【生活情趣：利用儀式感創造驚喜和期待】喝一杯好茶，就是我的儀式感

 #儀式感 #平凡不平凡 #情趣 #模式切換 「儀式是一件很重要的事。他讓我們對在意的事情心懷敬畏，讓我們對生活更加銘記和珍惜。」——村上春樹。 我的儀式感剛好是一天的開始與結束。 工作前的第一杯茶，喝茶前鼻腔初觸茶香、喝茶時口腔感受茶湯的甘甜、喝完茶回味茶韻，精神飽滿地開啟工作模式。 睡前點香氛，敷臉、擦乳液、按摩，在氤氳繚繞中，跟戀人說聲晚安，甜甜地慢慢放鬆進入睡眠。 一日之計在於晨，喝茶的儀式感帶我進入備戰狀態，搭配 #京盛宇 光之茶的豐饒之光系列剛剛好。 #清香阿里山烏龍 跟 帶有焦香大人感 #鐵觀音 或 有淡雅荔枝香的 #蜜香貴妃茶 都是很推薦的選擇。 京盛宇將茶湯色澤及風味，結合馬克・羅斯科的啟發，打造「光之茶」輕便隨行包，除了外觀美之外，輕便夾鏈袋包裝不易擠壓變形，更保留完整茶葉原葉。 全新金屬霧面包裝更添質感，光看外包裝就期待，茶湯色澤清透與滑潤度高，嚐一口全身舒暢。 對我而言，利用儀式感創造驚喜和期待，讓平凡的日常生活變得有情趣不平凡。 喝一杯好茶，就是我的儀式感。 #那你的儀式感是什麼呢 #京盛宇 #光之茶 #儀式感 #質感生活 #品茗人生#古著 #古著穿搭 #vintagestyle #vintage #愛鈴金水 #eileenginsui #華麗復古老靈魂 #老派時尚 我是Eileen，熱愛研究兩性關係與心理學、擅長行銷公關企劃，喜愛喝茶、流行時尚、彩妝、復古美學。如果有什麼想法也歡迎與我交流。 IG:https://www.instagram.com/eileen.ginsui/

【保養】懶人急救8分鐘快速保養/未來美8分鐘氣墊面膜

一早起床才發現肌膚竟然乾燥缺水？ 重要場合想來個完美無瑕的妝容嗎？ 出差旅行常常時差讓皮膚鬧脾氣嗎？ 只要給我8分鐘！只要8分鐘快速保養 讓你一整天皮膚保濕、膚況穩定、妝容超貼有光澤！ 8分鐘對於現在忙碌的工作日常真的是超快速的保養阿（又超懶人） 完全可以取代精華液當完整的一次保養，保濕亮白一次完成！ 世界首創氣墊面膜，超微多孔透氣纖維加立體蜂巢結構的氣墊膜 可以吃滿滿的精華液在面膜紙上，敷起來更透氣更服貼更飽水 每次拿來妝前急救都超有感！ 面膜一直來都是MIT之光～ 未來美貼心主打8分鐘快速保養符合現代人生活的多變跟日常忙碌 日常白天拿來妝前保養或重要場合前的快速急救真的很方便 晚上想偷懶不想擦瓶瓶罐罐也可以一片就搞定 後續搭配個鎖水的乳霜、凍膜就可以安心睡覺去 喝飽水的皮膚再睡個美容覺，隔天起床看起來也會更透亮更有精神 推薦給跟我一樣想賴床到最後一刻也要美美妝容的妳啦 喜歡這樣的內容別忘了幫我按個喜歡 也可以透過連結到Blog看更多完整內容唷！ 更多8分妝快速保養完整內容GO https://michelle091960.pixnet.net/blog/post/404559673 新手必備RT刷具組 https://michelle091960.pixnet.net/blog/post/404494396 更多美妝實用GO https://michelle091960.pixnet.net/blog Hey我是蜜雪鵝呱呱，我們下次見～

真的有這麼好用嗎？被喻為如同瀑布般24小時持續為肌膚注入水分的瀑布霜

前陣子被電視節目女人我最大推薦，出門戴口罩也不沾粉的懶人乳霜 BELDORA蓓朵娜全時保濕修護凝霜，號稱如同瀑布般24小時持續為肌膚注入水分，所以又被稱為瀑布霜，到底有沒有這麼神奇呀？ BELDORA蓓朵娜是法國巴黎時裝周指定使用保養品，打開之後還有附防塵袋，簡直就是精品嘛 名揚國際，真的是MIT台灣保養品品牌台灣之光阿，讓更多國際的人看到台灣的品質 隨著年紀變大，細紋變明顯，需要更加重視保濕了，才不會被同齡的朋友叫姊姊 一般的乳霜雖然油脂含量較多，保濕力也較好，但是很多使用後會過於厚重油膩 現在接近夏天了，在早上用這麼滋潤的乳霜，不止毛孔整個塞住不舒服，連妝上去就立刻花了，真的超無耐的 有帶點透明感的全時保濕修護凝霜，雖然是乳霜，但摸起來軟軟嫩嫩的蠻有彈性的，有點像是凝凍一樣 接觸到肌膚時候會變成液華液跑出水珠來，是水感而非油感，超神奇的 全時保濕修護凝霜完全不添加酒精類的成份，對於敏感肌來說真是福音阿~ 上到肌膚時還可以立刻被吸收，沒有像一般乳霜一樣厚重油膩，是非常清爽又極具保濕力，在夏天也不會有阻塞毛孔的難受感 有一些較清爽的乳霜，雖然不會有厚重感，可是沒有多久就開始有乾燥感，保濕力不太足夠，而且沒多久後反而出油的更嚴重了 尤其是在晚上睡覺時候最明顯了，隔天起來臉會因為缺水出了很多油，臉反而油油膩膩 裡頭添加南非復活草，是一種生長在沙漠，只要一滴水就可以立即復活，對於長效鎖水舒活肌膚效果非常好 並搭配有海洋玻尿酸稱號的法國軟毛松藻，被譽為人類心目中最理想的保濕成份，可以同時兼具立即補水與長效鎖水的雙重功效 有了這二種主要成份，如同瀑布般24小時持續為肌膚注入水分，讓肌膚一直維持有水分的狀態 只要用過全時保濕修護凝霜之後，隔天醒來，臉上不再是油油膩膩的，也不會乾燥不舒服，摸起來還可以感受到肌膚的細緻感 看看使用前水分才33%，使用後水分直接提昇到了49%，直接幫肌膚補了好多水進去 使用一陣子之後，原本乾燥出現的細紋都慢慢淡化了，又可以出去騙騙小鮮肉XD 全時保濕修護凝霜真的是我目前使用到最喜歡的保濕乳霜，無論是在清爽度、保濕度、修護力上都很讓我滿意 尤其是一年四季都可以使用，夏天不厚重，冬天夠保濕，無論何時上妝上去都是完美無瑕~~ 在品質上面不輸專櫃，價格又很親民，是一款CP值超高的保濕乳霜

色票控看過來！ 屏東海生館帶你一次認識七種海洋色系生物

屏東海生館1/23推出全新活動「海洋本色」，長達34公尺波光粼粼的繽紛展區「色水廊道」已吸引許多網美前往朝聖拍照，成為全新夢幻打卡點。屏東海生館將活動展出的七種不同色系海洋生物賦予七種色票名稱，讓民眾透過不同方式認識這些海洋生物以及體色所代表的生物特性；不管是「電光紅」、「紳士粉」、或是「麒麟綠」，每種色系都是蔚藍海洋中各自美麗的海洋本色。 在新的一年開始之際，海生館此次活動展出七種不同色系的海洋生物，除了帶領民眾認識海底世界的瑰麗，也帶來繽紛的海洋想像。其中，新春期間街頭巷尾滿佈的紅橘色系，在屏東海生館裡也找得到，包含「電光紅」粗面狐蛤及「皇家橘」海葵魚。 有著最吸引遊客的一瞬之光。又稱為火焰貝的粗面狐蛤，外套膜邊緣火紅色的觸手狀延伸物隨水流擺動，彷彿火苗般在大海中搖曳；最特別的是，在牠的外套膜邊緣經常可以看到電流一般的閃光來回流動，就像閃電的藍白色光芒般，讓獵物自投羅網，堪稱美麗又危險的代表。 在一群海葵魚中，只有體型最大的才會成為雌魚，帶領著第二大的雄魚，以及其他無生殖能力的中成魚及稚魚；彷彿皇家騎士般守護著唯一女王，也讓他們這次被賦予「皇家橘」色票名稱。 這次活動中，海生館也展出打破刻板印象的海洋色系生物，包含「紳士粉」側帶擬花鮨以及「百變灰」烏賊寶寶。側帶擬花鮨擺脫人們世俗認定的粉色既定印象，而是雄魚體色為粉紅色，雌魚則為橘黃色，主要是因為鮮豔的體色讓雄魚在繁殖季節時更能吸引到異性的注意力，也讓這個粉色系更顯特別。 另一種不被限定的則是大家熟悉又陌生的烏賊；海生館這次展出館內自行復育的烏賊寶寶，如同一張畫紙的灰白色身軀，但卻能隨著環境變化改變身體特徵及體色樣貌，號稱海洋中的偽裝大師，也代表這次海洋色票中的「百變灰」。 另外，披上滿身丈青「麒麟綠」外衣的變色連鰭䲗，彷彿穿上滿清宮服，也讓牠的英文俗名稱為「Spotted Mandarin」；全身帶著「亮麗黃」的海氏刺尻魚，更是宛如偶然出現的暖陽，在礁石中偶然現身；帶著透光琉璃色的藍刻齒雀鯛，領域意識重，攻擊性較強，是天使外表與魔鬼內在兼具的「魔鬼藍」，這些都是海洋世界中獨具特色的真我本色。 屏東海生館2021全新活動「海洋本色」1/23到3/1期間限定登場，除了夢幻的色水廊道吸引民眾拍照打卡外展示，更於現場推出多種優惠及科教活動，讓民眾更了解海洋生物特性。年節將至，不妨可以趁著這段時間到屏東海生館認識各種海洋色系，也找到自己的專屬代表色。 #屏東海生館 

🍵馬雅今日指引訊息🍵

🐢每日小語🐢 「要克服生活的焦慮和沮喪，得先學會做自己的主人。」 🌊生活實踐🌊⠀ 【午夜～日出】白鏡使你從周遭的事物當中見識到自己或關係中脆弱和矛盾的一面，你與身邊的人會對同一件事意見相左，或是你會需要克服內心深處的恐懼。 ⠀ 【日出～中午】紅蛇為你的早晨帶來滿滿的活力，你可以安排與運動相關的行程，或是滿足身體的各項需求；也可能要注意皮膚會有乾癢的情況發生。 ⠀ 【中午～日落】藍猴帶有玩樂的能量，你可以安排出遊的行程，或是與好友相約聚會，也可以舉辦與遊戲相關的活動。 ⠀ 【日落～午夜】黃太陽讓你從生活中獲得更多的領悟，你會發現很多事情其實只要換個方式看待，就能讓心更佳的開闊。⠀ ⠀ #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係

抹茶控不點進來應該是會後悔啦！「戀愛6階段抹茶冰淇淋」堪稱博物館程度讓你邊吃邊學～

首爾的望遠洞咖啡廳林立，很多紅到台灣的打卡點或是人氣咖啡廳，一搜就會發現都在望遠洞！今年夏天又有一間造成話題的「抹茶專賣咖啡廳」誕生啦！一開店就吸引不少人上門，而且因為超特別的模擬戀愛6階段的抹茶冰淇淋，還有超療癒的漸層色蛋糕，瞬間讓這間店變成熱門咖啡廳呢！ – 延伸閱讀：小朋友不要點進來！「大人系甜點」當道～盤點韓國人氣抹茶提拉米蘇Top4 #녹턴넘버5 nocturne no.5 抹茶專賣咖啡廳「nocturne no.5」一進去就像踏入抹茶博物館，牆上掛著創辦人的品牌理念，和店內使用的有機濃綠茶茶葉介紹，不同熟成的茶葉，才能製作出不同色澤的抹茶冰淇淋。整體風格有點偏向日式和風，內用桌的桌子設計也相當特別，這樣用心的咖啡廳，就像是專業的抹茶博物館呢！ 招牌甜點是這個「模擬戀愛六階段冰淇淋」，不同深淺顏色的抹茶冰淇淋裝上特製的盤子，上面分別寫著心動、曖昧、好感、動情、熱戀、求婚，就像是戀人關係從萌芽到開花結果的過程，抹茶的顏色也由淺到深，另一個寓意也是感情就像這六個抹茶冰淇淋一樣，越來越濃！ 此外，如果只是單點一球冰淇淋的話，容器會長得不一樣喔！店裡使用的承裝容器超級Q，就像是火鍋架子一樣，用這個裝著冰淇淋，再放上桌子拍照，超有feel的啦！ – 延伸閱讀：照片大背光也可以這麼猛！樂天世界塔教你拍出超美「空中水照」，還可以吃一波藍色冰淇淋！ 另一個店裡的人氣甜點，就是這個因為長得很可口外加切下去的影片太療癒，所以在IG上瘋傳的「抹茶漸層慕絲蛋糕」，一樣使用不同顏色的抹茶去堆疊製成，一口吃下去會有香濃的抹茶味在口中散開，滑順的慕斯口感讓人吃一口就愛上，而且還切得很大一塊喔！超值得點來吃。 – 延伸閱讀：繼貢茶、古早味蛋糕後，最新台灣之光「洪瑞珍三明治」在弘大盛大開幕，吸引滿滿人潮啊！ 除了來店內吃甜點之外，飲料也是必點之一，這個外包裝超級有質感的「抹茶奶茶」，不僅是用有機農的茶葉，還加入嚴選的牛奶，用料一點都不隨便，重點是這個罐子超美的啦～ – 延伸閱讀：這幾間「網美等級」化妝品奶茶，瓶身根本美到沒朋友。奶茶你們喝，瓶子給我留下！ info. 地址：서울 마포구 포은로 117 營業時間：11:00~21:00 抹茶控看到這邊應該是馬上就把這間排進行程裡了對吧？而且一點也不會後悔點進來，可能連做夢都會夢到那絲滑的漸層蛋糕吧！ #2018韓國必去 #2018韓國必去咖啡廳 #nocturne no.5 #抹茶 #抹茶咖啡廳 #抹茶控 #望遠洞 #望遠洞咖啡廳 #泡菜美食 #韓國 #韓國咖啡廳 #韓國行程推薦 #首爾 #首爾美食地圖 #녹턴넘버5 

🥪馬雅今日指引訊息🥪

🐍每日小語🐍 「人生是個圓，有的人走了一輩子也沒有走出命運畫出的圓圈，其實，圓上的每一個點都有一條騰飛的切線。」 ⠀ 🥚生活實踐🥚⠀ 【午夜～日出】藍風暴會使你突然很想整理家裡、移動家中擺設，或是會遇到一些突發性的狀況，你可以試著從狀況中思考，未來相同的問題發生時，自己是否能有不同的做法或如何避免。 ⠀ 【日出～中午】黃太陽將帶給你平靜的能量，你會從生活中的細節得到一些領悟，可以透過冥想和靜心來讓自己內心更加平穩；也可能會遇到你需要花一些心力去克服跟解決的事物。 ⠀ 【中午～日落】白狗充滿愛的能量，你可以和身邊的愛人膩在一起，享受屬於兩人的午後時光，也可以向身邊的人表達你心中的愛和感謝。⠀ ⠀ 【日落～午夜】紅龍讓你能回歸到生命的根源，你可以和家人聚在一起享用晚餐，也可以與親密的好友見面，也可能會在路上撞見久未見的朋友，或故友突然與你聯繫。⠀ ⠀ #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係

🌻馬雅今日指引🌻

🐵每日小語🐵 「要想改變命運，首先改變自己。」 ⠀ 🍌生活實踐🍌⠀ 【午夜～日出】藍夜使你和潛意識有更深層的連結，你可以多加留意夢境帶給你的訊息，也可以多多思考未來的發展方向與規劃。⠀ ⠀ 【日出～中午】黃星星給予你更多的想像力，對於目前進行的項目你會有更多的靈感，也可以安排跟藝文相關的活動，讓美的能量來療癒你的身心靈。 ⠀ 【中午～日落】白世界橋讓你與周遭有更多的連結，你可以與久未見的朋友聚會，再次搭建起彼此之間聯繫的橋樑，也可以安排與合約簽訂、婚姻結盟及洽談合作相關的事物。⠀ ⠀ 【日落～午夜】紅蛇會帶給你身體滿滿的活力，你會突然想要安排與運動相關的行程，或是到你喜歡的餐廳用餐；也有能會稍微有皮膚乾癢的現象。⠀ ⠀ #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係

「好想放棄！」培養逆境商數（AQ）的三步驟

什麼是逆境商數（AQ）？ 逆境商數（adversity quotient)是在面對逆境時的處理能力。在逆商的評估測驗中，會從四個面向去檢視：CORE 如何培養逆境商數？ 邱姵寧醫師認為，AQ（逆境商數）的養成，必須同時兼有一定程度的IQ（智力商數）、EQ（情緒控制商數）與SQ（社交商數），才能整合成從逆境站起的能量。 請記住這句核心思維，前哥倫比亞大學教務長霍克斯說：「困惑是憂慮的主因，如果人們專注於收集客觀事實，智識之光通常可以驅走他們的困惑。」 邱姵寧醫師建議三個步驟-FSH:面對(Face)+解決(Solve)+尋求協助(Help)=成功面對逆境 當面對阻礙、困惑時， 解決問題是當下最重要的事，問題解決了，就不憂慮了。「3Q整合，就能建構出成熟的AQ反應」。 除了面對逆境的解決能力，還要有「愛」 如果將解決問題變成首要任務，過度運用優點其實也會帶來負面影響的。超理性溝通型的人即是把「分析解決」看得比「陪伴傾聽」還要重要。甚至覺得理性處理情緒是一種優越的成熟表現。 但其實是在用理智化的防禦機制在隔離情緒，以緩解自己的負面情緒。所以，最後的SQ非常重要。不是壓抑自己的情緒，偶爾也會藉由吵架覺察自己真正的內在需求。我們需要面對逆境解決問題的能力，但是我們也需要釋放軟弱，放鬆歇息，傾聽陪伴。 明顯的優點，會有過度使用的負面效果，要去找到其「正面相反行為」。例如：明顯的優點：誠實過度使用：殘忍正面相反行為：關懷 社會v.s教會如何面對軟弱 社會告訴我們不要到處跟別人訴苦，沒人會可憐你，沒人會幫你。只有你有成就跟可利用之處時，才會有朋友。但上帝對我們說：『「我的恩典是夠你用的，因為我的大能在軟弱中得以完全。」因此，我反而極其樂意地誇耀我的那些軟弱，好讓基督的能力遮蓋在我身上。』聖經 哥林多後書12:9 世上沒有完美的人，這些缺點提醒我們是人類。因為這些缺點，使我們能同理別人，更加完整。 參考資料： 10招AQ訓練 培養孩子「輸的起」 https://m.info.babyhome.com.tw/amp/article/1182 「你有理有據，我聽不進去。」為什麼有些人不會安慰別人還總是過度理性？ https://buzzorange.com/vidaorange/2017/08/29/sensible/ 成為更面面俱到的領導人 https://www.hbrtaiwan.com/article_content_AR0007416.html?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=201708fb

敏感肌也能安心入手，各國天然保養品牌推薦，讓我們在0負擔美肌之路上奔馳吧！

在這個空汙嚴重生活壓力又大的社會中，總是希望可以用更健康又無負擔的方式養生，除了吃天然無加工的食物外，日常塗塗抹抹的產品選擇也很重要，長期附著於皮膚上的保養品成分對於肌膚的好壞是不可忽視的，今天就要來介紹幾個有機天然保養品牌，減輕肌膚的負擔，讓你在照顧肌膚的同時也愛護環境！ 延伸閱讀：敏感肌絕對要知道的超強保養品，我的字典沒有收錄換季過敏這件事！ 1.Soley Organics 來自冰島的天然系有機保養品Soley Organics ，創立於2007年，主張有著冰島天然的草本修護力 ，其中評價最高的是這瓶「薄荷植萃去角質霜」，內含薄荷成分， 適合於夏天的時候使用 ，去角質完後肌膚滑順保濕不緊繃的舒服感，簡直是直接在家中做SPA。 延伸閱讀：天氣一熱毛孔就開始叫囂！好口碑泥膜來報到，夏日清潔大作戰正式開打！ 2.23.5°N 北緯研製 台灣出產的23.5°N相信是敏感性膚質大愛的天然系保養品牌 ，這個品牌都是針對不同功效搭配不同天然植物來呵護敏感的肌膚，產品都走清爽不黏膩的質地，最近還出了米粹系列，是使用自然農法耕植的稻米萃取而成，並通過無農藥檢測，功效是舒緩提亮非常適合曬後或乾燥的膚質使用。 延伸閱讀：說他們是台灣之光也是剛好，口碑超好的M.I.T保養品，安心又省錢根本佛心來著啊 3.Melvita 蜜葳特 來自法國的有機保養品牌Melvita蜜葳特，是首批獲得法國ECOCERT及BIO認證先驅，也是全球擁有最多有機認證產品的天然美容品牌，是個絕對不用擔心成分的品牌，可以根據季節選擇所需要的產品，其中植物油保養最為知名，擺脫乾燥脫屑的肌膚絕不是夢想。 延伸閱讀：說到化妝水就要想到玫瑰！盤點這些口碑超好的玫瑰化妝水，保養的時候就像用玫瑰花瓣敷臉啊！ 4.Meraki Meraki是來自丹麥的居家保養品牌，純粹簡單的風格依循著北歐「斯堪蒂那維亞風格」的美學靈感，以及對土地的尊重與熱愛所創造出一系列的保養品，包裝非常簡單只有黑白灰色調，純淨的成分非常適合害怕化學原料、著色劑的敏感肌膚使用者，不僅適合成人使用，就連嬰幼兒也能安心使用。 無印的高CP值保養品這麼多，各系列超詳細分析指南，角質敏感一起KO！ 5.Sinn Purete 知道日本的John Master 有機洗髮精吧？Sinn Purete就是跟John Master同一間公司Styla出產的，Sinn Purete主打著簡單輕保養並根據亞洲女性的敏弱肌而設計的，除了有保養品系列也有著有著保養成分的化妝品，讓你在帶妝的同時也能順便保養皮膚。 延伸閱讀：日本女孩票選「神級開架保養品」，美肌不用傷荷包，這幾款帶你的肌膚上天堂！ 不管是不是敏感膚質，選擇沒有化學成分的保養品都對皮膚的負擔比較小，而且還能在變美的同時愛護環境，真的是一舉數得，快來試試看吧! #23.5°N 北緯研製 #Melvita #Meraki #Sinn Purete #Soley Organics #保養 #保養品 #保養油 #去角質霜 #台灣天然保養 #天然保養品 #天然品牌 #嬰兒保養 #敏感肌 #日本天然保養 #漂亮 

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【生活情趣：利用儀式感創造驚喜和期待】喝一杯好茶，就是我的儀式感

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【保養】懶人急救8分鐘快速保養/未來美8分鐘氣墊面膜

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真的有這麼好用嗎？被喻為如同瀑布般24小時持續為肌膚注入水分的瀑布霜

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色票控看過來！屏東海生館帶你一次認識七種海洋色系生物

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🍵馬雅今日指引訊息🍵

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