臺灣飯匙扒開，ESG全球試卷：糧食危機之鐘，地球哀鳴之終。

臺灣飯匙扒開，ESG全球試卷：糧食危機之鐘，地球哀鳴之終。 Taiwan's Bowl, ESG's Global Scroll: Food Crisis' Bell, Earth's Cry and Knell 在臺灣這塊寶島上，我們享受著世界各地的美食，大部分的人每天最煩惱的問題之一是：等下要吃什麼？而不是下一餐在哪裡？有人曾說一日三餐是工業革命所賜與的一種習慣，工業革命加速了原物料的採收、食品加工多樣化、包裝的豐富度，進而延伸了食品廣告等相關生態鏈，舉例來說：中秋節為什麼一定要烤肉？其實源自於醬油廣告台詞，而演變成一個例行公事。隨著生活步調的快速，我們可曾想過，是否我們被『一日三餐』給制約了呢？我們是否忽視了一個根本的問題——糧食安全與自給自足？ 現今有許多的斷食法，而我本人曾經嘗試過最高紀錄三天沒有進食，僅補充水份及日常保健品，但不是有目的而為之的，只是因為投入於工作而『忘記』要進食這件事情，這讓我產生了許多想法：是不是腎上腺素抑制了食慾？是不是其實一日三餐並不是必要維持身體機能的方式？接著我開始重視我自己身體真實的感受，尤其是食物造成的身體負擔，不知不覺已經一年半的時間維持著每日一至二餐的習慣，而每當我覺得身體負擔稍微大的時候，我便會給自已一天完全斷食的歇息時間。 從飲食開始省思，從自己改變到父母飲食習慣的溝通，我們都聽過一句話：『有一種餓叫做媽媽（爸爸）覺得你餓。』是的，這過程中我也有一個形影不離的豬隊友，也就是我的父母，經過一次次的溝通討論，直到因全身健檢需要禁食以及限制了飲食類型，開始認同了我認為一日三餐的非必要性，並且開始檢視自己身體真正需要透過食物獲取的能量。而除了飲食之外，對於其他水資源、電能源、娛樂活動等等，其相對的必要性以及是否可替代為其他對於環境相對較少迫害性的方式？ 根據中體產研的報告，臺灣的糧食自給率在2019年僅為32.6%，這意味著我們超過六成的食物來源依賴外來進口，舉例來說，進口食物所涉及的運輸距離，以及食物生產過程中的碳排放，都對環境造成了極大的影響。臺灣人每年約有150萬噸的食物被丟棄，這不只是對食物資源的浪費，也對環境造成了無法挽回的損傷。當我們開始重視ESG，我們也會對生活中各式各樣『理所當然的存在』相對開始重視，這些最重要的小事不是無限量供應，而是有平衡的準則性，這不僅是讓人類得以延續，更是對地球這份無私奉獻的愛護。 | 說說那時與ESG的初次相遇印象 在開始接觸ESG相關議題時的我覺得ESG包山包海，什麼都要管什麼都不奇怪，隨著我對ESG議題的了解加深，我更深刻的認識到，ESG並不是一種遙不可及的高尚理想，而是每一位人類的使命。在我個人的解讀，其實ESG就是『返璞歸真、以最低慾望過生活』，而在我觀察下目前為止做得最好的是勤儉持家的家庭主婦/主夫，只要不浪費、珍惜每一個資源並且使用到淋漓盡致，其實就是最好的ESG典範。舉例來說：洗米洗菜的水可以拿來澆花、拖地則比直接流入排水孔，可以將水資源增加使用次數，減少浪費。我們可以選擇更節約的飲食習慣，例如：選擇本地食品，減少碳排放；我們可以選擇再利用和回收，減少廢棄物；我們可以選擇以公平和負責任的方式工作和生活，為我們的社會創造更多價值。 長久以來，我們對於取之不盡、用之不竭的『能源』視為一種理所當然，打開水龍頭就應該要有水、電器插上插座就應該要有電，但一切真的這麼的合理應當嗎？是不是我們長期被大自然給『寵壞』了？以至於一旦停水、停電我們就會習慣性的責備，開始計時多久會修復，但如果有一天，再也無法恢復的時候，我們要怎麼回歸原始生活呢？漸漸地發現古人的智慧，臺灣的原住民感謝著大地之母賜予我們生命得以延續的一切，長輩敦敦教誨的飲水思源，宗教教我們的感恩惜福。 ESG指的是環境、社會、公司治理，而在我的定義下，【是對地球（Earth）的重視、提升自我（Self）對『非我』的尊重、以達到平衡生態系、食物鏈的目標（Goal），每個人與每個家庭都可以做好自我管理，對於社會不是只有金錢或物資上的捐】贈才叫完成功課，對各行各業的相互尊重與微笑友好，對萬物存在保持欣賞且不冒犯的態度，對於大自然的變化更加重視與在意，不再當一個置身事外的局外人。 ｜別讓臺灣做那個後來居上，而是成為領頭羊。糧食危機之全球已經延燒的，我們不要再視而不見 Covid-19臺灣晚了世界兩年才可使延燒，或者可以說我們幸運地有許多的前車之鑑；而糧食危機從2016年至2021年，處於危機或更糟境地的人口數量從94萬人激增至近180億人的飆升，而去2022年根據全球糧食危機報告（GRFC）的數據顯示，遠遠超越了先前的所有記錄，全球共有193個國家與地區將近53億人面臨嚴重的糧食短缺且迫切需要獲得援助。 世界其實在氣候異常、糧食危機、農作物短缺、能源危機等各方向近幾年不斷地在示範給大家看，我深信許多臺灣人早就意識到並且留意到相關新聞，如果在政策、新聞媒體、企業內部培訓、各商會社團等等具有社會影響力的人物、團體，更多的主張以及堅持鼓勵之下，臺灣人的團結意識是會集體重視甚至可以帶來不一樣的價值觀。 我曾聽過有些長輩說SDGs這些我們都沒有學過，小孩也不會怎麼辦？其實現在的國中小學有許多小學已經植入SDGs的教育，只是大人會習慣性地將沒有利益的念想貼上『小孩子幼稚天真的想法』；我也曾聽過ESG是最近才出來的議題，但其實早在2005年聯合國提出《Who Cares Wins》報告提出企業應將ESG納入企業報告書中，而我們也不難發現，臺灣前百強企業在投資參考資料中從過去ETF之外，早也加入的企業ESG評分報告作為投資依據。 無論什麼時候知道的ESG與SDGs，我都希望從知道的這一刻開始，從自己開始影響到身邊的親朋好友、工作同事、社區鄰居們，讓環保與永續議題像鄰里八卦、像醜聞爆料一樣蔓延開來，如果天然災害就在不久的將來，現在大家重視且有賣點流量的緋聞還重要嗎？這些或許可以帶來金錢、名氣，但是位於地震常態的臺灣、四面環海的臺灣，哪怕一個強震、一個海嘯就會化為烏有，在那之前，我們是不是可以團結起來多做一些努力呢？勿以善小而不為、勿以惡小而為之，自我辨別意識的增長是現在這世代最需要的，什麼才是真正符合自己價值觀與心之所向？政府推動著以大帶小的大企業帶領中小企業一起轉型計畫，而身而為人，我們不需要等到被召喚的那一刻才開始行動，而是可以『以小接大』的加入，也讓企業的運行可以更加順利，少一點批判、多一些鼓勵以及助力，臺灣有著很好的國際優勢，這一次，讓世界看好，我們好好的示範一次！讓地球的悲鳴轉為歡樂圓舞曲！

【開箱心得】好準食的讓我天天輕鬆簡單211餐盤，常常好食｜健康製作所是我上班飲食的新夥伴！

哈囉大家~露營OUTDOOR咖，戴本人回歸飲食控制之路啦！但也必須說，飲控之路真的是各種困難！好比如我是上班族，回家之後也七八點，這時候要煮飯帶隔天的午餐是非常痛苦的甚至我也會不吃晚餐（可能就喝個高蛋白結束） 但為了我的減重之路可以更順利....我真的覺得這樣不行啊！！必須讓我努力的運動的成果更加速才可以！ 其實我的運動、飲食控制的主因，除了最主要的健康、均衡體態我覺得更重要的是，這對我來說是一種生活上的舒壓與控制～好的，廢話很多，我這就來跟大家分享 「上班族的211飲食控制法則」 在為期一個月、我在公司會吃 常常好食的211的午晚餐（沒錯，就是午餐與晚餐唷！）廣告業的我，下班時間是18：30常常下班到家就已經19：30，我覺得這時候吃晚餐真的太晚了ಥ_ಥ所以我就安排自己定時於兩個階段的上班時間，安排了午餐與晚餐（分別為12：00、17：00） 必須說啊，上班族的我每天上班都久坐就算有定期的運動，但體態很容易一個不注意就走鐘所以每天攝取的食物就格外的重要！不過平常上班就已經很累了，還要花時間去研究健康食譜或是自己備料煮飯，真的是蠻痛苦的很好看我覺得時間就是金錢，我選擇 常常好食 的系統化飲食中的211健康餐讓常常好食（好準食）幫我準備準備精算過熱量、精簡料理時間讓我5分鐘就可以方便快速加熱即食的餐盒啦！！ 除了我這次分享的211餐盒以外常常好食也有推出【多種功能性的飲食計畫】包含：低醣無澱粉餐、得舒(DASH)心血管保養餐、地中海飲食、高蛋白餐等無論是需要減重、增肌、維持健康，都可以跟它們諮詢，找到你的客製需求！ 我這次吃一個月的211餐盒中菜單（一次是配送1週7天14盒冷凍餐盒唷！）除了寄送餐盒本人以外，也有完整的介紹餐點名稱、加熱方式 (因為我的主力都是在公司品嚐所以都是使用 隨商品寄送加熱小卡中，以微波爐加熱為主的方式食用！ 基本上只要在加熱前，記得先放到冰箱冷藏層退冰30分鐘~1小時，最後送入微波爐5~7分鐘，就有熱騰騰的便當可以吃了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)所謂的211呀，就是指每餐的蔬菜、全穀類、蛋白質佔餐盤比例2:1:1，而 常常好食 的211配餐，就這樣幫我設計了！佔餐盤一半份量的蔬菜(200g)可增加飽足感，同時不壓縮蛋白質的空閰， 同時選用全穀類，減少食用精緻澱粉，所以也是除了減脂、減醣的入門飲食外，也能作為運動後營養補充或是有控醣需求的人很棒的餐點養分補充唷！ 在 常常好食 的精準飲食控制下也是同樣應用最新的貼體包裝技術，利用真空把周圍的空氣抽掉，耐高溫的薄膜貼完全貼合在食材上，如同餐盒的第二層皮膚！所以很明顯看得出來，商品有沒有拆掉封膜，是不是看不太出來！ 這樣也是有效的保鮮並固定食物位置不會亂跑，避免打開餐盒時食物混在一起唷！使用時輕輕一撕，輕鬆打開薄膜即可加熱食用。從這幾張照片都可以得知，飯與青菜與肉，都好好的待在自己所屬的位置上，不會因為直放或是橫放就混在一起(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 加上這些餐盒都秉持著【用最自然的食物，取得最自然的健康】所以可以見到的，幾乎每個餐盒都有「原型食物」，每份便當都富含大量營養素、均衡的熱量與蛋白質。選擇各種肉類、魚類、穀物、燕麥、蔬菜製成的膳食。每一份餐點都非常紮實與富有誠意！ 同時 常常好食 也有特別說明，這樣的配比有三項好處1. 碳水化合物份量減半，減重事半功倍2. 每餐滿足身體每日1/2的蔬菜需要量3. 同時也是糖尿病友也友善的餐食 同時我覺得 常常好食 很貼心的地方在於，他們也很理解「人性」，長期吃很圓形無強烈味道的食物，也是蠻容易物極必反的，哈哈哈所以配置的餐盒中，竟然也有漢堡排啊啊啊啊啊！！！ 看到這個起司漢堡排啊～～～真的是減脂低迷期的一道光(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)吃了這餐後，我又可以繼續原型食物啦～ 同時這系列的211餐盒也是與 常常好食 御用的營養師搭配所推出的所以食用時的營養素可以完全放心，無腦的吃，也完全無憂慮養份的攝取(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)是懶人福音啊啊啊啊！ 啊，這道是 #綠咖哩佐茴香豆豆 ！好好吃！ 吃了一餐又一餐的比較幸福口味的便當後繼續回歸我的清單日常了！ 不免俗來個結論： 我覺得常常好食家的健康餐盒系列，很適合各位跟我一樣是上班族對於外食都高油高鈉沒有辦法完整攝取健康營養素的大家。而且最重要的，節省掉很多備料、準備的時間。而且餐盒的配置上，幾乎吃一週都不會有重複的口味，變化度高，也不用擔心吃膩(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)而且還真的很好吃！ 讓我們在最完美的年紀、最完美的生活也一起維持最棒的飲食狀態，創造更受自己控制的人生！ 推薦給大家，日日常常也要好好攝取養份的211餐盒。【 常常好食 】下單享75折優惠，現省$750！（還有 免運x9折x$200折價券唷~~~） 【 常常好食｜健康製作所(好準食) 】 官方網站：https://lihi2.cc/iiyol官方LINE@：https://line.me/R/ti/p/@949uhhvb 官方Facebook粉專：https://www.facebook.com/HealthyDietGoodFood官方IG：https://www.instagram.com/healthydiet_goodfood/YouTube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCURQq_S9hyXHgHElz2Er5KA/featured 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

杏福堂｜真食材。原滋味。這養生港覺真美好杏福堂｜台南養生飲物｜宅配健康伴手禮

真食材。原滋味。這養生港覺真美好 ⧐ 這裡買買｜杏福堂 養生之道莫先於食，保持身心健康平衡，從真食材與原滋味開始。日嚐一杯杏福堂，嘴角好心情無限上揚 CLOSEContents 杏福堂｜品牌簡介 養生是一種回歸自然，是一種生活的態度，回歸食物本質與滋養名家杏福堂的初心理念不謀而合， 將天然食材輕鬆融入日常，並且巧用食材的自然療效，這甜絲絲的幸福感不只能滋補養顏，還能為生活注入滿滿元氣與活力。 來自台南的養生糖水舖 杏福堂，傳承香港師傅六十餘年的精湛好手藝，延續慢火細熬的製程功法，並將其化為各式經典美好的滋味， 尤其是潔白如雪的滋養聖品杏仁奶露，更是一肩扛起杏福堂當家招牌的名號， 就讓我們舉起手中這杯養顏甜心，展露健康好心情。 杏福堂｜養生系列 △ 我想買買：杏福堂 ｜飲物訂購須知 ｜ 請盡快品嚐，讓愛隨時保持在最佳狀態 ➀ 鮮磨杏仁奶露、雪耳甜湯、濃香潤膚芝麻糊 --- 冷藏保存7天｜冷凍14天 ➁ 黑糖/冰糖桃膠 --- 冷藏保存14天｜冷凍可保存一個月 杏福堂｜飲物介紹 ▷ 生磨杏仁奶露(大)-750ml/ $ 160 ⧐ 生磨杏仁奶露(小)-300ml/ $ 88 對杏仁氣味有些卻步的米，意外可以接受這瓶潔白如雪的杏仁奶露。以藥食兼用的現磨甜杏仁為底，添入鮮奶慢火熬煮而成。 《本草綱目》記載，杏仁性味辛苦甘溫、入肺與大腸經，可潤肺、止咳、通胃、整腸，是很棒的食補食材。 杏福堂將其化為滋養甜品，入喉可感受到杏仁的香甜優雅，與奶露的豐盈和醇滑絲柔一拍即合，喝得是滿滿元氣與養顏，晨食來一杯棒妙絕讚，微糖主義的米狠尬意。 熱飲暖心又暖胃，冷飲的沁涼滋味也不賴，會喝到些許凝結奶皮是很正常的喲 ▷ 濃香潤膚芝麻糊(大)-750ml/ $ 160 ⧐ 濃香潤膚芝麻糊(小)-300ml/ $ 88 無論是杏仁奶露還是黑芝麻糊，均下足功夫且各有擁護者，黑芝麻的營養價值極優還是個補鈣高手，也是高齡長輩和發育孩童的營養補給站。 香港師傅細熬出的濃醇黑金，每口皆漫著芝麻醇厚的香氣與飽口的稠滑糊感， 喝著喝著嘴裡不自覺會架起了一座濃香芝麻園，髮絲烏黑秀亮與水煮蛋肌的法寶底加。 ▷ 枸杞慢燉銀耳(大)-750ml/ $ 160 ⧐ 枸杞慢燉銀耳(小)-300ml/ $ 88 以整朵木耳花下去燉的雪耳甜湯，這滿料畫面還未品嚐即先心饞。雪耳又為「菌中之冠」，高營養價值且富含植物膠質，精挑整朵銀耳花，結合冰糖、枸杞並細心燉煮而成這款美顏飲。 擁有細緻柔滑的濃稠食感，淡雅甜味令整體更顯圓潤飽滿，雪耳的鮮脆食感與天然膠質的黏唇完美交融， 每一口都能感受到師傅的點滴用心，嚐著嚐著感覺臉蛋都澎皮光滑了起來。 ▷ 養顏冰糖桃膠-300ml/ $ 220 ▷ 補血黑糖桃膠-300ml/ $ 220 閃耀水晶琥珀色澤的透亮桃膠，富含激濃植物性膠原蛋白，有著「平民燕窩」的美稱。 杏福堂手工細選上等桃膠原粒，耗時費勁48小時的熬煮製程得出這瓶駐顏至寶。 甫入口略帶清香，與冰糖的輕甜甘美融合得極好，口感嚼著介於果凍與軟糖之間，大啖甜品之餘還能尋一分健康， 無論是養顏冰糖還是帶有炭燒香氣的補血黑糖，兩款都是米的美顏新歡小寶貝。 ▷ 黑金奶皇流沙包-9入/ $ 288 電鍋｜蒸6分鐘即可食用 微波爐｜用廚房紙巾沾溼包裹 (或用碗蓋住防止水份蒸發) 微波1-2分鐘 將耀金點點的竹炭包子趁著熱騰出爐輕輕一扒，流淌而出的金黃餡， 這黑里藏金的畫面令樸實生活充斥的些許輕奢儀式感， 鹹蛋黃揉合奶香搭配上圓潤鬆軟的包子，大口咬下就是過癮滿足。 杏福堂｜品牌資訊 🔍 官方：杏福堂 🔍 ＦＢ：點我 🔍 ＩＧ：點我 目前僅開放官網預訂，黑貓冷藏宅配到家 (信用卡付款)，或是官方LINE預訂後於約定時間自取 (現金或轉帳)，無內用服務。 杏福堂｜我想買 △ 我想買買：杏福堂 ｜飲物訂購須知 ｜ 請盡快品嚐，讓愛隨時保持在最佳狀態 ➀ 鮮磨杏仁奶露、雪耳甜湯、濃香潤膚芝麻糊 --- 冷藏保存7天｜冷凍14天 ➁ 黑糖/冰糖桃膠 --- 冷藏保存14天｜冷凍保存1個月

活動展覽~《今天不寫小說：橘子的牢與藤井樹的騷》新書見面會︱青春書櫃裡的回憶︱暢銷作者破天荒聯手︱一起來亂亂聊~

小時候家裡就有買書看書習慣，除了家裡買的大本薄款百科全書還有漫畫歷史套書很好翻閱之外，學生時期下課鐘響也會跑到圖書館找書，各類不同故事題材的文學小說深得我心，小學那時期圖書館裡的文學書類型其實還沒有很多，倒是讓我翻閱了很多本福爾摩斯&亞森羅蘋的偵探套書，翻書興趣就這樣一路翻到現在；這次的橘子&藤井樹新書見面會是在作家吳子雲的訊息中看到的，想著之前翻閱的那些膾炙人口小說 藤井樹( 吳子雲 )、橘子( 曹筱如 )、痞子蔡( 蔡智恆 )、九把刀( 柯景騰 ) 也都是身邊朋友愛看的，簽書日的禮拜六的清晨被磅礡的大雨給吵醒了，帶著希望晚點雨停的念想繼續睡覺，好在出門時老天爺賞臉讓我不用濕漉漉前往~ 簽書見面會 有三場分別是4/15台北場，4/29台中場 & 5/7高雄場，沒參加到的還有後面兩場，台北場場地在西門町誠品3樓書店，前往西門町很開心人氣人潮又回歸了，想著疫情期間冷清清的西門町真讓人覺得不習慣；書店結帳櫃台旁立著活動看板，簽書部分可在書店現場採購想要多買來送禮也十分方便。 參加簽書會可先與現場工作人員詢問確認方式，原網路申請的QR碼是沒用的還好櫃台有給我一張號碼牌，以現場發的號碼牌為主，就在我在書店亂逛之際眾粉迷們都已就定位了； 給人感覺溫雅的橘子( 曹筱如 )、還有談吐幽默活潑的藤井樹( 吳子雲 )，簽書會的訪談過程十分輕鬆愉快，編問 : 大家很好奇你接下來想做什麼? 樹大 : 呼吸! 活著! ，《今天不寫小說：橘子的牢與藤井樹的騷》這本書的設計別有意思閱讀兩人作品翻轉書本就對了。 很多人把之前的作品也一起帶來現場簽，排隊簽名每人可以簽3本加上合照，號碼牌全數簽完後，如果時間允許，現場會開放候補第2輪的簽書~ ( 全體大合照照片為商周出版拍攝 ) 作家資訊👇👇👇 藤井樹( 吳子雲 ) / 樹大 Facebook臉書粉絲專頁 : ( 點我 ) Potato Media : ( 點我 ) 橘子( 曹筱如 ) Facebook臉書粉絲專頁 : ( 點我 ) 商周出版 Facebook臉書粉絲專頁 : ( 點我 ) 新書分享會簽書見面會今天不寫小說橘子的牢與藤井樹的騷橘子藤井樹華文創作文學商周出版文學小說吳子雲曹筱如樹大

無欲無求！盤點6位高級「厭世感」男偶像，TXT然竣、SEVENTEEN圓佑冷酷魅力無法擋！	

在現今的K-POP圈中，有許多男偶像擁有著獨特的氣質和魅力，其中又以「厭世感」最為引人注目！這種風格讓他們看起來冷酷、神秘，甚至有些略帶憂鬱的氛圍，讓人一眼難忘。今天小編要為大家盤點6位擁有高級「厭世感」的男偶像，他們各自擁有著獨特的魅力和個性，讓人不禁為之心動，如果想知道名單上是否有你心目中的厭世臉男偶像代表，那就快一起往下看吧！ 1、TXT—然竣 第一位要介紹的就是男團TXT成員然竣啦～然竣有著高冷強烈的外貌，也是近期最常被大家提及的「狐狸相」男偶像的第一人選！在舞台上表演時的眼神讓人一眼難忘。雖然在隊內年齡是大哥，但內心卻像忙內一樣，因此有著「大忙內」的稱號，反差萌的性格也圈了不少粉絲！ 2、Code Kunst 相信有看韓國綜藝的朋友們，肯定都對音樂製作人Code Kunst相當熟悉！Code Kunst有著冷酷又看起來相當不耐煩的高級厭世臉，就連食量也小得驚人，一天竟然只吃一餐，果然是「無欲無求」的代表！不過看似超級率性的他，卻是一位「綜藝天才」，無論是在任何節目內都能成為全場焦點，一本正經亂說話的他更是圈粉無數，成為了大家心中的搞笑藝人代表呢！ 3、SEVENTEEN—圓佑 演藝圈中一定有著看起來從漫畫中走出來的男神，其中也包含了男團SEVENTEEN的成員圓佑～圓佑在隊內屬於高冷話不多的成員，經常被團員說是「狐狸本人」呢！圓佑的高冷厭世臉也經常被討論，帥氣的形象更被粉絲稱為「圈飯妖精」！就連戴圓框眼鏡也能帥出新高度～ 4、DAWN 相信大家看到標題時，一定都馬上想到K-POP中最經典的代表，也就是金曉鐘DAWN！DAWN經常以獨特又大膽的風格出現在眾人眼前，每次回歸時都帶給觀眾和粉絲們不同的視覺饗宴，是演藝圈中獨一無二的頹喪風代表！ 5、BTS—SUGA 大勢男團BTS成員SUGA有著修長眼型、白皙皮膚，儘管外表給人一種高冷的印象，但實際上他內心是個非常熱情，對創作有極大渴望的音樂人！不過雖然對音樂充滿熱情，但他也曾在綜藝節目上表示自己的夢想是成為一顆什麼事都不用做的「石頭」（笑），果然骨子裡還是保持著一點厭世氣息呢！ 6、EXO—KAI 2023年3月以歌曲《Rover》強勢回歸的男團EXO成員KAI，被譽為「人間水蜜桃」，在舞台上跳舞時的眼神和氣場具有超強殺傷力！看起來有著滿滿厭世感的他，其實私底下是一個可愛又有趣的人，上綜藝節目時常常因為無厘頭的舉動讓隊員和主持人都笑倒在地，可以說是反轉魅力的經典代表！ 以上就是6位高級「厭世臉」男偶像的整理介紹啦！看完這篇文章後，是不是也感受到了他們獨特的魅力和滿滿的厭世氣場呢？許多擁有厭世臉的韓國男偶像都隱藏了反轉魅力，都會讓人不小心深陷其中無法自拔！若是還有其他收藏的厭世臉男星名單，也都歡迎留言分享喲～ #泡菜精選 #泡菜追星 #然竣 #TXT #TXT 然竣 #HYBE #SEVENTEEN圓佑 #SEVENTEEN #圓佑 #BTS #BTSSUGA #BTS閔玧其 #CODEKUNST #CodeKunst厭世臉 #DAWN #EXO #EXOKai #SUGA #厭世臉 #厭世臉韓星 #曉鐘 #朱宇宰 #朱宇宰綜藝 #金曉鐘 #金鍾仁 #閔玧其 #防彈少年團 #防彈少年團BTS #防彈少年團SUGA #厭世臉 #厭世臉男星 #韓國厭世臉 

〈台中頂級SPA推薦〉ZOEI SPA柔癒身心靈｜骨盆甦活體驗｜女性必需體驗的骨盆平衡｜以花精注入循漸紓壓

#一場真正釋放身心靈的芳療SPA體驗 你對於 “愛自己”的定義是什麼？ 對我來說… 愛自己，不僅僅是一句對自己好， 更不是成為一個購物狂， 也不是我喜歡什麼就要什麼。 而是從身心從身體開始讓自我擁有舒適感， 從身體及心靈開始察覺自己的平衡狀態， 進而找回輕鬆、舒適的身心美好， ZOEI SPA柔癒身心靈就是一個這樣的地方。 ZOEI SPA柔癒身心靈創辦人是精油與身心靈愛好者， 決定將歐美非常火熱熱的身心靈SPA引進台灣， 再融合自己的國際芳療師的專業， 將ZOEI SPA柔癒身心靈， 從一般芳療SPA昇華服務為， 以身心靈為基底， 從肌膚、健康、心靈真正放鬆的全新型態SPA。 讓SPA不只是SPA， 而是在我們體驗SPA的過程中療癒自我， 並找回內心自在、美好的力量。 去年11月ZOEI SPA柔癒身心靈， 在台中七期正式開幕， 奢華且設計感十足的療癒門面， 別於許多精油芳療， ZOEI SPA使用純天然花萃取的“花精”貫穿所有療程， 更使用TOTO免治馬桶、ALASKA浴室循環暖風， 以及自有高端精油品牌LoFreys， 從地毯觸感到療癒音樂選擇， 更能讓感官放鬆、脈輪平衡。 讓我們在體驗SPA的感受更美好， 也彷彿走進徹底身心療癒的空間。 一直以來很熱愛身心靈療癒的我， 曾經歷過輕度憂鬱的我， 平時就很喜歡精油冥想的我， 更能理解現代人因為壓力及焦慮引起的身心不平衡， 而身體療癒與平衡，是了解自我狀態的第一步。 走進ZOEI SPA柔癒身心靈第一感受， 非常舒適且放鬆的地方， 撲鼻而來的輕輕的精油香氛， 整個空間是抒壓的音頻與音樂， 好比在美好的夢境中，很純粹很自在。 ZOEI SPA的SPA空間是一人一室暖色系， 搭配抒壓音樂及溫暖木地板， 非常舒適且放鬆。 這次體驗了【內體流動・骨盆甦活】 絕對是女性必需體驗的骨盆平衡， 骨盆，銜接上下身，不管是前傾、後傾、旋轉，， 若是狀態不好，可能消化不良； 或者長短腳、小腹， 女性的骨盆困擾，更容易面臨像是生理期不適， 以及產前或者產後等因素造成骨盆狀態不佳， 也非常可能是身型總是像吹氣球般的主因打造纖纖輕巧體質， 從骨盆甦活開始。 在自然純淨的花精芳香中，由腿部開始，芳療師以純熟的手技，讓腿部深層筋膜與肌肉回歸舒適狀態，純粹花精搭配陶板，芳療師的專業手法，自香氣開始平衡停滯已久的腿部循環能量，修復疲憊不堪的雙腿與下半身。 由下而上讓腿部筋膜、骨盆狀態回歸平衡，當我們壓力大、吃睡不好時，靠近胃部的太陽神經叢，以及下腹部肚臍下方的臍輪，以及脊椎底部的海底輪會漸漸失去能量，而身體狀態層面來說，就會有胃部不適、肌群不適的感受出現。芳療師以花精及黑曜石油按摩，萃取自大自然的精油與能量。 並透過德國SPA手法緩緩的推動骨盆，力量從下腹、腹腔進入，穿透筋膜，等身體達到鬆軟後用漸進手法將骨盆正位，在舒適且放鬆的過程中讓骨盆回歸平衡，也再次啟動骨盆肌與下半身的循環，讓身體達到最深層的愉悅、放鬆狀態。 SPA的之前或之後，可以使用ZOEI SPA的奢華豪宅般淋浴間， 搭配自有品牌LoFreys精油洗沐及歐美護膚品， 讓自己靜謐的享受一場精油沐浴， 淨化過去的疲勞，擁抱全新的自己。 接著再享用ZOEI SPA提供的銀耳紅棗及茶品， 完美的恢復氣色紅潤且嶄新的狀態， 絕對神采奕奕的走出ZOEI SPA! 值得一提的是ZOEI SPA是個少數的 “寵物友善”SPA品牌， 在維持安靜、不干擾其他客人且乾淨的原則下， 希望可以給愛寵人士們方便。 你也可以帶著自己的寵物陪著自己做SPA。 另外Zoey還特別引進歐美最先進的儀器， 德國專利遠中近紅外線舒緩痠痛「流轉熱空間」， 最特別的還有來自義大利的「深膚導引儀」， 除了身體療癒SPA， ZOEI SPA還有更多療癒的儀器及課程， 都可以根據自己的需求諮詢ZOEI SPA官方粉絲專頁喔！ 來一場身心靈的體感療程， 找到原來就屬於自己的美好狀態， 滋養疲憊的身體與心靈， 愛上全新的自己。 ｜ZOEI SPA 柔癒身心靈｜ 📍 臺中市西屯區至善路119號 ☎ 04-24520425 ✔️ www.zoeispa.com 

【無雷/漫畫推薦】超人氣經典漫改劇！Webtoon漫畫精選TOP.6必看漫畫

『超夯漫改劇來襲！漫畫劇情不再靠想像。』 Webtoon必看超人氣全彩漫畫都在這！６部經典漫畫確定翻拍韓劇真人版，撕漫男、撕漫女走進真實世界，高潮迭起的劇情讓心情跟著跌宕起伏，超強原作漫畫絕對不容錯過，下班後就窩在房間和他們一起度過吧～ Top.6 禁婚令 (已完結) 經典必看古裝漫畫！ 《圖源：Webtoon官方Instagram》 這部以韓國古裝為背景的愛情漫畫，原作漫畫裡不僅人物刻畫得唯妙唯肖，不拖拍的劇情更是引人入勝。因世子嬪逝世而傷心鬱卒的王，竟頒布禁婚令下令全國百姓禁止結婚，然而八字茶館－愛達堂 裡卻有一位四處撮合百姓成婚的姻緣算命師，沒想到在一次意外中，『她』不得不偽裝成被世子嬪附身的算命師，一齣膽大包天、笑中帶淚的故事就從詐騙王開始！ 這部漫改韓劇的劇名為《禁婚令，朝鮮婚姻禁止令》，由朴柱炫（飾：芮素娘/賢善）、金永大（飾：李憲）、金宇錫（飾：李新源）攜手演出，臺灣由MOD及Hami Video影音平台獨家跟播。快快快！現在就把漫畫和韓劇雙雙追起來～ Top.5 再婚皇后 (連載中) 呼聲最高漫改劇！ 《圖源：Webtoon官方Instagram》 東大帝國皇妃－娜菲爾沒想到從小生活到大的皇帝會讓自己帶上綠帽，甚至要逼她交出后位！一切起因都是將傻白甜演得淋漓盡致的最狂綠茶『菈絲塔』，盡管遇到這些一連串令人跌破眼鏡的荒唐事，娜菲爾仍舊果決離開傷心地，和西王國的國王－海因里 一起用智慧與霸氣扳倒渣男皇帝與白蓮花。 2021年宣布將改編成同名韓劇《再婚皇后》，網友呼聲最高的男女主角熱門人選包含徐睿知、秀愛、李多熙、池昌旭、李棟旭等人，有望組成最夢幻演員陣容。雖然韓劇真人版還未有明確的開拍及上映時間，卻不妨礙第三季漫畫回歸啦～先把漫畫點收藏，馬上來看又美又颯的娜菲爾皇妃如何對付惱人的東大帝國皇室！ Top.4 少女的世界 (連載中) 最青春校園漫改劇！ 《圖源：Webtoon官方Instagram》 Webtoon評分高達9.78分且已連載到第二季的漫畫，被譽為最貼近日常生活的校園生活漫畫。平凡女孩吳娜麗像極了一隻誤入佼佼者中醜小鴨，沒有最亮麗的外表、也沒有最聰明的腦袋、更沒有特別厲害的才藝，然而這樣不完美的她在朋友眼中卻總是閃閃發光！一群人跌跌撞撞的校園生活就此展開，青春不就是和懂你的人一起長大嗎？ 早已開播的同名漫改劇真人版《少女的世界》，韓劇由崔乂園 Arin、黃寶凜星、金鍍我、韓彩京於2020年正式開播後獲得許多的關注，且確定開拍第二季！這次除了加入雙男主劇情外，女主角也將改由IZ*ONE出身的崔叡娜演出！令人緊張又期待的全新篇章即將展開。 Top.3 所以我和黑粉結婚了 (已完結) 感情真的都是相處出來的？！ 《圖源：Webtoon官方Instagram》 明星idol和記者的組合永遠可以被稱為亦敵亦友的關係，胡準身為世界級K-POP大明星難免會遇到「黑粉」，沒想到這次的黑粉是名雜誌社記者－李璟英，更沒料到互相不對付的兩人竟然要展開同居生活的戀愛實境秀！立志成為最強黑粉的李璟英和偶像胡準在一次次的拍攝下，兩人又會擦出怎樣的火花呢？ 漫畫《所以我和黑粉結婚了》同名改編韓劇，在2021年於愛奇藝國際站獨家播出，男女主角由崔泰俊、少女時代 秀英 擔當演出。這部由歡笑、淚水、溫馨、甜蜜交織而成的故事，你一定要看看！ Top.2 乖乖女的戀愛指南 (已完結) 這樣的男友請給我來一打～ 《圖源：Webtoon官方Instagram》 青春校園漫畫再一發！把規劃生活視為準則的鄭攸秀，到了大學就是標準的母胎單身乖乖女，可是生活本來就該充滿驚喜與意外～將人生一步步規畫好的攸秀居然栽在了一見鐘情的學長上，後來認識了另一位冷酷傲嬌學長－羅佑元，最甜蜜的校園漫畫故事就此展開。 網友評分高達9.92分的超甜蜜漫畫！目前確定翻拍成韓劇真人版，今年（2023年）的漫改日劇已經搶先上映，由大友花戀、本田響矢、豊田裕大領銜出演；無論是漫畫還是真人版，都能讓妳見證最專情的滿分男友是真的存在，每次看完都覺得甜。到。爆！保證讓你從頭姨母笑到尾～ Top.1 今生也請多指教 (已完結) 《圖源：Webtoon官方Instagram》 『今生，我一定會再次與你相遇。』 陷入無限次的轉世輪迴的她，在第18次轉世第一次遇見了想記住的男孩－文瑞夏，卻敵不過命運的安排，兩人在某次出遊中發生車禍，在兩個家庭中雙雙留下無法言喻的遺憾。直到第19次的人生開始，她透過全新身分－潘知音 與文瑞夏再次相遇重逢，但早已留下陰影與傷痛的他真的能認出『她』嗎？這一世他們之間又會出現怎樣的牽連，又能擦出怎樣的火花呢？ 同名漫改韓劇《今生也請多指教》將於今年（2023年）六月中旬正式播出，四大角色分別由申惠善（童年－朴昭怡；飾：潘知音/尹珠媛）、安普賢（童年－鄭賢俊；飾：文瑞夏）、河允景（童年－奇昭侑；飾：尹貂媛）、安東九（飾：河道允）出演，曲折離奇又不斷反轉的劇情肯定讓你看到忘記時間，喜歡浪漫愛情漫畫的你千萬別錯過！ 漫改劇熱潮不斷，越來越多超人氣漫畫被敲碗改拍成真人版韓劇，原創漫畫的精采程度絕對不亞於戲劇，快趁這個夏天把漫畫和漫改劇通通追起來！陪你度過下班、下課後的放鬆時光～ 🔻別走開～往下滑🔻 更多關於我的資訊，將不定期更新呦～ 個人網誌👉喵咪Cora’s life Instagram👉coracoralife

協槓創作歌手蔡岳宸人氣爆棚 再次邀請AKBTeam TP雙女神劉語晴、高云玨，合拍MV

還記得那位原本有大好前程，卻在關鍵時刻遭受人生巨變，但仍舊勇敢活出自信的創作歌手「蔡岳宸」嗎? 既上一張單曲《說不清》成功創下佳績後，睽違一年，再度以溫柔的嗓音，獨特的音樂性繼續回饋粉絲。 擁有上進心的他持續鞭策自己，再次出「輯」，推出了上一首單曲《說不清》的加強版《再說》。蔡岳宸說，這首歌的動機起源於他本人的口頭禪，懶得出門的他，每當有人邀約，他總是「再說」、「再說」，最後就沒有然後了。 也因為如此，他反思是否大部分人的再說，只不過是因為當下給不了答案所以選擇逃避，然後某些時候就成了遺憾。 為了避免遺憾發生，蔡岳宸創作出了這首《再說》，提醒自己也鼓勵他人，當遺憾真的成為遺憾，就無法挽回了，如同歌曲內其中一段歌詞寫的「太多的如果 讓愛躲在角落，靜靜看著每一個日落 怎麼依然再說」，不如就像重生過後的他，勇敢一點追求自己的夢想，活出自己想要的樣子，奮不顧身只為不求遺憾。 原本就是幕後音樂製作的他，用自己的專業也是唯一喜歡做的事，包辦了《再說》這首歌所有的製作，不僅完整了這首歌想表達的意境，更是讓《再說》這首歌提升了源於《說不清》的成熟度。編曲更是大製作的邀請管弦樂，讓歌曲的起承轉合更有層次。 這首《再說》的MV，除了重磅邀請《說不清》的原班人馬AKBTeam TP的劉語晴(上圖)回歸演出外，更邀請另一位同樣來自AKBTeam TP的高云玨(下圖)作為女主角，同時蔡岳宸也參與了大方向的內容企劃，擔任MV製作人。但與以往不同的是，這次的影像完全沒有對嘴，純粹以微電影的方式，用最真實的畫面呈現。蔡岳宸回憶，由於他是超級直男，私下也不太跟女生聯繫，這次再與AKBTeam TP的劉語晴合作時，雖有較上次合作流暢，但「尷尬癌」還是不爭氣的發作了！與新認識AKBTeam TP的高云玨對戲就更不用說了，只要碰到親密動作的橋段，他都會不自覺地說”不好意思”，牽手這種再普通不過的接觸，他都抖到不行，可想而知蔡岳宸真的很不習慣與女生相處。 最後，蔡岳宸分享，未來總是未知數，現在只希望他能用音樂溫暖每一個人，只要他的音樂能讓越來越多人聽到，同時能感染或撫平那些人，就心滿意足了。 ★蔡岳宸〈再說〉MV於蔡岳宸官方YouTube頻道上線：

♡FreshO2 x 小美人魚♡限量上市～

♡FreshO2♡ 連假結束上班日有沒有很厭世？！🤣 來看看可愛的東西讓心情愉悅一點🤣🤣～ 大家應該有看到電影預告，小美人魚🧜‍♀️真人版即將上映了嗎？！ 🫧🐚🫧🐚🧜‍♀️🔱🔱🔱 這次FreshO2和小美人魚的聯名一樣讓人冒愛心泡泡🫧🫧🥰 有誰也喜歡小美人魚🧜‍♀️？ 這次聯名限定商品共四款～ 🔱🐚Under the sea閃爍多用盤 最期待最喜歡的就是這個盤！ 一盤就可打造全臉妝容！配色也很漂亮！完全我的菜😍 可當腮紅可當局部修容修鼻影打亮，也是眼影盤！！一大盤份量十足！ 玫瑰金盤搭配3款霧面3款珠光 嚴選礦物細緻粉質，高飽和閃度粒子貼合肌膚，而且很好暈染不飛粉。 其中有一顆夢幻獨角色偏光超級美！ 點綴在眼頭眼皮超美閃耀光澤😍 🔱🐚感應換色潤唇棒雙入組 FreshO2經典暢銷熱銷第一產品，很多人應該都有用過！保濕成分之王「分子釘」與多重植物萃取，以pH值感應帶來唇部自然潤紅的換色技術，滋潤性、修護度、保濕度，一次到位!呈現出來的色澤宛如天生唇色般自然，素顏也可使用。 這次是小美人魚和比目魚造型，非常值得收藏一波～ 🔱🐚Under the sea隨身護手霜 好用的護手霜又回歸啦！這次兩種香調我都很喜歡 🧜‍♀️小美人魚: 經典麝香味 🧜‍♀️烏蘇拉： 清新葡萄柚香 這款護手霜很保濕清爽不黏膩，一抹開質地水嫩，可快速讓肌膚吸收 富含多重保濕因子深層保水滋養，塗抹瞬間修護補水。 搭配乳木果油、荷荷芭油、向日葵籽油與植物性角鯊烷等多重保濕配方。 🔱🐚賽巴斯丁Under the sea髮帶 超可愛造型髮帶，日常化妝清潔好幫手，材質很柔軟親膚，彈性絨布材質 加寬型伸縮帶，可重複使用不易鬆脫。 大家有燒到哪一款？太可愛了😍😍 2023.04.06 官網10:00AM 全新上市！ FreshO2官網 🔗FreshO2.com.tw *產品由 @fresho2.com.tw 提供* Thank you 💋💋 隱眼： @loveil_official @kodakumi_official 日拋：#戀愛花蕾 #fresho2 #underthsea閃爍多用盤 #感應換色潤唇棒 #小美人魚真人版 #小美人魚 #迪士尼 #100周年 #Disney #underthesea隨身護手霜 #波波妝漂亮

一秒心動！盤點6位「最有男友感」Idol，ASTRO車銀優、NCT道英男友氛圍滿滿！

相信大家都知道韓國演藝圈裡帥哥雲集，除了外表相當帥氣迷人以外，他們更是因為有著其優秀的才華和表現，獲得全球粉絲的喜愛！而他們也相當了解粉絲們喜歡什麼，經常發布女友視角的照片或是讓人心動的影片呢！今天小編就為大家盤點6位「最有男友感」的男偶像，就讓我們一起來看看有哪些讓人看了心動不已、容易感到戀愛的男idol吧！ 1、ASTRO—車銀優 第一位要介紹的就是有著「臉蛋天才」稱號的男團ASTRO成員車銀優！車銀優因主演漫改劇《女神降臨》而人氣暴漲，有著濃眉大眼以及精緻小臉的他，看起來就像是一座高貴優雅的雕像！而他也相當懂拍男友照，instagram上經常發布女友視角的照片，讓人看了超心動！ 2、Block B—P.O 男團Block B成員P.O近年因跨足綜藝、戲劇領域而受到大眾關注，有著可愛狗狗相又自帶搞笑幽默個性的他，是許多粉絲心中的男友感偶像代表！彷彿只要看著他的笑容，就能夠開心一整天呢～ 3、黃旼炫 有著「最帥貴公子」稱號的黃旼炫，近期可說是大勢男神！黃旼炫作為男團NU’EST出道，後來參加選秀節目再次以限定男團Wanna One出道，人氣也水漲船高，而近年來他也不斷挑戰自我，出演許多題材新穎的韓劇，更是因為演活了2022年韓劇《還魂》而獲得高度關注！有著好歌喉、舞蹈實力、演技的他，更是連男友照的技能都點好點滿，這麼完美的男神真的狙擊了許多少女們的心啊！ 4、NCT—道英 說到「男友照天才」，一定會想到男團NCT成員道英！道英有著可愛的「兔子相」，加上溫和又體貼的個性，可說是萬千少女心中的理想型！而他也經常在instagram上發佈許多女友視角的照片，每看一張就會心動一次啊！ 5、SEVENTEEN—Hoshi 說到男友力爆發的男偶像，絕對不能不提男團SEVENTEEN的成員Hoshi啦！有著修長眼型的他，看起來就像是一隻有著強大氣場的老虎一樣，而作為舞蹈分隊隊長的他，只要一上台就會展現出強烈的表現力！Hoshi私下也經常發布男友視角的照片，彷彿自己就像是坐在他對面約會呢！ （圖片來源：instagram @ho5hi_kwon） 6、EXO—KAI 最後要介紹的就是2023年3月份以帥氣歌曲《Rover》回歸的男團EXO成員KAI啦！作為EXO隊內舞蹈擔當的他，經常在舞台上散發獨特的氣場和魅力，只要看過KAI跳舞模樣的人，都會垂直入坑呢！外表看起來高冷的他，其實內心是個非常溫暖又貼心的人，絕對是粉絲們心中的最佳男友代表無誤！ 以上就是6位「最有男友感」的Idol整理啦～看完介紹和照片之後，各位是不是都心動不已呢？歐巴們看起來都又帥又有魅力，更是人人都超會拍男友照啊！若是還有其他私藏的「男友感偶像」清單，也都歡迎留言分享喲～ #泡菜精選 #泡菜追星 #波波泡菜 #韓星男友 #男友照 #男友感韓星 #韓國明星 #韓國偶像 #男友感偶像 #男友力 #韓國男偶像 #臉蛋天才車銀優 #ASTRO #車銀優 #ASTRO車銀優 #PO #BlockB #BlockBPO #NUEST黃旼炫 #黃旼炫 #道英 #NCT #NCT道英 #Hoshi #SEVENTEEN #SEVENTEENHoshi #KAI #EXOKAI 

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