女孩們尖叫吧！全新夢幻美妝新地標「UNIKCY」正式降臨，迎接週年慶必囤清單一次看！

一年一度的百貨週年慶要在UNIKCY怎麼買？快跟著小編寫筆記！平時想要買的專櫃彩妝品、保養品，除了經典組合，每到週年慶限量推出的優惠組合、大容量，一定都是粉絲們必收藏的品項！今天整理了多款優惠組合，話題搶先商品，其他事可以錯過，但絕對不能錯過UNIKCY週年慶，看完趕快手刀去櫃上囤貨吧! UNIKCY限定組合 Bobbi Brown明星粉底買1送2 原價:3460 特價:2340 限量15組 Bobbi Brown晶鑽潤色護唇組 原價:3750 特價:2250 限量12組 Bobbi Brown維他命乳霜大容量限定組 原價:5200 特價:3240 限量6組 Bobbi Brown大容量茉莉沁透淨妝油400ml 原價:3400 特價:2520 限量12組 benefit週年慶搶先推出聖誕限量美妝錫盒造型禮盒，靈感來自於聖誕節的「醜毛衣」文化，可愛到不行！此組包含了品牌明星眉類產品，不僅有熱銷的這細我的眉筆、還我美眉膏還加贈全新揚眉吐氣提亮筆，讓眉型無可挑剔！ benefit眉毛響叮噹組 原價:2970 特價:1400 限量10組 M·A·C必收的玫瑰乳鐵粉囤貨組，現在自帶粉紅戀愛光暈的才是最厲害的濾鏡美肌，特別針對亞洲人膚色，打造零死角、怎麼看怎麼美的底妝，就會想到MAC玫瑰底妝系列，超強的妝前打底的玫瑰濾鏡乳，質地輕盈的水乳液狀，只要一小滴就可以延展半張臉，形成持妝的薄膜，緊緊吸附粉底，維持底妝長效不暗沉，完全是打造玫瑰光暈的底妝神助攻。 M·A·C玫瑰乳鐵粉囤貨組 原價:6800 特價:4590 限量10組 M·A·C超細緻眼眉組 原價:3100 特價:2079 限量15組 2021週年慶必買!!當然還有倩碧保濕扛霸子水磁場72H超循環保濕凝膠，水磁場72H超循環保濕凝膠，不僅是很多人化妝台上常駐的鐵咖之一，這次推出125ML，限量30組，一定要把這個搶回家！ 倩碧水磁場100H活水循環保濕凝膠125ml 原價:4125 特價:2700 限量30組 還有潔膚水，網路上聲量最大的就是倩碧潔膚水了！它被封為每個女孩心中的潔膚必備戰品，在Dcard和PTT上被激推到不行，經典空罐王2號這次在週年慶推出400ML+100ML的限定組，還有「小花腮紅」的倩碧花漾腮紅，在網路上人氣度超高，這次有推出買兩色送指定色，花農們…囤貨一定要趁現在! 倩碧粉刺光光買大送小組 原價:2125 特價:1197 限量20組 倩碧小花回歸包色生火組 原價:2760 特價:1656 限量40組 雪肌精經典不敗淨白聖品，『藥用 雪肌精』特別添加多種植物淬取成分。清爽的觸感，能給予受紫外線照射的肌膚，水嫩的潤澤呵護。預防肌膚粗糙與乾燥，更能創造具高透明感的白淨肌膚。 10/7-10/17週年慶期間，實體門市消費滿2000元送300元電子特別券，滿3000再享 OPEN POINT 7% 回饋，使用 icash 2.0 & icash Pay支付，滿6000元送400元電子抵用券。 UNIKCY網購滿2300元現折300元，滿3000再享 OPEN POINT 7% 回饋，消費滿額即免運費，下載APP登入再贈$200購物金(實體及網購各$100)，線上線下都可輕鬆購物，商品組合都是限量推出，依門市庫存為主。

搶拍打卡熱點！聖誕浪漫燈海、巨型禮物盒比人還高、耶誕精神強勢回歸

大魯閣草衙道閃耀耶誕城 11/26(四)正式閃亮登場！年末重要大事，還沒有安排嗎？趕快來大魯閣草衙道一同共襄盛舉。聖誕裝置強勢登場，草衙站捷運站裡的湯姆熊馬戲團、水驛廣場10米聖誕樹、巨大禮物盒「小小木屋」及「繽紛娃娃機」以及聖誕炫彩霓虹拱門，給您滿滿的聖誕氣氛，不用出國也讓您置身在聖誕城中。 10米高的聖誕樹聳立在夜空中，搭配溫暖的燈光閃閃發亮，給人溫暖美麗也充滿希望。這裡有適合小朋友遊戲以及最受歡迎高7米的超大麋鹿氣墊樂園，好玩又有趣。還有適合全家大小的拍照打卡景點，今年特地打造星光大道，從頭到尾佈滿閃耀燈飾，呈現出浪漫燈海。 華燈初上，燈飾亮起，走在閃亮繽紛的星光大道上，打造出浪漫、夢幻的氛圍，讓整座大魯閣草衙道閃閃發亮，最新的熱門網紅拍照景點千萬不能錯過。 【耶誕獨家限定】閃耀聖誕市集、星空電影院野餐趴、異想不到聖誕活動 閃耀聖誕市集在燈海下的浪漫市集。12/25(五) 以及12月每週六日15:00~21:00期間限定的閃耀聖誕市集，走過路過不能錯過，集合各式各樣的知名餐車，烤醬團子、囍丸和川田貳店等排隊美食，讓您一次滿足，搭配創作歌手的即興演出，給您最放鬆的夜晚，讓您馬上來到歐洲的聖誕市集。 星空電影院野餐趴更是在12/12(六)和12/13(日) 晚間首度推出，絕美景色搭配露天電影的視覺饗宴，讓您美夢成真。播映的電影更是適合精挑細選，給您最好的享受。12/12(六)播映適合全家大小的玩具總動員，一同回味最經典的動畫片。12/13(日)播映最受歡迎科幻片怪獸與牠們的產地，一起進入魔法世界，也在第三季開播前趕緊來回顧。每部都是票房保證的優秀電影，一起在大魯閣草衙道享受最夢幻的假日夜晚，每場前50組報名成功，免費雞翅請你吃！ 今年草衙道與兒童福利連盟一起策劃耶誕添溫馨愛心著孩童的活動，邀請您一同擔任聖誕老人，一起來實現弱勢孩童們的聖誕願望，給他們滿滿的溫暖及鼓勵，一同散播歡樂散播愛。即日起~12/7(一)在2F卡友服務中心前，有聖誕樹掛著孩童們的心願禮物，邀請您在聖誕節送愛送暖，只要認領小卡後於12/7(一)前將禮物妥善包裝並交至2F卡友服務中心即可，我們將於12/10(四)陸續寄送禮物給小朋友，在這個時刻的小小幫助，便是世界上最美好的事物。 風靡全球【救援小英雄 汪汪隊立大功】 快閃店報到 主題卡友禮限定推出 救援小英雄汪汪隊立大功於11/28(六)- 2021/1/3(日) 快閃大魯閣草衙道(1F異想空間)。千呼萬喚風靡全球兒童IP汪汪隊立大功終於來到高雄了。 由美國推出的動作冒險系列動畫汪汪隊立大功，內容由萊德人類隊長帶領著一群充滿勇氣與活力的狗狗們，解決著鎮上各種大小難題，極富教育意義，隨著汪汪隊立大功從2013年開播至今，風靡全球的程熱潮不斷，深受全球兒童和家長的喜愛。這次大魯閣草衙道特邀「汪汪隊立大功－特派任務」11/28(六)-1/3(日)橫跨聖誕及跨年期間，人氣開展期間限定快閃店。 本次「汪汪隊立大功－特派任務」快閃店，除了以廣大兒童粉絲喜愛的汪汪隊總部及特派任務主題風格設計，更提供了汪汪隊立大功－總部必打卡拍照區、汪汪隊駕訓體驗，讓小朋友們一同進入特派主題的任務場景，親臨體驗坐上汪汪隊駕駛車的快感。 現場還有Ｑ萌犬首燒、進口霜淇淋、樂活輕食等，及眾多獨家限定商品限量販售，環保印章水彩筆、DIY手作商品、救援主題文具禮盒、造型圖書、終極狗狗英雄組、3D拼圖……等多項萌翻周邊商品，讓家長們陪孩子進入萌寵世界，在聖誕節到來前做準備。 還有汪汪隊迷小朋友最愛的限量玩具無線遙控車，大人及小朋友一同玩樂的汪汪隊立大功拼圖書，更多有趣實用周邊商品，等您來收集。現場還有汪汪隊救援車駕訓班體驗，憑汪汪隊任務護照，即可免費體驗。不只有快閃店，給您滿滿週邊商品，週週還有限定卡友禮及專屬加價購，每項商品都超級精美，也是實用性十足，限量推出不能錯過。 #大魯閣草衙道 #耶誕城 

我的把拔超帥der！演藝圈「明星奶爸」父愛大爆發，林志穎、宥勝、楊銘威教你聰明育兒～

知名藝人一舉一動都會受到不小的關注。卸下鎂光燈後，私底下的形象更是讓人好奇！今年父親節即將到來，小編帶大家來看看以下3位具有代表性的演藝圈奶爸，說不定有許多育兒經值得各位爸爸學習喔！ 明星奶爸一、林志穎 小旋風林志穎當年瘋迷無數少女，經過這麼多年，凍齡的外表和美滿的家庭，這位不老男神還是一樣讓人羨慕。對於育兒心得，首先要讓孩子找到自己的興趣，讓他們隨興趣自由發展，勉強一個人做自己不喜歡的事情是很痛苦的！唯有從興趣開始，才會努力追求、學習，自然也才會持續一輩子的熱情。親子陪伴時間也是很重要的，透過講故事、玩遊戲等與孩子互動，灌輸他們品德教育，培養正確人生觀，不但能更深入了解孩子的想法，也能間接增進親子間的感情，何樂不為？ 明星奶爸二、宥勝 「女兒是爸爸上輩子的情人」，這句話套在藝人宥勝身上再適合不過，自從有了寶貝女兒後，搖身一變溫柔奶爸、護花使者。對於給孩子甚麼是最好的，認知到要從父母做起。所謂身教、言教，父母要當孩子的榜樣，近朱者赤、近墨者黑，孟母三遷的故事大家從小都聽過，流傳許久不是沒有道理的。唯有快樂的父母，才能養出快樂的孩子。第二點不彷跳脫傳統框架，因為外面的世界無窮無盡，盡量放大視野、放開眼界。就像台灣一直以來重讀書、重考試，但歐美卻鼓勵孩子走向戶外，不同的文化背景造就更多不一樣的育兒觀，我們只要做好我們父母應該做的，剩下的就讓孩子他自己去掌握！ 明星奶爸三、楊銘威 隨著近日夯劇剛結束，楊銘威也從演員角色回歸父親角色，談到育兒後的轉變，這位暖爸可是下了不少功夫！除了決心戒除七年菸癮，減少與兄弟們玩樂的時間，心思轉移聚焦家庭生活上。所做一切只為在工作之外多找時間陪伴老婆與孩子，變成「居家先生」！凡事親力親為，有時間就多做，從小培養孩子懂得做人，比會念書更值得驕傲，不要只是會讀書的機器，只要孩子在基本原則裡，不管未來他們想做什麼，都會給予支持與鼓勵，快樂成長、心態健全才是更重要的。 藝人自從有了孩子後，搖身一變溫柔奶爸、護花使者，對於孩子的一切，舉凡教育、健康、成長，他都會付出一切在所不惜，育兒經驗值得所有爸爸借鏡、參考。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1062501 https://www.popdaily.com.tw/mama/1059238 https://www.popdaily.com.tw/mama/1053777 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #奶爸 #宥勝 #林志穎 #楊銘威 #藝人 

2025本命年！10位「蛇年寶寶」KPOP偶像，ITZY、RIIZE都有代表成員！

韓國和台灣一樣皆有「春節」的習俗，不但會吃年糕湯，還有穿上韓服拜年的傳統。隨著全新的農曆新年「乙巳年」到來，許多生肖屬蛇的韓星也即將迎接屬於他們的本命年。今天泡菜編就要來介紹「蛇年寶寶KPOP偶像」，好奇都有哪些名單嗎？那現在就趕快一起來看看吧！（註：蛇年寶寶計算區間為國曆2001年1月24日～2002年2月11日出生者） 2025蛇年寶寶偶像｜1、Stray Kids—I.N 雖然Stray Kids忙內I.N是狐狸相，不過其實生肖屬蛇，迎來24歲的他已經從出道初期的「麵包寶寶」長大，近期在Solo曲〈HALLUCINATION〉中大跳性感熱舞更是讓粉絲們措手不及，為品牌Damiani拍攝的畫報也讓「媽粉」感嘆「孩子已經長這麼大了」呢！ https://www.instagram.com/p/DCYbtwDzsba/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DEe3DIQTkYV/?img_index=1 2025蛇年寶寶偶像｜2、ITZY—留眞＆彩領 以〈DALLA DALLA〉一曲出道即爆紅的ITZY，沒想到也到了迎接出道6週年的時候了呢！「怪力女神」留眞和關鍵字是「品客洋芋片」的彩領，在成員Lia歸隊後，團體終於在2024年10月透過專輯《GOLD》睽違已久地以完整體回歸，雙主打〈Gold〉和〈Imaginary Friend〉也都取得好成績！ https://www.instagram.com/p/DB3vkF7Pp5G/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C-_zxrmvm21/?img_index=1 2025蛇年寶寶偶像｜3、TXT—杋圭＆太顯 男團TOMORROW X TOGETHER（以下簡稱：TXT）在2024年連續發行了韓語迷你6、7輯，主打歌〈Deja Vu〉、〈LO$ER=LO♡ER〉都有非常亮眼的成績！此外，TXT也終於公佈了形象角色「PPULBATU」，看來粉絲們的錢包在2025年還會繼續奉獻給他們！ https://www.instagram.com/p/C9H8cMKp4Vm/?img_index=1 （圖片來源：X@TXT_bighit） 2025蛇年寶寶偶像｜4、RIIZE—恩奭＆成燦 出道不到2年的RIIZE，從〈Love 119〉到〈Combo〉都受到大眾喜愛， 2024年他們舉行了第一次世界巡迴FAN-CON，並於6月來到台北和台灣粉絲同樂。此外，勢不可擋的RIIZE更橫掃了第16屆MMA（甜瓜音樂獎）多個獎項，包括最佳男子團體獎、本賞TOP10、Global Rising Artist……等，讓人更期待2025年他們的未來發展！ https://www.instagram.com/p/DEANB9Dzr2S/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DEe84xEzx_0/?img_index=1 2025蛇年寶寶偶像｜5、NCT—辰樂＆志晟 身為NCT DREAM忙內Line的辰樂和志晟，從歌曲〈Chewing Gum〉騎著滑板車的少年開始，到現在竟然也即將出道第9年啦！2024年他們和團體一起隨迷你專輯《DREAM( )SCAPE》、正規專輯《DREAMSCAPE》回歸，皆獲得多台冠軍，完美蛻變成熟男人，駕馭起風格強烈的歌曲更游刃有餘！ https://www.instagram.com/p/DECnykqy6sx/?img_index=1 （圖片來源：IG@nct_dream） 2025蛇年寶寶偶像｜6、ZEROBASEONE—成韓彬 透過選秀節目《BOYS PLANET》出道的成韓彬，在過去2024一年中可說是非常忙碌、充實！除了隨團體ZEROBASEONE進行回歸活動、舉辦巡迴演唱會之外，身為音樂節目《M Countdown》主持人的他實力備受肯定，更前進年末歌謠大戰和頒獎典禮，受邀擔任AAA（亞洲明星盛典）、KCON、MAMA大獎主持人！在進行2024年末結算時，成韓彬以652個行程數量（團體加個人）於「行程最多男偶像」排名第3，非常驚人！ https://www.instagram.com/p/DEIC0N8TVUI/?img_index=1 以上就是「蛇年寶寶KPOP偶像」的整理介紹啦！印象中曾是年輕世代代名詞的「2000年後生」，如今也時光飛逝地成為了能獨當一面的大人。就讓我們一起期待，在全新的2025，他們會繼續帶給大家怎麼樣的優秀作品以及精彩表現吧！若是你還有其他想分享的「蛇年寶寶KPOP偶像」名單，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻是團寵更是團霸！網票選「忙內ON TOP」韓國偶像TOP12，SJ圭賢、BTS柾國上榜！ 👉🏻00後的天下！12位「新生代韓團忙內成員」，Stray Kids、TXT都不容小覷！ 👉🏻BTS RM、 (G)I-DLE小娟都是！11位「非老大卻當上隊長」韓團成員，這位甚至是忙內！ 撰文編輯 #黃桃太太 #IN #ITZY #NCT #NCTDream #RIIZE #STRAYKIDS #TXT #ZB1 #ZEROBASEONE #太顯 #娛樂戲劇 #彩領 #志晟 #恩奭 #成燦 #成韓彬 #星聞動態 #杋圭 #梁精寅 #留眞 #蛇年偶像 #辰樂 

Sabon璀璨茉莉限量回歸！2026經典花香升級登場，5大單品＋明星三部曲禮盒

香氛控準備衝一波！為慶祝「茉莉花語」推出十週年，Sabon 超人氣香氣「璀璨茉莉」在2026年限量回歸！ 這次除了香氣全面升級，更推出5款經典身體保養單品與1款「明星三部曲推薦禮盒」，讓你從沐浴、磨砂、保濕一次擁有，重現花間朝露般的柔美感受。 （首圖source: sabon FB） 璀璨茉莉是什麼香味？香氛特色一次了解 與以往單一花香調不同，「璀璨茉莉」這次在香氣中注入更多自然綠意與層次感，描繪茉莉隨風搖曳、日光穿透的柔亮畫面。 香調說明： 香氣初聞清新、逐漸轉為豐盈柔和，最後留下深沉木質尾韻，無論是白天通勤還是夜晚放鬆都非常適合。 這次限量系列有什麼？5款單品＋1組禮盒推薦必收 Sabon這次回歸精選5款身體保養單品，並搭配1款超高CP值「明星三部曲推薦組」禮盒，每一樣都含有100%天然茉莉純露，不只香氛療癒，也能同時為肌膚補水與保濕。 1. 沐浴油（300ml） 柔潤質地搭配璀璨茉莉香氣，洗完肌膚滑嫩不乾澀，溫和潔淨同時保濕，推薦給肌膚偏乾或愛香氛沐浴感的人。 （圖片source:sabon.tw FB） 2. 身體磨砂膏（320g） 含死海鹽與天然植物油，去角質同時滋養肌膚，搭配茉莉香氣，沐浴時像在做 SPA，角質代謝完膚觸也超滑順。 （圖片source:sabon.tw FB） 3. 絲綢身體乳液（200ml） 主打輕盈質地卻保濕力滿分，富含天然油脂與茉莉純露，一抹吸收，肌膚散發柔亮光澤，四季皆宜。 （圖片source:sabon.tw FB） 4. 護手霜（30ml） 不黏膩不厚重，修護乾燥雙手，還能當作隨身香氛，特別推薦放在辦公室或包包裡，療癒隨時隨地。 （圖片source:sabon.tw FB） 5. 典藏擴香組（含威士忌瓶身設計） 結合香氛美學與空間設計，香氣擴散力佳，瓶身設計靈感來自威士忌酒瓶，擺在家裡質感立現，送禮也超體面！ （圖片source:sabon.tw FB） 熱賣禮盒推薦：明星三部曲推薦組（限量） 如果你想一次體驗「璀璨茉莉」的全方位保養流程，這組限量禮盒千萬不能錯過！ 明星三部曲推薦組 $1,880 內容物包含： （圖片source:sabon.tw FB） 這三樣就是Sabon經典保養流程的「黃金組合」：先磨砂代謝角質、接著清潔、最後滋潤保濕，讓香氣更持久、膚觸更柔嫩。包裝為銀色錫盒設計，收藏價值滿分！ 璀璨茉莉保養系列適合什麼膚質？有哪些使用重點？ 使用時機與建議搭配 成分溫和，敏感肌也安心使用 所有產品皆添加100%天然茉莉純露，不含礦物油、對羥基苯甲酸酯（Paraben）或SLS/SLES，肌膚友善不刺激。 哪裡買得到Sabon「璀璨茉莉」限量回歸系列？ 目前已可於以下通路購買： 數量有限，售完不補，建議立即入手！ 璀璨茉莉Q&A Sabon「璀璨茉莉」適合日常使用嗎？ 非常適合！香氣輕盈溫潤，不過分張揚，適合日常、辦公室、聚會等場合，甚至能作為「體香型香氛」，提升親近感。 舊版與新版香氣差在哪？ 新版融入更多自然元素（綠葉、竹子、蓮花），讓花香更清新、氣味更有「空氣感」，整體感受更加純淨、有層次。 Sabon「璀璨茉莉」十週年限量回歸，不只讓香氣更加昇華，也讓保養體驗升級。從沐浴、磨砂、乳液到擴香，每一件產品都承載著茉莉的優雅與純淨。 如果你也嚮往有質感的日常保養與香氛儀式，這波限量系列，絕對值得收藏！ #Sabon #璀璨茉莉限量回歸 #天然茉莉純露 #香氛身體保養 #明星三部曲禮盒 #香氛磨砂推薦 #沐浴油必買 #護手霜推薦 #擴香瓶推薦 #2026香氛新品

【日常塗鴉】經過微迷野林咖啡廳。

【日常塗鴉】36 寫生微迷野林 先前看好友在fb介紹而造訪過一次， 為了遇見咖啡廳內的動物生態導覽。 那次我和店員(不確定是否是老闆)聊了許久， 詢問了關於室內活動空間是否適合動物？ 以及內部如何運作讓咖啡廳能夠有足夠收益 又能讓動物能夠有足夠的休息、飲食、回歸自然環境， 據悉經營過程十分艱辛，包括他們曾經救了很多動物， 但畢竟不適動保單位，所處的立場有時候會有點尷尬。 至今我仍然不確定這樣的環境 對於那裏的動物們來說是否合宜，所以我沒再去過。 這天剛好經過了門口，純粹只是想把門口的景致記下。 A cafe called "Wildmii Safari Showroom and Cafe" in Taipei City. I visited this cafe once in the past and talked to the staff about the cafe’s operation and how they cared for animals is friendly enough? According to the clerk, they have saved many hedgehogs, but they are not a shelter after all, and they are often in an awkward position. The cafe has a guided tour period for animals, but I'm still not sure whether that environment is friendly enough for animals. So this time I only enjoy the view at the door. － 歡迎追蹤/交流😌🌿 Welcome to follow me. IG: @wawadashia #滴答滴答的日光流轉 #artworks #illustration #art #doodle #插畫 #塗鴉 #插圖 #drawing #painting #sketch #手繪 #台灣 #taiwan #taipei #natural #plants #自然 #植物 #療癒 #therapeutic #咖啡廳 #coffee #cafe #coffeeshop #animal #動物 #animalguides #ecology #animalconservation #保育 

蘋果型大骨架身材就跟著Liz瘦！從群嘲「最胖愛豆」直接變身芭比娃娃！

曾被眾網友群嘲「最胖愛豆」IVE成員Liz，在前陣子回歸後直接瘦成一道閃電，讓許多網友讚嘆不已！其實Liz應該是屬於大骨架的蘋果身材，因為身高約170左右本身骨架就不小，加上先天型的H型腰，即便體重跟其他隊友一樣，但是在視覺上看起來就是顯壯又顯胖，因此這樣的蘋果形身材想要瘦出肉眼可見的纖細身材，絕對是要下足一番工夫！今天就要跟大家分享像Liz這樣的大骨架梨型身材要怎麼樣才能瘦得健康又好看！ https://www.instagram.com/p/C_K0vF-SwSI/?img_index=1 蘋果型身材是什麼？ 蘋果身材主要全身脂肪分布比較平均，瘦下來以後最大的特徵就是腿變細了！而因為上半身看起來比較寬厚，所以整體上下半身的腰臀並不明顯，側面看起來屬於圓身，有胸但是背部偏厚實，且上臂通常肉感會比較明顯，所以一胖起來很容易就會給人虎背熊腰的感覺。 https://www.instagram.com/p/C6IFfwCh-kB/?img_index=1 Liz蘋果型身材瘦身1. 減少過多精緻澱粉攝取 會形成蘋果型身材除了先天的骨架因素外，其實很有可能是澱粉量攝取過多導致，同時可能因為很常攝入精緻澱粉，導致身體無法代謝，久而久之就堆積在肚子，或是下半身。 https://www.instagram.com/p/C-pQXtGyoR9/?img_index=1 Liz蘋果型身材瘦身2. 固定的運動習慣 通常會有這種身材的人，比較不會有規律的運動習慣，想要打敗這樣的身材最重要的就是適當且固定的良好運動習慣，一開始可以選擇跑步機快走，或是滑步機等等比較輕鬆的有氧，如果有餘力也可以使用樓梯機，或者是早晨空腹爬樓梯，可以快速地燃燒脂肪。 https://www.instagram.com/p/C_uXT-LS8pR/?img_index=1 Liz蘋果型身材瘦身3. 適當的睡眠 很多人都不知道，其實適當的睡眠也是瘦身的很大一個關鍵，現代人通常會有皮脂醇過高的通病，生活壓力過大或是睡眠不足都有可能造成，因此適當的放大手邊的工作，好好的睡一場覺對瘦身的幫助也很大！ https://www.instagram.com/p/C0wCVOYrB3v/?img_index=1 Liz蘋果型身材瘦身4. 輕斷食 如果妳也有蘋果型身材的困擾，不妨試試看輕斷食吧！如果沒有任何經驗可以先從簡單的168開始，顧名思義就是把進食的時間壓縮在8小時內，剩下的16小時就讓肚子保持著空腹的狀態，如果一來也可以提高身體代謝脂肪的效率！ https://www.instagram.com/p/CzBaJb2vrr4/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻Sana出道8年從微肉女孩逆襲「釣系女神」，全靠6招打造苗條傲人體態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #IVE #LIZ #liz瘦身 #瘦身 #蘋果型身材 #蘋果型身材瘦身 #韓星瘦身 

【插畫咸聊】轉化即更新，更新讓我們有能力享受更多體驗

秋分節氣是個能量轉化期，唐國師這個月也講到許多星象帶來的比較大的影響，如果你近期有感到狀態不那麼平衡，或是情緒情感的起伏比較大，這都是正常現象——這部分可參考podcast-11能量轉化說我們可以 世界、社會、環境、生活等等的變化，都是宇宙能量自然流動的結果，改變是生命意識的自然運動，因此節氣也好，滿月也好，行星順行逆行都好，都是大宇宙的正常發揮。那麼既然這都是自然的，那我們為何感到不適？（延伸閱讀：【插畫咸聊】能量轉變期，你有感到任何不適嗎？） 當我們認定一件事是錯的、不好的，當我們否定它，我們就失去體驗它的可能性。 所有的變化都是為了讓我們可以換個方式玩遊戲，因此我們有了新的體驗、新的觀點、新的想法，於是我們可以更新對事物的定義，我們可以重新決定生活、工作、關係、金錢、生命的意義。當我們體驗的更多，我們對生命的看法會逐漸擴張，我們會知道更多、包容更多。 當人越少大驚小怪，他就越少排斥、抗拒、否定，他也越能隨順自在，輕鬆流動。（延伸閱讀：【插畫療癒】相信一切都是最好的安排，讓自然法則服務你） 享受，也是一種能力。 擴張你享受的能力，於是沒有任何事物是你不能享受的。 轉變期，祝福你力量回歸、湧現、擴大，體驗更多豐盛的生命旅程♥️ - Angela Chatte 是女孩、女人、外星人，也是療癒師、插畫師、平面設計師。 Instagram：https://www.instagram.com/angelachatte/ Twitter：https://twitter.com/angelachatte Podcast：https://soundcloud.com/angela-chatte

越老越帥！盤點14位「日本帥大叔男神」，木村拓哉、福山雅治魅力依舊！

撰文編輯#Kokoro 你是大叔控還是鮮肉控？在日本有獨特的「帥大叔文化」，特別是演藝圈有超多年過40歲的大叔男神們，不被歲月控制，他們真的是越老越帥越有魅力！今天就精選了10位帥大叔男星，每位都是品質保證，各個都超有才華，就算不是大叔控也有可能會愛上他們的成熟魅力！你最喜歡哪一位呢？ 👉別說你沒愛過他們！當年風靡全日本的六位超強帥哥，現在都過得如何呢？ 日本帥大叔男神1.及川光博 演藝、歌唱、創作全能的及川光博，竟然已經邁向5字頭啦！舉手投足都風度翩翩的他，有著「王子」的稱號，在當年不知道讓多少少女淪陷。如今他依然保持著當年的優雅，參與演出許多日劇、電影。 👉霸道總裁愛上我不是夢！精選8位日劇帥哥社長，小鹿亂撞無法停止！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 日本帥大叔男神2.藤木直人 轉眼間藤木直人也已經51歲了！想當年他在《流星花園》中飾演花澤類時，還只有20出頭，就已經讓人留下深刻的印象。也很期待他未來還會不會再發行新的音樂作品呢？ 👉他們都是學霸！日本8位高學歷明星，不只演技好還超會讀書啊！ (圖片來源：twitter) 日本帥大叔男神3.澤村一樹 澤村一樹最受歡迎的代表作之一就是《名偵探》了！現年已經56歲的他，可以說是轉型的相當成功，不再受到外型上的限制，這幾年來出演了許多令人意想不到的角色，也都能很好的駕馭。 👉追查真相也要追到你！精選13部推理日劇帥哥偵探，聰明又帥氣魅力滿點！ (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.instagram.com/p/CzVlPLhpw-7/ 日本帥大叔男神4.織田裕二 以《東京愛情故事》紅遍亞洲的織田裕二，現在已經56歲啦！多年以來他的演技依舊是備受肯定，近期最新的作品《SUITS無照律師》中，和中島裕翔合作主演，也非常精彩喔！ 👉一笑傾城是真的！當年風靡日本的8位經典美女，國民初戀請頒獎給她們！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 日本帥大叔男神5.反町隆史 反町隆史不僅以《麻辣教師GTO》一作聞名，還順利和劇中女主角松嶋菜菜子結婚，實在是太幸運啦！現年50歲的他，帥度依然不減，大叔魅力實在擋不住啊！ 👉睽違26年定情作回歸！反町隆史＆松嶋菜菜子相識愛情故事，22年婚姻被封理想夫妻！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 日本帥大叔男神6.藤岡靛 能歌能演的Dean桑沒想到竟然43歲了！感覺當年看的《不良笑花》只是幾年前的事，先前的作品《夏洛克：未敘之章》也是頗受好評，也期待Dean桑能夠再來台灣開演唱會呀！ 👉會英文不稀奇！精選日本7位多聲道語言明星，根本是語言小天才！ 日本帥大叔男神7.西島秀俊 在《草莓之夜》、《白色榮光》等都能看到帥大叔西島秀俊的身影，大家知道西島竟然已經53歲了嗎？想當年西島秀俊結婚時，隔天在日本可是有許多女性請假不去上班呢！ 👉經典值得一再回味！盤點8部「被翻拍的經典日劇」，你愛哪一個版本呢？ （圖片來源：glam.jp） 日本帥大叔男神8.木村拓哉 「日劇男神」木村拓哉今年也已經51歲啦！最近和兩位女兒的互動也是非常受人注目，可說是現在超高人氣的演藝圈明星爸爸！ 👉什麼職業都能做！木村拓哉必看代表作TOP9，男神就是無可取代！ https://www.instagram.com/p/C6KMpt4hUum/ https://www.instagram.com/p/B_m_ft0pkfP/ 日本帥大叔男神9.眞島秀和 在《大叔之愛》也有參一咖的眞島秀和，今年47歲，在日劇《大叔喜歡可愛小玩意》（おじさんはカワイイものがお好き）演活對可愛事物毫無抗拒力，尤其喜歡「巴哥太郎」的大叔，超級反差萌的形象再次吸引觀眾注意，畢竟誰說大叔就不能喜歡可愛玩意呢？ 👉【2020秋季日劇】第四出動回歸！11部強檔新劇，三浦春馬遺作絕對要追！ 日本帥大叔男神10.稻葉浩志 來自B’z的主唱稻葉浩志，現年59歲，有看過《零秒出手》的朋友一定對主題曲《一部分與全部》（イチブトゼンブ）不陌生，而且B’z可是許多日本人心中的神級樂團呢！ 👉【經典日劇歌單】沒看過一定也聽過這首歌，超熟悉經典日文歌曲第二彈！ （圖片來源：billboard-japan） 日本帥大叔男神11.唐澤壽明 演出眾多人氣戲劇，例如《東京仙履奇緣》、《美味關係》以及《白色巨塔》中「財前教授」一角而大受好評的唐澤壽明，其實也有60歲啦！同時他還是知名寵妻魔人，愛放閃的帥大叔超可愛！ 👉沒有人比得過妳的笑容！唐澤壽明＆山口智子愛情故事，誰能比他們更閃！ （圖片來源：natalie） 日本帥大叔男神12.堂本光一 KinKi Kids的堂本光一，不只是凍齡代表，隨著年紀增長，更是越有成熟魅力！沒想到他竟然已經45歲啦，依舊超級凍齡，果然偶像永遠都是偶像！ 👉行走的膠原蛋白！盤點8位日本明星猜不出實際年齡，絕對凍齡保養超好！ （圖片來源：spice） 日本帥大叔男神13.竹野內豐 擁有招牌性鬍子的竹野內豐，在《長假》、《繼母與女兒的藍調》等戲劇中都有不錯的演出，如此受人喜愛的帥大叔今年也有53歲了唷！ 👉那些年一定看過！日網票選TOP10最想重播的日劇清單，重溫精彩片段！ （圖片來源：crank-in） 日本帥大叔男神14.福山雅治 最後是帥大叔福山雅治！唱什麼歌都令人陶醉、代言什麼就紅！大家知道他已經55歲了嗎？只能說福山雅治不論在哪個年代都是魅力不減，現在還是許多人心中的「不敗男神」啦！ https://www.instagram.com/p/C0y57jVLcWj/ 介紹完這些帥大叔男神後，編輯特別喜歡藤岡靛和西島秀俊，每次準時收看他們的日劇！你最喜歡哪一位呢？ 延伸閱讀 👉🏻別說你沒愛過他們！當年風靡全日本的6位超強帥哥，年輕時「罕見帥照」打趴當今小鮮肉！ 👉🏻永遠的經典不敗男神！全盛時期風靡全日本的帥哥，現今成熟大叔模樣依舊帥氣破表！ 👉🏻打開手機又戀愛啦！日本男星桌布特輯：40張偽男友高清桌布，請來認領老公！ 👉🏻他們居然結婚生子了！盤點9位默默已婚＆交往的日本明星，哪一位最讓你最意外？ 👉🏻公主配王子！盤點10對日本「高顏值明星夫妻」，童話故事就是他們啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #40歲 #及川光博 #反町隆史 #唐澤壽明 #堂本光一 #大叔 #木村拓哉 #澤村一樹 #生活娛樂 #眞島秀和 #福山雅治 #稻葉浩志 #竹野內豐 #織田裕二 #藤岡靛 #藤木直人 #西島秀俊 

《📺西語影集》聰穎、勇敢、自由，走在時代尖端的女性：#接線女孩 Las Chicas Del Cable

撰文作者/ #LoisCálida #洛伊斯 【2/1更新 最後一季在2/14上線】 若沒有為自己的目標而努力著，就失去了每個獨一無二的價值。 在粉專上看到最貼切形容整部影集的一句話 “ Tú no eres una mujer para saber lo que yo necesito. ” 大致上的意思是「你不是女性怎麼知道我需要什麼」 在1920年代的馬德里，女性是次等公民，世界圍繞著男性轉🌍，面對許多社會上的不公不義，好比當男性對女性家暴，女性無法反擊、無法離婚甚至報警也沒用（他們會認為是妳有問題），唯一能脫離的就是解除婚約，但當時也沒有離婚這項程序，故只有兩種選項，一是另一半生病致死，二是將另一半殺死...若身處在那個年代裡，妳會怎麼選擇？ 四個不同背景的女孩們，因緣際會，在一次意外中認識彼此，為了不同的目的在電話公司當接線員，面對接踵而來的問題，她們用她們方式，替女性發聲！ "Just dont allow others to tell you what you can do, and cant achieve." - Emma Watson 艾瑪華森說：「別允許別人告訴你該怎麼過活，以及哪些事在你的能力之外！」 劇中，總會看到這類問題： 1、身為一位女性妳何必工作？只需要在家管理家計 2、妳的身份地位為什麼還要做一個小小的接線員？ 3、身為女性就該穿裙子，穿什麼褲子？ 4、妳是我的妻子就該聽我的！ 5、女性就該找個男性嫁 這些問題至今仍存在我們生活之中，男性並非如此高尚，女性也並非較為低等，兩者皆為擁有自我意識的人類，應該平等對待！ 在思想封閉的年代，女孩身的奧斯卡，或者又該稱作莎拉，被迫褪去褲裝，換上那所謂“女性就該穿的洋裝” 看著鏡子，好似鏡子裡的並不是自己，拳頭用力朝向鏡面，臥室裡的東西被用力的丟向一旁，最後蹲坐在椅子邊，歇斯底里的放聲大哭，埋藏部分的自我... 每一個畫面，情緒都描繪的相當生動，宛如自己也感同身受。 西班牙的內戰，並未澆熄燃燒中的怒火，不惜一切，向共和軍奮鬥。槍聲想起，雖生命消逝，但帶不走的是「尊嚴」與「信念」 碎念這麼多，其實只是想表達為什麼推這部😂滿心期待8/9第四季回歸😊看她們如何朝 #平權 的目標努力著。第一部追的 #西語影集 ，立馬入坑，還有很多西語影集都hen好看 #HeforShe #tellastory影劇週誌xLO #Netflix #laschicasdelcable

回歸搜尋結果

女孩們尖叫吧！全新夢幻美妝新地標「UNIKCY」正式降臨，迎接週年慶必囤清單一次看！

女孩們尖叫吧！全新夢幻美妝新地標「UNIKCY」正式降臨，迎接週年慶必囤清單一次看！

搶拍打卡熱點！聖誕浪漫燈海、巨型禮物盒比人還高、耶誕精神強勢回歸

搶拍打卡熱點！聖誕浪漫燈海、巨型禮物盒比人還高、耶誕精神強勢回歸

我的把拔超帥der！演藝圈「明星奶爸」父愛大爆發，林志穎、宥勝、楊銘威教你聰明育兒～

我的把拔超帥der！演藝圈「明星奶爸」父愛大爆發，林志穎、宥勝、楊銘威教你聰明育兒～

2025本命年！10位「蛇年寶寶」KPOP偶像，ITZY、RIIZE都有代表成員！

2025本命年！10位「蛇年寶寶」KPOP偶像，ITZY、RIIZE都有代表成員！

Sabon璀璨茉莉限量回歸！2026經典花香升級登場，5大單品＋明星三部曲禮盒

Sabon璀璨茉莉限量回歸！2026經典花香升級登場，5大單品＋明星三部曲禮盒

【日常塗鴉】經過微迷野林咖啡廳。

【日常塗鴉】經過微迷野林咖啡廳。

蘋果型大骨架身材就跟著Liz瘦！從群嘲「最胖愛豆」直接變身芭比娃娃！

蘋果型大骨架身材就跟著Liz瘦！從群嘲「最胖愛豆」直接變身芭比娃娃！

【插畫咸聊】轉化即更新，更新讓我們有能力享受更多體驗

【插畫咸聊】轉化即更新，更新讓我們有能力享受更多體驗

越老越帥！盤點14位「日本帥大叔男神」，木村拓哉、福山雅治魅力依舊！

越老越帥！盤點14位「日本帥大叔男神」，木村拓哉、福山雅治魅力依舊！

《📺西語影集》聰穎、勇敢、自由，走在時代尖端的女性：#接線女孩 Las Chicas Del Cable

《📺西語影集》聰穎、勇敢、自由，走在時代尖端的女性：#接線女孩 Las Chicas Del Cable