陽光型鹽系帥哥！小關裕太11部代表作&小秘密，飾演《下輩子我再好好過》玩咖砲王！

你對「小關裕太」是什麼印象呢？是陽光燦爛笑容的暖男？還是氣質鹽系的美男？同時擁有「陽光」和「鹽系」兩個衝突特質的小關裕太，從過去兒童節目童星出道，到現在的電視劇、電影，甚至是舞台劇，總是能得心應手地詮釋各種角色！也因為演出許多溫柔暖男角色，而帶給人「大哥哥」形象，今天就要來介紹小關裕太的代表作和小祕密啦！ 👉你認得哪幾位？這8位明星原來都是童星出身，誰是你心中的超級童星？ 小關裕太基本介紹 1995年6月8日出生，日本東京人，來自Amuse事務所的小關，擁有高挑180cm身高，從2006年就開始在NHK兒童節目《天才兒童MAX》作為TV戰士演出。除了影視作品，小關還參與了舞台劇《守護甜心》、《金色琴弦》、《網球王子》等演出。 👉帥哥男模特輯！10位日本MEN&S NON-NO模特兒，身高顏值隨你挑！ 小關裕太小秘密 1.自稱烏鴉博士？ 小關有一個很特殊的技能，之前還在節目上談論過這件事，就是非常擅長模仿烏鴉的叫聲，甚至還自稱為「烏鴉博士」呢！ 👉【心理測驗】你心裡住著哪一種動物？精準測出你的「隱藏動物性格」！ 2.和同事務所的藝人關係很好 小關的交友廣泛，和同為Amuse的神木隆之介、平埜生成等人是好朋友，特別是曾在《FROGS》舞台劇合作過的平埜生成，在粉絲之間還被稱為「こせきなり」。 👉佐藤健的同事也超帥！7位帥哥都來自這間公司，好想去這裡上班！ 3.跟須賀健太與山本涼介是高中同學 小關和須賀健太、山本涼介三人不只在電影《等一下棒球部!》合作過，其實他們都是「堀越高等學校」的同班同學！ 👉班上同學都是大明星？盤點7組同班同學明星組合，你也想跟誰同班？ 4.興趣是攝影 在戲劇界活躍的小關，除了鑽研演技，喜歡攝影的他，有自己的IG帳號之外，還特地開設了專門的IG攝影帳號，各位粉絲快追蹤起來！ 👉2020上半年國寶級帥哥票選出爐！佐藤健、山下智久被打敗，誰才是冠軍？ 5.出過兩本寫真集 擁有帥臉跟高挑身材的小關，目前已經出過兩本寫真集啦！分別是《ゆうたび。》、《小関くん》，身為粉絲當然手刀下單珍藏！ 👉不當女生太可惜了啦！精選10位日本帥哥男扮女裝，誰的女子力最高？ 小關裕太戲劇代表作 小關裕太日劇1.《下輩子我再好好過》（来世ではちゃんとします） 圍繞在炮友文化的喜劇《下輩子我再好好過》，由內田理央主演，劇情內容描述女主角大森桃江在CG製作公司工作，並且有性愛依賴的狀況，雖然很渴望性，但並沒有固定的男朋友，主要是在講他和五位炮友的性生活，既然今世沒辦法好好做所謂的「正常生活」，那就來世再加油努力吧！ 👉半裸露點、綑綁遊戲樣樣來！盤點7部大尺度日劇，看完絕對臉紅心跳！ 《下輩子我再好好過》第二季也在2021.8月開播，處處留情的玩咖砲王松田健，忍不住就會對女生出手是他的壞習慣，但每當女生想確認關係時又會敷衍了事，也因此讓身邊的女生逐漸崩潰。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1067174 小關裕太日劇2.《愛情敗犬向前衝》（恋がヘタでも生きてます） 女主角茅崎美沙（高梨臨飾演），在遊戲公司「Basquait」工作，擁有美貌以及出色的工作能力，唯一可惜的是她每次戀愛最長只有兩個月！也因為這樣，她漸漸變成重視工作的愛情敗犬。某天她在公園跑步時，遇上從紐約回來的菁英真命天子雄島佳介（田中圭飾演），而小關飾演的柿谷真吾是公司裡的企劃，同時為女主角的後輩，對美沙有著愛戀情懷，最後女主角是否會打破她的愛情魔咒呢？ 👉這幾部內行才知道！精選10部冷門日劇，都看過的稱呼你一聲日劇大神！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 小關裕太日劇3.《要你對我XXX》（わたしに××しなさい！） 為了滿足新作品的戀愛元素，沒有任何戀愛經驗的網路小說家冰室雪菜（玉城蒂娜飾演），某天在一個陰錯陽差下，在學校裡撿到了能毀掉班上人氣帥哥北見時雨（小關裕太飾演）的把柄，並以此為交易向他提出「戀愛模擬」任務，一個指令一個動作！ 👉糟了是心動的感覺！日劇常見的撩妹招式TOP10，每一招都正中紅心！ 小關裕太日劇4.插上！死亡旗（死亡フラグが立ちました！） 驚悚喜劇《插上！死亡旗》，由小關飾演貧窮的都市傳奇自由作家陣内トオル，和高中學長兼天才投資家的本宮（塚地武雅飾演）攜手解決殺人事件！ 👉這些事件都是真人真事！日本9大未解決懸案，離奇得讓你頭皮發麻！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 小關裕太電影5.《信號100》（シグナル100） 班導下部（中村獅童飾演）催眠了樫村怜奈（橋本環奈飾演）等36名學生，當他們只要做出遲到、流淚、使用手機等日常生活中的100種行為，身體立刻就會皆收到訊號執行自殺。而小關在片中飾演和橋本一同捲入死亡遊戲的男學生，兩人將協心解開死亡的詛咒！ 👉不可能沒玩過！11款經典「日本卡通懷舊遊戲」，童年殺時間的最佳良伴！ 小關裕太電影6.愛情不及格（“隠れビッチ”やってました。） 強烈追求異性認同感的女主角荒井ひろみ（佐久間由衣飾演），總是以玩弄他人的感情為樂，乍看之下沒什麼企圖心的她，卻在盯上了獵物以後，便會以千方百計讓對方陷入自己的手掌之中，因此她的朋友便稱呼她「隱性渣女（隠れビッチ）」。其中小關飾演的是想要成為美髮師的安藤剛，到底誰能成為女主角真心喜歡的男生呢？ 👉一部劇我竟然追了20年！盤點10部「超長壽日劇」，精彩程度不間斷！ 小關裕太日劇7.總有一天睡著的日子（いつか、眠りにつく日） 由大友花戀主演女高中生森野螢，而小關則是演陰間引路人「黑」，故事從修學旅行途中遇到的巴士事故開始，森野螢睜開眼看見陰間引路人，並被告知已經不在人世，而且要在49天內3個消除三大遺憾，不然會變成地縛靈，到底能不能順利解決呢？ 👉這季的日劇歌曲也太好聽！知名歌手回歸、當紅樂團獻唱，每首都牽動你的靈魂！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 小關裕太電影8.等待春天的我們（春待つ僕ら） 由土屋太鳳飾演一名毫不起眼的女高中生，意外認識了籃球部的四大帥哥，和他們相處的過程中漸漸找回自信！而那四位帥哥分別由北村匠海、杉野遙亮、小關裕太、磯村勇斗演出，不只可以跟帥哥談戀愛，還能看帥哥打籃球呢！ 👉盤點六部「超甜漫改日劇」！男主各種撩妹招式，包準笑著看完每一集！ 小關裕太電影9.覆面系NOISE（覆面系ノイズ） 熱愛唱歌的栖川仁乃（中條彩未飾演），從小就常和榊桃（小關裕太飾演）、柚子（志尊淳飾演）一起唱歌！雖然曾一度分開，但直到6年後在高中再與柚子相遇，仁乃也順勢被邀請擔任柚子隸屬的人氣覆面系樂團的主唱，仁乃希望能透過自己的歌聲，再次遇到當年的初戀對象榊桃，是部勵志的音樂電影！而小關在片中留長了頭髮、戴上了眼鏡走斯文路線！ 沒有什麼是一部電影解決不了！10部日本勵志電影，帶你面對人生困境！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 小關裕太日劇10.對不起青春！（ごめんね青春！） 故事發生在靜岡縣，由錦戶亮飾演佛教男子高中「東高」的老師，而滿島光則是天主教女子高中「三女」的老師，這兩間學校參與了男女混合的「實驗性共學制」，並在老師們的努力下，男女學生之間的隔閡逐漸消失，劇中許多困難還用詼諧的方式去解決，是部特別的青春校園作品。 👉盤點8部「師生戀」日劇＆電影，刻骨銘心的戀愛劇情，太甜蜜又刺激啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 小關裕太日劇11.戀愛喜劇守則自卑女與年下男（ラブコメの掟～こじらせ女子と年下男子～） 女主角九條瑠璃（栗山千明 飾演），在漫畫編輯部工作，是人人眼中的完美女性代表！但其實私底下卻是反差很大、沒有男友，還會叫弟弟來定期整理家裡的魚乾女。某天被公司裡的大帥哥男主角真宮亮（小關裕太）請教戀愛問題，兩人也就這樣成為了戀愛練習的對象！簡單的劇情搭配兩人的戀愛假想互動，讓人不知不覺中就沉浸在粉紅泡泡中！ （圖片來源：tv-tokyo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/690507 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #Amuse #YutaKoseki #來世要好好地做 #信號100 #對不起青春！ #小關裕太 #小關裕太下輩子我再好好過 #小關裕太代表作 #小關裕太基本介紹 #小關裕太戲劇 #小關裕太日劇作品 #小關裕太日劇推薦 #愛情不及格 #愛情敗犬向前衝 #戀愛喜劇守則自卑女與年下男 #插上！死亡旗 #日本娛樂 #日本演員 #日本演員小關裕太 #日本男星 #日本男演員 #男演員 #等待春天的我們 #總有一天睡著的日子 #要你對我XXX #覆面系NOISE #陽光型鹽系男子 #鹽系男子 

關於韓版《那些年，我們一起追的女孩》鄭振永8件事，天才作曲家、演技豆、理想型一次看！

在2023年12月上線的Netflix劇集《Sweet Home 2》大家有追嗎？其中，振永以二等兵「朴燦榮」作為新角色加入，這也是他繼2021《警察課程》後睽違兩年再度擔任電視劇主演，而後在2024年也宣布韓版《那些年，我們一起追的女孩》將由振永擔任男主飾演柯景騰一角。今天就帶大家一起來認識振永都有哪些經歷和反轉魅力，好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1469816 https://www.popdaily.com.tw/korea/1392634 https://www.instagram.com/p/CmOCv64Lmzt/ 認識鄭振永｜1、出道經歷 1991年出生於韓國忠州市的振永，畢業於清州大學戲劇電影學系。2011年，振永作為男團B1A4首位公佈的成員，於同年4月23日亮相於MBC「Show！音樂中心」正式出道。在B1A4中，振永擔任隊長和領唱，從出道開始就嘗試許多創作及編曲，且從第二張迷你專輯開始，大部分的主打歌都是由振永的創作！ （圖片來源：WM娛樂） 認識鄭振永｜2、B1A4偶像時期 B1A4在2011年4月23日於MBC音樂中心亮相，以歌曲《OK》正式出道，由振永、CNU、燦多、Baro和孔燦五名成員組成，是WM娛樂首組推出的團體。團名「B1A4」由來為成員們的血型，除了一位是B型外，其餘皆為A型，同時具有「Be the One, All for One」的涵義，官方歌迷名稱則為「BANA（바나）」。 （圖片來源：WM娛樂） 出道時B1A4憑藉第二張迷你專輯《it B1A4》入圍Mnet亞洲音樂大獎（MAMA音樂大獎）的最佳男子新人、最佳年度歌手、第26屆韓國金唱片大賞最佳新人賞、第21屆首爾歌謠大賞新人賞，橫掃各大獎項，勢如破竹！B1A4雖然沒有大型經紀公司的光環，不過憑藉自己實力和特色，一步一步走向成功，成為中小型經紀公司的奇蹟！ （圖片來源：WM娛樂） 而振永以B1A4隊長出道，並擔任B1A4的作詞作曲負責人、編曲家、製作人，為B1A4創作了〈Baby Good Night〉、〈Tried to walk〉、〈What’s Happening〉、〈Lonely〉……等多首熱門歌曲。2018年6月，振永和成員Baro合約到期不續約、離開WM娛樂，但表示不退出團體、組合不解散，而B1A4現以三人體制活動，未來不排除五人合體的可能性。 https://www.instagram.com/p/C2bhu9rrf6F/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 認識鄭振永｜3、天才作曲家「振多芬」 振永從出道開始自己嘗試創作，剛開始只是唱歌課老師介紹可以透過電腦程式作曲，所以就在電腦上下載程式跟著操作，過程都是透過自學，被粉絲讚「天才作曲家」。振永在2016年時於韓國著作權協會中所登錄的偶像裡面，超越GD、Zico等人，個人作曲數量排名第一，故有「振多芬」之稱！ https://www.instagram.com/p/BoIqiyGgJuo/ 除作詞作曲外，振永也嘗試編曲，B1A4第七張迷你專輯《Rollon’》就是他首次獨立編曲的作品。而除了B1A4歌曲之外，振永也替選秀節目《PRODUCE101》第一季親自創作〈Chrysalis〉、〈Miss Me〉、〈At the Same Place〉、〈When the Cherry Blossoms Fade〉等歌曲送給練習生，讓外界透過《PPRODUCE101》了解到振永的創作實力！ 認識鄭振永｜4、出演作品 振永其實自高中時期開始，就曾客串出演一些小角色，也從忠州到首爾讀演技學院，累積自己的實力與經驗。出道後，振永曾在2012年客串出演電視劇《第一千個男人》、2014年電影《回到20歲》飾演末順（羅文姬 飾演）的孫子兼半地下樂團團長潘志赫。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 2015年開始，振永陸續接演了不少主演角色，如《七顛八起具海拉》姜世燦、《心情好又暖》鄭豐山等。而真正讓振永以「演員身份」知名度大開的作品，就不得不提到2016年他攜手朴寶劍、金裕貞合作的《雲畫的月光》。振永在《雲畫的月光》中飾演深情男二「金胤聖」，在劇中默默守護女主角洪羅溫（金裕貞 飾演）的樣子讓許多觀眾相當揪心，《雲畫的月光》播出當時最高收視有達到22.5%、在韓國引起轟動，也讓更多觀眾認識了振永和他的演技！之後，振永也憑藉《雲畫的月光》獲得KBS演技大賞男子新人賞的獎項！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 2019年6月，振永因先前偶像時期的負傷後遺症，以社會服務要員身分入伍，入伍前，振永拍攝了網路劇《因為初戀是第一次》共兩季，並分別在2019年4月、7月上線。2021年4月退伍後，振永持續創作自己的音樂之餘，也同時在演員之路上前進。 （圖片來源：Netlfix） 2021年，振永以韓劇《警察課程》作為退伍後第一部電視劇作品回歸小螢幕，和前輩演員車太鉉、女團f(x)出身的Krystal合作。2023年，振永先是於《偶然遇見的你》作為特別客串演出，後來則在12月以人氣劇集《Sweet Home》第二季《Sweet Home 2》回歸，在裡面飾演烏鴉部隊的二等兵、負責運輸倖存者的「朴燦榮」。 https://www.instagram.com/p/CSWgQ1WlG9P/ https://www.instagram.com/p/CTQ_YU5l4lP/ （圖片來源：Netlfix提供） 除了韓劇外，振永在2019年1月出演了電影《我裡面的那傢伙》，並在退伍後的2022年10月出演集結了大咖韓星的旅遊綜藝節目《青春MT》。 （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/BuU6ouCnl12/ https://www.instagram.com/p/ChBTUqyPYHi/ （圖片來源：TVING） 今年韓國傳出翻拍台灣經典電影《那些年，我們一起追的女孩》，由鄭振永擔任男主飾演「柯景騰」一角，女主則由Twice多賢飾演「沈家宜」而備受討論，都是偶像團體出生的2人將在劇中擦出什麼樣的火花呢？日前振永也在個人Instangram發出與女主沈家宜（金多賢 飾）的校園照，超養眼的畫面讓觀眾十分期待，直呼快點播！ https://www.instagram.com/p/C8BCf_kyAnH/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 認識鄭振永｜5、音色匠人 B1A4成員的聲音五人五色，卻不失和諧，作為B1A4的領唱，振永的音色非常有特色！平時說話音調屬於中低音的振永，在唱歌時會有自己獨特的鼻音唱腔，音域寬、假聲轉換能力也十分出眾。2016年，振永曾以「膽小鬼獅子」的身份出演音樂綜藝節目《蒙面歌王》，向大眾證明了自己的歌唱實力。當時振永表示，出演契機是因為覺得自己在團隊裡比較沒有知名度，許多人不知道他是偶像歌手，所以希望透過這個舞台，將自己歌手的一面展現給大家！ https://www.instagram.com/p/CX2v9owlEKp/ 認識鄭振永｜6、理想型是這樣的女生 振永曾在電台中表示「我喜歡短髮端雅、眼裡只有我的女生」，也曾在專訪透露喜歡短髮女生的契機。是因為以前振永搭地鐵的時候，有位女生和他一起幫忙一位奶奶抬行李，當下覺得她非常有魅力，而那個女生剛好是短髮。不過，後來振永在某次採訪中更新了資訊表示「以前喜歡短髮的女生，但最近不太在意這個，希望是有禮貌、尊敬長輩的人」。 https://www.instagram.com/p/CrhqE2HLweC/ 認識鄭振永｜7、個不折不扣的「貓奴」 振永在2017年正式成為貓奴，貓主子是一隻名為「Vely （블리）」的曼赤肯貓。成為貓奴之後，振永的IG充滿了Vely的生活日常，每年Vely生日一定會發文，也曾透露自己的生活因為Vely而變得很幸福。剛開始，振永還因為上傳太多Vely的照片被粉絲小小抱怨「雖然貓咪很可愛，但也多多上傳主人的照片吧」！ https://www.instagram.com/p/BrzfBg6Hdb4/ https://www.instagram.com/p/BwV1KQfH5bw/ 認識鄭振永｜8、私下模樣 振永被稱為是「和平的鴿子」，除了從未真正生氣過，在B1A4時期還經常傾聽成員們的煩惱！雖然看起來溫文儒雅，不過振永的個性相當正面、積極，以「一切都會朝好的方向發展」為信念，從歌詞、採訪中都不難發現他的正能量。 https://www.instagram.com/p/CTwcrMcF0xN/ https://www.instagram.com/p/CoL2m2kLaZ5/ 對於工作，他曾說過創作時幾乎不睡覺，並且所有事物都願意參與。不過在日常生活中，振永卻屬於常常丟三落四的類型！除了常常丟耳機、手機外，甚至曾經要出國時忘記帶自己的護照，拿了另一名成員孔燦的護照（笑），可說是充滿黑洞美反差萌呢！ https://www.instagram.com/p/Cs2c0kQrkCr/ 以上就是關於《Sweet Home 2》「振永」的介紹啦！從男團B1A4隊長、音樂製作人到演員鄭振永，正面積極的個性、一步一步紮實地前進，終於為自己的夢想換來甜美果實，也希望有朝一日能迎來振永和B1A4的五人合體！ 延伸閱讀 👉🏻Netflix《Sweet Home 2》10個角色＆演員介紹，李陣郁黑化、高旻示新感情線？ 👉🏻是青春啊～8個那些年「B開頭」的經典韓國男團，BIGBANG、B1A4都是回憶！ 撰文編輯 #HyeJeong #Jin #B1A4 #B1A4振永 #B1A4隊長 #Krystal #SweetHome #SweetHome2 #SweetHome2振永 #SweetHome振永 #振永作品 #振永韓劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #警察課程 #車太鉉 #鄭振永 #鄭振永IG #鄭振永出道 #鄭振永演員 #鄭振永理想型 #鄭振永韓劇 #鄭秀晶 

學習如何照顧及保養自己 HOW TO PRACTICE SELF CARE 

如果你夠了解我，你就會知道我是個喜歡生活充實的人！實驗、上課、寫文章、與朋友聚會、參加會議，幾乎沒有時間專注在自身，忽略了照顧自己，相信這樣一來很容易在日常工作中變得無精打采。我們必定常擁有壓力，這些無形的壓力，往往會將我們的腦力和體力推向極限，因此，我認為自我照顧、保養是非常重要的一件事。而在這篇文章中，我想分享一些簡單的方法來照顧自己！ ✨ 嘿！我是Claire，白天是位研究生，晚上則是分享生活方式的部落客。我喜歡美麗、時尚的事物，我也喜歡寫作並與人們分享我的觀點和想法。 ✨ ✅ FIND SOMETHING TO RELIEVE STRESS 找些事情做來舒壓吧 沒錯！你需要做一些事來轉移你的注意力！人們每天努力的工作，總有爆炸的一天。就像水杯，當水注入後，滿的剎那間，你再多倒也進不去，甚至還會把裡面原有的水一併灑出來。就像人們一樣，到達極限後再繼續壓迫也只會產生反效果。因此，我的建議是，找尋真正可以抒發的管道！舉例來說，我喜歡利用唱歌的方式來幫助我舒壓。我發現，唱歌過程中可以大聲嘶吼，藉由嘶吼的方式去幫助我緩解我的壓力。當然，有時候我也喜歡運動（真的是有時候喜歡），利用流汗的方式，把壓力都排掉，之後再舒舒服服的沖個涼水澡，壓力瞬間消失得無影無蹤！快來試試看吧！ ✨ ✅ TREAT YOURSELF 善待自己 『好好對待自己』這句話老實說聽起來似乎很簡單。千萬別給你的生活有太大的壓力，不要剝奪自己的生活樂趣。不過，我的意思並不是叫你出門把信用卡刷到爆。但是，如果你需要一杯冰咖啡來開始你憂鬱的周一，那麼就去買吧！這也不失為一個好方法。當我壓力很大時，又或者是勞累一整天感到十分疲倦，對我來說最放鬆的事情之一就是跌進充滿泡泡的浴缸裡，享受舒服的一場泡澡饗宴。最棒的部分在於-洗澡是每天必須做的事，而這件事是不會花到你任何錢的！當我沈浸在泡澡時，我會選一本好書，點著薰香蠟燭，享受美好的夜晚生活！因此，無論如何，請試著花時間沉迷於你喜歡的活動。記住！這是照顧自己的第一步！ ✨ ✅ TAKE A BREAK 休息一下 適度休息一下當然很好。深呼吸，有時你似乎會感覺沒有時間可以休息。當我們在半夜才可能完成2、3篇論文時，噢！今晚又剛好是某人的生日晚宴，而我們又必須隔天早上七點工作，到底要如何休息呢？我們完全沒有任何時間去思考自己的生活。但事實是，這就是我們的生活。請認真思考，人生很漫長，為了要走長遠的路，適度休息不讓自己筋疲力盡是可以幫助你更有活力的繼續生活。你必須試著學習判斷何時該休息片刻，即使這意味著自己需要跟公司請一天假，告訴上司你需要假期來幫自己充電、或者是要求延長完成手中事務的時間，目前的你，進度就是只能有這麼多！相信我，充電片刻後，你恢復的活力所能達到的結果遠比你原來想像的多百倍！ ✨ ✅ GO OUTSIDE 走出去 沒有比攝取新鮮空氣更好的舒壓方法了！無論是乾燥、潮濕的空氣都可以，關鍵是我們在戶外！在房子、牆壁外面，我們遠離了密閉空間給我們的鬱悶感。戶外確實可以使人頭腦清醒。有時候，我一整天待在室內，會有種強烈的束縛感，我會感到極度壓力、疲倦，就像超出自己的極限一樣，這個時後，趕緊到戶外走一段路吧！選擇喜愛的鄉村音樂，一邊聽一邊散步，舒緩我的壓力。有時，我認為這也是避免遷怒於家人或是朋友的最好方法。走到戶外，是放鬆身心的好方法，也可以花一些時間在自己身上！ ✨ 你都是如何自我保養？和我分享你的想法吧！XO// Claire 如果你喜歡我的文章，歡迎到我的部落格參觀 👉這裡 Instagram: 👉這裡 Facebook: 👉這裡

懷舊歌曲回憶殺！7個台灣男團介紹，哪些是你的舊愛新歡？

「現在是星期五晚上～」Energy前陣子以完整體回歸！隨著時代更迭，演藝圈與藝人們也經歷了不少風霜，各種演藝團體、歌唱團體也都歷經著分分合合，可能是理念不合、領域不同、生死離別，但就算解散了、隱退了，他們都存在我們的回憶當中。你青春期時也迷過哪個偶像嗎？現在還有在關注他們嗎？一起搭乘時光機回味童年吧！ （圖片來源：相信音樂） https://www.popdaily.com.tw/life/1264624 https://www.popdaily.com.tw/life/890819 台灣男團介紹｜1、「都跟你說了放手」——Energy 當初被稱為「最殺舞蹈男團」，一首〈放手〉到現在還讓人琅琅上口，卻無預警在2009年單飛不解散。前陣子終於全員合體回歸！推出超夯單曲〈星期五晚上〉。團員有張書偉、謝坤達、蕭景鴻（阿弟）、唐振剛（小剛）、葉乃文（牛奶）、郭葦昀（Toro），大多仍在演藝事業，部分退居幕後。張書偉到現在出演多部戲劇、電影；坤達活躍於戲劇、節目主持，還和柯佳嬿結為夫妻；蕭景鴻除了戲劇外也演出展音樂劇的；最年輕的團員唐振剛演了不少的電視劇及電影；葉乃文轉往幕後、經營工作室；郭葦昀則創立電影公司，擔任網路媒體總裁。 （圖片來源：IG @energy.come） （圖片來源：專輯照） （圖片來源：Alan毛亮傑） 台灣男團介紹｜2、56不能亡——5566 主要團員為孫協志、王仁甫、王少偉、許孟哲、彭康育（小刀），但彭康育在表演時因舊傷復發而退團。目前大家都仍在演藝圈上活躍著，屬於單飛不解散的狀態，除了王少偉外，另外三人都多次於節目中和體，像是主持外景節目《飢餓遊戲》，2020年孫協志、王仁甫、許孟哲更分別在台北、高雄小巨蛋合體舉辦「Since 5566」演唱會，圓了許多56迷的夢啊！ （圖片來源：專輯照） 台灣男團介紹｜3、命運多舛的——可米小子 團員有申東靖、安鈞璨、王傳一、曾少宗、張庭偉、許君豪，團體在2005年時解散，後來申東靖、安鈞璨皆因病離開人世。而張庭瑋開了萬波島嶼紅茶；許君豪復出後推出數支音樂作品，後來考取牙醫師執照並開業；王傳一及曾少宗仍然在演藝圈中發展。 （圖片來源：專輯照） 台灣男團介紹｜4、「跳！跳！跳乎伊爽」——L.A. Boyz L.A. Boyz（洛城三兄弟）1991年參加當年最夯的歌唱節目「五燈獎」出道，是最早將美國嘻哈音樂跟街舞元素帶進台灣的團體，，堪稱台灣華語R&B和Hip-hop的先軀，三人放浪不羈的形象很快成為青少年的偶像，可惜才成軍6年便解散。 （圖片來源：維基百科） 之後Stanley黃立行持續在音樂圈發展，推出過多張個人專輯、也拍過電影，近年則多在中國進行演藝工作；「大哥」黃立成後來於2003年另組嘻哈樂團「Machi」、進軍綜藝主持，近年則發展多項副業像是創辦「17直播」、「Swag」等網路平台等；Steven林智文則全面退出演藝圈，因高中好友過世因此立志從醫，回到美國完成醫學院，現在是洛杉磯獨立執業的骨科醫生。 （圖片來源：WEIBO） 台灣男團介紹｜5、「命中已注定，是我看不清」——183club 團員有祝釩剛、顏行書、王少偉、明道、黃玉榮，其中祝釩剛三次被抓到持有毒品，可說是與演藝圈無緣；顏行書退團後重回籃球圈，現在常擔任賽評及教練；王少偉則仍在螢光幕前活躍；明道目前已轉往中國發展，接演電視劇，2020年也晉升為奶爸；黃玉榮則是演出多部台灣鄉土連續劇，仍在從事演藝活動。 （圖片來源：專輯照） 台灣男團介紹｜6、要打去練舞室打！——K ONE 成團之初遇到5566、Energy等強勁團體，發展並不是特別順遂，但靠著演出《紫禁之巔》而竄紅，在2008年時解散，團員有Gino、JR、Kido、達倫、立揚，其中Gino也活躍於電視節目、JR紀言愷則演出多部影視作品，立揚將重心轉往中國發展；Kido、達倫則退出演藝圈。 （圖片來源：專輯照） 台灣男團介紹｜7、「我有我的young」——飛輪海 目前還在團的團員為辰亦儒、炎亞綸，吳尊、汪東城現已離團，最早是吳尊已無心歌唱而退團，日後炎亞綸以「單飛不解散」發行單曲，而最後汪東城則是成立經紀公司即退團；辰亦儒2020年與曾之喬閃婚，仍在不少影劇中露面，和吳尊、汪東城一樣近年幾乎都在中國工作。 （圖片來源：專輯照） 台灣男團介紹｜8、「反正我好看」——五堅情 陳零九、邱鋒澤、黃偉晉、賴晏駒（小賴）在2019年組成「W0LF四堅情」，而在2020年加入SHOU婁峻碩後改為「五堅情」。除了經常在節目上合體之外，五堅情也持續發行專輯與多支單曲，以及巡迴演唱會！每位成員都會唱歌、跳舞又幽默帥氣，成功擄獲了不少少女的心呀～ （圖片來源：IG @w0lfs.official） （圖片來源：IG @w0lfs.official） 看完以上8個台灣男團是不是覺得滿滿的青春回憶撲面而來！有哪幾個團體是你的舊愛新歡呢？ 延伸閱讀：更多台灣男團相關 👉「都跟你說了放手！」Energy時隔19年宣布重返樂壇！成五月天師弟、完全體回歸引爆討論 👉凹嗚～狼人殺男神駕到！「五堅情」5位成員的專長經歷&星座，哪一位是你的MVP？ 👉藝人也難逃中年崩壞？盤點10位男藝人年輕VS中年對比照，時間對你們做了什麼？ 撰文編輯 #grasskin #183club #5566 #Energy #Gino #JR #KONE #五堅情 #可米小子 #吳尊 #唐振剛 #孫協志 #安鈞璨 #張書偉 #影劇音樂 #懷舊團體 #明道 #曾少宗 #汪東城 #波波名人 #炎亞綸 #王仁甫 #王傳一 #王少偉 #生活精選 #申東靖 #祝釩剛 #蕭景鴻 #許孟哲 #謝坤達 #辰亦儒 #郭葦昀 #顏行書 #飛輪海 #黃玉榮 

以為自己還能被叫小姊姊？檢測你的初老狀況，擺脫揮之不去的阿姨稱號吧！

不知道從什麼時候開始，發覺自己的身體開始出現了危機警報！尤其是最近幫辦公室新來妹妹舉辦歡迎會，去唱歌時看著他們唱著最新單曲，腦中卻是浮現各種「哎～果然還是老歌比較好聽啊！」的長輩想法！難不成自己已經過了小姊姊的年紀了嗎？侯～跟著小編一起測驗你的初老指數，看看究竟以下這些「初老症狀」中你默默中了哪幾條吧！ #測完只好認清事實！好幾點都說中自己的現況，只能默默中槍啊！ 不給你任何辯解的機會，直接看看以下這幾點是不是點點逼迫你面對「初老」的現實啊！！ 1.最常聽到別人稱自己為「阿姨～」 2.比起團購美食更常要團購銀杏 3.夜唱和夜衝是什麼？熬夜一次就得花一星期來補眠 4.不知道今年金曲獎新人是誰 5.比起夜店過節更喜歡與真懂你的好友相聚小酌 ＃我要認真拒絕阿姨這稱號！抗老保養永遠不嫌晚，用上這組令別人猜不出你的真實年紀！ 小編自己也默默全中槍，沒想到事情已經到了不得不面對現實的地步啦～（崩潰）聽到結果的你應該也很想趁機惡補一波吧！畢竟抗老保養是永遠不嫌晚的，所以女孩們也別覺得自己還年輕便怠惰起來，其他點難去改變也沒關係，至少我們得用心在保養，從外表下手才可把阿姨這個標籤撕掉。 小編貼心幫女孩們整理了幾個抗老保養重點，只要針對這些部位做加強來營造出視覺大減齡的效果喔！！ 〈雙眼細紋多超顯老〉 眼睛可是最顯老的一個部位！！（請大家重點記下來）都說雙眼是靈魂之窗，也是認識人時第一個注意到的部位，所以這塊保養絕對要掌握的妥妥才行～針管狀的眼霜設計除了控制用量非常方便外，真空針管讓女孩們每次使用都是最新鮮的質地。輕盈不厚重的眼霜不分膚質都合適，特別是乾性肌膚或是眼周鬆弛的女孩更要加入清單中，除了告別老態明亮雙眼，更有效改善眼周暗沉及浮腫困擾，雙眼隨時都保持在最有靈魂的水汪汪狀態！ 眼霜優惠看這邊👉點我 〈肌膚黯淡無光〉 都說到了一個年紀臉上的膠原蛋白就會大量流失～～吃再多也補不回來那澎潤的光澤感呀！過度乾燥且黯淡的膚況，難怪你被別人稱為「阿姨」，是時候替自己的保養步驟中加入一些油類保養品啦！別認為油類的保養品都很厚重難以吸收，17胜肽精華油使用天然精純植萃角鯊油，不僅油肌女孩使用無負擔，好吸收的質地具有修護皮脂平衡的效果，滋潤肌膚的同時補油又鎖水，那道澎潤的光芒自然從臉上浮現出來啊～～ 超好吸收精華油👉點我 〈誰說維持青春只能靠醫美？〉 雖然說整張臉都是保養的重點，但小編還是覺得「細節」才是真的要focus的地方！像是嘴角、額頭或是部分的細紋處，其實都很容易卡粉或是給人一種「歲月的痕跡」，但無奈口袋不夠深的該如何解呢？其實不光是醫美可以換給大家一副青春好面皮，保養中試著加入這步17胜肽原液，內有的獨特雙胜肽配方來修護肌底，效果像是做了無痛電波技術一樣，不僅細小紋路退散，臉蛋恢復保水滿滿的Q彈感，那幼咪咪的細緻觸感比起單視覺上回歸童顏更有感啊！ 精華原液限時優惠👉點我 派翠Pezri不僅替大家解決老態困擾，好用程度連知名美妝節目《女人我最大》都力推耶！大家也快趁這次雙十一將各種抗老產品安排上。除了每個讚讚的單品都有合適的組合可以入坑，只要購買以上三組組合還加贈17胜肽緊緻生物纖維面膜一盒耶～認真佛的產品值得大家一起為對抗初老做準備啊！！ 品牌官網放最後給大家參考👉👉點我

小阿姨的快閃打工日記

在終於撐到最後 旅遊工作告一段落 但人生就是無法閒下來 除了快點去社區大學找一些課來上之外 也很剛好朋友朋友店裡臨時缺一個月工讀 所幸小阿姨來幫忙一個月撐場啦 咖啡廳系列❤️ 諾馬咖啡（哈密瓜街～）沒有瓜啦哈哈哈哈 學了幾天的就上陣 其實做咖啡很有學問的 小阿姨屬於期間限定7/1-7/31 快來與我跟羊駝 談一場暑期的咖啡與友誼吧❤️ 沒想到觀光地區沒有觀光客 就沒有什麼人了～～～ 小阿姨可以聊天聊南聊唱歌聊旅遊聊心事 雖然還不是很會 但你心情不好 阿姨會為你準備咖啡香 增加腦中多巴胺 人生要開心❤️ 羊駝很可愛 戲很多❤️ 地址：台北市大同區哈密街65號1樓 營業時間：10:00-18:00 （小阿姨只限定平日在唷）

［台劇］我可能不會愛你｜回顧劇中十二句經典台詞，十年後面對「特別的友情」我們依舊是同樣的心情嗎？

文/#Ming 還記得當年風靡全台的《我可能不會愛你》嗎？當年自信的程又青變成許多上班族的時尚模板，霸氣外露的樣子成為許多少女對自己三十歲時的幻想。多少熟女曾在電視機前核對自己的初老症狀，多少女孩在電視機前嘲笑那些老去的徵兆。如今熟女們找到愛人，少女們穿上第一雙屬於自己的高跟鞋。 十年過去，今天讓我們一起回頭來看看我們當初那些沒聽懂如今卻變得深刻的台詞吧！ 「三十幾歲不算老，但沒有禮貌的花樣年華才真的是金玉其外敗絮其中」 第一集中的場景大家都還印象深刻吧？小編覺得，就是這一句話幫觀眾定下了程又青這個角色的樣子。在擁擠的電梯裡，一身俐落打扮的程又青和身上掛滿粉色裝飾的少女形成極大的反差。 以前高中時覺得講道理的「大媽」很煩，出了社會後才發現在公共場合不顧他人，大聲說一些沒人在乎事情的「少女」才是真的擾民。 而且誰說三十幾歲算老了？呸姐在演唱會上說了到了四十你會發現「四十歲feel damn good」！ 「禮貌應該要是一件讓人家覺得舒服的事情，那如果人家心裡都已經覺得不蘇胡了那還叫禮貌嗎？」 不要再叫她又青姊了啦！ 大家是不是也有曾經因為對方一句「姐～/哥～」而突然有不舒服的感覺？小編曾在銀行看過一位小姐因為銀行專員每句話都加了「姊」字而口氣不好的跟專員反應不要這樣叫他。 採訪了許多人都表示，真的很討厭被陌生人叫姐。大家記得禮貌應該要是一件讓人舒服的事情喔！ 「我寧願嫉妒死你們的幸福，也不願成為你愛情的絆腳石」 當年聽到這句話，覺得又青姐簡直太霸氣了！多年後再來看卻覺得有點諷刺，又暗藏玄機。難道在李大仁的愛情裡，程又青只有兩種選擇：嫉妒，或是成為絆腳石？ 相信許多女生身邊都曾有過一位「特別的朋友」，這段當朋友的時間或長或短，但在彼此擁有對象的期間這段友情也要有一定程度的調整。 不管男女有沒有純友誼，我們都得給對方的伴侶一定程度的尊重。看著好友和他的對象，你是在一旁默默嫉妒，或是不自覺地成為絆腳石？ 「你使用了不同意這三個字，那代表你終究只是把你的女朋友、你的老婆當成你的附屬品。」 對於跟程又青一樣已在工作上立足，在外頭闖蕩的職業女性來說，經濟獨立是她的最大的武器！用自己的錢做自己喜歡的事，買自己喜歡的包有什麼不對？ 過了十年，小編還是站在又青這一邊的。 其實小編覺得程又青不是不能溝通，但她很注意對方單詞上的選擇。而丁立威也不是大男人，他只是需要知道女友一切的行動。 也許就是這一段對話，看出來他們是無法彼此退讓的。程又青和丁立威終究是無法一起走很長一段路。 「有多少人以友誼的名義，愛著一個人，認為擁有，就是失去的開始。」 這句話可能總結了整部戲的程又青和李大仁吧？用朋友的名義愛著彼此，在旁人問起時還得激烈的證明兩人是「永遠的好朋友」。 有人不敢和朋友告白，因為擔心如果告白失敗了，連友誼都沒有了，只好繼續當著朋友。但擁有真的是失去的開始嗎？還沒開始愛的你為什麼就這樣卻步了呢？ 「我最討厭你們這種人了，明明心裡有鬼，卻用好朋友這種頭銜以為可以無限上綱，讓我做你們的墊背。去證明你們彼此有多適合，多有默契，多特別。」 如果說上一句話是總結了程又青和李大仁的愛情，那Maggie這句話總結了這些「特別的朋友」身邊的人的心情。 你是否也交過一任有「特別好友」的男女朋友？其實再特別的友情，都該在對方身邊有人時做出小小的調整，另一半要的不是你們斷絕聯絡，而是你們給我的尊重。 男女之間有沒有純友誼，這件事情大概是世界十大未解之謎。 「原來愛情不是無形的感覺，而是一行一行的條件」 這句話雖然是大仁哥說的，但說的是Maggie那一個寫滿條件的小白板。 當年看到這裡時覺得Maggie這女的也太令人傻眼了吧？把條件列出來等於根本沒有愛！十年後再看，發現原來Maggie不過是一個很實際的女孩。她追尋愛情，不過她很聰明，她知道愛情和麵包都重要，所以她在兩者中間找到平衡。 以前年輕力壯的追逐愛情，長大後發現沒有麵包的愛情，終究是追不到終點的。 「你說的對，愛情就是一個moment的問題，可能因為一個moment而愛上一個人，所以也有可能，因為錯過了一個拒絕的moment，而必須得愛上一個人」 李大仁和程又青因為一句「我不可能會愛上你」而錯過了15年。 你有遇過這樣的moment嗎？那些怦然心動的瞬間是讓你錯過拒絕的機會，還是錯過走在一起的時機？ 愛上一個人的瞬間總是來的很突然，那個決定結果的moment也時常來的措手不及。在那些瞬間裡，你是愛上了還是錯過了？ 「可不可以讓我幫你擦眼淚？可不可以讓我聽你的心事？可不可以讓我做你的朋友？可不可以讓我喜歡你？」 就像大仁哥在歌詞裡面寫的，「為了不要愛上你，我讓自己那麼喜歡你」當年的你們是不是也曾在看劇的時候幻想過自己身邊能有一個這樣溫柔體貼的大仁哥？ 這麼多年過去了，你有找到自己的大仁哥嗎？或是你和小編一樣認清了大仁哥這種角色是現實中不存在的呢？ 「一個家一定要有一個唱歌的，其他人在旁邊幫他伴奏」 都說一山不能容二虎，一個家也不能有兩個愛唱歌的。10年過後回頭來看程媽這一句話真的是生動的講出生活。 你是不是也有曾有看著木納的爸爸很聒噪的媽媽，或是囉唆的爸爸和少話的母親疑惑這麼不同兩人是怎麼走到現在的？也許正是這樣的不同，維持住了婚姻。 一人進一人讓，或許相處就像拼圖，要一凹一凸才合得來。 「那些不驚天動地的驚天動地，為什麼讓我想掉淚」 這句話是程又青說的，但說的是他父母那驚天動地去細水長流的日常。 當那些moment轉換成生活的柴米油鹽醬醋茶，少了驚天動地的怦然心動，你願意怎麼和對方走下去？ 小時候看到這邊不懂，以為愛情就是個天長地久的事情，後來發現人跟人之間的新鮮感是會消失的，當那些新鮮感消失你還有動力和對方一起走下去嗎？當愛情的心動成為親情的日常，你還希望自己身邊是他嗎？ 我們都在追逐愛情裡的驚天動地，但其實驚天動地很簡單，細水長流才更難得！ 「申請調回臺灣，必須要有一個充分的理由，我總不能寫我想家或者是想吃臺灣小吃吧，所以...我就寫了「結婚」...」 好啦小編承認，這句台詞到現在還是被我歸類為偶像劇求婚前三名！快承認，當初坐在電視機前的你也有因為這句台詞心動過吧！ 雖然戒指很爛，時機很怪，但小編還是要頒一個求婚獎給大仁哥！這場景也算是《我可能不會愛你》最經典場面之一了。不管回頭看幾次，小編都還是會偷偷心動啊！這麼樸實無華的求婚其實也蠻「驚天動地」的 這麼多年過去，很多人說當初沒什麼感覺，如今再看覺得程又青真的是一個不討喜的角色，驕傲自大，又不好好正視自己的真心。但我想我們這麼討厭程又青的原因，是因為她多多少少反映出我們自己的樣子吧？ 我們都曾在愛情裡倔強，我們都是那樣的驕傲，我們據理力爭，我們捍衛自尊。 以前討厭Maggie現在卻覺得他不過就是一個在愛情裡照自己方式努力的女孩，她不白目也不討人厭，她只是太努力而已。 所有的愛情都沒有絕對的對錯，一個巴掌拍不響，不過就是一個願打一個願挨。 你身邊有那位大仁哥嗎？你正在保護你的程又青嗎？還是你是默默忍受男/女朋友身邊「特別好友」的Maggie和丁立威呢？ （封面圖片來源：kktv） 📖延伸閱讀📖 🇰🇷韓劇： 👉🏻機智的告白生活！盤點那些讓人心動不已的告白名場面！！ 👉🏻女孩你比誰都勇敢！那些韓劇女主教我們的事！ 👉🏻呷飽未？和你一起吃頓飯，是我最樸實的快樂！韓劇中那些暖胃又暖心的場面。 👉🏻《超人氣動物園》是人？是獸？傻傻分不清楚！ 👉🏻殺手也能這麼帥！九部非看不可的犯罪型韓劇！還不快跟上！ 👉🏻太美了！！那些變成一線女星的童星！！

【影星專訪-Will Smith】致命不凡的諧星 成為好萊屋票房的保證

大家好，我叫提口。 是個熱愛電影的女子🎬 每天發文2~3篇。 - 🌟歡迎關注👀 @anticosfilm IG追起來 💁‍♀️ https://bit.ly/2FsmvfS 🌟喜歡我的文章，記得壓粉絲專頁大姆指唷 幫粉專打氣 💁‍♀️ https://bit.ly/3iVVobm 👩‍💻by @anticohu - 他在現實生活中。 他曾經歷ADHD過動症患者的人生。 卻活出精彩的自己。 從全民超人、我是傳奇到絕地戰警都有精湛的演出。 並且在ig&youtube都有紀錄自己搞笑生活的Vblog。 「在別人相信你可以做到之前，你必須相信自己可以做得到。」 Don’t say you cannot to something. -Will Smith 他有一個很有趣的故事如下： 當年我父親有一家店。 他想要在店前面建一道新牆。 我和弟弟得要挖六呎深的坑，來做牆的基礎。 我們用手扮混泥土。 用了大約一年半的時間。 每當放學回家，我跟弟弟都會去用泥土填那個坑。 而後，我們終於完成那座牆了。 爸爸看著我和弟弟說：「永遠不要告訴我說，你做不到任何事情。」 - Don’t try to build the wall. You don’t say:” I gonna bulid the biggest and greatest wall that’s ever been build”. You say :“ I’m gonna lay this brick as perfectly the brick can be laid. And you do that every single day. And soon, you will have a wall. “ Don’t be realistic.Be worthful.If you are not making someone else’s life better then you are wasting your time. - 世界上的每個人都尊重著每個人。 過的方式也不一樣。 每一個人付出的心血。 可能其他人看到的只是一部份的辛苦而已。 所以看到別人的付出或是努力時。 都不應該去直接的下定論和批評。 而是去尊重和理解。 - 我們自己也要學習去不斷地在反省自己中進步。 過去的不好的，好的人事物都是我們成長的養份。 有時候我們追尋一件事情的答案。 卻不一定會是馬上得到的。 可能是一天也可能是好幾十年。 過去這些跌跌撞撞都應該要去討回來嗎？ - 我想不是，我們應該要去因為找到問題而開心。 沒找到也沒關係，這就是人生。 找尋的過程，你已經比別人強大好幾倍了。 重要的是，誠實面對自己的聲音。 並且付諸於行動，問自己想做什麼。 其實答案都已經在自己的內心裡面了。 只看你是要面對還是逃避。 就像是威爾史密斯。 他很清楚知道他想要讓別人的生活更好。 不然他活著就無他意義。 而他是少數電影明星拍Vlog在去拍他平常生活的酸甜苦辣。 而影片中他很熱情也很活潑，讓人覺得他的生活很豐富。 像是他會在海上的快艇上把身體在外面然後只有兩隻手扶著快艇。 亦或是他會去跳降落傘等等，好瘋狂。 也有時候會說些勵志的話，鼓勵迷惘的朋友。 他雖然紅透半片天卻還是很多他生活中如何充實自己得一面的影片。 親民的樣子是提口很喜歡的～ 「我小時候有閱讀障礙，我都是靠著聽錄音帶來了解書本內容的。」 威爾史密斯小時候有過動症。 過動症普遍的情況便是擾亂上課秩序、愛捉弄同學。 忘東忘西、愛站起來亂走動。 和常見的注意力不集中的問題等等…. 在老師和家長眼中，便是常常覺得他們講都講不聽。 一般的小孩做得到的事情他們偏偏就做不到。 於是更加嚴厲的對待小孩，反而照成反效果。 若及早發現症狀，搭配物理和心理等等的治療。 便能讓小朋友更手受到不必要的挫折。 - 提口反而認為，有這樣的症狀的小朋友。 若自我發現加上已經有過挫折的洗禮。 便比別人更有抗壓性。 亦或者比別人好動、愛講話、愛跳舞唱歌。 若分配到他們喜歡的領域便能發揮所常。 比方說若愛講話的人當講師。 或是愛跳舞唱歌表演的人當藝人，或許是個解藥。 - 注意力過動症的人或許從小就發覺自己跟別人不一樣。 所以經歷過不認同和不必要的壓力。 面對這個症狀，去做諮詢和治療，找回自己。 就像威爾史密斯一樣。 現在成為激勵別人又用正能量影響無數人民。 讓自己的價值，可以無所不在。 【 看其他提口影星專訪 】

杜拜沙漠風情早晚不一樣，最美最大片的星空，沙漠體驗-Platinum Heritage Dubai

 用Hanna Flower 跟沙漠說晚安😴 #杜拜之旅 #沙漠旅行 #第三天結束 第一次沙漠體驗，還可以🏜️ 坐吉普車一路看到劍羚、小老鷹表演、駱駝漫步在夕陽等等明信片風景，走高級團路線🥂 沙漠路開起來就很像衝沙😂 全身上下都是沙、吃飯也感覺在吃沙😂 紅色的我+沙漠=熱情冒險💪🏻 #杜拜之旅 #沙漠風情 #第三天 晚餐營地又吃黎巴嫩料理，這輩子應該不會想吃第三次⋯😅 熱的駱駝奶勇敢嘗試！比想像中好喝～ 晚上的沙漠冷到22度，頭痛全身發抖，跟著當地人唱歌打鼓轉圈圈⭕️ #杜拜之旅#第三天#沙漠旅行 Backpacking、Food record、List of life、Record life、Travel record、Travel time、Travels、wishlist、World heritage 喜歡我的文章可以追蹤我，每年都會安排自助旅行，長途旅行、自助旅行各一趟，留言多交流出國有趣的事情～ 上一篇-超級好拍！完全不用修圖，隨處都是造景，從這裡開始當網美～亞特蘭提斯酒店-Aquaventure Beach 下一篇-杜拜經典酒店，帆船飯店360度讓你拍個夠，帆船飯店- Burj Al Arab

什麼！你還不知道嗎？7個必須打破的寶寶睡眠迷思！睡著就不要叫醒他是對的嗎？

從古至今，孩子的睡眠問題一直是為人父母共同的課題，但經過這麼久以來一定難免深植了一些迷思，今天就要來為各位打破舊觀念，也讓長輩們清楚知道有些育兒方法停留在過去就好。時代在變，育兒觀念也會跟著改變喲！大家準備好打破迷思了嗎？讓我們一起看下去吧！ （圖片來源：Pexels） 迷思一：寶寶熟睡時就不要叫醒他 其實剛出生幾周的寶寶2到3個小時就要進食一次，這應該讓媽媽們很苦惱，寶寶好不容易睡安穩了，還要叫醒嗎？其實還是要看寶寶的生長狀況，這部分可以從白天寶寶進食狀況或是交由醫生判斷，寶寶現階段的發展是否有比較慢？如果有的話那還是要把寶寶叫醒喝奶比較好。反之如果寶寶長的很好，白天也吃飽飽，晚上即使沒醒來其實也可以不用叫醒。 這部分有國際認證泌乳顧問證照的Youtuber Sunny老師也曾在影片中回覆過，她指出新生兒應該是「吃比睡重要」，除非媽媽是親餵且寶寶可以吃多睡久，如果是瓶餵或是配方奶的寶寶，她認為還是要寶寶叫醒，「母子配合把供需平衡做好比較好」。 當然為了讓寶寶不要太受驚嚇，媽媽可以用比較溫柔的方式將他喚醒，舉例來說可以用輕輕唱歌的方式叫寶寶起床。 迷思二：嬰兒床床圍是保護寶寶安全的 你知道嬰兒床裡的綿被、枕頭、娃娃都是可能造成寶寶窒息的險物品嗎？那放在床欄邊軟軟的床圍也是同樣的道理呀！都有造成寶寶窒息的危險。美國兒科學會(AAP) 自 2011 年以來建議爸爸媽媽不要使用床圍，除了有可能窒息也有被線纏住的危險！ 迷思三：睡眠環境完全靜音 在一個完全安靜毫無雜音的地方你睡得著嗎？睡不著對吧！所以寶寶的睡眠環境也一樣，需要一些「白噪音」，不過這邊要提醒爸媽，新生兒的聽覺發展還不完善，因此無法辨別哪些聲音訊息是有效還是無效，這樣播放白噪音反而可能影響語言發展，如果要使用白噪音最好是6個月以上的再開始慢慢接觸。 但如果你家寶寶真的需要一點聲音才睡得著，爸媽記得遵守以下幾點： （圖片來源：Pexels） 迷思四：寶寶三個月就想讓他睡過夜 媽咪編知道唯有寶寶睡過夜才能讓媽媽睡個好覺，但寶寶才出生3個月就想要他睡過夜？媽媽們不要給自己太大壓力了。每個寶寶的狀況不同，有些寶寶出月中就能過夜，但也有些可能到1歲都還會半夜起來大開派對。一般而言寶寶通常到9個月大，才能安安穩穩的睡過夜。 迷思五：寶寶晚點睡就能晚點起 這樣其實只會適得其反，很多媽媽想說寶寶前一天9點就睡，結果隔天5點就起床，那如果讓寶寶晚點睡是不是就可以讓他晚點起床，其實完全不是！可能反而打亂了寶寶的生理時鐘！ 迷思六：狗狗跟寶寶可以一起睡 俗話說：「狗狗是人類最好的朋友！」但這絕不代表狗狗適合跟寶寶一起睡！根據美國兒科學會給出來的數據發現，每年約有 60 萬兒童被狗咬傷，所以即使狗狗跟寶寶關係很好，還是盡量避免一起睡，畢竟你無法控制狗狗怎麼睡覺，就算他不攻擊寶寶，但如果不小心壓到寶寶呢？ 迷思七：睡前奶中加入麥片可以更好睡 長輩可能會跟你說「在寶寶的睡前奶中加入麥片會讓寶寶睡的更好喲！」這完全是錯誤的觀念呀！ 因為腸胃道消化系統尚未發育完全，4個月前的寶寶吃固體食物只會導致肥胖及消化不良的問題！ （圖片來源：Pexels） 好想要寶寶能睡個好覺嗎？以上七個迷思要記住呦！媽咪編知道有些迷思來自長輩的育兒經驗，聽從長輩經驗沒有錯但大家也要判對一下這樣的方式適不適合你家的寶寶喲！ 波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #寶寶睡覺 #睡眠 #睡過夜 #育兒 #育兒觀念 #育兒迷思 

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