享受一個人的悠閒時光，這16種活動試著一個人做做看，你絕對會得到一番全新的感受

獨自消磨時光，是一種補給精神電池與自我能量的好辦法，學會一個人獨處，一個人做很多事情，可以好好填補自己，因為我們花太多時間為社會、為他人付出，是該回饋一下自己，讓自己的每一分努力與辛勞，在只有＂我＂的時光裡，得到更高品質的補充。 1.看部電影 不管是喜劇、悲劇、鬧劇、爛劇，你都可以根據自己的感覺，去感受這部電影，要哭要罵要大笑，也都是你的事。 2.旅行 不一定要出國，一個人到一個不熟悉的地方，都能自我定義為旅行，可以享受一個人對陌生環境的所有事物，想吃什麼、去哪裡都由自己作主。 3.跟自己吃飯 帶本書，一個人到餐廳，點上自己喜歡的一道菜，享受沉浸在書本世界的另一個想像裡，請問有誰不愛？！ 4.博物館一遊 通常到博物館都會跟老師、同學或者導遊，如果能夠隻身前往，慢慢的逛博物館，不看小冊子的介紹，自己摸索，將是段多麼有意義的時間。 5.按摩，做spa 一個人的終極享受，有何不可。 6.書店 慢慢看遍書店裡，陳設的各式書籍，挑一本想要拜讀的書，找個舒服的座位，在充滿書香的世界裡迷失。 7.電視節目 有很多值得一看再看的電視節目，可以花一整天的時間，把整季都看完，就是一個人的幸福時光。 8.演唱會 不一定要售票演唱會，可以是隨意的決定，沒聽過的演唱者的演奏會，說不定會有不一樣的發現，順便讓你忘卻周遭煩心的事。 9.一個人唱歌 一個到KTV唱歌，可以盡情狂點、狂唱和瘋狂嘶吼，最釋放壓力的娛樂，你還沒有嘗試過？ 10.看人 可以隨便到個公共場合，坐下來，用眼睛觀察來來往往的人，有時你會笑他們、為他們難過、為他們感到甜蜜等，會發現每個人，都有自己的故事，說不定會給你不同的體悟。 11.自拍 不管是醜的一天，美的一天，都是你唯一的一天，再不會回來了，放肆的自拍，自己開心就好，可能唯一評論你的，是你家的貓狗。 12.接觸大自然 只有大自然與你，請盡情的呼吸新鮮空氣，聞花香，享受大自然帶給你，日出日落的美景。 13.下廚 嘗試自己一個人做一道菜，可以是做過的菜，再把它做得更好，或做沒做過的菜色，來挑戰自己。 14.眺望星辰 如果有個地方，可以讓你盯著宇宙的星辰，躺一整晚都值得吧！ 15.換個運動 每天都做一樣的運動，除了會疲乏，效果也不見得好。透過變換姿勢與運動強度，必會有不一樣的效果。 16.逛街 自己一個人逛街，想逛什麼就逛什麼，想買什麼就買什麼，不用跟別人多做解釋，這才叫舒服的逛街。 ​

野木亞紀子特輯：編劇女王12部必追日劇電影作品，《月薪嬌妻、法醫女王》神劇製造機非她莫屬！

平時在追日劇電影時除了關注演員之外，別忘了還有功不可沒的幕後推手們。好的編劇除了能讓演員發揮實力，精彩的劇情更能讓作品被觀眾們記住。而今天要介紹的野木亞紀子，號稱「編劇女王」，她所寫的日劇你們一定有看過。尤其是她和新垣結衣更是有著「野木x結衣」的黃金方程式，只要聽到這個組合就是一部神劇預感啊！ 👉【2021春季日劇】21部新劇介紹、開播日期《深層的愛戀、短劇開始了》豪華卡司你要追哪部？ （圖片來源：twitter 野木亜紀子@nog_ak） 野木亞紀子基本介紹 野木亞紀子在學生時代就嚮往演戲，但自認演技不如他人而放棄成為演員，轉以導演為目標進入日本電影大學。中間經歷到紀錄片製作公司任職，發現自己不是那麼適合拍攝現場的工作，最終確立志向成為編劇。六年間持續不斷投稿劇本大賞，終於在36歲以《再見魯賓遜漂流記》獲獎並成功以編劇身份出道。 👉東野圭吾特輯：日本推理作家歷代熱門作品，從小說到電視劇好評不間斷！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 電視劇： 野木亞紀子代表劇 1.飛翔公關室/公關室愛情（2013） 由新垣結衣和綾野剛主演，兩人原本各自懷抱不同夢想，卻在實現目標的路上被迫放棄，然而就像劇中所說的「人生就是邂逅」，兩人在相遇後產生了奇妙的化學反應，互相激勵走出低潮的同時也一起成長，彼此的羈絆也越來越深刻。 「即使做不了自己想要做的事，總有其他值得去做的事。」 👉永遠的國民老婆！新垣結衣日劇必看代表作，清純少女到細膩女人都要追！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 野木亞紀子代表劇 2.圖書館戰爭（2015） 改編自同名小說，描述一個沒有閱讀自由的時代，日本政府致力於消滅禁書，為了捍衛閱讀的自由，民間出現一個革命團體「圖書隊」，起身與政府對抗。演員陣容有岡田准一、榮倉奈奈、福士蒼汰與田中圭等人，除了日劇以外還有推出電影以及SP特別篇。 👉因《大叔之愛》一夕爆紅！田中圭代表作＆小秘密，走過二十年的演員人生！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 野木亞紀子代表劇 3.掟上今日子的備忘錄（2015） 結衣飾演記憶只能維持一天的「忘卻偵探」，一旦睡著後記憶就會重置。而岡田將生在劇中則是一名倒霉鬼，時常被警察誤認為案件的犯人，因此他總得依靠今日子來證明清白。他在不知不覺中受到今日子的吸引，儘管對方隔天就會忘了他，仍然想要努力靠近。 👉確定不出第二季？盤點10部「好口碑」日劇，零負評不怕踩雷！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 野木亞紀子代表劇 4.重版出來！（2016） 由黑木華主演的漫改日劇，飾演熱血純真的漫畫出版業新鮮人，劇中清楚描述了漫畫從原稿出版到上市的過程，結合印刷、設計、行銷等內容，讓大家對出版業有更進一步的認識。劇情還有不可缺少的職場生活，面對形形色色的同事與挑戰，上班族看了一定超有共鳴！ 👉心有戚戚焉！上班族必看職場日劇，滿滿社畜的心酸血淚故事！ （圖片來源：twitter） 野木亞紀子代表劇 5.月薪嬌妻（2016） 「野木x結衣」的高峰之作，描述女主角實栗在工作上碰壁，通過介紹成為家務助理，並和雇主平匡先生締結了「契約結婚」。而這部也在2021年推出SP續作，劇中也一如既往默默探討了許多議題，像是同性婚姻、夫妻姓氏、新冠肺炎等，獲得觀眾一片好評。 👉《月薪嬌妻SP》日劇VS漫畫7大差異，劇情評價+演員介紹，睽違四年果然沒失望！ （圖片來源：twitter） 野木亞紀子代表劇 6.Unnatural 法醫女王（2018） 《法醫女王》可以說是野木亞紀子再創的另一個高峰，跟著石原聰美進入法醫的世界，調查不自然死亡的真相，希望能藉此拯救更多性命。劇中涉及刑事偵探、醫療單元之外，傳達的內容與主題也非常多元，更是帶著觀眾思考生命的價值。野木筆下剛柔並濟的女性角色，也成為了她的招牌之一。 👉小惡魔「石原聰美」日劇推薦，必看代表作TOP8，看完你就懂女神美在哪！ （圖片來源：TBS） 野木亞紀子代表劇 7.無法成為野獸的我們（2018） 野木與結衣第四度合作，講述工作完美總是處處為他人著想的上班族女主，與不願相信任何人的毒舌會計師男主，兩人相遇的故事。劇中充滿抑鬱、沈重的氛圍，體現出在現實中傷痕累累的人們，如此細膩更能打動人心，也讓我們看見不一樣的結衣。 👉「20歲喝醉是可愛，40歲喝醉是可憐」輕熟女必看影集Top10，獻給在年紀中迷惘的女孩們！ （圖片來源：ntv） 野木亞紀子代表劇 8.古瀧兄弟出租中（2020） 日文劇名中的「四苦八苦」是佛教用語，意指人生中生老病死等所有的苦難。講述為人上進卻一事無成的哥哥，與不想活得像哥哥一樣辛苦，決定隨便過生活的弟弟，兩人為了生計當上了「出租大叔」，經歷各種奇特的委託，也在過程中接觸到這些孤獨的人，了解人生各種苦痛，雖然是喜劇，對於人性的描寫刻畫得非常細膩。 👉越晚越好看！話題深夜日劇來襲，奇葩設定讓你目不轉睛！ （圖片來源：twitter） 野木亞紀子代表劇 9.miu404（2020） 星野源與綾野剛的雙帥組合，以日本警視廳的機動搜查隊（英文簡稱MIU）為舞台，404則是主角駕駛車輛的無線電呼號，必須在有限的24小時內追捕到犯人。劇情節奏明快刺激，每集都含有不同意義，在日劇學院賞還一舉拿下最佳作品，以及最佳劇本等多座獎項呢！ 👉收視口碑都超讚！盤點「2020年度10部必看日劇」，春夏秋冬四季你都有認真追嗎？ 電影 野木亞紀子代表劇 10.俺物語！！（2015） 改編自漫畫，描述主角剛田猛男雖然為人耿直善良，但極度沒有異性緣，他喜歡的女孩全都會愛上自己的帥哥死黨。一天他在電車上解救了受到變態騷擾的別校女生，即便雙方都互有好感，但總是誤會對方的心意，究竟猛男能順利迎來他的春天嗎？ 👉無需動腦讓你笑到起笑！15部日本喜劇電影推薦，無厘頭笑點百看不厭！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 野木亞紀子代表劇 11.請叫我英雄（2016） 由大泉洋、長澤雅美、有村架純主演，描述在2009年的日本，不斷傳出有人被咬的新聞，之後消息不斷擴大，被咬的人都相繼感染變成喪屍。而男主角是個沒有名氣的漫畫家，面對這樣的情況他決定帶著一枝散彈槍殺出一條血路，小蝦米也能成為大英雄！ 👉下一秒是希望還是絕望？盤點10部日本災難電影＆動畫，絕對震撼人心！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 野木亞紀子代表劇 12.罪之聲（2020） 星野源與小栗旬雙主演，改編自同名小說，講述1984年轟動全日本的犯罪事件，也是全國警察總動員卻無法偵破的重大刑事案件—「固力果．森永案」，描寫那些無辜孩子們如果在不知情的情況下錄製錄音帶威脅贖款，當長大後的他們知道這件事情之後，將該如何承受那巨大般的壓力？ 👉這些事件都是真人真事！日本9大未解決懸案，離奇得讓你頭皮發麻！ （圖片來源：twitter） 野木亞紀子的作品會如此受到歡迎，就是因為她總能在描述主線劇情的同時，傳達重要的價值觀與精神，才會如此耐人尋味。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #NogiAkiko #日劇編劇野木亞紀子 #日本娛樂 #日本知名編劇野木亞紀子 #日本編劇 #日本電影編劇野木亞紀子 #編劇女王 #編劇女王野木亞紀子 #野木亞紀子 #野木亞紀子miu404 #野木亞紀子代表劇 #野木亞紀子代表劇公關室愛情 #野木亞紀子俺物語 #野木亞紀子古瀧兄弟出租中 #野木亞紀子圖書館戰爭 #野木亞紀子基本介紹 #野木亞紀子掟上今日子的備忘錄 #野木亞紀子新垣結衣 #野木亞紀子月薪嬌妻 #野木亞紀子法醫女王 #野木亞紀子無法成為野獸的我們 #野木亞紀子編劇介紹 #野木亞紀子罪之聲 #野木亞紀子請叫我英雄 #野木亞紀子重版出來 #野木亞紀子飛翔公關室 

【自我提升】過度社交已經影響了我的生活怎麼辦？要如何改善過度社交的習慣呢？

大家好我是妮娜，今天要來聊聊「過度社交」。 之前曾經在【自我提升】朋友重質不重量，朋友再多都比不上真心的那幾個！提過爸媽朋友小孩的故事，這就是一個過度社交的案例。 以下，再來聽聽妮娜身邊其他的案例~ 🐝爸媽的朋友總是在聚會抱怨，自己常常看不見自己的孩子，他總是下了班接到朋友電話又出門去，然後會在FB上看見他被標註在哪兒哪兒，一直到睡前也沒看見他回家。 🐝朋友一同吃飯時，總會看見朋友低著頭，看著震個不停的手機，確確實實的科技冷漠。然後時而回個訊息，時而往外面走，去講個電話，他和我們彷彿平行時空般，一點也不像聚會中的一份子。 🐝「這個月聚會太多又要吃土了啦！」每個月中都要聽見他這麼說。 🐝「昨天又唱歌唱太晚了，好累喔！」這已經是這個月第五次聽到了。 不知道大家是不是也有「過度社交」的情形呢？ 偷偷打開自己的記帳軟體，朋友聚餐的比例是否偏高？ 你的家人是否有反應過，好像越來越少看見你？ 總是別人一通電話就出門？ 手機通訊軟體震不停？ 總是推不掉各式聚會？ 手機不離身，目光也離不開手機？ 安靜下來或獨處時，就覺得怪怪的？ 🥀「過度社交」的缺點： 1. 沒有自己的時間沉澱自己 2. 沒有時間學習、提升自己 3. 減少睡眠時間，影響隔天的工作表現 4. 存不了錢，甚至影響自己的生活，餓了肚子 5. 習慣很多人，一個人的時候容易感到寂寞 通常，這會是個漩渦，因為你會認識更多朋友，就會有更多推不掉的聚會。 🌺 如何改善「過度社交」? 首先，你可以先問問自己，「我喜歡這種生活嗎？」因為有些人確實是抱持著「今朝有酒今朝醉」這種即時行樂的想法。 如果不喜歡，你可以往下看，試著做看看~ 🌱 1. 篩選對自己有幫助的朋友 （關於如何篩選裡可以參考【自我提升】朋友重質不重量，朋友再多都比不上真心的那幾個！) 🌱 2. 做好金錢管理 每個月都要好好規劃自己的金錢應該怎麼運用，要存多少比例的錢，只能花多少錢在聚會上面。 🌱 3. 做好時間規劃 當你安排好每天晚上想要做的事情，例如每個星期一要看一本書、每個二和四晚上要陪家人吃飯後，每個星期三晚上要早點休息，安排完後你就知道你的一個禮拜中，只有哪幾天可以和朋友約出去吃飯聊天。 🌱 3. 勇敢說「不」吧！ 向在1.中被篩選掉的朋友說不吧！把我們時間留給會使我們成長的朋友才是最高宗旨! 有社交活動是再正常不過的了，適度的社交，找朋友聊聊天、吃吃飯有益身心，但過度的社交不只花錢、減少與家人相處的時間，也增加摩擦，可能還會傷身體唷！ 感謝大家的收看😭 如果喜歡妮娜的文章可以追蹤我喔！ 或者到下面的連結找我玩👇🏻 FB：妮娜隨筆記 IG：ninajeffhavefun 痞客邦：妮娜隨筆記 🌱 看更多關於【自我提升】 🌱 【自我提升】勤儉是種美德，但請不要用你的勤儉去貪別人的小便宜 【自我提升】朋友重質不重量，朋友再多都比不上真心的那幾個！ 【自我提升】關於畢業、關於就業、關於研究所，我到底該怎麼走？ 【自我提升】不需要讓每個人都喜歡你，努力變成更好的自己，讓那些人停留在原地 🌱 看妮娜最受歡迎的文章 🌱 【不專業感情教室】我們差那麼多，還能在一起嗎？能夠長久嗎？相愛不用在意那麼多，其實只要願意一起成長就足夠 【妮娜動手做】夯到不行得防彈咖啡真的能減肥嗎？防彈咖啡到底是蝦米？跟著妮娜看下去！ 🌱 【妮娜看電影】《609猛鬼旅社》連載中 🌱 【妮娜看電影】超級傻眼的喜劇鬼片－《609猛鬼旅社》，讓妮娜畫來娛樂你吧！－Part 1 【妮娜看電影】超級傻眼的喜劇鬼片－《609猛鬼旅社》，讓妮娜畫來娛樂你吧！－Part 2 #過度社交 #網路 #手機 #科技冷漠 #社交 #自我提升 #時間規劃 #金錢規劃 #篩選朋友

-［#韓劇分享］精神病患者日記｜싸이코패스 다이어리

2019／tvN／16集 - 年末出現了這麼一個吸引我的劇名 新穎的題材同時包含了驚悚懸疑及幽默喜劇 立刻引起了我的關注與收看 - 《精神病患者日記》顧名思義 整齣劇圍繞著這本日記展開 男主角#陸東植 目擊兇殺現場 意外撿到連續殺人犯#徐仁宇 的作案日記 卻在逃跑途中發生事故導致失憶 而誤以為那本日記是自己的 開始了人生180度大轉的一系列故事⋯ - 我好喜歡前部分的陸東植跟徐仁宇之間微妙的CP感喔 殺人魔X小白兔 不得不說那部分真的讓人特別有聯想😂 - 善良不是壞事 我想這部劇的宗旨大概是： 「在這個險惡的世界，即使不成為怪物，能生存下去的方法有很多」 其實在觀看這部劇的時候我不覺得沈重或什麼 反而覺得還挺好笑的(有點黑色幽默的感覺) 陸東植的內心戲還有他的行為 真的有戳中我笑點 #尹施允 真的把陸東植演得很好 #朴成勳 也把徐仁宇演得超級好 一直到最後一集都沒有讓我失望 演員們的演技真的一直都在線！ 爆雷注意💣⚠️ 第10集徐仁宇設計陸東植那段真的是笑爆我 徐仁宇：「獵物都抓給你了，居然還吃不到！」 啊陸東植本來就是隻小白兔呀😂 #喜歡的句子📝： 1.「總以為裝好人撐下去，就會有一個人告訴我，這不是你的錯」 2.「無論是誰，都可能會感到生不如死，但在這個世界上，沒有就算死了也無所謂的人」 3.「或許這世界上就是因為還有著東植先生這種人，才讓人能勉強過得下去」 4.「小孩子呢，如果沒有讓他們知道自己做錯什麼，做錯事該得到什麼懲罰，長大之後，會成為怪物的」 P.S.我真的會被陸東植笑死欸怎麼可以這麼會演而且還這麼可愛呀～莫名有點小狗狗的感覺～感謝這部劇讓我知道尹施允這個優秀的演員！ #宅女ㄉ紀錄#宅女🐟看韓劇#2019韓劇#koreandrama#tvN#record#recommend#精神病患者日記#싸이코패스다이어리

收視破10%！《社内相親》好評爆棚5大原因，高還原選角、快節奏劇情是關鍵！

大家最近在追什麼劇呢？由安孝燮、金世正主演的《社内相親》講述假扮成朋友出席一場相親的女主角，意外發現對象是公司代表，兩人在陰錯陽差之下開始契約戀愛，譜出愛戀的喜劇故事。該劇靠著實力派選角、高甜劇情，成功引發熱議，創下超過10%的優秀收視率，接下來就跟著泡菜編來了解《社内相親》受歡迎的原因吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1248225 https://www.popdaily.com.tw/korea/1246312 《社内相親》好評原因一：金世正完美還原漫畫，被封演技天才 女團gugudan出身的金世正，自組合於2020年12月31日正式解散後，專注於個人活動，活躍於音樂、戲劇、綜藝領域，是公認的影視歌三棲全能藝人！這次在《社内相親》飾演gofood的公司職員「申夏莉」，展現積極、正能量的形象，完美還原原作漫畫的活潑鬼馬氣息，繼2020年《驅魔麵館》迎來演技好評後，再次獲得觀眾的讚賞，奠定實力派地位。 (圖片來源：SBS、Kakao Webtoon) 《社内相親》好評原因二：安孝燮搞笑演技意外的合適 自安孝燮確定出演《社内相親》總裁「姜泰武」一角後，就引起韓網熱議，除了高挑身材、顏值很符合漫畫角色外，首次的霸總演技也相當令人期待！他在發佈會時也坦承，因為前幾部作品都是比較陰鬱、沉重的角色，為了讓自己轉換心情才決定出演這部作品。而實際播出後，安孝燮也確實完美詮釋原作冷酷、追求完美的性格，但最有看點的是他傲嬌帶點傻勁的搞笑演技，成功製造不少笑料！ (圖片來源：SBS) 《社内相親》好評原因三：副線CP很有趣、有火花 不只安孝燮、金世正兩人化學反應很有看頭，副線CP「金旻奎、薛仁雅」的開車進度，更是讓觀眾臉紅心跳、拍手叫好！就目前第八集進度來看的話，每個環節都沒有拖泥帶水，像是日常的鬥嘴、感情試探再到火熱的床戲，自然演技為整齣戲加分不少，如果是車成勳、陳映書的CP粉，記得留言出個聲讓泡菜編知道啦！ (圖片來源：SBS) 《社内相親》好評原因四：節奏拿捏恰當、畫面抓拍自然 《社内相親》之所以能受到海內外粉絲的歡迎，除了高還原的選角外，節奏拿捏恰當、畫面唯美自然也是一大主因！因為有原著漫畫的關係，許多人原本很擔心真人化會出現尷尬、不合理的情況，但導演成功把漫畫拍融入真人戲劇中，為看似老套狗血的劇情加入一絲創意！像是角色之間互相試探進而親近的過程中，導演利用表情特寫、肢體動作來強調畫面，加深觀眾印象，劇集看下來毫無負擔，不自覺投入其中。 (圖片來源：SBS) 《社内相親》好評原因五：老套的高甜劇情超好嗑 雖然霸總系列的韓劇已經是老梗，但《社内相親》的浪漫劇情憑藉演員們的演技還是掀起熱潮！當傲嬌、完美主義的總裁遇上傻萌、陽光的職員，兩人從僱傭關係，慢慢變成戀人的過程令人心動，而老套的劇情走向，反而成為該劇的優點，因為觀眾能在輕鬆的氛圍下嗑完新集數，心靈獲得療癒，接受度相對比燒腦韓劇高出許多。 (圖片來源：SBS) 看完《社内相親》好評原因分析後，有沒有認同呢？新集數將於每周一二22:30於Netflix上線，要是還沒入坑的人，趕快找時間把落後的進度追起來！ 撰文編輯 #佳佳 #2022韓劇 #2022韓劇推薦 #NETFLIX2022韓劇 #SBS韓劇 #安孝燮 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #漫改劇 #社內相親 #社內相親主演 #社內相親劇情 #社內相親好評 #薛仁雅 #金世正 #金旻奎 #韓劇推薦 #韓劇總裁 

我們需要和解的是誰？/電影《邊山》（台灣譯：我的嘻哈我的家）

很久沒有好好坐下來，靜靜的看完一部電影。拍廣告的前一天晚上，心情異常輕鬆，像是校外教學出發的前一天晚上。我只想好好的找一部不需要用大腦的喜劇，廢廢的劇情、廢廢的笑點，好好地笑一笑，好好的讓腦袋空一空。怎麼知道，這一部不只是喜劇… 【包裝在喜劇之下的和解電影】 故事的開頭是一個熱愛饒舌音樂，每年的饒舌歌唱比賽從未缺席，就這樣參加了六年卻一點名堂都沒混出來的大男孩-學秀。因為父親病倒了的關係，帶著不情願且憤怒的心情，踏上返鄉的路。 面對父親，他始終只有憤怒與不諒解，關於當年他幾乎沒有盡到做父親的責任，甚至連母親的喪禮都缺席。故鄉對於學秀來說，只是一個什麼都沒有的貧窮鄉下，尤其在母親離世以後，他就更找不到待在這裡的理由。 這次返鄉，遇上許多老同學：暗戀他的善美，他暗戀過的校花美京，偷走他的詩公開發表的實習老師元俊，他霸凌過的龍大等。 與這些人的重逢，帶著更加成熟的心去看待曾經的青春歲月，也在最後和父親和解，和自己的青春和解。終於不再逃避心裡真正的傷痛，重新踏上舞台，成功的讓大家看見自己。 【創傷使人停滯不前】 電影開頭就從學秀參加六年的饒舌歌唱比賽，都以失敗告終讓我們窺見，他的內心有著一個不願面對的傷痛有關。當比賽場上的評審問他哪裡人的時候，他不假思索的回答：首爾。試圖欺騙他人與自己，藉由逃避自己的根，讓自己假裝過往的那些傷痛不存在。 某一次的比賽，題目是“媽媽”，要選手即興就這個題目唱作饒舌歌曲。但學秀當場傻在舞台上，無法發揮正常水準，好好唱下去。母親在他心裡，像是揮之不去的傷痛的標記。母親的樣子、形象總會讓他記起他不願面對的過往。 學秀連續六年的比賽失敗，我總覺得和他不斷逃避過去及自我有關。六年的首爾生活，美其名是追尋夢想，但更多是在逃避。逃避對母親逝世的傷痛，逃避對父親的憤怒和不滿，逃避自我不敢正面迎擊傷害的懦弱。 因為不斷逃避，他無法真正面對那些心理受的傷，也許就是這樣使得他停滯不前，像被過往綁在了原地。像是自戕而死的靈魂，只能每日同一時間和地點，不斷重演痛苦，輪迴一遍又一遍。 創傷後遺症患者即是如此，只能被創傷困在受傷的當下，不斷重演痛苦。 【我們需要和解的人到底是誰？】 近年經常聽到「和解」一詞。需要跟父母和解、跟童年和解、跟青春和解、跟自己和解。 但更多時候其實我們並沒有發覺自己需要「和解」 “我們需要和解的人到底是誰？” 或許，比這個問題更重要的是，我們需要知道是誰在為難自己？也或者，我們必須有所覺察，自己正在被為難。 最近很常聽到一句話：“和自己和解，不再為難自己。” 但其實很多時候，我們自己其實並不知道，自己正在被折磨著。 有一陣子我的情緒非常不穩定，經常和丈夫吵架，經常失控、歇斯底里。那時候丈夫和我說過一句話：“你這樣拒絕所有人，也折磨自己，這樣子是不對的。” 那個時候我才開始反省自己一直以來的行為，原來我以為我是在折磨那些對不起我的人，其實我折磨的是自己。 於是我便開始去想在這些行為背後，我真正在索求的是什麼。就像了解哭鬧的嬰孩，他是餓了，還是累了、想睡了？ 他想被滿足的到底是什麼？我想被滿足的到底是什麼？ 【唯有釋放情緒才能放掉過去，往前走】 後來的學秀，也開始正面迎擊那些過往他並不想面對的挫折、不堪、不滿。 終於在學秀打了爸爸一拳以後，多年來對爸爸積累的情緒才終於得到釋放。老爸爸也明白唯有讓兒子把這些情緒釋放，他才能從自我束縛的痛苦中解脫。讓兒子釋放情緒，是對自己過去沒能盡到做父親的責任一種補償，也是對兒子的疼愛。 積壓多年的憤怒在發洩完以後，他終於能坦然面對自己的過去、現在和未來。 最後的結局即便很老梗，但我還是感動得哭了。 「只有把心裡面這些負面的情緒，尤其是憤怒發洩出來，不論是走法律途徑、說出來還是跟當事人面對面。只有發洩出來，你才不會一直那麼不舒服，因為負面情緒不去處理，它不會消失，只會隨著時間越積越多。」那天歐陽醫師這樣告訴我。我才了解到，唯有釋放情緒才能放掉過去，往前走。 #電影 #韓國電影 #我的嘻哈我的家 #邊山 #和解 #父子關係 #和解電影 #親子關係 #電影 #觀影心得 #電影心得 #創傷經驗 #童年創傷 #創傷修復 #情緒處理

國民MC品質保證！劉在錫「必看綜藝」TOP8，《Running Man》、《玩什麼好呢》超經典！

從多年前的《X-man》到近期的《玩什麽好呢？》，每一檔韓國綜藝只要有國民MC「劉在錫」的存在，除了話題度滿滿外，更是創造出不少經典名場面，也讓更多「綜藝新星」的潛力被發掘！今天泡菜編就來推薦8個「劉在錫必看綜藝」給大家，讓你們看完推薦清單後，不會再只追《Running Man》了啦！ 劉在錫必看韓國綜藝｜1、《X-man》 資深韓綜迷一定都看過！結合了喜劇與心理戰的《X-man》是以遊戲的形式，講述著當期節目的X-Man必須在他人不知道的情況下完成隱藏任務，並在最終的指認環節前將身份隱藏好的綜藝！當時這檔節目不僅讓劉在錫、姜虎東這兩位MC爆紅，還帶動了韓國往後的綜藝發展！真的可以堪稱是經典中的經典啊～ （圖片來源：SBS） 劉在錫必看韓國綜藝｜2、《同床異夢，沒關係沒關係》 由劉在錫與金九拉一同搭檔主持的《同床異夢，沒關係沒關係》是檔以觀察10代子女們與父母相處的矛盾，並開誠佈公的說出內心真實想法的綜藝！這類的觀察性節目雖然在當時造成了話題性與高收視，但最終仍在2016年劃下句點！而目前第二季則是以情侶和夫妻的生活為中心，並由金九拉與徐章煇擔任主持。 （圖片來源：SBS） 劉在錫必看韓國綜藝｜3、《無限挑戰》 集結了創新的形式、多樣的題材與強大的陣容！《無限挑戰》也可以被稱為造就韓國綜藝的一大功臣！而該節目除了憑著《介丑朋》、《連橇》、《好兄弟壞兄弟》與《歌謠祭》等特輯給觀眾帶來療癒之外，於2018年停播後，至今也仍有不少粉絲會持續將它拿出來回味！ 劉在錫必看韓國綜藝｜4、《Happy Together》 即便自2001年開播以來《Happy Together》就換過各種形式與10幾位固定班底，但「劉在錫」在接手主持後就好比鬼怪般守護了它近20年！該節目最早是以汗蒸房為背景，透過劉在錫與嘉賓們搞笑的《桑拿Talk》而出名，之後移到棚內錄製後則發展出《鐵板練歌房》等有趣的環節，深受觀眾的喜愛。 （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） 劉在錫必看韓國綜藝｜5、《Running Man》 既然前面已經提到《無限挑戰》與《Happy Together》，那同樣身為韓國三大台出品的《Running Man》當然也要提一下啦！無論是成員間的化學反應還是每期的遊戲主題，《Running Man》真的處處都是看點！2023年除了是第13個週年外，在這之前更換了新PD，也在2023年10月迎來全昭旻的下車消息，雖然讓人深感不捨，但相信其他成員會繼續連昭旻的份一起努力奔跑的！ 👉🏻《Running Man》確定下車！7個「全昭旻超圈粉事蹟」，國民MC劉在錫認證子弟！ 劉在錫必看韓國綜藝｜6、《劉QUIZ ON THE BLOCK》 街頭脫口秀《劉QUIZ ON THE BLOCK》是檔以主持人走在街頭並隨機與民眾進行問答的綜藝！而今年因為受到新冠肺炎的影響，該節目則改為事先跟受訪對象預約並進行訪問的方式！雖然少了些刺激感，但看著計程車司機、防疫人員與商家、準考生等不同身份的人的故事也依舊是讓觀眾又哭又笑啊！ 劉在錫必看韓國綜藝｜7、《玩什麽好呢？》 雖然上述幾部長壽綜藝的厲害程度早已是大家有目共睹的，但近期只要說到「劉在錫」第一個聯想到的節目還是非《玩什麽好呢？》莫屬吧！從溜三絲、DJ劉到SSAK3的U-doragon，就算將該節目比喻為劉在錫一個人的無限挑戰也不為過！ 👉劉三絲、SSAK3都出自這！《玩什麼好呢》挑戰劉在錫極限，必追理由一次看 劉在錫必看韓國綜藝｜8、《第六感》 2020年的劉在錫除了依舊忙於《Running Man》、《玩什麼好呢？》等綜藝之外，也在tvN綜藝《第六感》中接下了主持棒！以發揮成員們的第六感，從真實中尋找假象的概念為主軸，該節目在首集播出的同時就奪下收視冠軍！《第六感》在第一季播出後好評如潮，一直接續開播第二、三季，希望可以趕快等到第四季的消息呀！ 👉劉大神節目再+1！全新韓綜《第六感》首集收視拿下第一，4大看點快入坑！ 以上就是「劉在錫必看綜藝」的推薦介紹啦！看完後是不是又增加了很多綜藝節目的口袋清單呢？儘管這些節目橫跨了近20年也不用擔心不對味，因為在國民MC的加持之下，這些絕對都是品質保證啦！ 延伸閱讀： 👉🏻入行時曾被賞巴掌！回顧國民MC「劉在錫」的人生故事，成功絕不是偶然！ 👉🏻不愧是劉大神！劉在錫曾勝任的10個身份，爵士鼓手、唱跳偶像都難不倒他！ 撰文編輯 #joyce #HappyTogether #RunningMan #Xman #劉QUIZONTHEBLOCK #劉在錫 #劉在錫必看 #劉在錫必看綜藝 #劉在錫節目 #劉在錫綜藝 #劉在錫綜藝節目 #劉在錫綜藝節目推薦 #劉在錫韓綜 #同床異夢沒關係沒關係 #必看韓綜 #泡菜精選 #泡菜追星 #無限挑戰 #玩什麽好呢 #第六感 #韓國綜藝推薦 #韓國綜藝節目 #韓綜推薦 

想和申惠善談「姐弟戀」 梁世宗才接拍《雖已30但仍17》

《雖已30但仍17》導演比梁世宗還容易緊張 安孝燮用跳水綁收視率 今 (7/23)晚10點即將在韓國SBS電視台播放的《雖已30但仍17》，由導演趙秀沅領著梁世宗、申惠善、安孝燮、芮智媛一起出席製作發表會，導演在接受訪問時，表現得非常緊張，不經讓人想到梁世宗5月份上台領百想藝術大賞冷汗直流、手狂抖的畫面。 (照片來源/SBS提供) 在訪問的現場，氣氛融洽，笑聲不斷，當記者問到申惠善：「前部作品《黃金的光輝人生》收視很好，會不會有負擔？」，申惠善謙虛表示：「一定會有壓力，但是和大家一起分享這種負擔，一起努力；雖然之前的作品都有很好的成績，但並不都是因為我，我只是很幸運。」而選擇這部戲的理由是，在年紀更大之前想嘗試開朗的角色，以及作家有自己獨特的幽默，讓她有表演的欲望。 (現場各國提供應援，梁世宗的台灣粉絲團也有應援米花籃) (照片來源/SBS提供) 在戲裡演出舅舅的保護者的柳燦(安孝燮 飾)，其實在現實生活中才和梁世宗相差3歲，兩人卻要演相差11歲的感覺，梁世宗將全部功勞歸於劇本，因為有明確的劇本，他和安孝燮才可以開心的完成拍攝。 (照片來源/SBS提供) 安孝燮因女主角金裕貞身體狀況和自己檔期問題，而辭去《先熱情地清掃吧》的男主角，今日特地在記者會中表示，對於《先熱情地清掃吧》感到很抱歉，也感謝劇組的照顧，播出時也會準時收看的。安孝燮是現場唯一開出收視公約的演員，只要有好收視，他就會兌現跳水承諾。 (照片來源/SBS提供) 《雖已30但仍17》是申惠善和梁世宗首次參與浪漫喜劇演出，發表會現場兩人對這次的演出非常滿意，幾乎沒有NG，在拍攝過程，大家都非常開心，相信看完這部戲後可以得到力量和療癒。《雖已30但仍17》將於8月7日起，每周二、三在「歡樂看Fain TV 」同步韓國上架，讓你手機追劇不間斷。8月10日起，中華電信MOD> 戲劇>追新劇，跟播韓國上架。9月，每週一至週五晚間七點，龍華影劇台MOD354頻道，全台電視首播。 (圖/文 龍華電視提供) 

SBS今年大爆發！精選9部「收視、口碑爆棚」的質感好劇，全看過才專業！

撰文編輯 #joyce 近年隨著《Sky Castle》、《機智牢房生活》等電視劇的成功，在有線台崛起的同時，韓國三大電視台的作品不免會略顯遜色！不過今年SBS居然也來勢洶洶！從年初的《Stove League》到近期的《Alice》各個收視、口碑都爆好！以下編輯就將這些韓劇整理出來，不想錯過好劇的你們記得一定要鎖定啊～ 👉NETFLIX發威啦！2021開播的「7部原創韓劇」公開，孔劉、丁海寅準備回歸！ 👉今年就有一半上榜！10部近5年「有線台最爛收視」的韓劇，卡司强大也救不了！ 1、《Stove League》 最高收視：19.1% 演員卡司：南宮珉、朴恩斌、吳政世、趙炳圭 由南宮珉與朴恩玭領銜主演的《Stove League》是一齣以職業棒球隊為背景，講述著新上任的團長帶領球隊重生的電視劇。正當大家認為這類的題材相對於一般的愛情劇或懸疑劇來說看點較少時，該劇卻憑著火熱的劇情展開與演員的精湛演技在短時間內突破15%的收視率！而後來也沒有開高低走，直至最後一集甚至還以19.1%的最高收視完美收官。 friDay影音立即線上看👉https://video.friday.tw/drama 2、《浪漫醫生金師傅2》 最高收視：27.1% 演員卡司：韓石圭、李聖經、安孝燮、金旻載 實力派的主演群再加上探討人生價值的故事內容，2016年的經典醫療劇《浪漫醫師金師傅》在今年以第二季回歸時也同樣獲得了可觀的收視率與討論度！儘管沒有徐玄振與柳演錫，但李聖經與安孝燮這對高顏值的組合不光是CP感爆棚，和金師傅「韓石圭」搭檔起來更是看點滿滿！只能說該劇真不愧是眾多劇迷心中的No.1醫療神劇啦～ friDay影音立即線上看👉https://video.friday.tw/drama 3、《Hyena》 最高收視：14.6% 演員卡司：朱智勛、金惠秀 曾入圍第56屆百想藝術大賞最佳電視劇與最佳男、女主角等提名！《Hyena》 講述著兩位律師為了社會上層1％的人們代理法律服務，而展開一連串拋頭顱灑熱血的生存故事。該劇除了有兩位品質保證的演員之外，明爭暗鬥的劇情與細膩的人物刻畫也是非常吸睛！可以說是給韓國職場劇又留下了一部經典之作！ 4、《無人知曉》 最高收視：11.4% 演員卡司：金瑞亨、柳德煥 繼前年在《Sky Castle》中憑著金珠英老師一角登上事業的另一高峰後，「金瑞亨」這次在《無人知曉》 中則是化身為幹練的重案組刑警！於一場連環殺人案中痛失好友的她，在時隔19年將此案件拿出來調查時，並意外發現其背後巨大的惡勢力與真相。和同時段播出的《Born Again》、《一半的一半》相比，該劇在劇情、氛圍與剪輯的表現都非常優秀！ friDay影音立即線上看👉https://video.friday.tw/drama 5、《The King：永遠的君主》 最高收視：11.6% 演員卡司：李敏鎬、金高銀、禹棹煥 集結了高顏值李敏鎬、演技派金高銀與王牌編劇金銀淑！《The King：永遠的君主》講述著惡魔將平行世界的大門打開後，大韓帝國的皇帝「李袞」與刑警「鄭太乙」在攜手對抗惡魔之餘，也寫下一場異次元的浪漫故事！雖然如此堅強的黃金陣容最終只造就了11.6%的最高收視，不免會讓人覺得有些可惜！但其實李敏鎬透過這齣劇也展現出更為成熟的演技！因此無論是對於他還是對粉絲而言都是有所收穫啦～ 6、《Good Casting》 最高收視：12.3% 演員卡司：崔江姬、李相燁、柳仁英 講述著一群在國情院存在感超低的大媽們，為了挖掘大企業的種種舞弊，偶然被選為特工、偽裝潛入現場的故事。《Good Casting》 作為一齣動作喜劇，不僅從劇情大綱開始就已經讓人有想笑的慾望，該劇的女主角甚至還找來了在《推理的女王》中以搞笑演技獲得不少好評的「崔江姬」！而在「笑」果不斷的橋段中還融入了精彩的武打戲，很適合推薦給放學、下班後想放鬆一下的人看。 friDay影音立即線上看👉https://video.friday.tw/drama 7、《便利店新星》 最高收視：9.5% 演員卡司：池昌旭、金裕貞、韓善伙、金旻奎 由《熱血司祭》的李明佑導演與《甜蜜殺氣的家族》的孫謹珠作家一同合作打造。《便利店新星》以24小時便利店為背景，講述著四次元惡女兼職生與呆萌暖男店長間無法預測的愛情故事。雖然該劇剛播時便因為原著漫畫的尺度問題引起不少爭議，但隨著調整製作後也有越來越好看的趨勢！而我們的電眼男神池昌旭繼上次退伍作慘遭收視滑鐵盧後，這次也算是扳回一城了啦～ 8、《Alice》 最高收視：10.6% 演員卡司：金喜善、周元 憑著《Good Doctor》、《龍八夷》等作品被譽為收視率王子的「周元」，在新作《Alice》 才播至第四集時卻又成功創下佳績！講述著為了報殺母之仇而拼命追捕時間旅行者的刑警「朴鎮謙」，偶然遇見和母親長得一模一樣並握有時間旅行秘密的物理天才「尹泰伊」，兩人如魔法般相遇後所發生的一連串故事。《Alice》除了融合了愛情、懸疑與奇幻等多種元素讓大家開心又燒腦之外，周元所展現的無感情症演技更是讓觀眾看得超過癮！在此也期待後期隨著故事的發展收視率會持續飆高！ friDay影音立即線上看👉https://video.friday.tw/drama 9、《你喜歡布拉姆斯嗎》 最高收視：5.6% 演員卡司：金旻載、朴恩斌、金聖喆、朴智賢 在近期相繼受到《惡之花》與《Alice》等刺激的劇情洗禮後，或許你們會需要《你喜歡布拉姆斯嗎》 這股清流來療癒一下自己！講述著一群古典音樂學生，在夢想、愛情和友情的徬徨、混亂間，透過單戀跨越人生篇章的故事。在文藝、熱血的劇情下，還找來了年初在SBS電視劇中都有著不錯表現的金旻載和朴恩斌！相信有看過他們演戲的人就知道，這部不追你們真的會後悔啊～ friDay影音立即線上看👉https://video.friday.tw/drama 以上就是9部2020年「SBS口碑好劇」的盤點介紹！在幾乎每個月都有好劇出品的情況下，也很期待到年末為止他們還會為觀眾帶來什麼樣的好作品啦～ #2020必看韓劇 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #2020韓劇清單 #alice #Good Casting #Hyena #SBS韓劇 #Stove League #The King：永遠的君主 #你喜歡布拉姆斯嗎 #便利店新星 #南宮珉 #吳政世 #周元 #安孝燮 #崔江姬 #必看韓劇推薦 #朱智勛 #朴恩斌 #朴智賢 #李敏鎬 #李相燁 #李聖經 #柳仁英 #柳德煥 #池昌旭 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #浪漫醫生金師傅2 #無人知曉 #禹棹煥 #趙炳圭 #金喜善 #金惠秀 #金旻奎 #金旻載 #金瑞亨 #金聖喆 #金裕貞 #金高銀 #韓善伙 #韓石圭 

戲劇 | 山珍海味吃飽了沒

昨晚去華山烏梅劇院看劇團朋友的戲。 有時候忙碌一段時間，都忘記了在瞎忙什麼，看戲對我來說像是讓自己停下腳步，走進劇場找回自己。感謝朋友Taco的邀約。 山珍海味吃飽了沒是一齣兒童劇，由Be劇團的三位演員演出。Be劇團是一群因為興趣而聚集在一起的人，他們可能不是科班，可能是年輕的學生，可能是上班族，但他們的作品，真的不亞於科班生。 這齣兒童劇是由三位演員共同排練發想而成，將三位演員與自己媽媽的故事呈現出來。好的演出是能夠把真實的自己展現在舞台上，真正融入角色，這樣很赤裸，可是很真。這齣戲就是這樣。 彥霆的戲保有他一貫的作風，畫面很夢幻唯美，故事乍看之下是歡樂的喜劇，卻埋藏更深一層的含義。所以雖然說這是兒童劇，現場卻惹哭不少大人。我會更推薦大人來看。 故事的高潮在演員扮成小孩，在嫌棄媽媽煮的菜，媽媽越來越氣，越來越氣，越來越氣，最後哭了。 前半場鬧哄哄的，後半場走入心坎，隨著演員的動作、台詞，我們是否都看見了自己，以及家人。 我很喜歡，製作團隊辛苦了。 最後想說的是，台灣劇場界真的生存不易，大家都是憑著一股傻勁，在未來永遠朦朧的道路上堅持著。但因為有這樣一群人，我們才能看見這麼多優質原創的戲，這些戲，幫助我們卸下生活中的一切繁忙虛假，讓我們得以喘息，與自己對話。 希望更多人能夠走進劇場，戲劇真的非常好看。 

喜劇搜尋結果

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