Meko新品微醺柔霧液態唇膏 心得+抽獎

IG 抽獎 #yuna抽meko唇膏 Meko這個品牌可能很多人不認識，算是比較冷門一點，但其實在寶雅就可以看到它的身影～這次試用的是新品微醺柔霧液態唇膏！ - 他是一款非常霧的霧面唇彩，剛擦上的時候會是水潤帶黏稠感的，但很快就會變成全霧面了～很奇妙的是變化的同時會在表面浮出一層亮粉，所以整體來說會是全霧面的感覺，也比較乾 - 01 悲傷血腥瑪莉 這個顏色相當有暗黑感，塗完瞬間變成個性風格，雖然會顯唇紋但整體還是蠻好看的！但並不是一個每個人都能駕馭的顏色就是了～ - 04 小酌龍舌蘭日出 這個顏色就比較適合日常，乾了之後會浮出蠻多亮粉的，所以整體更乾也更顯唇紋，如果唇紋比較深就不建議使用囉～ 抽獎傳送門 https://instagram.com/p/Buarp_WHJ2V/

【波波專欄作家】台灣品牌出好貨！彩妝控不得不知的MIT彩妝新鮮貨報你知～

最近韓風當道！各個韓國彩妝品牌如雨後春筍冒出，但你知道我們的台灣品牌近期也是不容小覷的嗎？ 今天就要來分享最近新品聲浪非常高的1028不得了的唇膏及眼影盤新品！ 不光是從外觀包裝到內容物品質都是令人驚豔啊！ 首先是從外觀就先讓人心動的 眼癮狂12色眼彩盤 包裝的質感非常優秀！ 還附有大面鏡子， 整盤的配色走一個粉紫暖色調，隨便配都不會失手！ 6個金屬色、1個珠光色、5個霧面色 重點是質地真的有令人驚艷到！ 霧面色滑順好暈染，顯色度也很可以！ 金屬色光澤夠亮也頗滑順服貼，手臂刷色幾乎都只沾一次嚕過去就長那樣了～比較可惜的是整盤的顏色對我來說都還算偏淺，如果要重點加深的話就需要掏出別的眼影來搭配了。 用這盤眼影可以畫出一個非常有春天氣息的眼妝， 上眼皮先用霧面淺棕色暈染眼窩，並用深一點的霧面橘棕色小範圍加深眼尾的深邃度，再用金屬色提亮上眼皮前半段，以及亮片色重點打亮眼中。 下眼皮就先用霧面的草莓色打底，再用紫色加深眼尾後半段，整個春天氣息都出來了！ 最後在眼頭提亮，畫上眼線、刷上睫毛膏，眼妝就大功告成！ 再來是唇迷心竅好色唇膏，從包裝到質地都讓人無法想像是這麼平價的台灣開架品牌唇膏！ 共6個色號，霧面質感包裝配上不同色號而做的外殼顏色，有質感又好辨認色號，緞面光澤妝效，奶油質地擦起來滑順不乾，雖然因此持久度就比較不高，但是嘴唇很乾唇紋明顯的時候用它就是非常棒的選擇！每個色號都非常實用，也不太挑膚色。 01是很漂亮提氣色的珊瑚橘 02是非常溫柔小姐姐的玫瑰色 03是帶一點紫色調的莓果色 04是現在討論度非常高的泰奶色 05是帶一點橘色調的辣椒紅色 06是土得剛剛好的土橘色 最喜歡的色號就是#05辣椒甜心#06大地女神，果然我還是無法抗拒這類橘紅色和土橘色！ #1028 #1028推薦 #專欄作家 #彩妝 #波波專欄作家 #波波懂小姐 #漂亮 

MIT彩妝品牌 Q’her植感﻿ 超美新系列登場!!! 

綻放星月 #迷霧絲絨唇膏 包裝是有點神祕的深藍星空主題 深藍霧面外殼加上燙金圖樣 就連膏體上面都有星星的雕紋 整體質感很讚 微霧絲絨粧感，霧面中又帶點微微光澤 有添加維他命E、山茶花油、乳油木 所以塗起來很滑順不會很顯唇紋 以霧面唇膏來說算是滋潤度頗高的 抹上後還有淡淡的山茶花香味唷!! 綻光星月 迷霧絲絨唇膏有推出六種色選： ♦105 洛神紅 秋冬感魅力微醺酒紅 ♦106 杏花粉 日常甜美輕盈嫩粉桃色 ♦107 摩卡裸 橘土色調的優雅奶咖色 ♦108 木棉橘 浪漫氣質粉嫩淺橘 ♦109 海棠紅 很襯膚色的經典不敗粉色唇 ♦110 琉璃粉 帶有透明感的氣質裸唇 #qher #qher植感 #Mattelipstick #綻光星月系列 #迷霧絲絨唇膏 #霧面唇膏 #絲絨唇膏 #彩妝 #化妝 #試色 

Maybelline超持久霧感液態唇膏

- 超持久霧感液態唇膏2019新色來了🙋🏻‍♂️ 11色裡面買了我比較有興趣的6色 然後我也有拍youtube影片 如果喜歡看影音版的話 可以點IG個人檔案下方的連結 — 使用感受什麼的我就不多贅述了 畢竟這系列2018上市時討論度就爆炸了 雖然評價滿兩極的啦😂 所以我這裡列出幾個 我看到網友最常提到的優點缺點好了 - 🙆🏻‍♂️顏色持久不掉色、不斑駁 🙆🏻‍♂️擦完乾掉後不轉印、不沾杯 🙆🏻‍♂️妝效霧面但不會過乾 🙆🏻‍♂️牛奶糖香好聞(這點看個人喜不喜歡香味) 🙆🏻‍♂️使用眼唇卸妝液可以輕易卸除 - 🙅🏻‍♂️顯唇紋 🙅🏻‍♂️有黏感 🙅🏻‍♂️如果真的不幸掉色時補妝很難補的漂亮 🙅🏻‍♂️味道過濃、過香(跟優點一樣看個人喜好) - 整體優缺點我覺得滿平均的 就是喜歡的會很喜歡、討厭的會很討厭這樣😂 我之前在他剛上市時其實沒有到非常愛它 因為那時候不太會用這種霧面的液態唇膏 所以很常過量導致無敵黏嘴 我記得我沒有用幾次 就被我的朋友們收光光了哈哈 - BUT ✔️來這邊重點記得看一下 我相信一定還是有很多人 使用的方式像我以前一樣 唇釉刷頭一拔出來就直接上嘴 然後邊抿邊崩潰顏色在斑駁什麼意思 而且唇型又不好描繪 不小心一個手滑還要再用眼唇卸妝液修正 超麻煩😭 如果有這些問題的話 我這裡跟你們分享一個方法 關鍵就是刷頭拔出來後先在瓶口裡繞幾下 把多餘的液體先弄掉 然後第二步用刷頭的尖端描繪唇形 如果發現唇膏不夠的話 就拿尖端回去沾剛剛瓶口多餘的液體 沾完再繼續描繪唇形 整個唇型描繪完後也不需要再回沾 就直接拿平面大面積塗抹嘴唇 如果覺得好像有點乾你可以稍微施力往下壓 其實唇釉本身就會從刷頭中間的洞洞跑出來了 再不行的話就回沾 然後一樣拔出來時先在瓶口繞幾下再上唇 這樣量不會太多 所以抿嘴的過程中不怕造成顏色斑駁、不均勻 而且黏感會比直接拔出來就上嘴來的減緩很多 唇型又能很好的描繪出來降低失誤率 大家真的可以試試看 我改成這樣使用後對這系列唇釉好感大幅提升🤗 — 這次新色也都是暖色系為主 對於我們亞洲黃種膚色相對來得更友善 然後塗起來也更襯整體氣色 - ▪️117氣勢100分的磚紅色 ▪️118是比較亮的大紅色 ▪️135磚橘、土橘色 土色控記得收一支!!! ▪️205跟135有點像 但是多了點豆沙、裸粉色感 ▪️210就是近期流行的奶茶色 ▪️225感覺要宣傳的話會說是玫瑰奶茶色 跟210有點像但這色比較偏玫瑰色調 — 這次顏色很ok、很日常 我自己覺得我買的這6色都沒有雷😛 / / / #x0swatches #maybelline #superstaymatteink #populzzang #超持久霧感液態唇膏 

MAC子彈唇膏分享

最近入手了二支新的 @maccosmeticstaiwan 子彈唇膏🥰 而且二支都超級喜歡！ 今天先來分享其中一支～ 我本身真的很少會買淺色系的唇彩 不過最近有開始走火入魔的趨勢☺️ 之前很多人推薦的 #sultrymove 終於也被我收服了❤️ 這色質地雖然是霧面的卻意外的超級滑順！！ 一用到我真的驚呆了🤯 帶點蜜桃橘粉的顏色很可愛也很適合日常使用～ 有時也會搭配手邊的深色唇膏疊擦做暈染👍🏻 這次示範的是我最愛也最常擦的 #marrakesh #影片上傳都會偏紅 #試色還是請以圖片為主喔 - 📍 @maccosmeticstaiwan 子彈唇膏 sultry move 子彈唇膏 marrakesh - IG看更多美妝：https://www.instagram.com/impearl0616/?hl=zh-tw - @populzzang_mag #populzzang #populzzang歐美彩妝 #子彈唇膏 #mac #lipstick #lotd #makeup #makeuptutorial

CHARLOTTE TILBURY PILLOW TALK：美妝控蒐集必敗的最溫柔色號，歐美小姐姐最愛彩妝全試給你看！

大家有再看我的動態跟影片就知道我對於Charlotte Tilbury這個英國彩妝品牌非常著迷，許多熱愛彩妝的女孩應該都知道這個牌子，眼影跟唇膏都非常的生火，其中Pillow talk這個色號真的是超級受歡迎，於是CT就推出了超多不同的組合，今年還推出讓人美夢成真獲得整組PILLOW TALK的禮盒:Pillow Talk Dreams Come True gift box！許多人也問Charlotte Tilbury台灣要在哪裡買，但我還是會推薦幾家國外購物網站，因為現在官網不送台灣，所以你可以選擇selfridges(彩妝訂價本來就比很多地方便宜)或是cultbeauty(有折扣碼時購買划算)，彩妝品因為價差不會到非常巨大因此我更不建議找代購，Charlotte Tilbury的價錢我覺得不算貴(跟Tom Ford比起來根本平價)其實這廂是我男友送我的生日禮物(因為當時我很怕賣完，所以跟他吵著現在要，果然現在賣光了）但大家還是可以參考我的試色購入單品或是其他小的彩妝組合！ 他連包裝都非常浮誇，當初會喜歡他的一點就是包裝精緻，手感非常好，很華麗很浮誇，就是要把你打造成Super model的感覺！外盒也很精美我應該是捨不得丟，我應該以後會拿他來裝所有其他CT的彩妝，禮盒本身是一個化妝箱珠寶盒的造型，抽屜的把手比我想像的更精緻，雖然盒子的材質是紙箱材質，但是很厚實，是可以保存收藏的喔！ 因為我現在很可憐沒有梳妝台，所以可以把它放在床頭的邊桌，裡面的鏡子超大而且是真的鏡子，照起來超級清晰，是真的可以好好畫妝的那種喔！（不會像很多這種富鏡子的紙盒有點像是哈哈鏡）覺得實在是太高級了！整個覺得雖然買一整組感覺很浮誇但是感覺超好～哈哈哈我就是個浮誇系女子 最上一層是眼影以及珠寶眼影膏，收錄所有PILLOW TALK 眼影盤整個三個願望一次滿足，所以現在最大那一盤我有兩盤耶！（覺得自己很富有）左邊是PILLOW TALK LUXURY PALLETTE OF POPS/右邊是PILLOW TALK LUXURY PALETTE/底下大盤的是PILLOW TALK INSTANT EYE PALETTE！ LUXURY PALLETTE OF POPS的那一盤比較適合晚上派對使用，顏色較深也更顯色，但我以下試妝會兩個混著用給你們看看，PILLOW TALK LUXURY PALETTE一般盤顏色非常溫柔，是每個人都需要的小姊姊日常使用色！我覺得一定是因為它的顏色可以上課用上班用，約會用，見長輩用，派對也可以，如此萬用的色耗材會這麼受歡迎！ PILLOW TALK INSTANT EYE PALETTE分成了四個色系，其實他們都可以交互使用，我有準備一支影片教大家新手也可以畫得很厲害這樣！而且顏色非常的顯，畫在手臂上幾乎沒有色差，但是像我眼皮很會吃妝，就要疊比較多層才可以！我只能說這些顏色放在一起我看到就覺得戀愛！ 結果我發現這個珠寶眼影膏才是最厲害的，Charlotte’s Jewel Pots喜歡華麗亮片的女生一定要入手，亮片是很華麗的那種，質地很細緻柔軟，非常好推，重點是只要一丁點，打在你想要發光的地方，可以畫出歐美名模光澤，也可以畫成日系楚楚可憐風！覺得意外的很好用我想要再多買幾個不同色號． 頰彩Cheek to Chic Pillow Talk Blusher顏色是帶杏色的粉色，不會太少女，但是氣色看起來很好，我覺得顯色程度剛好，不怕太用力而畫出整塊的腮紅，也不怕太輕沒顏色，自然透亮的感覺，日常使用就很足夠了！加深也會有不同的感覺喔！ 這支打亮Pillow Talk Beauty Light Wand我在CATIE的影片裡有看過她嫌棄，我完全可以懂他在說什麼，他不是說效果不好，是設計很無用，因為他的頭是座成海綿狀的，可是卻推不開打亮，也無是高光不好推開，是那個海綿的材質應該選錯了，因為自己用指腹就可以輕輕推開，就不懂他的設計，但還是要說那個光真的很高級才NT950我就原諒他～ Pillow Talk Eye Liner眼線膠筆，我覺得筆心非常軟，非常耗損，像我這種眼皮會出油的人會比較不好上眼線，你看都上到翻白眼了！但是意外的很不暈，今天眼妝沒有暈開覺得蠻出乎我意料！ Pillow Talk mascara睫毛膏，加粗濃密效果非常好，纖長效果普通，但是拍照效果真的很像自然系的假睫毛，覺得還蠻厲害的！刷頭連畫下睫毛都很好畫喔！我自己很喜歡CT家的睫毛膏，而且也不會結塊，效果又很驚人！價格又很可愛才NT750 (開架式專櫃的價錢啊!) Pillow Talk Push-up Eye Secrets set睫毛膏+眼線膠筆組合NT750(買睫毛膏送眼線膠筆的概念) Superstar Lips 我自己覺得這個系列的唇膏金管超級漂亮,拿起來補妝看起來超性感,有點復古女伶的感覺！只不過唇膏本身比較細，像我這種下手很用力的人唇膏馬上變形（也有可能是質地比較軟啦！）不過畫起來的保濕感挺好，又不會太亮！ 一般大家應該很少用唇筆，但我最近愈來越喜歡，因為我個人很不擅長暈染唇膏，所以我會用Lip Cheat re-shape & re-size lip liner唇筆畫出類似暈染的效果，或是用純筆畫出更豐腴的感覺！ Pillow Talk Collagen Lip Bath膠原蛋白豐唇蜜，我超喜歡這個，我平常很討厭唇蜜是因為大部分的唇蜜會讓唇紋更明顯，乾掉之後嘴唇會狂脫皮，但這隻我之前有買過另一個顏色，我超級喜歡，因為圖上之後不但唇紋消失，嘴唇看起來更豐厚漂亮！我會塗在唇膏之上喔！也可以單一使用，唇蜜刷頭還是一個小愛心很可愛！ Matte Revolution lipstick霧面唇膏，我自己超喜歡這個型號的唇膏，晤面減少唇紋，嘴唇也不會太乾，他的唇膏形狀是梯形的，但非常好畫，應該是設計過的形狀，每個色號都好像入手啊！剛好PILLOW TALK是小姊姊都愛用的乾燥玫瑰色系! Jewel Lips lip gloss 珠寶光澤唇蜜，他是說塗上之後保濕感會如同鑽石切面般閃耀！不虧是浮誇的品牌，但是光澤跟包裝真的都美到爆炸啊！！！！我本來都很怕這種有珠光的唇彩，沒想到我居然喜歡他！我喜歡我喜歡！ Lip Lustre Lip Gloss 持久唇彩，我自己就對這支沒有特別的偏好，因為不是晤面，也不是光澤型，那我通常會選擇擦唇膏，不會選擇液態唇彩，但是這隻就主打持色持久型，要是他能不沾杯我覺得我才會想買他吧！哈！但他價格也最便宜才台幣620 雖然這組禮物盒已經賣完了，但是他們一直都有在賣比較小組的組合：CHARLOTTE TILBURY－The Pillow Talk Look set （內容物：Luxury Palette眼影盤 5.2g, Cheek to Chic頰彩 8g, Lip Cheat 唇筆1.2g, Matte Revolution唇膏 3.5g, Full Fat Lashes睫毛膏 8ml, The Classic眼線筆 1.1g, Lip Lustre持久唇彩 3.5ml）我之前有買一組BELLA SOFIA之後在寫像這篇這樣詳細的試色文給大家！ 如果你是唇膏控，因為我真的很喜歡CT的唇膏所以也推薦大家買這個10之唇膏的禮盒其實超划算的：Hot Lips Wardrobe lipsticks set of ten 延伸閱讀： 英國購物網站SELFRIDGES必買折扣//SELFRIDGES PLUS全年免運教學，比免稅還便宜的彩妝香水 🎁更多文章請看我的部落格 🎁不要吝嗇追蹤我的IG 🎁請追蹤我的粉專，現在每天更新

Innisfree 花漾綿密唇萃 #10 紅茶色的鬱金香 （

Innisfree 花漾綿密唇萃 #10 紅茶色的鬱金香 （名字也取得太美） 👄質地很滑順好暈開，上唇很像慕斯，久了不會拔乾，只是內側要稍微補一點 👄個人覺得厚塗比薄擦好看！薄擦有點太橘 👄我好愛她的花香味🌷🌷🌷 🤦‍♀️小缺點是蠻容易沾到牙上，建議用量不要太多而且擦完用棉花棒在唇內側繞一圈擦拭 #innisfree #vividcottonink #花漾綿蜜唇萃 #唇膏 #唇膏控 #popdaily #populzzang

彩妝 ░  方便的兩用唇膏極光美學L’aurora，奢華光誘護唇膏和果香美唇磨砂潤唇膏

今天我拿到的一套的護唇組，有唇膏也有去角質用的唇膏，我其實很少使用去角質唇膏，對我來說也是很新鮮，大多保養方式就只是用護唇膏而已，去嘴唇的角質非常少這樣做，剛好今日有這機會自己邊使用他邊跟各位做分享。 很開心可以拿到極光美學L’aurora奢華光誘護唇膏，我已等不及開箱了 極光美學L’aurora奢華光誘護唇膏 + 極光美學L’aurora果香美唇磨砂潤唇膏 今天來分享這兩支 極光美學L’aurora果香美唇磨砂潤唇膏 外觀包裝是簡單的白色，盒子上有盒子極光美學L’aurora的Logo上都有清楚的說明，要使用前可以先閱讀過後再使用喔，磨砂唇膏是軟管設計的使用方便！ 有點像是嘴唇的去角質霜一樣，不是給身體用的專門為嘴唇打造的去角質膏，我已經好久沒有幫我的嘴唇去角質了，他聞起來有點像是柳橙汁的味道清清淡淡的，打開蓋子後擠出一點到嘴唇上，用量算省，透明無色有淡淡的水果味道，有點像糖果的味道，塗抹在嘴唇上後可以輕輕的按摩，他觸感有點像是精華液，有些滑滑地所以用手好按摩，算是去角質動作一樣，接著用清水把他沖洗乾淨即可。 接著就要用今天我最喜歡的護唇膏 極光美學L’aurora奢華光誘護唇膏 包裝有可愛的橘色和白色配成，也有品牌標示跟使用方法等等，拿出唇膏本身令人眼睛一亮的菱格設計，半透明的管柱狀，看起來非常的奢華，很有奢華的女人味，我很欣賞他的外觀，看起來真的很美。 他含有玻尿酸微囊球、橄欖果油、野芒果油、乳油木果脂、摩洛哥堅果油等等，包裝上寫得很仔細使用前最好都先閱讀清楚喔！ L'AURORA 極光美學植物萃取，聞起來沒有特殊香料味道，是一款無味的唇膏，如果不喜歡香味太香的護唇膏可以考慮這款，像我本身也不太喜愛味道太香的唇膏，這款聞起來幾乎是沒有人工香料添加的，而且我發現他會變色，剛塗上去好像無色過一陣子就會變成漂亮的粉色，我覺他比很多唇膏顏色還美，我蠻愛這個顏色的，我用的是裸唇色。 情挑沐澄護唇膏(橘色)，打造自然裸橘的好看唇色。裸唇色。另外有一個粉桃色可以做選擇。 上面簡單塗抹就可以當護唇膏使用是早上的用法。 護唇膏可做為晚間的敷唇蜜使用，晚上又有其他用法，在睡覺前除先用完磨砂潤唇膏後可以塗抹奢華光誘護唇膏，接著再用保鮮膜貼在嘴唇上方等待一段時間過後，把保鮮膜斯起來就可以像護唇膏一樣使用了，早上是唇膏晚上可以變成護唇膏來用，兩用方便性，很喜歡他上唇後的唇膏顏色，非常的美麗，你看圖。 (見圖示) 保鮮膜斯下來以後的嘴唇照 我真的很愛這支極光美學L’aurora奢華光誘護唇膏，外觀很美之外，上唇非常簡單使用過後唇部不會感覺太油膩或者是太過澀，有點像塗抹護唇膏一樣，沒有多餘的強烈味道，一膏兩用很方便快速，適合像我一樣的懶女人使用，而且又會變色成非常美麗的粉色，讓我的氣色妝感看起來不錯，亞洲女性好像特別適合這個顏色的唇膏耶！真的很喜歡！用過一次我就愛上她的顏色了！這唇膏顏色比我之前特地去找的唇膏顏色還來的更適合我的膚色，而且還算蠻持久的。 原來要有美麗的唇色這麼容易，使用完極光美學L’aurora的兩隻唇膏組合，我沒有太多的抱怨可以說，我覺愛美個水水可以試試看，尤其特別需要常使用護唇膏的水水真的可以嘗試使用看看。 L'AURORA 品牌簡介： L'AURORA 是法文極光的意思，極光的璀璨光亮是眾人追求的聚焦，但那股光潔是純粹與 極致的代表，L'AURORA 極光美學認為，每一位女人都應該像是追逐極光那樣的擁護自己， 那種擁護是帶點霸道的寵愛，不來自於任何人而是，來自做一個有選擇權的女人，因而 創造出專屬自己的極光人生。 珍愛自己不只內在，更要將外在的呵護輕鬆寫意在日常的每一天，將保養融入生活中， 讓自己隨時閃耀出最佳狀態，因為女人最重要的，就是懂得好好愛自己。每一位女性， 橫跨職場到家庭，有太多角色需要去詮釋，而詮釋背後的不求回報其實都是精彩絕倫， 同為女性的 L'AURORA 極光美學因此孕育而生：因為努力萬分的妳，值得被最好的寵愛。，品牌主理人是一位職場女性同時也是媽媽，因為在各種角色變換才懂得更深切的保養需求， 因此創造 L'AURORA 極光美學。 「L'AURORA 極光美學；因為愛，所以我們才存在」 是不是很美的一個品牌故事，就像任何女人都有權利追求美麗，沒有任何一個女人不愛美，不管是任何角色的女人，因為努力萬分的妳，值得被最好的寵愛，記得每天都不要偷懶給點時間疼愛自己喔! 祝你有個好夢晚安。 另外有個好康小報給你知，最近這有899元優惠的活動組合https://gbf.tw/poubf 以上是我簡單的分享體驗給各位美女們參考，希望對你有幫助。 □以上體驗試用分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。 □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。 □以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自極光美學L’aurora官網資訊，非本人直接口述而成。 #此篇與極光美學L’aurora合作文章

姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！

許多女孩遇到生理期就會偷懶不運動，甚至是趁著生理期來就暴飲暴食，但這樣不僅不會瘦，還會讓之前努力減肥的成果功虧一簣！今天就來教大家生理期的高效減肥法，運動+飲食搭配法，趁著下次姨媽來一起瘦下來～如果會經痛的女孩，也可以適量運動，徵狀也會跟著改善喔！ 👉冬天肌膚開始不穩定？盤點10款網友超推精華液，一次解決你的肌膚問題！ 注意事項 經期能否運動取決於每個人的身體狀態！如果身體有稍微痠痛感可以在充分休息後適量運動，如果有嚴重痛經現象就不建議運動，女孩們還是要以自己身體為重！ 👉冬季拒絕乾裂唇！網友票選TOP10護唇產品，唇紋死皮通通解決！ 生理期運動 生理期第1天 生理期來的第一天難免腰痠、腹痛，可以在休息後，適量的散步！ 生理期第2天 第二天是血量最多的一天，伴隨著痠痛感，可以試試瑜伽是或是低強度的拉伸運動減緩月經來的不適感！ 蝴蝶式瑜伽可以促進骨盆區血液循環，藉此溫暖子宮，減輕經期疼痛感。 👉平價眉彩、眉筆推薦！網友票選TOP10好用「眉毛產品」！ 生理期第3-4天 適量的無氧運動搭配低強度的有氧運動，總時長不超過30分鐘！ 生理期第5天 第五天是休息日，可以做做簡單的肩背拉伸運動。 👉人生必收一支！盤點網友激推「專櫃唇膏」TOP10，會熱賣不是沒原因啊！ 生理期第6天 第六天可以慢慢回到正常運動，上半身瘦身運動搭配簡單的有氧運動。 生理期第7天 恢復日常正常訓練熱身10分鐘+無氧20分鐘+有氧30分鐘，最後加上收操10分鐘完成訓練～ 生理期飲食建議 1、正常攝入澱粉，保證每天的基礎攝入量。 2、，許多女孩在生理期期間容易拉肚子或是水腫，可以多吃些清淡的、容易消化以及消水腫的食物，例如菠菜、番茄、芹菜及花椰菜，如果寒性體質，則要避開寒性食物！ 👉人生必收一支！盤點網友激推「專櫃唇膏」TOP10，會熱賣不是沒原因啊！ 3、多攝取豬肝、葡萄、牛肉及雞蛋，可以補充鐵及蛋白質！ 4、生理期難免會嘴饞吃點零食來犒賞自己，可以吃點健康的小零嘴，像是全麥餅感、燕麥餅感，或是適量的巧克力～刺激食物可是千萬不要碰，像是酒類、生冷食物或是辣椒、蔥等等，咖啡也儘量少喝，咖啡因可能會導致血量不正常！ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chia #生理期瘦身 #生理期運動 #生理期飲食 #舒緩經痛 #蝴蝶式 

顯色護唇膏💄契爾氏Kiels’h（冬天保養唇部真的好重要）

好的唇色就能讓你擁有有好氣色～契爾氏Kiehl’s這個品牌相信大家都不陌生！產品天然溫和不致敏，在專櫃保養品牌也算是好入手的價格！好啦！快來看我分享他們家的護唇膏系列～～～ 【檸檬奶油護唇膏】 護唇膏擦起來就有粉嫩好氣色～不像唇膏太過厚重，又非常的保濕！ ✔️天然成份 ✔️持久滋潤度、保濕好塗抹 ✔️SPF UV30防護 ✔️包裝是用旋轉方式打開，不怕放在包包裡散落 【櫻桃光粉嫩美唇油】 我這次用的是玫瑰粉 可跟護唇膏疊擦呈現粉嫩嘟唇！ ✔️成份含三種天然精油 ✔️質地輕透、不會過度油膩 ✔️長期使用能改善唇色暗沈問題 【芒果奶油晚安唇膜】 睡前塗抹一層能密集修護雙唇 ✔️淡化唇紋 ✔️雙唇柔軟澎潤 ❗️即日起至2020/2/29皆能到櫃位免費試色+體驗粉嫩發電唇3步驟 ❗️2020/2/8-2020/2/29到Kiels’h契爾氏專櫃買唇部主題產品任2件+滿$1500就送「Kiels’h粉紅發電唇膏架」 @kielshtw #kielsh#契爾氏#契爾氏好朋友#kielshfriends#pinkpower#粉紅發電機#檸檬奶油護唇膏

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彩妝 ░ 方便的兩用唇膏極光美學L’aurora，奢華光誘護唇膏和果香美唇磨砂潤唇膏

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