產後代謝大不如前？改善3體質、把握黃金5原則，幫你移除困難輕鬆瘦！

懷胎十月好不容易卸貨，許多媽媽都希望能夠盡快回復產前身材。產後是個調理生息，讓身體恢復到正常狀態的重要時機，究竟產後瘦身應該怎麼做？一起來了解該吃什麼、做什麼才能事半功倍！ （圖片來源：PinMed） 產後瘦身有黃金期？怎麼瘦才符合標準 大眾普遍認知的產後瘦身黃金期，是產後的3~6個月，不過不同醫師對於這個說法的見解不盡相同。 有的醫師認為，因為產後6個月內，哺育母乳的媽媽，每天會因此消耗500大卡，整體新陳代謝水準較高，此時減重將會較為容易。 也有醫師認為，生產後大量的水分排出、哺育母乳、關節歸位，本來就會造成外觀大幅的改變。所謂的產後瘦身黃金期，是身體逐漸回歸正常的結果，並非黃金期內瘦身的特別紅利。 不過不論是哪個觀點，根據高雄長庚醫院的資料，如果產後六週體重仍比產前增加25%以上，或產後一年體重仍比產前多4.5公斤，便是符合產後肥胖的定義。代表身體在產後恢復的狀況不如預期，可能是飲食習慣未能調整，或是新陳代謝沒有回歸正常水準，建議諮詢專業醫師，了解產後肥胖的問題。 產後肥胖3體質，吃對東西幫你輕鬆瘦 一般來說，產後媽媽會出現肥胖問題，是因為以下幾種體質導致，要想產後輕鬆瘦，吃對東西很重要！ 脾虛痰濕型 產後媽媽瘦不下來，大多屬於這種。「脾」的功能是生氣血，孕婦生產耗費大量氣力，氣血虛弱導致脾功能衰弱，體內的溼氣沒辦法正常代謝，就形成水腫。 脾虛痰濕型，產後瘦身應該怎麼吃？ 胃熱濕阻型 因孕期或產後，飲食較油膩，或是面對照顧幼兒的壓力，容易有口乾舌燥、冒痘痘、心情煩躁的問題，屬於體內燥熱型的產後肥胖。 胃熱濕阻型，產後瘦身應該怎麼吃？ 肝鬱氣滯型 肥胖原因主要來自壓力，可能是產後媽媽面對新生命的到來，還沒能習慣生活上的改變，容易出現肚子脹氣、胸悶的狀況。 肝鬱氣滯型，產後瘦身應該怎麼吃？ （圖片來源：PinMed） 產後瘦身怎麼做？把握黃金5原則 那究竟產後瘦身，應該怎麼開始，又要注意哪些事項呢？根據奇美醫院與高雄長庚醫院的資料，一起來看看產後瘦身的黃金5守則。 坐完月子再開始產後瘦身 生產耗盡力氣，媽媽在產後還十分虛弱，身體狀態都還沒有回歸元氣，馬上開始實施減重的計畫，會對身體產生損傷。而且哺育母乳也需要身體有充足的熱量。應該多吃高蛋白、高纖維食物，維持足夠的胺基酸，才能夠製造母乳，進而達到減重的目的。一般建議，產後瘦身、減重應該在坐完月子之後再開始進行。 產後瘦身要有效，避免坐月子期間過度進補 而月子期間的飲食原則，就是避免過度進補，先以維持生產後的體重，不要變胖為重點。 傳統坐月子的方式，就是大吃各種麻油雞、補品，加上產後大部分時間缺乏運動，容易造成生產完還變胖的窘境。坐月子期間，如果想要補氣血，又不要太多熱量，可以去除肉類的脂肪、並減少米酒的使用，避免攝取過多熱量。 坐月子的時候，盡量保持均衡、清淡的飲食，多攝取纖維素，就有助於身體回歸健康的狀態。 哺育母乳，有助於產後熱量消耗 哺育母乳每天可以讓媽媽消耗500~700大卡，相當於慢跑1小時消耗的熱量，是一個能夠幫助媽媽產後快速減輕體重的方法。 另外哺育母乳，也有助於體內賀爾蒙的分泌，幫助子宮收縮、快速恢復到原本的狀態，也有助於肌膚變得更加緊實，幫助消除生產後最令人困擾的鬆弛小腹。 產後避免利用節食瘦身 有些媽媽害怕產後瘦身黃金期結束，就沒辦法再瘦下來，因此會選擇節食等極端的方法瘦身。 然而節食帶來的後果就是基礎代謝率下降，或許在短時間內可以達到瘦身的效果，但長期下來體重就會持平無法再降下去，而且等到正常攝取熱量後，體重有可能馬上回彈。 另外產後媽媽因為生產的疲憊、照顧新生兒的辛苦，心理壓力本來就比較大，在這種情況下，如果還處於飢餓狀態，很容易造成體內的賀爾蒙失調，更不利於瘦身。建議不管如何，都應該維持攝取成人基本一天所需的熱量。 產後瘦身應該循序漸進，維持適當運動量 其實不論孕期間或生產後，維持適當運動量，都能夠擁有更好的體力，加快身體調整的速度。 因為生產後可能會有傷口癒合的問題，建議產後一週再開始進行一些輕微的運動。例如說從簡單的凱格爾運動開始，運動的同時，也有助於改善產後漏尿及陰道鬆弛的問題。 （圖片來源：PinMed） 生完好難瘦？哪些原因會造成產後瘦身阻礙 常有產後媽媽反應，為什麼生完寶寶這麼久了，還是瘦不下來？生產讓媽媽的身體及生活，在短短的10個月間，經歷了劇烈的變化，產後的恢復當然需要時間。讓我們一起來了解，可能讓產後瘦身困難的原因有哪些： 各位媽媽辛苦了！生產過後不僅要面對照顧新生兒的壓力，還要擔心身材無法回歸到原本的狀態。山豆想要告訴你，產後瘦身不必操之過急，先把自己的身心靈都調整到適合的狀態，維持健康的飲食與愉快的心情，對身體的好，都會幫助你達成理想的目標！ —山豆 ＊本文由【PinMed品醫社】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 生完寶寶身材大走鐘？4招簡單產後瘦肚子+6大必知剷肉秘訣！ 減肥必備！精選7款「熱量計算App推薦」，記錄飲食卡路里讓你事半功倍 合作網站／#PinMed #PinMed #PinMed品醫社 #減重 #產後瘦身 

2024春節暢玩攻略！屏東海生館「我與企鵝的0.1毫米」餵食體驗開賣日期公佈

位於南台灣的國立海洋生物博物館，肯定是大家小時候戶外教學的必去景點之一！而裡頭的企鵝也一直是動物園或海生館裡的明星動物，以往我們都只能透過玻璃觀看企鵝走路、游泳等，現在為了讓更多人了解企鵝生活的習性，進而保護、愛護動物等教育意義，不僅推出「我與企鵝的0.1毫米」餵食體驗，今年春節配合藍鯨骨骼展示，同步推出全新沉浸式「鯨豚之洋」大洋池投影！彷彿置身浩瀚大洋間，與這些海中精靈一同優游共舞，感受牠們帶來的震撼之美！ 屏東海生館｜我與企鵝的0.1毫米 屏東海生館超人氣的熱門展「我與企鵝的0.1毫米」再度回歸！在2021年2月推出全台第一個企鵝飼育照護體驗大獲好評，場場沉浸式企鵝餵食體驗開賣都秒殺。每年2-6月的企鵝飼育照護體驗即日起也已經開放報名，喜歡企鵝的你，絕不能錯過能親手拿餌料餵食超萌的企鵝的特別體驗！ （圖片來源KLOOK官方提供） 「我與企鵝的0.1毫米」讓民眾有機會深度了解企鵝的各項知識、近距離餵食企鵝，這樣難得的經驗開放給大家參與！屏東海生館的企鵝展示缸中共飼育了四種不同種的企鵝，包含阿德利企鵝、馬可羅尼企鵝、巴布亞企鵝、頰帶企鵝等，每種的外型都不一樣，參加活動的朋友可以非常近距離觀賞他們的樣貌並且餵食。 https://www.instagram.com/p/CYTfPE0FVNZ/ 不過這個體驗每日的限額非常少， 一天僅兩個場次，一場只能4位民眾參與（2～6月期間每日最多8位遊客入場），以不影響企鵝生態為最高原則。內容包括近距離觀察企鵝，親身感受企鵝原棲息地南極的氣候生態，更能充當企鵝飼育員，親手拿起餌料餵食企鵝。 （圖片來源KLOOK官方提供） ⚠️體驗民眾進入特定區域須穿上防護衣、手套、護目鏡、口罩等裝置，並進行鞋底消毒作業，體驗時不可攜帶手機、相機進缸內，現場將有專人協助拍攝紀錄，全程由企鵝專屬飼育人員陪同引導進行體驗活動，不可擅自行動或脫隊，共同維護良好企鵝生活環境。 除了餵食體驗和解說外，現場也將首次開放企鵝飼育後場，導覽飼育照護相關器具如鵝卵石、孵蛋箱、企鵝餌料等養育設備，分享飼養企鵝的經驗，不只能讓你留下與企鵝親密接觸的難忘回憶，更具深層教育意義。 出來之後也可以逛逛這裡的企鵝商店，超多海洋生物周邊讓挑任選～ 館內的餐廳也有推出限定的企鵝套餐，超卡哇以的企鵝包子真的是捨不得吃啊！ 體驗完「我與企鵝的0.1毫米」也別忘了好好的參觀其他館區喔！特別推薦海底隧道，可以看到超翺游在隧道中的各種魚類，還有超親人的小白鯨唷。 屏東海生館｜夜宿海生館 一向秉持著知海、親海進而愛海的屏東海生館，最為人稱道的就是多種體驗活動。其中被列為一生必體驗一次的夢幻清單—「夜宿海生館」活動，發展至今已有三大展館七個就寢區域，選擇每個館別都有不同的行程，讓遊客可以體驗各種樣貌的海洋生態。除此之外，不管是在搖曳月光下看著魚群悠遊、跟著可愛呆萌企鵝一同進入夢鄉、或是與另一半沐浴在穿透巨藻林的悠悠晨光中醒來，都是收藏於每位旅客心中的珍貴回憶。 屏東海生館｜巨鯨之路 2024全新推出的常設展《巨鯨之路》藍鯨骨骼標本展在近10公尺高的空中，呈現著20公尺長的藍鯨骨骼身軀下潛姿態，而落地展示的頭骨原件更超過4公尺大小。最為人熟知的地標「鯨魚親水廣場」則矗立著大翅鯨與抹香鯨等鯨豚類。這些展區讓遊客直面感受最真實的震撼，潛入海洋無窮無盡的遼闊。 Info. 我與企鵝的0.1毫米 活動日期：2024.2月份 地址：屏東縣車城鄉後灣路2號 👉【屏東】兩天一夜懶人包，出發國境之南，來趟充滿異國風情的輕旅行吧 👉一起來 Under The Sea ， 台灣TOP4人氣海生館，居然能跟小白鯨睡覺 撰文編輯 #大耳朵精靈 #企鵝 #夜宿海生館 #屏東海生館 #我與企鵝的0.1毫米 #我與企鵝的01毫米 #海生館 

WHEN SMALL IS BIG 小錶大作「星際效應」經典時計 萬眾期待 卡其陸戰系列38毫米MURPH自動上鍊腕錶

「請製作38毫米版本的Murph腕錶吧!很多人都想要一枚!」、「何時才會推出38毫米款Murph腕錶呢？」、「請務必推出38毫米款Murph腕錶！！！」、「漢米爾頓，您有聽到我們的心聲嗎？」，眾錶迷們向漢米爾頓表達了明確的訴求，答案是：我們聽到了！全新卡其陸戰系列38毫米Murph自動上鍊腕錶，重新演繹墨菲錶的經典設計，配備38毫米精鋼錶殼、清晰易讀的黑色錶盤以及米色復古風的Super LumiNova®夜光塗層飾面指針，搭配黑色皮革錶帶，充分保留原作設計的核心美學元素。卡其陸戰系列38毫米Murph腕錶搭載H-10自動上鍊機芯，動力儲存高達80小時，外加一目了然的透背錶底設計。 漢米爾頓首席執行長Vivian Stauffer：「漢米爾頓的錶迷們十分了解我們對於品牌的堅持，並對此充滿無限熱情。我們了解與回應眾多錶迷的需求，並超越大家的期望，是至關重要的。38毫米款『Murph』腕錶，是充分體現漢米爾頓對於品牌理念的最佳證明。」 此款曾經擄獲漢米爾頓錶迷芳心的經典作品，以精巧百搭的38毫米錶款強勢回歸，備受喜愛精巧錶款人士的青睞。 分享消息 #somethingSMALLiscoming臻品貴於精巧，小錶大作時計，充滿無限驚喜。「星際效應」經典錶款推出全新傾心版本，@hamiltonwatch 卡其陸戰系列38毫米Murph自動上鍊腕錶強勢回歸。 關於漢米爾頓 1892年，漢米爾頓創立於美國賓州蘭開斯特，素來致力於打造性能可靠和充滿創意巧思的腕錶。漢米爾頓腕錶美國早期鐵路技術與時俱進，並為航空先鋒與軍旅部隊提供可靠的計時器。漢米爾頓腕錶被譽為製片人的「好萊塢御用電影道具腕錶製造商」，曾於500多部電影和電視節目中亮相。漢米爾頓致力透過腕錶作品塑造真實的角色和情節，並設計出首款植入電子遊戲的品牌腕錶。漢米爾頓不懈追求精湛工藝與卓越的精準性能，於1957年推出全球首款電池驅動腕錶Ventura，並於1970年推出全球首款LED跳字顯示腕錶Pulsar。漢米爾頓作為斯沃琪集團（Swatch Group）－－全球最大鐘錶集團的旗下成員，現有的腕錶系列充分融合美國精神與瑞士工藝。登錄hamiltonwatch.com了解更多，並在Facebook、Twitter和Instagram上關注我們：@hamiltonwatch。 

IPSA母親節此檔最低價！送最好就出現在週週快閃，150ml流金水居然免費送！省荷包超有感還不快衝~

母親節檔期如戰場！保養控們每年總是手握計算機算精準，絕不讓自己辛苦賺來的錢錢白白浪費！今年母親節不用再自己算，最低價的組合IPSA已經算好，週週快閃奉上~一定要把握機會，直接手刀請假排隊去～編整理了母親節檔期必搶組合清單，快筆記衝一波！ 想買最划算？3大必敗點一次整理給你！必搶優惠快筆記～ 1/一週只有一天！週週快閃組合大放送 2/超強新品ME小白瓶、開肌眼霜首入組合！ 3/詢問度超高小臉排水板限量回歸！ 一週就這一天！150ml流金水快閃送，開大絕超殺優惠！ IPSA真的太誇張今年準備週週快閃活動，一次釋出三組超讚組合！濕敷成癡的少女們就一定要收分手難搞肌組合，直接送150ml流金水太佛心！還有ME小白瓶跟開肌精華，北中南都有～指定櫃點記下來，把握週週快閃這三天，就算排隊我也要衝一波拿下！ 🔥4/12分手難搞肌：流金水快閃 濕敷不心疼一次帶回550ml流金水！ 價格$2,720 價值 $3,750 購：美膚微整機能液200ml x2 贈：美膚微整機能液 30ml x5 🔥4/23救援失控肌：ME小白瓶快閃 買二送二太優秀～ME小白瓶正貨迷你版帶著走 價格$3,750 價值 $5,506 購：ME自律循環液175ml + 補充瓶175ml 贈：ME自律循環液 60ml+化妝棉50入 🔥4/30平滑顆粒肌：開肌精華快閃 粉絲狂敲碗的小臉排水板限量回歸啦！快搶！ 價格$3,000 價值 $4,800 購：淨化歸0前導精萃 50ml 贈：逆齡肌力活膚霜 9g + 排水板 🔍週週快閃指定販售櫃點 台北忠孝SOGO/台北信義A11/台北統一時代/台北南西三越/桃園中壢SOGO/新竹巨城/台中中友/台中三越/台南三越/高雄漢神巨蛋 對不起了錢錢，就要趁母親節買爆～必搶組合一把抓！ 🔥流金水控囤起來！多100ml現省一半~ 美膚機能加大組 $1,700 (價值$2,040) 限購2組 購：美膚微整機能液 300ml 🔥粉紅拍拍棒首度加贈！少女心十足贈品必擁有~ 流金雙胞胎組 $2,720 (價值$3,323) 購:美膚微整機能液 200ml x2 贈: ME自律循環液 30ml + 美膚微整精華凝凍 4.5g + 化妝棉20入一包 + 粉紅AQUA拍拍棒 🔥最強水乳1+1，買水乳再送你水乳，贈品0雷物！ 水嫩雙星新客組 $3,710 (價值$4,543) 購:美膚微整機能液 200ml + ME自律循環液 175ml 贈:美膚微整機能液 30ml + 柔潤潔膚乳 25ml + ME自律循環液 30ml + 化妝棉50入一包 🔥ME小白瓶第2瓶59折！怎能不收！ ME9 限定組 $3,750 (價值$4,700) 購:ME自律循環液(1-8號) 175ml + 補充瓶 175ml 贈:化妝棉50入一包 🔥ME小白瓶買大送小，換季敏感必搶這組~ ME9舒緩組 $2,150 (價值$2,519) 購:ME自律循環液(舒緩) 175ml 贈:ME自律循環液(舒緩) 30ml +化妝棉50入一包 🔥NO.1開肌精華不只送3再送你500點會員點數～ 淨化歸0 組 $3,000 (價值$3,695) 購:淨化歸0前導精萃 50ml x2 贈:淨化歸0前導精萃 30ml (正商品)

2019 流行配件關鍵字：硬幣項鍊、頭巾髮帶，本季穿搭最佳助攻手！

又到了配件點名的時刻！配件對於整體穿搭來說，是不可或缺的存在，它們可以畫龍點睛，也可以成為整個outfit的重點！而今年配件類的關鍵字，現在也要整理給大家啦～眼尖的女孩可以注意到有些前幾年的流行現在又悄悄流行回來了！而今年最時髦的配件們怎麼搭配，一次告訴妳～ 想讓別人知道妳走在流行上，這款項鍊絕對是時髦人推薦必備款 編輯的選物店！飾品類最推薦網店，請大家直接按下收藏鍵 ＃頭巾、髮帶 沒錯！今年流行的配件當中，頭飾是一大重點，許多品牌的2019春季時裝秀上，頭上都搭配著華麗又繽紛的頭飾！包括頭巾、彈力髮帶等；像是Dior這一季就有許多髮帶的配件，而許多時尚博主也紛紛搭上這波流行趨勢，不論是洋裝、襯衫等，都可以看見頭飾的身影！ ＃穆勒鞋 經典穆勒鞋在這一季也是相當熱門的鞋款，時裝周和穿搭博主都把穆勒鞋拿出來做搭配。除了平底的穆勒鞋，今年更流行微高跟的穆勒鞋，整個更有女人味，搭配起來也更優雅知性；有點涼鞋造型的穆勒鞋也是最新的時髦哦！ ＃鐵鍊項鍊 大家還記得這種鐵鏈造型的項鍊媽？其實在幾年前就曾流行過，記得那時街頭女孩人手一條呢～今年它又強勢回歸啦！可以看到很多歐美的名人近期出席派對和活動的項鍊都是這一款，更多韓國女團在新的造型中也都配戴這種比較粗獷個性一點的鐵鍊項鍊！看來它的中性魅力再次被時尚圈相中啦～ ＃硬幣項鍊 對於霸氣的鐵鏈項鍊覺得太過陽剛，不敢恭維的話也沒關係！去年流行起來的硬幣項鍊今年還要再刷各大版面～幾乎所有時尚人士都有個兩三條的硬幣項鍊真的太好搭配了，復古又洋氣！戴上硬幣項鍊就算再普通的穿搭都可以躍升一個時尚階級！它就是有這種魔力，所以還沒get的女孩春夏不能錯過！ ＃造型大耳環 大耳環也回歸啦～今年一副造型感的大型耳環是不能缺少的唷～浮誇的垂墜感和不可忽視的存在就是關鍵，就是要讓耳環超級搶眼奪目。如果日常上想搭配這種造型耳環，又不想整體太過突兀的話，建議上身的穿著盡量簡單素面為主，讓耳環成為穿搭重點，就不會太過誇張囉～ ＃透膚中筒襪 近幾年來中長襪的流行沒停歇過，各大品牌都推出形形色色的中長襪；中長襪不論搭配運動鞋，或是混搭高跟鞋，都可以穿出滿滿的時尚感！而今年，透膚中統襪是非常適合嘗試的！進入春夏，炎熱的天氣穿厚實的綿襪容易悶熱，所以透膚的材質再適合不過！運動風或是優雅的裙裝，都可以穿出時髦感～ ＃造型髮夾 從去年秋冬一路流行的彩色髮夾、珍珠髮夾等，今年髮飾依然當道！但是可以做一些小改變，像是更有造型感的圖形髮夾、特殊形狀髮夾，都是今年春夏可以嘗試的元素和風格！為妳增添幾分活潑俏麗之外，還超級減齡der～ 我們的昆凌出席活動時頭髮上的“星星髮夾”超級可愛！讓她少女的氣息顯露無遺，完全看不出來已經是個孩子的媽媽了呢！ 這些流行元素看懂了嗎？趕快入手一波，為妳的造型加分！時尚除了跟風之外，找到自己的風格更為重要，試試看穿出屬於自己的時髦感吧～ #2019時尚趨勢 #2019流行單品 #2019流行趨勢 #2019流行配件 #2019配件推薦 #2019飾品推薦 #2019飾品趨勢 #BB髮夾 #中筒襪 #垂吊耳環 #多層次項鍊 #彩色髮夾 #復古髮夾 #流行飾品 #珍珠髮夾 #穆勒鞋 #穿搭精選 #耳環 #耳環推薦 #質感耳環 #透膚 #配件關鍵字 #鐵鍊項鍊 #韓國髮夾2019 #項鍊 #頭巾 #飾品 #髮夾 #髮夾夾法 #髮夾推薦 #髮夾造型 #髮帶 

⚠️少女們沒練過千萬不要學⚠️

天呀！放縱度假了半個多月從紐約廢回台灣，每天大吃大喝漢堡披薩冰淇淋後，回歸還能強勢成這樣我由衷感謝啊！💪🏻💪🏻💪🏻 . 就連學員也驚呼我去時尚漢堡國怎麼可能還瘦了回來，是說我每天帶著秘密㊙️武器就是怕偷渡豬肉回來會被抓到罰錢啊😂😂😂 - #想要出國大吃大喝不帶肥油回來我教你啊 - 📩📩📩📩📩📩📩📩📩📩 #增肌 #減重 #減脂才是重點 #健身教練 #90天改造計畫 #30天體驗計畫 #台北 #運動教室 #健身 #運動 #減脂 #馬甲線 #翹臀 #xfit #fit #fitness #fitnessgirl #fitnesslife #workout #fitlife #fitgirl #gym #gymgirl #gymlife #wiwt #ootd #增肌減脂 #瘦身 #腹肌

微熱山丘冬季限定上市！「柚香蘋果酥」帶來「蘋」安生活，慶祝耶誕「蘋安柚醬淋」～

疫情動盪的2022即將來到尾聲，氣溫逐漸轉涼的同時也是蘋果盛產季，台灣在地水果甜點品牌《微熱山丘》帶來冬季限定回歸的「柚香蘋果酥」，熟悉的奶油酥皮封存住紅寶石般的紅玉蘋果果丁與果醬，淋上法芙娜柚香可可脂，酸甜滋味與滑順口感令人回味無窮。迎接年末耶誕佳節，《微熱山丘》以「平（蘋）安」提案，祈願生活一切平安順遂，吃下一顆顆柚香蘋果酥，在耶誕平安夜期許事業、人緣、財運都能被「平（蘋）安柚醬淋」的好運加持！ 微熱山丘「柚香蘋果酥」再度回歸，帶您走訪「紅玉蘋果」產地—日本青森縣，深度了解特色蘋果文化、欣賞紅玉蘋果產地的美麗風景！ 臺灣從後疫情時代走出，迎來邊境解封，許多資深日本旅遊迷也紛紛預訂機票，迫不及待飛向心中嚮往的縣市。近期正適逢秋冬青森蘋果季，《微熱山丘》特別邀請蘋果愛好者—在日本生活的臺灣YouTuber「強運少女RU」，透過日本青森巡禮，一窺「柚香蘋果酥」內餡的美味秘訣！身為蘋果愛好者的強運少女RU在自駕遊青森縣特色景點的過程中，親身體驗在地與蘋果緊密關聯的風情，無論是歇腳的旅館、或是各式景點，都可以看到當地人對蘋果的熱愛之心，處處可見蘋果的趣味裝置及美味產品，讓大家對於青森紅玉蘋果及當地文化有更深一層的認識！ 此次造訪的果園樹上，每顆結實纍纍的紅玉蘋果，都受到農民的悉心呵護，採收前需要花費大量人力與時間，手工轉動每顆蘋果、修剪枝葉，讓陽光能確實照耀在果實上，均勻受光後，更增添了果實的甜美，讓紅玉蘋果甜中帶酸的風味與層次更加迷人，即便經過烘焙，酸甜的滋味與口感仍會被完整保留，因而成為最適合製作蘋果甜點的品種，也正是如此細心照顧的栽種過程，搭配溫暖陽光，才能成就一顆顆美味飽滿的柚香蘋果酥。 用淋上法芙娜柚香可可脂的奶油酥皮，包裹香氣馥郁的青森紅玉蘋果餡，搭配熱茶或咖啡，最適合入冬微涼之際溫暖品嚐 冬季限定的柚香蘋果酥，這次以耶誕插畫包裝設計再度回歸。主視覺以紅玉蘋果、日本白柚、雪人及雪花堆疊的插畫，呈現冬季的純白耶誕，與奶油酥皮上的柚香可可脂淋醬、檸檬糖霜相呼應！ 開蓋後是一盒6入的單包裝，撕開棉紙袋首先迎來清爽柚香氣味！經典奶油酥皮最上層，是積雪般的「法芙娜柚香風味調溫可可脂」淋醬，與雪片狀的檸檬糖霜。內餡選用「青森紅玉蘋果」製成果醬、果丁，在口中散發出濕潤與香甜的蘋果滋味。在微涼的蘋果產季品嚐到最應景的蘋果甜點，搭配一杯溫熱暖喉的紅茶或咖啡，相互激盪襯托，是最合適的暖心療癒！ 柚香蘋果酥帶來耶誕「蘋」安提案，吃下口口「平（蘋）安柚醬淋」的美味，許下平安心願！ 年末歡慶時節已悄悄到來，許多人會在耶誕節之際，與親友一起祈福平安持續降臨在自己的生活中。《微熱山丘》冬季限定的柚香蘋果酥，承接蘋果代表的「平安」寓意，為生活中各種需要平安的場景帶來滿滿加持；而法芙娜柚香可可脂淋醬，更象徵了平安「醬淋」，在迎接12月耶誕平安夜到來之際，讓強勢回歸、期間限定的柚香蘋果酥帶來「平安柚醬淋」，成為耶誕佳節最應景的甜點！11/8起，冬季限定的「柚香蘋果酥」，於全台微熱山丘通路開始販售，用美味的「蘋」安為生活平安加持！ 「微熱山丘」柚香蘋果酥產品資訊 選購網址：https://shop.sunnyhills.com.tw/index#applecake 柚香蘋果酥簡介： https://www.sunnyhills.com.tw/YuzuAppleCake/zh-tw/ #微熱山丘 #微熱山丘冬季限定 #微熱山丘鳳梨酥 #柚香蘋果酥 #鳳梨酥 

Blackpink Lisa瀏海「吹不動」秘訣！親授整髮技巧，女生都會忽略這步驟

本文來源：合作網站／Bella儂儂 想必多數人都有被瀏海綁架的回憶吧？好像額頭一掀開就會見光死，而小梳子更是隨身配備！而不只學生時期，現如今那個讓人又愛又恨的妹妹齊瀏海又因BLACKPINK Lisa再次回歸～不過齊瀏海到底該怎麼整理才能怎麼吹都不怕亂？最近Lisa便在韓國節目上親授自己的私房秘技！想讓髮型「吹不動」這個小細節必須學起來！ 延伸閱讀 : 不洗頭也能養髮？秋冬換季護髮5大密技，原來頭皮也＂怕冷＂ 風再大也吹不亂！ 最近BLACKPINK在韓國節目《認識的哥哥》上驚喜現身，除了大聊私下的趣事，總是頂著齊瀏海的Lisa更被主持人問到自己的＂瀏海整髮密技＂！此話題一出便掀起眾粉絲討論熱潮，而團員Jisoo也偷偷透露，Lisa不論私底下還是工作上對於頭髮總有著固執堅持，只要髮型、瀏海有一丁點不對勁，就會渾身不自在！即使在舞台上受傷也敵不過瀏海亂的壓力～不過究竟Lisa這「吹不動」瀏海到底怎麼辦到的？以下這四招千萬別錯過！ 延伸閱讀 : 2020髮型趨勢新流行「麥穗捲」！比「羊毛捲」更減齡，30+女人小臉就靠它 第一步：髮捲只是基本功！ 首先第一步，也是多數女生都懂得基本招，那就是髮捲固定！Lisa分享，尤其針對齊瀏海，髮捲除了支撐出瀏海弧度與澎度，更能避免瀏海出油，而捲過髮捲的瀏海髮流與線條上也會較自然、穩固，也是整理瀏海時的基本功喔！ 延伸閱讀 : 2020短髮趨勢勿踩4大地雷！圓臉女生頭髮不能短於x公分，朴敏英竟也是短髮絕緣體！ 第二步：吹整有技巧 接著第二步，髮捲支撐出漂亮弧度後，記得要用吹風機吹整定型，而吹的方式，建議從上而下，風切勿過熱、過大，在針對性吹整時才不會傷害秀髮！最重要的一點還有，吹整頭髮前，也別忘了替髮絲上一層修護品當防護膜，更能延長頭髮的壽命喔！ 第三步：定型從髮根開始 再來第三步，也是多處女生會失手的一大關鍵！吹整好瀏海使瀏海定型後，記得要再用定型噴霧塑形！不過定型時的手法也有技巧！一定要從頭頂和髮根處噴上定型液，而非大面積殺蟲劑噴法，如此一來瀏海既能保有自然流動性，也不會風一來就起飛！ 延伸閱讀 : 瀏海也能看個性！日本超夯髮型心理學，斜瀏海女生竟是隱藏版時尚 第四步：關鍵鬢角不能忘 最後一步也是最精髓的環節！除了髮根、頭頂要噴上定型液之外，Lisa也提醒最後收尾時，瀏海的髮絲與兩側鬢角也記得要抹上定型髮品！這樣一來不只瀏海就能像假髮一樣怎麼吹都穩固，且還不會有厚實髮片感！同樣也是視瀏海如命的妳快快學起來！ Source : JTBC、lalalalisa_m@IG 延伸閱讀： 手機殼也能補妝？韓妞瘋多功能彩妝手機殼，口紅、眼影帶著走 更年期保養得留意體重！日本網民公認＂最輕鬆拍肚減肥法＂！便秘、水腫三分鐘搞定 #Black Pink #Lisa #Lisa整髮技巧 #瀏海整理 

誰是銷量王！2025年KPOP藝人「專輯銷量」排行榜TOP10！ENHYPEN、IVE上榜！冠軍即將來台參加金唱片！

迎接2026年，回顧2025年許多KPOP藝人皆有發行新專輯

迎接2026年，回顧2025年許多KPOP藝人皆有發行新專輯，展開演唱會活動。今天小編整理了一下2025年KPOP藝人專輯銷量排行榜TOP10！到底去年專輯賣最好的KPOP藝人是誰呢？一起來看看吧！ 資料取自Circle Chart 2025年KPOP藝人「專輯銷量」排行榜TOP10: aespa 237萬 2025年KPOP藝人「專輯銷量」排行榜TOP9: PLAVE 252萬 2025年KPOP藝人「專輯銷量」排行榜TOP8: RIIZE 261萬 2025年KPOP藝人「專輯銷量」排行榜TOP7: IVE 273萬 2025年KPOP藝人「專輯銷量」排行榜TOP6: ZEROBASEONE 283萬 2025年KPOP藝人「專輯銷量」排行榜TOP5: BOYNEXTDOOR 294.4萬 2025年KPOP藝人「專輯銷量」排行榜TOP4: ENHYPEN 294.5萬 2025年KPOP藝人「專輯銷量」排行榜TOP3: NCT WISH 294.6萬 2025年KPOP藝人「專輯銷量」排行榜TOP2: SEVENTEEN 343萬 2025年KPOP藝人「專輯銷量」排行榜TOP1: Stray Kids 698萬 看完以上2025年KPOP藝人專輯銷量排行榜TOP10之後，大家有什麼感想呢？展望2026年，大家期待哪些KPOP藝人回歸呢？歡迎在下方留言告訴我喔！ #KPOP #KPOP專輯 #KPOP藝人 #StrayKids #Stay #NCTWISH #aespa #ENHYPEN #KPOP愛豆 #SEVENTEEN #日本 #ZEROBASEONE #IVE #金唱片 #頒獎典禮 #RIIZE #PLAVE #KPOP男團 #KPOP女團 #KPOP演唱會 #2026 #BOYNEXTDOOR #aespa #張員瑛 #回歸 #安兪真 #KPOP銷量 #AAA #2026KPOP

一抹美唇乍現！2020必備MLBB＃乳霜唇萃！人生的夢幻逸品～TF斷貨半年回歸！大勢色號一次筆記～

是說人生一定要擁有的夢幻唇彩逸品，那一定就是TOM FORD無誤了！平時拿在手上，絕對會被瘋狂詢問！如此高級美的唇彩精品，女孩真的要擁有一支啊！！這回要燒光大家理智線的就是TF長期熱賣的 ＃乳霜唇萃 ，斷貨半年終於到貨（感動哭T T）這回別再搶不到啦！ Photo via_@chinhcy 有在研究都知道這系列多達20色，想要get大勢色號究竟要如何挑？就跟著編輯看下去吧！擁有這幾支絕對可以封為時尚美唇女王啊～ ＃大勢美哭色號一抹母胎美唇頻頻乍現！湯迷們這幾色一定要入手！不然缺貨又要QQ啦！ 人氣一直在攀升、不斷在湯迷間討論熱度居高不下的「TF設計師高級訂製乳霜唇萃」魅力到底在哪裡？其中最讓人心癢癢的就是這支含有67%超高濃度的保養精萃，會因為膚溫慢慢釋放出保養精萃，邊上唇邊保養，就像是唇部專屬的頂級乳霜，如此犯規能不愛嗎？ 比起一般唇彩會因時間越久而越來越乾，這支反而會讓雙唇都保持在最柔嫩、最保濕的完美狀態，一抹就會母胎美唇乍現就是這樣來滴！ Photo via_@chinhcy 此刻就來介紹等～～好久終於到貨，女孩絕對必收的漆光、微霧款！2020最懂擦的絕美大勢色號就是這幾支啦！！ 漆光款＃01 INSINUATE／太妃糖奶茶 首推這支優雅奶茶色，帶有 ＃太妃糖奶茶 裸色調的優雅與浪漫，裸粉玫瑰為氣色增添粉嫩與氣質，這支一抹上唇立馬展現迷人姿態，任何妝容都百搭！ 漆光款＃07 INTIMIDATE／漿果果昔 說到經典 ＃史嘉蕾紅 就會想到這支！鮮醡 ＃漿果果昔色 擦上瞬間氣場超強，絕美正紅色展現女人的神秘、知性與性感，新的一年展現氣勢好運的必收色啊！ 微霧款＃03 LARK／玫瑰鮮奶茶 微微霧光的漂亮粉砂色帶點 ＃乾燥玫瑰色 ，在唇上染開的瞬間化身溫柔小姊姊，充滿楚楚可人的雙唇讓人情不自禁，好想親一口！絕對是命定 ＃MLBB 色無誤！ 微霧款＃05 PUSSYCAT／紅玉鮮奶茶 這支也是超級熱賣款！＃紅玉紅茶 般的Juicy給人增添性感小野貓的氣息！薄擦優雅又低調，厚擦直接霸氣撐場成為全場注目焦點！難以抗拒的多變紫紅！ ＃心臟一直漏一拍！根本是藝術級的高等唇彩！實在美到可以膜拜一下！ 美哭包裝也延續著一直以來的高級質感，是以手工玻璃聞名全球的義大利威尼斯玻璃為包裝設計，拿在手上就是種奢華、奢侈的象徵～～看到本人的瞬間心臟直接漏一拍，認真太美了！除了外包裝有精品級巧思外，唇萃刷頭也很貼心！採用雙圓弧斜角設計超好上色，像是容易失手的嘴角跟唇峰都能很輕鬆勾勒出完美性感唇形！ Photo via_@chinhcy 千萬不要怪編輯愛放火，是這TF系列唇萃不買實在對不起自己啊！湯迷們快趁這次補貨色號齊全，搶先把這些超美的大勢色號筆記下來，二話不說直奔櫃上購入吧！ 💄TOM FORD設計師高級訂製乳霜唇萃 NT$1900 #2020代表色 #LipLacquer #MLBB #TomFord #乾燥玫瑰色 #太妃糖奶茶 #斷貨熱賣款 #母胎美唇 #漿果果昔 #玫瑰鮮奶茶 #精品彩妝 #紅玉鮮奶茶 #美哭 #質感高級 

回歸搜尋結果

產後代謝大不如前？改善3體質、把握黃金5原則，幫你移除困難輕鬆瘦！

產後代謝大不如前？改善3體質、把握黃金5原則，幫你移除困難輕鬆瘦！

2024春節暢玩攻略！屏東海生館「我與企鵝的0.1毫米」餵食體驗開賣日期公佈

2024春節暢玩攻略！屏東海生館「我與企鵝的0.1毫米」餵食體驗開賣日期公佈

WHEN SMALL IS BIG 小錶大作「星際效應」經典時計萬眾期待卡其陸戰系列38毫米MURPH自動上鍊腕錶

WHEN SMALL IS BIG 小錶大作「星際效應」經典時計萬眾期待卡其陸戰系列38毫米MURPH自動上鍊腕錶

IPSA母親節此檔最低價！送最好就出現在週週快閃，150ml流金水居然免費送！省荷包超有感還不快衝~

IPSA母親節此檔最低價！送最好就出現在週週快閃，150ml流金水居然免費送！省荷包超有感還不快衝~

2019 流行配件關鍵字：硬幣項鍊、頭巾髮帶，本季穿搭最佳助攻手！

2019 流行配件關鍵字：硬幣項鍊、頭巾髮帶，本季穿搭最佳助攻手！

⚠️少女們沒練過千萬不要學⚠️

⚠️少女們沒練過千萬不要學⚠️

微熱山丘冬季限定上市！「柚香蘋果酥」帶來「蘋」安生活，慶祝耶誕「蘋安柚醬淋」～

微熱山丘冬季限定上市！「柚香蘋果酥」帶來「蘋」安生活，慶祝耶誕「蘋安柚醬淋」～

Blackpink Lisa瀏海「吹不動」秘訣！親授整髮技巧，女生都會忽略這步驟

Blackpink Lisa瀏海「吹不動」秘訣！親授整髮技巧，女生都會忽略這步驟

誰是銷量王！2025年KPOP藝人「專輯銷量」排行榜TOP10！ENHYPEN、IVE上榜！冠軍即將來台參加金唱片！

誰是銷量王！2025年KPOP藝人「專輯銷量」排行榜TOP10！ENHYPEN、IVE上榜！冠軍即將來台參加金唱片！

一抹美唇乍現！2020必備MLBB＃乳霜唇萃！人生的夢幻逸品～TF斷貨半年回歸！大勢色號一次筆記～

一抹美唇乍現！2020必備MLBB＃乳霜唇萃！人生的夢幻逸品～TF斷貨半年回歸！大勢色號一次筆記～

回歸搜尋結果

產後代謝大不如前？改善3體質、把握黃金5原則，幫你移除困難輕鬆瘦！

產後代謝大不如前？改善3體質、把握黃金5原則，幫你移除困難輕鬆瘦！

2024春節暢玩攻略！屏東海生館「我與企鵝的0.1毫米」餵食體驗開賣日期公佈

2024春節暢玩攻略！屏東海生館「我與企鵝的0.1毫米」餵食體驗開賣日期公佈

WHEN SMALL IS BIG 小錶大作「星際效應」經典時計 萬眾期待 卡其陸戰系列38毫米MURPH自動上鍊腕錶

WHEN SMALL IS BIG 小錶大作「星際效應」經典時計 萬眾期待 卡其陸戰系列38毫米MURPH自動上鍊腕錶

IPSA母親節此檔最低價！送最好就出現在週週快閃，150ml流金水居然免費送！省荷包超有感還不快衝~

IPSA母親節此檔最低價！送最好就出現在週週快閃，150ml流金水居然免費送！省荷包超有感還不快衝~

2019 流行配件關鍵字：硬幣項鍊、頭巾髮帶，本季穿搭最佳助攻手！

2019 流行配件關鍵字：硬幣項鍊、頭巾髮帶，本季穿搭最佳助攻手！

⚠️少女們沒練過千萬不要學⚠️

⚠️少女們沒練過千萬不要學⚠️

微熱山丘冬季限定上市！「柚香蘋果酥」帶來「蘋」安生活，慶祝耶誕「蘋安柚醬淋」～

微熱山丘冬季限定上市！「柚香蘋果酥」帶來「蘋」安生活，慶祝耶誕「蘋安柚醬淋」～

Blackpink Lisa瀏海「吹不動」秘訣！親授整髮技巧，女生都會忽略這步驟

Blackpink Lisa瀏海「吹不動」秘訣！親授整髮技巧，女生都會忽略這步驟

誰是銷量王！2025年KPOP藝人「專輯銷量」排行榜TOP10！ENHYPEN、IVE上榜！冠軍即將來台參加金唱片！

誰是銷量王！2025年KPOP藝人「專輯銷量」排行榜TOP10！ENHYPEN、IVE上榜！冠軍即將來台參加金唱片！

一抹美唇乍現！2020必備MLBB＃乳霜唇萃！人生的夢幻逸品～TF斷貨半年回歸！大勢色號一次筆記～

一抹美唇乍現！2020必備MLBB＃乳霜唇萃！人生的夢幻逸品～TF斷貨半年回歸！大勢色號一次筆記～

WHEN SMALL IS BIG 小錶大作「星際效應」經典時計萬眾期待卡其陸戰系列38毫米MURPH自動上鍊腕錶

WHEN SMALL IS BIG 小錶大作「星際效應」經典時計萬眾期待卡其陸戰系列38毫米MURPH自動上鍊腕錶