她的靈魂們想要說話

有時候，她的靈魂們想要說話，但卻沒辦法透過這副身軀的一只嘴巴來發出隻字片語，於是用文字、繪畫或其他非言語口說的方式來表達靈魂們想要對世界所要說的話語。 但有時候她的腦袋不聽使喚，沒辦法有邏輯性地組織起靈魂們嘰嘰喳喳搶著要發表意見的慾望，就連要好好坐在螢幕前打下一篇完整的文章，雙手卻無法在鍵盤上當隻美麗的蝴蝶輕盈地飛舞著，只能像一只吸飽水分的地毯——沉重拖沓。 她試著讓心情平靜下來，但靈魂仍聒噪不休，紛紛搶著要發語權，讓全世界都知道他們的想法。其中一個靈魂想要衝破安靜的口，像燃燒中的乾柴，劈哩啪啦地在黑暗中顯示它的存在，讓其他靈魂乖乖地聽他發洩；而另一個靈魂想要安安靜靜地找個角落，對空氣喃喃自語也好、對一朵花唱歌也罷，就是害怕對其他人類的靈魂碰撞，怕一不小心，撞碎了自己也撞傷了別人；夾在中間的富有理想主義的靈魂，想要當一朵溫和的浮雲、一顆天邊的星子、一本乾淨的日記本、一顆開花的樹和一首牽動人心的曲子，卻怕被風吹散、被明月掩蓋了光芒、被汙水弄髒了白紙、被無情的機械砍斷了根和被吵雜的喧嘩掩蓋了寧靜…… 她的靈魂們雖然意見不同，也很常干擾她的情緒。但她還是喜歡花很多時間和他們獨處。 在房裡畫畫時，安靜的靈魂隨著她的呼吸，牽引著她的手和畫筆成為最佳舞伴——在畫紙上隨著線條律動著，交織成一幅又一幅宇宙中獨一無二的藝術品；在樹洞答答答地打下私人碎語時，安靜的靈魂時不時在潛意識的花園中拾起被埋葬在陰暗角落的語言碎片，交給聒噪的靈魂讓它拚湊出完整的語句；在公開平台上發布文章時，理想主義的靈魂像冬日的太陽默默地在意識花園裡出現，擁抱了躲在角落望著黃色野花喃喃自語的安靜靈魂，也安撫了在太陽底下不停對著空氣吶喊的聒噪靈魂，甚至，它們有時候會圍坐一起喝茶、看書、畫畫、唱歌、跳舞、玩遊戲。 有時候，會有其他靈魂不小心闖入了意識花園內，有些像毛茸茸的小動物，好奇又帶有防備狀態地嗅著我的靈魂們；有些像間諜般想打探意識花園的秘密；有些像獵人般充滿敵意地想奪取意識花園裡的任何資源；有些耀眼的恆星想要照亮意識花園內的幽暗角落；有些成群結隊地手舞足蹈地帶來歡笑。 起初她的靈魂們會建起防禦工事，把那些陌生的靈魂阻隔在意識花園外，並隔著縫隙觀察他們來者是否善意。靈魂們常常會在夜深人靜、萬籟俱寂時，邀請她進入意識花園，坐在花園中最大的一棵樹下談心、說故事、吟詩歌唱或者低語訴說著白日的日常。 她的心事和思想是靈魂們的糧食，當美好的日月星辰倒映在她的眼眸時，靈魂們會感動到閃閃發光；當一本用心打造的幻想國度書籍在她腦海中幻化時，靈魂們會跟著一起建構出那樣的世界並仔細地存放在意識花園內；當一首動人的音樂餘音繞樑，三日不絕時，靈魂們一起吟詩作對、品茗賞茶，把那些旋律化為園中的蝶類、鳥類振翅翱翔…… 她的靈魂們想要說話，但請小心月光下朦朧的道路上，有時候會不小心撞進黑暗的懷抱中。 2025.06.06

【環島之星萌旅號】三麗鷗主題列車一日環島｜親子同樂、拍照打卡完整攻略

這次我們全家搭上了超人氣的【環島之星萌旅號】，從早上一路玩到晚上，用13小時完成火車環島！ 沿途不只欣賞東部最美海景，還有滿滿的三麗鷗明星陪伴、好吃的餐點、DIY活動、拍貼、唱KTV 最後還能拿到專屬的「一日環島紀念證書」，對我們一家三口來說，這趟旅程就像一場盛大的移動派對，超級充實！ 觀光列車的火車票超級可愛，上面有三麗鷗圖案，不像一般火車票那麼制式，拿在手上就覺得今天會是特別的一天 時刻表上的車種會顯示「觀光列車」，光是等待進站就讓人有點小期待 萌旅號一共有兩個路線，一條是順時鐘走西部幹線，一條是逆時鐘走東部幹線 我們選了逆時鐘的第2車次，因為想白天看到花東的海景和田野，結果完全選對！ 出發時間不會太早，紜紜也不用被硬叫起床，旅程一開始就很輕鬆 早餐時間，列車人員推著餐車送來限定餐盒，餐盒是專屬萌旅號包裝，超適合拍照打卡 大人的是洪瑞珍三明治加可頌，小孩則是熱狗堡，其他附餐都一樣，我們邊聊邊吃，氣氛比在咖啡館還悠閒 飲品更是無限暢飲！果汁、咖啡、茶、礦泉水通通有，不用每次跑吧台，因為人員會推著飲料車巡迴，隨時想喝都能拿 列車彩繪超夢幻，每節車廂都有不同的三麗鷗主題：美樂蒂、布丁狗、大耳狗、酷洛米，每一個都可愛到尖叫 大家一上車就開始瘋狂拍照，我們搭到的是大耳狗車廂，距離吧台和卡拉OK車廂最近，去拿飲料或唱歌都超方便 車廂設備很貼心，廁所乾淨明亮、行李有專屬寄放區，還有充電插座可以充手機，完全不怕旅程中電量告急 豪華座椅還能360度旋轉，想跟家人朋友面對面聊天完全沒問題 座位旁有大大的窗戶，隔著玻璃就能享受美麗風景 吧台車廂有販售許多紀念商品，也有提供一些可愛立板讓旅客拍照 活動車廂彩繪的也相當可愛～ 列車上有親子互動活動「尋找萌旅夥伴」，需要在車廂裡找出藏著的三麗鷗角色拍照打卡，就能換米餅一份 紜紜超投入，一路上都在東張西望，找到角色的瞬間還大喊「我找到了！」，感覺好像完成任務一樣，很適合有小孩的家庭 車廂中有扭蛋機，$150就能試手氣，每次轉都可能有不同的小物，三麗鷗迷絕對必玩！ 我們還挑戰了車上的拍貼機，一次$200，還能借用頭飾跟眼鏡拍三連拍，建議選人少、列車平穩時拍，成功率比較高 我們拍的時候車子晃得有點厲害，結果照片多了點即興感，反而變得很好笑，是最有紀念價值的回憶之一 印度彩繪，老師會用畫筆快速畫上Henna圖騰，手上馬上多了一個異國風的小裝飾，感覺好特別 午餐時段，享用了花蓮阿美族竹筒飯搭配豐富配菜，配色繽紛得像藝術品，飯後還有水果，完全吃到飽 抵達台東火車站時，列車會短暫放行，旅客可以走出火車與環島之星萌旅號車廂拍照～ 火車行駛到某些路段時，會透過廣播即時介紹沿途景點，旅客們會紛紛拿起手機拍照捕捉美景，當然我也不例外！ 下午茶則是台東的東河包子，熱騰騰上桌，香氣讓人忍不住多吃幾口 火車上竟然還有專屬的KTV車廂！現場有點歌系統和歌本，還有有線與無線麥克風，讓全家人可以隨心所欲輪流唱 紜紜最愛《學貓叫》，一邊唱一邊模仿貓咪動作，氣氛超可愛又熱鬧，旅途瞬間變得更有趣 一邊看著窗外的花東海岸線，真的是最奢侈的行程，要注意KTV車廂不能飲食，建議唱歌前先吃飽喝足再進來 列車上還有「盛夏冰菓室」可以自己刨冰，加入新鮮芒果和珍珠作為配料，吃一口瞬間清涼消暑 快到夕陽時分，窗外暖暖的光線讓人不自覺想打個盹，享受這段悠閒的旅途時光 晚餐是嘉義的火雞肉飯，香氣十足，還有配菜和水果，吃得很滿足 晚餐時段還有啤酒暢飲（不是罐裝，服務人員會倒在杯中），喝完還能續杯，微醺的感覺讓夜晚的氣氛更加歡樂 ⚠️ 禁止酒駕・飲酒過量有害健康，未成年請勿飲酒 最後我們參加了飲料提袋刺繡DIY，選擇喜歡的刺繡圖案，完成一個獨一無二的提袋 如果想要卡通圖案的刺繡可以額外加購，三麗鷗控應該都會忍不住 歷時13小時，經過22個車站，終於完成環島！下車前還收到一張專屬的「一日環島紀念證書」 上面印有我們的名字，瞬間覺得這趟旅行變得更有意義，也很值得再次回味 這趟【環島之星萌旅號】不只是交通工具，而是一趟會讓你從早笑到晚的移動派對 親子家庭、情侶、朋友一起搭都超適合，每一站、每一個活動都充滿驚喜 喜歡三麗鷗的朋友更是必搭，因為這裡根本就是移動的療癒樂園，強烈推薦大家來搭乘唷！ 環島之星萌旅號 (1)【環島之星萌旅號】東部環島列車套票 / 經東部到西部一日環島：https://eztravel.tw/8647h5 (2)【環島之星萌旅號】西部環島列車套票 / 經西部到東部一日環島：https://eztravel.tw/8647re (3)環島之星-列車套票：https://eztravel.tw/8647wm (4)環島之星-自由行：https://eztravel.tw/86483x ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

2026武陵櫻花季。在高山裡等一場花開，武陵的春日粉紅預言

馬年的春節晃眼間就過去了，春天溫暖的氣息逐漸濃郁，而武陵櫻花也來到最盛開綻放的時刻，預估228連假前後來訪可欣賞到最震撼的粉紅花海，走吧！如果有機會，就來一場春天最浪漫的粉紅邂逅！ ▍合歡雲海，冰柱迎春 路過合歡群峰，天氣好得很，天空、很藍，氣溫，很低，箭竹林上的小冰柱如同精巧的水晶一般，懸掛著；往遠方眺望，雲海看似沉靜，卻如萬馬奔騰，群山蔓延、雲海飄渺，很美。 別了合歡，繼續往武陵前進。 ▍到了梨山，雪山就在眼前。 到了梨山，遠遠的，就可以看見那3886的雪山，白雪皚皚、在陵線上染上一抹純粹的白，綻放的櫻花，就在那雪山山下。 ▍武陵櫻花季｜當粉紅花雨悄悄落下 在高山裡遇見春天的心跳。 每年二月，一到春天最柔軟的那一刻，台灣的高山就會被一種粉色預感感染——它悄悄地、慢慢地把天空拉低，把雲霧揉進櫻花裡。 武陵農場，就是那個能讓人躍躍欲試、想用五感記住這季節的地方。 2026年的武陵櫻花季早已在2月展開，一路浪漫到3月1日，最後這幾天盛宴，是整個山谷最柔、最粉、最繽紛的一段日子。 ▍上山前的那句期待 還沒有到武陵之前，我總喜歡想像那裡的山： 是高的，但不冷漠； 是安靜的，但不孤單。 櫻花在這裡開得不急不徐，像是在等懂它的人。 每一株「粉紅佳人」不只是樹，它像是張開的笑臉，迎著山風輕輕點頭。遙望遠處的雪山，稜線上仍是一片雪白，與武陵的嫣紅遙遙相對，好一幅春日風情畫。 台灣的山林，是美的，那種美，很難用文字與圖像來表達，唯有親自感受，才能領略。 ▍這裡的櫻花，不只一種味道 他們說武陵有2.1萬株櫻花樹，粉紅佳人只是主角之一。 山櫻、昭和櫻、八重櫻⋯⋯不同花瓣、不同層次、不同故事，一起鋪成粉紅的塵埃。 走進兆豐櫻花園，你會覺得像進了童話的一頁； 站在妙高櫻花坡，風吹來滿是櫻香； 在富野櫻花區，那種柔和光影讓人忘記時間。 而最讓人願意慢下來的，還是南谷櫻花台—— 這裡沒有急迫的腳步聲，只有山與花在呼吸。 ▍進場前先說一句提醒 武陵農場櫻花季這幾年越來越熱門，住宿和交通幾乎秒殺是常態—— 2026 年國民賓館的房間一開放就被搶光，有點像在搶演唱會門票那種激動。 這段期間的交通管制規定： 1.從宜蘭上山的國光客運班次（1766 / 1751），直接抵達武陵。 2.從梨山出發可搭豐原客運 865 路，再轉乘賞櫻專車。 所以在出發前，就像備好一封情書一樣——把住宿、交通、通行證安排好，對櫻花的心意才不會錯過一個節拍，或許，今年可能來不及，那就期待來年的花開盛事吧! ▍花開之外的那些美麗 武陵不是只有櫻花這件事。 在櫻花之外，你會看到一條茶園步道，那是茶與花的邂逅； 你會走過一座吊橋，聽溪水低聲唱歌； 你還可以去看那小而美的櫻花鉤吻鮭生態中心，了解這條高山小溪裡的秘密。 這些，都像是櫻花季的前奏，是一些會跟你一起被記住的小片段。 ▍最後，留一點空間給自己 春天不是看櫻花的速度，而是跟櫻花一起呼吸的節奏； 武陵不是趕路的地方，而是想讓人停下來看的風景。 櫻是種「上山走一遭」的儀式。不是走馬看花，而是把每一朵粉紅、每一縷山風、每一次心跳都放進記憶裡。 武陵櫻花季，就是那段為自己留的粉紅時光。 帶著希望上山吧，讓花開一瞬，也讓心安一段。 分享給大家。范小哥2026雨水

暑假的開始去韓國旅行 有天晚上在弘大下著雨 和朋友沒傘跑到夾

暑假的開始去韓國旅行 有天晚上在弘大下著雨 和朋友沒傘跑到夾娃娃機躲雨 就在這個時候 有兩個韓國男生也 跑進來躲雨 過了一下子過來搭訕我們 交換聯絡方式 也一起去ktv唱歌 過了兩天就回台灣了 我們也有繼續聯絡 每天視訊就這樣視訊聊天快一個月 他跟我告白 我思考很久 但我們在一起了 明天就一個月了 這段奇妙的旅行 在躲雨時遇見了你 雖然是遠距離 而且不是普通的遠 但在27天你就要來台灣了 很期待～ -1640的距離 現在下著雨突然想起了那天的相遇

天生敏感不是你的錯! 其實它是你的獨特天賦

.. 我是一個高敏感的人，很容易會因為別人無心的一句話想很久，和人相處總是戰戰兢兢，曾以為自己這樣是體貼，但萬事以別人為主的人生其實異常的累，身體累倒不打緊，最重要的是心累！ . . 因為和人相處總是觀察入微，或是過度解讀別人的情緒，導致自己總是處在容易緊張的狀態，也因為怕別人議論，所以總是在人多的場合想呈現自己完美的一面，但這其實不是一個「人」的狀態！人是會有負面情緒、會有開心、有憤怒！ . 我的無微不至，反倒和人關係疏遠，因我的高敏感讓我活得不像自己，直到我發現生活的周遭人都和我關係越來越遠時，我開始仔細回想為什麼自己會變成這樣？ . 但其實高敏感是神創造你很寶貴的特質，高敏感人格擁有許多優點，像是： . 1.對人擁有更多的同理心 我們總是能對周遭的人事物產生共情，還記得曾經我因為在活蝦店看到蝦子活生生的被丟進火鍋裡煮的那一幕，我就和男友說：我們不要點這道菜好不好？ . . 這就是高敏感人格的優點，無論大到人或小到動物、昆蟲，都富有強大的同理心，我們總是會在遇到別人冒犯我們時，我們首先想到的是，他為什麼會做這樣的事情？是過去發生了什麼，促使他們有今天這樣的動機對我做這件事？想一想，如果我們發現曾經得罪過他，我們反而會選擇當主動道歉或和好的那一方，這就是敏感的優點，我們不會只看到事物的表象，我們擅於分析事情背後的動機，我們習慣思考每件事的緣由！ . . 2.擁有創造力 這也是許多畫家、作家也是高敏感人格的原因，他們對周遭環境擁有很高的洞察力，他們彷彿帶了濾鏡般，看到的人和景觀，光線、聲音、氣味都非常敏感，這些敏銳的觀察促使他們擁有豐沛的想像力，激發他們的靈感去打造一個全新的世界！ . . 我們的世界很需要這樣的人，他們帶領著我們進入到一個未知的領域，探索這奇妙的新世界，這使平凡無奇的小日子裡注入許多新鮮的元素，讓生活不再了無生趣，而是充滿生機！ . . 3.對情緒的覺察力高 無論是和人講話，我們容易抓到對方講話的主要訊息，或是對方主要想表達的真正情緒! 我們都是覺察高手，這也讓和我們相處的朋友感到被理解、被接納！ . . 曾經，我有位朋友主持的節目被停掉了，他打電話來跟我聊天，雖是開玩笑的語氣不經意地聊到這件事，但我一聽便知道其實這才是他打給我的目的，於是我就將對話內容帶到節目停掉這件事上，開始安慰和鼓勵他！ . . 這是我們很棒的優點，畢竟一整場瞎聊的內容中，要找到別人真正想透露的主要訊息其實並不容易，最重要的是打開你的心和人對話，和人產生真正的連結！而要做到這些最重要的前提就是你得夠在意這個和你對話的人，為對方預留一個打開心房的空間！ . . 所以高敏感的人，時常能成為許多人的心靈導師就是這樣來的，和他們聊天總是如沐春風， 因為他們在意的不是自己而是別人！ 那麼，高敏感的人這麼看重別人是否也會有許多困擾呢？當然也有，像是： . . 太過鑽牛角尖 我們太看重別人的話，有時可能會到胡思亂想的地步，別人可能沒那個意思，有時卻會被我們過度解讀，我們最常聽到的一句話就是：你太敏感了！ . . 其實這樣真的傷神也傷心，也因為我們太敏感於外部的刺激，因此高敏感型的人充電方式則是獨處的時間，而受過傷的類型則會變得越來越封閉，不願和外界聯繫，無論在學校或公司，總是會見到一兩個獨行俠，他們或許看似不在意維繫同事或朋友關係，但或許也有另一種可能是他們受傷了！ . . 我曾經也是被同事和好友背叛後，就完全封閉自己很長一段時間，再加上我的工作內容可以獨自在家完成，所以那段時間我對外界的連結幾乎是零，唯一還有點感情的就是我家的貓和男友，其他朋友邀約、聚餐慶生，我一律不參加！ . 而我選擇走出來的原因，居然是因為工作，那時候的我對人幾乎徹底失望，所以我轉往創作、寫書、畫畫、拍影片，這些全創作的內容充滿了我的生活，一度我覺得只要這樣，其實不和人相處也沒什麼不好 . . 直到有一天，一位經紀，為我安排了一個觀光局的旅遊廣告拍攝，要去合歡山和梨山三天，那時候的氣溫是零度至五度，必須爬山來回走陡峭的稜線，過程可以說是非常的疲累又冷，工作又必須每天長達十二個小時，但其實這些都不是我真正最在意的！ . 其實真正讓我害怕的是和人連續共處七十二小時以上，天哪～這對我來說何其慘忍啊～ . 老天根本在懲罰我吧？在得知工作內容時，我也獨自禱告了很久，最終我決定挑戰自己，和人相處七十二小時！ . . 剛開始第一天時，碰到了許多活潑的同事，氣氛逐漸熱絡起來，一路上開車的三四個鐘頭，都在唱歌、聊天，到了那裡導演和明星也都很好相處，沒有我想像中的恐怖，和人同床、挑戰在有人時上廁所，也意外的沒那麼不自在。 . . 第一天挑戰成功後，接連後面的拍攝工作都很順利，雖然我還是會有很需要自己一個人獨處的時候，但我也是在獨處充飽電後，會去找他們聊天，我發現，和人相處會開啟自己更多靈感，那三天認識到的每一個人都像翻起一本本的書一樣，那樣地有趣又好玩！ . 像導演看起來很有威嚴，但和他聊到他的工作時會立刻變得炯炯有神，可以看得出來，創作影片之於他，猶如他此生摯愛！ . 因此，或許我們會覺得和人相處我們必須瞻前顧後的沒那麼自在，但我們還是得學習再愛一次的勇氣，這次我的久居在家所踏出的第一步，讓我學會了和人相處其實沒那麼難，即便我解讀出了對方負面的情緒，但只要我沒有冒犯他，那麼我便不需要為他的人生負責，他的情緒是他必須去學習的人生功課！ . 高敏感的人，得更多的從定睛於別人，轉回定睛自己! . 當你學習更看重自己時，便不用卑微地去討好別人，當你無所求於他人時，你便能自在的做自己，而你猜怎麼著？ . . 當我們成為了自己，往往真實的關係就在那一刻被建立! . 因為我們活得像個人，我們願意敞開分享自己，願意坦露自己真實的一面，那麼，別人自然也會願意更多分享他們自己，關係就是這樣而來的，其實沒有想像中那麼難，你來我往，你分享一些，我傾聽一點，關係就會逐漸真實，那麼，當你享受在關係中時，也就不會總是自己一個人了！ . . 人是群居的動物，我們必須走出自己的舒適圈，和人連結，即便十次會有五到六次遇到壞人的機會，我們也必須為那剩下的四次或五次去勇敢跨出那一步 . . 相信我，縱使你遇到許多人辜負了你，這世上還是有好人，值得你深交，別讓那幾次的傷害使得你裹足不前，勇敢前進，你會看見愛你的人其實還有很多，人生旅程只此一次，千萬別自己一個人走完，你一定能遇到和你志同道合，惜你愛你的好人，相信我，你值得被善待，但前提是，你必須勇敢向前行。

某天晚上，半夜兒子突然反常醒來，在黑暗中說：「媽媽，有一個人

某天晚上，半夜兒子突然反常醒來，在黑暗中說：「媽媽，有一個人在唱歌。」 以為他作夢，我隨意回：「喔真的呀，在哪裡？」 他手比向我們頭上天花板的角落：「那裡。」 當下心中毛了一下，但還是當孩子搞不清楚，說：「他唱什麼？」 兒子突然把頭埋進我身上，說：「沒有。」 連問了好幾次，兒子只說沒有沒有。 然後不敢抬頭。 我開始覺得怪了，跟他說沒事快睡吧，然後衝去旁邊拿起護身符壓在兒子枕頭下，在心中默唸，不管你是誰，請快點離開。 過了幾秒。 兒子從我懷裡翻回床上，然後對著黑暗中揮手：「掰掰」

國民男神李國毅寵愛妻女當充電！靠四大心法、三大育兒神器哄睡、洗澡技能全解鎖

「李國毅 我姐姐喜歡你！」憑藉帥氣外型、精湛演技收穫大批粉絲的藝人李國毅，不僅是國民男神，在前年10月與愛妻橘子開始一家三口的生活後，更多了「偶像帥爸」的身分，時常在社群分享與女兒可愛互動的日常。上周末（7月1日）李國毅出席台中新光三越母嬰品牌逗寶一日店長活動，更大方分享自己如何靠四大育兒心法及三大愛用育兒神器，從一位徬徨的新手爸爸，變身哄睡、洗澡樣樣精通的全能神隊友，更以新手爸媽「學長」之姿，不藏私分享彌月贈禮的挑選技巧！ 不同以往小倆口隨心所欲的生活，在女兒出生後，作息180度大轉變的李國毅坦言：「親自帶孩子真的很辛苦，每天都圍繞著女兒的作息，早睡早起、健康飲食，連放假也總是思考要帶她去哪玩，但爸爸的身分讓我非常快樂，無論何時何地，只要看到、想到女兒都會笑，每天再累、再辛苦，回到家看到老婆、女兒就瞬間充飽電、滿血復活，覺得能與心愛的人見證屬於彼此的生命長大，真的非常幸福！」為了慰勞辛勞的愛妻，李國毅更於情人節時，獨自帶女兒外出約會，讓老婆好好休息、重溫單身生活，寵妻、顧家面面俱到，偶像帥爸之稱名不虛傳！ 心法一：偶像帥爸李國毅化身偵探 不放過任何細節 為女兒打造高規睡眠環境！ 回憶女兒剛出生的情景，李國毅直言新手爸媽真的很辛苦，雖然女兒是天使寶寶，但孩子難免都有難入睡、睡不好的時刻，尤其在她剛出生的前半年裡，每天都像偵探，地毯式搜索女兒哭哭、睡不好的原因。從觀察她是否肚子餓、尿布濕了，到確認環境溫度和床墊清潔，努力排除各種可能。同時也嘗試放輕音樂、說故事等多種哄睡方法，經過很長一段時間的摸索，卻發現妹妹難以安穩入睡的關鍵，其實就是不想離開「媽媽」。 為了減輕老婆的負擔，貼心的李國毅特地找來安撫育兒神器－「La Millou豆豆毯」，如同挑選衣服要求精緻、舒適、柔軟，寵女兒的他堅持，給女兒使用的東西一定要最好看、也最好用，尤其貼身使用的寢具，更要精挑細選！李國毅分享：「來自歐洲的La Millou豆豆毯具有宛如媽媽乳房的豆豆顆粒設計、仿媽媽子宮絨毛的柔軟面料，可以達到安撫妹妹的效果。天然無毒的抗菌材質，讓我能安心給妹妹使用，現在平均只需半小時就能哄睡寶貝，每當看到她熟睡的可愛模樣，心靈上的滿足已經遠超過照顧孩子的辛勞，平時外出也會幫妹妹帶著，讓她能時刻感受到滿滿安全感。」 心法二：善用育兒幫手 迎刃而解任何挑戰！李國毅享受照顧女兒：「很有成就感！」 不僅寶寶睡眠是所有爸媽棘手的課題，李國毅坦言，第一次幫妹妹洗澡更是跟自己打了一場心理戰：「剛開始幫孩子洗澡真的很難不手忙腳亂，甚至會弄到自己全身濕透，非常狼狽。尤其剛出生的嬰兒身體軟綿綿的，有時還會扭動掙脫，深怕一個不小心就讓她嗆到、受傷，但一想到這是自己的寶貝，我也只能硬著頭皮去嘗試。幸運的是，妹妹非常配合，讓我很快就上手，現在幾乎每天都是我在幫她洗澡。」 李國毅建議新手爸媽事先將沐浴用品準備好，會讓洗澡過程順利很多，他表示：「因為寶寶肌膚很嬌嫩，無法像大人一樣直接擦拭，加上小朋友溫差一大就容易感冒，所以有一條吸水力強的浴巾很重要，我的第二個育兒神器就是幫妹妹洗澡時不可或缺的『Gift Dollbao日本今治毛巾』，雙面材質設計包含優異吸水性的今治毛圈面料，可以快速吸收妹妹洗完澡身上的水分，以及柔軟親膚的柔紗材質，讓我不用擔心會對妹妹的肌膚造成摩擦，精品級質感不只適合自用，也很適合做為彌月禮送給朋友！現在，我反而很珍惜可以幫她洗澡、吹頭髮、擦乳液的時刻，畢竟小孩每個成長階段都只有一次，而且看著她舒服睡著的可愛睡臉，真的很有成就感！」 心法三：育兒超前部屬！親自把關寶貝的建康快樂 再麻煩都甘之如飴！ 不僅照顧寶貝的生活起居得心應手，李國毅也相當注重女兒的成長發展。由於小朋友在每個階段需要的枕頭高度都不同，因此推薦全年齡適用的動物好朋友「Milo&Gabby大枕」，他分享：「第三個育兒神器Milo&Gabby大枕具有超高CP值！可以自行抽取棉花，調整枕頭高度，讓妹妹從現在睡到上小學都沒問題，尤其可愛的立體動物造型，更是讓她愛不釋手！每天睡前我都會唱歌、說故事給妹妹聽，並陪她一起跟動物好朋友說晚安，很多人會覺得哄睡寶寶很辛苦、費時，但我很享受與妹妹在睡前的互動時光，這是可以讓我更了解寶貝個性、跟她培養親密關係的重要時刻。」 為了妹妹健康著想，李國毅家中不僅隨時開著多台空氣清淨機，每週也會將床墊、遊戲墊、玩具等妹妹接觸的物品，仔細地消毒、清洗。他分享，「Milo&Gabby大枕」不僅造型吸睛，更選用極細織法搭配銀離子表層材質，達到阻隔塵蟎、抑制細菌生成的效果，快乾、透氣的特性更讓清潔事半功倍。從環境到物品，李國毅都嚴格把關，就是要盡可能減少生活中所有敏感因子。他表示：「雖然這些家事很繁瑣，但看著妹妹健康長大，一切都甘之如飴！」 心法四：主動付出 懂得感謝！持續在育兒道路學習 期盼帶給女兒幸福未來！ 「育兒期間不免碰到難題，同時也有很多的擔憂，總是懷疑自己真的能成為好爸爸嗎？能不能好好教導妹妹、帶給她幸福？但在第一次聽到她叫我爸爸時，好像又找到努力的原因及動力！」李國毅感性分享育兒的心路歷程，同時更感謝愛妻橘子：「女兒出生後她總是最辛苦的角色，對這個家的付出，讓我覺得一定要做到更好，成為家庭的支柱及粉絲們的榜樣。」最後，李國毅也鼓勵辛苦的爸爸媽媽：「主動付出、懂得感謝，與另一半在育兒的道路中學習，努力成為彼此的神隊友！」 同場加映！偶像帥爸李國毅不藏私 分享儀式感爆棚的時尚彌月贈禮！ 目前女兒一歲半的偶像帥爸李國毅，可謂最了解時下新手爸媽喜好、需求的「學長」，這次也首度分享他挑選彌月贈禮的秘訣：「因為我也有女兒，所以更了解一份好的彌月贈禮，要比照給自己寶貝使用的標準，具備三大特點：時尚外型、實用性、安全性，像是柔軟舒適的『La Millou豆豆毯』、親膚吸水的『Gift Dollbao日本今治毛巾』都是我育兒生活的神助攻，非常推薦給大家！」 彌月贈禮不僅要講究嬰兒用品的實用機能，李國毅分享，高級大方的質感更是送到新手爸媽心坎裡的一大關鍵！「Gift DollBao彌月禮盒」從新世代家庭的角度出發，以獨家設計的夢幻緞帶禮盒，搭配極具儀式感的燙金卡片、精緻蝴蝶結手袋，完美包裝贈禮者的祝褔，讓收禮的爸媽們感受到滿滿幸福喜悅！」同時他也建議「挑選彌月禮前可以先詢問對方需求，才不會送到重複的東西，讓滿滿心意反倒成為對方困擾。」 #DollBao #李國毅 #育兒神器 #豆豆毯 #逗寶 

《台灣高鐵X卡娜赫拉小動物禮物列車》期間限定店12/01桃園高鐵幸福啟程

來挑禮物吧！《台灣高鐵X卡娜赫拉的小動物 禮物列車》期間限定店幸福啟程！P助列車長與粉紅兔兔服勤員12/01-01/02每天早上在桃園高鐵站準時發車！限定店獨家推出12款台灣高鐵x卡娜赫拉的小動物聯名週邊商品、限定款節慶版聯名好水，及全新P助列車長與粉紅兔兔服勤員聯名晴雨傘、擦手巾及大頭地墊等療癒新品粉絲必收！ 12/11（六）開賣「彩繪列車福袋」限量200組，內有「台灣高鐵 x卡娜赫拉的小動物聯名700T彩繪列車模型單輛組」、「粉紅兔兔列車長娃娃」及「限定款提袋」等粉絲珍藏；還有文具組、隨身組、口罩組及野餐組4款必買週邊福袋12/1起陸續開賣，每款限量500組粉絲必搶！ 禮物列車滿滿優惠獻禮等粉絲收藏！完成指定任務，4款限定耶誕傳情明信片、4款聯名行李貼及2款幸福快樂列車紀念票卡通通送給您，還有機會獲得聯名點心麵與爆米花，款款限量粉絲一定要筆記！ P助與粉紅兔兔邀你來搭禮物列車！ 滿滿禮物列車、療癒1:1公仔、粉絲見面會必拍 一起搭乘禮物列車航向幸福快樂吧！期間限定店打造禮物列車主題牆，P助列車長與粉紅兔兔服勤員站在裝滿禮物的高鐵列車前等您來搭乘，千萬別遲到了呀！現場有著繽紛旗幟妝點熱鬧氛圍，更有1：1P助與粉紅兔兔公仔等大家來合影！ 歡慶禮物列車啟程！12/1、12/11及12/18三天也邀請粉絲們一起來期間限定店與P助與粉紅兔兔見面，活動當天凡於期間限定店消費，就能領取號碼牌在禮物列車拍照唷，粉絲快來一起玩！ 禮物列車幸福出遊趣！晴雨傘、飲料提袋、噴霧瓶等聯名限定款週邊粉絲必收 搭上P助列車長與粉紅兔兔服勤員禮物列車出發！出去玩的行頭通通幫您準備好！出遊不忘防疫，「噴霧空瓶」野餐及列車長等4款可愛圖樣守護粉絲；P助與粉紅兔兔為您擋風遮雨，「晴雨傘」不管颳風下雨還是炙熱豔陽都不怕；走了一整天口渴了嗎？「寶特瓶長吊繩」適用於各式寶特瓶口，方便肩背又可愛；想來點冰涼的也沒問題！ 「帆布飲料提袋」珍珠奶茶等3款圖樣，讓飲料隨時有個家； 用#OOTD裝點可愛吧！「短袖T恤」不管是大頭印花款、P助與粉紅兔兔歡樂唱歌款、領帶帥氣款或小巧口袋款，一穿上立刻擁有療癒好心情；常出遊的您更別錯過「折疊旅行袋」，讓P助列車長與粉紅兔兔服勤員守護您的行李們！凡消費就能以優惠價加價購「高鐵聯名票卡零錢包」，一起出門玩樂方便又療癒！ 生活質感小物！皮革面紙套、大頭造型地墊、木托盤等聯名限定款週邊一定要買爆 隨身攜帶小物也別錯過！「皮革面紙套」質感皮革材質，隨身攜帶尺寸還有掛繩可以掛在包包上，實用度爆表；隨時都保持最完美的儀容！「六角鏡」小巧尺寸，不管放在包包裡或書桌辦公桌上都超級好收納；居家空間妝點就靠它們！P助列車長與粉紅兔兔服勤員變身「大頭造型地墊」，擺在床邊桌邊一定超爆可愛呀！ 浴廁空間就派出「造型擦手巾」，還有泡澡療癒圖樣怎能不買爆！吃飯也要有滿滿儀式感，長方形與橢圓兩種「木托盤」讓你家的餐桌不管怎麼擺都好吃又好拍；凡消費就能還有全新聯名「記帳本」可以超值優惠加價購，記帳也有滿滿好心情！ 12/11開賣200組高鐵彩繪列車福袋！ 開幕推5款全新聯名週邊限量福袋粉絲必收 獨家彩繪列車福袋 福袋價$2,888 （原價$3,109） 全台限量200組12/11開賣！《卡娜赫拉的小動物 禮物列車》期間限定店重磅推出「獨家彩繪列車福袋」，卡娜迷一定搭過的卡娜赫拉的小動物聯名彩繪列車縮小變身「台灣高鐵 x卡娜赫拉的小動物聯名700T彩繪列車模型單輛組」，還有「粉紅兔兔列車長娃娃」與獨家「限定款提袋」，粉絲怎能不收藏！ 野餐4件組福袋 福袋價$888 （原價$1,159） 帶上全新聯名「冷飲杯」野餐趣！想和P助與粉紅兔兔一起出遊，曬曬暖冬太陽嗎？野餐4件組內含獨家「限定款提袋」、「野餐墊」與粉色「保冷袋」、以及全新推出的聯名「冷飲杯」。粉紅兔兔列車長打上領帶可愛專業的模樣，陪您到各景點吃吃喝喝玩樂趣！ 隨身5件組福袋 福袋價$888 （原價$1,187） 全新P助與粉紅兔兔「限定款隨身瓶」幫您補充水份！隨身5件組內含獨家「限定款提袋」、「粉紅兔兔絨毛鑰匙圈」與「P助絨毛鑰匙圈」，還有聯名新款的「限定款隨身瓶」2只。透明瓶身搭配P助列車長與粉紅兔兔服勤員圖樣，1+1的兩倍可愛讓粉絲一次通通都擁有！ 口罩3件組福袋 福袋價$590（原價$879） 12/9起開賣！由P助與粉紅兔兔守護您吧！口罩3件組內含「台灣高鐵X卡娜赫拉的小動物」聯名口罩、「粉紅兔兔列車長娃娃」與獨家「限定款提袋」。萬眾期待粉絲敲碗加量推出的聯名口罩，每盒七款，台灣康匠-天天防護口罩團隊以數位印刷熱轉印技術讓你天天都有超萌口罩陪伴！ 文具5件組福袋 福袋價$399 （原價$599） 文具控必須收！文具5件組用獨家P助列車長與粉紅兔兔服勤員「限定款提袋」包裝粉紅兔兔大頭圖樣「筆記本」，還能用迷你版彩繪列車「便利貼」、化身列車長與服勤員的忙碌P助與粉紅兔兔「站立貼」妝點本本，也別忘了用聯名款「自動筆」寫上心情小記呀！ 禮物列車限定優惠！完成指定任務送聯名明信片、行李貼 滿額送限量列車紀念票卡 《台灣高鐵X卡娜赫拉的小動物 禮物列車》期間限定店就是要給粉絲滿滿幸福感！活動期間凡單筆消費滿499元，並按讚官方粉絲團與打卡，就送限量1千張的「高鐵聯名行李貼」，每週都有不同P助與粉紅兔兔化身高鐵列車長、服勤員或站務員的專業可愛模樣，粉絲怎能不手刀衝？單筆消費滿1,000元，更加碼贈送「列車紀念票卡」，不管是抱著禮物盒還是療癒的專業列車長，兩款都希望粉絲能從幸福到快樂，幸福票卡肯定要收齊！傳達心意就靠它！ 12/11-12/12、12/18-12/19週末期間，凡購買任一福袋就送你「限定款聯名明信片」，不管是粉紅兔兔卡在閘門的憨憨圖樣、高鐵站前歡樂相擁、在知名景點前擔任觀光大使模樣又或是悠閒野餐，款款都超級可愛，4天都有不同款式，粉絲一定要天天來！開幕首十日（12/1-12/10）凡按讚官方粉絲團並打卡，就送「高鐵聯名點心麵」；活動期間凡消費就送「高鐵聯名爆米花」，數量有限送完為止，粉絲快來報到！ Info. 《台灣高鐵X卡娜赫拉的小動物 禮物列車》期間限定店資訊 地點：桃園高鐵站 日期：110年12月1日 – 111年1月2日 時間：週一至週日11:00 – 18:00

萬聖節大眾占卜｜你是哪一種靈魂小幽靈？從人格面具看見真實的自己

萬聖節是一個關於「面具」與「靈魂」的節日。人們在這一天穿上各種裝扮，戴上不同的表情，但有趣的是，當大家都戴著面具時，反而能更放鬆地做自己。或許，這也是萬聖節的象徵意涵之一：只有在安全的偽裝下，我們才敢讓真實的自己透出一點光。 其實，不只是萬聖節，在日常生活裡，我們也隨時都戴著面具。瑞士心理學家榮格（Carl Jung）提出了「人格面具」（Persona）的概念。他認為，每個人都會在社會互動中戴上一個角色化的面具，幫助自己融入環境、與他人連結。這副面具讓我們得以生存，也讓他人理解我們，但同時也可能讓真實的自己被掩蓋。它是保護，也是距離，是人與世界之間的緩衝。 既然我們總是以不同的面具面對世界，那麼，在那些角色背後，真正的我們又是什麼樣子呢？這次的萬聖節，我設計了一個小小的大眾占卜，想邀你一起透過三隻小幽靈，看看自己此刻的狀態。它們象徵三種不同的面具樣貌，也對應三種保護自己的方式。或許，你會在其中，窺見那個被隱藏、卻仍閃著光的自己。 揭開人格面具：從榮格心理學看見真實的自己 瑞士心理學家榮格（Carl Jung）提出了「人格面具」（Persona）的概念，用來描述人們在社會互動中所戴上的角色面具。這副面具不是虛假的象徵，而是一種心理上的防護層。它幫助我們在群體中被理解、被接納，讓我們能以適當的姿態應對世界。人格面具的存在，使人能夠在不同情境裡調整自己，也能避免過度暴露內在的脆弱。 然而，榮格同時提醒，人若過度依附這副面具，就容易失去與內在真實的連結。當我們太習慣用角色面對世界，便會逐漸忘記那個沒有包裝的自己。久而久之，我們不再只是「戴著面具的人」，而是成了「面具本身」。這樣的狀態讓人感到疲憊、空洞，也讓靈魂的呼吸變得微弱。 我們都在努力找到一個平衡點，既希望被世界理解，也想誠實面對自己。塔羅提醒我們，真實的樣子不一定完美，但它始終值得被看見。當我們願意慢慢看清那份真實，內在也會開始變得柔軟，靈魂會在那裡，靜靜地對我們說話。 揭開面具，開始你的萬聖節占卜 我們都戴著面具生活，那不是偽裝，而是一種保護。只是，當面具戴得太久，我們會忘記最初的樣子。溫柔變成壓抑，理性成了防衛。 塔羅提醒我們，沒有錯的面具，每一個角色都是靈魂的一部分。此刻，請讓自己靜下來，深呼吸三次。 在萬聖節的夜裡，想像三隻小幽靈正輕輕飄過，它們象徵三種能量，也代表此刻的你，憑直覺，選出最吸引你的一隻吧。 A. 唱歌的幽靈｜銀色的月面具：溫柔的取悅者 你戴著銀色的月面具，總是溫柔又懂事。你習慣先顧慮別人的感受，希望大家都好。這讓人覺得你體貼又可靠，但有時也會讓你忘記自己的需要。你不是不能堅強，只是太常把自己放在最後。塔羅提醒你，溫柔也能有界線。當你願意表達真實感受，別人反而會更靠近你。 B. 拿掃帚的幽靈｜金色的羽毛面具：堅強的守護者 你戴著金色的羽毛面具，總是那個撐起大家的人。你行動力強，會主動幫忙，也希望身邊的人都安穩。只是，你偶爾也會覺得累，卻不太習慣求助。塔羅提醒你，穩定不代表一定要完美。你可以放慢一點，讓別人也有機會照顧你。 C. 看書的幽靈｜黑色的鏡面面具：理性的觀察者 你戴著黑色的鏡面面具，習慣冷靜地看事情。你理性、細心，喜歡先觀察再行動。只是，有時候太理性，也會讓人不容易靠近。你不是冷淡，只是想確保安全感。塔羅提醒你，放下防備不代表會受傷。試著多相信一點連結，真誠的靠近會帶來意想不到的溫暖。 在面具之下，找回真實的自己 我們每個人都戴著不同的面具生活。那副面具不代表虛假，而是讓我們能更自在地與世界相處。只是，偶爾也要記得看看鏡子裡那張沒有面具的臉。真正的療癒，不是要你丟掉所有偽裝，而是學會在需要時，能自在地拿下它。 真實的自己不需要完美，也不必時刻堅強。那個願意誠實感受、偶爾也會疲倦的你，正是最有生命力的樣子。希望這次的萬聖節占卜，能讓你更靠近那個柔軟而真實的自己，並在過程中重新感受到內在的平衡。 如果這篇占卜讓你有一點共鳴，歡迎分享給也在學習「做自己」的朋友。或是收藏起來，當你覺得迷失的時候，再回來讀一遍。 👉 想閱讀更多療癒系占卜與心理觀察，歡迎追蹤我的 IG： @adeletarot，讓我們在光與影之間，一起看見靈魂的樣子。

屏東特色公園【大鮪魚航海樂園】，第一次遇到會唱歌的鞦韆

在屏東的這幾天一天比一天熱，我每天都有安排特色公園的行程，真的是熱到受不了 這次來到東港的大鮪魚航海樂園我就學乖了，決定晚上的時候再來，超級舒服！超級涼爽！ 大鮪魚航海樂園占地沒有很廣，吃飽飯後～回民宿前讓兜兜在這邊玩一個小時放放電就很適合 除了有刺激的高塔溜滑梯之外，旁邊小小孩的海盜船造型遊具也很好玩，最特別的是，這裡居然有會唱歌的鞦韆！ 到訪日：2025/03/25(二) 大鮪魚航海樂園－東港兒童公園 晚上來公園玩真的舒服許多，公園裡面燈火通明，也有在地人在這裡散步聊天，不會讓人覺得很恐怖 高塔比較適合大一點的小朋友，旁邊也有海盜船造型的小遊具，兜兜在這裡玩超久 高塔總共有三個溜滑梯，各是不同的高度，上樓的方式也不太相同 綠色溜滑梯是最低的，走樓梯上去就可以到 照片是晚上拍的非常模糊，但兜兜的燦爛笑容非常清楚！ 要上去第二層就要用爬的了，難度有增加 兜兜在第二層的橘色溜滑梯前面呼喚我，跟我說他要溜下來了 仍舊是模糊到不行，兜兜說這個也很刺激很好玩，一連玩了好幾次 最上面那層他就不敢上去了，等他大一點再來挑戰 除了剛剛那兩種上樓方式之外，也可以爬這種繩索，不過這難度就又更高了 走到旁邊發現是玩水的設施耶！看裡面濕濕的，應該是有開放喔～ 再旁邊就是廁所，非常方便！ 鞦韆有兩座，這裡比較適合小小孩，也有跟家長一起的雙人座 兜兜玩這個鞦韆玩到嚇瘋，玩一玩突然發出音樂聲把我們都嚇了一大跳 後來看了旁邊的告示牌解說才知道原來這是會唱歌的鞦韆，只要盪得夠快、盪得夠高就會發出音樂喔！ 不過我自己親自嘗試了之後發現靈敏度偏低，音樂都斷斷續續的，很難聽出旋律 海盜船遊具是兜兜玩最久的地方，他現在除了轉動舵之外還會加上指令：全速前進！ 突然發現有望遠鏡，好可愛啊！ 要進入海盜船的遊具裡面可以走樓梯也可以爬這個網架，難度都沒有很高 兜兜對著這個揚聲器對整艘船作廣播：「各位旅客、各位旅客，這艘船已經要出發囉！請大家趕快坐好，不要亂動，謝謝大家！」 童言童語但有模有樣，真的超級可愛！ 眼尖的兜兜看到角落有一系列的體能設施 爬到最頂端之後可以轉身從另外一邊下去，不過難度真的太高了 原本對高度很恐懼的兜這次在屏東進步很多，自己爬到最上面還要我幫他拍照 難度很高的單槓 高度不一的木樁 兜兜：「媽媽，你看我可以爬這麼高！我待會會跳下去唷！」 三段的獨木橋 後來我發現這三段是不同的路面，兜兜站上來的是最簡單的一段 第二段是有點閃電型，但應該也不太難 最後一段的難度就提升很多 準備離開公園時我讓兜兜騎著平衡車繞公園一圈，旁邊還有搖搖馬 整個公園範圍不大，一下子就繞完了 小結論 大鮪魚航海樂園不大，這天我們大概玩一個小時就回去了 晚上過來燈光很亮，大概就體能區那裏比較暗而已，基本上還算可以接受 雖然只是一個小小的公園但是我覺得也打理得很棒，設施很完整，停車方便，公園裡面就有廁所 會唱歌的盪鞦韆真的很特別，雖然有點掉漆但這應該是全台灣唯一一座 有來東港的話很推薦可以繞過來大鮪魚航海樂園玩，全區都沒有遮蔭，記得要太陽下山之後再過來會比較涼爽唷！

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