高知須崎觀光大使｜跟しんじょう君約會行程全公開｜DAY1

前記 去年夏天的時候路過了Touch The Japan - Taiwan的旅展活動， 看到高知須崎正在徵選觀光大使就報名參加了！ 結果意外被選上成為「高知須崎觀光大使」！ 在台上得到須崎市吉祥物「新莊君」（しんじょう君）的鍋燒拉麵皇冠加持！ 牽起我跟しんじょう君的緣分（笑） ★回顧當時畫面： https://www.facebook.com/CheshireCatMusic/videos/2457850770951121/ 高知是日本四國的其中一個縣， 之前在2016年籌備首張專輯「再一次，旅行。」時， 第一次來到四國的「愛媛縣」，一探道後溫泉的美麗。 ★重點回顧 「再一次旅行｜邂逅同一個名字｜愛媛の松山」 接著在2017年日本縱貫大巡迴時， 踏上了四國的第二個縣「德島縣」， 我應該是台灣第一位歌手來到德島辦演出的吧！（笑） ★重點回顧 「二〇一七我在日本邊唱歌邊旅行｜縱貫日本大巡迴德島篇」 然後今年跟四國的緣分滿滿， 自己安排了瀨戶內海藝術季的行程前進「香川縣」。 ★重點回顧 「女木島打怪，男木島尋貓，瀨戶內藝術跳島之旅｜瀨戶內國際藝術祭2019」 「直島、豐島趴趴走，瀨戶內海跳島之旅｜瀨戶內國際藝術祭2019」 「來去小豆島住一晚，瀨戶內海跳島之旅｜瀨戶內國際藝術祭2019」 這次獲選觀光大使前進「高知縣」， 把四國的四個縣都集齊囉！（蓋章） 對於須崎市的吉祥物「新莊君」（しんじょう君）大家應該不陌生， 有個性又可愛的模樣真是讓人一見鐘情， 他是在當地新莊川被發現最後的日本水獺， 現在身負須崎市在地觀光宣傳的使命， 可說是須崎市最紅的當地偶像也不為過！ 柴郡貓就要前進高知縣須崎市跟しんじょう君展開美好的約會之旅啦！ 放閃約會行程 從東京羽田機場轉機約一個小時的時間來到高知龍馬機場， 一出機場しんじょう君就在出口等著我熱情接機！ 還幫忙提行李真是太可愛了啊！ 到須崎已是晚上的時間， 先吃完晚餐回住處好好休息。 DAY01 因為今天しんじょう君有工作在身， 只好交待工作人員帶我們展開行程。 先開車前往「樽之瀑布」（樽の滝）， 一路上的山間風景十分美麗， 開進無法會車的山路沒多久， 就抵達了被指定為縣立公園的「樽之瀑布」， 走過小橋、走進小小的神社裡， 「樽之瀑布」藏匿在神社的後頭。 完全是秘境中的祕境， 從走進神社的那一瞬間彷彿就進入了仙境。 樹林、光影、鳥居、瀑布，形成一幅美麗的畫面， 身心靈完全被「樽之瀑布」給洗淨了呀！ 接下來要前往須崎最熱鬧的「須崎魚祭」（海の駅須崎の魚まつり） 須崎倚著太平洋，以新鮮的海產聞名。 每年十一月在須崎魚市場舉辦「須崎魚祭」非常有人氣， 開幕儀式體驗了日本新漁船下水典禮的慶祝儀式「撒麻糬大會」（投げ餅）， 大家搶成一團真是超人氣好熱鬧喔！ 很特別的是他們還會舉辦漁船的遊行， 柴郡貓也登上漁船參與了海上遊行。 好多漁船排成一列在海上繞境慶祝，好特別的儀式。 在「須崎魚祭」有各式各樣的海鮮料理可以品嚐， 光新鮮生魚片試吃就吃到肚子飽飽的。 還有漁師湯、鰹魚飯等等，都是道地又新鮮的料理。 最重要的活動就是到魚市場競標海產啦！ 現撈上來的漁貨直接現場喊價帶回家，完全體驗了當地有趣的文化。 工作人員們喊了好多鮮魚，柴郡貓也喊到了一隻大花枝， 晚餐就要看他們豪華變身成奢華料理啦！ 等待的時間來去「桑田山溫泉」泡個湯消除疲勞吧！ 這裡有千年美湯之稱， 硫磺泉的泉質據說可以回復疲勞還有美肌效果喔！ 在山林之中的露天溫泉泡起來真是享受。 泡完湯記得品嚐當地的牛奶「地乳」做個完美Ending！ 今天的行程真的是太幸福了， 最後晚餐就是中午買來的海產全部做成握壽司， 這麼大一盤真是太奢華啦！ 須崎的海鮮真是無敵美味！ 完全是來自太平洋的贈禮呀！ 未完待續 關於 // 柴郡貓 CheshireCat 的旅行、音樂、文字、如貓般的生活 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

鄺玲玲是誰？7件事認識爆紅泰劇女神，從《我們的秘密》到時尚代言都超有記憶點

最近只要有在追泰劇、滑短影片，或是被時尚美照洗版的人，應該都很難錯過鄺玲玲吧？ 這位近年討論度超高的女演員，不只因為《我們的秘密》與《Only You》持續圈粉，2026年又接連拿下 Dior Beauty 香氛大使與 Calvin Klein 亞洲形象廣告，聲量真的一路往上衝呢！編輯這次就幫大家整理鄺玲玲的7個關鍵魅力，看完大概會更懂她為什麼紅成這樣。 （首圖source:@linglingkwong） 1. 鄺玲玲是誰？她其實是港泰混血，而且從小就自帶國際感 鄺玲玲英文名是 Lingling Kwong，本名為 Sirilak Kwong，1995年5月11日出生於香港，爸爸是香港人、媽媽來自泰國，她在香港長大，之後才回到泰國發展。這種成長背景也讓她的氣質很特別，臉部輪廓深、五官立體，帶一點冷感距離，開口講話時卻又有種很柔和的親近感，難怪不少人第一眼看到她就會直接記住。 說到鄺玲玲的外型，編輯覺得她最迷人的地方不是單純「漂亮」，而是那種很有辨識度的濃顏感。眼神乾淨卻有力量，鼻樑線條俐落，搭配偏冷調的神情時很像高級畫報，一笑起來又會把距離感拉近，這樣的反差真的很容易讓人越看越著迷呢！這也讓她不管是在戲劇鏡頭裡，還是品牌形象照中，都特別有存在感。 2. 鄺玲玲爆紅關鍵｜《我們的秘密》讓她真正被更多人看見 鄺玲玲近年人氣大爆發，最關鍵的作品之一就是 GL 劇《我們的秘密》。她憑著劇中角色打開國際能見度，也讓愈來愈多人開始注意到這位氣場很強、但表演不會太滿的演員。到了2025年的《Only You》，她又演出 Tawan 這個角色，進一步把討論度往上推，從戲迷圈一路擴散到時尚圈。 《Only You》本身的設定就很有話題，劇情圍繞在保鑣 Tawan 與藝人 Ira 之間的感情線，而鄺玲玲在這部作品裡的狀態也很鮮明，動作戲、情感戲、眼神戲都有記憶點。編輯特別喜歡她詮釋角色時那種表面很沉穩，情緒其實一直在流動的感覺，不會過度外放，卻能讓觀眾自己慢慢陷進去。 3. 鄺玲玲最新近況｜2026年時尚聲量持續升溫，Dior、Calvin Klein接連加持 如果你最近常在社群上刷到她的照片，真的不是錯覺。2026年2月，Dior Beauty 正式宣布鄺玲玲成為泰國 Fragrance Ambassador，負責演繹 La Collection Privée Christian Dior 系列；到了3月，Calvin Klein 2026春季丹寧系列亞洲宣傳也找來她擔任主角，連續兩波時尚動作，直接把她的名字再推高一層。 Calvin Klein 那組形象照之所以特別有討論度，除了品牌本身自帶話題，還因為鄺玲玲把那種極簡、率性、帶點不費力性感的感覺消化得很好。低腰丹寧褲、俐落內著、明顯腹肌線條，再加上她一向很穩的鏡頭表現，整體不是單純的辣妹感，而是一種很自然的自信感，這種風格其實比單純華麗造型更難拿捏吧？ 4. 鄺玲玲不只會演，連唱 OST 都能把情緒拉滿 很多人是先被她演戲圈粉，後來才發現她其實連唱歌都很有記憶點。2024年她曾為《我們的秘密》演唱 OST〈สุดท้ายฉันก็เจ็บ〉，當時歌曲與相關關鍵字衝上泰國 X 熱搜；2025年她又為《Only You》演唱 OST〈Moonlight〉，同樣登上泰國 X 排名第一。對演員來說，能把角色延伸到聲音層次，其實很加分，也更容易讓觀眾記住她的情緒質地。 編輯覺得她的聲線很適合這種帶一點壓抑、帶一點餘韻的情歌，不是靠技巧炫目取勝，而是用比較直覺的方式把角色心境唱出來。尤其你如果本來就追過劇，再回頭聽這些歌，真的很容易把畫面整個回想起來，情緒會被拉得很滿呢！ 5. 鄺玲玲為什麼這麼圈粉？高冷神顏只是表面，私下反而很有生活感 鄺玲玲受歡迎真的不只是因為外型，很多人喜歡她，是因為她在鏡頭前看起來有點冷、有點酷，私下卻不是那種難親近的類型。從一些訪問與生活觀察來看，她有很強的自律感，也很重視運動和身體狀態。 她曾分享自己運動的動力很單純，就是想吃更多美食，因此平時會做重量訓練、有氧和普拉提，這種很真實的生活邏輯，反而讓人更有好感。 而且她的身材線條之所以常常成為話題，也不是那種過度追求骨感的路線，而是很明顯看得出核心有力、體態乾淨，站姿和肩頸線條都很好看。穿西裝時很俐落，穿背心或禮服時又能把鎖骨和腰線撐得很漂亮，這種「健康感」其實比單純纖瘦更有說服力，也更符合現在很多人喜歡的女明星狀態。 6. LingOrm為什麼熱度這麼高？關鍵不只是CP感，還有畫面裡那種互相接住的節奏 提到鄺玲玲，就很難不提到 LingOrm，她和搭檔 Orm Kornnaphat 在《我們的秘密》後累積了大量關注，後續又延伸出節目、活動與更多合作內容，讓這組合的聲量一直維持在高檔。從 Channel 3 的節目內容來看，兩人的互動之所以讓人一直看下去，不只是因為甜，而是相處節奏很自然，一個眼神、一個停頓，都很有故事感。 先前她們一起現身時裝周、品牌活動時，就常因為同框效果引發討論。不是浮誇搶戲的那種搭配，而是站在一起就有種冷熱平衡、線條互補的感覺，所以不管是劇迷還是時尚迷，幾乎都很容易被這組合吸住目光。 7. 鄺玲玲值得關注的，不只是現在紅，而是她還在往上走 有些演員會因為一部作品被記住，但鄺玲玲現在給人的感覺，更像是正在把戲劇、時尚、個人品牌感慢慢疊起來。她有作品熱度，也有品牌緣，還有很吃鏡頭的辨識度，這種條件放在現在的娛樂圈真的很難得。 2026年她才剛以 Dior Beauty 香氛大使、Calvin Klein 春季廣告掀起新一波話題，整體走勢看起來還有很大的延伸空間。 看到這裡應該比較能懂鄺玲玲為什麼會一直被討論了吧？從《我們的秘密》到《Only You》，再一路延伸到時尚與社群熱度，她不是只靠單一標籤撐起人氣，而是慢慢走出自己的名字。 潤稿編輯：#嗶波 #calvinklein #DiorBeauty #LinglingKwong #LingOrm #OnlyYou #我們的秘密 #明星話題 #泰劇 #泰國女演員 #鄺玲玲 

不只有木村家族！盤點11組「日本星二代」，松田＆森內一家都是大明星！

假如一家子都是受人矚目的明星，這樣的成長背景令人稱羨不已！一般提到星二代大家可能直覺都是靠爸媽名聲出道的，但這次介紹的日本明星家族中，在各方面的領域都有著各自的才華，表面上蓋著父母的光環，其實在我們看不到的另外一面中，他們也都為了自己的演藝之路而努力呢！ 👉一家基因都很強！日本「兄弟姐妹」明星組，你最喜歡哪一家？ 1.木村家 父母：木村拓哉、工藤靜香 子女：木村心美(kokomi)、木村光希(kōki) 這個家庭不得了，天王木村拓哉自SMAP出道以來一直保持著龐大的人氣，所演出的日劇更是一部比一部還紅，工藤靜香則是比木村早出道，由偶像團體小貓俱樂部發跡，後來單飛之後爆紅，成為80年代人們爭相追隨模仿的對象。 👉除了她還有誰？木村拓哉＆工藤靜香相愛20年，震驚全日本的愛情故事！ (圖片來源：wezz-y.com) 天王天后的結合，在當時可是為日本演藝圈投下一顆震撼彈，而誕生的兩位小女孩也是驚艷世人。妹妹木村光希（kōki）15歲就登上雜誌《ELLE》的封面，精通英語、法語和西班牙語，現已成為各國時尚品牌的新寵兒；姐姐木村心美（kokomi）比妹妹稍晚出道，不過從小學習各種樂器，除了模特兒外還是一名厲害的長笛演奏家。 👉神複製高顏值基因！木村心美、光希妝容風格分析，你是清新or混血派？ 木村家姐妹不單靠著父母響亮的名聲，完美複製爸媽年輕時的神顏值，還有在時尚以及音樂方面的才華，讓她們出道僅僅幾年就迅速爆紅。前陣子工藤靜香生日時家族成員也各自在網路上發文祝賀，從照片和文章裡看得出來他們一家親密融洽，這份好感情才是最讓人羨慕的啊！ 👉顏值就是那麼耐打，10位日本男神女神，就算性別轉換一樣超好看！ 2.岡田家 父母：岡田圭右、上嶋祐佳 子女：岡田隆之介、岡田結實 岡田圭右和上嶋祐佳都是日本的搞笑藝人，有在看年末「不准笑系列（笑ってはいけないシリーズ）」的觀眾們一定知道，每次在裡面穿著美國國旗條紋裝的「ハッピーボーイ」就是岡田圭右！不過在2017年夫妻倆，因對孩子的教育理念不同等因素，已經離婚，兒女扶養歸媽媽，而岡田圭右也於2019傳出再婚消息。 👉曾經羨煞眾人！盤點7對日本「離婚明星夫妻」，分開還是各自幸福！ 父母都是搞笑的諧星，小孩的顏值卻是偶像級的，岡田家兩兄妹：岡田隆之介、岡田結實，小小年紀就作為童星出道，兩人都有著和父母相似的深邃五官和燦爛笑容，長大後也成為模特兒和演員活躍著，而妹妹岡田結實也常在綜藝節目中登場，自然的搞笑天分可說是得到了爸爸的真傳呀！ 圖片來源：IG@ooo_k_ 另外兄妹兩人在2020年11月開設YouTube頻道「岡田兄妹」可愛的互動與默契，吸引不少粉絲訂閱關注。 3.松田家 父母：松田優作、松田美由紀 子女：松田龍平、松田翔太、Yuki(ゆう姫) 松田優作為日本知名演員，以一頭酷帥捲髮的偵探形象為名，是《名偵探柯南》裡新一的爸爸工藤優作、《海賊王》裡青雉的人物原型。松田優作原本有過一段婚姻，不過後來離婚和同是演員的松田美由紀結婚，生下三名子女，不過松田優作在39歲時就因癌症而英年早逝。 👉日本8位「英年早逝歌手」，每位都才華洋溢，一起回顧他們的美好作品！ 圖片來源：IG@ryuheimatsuda 長子松田龍平和次子松田翔太也是日本知名演員，都擁有和爸爸一樣又高又帥的外貌，松田龍平演過不少大導演製作的電影，演技受到肯定，松田翔太則因出演多部偶像劇而廣為人知， 👉海外也有兄弟姐妹？盤點8組「台日撞臉藝人」，這幾對根本是雙胞胎吧！ 他們還有個最小的妹妹Yuki，擔任電子樂團Young Juvenile Youth的主唱，有著獨特的個人風格，有參與《喜劇開場》客串演出，不過只要仔細看他們三兄妹的五官，會發現其實就像是同一個模子刻出來一樣呢！ 4.森內家 父母：森進一（本名 森內一寬）、森昌子 子女：森內貴寬(Taka)、森內智寬、森內寬樹(Hiro) 「演歌天王」森進一，有看紅白歌合戰的人應該會認識這位資深歌手，而森昌子則是70年代當紅的偶像歌手，和山口百惠、櫻田淳子三人被稱作「花之三人娘」，兩人 結婚於 1986年，2005年離婚。 (圖片來源：mainichi.jp） 圖片來源：IG@morichan_desu 他們結婚後生下三名孩子，分別是森內貴寬、森內智寬、森內寬樹，長子森內貴寬的另一個藝名叫做Taka，沒錯，就是新生代搖滾天團ONE OK ROCK的主唱Taka！次子森內智寬任職於東京電視台，選擇當個幕後人員，而末子森內寬樹（Hiro）也和哥哥走上相同的道路，成為樂團MY FIRST STORY的主唱。 👉日本人都在聽他的歌！米津玄師13首必聽歌單，天才稱號當之無愧啊！ 三兄弟中有兩人都走上歌手之路，也都完美繼承了爸媽的好歌喉，Taka和森昌子年輕時的照片，根本臉蛋神韻一模一樣！ 5.浜田家 父母：浜田雅功、小川菜摘 子女：浜田郁未(Hama Okamoto)、濱田未乘 浜田雅功是著名搞笑團體DOWNTOWN的成員，也是一位主持人、歌手、演員，以抖S霸道的性格為名，常常在節目上對來賓施以毒舌攻擊，DOWNTOWN在日本算是國民性的搞笑藝人，在日本搞笑界有著很高的地位，小川菜摘是日本一名演員，近年來活躍於舞台劇中，也在許多日劇裡客串登場。 👉來賓比主持人更有梗！精選7個日本熱門綜藝節目，每集要你笑到噴飯！ 兩人有兩個兒子，只有長子浜田郁未以演藝人員身分出道，藝名為Hama Okamoto，是搖滾樂團OKAMOTO’S的貝斯手，OKAMOTO’S的成員們都各自擁有堅強的實力，讓他們在歐美音樂圈迅速發展。Hama Okamoto一開始並未宣稱自己是浜田雅功的兒子，而是先向大眾展現他的演奏才華，根本無法想像走流行搖滾風的Hama Okamoto和搞笑出名的浜田雅功是父子呢！ 👉超經典「日本綜藝節目」讓人噴淚，黃金傳說、超級變變變，沒看過你根本沒童年！ 6.神田家 父母：神田正輝、松田聖子 子女：神田沙也加 說到80年代最紅的女偶像之一，松田聖子當之無愧，憑藉著甜美的歌聲和笑容成為當時萬千少女心目中的理想目標，這樣一位當紅偶像突然間就宣布結婚，而對象也是那時事業如日中天的演員神田正輝，帥哥美女的組合讓人們羨慕不已，婚後松田聖子生下一名女兒，便馬上復出歌壇。 👉擋泥板上的盛世美顏！風靡日本的經典美女第二彈，小心迷失在她的笑容裡！ (圖片來源：yahoo.jp) (圖片來源：yahoo.jp) 神田沙也加是獨生女，有著與媽媽如出一徹的明眸大眼和甜美的聲線，作為歌手、聲優、舞台劇演員活躍中，還曾幫《冰雪奇緣》的安娜配音，在紅白歌合戰中還曾經與媽媽松田聖子同台演出過呢！ 7.三浦家 父母：三浦友和、山口百惠 子女：三浦祐太郎、三浦貴大 櫻桃小丸子最喜歡的偶像「山口百惠」也是老一輩日本人心目中永遠的偶像，她是年輕女偶像蛻變為實力派歌手的最佳例子，演出的電影也廣受好評，最傳奇的還是她在和男演員三浦友和結婚後，毅然決然退出演藝圈，成為一個普通人專心在家相夫教子，她和三浦友和的婚姻也被日本人評為最喜愛的銀色夫妻檔。 👉相戀四十年依舊甜蜜！山口百惠＆三浦友和愛情故事，最佳銀色夫妻檔！ (圖片來源：yahoo.jp) 山口百惠和三浦友和育有兩子，分別是三浦祐太郎、三浦貴大，祐太郎是樂團Peaky SALT的主唱，在早期並不以本名出道，而是隱瞞父母身分在樂壇闖蕩，弟弟三浦貴大則是大學畢業後就往演藝界發展，出演多部電影。一個繼承媽媽的歌喉當了歌手，一個則在爸爸引介之下成為演員，雖然兄弟兩人的成名之路各不同，但是這樣也能感受得到血緣相承的厲害呢～ 👉根本雙胞胎！「長超像」的日本撞臉明星，你分得出來嗎？ 8.香川家 父母：香川照之（九代目 市川中車）、香川知子 子女：香川政明（五代目 市川團子） 出生自歌舞伎世家的香川照之，老婆濱木綿子也很厲害，是前寶塚歌劇團雪組的女主角。而他們的兒子也是歌舞伎演員，看他們父子的合照，這個身高差實在是太可愛啦！ 👉好怕他們演到中風！盤點12位演技超誇張顏藝演員，用盡全身的神經演出！ （圖片來源：twitter香川照之 / 市川中車） 圖片來源：IG@danko_ichikawa 9.柄本家 父母：柄本明、角替和枝 子女：柄本佑、柄本時生、大女兒 有在追日本影劇類的一定都對這位大前輩柄本明非常熟悉，演出不少電視劇與電影作品《肝臟大夫》、《鰻魚》、《惡人》等，也榮獲不少獎項，在日本戲劇藝術有著崇高的地位，1981年與巳故女演員角替和枝結婚，有二個兒子柄本佑和柄本時生同是演員，大女兒則是電影幕後工作者。 圖片來源：ageteke.jp 哥哥（二兒子）柄本佑一直以來以「演技個性派」著稱，過去在媽媽的鼓勵與姐姐電影工作的影響，以演員為目標，14歲就出道，在各電視劇和電影中存在感強烈的配角而著名，與同是演員的安藤櫻於2012年結婚，更是以電影《你的鳥能唱歌》夫妻倆同時拿下影帝影后，近期代表作有《不知道也無妨》、《天國與地獄～瘋狂的2人～》等。 圖片來源：IG@shiranakuteiikoto_ntv 圖片來源：tklog.work 弟弟柄本時生與爸爸都是KNOCKOUT旗下的藝人，也演出不少作品《機器女友Q10》、《我，準時下班》、《偽證破解家》等等，一家都是演藝世家。 圖片來源：tklog.work 10.前田家 父母：千葉真一（前田禎穗） 子女：新田真劍佑（前田真剣佑）、眞栄田郷敦（前田郷敦）、真瀨樹里（同父異母姐） 最後是新生代國寶級帥哥代表的新田真劍佑一家，與弟弟真榮田鄉敦同樣都是演員，而父親則是活躍於世界的日本演員及武術家千葉真一，而同父異母的姊姊真瀨樹里（母親：野際陽子）也是日本女演員，爸爸千葉真一與三位孩子的感情非常好。 👉演藝圈親兄弟！人氣男星新田真劍佑＆真榮田鄉敦，兩兄弟吃什麼這麼完美！ 圖片來源：twitter@Juri Manase 真瀬 樹里 而新田真劍佑2020年12月底，宣布在2021年4月底要離開現今的經紀公司，並停止在日本國內的一切演藝活動，專心往海外發展演藝事業。 圖片來源：IG@mackenyu.1116 弟弟真榮田鄉敦比哥哥晚出道，目前累積的作品還不多，不過以參演不少人氣電視劇、電影，像是《我的家政夫渚先生》、《戀愛漫畫家》、《小小戀歌》、《午夜0時的吻》，期待他未來有更多表現。 圖片來源：IG@renai_mangaka 然而在2021年8月19日，千葉真一因染上因新冠肺炎逝世，享壽82歲。據事務所透露，千葉真一自8日起住院，生前並無接種疫苗，而兩位兒子也因為拍攝行程沒能來得及到醫院見父親最後一面，消息一出也讓影迷們惋惜不已。 11.窪塚家 父母：窪塚洋介、菅原優香 子女：窪塚愛流（前妻小濃之子）、女兒 日劇迷不可能不認識他！窪塚洋介過去以《金田一少年之事件簿》出道，出演《麻辣教師GTO》、《池袋西口公園》等作品走紅，當年雅痞清秀少年模樣迷倒不少女粉絲，2003年與圈外女友小濃結婚於生下兒子窪塚愛流，2012年離婚之後，2015年與舞蹈員菅原優香再婚生下女兒，一家人感情都非常好，還會時常聚會吃飯出遊！ 大兒子窪塚愛流在2020年正式出道，身高182cm的他以模特身份活躍在演藝圈，拍攝不少代言廣告，而之前也有參與日劇《這場初戀純屬虛構》、《要是當時吻了他》飾演高中生，以及《涅墨西斯》等戲劇客串，時常在IG上PO出與爸爸出席品牌的活動，父子倆都相當跟上潮流又時尚！ https://www.popdaily.com.tw/japan/695004 這次介紹的11個日本明星家族，每家之間都有著不同的特色，看完後只覺得真的是萬中選一、上輩子燒了好香才能誕生於這樣的神家庭吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#tina0123 #Yuki #三浦友和 #三浦祐太郎 #三浦貴大 #上嶋祐佳 #家庭 #小川菜摘 #山口百惠 #岡田圭右 #岡田結實 #岡田隆之介 #工藤靜香 #明星家族 #木村光希 #木村心美 #木村拓哉 #松田優作 #松田美由紀 #松田翔太 #松田聖子 #松田龍平 #柄本明 #森內寬樹 #森內智寬 #森內貴寬 #森昌子 #森進一 #浜田郁未 #浜田雅功 #濱木綿子 #濱田未乘 #神田正輝 #神田沙也加 #窪塚愛流 #窪塚洋介 #香川政明 #香川照之 

曼谷空叻馬榮水上市場，逛街區介紹、免費廁所在哪裡？回程免費接駁車搭車位置

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現在是腦性時代！盤點13位高學歷韓國男星，任時完、河錫辰都是工大歐巴！

隨著近年韓國演藝圈幾乎是一年就有好幾百位、千位新生代輩出，除了有顏值、有實力能在這之中脫穎而出之外，有時候具有知性的氣質也經常會被視為一大魅力點！而今天編輯就將13位「高學歷男星」盤點出來，裡頭或許會有你們意想不到的人才喔～ 👉幸福100%的笑容！盤點10位「人間傑尼龜」韓星代表，Yeri、侑廷都上榜！ 👉SHINee Key假喘超爆笑！網友票選10位音放結尾妖精，田柾國、車銀優都上榜！ 1、Verbal Jint 首爾大學經濟系 多年前因與太妍合作過一首《I》而讓大家留下深刻印象的「Verbal Jint」，相較於那充滿藝術氣息的外表，他其實是位首爾大學經濟系出身的高材生！大學畢業後又考取漢陽大學法學系攻讀碩士的他，雖然最終並非走相關行業而是選擇自己喜愛的嘻哈，但1999年以單曲《Big Brag》出道時就憑著獨特的音樂性與多音節押韻法成功改寫了韓國嘻哈音樂的走向、有著舉足輕重的地位！可見有能力的人無論在哪個領域都可以發揮所長成為一名不可多得的人才啦～ （圖片來源：Verbal Jint IG） 2、張基河 首爾大學社會系 雖然相較於Hyukoh、Jannabi等獨立樂團而言，在此可能有許多人對於「張基河與臉孔們」會感到比較陌生，但相信有看過《犯罪與戰爭》這部電影的人一定都有聽過他們的成名曲《聽到傳聞》吧～作為該樂團的主唱兼作詞、作曲人，張基河不僅憑著特有的歌唱方式吸引了一大票死忠粉，畢業於首爾大學社會系的他更是將自己對於社會及人性的獨特見解融入其中！有興趣的人也可以去聽聽看他的音樂，包準一聽就中！ （圖片來源：張基河 IG） 3、金楨勳 首爾大學牙醫系（後轉至中央大學戲劇系） 2000年憑著雙人美聲男團UN在K-POP元祖愛豆中殺出重圍，又在2006年憑著熱播韓劇《宮》李律一角爆紅，歌而優則演的「金楨勳」在學生時期還是個金字塔頂端的存在！當時考取首爾大學牙醫系的他，雖然在短時間內就改變想法轉至中央大學戲劇系就讀，但出道後不僅曾多次在節目中展現出自己過人的腦性實力，甚至還發行過一本名為《金楨勳的數學隨筆》的書和大家分享自己的學習之道！聰明到能出書的程度想必其他藝人也都望塵莫及了吧～ （圖片來源：金楨勳 IG） 4、李相侖 首爾大學物理系 從高挑的身材、帥氣的外貌到顯赫的家世，素有男版金泰希之稱的「李相侖」在頭腦方面當然也是不容小覷啦～當年以高達370分（滿分400分）的高考成績進入首爾大學物理系就讀的他，因就學期間被星探相中開始了演藝生活又遇到了兵役問題，在反覆休學的情況下，最終獲得了被開除學籍的處分！而正當外界都認為他會就此放棄大學文憑時，他卻選擇了加倍努力、再度入學！2013年畢業時接受採訪的他也說道：「雖然在校期間比別人花了更多時間，但能夠有始有終也讓我感到很開心！」只能說學霸的腦迴路和普通人真的是不一樣啊～ （圖片來源：李相侖 IG） 5、成始璄 高麗大學社會系 自2000年出道以來便憑著《兩個人》、《在街上》等多首好歌獲封情歌皇太子及耳膜男友等美譽的「成始璄」，或許是因為爸爸畢業於首爾大學、媽媽畢業於梨花女子大學，出身於書香世家的他也承載著優秀的基因考取高麗大學社會系！而相信平時對成始璄有所了解的人就知道，他的才能其實不只有唱歌或學習，從一流的主持功力到廚神李連福認證的烹飪實力，這麼完美的男人到現在都單身，也難怪會被網友票選為最想聽到婚訊的男星！ （圖片來源：成始璄 IG） 6、宋仲基 成均館大學企管系（副修新聞系） 從學生時期開始就早已是風雲人物的「宋仲基」，撇除那少年感爆棚的最強顏值不說，優異的成績更讓他在當年高考時以全國TOP5之姿考進成均館大學企管系！而在王牌學系的課業壓力下，他不僅還能副修新聞系，校內的電視台主播、新聞放送社團的團長以及招生廣告的模特兒更是一樣都沒少！果然這種讀書讀得好、玩又玩得比別人瘋的帥氣腦性男，之所以會被同學稱為成均館最強校草也是剛好而已啦～ （圖片來源：宋仲基 IG） 7、張東潤 漢陽大學經濟金融系 於2016年出道前就曾因熱心協助警方逮捕罪犯而受到警局表彰的「張東潤」，不僅憑著清秀的外貌與優良的品行就此獲得出道門票，在那看似略微呆萌的性格之下居然還隱藏著韓國名校漢陽大學出身的反轉魅力！而在震驚之餘，也期待隨著先前《綠豆傳》、《Search》一連兩部作品都口碑爆好，本次的《朝鮮驅魔師》能讓他再攻下一城、繼續走花路！ （圖片來源：張東潤 IG） 8、河錫辰 漢陽大學機械工程學系 有別於其他韓國男神一說出口就會產生共鳴的代表作，出道至今15年演過近30部電視劇的「河錫辰」，雖然在電視劇的部分受眾較小，但只要一提到《大腦性感的時代－問題的男人》這黨綜藝，許多人勢必就會立刻聯想到這位漢陽大學機械工程學系出身的工大歐爸！於2015年開播至今便以腦性男擔當在節目中活躍的他，本身的魅力點自不用說，解出答案時那自信滿滿的模樣更是讓人在坑底躺得死死的！若在此還有沒看過該節目的人，記得要抓緊時間去朝聖一下喔～ （圖片來源：河錫辰 IG） 9、南宮珉 中央大學機械工學系 雖說對於普通人而言名校光環在找工作時可能多少都會起到一定的加分作用，但對於藝人們來說，若不是本科出身，有時候卻也會成為一個致命傷！當時就讀中央大學機械工程系的「南宮珉」，因在因緣際會下前往了廣告試鏡便意外的對演戲產生了興趣！而雖然剛開始因沒有經驗處處碰壁又因演技差被導演訓話，但這段期間卻也讓他更加堅定心志！看看這段辛酸的過往再看看如今南宮珉在演藝圈的地位，身為劇迷的我們也相當感謝多虧於他當時的努力不懈，才能讓我們見證這段大賞之路。 （圖片來源：南宮珉 IG） 10、任時完 釜山大學機械工學系 近年憑著《他人即地獄》、《Run On》再創演藝事業高峰的「任時完」，除了因高顏值、零負評成為不少人的新一代理想型之外，當你看過他學生時期的成績單後就會發現這個人簡直就是完美的存在！從小學到高中都一直擔任著班長職務的他，不僅經常被選為模範生、所有科目都維持在最優秀，高考時更是以近滿分的成績考入釜山大學機械工程學系！而雖然入學的隔年就因參加歌唱比賽被經紀公司相中決定退學，但如今在自己的領域中能有著一席之地，這樣的人生也算是非常成功了啦～ （圖片來源：任時完 IG） 11、GRAY 弘益大學電腦工程學系 繼上述不少網友都被首爾大學校友Verbal Jint打臉Rapper沒有腦袋之後，緊接著登場的「GRAY」則是韓國名校弘益大學出身的高材生！目前以歌手、製作人等多重身分在演藝圈中活躍的他，雖然看似和大學時所學的電腦工程相差了十萬八千里，不過看在他那麼會作詞作曲的份上，或許跟頭腦清晰也有些關聯也說不定呢～ （圖片來源：GRAY IG） 12、LOCO 弘益大學經濟系 別看他一臉純樸、可愛還經常在綜藝中展現傻瓜美，近年的大勢Rapper「LOCO」和好友GRAY一樣也是弘益大學出身的啦～高中時期就因經常苦讀到半夜而在同學之中小有名氣的他，雖然是考了第二次才考進弘益大學經濟系，但不得不說能有這樣的成積其實已經比很多人都還強了！特別是當時畢業後就立馬奪下《Show Me The Money》第一季的冠軍，可見平時課業與社團也是兼顧的很好！ （圖片來源：LOCO IG） 13、禹元材 弘益大學土木工程系 既然上述都已經提到AOMG內的兩位重點人物了，那身為近年韓國Rapper界崛起的新星，「禹元材」勢必也要出場一下啦～高中時期便曾在模擬考中以全國前1％的優秀成績輾壓眾人的禹元材，不僅在高考時如願考上了弘益大學土木工程系，進入大學後更是在黑人音樂社與05級的GRAY與09級的LOCO結緣！如今兜兜轉轉又成為同門師兄，這樣的緣分真的是冥冥之中自有安排呢～ （圖片來源：禹元材 IG） 以上就是13位韓國演藝圈的「高學歷男星」盤點介紹！沒想到這些有顏值、有才華的藝人居然連學習都這麼好！不知道大家對於哪位的學歷又感到最意外呢～ 撰文編輯 #joyce #Gray #Loco #VerbalJint #任時完 #南宮珉 #宋仲基 #張基河 #張東潤 #成始璄 #李相侖 #河錫辰 #泡菜精選 #泡菜追星 #禹元材 #金楨勳 #高學歷明星 #高學歷男星 #高學歷韓星 

姜丹尼爾病患+1，無藥可醫！韓國「明星傳染病科」最新出爐4種模仿傳染病毒～

最近不管是在迷妹世界還是韓星世界，其實都有新型超強病毒正在流行著，就像傳染病一樣，從韓國到全亞洲瞬間擴散開來，《名單公開2017》就幫大家整理了幾個「病」，編輯也特地把其他傳染病一起附上囉！ #朴志訓病 韓國國民製作人心中的心頭肉，由選秀節目《Produce 101 S2》出來的朴志訓，目前正在期間限定大勢男團Wanna One活動著，跟佑鎮兩人隸屬小分隊「粉腸團」，節目初期默默無名，光靠著一個Wink就攻佔所有女心，成為「主人公是我呀我」的highlight，志訓說：「wink是我要一直坐到死為止，是我的武器又是我武裝的道具」，《PD S2》所有練習生都爭相模仿，後期更創造出在我心中「儲存」的招牌口號，從演員到歌手、從好萊塢到國會議員通通都被傳染，上節目後更在劉在石MC的要求下，追加了「前額葉輸出」的新個人技！ #宋仲基病 被宋慧喬收服的宋仲基，退伍後一出演《太陽的後裔》就讓全亞洲女性「團結」起來的劉大尉時鎮，因為飾演軍人的關係時常使用軍人用語，當時韓國人對話和韓劇口白可都是模仿大尉，使用真男人又直進的口氣說話呢～不但狙擊女心，更掠奪男心。除此之外，節目播出時，網路上還掀起一陣「軍服」與「墨鏡」潮流，世界上哪裡都找不到如此完美變身軍人的男人，讓男人們罹患軍人用語病，讓女人們得相思病的宋～仲～基，影響力實在是太大了！ #孔劉病 孔劉病，顧名思義是「鬼怪病」，在今年初紅遍全亞洲的大勢韓劇《鬼怪》，孔劉飾演孤單又悲傷的鬼怪，當時誰都不適合的五五中分捲頭髮，外加長大衣、開襟毛衣與高領穿搭，孔劉不管穿什麼都完美消化，就連史劇語氣也強擊所有鬼怪新娘的心！致命的鬼怪病毒可是如傳染病般蔓延，各式網拍的大衣與高領都掛名「孔劉」，韓國街頭上更有一堆孔劉出沒，綜藝節目和廣告也紛紛模仿，除此之外，就連模仿心臟上插著劍的照片也在ig上延續，劇中孔劉閱讀的告白詩集也成為話題並銷售一空！ #姜丹尼爾病 「姜丹尼爾」大勢中的大勢，平常的丹是一隻無害、總是面露笑顏的薩摩耶犬，一上舞台就雙重人格啟動直接變成「打開吧」的性感美丹總，以反差萌的反轉魅力虜獲國民製作人的心，一天不見一次丹尼爾會造成焦躁與不安，無法進行正常的日常生活，沒有治療方法，無法戒斷，甚至像我一樣嚴重的人，就算看著丹也還是會想看著。就連男生也爭相模仿，學著霸氣釜山腔，動不動就把「小不點」放在句子裡，愛吃軟糖，網路上還有影片是關於「模仿丹尼爾」的細節（傳送門），不論男女都讓人陷入深不見底沼澤的姜丹尼爾！ 同場加映：SJ症狀 另外，最近回歸的Super Juinor中隊長利特也患有三種病，分別是關種病＋主持病＋大叔感性病，而喜歡玩弄銀赫、說說髒話的藝聲則患有虎東病，也就是虎東情節，姜虎東造成的綜藝恐懼症，「呀！你給我安靜點」、「藝聲別做綜藝了，集中唱歌吧！」讓藝聲不敢靠近琴湖洞，也不敢去千戶洞，雖然節目這樣誇張安排，但大家都知道虎東是為了讓對綜藝陌生的藝聲，積極站出來而給予勇氣的。 同時，還有像是雪莉和佳人當時掀起的妝容病，以及流行至今被封為「短髮女神」高俊熙短髮病，前陣子《孝利家民宿》的會長李孝利所掀起的瑜伽病、浴袍開襟衫病，國民妹妹IU在節目中，用餐時的細嚼慢嚥病、令造型師也無法理解的穿搭病、發呆無力兼走路小碎步病等都在榜單上呢！ 除了以上這些人之外，GD病應該不用多說了吧～只要權志龍一現身，全世界就出現很多假GD（？），從頭髮到帽子、從衣褲到鞋子通通都直接被複製貼上，音樂錄影帶釋出後更曾在短短兩小時內就斷貨售罄，髮色與髮型也成為所有迷妹的年度指標，甚至連志龍的動作是一種傳染病，像是歌詞swag check、雙手合十微蹲的打招呼、這群人演出的「GD回頭」、街上一堆人踩著後腳跟鞋，可以說得上是全球集體性中毒呢！ #GD病 #Super Junior #SuperJunior #姜丹尼爾病 #孔劉病 #宋仲基病 #朴志訓病 #韓國 #韓星 #韓星病 

韓國情歌王子金珉碩〈BACK IN LOVE〉合作歐洲歌唱大賽亞軍山姆萊德！成功引領跨界新紀元！

華納音樂一直不遺餘力地推動跨國歌手合作與音樂交流，繼成功牽線韓流歌手Crush、華莎、請夏、(G)I-DLE的MINNIE與國際知名歌手合作之後，再度榮耀宣布韓國情歌王子——MeloMance主唱金珉碩，與歐洲歌唱大賽亞軍——在TikTok擁有千萬粉絲的山姆萊德(Sam Ryder)聯袂合作，一起演唱數位單曲<BACK IN LOVE>。兩人間的緣分始於去年山姆萊德的首爾演唱會，山姆萊德回想起這件事忍不住開心表示：「作為一名獨立藝術家，能夠做這樣的事情真是太棒了！」這不僅是2024年跨界合作的新時代序幕，更是華納音樂成功開創一個全新紀元的標誌性起點。數位單曲<BACK IN LOVE>已在各大數位音樂平台正式上架。 他們的歌聲您絕對不陌生！被譽為韓國頂級歌手之一的MeloMance主唱金珉碩，以其甜美的音色和卓越的歌唱技巧，演唱過諸多韓劇主題曲而備受韓樂粉絲的喜愛，近期更因演唱韓劇《社內相親》的主題曲<Love, Maybe>，並客串了該劇第三集中，當安孝燮「被迫」與金世正一同出席演唱會時，正巧就是MeloMance的演出，金珉碩在劇中不僅演唱了該團爆紅夯曲<禮物>，還有<Love, Maybe> 而開始打開全球知名度。 （圖片來源：華納音樂 提供） 英國創作歌手山姆萊德的音樂生涯始於2006年。他於2020年在TikTok上發布翻唱歌曲的影片，其撕裂般的高音和豐富的音量吸引了廣泛關注，因此獲得了韓國粉絲賦予的有趣綽號——如「雷聲虎」和「農民起義唱法」，並在韓國引起一股高音挑戰熱潮。山姆萊德至今已在全球累積超過1460萬粉絲，成為一位知名的網紅。他於2022年在歐洲歌唱大賽中代表英國取得了亞軍的佳績，他的首張專輯《There’s Nothing but Space, Man!》在英國專輯榜上一亮相便奪得冠軍。 （圖片來源：華納音樂 提供） 金珉碩與山姆萊德這對韓英實力派主唱的完美合作契機，始於2023年11月山姆萊德首次訪韓舉辦演唱會之際。兩人於演唱會前夕在錄音室共同錄製了<BACK IN LOVE>，山姆萊德亦參與了歌詞創作。從花絮影片中可以看到，山姆萊德在錄音現場還擔任了製作人的角色。<BACK IN LOVE>是一首融合R&B和流行元素的曲目，歌詞描繪了對愛情再次回歸的渴望，同時展現出兩位歌手獨特的深情與爆發力，碰撞出精彩的音樂火花。山姆萊德也在社群分享當初首爾演唱會上，兩人搶先演唱<BACK IN LOVE>的影片，並開心寫下「今天，我與極具才華的金珉碩推出了這首新歌，我們是在去年底首度造訪首爾時相遇的，作為一名獨立藝術家，能夠做這樣的事真是太棒了，未來期待更多這樣的合作」。 （圖片來源：華納音樂 提供） 值得一提的是，自2019年以來，華納音樂以非凡的遠見和卓越的執行力，在推動跨國歌手合作與音樂交流方面取得了令人矚目的成就，陸續促成了R&B及嘻哈音樂人Crush與美國R&B 創作歌手Pink Sweat$的<I Wanna Be Yours>、 MAMAMOO的華莎與英國女歌手杜娃黎波（Dua Lipa）的<Physical>、 (G)I-DLE的MINNIE與英國創作歌手安瑪莉(Anne-Marie)的 <Expectations>、請夏與丹麥創作歌手克里斯多福(Christopher)的<Bad Boy>以及<When I Get Old>。華納音樂的這一系列跨國合作案例，不僅豐富了全球樂迷的聽覺體驗，更為全球音樂文化的多元化和包容性設立了新的標杆。金珉碩與山姆萊德的最新數位單曲<BACK IN LOVE>、 五首跨國合作單曲皆已在各大數位音樂平台正式上架。 （圖片來源：華納音樂 提供） （圖片來源：華納音樂 提供） （圖片來源：華納音樂 提供） （圖片來源：華納音樂 提供） 

［巴拉巴拉巴］自由潛水魅力無法擋 新手訪談

專訪完自由潛水教練，還是有很多新手才有的問題，所以這次找來一位進入自由潛水領域不到一年的新手來分享她的心路歷程。 補充： 自由潛水不需要換氣！自由潛水不需要換氣！自由潛水不需要換氣！ 所以不會游泳也可以學，自由潛水不是游泳課喔～ 什麼契機開始接觸自潛？ 我真正了解自由潛水其實是在上課的當天。 老實說那時候我一直以為潛水就是背著氣瓶在海裡面看魚啊珊瑚礁之類，這是我在學自由潛水潛之前美麗的誤會。 （怎麼分辨自由潛水跟水肺潛水？） 當時有個朋友問我想不想一起去學自由潛水，而我想要看看海底的世界，所以一起就報了課程到恆春去上課。 到那邊才知道，全部跟我想的，不 一 樣。 那麼整個上課過程中對你來說印象最深刻的是什麼？ 有兩個地方讓我印象很深刻。 第一個是教練叫我們全部躺下，要準備開始閉氣。我兩歲的時候得過支氣管炎，所以從小肺功能就比別人差，記得之前參加系隊或是社團的時候，只要活動量超過身體可以負荷的最大極限，就會氣喘發作；而且可能十年都沒發作，運動量一大氣喘發作就很嚴重，因此有一段時間就是因為氣喘發作就比較少從事激烈的運動。 所以最讓我擔心的就是閉氣這個項目，不過很意外藉由教練教的方法和訣竅去仔細感覺自己的能力在哪裡，從一開始的1:30慢慢增加，最後有到2:40。 「這個進步讓我不只有了信心也讓自己更認識自己。」 · 再來印象非常深刻的就是從礁岩岸上游到潛點的路程，是最需要耐力的的地方，因為要對抗海流把你推回來的力量，還要邊穿蛙鞋，真的是最恐怖的部分。 而且到了潛點海浪會一直打到臉上，就算趴在浮球上海水還是一直打上來，這時候臉上都是鹹鹹苦苦的海水，我真的是永生難忘。 還有下潛最恐怖，因為它很黑，剛好上課的時間是颱風剛離開，水下非常濁又不知到底有多深。 「教練一直說你才五公尺誒，但是我覺得已經潛了五十公尺深。」 沒想到教練給我看潛水錶，真的只有五公尺。 . 但是那時候還有另一個問題，就是耳壓做不出來所以耳朵很痛。 往上游的時候還要克服沒有氣的不舒服感，所以在心情很緊張的情況下，還要克服身理上的反應，真的很需要專業的知識才能保證安全，也還好教練每潛都會在旁邊戒護，可以非常放心。 封閉水域（泳池）跟開放水域（大海）對你有什麼差？ 泳池就是有牆壁，它的範圍是可以控制的，而且一切都是清晰的，人都在周遭形成一種安心的感覺。 水域平靜、沒有太大流動的，牆壁上還有格子可數，泳池的浮力也小下去跟上來都比較簡單，讓一切都可以在自己的掌控下完成。 那大海就是無界線，也沒有牆壁讓你摸索，有的也只有導潛繩，但我覺得如果那時候上課的天氣是好的，底下的世界應該是很漂亮的，我的心情應該也不會那麼緊張，就是有點可惜。 「快歌慢唱」 說到心情很緊張，因為此生此刻沒有下去過地平面以下的地方，除了地下室，這一次還要在水裡完成，真的是要鼓起很大的勇氣，又一直覺得耳朵壓力好大，所以每次下潛的過程都在內心唱梁靜茹的勇氣，我覺得我很需要。 到海裡之後就在哼卡農，而且哼得很慢。 · 邊唱歌的同時邊數橫隔膜抽幾次，我大概到20次就不行了，還有在海裡練習的時候，會想著面鏡不要進水，下次躬身的時候膝蓋不要彎，變成腳踏車腳之類的。 學習潛水之後對於你原本的生活有什麼改變？ 開始認識不同的人，接觸不同的領域，探索著內心真正的聲音，而不是被旁人的價值觀給洗腦。 至少不會再像以前對自己有任何疑問，雖然疑問還是有，但至少內心是充滿能量的。 從學自由潛水之後就跳脫了原本的生活，因為我嘗試了原本不會去嘗試的事。 「我的世界變得是我可以選擇的生活，而不是被生活選擇。」 所以目前選擇這個生活方式是讓我可以減輕壓力的方法。 發現自由潛水這項運動蠻多人會感到舒壓的，可能就是在追求極限之後那種放鬆的感覺。 現在的都市叢林壓迫感越來越大，隱藏的壓力也累積越來越多，不能說自由潛水一定是最棒的紓壓方式，但是是一個可以考慮嘗試的一項運動。 跳入自由潛水坑的人ig都變成一片溫暖的藍色了，當然自由潛水還可以減肥喔！！ ＃自由潛水 ＃freediving ＃下海一定有風險自由潛水有好有壞失控前應詳閱教練給的書。

臺中市政府社會局與永信社會福利基金會推展口腔照護 讓機構長者樂享生活百味

「有些長者臥床長達二、三十年，沒看過牙醫，當然也沒洗過牙齒！」 口腔清潔沒有做好，不單只是氣味不佳或產生牙齒鬆脫的問題；長期下來衍生很多口腔照護問題。除了結石、蛀牙、牙周病之外，甚至當食物或口水進入氣管時容易產生嗆咳。口腔裡大量的細菌也會進入肺，而造成肺部感染；當抵抗力不好時，引發肺炎的機率就會變得非常高。 永信社會福利基金會趙明明執行長分享：「面對臺灣即將面臨的超高齡社會，長壽是多數人的日常。當長者咀嚼功能逐漸退化，會同步產生肌少症或廢用症候群，進而影響唾液分泌、食物攪拌、食糰後送及吞嚥的功能，最後只能依賴鼻胃管來攝取所需的營養；但透過口腔照護是有機會恢復由口進食。本會自108年開始推動黑岩恭子醫師的口腔照護，這是每個人經過訓練後都可以上手的照護技巧，但是必需透過耐心、細心的操作讓長輩能夠放鬆與願意接受嘗試；更重要的是：口腔照護著重於口腔內部按摩，恢復逐漸流失的肌肉，進而引發長者自行咳痰，排出喉頭的濃稠乾痰。」本次特別感謝弘光科大擔任教育訓練的共同主辦單位，提供優質的場地、設備及行政支援，讓培訓有更佳的品質，發揮產、官、學、研合作的效益。 臺中市政府社會局表示：「永信社會福利基金會承辦本局112年提升老人福利機構服務品質計畫，期許永信松柏園將口腔照護經驗透過跨領域專家學者的輔導，整合實務操作，為臺中市13家老人福利機構建立一套簡單、可行又有效的照護模式，讓鼻胃管長者有機會能由口進食、能好好吃飯，也能好好的過生活~照護最重要的核心價值是讓被照顧者有尊嚴。」 弘光科大護理系雷若莉主任表示：「口腔照護是目前提升長輩生活品質的重要關鍵之一，本校很榮幸能夠配合社會局的指導，共同推動此項有意義的活動，善盡大學社會責任(USR)」 機構長者林爺爺分享：「當我得了帕金森氏症後，尤其在吞嚥功能已經退化到無法進食，所以硬著頭皮讓醫師幫我安置鼻胃管，第一次管子插入，哇…..真的好痛苦！當你看到別人吃香蕉、吃好吃的麵包，我都沒辦法吃，因為插一條管子在這邊，不能唱歌，不能到外面旅行，這樣真的很難看，覺得很沒有面子。還好永信松柏園導入口腔照護，刺激並喚醒我逐漸退化的臉部肌肉、舌頭肌肉，順利解除我的鼻胃管，能從嘴巴吃東西真的好幸福啊！」 機構照顧服務員小綺分享：「當主管說要在機構導入口腔照護時，內心會有一些擔憂，長者會不會抗拒做口腔照護呢？剛開始操作時，曾遇到長者因抗拒而咬我手指頭的情形，但透過全身放鬆讓長者逐漸習慣後，再用手做臉部按摩讓肌肉放鬆。接著運用特殊刷具及保濕凝膠進行深度的口腔肌肉及舌頭按摩、清潔。我發現長者接受度是很高的，看到他們的轉變及展現的笑容，大家的互動也越來越好~」 生活自立支援的核心是「以人為本」，為了讓長者重拾生活的樂趣及生命的尊嚴，能夠由口進食好好吃飯、願意走出來增加社會參與，過著快樂、安全有尊嚴的生活！

溫柔備忘十四:愁鄉的鄉愁

鄉愁 看到「屏東轉運站」這五個斗大的字，就知道我又坐了六個小時左右的車，從台北轉運站，一如往常，只要是連假我就會回家，基本上最常搭的就是國光跟統聯這兩種客運，如果搭國光的話，就會停在朝馬轉運站，這時建議去買個肉圓來吃，蠻好吃的沒在開玩笑，而且才40塊；那如果搭統聯客運的話，就會停在中港轉運站，這時就建議去買關東煮來吃，基本上搭久其實就會習慣了，搭高鐵固然很快，可是我也很喜歡這種搭客運的感覺，搖搖晃晃，不會有那種高鐵匆忙的感覺 只是漸漸地我很害怕回到家鄉這件事，是因為總會莫名想起一些回憶，平常在台北讀書的我可以逃得遠遠的，頂多只有睡前犯犯相思的毛病，可只要回到屏東，我就得正視這個過往，我無處可逃，好像到哪裡好像都有你的影子 「那張是我們以前等車坐過的椅子」 「那是我們以前常去吃的一間店」 「那是我們一起躲過雨的屋簷」 我好害怕，到底是我不放過自己，還是回憶它不放過我，看到類似妳的背影，到底該不該追上去，認錯了倒還好，但真的很怕我錯過了某一次的背影，就要好幾年後才能再看到了，可是如果認對人了，真的是妳，我該說甚麼才好，妳會願意停下來看看我嗎?還是裝作不認識? 後來仔細想想轉過來的那張臉，不要是熟悉的妳才好，因為我害怕妳把我當成陌生人那樣的冷漠，也害怕我甚麼都說不好又搞砸了一次，漂泊跟痛苦，我選擇漂泊，我不會上岸了，誰的港口誰的海，都與我無關 . 關於在人海裡的那次糊塗，我曾在市區逛了一個下午，也沒有特別做甚麼，就只是漫無目的，在下雨的天我不穿雨衣，僅穿著一件外套，從全身濕騎到被風吹乾，乾了之後沒有伴隨而來的夕陽，只有天空微微透出的光，仍然看不清楚確切的方向，回家後我家人問 ：「弟弟你剛才去哪裡啊?」 ：「喔沒有啦~我騎車出去隨便逛逛」 還記得那次的我騎很快，時而唱歌時而說話，我刻意提高音量，要說用吼的也可以，加上風的聲音還有雨滴，我騎經過的人，不會聽到從我嘴巴冒出來的那些聲音，孤僻到連悲傷都不願意被人侵擾，那時的精神狀態是如此脫序，旁人抓不住的那種，可脫下安全帽之後，我就得要回復正常，我不會跟別人說我剛剛到底都說了些甚麼或者唱了甚麼歌 ：「弟弟剛才有淋到雨嗎?你等等趕快去換衣服，不然會感冒」 ：「還好啦~雨下得沒有很大，只是持續了好一段時間」 . 每個人一定會有鄉愁，愁的是家庭關係，又或是前任的回憶，只希望有一天的我不會把這鄉愁當成是一個藉口，當成是想要遠走高飛的說詞，如果在這故鄉一直都是順遂的，那也許我不會對其有多麼深刻的連結 . 講到最後，寫成一個記事，祝各位中秋節快樂，原本昨天要發的，但後來因為一些事情耽擱了 三毛：「每想你一次，天上飄落一粒沙，從此形成了撒哈拉。」 而它廣布整個台灣，凡我們走過之處皆是 隨後滴落的雨它到底有沒有形成太平洋呢?其實我也不知道 就像我不知道昨天在下雨的屏東騎車的時候，臉上到底是乾的，還是濕的

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