 搖搖酥脆零食

介紹 🔺新品～有三種口味！！ 🍿鯡魚 沙棘 （適合成貓和結紮貓） 🍿黑水虻.椰子油.玫瑰果 （適合成貓和有食物不耐症貓） 🍿鮭魚.玫瑰果.蔓越莓 （適合成貓和結紮貓） 🔺一律使用新鮮的肉類和內臟。 🔺不含大豆.豬肉，絕無防腐劑或基因改造食材。 🔺符合歐洲及國際性安全標準，並得到lS0 9001和 HACCP品質認可。 購物下方⬇️ IG- @brit_care_tw 

你有經驗嗎？

📖No.14 傅以斌Bent Flyvbjerg & 丹•嘉德納Dan Gardner《HOW BIG THINGS GET DONE超級專案管理》，p.121-p.150 經驗是無價之寶，但太常被忽略，或是因為其他種種盤算被擠到一旁。 另一種可能是人們單純誤解了經驗的意思，把經驗擺在不重要的位子。 我們全都知道經驗很寶貴。當其他條件一樣時，有經驗的木匠比沒經驗的好。 然而，實務上的確有必要提醒，而且必須抱持堅定的態度大聲提醒。 事實上，經驗通常被刻意貶低為不重要，原因是其他考量被放在首位，一是政治；二是搶著當第一，渴望當最先的、最大的、最高的，或是其他最麼的。 我們沒能盡量讓經驗大顯神威，更根本的原因在於沒意識到經驗能大幅增進判斷力，改善計畫的規劃與領導品質。 希臘哲人亞里斯多德指出，經驗是「多年累積的成果」，他主張經驗是「pbroneszs」的源頭，也就是「實踐智慧」。 實踐智慧讓我們得以看出哪些事有益於人群，從而促使那件事發生。 亞里斯多德視之為最高階的「 知性德行」（intellectual virtue）。 新代表著不純熟。 此外，某樣東西如果真是「獨一無二」，心中應該要警鈴大作才對。 然而，太常見的情形是「新」或「獨特」被當成賣點，沒當成該避開的警訊。 規劃者與決策者永遠都在犯這種嚴重的錯誤。 專案成效會不如預期的主要原因就在這。 人類能擁有與使用的知識之中，最珍貴的大多不屬於外顯知識，而是「內隱知識」（tacit knowledge）。 我們感受到內隱知識，而我們試著說出來的時候，我們說的話永遠不足以完全表達知道的事。 波蘭尼寫道：「我們知道的，比說得出來的還多。」 誰有權力，誰沒有？這件事涉及哪些利益與目的？ 你如何能讓你需要的人加入，而且留住他們？ 你如何保住對設計的掌控權？一個專案要成功，這些問題跟美學、跟工程一樣重要。 此外，你無法在課堂上學到答案，教科書上也不會寫，因為那不是能完整轉換成文字的簡單事實。 好的計畫會盡量運用經驗或實驗；優秀的計畫會兩者兼具。 那最理想的計畫呢？ 最理想的計畫更是百分之百看重經驗與實驗，而且是由具備實踐智慧的專案領導者與團隊，負責擬定計畫與交付。 明白自己的專案「只不過是世上又一個專案」，將是抓準預測與管理風險的關鍵。 專案的交付出問題時，矛頭通常會只指向交付。 這種現象可以理解，但這樣不對，因為交付會失敗的根本原因，通常與交付無關，而是預測失準，早在尚未開始交付的好幾年前就出錯了。 依據定錨與調整的方法來預測並不容易。 心理學家已經在無數的實驗中證實，最終的預估會偏向錨點，錨點低，得出的預測值就低；錨點高，預測值就高。 換句話說，錨點恰不恰當將是關鍵。 用了理想的錨點，你得出正確預測的機率會大增；選錯錨點，你的預測就會相差十萬八千里。 如果要得出會成功的計畫預估，你得找對錨點。 大型專案的診斷相對容易（認知偏誤＋策略性的不實陳述=麻煩），但要找出解決辦法就比較棘手了。 我起步的方法是「參考群組」(reference class) 。 如果要了解什麼是參考群組，首先要知道有兩種看待專案的方法，這兩種方法南轅北轍。 第一種是把每一個專案都視為獨一無二。 第二種不論某個專案是因為什麼原因而獨特，同一個類別的專案會有其他共通的特徵。 某座歌劇院或許是獨一無二的，理由是歌劇院本身的設計與所在地。 然而，那座歌劇院依舊會和其他的歌劇院有著大量的共通之處。 我們可以觀察一般的歌劇院，把自己的歌劇院當成「其中之一」從中學到很多該如何興建特定歌劇院的方法。歌劇院這個類別，就是我們的參考群組。 前述兩種觀點，命名為「內部觀點」（inside view，著眼於個別專案的獨特性）與「外部觀點」（outside view，把專案視為某個專案類別的成員，當成「其中之一 」）。 這兩種觀點都很重要，但十分不同。 人們在預測時不太會錯過內部觀點，卻照例忽視外部觀點，犯下致命的錯誤。 你需要外部觀點，才能得出可靠的預測。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.24 日更 206/1000 金錢能量日記177 運動Day 148 讀書&輸出Day 116 天樁與地樁Day 108 超覺靜坐Day 58 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

台北市萬華區—靠雙手古早味飯糰，萬華美食、台北早餐、龍山寺美食

西園路一段上的「靠雙手古早味飯糰（下文簡稱：靠雙手）」，穩定的品質，糯米不會過乾偏硬，油條酥脆無油耗味，酸菜、菜脯鹹香脆口，鹹度剛好，肉鬆細緻不卡喉，配料間不會互相搶味，咀嚼時跟糯米香氣非常融合，看似平凡的味道，平衡度佳，整體味道好吃順口。 我最常點紫米飯糰酸菜多，脆口酸菜帶點汁感，跟糯米咀嚼起來很棒，雙色飯糰加蛋也是人氣，除了原味，辣味跟甜味也推薦，下次我想試試「半鹹甜」的吃法，除了豆漿、紅茶，店裡也有賣高山冷泡茶，茶香不苦澀，好喝推薦。 店家牆壁上掛著「靠雙手」匾額，櫥窗還貼過「請勿那個」的春聯，非常有意思，基本上固定休週日，其他日期見店內白板或臉書粉專公告，老闆是一對年輕夫妻，客氣親切，我吃了四年多，真心覺得不錯，推薦給大家。 🍚 #靠雙手古早味飯糰 🏠 台北市萬華區西園路一段258號1樓 🕰️ 6:00–12:00（售完為止） ❌ 週日，其他日期見店內白板或臉書粉專公告 #他扣的吃喝玩樂誌 #台北美食 #台北美食推薦 #台北美食地圖 #萬華美食 #萬華小吃 #萬華早餐 #靠雙手 #飯糰 #龍山寺美食 #紫米飯糰 #甜飯糰 #素食飯糰 #素食 #西園路美食 #銅板美食 #在地美食

Yo！Karen的吃貨開箱分享「旭果 綜合堅果隨手包」夏威夷果 腰果 宅配美食 低溫烘焙堅果隨手包

撰文編輯/Karen W. 每日攝取堅果 其實就跟每日一蘋果一樣重要 堅果裡面有滿滿的O-mega3、更有豐富的膳食纖維及超過19種的維生素礦物質。 一直以來我都保有”每天攝取堅果”的習慣！ 🌰堅果對我來說就是「好的油脂」攝取來源！ 不管有沒有在減重，身體都必須攝取「好的油脂」 好的油脂來源首選就是「堅果🌰」 堅果在食用的時候最重要的就是掌握份量，相信大家都知道，堅果很營養，但是熱量也是很驚人，過度的攝取反而會造成反效果。 所以如果可以掌握堅果份量，不用額外烹調、隨時隨地都可以補充，真的是再方便不過！ 旭果 綜合堅果隨手包 首先外盒設計就很有童趣，是一個寶藏箱的概念，有一種每拿一次堅果就獲得了一次寶藏的感覺☺️ 每日一包的設計，不管是堅果的種類還是份量都分配得好好的，每包隨手包裡面有南瓜子、腰果、夏威夷豆、核桃、杏仁、胡桃。 這個不只自己吃很方便，拿來送禮也很大方！ 跟大家分享旭果的堅果，主要是覺得他們家的堅果沒有調味就很好吃。 當然也是因為之前買很多綜合堅果常常中雷，不是堅果品質參差不齊，就是只有調味過的選擇！ 旭果堅果隨手包裡面的堅果，都是低溫烘焙無調味堅果，可以吃的到堅果的原汁原味，沒有經過油炸，更不會對身體造成過多的負擔，一次一包，堅果營養全顧到，簡直是我們現代人忙碌生活的一大福音。 不論是單吃或是加在沙拉、優格、就連加在燕麥粥裡面吃都超級好吃😋 綜合堅果的好處就是可以同時補充不一樣的營養素，而且也有不同的口感及香味，隨手包的設計更是隨時隨地都可以享受。 其中「核桃可以顧腦顧心臟」.「杏仁對支氣管很好同時有豐富的葉酸」.「腰果可以防止動脈硬化」.「南瓜子中含的含鋅量很高」.「夏威夷豆富含不飽和脂肪酸，還含有人體必需的8種胺基酸。」一次一包，堅果營養全顧到，簡直是我們現代人忙碌生活的一大福音。 一包份量剛剛好，不論是補充營養、解饞都是非常棒的選擇☺️ 當然，如果你是習慣堅果分開存放的朋友、或是只喜歡吃某一種堅果，旭果也有出單品項份量較多的日常包堅果可以選擇！ 我這一次有一起入手了，夏威夷豆的日常包，夏威夷豆被稱為千果之王，就是因為其中營養素豐富，夏威夷果富含不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣，磷，鐵，維生素B1、B2和人體必需的8種胺基酸。 旭果的夏威夷果非常的飽滿大粒，個頭大概是坊間的2倍，而且不切半處理保留完整的營養，也保留完美的口感。 奶香味十足，是越吃越香甜的味道，由於夏威夷果的油脂含量比較高，所以除了味道比較濃郁以外，口感是入口酥脆，會越嚼越香、順滑飽滿！ 旭果的堅果是採用低溫烘焙保留堅果最完整營養，同時所有堅果都嚴選最高品質與等級，無添加任何調味料，攝取起來健康無負擔！而且吃多也不會上火！ ✳️定期執行農藥殘量檢驗 ✳️針對原料做黃麴毒素檢驗 ✳️通過 ISO22000 與 HACCP 雙重國際食品安全認證 #旭果 #旭果堅果 #堅果 #綜合堅果 #堅果推薦 #堅果隨手包 #旭果隨手包 #送禮推薦 #送禮禮盒 🔹旭果 Karen 讀者專屬優惠活動 👉粉絲專用免運碼 FSSCODE1 https://www.chachanuts.com/events/fansonlylandingpage?rcode=KAREN1166 這次幫大家爭取了優惠活動，2樣都是經過我認真吃，覺得好吃品質也好的堅果🌰 趁優惠入手很划算唷！ 🔆綜合堅果隨手包_25gX30 包裝*1 盒 → $750 另享免運優惠 🔆綜合堅果隨手包_25gX30 包裝*1 盒+夏威夷豆日常包 150g*1 包 → 共$950 另享免運優惠 🔆綜合堅果隨手包_25gX30 包裝*2 盒+夏威夷豆日常包 150g*1 包 → 共$1600 旭果FB🔗 https://www.facebook.com/ChachaNuts/ 旭果堅守✊ 「食安優先」🤍 「環境友善」🌍 鼓勵使用循環包裝，每一次的網購都能響應環保♻️ https://www.chachanuts.com/products/package Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

台灣在哪里可以購買必利勁 對男性性功能造成影響的疾病還是比較

台灣在哪里可以購買必利勁 對男性性功能造成影響的疾病還是比較多的，陽痿早洩就是比較常見的性功能障礙疾病，這種疾病不僅影響到夫妻間性生活的治療，還會對患者的心理健康造成影響，因此，如果發現自己有這方面的情況，一定要及時去醫院檢查，如果發現是陽痿早洩，一定要及時進行治療。 可以大致了解一下什麼情況是陽痿早洩，早洩的症狀：在性生活中早洩患者在剛抽動時或是抽動時間很短時就出現了射精現象， 陰莖會自然的疲軟，同時會進入不應期。其實在臨床上陰莖勃起後沒有進入陰道就射精才算是早洩，而對於能進入陰道性交的，沒有絕對的標準，早洩的時間的界限也是不好確定的。自己先做初步的檢查，如果不能確定的話，一定要去醫院了。 如果發現自己早洩了怎麼辦呢？ 首先可以選擇去醫院，讓醫師給自己做個全面的檢查，確定用藥。當然醫師一般都是給開一些治療早洩的藥，如今市場反映效果非常好，而且效果強效的早洩藥就屬必利勁、威爾剛、犀利士、樂威壯，這四種藥被譽為治療早洩藥物的四大法寶，其中必利勁（POXET-60）達泊西汀片，100%印度原裝進口。是唯一獲得臺灣衛生署批準的早洩（PE）癥狀治療的增硬助勃延時壯陽藥，也是唯一獲得國家食品藥品監督管理局（CFDA）批準的早瀉（PE）這應癥的增硬助勃延時壯陽藥。隨著網路科技越來越發達，我們也越習慣于逛網路，在網路購物了。所以為了方便大家必利勁網路藥局：https://www.twyaoju.com/shop/poxet-60-2/ 商品皆為國外原裝進口，品質有保障，保密發貨，安全有保障。 當然如果方便的話，也可以選擇在台灣就近藥局購買（比如：丁丁藥局、大樹藥局等）購買必利勁膜衣錠不過藥局購買的話有點麻煩，因為台灣必利勁屬於處方藥，所以購買的話需要出示醫師開出的處方才能購買到的。 台灣必利勁藥局推薦訂購： 輕度早洩患者（1年以下早洩症狀，愛愛時間只有5-10分鐘） ：30粒 中度早洩患者（1-2年早洩症狀，愛愛時間只有3-5分鐘） ：60粒 重度早洩患者（2年以上早洩症狀，愛愛時間只有2-3分鐘） ：90粒 印度必利勁早洩用藥第一選擇！官網購物有保障：在本站購物可以享受7天的試用保障，您可以在收到貨物後的7天內免費試用。如果商品有任何的問題（無效或瑕疵），可申請退貨或換貨。台灣必利勁官網祝大家擁有健康的體魄，健全的身心，幸福的生活！必利勁購買，點此進入https://www.twyaoju.com/shop/poxet-60-2/

九州漫遊 Walk in Kyushu｜民以食為天｜在特色美食眾多的日本九州也許一日超過三餐

原文：https://www.azure1726.com/2

原文：https://www.azure1726.com/2024/09/walk-in-kyushu.html 我喜歡九州不緊不慢的生活感，在初夏的午後讓人昏昏欲睡的暖陽、思考要吃什麼的晚餐日常還有每晚Sunny Mart的熟食與酒。九州行的一日三餐，從午餐開始到宵夜，毫無規劃的我們在福岡街頭兜兜轉轉，也是品嚐到許多道地美食。 九州特色料理 源自於九州的特色料理百百種，像是來自福岡的博多拉麵、牛腸鍋、水炊鍋、明太子料理或者來自熊本的馬肉、赤肉丼與來自宮崎的地雞料理、宮崎牛、南蠻雞，都是造訪九州時不可錯過的特色料理。 博多牛腸鍋 一鷹 (博多もつ鍋 いちたか) 到福岡的第一餐就是牛腸鍋，原先預計在福岡機場用餐，沒想福岡機場內的餐廳都聚集在距離國際線需要搭乘接駁的國內線，而接駁停留的地點便是地鐵入口，於是我們放棄原訂計畫，拖著行李先到一站外的東比惠車站的APA Hotel Check In，再散步到博多站覓食，並偶然地瞧見了博多もつ鍋 いちたか，店內傳來週六夜裡歡愉的聊天聲，詢問了一下確認不會等太久，便決定了福岡的第一餐就吃牛腸鍋。 博多もつ鍋 いちたか的牛腸鍋是味噌口味，湯底濃郁油香，牛腸Q彈鹹香，豆腐與蔬菜吸飽湯的精華，但由味噌對於平常吃的比較清淡的我們來說稍鹹，剛入口時的美味感吃到後來有些膩口，更適合再點幾杯酒精飲料中和鹹味。 福岡必吃鄉土料理「博多牛腸鍋」，一款將肥美Q彈的牛腸、豆腐與大量的高麗菜和韭菜搭配辣椒與蒜一起燉煮到軟爛的鍋物，湯底大多是味噌或醬油，暖呼呼的火鍋與蛋白質、油脂、蔬菜兼具的豐富配料，是冬天滋補的聖品，其起源於二戰後資源缺乏時期的福岡地區，價格相對低廉的牛雜經常作為食材入料，而當時福岡周邊來自朝鮮的工人將牛腸、韭菜加入醬油燉煮的料理，形成牛腸鍋的雛形，而如今牛腸鍋作為福岡特色的熱門料理，在福岡周邊能見許多立著「もつ鍋 」的招牌，選擇多元。 一間牛腸鍋店除了內臟鍋外，通常還提供明太子與馬肉刺身等九州知名的道地美食，來自熊本的馬肉刺身是當地出名的鄉土料理，馬肉具有低脂肪、低熱量、高蛋白質的特性並富含鐵、鈣與鋅，是款健康的肉品，因為切面如櫻花色也被稱作「櫻肉」，熊本人吃馬肉，相傳源自於第一代藩主加藤清正，在物資缺乏的戰爭時代，加藤清正軍隊在一次遠征朝鮮的途中碰上糧食短缺的困境，便令士兵食用了戰死的馬肉，意想不到的美味讓馬肉成為後來熊本地區著名的特色。 高千穗料理 神樂宿 高千穗一日Tour在高千穗峽邊山腰處的神樂宿的一幢茅草屋裡，有榻榻米鋪的地板，神樂宿提供的餐食是當地有名的高千穗牛御膳，一個組合餐食包含在陶瓷烤盤上滋滋作響的高千穗牛與蔬菜還有蘑菇炊飯、三菜一湯與甜點，配菜中還有同樣是宮崎縣當地知名的南蠻雞肉。 高千穗牛是日本有名的黑毛牛，肉質柔軟好吃，在2007年舉行的和牛奧林匹克比賽中出道，並於在第九回全國和牛能力共進會中獲得內閣總理大臣獎，此獎為全國和牛共進會在審核肉質、肉量、脂肪品質的肉牛類別中的最高獎項，只有在「高千穗地區生產陪育，等級達到A4以上的黑毛和牛」才能被稱作高千穗牛。 而加入塔塔醬佐炸雞的南蠻雞則是源自於宮崎延岡市，餐廳將16世紀時葡萄牙傳入當地的南蠻滯結合宮崎本地的地雞，創造這道中西合璧的經典日本味。 佐餐用的竹筒酒無限續，竹筒在高千穗方言名作「Kappo」，也是高千穗的特產之一，以竹筒熱清酒，竹子的油混酒後散發獨特的酒香，微熱的清酒口感溫順，以竹子盛酒便是高千穗傳統的飲食習俗。 伽哩本舖 門司港著名的燒咖哩是款焗烤咖哩，以熱鐵鍋乘裝熱呼呼的咖哩搭配蛋與香濃的起司以焗烤的方式烹飪，味道濃郁好吃。傳聞燒咖哩的製作源自於1950年代，一次誤打誤撞，某家咖啡店的店員把剩下的咖哩放進烤爐中調理成奶汁烤菜味，結果意外的美味，也因此有了燒咖哩這道料理。而後燒咖哩成為門司港必吃的美食，是門司港本地人認證的特色美食，當地甚至有以「成為全國名牌」為目標、聚集周邊焗烤咖哩店舖而成立的「門司港燒咖哩俱樂部」。 魚田 うお田 櫛田神社附近的うお田，是網路上知名的美食店，但只要在開店前半小時先到店門口抽號碼牌，無需排隊就能依抽到的號碼依序進場享用美食。うお田名氣最大的料理是明太いくら玉子焼丼，將整根明太子(可以加量成兩根)搭配高湯玉子燒與鮭魚卵滿滿當當的撲在熱氣騰騰的白飯上，口感啪滋啪滋的辛香的明太子與鮭魚卵的鹹鮮組合搭配鹹甜的高湯玉子燒，是三倍卵的高蛋白組合。值得一提的是米飯，在米食之國，熱騰騰的香甜白飯不可或缺，即使是不太喜歡澱粉類食物的人也會滿意的程度。辛口明太子是腌漬過的鱈魚子，富含蛋白質和 omega-3 脂肪酸，鱈魚子經過醃製與靜置熟成，集鹹香辣為一體，是日本人熱愛的下飯飯佐料，作為福岡最著名的特產，被生產作許多伴手禮與餐食，如明太子法國麵包、明太子鹹派、明太子仙貝與明太子飯糰等，走在福岡街頭只要稍微觀察一下周邊，不難發現明太子的出境率驚人。關於辛口明太子的源於眾說紛紜，但無一例外的與韓國相關，明太子為韓國經常食用的明太魚的卵，因地緣關係由當時還是朝鮮的韓國傳至福岡地區，但因為飲食差異初期並不特別受歡迎，而後續再經由在地店家的改良才成為今天日本居家下飯良伴。 天外天拉麵 日式拉麵改良至廣東湯麵，在19世紀初東京淺草的一間中華料理店首次販賣以「拉麵」作為品名的湯麵料理，與當時作為日本麵食主要產品的蕎麥麵與烏龍麵的差別在於加了鹼水增添Q彈的口感，這款中華風味的料理作為拉麵的前身在數十年後的戰後時期幾經改良，因應地方各異的口味衍生出在地化的經典口味。離開了熊本城，時間剛過飯點，沒吃早餐的我們飢腸轆轆但卻想不到要吃什麼，在熊本車站旁的美食街閒晃時，眼見原本大排長龍的天外天拉麵人潮消耗的差不多，便跟著進入了隊伍的尾巴，天外天拉麵是屬熊本拉麵派系，特色在於以豚骨及雞骨一同熬煮湯頭，調味上會加入大蒜粉提味，也有提供炸好的蒜片給食客自行使用，並使用熊本特有、含水量較低的中粗直面條，味道上比純豚骨的拉麵清爽一些但仍保有豚骨拉麵的濃香。除了湯頭，放射狀擺放的大份量叉燒也是天外天拉麵的特色品項，炙燒後的叉燒油香，非常美味。在食量允許的情況下，也能嚐嚐日本人喜歡的拉麵配餃子或飯這種「雙重碳水化合物」吃法。 博多一幸舍拉麵 作為日本料理最具代表性的名物之一，拉麵是日本的庶民美食，也是外國人心目中經典的日本味，在日本各地有各種不同風味與特色，而以豚骨白湯作為特色的博多拉麵源自福岡地區，與札幌拉麵和喜多方拉麵並列為日本三大拉麵。博多一幸舍拉麵以「元祖泡系」為名，是在高千穗一日Tour的領隊姊姊推薦給我們，其最著名的是白拋拋的泡沫湯底，細致且綿密的泡沫為在羽釜炊煮過的湯底中不停添加新的湯底，並一邊攪拌一邊炊煮的過程中由豬骨中的油脂和水結合乳化所產生，像是咖啡上的奶泡一樣為拉麵增添了視覺與味覺的變化感。與多數的拉麵店相同，博多一幸舍拉麵可指定麵條的硬度，從「超硬」到「超軟」共5種等級。 到日本必嚐的經典料理 除了九州風味的特色美食外，都來到日本了當然也不能錯過那些在台灣就特別喜歡的日本味，譬如生魚片、串燒與和食。 迴轉壽司 博多魚河岸 博多魚がし 迴轉壽司 博多魚がし為博多車站旁美食街博多一番街內，地理位置連結車站，適合突然大雨滂沱的晚上。博多魚がし提供一份兩貫的單點握壽司，種類約有六十種，食材為當然由工匠們於福岡市魚市場採買，有經典的鮭魚、鮪魚，也有浮誇系的超大星鰻握壽司，若想不到要吃什麼，博多魚がし也有黑鮪魚拼盤、綜合握壽司等套餐選項。 超高CP值的半折超市生魚片 到門司港的下午，我們比預計的更早搭上回程的區快車，正好趕上了超市特賣的時間，店員在我們的眼前為生食貼上優惠標籤，連同我們已經拿在手上的生食級干貝也一起變成標價五折的當日即期品，然後轉眼間的功夫原本少少的干貝就已經被拿光。傍晚採購生食的感覺像是動畫裡媽媽們的打折特賣，有幸用相當於NT450的價格買到一桌美味的生魚片料理，在飯店裡享用了一頓豐盛的晚餐搭配超商買來的熟食與啤酒。 UMAYA 原本預計到中州屋台街用餐時天空下起了毛毛細雨，於是我們躲進了附近的博多運河城，在運河城4樓的UMAYA吃了晚餐。我們點了串燒5串拼盤、手羽先與南蠻雞牛舌麥子山藥泥套餐，串燒有很香的碳烤香氣但調味偏重口，適合加點杯小酒搭配，套餐的部分，牛舌鹹香有嚼勁的味道讓人印象深刻，南蠻雞是中規中矩的好吃，佐餐用的山藥泥配飯也十分美味，比較可惜的是味噌湯有點太鹹且定食的份量精緻，食量較大的可能會吃不飽。 柿安牛丼 柿安 牛めし 博多車站筑紫口附近的柿安牛めし販賣帶著走的鐵路便當與熟食，讓過路匆匆的旅客可以在長途車程裡享有熱騰騰的美味料理，我們搭車的路程不太長，但每每經過飄來香氣的熟食店都充滿心動，於買了松阪牛炸肉餅與信州味噌烤雞肉串嚐嚐。與神戶牛、近江牛同屬日本三大和牛的松阪牛，以松阪牛絞肉搭配洋蔥、胡椒裹麵粉炸成的肉球，吃得到牛肉的嚼勁與洋蔥的辛香味道。 おみやげ品 安河原 在天安河原入口的おみやげ品 安河原，販賣宮崎產芒果製程的芒果冰品、在地特產與燒酒，適合在走完天安河原、原路返回的途中來一份清爽的霜淇淋。

Yo！跟著Karen吃「淡水烤大學」淡水淡江大學超高CP值烤肉 烤肉＋火鍋只要399

撰文編輯/Karen W. 都說了！ 要找到高C P值美食，往學校周邊找準沒錯！ 這不就來了嗎？！ 淡江大學旁邊，超高CP值火烤兩吃 烤肉+火鍋只要399！ 假日還只要450！ 這個是什麼天使佛心價格啊～ 而且是吃到飽 吃到飽 吃到飽耶！ 淡水 烤大學 位在淡水水源街上，確切位置是在7-11旁邊，搜尋谷歌地圖很容易就能找到。 雖然這附近停車位有點少，但是淡水烤大學有配合的停車場，太方便了吧👏 一開門映入眼簾的就是櫃檯跟滿滿新鮮食材的自助吧，超級吸引人的～ 🔆 淡水 烤大學 價位 平日399、週末450(五.六.日） ”不收10%服務費” 避免浪費食物，過剩食材會酌收環保費♻️ 每桌的配置就是一個烤爐，再加一個火鍋，這裡的烤爐是用韓式銅盤及原味湯鍋。 店內所有的食物都可以吃到飽，包含各種調味的烤肉、煮鍋的海鮮、丸餃蔬菜類。 - - - 韓式料理小菜、冰淇淋等⋯飲料也有咖啡、果汁、茶水、碳酸飲料，自助吧超級澎湃呀！ - 我覺得比較特別的地方，就是這裡的居然有現點炸物，我們是因為吃不下沒點，但是隔壁桌點了4567次，可見是真的很好吃！ 在這裡的炸物有炸湯圓、炸銀絲捲，還可以自己夾火鍋料，請店家協助酥炸，實在是太新穎了～～～ 自助吧的樣式算是很多的，肉類的調味也都不錯，重點是服務人員補的很勤，這點很加分！ - 加上一旁還有白飯、滷肉、滷豆乾、麻辣豆腐、麻辣鴨血，熟食非常齊全👍🏻 烤肉的部分我是覺得肉質都非常的優秀，而且薄度厚度都調整的剛剛好，所以烤起來都是多汁又美味！ 其中還可以看得到帶皮的脥(胛）心肉，太讓人驚喜了，喜歡吃烤帶皮微肥肉肉的朋友真的不要錯過這味。 - 個人極度喜歡醬醃牛、鯛魚下巴，醬醃牛烤到7分熟就可以出鍋讓肉靜置，吃起來就會多汁彈牙，然後又鹹香可口。 鯛魚下巴跟大家說一定要皮先烤，皮酥脆之後再翻面烤肉，過程中灑鹽巴會讓外皮更加的酥香，有夠好吃的！ 對了，對了淡水 烤大學的湯鍋味道是經典清甜，拿來煮蔬菜吃起來會非常的好吃，湯頭會越煮越好喝～ 當然可以搭配上自己喜歡的火鍋料、蔬菜下去煮不夠湯的話，桌上也會有附上高湯可以自己加。 比較創意又推薦的吃法，就是用熱食區的泡菜煮進湯中，吃起來會有一種台式泡菜鍋的味道！ 與一般烤肉不同，一個價位同時享有火鍋+烤肉。完全不需要考慮價錢就可以同時吃到烤肉跟火鍋。而且各式各樣烤肉、鍋料都可以一次滿足，完全就是高C P值的美食～ 兩個人吃到飽，不用一張小朋友，完完全全可以飽到天靈蓋，只是在此依舊提醒大家要珍惜食材，以吃的完的份量拿取😊 總結下來，淡水 烤大學的肉類品質真的是蠻不錯，沒有腥味，各種調味都各有特色。 依這樣的價格可以吃到這樣等級的肉，cp值超高！ 店內還有各式的甜點，真的超吸引人～ - - - 餐點品質好，在價位上也是一等一的划算。 淡水 烤大學真的很超值，也是作為聚餐、約會的好選擇，餐點品質不錯，還有豐富自助吧，趕快揪伴吃一波💛 📍烤大學-平價火烤吃到飽（20:30後用餐請提前預約） 地址：251新北市淡水區水源街二段102號 電話：0958 309 601 營業時間：平日17:00～23:00，假日11:00～21:30 📍粉絲專頁： https://www.facebook.com/profile.php?id=100066634249524&mibextid=LQQJ4d 📍Ig ： https://www.instagram.com/hot_pot_barbecue 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

宅配美食｜米其林主廚御用好油！炒菜、生飲都適合｜朵娜莊園 特級初榨冷壓橄欖油｜喬山生機

現代人越來越注重健康，飲食方面更是要求減脂去油，但其實使用好的油品不只能補充優質不飽和脂肪酸，適量攝取還可以降膽固醇、抗發炎和護心血管，今天開箱從喬山生機購入的「朵娜莊園 特級初榨冷壓橄欖油」，兩度榮獲日本橄欖油品質金獎，甚至是米其林餐廳主廚御用指定！ 來自西班牙擁有兩百年歷史的朵娜莊園，遵循有機農法，堅持自產自銷、高品質人工採收，甚至於橄欖果實離枝後1小時急速冷壓，以第一道物理性冷壓製成，是橄欖油裡最高等級的特級初榨冷壓橄欖油！ 要挑選好的橄欖油還可以看他的酸價值，越頂級的橄欖油酸價值越低！而「朵娜莊園 特級初榨冷壓橄欖油」酸價值甚至低於0.16%！ 然而「朵娜莊園 特級初榨冷壓橄欖油」是使用單一品種Picual橄欖，提早2個月採摘，比市售多了3~4倍橄欖多酚，甚至高達 550MG/KG！ 「朵娜莊園 特級初榨冷壓橄欖油」是由西班牙原裝進口，現在於喬山生機的官網都可以購買得到！之前介紹過一樣由西班牙進口的洋芋片，喜愛各種原裝進口食品可以到喬山生機官網逛逛！ ▼朵娜莊園 特級初榨冷壓橄欖油 桃紅色不透光的玻璃瓶身，可以維持油品的品質 瓶口設計很好控制油量，而且也不容易漏！真的蠻貼心的 倒出來的特級初榨冷壓橄欖油，有著黃綠色的光澤，聞起來有著清新果香與橄欖香氣~若是生飲也很適合！ 橄欖油通常適合涼拌等低溫料理，但這罐「朵娜莊園 特級初榨冷壓橄欖油」發煙點達190度以上，所以用來煎炒炸都沒問題！ 我用來做日常的炒高麗菜，以及清炒蒜香鮮蝦義大利麵再適合不過了！ 先乾煎杏鮑菇出水後，加入特級初榨冷壓橄欖油拌炒，再加入蝦米提升風味，最後加入高麗菜拌炒、鹽胡椒調味就完成了！保有微微橄欖油的香氣，又不會有油耗味！ 清炒蒜香鮮蝦義大利麵也很簡單！先加入一點特級初榨冷壓橄欖油煎蝦仁，蝦仁拿起後，再爆香蒜末，陸續加入蔬菜及義大利麵拌炒，有著純正橄欖油香氣加上微微蒜香氣~真的好涮嘴！而且熱量也不高！ 好的油品讓你輕鬆端出一桌好菜！不管煎炒炸都可以！注重油的品質的你絕不能錯過「朵娜莊園 特級初榨冷壓橄欖油」！ 【 喬山生機 】 ▸ 店家官網 ｜ http://bit.ly/3TsVJEz ▸ 朵娜莊園 特級初榨冷壓橄欖油 購買網址 ｜ https://www.healthjohnson.com/pages/fincaoil ▸ MOMO ｜ https://bit.ly/3my0mSx ▸ 博客來 ｜ http://bit.ly/3ylJDEC ▸ PChome ｜ http://bit.ly/3Jjuwlq ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/uncle.johnson.care/ ▸ 實體通路 ｜ 誠品(知味市集、生活時光)、HOLA、微風百貨超市 #喬山生機 #喬山生機共享健康安心生活 #橄欖油 #橄欖油推薦 #進口食品 #朵娜莊園 #朵娜莊園特級初榨冷壓橄欖油 #特級初榨冷壓橄欖油 #特級初榨冷壓橄欖油推薦 #宅配美食 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

林永禎教授師鐸獎故事9 長期耕耘萃思(TRIZ)創新法，為精進萃思(TRIZ)創新法參加多次國際萃思學術活動，甚至前往

林永禎教授為精進萃思(TRIZ)創新法，多次參加國際萃思學術活動，甚至前往白俄羅斯。 *白俄羅斯簽證的困難與波折* 2019年，林教授受商業管理TRIZ大師Valeri Souchkov的邀請，參加在白俄羅斯舉辦的首屆商業管理TRIZ研討會。當時林教授感到非常榮幸，然而沒想到準備過程中遇到了不少波折。 一開始，林教授向三四家旅行社詢問白俄羅斯簽證事宜，卻找不到有辦理過白俄羅斯簽證的旅行社，兩個月後才好不容易在台中找到一家旅行社表示可以辦理。雖然如此，過程並不順利，從邀請函、住宿資料到聯絡人資訊，都讓辦簽證的過程從4月初耗時至5月16日才完成。簽證拿到後才敢購買機票，最後決定經由香港、莫斯科轉機前往白俄羅斯。 *前往白俄羅斯明斯克的歷險記* 6月7日，林教授與莊承泰先生踏上前往明斯克的旅途。一切都很好，除了： 1. 無法使用所購買的機票 在香港機場時，他們無法登機前往莫斯科轉機，結果滯留機場12小時。。他們原本買的是經過莫斯科到明斯克的機票，但飛機上的人不同意他們在香港辦理登機手續，因為他們沒有俄羅斯簽證，也沒有人告訴他們需要俄羅斯簽證。最終不得不放棄原訂機票，重新購買土耳其航空機票，並辦理土耳其簽證，導致行程延遲（將會延後1天到達與回台灣）。 2. 土耳其機場走散4小時 在土耳其機場時，他們兩人失散了四個小時，由於手機沒有國際漫遊功能，無法相互聯絡，尋找的過程中感到非常焦慮。 3. 機場WiFi不可用 除香港機場外，途中無法使用機場的WiFi服務查詢資訊與聯絡，因為無法提供當地電話號碼進行驗證。 4. SIM卡問題 雖然他們事先網購了白俄羅斯的SIM卡，但實際收到的卻是俄羅斯的SIM卡，廠商說可以在白俄羅斯使用，但卻無法在白俄羅斯使用。 5. 明斯克入境費時 林教授的護照與簽證受到了極其嚴格的檢查，經過前後三個人詢問問題，當林教授通過檢查台後，又有一位主管過來詢問更多問題...，這比其他入境者的過程耗費了更多時間。可能台灣人很少到達明斯克，尤其是只有兩個人沒有團體導遊。與檢查護照的人之間的英語溝通也不太順利。 6. 手機檔案遺失 林教授出發前剛更換手機，由於不熟悉操作，無意中刪除了一些重要檔案。 7. 從6月6:00到6月8日15:30沒睡覺 從6月6日的凌晨一直到6月8日的下午，兩人都未能好好休息，香港機場多等了12個小時，往土耳其途中還遇到哭鬧的嬰兒影響了飛機上的睡眠。 8. 明斯克首晚住宿不佳 到達明斯克的第一晚，飯店附近有汽車防盜器持續響起，影響了林教授的睡眠品質。 *參加2019年白俄羅斯「第一屆國際商業管理TRIZ研討會」* 林教授與莊承泰先生受邀參加了「第一屆國際商業管理TRIZ研討會」，這是「2019年TRIZ高峰會議」的主要部分。整個亞洲僅有他們與中國的韓冰先生三人參加。林教授在會議上發表了題目為「應用功能分析、創新標準和功能導向搜索改善教學問題」的論文，引起了廣泛的關注，受到了8位提問者的熱烈回應，這比其他論文的提問數量多出一倍。 *參加研討會過程的辛酸與挑戰* 參加這次研討會的過程充滿了挑戰，比其他參加者更為難得： 1. 簽證申請耗時將近兩個月 台灣到白俄羅斯需要簽證，中國的韓冰先生不需要簽證。為了辦簽證，需要研討會邀請函、自己在職證明申請書，得到這些文件花費將近一個月。接下來辦理簽證，亞洲只有日本、中國可辦理，郵寄資料來回要兩個禮拜。寄去日本恰好遇到5/1長假，增加許多處理時間，在出國前一週才拿到護照。因為這是一個龐大的簽證費用，又花了大約2個月，這使得原本要一起參加的黃教授放棄了，沒有更多來自台灣的人參加此次活動。 2. 住宿壓力大 由於明斯克即將舉辦歐洲運動會，許多旅館入住大量外國選手觀眾，需要及早訂房，但是簽證還沒通過，不確定能去，他們不敢提早訂房，這讓精神壓力倍增。 3. 無法使用原訂機票臨時加購機票辦土耳其簽證 所訂機票會在莫斯科轉機，他們事先詢問旅行社，轉機不需要俄羅斯簽證，等到了香港要轉機時，俄羅斯航空公司，拒絕他們登機，說俄羅斯規定轉機也需要俄羅斯簽證，於是所買機票無法使用，臨時連絡旅行社，購買土耳其航空機票，機場列印土耳其航空機票、簽證等資料每張A4要10美金，印了5-6張。在香港機場等候約14小時，土耳其等候約6小時，原本規劃香港、莫斯科轉機都只要2小時，增加了額外的成本和等待時間。 4. 電話卡問題無解 購買的SIM卡無法使用，並無法解決這一問題。 5. 入境遭遇反覆詢問 由於台灣人罕至白俄羅斯，林教授與莊先生的入境過程異常艱難，入境時被多人多次反覆詢問，比其他入境者一人一次的詢問多花三倍以上時間。 6. 高昂費用無補助 林教授自費參加此次研討會，無任何補助，相較於其他由公司資助的參加者，負擔較重。許多參加者是公司有補助，例如中國參加者有公司補助參加費用，也不用簽證 *參加研討會的特殊意義* 儘管過程困難重重，林教授仍然認為參加這次「第一屆商業與管理TRIZ國際會議」對他來說意義非凡。他非常感謝TRIZ Master Valeri Souchkov的邀請和支持，在研討會開始時被介紹個人和演講主題，管理研討會結束時給予一個擁抱，並得到了授權採用其課程材料撰寫一本中文商業與管理TRIZ書籍。 *結語* 我們常看到別人的成果，卻未見其背後的努力。

  SPA台南越式洗頭．台南越式洗髮 麗寶台越式洗髮 台南頭皮SPA

在過去一年內，全台各地的「越式洗髮」如雨後春筍般林立，不只吸引了眾多網紅、網美爭相打卡體驗，甚至連政商名流在招待貴賓時，也將「越式洗髮」列為必訪行程之一，而「越式洗髮」的魅力，就在於只需以小資價格，就能享受到洗髮、刮鬍/卸妝、臉部按摩、美容、剪指甲、掏耳…等豐富多元服務，擊中台灣人喜歡「吃到飽」的消費心理。 而在台南東區知名落羽松景點「巴克禮紀念公園」附近，就有一間以「越式正宗技術、台式星級服務」聞名的越式洗髮店《麗寶美容台越式洗髮》，雖然並非時下流行的網美裝潢，而是以台灣傳統美容院的質樸風格，於在地深耕超過7年以上，深得當地朋友的支持與喜愛。 《麗寶美容台越式洗髮》於西元2018年成立，最初專注於美甲美容的服務，但在一次服務的過程中，創辦人小瑀老師靈光一閃，想起家鄉越南盛行的越式洗頭，一條龍的服務，剛好可以與店內的美業整合，進一步擴大客群。因此小瑀老師毅然決然地回到越南，學習當地正宗的洗髮技術，後續返台後，更融合台灣的美髮理念，在西元2021年正式推出「台越式洗髮」的服務，將越式與台式的洗頭技術結合，以CP值極高的洗頭體驗，贏得客戶的青睞。 與傳統越式洗髮的平躺方式大不相同，《麗寶美容台越式洗髮》採用「頂級仰躺式洗頭椅」，就是為了讓客戶在洗髮過程中，享受徹底的舒適放鬆。此外，店內還提供「精油按摩肩頸」、「筋膜滑罐」，幫助久坐辦公室導致肩頸僵硬的客戶們，有效緩解肌肉緊繃、改善睡眠品質。這些貼心的服務，使得客戶不僅享受到專業的美容照顧，更感受到全面的身心放鬆。加上《麗寶美容台越式洗髮》的美容師團隊個個面容姣好，難怪每位體驗過《麗寶》服務的客戶，都驚嘆自己像是成為了古時候的帝王般，有美女隨侍在側的尊榮體驗。 《麗寶美容台越式洗髮》專業美容服務：🙋‍♀️女性美容基礎套餐：肩頸精油按摩→卸妝→洗臉→臉部去角質→清粉刺→臉部敷面膜→臉部按摩→洗頭→潤絲→吹乾🙋‍♀️女性美容享受套餐：肩頸精油舒壓按摩→卸妝→洗臉SPA→清粉刺→臉部保養→洗頭按摩(潤絲護髮)→吹乾+掏耳朵清潔→修手部指甲保養(深層)(一般剪手+腳指甲)🙋‍♂️男性美容基礎套餐：肩頸精油按摩→洗臉→臉部去角質→清粉刺→臉部敷面膜→臉部按摩→洗頭按摩→潤絲🙋‍♂️男性美容享受套餐：肩頸精油舒壓按摩→刮鬍子→洗臉SPA→清粉刺→臉部保養→洗頭按摩(潤絲護髮)→掏耳朵清潔→修手部指甲保養(深層)(一般剪手+腳指甲) 《麗寶美容台越式洗髮》聯絡電話：0900-077-411地址：台南市東區崇明十三街6號 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

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