想動就動 你的運動裝備我來挺！迪卡儂百樣明星熱銷商品新低價，用實際回饋『挺你運動』！

文／克拉大 「Life is expensive, sport shouldn’t be.」在生活壓力與物價不斷攀升的當下，運動不該成為被迫放棄的選項。全球運動用品領導品牌 迪卡儂 Decathlon，今夏重申品牌初衷，宣布多款明星熱銷商品將調整為全新最低價，透過實際行動實現「挺你運動」，讓每一位熱愛運動的消費者都能以更實惠的價格享有最受歡迎的運動用品，無負擔得動起來。 孟潔 x 迪卡儂運動裝備。（圖／迪卡儂提供） 不只是價格，更是落實「讓運動更平易近人」的品牌價值 此次迪卡儂百樣熱銷品的降價幅度達5~40%，而這不僅是促銷行動，更是迪卡儂長期價值的一次堅定展現：運動應該是一種人人都能負擔的自由。 無論你是剛踏入運動世界的新手，還是持續練習的資深好手，迪卡儂始終陪你每一步、挺你每一場努力。 一粒 x 迪卡儂運動裝備。（圖／迪卡儂提供） 迪卡儂表示：「在預算緊縮的時代，堅持運動本身就是一種幸福。我們希望透過從供應鏈效率到商品組合的不斷優化，能帶給每個人更實惠的價格，讓每一位想動起來的人，都能輕鬆、無負擔地實踐健康生活。」 多款夏季明星商品 同步享全新低價 陪你輕鬆過酷夏、抗通膨 隨著夏季高溫來襲，水上活動一如往常是國人最喜愛的消暑首選。迪卡儂特別響應消費需求，精選多款明星熱銷商品，推出新低價優惠，同樣享有5~40%的降幅，讓每一位熱愛運動的消費者花得更少，玩得更多，真正感受運動的自由與美好。 此次優惠涵蓋多款夏季熱門品項，包括服飾、泳鏡、水陸兩用鞋等實用裝備，讓你在享受陽光與水域活動的同時，也能擁有高品質且價格親民的運動體驗。迪卡儂始終堅持「讓運動更平易近人」的品牌使命，以實際行動降低運動門檻，支持每一位無懼炎夏、持續動起來的你！ 一粒與孟潔同步響應！除了創意影片，更有期間限定Jingle等你來解鎖 ！ 迪卡儂同步釋出全新品牌創意影片，邀請啦啦隊女神 : 朝氣應援女孩一粒與空靈系教主孟潔擔綱演出，傳遞「#想動就動」的生活態度。影片中，兩人化身「衝突系雙拍檔」，從辦公室打羽球到水族箱練潛水等意想不到的場域自在開練，將日常場景一轉化為運動場，完美詮釋「當你無設限地走進迪卡儂，世界就會變成一個很好玩的運動場」的品牌理念。即日起至6/18，加入迪卡儂官方LINE 綁定會員，更可聽到一粒與孟潔的超可愛應援語音！快來跟女神們一起動起來！ 創意影片這裡看：https://www.instagram.com/decathlon_tw?igsh=aG9wbGZxMmJmaHVz 全台最大運動盛事！迪卡儂城市運動場 7月全台串聯熱浪開跑 陪你high玩多項運動 為了進一步讓「想動就動」、「挺你運動」理念落地實踐，這股動能也將在 7 月於三重門市全面引爆——迪卡儂城市運動場！集結北中南15家迪卡儂門市，超過 300 堂運動體驗、空靈系教主孟潔現場應援、水上運動體驗、夜晚 DJ 派對與電影院，更有多項特殊運動等你來闖關、拿好禮！讓每一位想運動的大小朋友，都能穿上裝備，真的「動」起來，一起把城市變成專屬自己的運動場！ 活動時間：7/5(六) & 7/6(日) 10.00-20.00 活動地點：迪卡儂 三重門市 (新北市三重區集美街18號) 活動亮點：水上運動極限體驗｜ 孟潔現場應援互動｜夜晚浪花電影院 ｜SUP & 獨木舟水上體驗 ｜ LIVE DJ 派對 ｜ 夏日限定飲品

最正NBA女記者！宮河麻耶愛台灣 力挺中華隊

文／克拉大 台日友好又一樁！最辣「台灣控」宮河麻耶曾在去年世棒12強賽中，因台灣擊敗日本而開心不已，直接讓台灣人愛爆她！尤其去年受邀為樂天桃猿開球，完美身材+甜笑出場讓全場粉紅泡泡滿場飛，魅力瞬間凌駕啦啦隊，台灣粉絲的熱情也讓她受寵若驚！熱愛運動的宮河麻耶，憑著超出色外型與流利英文，成為NBA金州勇士隊的日本特約記者。不只採訪過「咖哩大神」柯瑞（Stephen Curry），還和「浪花弟」湯普森（Klay Thompson）、老將格林（Draymond Green）等勇士隊大咖球星互動過，只要宮河麻耶出現在採訪鏡頭前就是NBA球場的最美風景線！ 宮河麻耶曾任金州勇士隊的日本特約記者，被譽為「最正NBA女記者」。（圖／BeRule提供） 熱愛運動的宮河麻耶，憑著超出色外型與流利英文，成為NBA金州勇士隊的日本特約記者。不只採訪過「咖哩大神」柯瑞（Stephen Curry），還和「浪花弟」湯普森（Klay Thompson）、老將格林（Draymond Green）等勇士隊大咖球星互動過，只要宮河麻耶出現在採訪鏡頭前就是NBA球場的最美風景線！ 宮河麻耶的「究極美尻」是許多女孩追求曲線雕塑的模範。（圖／BeRule提供） 身高170公分、體重50公斤的宮河麻耶，體脂肪長年維持在17％！零贅肉、線條分明的身形與亞洲女性中少見的緊實翹臀，讓她從《男女糾察隊》開始獲得矚目，還從此獲得「日本第一美尻」的稱號！私底下宮河麻耶喜歡在社群平台上分享健身日常與飲控技巧，展現她對健康生活與身形管理的堅持與熱愛；也曾在受訪中提到，身為專業健身教練與一名 Backline Stylist，最著重在個人大肌群的強化，包括背肌、臀大肌及腿肌群。完美的身形及對運動的獨到觀點，促成了這次與BeRule的代言合作。 宮河麻耶運動後的健康補給都交給BeRule！（圖／BeRule提供） 讓「健身系女神」愛不釋手的BeRule，深知現代女性在追求窈窕體態與減脂成效時，不只需要運動，更需要運動後科學又美味的補給！品牌推出的乳清蛋白粉、植物蛋白粉及多款營養補充品，不僅擁有優質成分，更能幫助塑造理想身型、促進代謝，達到事半功倍的效果。 宮河麻耶也分享她對BeRule的愛用心得：「BeRule喝起來口感好，又能有效補充蛋白質，幫助我在鍛鍊後維持肌肉線條與纖瘦身形，這正是我一直在尋找能兼顧美味與營養的運動後飲品！」 BeRule官網：https://yaoyao.biz/iLu4o BeRuleDraymond GreenKlay ThompsonStephen Curry宮河麻耶最正NBA記者

【新北 蘆洲區】有壹燒肉 x 雙人燒肉套餐 x 招牌拉絲奶豆腐 x 板腱月見燒

今天和朋友來吃燒肉，選了這間『有壹燒肉』營業了一陣子，評分依舊很不錯，所以決定來解鎖看看 有壹燒肉位於蘆洲，靠近三重的徐匯中學捷運站，從捷運展走過來應該不用2分鐘？😳交通可以說是非常方便店面很大，店招也是大大的寫著『有壹燒肉』，非常醒目、非常好找 店內空間很大，還算明亮，不是黑壓壓風格的燒肉店桌與桌之間不算是太擠，但是我和朋友兩人與另外一組雙人的客人一起用同一張桌子，中間放了隔板以後就覺得稍微擠了一些些已使用過的餐盤店員都會收超快的，真的是收超快～～，所以桌面都會是乾乾淨淨的 調味料、餐具、衛生紙都在桌上自行取用先備妥的醬料有燒肉醬汁和檸檬汁，另外別桌有玫瑰鹽，但我們這桌沒有，所以店員就直接把鹽灑在盤子上，讓我們直接沾著吃....😌，我是覺得鹽灑這樣很美啦...但就是第一次看到這樣的方式... 有點奇怪就是了，甚至吃到一半，店員就把盤子收走了...，我們還再次提醒我們沒有鹽巴😌 菜單頁面很多，我就沒有全部放上來了，只放了我和朋友點的雙人套餐因為相機拍的不是太清楚，所以我到粉專上面下載菜單，結果菜單竟然不是最新的～～～🥺，想看最新菜單還是詢問店家比較準確噢雖然是這樣，我還是放一下當個參考 因為沒有菜單，所以我不確定品項名稱有沒有誤以下就是憑我的記憶和小紀錄，慢慢拼湊的文章噢！ 飲料先送上了，我們的飲料選了無糖烏龍茶和蘋果醋蘇打烏龍茶當然就是胖怕又解膩，而蘋果醋蘇打滿好喝的，酸酸的果醋除了解膩以外還很開胃兩杯的份量都算不錯 金燉燒雞湯燒肉店幾乎通常要不是提供雞湯無限喝，就是果醋無限喝，而這間有壹燒肉提供的是雞湯～只是他的雞湯和我想的不一樣，不是平常看到的那種香濃雞白湯，而是比較沒那麼厚重的香菇雞湯的感覺風格不同，但香菇雞湯我也喜歡（但如果有雞白湯就更好了？🤣 醇香胡麻豆腐沙拉先送上沙拉和菜、奶油玉米筍，視覺擺盤很不錯，當作開胃是個滿好的開始？沙拉就是普通好吃的沙拉，胡麻的醬汁不錯，好奇一下看了菜單，這盤沙拉單點竟然要180元超貴的啦啦啦😳 蒜香奶油玉米筍讓我們非常驚艷的就是一開始送上的這道玉米筍起先看菜單還沒有任何想法，想說就是玉米筍，可能要自己烤，結果送上時是已經烤好了烤好了以外還非常非常好吃！！！除了奶油香以外，蒜碎也非常讚！沒吃過燒肉店有這麼好吃的玉米筍，和朋友都超愛！ 接著送上了肉盤先上來的是美國奶香翼板牛、板腱牛、優格雞腿肉，還有包肉的生菜盤會沾到的奶油和月見生蛋就放在盤子上，擺盤也是很適合拍拍照 有想到一開始是店員會先幫烤，後來看評論才知道店員是會幫烤的，但不是全程噢店員有先考個幾片讓我們吃吃看，後來就是我們自己烤、自己調味 板腱月見燒比較薄、大片的是板腱的部位，店員說是沾著醬油蛋液一起店員幫我們考到想要的熟度以後，放在我們的盤子，就自行去沾蛋液整體好吃，但就是普通好吃的程度而已🤣有咬勁，不是很軟綿肉片的那種不確定是不是蛋液沒有想像的香？朋友也覺得但香不夠濃，所以我們最後沾喝燒肉醬和鹽巴，覺得更好吃一些 美國奶香翼板牛這塊小牛肉片是要沾著奶油，店員會先把奶油放靠上烤網讓他融化其實這片牛肉我真的是沾不懂奶香...我覺得牛肉和奶油的味道很分開雖然奶油好香很好吃還有點蒜味，是我喜歡的，而牛肉也是有咬勁、有厚實的肉感也是不錯，但就是兩者不適合再一起後來我們一樣沾了烤肉醬汁和鹽巴，覺得比較搭，比沾奶油好吃太多了啦😳 匈牙利優格雞腿肉優格雞腿肉是已經有醃製過的，感覺也不是單純的調味醃製，我覺得香料味不少，層次滿多？整體雞肉非常軟嫩，雞腿肉通常也不太會不好吃，加上朋友烤的外面微微焦香，裡面雞肉依舊是軟嫩的超讚雖然已有醃製，基本上不需要沾醬，但我沾了剛剛的翼板牛的奶油，超好吃的噢！雞肉有奶油的香氣和蒜香，很不錯 前面那盤肉快吃完時，店員就會送上下一盤肉這次送上的是我們的豚五花肉和牛肋條 醬味豚五花因為店家有附上生菜可以包肉，通常都是厚的豬五花會包生菜一起享用，所以我腦中預設的就是厚的梅花豬的那種肉塊，結果送上來的是薄片豬五花🥺這個薄片豬五花甚至會有點黏烤網，夾起來可能快碎掉的那種🥺 雖然是這樣，我還是把它包生菜一起吃因為肉片原本就有一點點醬汁在上面，所以第一次包生菜時我只配了蒜頭和辣椒，結果沒太多味道，還是要自己沾醬比較好第二次我就把所有配料都包上去！沾了麻油、醬汁以後配上蒜頭、醃製物、生菜，超好吃的噢！ 季節生菜＋季節野菇＋生菜包肉菜盤組這盤除了剛剛配豬肉片的生菜以外，還有兩片節瓜、四片香菇（其實也就是兩朵香菇）以一個生菜盤來說我覺得是滿空虛的 美國牛肋條牛肋條切成方形，店員說刀口面朝上，只要烤到刀縫有變色即可和豬五花一樣都有調味醃製，但都不是很重鹹，基本上都還要再另外沾醬這個牛肋條應該是這一餐咀嚼最久的肉了，偏軟又不太好咬？也相對比較油一些些，所以我咬了滿久的才下肚 接著是海鮮盤這盤有魷魚、兩隻蝦仁和墨魚香腸片 深海魷魚魷魚偏薄，是真的好薄好薄一開始我覺得魷魚就是魷魚不會有什麼特別的，所以連拍特寫都沒有🥺結果意外的我好喜歡！很軟不難咬，調味也不錯～ 秘醬蝦仁蝦仁也是已經有醃製調味，所以不用沾醬也很夠味兩人一人一隻小蝦子，是好吃但份量太少了...，有點吃不滿足，加分點大概就是已經撥好蝦了 墨魚香腸我好像滿少吃到墨魚香腸的，整體很Q彈，裡面還有一塊一塊的口感，難道是墨魚？本身也很有味道，所以我覺得不用沾醬，單吃也很夠味 月見蔥拌飯主食的部分有不少選擇，但我的菜單不是最新版的所以我也忘記其他可以選什麼🥺，記得蔥拌飯應該是要加價的整體份量不算多，醬油也偏少，所以口感會偏乾一點點點點蛋和剛剛的板腱月見燒一樣，蛋香沒有很濃郁，但蔥鹽倒是給的滿多的噢 麻辣炸餃子沒記錯的話這道也是要加價的，一份炸餃子共有八顆，擺盤很可愛漂亮整顆餃子炸得酥脆但不乾，沾醬麻香麻香，我這個辣度小菜雞還可以接受發現除了醬汁有辣以外，炸餃子的外皮似乎也有一點點麻辣感，朋友滿喜歡這道餐點的噢！算是加價值得 純情冰淇淋最後進到甜點的部分，先送上的是冰淇淋～品名是純情冰淇淋，但不懂為何純情🤣口味應該是香草口味，下面有巧克力碎片和半根脆笛酥？搭配起來好吃，但就是普通好吃的程度這樣 拉絲奶豆腐接著是看評論很多人都會點的拉絲奶豆腐！除了因為很多人點以外，第一次看到這個也沒吃過，我當然也要來吃吃看一送上時有嚇一跳，因為比想的大份很多～～～～，完全就是超大的餃子？外殼很脆，真的是炸的非常非常脆，裡面幾乎都是空的，拉絲的部分比我想的少很多，是有點失望口感有乳酪起司的感覺以外，似乎還有一點煉乳的甜感？整體算是特別，說不出好吃還是不好吃，如果沒吃過的話嚐鮮可點 這間有壹燒肉，我和朋友吃完的心得就是～～～老實說滿普通的😌肉品幾乎幾乎都是醃製過的，雖然調味好吃，但肉片還好，整體都沒有不好吃，可是就是似乎覺得... 有點說不出的廉價感今天吃的餐點沒有一樣是雷的，但也說不出哪個超推薦，大概就是一開始送上的蒜香奶油玉米筍吧🤣如果這個價位800-900還可接受，但平均一人要破千的話，覺得沒那個價值，回訪率也比教低，整體就是介於平價燒肉和精緻燒肉的中間卻又抓不到自己的定位不過需要一提的是，店家收餐盤真的真的很快，清潔也很快，所有人員都很親切，不論是點餐、送餐、收餐、結帳的人員都是很親切的噢 🍴 飲食｜有壹燒肉 Yoooi Yakiniku📍 地點｜247新北市蘆洲區永安北路二段10號📅 日期｜2025.10.11（六）-📷 快門女子食旅誌ＩＧ｜@shutter_girl_journal網站｜linktr.ee/shutter_girl_journal

Netflix《單身即地獄4》 11位成員IG大公開｜前PD48成員、職棒啦啦隊加入！

Netflix熱門節目《單身即地獄 第四季》終於開播啦！這次總共有 6 位女來賓以及 5 位男來賓，節目的編排與以往稍有不同，第一集就先分成男生地獄島以及女生地獄島，截至目前為止已經出現11位成員，快來看看他們的介紹吧！ 《單身即地獄4》成員：陸俊書 第一集比賽中拿到第一名，長髮飄逸迷倒超多網友，今年29歲的陸俊書，目前是畫家兼演員，前海軍特殊戰戰團UDT出身，體能和實力都非常出眾！他因參加《鋼鐵部隊》展現強悍表現而受到關注，之後也活躍於演藝圈，也曾參演Netflix熱門劇集《Sweet Home 2》。他的多面才華和獨特魅力讓人非常期待他在《單身即地獄4》中的表現！ 圖片來源：아이오케이컴퍼니 https://www.instagram.com/p/DDzJm6jPWoC/?img_index=1 《單身即地獄4》成員：張泰旿 一出場就用「Yo！」讓大家印象深刻，今年31歲的張泰旿，曾參與《秘密的男人》、《太宗李芳遠》的演出，演技實力有目共睹！他還曾在香港從事模特和演員工作，最近也參演了馬來西亞電影《OPPA》，絕對會是讓人討論度爆表的嘉賓之一！ https://www.instagram.com/p/DCj1JAnPRYq/?img_index=1 《單身即地獄4》成員：金泰煥 今年34歲的金泰煥，目前是演員以及模特兒，他因參加《無限挑戰》米蘭特輯受到矚目，後來還成功站上2014 F/W米蘭男裝周的舞台，成為Les Homme時裝秀的開場模特。 《單身即地獄4》成員：金淨洙 今年31歲的金淨洙，目前是Haeryecoffee咖啡廳的老闆，在聖水、漢南洞等地區總共有五間分店，節目中以成熟穩重大男人的形象，擄獲許多網友的心。 https://www.instagram.com/p/Cn06fb1SeyD/?img_index=1 《單身即地獄4》成員：鞠同鎬 笑起來像小狗狗的鞠同鎬，網傳目前是一位會計師，也有人說目前已經轉職從事模特相關行業了。期待像駱駝一般的同鎬到天堂島向大家揭開他的神秘面紗啦～ https://www.instagram.com/p/C9cfuV4vODd/?igsh=Z2M3YjhkcTRiajBn 《單身即地獄4》成員：李詩安 今年26歲的李詩安，目前擔任模特兒。有追Kpop選秀的朋友一定對他有印象吧！其實她之前就有參加過《偶像學校》及《PRODUCE 48》，雖然最終未能以女團成員出道，但憑她氣質清新以及迷人的貓眼，在《單身即地獄4》播出後或許能再掀起一波人氣熱潮！ https://www.instagram.com/p/DEmsORUzxSN/?img_index=1 《單身即地獄4》成員：鄭裕陳 今年29歲的鄭裕陳，就讀梨花女子大學韓國舞蹈研究所，目前是韓國傳統舞蹈以及芭蕾舞舞者。曾出演「兩天一夜梨花女子大學特輯」被稱為小雪炫而著名。 https://www.instagram.com/p/DEEPP4lSPej/?img_index=1 《單身即地獄4》成員：金珉楔 今年25歲的金珉楔，目前是體育主播以及演員，興趣是跳芭蕾舞。曾獲得2021年春香小姐冠軍，過去也曾是LG Twins棒球隊的啦啦隊員。 https://www.instagram.com/p/DEo444gPoZT/?img_index=1 《單身即地獄4》成員：裴智妍 今年26歲的裴智妍，目前是模特兒，近期更成為韓國化妝品牌Angels Liquid的品牌大使，先前也曾在饒舌歌手JAEHA的MV中亮相。平時喜歡透過運動來維持身材，興趣是騎馬，坦率直接的個性讓人很期待之後他跟泰煥的發展！ https://www.instagram.com/p/DADmTZTy7iQ/?img_index=1 《單身即地獄4》成員：金慧真 今年27歲的金慧真，目前是模特兒，2020年Miss Korea冠軍出身，先前曾當過4~5年的偶像練習生。 https://www.instagram.com/p/DDW8tkwyOe6/?igsh=bjJ3dWc2bnI3ZHRv 《單身即地獄4》成員：金我璘 今年26歲的金我璘，網傳是模特兒以及Youtuber，興趣是滑板，目前尚未公開太多個人資訊，期待之後有機會與男嘉賓配對成功，讓大家更了解他！ https://www.instagram.com/p/C-96vMrylD9/?igsh=MTNuMHhlaGxvZzh4ZA== 延伸閱讀

12強金牌戰今晚開打！台小隻馬正妹董璦昀赴日應援意外登上日媒，受封：最可愛の妖精

文／克拉大 2024年第三屆世界12強棒球賽決賽日於今晚登場，冠軍賽賽事將由中華隊對上日本，本屆中華隊平均年紀僅24.5歲，是12隊之中最年輕，今晚將挑戰3大國際賽第1冠的紀錄。除了台灣棒球小將創下驚人紀錄，自費應援飛日的啦啦隊CT AMAZE成員董璦昀更登上日媒報導，受封「最可愛の妖精」意外成為場外最受吸睛話題。 2024年第三屆世界12強棒球賽場外最受矚目的「嬌」點是她？身高僅152公分的董璦昀受日媒封為「最可愛の妖精」。（圖／翻攝自SPORTS MANIA） 身高僅152公分的小隻馬正妹董璦昀是中華職棒味全龍啦啦隊的「小龍女」成員之一，不僅在台擁有超高人氣，其甜美可愛的小隻馬外型，更收獲大批粉絲喜愛與支持。本次世界12強棒球錦標賽因東京巨蛋沒有應援舞台，啦啦隊女神們紛紛向中職會長蔡其昌「撒嬌」，自費前往日本應援。其中，董璦昀不但放棄在台工作通告，損失超過6位數收入，只為幫台灣小將加油打氣，其小鳥依人的精緻外型也意外被日媒捕捉曝光，與此同時，也讓她身處的偶像動漫餐廳「KIRABASE」和女團「KIRIS」在日本受到矚目，成為繼啦啦隊女神－林襄、一粒等紅到日本後，再一位台灣小隻馬啦啦隊正妹擄獲「櫻花男」的心。 日系女團「KIRIS」成員董璦昀在日爆紅，意外讓整團成為場邊最受吸睛話題，成功擄獲「櫻花男」的心。（圖／翻攝自SPORTS MANIA） 董璦昀被日媒報導稱呼「最可愛的棒球仙子、偶像舞台的閃亮明星」，其所在女團「KIRIS」更被台灣媒體封為「最有潛力女團」，KIRIS由團員Kimi、璦昀、Nina、Ivy、語晴所組成，團名「KIRIS」是由代表著從KIRABASE 開始起點的「K」與代表著希望、勇氣、讚美的鳶尾花「IRIS」組成。這組日系女團各個高顏值、擅長歌唱與舞蹈，幾場大型公演如FIF打歌舞台和莊錠欣ELKIE專場演唱會都受到眾多歌迷喜愛，尚未正式出道即爆紅，更令許多粉絲紛紛敲碗「KIRIS」可以趕快發行作品，舉辦團體專場演唱會，相信會有不少「櫻花粉」會專程來台只為見「最可愛の妖精」一面。 FIF打歌舞台 KIRIS「God Knows」璦昀直拍： KIRIS & KIRABASE星辰偶像在天母棒球場帶來精彩的演出：

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全家瘋棒球|跟著中華隊一起前進東京，多款賽事限定美食跟著啦啦隊應援

因應2024世界棒球12強賽，台灣中華隊的優秀表現大家有目共睹! 前進東京的四強賽，亦受萬眾期待矚目，屏息以待 全家的三明治也期間限定的換上了多位啦啦隊女孩的包裝，要為中華隊一起加油~! 號召全台一起應援~ 甚至推有單筆消費滿200元就抽東京旅遊金的活動唷! 快來去全家逛逛吧~

【台北 南港區】闞記涼麵 x 南港車站人氣涼麵店x麻醬麵 x 頭骨肉 x 綜合羹湯

全台有很多知名涼麵店，雖然大同小異但味道還是皆不同這間在南港的『闞記涼麵』是雙北知名的涼麵之一，因為常經過這邊就決定來解鎖一下他的餐點 闞記涼麵位於南港的華興路上，也就是南港車站前面的那條路，這條路上有許多美食，但通常最多人的也就是這間闞記涼麵涼麵店中午沒有休息，通常我平日下午1-2點來用餐也幾乎是人潮滿滿，生意真的很好而一開始我不知道『闞』這個字怎麼念，看到招牌上面還有注音ㄎㄢˇ，覺得有點可愛 檯面上有羹湯鍋、清湯鍋，還有煮麵、燙青菜區，每個店員都忙進忙出的 雖然客人很多、生意很好，通常內用或外帶還是需要等候但不會等太久 內用座位有騎樓也有室內，不論是騎樓或是內都沒有冷氣，全都是吹電扇因為生意很好我每次造訪的時候幾乎都是客滿狀態，也都需要併桌；用餐後店員會收拾、清潔桌面，整體是乾淨的用餐環境筷子、醬料、衛生紙都是自行取用 菜單設計很特別，看了一下下才看懂🤣主要品項以麵類為主，除了招牌涼麵以外還有另外販售陽春麵、意麵等，另外湯湯水水的有羹湯和清湯，其他幾乎都是小菜的餐點另外要記得不要寫在上面噢！要另外拿一張紙『手寫』，或是直接和店員點餐，但生意太好太忙的話我幾乎都還是自己手寫 以下是我分別造訪多次的紀錄，因為想要幾乎每一種品項都有吃到，所以造訪了多次，我就個別用日期、當日品嚐的餐點做紀錄📅 2025.08.12（二）第一次來記錄，當然要點最招牌的東西，也就是他的涼麵我點了一份涼麵，再一份豬肝湯，送上後有點小後悔因為太熱啦～～我還點了熱湯🤣 涼麵（小）｜50元 小的涼麵份量就是一般正常，一般食量的人類吃完應該8分飽左右，想吃飽的話可以另外點小菜或湯品涼麵的內容物很簡單，就是小黃瓜、蒜泥、麻醬？ 麵條比較特別一點，覺得有點粗糙感，不像超商那種油油亮亮的黃麵（油麵？）我很喜歡他的麻醬和蒜泥，整體調味很不錯，可惜他沒有自己另外加蒜泥的調味 看評論滿多人推薦加辣，於是我這辣度小弱雞也加了一下他的辣醬是我喜歡的，香氣大於辣度的類型，涼麵加辣是很不錯的喔！ 豬肝湯｜50元 以50元的價格來說，這碗湯的份量是很不錯的內容物有酸菜和薑絲，雖然有酸菜但酸度不會太高，整體剛頭算清爽但建議冬天喝，夏天實在太熱啦啦啦豬肝偏薄，比較沒有厚實的咬感，而且味道偏重，喜歡內臟位的朋友應該不會失望（？ 📅 2025.08.15（五） 這次因為好奇麻醬的味道，所以選了麻醬的品項然後明明知道這個月份會熱到爆炸但我還是想解鎖肝𦟪湯🤣 麻醬粄條｜50元 原本想點意麵，但覺得很少吃到板條所以點了板條，配菜有少許的豆洋菜和韭菜不過整體份量並不多，一般食量的人類可能吃完約7-8分飽 板條超Q 意外的滿喜歡的！比想像的粗一些些我之前吃過的板條是滑Q的，而這邊比較有麵體的咬感，配上麻醬滿有趣的而且麻醬我以為是稀稀水水的，結果是竟然是我喜歡的濃郁的麻醬，攪拌再一起後會超好吃的噢 肝連湯50元 湯頭應該和前一篇一樣都是有酸菜、有薑絲的湯頭，內容物也都有酸菜，另外加上蔥花？和薑絲以50元的價位來起，這樣的份量和美味度是滿可以的，肉部位很Q！ 📅 2025.08.23（五） 前兩次都吃麵，這次我來吃吃看飯的品項另外很多人都推薦羹湯，所以我也選了羹湯來搭配滷肉飯 小魯肉飯｜30元飯比較偏濕軟，加上滷肉就更軟了，超級不好夾，所以不但軟爛的口感我不喜歡而且還超難入口🤣滷肉飯的調味我喜歡！微微甜的，但不會到台南甜（？），肉燥的調味我非常喜歡另外拍完照以後，我就直揪用湯匙挖了，不然飯濕濕軟軟的真的很難挖😳 綜合羹湯｜65元 雖然羹湯不是我的愛，但評論有不少人都會點羹湯內容物大概有魷魚、肉羹、豆芽菜和蛋花，另外還有沙茶、油蔥調味，雖然看似清清淡淡的但他還有沙茶所以感覺好胖🥲，羹湯整體不是我的菜 綜合羹湯｜65元 雖然羹湯不是我的愛，但評論有不少人都會點羹湯內容物大概有魷魚、肉羹、豆芽菜和蛋花，另外還有沙茶、油蔥調味，雖然看似清清淡淡的但他還有沙茶所以感覺好胖🥲，羹湯整體不是我的菜 燙青菜｜30元 這次提供的是大陸妹，不確定每天的菜色有沒有一樣30元算便宜，但份量約一人吃剛剛好，搭配滷肉飯很不錯 📅 2025.09.02（二）今天又來解鎖啦！原預計是要解鎖乾麵和豬頭骨肉湯結果頭骨肉還沒煮好，所以改成青菜豆腐湯ＱＱ 配料有基本的豆芽菜、韭菜，然後再淋上肉燥滷汁麵體我覺得好吃，煮的軟硬度剛剛好，配上滷汁很不錯，但滷汁的調味算是偏甜一點點 青菜豆腐湯｜40元 青菜湯的菜是大陸妹，另外還有配上薑絲和油蔥，以這碗湯40元，我覺得豆腐的量給的很多，非常ＯＫ雖然看似清爽的湯，但不知道喝起來有點油感？可能是因為加了油蔥嗎？ 📅 2025.09.25（三）最後最後最後終於解鎖我想要吃的全品項了當然不可能像大胃王那樣真的全部全品項全吃過一輪，但我自己想吃的品項都點完了！這次點了餛飩和頭骨肉湯 乾餛飩｜60元 一份乾餛飩有10顆，偏小，畢竟不是水餃所以比水餃小一點點這樣一般食量人類如果只單吃乾餛飩的話肯定是不會飽的配菜下面有一些豆芽菜，而上面淋了一些醬油膏？整體皮很薄，是我喜歡的薄度 之前看評論說內餡沒有味道，但我今天吃的時候覺得很夠味噢！不知道是不是後來有調整調味內餡的肉味很特別，我覺得味道有點重，另外裡面是包韭菜不是高麗菜 蠻多人推薦加辣油可以變紅油炒手，所以我也來加一下因為他的辣是香大於麻辣，是我這個吃辣小弱雞以接受的，所以就大膽地加了多一點讓他變紅油炒手，結果真的滿好吃的！ 🍴飲食｜闞記涼麵📍地點｜115台北市南港區興華路108號-📷 快門女子食旅誌ＩＧ｜@shutter_girl_journal網站｜linktr.ee/shutter_girl_journal

超好玩的《不浪了！踩街公益市集》7/26 西門町熱力展開！藝人表演、免費疫苗好康一次看

文／克拉大 公私協力打造暖心市集 結合協會代言人禾羽 Kimi 藝文影響力 讓動保理念以行動落地生根 為持續推廣動物保護理念、提升市民對飼主責任與流浪動物議題的認識，臺北市政府動物保護處攜手主辦單位金盤子娛樂、受贈單位社團法人中華民國保護動物協會及台北農產運銷股份有限公司，共同推動《2025 不浪了！踩街義賣市集活動》，整合民間藝文資源與市政力量，匯集六大亮點落實動保教育、認養宣導及實質照護資源投入，打造跨領域公益合作新模式。本次活動特別邀請協會年度公益代言人—人氣歌手禾羽 Kimi首度公開演出公益單曲，並攜手多位藝人，以音樂與行動擴散動保理念，號召市民一同關注流浪動物議題，實際參與關懷行動，為浪浪打造更友善的未來。 《不浪了！公益踩街市集》當天將免費提供狂犬病疫苗施打。（圖／金盤子娛樂提供） 7/26 西門武昌街盛大舉行公益市集活動 結合免費疫苗施打、認養與藝文能量 系列活動將於7月26日（週六）下午1點至5點，在西門町徒步區（誠品武昌店前廣場）舉辦「不浪了！踩街義賣市集」。本處特別設立「寵物疫苗施打專區」、「寵物晶片登記服務」及「認養與飼主責任專區」，由獸醫師團隊進駐現場，免費為民眾提供狂犬病疫苗施打與寵物晶片登記(完成施打即贈贊助商嬌聯寵物物品牌好禮)，並透過與會藝人與民眾互動進行動物認養及飼主責任教育的推廣。 《不浪了！公益踩街市集》代言人禾羽 Kimi 將發表最新公益單曲〈尋寶〉。（圖／金盤子娛樂提供） 市集現場亦有多組藝人參與公益演出，包括公益代言人禾羽 Kimi、歌手莊錠欣 ELKIE、KAXA、小銘 LIL MING、馮晨軒（餅乾）、林桉 Anzio等輪番登台，以音樂作為情感連結的橋梁，號召更多年輕族群關注動物保護議題，形成文化參與與生命教育的交會點。 《不浪了！公益踩街市集》出席嘉賓馮晨軒（餅乾）。（圖／金盤子娛樂提供） 《不浪了！公益踩街市集》出席嘉賓小銘 LIL MING。（圖／金盤子娛樂提供） 《不浪了！公益踩街市集》出席嘉賓林桉 Anzio。（圖／金盤子娛樂提供） 活動當日將由知名網紅可芙擔任主持人。（圖／金盤子娛樂提供） 本處當日設有三大為民服務亮點： 市集現場六大亮點 打造街頭動保嘉年華： 除了本處推動的實質服務外，現場亦匯聚藝文與公益力量，活動主辦單位規劃六大亮點主題，打造全民共襄盛舉的街頭動保嘉年華： 公益演出 × 音樂舞台年度公益代言人禾羽 Kimi 將於戶外舞台首度完整演唱單曲《尋寶》，攜手人氣歌手莊錠欣 ELKIE、KAXA、馮晨軒、小銘 Lil Ming 等輪番獻聲，以音樂傳遞陪伴與守護浪浪的情感連結。 免費疫苗 × 認養推廣本處設立「寵物疫苗專區」與「寵物晶片登記及認養推廣區」，由專業團隊現場服務，提升民眾參與度與政策信任。 藝人互動 × 公益宣導禾羽 Kimi 搭檔人氣啦啦隊女神游游、秀秀子、安娜、楊楊，與民眾互動遊戲、有獎問答，將動保理念轉化為具親和力的行動教育。 北農義賣 × 支持在地農產台北農產運銷股份有限公司設置「公益蔬果包」義賣專區，以「支持在地 × 關懷浪浪」為核心，發揮農產與公益整合效益。 協會推廣區 × 老齡汪喵不被遺忘受贈單位設置主題攤位推廣高齡毛孩醫療照護與認知，結合互動遊戲與藝人參與，引導社會大眾關注年長動物的生命尊嚴。 全民參與 × 市政合作 × 教育落實本處持續以多元合作形式，將動保觀念深入市民生活場域。透過此次與金盤子娛樂、動保協會及北農等單位的合作，不僅提供即時公共服務，也在輕鬆有趣的藝文氛圍中，讓更多市民認識浪浪議題與正確飼養觀念，共同打造友善動物城市。 政策推進 × 教育深化 × 實務行動三位一體 實踐全齡動保願景 北市動保處處長陳英豪表示，本次活動不僅透過政策落實與民間資源結合，更積極導入動保教育與宣導的軟實力，期望市民朋友能在參與公益活動的同時，也獲得實用的動物照護知識與正確的飼主觀念，進一步引導社會大眾從理解出發，以實際行動投入動物保護，一起打造更加友善與共融的生命城市。本次更特別邀請社團法人中華民國保護動物協會公益代言人禾羽 Kimi，透過音樂與行動傳遞「陪伴與守護」的理念，讓大眾看見每一個浪浪背後值得被關心與理解的生命故事。未來，本處也將持續與民間單位攜手，推動友善動物城市建構，提升公共服務品質，實踐「愛牠，就從理解牠開始」的行動宗旨。 活動資訊

2025 1205 突破 Breakthrough是冬日行動力的覺醒

2025 1205 突破 Breakthrough是冬日行動力的覺醒 摘要 當冬日午後正在學習線上課程的平淡無味生活，卻被一則超市特價通知打破，而那一瞬間的果斷行動，竟成為宇宙為我開啟「突破 Breakthrough」的訊號。 本文透過我因為一次 15 分鐘的小衝刺任務，以及完成後因激動而請宇宙給予鼓勵抽到的塔羅牌【Seven of Worlds，突破 Breakthrough】而描繪出我從慣性停滯到內在火焰復甦的過程。 後面更是結合了前兩日抽到的【Eight of Crystals，綜合 Synthesis】，具體指出我現正處於「內在整合 + 外在行動 = 能量完整循環」。 如果你覺得生活平淡，或對改變感到猶豫與害怕，不妨讓自己偶爾跳脫計畫，勇敢「動起來」。 也許，這就是命運給你的突破契機。 本文解析當跳脫平日之生活節奏，增添了臨時性的衝動，宇宙給予的正向鼓勵與有效率的行動力是多麼貼切與讓人雀躍。 前言 冬季的陽光總是短暫，在一個跟之前每一日且天空灰暗的午後，一則手機上的超市青菜特價通知訊息意外地成為宇宙給我的訊號，且帶出了久違的行動力與小確幸的滿足感。 原沉浸在線上課程中的我，因這訊息果斷地，毅然決然地不顧學習，馬上起身出門，然後展開一段約15分鐘的小衝刺。 這份直覺的行動，為我帶來宇宙送的塔羅牌【Seven of Worlds，突破 Breakthrough】的鼓勵。 這張牌有著象徵跨越慣性，熱氣騰騰得能量噴發以及進入新階段的動感跳躍。 並且同時也呼應了前兩日固定畫主題【Eight of Crystals，綜合 Synthesis】，指向我近期需要「內在整合 + 外在突破 = 能量的完整循環」。 這篇文章就是記錄了這段小小但深刻的突破時刻，也呈現宇宙如何透過日常瑣事回應與連接我的能量。 一、宇宙訊號從一則通知開始：當青菜特價成為行動力觸發點 叮咚！手機跳出新訊息通知的畫面。 時值週末青菜大特價。 剛中午回家路上還在盤算著這幾天要騰時間跑一趟市場買些青菜，這不就是老天與我心連接在一起，順手安排就了卻了我掛念的事情。 雖然才下午三點多的時間，但這幾天，冬陽總是出現的時間很短暫，常常是神隆不見尾似的，這一秒還有點兒亮光，下一秒就成了灰暗的天色，難以捉模 還好線上學生人數上百人，還好超市就在附近，來回10到15分鐘可以搞定，只要不要遇到認識的店員或鄰居，若加上這些個變動因素，那時間的控制就不好說了。 無論如何，就是先趕緊衝了！ 「現在，就是最適合動起來的時間。」 二、15 分鐘的小衝刺任務：冬季微突破如何喚醒行動力 於是我馬上放下剛緊握的筆，只是對線上老師感到有點小抱歉，老師認真地講課，關掉螢幕的學生需要溜個小差，實在不忍心讓老師於上課中途看到線上學生人數有減少的情景，於是手機留下，筆電維持連線，趕緊出門買菜去。 一來，特價蔬菜有數量的限制。 二來，當然要好好運用現在不須因上班給限制了的優勢。 三來，要搶在婆婆媽媽前採買。 四來，本週特價蔬菜，都是我的心頭好呀，有大陸妹、娃娃菜、茼蒿以及高麗菜。 五來，想要在天色尚且明亮時完成任務。 超市玻璃門往兩旁打開，是認識但不太熟的店員。 忍不住開心地跟他們說，我可是一收到特價訊息就衝來採買了。 他們大笑說： 「要喔，等一下就會一波人來買了！」 這一刻，我感覺自己不只是個起跑領先的人，且還是順利成功完成任務的人。 這種提前完成行動的快樂，以及恰恰好完美地掌握了愉快的節奏，雖才短短的十幾分鐘，卻讓我感受到我身體裡的能量已經完全不同。 三、回到書桌：一股「我做到了」的暖流 採買回來後，趕緊坐回書桌前繼續上課，同時心裡湧現「我今天竟然可以這麼果斷，這麼有效率！」的振奮心情。 我做了一個跟之前不一樣的選擇，為自己今天的果斷決定力和超高效率的行動力感動及喝采。 於是我對宇宙說： 「給我今天的動態表現來個鼓勵吧。」 抽到的塔羅牌是：【Seven of Worlds，突破 Breakthrough】。 四、Seven of Worlds 牌義解析：突破與行動力重啟 《跨越慣性：從停滯到動能的轉換》 一匹馬跳躍障礙地騰空了起來。 火山的熔岩從地底大量地湧出，有些更為跳躍的地心之熱還激昂的呈現噴射狀，像是運動賽事的啦啦隊，熱情，活潑地喊著『動起來！動起來！GO！Go！Go！』。 像是要用他的熱力趕走冬季的寒氣，用他的熱情將溫度提升再提升。 在飛躍之際，感受到的是耳邊吹撫而過的風，是那一瞬間縮小的全景，是可看得更高更遠的一眼，是落下會到地面後還為剛剛進入眼簾的一切感到興奮與激動。 《內在火焰重燃：火山能量與生命力啟動》 這張牌象徵： ➤ 行動力的重啟 我從長期的停滯中醒來了，已開始願意踏出了第一步。 ➤ 內在火焰正在復燃 火山不是破壞，是從內心深處湧出的能量，是生命力躍動的表現。 ➤ 突破，就是跨越慣性的具體行為 突破不一定只能是大事件，在不喜歡的天氣願意做一些不一定只能現在做的事情，那就已經打破了慣性，那就是突破。 ➤ 我的行動被宇宙看見 這張牌就是宇宙替我鼓掌的訊號：「你做得很好。」 今日的行動，就是象徵著我正跨越著已經停滯很久的情況。 馬的跳躍，是我行為層面的升起。 火山的噴發，是我能量體的解凍。 【Seven of Worlds，突破 Breakthrough】這張牌強調： 行動，是我現在最強，最適合的的療癒方式。 突破是來自瞬間的決定，而不是長時間的著磨與等待。 我的瞬間決定與抽到的牌卡完整地串連在一起，這也表示我的直覺已重新再度開啟，而宇宙也同步性地回應著我所需的鼓勵，指引，提醒與建議。 五、與自我的Eight of Crystals，綜合 Synthesis連結：內在整合與外在行動的能量關係 宇宙今天給我的鼓勵【Seven of Worlds，突破 Breakthrough】與前兩日當下固定畫主題【Eight of Crystals，綜合 Synthesis】的提醒，需要多一些動態活動的安排相互呼應。 【Eight of Crystals，綜合 Synthesis】這張牌提醒「重組與整合」，與今天的【Seven of Worlds，突破 Breakthrough】剛好是個更為具體的行動延伸。 ◾ 兩張牌的結構性意義： Eight（8）：整合 → 創造內在秩序 Seven（7）：跨越 → 啟動外在行動 ◾ 這兩日宇宙給你的訊息更完整： 先內在整理 → 再外在突破，正走在一條正確的能量路徑中。 真的是太棒了 ~ 今天的展現說明了我，正在從「靜態的冬眠」走向「動態的覺醒」，每一個小行動都像是在累積與堆砌著自身擁有的能量的大跳躍點。 每次的行動，都是在增加動能。 六、冬季的行動力提升法：三個立即有效的小招式 冬季，不是沉的時期，而是準備飛起來的季節。 冬季像是機器開始暖機的作業期間，是一邊與家人好友團聚歡樂的季節，同時也是個人內在整理的季節。 是行動啟動的前置期，更是重建節奏的恰好時期。 今天的我在能量低且天色灰暗的日子，做了這個提升能量的行動，這讓我感覺像是在為新的年度預備好大行動的預備動作。 在冬季裡要如何提升行動力，做好暖機的準備，分享我自己這幾天的小招式： 1. 在書桌旁設個小香氛。 香氛的味道以『暖調』為主，比如肉桂棒、紅茶。 2. 暖暖包讓我在嚴冬裡較不害怕到處走走。 3. 多吃薑片賽神仙。 身體暖和了，行動，不再是覺得困難的事情。 結語：突破不需等待 ~ 行動就是最強的療癒與啟動儀式 過去的這幾天宇宙透過【Eight of Crystals，綜合 Synthesis】提醒我要重新安排規劃，重新整合，無論是內在的思考還是顯露於外的行動力，今天的【Seven of Worlds，突破 Breakthrough】就是馬上直接地展現行動力，是按下了外在行動的啟動鍵。 今天瞬間決定，匆匆出門買的不只是青菜，於無形中是扎扎實實地進行了一個象徵性的「啟動行動力儀式」。 每一次的動起來，都是在對宇宙說：「我又拉高動態比重了，我又重新校準了我的狀態。」 『現在，就是最適合動起來的時間。』 『突破不需等待：行動就是最強的療癒與啟動儀式。』 ~ DreamCatcher-Tarot, Alyson #DreamCatcher-Tarot #DreamCatcher #Tarot #Alyson #Breakthrough #突破

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