媒體從業者「即時」vs「真實」的兩難抉擇———台劇《鏡子森林》劇評首部曲

⠀⠀⠀⠀ 隨著網路世代興起，進而改變閱聽人獲取資訊的方式，網路新聞取代實體報紙，即時快訊掩沒事實真相，而台劇《鏡子森林》正以此作為軸心之一，看似快速噬血的媒體生態圈，以「獨家內幕」、「點閱率高」、「即時快速」作為職場能力的劃分，背後也點出觀眾長期迷失於資訊的叢林之中，失去審辨的能力。 《鏡子森林》的人物設定十分有趣，既有資深記者對媒體生態的暸若指掌，同時也蘊藏剛踏入職場的新手菜鳥，兩者之間的交互效應大幅增添整部作品的深度與思考。高明（楊謹華 飾）作為政治組一線資深記者，即便對媒體新聞操作的熟稔，卻因求快而疏忽真實性，造成無法挽回的結果 ; 新來的攝影記者余志揚（林柏宏 飾），抱著對攝影的熱情與專業，卻不適用於記者生態的規則，面對消息實事求是與求快搶先的權衡，回首踏入職場的初心，滿心的抱負與理想是否仍引領著自己向前？ 回歸觀眾，在這高速汰換的社會步調下，捫心自問：「自己有多久沒有靜下心來，好好閱讀完一整本書、看完一部電影？」面對資訊量爆炸的年代，不少人的觀影習慣甚至以快轉、倍速等方式進行，不知不覺喪失欣賞作品的審美與構思影像全方位的想像，實為可惜。 從戲劇作品角度來看，近期的台劇已從大量集數的連續劇，轉為集數少、質量高、快節奏的短篇影集，而《鏡子森林》在作品質量與推演步調之間取得平衡，以三季30集鉅細彌遺打造媒體生態真實樣貌，予以社會大眾全面性的真相與事實之餘，也讓觀眾保留足夠的空間省思。 繼續閱讀其他相關介紹、分集劇評將陸續更新於此>>>>> [ 請點我 ] 我是艾斯特，一個忙於生活的研究生， 熱愛電影戲劇影集，喜歡用文字記錄生活。 願我們在顛沛流離的日常中， 透過電影環遊世界，於這裡相遇而留下印記。 歡迎至以下平台與我交流電影觀後感與影視資訊： 《艾斯特的電影紀錄》Instagram 《艾斯特的電影紀錄》Facebook

 全新一年，你「挺」得住嗎？ 晚安內衣：美麗、機能一次擁有！

新的一年正式開啟，妳是否也為自己列下了新的美麗目標？我們總是在年初計畫著健身、減重，希望能以最好的狀態迎接未來每一天。然而，在追求體態完美的過程中，妳是否忽略了最溫柔、也最需要呵護的部位？面對地心引力與歲月的挑戰，新的一年，妳「挺」得住嗎？ 健康美麗，完美身形是關鍵 談到身形管理，多數人會想到重訓等，但事實上，胸型曲線的保養往往是大家最容易忽略的環節。長期支撐不足、重力影響，每天的錯誤睡姿，都可能導致胸部位移、外擴或下垂。這些變化往往在不經意間發生，直到某天穿上貼身衣物時才發現線條不再。因此，「胸型保養」是一項跨越四季的年度計畫。讓內衣成為妳的保養神器，從跨入新年的這一刻起，開始溫柔地呵護身形，簡單的維持最佳狀態。 VIAGE晚安內衣：來自日本的美胸保養學系 作為日本熱銷的美胸機能品牌，VIAGE 專為女性的夜間保養而生。它不僅是支撐，更是透過人體工學設計，在妳睡眠或居家放鬆時，持續守護美型。360度立體美型支撐： 獨家剪裁能全方位包覆，防止側睡或趴睡導致的流動走樣，即使在熟睡中也能默默養成美胸曲線。無鋼圈的輕盈設計， 又能擺脫傳統鋼圈的束縛與壓迫感。同時VIAGE 採用高彈力機能布料，舒適貼合，讓胸部回歸正確位置。 質感新色新登場：古典藍、摩卡橘 為了迎接充滿希望的新年，VIAGE 特別推出了兩款兼具優雅與活力的新色，讓美胸保養也能隨心情變換風格： 【摩卡橘 】： 融合了大地色系的溫潤與陽光般的暖意，摩卡橘帶給人溫暖且充滿活力的視覺感受。它能自然提亮氣色，為新的一年注入滿滿的能量與溫柔。 【古典藍】： 沈穩且富有深度的藍色調，象徵著新年的寧靜與優雅。這款色系不挑膚色，穿上後展現出成熟的知性美，讓妳在居家保養時也充滿儀式感。 從現在開始，預約一整年的自信！ 完美的體態不是一天形成的，而是透過日復一日的呵護。透過 VIAGE 的日夜守護，妳能在換上輕便新裝時，展現最完美的胸型曲線。不論是日常通勤還是周末約會，妳都能以最自信、最「挺」的姿態完美出現。 新年新保養，從換上 VIAGE 開始：https://reurl.cc/bNqdky

韓版《想見你》開播！9部2023「9月韓劇清單」，池昌旭、魏嘏雋、李準基都回歸！

大家在8月時有沒有看了許多精彩又有趣的韓劇呢？隨著9月份來臨，也有不少讓人期待的韓劇要上映啦！今天泡菜編就要來為大家整理盤點9部「2023年9月韓劇清單」介紹，其中讓眾多台灣粉絲期待的韓版《想見你》—《走進你的時間》也即將開播！究竟都有哪些作品、演員陣容呢？好奇的話就趕快繼續看下去吧～ 2023年9月韓劇｜1、《走進你的時間》 播出時間＆平台：9/8—Netflix 主演名單：安孝燮、全汝彬、姜勳 《走進你的時間》為Netflix於2023年9月8日起播出的時空穿越浪漫劇，翻拍自2019年台灣知名電視劇《想見你》。劇情講述2023年的女主角韓俊熙（全汝彬 飾演）因為懷念一年前不幸意外去世的男友具延准（安孝燮 飾演），聽著韓國歌手卞真燮於1992年演唱的歌曲《你再次對我》時，竟「靈魂穿越」到1998年的「權珉周」身上！女主角更是遇見了和男友長相一模一樣、生活在1998年的學生「南時憲」，也結識了南時憲的好朋友鄭仁圭（姜勳 飾演），三人將展開一段穿越時空的愛情故事！ （圖片來源：Netflix） 2023年9月韓劇｜2、《阿斯達年代記：阿拉姆恩之劍》 播出時間＆平台：9/9—tvN 主演名單：李準基、張東健、申世景、金玉彬 不曉得大家2019年時有沒有收看韓劇《阿斯達年代記》呢？2023年9月9日將播放續集《阿斯達年代記：阿拉姆恩之劍》啦！該劇也是韓國首部以「上古時代」文明以及國家誕生作為背景的韓劇，劇情講述在假想之地「阿斯達」中農耕背景與理想國的誕生，而第二季也延續劇情，背景設定於阿斯達國王「妥坤」佔據王位8年後，為了統領各個部落而開始伸出摩爪，究竟經歷慘烈鬥爭後，誰能夠剷除暴君妥坤，並成為這片土地真正的主人呢？ https://www.instagram.com/p/CwWj-w0v0C-/ 2023年9月韓劇｜3、《綁架之日》 播出時間＆平台：9/13—ENA 主演名單：尹啟相、朴成焄、Yuna、金信祿 《綁架之日》為ENA於2023年9月13日起播出的懸疑驚悚劇，改編自作家鄭海蓮的同名小說，劇情講述一名笨手笨腳、善良的綁匪金明俊（尹啟相 飾演），有天為了籌集女兒的醫藥費，在前妻徐惠恩（金信祿 飾演）的提議下計畫進行綁架，不料卻意外捲入一起殺人案被當成了嫌疑犯！此時卻遇到一名失去記憶卻聰明絕頂的天才少女崔露熙（Yuna 飾演），將協助金明俊克服各種危機！ https://www.instagram.com/p/Cv53NNfojjV/ 2023年9月韓劇｜4、《漢江刑警》 播出時間＆平台：9/13—Disney+ 主演名單：權相佑、金熙元、李相二、裴多彬、申泫勝 《漢江刑警》為Disney+於2023年9月13日起播出的正義動作劇，劇情講述為了守護漢江區域的漢江警察隊，不時會在漢江旁巡邏，卻經常被捲入圍繞漢江的犯罪案件，但他們沒想到的是，案件的背後竟然是一場大型陰謀犯罪，他們將用正義感以及熱血的拼勁，破獲幕後主謀，將會展開許多刺激又緊張的動作戲！ https://www.instagram.com/p/CwRa23PthpB/ 2023年9月韓劇｜5、《7人的逃脫》 播出時間＆平台：9/15—SBS 主演名單：嚴基俊、黃正音、李準、李侑菲、申恩慶、尹鐘焄、趙胤熙、趙在允、李德華 《7人的逃脫》為SBS於2023年9月15日起播出的生存逃脫劇，劇情講述一名少女失蹤後，牽涉其中的7名人物相遇，展開了一趟殘酷的逃脫之旅，充滿謊言、欲望的7名囚犯被一同關在監獄中，為了生存必須逃離監獄，過程中將揭開他們究竟犯下了什麼罪以及必須付出的代價，其中韓國最大電信平台的代表馬修·李（嚴基俊 飾演）更是主導了7人在這場生存遊戲的命運！ https://www.instagram.com/p/CwTxc_auZyl/ 2023年9月韓劇｜6、《孝心的獨立生活》（《孝心的家，各自為生》） 播出時間＆平台：9/16—KBS 主演名單：Uie、河俊（嘏俊）、高周元、金道延、南誠軫（南成鎮） 《孝心的獨立生活》（《孝心的家，各自為生》）為KBS 2TV於2023年9月16日起播出的親情劇，劇情講述一名個性善良又具有共情能力、作為家中經濟支柱的女兒李孝心（Uie 飾演），有天下定決心擺脫讓自己感受到疲憊的家人，選擇開始獨立生活，而一直寄生於女兒孝心不停奉獻的家人們，也因此各自展開人生旅程。 https://www.instagram.com/p/CwRKVErNxms/ https://www.instagram.com/p/CwMaZLePenU/ 2023年9月韓劇｜7、《噹噹哐哐家族》 播出時間＆平台：9/18—KBS 主演名單：南尚智、李道謙、李孝娜、姜多彬 《噹噹哐哐家族》為KBS於2023年9月18日起播出的搞笑家庭劇，劇情講述30年前因矛盾和反目離婚的一對夫婦，後來因為子女們的愛，再次以「親家」關係見面！兩人也因此洗刷了長久以來的怨恨，成為了真正的家人，是一部明朗又搞笑、不可預測未來旅程的家庭劇！ https://www.instagram.com/p/CwL7ARxMNBv/ 2023年9月韓劇｜8、《閃亮的西瓜》 播出時間＆平台：9/25—tvN 主演名單：厲雲、崔顯旭、薛仁雅、申銀秀 《閃亮的西瓜》為tvN於2023年9月25日起播出的神秘穿越劇，劇情講述一名擁有音樂才華的CODA少年（聾啞人的孩子）恩傑（厲雲 飾演），有天在一間可疑的樂器店「穿越時空」到1995年，與當時同齡的爸爸李燦（崔顯旭）一同展開青春樂隊的故事，更是與一名神秘少女世京（薛仁雅）陷入初戀！此劇也將展現父子之間的特別的化學反應，有趣又新穎的題材又讓人期待不已～ https://www.instagram.com/p/CwEURaIy6l6/ 2023年9月韓劇｜9、《惡中之惡》 播出時間＆平台：9/27—Disney+ 主演名單：池昌旭、魏河俊、林世美 《惡中之惡》為Disney+於2023年9月27日起播出的犯罪警探劇，劇情講述1990年代一名為了推翻韓中日猖獗毒品壟斷集團，潛入毒品交易中心調查的警察朴俊默（池昌旭 飾演），試圖接近新興犯罪組織「江南聯合」的頭目鄭基哲（魏河俊 飾演），沒想到卻意外得知自己的警探妻子劉以貞（林世美 飾演）竟也參與了這次危險破獲的任務！緊張又刺激的任務也是本劇的一大看點，絕對會讓觀眾們身歷其境！ （圖片來源：Disney+） https://www.instagram.com/p/CwQN9CqtVi3/ 以上就是9部「2023年9月韓劇清單」的整理介紹啦！看完之後，是不是也覺得9月份有非常多有趣又令人期待的韓劇呢？若是對以上介紹的韓劇感興趣的朋友們，千萬別忘了記下首播時間，準時收看啦～ 延伸閱讀 延伸閱讀👉🏻CP感搶先看！8個「確定合作韓劇陣容」組合，IU＆朴寶劍、朴敘俊＆韓韶禧！ 延伸閱讀👉🏻百分百還原！10部「經典漫改韓劇」推薦，《女神降臨》、《社內相親》都超人氣！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2023韓劇 #7人的逃脫 #9月韓劇 #9月韓劇推薦 #9月韓劇清單 #Uie #Yuna #全汝彬 #南尚智 #南成鎮 #南誠軫 #厲雲 #嘏俊 #噹噹哐哐家族 #嚴基俊 #姜勳 #姜多彬 #孝心的家各自為生 #孝心的獨立生活 #安孝燮 #尹啟相 #尹鐘焄 #崔顯旭 #張東健 #惡中之惡 #朴成焄 #李侑菲 #李孝娜 #李德華 #李準 #李準基 #李相二 #李道謙 #林世美 #權相佑 #池昌旭 #河俊 #泡菜精選 #泡菜追劇 #漢江刑警 #申世景 #申恩慶 #申泫勝 #申銀秀 #綁架之日 #薛仁雅 #裴多彬 #走進你的時間 #趙在允 #趙胤熙 #金信祿 #金熙元 #金玉彬 #金道延 #閃亮的西瓜 #阿斯達年代記 #阿斯達年代記阿拉姆恩之劍 #韓劇 #韓劇推薦 #高周元 #魏河俊 #黃正音 

信看演員「朴喜洵」的6件事！相差11歲的戀情，出道經歷、歷年作品一次看～

2021年多部Netflix原創韓劇不僅在韓國受到許多好評，韓劇《以吾之名》由韓韶禧、安普賢、朴喜洵領銜主演，朴喜洵在劇中飾演最大的販毒組織「東川派」頭目，讓他的名聲大噪！而2023年客串演出Disney+韓劇《MOVING 異能》，也讓我們看到他更多元的一面～現在就讓我們來認識有著「信看演員」之稱的朴喜洵吧！ (圖片來源：IG ＠park_hee_soon) https://www.popdaily.com.tw/korea/1161713 https://www.popdaily.com.tw/korea/1115673 認識「朴喜洵」1：出道經歷 1970年朴喜洵出生於韓國，畢業於首爾藝術大學戲劇系。1990年以話劇出道，1994年以短篇電影《2001想像》正式踏入影壇。出道至今，除了出演話劇和音樂劇外，也出演了多部電影和電視劇，出道31年累積了許多經驗和演技實力。 認識「朴喜洵」2：歷年作品 出道至今已超過30年的朴喜洵，出演過多部知名電影。2007年與金侖珍領銜主演電影《七天》，在片中飾演墮落但工作能力出眾的刑警金聖烈，也憑藉這部電影獲得許多大獎。2008年在車太鉉和河智苑主演的電影《傻瓜》中飾演車太鉉的唯一的好友尚洙。2011年和河正宇、張赫搭檔主演電影《委託人》，在片中飾演安檢察官；2017年除了在電影《VIP》中飾演北韓前特務李大範外，還在《1987：黎明到來的那一天》中飾演對共搜查處警察趙班長。有的電影即使戲份不多，他依舊憑藉精湛的演技，讓觀眾留下深刻的印象。 (圖片來源：電影《1987：黎明到來的那一天》) 認識「朴喜洵」3：戲路多變 朴喜洵從出道至今已經出演超過30部電影，完美消化各式各樣的角色，因此被列為「信看演員」之一。2016年在電影《奧萊》中飾演準備司法考試13年的秀卓，朴喜洵完美詮釋搞笑逗趣的角色。而他也曾經是飾演流氓的專門戶，在2002年上映的《老大檔案》、2004年上映的《So Cute》、《家人》中飾演流氓的角色。不僅如此，2019年在JTBC《美麗的世界》中飾演為了找出突然墜樓的兒子隱藏的真相，而到處奔走的父親朴武鎮。朴喜洵完美消化面臨可能會失去兒子的父親在劇中的心境變化，此劇也因劇情涉及校園暴力，在韓國引起廣大的迴響。憑藉著出道多年累積的演技實力，朴喜洵成功成為觀眾眼中的「信看演員」。 (圖片來源：JTBC) 認識「朴喜洵」4：是忠武路演員！ 朴喜洵在演藝圈是有名的演技派演員，2008年憑藉電影《七天》獲得第29屆青龍電影獎男配角獎、第7屆大韓民國電影大賞男配角獎、第4屆大韓民國大學電影節男配角獎，以及第9屆釜山電影評論家協會獎男配角獎，讓觀眾留下了深刻印象，之後透過電影《作戰》、《十億韓元》、《委託人》等多部作品，累積了扎實的演技。2012年，他透過電影《偵探上錯床》，展現出有別於過去的魅力，順利登上忠武路演員代表行列！ 認識「朴喜洵」5：客串《MOVING 異能》北韓6人幫 一播出話題度就超高的Disney+韓劇《MOVING 異能》，到了劇情中後，反派「北韓6人幫」登場，其中朴喜洵在劇裡飾演金德允，是北韓軍官高層，要率領大軍進攻南韓，在過程中面對著弟兄們的逝去，他的內心相當糾結，而這次的角色形象也與過去在《以吾之名》中的黑幫形象有所不同，也讓觀眾們看到他更多元的一面。 https://www.instagram.com/p/CxaNTArrQrm/ https://www.instagram.com/p/CxcOkQjrkET/ 認識「朴喜洵」6：家庭生活 2011年開始，朴喜洵和演員朴藝珍克服相差11歲的年齡差交往，2015年末兩人登記結婚。兩人鮮少在公開場合合體，朴喜洵曾在節目上說過自己的理想型是「笑點相同的人」，而朴藝珍正好就是和他笑點相同的人！朴喜洵在綜藝節目《暑假》中被問到老婆最愛自己做的什麼料理時，他回答：「全部都愛，因為我知道她喜歡吃什麼，所以都是按照她的口味做的！」羨煞眾人！ 看完介紹更了解他之後，有沒有和泡菜編一樣陷入朴喜洵的魅力之中呢？那就快去看看《以吾之名》、《MOVING 異能》中，朴喜洵精湛的演繹吧～ 延伸閱讀：更多朴喜洵相關 👉《寄生上流》李善均攜手《以吾之名》朴喜洵！Apple TV+ 首部韓劇《DR.BRAIN》登場 👉浪漫愛情、奇幻冒險都有！盤點23部2022 Netflix韓劇，金宇彬、黃寅燁新作必看！ 👉李英愛、全智賢回歸！盤點7部「10月韓劇」清單，《以吾之名》、《智異山》必看！ 👉韓影《1987》四大必看理由，河正宇又一強片準備上映，在韓票房已破兩億台幣！ 👉韓國電視台絕對看不到！精選10部「Netflix類型韓劇推薦」，驚悚奇幻、社會寫實通通都有！ 更多韓國話題，請追蹤波波泡菜日記Instagram 帳號：＠popkimchi_mag 撰文編輯 #HyeJeong #MOVING異能 #Netflix韓劇 #以吾之名 #信看演員 #名人專題 #安普賢 #忠武路演員 #朴喜洵 #朴喜洵IG #朴喜洵妻子 #朴藝珍 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓韶禧 

不用飛日本！超人氣奇蹟舒芙蕾鬆餅最新「芒果雪酪口味」限定台灣販售！另豪邁五隻炸蝦堡必吃！

旋風席捲日本台灣兩地的超人氣「奇蹟舒芙蕾鬆餅」近日又推出全新MENU準備要攻佔大家的胃拉！日本J.S. FOODIES TOKYO台灣分店繼推出「法國歐貝拉生巧克力」、「黑糖珍珠奶茶舒芙蕾鬆餅」等鬆餅口味後，最近亦宣布，將在今夏搶攻芒果季市場，推出「芒果雪酪舒芙蕾鬆餅」、「柚子胡椒炸蝦堡」及超吸睛的水果薄荷氣泡飲，即日起於台北店限定開賣，詳細趕快繼續看下去吧！ 【延伸閱讀】【2018版】火熱情報快跟上！東京本年度最熱門「IG網美杯排名榜」TOP 8名單，你朝聖過哪家？ 【延伸閱讀】【2018版】火熱情報快跟上！東京本年度最熱門「IG網美杯排名榜」TOP 8名單，你朝聖過哪家？ 芒果雪酪舒芙蕾鬆餅【期間限定：即日起～7月中旬】 曾在日本及台灣分店都引起打卡風潮的芒果口味，這個夏天即將強勢回歸！改良去年口味，這次所推出的「芒果雪酪舒芙蕾鬆餅」，使用新鮮愛文芒果，搭配果肉紮實的金煌芒果佐芒果雪酪冰淇淋，味道清爽香甜，搭配軟綿舒芙蕾口感，今夏絕對必朝聖！ 【延伸閱讀】東京吃貨挑戰！火熱推薦TOP 5厚實滿溢爆棚橫切面三明治！私房名單告訴你！ 柚子胡椒炸蝦堡【期間限定：即日起～8月中下旬】 除了超實力招牌鬆餅，這次他們更首次推出台灣限定版柚子胡椒炸蝦堡，有別於一般蝦餅堡的概念，超給力的一次放上五隻炸蝦在漢堡裡，賣相相當澎湃豪邁，配上柚子胡麻塔塔醬以及高麗菜，真的CP破表啊！ 【延伸閱讀】東京最新地標！teamLab首個超大規模「數位美術館」確定6/21開幕！五大區域概念圖曝光！ 水果薄荷氣泡飲【期間限定：即日起～8月中下旬】 最後要介紹的，就是編輯非常大推必喝的水果薄荷氣泡飲系列。冰涼的氣泡飲中加入新鮮水果以及薄荷葉，清爽中帶著微甜，一共三款口味，包括「熱帶水果」、「綜合莓」及「檸檬萊姆」，除此之外，最吸睛的非它們外帶包裝莫屬！利用透明飲料包代替一般手搖杯，拿著它拍照絕對秒讓SNS大轟動！在炎炎夏日下快一嚐這透心涼滋味！ 【延伸閱讀】我要被療癒派小浣熊給融化了～浣熊粉快來跟編編來東京這家「小浣熊拉斯卡爾烘培坊」！ ————————— （限定已結束） 台灣店獨家版「珍珠奶茶鬆餅」超犯規！日本超人氣奇蹟舒芙蕾鬆餅放大絕僅限台灣販售！ 黑糖珍珠奶茶舒芙蕾鬆餅 融合台灣「國民飲品」珍珠奶茶作為這次主打菜單，這次店內首度登場的「黑糖珍珠奶茶舒芙蕾鬆餅」，使用台灣手工柴燒黑糖，熬製出令人難以抗拒的黑糖珍珠，而其中最讓編輯驚艷的，可說是他們特製的香濃紅茶鮮奶油。利用來自斯里蘭卡的錫蘭紅茶作為原料，打造出甜而不膩，猶如真的「在喝珍珠奶茶」的微妙錯覺，加上搭配最單純的無糖鮮奶油，整體層次豐富，鬆軟綿密的療癒滋味！ （圖片來源：日本編輯Christy Cheung） 【延伸閱讀】超濃郁起司瀑布降臨！達人必訪東京前 5 名牽絲起司打卡夯店！鹹甜都有絕對滿足起司控的胃！ 想知道更多最新消息，就記得鎖定我們「波波日本」拉！ 【J.S. FOODIES TOKYO】INFO： 地址 :林口三井 outlet 新北市林口區文化三路一段 356 號 2 樓 OUTMALL 營業時間 :MON-THU 11:00~21:30 Fri 11:00~22:00 SAT-SUN 10:30~22:00 電話 : 02-2608-0922 【延伸閱讀】 台灣終於吃得到！東京大排長龍爆夯「奇蹟舒芙蕾鬆餅」限定菜單首與日本同步開賣！ 資料來源：J.S. FOODIES TOKYO，日本編輯Christy Cheung現場採訪報導 #幸福鬆餅 #日本精選 #東京關東 #發胖 #發胖北部 #編輯精選 #舒芙蕾鬆餅 

P.O泡菜起司飯在家就能輕鬆做！《姜食堂2》食譜大合集，白種元老師的親授秘笈都在這～

羅PD的季播節目總是來匆匆去匆匆！隨著《姜食堂3》的開張，廣大的觀眾們也開始整理起《姜食堂2》中的美食了！只要播出，絕對會引發一波家庭料理風潮的《姜食堂》系列，這次一樣請到美食顧問白老師來指導成員們，而又有那些黃金食譜，可以讓「閒妻涼母」變成賢妻良母呢？ 1.P.O.「泡菜起司飯」 材料：飯、海苔末、芝麻、醬油、黃砂糖、泡菜、玉米粒、莫札瑞拉起司、辣椒粉、油、蔥 只要是韓國人絕對沒有人不喜歡的「泡菜炒飯」，這次出現在《姜食堂2》中！做法非常簡單，放入油之後，依序加入蔥、泡菜 、醬油 、 黃砂糖，翻炒拌勻，再加入辣椒粉。之後將炒好的泡菜先撈出來，和白飯拌勻後，重新放入平底鍋鋪平，並且在飯裡放上莫札瑞拉起司，等起司融化後盛盤，在旁邊擺上玉米粒和海苔末就可以了！牽絲牽到天涯海角的國民美食泡菜炒飯，吃完保證在心裡開出一朵花呢～ 2.宰賢「四季炸物辣炒年糕」 四季炸物材料：甜菜、地瓜、紫蘇葉＋菠菜、胡蘿蔔 辣炒年糕材料：年糕、魚板、辣椒醬、砂糖、醬油、魚露、高湯 到韓國的朋友們對這樣的場景一定不陌生，辣炒年糕的小小攤位上，放滿了各式各樣的炸物，搭配辣炒年糕的醬汁一起吃，解膩又會飽。而《姜食堂2》也把這道美食收錄在菜單裡面囉。將甜菜、地瓜、紫蘇葉＋菠菜、胡蘿蔔，分別切成絲狀，沾上麵糊，擺在大型的油炸盤，低溫油炸定型到全熟就完成了。而辣炒年糕則是將食材放在一起煮沸收汁後就完成了。最後將四季炸物擺在辣炒年糕上，兩個一起混著吃，一道料理就能讓人讚嘆白老師的功力了！ 3.虎東「你去吧足打刀削麵」 足打麵材料：油豆腐、蔥花、海苔末、水煮蛋、調味醬油、芝麻、高湯 冷麵、拌麵材料：食醋、砂糖、蒜頭、青陽辣椒、蔥花、醬油、辣椒粉、辣椒醬 讓姜社長煮麵煮到流鼻血的「你去吧刀削麵」，全程手工＋腳工製作，可說是非常費工的一道食譜！和麵完成後，放入製麵機完成麵條，麵條煮熟後，再放入加入高湯的碗中，放上油豆腐、蔥花、水煮蛋、海苔末等配料就完成了！而冷麵和拌麵的調味料幾乎相同，差別在高湯的冰熱，還有調味料的比例。炎炎夏日，有《姜食堂2》的食譜，在台灣也能製作一次韓式冷麵啦！ 4.Mino＋志源「神妙漢紅豆鍋巴冰」 材料：紅豆、糖、雪花冰、手工餅乾、鍋巴、甜栗子、大米麻糬 每次看姜食堂，有一部分也很期待大廳咖啡甜點部的餐點！這次瑞士老奶奶MINO和殷初丁就特別拜師學藝，製作了超有特色的妙漢紅豆冰！雖然只是一道平民甜點，但是煮紅豆的過程就耗費了不少時間，煮軟的紅豆，加入糖後必須持續攪拌，才不會沾鍋；而親手烘烤的餅乾，在製作麵糰的時候也必須不斷敲打，從濟州島到慶州，《姜食堂》的各位還是逃脫不了敲打地獄！ ***同場加映：成員們的創意料理懶人包*** 除了正式販賣的食譜，《姜食堂》裡每次工作到都快餓死的員工福利，就是成員們的創意料理！短時間內可以享受美味又能補充能量飆血糖的小食譜，也不能錯過啊！ 1.香蕉牛奶冰昔 超簡單的員工福利甜點，將香蕉牛奶和香草冰淇淋，一起放入果汁機攪拌均勻，不用一分鐘的時間就完成了！冰涼濃郁的香甜口感，非常適合勞動後來一杯，清涼又消暑！成員們把它當作醒腦早餐，美好(?)的一天就從香蕉牛奶奶昔開始～ 2.宰賢的炸醬飯 在《姜食堂》裡努力工作的安慰劑，不是為了賺取更多的金錢，而是攝取碳水化合物！安大廚的回歸舞台，就是重現白老師的中式炸醬飯！先將油加熱後，打上雞蛋半煎炸，接著加入炒好的炸醬後拌炒均勻，最後熄火，直接加入白飯！鹹甜的炸醬加上充滿蛋香的料理，讓成員們吃過的都說讚！這項食譜後來也被加入了《姜食堂3》的菜單裡直接販售呢～ 3.壽根炸蛋 在《姜食堂》裡，不僅是勞動擔當，更是搞笑擔當的壽根，也常常會提供一些快速料理方式，成為大家忙碌中的最佳幫手！這次不僅教了姜社長「第一次快速剝蛋就上手」的絕招外，也提供了「壽根炸蛋」這道料理！將四季辣炒年糕的醬汁，混上炸物的麵糊後，在水煮蛋外面裹上厚厚一層入鍋油炸，酥脆的外衣加上軟嫩的水煮蛋，也成為員工福利的點心之一！ 《姜食堂》的食譜從來不會隨著節目的結束就消失在大家的心中，久久都可以拿出來回味一次！ 如果你也喜歡韓式小吃，《姜食堂2》的食譜更是值得收藏～現在第三季也在熱播中，大家一定要死！守！本！放！ – 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #MINO #P.O #tvN #圭賢 #姜虎東 #姜食堂 #姜食堂2 #姜食堂3 #安宰賢 #宋旻浩 #李壽根 #殷志源 #羅pd 

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👉穿上讓妳自然舒適的內衣 妳常穿錯內衣嗎?或不懂得怎麼挑選適合的內衣?我自己在挑選內衣時，很不喜歡被鋼圈束縛住的感覺，尤其一整天都會覺得很不自在和透不過氣，通常我都會挑選軟式鋼圈或甚至沒鋼圈的內衣，第一次接觸到這款乳膠內衣，試穿後才發現穿上去非常柔軟服貼肌膚，完全沒鋼圈設計這點我很喜歡，採用高級訂製法式蕾絲和100%純棉製成，質感好價錢又親民的價格，真的穿上去後回不去以前又硬又不舒服的內衣了。 👋很多女生一定也會擔心👉這麼柔軟的內衣，功能性一定沒有其他內衣來的好，但真的要試過才知道，妳擔心的副乳問題它都幫妳解決了。高包覆性側翼完全包覆副乳，還有集中托高效果,有圖有真相，尤其因為100%純棉又是柔軟的乳膠墊製成，完全不會有悶熱壓迫的困擾，穿上後彷彿第二層肌膚般的小心呵護著妳。 什麼是乳膠內衣?相信一般人也不太了解是甚麼? 取自泰國橡膠樹萃取出來乳膠汁液製成，乳膠汁萃取下來後 用物理作用塑形 乳膠純度高達93%，經陽光曝曬後可自然分解回歸大自然,綠色健康的環保內衣。 這次我挑選的GRATIS格芮蒂絲優雅粉,這個粉色我好喜歡,穿白色衣服也不怕透光,蕾絲的設計不浮誇,無鋼圈這點要再三強調,這真的是我挑選內衣的第一首選 👉Gratis格芮蒂絲 天然乳膠內衣 六大獨家特點: 💥內墊使用泰國天然橡膠製成的乳膠墊，裡面富含塵蟎不喜歡的橡膠蛋白，有效抑制細菌滋長，防蟎抗菌效果極佳。 💥乳膠內墊材質透氣輕柔快速回彈，告別悶熱不舒服的感受。 💥無鋼圈壓迫，睡覺穿也沒問題，驚人的零著感，就像第二層肌膚般舒適。 💥高包覆性，高側翼包覆副乳，四排三扣集中托高效果最好。 💥布面使用法國蕾絲，內裡是100%純棉，完美貼合肌膚。 💥360度任意捲曲不變形，出國收納很便利，更可直接洗衣機清洗。 📍Gratis格芮蒂絲 天然乳膠內衣專賣 樂天商城快點去瞧瞧⇊ ‪https://www.rakuten.com.tw/shop/gratis/‬ 📍蝦皮賣場在這裡⇊ ‪https://shopee.tw/zeniachuang‬ 📍松果購物限時再打92折⇊ ‪https://m.pcone.com.tw/store/7683442‬ FB: https://www.facebook.com/GratisNaturalLatex/ #Gratis格芮蒂絲 #輕薄零束縛 #會呼吸的內衣 #高氧胸新時代 #全天然乳膠內衣 #無鋼圈內衣

過年大吃一波後教你如何還債！來瓶統一陽光無加糖高纖豆漿搭配「年後七日餐盒」以有型狀態回歸吧！

每當過年期間，家家戶戶少不了的就是大魚大肉團圓聚餐，雖然吃得開心但過年後都忍不住哭喊：「身體負擔變得好重呀～」，不曉得有沒有女孩們也有同樣的困擾呢？身邊仙女同事們就分享專業營養師建議的「年後七日陽光便當計畫」，搭配統一陽光高纖豆漿，相信女孩即便在過年期間享用美味，也能在年後這樣喝出美美狀態喔！ 過年不小心吃得太放縱！快來聽聽專業營養師怎麼說～ 每到過年團圓過節時，爸媽總會準備一桌子滿滿的美味菜餚，各種大魚大肉同時也造成身體有些負擔，但又不想拒絕爸媽用心，總是默默心想著只好等過年後來還債啦！但要怎麼吃才能維持均衡營養的同時，又能速速跟過年的大魚大肉說再見呢？快跟著專業營養師的「年後七日陽光便當計畫」，每餐搭配統一陽光高纖豆漿，來喝出有型好狀態喔！ https://www.instagram.com/p/C3UG2HPhJ_z/ 吃得少不如吃得好，懂得吃才能用最合適方式擺脫過年債，趙函穎營養師就提到：「現代人日常飲食習慣總少不了多鈉、多糖、多油膩，尤其到了過年期間更是容易將這些成分大口吃進肚子裡，就容易對身體帶來不少壞處，許多人年後也忍不住哀嚎過個年食量好像都被撐大了～該怎麼辦才好呢！？」，建議在過年後搭餐飲品選擇時，盡量選擇”高纖“或“無糖” 飲品，包含今天要推薦給大家的統一陽光高纖豆漿，不管是在餐前或搭配用餐時飲用都很適合，有優質蛋白質及膳食纖維，身體輕鬆不挨餓！ 高纖豆漿如何搭配餐飲？專業營養師及醫師這樣教！ 統一陽光高纖豆漿分成低糖與無加糖兩種口味，應該有不少女孩們都好奇，到底過年後該如何搭配日常飲食，才能吃得更健康、熱量能控制得宜呢？趙函穎營養師説：「其實健康飲食並不難，就算是吃超商也能將熱量控制的好！像是架上擺滿滿的飯糰，可以挑選任一種口味，加一日野菜－活力彩蔬沙拉，配上一瓶無加糖高纖豆漿作為一天的開始，就能有滿滿的活力唷～！」 https://www.instagram.com/p/C3UMPeAPA8-/ 若是平時不敢喝無糖的女孩們，也能選擇喝低糖高纖豆漿開始嘗試喔！​​來一份熱騰騰的紐澳良風味烤雞熱壓三明治加上滷蛋白丁，跟低糖高纖豆漿一塊享用，補充滿滿的蛋白質還能豐富味蕾，健康餐也能吃的香氣四溢呢！ 蕭捷健醫師也建議：「年後如果想恢復良好的碳水循環飲食狀態，可以遵照每一餐攝取每公斤體重一半（30～40克) 的蛋白質，加上足夠的膳食纖維（每餐8-10克），最後再挑選優質澱粉，來決定你是高碳日、中碳水日，或是低碳日的原則，先以中碳水日調整體質、穩定食欲，然候進入低碳日刺激新陳代謝、回到高碳日配合運動，來進一步讓能量恢復，方法真的非常簡單，且這些食材在便利商店就能輕鬆取得啦～」。 想要趕緊甩掉負擔嗎？馬上來瓶「統一陽光高纖豆漿」吧！ 沒想到營養師與醫師建議的搭配法這麼簡單又好購買到！不然小編每次都會中途卡關，如今全在7-11就可以滿足過年後的飲食需求，女孩們～還在擔心過年過節不小心吃太多大餐了嗎？沒關係，現在就跟著小編一起跟上營養師的腳步，立即收藏趙函穎營養師與蕭捷健醫師的七日健康食譜內容，餐前就到超商入手「統一陽光高纖豆漿」，健康有型回歸，跟負擔說掰掰唷～ 

英倫搖滾推動者的回歸，《麂皮：永不滿足》影評：頹廢與華麗的共舞。

《麂皮：永不滿足》(Suede: The Insatiable Ones) / 2018 / 英國 英式搖滾運動強力推動者之一「麂皮樂團(Suede）」，一直以來刻意與其他英搖樂團保持距離，卻仍征服整個英國。樂團隨後於2003年解散，2010年重返舞台，再現傳奇。《麂皮：永不滿足》作為樂團成立至今最完整的回憶錄，當中以五大篇章細數樂團生涯的高低起伏，接露各首黃金單曲、暢銷專輯背後的創作故事與秘辛，也讓我們看見團員與團員之間深不見底的革命情感。 （全文無雷） 提起英國樂團，多數人想起的或許是The Beatles、The Rolling Stones到近兩年崛起的The 1975；而提起九〇年代英倫搖滾，或許是Radiohead、Oasis，這些歷程足夠「戲劇」的樂隊。相較之下，Suede沒有被槍殺的主唱、沒有太多的性愛、毒品、死亡，也沒有爭執多年的兄弟或樂隊上的死對頭，甚至不來自搖滾城市曼徹斯特，他們像是把握著天賦的平凡人，平凡的崛起、衰落，然後重生。 30年後的今日，片中以各團員口述穿插影像帶出樂隊歷史，他們以更客觀、成熟的視角回顧過往，同時有著年少輕狂與歲月無常的味道。其中包括成名之前退出的Justine Frischmann及樂隊經紀人、製作人等，而引發衝突的Bernard Butler則以過去的訪談片段播出。除了歌迷熟知的演變軌跡，電影還揭發諸多團員和歌曲背後的故事真相，包含與前吉他手分道揚鑣的、與自我毒癮抗爭對話的，當然還有締造「英倫搖滾」及「中性」一詞的歌曲。 在最短時間令我們了解最深的Suede，這是極其珍貴的。我喜歡它的架構清晰、條理分明，前期先藉由團員的個人採訪，而後才以團體的型態出現眼前，前10分鐘還在臉盲，後10分鐘就能認識所有成員。同時它擺脫一般紀錄片的嚴肅樣貌，在各個內容回憶間傳遞懊悔、努力、衝勁與信任在其中，就算這是你第一次認識他們，也能因詳盡的描繪獲得情緒流動，在後頭Suede一字排開時感到興奮、珍惜。 從不羈美少年成為墮落大叔，最終化為穩重不失神秘的性感樂隊。《麂皮：永不滿足》完整描繪關於Suede的起伏路程，那些瘋狂的、神奇的、悔恨的皆埋藏於其中，它讓你在美好歌曲裡發覺人生的變動和永不放棄的夢想，是給歌迷們最好的回歸禮，也是給新朋友最好的見面禮。 推薦指數 ☆8.5/10台灣上映日期：2019.11.22台灣代理片商：翻面映畫（圖片出處：《麂皮：永不滿足》電影海報、劇照。） 成立的心得分享帳號，歡迎垵下追蹤！躲在電影裡的詩人 #麂皮永不滿足 #山羊皮贪得无厌的人 #麂皮 #樂隊 #樂團 #英倫搖滾 #搖滾 #英國 #披頭四 #紀錄片 #電影 #躲在電影裡的詩人 #SuedeTheInsatiableOnes #Suede #BrettAnderson #MatOsman #SimonGilbert #RichardOakes #NeilCodling #JustineFrischmann #BernardButler #AlexLee #AnimalNitrate #Trash #BeautifulOnes #rockandroll #cinema #film #movie #cinemawriter_1 

稱它是斬男色一點也不誇張！唇膏櫃裡缺的就是這支！超霸氣液態金屬色又再度回歸啦～～

(via:instagram@armoong、@macbagatelle) 真愛遲遲沒來報到就是因為少了它！ 看到標題應該很多人疑惑到底什麼是斬男色啦！！所謂斬男，字面意思也就是等同於異性收割機一樣！就像MAC這波金屬液態唇膏就是要妳擦上後，不必多做什麼就能自動擄獲一大票男子的心啦！過去流行金色唇、亮片唇總是讓男生看不懂就算了還嫌棄（？）反觀MAC這支金屬色就完全沒這問題！保證秒！看！懂！ 超霧感唇釉金屬版，色號Pearl Punk 超霧感唇釉金屬版，色號Metallic Roses 新年新唇膏！過年就是要不一樣！ 過年將近，今年大家有想好用哪種方式度過閃亮春節嗎？說到過年，很多人都會表示一年比一年（除了有假可以放之外）好像沒有過年的氛圍！？這個時候其實只要想辦法讓自己不一樣就會有不同感受啦！ 而今年想到要讓自己不一樣直覺想到當然是趁著新年入手新唇膏啊！而最近話題最猛烈的當然少不了MAC這波金屬色潮流又要再度回歸啦！這次不但是金屬光澤美翻！！超霧感的液態唇釉更是讓人一抹就立刻想把它帶回家啦！ 以獨家金屬髮絲紋質地調上超霧感，液態金屬色閃閃模樣根本超適合過年的啊！什麼技巧通通不必！順手一抹就能美到羨煞路人！ 看看這實際試色的金屬光！完全不必仰賴角度，任何一面都能讓金屬色澤閃閃發亮～～而且是單擦一支就能完成這種霸氣妝效！！簡直可以直接榮登過年必收款啦！！ 超霧感唇釉金屬版，色號Jemz& Roses 不過乍聽金屬光想必又會有一堆人說，那個走太前面了我不行啦～不！！這支金屬斬男色可是不挑人、不挑唇，人人都能輕鬆駕馭！雖然是看似高調的金屬光，在融入超霧感後，把低調的女孩也一併擄獲了啊！ 別以為金屬光又超霧感，那一定超乾！MAC這款超霧感金屬色唇釉使用液態唇膏設計，質地水潤輕盈，不但超好上色連滋潤效果也是超優等級！而且這支色澤持久度更是驚人！！居然擁有高達8小時持久不掉色！以後出門就可以不必狂補唇啦！ 新年就快逼近了！差不多是時候可以預支紅包衝櫃購入MAC這支金屬液態唇膏準備過好年也順勢準備撩倒一大片男子吧～～ 超霧感唇釉金屬版，NTD1,000 2月起全台MAC專櫃上市 #MAC #斬男色 #液態唇膏 #金屬色 

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