人們為什麼想要被認可

❝「想要被所有人喜歡，反而會陷入和誰都不親近的弔詭陷阱。」❞ 🦭自我設限 「為了避免在事情進展不順利時受到傷害，事先設置好了防線」 曾經在面對人生重要的考試時，心底深處其實是不允許自己失敗的，但是又很擔心自己不小心真的失敗了，會不會被別人認為自己這麼拚還考差，所以雖然很認真的唸書，卻也還是不斷在玩樂，原來這樣的行為是因為想要獲得認同，希望別人看見的是沒那麼差的自己，就算表現不好也是有原因的。看了這本書才發現，原來自己其實很在意別人的看法，並沒有自己所想的這麼灑脫。（也許表現出灑脫的模樣，也是一種渴望被認同的行為。） 🦭不要奢望人人都喜歡自己 「為了不被他人討厭而壓抑自己，太在意對方的感受、選擇迎合對方，反而會讓自己與他人之間產生距離感，變得任何人都無法親近。」 事事為他人著想，對很多事情選擇隨和一些，凡事不太過堅持己見，原以為這樣的行為是一種體貼他人的行為，是富有同情心的表現，但是原來這在某種層面上是渴望被別人喜歡、希望不被討厭的渴望。 🦭過度在意是自虐，適度在意是體貼 而為了被喜歡，我們可能會壓抑自己心裡的負面感受，像是朋友說的話並不是那麼認同，但是為了當下的氣氛或是彼此的友誼，可能我們會選擇迎合或是一笑置之，不敢真正表達出自己心裡所想，因為害怕破壞感情，或是實際上是害怕被討厭。 / 上述的這些例子很血淋淋的呈現出人們渴望被認同的心態，也許在看到這些例子的時候，心裡會產生出「我才不至於這樣呢」，但是又隱隱的有一種被說中的感覺，卻不想承認。 其實，渴望被認同是正常的心態，只要是人類都會希望自己可以被認同，書中也提到馬斯洛的需求層次理論，金字塔的底端到頂端的每一項需求，都與被認同息息相關。 我也大聲的說自己很希望被認同～希望大家喜歡妮啵，找到喜歡的書ヾ(Ő∀Ő๑)ﾉ - 書名｜#人們為什麼想要被認可 #承認欲求に振り回される人たち 作者｜#榎本博明 譯者｜#駱香雅 類型｜#心理勵志 #人際關係 感謝推薦｜#方舟文化 #妮啵試讀 出版日期：2022/10/05 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記 

《旅行+居遊：青蛙王子不在水漥裡，就愛在池邊閱讀》

#DreamCatcher Dear J, 我好喜歡、好喜歡弟弟家附近的圖書館。 於是我自己跑去第二次。 青蛙王子不曉得在看甚麼樣的書？ 專注的神情，微揚的嘴角，看來應該是很喜歡這本書的內容，才會有如此可愛的神情。 原來這裡的青蛙王子，不愛聒聒聒，但很愛坐在池子邊，聽著水流聲，專注得讀書。 另外一頭，有一隻青蛙爸爸抱著小青娃坐在腿上，讀書給小青蛙聽。 這畫面很美。 【攻其不備】裡，媽媽莉莉安穿著高級套裝，與孩子們坐在書店的地板上，一起聊著孩子最喜歡媽媽念的哪本繪本書。 而我，這誇張的姑姑，在大姪子還在他媽媽肚子裡時，就已經買了一整套的繪本，想像著，等他出生，長大一點，再長大一些，我要唸那些故事給他聽。 想讓姪子知道在書本裡，有好多好多精彩新奇又讓人著迷的故事。 也許是無中生有的想像，也有可能是真人真事的敘事。 書，有著浩瀚的世界和無窮的宇宙。 喜歡閱讀，是一件很棒的事情。 從閱讀中能夠理解一些甚麼，那就更是太棒了的階段。 閱讀，啟發了我的幻想。 閱讀，解答了我的疑惑。 閱讀，修復了我的傷悲。 閱讀，支撐了我的懦弱。 閱讀，完美了我的週末。 Alyson #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson #故事 #繪本 #閱讀 #青蛙王子

親子共讀｜幼幼書單

親子共讀｜幼幼書單 介紹5本繪本/布書，從經典的好餓的毛毛蟲到手指點讀書

待月子中心時，護理師都會給路易看黑白卡書，主要是可以刺激視覺發展；有沒有用我是不知道啦，不過感覺路易那時蠻愛盯著看，所以離開月子中心後，也翻出贈品的蠻張黑白卡放在小床給他看。 不過後來黑白卡被他抓皺皺的，便換成黑白布書，剛好在月子中心時有網購了2本，剛好派上用場，而且慢慢長大也開始給他看不同的圖書，這邊篇分享主要是1歲前，我有給路易看的布書與圖書:) 《Baby see forest》(紅黑白布書)那時買了2本布書，而且都是刺激寶寶視覺類型的動物布書，不過路易當時比較愛這一本三色的動物布書，雖然只有幾頁，但每頁都有不同的聲效，當中他最喜歡兔子那頁擠壓會發出啾啾的聲音。在幾個月大時，都可以躺在床上看很久，所以個人蠻推薦這本(ﾉ>ω<)ﾉ推薦度：★★★★★ 《The Very Hungry Caterpillar》作者：Eric Carle很餓的毛毛蟲是經典童書，應該很多人也聽過，我是大學時才知道這繪本，不過也因為它經典，所以買英文版的硬紙板書。尺寸算小，不過色彩很豐富，而且吃水果那幾頁很有趣，那些洞洞路易很喜歡我跟他前後頁戳手指，他最喜歡蟲虫吃一大堆零食那一頁，也會自己翻來看，算是他喜歡的繪本前幾名呢！推薦度：★★★★★ 《Brown Bear, Brown Bear, What Do You See?》作者：Eric Carle這本也是Eric Carle系列，是讓路易認識動物與顏色，初期繪本不多的時候，也是路易常看的一本，而且他喜歡看貓咪與同學們那頁。雖然是英文，不過語句很簡單，有時候唸著唸著都會有點像唱歌的感覺。推薦度：★★★★ 《From Head to Toe》作者：Eric Carle一樣是Eric Carle的經典繪本之一，用動物與小孩一起做動作來引導孩子認識身體，這本英文也不算難，而且也蠻有趣的。從一頁頁唸給路易聽，到慢慢引導他跟著書中的動作一起做，漸漸他便聽到唸哪一頁的內容，也會跟著做，像是猩猩拍胸口、企鵝轉頭、海獅拍手等，不過貓咪彎腰還是比較難，因為他喜歡坐著邊聽邊做動作，所以這個倒是不會跟著做(*´∀`)~♥推薦度：★★★★★ 《手指按按認知圖畫點讀書》作者：幼福編輯部這本是我姐先推薦我而購入，蠻方便的一本書，只要電池且可以用很久。除了三語外，也有一首英文歌，早期蠻吸引路易聽及乖乖坐著搖頭晃腦。圖畫都很可愛，不過要點時都是要點文字，害我一開始以為點圖案卻怎麼沒聲音(ﾉ∀`*)它的字詞多元，路易從最愛看各種車車圖案那頁，到後來也會看海底及農場，不過最愛當然是車車那一頁，都被他翻爛了(๑´ㅂ`๑)推薦度：★★★★★ 歡迎追蹤我的IG (@louisbaby06)或粉專

金門｜金沙鎮｜印尼美食小店｜ 到張阿姨家做客!來自印尼家鄉的好味道，在金門暖心感受到。陽翟大街美食

金門｜金沙鎮｜ 到阿姨家做客!來自印尼家鄉味的好味道，在金門暖心感受到。

來自印尼家鄉的好味道，在金門暖心感受到。 來這裡，有種回家的感覺，真好! - 事隔好幾個月想想還是很難忘，怎麼可以點的東西都這麼好吃。 謝謝@kinmen_select @chingluk_ 推薦。 我在2021年得知有這家店後，隔了一年才去吃，真後悔應該早點去​。 - 2022.09到訪， 陽翟大街是許多遊客必訪的金門景點， 位在陽翟村莊內這家印尼料理--張阿姨麵店， 是當地人跟金門大學學生以及移工才會去吃的隱藏版美食， 有許多在金門唸書的東南亞僑生與阿姨也十分熟稔， 畢竟來這裡可以吃到家鄉菜既親切又感動。 因為來金門的團客多半選擇吃合菜，而散客則多選擇金門當地特色小吃。 反而像這樣的異國料理比較少遊客前往。 吃過非常多的東南亞料理，也吃過幾家印尼餐廳的我， 回來金門吃印尼料理真的頭一遭，決定在歲末年終掏出口袋名單。 - 店家簡介 走入陽翟聚落，連位置都有點難找，畢竟金門房子不像台灣棋盤式街道規劃得很好，新舊房子錯落其中，門牌有新有舊。看到透天厝，後方有鐵皮屋，終於找到了。 - 敲敲門，阿姨應門迎接， 來自印尼的張阿姨人非常的親切， 我們先穿越鐵皮屋的廚房，走進客廳，而阿姨則在鐵皮屋的廚房張羅食物中。 - 環境就像是在自家裡面那種陳設跟稍微凌亂感。據說也有包廂，可以容納更多人用餐。 - 我就坐在阿姨家的客廳裡，當時還有一對客人跟我們共用茶几用餐。 阿姨的過去經歷很辛苦很悲傷，網路有許多介紹，在這裡就不多說了。 印尼華僑的張阿姨已經70歲，不過看起來精神奕奕，動作俐落。 不過我仍然可以從他話語中感受到一種落寞， 也從阿姨忙碌性格一年365天幾乎沒休息看出端倪。 在等待過程中，張阿姨忙進忙出的，但仍然保有熱情， 也時不時推銷一下自己做的零食蝦餅跟米香之類， 挖了一匙類似米香跟蝦餅的零食，那是他自己做的，很好吃(指頭抹黑是怕指紋外洩XD)。 - 就連印尼炒麵的麵條，也是他購買機器，親手做的。 麵條口感是有點硬度的，不過我覺得很好吃，很有嚼勁。 - 餐點介紹 菜單好可愛，感覺這幾年漲幅幾次，阿姨改了幾次，然後還有用日曆紙背面手寫的。 餐點很豐富，都是阿姨的拿手料理，在這裡可以吃到道地的印尼料理跟小吃以及大阪燒XD， 雖然我只點三樣，但我覺得都很好吃。 唯一彆扭的大概是一開始要跟陌生的客人併用茶几。 📍印尼海鮮炒麵(💰150) 海鮮炒麵確實味道很棒耶!料適中，麵不少，以為價格高或許CP值低? 但意外的很大一盤，小鳥胃應該會吃不完。 - 海鮮炒麵味道鮮味美，麵條稍硬，但很有特色以及有嚼勁， 蛤蠣數量多，蝦仁則只有一隻，但有去蝦泥很貼心。 所有配料都有醃過有用心，味道馥郁很入味。同時有加油蔥還有滿滿蔥花，相當特別。 📍巴東牛肉飯(💰170) 巴東牛我也吃過不少，雖然張阿姨的巴東牛肉飯價格偏高， 但看到這一碗牛肉確實滿有份量，便顯得很超值。 肉塊大又多，牛肉香氣足且肉質不柴反而很嫩(撰文時回憶湧上，好想再殺回去金門吃)。 張阿姨考量到金門人都不喜歡乾乾的吃，喜歡有點湯汁的， 所以加一點咖喱的湯汁熬煮在巴東牛肉內，變得很下飯， 所以他們家的巴東牛帶有一些紅咖喱的風味（同時也有椰香風味） 巴東牛肉湯汁有點小辣，加上有了咖哩湯汁味道更豐富， 比較像是咖喱牛肉的感覺，這道也是好吃到白飯可以吃三碗。 - 另外在這裡，使用泰國香米的白飯可以自取續添，所以不用擔心吃不飽。 是說我那天吃很多，不然可以發揮我呷七碗的本事。 -📍鳳梨檸檬汁(💰35) 鳳梨味道比較濃郁蓋過檸檬香氣， 怕酸的我，覺得這樣的比例很可以，而且很解渴，夏天來上一杯好消暑。 記得要攪拌呢!阿姨一直提醒我趕快喝。 - 📍蝦餅(💰60) 其實一開始沒打算買，因為我很少買零售包裝的零食， 要不是阿姨先請我們吃了她自製的蝦餅試嚐一下，驚為天人的好吃! 味道鹹香濃郁，是我吃到最好吃最真材實料的。 純手工製作，味道很濃，蝦味很實在! 於是我們回去的時候我破例買了一包回家。 - 後來臨走時，阿姨陪我們走出去，順便澆菜，外頭那些香料植物，香茅之類也是阿姨自己種植的。 然後指著對面古厝的埕口石桌上，那一盤正曝曬的蝦餅，也是他親力親為不假手他人。 - 真的像在自家，也像自家長輩在下廚一樣， 所以阿姨也沒戴口罩XD(我是希望她戴一下保護自己跟他人) 加上室內環境稍擁擠，在疫情期間茶几用餐比較無法保持安全距離， 是說現在沒染疫反而是天選之人(我說我啦​還是說我是邊緣人之類​) 不過我很推薦這裡，這真的意外的好吃，完全無雷而且難忘，環境也平易近人就像你家我家老宅阿嬤家一樣， 阿姨親和力十足，也像家裡的長輩一樣的親切好客， 有空可以來找阿姨吃個飯，聊聊天， 張阿姨就像自家長輩一樣，用真誠的料理讓每個來到這裡的人都能感受到回到家的感覺。 詳細介紹 IG/FB/PopDaily/痞客邦 : 吐司愛吃貨 🔍張阿姨麵店 👣 金門縣金沙鎮陽翟129號 🕛 09:00–21:00 ☎️ 082-353821 or 0934-165254 - #mytoast_yummy吃金門 #金門美食 #金沙鎮美食 #金門美食推薦 #印尼料理 #金門必吃 #KINMEN #kinmentravel #金沙鎮 #金門旅遊 # #taiwanfood #金門 #KINMENFOOD #台灣美食 #印尼美食 #隱藏版美食#indofood #印尼餐廳#異國料理美食 #indonesianfood #中正區 #新住民 #東南亞美食

星能量處方箋 | 小雪。太陽進入射手座

星能量處方箋 | 11／22 ～ 12／22 射手座之月

「小雪－大雪－冬至」屬於射手的節氣。從中醫五行的觀點，冬屬五行之中的「水」。水易受環境及溫度影響而呈現不同的物質型態：固態、液態和氣態。水遇見熱，會成為蒸氣；遇見冷，會結成冰；遇見落差，則會流動。即使盛裝在不同形態的容器裡，也不改變它的本質，水依然是水，卻又能夠接受不同形式的變化。若將水的哲學套用於人，那麼保有自由如水的靈魂，將有助於我們在侷限的環境中不受拘束，在窘困的境遇中收放自如。 台灣時間 2022／11／22 04:20 p.m.～ 2022／12／22 05:48 a.m.太陽進入射手座，每年時間稍有變動。 從占星學的觀點，射手座屬變動星座，對應第9宮遷移宮（又稱智慧宮）的能量場，象徵人生視野的拓展，因此與長途旅行、國外、遠距、跨界有關。射手時節，大環境多呈現變化重組的態勢，順勢而為、境隨心轉是幸運的關鍵。射手座的守護星為木星，木星象徵著一種向上提升、擴張跨越的力量。若我們欲克服因變化而產生的恐懼，「讀萬卷書、行萬里路」會是最好的解方。因學習和遠行，讓心志擁有接收新知與接納變化的能力，讓我們有更高意識的看見，因而拉出「新的高度」及「心的高度」。 射手座之月，望內在神性引領我們穿越闇夜，抵達天明。藉由色彩、寶石、精油及食療的能量，有助於我們正向地面對生活，調節身心。 射手座對應的色彩－靛 射手座的守護星為木星，對應第9宮遷移宮（又稱智慧宮）的能量場，象徵「高」、「遠」、宏觀與智慧，十分接近人體脈輪中掌管洞察力及視覺化能力的「眉心輪」。眉心輪俗稱「第三眼」，於兩眉之間延伸進入腦部中央的位置，與個體的靈性面及內在直覺連結，眉心輪的顏色即為靛色。色彩心理學上，靛色亦代表睿智、理性、直覺、創意、信念、自由與解放。喜歡靛色的人，尊重多元觀點，具良好的平衡及整合能力；相反地，不喜歡靛色的人，思維禁錮，容易固執己見，缺乏變通能力。 日常生活中，藉由有意識地進食靛色食物能滋養我們的洞見，如藍莓、覆盆莓、桑椹、葡萄、茄子、紫洋蔥、紫山藥、紫米、黑米、黑豆等這類食物多富含花青素或白藜蘆醇，能夠明目健腦保持清晰。另外，像是咖啡、紅茶等含有咖啡因的飲料，能使人提神醒腦保持專注，亦屬於靛色能量的飲品。此外，我們也能藉由使用或穿戴靛色的物件，來補充靛色能量，Pantone所發佈的2022／2023秋冬流行色中，以「PANTONE 19-4105 Polar Night 極地之夜藍」以及「PANTONE 19-4021 Blueberry 藍莓」就屬靛色系。 射手座對應的寶石－青金石／藍寶石 對應眉心輪。生理層面，有益於眼部及腦部健康；心靈層面，可提升專注力、洞察力、理解力及平衡意識中的直覺。有助於靈性連結、視覺化冥想（Visualization Meditation），信念創造實相。 射手座對應的精油－紫羅蘭 生理層面，對應中醫五行中的「水」，歸屬肺經、腎經及肝經；心靈層面，給予激勵、接納變化、適應調節，無入而不自得。 開啟射手能量肯定語 【1】逆向思考 事情不只有一面的可能，換個角度想。 【2】放下二元對立 事情並不是「非黑即白」：我願意在是非對錯之中找到舒服的觀點去理解。 【3】放下執念 我願放掉自己的成見，以及先入為主的想法，接收更多新的訊息。 【4】彈性 我能允許有調整的空間：我喜歡自己有彈性地對應，有彈性地處理事情。 【5】傾聽 我願意用心去傾聽，聽見別人給我的訊息，並聽到自己內心的指引。 【6】直覺 我能信任直覺：尊重在腦海中閃現、神來一筆的直覺意念。 【7】好點子 我不急著評斷點子是否可行，我會說「這是個好主意，我想試試看」。 【8】看見 我願試著有新的看見：好奇事情背後的真相，我願意深入了解。 【9】好奇心 對生命的好奇：帶著好奇的心去探問，並發現新的訊息。 【10】想像力 我能創造更多的可能性：積極地、多元地、豐富地，想像渴望的事情發生。 source／熊讚卡【左西心創藝出版】 可於冥想時，搭配精油、寶石，並擇其自己需要的肯定語默唸或默想。 療癒食單－枸杞藍莓紅茶 食材： 有機枸杞、無糖野生藍莓乾、紅茶葉（茶包） 、蜂蜜、熱開水 作法： Step 1. 選擇自己喜愛的紅茶葉（茶包）沖泡作為基底。 Step 2. 取適量有機枸杞、無糖野生藍莓乾放入。 Step 3. 依個人喜好甜度加入蜂蜜攪拌即可。 保健效用： 補氣強精、養肝明目、私密保養 FB：星空祕語 IG：@starrysecrets_astro 相關文章 星能量處方箋－10／23～11／22 天蠍座之月 星能量處方箋－09／23～10／23 天秤座之月

幼兒app推薦| 4歲實際上課JOJO閱讀大冒險2個月心得

▶部落格閱讀起來更清楚！點我閱讀完整文章◀ 公子上JOJO閱讀課邁入第二個月之後，我一直很想寫一篇關於培養幼兒閱讀習慣的文章，但『培養閱讀興趣』這件事說來簡單，卻很需要時間和氛圍的累積，以至於一直遲遲不知道該從哪裡開始下筆才好，以至於這篇被我擱置了一個多月。 爸媽都很清楚閱讀是引領孩子探索世界的鑰匙，我也相信每個父母都希望能培養孩子養成好的閱讀習慣。但閱讀從來就不是一蹴可幾的，需要家長長時間的耐心陪伴、親子溝通、還要能夠引起興趣的環境和題材。 陪讀這幾年下來，我發現並不是丟一本書給孩子，就能讓閱讀變成興趣，需要很多的時間先養成習慣、興趣的激發，才有機會帶領孩子進入閱讀的世界。 那，要如何引起孩子對於閱讀的興趣？ 讓很多事都比3C有趣 要這個世代的孩子完全不使用3C是困難的，比起完全阻止，還不如教孩子正確使用。這部分我在之前寫幼兒英語線上課程的時候也有分享過。 任何娛樂大於學習的app都會被我統稱為打電動，反之則是營養知識。所以公子從很小的時候我就把3C使用規則定得很清楚。3C是上課用的學習工具，你可以拿來畫畫、可以上課，但絕對不能拿來玩遊戲、更不是看卡通用的。原則清楚， 只有上課跟學習時能用，所以其他閒暇時間，我會用好玩的桌遊、繪本、教具填滿他的時間，而且要把每天該做的事情做完了，才可以使用3C＂上課＂。 延伸閱讀： 。STEAM玩法!每個孩子都無法抗拒的磁吸軌道積木。3-6歲親子共讀英文童書書單。信誼幼兒繪本書單推薦。繪本紀錄｜《沒關係》陪伴孩子看見自己的優點。和媽媽有關的繪本分享 讓閱讀變成一種感官體驗 除了訂定每日閱讀時間、養成每天一本書的習慣，也要讓故事變得好玩。任何好玩、快樂的事都能激發孩子學習的動力。也是因為如此，在每一次的親子共讀時間，我都把自己當成講故事的『聲優』，也很喜歡購買觸摸書、翻翻書、音效書這類『有互動性』的繪本，把故事講得萬分精彩，彩色的繪本已經描繪出故事的輪廓，只要再加入一點有趣的『五感刺激』，引起孩子對於閱讀的興趣，也有助於感覺統合的發展哦。 沉浸式閱讀，創造屬於自己的故事 閱讀不能只是是把內容單向輸出，表達也是很重要的。2歲半歲時，公子的表達能力發展已經很好了，除了每天的床前故事，我也會換個方式陪他閱讀：先讓孩子看圖說故事。讓他用自己的方式說故事，就算跟繪本上的故事天差地遠也沒關係，鼓勵他們表達自己對故事的觀點和意見，讓『建構』與『討論』加入閱讀活動中。 善用閱讀輔助工具 一直以來我都沒有買故事機，所以除了自己講故事，有時候我會播放podcast上的故事，聽不同的人講不同的故事，一方面能偷個懶，另一方面，也能讓公子夠換換口味，延續他對閱讀的興趣。 這些閱讀習慣持續了4年，正當我覺得這樣的習慣算是足夠時，我收到了試上了【JOJO閱讀app 3到6歲的兒童閱讀表達課】的五日體驗營的邀請。 『才5天是能學到甚麼？』『應該跟有聲書差不多吧？』『我自己都有在帶親子共讀，能差多少？』 坦白說我一開始對於五日營是有點不以為然的。但是每天我都會在公子身後陪著他上課，觀察課程的內容、編排設計，還有小孩對課程的喜好程度。看著公子全神貫注的聆聽每一堂課，就這樣上了一個禮拜之後⋯…………………我就自費買了一年的課程。 這根本就是一堂超有料的寶藏課啊啊啊啊啊啊！！！ 身邊朋友看到公子的大躍進都問我是上了甚麼課程，這次我也直接幫大家問到半年/一年的團購方案，換算下來每堂課只要台幣$27！價格跟贈品都非常超值！ 以我買了年課的經驗，捲毛媽是絕對大大大推一年方案的！因為JOJO的課程真的非常充實營養，價差也算明顯，而且我持續上了兩個月之後真心覺得公子在表達能力、國字認識方面進步非不僅常非常多，我也感受到他是真的非常喜歡這個課程「JOJO是我的老師唷～」「啊！今天還沒有上JOJO！」 甚至有一次禮拜天一大早7點多，坐一起床第一句話就是「媽媽！我要上JOJO！」，每天甚麼都可以忘記就是不能忘記JOJO 這樣，只能說買的完全沒有後悔！ JOJO閱讀 互動繪本app優點快速重點整理 √ 台師大新創團隊打造的線上閱讀課程 √ 標準台灣老師發音，沒有台灣狗以(XD) √ 真人專屬指導老師，遇到瓶頸可以尋求幫助和建議 √ 依孩子的年齡、適合的學習能力區分成6階段難度 √ 不綁時間，周一到週五每天解鎖1堂新課（4堂繪本互動正課+1堂本週課程整理，可彈性補課） √ 螺旋式學習法，不用逼就能讓孩子愛上閱讀 √ 不綁裝置，app帶著跑就可隨時上課，自由安排上課時間 √ 一年總共可以聽到240個故事&國字。 √ 課程內容、畫面都足夠豐富卻不過度 √ 結合Ai智慧互動，課程不無聊 √ 畫面與聲音都以適合孩子的活潑語調設計 √ 加入鼓勵機制，肯定孩子大聲表達 √ 每日課程約20分鐘，幫家長控制好3C使用時間 看我一整排的勾勾就知道課程設計的有多好，課程豐富到我很難把全部優點通通都寫出來啊！！(我還是有寫啦，請一定要看完整篇文章哦！) 讀得懂，閱讀才有意義 以公子目前中班4歲上的L2來說，我覺得難度拿捏的恰到好處。不同於單純撥放故事的app，更是兼顧了故事、電子書、認字、觀察、反思、表達、互動的課程。 在這門課程中，每天『唸故事』只是每天的序幕，『認識國字』也只是中文學習的一部分。透過故事的傳達、帶孩子了解每一個故事背後的意義，引導孩子思考、鼓勵孩子勇敢自我表達，這些才是JOJO整個課程想要教給孩子的寶藏。和單純播放有聲故事相比，相同的時間卻可以獲得更大質量的學習 ▲每天活潑可愛的『JOJO小雞』都會帶公子進入閱讀世界，我覺得這個每天固定出現的主角就像是孩子的朋友兼老師，對孩子來說是非常具有依賴感、信任感、還有儀式感的，也是幫助孩子養成閱讀習慣的重要角色。 對於家長端也安排了班級群組，讓家長可以了解每周學習的目的，我後來才知道老師會透過後台了解孩子的學習進度（本來還以為是罐頭訊息，原來是真人XD）。 ▲JOJO是定期開課，每一期都會有專屬的班級家長群組，有點像是共學和互相分享的性質。可以直接私訊老師詢問問題。 如果在過程中遇到了學習瓶頸，也可以隨時透過LINE跟老師討論狀況，明明只是線上課程，卻能像實體課一樣令人感到安心。 就說在試上完第一個禮拜的課程之後好了，不誇張，公子天天回放看不膩。大概所有的課程回放到第三次才膩，開始喊著要上新的課程，在買了課程之後更是每天主動提醒我要上課，就知道這堂課有多麼有趣好玩。 寫到這裡我也必須說，對於這個app課程的期待，已經超乎我原本預期非常多。單純只是點開app花20分鐘上課，就輕鬆而且有效的達到了有效閱讀的目的，這是我從來沒有期待過的事。 多元豐富的課程內容 JOJO閱讀每周一到周四都是閱讀課，有５個小節，分別是『互動繪本』、『閱讀大挑戰』、『趣味表達』、『國字好好玩』、『日有所獲』，以及每周五的週總結『JOJO大冒險』： 互動繪本－聽故事 簡單來說～這是把故事變成動態畫面的有聲書＋電子繪本，特別喜歡朗讀到的國字繪標註紅色，聆聽的同時也能跟上視覺追蹤，幫助加深印象。閱讀速度不會太快，每唸完一頁，會需要孩子手動翻書到下一頁，才會繼續朗讀。 閱讀大挑戰－故事反思 這個環節是跟當日課程有關的問題，用各種不同的方式陪伴孩子互動。 有時候是AI智慧問答，有時候是遊戲。目的是帶領孩子回想、思考、故事中的情境，整理並『讀懂』故事中想要表達傳遞的訊息。 趣味表達：鼓勵孩子開口說話 常常有媽咪私底下找我討論，孩子常常出現傷害自己，像是拔指甲、拔頭髮、撞頭、失控尖叫的行為，很多時候都是因為孩子的情緒沒有出口、不知道該如何表達的關係。 而趣味表達這個環節，就是用故事主題作為延伸，副線故事教導孩子運用詞彙、方法開口表達。內容相當多元，有時候是造句表達、有時候是形容詞運用、還有情緒的用詞。 下面這個是我們在上體驗營的時候的其中一堂課，用文字和動態畫面，表達出『驚嚇』的語氣和感受，再透過AI的畫面互動，鼓勵孩子試著做出一樣的表情。 孩子在課程中不知不覺就累積出許多的單詞、形容詞，在表達情緒和感受也能更加精準。 我印象最深的一次是，公子在上體驗課的時候，有一題是問孩子「你的媽媽有甚麼厲害的地方呢？請大聲說出來吧！」，結果公子大聲地回答…………..「我的媽媽罵人很大聲！會打跑壞人！」笑到我差點沒暈倒過去，媽媽到底有多兇啦，沒上課我還不知道他有這樣的想法欸阿哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 國字好好玩：每日一字 公幼的家長多少會擔心學校沒有加強注音、國字、寫字這部分的學習，怕未來學習上跟不上進度，這也是我推薦JOJO的原因之一。 每一天的課程都會帶領孩子認識一個國字，而且JOJO在這個環節設計真的非常用心，把對國字的聽、說、讀、寫、看都考慮進去了。 每天的課程中都會帶著孩子認識一個國字，這個環節會用各種適合幼兒園孩子的方法：象形文字演變、圖像記憶法、押韻洗腦歌曲、尋字互動遊戲、臨摹跟寫、寫完再讀，用各式各樣的方法『螺旋式學習』加深孩子對於國字的印象。公子也真的因為JOJO的教法，識得了非常多的國字，在路上都能正確指出學習過的單字，讓我超感動的～～～ ▲之前自己帶公子認國字，光是課前準備就花上不少時間，象形文字的演變我自己也用過，但app課程可以搭配動態演變，更能加深孩子對於國字的理解記憶，所以我真的超喜歡這個課程的！ ▲大聲唸出來，更能記得這個字 ▲找找看哪一個是今天上課認識的字 ▲聽完、說完、看完、再跟著寫寫看，真的可以記得！ ▲除了線上課程，首航禮盒裡面附贈的國字卡片，也可以拿來玩國字遊戲，二次加深記憶！ ▲上了一個多月的課程，公子已經累積認識了30個國字！而且幾乎都有記得哦！ 日有所獲：當日課程總整理 最後最後的整理與總結算是故事的結論，把今日所有學習到的環節再結合整理一次，加深閱讀記憶。在課程結束之後，家長可以隨時點選當天課程的紀錄，追蹤孩子的學習狀況、課程的學習目的。 JOJO大冒險：每周課程回顧 每個禮拜五是整周的回顧課，我覺得難也是難在這裡。 這天的課程沒有故事，而是以回顧故事、闖關任務為主題。從周一上到周四，考驗孩子對4個不同的故事的記憶，老實說如果忘記真的也算是正常，但公子卻能夠回答出正確的答案，正更讓我相信JOJO的螺旋式教學法是有效的。（所以我刷卡了XD） ▲柚子姊姊只有在每周五的課程才會出現，陪伴孩子回顧過去一周學習的課程 持續上課兩個月後的一些想法 在親子共讀這還加入JOJO閱讀這環之後，公子比較明顯的進步一是表達多了許多形容詞，二是對於國字的辨識，三是養成了每天閱讀的習慣。因為是活潑有趣，而且貼近孩子的教學，不用逼也能讓孩子自主閱讀。 不過JOJO算是比較新式的課程，結合了線上、真人、閱讀互動，因為課程內容設計的很豐富，一開始在上課的時候我有遇過一些問題，也把大家可能會想問的問題整理出來，如果問題也可以留言告訴我唷～ 彈性且自由的上課時間 相較於實體課程，雖然沒有同儕互動，但是課程的豐富渡和學習效果我覺得沒有比較差，也讓孩子更專注於聆聽吸收這些知識內容。 240堂課程每天都會自動解鎖一堂新課，平板帶著就可以隨時隨地上課，如果太忙碌或者忘記上課，也可以隨時補課。 每次要出遊，我就是平板帶著，抓到空檔就可以上課，不需要請假，也不影響到親子相處時光。 為孩子把關使用時間，有效學習 我覺得！幫孩子建立3C使用規則是絕對必要的。以我們家來說～平板就是只有上課、學習時才能使用。而且我一定會在旁邊把關影片內容，平時也不會使用平板看影片。 JOJO一周有4堂正課 + 1堂回顧總整理，等於禮拜一到禮拜五都有新課可以上。每天的課程有5個環節，大約20分鐘可以上完，以使用時間來說並不常，但是卻可以把所學吸收進小腦袋瓜裡，這也是我覺得很值得上課的原因。 豐富且多元的故事 以我們目前上的L2來說，有12大故事主題。包含了中華古典、自然、童話、品格發展、神話、人文科技等多種故事。故事有傳統、有經典、也有全新故事，從友情、親情、情緒、寓言故事，目前尚到第二個月，有很多故事都是我自己沒有聽過的，完全不會擔心故事太過單薄無趣。 淺顯易懂不賣弄的畫面 我不太喜歡充滿絢爛畫面的動畫的課程，就算內容再豐富，學習的重點也容易被轉移。為公子挑選適合的課程時，除了看孩子喜好，我也會一一研究課程內容的編排和設計，JOJO的畫面生動，足以吸引孩子的眼球，聲調活潑能讓小耳朵專注聆聽。 有趣的AI智慧互動 JOJO閱讀的穿插了動畫角色和真人引導，利用AI科技和孩子做線上的互動遊戲，增加課程的豐富程度，讓預錄的線上課程上起來沒有時間壓力，卻又像真人課程一樣好玩！ 螺旋式學習 這是我很喜歡的教學方式，所謂螺旋式教學不會教你如何快速記憶死背硬記，而是帶著孩子先了解緣由之後，再用不同的互動和對話，幫助孩子加深記憶。有因有果有故事，孩子的求知慾也能夠因為螺旋式的學習過程中得到滿足，讓所學的知識深深地烙印在腦海裡，再難度逐漸加深，幫助學生在循序漸進中逐漸熟悉這些概念的意義。 意外的收穫－正音 這真的是額外的收穫！ JOJO的課程是非常標準的國語發音，正宗的台式字正腔圓，該捲舌、該鼻音的地方都發音的發的非常標準，在這之前我有一段時間都在交公子捲舌音，但是在上了JOJO兩個禮拜之後，ㄢㄥㄤㄥㄦㄜ突然就都會唸了！ 像是之前中秋節前後的課，就帶孩子認識『月餅』這兩個字，公子用極度標準的發音唸出月ㄅㄧㄥˇ時，我突然還有點不太習慣呢（笑） 我一直認為，不論線上或實體，能讓孩子喜歡、願意自主上課、能真正學習到的就是好的課程。JOJO對許多忙碌的家長有絕對的方便性，不會因為時間地點受到侷限，手機或平板隨時帶著走隨時就能上課，而且以這個上課品質和效果和價格，我只能說太佛太佛太佛心。 真心推薦你們一定要先試上五日體驗課，如果你們已經覺得體驗課很好玩，那我覺得可以放心買年課，因為正課更好玩！

布藍里親食烘焙館［台中南區］

#布藍里親食烘焙館 【葷素皆有】 位於南和綠園道旁 很溫馨可愛的烘培館 餐點選擇非常多～ 早午餐、中式餐盒、義大利麵、燉飯 空間上座位不算多但很寬敞 還有小包廂空間可以使用 氛圍相當溫馨悠閒 不限時很適合來唸書工作聊天 老闆娘人很好也很好聊天🥰 看起來店內很多是常客 是一間很棒很值得常來的店 附近都有停車格 但汽車停車可能要碰運氣 🥪 #全蛋起司三明治套餐 $65 （附紅茶或冬瓜茶） 很喜歡他們的吐司 鬆軟很剛好 吐司裡面有加藜麥 口感很棒又健康好吃😋 全蛋起司口味裡面還有生菜和番茄 覺得很不錯份量很夠 外帶餐盒系列 🍗 #香草雞腿排飯盒 外帶$120 （附湯或紅茶或冬瓜茶） 雞腿排超大的😂 而且肉很嫩很好吃 調味和料理方式都很棒 很香很好吃 菜色看起來都是比較不油 走健康路線少負擔 🐟 #香煎鯖魚飯盒 外帶$120 （附湯或紅茶或冬瓜茶） 鯖魚也是不小 肉質軟嫩好吃😋 煎的很香很好吃 地址🚩 台中市南區南和路62號 營業時間： 一～六（日公休） 13:00～22:00 #手繪 #插畫 #插圖 #繪圖 #食物畫 #色鉛筆 #美食插畫 #drawing #painting #food #foodillustration #foodie #cucu台中南區 #僑泰中學美食 #台中美食 #台中南區 #台中早午餐

再次與你相遇: 9-1 秘密

早上7點20分，一如往常的起床，花了10分鐘洗臉，烤個吐司，簡單弄出吐司夾蛋，再搭配剛煮好的咖啡，開始了我的一天。 同時還檢查下午學校要交的建築報告，畢竟是大學的最後一年，該拿的學分大致上都拿到了，只要能正常出席剩下的幾堂課程的話就能順利畢業。 去年爸爸說要我提早習慣職場工作，所以就以助理的身份在爸爸的公司開始上班，僅管工作很操很累，但也累得很有成就感。 早上時我都會先確認e-mail，然後再決定處理的優先順序，僅管看到很多封說要立即回覆的工作郵件，但我現在在意的卻是，明明昨天晚上已經發送訊息，但對方到現在卻還沒有變成已讀，身為男朋友的我是不是應該打電話過去呢？但或許現在還在睡，還是中午的時候再打電話？就這樣猶豫不決的我盯著手機看了30分鐘，真的是遜爆了。 每次在妳面前，我都故意裝作自己是很成熟、很有風度的學長，但我的內心其實跟以前小時候一樣，依舊是充滿稚氣、頭腦不靈光，甚至還有點愛吃醋的冒牌貨。 雖然現在被說是陽光爽朗，但在小學時我非常活潑好動，每天都會跟朋友玩到全身一身髒，回到家後媽媽看到後都會先嘆一口氣，碎碎唸我究竟做了什麼為什麼可以把衣服弄得那麼髒。 不過我一點都不在意，因為那時候班上正流行英雄系列的影集，看完之後就覺得我也想要變得跟他們一樣成為英雄，如果能拯救全世界的話，洗衣服這種事一點都不重要。 「好蠢哦，那種事說出來會被笑吧！幼稚到不行。」 跟已經是高中生的姐姐說了我的夢想之後，這種吐槽反應讓我感到很震驚，心裡頓時有點失去信心。 「咦…，那我應該成為什麼比較好…?」「當然是溫柔又帥氣的白馬王子啊，女生超吃這套的，體育強而且功課又很優秀的人肯定很受歡迎，就某種程度來說，也是成為女生心中的超級英雄，這個還比較帥氣咧！」 聽完之後雖然覺得很無言，但又覺得滿有道理，再加上陷入妄想中的姐姐，那個微笑陶醉的表情非常開心。 如果說成為那樣的「英雄」能讓人有這樣的表情的話，說不定也是一件很厲害的事情，所以就馬上決定將夢想改成白馬王子，開始一連串的改造計劃。 姐姐先是給我一堆少女漫畫，要我參考女生的興趣喜好，放假則是帶我逛街挑選衣服，除此之外也嚴格教我認真唸書，還特訓我的體育能力。 升上國中之後，我完全像是變了1個人一樣，外表跟言行都變得溫柔儒雅，不僅體育很活躍，就連學業也名列前茅，很快成為全校的風雲人物。 至於我的改變對於家人而言也很受到衝擊，被誇獎的程度就連姐姐也很有成就感，而在學校時除了很快跟男生打成一片之外，也受到許多女生歡迎，情書跟告白蜂擁而至，我自己也被震驚到，心裡感覺還滿開心的。 我也很快交到了女朋友，是學校很受歡迎的同年級校花，長得超級可愛，尤其跟我撒嬌的無辜表情讓我難以招架，而當兩個人獨處時她主動提出交往，我當下克制住自己暗爽的心情，用溫柔王子般的口吻答應她告白。 原本應該是很完美地扮演好王子的，只是某天卻不小心讓她知道我刻意隱藏的秘密。 某天在放學前被老師叫去，等我回到教室時，看到女朋友坐在我位子上。 「諺明，這本漫畫是誰的？」 她手上拿著是我準備今天要還的少女漫畫，是我為了瞭解女生喜好，每個禮拜都會固定租個1本2本來看。 今天本來是要在早上上課前丟還書箱的，卻因為早上睡過頭而臨時忘記。 「難道是女生要你拿去還的嗎？那也太有心機了吧？明明就知道我們在交往。」「不是，這跟誰都沒有關係，這是我……。」 這時我馬上停住，因為我發現再說下去我就要被拆穿了。 「欸……，諺明你為什麼要借少女漫畫？」 我一時之間想不到其他可以混過去的理由，因為也不能說是為了想瞭解女生的喜好，只會讓我顯得更奇怪，就這樣欲言又止的站在原地，而女朋友開始有點不耐煩，甚至還露出了噁心的表情。 「好噁，我才不要跟會借少女漫畫的男生繼續交往，我們分手吧。」 說完之後她就離我而去，從此我們兩人就再也沒有交談過。 雖然她沒有將我借少女漫畫的事跟大家說，老實講我鬆了一口氣，但從那次之後只要女生來告白的話我都沒有答應，除了有一些陰影存在之外，對於感到得意忘形的自己覺得非常羞恥。 在國中畢業前，我除了扮演好白馬王子的形象之外，也嚴防自己有露出破綻的可能性，就這樣平安渡過了國中生涯，而緊接著就是決定我未來出路的高中生活。

單親媽媽帶著3歲小孩在韓國生活：分離焦慮的其實是大人

幼稚園是步入團體生活的第一個階段，從大姆哥出生到出國唸書為止，我們幾乎形影不離，甚至連我上廁所時，大姆哥都會坐在門外等。小小孩因為分離焦慮無法適應與父母分開，拒絕融入幼稚園的團體生活，無理取鬧的哭鬧抗拒，是許多家長都曾經歷的課題。 從計劃出國的那一刻起，我就不斷地跟大姆哥溝通並幫他做心理建設。安頓好韓國的住家環境後，我提早了兩個星期讓大姆哥到華僑幼稚園報到，目的是陪他先適應上學的步調，再來是因為我還沒正式開學，如果有任何意外狀況，隨時都能支援應變。在韓國我們孤軍奮戰，沒有阿公、阿嬤或任何親戚朋友可以幫忙。 我告訴大姆哥可以害怕，或是害羞不講話；可以安安靜靜的坐在旁邊，什麼事都不做就看著時鐘滴答滴答地走，只是這樣會覺得時間過得很慢很慢；也可以約喜歡的同學遊玩、看繪本、畫畫，或是找人聊天。 「這段時間都是你自己的，你可以按照心情決定怎麼度過半天的學校生活。只要相信時鐘上比較短的那支針指到2的時候，媽媽一定會準時出現來接你。」 我跟大姆哥約定好，彼此是互相合作的關係。白天我必須上課，大姆哥也必須上課學習。我們母子倆只有合作，配合彼此的步調，才能順利渡過在韓國的每一天。我不屬於傳統制式守規矩的媽媽，不太可能因為小孩放棄自己想做的事。每個人都是獨立的個體，媽媽只是一個階段性的角色，不該因此阻礙自己的進度與想完成的規畫。 對我而言，當媽媽是一種全新的體驗，很多人會不斷建議我怎麼當個好媽媽，卻從來沒有人告訴我，要怎麼好好當個我自己。所有的親子教育都以小孩為重，但我認為媽媽不該太過委屈求全，或是過度壓抑自己的想法。我相信把小孩當成熟的獨立個體來溝通，小孩都能夠聽得懂的。良好的親子教育互動，是彼此得到心靈的滿足與需求，在這當中找到平衡點與些微的調整妥協，才能同步成長茁壯。 另外由於新聞上性騷擾案件太過頻繁，雖然是男生，但誰都無法確保男孩子就絕對安全。媽媽的顧慮總是比較多，所以我特別交代叮嚀大姆哥，不可以讓任何人觸摸或侵犯自己的身體，包括老師、校長也一樣，只要覺得不舒服就不行。 「如果有任何這樣的事情發生，你要先學會保護自己，可以直接跟對方說『你不可以這樣摸我』，或是告訴媽媽。」我嚴肅的告訴大姆哥。 大姆哥似懂非懂的回答說好，其實我並不確定我們是否能順利度過這個階段。 真正送大姆哥到幼稚園的那天，大姆哥只是簡單的對我說了句：「記得兩點要來接我，不要遲到了！」然後就頭也不回的進去教室坐好了。反而是我太過擔心，好幾天都躲在教室外面偷看。過度的情況劇想像，使我好幾天都處在緊張狀態，遠遠地觀察著他。 這是一所華僑幼稚園，白天學習中文，一旦到下課時間，孩子們全部恢復韓文對話。對於從小生活在韓國的華僑小朋友來說，學習中文是很困難的。而讓大姆哥融入韓國生活最快的方式，就是既聽得懂中文，也可以順便學習韓文的華僑幼稚園。第一階段步入韓國的適應期，這樣的學習環境，對大姆哥而言比較有安全感。 從大姆哥出生開始，我就養成每天讀繪本給他聽，姑且不論他以前還小聽不聽得懂，但沒有人是不喜歡聽故事的，所以在台灣早已養成喜歡聽故事的習慣，這對他適應韓國幼稚園的生活，有很大的幫助。 第一天上學，大姆哥很快速地融入幼稚園的作息。校長說他的表現很棒，吃飯時間也能配合在規定時間內自己吃完，不哭不鬧，是個很冷靜的孩子，只是時常會要求老師唸故事書給他聽。第二天上學，大姆哥已經開始跟班上同學玩樂了，接下來反而有時不想那麼早回家。 某天晚上我問大姆哥：「你覺得韓國的幼稚園好玩嗎？」 「有時候好玩，有時候會很想妳，有時候我不想跟任何人說話！」「有時候我一直聽故事，校長講累了，我就自己看！」「有時候我會一直偷看時鐘，覺得它沒電了⋯⋯怎麼都沒在動！」 聊天過程中，我意識到大姆哥心裡其實是非常忐忑不安的，只是他透過安靜等待來掩飾自己的焦慮，所以表現出來是冷靜的。面對異國生活，被要求適應聽不懂的語言以及跟媽媽分開半天的時間，我沒有給他緩衝期，迫使他必須直接進入狀況，對一個三歲小孩來說確實為難。他來不及任性，來不及哭鬧，反而用無比沉穩的表現來適應衝擊，那個三歲的大姆哥，懂事的讓我好心疼。 第一個幼稚園的關卡，比我們想像中還容易。小孩的適應能力遠比父母以為的還要強大，他們會用自己的方式消化身邊的改變，前提是孩子知道媽媽會一直在。勇敢是需要練習的，大姆哥很不安很害怕，或許他在硬撐，或許他在調適，或許他只是為了待在媽媽身邊而努力。 許多未曾嘗試過的事情，大部分都是腦補出來嚇自己的。只有自身強大才不需要依靠任何人，讓自己適應不斷變化的外在環境，彈性調整內在情緒，才能真正變得堅強又有力量。未來的世界與競爭，我無法一路掌握和安排妥當，但心理素質的培養與磨練，是我能留給大姆哥最強大的武器。只要做好準備，放寬心去接受挑戰，或許就能得到不同的人生經驗和養分。 文章摘至：《梭哈，換一輩子的幸福》 誠品：https://ssur.cc/xYJnPWPbE博客來：https://ssur.cc/mGgqBvm8a

我要當順暢哥柔🤪自製優格菌 #家酪優

#家酪優MESO常溫優格 常看我限動的水水 應該有注意到我最近摁摁不順利吧 除了多喝水吃香蕉外 甚至還有人說她都直接啃辣椒 實在是嚇壞我了😑 為了有健康的腸胃 找了自己做優格的菌 #家酪優 步驟很簡單： 1.全脂牛奶500ml加入一包菌（無須攪拌） 2.蓋上蓋子、室溫靜置24小時，就成功啦 自己做的優格當然不會有甜味，所以我都會看有什麼水果加進來 減少糖分攝取，有追過我優格限動應該有發現 我超愛把冷凍藍莓加到優格裡😗 不過礙於藍莓最近好貴 加黃金奇異果也很棒 而且唸書真的超級容易肚子餓 半夜真的可以捨棄出門買麥當勞改吃優格 快速、方便，重點是不怕變胖啦哈哈哈哈 題外話 記得高中生物課做過優酪乳 生物老師：你們要請其他老師幫忙評分 所以我們這群屁孩都去找討厭的公民老師評分 據說 公民老師那個禮拜瘋狂跑廁所、看到學生就跑 （突然意識到這是霸凌嗎還是好菌威力😂） 總之自己做的當然沒什麼甜味 但是可以換來健康 有何不可

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