還下載什麼美食地圖APP！追蹤這個台灣女孩的IG，直接帶你拍遍全台質感韓風咖啡廳！

難得的休假想和姐妹一起出去吃點小東西，順便再拍個美照當庫存，但用Google關鍵字搜，卻永遠只能搜出一堆葉佩雯，光是要找間好看的小店坐坐就要花掉好長時間嗎？如果你也有這樣的困擾，波編今天直接大方推薦一個自己很喜歡的帳號給你！ 很低調但卻很好看！IG上這位帳號@9__18的台灣女孩，波編初次發現她時，還以為是個韓國人的帳號～清一色自然的照片色系，沒有太多的濾鏡修飾，這也正是現在韓妞們最流行的IG色調。 @9__18的照片雖然不常露臉，但風格總是很自然不刻意，讓人感覺很舒服。時常造訪各地美美咖啡廳的她，分享的不只有韓國的美麗咖啡廳，更有許多台灣隱藏的高質感「在台韓風咖啡廳」，現在就讓波編帶你們一起看看她的美照嚐嚐鮮～ 台北中正區—MKCR 首先先從台北區開始，MKCR是一間主打白色風格的台灣咖啡廳。先不管他是不是照騙，一間能拍出美照的店就是好店呀～ 台北松山區—Afterhours Cafe 不管是哪間咖啡廳都能捕捉到超可愛的小角落，不只搜店，還附好攝影範本，根本太貼心～ 台北中山區—Balcony 陽台 Café 有「網美店匯集處」之稱的中山區也不能放過！@9__18直接幫大家造訪好好幾間了！是說能把台灣拍的那麼像韓國也是一種能力呀～ 台北中山區—男朋友•家 台北中山區—Leaven Ｗorkshop 璞家工作室 淡水—Ancre café 安克黑 咖啡 有空想跑遠一點，淡水也是個美店雲集的好地方～ 淡水—山波 Simple 宜蘭—白色廚房 Une cuisine blanche 不只台北，@9__18的足跡可是踏遍全台灣！ 新竹—tiny house 小房子 · 咖啡 甜點 默默覺得新竹也是個有很多好店的地方（手癢想買車票了） 嘉義—Come home 咖啡漫步 説嘉義偏遠的真心太孤陋寡聞，拜託，最多韓風咖啡廳的地方根本就是嘉義啊！！ 台南—山吹社 美食天堂台南當然也有好店名單～ 台南—無責任 Irresponsible 花蓮—浮室 soave plan 每次都被忽略掉的東海岸也有可愛小店！ 從西海岸到東部全部都有，@9__18的IG帳號活脫脫就是個附帶攝影教學的咖啡廳指南，每次都苦於找不到美美咖啡廳拍照的女孩們，現在就快去追蹤她吧～！ #台灣instagramer #台灣咖啡廳 #台灣女孩 #生活精選 #韓風咖啡廳 

嘉義▪️東區美食▪️阿宏師火雞肉飯

—————————————— 👉歡迎追蹤我的ig：cuteruby_ https://www.instagram.com/cuteruby_/ ✨阿宏師火雞肉飯✨ #柔妤吃美食 #柔妤吃嘉義 來嘉義必吃雞肉飯！ 這次吃的是很多人推推的阿宏師 火雞肉片飯似乎是最夯的 但晚上去已經賣完了🤣 很多菜也都沒有，可見生意有多好～～ ✔️火雞肉飯（小） $35 雖然沒吃到雞肉片飯 但雞肉飯也很好吃😋 🌈推薦指數88% ☎️05-223-3467 🏠嘉義市東區光華路108號 #阿宏師 #阿宏師火雞肉飯 #阿宏師雞肉飯 #火雞肉飯 #雞肉飯 #嘉義雞肉飯 #嘉義 #嘉義美食 #嘉義市 #嘉義市美食

Krispy Kreme蠟筆小新聯名冷水杯

大家知道嗎？ 從國外進口商品販售時，要在商品外包裝標上商品標示法規定的內容！ 身為一位愛亂花錢的蠟筆小新粉絲，馬上跟上韓國Krispy Kreme的節奏購買了聯名冷水杯，雖然說家裡已經有很～多杯子了ㄎㄎ 收到實品除了讚嘆小新游泳有多可愛臉有多欠揍外，還讚嘆 WishNote SHOP 這個通路很有sense～居然有在外包裝標示名稱、材質、注意事項等內容！！ 而且吸管口的部分蓋子還有加長，不用擔心晃一晃水漏出來♥️ 根據《商品標示法》的規定，企業經營者（以生產、製造、進口或販賣商品為營業者）應該在商品流通進市場時，建立商品正確標示，以保障消費者權益。 同時也規定進口商品在流通進入國內市場時，進口商應加中文標示及說明書。 這樣購買的人才有足夠的資訊選購！保障我們知的權利，避免買到不適合自己的東西或是爛東西，大家愛豬以唷～ 🔗看看商品標示法：https://law.moj.gov.tw/LawClass/LawAll.aspx?PCode=J0080011 #商品標示法 #進口 #蠟筆小新 #冷水杯 #KrispyKreme #帶環保杯一起出去玩 #嘉義 #梅山 #太平雲梯 #環保 #愛地球 #yunlin #chiayi -- 想看更多？ #司法劉聲機x法律老司機 FB：https://ppt.cc/fbBxvx IG：@hugowulaw

阿卉的旅遊勝地🇹🇼 — 嘉義

_________________________________ 我只想說這一天好熱🥵🥵🥵

嘉義大林｜寵物友善懶的丼 還有台灣造型的咖哩 拉麵 關東煮

#懶的丼 #FUN空嘉義 #FUN空食記 今日餐點🌸 炸豬排咖哩 $155 日式豚骨拉麵 $100 - 總是很容易被這種長的很特別的餐點吸引 懶的丼擁有台灣形狀的咖哩🇹🇼 濃郁的咖哩不會辣這點很推 而且台灣的形狀剛好把料與咖哩一分為二 不太會吃到泡在咖哩醬裡的豬排給推 但我看了一下其他人的食記 大家好像比較推唐揚雞😗 - 來丼飯店都沒吃丼飯好像不太對 很特別的是懶的丼的丼飯是跟飯分開的唷 不喜歡吃濕答答的飯也可以體驗的丼飯👍🏻 日式豚骨拉麵老媽表示中規中矩 但我記得肉片滿好吃的 吃完讓我最困擾的是一件事 不應該是懶「得」丼嗎（完全不是重點🙂） - 店家資訊🌸 懶的丼 營業時間🌱 16:00-21:30六日11:00開始營業 週一公休 店家地址🌱 嘉義縣大林鎮中興路19號 店家電話🌱 0988 041 508 

嘉義商圈走讀一日遊｜嘉義二通老街必去 8 大亮點，嘉義舊監宿舍茶席文化一次體驗！

📍 嘉義商圈走讀一日遊完整體驗 https://kielkiel.com/%e5%98%89%e7%be%a9%e5%95%86%e5....../ 來嘉義不只吃雞肉飯，還能用散步的方式走進城市的故事。 走過幾百年的街道、走進日治時期的木屋、再喝一口來自阿里山的茶，你有想過「嘉義原來可以這樣玩」嗎？ 這趟《嘉義商圈走讀》，我帶著姐姐一起用一天的時間，把熟悉的嘉義重新打開，才發現這裡有太多細節，值得慢慢咀嚼： 🌟 嘉義走讀必體驗 5+1 精選亮點 1️⃣ 二通街區散步：從火車站一路走到中山路，老郵便局、百年土地公廟、針車行、鞋行，滿滿都是生活的記憶。 2️⃣ 必吃美食：林聰明沙鍋魚頭、船長黑糖小饅頭、一銀仙草冰，讓你邊走邊吃不停歇。 3️⃣ 巷弄信仰故事：關廂境三主恩土地公廟，門神是大師潘麗水的作品，還有摸元寶祈福的小習俗。 4️⃣ 懷舊老店風景：八十年針車行、五十年鞋店，聽見縫紉機的聲音，像是走進嘉義人的日常。 5️⃣ 文青茶席體驗：在舊監獄宿舍群，聆聽古琴演奏、品阿里山白茶，午後氛圍詩意滿滿。 ➕1️⃣ 在地雜貨舖驚喜：走進金和泰，喝一杯金桔檸檬奇亞籽，連奉茶都好用心。 👣 原來嘉義不只是一碗雞肉飯，而是透過街區、古廟、茶香，拼湊出城市的靈魂。下次來嘉義，你會想先從哪裡開始走讀呢？ #嘉義商圈走讀 #嘉義一日遊 #嘉義文化旅行 #嘉義自由行 #嘉義必去景點 #二通街區 #嘉義美食推薦 #嘉義老屋 #嘉義旅遊 #嘉義茶席

2026全台10大「親子遊樂園」推薦，大小朋友都玩不膩，別再說沒地方可以去！

遊樂園是簡單快樂的標誌，無論是大朋友還是小朋友都無法抵擋遊樂園的魔力。不曾去過遊樂園就宛如童年少了一絲色彩。爸媽們你有多久沒有帶你家小寶貝出門了呢？其實小朋友們都在等著呢！趁著來臨的假日帶著孩子一起去遊樂園玩耍吧！一起來看看必定讓一家大小回味無窮的10個親子遊樂園推薦～ 親子遊樂園推薦一：台北｜兒童新樂園 台北超人氣的遊樂園之一，這裡的遊樂設施基本都是為小孩而設計的，簡直就是小朋友的夢幻天地。不管哪個年齡段的朋友來到這裡都能夠找到自己的樂趣。準備好帶小孩來瘋狂一波了嗎～ 遊樂園地址：台北市士林區承德路五段55號 營業時間：週二～週日 9:00～17:00 📷 加碼推薦很優秀的攝影帳號 IG：@samhome 親子遊樂園推薦二：桃園｜小人國主題樂園 提到親子遊樂園當然少不了這個亞洲第一座迷你建築模型的主題樂園，分別有「遊世界」、「遊樂園」、「水樂園」三大特色園區。牽著小孩在小人國繞一圈彷彿去了一趟環遊世界，讓你一次性觀景各國的著名景點。將童話故事中的情境在現實中完美呈現，體驗巨人到訪小人國。園區內還有20多項水陸遊樂設施，這絕對是疫情當前彌補無法出國遺憾之絕佳景點。 遊樂園地址：桃園市龍潭區高原里高原路891號 營業時間：週一～週五 9:00～16:30 週六、週日 9:30～17:00 親子遊樂園推薦三：新竹｜小叮噹科學主題樂園 已成為經典戶外教學地點的科學主題樂園，相信很多大朋友對於這裡都不會太陌生。四季皆可體驗的超大室內滑雪場，小孩的第一個雪人等著和你一起來完成。在休閒自然的環境下還有媽咪們都超推的各種科學的互動設施，在娛樂中學習的效果是翻倍的喔～ 遊樂園地址：新竹縣新豐鄉康和路199號 營業時間：週一～週五 9:30～17:00 週六、週日 9:00～17:00 （圖片來源：小叮噹科學主題樂園 官網） 親子遊樂園推薦四：台中｜麗寶樂園 一次暢遊「探索世界」及「馬拉灣」水陸雙樂園，有網友們都超愛的露天人工造浪池，喜歡玩水的小孩一定很喜歡這裡！全新密室逃脫主題館等著你來冒險闖關。如果爸媽們覺得通勤很累的話可以考慮在這裡的飯店住一宿，晚上還可以到outlet逛逛，與家人共度美好的時光。 遊樂園地址：台中市后里區福容路8號 營業時間：週一～週日 9:30～17:00 親子遊樂園推薦五：台中｜異想新樂園 獨家大型親子樂園與醫學級兒童發展教育團隊合作打造加強開發兒童的五大學習發展區域「學習力」、「注意力」、「感統力」、「靈活力」、「肢體力」，每一項遊樂設施都是經過研究有助於孩子的學習發展。邊玩邊學習這不就是爸媽們最理想的狀態嗎～太讚了！「宙影幻境-傳奇」的園區結合光影設計與互動科技，帶你走入未來世界。 遊樂園地址：台中市大里區科技路1號412B2 營業時間：週一～週五 11:00～21:00 週六、週日 10:00～21:00 親子遊樂園推薦六：南投｜九族文化村 文化與遊樂的完美融合，在這座以台灣原住民文化的主題樂園體現地淋漓盡致。園內也設有原住民文化展示區讓小朋友了解古時原住民的生活型態以及絕對不可錯過特色滿滿的民族表演。走了一整天後如果覺得雙腳累了的話可以選擇搭纜車暫時放空腦袋將一望無際的美景盡收眼底。環境唯美的園區適合秋季賞楓也是IG熱門的打卡景點，吸引了許多爸媽帶著小孩慕名而至。 遊樂園地址：南投縣魚池鄉金天巷45號 營業時間：週一～週五 9:30～17:00 週六、週日 9:30～17:30 親子遊樂園推薦七：花蓮｜遠雄海洋公園 一家大小出遊好去處！這是一座結合遊樂與教育的休閒樂園，提供各種海洋動物相關的遊樂設施以及四大主題表演等你來欣賞，重要的是在過程中讓你理解海洋環保的知識。還等什麼呢？一起來神秘的海底世界一探究竟吧～ 遊樂園地址：花蓮縣壽豐鄉189號 營業時間：週一～週五 9:30～17:00 週六、週日 9:00～17:00 親子遊樂園推薦八：嘉義｜棒棒鯨奇樂園 這裡主要分為鯨奇海洋館和拓展運動館，爸媽們可以依據小孩的年齡選擇適合的場館。附近還有美食餐館小朋友可以先填飽肚子再繼續往下一項運動前進。小孩每天都電力滿滿的狀態讓媽咪們哭笑不得，在歡樂中消耗體力是最佳的選擇，精力滿滿的小孩來這裡絕對可以放電成功！耶～ 遊樂園地址：嘉義縣太保市故宮大道809號 營業時間：週二～週日 10:00～18:00 親子遊樂園推薦九：高雄｜木育森林 台北、台中、宜蘭和高雄都有分店的木育森林，擁有超過50種的木製設施打造出趣味性及互動性滿分的體驗。讓大小朋友藉由感官感受木的溫暖，也感受木製品帶來的療癒感。將現代木作工藝品融入生活美學，享受大自然的魅力，悠閒地在園內陪伴孩子度過平凡的一天。 遊樂園地址：高雄市鹽埕區大義街2-2號大義倉庫C8-19 營業時間：週一～週日 11:00～18:00 親子遊樂園推薦十：高雄｜鈴鹿賽道樂園 你家小孩的模型車是不是堆積如山，對於車子愛不釋手的小寶貝來到這裡肯定瘋狂尖叫！啊～這是日本鈴鹿賽道唯一授權的樂園，提倡安全暢遊的同時也不失去教育意義。從小就啟發小朋友對於賽車的興趣，相信他們一定能夠感受到賽車的魅力，小小神車手get ready～ 遊樂園地址：高雄市前鎮區中安路1-1號 營業時間：週一～週日 11:00～20:30 小孩成長的速度遠遠超乎爸媽們的想像，時光總是來去匆匆，孩子一轉眼就長大了。為小寶貝的童年創造出美好的回憶，紀錄下小孩最治癒的笑容。先把這個夢幻清單收藏起來吧！小編已經預測到了小孩到這些地方都一定會其樂無比！ https://www.popdaily.com.tw/mama/761669 https://www.popdaily.com.tw/mama/965261 https://www.popdaily.com.tw/mama/834620 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag https://lihi1.cc/LWIQ4 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 https://lihi1.cc/pyKA7 撰文編輯 #xinnix #全台遊樂園 #親子必去 #親子打卡 #親子旅遊 #親子景點 #親子遊樂園 

七夕到了，只要有心那裡都是喜鵲橋！全台愛心景點大集合，織女們準備好了嗎？

今天就是一年一度的七夕了，又是放閃的好時機了！如果想不到週末能去哪約會慶祝，不如拉男友走遍各地的愛心景點吧！愛心景點可說是無處不在呢～不管是北部、中部還是南部，總有一兩個在你身邊，以下就是編輯為大家整理的愛心景點，這篇直接貼給男友，怕麻煩的牛郎們也找不到藉口不出門啦～ #台北 古亭河濱公園 捷運就能到的愛心景點就在古亭河濱公園！這裡非常適合忙碌的情侶，如果沒能來趟旅行，那麼下午來走走也是不錯的。紅色的愛心圈圈長在草地上，輕易就能夠拍出自然不做作的放閃照。 即使晚了來，黃昏的景色也一樣美喔！更多了點浪漫氣氛～ Info. 地址： 100台北市中正區 開放時間： 24 小時營業 #台北 士林官邸 如果正在計畫一趟週末小約會，不如選擇來士林官邸玫瑰園吧～與其送上大把玫瑰，不如來看看一整片的玫瑰園！ 這個愛心裝置配上玫瑰花的點綴充滿了童話故事的氣氛，七夕這天織女轉身變公主！ Info. 地址： 111台北市士林區福林路60號 開放時間： 星期一 : 休息 星期二至日 : 09:30-12:00 13:30-17:00 #桃園 大溪花海農場 桃園的情侶們可以相約在大溪花海農場相見，同樣是賞花的好地方！這個大紅色的兩心相連可算是情侶必拍呢！ Info. 地址： 335桃園市大溪區復興路一段1093巷27號 開放時間： 9:00-17:00 #新北 三貂角燈塔 想看一望無際的海、親近大自然，可以選擇來台灣的極東點，三貂角燈塔！這裡是北海岸的必來景點，幾何圖形構成的愛心裝置，低調地放閃也很不錯呢～如果想看更多介紹，也可以點進圖片、進入波波打卡IG看打卡編的介紹～ Info. 地址： 22841新北市貢寮區馬崗街38號 開放時間：星期一 : 休息 星期二至日 : 09:00-18:00 #苗栗 雅聞七里香玫瑰森林 苗栗其實也有很棒的愛心景點！白色的愛心雖然沒有紅色的搶眼，但卻更有身在童話故事裡的夢幻感。 純白的愛心拱門，彷彿世界只有彼此，溫馨之中又帶點淡淡甜蜜 Info. 地址： 362苗栗縣頭屋鄉明德路226號 開放時間：8:30-17:00 「推薦閱讀」嘉義隱藏景點就在這裡！絕對和你想像的漁港不一樣～週末來去東石漁港2.0遛遛毛小孩大啖海鮮吧！ 「推薦閱讀」好山好水景點玩不完！精選5個南投景點，下個連假就決定去南投玩了 #台中 龍井麗水漁港 以藍白希臘風受到歡迎的龍井水漁港，其實也處處充滿愛心！一顆顆排在欄杆上，藍色配上紅色，又是另一番風情～ 這裡椅子非常特別！斜斜的設計讓情侶們可以越坐越靠近，當然要來個特別的pose放閃拍一張！ Info. 地址： 434台中市龍井區麗水村三港路27之28號 開放時間：24 小時營業 #台中 沙鹿夢想街 沙鹿的夢想街也是情侶必到的啦！這個粉紅色愛心是一個雙人鞦韆，浪漫之中又帶點可愛俏皮！ Info. 地址：433台中市沙鹿區晉文路3巷21號 開放時間：24 小時營業 #台中 西川橋 西川橋的大愛心當然也不能放過！藍天白雲，可愛加分～不要忘了搭配一套情侶裝來啊，這樣拍起來更可愛了！ Info. 地址：402台中市南區 開放時間：24 小時營業 #台中 國立公共資訊圖書館 想不到圖書館前也藏了個愛心景點呢～周邊還有特別規劃的花海，若是有經過可以順道來看看～ 從正面拍過去也能拍到椅背的愛心圖案，超可愛的！ Info. 地址：40246台中市南區五權南路100號 開放時間： 星期一 : 休息 星期二至六 : 09:00–21:00 星期日 : 09:00–17:00 #雲林 澄霖沉香味道森林館 長滿青苔的愛心配上湖中倒映的樹林，站在中間就好像被森林包圍著！ 樹木在旁更增添了不少詩意，更配合七夕的氣氛了！如果想看更多介紹，可以點進下方波波打卡的IG看更多唷～ Info. 地址：632雲林縣虎尾鎮惠來75-6號 開放時間：08:00-17:30 「推薦閱讀」彰化社頭其實也很好玩！揪一波放鬆身心的療癒小旅行，一起打卡走遍台灣 #彰化 雙心池塘 說到愛心景點怎麼會少了彰化的雙心池塘呢？季節到了還會開滿花朵，是限定的美景～ 不過提醒大家，去之前要先查好目前的狀況，如果是枯水期，拍起來就沒有這麼好看囉～ Info. 地址： 515彰化縣大村鄉平和社區 #彰化 公路花園 彰化的田尾公路花園不只有仙人掌，也藏了個愛心景點呢！大大小小的愛心扣在一起，拍出來會是張有記憶點的照片呢！ Info. 地址： 522彰化縣田尾鄉民族路一段156號 開放時間：全天開放 「推薦閱讀」暑假最適合衝花蓮！山海景點包車一日遊，縱谷往南沿行海岸線，山海風光一天完成 #嘉義 月桃故事館 再來就是嘉義的月桃故事館了～這是個熱門的觀光工廠，愛心景點坐落在這條橋上，多個不同方向的大愛心圍起來，照片看起來更有層次了～ Info. 地址： 600嘉義市東區保忠一街359 號 開放時間：8:30-17:00 #南投 月老教堂 教堂當然也是情侶必到的景點呢！南投的月老教堂不走古典路線，而是色彩繽紛的童話風。 這座雙人鞦韆椅有夠夢幻！頭頂上吊著的愛心裝置感覺像是祝福著每對坐上去的情人呢～ Info. 地址： 545南投縣埔里鎮中山路四段219號三館 開放時間：9:00-17:30 「推薦閱讀」原來全台灣城堡景點最多的是苗栗！就是想當一天公主，苗栗情侶照景點推薦 Top5 #花蓮 石門雙心 花蓮的石門雙心也是大自然精選、看海推薦之一！和心愛的人享受藍天白雲，這不就是最美的風景嗎？這雙心標誌不知道已經見證過多少的愛情誓言了！多浪漫啊～ 大家想拍美照的同時也不忘要小心保護裝置啊！注意安全，不要爬上爬下的，以免雙心損毀了～ Info. 地址： 977花蓮縣豐濱鄉台11線 #高雄 維格餅家 黃金菠蘿城堡 最後一站我們來到高雄的黃金菠蘿城堡，這個被草皮包圍著的愛心超級可愛！仿佛走進了愛麗絲夢遊仙境的世界呢！ 連同背景的城堡一起拍也是一樣美呀～ Info. 地址： 807高雄市三民區同協路199號 開放時間：9:00-21:00 台灣的愛心景點真的有很多！不管是北中南各處通通有，如果週末還想不到要去哪約會過節，不如就去搜集愛心吧～ #七夕 #三貂角燈塔 #全台 #公路花園 #南投 #古亭河濱公園 #嘉義 #國立公共資訊圖書館 #士林官邸 #大溪花海農場 #彰化 #情侶 #愛心 #愛心景點 #打卡精選 #放閃 #教堂 #新北 #月桃故事館 #月老教堂 #桃園 #沙鹿夢想街 #波波打卡 #澄霖沉香味道森林館 #石門雙心 #花蓮 #苗栗 #西川橋 #雅聞七里香玫瑰森林 #雙心池塘 #雲林 #高雄 #黃金菠蘿城堡 #龍井麗水漁港 

台南超人氣叻沙麵！新推出平日限定套餐好划算 大推炸蝦/海南雞腿飯 – Laksa House叻沙屋永康店｜永康區美食

我的叻沙麵愛店 最近新推出平日限定套餐 每天都有一款口味 吃起來很划算cp值好高 叻沙湯頭系列共有三種湯底/八種主食可選 我還特別挑了週五來吃炸蝦紅叻沙麵 😋 炸蝦外皮炸超酥裡頭是包是一整尾鮮蝦 就連尾部也炸很酥可以直接咬，很香！ 這樣搭配就省了60元 比單點還要便宜 大家可以選喜歡的套餐組合 就選那天吃 - - - - - - 🔺炸蝦紅叻沙+小菜 $239 (套餐) 🔺綜合海鮮綠叻沙 $189 - - - - - - 📍 #叻沙屋永康店 🏠 台南市永康區中正路246號 ⏱ 11:00~15:00 / 17:00~21:00 📞06 – 201 8080 (週四公休) 📍 #叻沙屋府前店 🏠 台南市中西區府前路一段170號 ⏱ 11:00~15:00 / 17:00~21:00 📞06 – 222 2245 (週三公休) 📍 #叻沙屋嘉義店 🏠 嘉義市西區林森西路145號 ⏱ 11:00~15:00 / 17:00~21:00 📞05 – 225 0217 (週二公休) 推薦指數🔥🔥🔥🔥 #小白只饗ㄔ台南 #台南 #台南美食 #台南永康區 #永康美食 #中西區 #台南中西區 #中西區美食 #嘉義美食 #嘉義必吃 ##台南美食地圖 #台南必吃 #叻沙屋 #叻沙麵 #馬來西亞 #tainan #tainanfood #taiwanfood #popyummy #popdaily #yummyday #popyummy台南 #yummyday台南 #food #eat

不用運動、不用餓肚子也能瘦！只要5個原則就能輕鬆減肥！【懶人減肥法】

女孩們為了減肥都無所不用其極，想瘦卻又不想餓肚子，也不想運動，那要怎麼減肥呢？ 掌握5個生活原則，稍微改變吃進肚子裡的食物，就能維持好體態！ 減肥攻略第1招：只吃原型食物，不碰加工品 加工過的食物因為在製作過程中要讓食物更好吃，會加入很多有的沒的，這樣會讓食物的熱量又再增高上去，而且可能翻滾個好幾倍，吃加工品就會浪費掉很多可以進食的空間，因為熱量太高了！加工品真的是很萬惡！吃飯真的要慎選食物，像是丸類、香腸都是要避開的雷（雖然真的很好吃，還是要忍耐）！ - 減肥攻略第2招：少吃澱粉，不吃精緻澱粉 精緻澱粉是讓體重快速上升的兇手，相信有試過戒澱粉的女孩們一定都有感受過，沒吃澱粉可以瘦多快（但只要吃回去也胖很快）！ 但是澱粉還是人體需要的營養來源之一，澱粉一定要吃，但不用多！那要怎麼挑選好的澱粉呢？把握吃原型食物的原則，能吃的澱粉就是「地瓜」、「馬鈴薯」、「玉米」這類的食物！雖然能吃，但也不能一天吃好幾份，懶人建議一天不要超過半份是最好的～ - 減肥攻略第3招：要吃飽，吃到基礎代謝 減肥真的不用餓肚子！餓肚子是錯誤的減肥方式，請緊記這點！ 但是吃飽要怎麼吃呢？首先，要知道自己每天的基礎代謝是多少！在吃飯的時候需要大概算一天吃進多少卡路里，吃進的卡路里要跟基礎代謝相當！不能太多也不能太少，吃太少的話就會減肥減到肌肉，繼續剩下一堆脂肪變成泡芙人；吃太多的話就是會發胖。 - 減肥攻略第4招：睡眠與水分很重要 減肥有一大部分要靠新陳代謝，睡眠充足這時候就很重要了！要有足夠的睡眠，新陳代謝才會好，千萬不要常常熬夜，熬夜除了會傷害身體健康之外，對於減肥也非常的不利！要事倍功半一定要好好睡覺！ 除此之外，每天都要喝水至少2,000 cc！喝水也是能促進新陳代謝的好辦法！多喝還能消水腫，讓自己的體態更好，更健康！ - 減肥攻略第5招：不要太逼迫自己，偶爾也有放縱時刻 這點是我認為減肥最重要的！擁有健康的減肥心態才有辦法好好的面對減肥這個長期抗戰！其實上面幾個辦法都是平常需要培養的好習慣，只要掌握這些原則，基本上要瘦不是問題，但是要持之以恆才是最難的。 這些原則會改變平常吃飯的習慣，剛剛開始會很痛苦，所以需要循序漸進，慢慢減少不能吃的食物的份量，不要太激進，一次改變很容易失敗，一定要慢慢來。除此之外，可以在每週訂定一個放縱日，放縱的時候就可以吃一些平常不能吃的食物，這樣心靈比較放鬆，就能夠好好的持之以恆！ - ☟延伸閱讀☟ 懶人必學理財記帳法！只要3個步驟，就能擺脫月光！【小資理財術】 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/726114 - 一次剖析渣男的內心世界！看完就開該斷捨離！【少女的戀愛煩惱】 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/722673 - 黑肉底翻身！做好這4點，夏天也能維持白皙皮膚，不用擔心粉底要黑一個色階【夏日防曬攻略】 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/712538 - 拖延症再見！5個妙招讓你更容易達成目標！成為更好的人【生活好習慣】 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/683970 - --- ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 --- 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat --- #減肥 #胖 #瘦 #原型食物#加工品#澱粉#精緻澱粉#體重上升#肥胖#吃飽#基礎代謝#睡眠#喝水#放縱#欺騙餐

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還下載什麼美食地圖APP！追蹤這個台灣女孩的IG，直接帶你拍遍全台質感韓風咖啡廳！

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嘉義▪️東區美食▪️阿宏師火雞肉飯

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