開課囉～7天超有效的肌膚密集護理對策，零毛孔牛奶肌速成班等妳報名！

又到了換季季節，很多女孩應該正在經歷過敏、咳嗽、睡不好的痛苦當中吧！這些症狀一出現一定會立刻影響肌膚的狀況，可是如果臨時有活動要參加，不想頂著一張憔悴的臉孔怎麼辦？現在正式開課，靠8個程序快速修復狀況肌膚，只要七天就馬上有感！超厲害的處理毛孔粗大、敏感不穩定等問題，給妳自然不靠妝的牛奶肌！快拿筆記抄～ ｜內部調理｜ 1.每天8杯水安排 喝水有多重要不用再多強調了吧！大家都知道喝水的神效，可是卻很難去實行，如果你真的需要改善皮膚狀況，喝水絕對是最根本最見效的解決之道，照著以下的8杯水時間表開始，補水後的皮膚自然透亮，一週後立馬見真章～ 第一杯水：7:30（刷牙完） 第二杯水：8:30 第三杯水：10:00 第四杯水：11:30（午餐前半個小時） 第五杯水：14:00（午覺後） 第六杯水：15:30 第七杯水：17:00 第八杯水：19:00（也可以洗澡完喝） 2.每天吃番茄、花椰菜 現在的人幾乎都習慣外食，外面的食物高油量又重口味，對皮膚是一大負擔。建議有時間的人可以自製便當，可以選擇清燙花椰菜，如果沒時間也可以帶幾顆小蕃茄當飯後水果，因為這兩樣蔬果能幫助皮膚代謝，更有美白、抗氧化等功效！ 3.制定作息表 如果使用apple手機的人可以使用鬧鐘設定功能，標注每個鬧鐘應例行的事，也可以利用「就寢時間」來把關睡眠時間，最主要就是要要達到嚴格控管熬夜的習慣！因為熬夜就是身體衰敗的萬惡源頭，也是令你皮膚爛、毛孔粗大、過敏更嚴重的元兇！想有效改善務必讓自己睡的夠，睡的早。 4.一週至少3天以上有氧or伸展運動40分鐘 身體容易累積不好的物質和毒素，如果沒有適當透過外力排出，壞的東西在體內運轉，臉部是最明顯反映出來的；一週安排三天以上的運動時間，讓自己流汗排毒；規律運動也會讓身體更有體力，精神更好哦！而且有運動晚上也會比較好睡，一舉兩得呢～ ｜外部養成｜ 身體的調理之餘，外力保養也是改善皮膚的重點。密集護理的秘訣在於針對型護理，先了解問題根本再去改善，才會達到顯著快速的效果。 5.一週一次清潔面膜＋保濕面膜 油脂分泌旺盛和角質堆積是使毛孔粗大、粉刺黑頭滿天長，保養品無法吸收的根本原因，所以清潔相當重要，每週做1-2次的深層清潔在皮膚出題時會有蠻大的改善，可以使用泥膜產品，泥膜較溫和也有足夠清潔力，按摩能帶走角質也能溶掉黑頭粉刺；在清潔過後別忘了使用補水型面膜把養分補回去！ 6.每天臉部按摩5-10分鐘 在保養程序中適當的臉部按摩能拉提臉部肌膚，讓皮敷充分吸收保養品，修飾皮膚紋理，並放鬆臉部肌群。 7.日常保養中加入針對性原液or保養油 這個步驟也是關鍵，除了基本日常保養，可以詢問專業的肌膚調理師或產品顧問，了解自己膚況和所需營養，購買增強效果的保養產品，例：玻尿酸精華、抗氧化富勒烯原液、水楊酸…等，達到肌膚急救！ 8.睡前閱讀一章節的書 最後的密集護理最後一招！相信很多人有聽過這個做法，就是睡前閱讀文章或看書～除了滋養心靈之外，真的是有效的催眠術！編輯常常看個兩三頁眼皮就掉下來了！真的超助眠的呀～戒掉睡前滑手機的習慣，有效改善睡眠品質和失眠的問題，皮膚馬上回饋給你！ 以上這些方法一定要做好做滿才能達到最立即最有效的改善，如果偷懶的話，成效可能就沒那麼快可以感受到。想要改善皮膚，一定要多花點心思和時間，而這樣的密集修護髮更是給需要立即處理膚況的女孩的，如果皮膚沒什麼突發狀況，那就按照平常程序保養就好囉～ #保養 #保養皮膚 #改善毛孔 #改善黑頭粉刺 #毛孔粉刺 #漂亮 #皮膚保養知識 #皮膚管理 #肌膚管理 #臉部修護 #臉部密集護理 

質感擴香。認識手作後面的好靈魂

#LifeStyle 來分享我在// 過手‧職人選品//入手的擴香和精油💕 生活中是非常需要療癒心情的好物來提升生活品質 https://chloewang121.pixnet.net/blog/post/224691048 近期疫情關係，待在家的時間也多了 外出旅遊的計畫可能今年都沒什麼機會 其實在家也能好好過生活 尤其跟親愛的家人一起是最幸福不過的事❤️ 香氛生活也是我最能感受到的自我療癒方式 最近的新歡是手工實木製成的 #木合金擴香 和 #香氛精油 這樣的組合 顛覆了我以往使用的擴香瓶和香氛品 尤其我們家裡有小朋友，有了這質感擴香好物更免於擔心打翻香氛擴香瓶的煩惱👍 少了外出時間，但多了上網購物機會 （雖然平常就很常網購XD) #擴香 #擴香木 #香氛 #精油 #過手職人選品 #居家生活 #居家用品 #香氛控 #入木三分 #希芙手作

(小布美食日記)台中必吃人氣超高屋馬燒肉

 久久一次聚餐 以前常聽到來台中一定要吃屋馬 還要一個月前就要訂位 生菜超大份的 燒肉真的不錯吃 但最讓我驚豔的是他們的粥 不過人真的太多 又有時間限制 吃的好趕 最後粥沒吃完可以打包 還是喜歡可以輕鬆聊天慢慢吃的 如果很愛燒肉的 還是很推薦這裡 燒肉品質真的很好喔~

官網免運配送，必買Muji無印良品超顯腿直寬褲，神褲就是它！

你是不是遇到適合的褲型就會忍不住想要包色，穿起來好看、顯瘦、顯腿直的褲子真的太難找了，好佳在現在寬褲的流行可以說是拯救了我們，最近無印良品的服飾商品也是品質保證，讓人想不停的挖寶，穿搭編這就又又又又幫大家找到一件超顯腿直的寬褲，讓你上班穿、休閒時也能穿，快趁現在尺寸齊全時入手吧，不然沒買到真的捶心肝啊～ 打褶寬版褲 打褶褲之所以能這麼受到大家的喜歡，就是因為打褶的線條是直線，讓別人看你的視線是從上到下，所以腿部的線條也會是直的，而且打褶的地方讓腰部、臀部的地方看起來更有放鬆、更有空間，腰部和上半身看起來也會更加顯瘦！ 圖片來源：小紅書『LuYi』 6個尺寸4個顏色 前面也看到除了象牙白之外，基本的黑色和大地棕、淺灰色也是這款有推出的配色，細看這件褲子的話，可以看到在褲子的前方是西裝褲頭，後面是可以伸縮的鬆緊帶設計，這樣的褲子穿起來會非常舒適、放鬆，讓你的穿搭也能留有空間。 圖片來源：muji 除了寬褲，你還喜歡穿哪種版型的褲子呢？西裝寬褲已經不再侷限在上班、正式場合搭配，休閒時搭配運動上衣、休閒感重的服飾也能有不同的混搭感，建議還沒嘗試過這樣穿搭的女孩就先不要嘗試了，因為『會.上.癮』！ 延伸閱讀 👉🏻低調的高級感！Muji無印良品搭配神鞋，新色推出日本搶翻！ 👉🏻欠買寶藏神褲！3色UNIQLO寬版丹寧西裝褲，一不小心就包款！ 👉🏻穿搭好物不斷！MUJI無印良品高CP值服飾懶人包，一次都加進購物車！ 👉🏻Threads爆紅神褲！GU超修身牛仔褲推薦，免千元又好看難怪大家都在搶！ 👉🏻根本精品包平替！MUJI無印良品包包推薦，兩個顏色都給我帶回家！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #服飾推薦 #無印良品 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 #穿搭服飾 #褲款推薦 

☕️台北4間私藏咖啡廳☕️

平常好喜歡去咖啡廳，搜集了一些自己的私藏店⭐️每一家都沒有限用餐時間，可以收藏起來唷❤️ ☕️ #麓鳩a ru chuu 這是一間超級韓系的咖啡廳，裝潢走純白路線，走入店內會被周圍的一片潔白驚艷到，畫面超級清新自然的，瞬間會以為來到首爾耶！然後一定要推薦他們家的乳酪蛋糕，好吃到炸掉，是濃郁感的，乳酪控必吃！ ▫️地址：台北市松山區光復南路32巷18號1樓 ▫️電話：02 2577 3218 ▫️營業時間： 13:00–23:00 ☕️ #2730 café 貳柒參零咖啡 是由老房子改建而成的，彷彿走入了以前的年代，充滿強烈的復古感，裡面有超多老物件跟古董，還結合了古著品販售，價格非常便宜！而餐點必推，因為都是古早味的家常料理，有奶奶的味道～還有可愛的店貓兩隻，貓奴們可以來逗貓、玩耍唷。 ▫️地址：台北市大安區延吉街288號 ▫️電話：02 2708 8230 ▫️時間：週日至週四10:30~22:30，週五六10:30~23:00 ☕️ #TIE CAFE 它的地點有點隱密，座落在內湖的小巷子裡，隱藏在住宅區，很像來到歐洲的咖啡館，風格很優雅，有古典氣息，店內播放著西洋老歌，讓人覺得好放鬆，大推薦店裡的楓糖蘋果派，餐點的品質很高，夜晚燈光美氣氛佳，超級適合情侶約會，也很適合拍照唷。 ▫️地址：台北市內湖區成功路二段426巷56號 ▫️電話：02 2794 0159 ▫️營業時間：11:00–23:00 ☕️ #月半咖啡 Dwaco Coffee 在永康街的隱密小巷中，門口有一個充滿熱帶風情的床，建築是純白色的貨櫃屋，整體的氣氛很像來到曼谷度假，月半咖啡使用許多綠色植物佈置環境，一開始會先進入小庭院，推開白色小門，就是溫馨感爆棚的小店了，裡面的位置不多但是很舒適，讓人有種與世隔絕的感覺，而且闆娘很漂亮人又好呢。 ▫️地址：台北市大安區永康街47巷30號 ▫️電話： 02 2396 5208 ▫️時間：11:00–20:00 #波波發胖 #波波打卡 #台北咖啡廳 

CP值破表，韓式烤肉便宜又好吃

今天要推薦的是豬對有韓式烤肉吃到飽 豬對有韓式烤肉吃到飽位在永華路上的家樂福對面，旁邊是石頭燒肉。 肉類超多真的不怕你吃，重點是很新鮮，我個人最愛猪五花還有雞腿排，不僅只有肉類還有很多蔬菜，蔬菜類最愛青椒跟杏鮑菇真的超多汁，除了生食還有熟食區炸物/韓式小菜/關東煮等等，整體吃下來真的感覺很好，雖然每個人口味不同，但我個人真的掛保證便宜又有好品質。 平時上韓國料理店吃銅盤烤肉一份少說都要2-3百，這裡花不到400通通吃到爽，而且平日中午才299元，平日晚上和假日整天雖是329元還是非常划算，對了需+10%清潔費唷。 #韓式烤肉 #吃到飽 #韓國料理 #cp值 #台南美食

嬌蘭新品✨✨💫這次直接幫你在臉上造星星

一直以來都覺得嬌蘭彩妝系列非常好用 不管是口紅還是底妝25k金（這是本人混乾肌摯愛） 結果嬌蘭新品打亮也不遜色！ 粉質細膩外一盤還超大盤～ 出油只後融在肌膚上更美 只要一點點就超顯色 ✨造星盤 名字也非常浮誇😂但粉質真的很細 想要花錢買專櫃品質 買嬌蘭就對了 ✨造星氣墊筆 $1720 第一次試在手上差點直接結帳😳 老天～這個液態打亮也太美 只要一點點就可以打出車頭燈光芒 除了上臉外夏天可以打在顴骨上 穿泳衣拍美照小心機❤️ 這次新品上市點非常低調 喜歡都可以去櫃上試試看喔

高雄必買清單不缺席 方師傅招牌羅宋與小羅宋成為旅客指定帶走的城市味道

隨著大型演唱會、燈會活動與連續假期接力登場，高雄再度成為全台旅遊焦點。從巨蛋、駁二到愛河灣，城市人潮湧動，也帶動一波又一波的伴手禮購買熱潮。在左營高鐵站、百貨專櫃與市區門市，經常可見旅客人手一袋的熟悉身影，那正是深耕高雄32年的在地品牌「方師傅點心坊」。 對許多高雄人而言，方師傅早已是日常生活的一部分；而對外地旅客來說，這裡則是回程前一定要停留的最後一站。從學生時代的早餐麵包，到成為外地朋友指定代購的高雄必買清單，方師傅用超過30年的時間，累積出屬於城市的味道記憶，也屢獲台灣百大伴手禮肯定，成為高雄伴手禮的重要指標之一。 其中，最具代表性的明星商品，非「招牌羅宋」莫屬。許多高雄人總會毫不猶豫地推薦這一顆，關鍵在於品牌對原料與製程的高度堅持。選用頂級奶油製作，讓麵包在濃郁奶香中依然保持清爽不膩的層次。外層底部烤得微酥，帶著淡淡鹹香，內裡則柔軟有嚼勁，組織綿密而鬆軟，鹹甜比例拿捏得恰到好處。 招牌羅宋禮盒 更讓消費者津津樂道的是，即使放到隔天也不乾硬，簡單回烤後依然能重現剛出爐的迷人香氣。這樣的穩定品質，讓羅宋成為高雄人早餐、午茶甚至宵夜都適合的萬用麵包，也成為一再回購、主動推薦的重要原因。品牌也憑藉這份堅持，榮獲台灣百大伴手禮金質獎與網路票選人氣王肯定，品質備受肯定。 除了大份量的招牌羅宋，專為旅客設計的「小羅宋」系列，近年也成為外地客最常加購的爆款伴手禮。保留經典奶油香氣與綿軟口感，尺寸更精緻、獨立包裝讓分享變得更加輕鬆。 招牌小羅宋組合-黃金起士&蒜味&奶香芝士 小羅宋共有三款熱銷口味，各自擁有忠實支持者。黃金起士鹹香濃郁，香氣厚實，是起士控最愛；蒜味則是高雄在地人氣口味，蒜香濃而不嗆，外酥內軟的層次讓人一口接一口；奶香芝士則最接近經典羅宋的靈魂風味，甜中帶鹹，接受度最高。人氣口味一次到位，每一口都是陪伴日常的小小幸福滋味。 如果說招牌羅宋是一份屬於高雄人的城市味道，那麼小羅宋，正是旅客能輕鬆帶走、延續旅程記憶的高雄名產。在旅遊熱潮持續升溫之際，方師傅點心坊以穩定品質與深厚品牌力，持續寫下高雄伴手禮的經典篇章。 方師傅官方網站：https://lihi.cc/13Zra

處女該如何自慰？教妳6種自慰技巧+小玩具，讓妳第一次就能輕鬆上手舒緩緊張感！

自慰是青春發育期常見的生理現象，這時對性器官會特別好奇，然而很多女生覺得自慰是很害羞的事情，不過青春期少女的陰道未發育成熟，因此在自慰時要多加小心。以下為處女們送上初次自慰的技巧及注意事項，即使沒有經驗也可靠自己達到快感～一起來看詳細介紹吧！ https://popselect.popdaily.com.tw/sales-events/168/products/popdaily018 https://www.popdaily.com.tw/love/963239 什麼是處女？ 根據維基百科上的解釋，處女是指沒有發生過陰道性交的女子，即指男性陰莖插入女性陰道的性交，和因性交而令處女膜破損的性交。但是有些天生處女膜偏厚的女性，初夜時處女膜不一定會破裂，破裂也不一定在初夜時。 而精確上，處女是指沒有發生任何與他人有互動的性行為的女子，包括：陰道性交、肛交、口交、乳交、彼此間的自慰、愛撫或視訊性交等。 然而即便是沒有過人和人之間的性行為連結，還是會有對性的慾望和需求，很多人都會對「處女能不能自慰」有疑慮，其實如果真的想解決性需求，其實還是可以的哦！只是大多數人的第一次自慰都可能太過緊張，而無法放鬆享受過程，這時可以利用下面步驟開始： https://popselect.popdaily.com.tw/sales-events/168/products/popdaily019,https://popselect.popdaily.com.tw/sales-events/168/products/popdaily020 處女自慰技巧、推薦玩具1：隱私又舒緩的環境 營造有安全感的空間很重要喔，更能讓自己放心進入情境享受快感。 處女自慰技巧、推薦玩具2：喜歡的音樂或燈光、香氛等 處在熟悉的味道或情境，都能使身體由內到外感到舒服，就可以開始慢慢探索身體的感知。 https://www.popdaily.com.tw/love/367310 處女自慰技巧、推薦玩具3：挑逗敏感神經 夾緊雙腿、蓮蓬頭沖私處或枕頭摩擦下體等，都是很好的輔助方式，而靈巧的雙手更是最方便控制的，依序輕柔的撫摸這些部位：耳朵→頸部→胸部→乳頭→小腹→大腿內側→陰蒂，漸漸進入狀況後再遊走到害羞的區域，手指從外部溫柔地撫摸磨蹭，其實，自慰不一定要伸手指到陰道內，陰蒂也是非常敏感的，用指尖輕輕愛撫，慢慢加快節奏，對初次自慰的人來說已很有效果～ 市面上有很多專屬女孩的輔助小道具，真的越做越精緻有質感了，除了童趣造型，也有非常仿真款，形狀大小、外觀和觸感都做的很逼真，下面推薦幾種安全又令人臉紅心跳的小玩具給少女們，搭配潤滑劑一起使用效果更好～ 處女自慰技巧、推薦玩具4：跳蛋 跳蛋是超級適合初入新手村的玩具，體積小巧（害羞的人也方便藏在抽屜的深處～）也簡單好操作，透過震動來達到高潮，很受情侶或是單身女性歡迎，分成適合在家玩的有線跳蛋、好攜帶可以隨時隨地使用的無線跳蛋，以及多功能跳蛋則有結合更多像吸吮等設計，形狀也相當多變可愛。 處女自慰技巧、推薦玩具5：震動吮吸器 網友激推的吮吸器也頗受好評！童趣的外型放在房間沒說還以為是公仔蒐藏，別小看前方吸嘴，用特殊的吸震技術，對準敏感的部位，比真人啜吸還更多快感，用起來也很刺激有趣。 https://www.popdaily.com.tw/love/963305 處女自慰技巧、推薦玩具6：按摩棒 最後是耳熟能詳的電動按摩棒了，除了基本的多段震動款，或可以用APP操控智能功能版外，有些更能遠端遙控，甚至恆溫加熱，讓少女們能完全像發現新感官一樣上癮，享受酥麻升天的快感～只不過如果是處女的話，在使用按摩棒時要特別小心，尤其是侵入性的按摩棒，千萬不要太深入陰道裡面，以免造成處女膜的受損哦！ 貼心小提醒 對於想要DIY的女孩們來說，若想要好好保護處女膜的話，就要特別注意像自慰棒、異物或侵入性等堅硬的物品最好不要使用，以安全柔軟的矽膠材質為主，事前雙手一定要乾淨，結束後小妹妹的地方也要擦拭清潔，避免細菌導致感染了！有生理需要是很正常的，不需因為有這樣的習慣而自卑，不過提醒大家，一定要避免過度而影響健康喔。 其實自慰這件事一點都不羞恥，第一次接觸的女孩兒不需要覺得不好意思，懂得探索敏感帶，讓身體舒服，也是更了解自己的方式之一，不僅能讓身心舒暢，也有發洩壓力的功能，甚至高潮時釋放血清素，還能睡眠品質更好！用健康的眼光看待，不妨今晚就來體驗看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/963239 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #DIY #性經驗 #情趣用品 #自己來 #自慰 #色色話題 #處女 #處女自慰 #邱比特老司機 

［鶯歌］鶯歌陶瓷老街

去不了日本，就只能逛逛日本味的碗筷🤣 一進去168裡面，就被達摩給吸引。 就覺得我應該把它帶回家。 想說剛好快過年了，順便把家裡的碗通通換掉，也會有不一樣的心情（裝很多的心情🤣）1入150元 當然在下個入口（活動中心-711旁） 外面花車有3個100元，品質也不差唷！ 我們買了3組碗底還有可愛的貓貓對你招手。照片已補上❤️ 碗身是貓咪的笑臉外加身體花紋（回家補照片），每個碗都有深度，之前在家有時候覺得吃飯夾菜，菜都很容易滿出來，如果你們家的是這樣，趕快來鶯歌老街來看看吧！ 🌞168陶瓷藝術中心（達摩的碗） 📍239新北市鶯歌區育英街69號 興喜錦釉（3/100元，貓咪的碗） 📍新北市鶯歌區尖山埔路98號 #鶯歌老街#日本味#碗

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(小布美食日記)台中必吃人氣超高屋馬燒肉

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☕️台北4間私藏咖啡廳☕️

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CP值破表，韓式烤肉便宜又好吃

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嬌蘭新品✨✨💫這次直接幫你在臉上造星星

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