藝圈佔有一席之地，除了是音源女王外，私下呆萌反轉魅力，更是狠圈一票粉絲。出道初期太妍多以淡妝示人，加上略有嬰兒肥的臉蛋走的是可愛風格，而隨著音樂領域更加多元，多了華麗妝容及小女人氣息，更加纖瘦也讓他五官顯得立體許多，讓人有換臉的錯覺。 （圖片來源：SM Entertainment） 出道VS現在女愛豆｜2、Red Velvet—Yeri Red Velvet忙內Yeri除了是隊內氣氛活躍者外，擁有果汁相的清爽臉蛋也讓他人見人愛！除了專注於音樂活動外，近期也擔任美妝代言人以及挑戰多組華麗畫報拍攝，有別於以往青春風格，多展現冷酷樣貌，180度轉變也讓粉絲不禁讚嘆：「我們家忙內終於長大了！」 （圖片來源：SM Entertainment） 出道VS現在女愛豆｜3、泫雅 被譽為南韓「性感小野馬」的泫雅出道前曾胖到60公斤，積極瘦身之後變身女神。從4minute時期到solo活動每次表現都讓人眼睛為之一亮，她之前也在IG上曬出Calvin Kleins內衣宣傳照，名品身材展露無遺，看得不禁流口水啦～ （圖片來源：CUBE Entertainment） 出道VS現在女愛豆｜4、BLACKPINK—LISA BLACKPINK成員LISA擁有出眾的Rap及舞蹈實力，加上深邃電眼，在世界各地累積大量人氣。從小就參加舞團的他也留下許多經典照，當時未經打扮加上帶有黝黑肌膚，被認為「差很大」，但仔細看的話，五官沒有太大變化，只是多了濃烈妝容及自信氣場加持，造就出現今女神樣貌！ （圖片來源：YG Entertainment） 出道VS現在女愛豆｜5、昭妍 曾為T-ara主唱的昭妍早在出道初期就被質疑進行整形手術，而本人也承認：「曾做過隆鼻手術」，大方態度引起外界讚賞。相較以往，昭妍把標誌嬰兒肥瘦成小V臉，顯得更加有女人味，曾出演綜藝《Miss Back》講述一路以來團體艱辛歷程，讓粉絲看的很心疼，直呼：「好懷念T-ara輝煌時期！」 （圖片來源：Core Contents Media） 出道VS現在女愛豆｜6、娜恩 Apink門面出身的娜恩，從出道初期就在眾多MV中亮相，清純魅力可說是超圈粉！本身臉型偏圓潤，因此現今多以長直髮做出拉長修飾，而鼻子的變化也是網民最為關心的部位，除了多以打亮突出鼻樑外，拍照時抓住角度及光線的訣竅也必不可少，適時利用技巧就是娜恩變美的關鍵！ （圖片來源：LOEN Entertainment） 出道VS現在女愛豆｜7、MOMOLAND—JooE MOMOLAND成員JooE出道初期以單眼皮及圓潤身材進入大眾視線，之後靠著活潑搞笑特質成為綜藝寵兒，知名度直升。曾在綜藝《Radio Star》自爆：「為求能順利出道，曾取出右耳軟骨來墊鼻樑，甚至術後三個月後還塌了」，讓他有被欺騙的感覺，不只如此，JooE積極瘦身的同時也割了雙眼皮，眼神相較以往有神，透過「修修臉」讓美貌更升級，讓人看了甚是欣慰啦！ （圖片來源：MLD Entertainment） 出道VS現在女愛豆｜8、YUJU 以女團GFRIEND出道累積大量人氣的裕株，裕株歌唱實力更是備受注目，多次參與電視劇OST演唱。2018年11月裕株突然缺席團體活動一個月，而後公司發聲明稱：「無健康異常狀況」卻沒有準確告知消失原因，被網友懷疑去「進場維修」。之後回歸的裕株，於SNS上傳多張濃妝自拍，嘴唇疑似變厚，整個人氛圍變得不同，至於網友懷疑的有沒有整形也只有當事人最清楚啦！ （圖片來源：Source Music） 看完網友票選「出道VS現在差很大」的女偶像TOP8之後，大家覺得怎麼樣呢？你心目中的名單又有沒有上榜呢？身為人想變美為人之常情，畢竟人生掌握在自己手裡，只要跟隨內心想法就行啦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻反差萌超圈粉！盤點10位「反轉魅力」韓星，BTS、張員瑛私下模樣超可愛！ 延伸閱讀👉🏻非天然美又怎樣！盤點11位「大方承認整形」韓星，Jessi、朴敏英超霸氣！ 撰文編輯 #佳佳 #Apink 娜恩 #BLACKPINK #BLACKPINK LISA #Gfriend #JooE #KPOP偶像整容 #MOMOLAND #Red Velvet #Red Velvet Yeri #Tara #Yuju #太妍 #孫娜恩 #少女時代 #整形明星 #昭妍 #朴昭妍 #泡菜精選 #泡菜網友票選 #泡菜追星 #泫雅 #裕株 #韓星修修臉 #韓星整容 #韓星整形 

2019 流行配件關鍵字：硬幣項鍊、頭巾髮帶，本季穿搭最佳助攻手！

又到了配件點名的時刻！配件對於整體穿搭來說，是不可或缺的存在，它們可以畫龍點睛，也可以成為整個outfit的重點！而今年配件類的關鍵字，現在也要整理給大家啦～眼尖的女孩可以注意到有些前幾年的流行現在又悄悄流行回來了！而今年最時髦的配件們怎麼搭配，一次告訴妳～ 想讓別人知道妳走在流行上，這款項鍊絕對是時髦人推薦必備款 編輯的選物店！飾品類最推薦網店，請大家直接按下收藏鍵 ＃頭巾、髮帶 沒錯！今年流行的配件當中，頭飾是一大重點，許多品牌的2019春季時裝秀上，頭上都搭配著華麗又繽紛的頭飾！包括頭巾、彈力髮帶等；像是Dior這一季就有許多髮帶的配件，而許多時尚博主也紛紛搭上這波流行趨勢，不論是洋裝、襯衫等，都可以看見頭飾的身影！ ＃穆勒鞋 經典穆勒鞋在這一季也是相當熱門的鞋款，時裝周和穿搭博主都把穆勒鞋拿出來做搭配。除了平底的穆勒鞋，今年更流行微高跟的穆勒鞋，整個更有女人味，搭配起來也更優雅知性；有點涼鞋造型的穆勒鞋也是最新的時髦哦！ ＃鐵鍊項鍊 大家還記得這種鐵鏈造型的項鍊媽？其實在幾年前就曾流行過，記得那時街頭女孩人手一條呢～今年它又強勢回歸啦！可以看到很多歐美的名人近期出席派對和活動的項鍊都是這一款，更多韓國女團在新的造型中也都配戴這種比較粗獷個性一點的鐵鍊項鍊！看來它的中性魅力再次被時尚圈相中啦～ ＃硬幣項鍊 對於霸氣的鐵鏈項鍊覺得太過陽剛，不敢恭維的話也沒關係！去年流行起來的硬幣項鍊今年還要再刷各大版面～幾乎所有時尚人士都有個兩三條的硬幣項鍊真的太好搭配了，復古又洋氣！戴上硬幣項鍊就算再普通的穿搭都可以躍升一個時尚階級！它就是有這種魔力，所以還沒get的女孩春夏不能錯過！ ＃造型大耳環 大耳環也回歸啦～今年一副造型感的大型耳環是不能缺少的唷～浮誇的垂墜感和不可忽視的存在就是關鍵，就是要讓耳環超級搶眼奪目。如果日常上想搭配這種造型耳環，又不想整體太過突兀的話，建議上身的穿著盡量簡單素面為主，讓耳環成為穿搭重點，就不會太過誇張囉～ ＃透膚中筒襪 近幾年來中長襪的流行沒停歇過，各大品牌都推出形形色色的中長襪；中長襪不論搭配運動鞋，或是混搭高跟鞋，都可以穿出滿滿的時尚感！而今年，透膚中統襪是非常適合嘗試的！進入春夏，炎熱的天氣穿厚實的綿襪容易悶熱，所以透膚的材質再適合不過！運動風或是優雅的裙裝，都可以穿出時髦感～ ＃造型髮夾 從去年秋冬一路流行的彩色髮夾、珍珠髮夾等，今年髮飾依然當道！但是可以做一些小改變，像是更有造型感的圖形髮夾、特殊形狀髮夾，都是今年春夏可以嘗試的元素和風格！為妳增添幾分活潑俏麗之外，還超級減齡der～ 我們的昆凌出席活動時頭髮上的“星星髮夾”超級可愛！讓她少女的氣息顯露無遺，完全看不出來已經是個孩子的媽媽了呢！ 這些流行元素看懂了嗎？趕快入手一波，為妳的造型加分！時尚除了跟風之外，找到自己的風格更為重要，試試看穿出屬於自己的時髦感吧～ #2019時尚趨勢 #2019流行單品 #2019流行趨勢 #2019流行配件 #2019配件推薦 #2019飾品推薦 #2019飾品趨勢 #BB髮夾 #中筒襪 #垂吊耳環 #多層次項鍊 #彩色髮夾 #復古髮夾 #流行飾品 #珍珠髮夾 #穆勒鞋 #穿搭精選 #耳環 #耳環推薦 #質感耳環 #透膚 #配件關鍵字 #鐵鍊項鍊 #韓國髮夾2019 #項鍊 #頭巾 #飾品 #髮夾 #髮夾夾法 #髮夾推薦 #髮夾造型 #髮帶 

肯德基40周年掀起美食回憶殺 首度公開歷年來五大隱藏熱賣逸品！ 那些年，我們一起吃的肯德基 呼聲最高口碑榜單揭曉！網友：

國際速食品牌肯德基於1985年正式插旗台灣，當時「薄皮嫩雞」一推出便讓消費者驚艷，採用獨門11種神秘香料醃製，搭配獨特裏粉手法，使雞肉浸入滿滿美味，迅速擄獲了炸雞愛好者的心。隨著消費者的喜好，肯德基開始導入更多經典產品，如風味獨特外皮酥脆肉質多汁又鮮嫩的咔啦脆雞、香甜濃郁的葡式蛋撻也從此成為速食界最標誌性的龍頭產品。每年，肯德基都推出各種符合台灣人口味的特色餐點，讓消費者在經典美味之外，也能享受不斷推陳出新的驚喜，今年肯德基迎來在台四十周年，一路陪伴了許多人的青春歲月，在前陣子釋出的官方貼文中，不少網友也紛紛表示自己也是1985年出生，細數例年來的懷念品項更掀起一波回憶殺。 如今肯德基不只是一個速食品牌，更已成為一代代台灣人記憶中的味道，許多產品在一上市就獲得全台民眾排隊瘋搶。這次肯德基首度公開這些年五大隱藏熱賣逸品，每一款都在台灣美食史上留下重要足跡，開賣多年後，仍有許多網友熱情敲碗求回歸：「如果能出，不管說甚麼我一定買爆」、「如果能常駐我一定天天買…」、「許願爺爺，拜託再推出一次吧！」。爺爺聽到大家的心聲了，邀請大家到肯德基FB指定貼文敲碗留言，就有機會抽到40周年「限定回歸品」，究竟終於要回來的「它」是哪些產品？請大家拭目以待即將陸續登場的限定回歸商品！ 肯德基味蕾記憶的傳承！爺爺首度公開歷年來五大隱藏熱賣逸品！ 自1985年，肯德基正式在台灣開設首家門市後，從熱騰騰的炸雞到創意限定餐點，陪伴台灣人走過無數重要時刻，並持續在味蕾與情感上創造連結。這次更首次公開40年來擁有高口碑度的五大隱藏熱賣逸品： 肯德基再創美味巔峰！究竟是哪款老饕回憶口碑商品將被成功復出？ 網友多年來的熱情吶喊，肯德基聽到了！更廣邀大家留言告訴爺爺，最想敲碗呼喚的肯德基經典回歸商品是誰？終於要回來的「它」是哪些產品？是「炸雞界的夢幻逸品」、「老饕愛到哭的點心」還是「蛋撻界天花板」的它呢？粉絲們別錯過這次敲碗呼喚的機會，快和親朋好友一起於肯德基FB指定貼文留言，就有機會獲得40周年「限定回歸品」搶先吃！持續關注肯德基官方資訊，一次掌握即將陸續登場的限定回歸商品最新資訊與周年限定優惠！

肯德基40周年掀起美食回憶殺 首度公開歷年來五大隱藏熱賣逸品！ 那些年，我們一起吃的肯德基 呼聲最高口碑榜單揭曉！網友：回歸真的會大排長龍

日系南瓜棕眼影大集合，用CP值高高的開架新眼影，華麗變身溫柔大姐姐！

前幾季求新求變炫麗奪目的秋冬眼妝真的是大大忽略了喜歡低調柔和的女孩們了吧！所以這次將要分享五款日系南瓜棕眼影盤，回歸秋冬大地暖色系之餘又夾帶一抹特色，絕對讓女孩們的眼妝日常卻又不平凡！這次編輯去日本看到眼影們本人，也是深感這股南瓜風要起來了，快來一起變身溫柔大姐姐吧！ 延伸閱讀：今年秋冬的定番色就是它！來一杯優雅的英式＃伯爵拿鐵，從妝容到指彩List都奉上！ 1. Canmake- Perfect Stylist Eyes #18 首先第一款要介紹的是Canmake 五色眼影組合新推出色號18號！這盤眼影色號比較棕偏一抹紅色調，4款淺到深棕色再加上一款玫瑰金閃粉這樣的組合搭配在一起完全絕配，而且Canmake的產品一直以來價比性都很高，眼影的顯色度也非常理想，粉質細緻不易飛粉確實很值得購入哦！ 延伸閱讀：Canmake眼影怎麼挑？14款眼影分析懶人包，去日本就不怕買錯款啦！ 2.Rimmel- London Royal Vintage Eyes #014 接下來是Rimmel 9 月秋季新色偏肉橘色調的 014 號！這款眼影4色均帶亮粉，質地絲絨柔軟上在眼皮上不僅顯色度極高，那薄透又有光澤的效果不管怎麼疊加都不會顯髒哦！ 延伸閱讀：CP值高高卻偷偷不說的RIMMEL，這三盤眼影完全露餡了啦！日妞默不吭聲卻至少擁有兩盤以上的就是它！ 3. Kate Dark Rose Shadow 第三款要推薦的是Kate 將於11月1日才發售的Dark Rose Shadow 眼影系列！本次眼影以玫瑰美艷又神秘的氣質為主題推出八款華麗配色。 深中淺色調以玫瑰圖案組成一盤，絲絨般的質地像是將花瓣一片一片重疊在眼睛上營造出深邃眼神。 4.Integrate-Triple Recipes Eyes 想要保留成熟大地色效果的同時又帶一些可愛氣息的女孩，Integrate這盤Triple Recipes Eyes PK517色號絕對不要錯過。Integrate的這款眼影盤偏蜜糖大地色，組合內有三色偏桃粉紫色調，非常適合在日常大地色眼妝上疊一層營造粉嫩感！ 延伸閱讀：荷包扁扁的請繞路！這兩位櫻花妹是來拯救大家的選擇障礙的，超完整試色看完不買單算我輸 5. Esprique Nostalgia Holiday Eye Shadow Esprique 媚光寶石單色眼影系列含有鑽石粉末的的鑽石粉體，能打造純淨色澤，透亮不造作的自然眼妝。而這個秋冬Esprique再次出牌將於11月16日推出6款限量新色，絲絨般質地眼影依舊服帖薄透加上華麗俏皮的色號完全適合接下來的聖誕節慶啦！ 延伸閱讀：一眨眼就迷倒眾生！日本女孩討論度超高的化妝包必備List，超閃耀的單色眼影大軍來襲！ 看完這些CP值高高的日系眼影，錢包又開始心癢癢了，秋冬就是需要這些氣質色，買下去絕對不失手啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2018秋冬眼妝 #canmake #ESPRIQUE #INTEGRATE #Kate #RIMMEL #大地眼妝 #彩妝 #日本必買 #日本新品 #日系妝容 #日系彩妝 #日系眼影推薦 #漂亮 #眼影 #秋妝 

日本環球影城Universal Cool Japan新攻略！2020版《進擊的巨人》及《柯南》內部畫面首公開！

撰文編輯/Christy Cheung 每年引發動漫迷超高討論度、自2015年舉辦至今依然大受歡迎的「Universal Cool Japan 2020」終於來了！今年活動將大勢加入 4 大主題，不僅有席捲全球粉絲的人氣動畫作品《進擊的巨人》、還有經典必看《名偵探柯南》、《魯邦三世》，及睽違兩年並宣布再度回歸的《魔物獵人》，將在 2020 年 1 月 21 日至6 月 28 日盛大舉行，最新設施內容及周邊商品消息，快往下滑看更多！ 日本妹IG STORY新玩法！IG內建四款妙招，gif背景、拼圖簡單搞定！ ◆進撃的巨人 XR乘車遊 【舉辦期間】 2020 年 1 月 21 日(二) ~ 6 月 28 日(日) 【區域】 太空幻想列車 【遊樂設施形式】 雲霄飛車(XR 乘車遊) 《進擊的巨人》再度回歸日本環球影城「Universal Cool Japan」！繼去年以4-D劇場「進擊的巨人 The Real」獲得粉絲們超高評價後，今年更把遊戲推至最高境界，將以史上首個《進擊的巨人》 XR 乘車遊，配合限定動畫情節，讓遊客有種置身城牆內，與艾連、米卡莎及兵長里維一同對抗巨人的超實感體驗。 編輯體驗： 必玩指數：☆☆☆☆☆ 如果你是《進擊的巨人》鐵粉，相信也會與編輯一樣給予乘車遊最高評分！這次無論是VR畫質、情節或雲霄飛車的超速度體驗，每一環都配合得天衣無縫。先是門口的超大型巨人，就已經讓人拍個一百張才滿足！ 而坐上雲霄飛車，戴上VR眼鏡後，你將會被帶到馬車上，城牆內突發出現大量巨人，期間甚至連鎧之巨人都出現並準備對你展開攻擊。過程中驚險畫面配合高速飛馳下降的實感享受，加上兵長里維在眾人面前帥氣登場，實在讓迷妹編輯直呼：「好想玩一百次啊！」 新增：拍攝紀念照 遊樂設施還新增「拍攝紀念照」的環節，讓大家在排隊時也不無聊！遊客來到拍攝區，選擇《進擊的巨人》其中一個背景並拍下美照，體驗完遊樂設施之後，即能到相關櫃檯觀賞照片，喜歡的話還能買回家留念，這麼貼心的服務當然要體驗啦！ ◆全新主題餐廳——《進擊的巨人》調查兵團的食堂 【舉辦期間】 2020 年 1 月 21 日(二) ~ 6 月 28 日(日) 全員集合！與巨人們激烈的戰鬥後，當然要到調查兵團的食堂補充體力，今年最新加入的主題餐廳，有著四大套餐組合，包括牛、雞及豬排等選擇，配合新設計的調查兵團水杯，喝完後還能把它帶回家，來一起為自由而乾杯！ 《進擊的巨人》照片體驗 想跟兵長一起吃飯？沒問題，這次在調查兵團食堂中，還特別設置《進擊的巨人》主題拍照區，坐在場景中與主角們一起同框出現，根本就像進入了動畫世界一樣！完成拍攝後更能獲得一張即時印出的紀念照片，粉絲們，還等什麼，快來拍～～～ *體驗為額外付費項目 ◆《進擊的巨人》周邊商品 有別於過往的《進擊的巨人》商品，今年亦加入多款全新設計、僅在日本環球影城才能買到的周邊聖物！包括文具類、公仔類，甚至是調查兵團同款外套，身為超級粉絲的編輯，已經買爆整個購物籃了啦XD ◆名偵探柯南 WORLD 【舉辦期間】 2020 年 1 月 21 日(二) ~ 6 月 28 日(日) 各位柯南迷，準備好一起破案了嗎？今年全新登場的「名偵探柯南 WORLD」將加入4大項目活動，包括最受歡迎的密室逃脫「名偵探柯南 THE ESCAPE」、限定主題雲霄飛車「名偵探柯南 x 好萊塢美夢-乘車遊」、園區解謎體驗「名偵探柯南推理挑戰 」及“食×推理”餐飲劇場「名偵探柯南推理餐廳」，另外更有一系列僅在今年才買得到的周邊美食和商品，來～還不趕快筆記下來！ ◆名偵探柯南 THE ESCAPE 【區域】舞台 18 【遊樂設施形式】 密室逃脫 編輯體驗： 必玩指數：☆☆☆☆☆ 60分鐘內破關逃脫吧！被喻為是「高難度挑戰」的密室逃脫「名偵探柯南 THE ESCAPE」，今年加入即將上映的劇場版電影《名偵探柯南 緋色的彈丸》故事元素，把舞台設定在四年一度的WSG（World Sport Game）體育界盛典之中，遊客需要2個人以上組隊完成任務，透過多個推理環節，與柯南一起阻止危險事件發生。 或許很多人會問：「不會日文可以玩嗎？」當然是沒問題，「名偵探柯南 THE ESCAPE」設有多國語言，遊客只需在遊戲前選擇【繁體中文】，就能看著平板指示破關。而另外重點是，有別於一般遊樂設施，這次的密室逃脫是需要額外付費，因此想挑戰的朋友，記得購票同時，也要指定購買「名偵探柯南 THE ESCAPE」的特快入場卷才能體驗唷！ ◆名偵探柯南×好萊塢美夢-乘車遊 【區域】 好萊塢美夢乘車遊 【遊樂設施形式】 雲霄飛車 ※2020 年 4 月 8~22 日因維修將中止。另外,休止時間表可能無預期變更。 ※「好萊塢美夢 乘車遊~逆轉世界~」無法體驗 今年在「Universal Cool Japan」活動期間，好萊塢美夢乘車遊將加入《名偵探柯南》的最新特效與音效，大家在體驗高速飛馳的雲霄飛車同時，也能聽到柯南的聲音，粉絲絕對非玩不可！ ◆名偵探柯南推理挑戰 【區域】 園區內各地 【遊樂設施形式】 拉力賽 不僅遊樂設施當中，就連整個日本環球影城都隱藏著各種破案暗號？想要挑戰另一種鬥智鬥力的全新闖關體驗的話，這次項目絕對不容錯過！ ◆名偵探柯南推理餐廳 【區域】 Lombard’s LandingTM 【遊樂設施形式】 娛樂型餐廳 到底誰才是真正的犯人？過去一樣大受歡迎的推理餐廳主題「名偵探柯南推理餐廳」，遊客可以邊品嚐美食，邊與一眾 ◆名偵探柯南周邊美食 來開啟甜點的胃吧！全新推出的柯南可麗餅，有檸檬塔及巧克力咖啡兩種口味，另外還有熱巧克力提供選擇，包裝融合柯南及其他角色元素，朝聖打卡最適合不過！ ◆名偵探柯南周邊商品 對柯南有情意結的朋友，若想買一份伴手禮給自己或朋友的話，編輯極力推薦來到日本環球影城「Universal Cool Japan 2020」限定商店，配合劇場版電影《名偵探柯南 緋色的彈丸》還新增多款以主角之一——赤井秀一作主題的雜貨商品，還有別具特色的餅乾伴手禮盒等著你，勢要讓你塞爆行李箱！ ◆魯邦三世 THE LIVE 【舉辦期間】 2020 年 1 月 21 日(二) ~ 6 月 28 日(日) 【區域】 Delancey Street(紐約區) 【遊樂設施形式】 街頭秀 去年初登場即引發轟動的《魯邦三世》主題活動，今年亦將再次回到大家眼前！全新「魯邦三世 THE LIVE」以街頭實境娛樂表演，為大家帶來最精彩的真人角色演出！ 【2019大阪自由行】快閃4天3夜怎麼玩？濃縮版「詳細踩點行程表」玩遍20大景點+美食！ 【福岡攻略】試玩福岡巨蛋攻頂冒險路線！2019福岡海濱百道地區TOP 4景點一日遊幫你安排！ ◆魔物獵人世界:Iceborne×Universal Studios Japan」 【舉辦期間】 預計 2020 年春天 睽違兩年再次登場的超人氣作品《魔物獵人》亦宣布即將在2020年春天回歸「Universal Cool Japan2020」活動中！本次項目將以 9月 6 日發售後持續大受歡迎的「魔物獵人世界:Iceborne」為舞台，使用 VR 技術，讓大家一嚐前所未有的互動狩獵體驗。 和牛燒肉無限吃到飽！中文網路預約OK「大阪人氣燒肉店」名單，大塊豪烤神戶牛吃起來！ 同場私心推薦： 這個行李包也太有質感！同樣身為《哈利波特》超級粉絲的編輯最近發現，園區居然推出了這款以手提公事包作設計概念的餅乾零食箱，仿皮革質地，表面印上為人熟悉的霍格華茲學校標誌，拿著它猶如變身哈利波特的同學，而打開就是一包包精緻小包裝餅乾，送禮自用兩相宜啊！ 被譽「全日本最美」幸福鬆餅海邊新店必衝！瀨戶內海絕美鞦韆+純白幸福之鐘太好拍了～ 萬花筒世界美哭粉絲！淡路島2大必去HELLO KITTY海景餐廳秒殺底片！全新開幕踩點帶你逛！ 日本環球影城攻略消息！怎麼分旺季/淡季？ 一般來說，日本環球影城會根據單月假期及人流去劃分淡旺季票價，簡單分成4個價格等級：【等級A】（圖：綠色區域）代表平日/淡季普通價格；【等級B】（圖：橘色區域）通常代表週末及日本國定假期，屬中旺季期間；【等級C】（圖：淺藍色區域）通常代表日本國定連假或園區旺季；及【等級D】（圖：深藍色區域）代表超級旺季黃金期間，是目前最貴的入場價格。 如果想要在最划算、人流最少的期間到日本環球影城，就可以挑選【等級A】的期間，以2020年上半年來說，2月及6月的【等級A】期間最多，因此許多人都會選擇這期間來體驗Universal Cool Japan的活動。 關西默默崛起的新景點「福井濃縮自選7大行程」規劃！一人爽吃整隻越前蟹+進入40公尺高巨型恐龍蛋！ 大阪近郊| 淡路島快閃3天2夜「10大行程攻略」！帶你從《火影》忍里玩到北斗七星135°童話村落！ 圖片/資料來源：日本環球影城 #2020 #CoolJapan #UniversalCoolJapan #usj #XR乘車遊 #名偵探柯南 #大阪關西 #日本環球影城 #日本環球影城2020 #進擊的巨人 #魔物獵人世界 #魯邦三世 

這什麼神仙組合？邕聖祐x金香起x《A-TEEN》小鮮肉，jtbc新劇《18歲的瞬間》年輕勢力要強勢出擊！

大發！！jtbc新劇卡司也太猛～最近陸續製作出《愛上變身情人》、《天空之城》等超強高收視率的電視台JTBC，又宣佈有新戲要開拍啦！這次的卡司組合從開播前就讓人期待到不行，是由剛從企劃男團Wanna One畢業的邕聖祐，搭擋實力派童星金香起，及在《A-TEEN》中飾演純情時宇的演員申承浩所主演，快讓我們一起來看看這次的新劇內容是什麼吧～ 話題韓劇《Sky Castle》演技＋顏值大爆發的年輕男演員，其中居然有idol！ 剛解散就各自紛紛積極活動中的前WANNA ONE成員邕聖祐，這次不當偶像，回歸演員身份飾演孤獨少年『崔俊佑』，欠缺同理心、不善表達、總是看起來很冷漠，但偶爾又會有些出格舉動和反差萌，崔俊佑就是這樣一位習慣獨來獨往的18歲少年。 而《18歲的瞬間》便是隨俊佑轉學後所發生的故事。 兼職王是我呀我～苦盡甘來，拜託未來只走花路的韓星打工王Top6！ 【精選排名】除了都敬秀、邊伯賢和邕聖祐之外，韓國居然還有這些「特殊姓氏」！ 自2015《雪路》後，時隔四年再度回歸電視圈的金香起，這次在片中飾演的是有個野心強大的控制狂媽媽的優等生『劉秀彬』，在媽媽的控管下，秀彬成為一位沒有明確夢想或目標、只是按照媽媽的的話活著的18歲少女，但這只是表面上，她實際的夢想就是脫離媽媽，儘早獨立。在秀彬和俊佑遇見後，一切都開始有了小小的變化⋯⋯ 這劇真的太甜了～金香起與三大帥哥的《復仇筆記》青春戀愛讓人全程姨母笑！ 超多經典韓劇梗！金香起+金旻奎《沉醉於美味》限定2集，可愛CP甜翻整個螢幕～ 在超紅網路劇《A-TEEN》中飾演純情木頭男的新生代男演員申承浩也確認出演！申承浩的角色是個同時擁有完美外表、紳士性格，和讓人信賴的特質的校園明星『馬暉英』。 但在完美外殼下，暉英其實有著誰都不知道的黑暗面和自卑心。用外表的強勢掩蓋內心脆弱的他，在遇到了轉學而來的俊佑後，一切都漸漸失去平衡⋯⋯ JYP演員們出動！《A-teen》都荷娜攜手GOT7珍榮出演tvN新劇《會讀心術的那小子》啦！ 除了是邕聖祐的電視劇處女作，也是童星金香起成年後選擇的第一部作品。JTBC新月火劇《18歲的瞬間》講述了在不成熟又不安定的年紀裡，這些「準・青春」們所發生的故事。所有人都曾經歷過的18歲、一點小事都會牽動各種思緒的18歲，《18歲的瞬間》將真實呈現出每個人都會感到共鳴的青春故事。就讓我們一起期待一下吧～ [1/24更新] 最強配角姜其永也確定加盟《18歲的瞬間》啦～他將在劇中飾演班導一角，預計也會是個很重要的角色，大家是不是都更期待了呢～？ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #18歲的瞬間 #A-TEEN #JTBC #Wanna one #天空之城 #姜其永 #愛上變身情人 #泡菜影劇 #泡菜追星 #申承浩 #邕聖祐 #金香起 #韓劇 #韓國 

就是退不了卡坑！7點看現今「偶像小卡文化」，你知道隨機卡始祖是誰嗎？

有人也是爬不出卡坑的苦主嗎？自從有了隨機小卡的文化之後，相信各家粉絲對它都是「又愛又恨」啊！每次偶像回歸小卡一套接著一套得出，想收到本命的卡可能要花費不少功夫，從排卡、換卡到收卡，如果喜歡的剛好是人氣成員的話，還要各種綁卡才收得到喜歡的卡！那大家知道最早開啟這個「偶像隨機小卡」文化的始祖是誰嗎？現在偶像小卡文化又有哪些亂象呢？趕快跟泡菜編一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1475319 https://www.popdaily.com.tw/korea/1472906 （圖片來源：twitter @idolradiokorea） （圖片來源：twitter @MAKESTAR_GLOBAL） 偶像小卡文化｜1、原來小卡始祖是他們！ 2010年少女時代發行第二張正規專輯《Oh！》 時，開創了買專輯隨機贈送「專輯小卡（포토카드）」的文化， 根據統計，由於粉絲們想要收集小卡，當時僅是專輯預購就達到約15萬張，反響相當熱烈！ （圖片來源：SM） 偶像小卡文化｜2、經紀公司：是錢錢的味道 有了少女時代的小卡帶動專輯銷量經驗之後，不少經紀公司嗅到龐大商機，也紛紛開始在自家藝人的專輯中放入多款隨機小卡，而這個文化一直延續至今，甚至不同的銷售通路還會有不同的特典卡，越來越多樣化！ （圖片來源：愛奇藝） 偶像小卡文化｜3、求求別再出卡了！ 近年為了衝到更高的專輯銷量，除了專輯內隨機小卡數量多到驚人之外，各種銷售通路的特典卡甚至可以從前次回歸一路出到下次回歸！這讓想要將小卡集好集滿的粉絲們崩潰喊：「怎麼還有？拜託不要再出卡了！」 （圖片來源：twitter @idolradiokorea） 偶像小卡文化｜4、抱歉錢包，我真的需要那張貴卡 除了小卡出個沒完讓各家粉絲直喊吃不消之外，一些限量的偶像小卡在二手交易市場上的驚人價格，也在網路上造成熱議，像是BTS Jungkook就有張要價100萬韓元的超級「貴卡」，真的是堪比精品的價格呀！ （圖片來源：韓國theqoo） 偶像小卡文化｜5、大量專輯被亂丟！ 粉絲們為了湊齊各種小卡，會大量重複購買專輯，而海外的粉絲為節省國際運費，很多時候也會選擇只將隨機小卡、特典卡寄到自己的國家，剩下的空專則是「不運回」，這造成了許多重複購買的專輯被隨意丟棄的亂象。 （圖片來源：韓國theqoo） 偶像小卡文化｜6、韓國公交會出手了 隨著上述亂象的發生，許多人開始質疑經紀公司為衝銷量，在專輯加入隨機小卡的行為是否算是「綑綁銷售」？2023年七月韓國公平交易委員會也從HYPE、SM等大型經紀公司開始著手調查小卡綑售的問題。 （圖片來源：SBS） 偶像小卡文化｜7、亂象怎麼解？ 為了解決大量空專被丟棄，造成資源浪費及環境污染問題，不少經紀公司都開始推出所謂的「數位專輯」，也就是將專輯中大部分的配置都放到線上數位平台上，專輯實體部分只用小型紙製外盒裝一些專輯隨機物！ （圖片來源：Weverse BOYNEXTDOOR） 不知道看完之後大家對於現今盛行的「偶像小卡文化」有什麼想法呢？你也是在卡坑中無法脫身的迷妹迷弟嗎？歡迎留言跟泡菜編分享你的想法唷！ 延伸閱讀： 👉🏻名場面來源！6個韓國偶像主持「超爆笑網路綜藝」，舒華超失控、李泳知灌醉來賓！ 👉🏻NewJeans、BLACKPINK都是！8組「沒有隊長的韓團」，VIVIZ背後原因惹哭粉絲！ 撰文編輯 #踢踢帕妮 #ATEEZ #BOYNEXTDOOR #BTS #BTS柾國 #ENHYPEN #KPOP #Lucy #NCT #PLAVE #SEVETEEN #偶像小卡 #偶像特典卡 #偶像隨機小卡 #專輯小卡 #小卡 #小卡亂象 #小卡文化 #少女時代 #數位專 #數位專輯 #柾國 #泡菜精選 #泡菜追星 #特典卡 #隨機小卡 #韓國偶像 #韓國偶像小卡 

Blackpink Lisa瀏海「吹不動」秘訣！親授整髮技巧，女生都會忽略這步驟

本文來源：合作網站／Bella儂儂 想必多數人都有被瀏海綁架的回憶吧？好像額頭一掀開就會見光死，而小梳子更是隨身配備！而不只學生時期，現如今那個讓人又愛又恨的妹妹齊瀏海又因BLACKPINK Lisa再次回歸～不過齊瀏海到底該怎麼整理才能怎麼吹都不怕亂？最近Lisa便在韓國節目上親授自己的私房秘技！想讓髮型「吹不動」這個小細節必須學起來！ 延伸閱讀 : 不洗頭也能養髮？秋冬換季護髮5大密技，原來頭皮也＂怕冷＂ 風再大也吹不亂！ 最近BLACKPINK在韓國節目《認識的哥哥》上驚喜現身，除了大聊私下的趣事，總是頂著齊瀏海的Lisa更被主持人問到自己的＂瀏海整髮密技＂！此話題一出便掀起眾粉絲討論熱潮，而團員Jisoo也偷偷透露，Lisa不論私底下還是工作上對於頭髮總有著固執堅持，只要髮型、瀏海有一丁點不對勁，就會渾身不自在！即使在舞台上受傷也敵不過瀏海亂的壓力～不過究竟Lisa這「吹不動」瀏海到底怎麼辦到的？以下這四招千萬別錯過！ 延伸閱讀 : 2020髮型趨勢新流行「麥穗捲」！比「羊毛捲」更減齡，30+女人小臉就靠它 第一步：髮捲只是基本功！ 首先第一步，也是多數女生都懂得基本招，那就是髮捲固定！Lisa分享，尤其針對齊瀏海，髮捲除了支撐出瀏海弧度與澎度，更能避免瀏海出油，而捲過髮捲的瀏海髮流與線條上也會較自然、穩固，也是整理瀏海時的基本功喔！ 延伸閱讀 : 2020短髮趨勢勿踩4大地雷！圓臉女生頭髮不能短於x公分，朴敏英竟也是短髮絕緣體！ 第二步：吹整有技巧 接著第二步，髮捲支撐出漂亮弧度後，記得要用吹風機吹整定型，而吹的方式，建議從上而下，風切勿過熱、過大，在針對性吹整時才不會傷害秀髮！最重要的一點還有，吹整頭髮前，也別忘了替髮絲上一層修護品當防護膜，更能延長頭髮的壽命喔！ 第三步：定型從髮根開始 再來第三步，也是多處女生會失手的一大關鍵！吹整好瀏海使瀏海定型後，記得要再用定型噴霧塑形！不過定型時的手法也有技巧！一定要從頭頂和髮根處噴上定型液，而非大面積殺蟲劑噴法，如此一來瀏海既能保有自然流動性，也不會風一來就起飛！ 延伸閱讀 : 瀏海也能看個性！日本超夯髮型心理學，斜瀏海女生竟是隱藏版時尚 第四步：關鍵鬢角不能忘 最後一步也是最精髓的環節！除了髮根、頭頂要噴上定型液之外，Lisa也提醒最後收尾時，瀏海的髮絲與兩側鬢角也記得要抹上定型髮品！這樣一來不只瀏海就能像假髮一樣怎麼吹都穩固，且還不會有厚實髮片感！同樣也是視瀏海如命的妳快快學起來！ Source : JTBC、lalalalisa_m@IG 延伸閱讀： 手機殼也能補妝？韓妞瘋多功能彩妝手機殼，口紅、眼影帶著走 更年期保養得留意體重！日本網民公認＂最輕鬆拍肚減肥法＂！便秘、水腫三分鐘搞定 #Black Pink #Lisa #Lisa整髮技巧 #瀏海整理 

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