ILIFA非洲野生生蜂蜜｜100%天然「南非珍花蜂蜜」獨特花香，入菜料理蜂蜜紅茶、蜂蜜雞翅美味又高級！ILIFASHOP

這絕對是顏值最高的蜂蜜吧！最近收到一罐來自非洲非的野花蜂蜜，大概是老天爺知道我蜂蜜剛好見底了吧ＸＤ不只外觀漂亮，裡面是100%的天然蜂蜜， 而且是稀有珍貴的南非獨有花群，這群蜜蜂吸的是一種叫「Fynbos」花系的花蜜，有超特別的香氣！拿來泡蜂蜜紅茶、醃蜂蜜雞翅、做蜂蜜酪梨醬都好好吃，連香氣都變得高級啊～ 文章後面有簡易小食譜唷！ 有機蜂蜜開箱｜ILIFA 南非珍花蜂蜜 這罐蜂蜜是取自南非零污染的環境，並且堅持沒有人工干涉，完全尊重蜜蜂的生態，只採蜂巢裡剩餘的蜜，一年居然只有2週的採蜜期，真的非常珍貴呀！ 採集後100%純天然蜂蜜，是冷製成的「生」蜂蜜，第一次聽到生蜂蜜超酷的！ 生蜂蜜是什麼？生蜂蜜口感分享 生蜂蜜是採集蜂蜜後沒有經過高溫消毒，也不會過濾，收穫後直接篩選後裝瓶，呈現最原始的獨特風味。而生蜂蜜也富含天然酶和抗氧化物，南非人長期都會使用生蜂蜜做為抗發炎的食材，是天然的養身好食。 我收到的是「Fynbos」南非珍花蜂蜜，有豐富的草本跟野花香，有堅果跟山地植物的獨特風味，很純粹的蜂蜜，這款打開裡面呈現的是結晶狀，一打開就聞到很特殊的香氣，有點難形容，但絕對是大自然的味道。 平常吃蜂蜜，有些直接沾來吃甜度會很強烈，甜到生口水那種，但這罐南非珍花蜂蜜沾一口先感受到的是很強烈的花香，而且是有層次的疊加，甜度反而沒有那麼高～ 生蜂蜜哪裡買？ 可以直接從他們官網訂購，他們家蜂蜜系列有4種風味，因為蜜蜂從不同花係採集到的蜂蜜，都有不同的香氣跟質地，我一直都以為蜂蜜味道都一樣噎～好特別！全系列包裝都超級精緻，我收到就超開心，是很好的宅配伴手禮分享給你們！ 傳送門：https://www.ilifashop.com/zh-TW/collections/ilifahoney 小廚娘時間｜野生蜂蜜食譜 蜂蜜鮪魚酪梨醬 最近不小心買太多酪梨，結果一下子全都熟了，剛好一部份拿來做酪梨醬！搭上ILIFA 南非珍花蜂蜜就變高級版的酪梨醬啦～ 準備食材：鮪魚罐頭、酪梨、洋蔥丁、ILIFA 南非珍花蜂蜜、黑胡椒、鹽巴、無糖希臘優格 沒有技巧！全部拌在一起對了哈哈哈，滑順的口感又散發著野花香氣，直接吃沾麵包吃都好好吃，在燙個幾隻蝦，蛋白質也有了～零失敗飲控料理請學起來！ 蜂蜜雞翅 最近男友也跟著飲控，他的宵夜就是各種口味的雞翅，這次幫他醃了高級版的「蜂蜜雞翅」 食材：雞翅、ILIFA 南非珍花蜂蜜、米酒、醬油、胡椒粉、白芝麻 把雞翅切幾刀更好入味，再把所有調味料放入，幫雞翅按摩按摩，靜置一個小時以上基本上就會入味了 我是選用最方便的小烤箱，送入烤房10分鐘，拿出來表層抹一點蜂蜜＋檸檬，撒上白芝麻，再進去烤五分鐘，就會超漂亮出爐！真的有夠好吃，最後一層蜂蜜檸檬非常畫龍點睛，皮變超Ｑ而且酸甜不膩口，我一次會多醃一些冷凍起來，要吃烤一下就好囉～ 男友最近也慢慢把手搖飲戒掉，為了支持他我都會幫他泡茶，用這款ILIFA 南非珍花蜂蜜做成「蜂蜜紅茶」，男友直說：續杯！！ 早餐我打酪梨豆漿時也會加入一匙蜂蜜，有淡淡的甜味之外香氣也更豐富～好好奇其他款的味道，想把全系列都搜集起來！ ILIFA非洲生蜂蜜評價 第一次品嚐南非蜂蜜心得就很～喜～歡～ 特別在可以好好吃早餐、下午茶的時候，跟自己獨處的時候，來杯蜂蜜茶也會讓片刻變得高級又美好，還會捨不得天天吃哈哈哈！ 試著把精緻糖換成蜂蜜，不只對身體更友善，也能品味其中不同的獨特滋味～而且燙金包裝非常質感漂亮，內容物也非常有份量！又多了一個高級實用的送禮好選擇，特別推薦給喜歡料理、注重生活儀式感、或是喜歡非洲的朋友們，這罐非洲蜂蜜分享給你們：） 品牌/產品資訊 ILIFA 南非珍花蜂蜜 官網：ILIFASHOP Facebook粉絲專頁：ILIFA Instagram：ILIFA/非洲頂級原物料品牌

買得開心也買得精！8個購物鐵則讓妳過年瘋狂血拼也不用擔心

迎接新的一年到來，難免都會想拿年終獎金趁這時好好犒賞自己，當然各大百貨公司和品牌也都會有相關的歡慶折扣再誘惑這妳，讓人內心的購物慾比錢包掏出來的現金和信用卡更蠢蠢欲動。當然，血拼購物無罪！但要如何聰明購物、讓妳花少錢買到CP值最高的商品，而不是被折扣沖昏頭，反而大失血！ELLE在這裡就要教大家在購物時要注意哪些訣竅，使妳的購物更加效率、買到的東西更加超值！ 購物前先查好資料做功課 妳不會想買些過氣的行頭穿在身上吧？快上網看看現在最IN的單品是什麼、以及時尚潮人都愛穿的服飾都有哪些？而這些商品又會在哪裏會有最好的價格？除了實體店面之間的比價之外，也得看看網路商店，是否有較划算？特價又是什麼時候到什麼時候？…這些問題都是要事先查好資料的，以免妳花了比別人多的錢買了一樣的東西，又或是到了當場發現特賣會已經截止，這樣可是會很慪氣的！ 列好妳的購物清單 身為時尚迷以及購物狂的妳，是否時常看著部落客以及明星的穿搭，而想著：「我要這件裙子、這只包、這雙鞋！」並且欲望永無止境？但是每次購物回來卻會發現其實沒有購買這些東西的必要？因此，看看衣櫃裡面已有的衣物，並且列出妳真正會需要、會常使用的單品，又或是明年妳或許會需要參加婚禮、派對等重要場合，在大採購之前列出一張清單是非常重要的，這會避免妳花費不必要的錢，以及使妳在購物的時候更有效率。 最好選擇不易退流行的經典單品 購買簡單的款式，讓妳隨便怎麼穿搭都可以很有型！又或是可以選擇經典款且質料、剪裁佳的單品，雖然單價有可能較高，但它們是可以陪著妳一輩子的！比如風衣、白襯衫…等等，保證擁有它們永遠都不會使妳退流行！ 平時下不了手的單品 比如妳看上了妳平時並不太會穿的風格的服飾，雖然很想嘗試看看，但礙於價格一直遲遲不敢下手，而在這個大特價時候，就是妳的機會了，切記要把握啊！尤其迎接新的一年，試試有別以往的風格，轉換一種心情，也給他人不一樣的印象以及視覺感受，或許還可以因此招來桃花呢！ 找一位逛街戰友一起血拚 每個人都需要一個逛街戰友，那種可以很老實給妳建議，而不是盲從勸敗的那種朋友。沒人會想和那種會說服妳買那些比妳房租還要貴的名牌鞋的酒肉朋友一同購物吧？妳會希望有位超會精打細算的朋友，替妳設想，在妳下匆促下錯誤決定之前拉妳一把。並且若是她還對時尚穿搭很有見解的話那就更好啦！她的時尚sense可以幫助妳挑選妳所要購買的衣服，她們會告訴妳哪些較適合妳的身材或是風格，才不會一不小心就買到了過時的NG服裝。 與品牌專櫃人員成為朋友 許多店家或百貨公司都有所謂的pre-sale預購會，總是羨慕那些VIP可以先「嘗鮮」嗎？這時候，社交手腕就是個非常重要的東西啦！或許會因為妳對品牌的喜愛或是妳與他的友好程度，專櫃人員有可能讓妳加入pre-sale的行列！又或是幫妳打折、更新產品資訊、提供實用的穿搭建議…等等，與專櫃人員交好是對妳無往不利的。 相信你自己的直覺 當妳面對成群的特價品時務必保持冷靜，想想什麼才是妳最需要的？而當妳終於下定決心時，就別卻步，不然這項商品有可能很快就會被人搶走了，到時妳想回頭過來買，就再也找不到了！ 吃一頓豐盛的早餐 餓肚子可是會使妳的腦袋不清楚，使妳下錯誤的購物抉擇！另外逛街也是需要體力的，所以記得一定要吃飽飽才可以開始逛街呀！ ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 今年這些包包賣最好！台灣人最愛的實用精品包款大點名 上網更好買！台灣女生網路購物最愛買的十大輕精品品牌 瘋狂血拼不心虛！15個逛了也不會有罪惡感的購物網站 妳是購物狂嗎？ 15個徵兆告訴妳已經購物上了癮 現在立刻買還是留到特賣會再買？血拼購物前妳必須問自己的10個問題 資料來源： ELLE Taiwan

《諾拉愛吃》萊爾富新品 椒麻烤雞翅 宵夜 加菜 嘴饞 超商美食 冷凍美食 簡單微波好方便 懶人料理

《諾拉愛吃》萊爾富新品 大成椒麻烤雞翅 宵夜 加菜 嘴饞 超商美食 冷凍美食 簡單微波好方便 懶人料理

平常去萊爾富取件拿貨時 喜歡嚐鮮的我都會看一下冷凍櫃有什麼新品 這次看到新推出的椒麻雞翅 馬上購入了幾包帶走 一袋小小的，裡面有兩隻小棒腿和一隻小翅 是一個人解饞的放量 不多不少沒有罪惡感剛剛好👍 重點是只要微波加熱就可以馬上品嚐了 我是廣告，請往下繼續閱讀 我自己家裡的微波盧是很陽春的那種 轉強火3分半就可以囉 我自己喜歡撒點芝麻再切片檸檬讓我的宵夜更有儀式感 雞肉多汁、微微的花椒麻香 不會很辣，但是層次非常鮮明足夠 雖然是微波食品，但卻吃得到火烤的香味 偶爾煮飯的時候卻一道菜又不知道煮什麼的時候 剛剛好可以拿出來加菜 各大萊爾富都可以買得到實在太方便了 只買幾包好像不太夠 要快點再去囤起來才行呢👍👍 @dachanfood #萊爾富新品 #大成椒麻烤雞翅 #宵夜 #加菜 #嘴饞 #超商美食 #冷凍美食 #微波料理 #懶人料理

Zoom Inn台北大安區最美餐酒吧，精緻餐點花式調酒，小酌放鬆大安區深夜美食，歌手駐唱慶生聚會家庭聚餐派對必訪，202

Zoom Inn台北大安區最美餐酒吧，精緻餐點花式調酒，小酌放鬆大安區深夜美食，歌手駐唱慶生聚會家庭聚餐派對必訪，2024大安區餐酒館推薦 2024-08-07 最近女王在台北大安區發現了一間超厲害的餐酒館，這間Zoom Inn 台北酒吧，這間大安區酒吧以超美的裝潢設計出名，更有著台北大安區最美酒吧的美稱，除了擁有美麗的環境外，酒吧內的主廚特色餐點更是店內的亮點之一，話不多說就讓女王帶大家來逛逛這間大安區深夜美食吧~ ⏏文章摘要 Zoom Inn台北大安區最美餐酒吧哪裡? Zoom Inn位於台北大安區最熱鬧的和平東路上，大家一到門口處就能看到這擁有絕美英倫風的店面，一進入店內空間就能看到那挑高的奢華風裝潢，在這隨便坐下來拍張照都能成為絕美風景，第一次探訪的人一定要多拍上幾張再回家喔~ Zoom Inn環境介紹 Zoom Inn用餐空間共有1-2層樓，一樓可容納約30人、二樓約25人 ， 辦活動至多可至100人(坐+站)，不管是私人聚餐或團體包場基本上都不是問題，店內特別的地方就是絕美的吧台區，除了能看到店內帥哥們的花式調酒外，每週五 21:00-23:00則有駐唱活動，每週六 22:00-00:00 更有DJ活動演出，對了! 大投螢幕上如果有活動賽事也會一起轉播，向最近很夯的奧運也有賽事轉播喔！因此喜歡賽事運動的人，一定要和三五好友一同來這小酌用餐，大大的放鬆一翻喔~ Zoom Inn餐點介紹 第一次到訪 Zoom Inn 酒吧的人，最先要品嚐的絕對是由調酒師特調出的各式調酒，除了獨具風味的特色調酒，店家的各種主廚餐點、特色小物更會讓你像是來到頂級餐廳般享受，除了擺盤精美外口感也非常美味！聽說店內的美食餐點更深受當地許多大小家庭的喜愛，因此今天女王也替大家點了一系列，適合聚餐的招牌美食與美酒就讓我們繼續看看吧~(※ 08/08上新第三季菜單，大家敬請期待喔!) 首先我們就先來推薦店家最招牌的調酒，第一杯調酒就是散發著迷人氣息的 曖昧，以伏特加搭配玫瑰特調出與眾不同風味，除了基底的伏特加更加入了乾冰與氣泡水混搭，出曖昧的香氣，只能說如果你想要點上一杯，能迷幻全場的飲品就點這款吧! 如果你跟女王一樣是喜歡，水果風味的特調的酒品的話，這款芭樂情歌可以說是，調酒師精心調製而成以伏特加作為基底加入紅心芭樂，再搭配甜菊葉增添了順口的的酸甜感，每喝一口都能讓你感受到不同的層次與風味，這款酒品也是店家的人氣調酒! 如果第一次到訪時不知如何選擇點它就沒錯啦~ 推薦完風味調酒就來介紹店內的主廚美食，首先這道有著濃厚海鮮風味的干貝海膽燉飯，主廚特調的燉飯中除了能品嚐到海鮮的鮮甜，大蒜泡泡香與鮮甜的滑嫩干貝，香蒜風味更是讓人越吃越上癮的獨家美味! 接下來這個比女王手掌還大的特選生蠔，選用「日本宮城縣」的生食級生蠔，飽滿肉質配上些許澳洲拇指檸檬，讓巨無霸生蠔的口感鮮甜滑嫩再升級，看這美麗的成色你是不是也流口水啦~(PS:男生們快點來品嚐這精力美食吧!) 再來要介紹的就是生火腿&乳酪冷盤，這個個餐點非常特別以三種精選乳酪搭配兩款火腿，輕鬆混搭出非常有特色的下酒小菜，話說這道餐點非常精緻，非常適合拿來拍張些網美照，大家一定要拍照完再享用它喔~ Zoom Inn 的菜單餐點都非常獨具特色，新鮮燒烤的客家鹹豬肉，鹹的非常到味! 份量十足 CP值超高！話說店家就連簡單的鹹豬肉擺盤得非常用心，又是一道美味的裝置藝術~ 當然！除了特色的主廚美食，非常新鮮的四川重慶麻辣脆薯也是店內的特色美味，而黑松露可可薯條則是店內不定時推出的隱藏菜單，或是帶著日式風的啤酒炸雞、以及酥炸鹹蛋黃絲瓜，都是品酒時不可缺少的下酒美食喔~(※限時活動：放”薯”假 薯條加1元多1件，有最新活動皆會在FB/IG粉絲團上提供。) 吃完這些完美餐點，最後就是來上這款適合全家大小手作甜點 四起司無花果披薩，以義大利薄餅披薩作為餅皮，每份8吋大小蓬鬆的餅皮配搭上微甜的無花果乾，讓濃郁芝士碰撞了一道出獨特的風味每食，個人店家的餐點真的非常用心，不管是擺盤風味都設計得非常到味，難怪會成為台北大安區當地老饕與家庭們喜愛的高人氣餐酒館。 2024大安區餐酒館推薦 介紹到這也差不多把這間隱藏版的2024大安區餐酒館推薦介紹完啦! 身為大安區的人還沒來過這間絕美的Zoom Inn台北大安區最美餐酒吧的人，一定要來這裡品酒與嚐美食，這裡不只氣氛好，精緻的餐點也超級適合親子/家庭用餐，因此管你是來聚會、約會或家庭聚餐，來這裡享用美食小酌放鬆，絕對不會讓你漏氣值回票價的喔! Advertisements Zoom Inn店家資訊 推薦指數:⭐⭐⭐⭐⭐ FB粉專：Zoom Inn IG粉專：@zoom.inn.tw 地址：台北市大安區和平東路三段68-6 營業時間：18:00–02:00 電話：02-27388819

韓劇｜《媽媽朋友的兒子》33歲離職人生重新開始

《媽媽朋友的兒子》33歲離職人生重新開始

石榴：「工作就只是工作，哪有什麼想不想做？」 承效：「才不是，因為是工作，所以更要做想做的事！」 最近我也聽過類似的話，《媽媽朋友的兒子》由丁海寅、庭沼玟主演，《海岸村恰恰恰》的柳濟元導演與慎河誾編劇再度合作，剛看第一集時只覺得喜劇感拉滿，女主裴石榴無預警的退婚、離職從美國回到韓國，被媽媽不諒解，媽媽和家人想問出原因，石榴只擔心又要被打只想著躲，結果很快地迎來母女的大吵、夢想的定義和長期忽視的情感、爸爸在家的面子與傲嬌？等情節，果然喜劇的內核永遠是現實的殘酷？ 石榴：「我的人生就這樣一直全速運轉，中央處理器就停止運作了，畫面也卡住，什麼金鑰都行不通，所以我別無他法，只能讓自己關機重開。」 這是石榴對自己離職、退婚所下的結論，裴石榴從小到大都是個「模範生」那個父母永遠不用擔心的孩子，他把第一名當成是生活的目標，一路考上首爾大學並拿著全額獎學金到美國留學，最後在美國知名企業工作，看似妥妥的人生勝利組，為什麼放棄一切回到韓國，是因為累了？但是是什麼原因讓他發現自己累了再也撐不下去了？從後面的劇情我們知道，是因為他被同事利用了，同事利用了他的善良，讓他承擔了許多他人的職責，還在背後嘲笑他，同事說「只要摸摸他的頭，給他點鼓勵，他就會乖乖的做完所有一切，像個缺愛的孩子」，因為這樣，所以石榴離職，卻又在最脆弱的時候目睹未婚夫劈腿，所以最後只能狼狽地回到韓國，所以這一切的問題是因為他遇到了小人嗎？ 我想編劇想側重的原因是在「缺愛」這件事上面，從小到大石榴是典型的利他主義，朋友張元音說「我原本以為你喜歡用功讀書，但後來我發現你只是喜歡拿第一後被稱讚，你喜歡的是那個附加價值」從小石榴所做的一切都是為了得到他人的喜愛，所以當他被利用時，他反而當機了，就像是從小奉行的準則在某一刻被打破了，你付出再多別人不過把你當應該的，甚至因此沾沾自喜，所以回到韓國後的石榴是迷茫的，他想逃避一切說著「我想當個無業游民」結果得到的是媽媽更嚴厲的斥責。 石榴：「就算大家都那樣生活，你就不能理解我一下嗎？媽，我回來是因為我太累了，我之前已經夠努力了，所以你就不能跟我說聲『休息一下，辛苦了』嗎？ 剛看完第一集時，還覺得這是部可看可不看的劇，演員演技有些浮誇，劇情設計似乎很常見，直到我看到這部劇的第一個小高潮，母女爭吵，我知道這部劇遠沒有表面看起來的膚淺，石榴因為不想面對自己的過去和未來，所以選擇逃避的態度，讓不明原因的媽媽急的不得了，明明是擔心女兒在外面被人笑所以才阻止他參加男主角的開業典禮，卻被石榴誤會成是覺得自己現在很丟人，所以才不准她參加，從而導致了這場衝突，這時候觀眾也都還不知道石榴離職的那根稻草是什麼，只看得出來石榴很用力地強調他是因為累了所以才離開的，我不能離開嗎？我不能放棄嗎？我不能自己選擇嗎？我只能是媽媽的驕傲嗎？你就不能跟我說聲「休息一下，辛苦了」嗎？原本我也很好奇離職的原因，但當這場大吵發生時，我才意識到，是啊？為什麼一定要發生什麼事才能離職（雖然的確也是有那麼一件壓垮稻草的事）但為什麽人總是會認為累了不能是一個決定性的原因呢？每當你做一件事，你往往要為這件事加很多的理由，附加一句所以累了所以要放棄，彷彿累了只是其中之一，不會是那個關鍵，因為在亞洲社會中，早已將累了就放棄視為是一種不成熟的表現，就像石榴媽媽說的「我知道你累，但這社會上誰不累」那你都知道我累了，你也懂我不是那種輕易放棄的人，那為什麼還要逼迫我呢？是不是因為我只能為你而活？就這樣誤會產生了，後來石榴對著男主崔承效說「都到這個年紀了，還在討厭媽媽」又是一句被框架住的台詞，我很慶幸這部劇沒有將媽媽塑造成像「壞媽媽」另一部韓劇一樣的極端，石榴媽媽在和石榴爭吵後反省了，並在隔天用行動對女兒釋出了善意，也讓石榴有了後續的時間空間去重新思考自己的未來。 石榴：「回顧過去，感覺有點對不起當時的自己，因為太過在意別人的目光，所以沒能專注在自己身上。」 在石榴和媽媽的爭吵結束後，很快的編劇透過男主角崔承效在工作中遇到的困難帶出了夢想與現實的爭執議題，石榴因為前半生都在努力前進，所以當他停下來後，很快的他就開始感到焦慮和無趣，此時獵頭找來，推薦了幾家待遇不錯公司也不差的職缺，石榴覺得是時候要重新開始了，但崔承卻問你還是要做一樣的工作嗎？這真的是你想做的工作嗎？石榴一時答不上來，崔承建議他要找到真正感興趣的工作，但石榴卻覺得工作只是工作，跟興趣沒有絕對的關係，在石榴眼中，崔承做著自己熱愛的工作是種幸運，幸運的人才有資格談論夢想，但卻忘了崔承也曾因現實的殘酷而放棄過夢想，直到石榴意外的回到高中班級進行演講，當高中生們單純地問著「請問你當初的夢想是什麼？」時，石榴才發現，他過去都在為了他人而活，所以他從未想過他的夢想到底是什麼？ 韓劇在職場方面的劇總愛提及夢想這件事，堅持到底，很少人會像女主角一樣在一開始是認為夢想是別人的事不關自己的事，我從小是個愛做夢的人，總覺得人有夢想是必須的，夢想對我來說像是一種前進的動力，但到了現在這個年紀，雖然還未三十，卻也開始思考夢想可能真的不是我辦得到的事，我是因為認清了現實，還是因為覺得自己沒幾年時間揮霍了，我自己也不清楚，總覺得三十歲後是不是就必須要有穩定的生活才是應該的，但當我看到女主角，他在三十三歲的年紀重新開始，他同樣感到迷茫困惑，看到男主角曾失去過夢想卻又能找到別的感興趣的事情讓自己生活在喜歡的事物當中，我想起最近我和一位朋友聊過的一段話，他說人還是要做自己感興趣的事情不要被他人所影響是最重要的，我看著她一樣會在她那個年紀為工作為未來有所煩惱和做選擇，我理解到我又被許多框架給限制住了，雖然外界的聲音永遠很多，但終究還是要傾聽自己的內心，才是最重要的。 在最新的劇集中，石榴發現了自己的夢想是做料理，他能從中感受到單純的幸福，但在社會的眼光中，從大公司變成開餐廳，顯然和家人又有很大的一段路要走，而男主角崔承效在和石榴重逢到發現自己又再度愛上對方的過程，那個逃避的反應，如果是過去我大概也會覺得歹戲拖棚，但現在我卻也能更加感同身受他的不安和小心翼翼，我想這部劇在此時的出現，於我而言也是命運的安排。 始終很喜歡這樣細膩的劇，裡面還有提到主角們媽媽之間的友誼和各自對內的家庭關係等今天來不及提到的部分，如果你也喜歡，歡迎在底下留言一起分享或是趕快也和小芸一起來追《媽媽朋友的兒子》吧～ Popdaily🔍跟著小芸來追劇 fb🔍 魚仔人生（跟著小芸來追劇） IG🔍dear_yun319 Podcast🔍跟著小芸來追劇 Youtube🔍魚仔人生 ＃庭沼玟 ＃丁海寅 ＃金智恩 ＃媽媽朋友的兒子 ＃韓劇

剛開始叫「閔熙珍女團」？NewJeans 出道過程畫重點—15 個不可不知的里程碑，一起來加入 Bunnies 的行列！

大家跟我一樣是喜愛 NewJeans 的 Bunnies 嗎？不說不知道這 5 位組成的韓國女團，原本被媒體暱稱為「閔熙珍女團」。今天的「NewJeans出道過程」就要給大家畫重點，盤點出 NewJeans 出道以來最重要的關鍵時刻，這 15 個時間都是創造新紀錄、讓大家驚豔的里程碑。身為鐵粉 Bunnies 一定要記下來，如果你還不是 Bunnies 更應該要看，因為你一定會愛上她們，讓我們一起加入 Bunnies 的行列吧。 NewJeans 出道過程—2019 年 BTS 的小師妹即將誕生 旗下藝人有防彈少年團、TOMORROW X TOGETHER 的BIGHIT MUSIC，在剛離開SM娛樂的閔熙珍的指導下正要推出新的女團，同年的9月到10月的期間要開始招募以及試鏡。（本文章部分資料來自維基百科及網路） 👉不是來自JYP、CUBE、SM？KISS OF LIFE 成員介紹&必聽歌曲—美、泰、韓成員能唱能跳，人氣歌謠拿第一！ NewJeans 出道過程—2020 年最初叫做「閔熙珍女團」？ 2020年年初就要進行選角的作業，當時還沒有正式的名稱，也沒有任何的消息，有多家媒體就直接叫這團為「閔熙珍女團」。個人覺得聽到這個名稱又更讓人期待了，畢竟閔熙珍主導的少女時代、SHINee、f(x)、Exo、Red Velvet韓團，不管是藝術、視覺、品牌設計，甚至是專輯封面、服裝、歌曲MV都讓藝人的創新性、實驗性受到廣大的關注，打破以往K-POP的公式。 👉2024韓國女團人氣排名—盤點 13 組韓國女團，破億神曲、最新金曲都是必聽！這 2 組怪物女團來勢洶洶！ NewJeans 出道過程—2021 年遇到疫情差點喊卡 原本訂於2021年出道的女團，以和旗下藝人有LE SSERAFIM的Source Music合作的方式進行，無奈卻遇到COVID-19疫情大流行而延後。到了年底這項女團計劃移轉到了HYBE 的子公司ADOR，而一直跟著計劃的閔熙珍，則是被選為ADOR的代表理事。這應該算是好消息，表示離出道的日子又近了一步，而且閔熙珍的主導性又更高，讓人更期待了。 👉韓國「HYBE娛樂」除了BTS、NewJeans還有哪些藝人？6點看如何翻身成四大經紀公司！ NewJeans 出道過程—2022 年 5 位成員身份確認 2021年的年底到2022年的年初做了最後一次選拔，到了3月終於確認最後的成員，一個即將引爆全球的女團於是誕生。5位成員其實本身就活躍於娛樂圈，有tvN電視台兒童節目《彩虹幼兒園》演員的 Danielle ，以兒童音樂團體「USSO GIRL」成員出道以及以「Play With Me Club」成員再次出道的 Hyein，再加上在防彈少年團的MV《Permission to Dance》中客串演出的Hanni與Minji。 👉跟魏如萱合唱《賣花的人》是誰？《非常律師禹英禑》也聽得到她的歌聲！5 首歌帶你認識 SWJA 鮮于貞娥！ NewJeans 出道過程—2022 年 7 與 22 跟大家見面 之後ADOR在社群媒體上發出7、22的動畫影片，來預告新女團即將與大家見面。到了7月22日，正式公開女團的名稱 NewJeans ，以及第一張迷你專輯《New Jeans》的第一首主打歌〈Attention〉的MV，8 月 1 日YouTube直播 NewJeans 第一次登場亮相。 👉世界級女團預定！7件關於真怪物新人「BABYMONSTER」的大小事：全員LIVE實力堅強、出道前就登「告示牌」第一！ NewJeans 出道過程—2022 年首支破億神曲〈Hype Boy〉 出道的隔天7月23日，第二首主打歌〈Hype Boy〉的MV上線，並且公布各個成員的名稱，這部MV目前已經破億點閱率。隔了2天之後再度公開收錄曲〈 Hurt 〉的MV。8月1日公開最後一首〈Cookie〉的MV。 👉已經出道15年！12位「2024滿30歲」韓國女星，Red Velvet、美珠、韓韶禧！ NewJeans 出道過程—2022 年創下銷售紀錄 根據統計實體專輯《New Jeans》發行第一天就賣出了 262,815 份，打破韓國女團出道紀錄，第一週就獲得並創下 311,000 份，獲得首週首張專輯銷量最高紀錄。 👉韓國新生代女團「STAYC」被譽超越aespa！出道經歷＆成員實力一次看！ NewJeans 出道過程—2022 年聽眾為第四代K-POP第一 同年的8月19日至9月12日，NewJeans在Spotify上吸引超過880萬聽眾，是所有第四代K-POP組合中人數最多的。9月10日，〈Attention〉在Spotify的播放列表「Today's Top Hits」中排名第36位，其中包括全球最受歡迎的歌曲、新發行的歌曲。NewJeans是繼 BLACKPINK、防彈少年團後，第三位實現這一個目標的K-POP藝人。 👉2024最新！KPOP女藝人專輯銷量首週初動TOP10！aespa、NewJeans居冠亞，TWICE回歸創自身新高！ NewJeans 出道過程—2023 年第一個進告示牌的新生代韓團 年初發行〈Ditto〉即打進「Billboard Hot 100」，這是繼Wonder Girls、BTS、BLACKPINK、TWICE後進榜的韓團，對於新生代韓團來說更是第一位。一個禮拜之後〈Ditto〉持續上升，接下來的〈OMG〉也直接進排行，是史上第2位有2首歌曲在排行榜上的韓團。 👉成功闖美！盤點8組進入Billboard Hot 100的KPOP團體！男團僅2組、LE SSERAFIM新進榜！ NewJeans 出道過程—2023 年〈Ditto〉再掀 Y2K 風潮 〈Ditto〉MV分成A版與B版，分別從不同視角去看故事，也可以從中嗅到濃濃的2000千禧年的氣息。沿著MV女主角的校園生活輪廓，窺見折疊式手機、V8攝影機、校園制服等復古元素。仔細用心去體會，也能感受到故事中，想要說出年輕女孩對於愛情、同儕朋友的渴望，也有一種期待被陪伴、被認同的感覺。 👉HYUKOH 5 首必聽歌曲推薦—Young Man、Antenna，與許光漢、竇靖童、落日飛車合作一定要聽！ NewJeans 出道過程—2023 年第2首破億神曲〈OMG〉誕生 2023年的5月在2022年的〈Hype Boy〉之後，〈OMG〉MV 也超過了1億的觀看次數，成為 NewJeans 第2首破億神曲。在 2023 年上半年的整個社群媒體，不管是 Instagram、Facebook、YouTube ，滿滿都是大家跳著〈OMG〉的舞蹈。連年輕人愛去的夜店、CLUB、餐廳、咖啡廳，也都聽得到這首輕快、調皮的旋律。 👉首日就賣226萬張！2024上半年「韓團專輯銷售量」TOP10，SEVENTEEN、NewJeans上榜！ NewJeans 出道過程—2023 年梁朝偉驚喜現身MV 2023年的下半年，7月發行迷你二輯《Get Up》，第一首主打歌〈Super Shy〉發行第一週後成功打進「Billboard Hot 100」，同時登上也告示牌全球200大單曲榜，以及告示牌美國除外全球單曲榜第二位，也在韓國榜單達成Perfect all-kill，這邊講解一下「Perfect all-kill」的意思，這個是韓國音樂上的一項成就，是指一首歌曲在 iChart 排行榜的實時、每日跟每週榜單上都是第一名。 👉怪物新人「NewJeans」！梁朝偉無酬跨刀、掀Y2K熱潮、全員品牌大使～ 這張迷你二輯裡面的〈Cool With You〉還請來金馬影帝梁朝偉演出，他與《魷魚遊戲》的鄭好娟各自扮演阿佛洛狄忒與愛神厄洛斯，據說他MV裡的白髮造型，以及呈現出來的形象是由他自己塑造出來。這個MV也分A版跟B版，大家可以欣賞一下。 NewJeans 出道過程—2024 年與村上隆聯名合作 除了影帝梁朝偉現身MV之外，2024 年給各位粉絲又帶來了一份驚喜，就是與時尚潮流都頗具特色的藝術家村上隆合作。預告中可以看見她們以《飛天小女警》的樣貌現身，一起走在叢林裡，途中發現了村上隆的「五彩小花」，這時候也開始化成村上隆風格的角色。 👉村上隆 x NewJeans 日文新歌《Right Now》客製封面與聯名週邊商品正式公開 NewJeans 出道過程—2024 年MV展現台灣美景 4月發表先行曲〈Bubble Gum〉，5月發行發行單曲二輯《How Sweet》，其中同名單曲的MV還來到台灣拍攝，拍攝場景包括台北的華江整宅社區、民生社區富錦街、礁溪鄉奇立丹路以及平交道，都成為粉絲們朝聖的地方。 👉韓國女團NewJeans單曲《How Sweet》MV 台灣拍攝地點總整理 NewJeans 出道過程—2024 年在日本出道、演唱會大獲好評 到了6月底，NewJeans 帶著首張日語單曲專輯《Supernatural》在日本出道。26日及27日在東京巨蛋舉辦粉絲見面會，Hanni 帶著一頭俏麗短髮演唱日本國民金曲、松田聖子的「青い珊瑚礁」，穩健的唱功與青春洋溢的氣息，在國際間引起廣大的關注。真的好希望她們也來台灣啊！ 👉BTS霸榜！「全球時尚指標韓星」TOP20，SVT珉奎、NewJeans都是代表！ 延伸閱讀 不是來自JYP、CUBE、SM？KISS OF LIFE 成員介紹&必聽歌曲—美、泰、韓成員能唱能跳，人氣歌謠拿第一！2024韓國女團人氣排名—盤點 13 組韓國女團，破億神曲、最新金曲都是必聽！這 2 組怪物女團來勢洶洶！韓國「HYBE娛樂」除了BTS、NewJeans還有哪些藝人？6點看如何翻身成四大經紀公司！跟魏如萱合唱《賣花的人》是誰？《非常律師禹英禑》也聽得到她的歌聲！5 首歌帶你認識 SWJA 鮮于貞娥！世界級女團預定！7件關於真怪物新人「BABYMONSTER」的大小事：全員LIVE實力堅強、出道前就登「告示牌」第一！已經出道15年！12位「2024滿30歲」韓國女星，Red Velvet、美珠、韓韶禧！韓國新生代女團「STAYC」被譽超越aespa！出道經歷＆成員實力一次看！2024最新！KPOP女藝人專輯銷量首週初動TOP10！aespa、NewJeans居冠亞，TWICE回歸創自身新高！成功闖美！盤點8組進入Billboard Hot 100的KPOP團體！男團僅2組、LE SSERAFIM新進榜！HYUKOH 5 首必聽歌曲推薦—Young Man、Antenna，與許光漢、竇靖童、落日飛車合作一定要聽！首日就賣226萬張！2024上半年「韓團專輯銷售量」TOP10，SEVENTEEN、NewJeans上榜！怪物新人「NewJeans」！梁朝偉無酬跨刀、掀Y2K熱潮、全員品牌大使～村上隆 x NewJeans 日文新歌《Right Now》客製封面與聯名週邊商品正式公開韓國女團NewJeans單曲《How Sweet》MV 台灣拍攝地點總整理BTS霸榜！「全球時尚指標韓星」TOP20，SVT珉奎、NewJeans都是代表！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #NewJeans出道過程 #NewJeans #KPOP #韓國女團 #韓團 #村上隆 #閔熙珍 #OMG #HypeBoy #Ditto

咖馡帶（開團優惠！！⌚️7/16~7/21）

2024/07/06 #lamrainpin美食 有了咖啡☕️ 沒什麼是不能解決的😏 如果不行🤔 那就再來一杯😂 暑假開始了～ 補習班英文老師的繁忙季也就到來了 本來下午才上課的我 暑假開始要早上上課了😭 沒有#咖馡帶 @fragrantbelt 我上課一定會很沒有活力 好險有#咖馡帶 讓我可以活力滿滿的面對孩子們～ 作為一名咖啡愛好者 品味各地的咖啡風味一直是我生活中的一大樂趣😍 最近我有機會品嚐到兩款咖馡帶的單品咖啡 #耶加雪菲日曬 單品（Ethiopia Natural） #巴西 單品（Brazil Cerrado） 這兩款咖馡帶的咖啡給我留下了深刻的印象 #耶加雪菲日曬單品 （Ethiopia Natural） 它的獨特風味來自於中度烘焙 帶有濃郁的熟果香氣😍 讓人一聞就能感受到它的層次感 每一口都能清楚地感受到風味的變化 從入口的香甜到餘韻的甘醇 順喉的感受令人愉悅🤤 特別是對於喜歡喝美式咖啡的人來說 這款咖啡無疑是絕佳的選擇。☕️ 品嚐這款咖啡時 我感受到了它悠長的口感 每一口都能留下獨特的美好餘韻😍 這種層次分明的風味體驗讓人不禁回味 仿佛置身於衣索比亞的咖啡產區 感受那裡的陽光和土壤賦予咖啡豆的獨特魅力 只需撕開包裝 加入250-300c.c的熱水或冷水 即可立即享用😍 三秒鐘就能完美還原手沖咖啡的風味 真的是方便又美味🌟 #巴西單品 （Brazil Cerrado） 與耶加雪菲日曬單品相比 巴西單品的風味更為濃郁和滑順 它帶有堅果與淡淡的核桃香 入喉滑順 餘韻中還有可可的甜美感😍 這種沉穩的香氣和醇厚的口感讓人一試成主顧 無論是直接喝 還是製作各式咖啡飲品 如拿鐵、卡布奇諾 這款咖啡都能展現出它的獨特魅力🥰 我特別喜歡加牛奶製作成拿鐵 那種濃郁的咖啡香氣與牛奶的滑順口感完美融合 帶來一種別樣的享受 而且這款咖啡無論是熱飲還是冷飲 都能輕鬆駕馭 隨時隨地都能享用到它帶來的愉悅感🍫 無論是#耶加雪菲日曬 單品（Ethiopia Natural） 還是 #巴西 單品（Brazil Cerrado） 都各有千秋 但都在風味和平衡上達到了極致 耶加雪菲日曬單品以其層次豐富的風味和悠長的口感 適合那些喜歡細細品味咖啡變化的人 而巴西單品則以其濃郁滑順的風味 適合喜歡濃郁口感且希望製作多種咖啡飲品的人🌍 ⚠️咖啡成分只有咖啡豆和水 完全沒有添加任何的防腐劑、蘇打粉、香精等等添加物 還有透過特殊獨家滅菌技術 所以可以常溫保存兩年👍 這是跟其他品牌最大的差異之一 咖馡帶的這兩款單品咖啡不僅帶來了極致的手沖咖啡風味 還兼顧了便利性 只需三秒鐘 就能完美還原手沖咖啡的風味 讓我在繁忙的生活中也能享受到這樣的美妙咖啡時光 🎉#開團 啦～ 現在就能用優惠的價格把它們帶回家～ ⌚️7/16~7/21 🛒https://reurl.cc/6vzAg 折扣碼：PIN0716 專屬優惠價＄４７０ 有了咖馡帶 讓每一口咖啡都充滿了對生活的熱愛與享受 真心推薦給每一位咖啡愛好者💖

京都美食。Bread, Espresso & 嵐山庭園  歷史遺產小林古宅內的人氣麵包咖啡廳

日本有超多歷史遺產，其中以麵包、吐司著名的《Bread, Espresso》也在嵐山開了一家分店《Bread, Espresso & 嵐山庭園》不僅僅是歷史遺產「小林古宅」改建，而且在店內還分了松、竹、梅三種套餐可以選擇 ✦ 【機場交通】關西機場快線 HARUKA ｜車票直達大阪、新大阪、天王寺、京都、神戶、奈良✦ 【機場交通】利木津巴士車票｜日本關西機場至京都、大阪市區✦ 【機場交通】 日本中部國際機場 NGO ⇆ 名古屋站｜名鐵機場特急列車 電子車票✦ 【交通票卷】京都大阪 京阪電鐵 交通1日/2日券✦ 【京都景點】天橋立、伊根一日遊✦ 【觀光票卷】大阪周遊券 景點套票✦ 【觀光票卷】日本京都｜嵐山・保津川遊船體驗✦ 【觀光票卷】 日本愛知｜吉トカ公園 Ghibli park 大散步高級門票＆名古屋酒店住宿｜保證入場✦ 【觀光票卷】 日本京都｜嵐山・嵯峨野小火車單程票｜嵯峨ー龜岡區間✦ 【門票】天保山大摩天輪✦ 【門票】帆船型觀光船 聖瑪麗亞號✦ 【門票】日本環球影城｜門票 & 環球特快入場券✦ 【住宿推薦】大阪梅田DEL style Osaka Shin Umeda by Daiwa Roynet Hotel｜文章連結✦ 【住宿推薦】REF 京都八條口 by VESSEL HOTELS｜文章連結✦ 【住宿推薦】名古屋ACCESS by LOISIR HOTEL Nagoya ｜文章連結✦ 【住宿推薦】京都櫻花台畫廊飯店｜文章連結✦ 【住宿推薦】大阪心斎橋橋梁酒店✦ 【住宿推薦】大阪北濱 THE皇家花園CANVAS 《Bread, Espresso & 嵐山庭園》位在天龍寺及渡月橋的中間，是傳統草屋歷史遺產「小林古宅」改建，看起來古色古香，座位區的部分是需要拖鞋的 位子蠻多的，但由於我自己去，所以是給我靠邊的位置，就不像多人坐考已稍微靠窗但由於當天下大雨，所以室內是蠻黑的，因為少了自然光，燈也不太夠 菜單分享給各位參考 菜單分享給各位參考 《竹》 ￥2500麵包5種、果醬、生火腿、胡椒粉香腸、卡曼貝乾酪、迷你沙拉、季節小碗、芝士蛋糕、飲料(任選美式、拿鐵、牛奶、茶) 裡面包含了幾種特色麵包，麵包口味細緻，但是沒有到期待的驚豔，我自己比較喜歡生吐司，其中麵包可能是切著放了，所以切麵的位置稍微有點乾倒是果醬、生火腿、胡椒粉香腸、卡曼貝乾酪搭配起來剛剛好，一整份算是分量挺飽的，其中我覺得果醬是最好吃的~~真材實料做的果醬，果粒感明顯又清爽 小沙拉原本以為底層的黃色是柚子之類的，沒想到是一堆的青椒...我自己沒有很愛生青椒，所以不愛... 這個小楓葉跟前幾天在《鮎宗》長得很像，但吃起來完全不一樣的口味，有一種麻糬跟蕨餅吃起來的口味 《季節のフルージサンド》 ￥1700季節限定的生乳三明治，這次來的季節正好是草莓季，所以是草莓生乳捲吃起來草莓微酸，生乳帶著一點微甜，吐司超綿密，我自己超愛!!!正好旁邊是2位中國人，就跟他們合點一份~~他們也是覺得不錯吃!! 整體來說，我覺得《Bread, Espresso & 嵐山庭園》空間很美，可惜這次坐的位置比較邊邊一點外圍全部都是楓葉，如果是賞楓季節應該會很浪漫麵包我倒是覺得沒有到大家誇讚的那麼厲害，但麵包吃得出口感細心精緻 剛好當天早上下大雨，一邊看著外面的綠楓伴著細雨，用餐完雨也停了~~算是旅遊中的小確幸我自己很推薦可以在賞楓季來品嘗，順便享受被楓葉圍繞的古宅!! ✦ 【機場交通】關西機場快線 HARUKA ｜車票直達大阪、新大阪、天王寺、京都、神戶、奈良✦ 【機場交通】利木津巴士車票｜日本關西機場至京都、大阪市區✦ 【機場交通】 日本中部國際機場 NGO ⇆ 名古屋站｜名鐵機場特急列車 電子車票✦ 【交通票卷】京都大阪 京阪電鐵 交通1日/2日券✦ 【京都景點】天橋立、伊根一日遊✦ 【觀光票卷】大阪周遊券 景點套票✦ 【觀光票卷】日本京都｜嵐山・保津川遊船體驗✦ 【觀光票卷】 日本愛知｜吉トカ公園 Ghibli park 大散步高級門票＆名古屋酒店住宿｜保證入場✦ 【觀光票卷】 日本京都｜嵐山・嵯峨野小火車單程票｜嵯峨ー龜岡區間✦ 【門票】天保山大摩天輪✦ 【門票】帆船型觀光船 聖瑪麗亞號✦ 【門票】日本環球影城｜門票 & 環球特快入場券✦ 【住宿推薦】大阪梅田DEL style Osaka Shin Umeda by Daiwa Roynet Hotel｜文章連結✦ 【住宿推薦】REF 京都八條口 by VESSEL HOTELS｜文章連結✦ 【住宿推薦】名古屋ACCESS by LOISIR HOTEL Nagoya ｜文章連結✦ 【住宿推薦】京都櫻花台畫廊飯店｜文章連結✦ 【住宿推薦】大阪心斎橋橋梁酒店✦ 【住宿推薦】大阪北濱 THE皇家花園CANVAS 【咪醬美食地圖推薦程度】交通便利性｜★★★★★★食物美味程度｜★★★★★裝潢氣氛｜★★★★★CP值｜★★★★★ 《Bread, Espresso & 嵐山庭園》地址｜45-15 Sagatenryuji Susukinobabacho, Ukyo Ward, Kyoto, 616-8385日本營業時間｜08:00-18:00官網｜https://bread-espresso.jp/shop/arashiyama-cafe.html

給寶寶的手繪動物黑白圖卡分享

手繪動物黑白圖卡分享

剛出生的小寶寶的眼睛還沒有發展好，是個近視，而且還看不到東西的顏色，所以清楚的線條比較能吸引寶寶的注意力，這就是為啥給新生兒的最好玩具就是黑白圖卡，可以幫助他們的大腦發展！ ◆0~2個月寶寶：還不能很專心地盯著一個東西看，所以我們把黑白圖卡貼在他旁邊，讓他醒來就能看到圖卡的輪廓、刺激他的視覺發展，寶寶會對圖卡上的形狀和圖案留下印象。 ◆3個月開始的寶寶：他們會開始盯著自己的手或者床邊的東西看！所以可以開始跟他互動，跟他說說黑白圖卡上的圖案、形狀、動作，甚至用黑白圖卡講故事；讓他慢慢了解不同東西的特徵，訓練他的認知能力。這時候寶寶的手開始能抓握東西了，我們也會給他練習自己手抓黑白圖卡。 除了買市面上的黑白圖卡，我很喜歡畫插畫，所以就自己畫了動物的黑白圖卡給寶寶看！ 我用平板和Procreate軟體設定4*6照片的格式，畫了7種動物：「鱷魚、獅子、長頸鹿、兔子、大象、樹懶、斑馬」。我把線條畫得很粗，讓寶寶看得清楚，畫好之後到7-11用雲端列印出來，再用剪刀把四角剪成圓角，這樣圖卡就做好啦！ 我還幫每張黑白圖卡設計可以跟寶寶互動的對話！ 例如：拿小白兔圖卡跟寶寶說：“誰的耳朵好長啊？”、“是小白兔喔！”、“小白兔的耳朵好長，還有圓圓的尾巴耶！”可以訓練認知能力（知道這是什麼動物，還有不同動物的器官形狀特徵）！ 等大一點也可以把它當作故事卡，用不同圖卡跟寶寶編故事，甚至給他當著色畫玩塗色！ 但多講幾次，小寶寶一定會慢慢建立起認知！這個月齡最重要的就是要跟寶寶互動，才能刺激他的大腦發展。 免費索取黑白圖卡素材 我畫的這7張動物圖卡，如果你也想給家裡的寶寶玩，可以到我的IG免費索取檔案素材！ 索取到檔案後就可以上傳到7-11雲端列印，去Ibon選擇4*6明信片的格式列印出來（1張6元），找照相館列印或者直接普通紙印出再貼到硬紙板也行！記得印出來之後把紙的四角剪成圓角，避免刺傷寶寶！如果擔心油墨或者被撕爛，上面可以貼上透明膠膜保護。 →我的IG（索取動物圖卡）：https://instagram.com/rubao1221 不管是圖卡還是遊戲書，最重要的都是跟寶寶互動的過程，看到他越來越多的反應，也會成長得更快唷！ ◆更多的黑白圖卡介紹可以看我的部落格文章唷：https://www.dailyruru.com/visual-card/

外食族也能吃得營養均衡的營養師把關健康輕食餐盒-新店輕靚美健康餐盒外送，以一飲一食打造健康新型態的理念

常常外食吃膩了油膩的便當？常吃健康餐盒卻越吃越胖？新店中正路遠東工業城、莊敬高職附近新開幕的輕靚美旗艦店，是由健康保健諮詢師及健康管理師所創立，專業團隊以新鮮有機食材用秘製蔬果鮮高湯料理、搭配黑米做出低卡健康餐盒，好吃不油膩且營養均衡，開幕後就超多新店人外帶、點外送輕食餐盒。 輕靚美引進歐洲流行的液態蔬果飲食法，經過多國有機認證的高酵蔬果拿鐵可以幫助體內環保，若先飲用高酵蔬果拿鐵來加強營養吸收，再食用輕食餐盒更有益健康及身材管理，一飲一食打造健康新型態的健康輕食，讓愛美又注重健康的現代人可以在忙碌的生活中輕鬆獲得均衡營養、元氣滿滿的面對每天的日常生活。 新北市新店區中正路537號的輕靚美旗艦店地利很好，鄰近莊敬高職、台北慈濟醫院，那邊有很多上班族、學生走動，附近有673、930、內湖通勤專車…等多路公車經過的「遠東工業城」站牌，從捷運新店線大坪林站 1 號出口步行約 15分鐘、捷運環狀線十四張站 步行約6分鐘可抵達。 開車族也可以透過秀朗橋、新北環快、水源快速道路、台64線從永和、公館、台北市區過來，不遠處也有嘟嘟房(新店莊敬站)收費停車場可停車。 輕靚美旗艦店是白色為主的裝潢，搭配開放式櫃台及大片玻璃窗，給人一種潔淨、明亮的感覺。 「輕靚美」是由日華好物小邱哥及小于兒夫妻創立，在蝦皮直播圈很有名的小邱哥與小于兒擁有超過13年的天然食品專業背景，還取得「健康管理師」、「健康保健諮詢師」、「精油芳療師」認證，2022年創立的「7日輕靚美健康週」體態管理引起了很大迴響，幫助許多粉絲成功達成理想體態與飲食習慣。 深信正確飲食、均衡營養即是養生之道，也是維持健康及體態的根本，輕靚美使用最新鮮、天然的原型食材搭配健康的烹煮方式，來提供更純淨、更美味的樂活輕食，專業餐點配方多元、營養均衡，希望讓享受輕靚美餐點的朋友能感受「輕輕鬆鬆，靚然就美」。 在新店區的輕靚美旗艦店是輕靚美品牌的第一家實體店，之後還打算慢慢再拓展更多的分店，消費者除可透過官網、電商通路線上購買所需要的健康飲食，也可以到實體通路選購喔！ 輕靚美旗艦店營業時間是週一到週五的早上十點半到晚上七點，週六、週日及國定假日公休，目前是沒有午休時間，付款方式則接受現金、刷卡跟Line Pay。 輕靚美旗艦店也設有用餐區讓人內用，座位數雖不多但感覺很時尚舒適，光線明亮氣氛也很Chill。 外送的部分有在安排Foodpanda跟Uber Eats平台合作，新店區1公里內訂滿500元以上就能請店家親送(外送詳情請詢問店家電話:(02)-8667-5099)。 因為餐點都是現點現做所以需要製作時間，想外帶的朋友可以透過他們的官方Line帳號或電話先預訂，就能節省很多等待時間。 輕靚美致力於把健康輕食餐盒跟高酵蔬果拿鐵打造成新食代潮流，希望將「一飲一食，打造健康新型態」的理念推廣給更多人知道，也能帶給每個家庭健康滿分的餐食新選擇。 因為店裡有搭配健康管理師、健康保健諮詢師，有什麼營養需求也可以跟他們做詢問，他們也可以針對個人的營養需求去幫忙做飲食推薦。 店裡除了販售輕食餐盒，還提供蔬果原汁、無加糖果乾、無調味堅果、無加糖沖泡粉…之類休閒零食及保健食品，消費者可以根據自己的喜好選擇適合的產品，能滿足不同的營養需求。 店裡有販售網路口碑很好的日華好物堅果果乾。 當天有試吃到中東椰棗、土耳其無花果乾之類的進口特殊果乾，厚實的果肉吃起來有自然的香甜也有、很好的濕潤度，搭配香脆的堅果顆粒，口感超好且營養滿分。 輕靚美旗艦店提供雞、豬、牛肉搭配不同調味料理的健康餐盒，也提供素食者清爽水煮蔬食便當，還針對健身族提供無加飯的水煮雞胸肉生菜沙拉，也規劃了不定期提供隱藏版限定便當。 餐盒裡的主餐、地瓜、溏心蛋、黑米飯都可以加購，蔬菜也可以多點錢加量，除此之外還提供6種顏色的蔬果拿鐵及綿豆乳蛋白飲，之後有打算推出無加糖茶飲喔！ 為了歡慶輕靚美品牌從線上擴展到線下，實體旗艦店期間還推出一大堆好康活動喔！ 為了讓大家吃得安心，輕靚美旗艦店有加強食安衛生及穩定品質，所有食材、熱量、營養及餐廳環境衛生都有小邱哥營養團隊專業把關，每一部分都不馬虎，還打算要持續更新、研發多道主菜及湯品。 市面上很多健康餐盒的內容物並不符合衛福部倡導的蔬果量，輕靚美把歐洲液態蔬果飲食法融合健康餐盒，可滿足健康5蔬果、彩虹飲食579的營養準則，讓消費者的三餐可以達到真正的營養均衡。 輕靚美健康餐盒食材都是每天去市場現購的，所以配菜的部分會因每日採買食材而有所變動，裡面的肉跟蔬菜都是用主廚以蔥、蒜、洋蔥這類天然蔬果精心製作的高湯去水煮、調味，蔬菜的部分使用無害的有機蔬果，調味粉則是使用草本的香菜、辣椒籽，而且連調味粉也都通過有機認證。 餐盒裡面的米使用的都不是一般健康餐盒店的紫米，因為紫米容易脹氣，所以輕靚美使用的是更好吸收、花青素含量更高的黑米。 因為用跟一般便當差不多的價錢就能買到份量十足、天然營養的健康餐盒，所以一開幕就引起附近民眾的搶購。 身為健康輕食與液態蔬果保健的領導品牌，輕靚美健康餐盒搭配有機液態蔬果保健法很適合忙碌的現代人，不管是上班族的短暫午餐、運動後強化補給，或要幫自己跟家人準備餐點，都能讓人吃得安心美味且營養足夠又均衡，是能讓消費者越吃越健康的外食最佳選擇。 輕靚美健康餐盒使用新鮮的當季蔬果、可追溯的大量原型食材，以天然香料取代醬料的健康烹煮方式，從食材的來源、挑選、準備、清洗，烹煮的過程都很用心，由專業的營養師設計餐盒內容，還使用安全無害的餐盒及餐具、讓人能吃得美味又無負擔。 餐盒裡包含黑米飯、半顆溏心蛋、台農烤地瓜，每日還會搭配多樣配菜，主廚秘製醬汁調味讓整個便當散發出迷人的香氣，每種口味餐盒的份量夠也營養均衡，讓人能吃得健康又飽足。 清爽水煮壽喜牛便當130元。 店家挑選的挑選美國牛五花3:7的肥瘦比例很剛好，調味得宜柔軟多汁，水煮壽喜牛的細緻肉質吃得到嚼勁和鮮美口感，以主廚獨家秘製醬汁調味的壽喜牛香氣四溢，每一口都充滿著牛肉的肉柔嫩，鮮甜滋味。 辛香水煮雞胸便當120元。 這樣一個餐盒裡有繽紛的彩虹蔬菜、蛋白質及健康的澱粉，除了口感好之外，也能攝取到足夠的膳食纖維、補充到所需的營養素。 因為有經過專業火候時間掌控，水煮雞胸肉能吃到緊實Q彈的肉質，秘製蔬果鮮高湯水煮雞胸肉除了保有肉質鮮嫩，還帶有微微的辛香味道，讓人食慾大開。 用精準控溫搭配舒肥手法製作的雞胸肉很好吃耶！天然蔬果高湯的為雞胸肉帶來迷人，卻不會掩蓋雞肉自身的風味，雞胸肉吃起來軟嫩多汁、不會過於乾柴，不油不膩卻不會吃起來索然無味，好吃又能兼顧健康。 他們的半顆自製溏心蛋蛋黃顏色很鮮豔，但並不是使用添加物來增色，而是使用較好的雞蛋且製作時有精準掌握水煮的火力和熱源。 溏心蛋蛋黃外表已凝固，中心卻保有柔軟，蛋白吃起來不會太硬、蛋黃口感也很溫潤滑順，還吃得到濃郁的蛋香。 因為地瓜皮纖維量更高，所以店家是把皮洗刷乾淨後，讓人連皮一起食用。 烤過的台農57號有機地瓜有金黃色外皮、澄黃的瓜肉吃起來口感很鬆Q、香甜，這樣的完全食物有豐富的纖維質也可幫忙促進腸胃蠕動、增加飽足感。 裡面的飯粒使用的黑米其實是種帶有米糠層的糙米，但外表黑黑的黑米沒有渾厚的糯性、吃起來的口感一點也不生硬，有類似白米的香甜口感。 黑米所含的花青素、膳食纖維、礦物質鎂、鋅較高，也很適合想補充膳食纖維及有三高的朋友食用。 鮮味水煮鯛魚便當130元。 有些業者為了讓鯛魚片看起來賣相更好、更美味，會偷偷灌一氧化碳來增色，而注重健康的輕靚美則嚴選優質的台灣鯛魚，也保證不使用一氧化碳來造成有鮮豔紅色的假象喔！ 主廚精心烹製蔬果鮮高湯水煮鯛魚是當日現煮的，吃起來沒有一般鯛魚的土臭味，能吃到軟嫩鮮甜的口感，每一口都吃到鯛魚的鮮美，清爽不油膩的美好口感令人回味無窮。 鮮味水煮花枝便當150元 以嚴選澎湖大尾花枝烹煮，過程不添加色素、化學物質或硼砂，可保持食材的純淨和新鮮度，吃起來低熱量又營養豐富。 來自澎湖海域的大花枝肉塊厚實，吃得出肉質鮮甜及彈性，比一般花枝吃起來的口感更嫩滑、Q彈牙，鮮美的海味也更加濃郁。 店裡提供的高酵蔬果拿鐵是無加糖、非濃縮的百分百蔬果原汁。從喬治亞高加索山原瓶進口，NFC冷壓慢磨液態蔬果汁擁有歐盟有機、美國有機、日韓有機專利認證，通過FSSC、ISO、采園、清真、潔食、德國KIWA有機認證。 一瓶蔬果飲裡面就含有400公克的蔬菜水果營養，以有機蔬果透過冷壓萃取的液態高酵蔬果拿鐵，讓人可以安心飲用，輕鬆滿足一日的蔬果需求。 輕靚美旗艦店有提供6個顏色的蔬果拿鐵，及用非基改黃豆、去普林的綿豆乳蛋白飲，每種顏色的蔬果拿鐵都有不同的成分跟作用，但喝起來沒有一般蔬果汁會有種可怕的生味，喝得到蔬果的自然甘甜。 我喝的黃拿鐵口感非常清爽，有西洋梨、南瓜的甜蜜也有桃類跟橘子的酸甜，紫拿鐵則能喝到甜菜根的微甜、尾韻還帶有酸爽口感，不同口味的蔬果拿鐵真的都好好喝喔！ 天天喝也不會膩的好喝高酵蔬果汁給人一種濃郁滑順卻清爽的口感享受，同時也能提供豐富的營養和口味。 輕靚美把歐美藝人很流行的液態蔬果飲食法融入到健康餐盒裡面，讓消費者的三餐可以達到真正的營養均衡，能吃得養生又可以有感的優化曲線。 輕靚美門市開幕期間有很多好康活動： (1.)開幕期間凡購輕食便當就可獲贈高酵蔬果拿鐵、再贈堅果隨身包乙包。 (2.)加入官網LINE送$50折價券。 (3.)週三會員日-會員升級全顆溏心蛋。 (4.)週五寵粉日-會員點數兩倍贈。 輕靚美門市會員點數要怎麼集、有什麼作用 ? 為回饋忠實支持者，消費者加入官方LINE後會有一個連結，可點那個連結去申請輕靚美的會員，申請到會員之後每逢週五購買餐盒的話、點數就會兩倍送，集滿十點的話可以自動折50元，真是好康耶！ 一般的水煮餐盒很多吃起來都沒有什麼滋味，附醬料調味的輕食餐盒又會讓人擔心熱量的問題。輕靚美的健康輕食餐盒不論葷素都是用秘製蔬果鮮高湯水煮料理，加的調味粉也都經過有機認證，還有營養師團隊規劃出符合衛福部天天五蔬果的健康概念，主菜、蔬果口感好、吃起來又無負擔，搭配好喝的有機高酵蔬果拿鐵，也能讓營養更均衡到位，很適合有健身習慣或怕胖的朋友享用。 輕靚美旗艦店開幕期間還有許多特惠：購買輕食便當就獲送高酵蔬果拿鐵一瓶、還加送小包堅果；加入官方LINE會送50元折價券，透過LINE加入會員週三會員日可以享受升級整顆溏心蛋的服務，週五寵粉日購買餐點獲得的點數還將會翻倍，累積的點數之後購物就能折抵。在找健康輕食的朋友很推薦來輕靚美旗艦店選購輕食餐盒跟有機高酵蔬果拿鐵喔！ 【若有員工便當 、會議便當、活動便當的需求可以聯絡輕靚美喔!】 輕靚美 樂活輕食/液態保健專家 地址：新北市新店區中正路537號 電話：02 8667 5099 營業時間：週一~週五10:30~19:00(國定假日公休)

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