CP值爆表！小型家庭劇院聲霸，享受環繞音效【SANSUI山水】2.1聲道重低音藍牙聲霸

以價格來評估【SANSUI山水】2.1聲道重低音藍牙聲霸SSB-555真的覺得CP值爆表！無論在電影、遊戲體驗或是音樂聆聽上，都能更沈浸在聽覺上的享受，而且在裝潢上更有質感 3D環繞立體聲可以感受到一種被聲音圍繞的感覺，聲音更立體和強烈，增強了聲音的空間感和方向性，也讓觀賞時的臨場感更佳且震撼度十度，感受置身影劇院的音響效果！ 完整體驗心得請見：超高CP值！小型家庭劇院聲霸，木質重低音喇叭，5.0藍牙無線連接感受環繞音效饗宴｜【SANSUI山水】2.1聲道重低音藍牙聲霸SSB-555 【SANSUI山水】很早期就開始做音響設備相關，近期也有推出許多實用的小家電，包括電烤盤、直髮梳等，CP值都是爆表啊！ 操作算是非常簡單，用遙控器就能輕鬆轉換各種模式和功能，模式包括：音樂、電影跟演講三種模式： 追劇時我們就是使用電影模式，電影模式重低音強，觀看時會更有臨場感，增強震撼力，音樂模式會使音樂中的人聲更清晰，搭配重低音，會讓聲線更為宏亮飽滿，演講模式的人聲會更清楚，且會有身處在演講廳的回聲感，真的在家就能享受一個小小劇院～ 完整體驗心得請見：超高CP值！小型家庭劇院聲霸，木質重低音喇叭，5.0藍牙無線連接感受環繞音效饗宴｜【SANSUI山水】2.1聲道重低音藍牙聲霸SSB-555 之前我們一直覺得客廳少了一組音響，因為天兵媽跟龜毛爸都會習慣在客廳工作，如果僅是以電視或是電腦播放音樂，品質往往都不會太好，在聽感感上比較難滿足。有了【SANSUI山水】2.1聲道重低音藍牙聲霸SSB-555之後，就能輕鬆用藍芽播放音樂，創造身歷其境震撼臨場感，在家裡也能擁有劇院般的美好環繞音效。沖泡一杯咖啡，整個工作環境就因應而醞釀而生🥰 微型劇院藍牙聲霸特色 ▶輕巧外型設計，適合租屋族或小家庭，享受小型家庭劇院。 ▶20W聲霸+30W重低音音箱，小體積大功率，創造身歷其境震撼臨場感。 ▶無線藍牙5.0串流，快速連接，享受音樂不受限。 ▶三種音效模式│音樂/電影/演講，搭配不同情境任選。 ▶遠端遙控一鍵切換，多種功能自由調節。 ▶質感弧面金屬網罩聲霸，提升居家品味。 ▶支援光纖、同軸、Line in接收，全面兼容各式裝置。 ▶商品享全機保固一年。 完整體驗心得請見：超高CP值！小型家庭劇院聲霸，木質重低音喇叭，5.0藍牙無線連接感受環繞音效饗宴｜【SANSUI山水】2.1聲道重低音藍牙聲霸SSB-555 無線藍芽5.0串流連接 無線藍芽5.0串流連接更是超級方便，各種裝置包括 手機、平板，以及電腦等常見的3C都能輕鬆透過藍芽進行配對連結，平常工作上如果有聽音樂的習慣，這個功能真的絕對是讚不絕口！ 如果會使用平板或是電腦追劇，也能搭配著【SANSUI山水】2.1聲道重低音藍牙聲霸SSB-555一起觀賞，讓整體感官更能身如其境般享受啊～！ 完整體驗心得請見：超高CP值！小型家庭劇院聲霸，木質重低音喇叭，5.0藍牙無線連接感受環繞音效饗宴｜【SANSUI山水】2.1聲道重低音藍牙聲霸SSB-555 SANSUI山水 品牌介紹 山水電器株式會社(Sansui Electronics Co. Ltd.)，由菊池幸作先生創立於1944年12月，公司總部位於日本東京，是全球第一家研發並生產製造音響專用變壓器、高階真空管放大器的廠商，並領先業界於1970年研發出全球第一台矩陣式環場音效；1976年研發出立體聲AM調幅音響；1983年研發出數位音響等。其優越的研發與品質控管實力，一直基於業界領先地位，屹立不搖。 山水電器目前持續致力於開發與製造各類影音產品，其產品系列涵蓋家庭劇院系統、高級數位音響組合、藍芽音響/播放器、5.1聲道喇叭系統、液晶電視(LCD/LED TV) 、電漿電視(Plasma) 、背投影電視(Rear Projection TV) 、移動式空調、風扇、廚房家電、清潔家電、除濕機 等等。 官網：https://www.sansuitw.com/FB粉絲團：https://www.facebook.com/sansui.twYoutube頻道：https://sansuimedia.com/Mn6Jhmomo獨賣：https://sansuimedia.com/SSB-555 完整體驗心得請見：超高CP值！小型家庭劇院聲霸，木質重低音喇叭，5.0藍牙無線連接感受環繞音效饗宴｜【SANSUI山水】2.1聲道重低音藍牙聲霸SSB-555

從皮克斯動畫《元素方程式》（Elemental）討論台灣移民議題


 《元素方程式》是皮克斯近幾年來少數以愛情故事為主軸的動畫電影，並輕巧地將族群認同、移民議題與親子關係等議題放入電影中，引起大眾對於族群認同、歸屬感與多元文化的思考。 今天想以族群認同與移民議題作為主要討論方向，由台灣族群、移民現況呼應《元素方程式》片中情節，並在最後以簡短篇幅以自身經驗回應親子關係。 元素市介紹：元素的多樣性 元素市（Elemental）是個代表希望、創新的城市，火、水、風、土象徵了來自不同背景的人們，並反映出了移民社會中的多樣性，就如同我們的現實世界，各種元素必須學會互相理解合作才能共同生活在元素市中，許多來自不同地區的人都聚集到這裡，期待開始新的人生篇章，而片中主角Ember的父母（Bernie＆Cinder）就是離鄉尋找新的美好生活。在元素市的居民主要為水、土、風、火四族，但因為火族的易燃特性，城市建設大部分以水、土、風族方便為主，也就元素市是主要族群，而火族則是自己獨立在偏僻的都市周圍。 移民議題｜元素市（Elemental）的原型｜是新希望的寄託還是失根的落腳 在片中，元素市的原型是紐約，出自於導演彼得孫的個人經驗，導演自己是第二代韓裔美國人，在美國出生成長，在映後座談中他也曾分享：他的父母是第一代移民，英文沒有韓語好，在剛移居到紐約時經歷過許多辛苦與歧視，就像是片中主角Ember的父母初到元素市時連個像樣的房子都找不到，最後是靠著自己一點一滴蓋起名為Fireplace的雜貨店養活一家人，但「自己蓋的房子」如果沒有與政府申請，就會被認定為違建，這也是劇中火女Ember與水屬性稽查員Wade相遇的契機。 但其實這樣的情形不止出現在美國，將目光轉向台灣、台北，也居住著一群渴望新生活但現實卻總是與理想不同的居民，在台灣的東南亞移民、移工就像是火族，在都市的邊緣自成社區，共享著原鄉的共有傳統習俗與文化脈絡，渴望新土地能帶來的新生活與希望卻與理想中有段差距，以1980年代來台的緬甸華僑為例，主要居住在中和緬甸街（華新街）的緬甸華僑，1980年代因為緬甸的大型排華運動與被血腥鎮壓的學運，再加上台灣政府提供的誘因，許多華僑選擇離鄉，到台灣尋覓新生活的可能性，但如同片中Bernie＆Cinder遇到的困境，他們既沒辦法融入都市也回不到原本的故土（火之國與緬甸），「坐在路邊喝奶茶」、「藍領階層做工的人」是社會對當地居民的第一印象，原本在緬甸的他們身纏萬貫，家裡有好幾個幫傭都不意外，但在面臨緬甸政府的打壓，他們只能拋下一切將希望寄託到台灣，但即使同為中華民族，卻始終難以成為真正的當地人，他們面對的是「華僑」、「中國人」等無法融入的身份認同，於是他們聚集在華新街，品味著那杯帶有家鄉味道的緬甸奶茶，伴著紅茶的甘韻與煉奶的甜膩，生活在新的落腳地。 對於緬甸華僑議題有興趣的可以參考​Mingalar Par 鳴個喇叭 緬甸街https://www.mpculture.tw/ 族群共存｜是個性的水火不容，還是種族歧視與經濟差異？ 在《元素方程式》中不斷在強調水族與火族水火不容的概念，在男女主角Ember與Wade初識時，他們視彼此為敵人，Ember說Wade是不通情理的「水佬」，而Wade則說Ember是法律的違反者，除了元素上看似會將對方澆熄或蒸發的矛盾外，火族對於水族的憎恨、水族對於火族的火爆個性也都被刻畫得栩栩如生，而《元素方程式》中我們也能看到水族是住在有保安管理的高樓大廈中，而火族卻只能居住在會漏水的偏僻區域，不只是個性，經濟差異的鴻溝影響到的生活品質與涵養也是兩個族群無法和平共處的原因。 看回台灣，普遍台灣人對於東南亞移民並沒有對西方國家移民來得友善，我認為這個原因有二，分別為文化包容性與社會經濟地位，首先在文化包容性部分，台灣從1960年代接受美援以來，大量西方文化流入台灣社會，西方歌曲、電視影集、藝術電影在台灣人的生活中隨處可見，甚至被認為是「高尚」的文化。但相比東南亞文化，是近年來隨著移工的進入帶入台灣，一個是在戰爭時期的救贖，是幫助台灣度過難關的一線曙光；另一個則是被娉來台灣填補勞動力的勞工，而在社會經濟地位上，西方移民多從事白領階級工作，而東南亞移民卻從事高危險、高勞力的低收入，而正是因為這樣的刻板印象，進而影響到社會對於不同族群的歧視與態度。 反思與啟發：多元文化的價值 《元素方程式》以其令人難以忘懷的故事情節和深刻的主題，為我們提供了一個反思台灣移民議題的契機，讓我們能透過對應情節思考族群認同、移民經驗以及多元文化的價值。透過觀察元素的交流與融合，我們或許可以找到解決當前社會挑戰的方式，同時也強調了包容和共融的必要性。 #Elemental #民族議題 #元素方程式 #觀後感想 #族群共處 #Taiwan

[喵の週邊]SpotCam Mibo寵物監控攝影機。寵物人物追蹤偵測/2K高影像品質/終身免費雲端備份/AI智慧影像分析

#寵物安全 #寵物攝影機 #寵物監視器 #狗狗監視器 #貓咪監視器 每當娘出外的時候，J哥和Na哥在家都在做什麼呢? 用台灣品牌SpotCam專為寵物設計的攝影機「SpotCam Mibo」全收錄家中寵物的生活吧! 輕巧可愛的外觀、方便安裝，簡單快速上手 不僅可隨時打開手機app或電腦就能看到哥們即時狀態，還能透過喇叭和麥克風雙向收音與喊話(溝通?) SpotCam Mibo內建「寵物追蹤、人類追蹤」功能會自動即時追蹤動態行蹤，並即時警報通知 還有終身免費的循環記錄功能將24小時內的影像透過SSL加密保存於台灣本地雲端伺服器，保障隱私安全 另可依需求加值訂閱智慧AI服務方案「毛孩照護組合」，新增貓狗吠叫偵測、電子圍籬，還能自動建立每日縮時影片 2K高影像畫質，白天與夜間模式都好清晰!! 即時快照和擷取影片的功能，儲存喜歡的照片和影像 記錄娘與哥們日常生活點滴，保存又萌又可愛的回憶~ 官方首頁 官方網站 蝦皮商城 SpotCam Mibo寵物攝影機 蝦皮商城 Yahoo!購物中心 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365697106 「SpotCam Mibo 寵物攝影機」功能特色 SpotCam根據適用的對象、區域、功用而有相對應的監視攝影器產品 其中適合安裝於家中、監測室內動態的有「監控攝影機(7款)、寶寶攝影機(1款)、寵物攝影機(1款)」系列 多設計成像雪人或立扇的站立式外型，放在室內各個角落不僅不佔空間，外觀設計也簡單可愛，比較不會讓人感到突兀而不自在 寵物攝影機系列的目前唯一機型「SpotCam Mibo」的特色功能包含 ▸ 寵物追蹤 鏡頭可自動水平(360°)和垂直(90°)追蹤寵物 ▸ 人類追蹤 也可自動追蹤畫面中的人類 ▸ 2K 影像品質 支援2K超高清解析度，白天和夜間模式都可呈現清晰細節 ▸ 即時警報 安裝SpotCam app並以平板、電腦網頁或手機接收即時事件警報及信件通知，包含動態、聲音、寵物、人物和斷線事件。 另有透過訂閱「智慧AI服務方案」則追加其他警報功能，如：電子圍籬、人臉辨識、貓狗吠叫偵測...等 ▸ 安裝、操作簡單 可支援Wi-Fi和有線網路連接攝影機，設定快速又簡單 並可在已連網的手機、平板或電腦網頁觀看和操作 ▸ 隱私安全 影像均是透過SSL加密技術進行網路傳輸和雲端儲存，並且儲存的位置是使用台灣雲端 「SpotCam Mibo 寵物攝影機」開箱時間 SpotCam Mibo外包裝 讓娘很意外的是，外盒不大，而且相當輕巧耶! SpotCam Mibo內容物 裡面有攝影機本體SpotCam Mibo、供電設備(2 m micro電源線、5V 2A電源轉換器)、小鹿耳朵頭飾、多語言快速入門指南、安裝套件* 官方網站建議將攝影機放在水平面上(使偵測功能的成效最佳)，但若要將機體安裝於牆面或懸空，則可使用附屬的安裝套件* 包含(1)軟金屬支架條、(2)螺絲鑽孔定位用貼紙、(3)支架底盤+強力磁鐵 尤其支架底盤的螺絲孔採大宗通用規格(1/4"或1/4吋)，可以旋入本就有附的強力磁鐵，也可以和其他1/4"攝影支架商品搭配 這個功能在攝影機影像為水平的時候會有最好的效果，請盡量避免將攝影機安裝在天花板或是讓影像畫面傾斜 攝影機本體又小又輕巧，鏡頭上有覆蓋保護貼紙(使用時請撕除，避免錄像不清晰或暈光) 搭配的深藍色矽膠小鹿耳朵頭飾已經貼好3M黏膠，撕開就能貼上去，3秒完成 「SpotCam Mibo 寵物攝影機」安裝方式 Step 1. 安裝SpotCam app & 準備網路 下載SpotCam app並註冊登入；攝影機本體插上電源後會自動處於開機狀態；準備無線Wi-Fi或是有線網路(我是用有線網路) ※注意：若要使用手機網路作為Wi-Fi，則需使用另一支手機操作SpotCam app Step 2. 連結SpotCam Mibo和手機 在app上點選「安裝新的SpotCam」，根據指示選擇機型、輸入序號(SN)、攝影機命名(娘賜名「娘之眼」) 順利的話一分鐘內即可完成，手機畫面上就會出現即時攝影影像，這時候就完成90%了! Step 3. 啟用「終身免費」雲端服務 到選購方案的頁面，在方案欄位下拉選擇「SpotCam NVR-1：1天循環雲端錄影」 確定金額為0，點選下一步已完成訂閱，這樣基本功能就100%完成囉 「1天循環雲端錄影」就是指能將過去24小時影像自動暫存於雲端；更早的影像若沒有即時下載留存，就會被後來影像一分一秒的洗掉 Step 4. (選用)啟動其他「加值」雲端服務 若想要更長時的循環雲端錄影(3日~最長365日)，或需要其他多種智慧AI辨識服務 則可訂閱加值方案，可先免費試用再決定是否需要花費訂購 J哥一臉虎視眈眈的看著這位新來的SpotCam Mibo SpotCam Mibo旋轉鏡頭時只發出非常低分貝的「更~~」聲音，娘(人類)幾乎聽不到它正在旋轉鏡頭，很容易就忽略它的存在 但對於J哥和Na哥這兩位高靈敏的高等生物，SpotCam Mibo的細微動作和聲響都會吸引他們的注意 娘最忐忑不安的就是，在娘外出時哥們會不會好奇而撥弄SpotCam Mibo，讓它傾倒甚至摔到地上，這樣恐怕很快就會報銷了 剛安裝後的兩、三天娘高頻率開啟app關切(是關切攝影機，不是關切哥們)發現他們三位和平相處，讓娘放心不少 「SpotCam Mibo 寵物攝影機」內建功能 SpotCam Mibo 操作畫面 鏡頭畫面下方的功能列可以開關聲音、快照、快速回放、擷取影片...等，點「…」(左圖橘箭頭)可切換 娘最常用是「快照」和「擷取影片」(橘虛線圈選處)以儲存畫面成照片或短片 點選螢幕側邊攝影機圖示(中圖橘箭頭)則切換到鏡頭畫面的操作頁面(右圖) SpotCam Mibo的鏡頭預設位置就是置中，點方向鍵可操作其轉向(最大旋轉範圍：水平360°、垂直90°)，按房子圖示則可回到置中位置 方向鍵外圍的四個預設鍵則是可自行設定四種常用的視角，不用每次都重新按方向鍵慢慢調整 娘目前設定兩個預設鍵，一個取名中央位置(朝向地面)，另一個則是取名門口 鏡頭內建功能包含「自動水平擺頭、巡航、寵物追蹤、人類追蹤」 點選「寵物追蹤」或(和)「人類追蹤」，則當有寵物或(和)人類入鏡，鏡頭就會轉向到讓寵物或人類置中 若畫面同時出現多個人和寵物，那鏡頭通常就會持續調整角度，鎖定最顯眼(體積最大或在畫面中最完整)或最新出現在畫面裡的囉 SpotCam Mibo 警報&排程 針對即時影像中的「動態、聲音、寵物偵測、人類偵測」以及「攝影機斷線」這些警報事件，都可各自設定成要不要發聲音或推播通知(如上圖) 以上這些偵測事件的靈敏度也能調整，到自己覺得有適時通知、又不會被雜訊干擾的程度 另外，若懶得每日自行手動開關，也可以設定排程，設定每天固定關閉警報和(或)攝影機的時段，避免打擾 SpotCam Mibo 快捷鍵 在app首頁，也就是全部已配對攝影鏡頭的操作頁，每個鏡頭畫面的右上角都有四個快捷鍵(橘色虛線) 分別是「排程開關、警報開關、攝影機鏡頭開關、設定」，一按即可快速開或關該功能或是進到設定頁面 可自動偵測環境光源，3秒內切換成遠紅外線偵測的夜間模式(也可以在app設定成非自動) 不愧是有支援2K解析度的攝影鏡頭，不論正常白天或夜間模式的影像都相當清晰 在Step 3開啟的終身免費「1天循環雲端錄影」功能，就是可以隨時回放過去24小時內的影像 並且藉由「快照」或「擷取影片」存成照片或影片(最長10分50秒)，這也是娘最喜歡的功能 「快照」照片會存於手機的相簿，「擷取影片」的短片會存在app雲端空間(app首頁→點選右上角大頭照圖示→我的影片) 以下是幾張用快照功能存取的攝影照(原圖16:9)，有經些許修飾(裁減、光線調整、加logo) SpotCam Mibo 快照影像(明亮環境) SpotCam Mibo 快照影像(光線不足環境) 廣角的鏡頭，在周圍處的畫面也會有比較明顯的扭曲變形 SpotCam Mibo 快照影像(夜間模式) 畢竟娘們可是從哥們初到咱家就開始時時拍照和攝影 有了SpotCam Mibo，就是手機相機以外又多了一個第三視角來紀錄娘與哥們的生活日常 也透過夜間攝影，娘也發現原來半夜娘睡著時...有特定的睡姿(大笑) 哥們在夜視中閃亮亮的雙眼也是有夠殺跟可愛 「SpotCam Mibo 寵物攝影機」智慧AI服務方案 SpotCam有多種智慧AI服務方案，可依目的去偵測特定影像或聲音，如：陌生人臉、車輛、物品、人物昏跌倒、貓犬吠叫、嬰兒哭聲、跨越圍籬 其中最適用於SpotCam Mibo的有以下3款AI功能，可單一訂閱，或選擇「毛孩照護組合」全到位也最優惠 ▸ 電子圍籬 在app設定頁中以手設定兩點一線作為電子圍籬，AI會辨識影像的立體空間並呈現圍籬分隔出的兩個空間(①和②) 不過AI可能辨識的圍籬不一定是預期的平面，娘嘗試畫兩三次才讓AI辨識出我最想要的圍籬 當有人或物穿過該圍籬(可設定單向或雙向)，就會發出警報通知 通知的影像截圖也會以綠框畫出偵測到的人物 ▸ 貓狗叫偵測 AI偵測環境中的貓咪或狗狗叫聲，並發出警報通知。 起初使用(靈敏度普通、麥克風第3級)時，發現哥們儘管喵喵叫，甚至娘以手機播放真的狗叫聲，都沒有觸發警報過；後來將靈敏度和麥克風都調到高，卻發現連背景白噪音(如冰箱運轉聲)或是人聲都容易被視為寵物叫聲而觸發警報。目前感覺這功能的完備的確有挑戰性，畢竟貓狗叫聲也有個體差異(Na哥偶爾會像鴿子咕咕叫)，甚至有些貓叫聲跟人類嬰兒超像(娘自己也分不出來)!要如何辨識貓犬聲? 感覺此AI功能還要更多深度學習，也有更多擴充的空間 ▸ 毛孩時光屋 會自動將過去一日影像縮時成約1.5分鐘的縮時影片，對娘來說是個自動快速回放過去24小時影像，讓我快速掃視有沒有異狀或想留下的畫面 讓我可比較方便又「極」速回放找到影像並擷取儲存的小幫手 不過因為app本來就有免費的圖像搜尋、快速回放的功能，若說可善用，就沒有說非得需要這樣加值購買的功能 主要差異就是在自己要不要手動花一些時間找影像，或是用「毛孩時光屋」這功能自行生成每日極短片囉 目前娘是將SpotCam Mibo 安裝在租屋處，幾坪大的空間、單一出入口 是個相對狹小又單純的空間，使用SpotCam Mibo基本的偵測功能就已經很足夠 對我來說除了即時查看哥們的狀態，我更喜歡的是以第三視角紀錄我與哥們的生活 至於加值的3種智慧AI服務，我覺得比較適用於室內空間較大、腹地較開放(外人可能從不同地方跨越靠近)、寵物愛吠叫的情況 對我這小套房、哥們倆又自得其樂的情境來說，這些功能顯得多餘或不適用，沒有使用需求 ----------------------------------------------------------------------- 「SpotCam Mibo 寵物攝影機」產品規格 本機規格：直徑7 cm×高 10.4 cm；重量 183 g 影像解析度： 最高支援 2304 × 1296解析度 電源輸入：5V 2A；microUSB接口 影像串流：H.264 編碼器 夜視功能：高功率遠紅外線LED燈6顆 視角：115.3°(對角) 旋轉角度：水平旋轉360°；垂直旋轉90° 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365697106 ----------------------------------------------------------------------- 「SpotCam」商家資訊 地址：新北市中和區中正路716號17樓之8 電話：02-82280437 服務時間：週一至五 9:30-18:30 官方社群 FB臉書專頁 Instagram 官方 官方網站 線上&實體通路 蝦皮商城 SpotCam Mibo寵物攝影機 蝦皮商城 Yahoo!購物中心 ----------------------------------------------------------------------- 其他好物推薦 [喵の手作寵物美食]Family.Mao毛家人蛋糕房。烤魚鮭魚雞肉蛋糕 [喵の周邊]新鮮好物/台灣原創品牌。毛孩慢食碗 [喵の清潔]路易貓砂。LOUIS鳳梨酵素貓砂盆專用清潔慕斯 [喵の貓砂]LitoMon怪獸部落。費洛蒙紓壓礦砂 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

購物穿搭｜H&M 旗下快時尚的丹寧品牌《Weekday》以簡約款式為基礎

每個月必定會花錢買新衣服的我，真的覺得購物很舒壓！特別是為了迎接各種節日、旅行，怎麼可能讓停止添購新衣（笑）最近發現一個瑞典品牌《Weekday》，是屬於 H&M 集團旗下的快時尚系列，經常推出新款服飾，以簡約的款式為基礎 推出經典耐看走在潮流尖端的各種衣著最特別的是他們是以丹寧（ jeans、牛仔褲）為主要市場的快時尚品牌，因此有大量的下身可以選購，加上每件單品價格都相當合理之外，還具有優良的版型及設計感，每一款都是能凸顯個人風格的時尚單品，《Weekday》同步符合歐美及全球流行的風格，是我非常推薦的原因。 《Weekday》官網｜女性服飾｜男性服飾輸入折扣碼「AFFONE10」即可免運►額外10% OFF，可用於全官網和其他優惠同時使用！►有效時間：1/17/2023-2/24/2023 男生想買衣服的話，也能順利在《Weekday》挑到不少好看的單品喔！範圍從內衣褲、上衣、外套、褲子、配件都有，官網全球都可以配送，一般正常下單後約 4-7 天左右可到貨。（訂單超過一定的金額，會額外收取到付的關稅需特別留意） 首次在《Weekday》購物就有了很好的經驗，這次收到的衣服質感都蠻不錯！特別是牛仔褲我超級滿意，就是我想要的版型跟尺寸，官網上的尺寸指南還蠻準確的，平常在百貨公司、實體店面不一定能買到喜歡的褲子，透過官網模特兒的穿搭，讓我成功找到適合自己的褲子，這次買的兩件褲裝都很讚，一件是黑色的喇叭褲版型，另一件是中高腰的深藍色丹寧褲，帶一點鬆垮感的工裝褲版型，完全符合我想要的樣子。 Area High Denim Cargo Trouser｜高腰牛仔工裝褲 材質較為硬挺的丹寧牛仔褲，現在最流行兩側有大口袋設計的工裝褲，深色系的丹寧真的是耐髒不敗的經典版型屬於沒那麼合身的直筒褲，搭配小白鞋的穿法很舒適又好看 加上中高腰的版型非常有安全感，完美包覆肚子只露出腰部曲線， 屁股的地方是完全合身的，後腰處有設計品牌LOGO推薦像我一樣搭配比較短版的上衣或背心，完全是超顯瘦的酷女孩穿搭 Sand Flare Trousers｜簡約黑色喇叭褲▼https://tinyurl.com/2qg5eto4 Sand Flare Trousers｜簡約黑色喇叭褲是屬於低腰的喇叭褲，材質介於硬挺及舒適，有一點點的彈性，對於活動上是更加靈活，非常修飾腿型的喇叭褲真的很讚！像我是對於腿型沒有自信的人，喇叭褲就是很好的選擇，整件是順身不緊身的舒適版型，而且這款剛好正在特價，必須直接加入購物車。​​​​​​ 2-pack Easy Cropped Tank Top｜兩件羅紋棉質圓領短版背心｜黑白組合▼https://tinyurl.com/2gwkmudh 就是會讓你不經意的展現自信身材的衣服，有時候就是想找這種有點微辣的單品 這也是我為什麼會愛上《Weekday》的原因 Jada Cardigan｜毛絨絨上衣／外套兩穿｜霧霾感的薄荷綠▼https://tinyurl.com/2mtjya5x Cut Tight Zip Hoodie｜緊身剪裁雙向拉鍊連帽衫｜黑／白／灰▼https://tinyurl.com/2kq76vm6 這次的分享就到這邊啦～ 希望下次還有機會開箱《Weekday》的服飾、牛仔單品如果有挖到什麼版型很好看的，也不要害羞跟我分享購物心得喔(ღ˘⌣˘ღ) 《Weekday》官網｜女性服飾｜男性服飾IG @weekdayofficial輸入折扣碼「AFFONE10」即可免運►額外10% OFF，可用於全官網和其他優惠同時使用！►有效時間：1/17/2023-2/24/2023 喜歡我的分享歡迎追蹤我的FB、IG ➜ IG ｜Lindaカフェ巡り

9.13-9.19 馬雅能量一週運勢重點提醒｜桑亞老師

『不是眼睛看見，而是心看見了。』 上一週情緒週期的震盪過後，有沒有發現你容易糾結在哪些情緒錨點上呢？跟自己發脾氣了嗎？發現了自己的倔強嗎？情緒過不去的時刻，你發現了什麼來自內在的OS嗎？ 過不去就是過不去，沒必要跟自己掙扎。人都有過不去的時刻，當我們情理無法兼顧的時候…主觀與客觀牴觸的時候，就像老奶奶的毛線一樣，亂成了一團。反覆打結糾纏，最終還是得不到自己想要的。把毛線往旁邊用力一丟，甩態不理，先讓自己把氣捋順了再說吧！ 你自成軸心，在自己的世界打轉、矛盾、糾結。 最後全都擰成了一團，事情最終還是解決了，這是宇宙安排的解決方法，而你只是想主導走向，把事情擰成你想要的結果。 你能不能放鬆相信...不用很努力的靠自己，任何結果也都會變成你所想的呢？生活是由這些擰在一起的毛線組成的，酸甜苦辣、悲歡離合…是各種不同的軸線穿插而成的。 他是讓生命更有滋味的煙火氣…讓你品嚐、讓你剪不斷也扯不開的糾結。讓你在一杯咖啡後喘口氣的時間，回味無窮的苦澀與香濃。 這是活著的味道，是人間的香氣。 你可能聞不到也看不清，因為他充斥在你的生活太緊密了。只有讓心，慢.下.來…讓呼吸也緩下來了，你才能在那一瞬間感受到生活浮現給你的內在感悟。那是一種明白，就好像突然懂得生命的安排。你坦然、釋懷...好像領受了生命的禮物一樣。眼前的這一切，其實美好的不得了。 你需要徹底放下內在的所有條件與限制，你不接納的這個世界，他用力的愛著你，但你看不到。在你抱怨這個世界不如你意的時候，其實正是他完美時刻。心裡有愛、美好、善良，你才能真正看見。 因為不是眼睛看見，而是心看見了。 轉換日：9/16 這週的每個夜晚，可能是疲憊的加班夜，可能是你睡覺前。給自己一個寧靜的時刻，短短10分鐘就好。讓你的世界完全停下來…讓你的腦袋放空，眼睛看著任何一個地方都可以。你好像是看著，但又不是真正看著。你的心要看著...看著今天一整天下來的事件，他背後運作的動力是愛。用你心之眼，用愛看著這一天的發生。看著這一天的光陰在你眼前略過，在你心裡演繹。你會發現，在戲劇化的每一天背後， 那個老愛拍板開演的宇宙大大，早就把愛給了你。 注意事項： 別犯渾、別倔強、別忿忿不平，我們都活在無限的祝福裡，沒有非要怎樣不可的人生，你不是獨自活著，你活在由人交織出來的人情味與煙火氣裡，他很樸實、很平凡、很日常。可能是早晨的一縷日光，突然鑽進耳裡的喇叭聲，也有可能是沒有上油的腳踏車煞車。他是生活，可能很慌亂匆忙，也有可能骯髒雜亂。他是人生的一個景色，他需要被愛，疲憊就好好休息，累了就給自己一杯熱茶。 本週蠟燭推薦： 夜靜（放下紛擾） https://lihi3.cc/nRoBq 大地媽媽（獲得支持） https://lihi3.cc/E98BF 扭轉乾坤（鬆開糾結） https://lihi3.cc/L6soU

北歐質感、設計精緻輕巧音響必收！高顏值、好音質、防水又能串連多台藍牙喇叭 | 【3C家電】Sudio

之前一直很想要一台好看、方便攜帶、聲音不錯的音響 這次終於入手超有質感的瑞典品牌Sudio F2防水藍牙喇叭 帶去露營時，簡約的外型吸引大家的注意 📻Sudio F2 NT.2,480 它體積非常輕巧，僅有410g，超方便攜帶 和大家去豪華露營前一晚，便隨手放進包包 在房間播歌時，低音沉穩、高音明亮 以這個價位來說音質滿不錯的 內建有派對模式，可以串連最多100台喇叭！ 震撼效果保證讓你的Party更有聲有色✨ 且IPX7高防水等級，泳池派對也沒問題 或是平常在家淋浴、泡澡，放在一旁邊聽邊洗、享受放鬆時光 除了藍牙連接外，也能透過3.5mm音源輸入，插上便能使用 每次充飽電可提供15小時的續航播放～ 高顏值、好音質、防水又能串連多台音響 絕對是大家的聚會必備💪 . 🎊即日起至 7/30，在 @urban_units 商城購買 sudio F2 防水藍牙喇叭，輸入專屬折扣碼「F2anny」現折 200 元 https://urbanunits.pse.is/4zajdf

<高雄旅遊>鼓山區~內惟藝術中心

上個月 高雄一日遊 找行程時發現了新景點 位於鼓山區的「內惟藝術中心」 到了才發現 原來「內惟藝術中心」是繼「高美館」 與「兒童美術館」後美術館藝術生態園區內的第三個館所 純白建築的藝術中心結合藝術展覽、閱讀空間、雙影廳、親子空間 還有咖啡廳、餐廳 非常適合來這裡放鬆 約會 👍 早上10點抵達 開館時間是11點 我們先在 內惟藝術中心西側的輕食館『SO_UP』吃早午餐 『SO_UP』蔬食湯品輕食館 主打純素濃湯及無麩質吐司 👉 官網菜單/營業時間 ( 位於藝術中心西側的 SO_UP正門口 ) ( 用餐環境乾淨 舒適 ) ( 很愛窗邊位置 ) ( 菜單封面 ) ( 主打素食濃湯 貼心的把內容物標示出來 ) ( 餐單上都有標示全素/奶素/奶蛋素/五辛素/無麩質 ) ( 飲品選項很多 ) 我們點了 栗子毛豆沙拉 分量很足 吃得很飽 👍 無麩質的巧克力奶酥吐司 ( 小小一片 但真的很有飽足感 !! ) 無麩質土司吃起來很扎實 很好吃 雖然單價偏高 不過餐點是真的不錯 💖 輕食館內也有賣一些商品 還有無麩質吐司及燕麥奶等食品 很喜歡用餐環境 很安靜 乾淨 坐在落地窗前的座位 平日沒什麼人 看看街景 沒有人來人往的景象 車子也不多 很適合放空 或是來這裡看書 😊 吃飽後 先在藝術中心周圍逛逛消食 旁邊就是兒童美術館 這裡人少 車少 非常適合散步 運動 藝術中心的正門口在這邊 免門票參觀 一進館內看到的場景 是一個小型音樂廳 每隔幾十分鐘就會輪播 中西方交響樂 絲竹樂 館方人員會詢問要不要入內參觀聆聽 並給予號碼牌 拿著號碼牌跟著館方人員的引導脫鞋進到場內 近距離聆聽樂器聲 每一個音響喇叭 都有專屬的樂器聲音 覺得很特別 這麼多音響喇叭一起演奏出美妙的樂章 牆上的燈線是西南海岸的輪廓 覺得很酷 🤓 大門右手邊的裝置藝術 牆上有QRcode 掃描可以觀看創作者及作品的介紹 在大門的左手邊 是諮詢服務台 這裡有電影放映的場次時間 購票也在這邊喔 ~~ 也可以先上內惟藝術中心官網查詢電影場次 ( 場次/票價請查詢 👉 官網 ) 大門進來往右手邊參觀 會先經過For兒童的互動探索區 採光很棒 有大片的落地窗 種綠植 營造出與大自然結合的空間感 館內的 『Akau Coffee 猻物咖啡』 👉 官網菜單/營業時間 室內外都有座位區 很網美的一間咖啡廳 因為剛吃飽 就沒有來品嘗看看 不過聽說咖啡很棒喔~~ ( 室外座位區 ) 展覽區介紹「內惟」的過去 原本這裡是一塊埤塘 有肥沃的土地 從農業聚落到工業小鎮 馬卡道人的故事 貝殼遺跡 館內有不少文獻紀載 「內惟」的過去及現在 館內的空間很寬廣 大幅畫作展現在眼前 看這兩幅作品 就回想起小時候用彩色筆著色的樣子 今天就是想來看奈良美智的作品 《朦朧潮濕的一天》 2021年《奈良美智特展》在台灣巡迴展出 《月亮小姐》（Miss Moonlight） 與為台灣而作的《朦朧潮濕的一天》（Hazy Humid Day）兩幅大件油畫 深受大家的喜愛 ❤ 《跟著朦朧潮濕的一天去旅行》（Traveling with Hazy Humid Day）巡迴展 第一站就選在高雄『內惟藝術中心』 奈良美智 2021 年以《朦朧潮濕的一天》之名 創作睜開雙眼的女孩 抿著嘴充滿個性的神情與朦朧溫和的光影運用 展現出台灣的潮濕氣候與多彩的季節感受 奈良美智曾言 :「這是現在的我最好的作品，真正的水準，也是最真實的自己。」 展覽日期｜2023年4月1日至8月31日 ( 週一休館 ) 大家有時間就快來參觀吧 !! 了解奈良美智的藝術世界 😉 以前的電影海報都是手繪的 很佩服工藝匠人 超厲害 👍 但現在科技發達 很多手藝都快要失傳了... 大片的落地窗 也形成了一幅"會動"的畫作 看完展覽區 往大門左手邊走 來逛逛 奈良美智周邊商品及文創市集 每一樣周邊商品都好可愛 不自覺會把錢包拿出來 😂 很喜歡館內營造出來的氛圍 小小的文創市集 最後買了奈良美智畫作中 我最喜歡的一幅 😊 今天逛完了『內惟藝術中心』 整體感覺很棒 很舒服 空間大 採光好 重點是不收費 免門票參觀 超讚的👍 交通很方便 距離輕軌「內惟藝術中心站」也只需要1分鐘即可抵達 希望大家能來參觀 走走看看喔~~ 📍 內惟藝術中心 地址 : 高雄市鼓山區馬卡道路329號 開放時間 : 週二～週日 11:00～21:00 （週一 休館） 電話 : 07-5538935 交通位置 : 路邊停車/捷運輕軌(內惟藝術中心站下車)/台鐵(美術館站下車) 詳情請查詢 👉 請跟我來 #內惟藝術中心 #高雄 #高雄景點 #鼓山區 #奈良美智 #美術館 #蔬食餐飲 

愛豆程度的厭世+可愛！回頭率滿滿的甜喪Y2K穿搭盤點

回頭率滿滿的甜喪高級感穿搭盤點

甜喪風,帶著一些厭世和酷跩,但是又包含了奇妙的反差甜,在一眾穿搭風格中有一種讓人移不開目光的距離感,雖然Y2K依然流行中,但是如果不想穿太多色彩在身上的話,不妨來試試看韓國愛豆感滿滿的甜喪風格吧! 甜喪風穿搭1：連衣裙+厚底樂福鞋 大人感滿滿的甜喪風，明明是貼身的連衣裙，但是穿上了襪子和厚底樂福鞋，馬上就有減齡的可愛感了，再搭配一個合適的腋下包，美的讓人移不開視線 甜喪風穿搭2：不規則短T+喇叭褲+厚底鞋 這件上衣已經有好幾位愛豆穿過了，一共有黑白兩個顏色，有趣又特別的剪裁讓人過目不忘，再搭一件同色系喇叭褲更有特色，嬌小的女生們如果要穿喇叭褲，也可以配現在流行的厚底鞋，這樣穿搭簡直可以說是愛豆出街了！ 甜喪風穿搭3:平口短版上衣+運動寬褲 甜喪風的甜，也可以體現在顏色上，簡約的粉色平口上衣，加上反差感十足的深藍色運動褲，超級簡單就可以完成了 甜喪風穿搭4:平口造型荷葉上衣+貼腿五分褲 骨感女生很適合嘗試的一種甜喪風穿搭，上衣雖然是暗色系，但是格子依然有微微的甜美感，而貼腿五分褲要穿的好看卻不容易，如果換成黑色短褲或黑色拖地寬褲會更容易駕馭 甜喪風穿搭5:運動短上衣+西裝寬褲 主打的就是一個反差，白色運動風短上衣是今年的流行款，下身搭不同風格的西裝寬褲，讓運動風減弱，再用可愛的包包增加甜喪感，個性女孩們可以嘗試看看 甜喪風穿搭6:不規則上衣+工裝褲 彷彿看到了愛豆的機場街拍穿搭，很有造型的上衣，還有可以說是人手一件的工裝褲，太陽大的話再加上一副墨鏡，甜喪感女孩也超有明星感 甜喪風也可以很主流，多多嘗試一些不同的風格，讓我們在最好的時光綻放自己吧！

你知道想正確發聲可以結合體適能及口腔肌肉訓練嗎?教你發音正確、聲音健康的聲音說話課-衍聲說藝坊聲音訓練課程

你知道正確發聲可以結合體適能及口腔肌肉訓練嗎?教你發音正確、聲音健康的聲音說話課-衍聲說藝坊聲音訓練課程

常要跟客戶洽談的我因偶爾會說出台灣國語而困擾，所以很注意聲音訓練的資訊。看到網路上有人分享：上北捷忠孝新生站衍聲說藝坊聲音訓練課程的心得，明明是聲音說話課卻居然有上體適能，感覺相當有趣！查詢這個聲音訓練品牌，發現衍聲說藝坊的評價很不錯耶！除了能幫不曉得問題出在哪的人做聲音健檢並教導如何調整之外，也提供一對一課程、分齡教學的小班團課及兒童營隊且有聲音訓練線上教學，有許多說話容易沙啞、工作時被嫌聲音難聽、常需上台做簡報，甚至是熱愛表演、喜歡唱rap的朋友會去上課，課後的反應都很不錯！老師上課時會幫忙錄音，上一對一課程、團課的朋友還有永久保固且課後會提供2週教學影音可觀看，一整個很理想！而且聲音健檢費用還可折抵課程學費，就決定透過線上跟小蛙老師預約先做過聲音健檢。 台北市新生南路一段50-1號7樓的衍聲說藝坊地利很好，鄰近捷運板南線及中和新蘆線交界的忠孝新生站，教室的位置是在7號出口對面，像我是從5號出口左轉走到新生南路一段的世華商業大樓，搭電梯上7樓就能看到左邊的衍聲說藝坊了。不遠處也有214、280、680、松江新生幹線…等多路公車通過的「忠孝新生站」站牌，附近也有齊東街停車場，搭車或開車去都很方便。 牆上有創辦人邱筑君的故事報導。 被稱為小蛙老師的他在剛出社會時下班就後會跑去學相聲、戲劇、京劇、竹板快書，後來甚至轉職到如果兒童劇團工作。雖然不幸在3年多後遇到一場大車禍而在家休養，後來因熱愛劇場活動還是決定在北部學配音、並兼職配音工作，卻發現因身體受過傷及某些肌肉無力，有些聲音發得很吃力、甚至發不出來，為此小蛙老師就靠練唱歌、學發聲來復健，也從玩聲音的過程，更加體會到聲音的魅力和其中的學問，就決定成為國內少見的聲音老師。之後又曾因胃食道逆流讓聲音啞掉，在醫師、語言治療師、健身教練協助下，花了4年的時間治好嚴重灼傷的咽喉肌肉，也慢慢找回正確協調的身體。 對自己身體跟聲音敏感度的很高的小蛙老師覺得：一般坊間的說話課較偏重表達的內容和語速，較少從發聲練習切入，或只是將發聲列為課程的一小部分稍微帶過，但發聲其實是較扎實的內在功，因為自身的經歷發現身體的肌群跟發音是有連動性的，有健身習慣的他也希望教導別人如何輕鬆的運用聲帶和全身肌肉、如何透過聲音表達輕鬆把話說好，也想將「聲音健康」的概念帶給更多人。 衍聲說藝坊有提供少見的聲音健檢服務，幫講話講久容易沙啞、講話的聲調語氣不好、工作上需要說話交流而有困擾、甚至有些根本不知道自己出了什麼問題來抓出問題。 這樣的服務替有困擾的朋友找出問題的癥結且給出實用的訓練建議，當然如果要真正將問題根本解決，還是來上課會更能感覺效果，所以諮詢費用可以抵之後的課程學費。 因為衍聲說藝坊的專業團隊有三位講師、一個繪本老師、一個戲劇老師、一個相聲老師，所以衍聲說藝坊有提供基礎聲音課程、進階聲音課程、一對一課程、一對一發聲調整、職能溝通課程、表演藝術課程、兒童課程，也接受機關團體的邀約去教導講課。 他們有很多客人是補習班老師跟幼兒園老師也有一些商務人士，不少上過課的學員都反應：做簡報時更有自信、職場溝通更有效率，甚至有學快板說話的學員有感：因為要在節奏聲中口腦並用、上課後記憶也跟著強化了喔！ 衍聲說藝坊的實體教室很寬敞明亮，裡面打掃得乾淨，前面的開闊空間是上團課會用到的空間。 前面的空間還有設置放繪本的書櫃，因為還會依狀況作些體適能活動，除了桌椅可移動之外，教室的另一面還有整片的大鏡子可以觀看自己的姿勢。 衍聲說藝坊的空間規劃還不錯，有兩間乾淨舒適的廁所、公共洗手台，也有開飲機氣泡機之類的飲水設備供學員使用，來上課的學員生理需求都有照顧到。 後面有一間較小的小教室，來聲音健檢或有一對一教學需求的朋友會在裡面進行。 小教室裡有專業的錄音設備及一些健身器材，還放了一面全身鏡給需要觀察自己動作表情的朋友照。 平時小蛙老師有在錄podcast 也有在做遠距線上教學、甚至有設計廣播劇，所以有一些專業的錄音、收音設備。 衍聲說藝坊一對一課程單堂課一次60分鐘，團體課則會上3小時，而且他們的團體課不會超過8個人、每個人都照顧得到，團體課他們兩、三個月前就會開放報名，一對一課程是透過線上預約、只要有空檔都能安排。 線上跟實體課程都能透過網路報名表預約，報名之後接受匯款跟刷卡付款。 單純練臉部的課程會坐著進行，需要靠身體練習發音的則會加入體適能訓練。 衍聲說藝坊有採取分齡教學，小學到國中都有提供營隊聲音表達教學、一對一比賽指導、竹板相聲家教，他們也曾幫安親班規劃繪本課教小孩說故事，這也是他們兒童營隊很受歡迎的課程。 成人課程則提供工作聲音調整、簡報聲音教學、銷售聲音教學、聲音表達教學也有開放企業包課，不用擔心出現大人跟小孩一起上課會很混亂的狀況。 創辦人小蛙老師是中華民國國際職能教育發展協會認證聲音教練曾、曾擔任馬來西亞EMR ACADEMY國際培訓學院、YAMAHA山葉音樂教室、國家兩廳院等企業、團體、各級院校聲音指導講師。 小娃老師說話清楚有力、表情也很生動，在教導發聲動作的講解非常細膩、仔細。好奇的我詢問為何課程要融入體適能練習？小蛙老師回答：因為聲帶其實也是肌肉，想要輕鬆發聲也跟核心及其他的身體肌群有相當的關連。 這幾年因為比較常接觸台語的環境加上戴口罩，不曉得為什麼講話時就會忽然跳出台灣國語，在一些比較正式的場合就會覺得很囧，所以來作聲音健檢。 這種健檢活動除了可單純幫忙找出問題並教導如何解決之外，因為費用可折抵，可幫忙對課程有興趣的朋友找出適合的上課教法、溝通上課的模式。 小蛙老師指出：我的問題不算嚴重，但因為習慣戴著口罩、講話時就只剩下下巴在動，聲音就會變得被壓縮、比較在喉頭的感覺，臉沒有在動、聲音會比較平，呼吸也比較需要做比較大的換氣，這也是後疫情時代常出現的狀況。 而咬字會跟舌頭有關，不同區域的語言舌頭用力位子不同。像客家人舌尖音比較多、廣東人的發音是在比較舌頭中間，而閩南語則是兩側的音比較多，由北京話演變而來的國語舌根音比較多，會有台灣國語是因為說話的力量放在兩側。 講中文其實很需要運用到後面舌根，想講標準的國語就是要練後側的部分。覺得我是因為戴口罩的關係上唇那邊沒有什麼在動，老師建議我用類似裝可愛的表情、把臉壓扁來說話且下巴往下，就比較不會台灣國語。 我跟著老師教導的方式說話，果然發現這樣直上、直下而沒有橫向的發力，就比較不會講出台灣國語，只作一點點的改變就會差超多的！ 因為看網路介紹小蛙老師是說唱藝術講師，像我有時候想要跟著歌詞裡的rap哼哼唱唱卻跟不上，趁諮詢還有時間就請教精通曲藝、相聲、竹板快書的小蛙老師，才知道現在流行的rap發聲訓練也是要訓練口腔跟舌頭協調、運用才能做到。 想要講得快又清楚就是要嘴巴打開，要把上顎打開的方式能做出有點像傻笑得表情、再用手從人中的正下方輕輕將臉部肌肉往上抬起來，會有類似花栗鼠的表情，臉頰抬起來後口腔打開，舌頭就比較有空間動，聲音也會變亮、不會悶悶的。 這種訓練方式就像重訓一樣，要先習慣肌肉的位置再自己慢慢練，剛開始可藉由手拉提或其他的工具輔助，找到感覺後再慢慢學習用自身的肌肉力量去控制。 訓練臉頰跟舌頭可讓話講得清楚。 有兩個方式可以練，把舌頭伸長且舌尖前面放鬆，類似吐的感覺把舌頭伸出來，多訓練舌根、說話速度也會變快。 另一個方式可以嘗試類似用臼齒在咬東西這樣講話，發出的聲音會比較厚，再讓這樣的感覺放自然一點、不用太刻意，臉頰起來了、聲音又比較放後面，講話就可以有較快的語速，想唸Rap或者是繞口令都會又快又順。 以前有上過廣播類的聲音表演課程，課後老師也會給一些包含繞口令的教材要我們回家多練習，上課時是會指導哪個字的咬字錯誤、哪邊的聲調語速要注意改進，但沒有像這種以肌肉力學的角度來教導怎樣發出正確的聲音，而且練習的方法還那麼簡單耶！ 小蛙老師還有提到：怕聲音沙啞的人要避免讓脖子那邊緊繃、也要避免駝背，駝背容易造成低頭，要把頭往上抬的時候就會拉扯到聲帶，聲音就很容易卡住。 當然如果真的很沙啞有可能是疾病的問題要先就醫，如果是睡一覺就會好的那一種就可以來上這一種訓練課。 因為橫膈膜上方到脖子這一塊是所謂的用氣區，下巴、脖子、肩膀跟胸部肌肉都需維持放鬆，發聲或呼吸才能更順暢，而上半身的肌肉若沒有放鬆也會讓下半身肌肉很難出力、會影響到丹田，所以現場還有準備按摩滾輪，那是小蛙老師用來放鬆學生身體的背部、側邊大腿、小腿肌肉，也會建議學員可以買滾輪自己回家練習放鬆。 考量到聲音健檢諮詢費可全額折抵學費，加上當天老師同時段無安排其他課程，對聲音訓練很好奇的我直接要求接著上一對一教導課。 現場還有準備啞鈴和壺鈴，拿啞鈴可感受走路時臀部的力量，而抱壺鈴說話時能感覺肩膀跟胸口的力量，抱著壺鈴的講話因為胸部會開，聲音就會比較厚而且不會太前面了，聲音聽起來也會比較亮。 說話課做體適能訓練並不是要大家美姿、美儀，而是因為發聲是跟全身肌群的協調和運作有關，像一般人知道的腹式發聲就跟核心有關係，所以學習發聲要維持良好的體適能跟姿態。 小蛙老師發現：因為疫情戴口罩多了一個遮蔽物，講話更含糊呼吸也會比較困難、需要更用力講話，加上大家的運動量下降，身體的能力也變差了，甚至連小朋友的活動力跟身體協調度都跟以前差很多，所以他的課是想從根本解決，除了學習更順暢說話，還可以順便運動並調整姿勢，可以說是一舉三得呢！ 小蛙老師請我雙腳稍微張開、站在半圓平衡球上面，剛開始也可以扶牆、剛站上去的時候小腿跟腳掌會緊繃打直，這動作會訓練學生放鬆膝蓋以下的部分， 力量就會自然轉移到大腿跟臀部，聲音就會變亮了。 現在的人鞋子都穿的很舒服，走路時都太依賴鞋子，走路時很容易把力量集中在膝蓋上方跟小腿前側、甚至是拖著腳步走路。 從平衡球下來後因為力量轉移，走路的時候腳步也變輕鬆了，下半身放鬆後更能讓腹肌、臀肌連動，也能讓說話的發力更順暢。 瑜伽球可以訓練核心穩定，也常被運用於物理治療或體適能訓練上，瑜伽球訓練也可增加脊椎穩定性。 小蛙老師讓我坐瑜珈球，重心放在兩側且須坐前面一點、只有臀部在球上，上半身可以像回到家一樣把上身放鬆。 雖然在教導時以為自己好像有點駝，但從照片就可以看得出來坐姿還算蠻正常的，坐在瑜珈球上身體各部位會做出細微的調整，能回正肌肉間不平均的張力，進而讓重要的核心部位回到正確的位置。 因為正確的說話方式應該是要下巴放鬆、臉頰肌肉用力，肩膀跟胸部肌肉放鬆、下半身核心肌群出力。 坐瑜珈球的感覺熟悉以後就會改坐板凳，只有臀部在椅子上、一樣力量是集中在屁股蛋的2點上，身體沒有很用力聲音卻可以發得很順暢。知道怎樣發力以後，平時就算坐著講話也能講得很標準。 因為課程實在太有趣了，而且身體放鬆後氣息順暢、心情也會較平和，一小時的課程真的是上到欲罷不能！想說怎麼那麼快就結束了！ 為了讓大家清楚的知道自己上課時的差別、上課是可以錄音的，甚至老師還會準備錄音筆幫忙錄，學員回家之後就可以聽到自己訓練前後聲音的變化。 據說小蛙老師的線上課也不含糊馬虎，老師除了會用專業喇叭聽學生的聲音會講得特別仔細，線上課程老師會在鏡頭前仔細拆解動作給學員們看，影片可以觀看兩個禮拜，除了可以重複回放之外，還可以在旁邊放鏡子一邊跟著老師一起做，所以也很受學生們歡迎。 報名一對一課程會送一本書、這也是他們上課會用的教科書，這本「聲音零極限」裡面的伸展動作跟訓練，都是跟健身教練、醫師、復健師這類的專業人士求證、討論出來的，都有學理的根據。 這本書寫了7年，匯集了這幾年教學的實用技巧跟概念，應學員要求明年2月還要出第二本書，不同於第一本是講發聲技巧，第二本則是比較著重在表達面。 就像身體練肌肉可以練出腹部線條，講話時有練臉部肌肉也會讓線條更緊緻、看起來更年輕，書中就有一個長期接受訓練的6、70歲的學員、本來臉頰比較沒有在用力臉是平的，多年以後因為蘋果肌有提起來、反而整體看起來還比之前更年輕。 上一對一跟團課都可以免費複訓線上課程，而且還有終身保固，如果後續有問題也可以跟老師詢問。 為了維持聲音健康，所以課程會搭配上體適能，一般的體適能是針對脖子以下、他們則是有訓練脖子以上，上課時不是重複的傻傻練習發音、一點都不無聊，課程很有趣而且能學到很多，有蠻多學生轉換職場後還是會重複回來報名上課喔！ 不同於以前曾上過的廣播表演課、那種像習武之人學了招式卻沒有內功的感覺，衍聲說藝坊的教學則是教導怎樣鍛鍊內力，小蛙老師會用簡單詳細的方式教人去發出正確的聲音、上課時也會讓大家了解到底在訓練什麼，以體適能結合肌肉訓練方式，可讓訓練的時間比一般坊間的訓練課程時間縮短更多，課程的設計好玩又有趣，也難怪會有很多上過的學員回來報名上其他課程！因為除了口腔、舌頭之外，訓練時也會鍛鍊核心和平衡，我個人覺得這樣的課程也對整體健康很有幫助，而且活潑的課程會讓人上得很歡樂。如果對自己的發音、說話方面有困擾，或工作有需要和人說話交流的朋友，其實都很建議找衍聲說藝坊來幫忙喔！

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防水藍牙喇叭推薦Sudio F2！高顏值外型實在難以抗拒，可愛輕巧的小磚塊藍牙喇叭，有它在就有美好音樂，小體積卻有大聲音，防水功能更適合戶外海邊、泳池派對，不管露營或野餐都好適合帶F2出門玩，sudioF2為派對而生一點也沒錯！ 這台可愛顏值吸睛的藍牙音響來自北歐瑞典品牌Sudio，相信喜歡質感3C的朋友對Sudio不陌生，他們家的藍牙耳機也是我的愛用品之一，不僅外型時尚好看，音質真的很棒，而這篇要跟大家分享的Sudio F2更是值得擁有，別看這台小小的，功能性可是很強大，讓我最欣賞的就是這台有IPX7防水係數，不管是居家或戶外派對，就算不小心潑到水或掉進泳池也不怕。Sudio F2讓我們隨時隨地享受音樂，營造質感好生活。 享受好音樂一點也不難，有音樂就有好心情，戶外海邊帶著F2超適合的，音樂一播放就能讓周圍氣氛high到最高點，野餐派對超有氛圍。這台藍牙版本是5.3，接收距離最高可達10公尺唷，不管是雷聲般的隆隆低音、溫暖中音或者明亮的高音都表現很棒！最厲害就是F2的高防水等級，就算遇到突然戶外下雨也不怕 這台F2讓我愛不釋手，因為有IPX7防水等級，更適合任何場合使用，居家可以像是在浴室洗澡淋浴可用，戶外則是海邊、泳池畔都能營造好氛圍 接下來，我來為大家簡單開箱這台可愛輕巧好攜帶的F2小磚塊音響。質感外盒打開就看到的北歐質感Sudio F2藍牙喇叭主機，附有Type-C傳輸線、使用說明書、注意事項。 基本上操作沒什麼難度，只要連接好藍牙就能播放喜歡的音樂喔！這台有黑白兩款顏色可選擇，喜歡白色系的我當然選白色小磚塊入手，Sudio F2 無線藍牙喇叭外型真的好可愛，外層以光滑的塗層搭配正面的音孔，光是拿在手上就覺得質感很好，加上觸控式按鍵，整體來說北歐設計實在很迷人。 正反兩面長這樣，只要音樂一下就能感受到強大的播音功能 質感不失細節，北歐設計就是這麼有魅力！多功能觸控式按鈕、矽膠掛勾、隱藏式充電孔和AUX 3.5MM 輸入連接孔，只要充電４小時，總播放時間可達15小時，而且還內建麥克風，就算臨時有來電也可以享有免持通話功能，超貼心的！ F2擁有派對模式更顛覆我對藍牙喇叭的印象，大家知道嗎？Sudio F2可以同時串連100台，肯定是聚會派對最強氛圍製造機！ 按下串聯按鍵就可以同時播放多台Sudio F2防水藍牙喇叭 平常放在家裡也能提升居家環境美學和質感，如果有多台F2串聯也能打造出像是家用環繞音響的效果唷！用來追劇看電影超享受 戶外野餐尤其在海灘，更需要這樣防水藍牙喇叭，隨時享受高音質的音樂不間斷，外型吸睛的質感藍牙喇叭一定要分享給大家認識，打造歡樂的環境氛圍必備好物。 輕便好攜帶外出，不佔行李包包空間，加上這台續航力超強，充飽電播放可高達15小時，完全就是為愛音樂人設計的啊！隨時隨地享受音樂不受限 如果跟我一樣喜歡戶外野餐的朋友，藍牙喇叭是一定要準備的，有好音樂陪伴，讓氛圍更加分了！夏天到了，相信很多朋友也喜歡到海灘、泳池，這時候有Sudio F2防水藍牙喇叭，可以讓現場更提升氣氛喔！畢竟戶外有水的地方有防水藍牙喇叭就是更安心了，加上外型時尚可愛，實在沒什麼理由不愛啊！ 另外特別要提出Sudio F2不僅可透過藍牙連接音樂，也可以透過 Sudio F2配置的AUX 3.5mm 輸入連接，隨插即用，享受音樂更多元了 最後來幫大家整理這台sudio F2必入手重點： 不管在哪，Sudio F2喇叭就是能營造好氛圍，除了高顏值外表和好音質，IPX7 防水等級及串聯播放功能最讓人心動了，露營、戶外、海邊或泳池邊都適合帶著它！ 好康優惠分享給你們，一起享受美好音樂從這夏天開始 專屬折扣： 即日起至 7/30，在URBAN UNITS網路商城購買 sudio F2 防水藍牙喇叭，輸入專屬折扣碼「F2chloe」現折 200 元 購買地點： 歡迎到sudio台灣授權通路【URBAN UNITS網路商城及實體門市】試聽購買 購買連結： https://urbanunits.pse.is/4z9tcg - ／ＡＤ／本文為親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖(非商業性質)僅供參考、無推銷之意。產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主 柯蘿依Chloe 粉絲專頁 追蹤我的IG

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