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一場心靈沐浴！「身體聽的音樂會」藝術家穗穗的三合一音療體驗

什麼是三合一音療？是靈氣＋頌缽＋音叉音療的體驗。幾個月前，與羊毛氈藝術家穗穗相約咖啡廳，一聊就是一下午，傍晚乘涼步行回家，聊起了穗穗有提供三合一音療課程，就想著，只體驗過頌缽課程的我，「不如也來體驗看看三合一音療」的想法。 當你拖跩著疲憊的身體前往你的專屬包廂 當剛經歷過感冒的復原期，身體依然相當無力，精神也是委靡不振，或許我覺得這正是安排音療的好時機。前往位於台北市區的某層公寓中，裡面被裝潢成溫暖舒適的療程空間，在穗穗的帶領下，迎接接下來這幾個鐘頭都即將屬於我的專屬包廂時刻。 穗穗先遞給我一杯水，說道：「當身體體驗過全然的放鬆，我們就能擁有不同觀點看生活的視角與選擇。」聯想到過去上瑜伽課時，身體透過伸展，不斷傳遞訊息給自己頭腦的感覺，也只有那時刻，好像才能聽見肉身的心聲。前後諮詢大約半小時左右，主要是分享最近自己身體或情緒的狀態，是否有哪些身體不適或困擾。相信，大部分會想體驗療程的人，都是在身心上有感疲憊，或是希望得到身心放鬆等原因體驗。當頌缽搭配靈氣施作透過規律而穩定的音波， 疏通身體淤塞的氣節與情緒，便能進入深層的冥想狀態。 體驗中身體有很多話要說 趴躺在療程床上，穗穗幫我輕輕蓋上薄被，當燈光調暗，只有薄薄的一層暖黃光，先是穗穗使用不同音叉敲擊，而缽會放置在身體不同部位或是身旁，透過敲擊產生的頻率與振動，與人類的身體內水分能產生共振，深層傳播到體內深處，達到釋放平時身心的緊繃與壓力，同時也讓身體氣場恢復到平衡的狀態。 過程中，被聲音環繞與震動，一些人身體某些部位可能會有麻、酸、刺的感覺，當穗穗敲缽移動到我右肩時，很明顯感受到刺麻感，隨著缽的震動聲像漩渦似的不斷提醒我右肩長年的痛點，當穗穗動作的挪移過程中，強烈感覺到身體被如鐘鳴聲般嗡鳴，喚起蠢蠢欲說的身體訊息。缽聲與包廂氛圍感讓漸漸讓人放下緊繃的心緒，最近的我確累了，就在這80分鐘，讓自己好好休息，靜下心來聆聽身體想告訴我的話吧。 一週之後的體驗感想 療程結束後，穗穗又貼心的遞給我一杯水，在沙發區分享他感受到的訊息，直到我回到家，還收到一則貼心詳細的身心靈照顧建議指南，主要是根據穗穗在音療過程中時，對每個人身體所釋放的身體訊息作為回饋。當穗穗問說：「你是不是很久沒有哭過了？適時的釋放情緒流淚並非是壞事唷！」我回答，「的確，一向愛哭的我，今年的確沒流過什麼眼淚。」我心問自己為什麼呢？或許經過一週的時間可以讓我緩緩沉澱感受這次靈氣、頌缽、音叉的音療體驗。 打開水龍頭的淚腺 之後的幾天中，當漸漸勇敢正視接收到的身體訊息，例如我極度疼痛的右肩、緊繃至極的身體肌肉，更因該透過持續瑜伽運動讓身體放鬆。穗穗的療程不只是舒緩你的身心靈，事後他的建議與自己感受到的身體訊息，會點醒你那些你遺忘或是故意遺忘的痛點，並進行修復。奇怪的是，那段時間，當聽起一首歌、看了一段文字、剎那出現的心情感受，淚腺就好像關不緊的水龍頭般，嘩啦啦的淚流滿面。能哭出來是好事，而眼淚則可以沖刷內心累積的那層厚厚的垢，我告訴自己。 穗穗的音療有推出60分鐘跟80分鐘兩種版本的體驗，靈氣＋頌缽＋音叉音療體驗(80min），前後諮詢與身體訊息回饋（約30min），適合生活壓力大需要紓壓放鬆、心事重重容易失眠睡不好、好奇身體想對自己說什麼對象。 光之所向 Pasiwali （音療IG頁面） 下手上手 Clumsy Hands （藝術家穗穗） 歡迎追蹤史家蕾Scarlett Choo的Instagram：）

台灣之「光」／汪俐伶設計領銜 KIRABASE STARRY 舞衣驚艷越南、點「亮」瓊斯盃

文／克拉大 台灣羽球黃金男雙「麟洋配」李洋、王齊麟4日在巴黎奧運男雙決賽對上中國頭號種子梁偉鏗、王昶，最終歷經3局大戰麟洋配成功以總局數2：1勝出，再次拿下金牌成為史上第1對在奧運羽球男雙完成2連霸的選手，引起國人熱烈歡騰。而著名台灣設計師汪俐伶女士擅長運用科技材質並觀察各種自然型態、交錯玩味「光」影效果，開闢了一條不同於他人的時裝道路，路上有光。 設計師汪俐伶親自赴越南出席KIRABASE STARRY_VN首場演出。（圖／KIRABASE提供） 台灣偶像餐廳KIRABASE旗下的啦啦隊KIRABASE STARRY以其親和力十足的舞風和動漫舞曲在瓊斯盃上大放異彩，給觀眾留下了深刻印象，展現出青春活力與專業水準。近日，她們進軍越南籃球聯盟(VBA)，這是一個全新的挑戰。經過嚴格的海選，從200名候選人中脫穎而出的優秀成員組成了越南VBA專屬的啦啦隊，這支隊伍代表著越南的青春活力，是跨國合作的成功典範。 KIRABASE STARRY 首批在越南海選出的成員。（圖／KIRABASE提供） 汪俐伶的時尚設計 這次為啦啦隊設計時尚舞衣的是台灣著名設計師汪俐伶。她的作品多次亮相紐約時裝週，並為金馬獎等重大典禮設計禮服。七月在瓊斯盃上為台灣KIRABASE STARRY隊伍設計了優雅的藍白舞衣，而在越南，她為啦啦隊打造了炫麗的銀色制服。這款銀色舞服採用了金屬質感面料，搭配黑色短靴，既具未來感又不失青春活力。反光條紋在燈光下熠熠生輝，增強了舞台效果。裙擺設計讓成員們在舞動時更加動感，展現了啦啦隊的活力與熱情。汪俐伶的設計融合了東方美學與現代時尚元素，為啦啦隊增添了獨特的時尚魅力。 未來展望 KIRABASE STARRY_VN成員與練習生。（圖／KIRABASE提供） KIRABASE一直致力於推動體育、時尚、演藝和動漫的跨界結合，KIRABASE STARRY正是這一理念的完美體現。未來，她們將繼續在各大賽事中發光發熱，為觀眾帶來更多精彩的表演。 更多資訊請參考：從偶像訓練生到瓊斯盃：KIRABASE STARRY的奇幻旅程 KIRABASEKIRABASE STARRY巴黎奧運李洋汪俐伶王齊麟瓊斯盃越南VBA金牌麟洋配

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