改造老屋計畫🏠小資族裝潢預算有限，就先從地板開始吧🔨

改造老屋計畫🏠小資族裝潢預算有限，就先從地板開始吧🔨喜歡有質感的木地板，赤腳走著很舒服，冬天不怕冷冰冰，向捷地板採用SPC石塑基層，防水、防蟲、好清潔，SGS認證通過一級防焰，擁有安全安心的居住品質最重要❗ https://hahalover.pixnet.net/blog/post/352640788-ccifloor ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

子彈筆記本📓

「子彈筆記本📒」 🎉這個筆記本幾乎改掉了我至少五個壞習慣 1.起床馬上使用手機 2.用手機紀錄行程很容易因為通知跳出就回覆 3.一天到晚只剩抱怨⛈️沒有別的 4.改善拖延症 5.大幅降低降低購物慾望 可能對很多人來說，子彈筆記本很花時間要畫插圖、要描繪、要紀錄📝 但其實格式出來了，你就可以只要依照平常的格式寫就好，如果要美觀可以貼漂亮貼紙、郵票點綴成自己喜歡的風格！ 重點在「追蹤」「追蹤」「追蹤」自己 ⚠️很重要所以說三次！！ 而不是「美化筆記本」！ 因為可以練習英文寫作，因此都是寫英文！ 首先打開筆記本後會有⬇️ 📌「索引頁」 可以更快到達你要去的那一頁。 📌「電影🎬紀錄」 藉由這個紀錄讓我不僅回顧了電影的片段也讓我重拾畫畫的樂趣。 📌「小短片紀錄」 除了input也不忘output這樣才能夠真正的提升每一次吸收資訊的成效。 📌「紀錄金錢流向」 之前有聽過也實行過一個很棒的方法 要買的東西先放在購物車內等到一兩天後再去回顧購物車，這時候會更清楚自己是需要還是想要！通常這個作法會讓我大幅降低購物慾望。 📌「紀錄飲食均衡」 如果可以每天飲食均衡可以讓自己健康又苗條😂。 📌「紀錄睡眠時長+睡眠品質」 睡眠太重要了，如果睡眠品質不好等同於宿醉🍻。 📌「紀錄習慣養成」 想要改善拖延症一定要先追蹤自己平常的習慣後，先減少那些壞習慣再依次慢慢增加好習慣。但切記不要把習慣變成目標，因為只是一直增加好習慣但都沒有踏實做到！這都不算是好習慣！ 📌「未來誌」 可以更快的追蹤自己的年度目標。 📌「月計劃表」 縮小範圍可以讓自己更順利達成自訂目標。 📌「日計畫表」 每天要安排的事項不可以太多，超出負荷量的話..就失去了設定目標的意義了。也可加入一些心得反饋讓自己離目標更邁進。 📌「感恩日誌」 千萬不可以忘記感恩、感謝身邊的每一個人因爲那些小因素都是促使現在的你變得更好 👏🏻「你現在的氣質裡，藏著你走過的路、讀過的書和愛過的人。」 ⬇️實行過子彈筆記本後的自我反饋： 1．更常回顧與省思 比起之前使用的方式，現在的我更加重視每一天、每一週、每個月的回顧與反思。認真去回顧哪些事項總是拖延、未完成，然後思考這些事情是不是真的不重要，或者該換一種方法來執行。此外，每天回想當日的行動，是否有任何可以改進之處。有時候我們不一定可以馬上做出改變或改善，但是常保有這個意識，挑戰自己的舊行為，當時機到來時，你就更有可能採取新的做法去應對。 2．提前規劃常保有動力 我認為子彈筆記最核心的精神就是掌握「主動規劃」的能力，並且發揮到極致。我們會透過筆記去制定很多「目標」，但我建議不要只傻傻的顧著目標，而是「讓目標以自己為主」。如果回顧與省思的過程告訴你該調整目標，就主動調整不要死守。我的意思並不是說我們可以隨意中斷或更改目標，而是在運用子彈筆記的過程中，你的思想和能力會有所改變，該視情況做出調整就不要手軟。 3.每日規劃與習慣追蹤 我的「每日規劃」維持一個自我肯定、三個行動待辦事項（兩件工作，一件私人）、三個感恩、一個省思。這個簡單的格式，或許是讓我得以持之以恆的原因之一。「習慣追蹤」則保留了「運動、寫作、閱讀」，後續也加入了「睡眠時間」！ 👇🏻底下留言， 你也有屬於你自己的子彈筆記本嗎？ 實型過後的心得？ ⚠️ 追蹤➡️ @cindydream.co https://www.instagram.com/cindydream.co/ 不會漏掉任何『空服職涯內容』、『航空訪談系列』以及『自我成長』相關內容唷！ #心心充電站 #子彈筆記本 #子彈筆記本練習著寫吧 #成長紀錄 #習慣化 #習慣是一種堅持 #堅持 #變好 #自我成長系列 #投資自我絕對值得 #紀錄生活 #改善 #品質 #子彈筆記本 #筆記本 #學習學習再學習#波波黛莉空服員 #popdaily

白老師就是品質保證！7個「白種元品牌餐廳」推薦，烤肉、炸醬麵、咖啡都有！

最近熱播的韓國實境節目《黑白大廚：料理階級大戰》你追上了嗎？其中擔任評審的白種元，因為擁有一手好廚藝被韓國人稱為「白主婦」，不僅各國料理都難不倒他，還有著相當驚人的商業頭腦！從1993年開始，白種元便陸續創立多個連鎖餐飲品牌，從韓式烤肉、日式料理到中華美食、咖啡店都有，且白種元的品牌個個都是平價卻又不失好品質，所以深受韓國人喜愛！今天泡菜編就來推薦6個「白種元品牌餐廳」，別忘了把他們放進韓國美食的口袋名單中呀！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：新村食堂官網） https://www.instagram.com/p/CNTnvZ4Lo6E 白種元品牌餐廳—韓國 白種元品牌餐廳｜1、新村食堂（새마을식당） 新村食堂為白種元在2005年創立的韓式韓式烤肉，與一般韓式烤肉不同的是，新村食堂主打的是薄肉片炭烤烤肉，且價位十分親民，平均價格約落在一萬韓元（約新台幣240元）出頭，但是肉的品質卻一點也不廉價，也因為平價卻有好品質的關係，新村食堂受到許多人的喜愛，是白種元的品牌中知名度非常高的一個！新村食堂在韓國各地都有多家分店，大家可以搜尋看看鄰近自己旅遊的點是否有分店唷！ （圖片來源：新村食堂官網） 白種元品牌餐廳｜2、香港飯店0410（홍콩반점0410） 香港飯店0410是白種元旗下很受歡迎的中華料理品牌！韓國人最愛的炸醬麵、糖醋肉和辣海鮮麵等等在香港飯店都可以吃到，如果到韓國旅遊想嘗試這些料理的話，那一定要到香港飯店報到！而且店內大部分的菜單在一萬韓元以內都能吃到，完全是小資族都福音呀！就連平時價位較高的糖醋肉都兩萬韓元（約新台幣480元）有找，實在是太划算了！ （圖片來源：香港飯店0410官網） 白種元品牌餐廳｜3、Rolling Pasta（롤링파스타） 想不到白種元老師連義式餐廳都有涉略！Rolling Pasta也是主打平價又美味的義式料理，有各種口味的義大利麵和披薩，價格通通一萬韓元（約新台幣240元）有找，這個價位可是比許多台灣義式餐廳還便宜呀！而且份量充足又好吃，完全不用怕吃不飽！而若是兩人以上去用餐的話，還有套餐可以點，價格換算下來又更划算了呢！ （圖片來源：Rolling Pasta官網） 白種元品牌餐廳｜4、站前烏龍0410（역전우동0410） 站前烏龍0410是白種元在2011年創立的連鎖烏龍麵品牌，店內裝潢走日式溫馨風格，座位不會太擁擠，而且一個人用餐也完全沒問題！而菜單上的品項除了各種口味的烏龍麵之外，還有日式炸豬排飯和日式蓋飯，價格平均落在六到七千韓元（約新台幣140-170元）左右，也是非常經濟實惠！ （圖片來源：站前烏龍0410官網） 白種元品牌餐廳｜5、白鐵盤0410（백철판0410） 白鐵盤最主打的菜單就是許多人都超愛的韓式辣炒雞排啦！鐵盤上擺滿雞肉、馬鈴薯、洋蔥、年糕等，份量很充足！最後再加點炒飯，絕對不用怕吃不飽。如果除了辣炒雞排外還想吃點其他東西的話，這裡也有賣拌冷麵、韓式蒸蛋唷！ （圖片來源：白鐵盤0410官網） 白種元品牌餐廳｜6、Paik’s Coffee（빽다방） 白種元的咖啡店品牌Paik’s Coffee在韓國有非常多的分店，鄰近地鐵站的地方基本上都能找到他的蹤影，是大家到韓國旅遊時走累了可以稍微歇腳的好去處，而且一杯飲料的價格非常親民，選擇也很多樣，完全不用怕找不到自己想喝的品項！泡菜編非常推薦他們家的水蜜桃烏龍茶、草莓拿鐵和綠茶拿鐵！ https://www.instagram.com/p/CQNZ3xRl2Q7/ 白種元品牌餐廳—台灣 白種元品牌餐廳｜1、本家BORNGA韓式燒肉 本家韓式燒肉在韓國是白老師旗下的連鎖燒肉，在海外已有多家分店，2022年11月正式於台灣插旗台北東區開幕（敦南店）！本家燒肉店如其名，主打肉類單品，「吾桑格」則是人氣必點的薄切牛五花。此外，這裡也能吃到韓國特色料理，像是秘醬霸王虎蝦（生醃大蝦）、牛肉年糕末餅、水冷麵⋯⋯等，絕對是和三五好友聚餐的好去處！ https://www.instagram.com/p/C60GGkCtHau/ https://www.instagram.com/p/DBiwFECisb7/?img_index=1 以上就是今天推薦給大家的7個「白種元品牌餐廳」啦！看完是不是發現白種元的餐廳價位都相當親民呢？雖然平價，但吃過的人都説品質是一點也不馬虎，大家有機會一定要去試試！ 延伸閱讀： 👉🏻道地韓文這樣講！超實用「咖啡廳點餐」韓文教學，還附上飲品、甜點單字表！ 👉🏻加點炒飯怎麼說？39句「超實用餐廳點餐韓文」，不用再怕店員聽不懂啦！ 👉🏻韓國旅遊神卡「WOWPASS」好用嗎？12大優點＆4大缺點總整理，優惠碼一次看！ 👉🏻你吃過幾樣？網友票選「台灣人最愛韓國美食」TOP 10～第一名來自大邱！ 👉🏻不只釜山海雲台！7個「韓國海城市」旅遊推薦，BTS、孔劉都來過！ 撰文編輯 #踢踢帕妮 #PaiksCoffee #RollingPasta #新村食堂 #本家 #本家Bornga韓式燒肉 #泡菜精選 #炒碼麵 #炸醬麵 #烏龍麵 #白種元 #白種元品牌 #白種元品牌餐廳 #白老師 #白老師餐廳 #白鐵盤0410 #站前烏龍0410 #糖醋肉 #義大利麵 #辣炒雞排 #韓國咖啡廳 #韓國料理 #韓國旅遊 #韓國炒碼麵 #韓國美食 #韓國餐廳 #韓式炸醬麵 #韓式烤肉 #韓式燒肉 #香港飯店0410 

♡屏東市/與眾不同的甜點咖啡廳《窗花手作甜點咖啡》♡

✔️店名：窗花手作甜點咖啡 ✔️位於：屏東市民生路57巷5號(演藝廳正門對面) ✔️電話：(08)722-1805 ✔️營業時間：週一至週三及週五至週日 上午12：00－晚上８：00 🔺每週四固定公休 環境以乾燥花布置很溫馨，老闆娘漂亮又親切，價位又很親民，每次去都讓人感到很放鬆，不會有多餘的吵雜聲打擾，很適合久坐讀書、工作，與姊妹談心，真的是在地屏東優質店家呢(♡˙︶˙♡)起初是賣磅蛋糕、餅乾及咖啡、瑪黑茶為主，近幾年漂亮的老闆娘開始做很特殊口味的吐司及蛋糕卷，用開放預訂的方式販售，如果當天突然想吃，運氣好點也會有現貨可以購買，當天都會公布在粉絲團公告說今日有什麼品項可以預訂及購買，都很好吃唷～～～ 🍴餐點介紹 焦糖布丁 $50 吃焦糖布丁最怕的就是太甜，窗花的焦糖布丁不會，甜度剛剛好，布丁口感綿密很好吃，而且超甜甜價５０元，超讚呢！！！ 日本歐牧生乳芒果蛋糕捲 $480 （此圖片為一捲的三分之一，一捲一可以切成六大塊） 超厚實飽滿超好吃的芒果蛋糕捲，芒果是屏東枋山的愛文芒果，超啾Ｃ的！ 豆塔 $40 窗花的豆塔是夏威夷豆加蔓越莓，在於堅果類最喜歡夏威夷豆，剛好的是滿滿的夏威夷豆，覺得超好吃的～ 堅果塔這項甜品點心，通常價位都會不便宜，因為堅果本身成本較高，窗花的一顆４０元而已，覺得超佛心的呢！！！ 巧克力草莓磅蛋糕 $220 （左） 藍莓磅蛋糕 $220（右）已停售 草莓蔓越莓磅蛋糕 $220 （右） 無花果磅蛋糕 $220（左） 橙香磅蛋糕 $220（後） 老奶奶檸檬磅蛋糕 $180 窗花的磅蛋糕是我吃過所有磅蛋糕最好吃的，個人不喜歡吃起來太乾，一定要配水的蛋糕基底，尤其是老奶奶檸檬磅蛋糕，搭配上檸檬糖霜整體口感超優秀！！！還有很多口味，可以依照個人喜好去選擇～都很好吃捏～～～ ＰＳ．人數不多，建議點１～２個就好唷～ 芋頭鹹蛋吐司 $180 德腸起士吐司 $180 肉桂核桃蜂蜜吐司 $180 草莓抹茶奶酥吐司 $220 窗花的吐司可以說比最初只有磅蛋糕還要來的有名，沒有預訂就只能碰運氣現場購買了，有很多種特別的口味，吃起來口感又很綿密，用料又很實在又新鮮，真的是太好吃了～ 芋頭鹹蛋吐司是我覺得最特別的口味，吃起來真的讓人驚艷了，覺得怪的口味卻超好吃超厲害的，芋頭的甜與鹹蛋的鹹綜合了剛剛好的滋味。 瑪黑茶 $120 （做為冰飲＋２０元唷） （茶包裝） Mariage Frères瑪黑兄弟百年法國茶，創立於西元1854年，是一個法式紅茶百年品牌，有許多種口味，與一般茶葉較不相同，有販售罐裝，也有茶包裝，包裝都很精緻，深深的能感受到品牌本身的品質，很多店家都選用瑪黑茶來當作茶類販售，完全超適合當下午茶呢！！！ 美麗的老闆娘會親自拿給每位客人試聞每個口味的味道，讓客人選擇自己最想要的口味，可以做成單純茶及奶茶，單純茶可以回沖哦～可以享受很多次，每一次的口感都不一樣～ 個人品嘗過辣薄荷及皇家婚禮奶茶，辣薄荷有強烈的薄荷味，很提神，但實際口感不會讓人感到過於激烈，是舒服的味道，柔順的薄荷茶。 ＰＳ．不喜歡水果口味及紅茶綠茶的寶貝們，可以點辣薄荷哦！ 瑪黑奶茶 $140 （做為冰飲＋２０元唷） 美麗的老闆娘建議選擇紅茶類型來煮成奶茶，口感才會是１００分～ 選擇了皇家婚禮茶，喝起來超搭！超好喝！都是無糖的，老闆娘會附上塊狀紅糖，不會死甜，而且加了紅糖口感更好，提升了本身茶的香味，超優秀的呢！！！（我每次都喝＞<) 🏠餐廳介紹 餐廳外觀 是老屋改造，還保留著原有的特色 窗花最有特色的網美拍照小巷子，也是室外用桌，超酷的～ 餐廳內部 窗花也可以說是乾燥花小店，超多漂亮的乾燥花～ ＰＳ．店家很貼心，有提供插座可以充電唷～～～ ♡丹丹不專業評價♡ ＣＰ值：☕️☕️☕️☕️☕️ 貼心小提醒：粉絲專頁每日都會ＰＯ當日品項，想要購買吐司、蛋糕捲、磅蛋糕，有喜歡的可以先預訂哦！才不會吃不到唷！現場就是碰碰運氣溜～ #屏東 #咖啡廳 #磅蛋糕 #吐司 #蛋糕捲 #咖啡 #瑪黑茶 #屏東大學 #布丁 #餅乾 #Pingtung ♡丹丹instagram：dddan.ooodelia

搶當時尚型男 學男神朴敘俊用萬寶龍精品

韓國「大勢男星」、「最帥副會長」、「國民年下男」、「國民男友」、「肩膀流氓」⋯⋯擁有許多稱號的朴敘俊，今年雖然沒有奪得韓國第56屆「百想藝術大賞最佳男主角」，但他依舊是許多劇迷們心中永遠的男主角。今天6/9韓國啤酒品牌Kloud釋出最新夏季廣告海報，看了你是不是不只想喝上一口涼爽的生啤，更想要那位拿著啤酒的朴敘俊！但今天不是要談朴敘俊廣告的Kloud生啤，而是要聊聊他個人喜好的時尚品牌-萬寶龍MONTBLANC。 主打男性商務客的德國精品品牌MONTBLANC萬寶龍，在2018年時相中朴敘俊，請他擔人任品牌韓國區的形象大使，企圖使品牌消費年齡層降低，在韓劇《金秘書為何那樣》和《梨泰院Class》裡都可以看到朴敘俊穿搭萬寶龍的錶及配件，而私底下他也經常使用萬寶龍穿搭，雖然朴敘俊在今年2020年3月就卸任萬寶龍形象大使，但每次萬寶龍只要一有新品正式發表前，都可以看到朴敘俊早就搶先在個人IG上PO出照片，就算不再擔任形象大使，但朴敘俊個人的宣傳效果照樣很給力。 現在一起來看看萬寶龍又在台灣推出哪些新品呢？萬寶龍擁有精湛的皮革工藝，無論是時下年輕人流行的單肩包、後背包、手拿包，或是上班族需要的公事包、名片夾一應俱全，透過大膽創新的圖案更令人耳目一新，凸顯使用者的品味和個性。 萬寶龍不只推出皮件、腕錶⋯⋯，對許多現代人來說的生活必需品-耳機，萬寶龍首次推出的MB01全罩式智能耳機，擴大了品牌旗下智能技產品類別，以時尚奢華的外型和絕佳的主動式降噪功能，讓你在通勤時刻能享受片刻靜謐時光，隨時都能沈浸在音樂裡。 隨著科技日新月異和網路普及，深耕書寫文化的萬寶龍，除了為人所熟知的書寫工具及皮件之外，近來年因應時代進步與變化，陸續推出數位擴增筆記本、Summit智能腕錶，以優越品質與強大功能進軍市場，提供多元選擇。 （圖片來源：IG@monblanc_kor、@bn_sj2013、MONTBLANC）

Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate

撰文編輯/Karen W. 果然！我愛喝咖啡的消息已經走漏的太嚴重了！(是是是!本人得了一種沒喝咖啡就醒不來的病!重度嗜咖啡患者😂)居然朋友開始會推薦我哪裡有好喝的咖啡，哪裡的咖啡品質好⋯ 是的！所以咖啡蟲出動啦！看好時辰後就來來會一會朋友口中好喝的「不如咖啡」，這次我是來到位於板橋大遠百的快閃櫃，不如咖啡的店面位於三重，店裡除了提供咖啡還有輕食及餐點(哎喲喂呀！早知道應該直接殺去店裡邊吃邊喝😂)但朋友說大遠百有美美花牆，我竟這樣被洗腦來了🤔 好啦！回來 回來！不如咖啡的快閃櫃上有四支咖啡可以做選擇-黃金曼巴、經典義式、耶加雪菲、花神，這四支我現場都有試喝，每支有著鮮明的風味、口感上層次分明，香氣也十分濃郁！ 試喝時店員會從介紹品項、磨豆、放入濾掛包中到沖泡都一步一步示範，從過程中都能感受到店員們對自家產品的信心及用心，而且身為專業的嗜咖啡患者，一定要聞豆的，我的天！ 豆子的品質好不好真的一聞就知道！ 強力推薦我最愛的2支👉🏻黃金曼巴、經典義式尤其是黃金曼巴沒在開玩笑，光是磨豆時非常濃郁的巧克力榛果香氣飄散在空氣中，喝一口更不得了！！一是立馬清醒、二是覺得這濃郁香醇的味道帶著深深焦糖香厚厚的甘口，這絕對是我心中一等一好喝咖啡☕️ 義式經典就是我心中應該有的經典之作，就是該有的可可堅果香，不過厚的入口順度，經典之所以為經典就是經得起時間考驗。 而平常喝咖啡喜歡淺嚐不愛重口味的或是咖啡口味喜歡變化多些的朋友們Karen就會比較推薦以下2支👉🏻耶加雪菲、花神耶加雪菲的獨特魅力就是帶有微微柑橘果酸及蜂蜜香，這款咖啡非常適合做成冷萃咖啡口感層次會更明顯，這款拿來做成拿鐵也很讚，不管是加奶泡、牛奶、燕麥奶，你會發現口感會變成帶有馥郁純厚的順口！ 花神就推薦給愛喝咖啡但又不愛太濃的朋友（還是說是輕度嗜咖啡患者？🤔）這款做成冷萃黑咖啡或是直接沖成熱的黑咖啡都很適合！ 而且在大遠百快閃櫃很酷的地方是還有彩虹卡可以抽牌，透過特有的牌卡能知道目前的自我狀態（可愛的店員說只有快閃櫃的活動!三重店是要預約的唷!)我抽的牌真的很準欸！ 只能說來到這雖然沒有點到好吃輕食有點可惜，但能喝到這麼好喝的咖啡又可以抽抽心靈牌卡，何嘗不是一趟療癒溫暖的體驗呢！ 如果運氣好還能遇到不如咖啡的包裝設計師，會幫你親自手繪咖啡杯唷🥰 對了 對了！這是洗腦我來的花牆是TRIO FLORIST花欉奏💐不如咖啡在快閃期間有推出與花欉奏聯名的七夕情人節限定商品一起邊喝咖啡邊當仙女🧚🏻‍♀️（沒 錯 的！我又買單了🙈） 📍不如咖啡實驗室 BLUBLU Lab. 📍不如咖啡 BLUBLU Kafe 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蕾頌優格 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-謎思咖啡 Mi’S Cafe 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

簡單卻殺傷力十足！讓人秒戀愛的『黃金馬尾比例』，跟著綁更顯臉小！

根據日網調查，許多男生們心中最愛的造型第一名不外乎都是『馬尾』！既有朝氣又可以隨著變化增添魅力！但是好看的馬尾該怎麼綁？今天就讓專業髮型設計師來告訴你『黃金馬尾』正確角度＆變化，還有如何避免綁頭髮時傷到髮質的小撇步！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1359104 所謂的黃金馬尾： 『下巴 – 耳垂 – 馬尾』這三點連成一線就是最剛好的角度！還有一個關鍵是頭頂的髮線，綁完之後記得用手輕輕調整頭髮的頭髮高度，這樣可以延伸出去，讓整體看起來更修長顯瘦！ https://www.instagram.com/p/B2eFfDjDNWl/?utm_source=ig_web_copy_link 無論有沒有瀏海，都可以在耳邊抽出幾絲髮鬚，增添慵懶感的同時也可以顯臉小哦！ 綁完馬尾候用一小搓頭髮繞在髮圈上來遮住髮圈；另外還可以在旁邊夾上造型髮夾，看起來更可愛更特別！可以稍微抓出髮流、打造慵懶感，綁起來才不會像是「師姐」！ https://www.instagram.com/p/B4C5qgdjTt_/ 綁髮前的小叮嚀 1.頭髮還沒有乾就綁髮 濕髮會比乾髮時更加脆弱，請盡量避免濕髮時綁頭髮做造型，這樣很容易折斷髮絲！ 2.馬尾最好不要天天綁 如果天天綁馬尾，毛囊長期被擠壓可能會使頭髮受損，嚴重的話還可能會產生落髮；切記不要綁太緊，因為頭皮和臉的皮膚連接著，如果長期綁過緊拉扯到肌膚，很容易發生臉部鬆弛啊！ 3.不要用橡皮圈綁髮 如果曾經用橡皮筋來綁頭髮的人可能都發生過悲劇：綁完很難拆下來、用力扯下來時頭髮也跟著掉落。其實是因為橡皮筋的摩擦阻力很大，如果沒有特別細心拆取下來就很容易拉扯到頭髮，這樣一來不但超痛也很傷髮質啊！ 4.睡覺時不要綁 雖然說在睡前綁髮或編髮可以省時省力，但其實睡覺時仰躺等睡姿會壓迫到髮絲，增加磨擦後可能導致易掉髮、睡眠品質差！除非不得已，不然請減少睡覺時就綁好頭髮！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #馬尾綁法 #馬尾造型 #髮型 #髮型教學 

[食●機能]【世華生物科技】煥顏日記膠原蛋白，專為女性設計的VERISOL生物活性膠原蛋白／「世華生技」成分單純簡單，成

預防勝於治療大家都知道這個觀念， 但是常常身體狀態還是會不如預期~ 市售的膠原蛋白這麼多種， 怎麼選適合自己的呢? 世華生技代工技術經驗超過20年~ 是以自有品牌出發， 自原料選取→製程→包裝到成品皆有嚴格之品質管制， 提供完善的品質服務，及售後服務~ 這些都是小花在選擇保健食品的重要參考之一... 女人在隨著年紀增長， 補充膠原蛋白是小花到現在還是會持續補充的一個食品之一~ 詳細文章：https://anny7142.pixnet.net/blog/post/353009027 想和小花一樣，自帶女神光嗎? 就先從好好愛自己開始...... 現在就開始補充→ 【世華生物科技】煥顏日記膠原蛋白 小花還幫粉絲爭取獨享優惠，優惠代碼【itm2007】 使用期限：2020/09/15 ~ 2020/12/31 滿千現折100元 ➡️世華生技網路商店：https://www.shbc.com.tw ➡️FB粉絲頁網址：https://www.facebook.com/shbc0800655988/ #世華生技 #世華生物科技 #煥顏日記膠原蛋白 #膠原蛋白 #VERISOL #美麗秘密 #蔓越莓果粉 #玫瑰果萃取物 #維生素c #成分單純 #完整吸收 #隨身小包裝 #花兒的潘朵拉盒子 #發糕媽咪の花花世界

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新竹超可愛熊熊火鍋Ｘ跟著Mr.路克 踏上火鍋的冒險之旅吧！

天氣微涼，入秋後又是吃鍋的季節拉～ 位在新竹高鐵站附近的Mr.路克 品牌火鍋店 店裡空間明亮文青風格，用起餐來非常舒適 說起新竹高鐵站這附近真的是愈來愈熱鬧 新的的店家也愈來愈多，茱莉會發現這間店 是因為前陣子IG版上非常火紅的『母湯小熊火鍋』 也是這間店裡的主要招牌，好療癒的母湯小熊 加購牛奶熊/番茄熊+ $89元 讓人看了都捨不得吃它，因為實在是太可愛了！ 🔸大眾牛肉鍋 $288元 /大眾豬肉鍋 $268元 火鍋的部分單點都有附菜盤及副食 茱莉當天點的是牛奶及番茄的小熊，牛奶鍋牛奶味道很香純 番茄的部分則是很甘甜清爽，重點是小熊真的太可愛太好拍了！ 非常療癒了！牛肉及豬肉的肉片都有一定厚度，吃起來很有嚼勁 而且肉片夾起來也不容易散掉，肉片的品質都不錯！ 🔸蛤蠣/鱸魚片/鮮蝦/透抽 （每個品項皆$128元） 蛤蠣很大顆，而且沙吐的很乾淨，鱸魚片肉質很優、很嫩，而且魚肉很大塊，很好吃，另外蝦子很鮮嫩及香甜，透抽吃起來非常Ｑ彈 - 📌副食有白飯/王子麵/烏龍麵/寬冬粉 四種選擇 📌湯底的部分除了原味/麻辣/泡菜外 還有招牌母湯小熊冰磚湯底（南瓜/番茄/牛奶） 總體而言 個人覺得小熊湯底不僅非常吸睛非常好拍外 湯頭喝起來也很優，餐點肉品及海鮮也都有一定的品質 而且用餐環境也非常舒適！ 很適合平日和朋友約會、親子、聚餐、商務午餐宴客等 推薦給同樣跟茱莉一樣喜歡吃鍋的朋友們！！！ 菜單 📌：免收服務費 📌：10月份打卡送肉盤 (平日) 📌：0元加盟金創業的優惠喔（有興趣的可以和林店長聯絡） #Mr.路克 品牌火鍋店 - 竹北高鐵店 電話 ：03-6685156 營業時間 ：11:30-14:30; 17:00-22:00 (週一公休) 地址 ：新竹縣竹北市嘉豐南路二段11號2F ＩＧ ：茱莉的小小世界 痞客邦：茱莉的小小世界 波波 ：#Popdaily創作者計畫 抖音：https://vt.tiktok.com/SECs4Y/ (到抖音看更多美食影片吧！)

別再唱兩隻老虎或哥哥爸爸了～6首童趣歌謠讓寶貝的歌單耳目一新！

撰文編輯 #Fionn 提到兒歌，我們的腦子裡大多很快浮現「兩隻老虎」、「哥哥爸爸真偉大」、「三輪車呀跑得快」……這幾句經典名歌詞吧！但這幾首歌唱了這麼多年，實在是有點膩也稍嫌沒哏～其實啊，現在也有許多創作型歌手或音樂製作人，製作了許多在網路上也很膾炙人口的另類兒歌，雖然不如上述那些經典兒歌來得單調好記，但是曲風較為溫柔、輕快、可愛，強烈推薦新世代的爸媽一定要收進歌單裡！ 👉2020寶寶8大品牌傢俱推薦！CP值、收納功能、耐看度一應俱全！ 一、謝欣芷 提到近年最耳熟能詳的親子音樂製作人，就非謝欣芷莫屬，她製作的台語童謠專輯《春天佇陀位》，創下了台語兒歌的銷售紀錄，後來的專輯更為人知曉，像是《幸福的孩子愛唱歌》、《數星星》、《最棒的就是你》、《一起唱首朋友歌》……等，每一首歌都有可愛的童聲合唱，還能寓教於樂，教孩子認識交通工具、動物、水果和九九乘法，不只好聽，還知識性十足啊！ 👉2020嬰兒床墊推薦！8種床墊大剖析，注重寶貝的睡眠品質及發育～ 二、何欣穗 ciacia何欣穗當媽之後，有感於身邊的音樂人也都紛紛成為爸媽，因此數年前發起了一系列的兒童音樂作品（命名為「Dear Kids」），最後集解成一張親子概念合輯「Pillow Songs枕頭之歌」，參與創作及歌唱的成員都是小有名氣的創作型文青歌手，例如耳熟能詳的旺福、熊寶貝、絲襪小姐……等，語言除了中文之外，還有英文和泰雅族語，就算是爸爸和媽媽也會愛不釋手的好音樂，小編超推這張專輯！ 三、媽爹Mom & Dad 由華爸和鳥媽（華正群、任中鳳）組成的「媽爹Mom & Dad」，幾年前在臉書和Youtube已累積了超高人氣，身為親子型網紅，他們不只拍了許多搞笑暴走的育兒影片，深深戳中爸媽的痛處，更身兼創作型音樂人！他們用唱的方式唱出許多爸媽的崩潰，也道出未滿30歲就生養孩子的正面心聲！ 👉如何引導寶寶說話？透過5個簡單小技巧，增加語言發展的學習力！ 相較以往傳統的兒歌，這些歌手及音樂製作人所策劃的另類兒歌讓人更覺耳目一新，如果你實在放歌放到沒招了，趕快把這些好聽又可愛的新一代兒歌全都加進歌單，說不定你還會比小孩更愛喔～～（笑） 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #CIACIA #MomandDad #PillowSongs枕頭之歌 #一起唱首朋友歌 #任中鳳 #何欣穗 #媽爹MomandDad #幸福的孩子愛唱歌 #惦惦睡 #數星星 #旺福 #春天佇陀位 #晚安倫巴 #晚安寶貝晚安媽咪 #最棒的就是你 #水果歌 #熊寶貝 #當你睡著的時候 #絲襪小姐 #華正群 #華爸 #謝欣芷 #鳥媽 

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