📍滿山望海—頭城最夯咖啡廳

說到宜蘭～頭城最近最熱門的咖啡廳 就是「滿山望海」了吧‼️ 地中海式的建築相當吸睛，大片的落地窗採光極佳，整個室內空間相當有設計感👍👍 位於頭城的海邊，望出去就是整座龜山島 坐在室內吹冷氣，就有大片落地玻璃窗可以眺望海景，真的美景盡收眼底❤️❤️ 不過我們按照google地圖的指示到達目的地 千萬不要爬上小山坡，這裡不能停車‼️ 於是我們開上去，又倒退下去停車了😂 後面很多車都照google來，結果都調頭停車）） 對了～～一定一定要先預約‼️‼️（很重要） （我們臨時來，要等23組🙄🙄🙄老天鵝）） 海景再美，也禁不起在門口曬太陽曬個一小時多 建議各位一定要先訂位呦‼️ 當天天氣太熱，聽到要等23組，就打消進去的念頭了，進去看看，外面拍個照就走了，不然這太陽+等待的時間大概會直接中暑🥵 地址：宜蘭縣頭城鎮大坑路197巷2號 訂位電話：(03)9776788 （一定要先訂位） 營業時間：週一～週日12:00~19:00 （週三公休‼️‼️） 低消：一份飲料或餐點 #宜蘭 #頭城 #滿山望海 #網美咖啡廳 #Yilan #打卡景點 #龜山島#宜蘭景點#poptour宜蘭 #景觀咖啡廳 #popdailymag #yilancafe #popdaily波波黛莉的異想世界 #波波打卡

大溪湖畔咖啡☕️

📍大溪湖畔咖啡廳 這湖畔美到犯規惹 當天風和日麗 💺坐在湖畔賞石門水庫 什麼煩惱都拋諸腦後 💪 住在桃園真的很棒 好多景點可以拍照📷 #放空好景點 #大溪咖啡廳 #姊妹照 #石門水庫 #guccibag 

【台北捷運藍線景點TOP13】不用開車騎車也能暢遊雙北，捷運藍線帶你一路玩到底

如果你是機車族不免擔心戴了安全帽後會破壞精心設計的髮型，但如果是開車族的話，出門又會擔心找不到車位或是因爲塞車而破壞出遊好心情。這些煩惱通通交給台北捷運來幫你解決，不用擔心壓髮型，更不用怕找不到車位！今天打卡編幫大家整理了不用轉車，藍線一路玩到底的幾個行程，有能親近大自然同時又能俯看台北百萬美景的步道，也有古色古香的國家級歷史古蹟，看完就快來規劃你的週末行程吧！ 海山站｜享空間 全棟日系清水模建築榮獲倫敦 、韓國 、新加坡 室內設計大獎的享空間，當時剛開幕在土城可是引起一波轟動！這棟位於土城的清水模獨棟建築1樓為咖啡廳「享喝咖啡」、2F則為「享逛藝廊」、3F是享受生活的展覽空間！加上地點位在海山捷運站不遠，若藍線想從白天開始玩起，這裡絕對是第一站！ （圖片由＠mmmmmmmm_066提供） https://www.instagram.com/p/CHf_1RAn2ap/?igsh=MXB5aGJrMXVqYTNmeA%3D%3D https://www.instagram.com/p/COXomGFnF2Z/? 除了是咖啡廳外，也提供藝文展演空間、場地租借服務，複合式的大空間讓這裡人氣一直居高不下！假日若不想跑太遠看展，也可以考慮到享空間來，除了能拍看展美照也能在清水模的咖啡廳裡拍出一系列美照！ https://www.instagram.com/p/B_2SJ7hJ46t/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CUmTnkShDtY/? Info 地址：新北市土城區中華路一段30-1號1F-3F 時間：09:30～17:00 捷運站距離：出海山捷運站後約步行10分鐘抵達 府中站｜林本源園邸 林本源園邸位於新北市板橋區，為板橋林本源家族所興建的房舍。園邸內仿蘇州留園設計，是目前臺灣僅存最完整的園林建築。在這裡能看見與當今設計截然不同的建築，古色古香的林本源園邸，太適合穿上旗袍來這裡拍照！ https://www.instagram.com/p/B8a8Ucnn33H/ https://www.instagram.com/p/Cu4eOY0Piwh/ 除了古色古香的建築古蹟外，還有園邸中的水池造境都是必拍打卡點之一，園內的一磚一瓦真的會讓人以為穿梭到另一個時空！除此之外，林本源園邸附近也有熱鬧的府中後站商圈、湳雅夜市能夠逛逛，假日運氣好的話還能碰上市集，現在快來規劃你的完美行程吧～ Info 地址：新北市板橋區留侯里西門街9號 時間：週二至週日｜09:00～17:00 （週一公休） 捷運站距離：出府中捷運站後約步行8分鐘抵達 板橋站｜新北耶誕城 12月時在新北市的最大聖誕節活動，新北耶誕城絕對不能沒有名字！一出板橋捷運站口，就能感受到聖誕節氣氛濃厚，路上許多人都戴上麋鹿角或是聖誕老人髮箍，連路邊的造景都能看見大量LED燈以及聖誕節造景。特別是LED光橋或是走廊，都讓許多人經過忍不住停留呢～ https://www.instagram.com/p/C1G7jQfvAIH/? https://www.instagram.com/p/C1MoJnQpqE7/?img_index=1 每年的耶誕城都會有相關主題、造景能夠打卡拍照，像是2023年就有史上最大裸視3D耶誕投影、巨大薑餅人造景，當然最吸引人前往的絕對是廣場中央的巨型聖誕樹，今年才過4/1就開始期待今年耶誕城的活動啦！ https://www.instagram.com/p/C1OPqxny71k/? Info 地址：新北市板橋區縣民大道二段7號 點燈時間：17：30～00：00 捷運站距離：出板橋捷運站後約步行3分鐘抵達 龍山寺站｜艋舺龍山寺 講到龍山寺一定要提到月下老人，月老爺爺啦！龍山寺最早可以追朔到清治時期，在當時龍山寺就是臺北城泉州三邑人的信仰中心，近代則成為許多人拜月老以及外國觀光客都要指名來的寺廟，就連打卡編的日本朋友當時來台灣觀光就指名一定要去龍山寺～現今建築也被列為了國定古蹟，下次來到這除了拜月老也要記得看看這裡的建築。 https://www.instagram.com/p/CXWUaBgB5JW/? 另外不知道大家有沒有發現，只要在台灣知名的大寺廟附近就會有許多依附而生的夜市，最典型的就是基隆廟口夜市、新莊廟口夜市，當然了龍山寺附近也有艋舺夜市、華西街觀光夜市，除此之外若對命理有興趣的人也可以前往地下街看看呦！ https://www.instagram.com/p/Bp9JgjKDfBj/? https://www.instagram.com/p/BneSjeMDXLE/? Info 地址：台北市萬華區廣州街211號 營業時間：17：30～00：00 捷運站距離：出龍山寺捷運站後約步行1分鐘抵達 龍山寺站｜新富町文化市場 新富町文化市場的前身是1935年建立的「新富町食料品小賣市場」，是一座將近80多年日治昭和時代老建物，2006年被指定為市定古蹟，新富市場後來經過臺北市市場處完成空間修復後，在2017年以「新富町文化市場U- mkt」為名重新開幕！現在成了IG上的打卡熱點，特殊的馬蹄型U型建築讓這裡變身成隱藏的打卡景點！不要再覺得龍山寺只有廟宇啦，龍山寺是今天唯一本篇最多景點推薦的地點，這個站一定要收藏好。 https://www.instagram.com/p/C6EZZyYPYo8/?img_index=1 Info 地址：台北市萬華區三水街70號 營業時間：週二至週日｜10:00～18:00 （週一公休） 捷運站距離：出板橋捷運站後約步行1分鐘抵達 龍山寺站｜剝皮寮歷史街區 講到萬華，想必大家都會想到一句話「一府二鹿三艋舺」，在這裡能看見歷史長河裡留下的痕跡，現在所流傳下來的剝皮寮歷史街區，是從清代到日治時期一路再到民國，期間經歷數百年的歷史，看似破舊的街區卻很難讓人忘懷。在2009年，台北市政府宣佈剝皮寮歷史街區全區修復完成，讓人更有機會接觸了解到這裡的曾經！ https://www.instagram.com/p/CEY1mNMjBuh/ 這裡依然延續著百餘年前清代街道的風貌，紅色的磚牆、拱型的騎樓、雕花的窗櫺，呈現典雅樸實之美。近年來，剝皮寮街區的發展除了推廣原有文化外，也舉辦了多次展覽、教育解說導覽，若哪天有機會請一定要來這座充滿歷史味道的街區走走！ https://www.instagram.com/p/B6nbpHqj9p8/ https://www.instagram.com/p/Cq2s2AErURO/?img_index=1 Info 地址：台北市萬華區康定路173巷 營業時間：17：30～00：00 捷運站距離：出板橋捷運站後約步行3分鐘抵達 西門町站｜6號彩虹 西門町除了有必逛的熱鬧的商圈外，最知名的6號出口彩虹也要來朝聖！6號彩虹這個地景，是為了慶祝臺灣成為亞洲第一個同志可合法結婚的國家。在多方單位的多次努力下，終於實現讓這道彩虹灑落在人間！這道彩虹經過約五年多的時間，依舊是許多人到西門町會踩點打卡的地方，下次來西門町記得拍張照為自己的版面增添一道彩虹！ https://www.instagram.com/p/Cl7V3quvOhz/?img_index=1 Info 地址：台北市萬華區漢中街 營業時間：無 捷運站距離：出板橋捷運站後約步行1分鐘抵達 台北車站｜國立臺灣博物館 國立臺灣博物館是一座公立博物館，該館建於日治時代，是臺灣歷史最悠久的博物館！國立台灣博物館的建物前身是「臺灣總督府博物館」，目前被列為中華民國國定古蹟之一！ https://www.instagram.com/p/C5lUZiTBtV5/ https://www.instagram.com/p/CqEad4-he1x/ 除了本館外，距離國立台灣博物館約2分鐘路程的土銀館，則是有許多恐龍標本能夠打卡，這裡更是許多家長們會帶小孩來放電的好地方。除了能放電外還能寓教於樂，甚至不用收取門票還不限時，若想躲雨或避暑下次不要再找咖啡廳啦，就來這裡看看吧！ https://www.instagram.com/p/C0zMCzThkXW/ Info 地址：台北市中正區襄陽路2號 營業時間：週二至週日｜09:30～17:00 （週一公休） 捷運站距離：出台北車站捷運站後約步行7分鐘抵達 忠孝復興站｜東區商圈 除了綠線的師大商圈、中山商圈外，在藍線忠孝敦化也有一個知名商圈「東區」，在東區的的巷弄中，有許多具有獨特風格的特色店家，無論你是想走韓系、日系、還是近期很流行的Y2K、多巴胺穿搭等，都能在這裡找到喜歡的店家！在店家林立的商圈中，除了有百家爭鳴的服飾店外還有許多美甲店、選物店等。 https://www.instagram.com/p/C5gBk5ISOx9/? https://www.instagram.com/p/CaCkTagleTf/? https://www.instagram.com/p/CyJH_CFSwyD/? 另外東區也隱藏了無數知名餐廳。像是2019年榮獲《臺北米其林指南》二星評價的鮨天本，或是像大腕燒肉食堂、MUME、吉兆割烹壽司等一星米其林餐廳都在東區！ https://www.instagram.com/p/CWyL-gfvSHc/? Info 地址：台北市大安區光武里 營業時間：無（但晚上才較多店家營業，建議下午17點前往） 捷運站距離：出忠孝復興捷運站後約步行10分鐘抵達 國父紀念館站｜松山文創園區 國父紀念館站想必大家都只會想到國父紀念館吧？其實國父紀念館站走路不需10分鐘就能抵達松山文創園區，松山文創園區建於西元1937年，前身為「臺灣總督府專賣局松山菸草工場」目前則改為了藝文空間，古老的製菸空間轉變為嶄新的文創展覽地點，清幽的菸草氣味轉變為濃郁的咖啡香氣，除了可以讓人體驗松菸歷史，也能看見台灣文創設計！另外這邊週末會有市集活動，若週末無所事事就來這裡看看台灣原創吧！ https://www.instagram.com/p/C3fEfe2yy9i/? https://www.instagram.com/p/C3fpZgwSaE9/? https://www.instagram.com/p/CuTw-3OS2rh/? 除此之外國父紀念館站附近還超多店家林立，像是人氣千層蛋糕Lady M旗艦店就在國父紀念館或是來自韓國的人氣店家churros吉那圈也在這，想吃下午茶這裡絕對是藍線的首選！ Info 地址：台北市信義區光復南路133號 營業時間：8:00～22:00 捷運站距離：出國父紀念館捷運站後約步行10分鐘抵達 永春站｜永春陂生態濕地公園 永春陂濕地公園位處臺北市最繁華信義計畫核心發展區，與一旁的四獸山系緊密相連，除打造兼具生態功能之多樣性水域及林澤棲地外，也可以與一旁四獸山步道系統串連。來到這你能環湖一圈，四周都有高架棧道、木屑步道可以行走，完全不擔心帶小孩來亂跑而掉進湖裡！另外來這邊也能看見高聳入雲的台北101，看煙火不知道要去哪也能來這裡看看呦！ https://www.instagram.com/p/CEhKHOkpJQp/? https://www.instagram.com/p/CD8iu6NlQVY/? Info 地址：台北市信義區松山路657號 營業時間：無 捷運站距離：出永春捷運站後約步行15分鐘抵達 後山埤站｜虎山親山步道 沒有開車以及騎車也想上山看台北百萬夜景，這裡絕對要收藏起來！虎山親山步道一直都是網路上超熱門的IG打卡點，位在信義區的虎山溪步道，有著只要進步到五分鐘即可抵達的圓形拱橋，沿途以石塊舖設步道，往上爬到復興園，就可以直接眺望台北101，不想跨年人擠人看煙火，這裡也是好去處！ https://www.instagram.com/p/CSW-gKUhWqK/? https://www.instagram.com/p/CDq9OMYF87k/? https://www.instagram.com/p/CAlASaqphmw/? 除了能觀景的步道以外，這裡也有些許螢火蟲的蹤跡，4～5月剛好是螢火蟲的季節，若沒有開車也想前往山區捕捉螢火蟲，也可以考慮只需走路15分鐘的虎山步道，螢火蟲美景同樣不輸其他知名地點！ ⚠️ 打卡編提醒你螢火蟲十分害怕光源，請勿使用任何光源照射螢火蟲！ Info 地址：台北市信義區（Google直接導航虎山親山步道） 營業時間：無 捷運站距離：出後山埤捷運站後約步行10分鐘抵達 南港站｜台北流行音樂中心 位於台灣臺北市南港區的流行音樂園區，園區內包括表演廳、流行音樂文化館、產業區及戶外開放空間。許多展演活動都能發現在這裡舉辦，像是韓國女團IVE首度來台就到台北流行音樂中心舉辦巡演，或是近期很夯的唱我們的歌流行音樂故事展都在這！ https://www.instagram.com/p/C3-b3PrvX_C/ https://www.instagram.com/p/C4DfmL_yZHA/? 除了展覽以外，外觀的建築也是好拍的打卡點！外觀是由美國RUR建築團隊設計，靈感來自古羅馬廣場，利用環形空間結合藝術、商業、市集和演出活動，表演廳外形取自台灣山巒線條，既象徵台灣本土音樂，亦呼應音樂律動感！此外，台北流行音樂中心共有兩個展館，一個是表演廳一個是展演廳（文化廳）切記有想參加的活動別跑錯囉！ Info 地址：台北市南港區市民大道八段99號 營業時間：週二至週日｜10:00～18:00（週一公休） 捷運站距離：出南港捷運站後約步行10分鐘抵達 延伸閱讀 👉日韓觀光客最愛！台北捷運「東門站」10個逛拍攻略，除了鼎泰豐、芒果冰你還知多少 👉2024台北情侶捷運約會景點TOP11，沒車也能輕鬆玩台北，下次就來這裡約會吧 👉捷運綠線一日散策：中山站周邊散步景點、逛街地圖、約會提案、新開幕咖啡廳，花小錢玩整天 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #彤彤 #南港站 #台北捷運 #府中站 #後山埤站 #忠孝復興站 #捷運藍線 #板南線景點 #板橋站 #永春站 #海山站 #龍山寺站 

新竹北區 / Hidden off

Hidden off真的是名單中的第一選擇,真的很喜歡這種風格的咖啡廳,老屋中融入了韓系風格,每個座位與角落都很有味道。 也難怪前陣子席捲每一位女孩的Ig,剛好那天是補班日,我們運氣很好的有位置可以坐,但它真的很隱密,我們當初還走超過。 雖然飲品與甜點我們吃完都不是很喜歡,不過不得不說環境是真的很加分。 ◾微笑卷毛(原味)$170 鮮奶油比較容易膩口,不過口感細緻。 蛋糕口感紮實又濕潤,一旁的堅果搭配太妃糖非常香甜,可惜這蛋糕我們真的吃不了,太容易膩口。 ◾蜂蜜柚子氣泡飲$130 除了柚子外還有萊姆與柳橙及草莓、白葡萄。 建議可以先把草莓吃掉比較不會有其他的味道,柚子比較偏甜沒有酸度,我想可能是因為有加蜂蜜的關係。 ◾鍋煮伯爵鮮奶茶$130 伯爵味道很香但是太甜膩,奶香也滿重的。 ✔整體美味程度🌸🌸🌸🌿 - Hidden Off - 地址：新竹市北區西門街135號 營業時間:10:30-20:00(周日公休) 電話：03-528-1110 小提醒：每人低消一杯飲品、用餐限時2小時 #大妹吃太飽#大妹吃新竹#大妹吃北區#大妹吃甜點喝咖啡 #手機食先#台灣#台灣美食#新竹#新竹美食#北區美食#新竹北區美食#新竹咖啡廳#韓系咖啡廳 #網美景點 #ig打卡熱點 #hiddenoff#taiwan#taiwanesefood#hsinchu #hsinchufood#대만#신주카페#신주

韓國仁川遊樂路線大公開

#韓國 #仁川 除了可以去 #中國城& #松月洞童話村 玩之外，附近有一條「#開港場街」已有兩百多年歷史，保存了許多 #日本 舊式建築&歷史古蹟，很多特色小店及咖啡廳，是近期IG打卡的熱門景點喔～逛完還可以去中國城吃個 #共和春炸醬麵～推薦推薦喔！👍👍👍 🐔電影《雞不可失》炸雞店在這裡❗️仁川遊樂路線大公開：https://youtu.be/2WgLpmc0WPo #仁川一日遊： 👉雪花村街道吃高人氣天丼 👉#新浦國際市場 吃醬醃 #炸雞 👉美美燈光屋 #LightHouse咖啡 👉《#鬼怪》拍攝點-#韓美書店 👉電影《#雞不可失》拍攝點 👉懷舊日式街道-#開港場街-《鬼怪》拍攝點 👉（自由公園濟物浦俱樂部-《鬼怪》拍攝點） +++++++++++++++++++++++++++++++++ ⭐️訂閱 & Follow⭐️ 🎥Youtube 頻道：https://youtu.be/2WgLpmc0WPo 📷Instagram : https://www.instagram.com/emilywei1027/p/BvGThVdHcj0/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1hjqazgy9vw43 FB:https://www.facebook.com/emilywei1027/ 📮合作信箱：emilywei1027@hotmail.com +++++++++++++++++++++++++++++++++ #韓國 #首爾 #艾蜜莉關 #美食 #旅遊 #韓國日常 #韓國旅遊 #韓國美食 #美食部落客 #한국 #생활 #韓國生活 #韓國打卡 #韓國Youtuber #仁川旅遊

硬派工業風咖啡廳_中壢民眾慎入！

#Cafeholic coffee & bar • 4.4分 204則評論 在中山東路三段彎進去的巷子內 (康平診所轉進去) 店面招牌比較低調 車子停在路邊三角錐旁即可 店內工業風裝潢、選歌的氣氛都讓人十分放鬆 . #貝里詩拿鐵 $130 第一口喝到的是奶酒的香甜， 攪拌均勻後喝到咖啡微苦中帶酸的香氣， 點餐時無特別說明甜度冰塊， 但老闆調的味道很適中！ . 店內有賣一些鬆餅、帕尼尼、蛋糕類的餐點 也有哇沙米起司蛋糕（我最愛挑戰特殊口味的食物XD） 可惜胃不夠裝，下次再來試試！ . 👉🏻Cafeholic coffee & bar 🍽週一至二公休 / 週三到週日12:00-22:00 📞034162923 📍320桃園市中壢區龍昌路26號 #Cafeholic coffee & bar #Cafeholic #咖啡 #貝里詩奶酒 #貝里詩拿鐵 #中壢美食 #溫又在吃 #溫又在吃中壢 #foodywendy #dinner #coffee #bar #lunch #food #popdaily #popyummy #poper #letslocalguides #googlelocalguides #googlelocalguide #localguidegoogle #letsguide #googlemaps #googlelocalguidestaiwan #localguidesconnect #localstories

[🍽手作系列]☕400次咖啡☕

我的第一杯400次咖啡☕ 大概攪了快一小時吧😂 手超痠👋不過最後還是成功了❤ 材料非常簡單 只要準備咖啡粉(無奶精)、糖、熱水、冰牛奶 以及體力😂(根本攪超過400次) 教學影片在這邊👇👇👇 https://www.instagram.com/p/B_HSckwHMPO/ ❤更多插畫作品都在嘎嘎喵的instagram👇👇👇 https://www.instagram.com/gagameow_/

宛如置身森林的老宅咖啡—右舍咖啡

開了2個小時的車🚗 就只為一杯咖啡與抹茶塔的浪漫 其實想去右舍咖啡很久很久了 除了人很多之外，其他都很好 喜歡被書包圍的氛圍 還有特地將三樓空出來的展覽空間 也許再也沒有動力往下衝了 就用畫紀錄這一期一會 回程向著夕陽奔去的瞬間 耀眼得令人想哭（差點瞎了）

延南洞的排隊咖啡廳-작당모의作黨謀議

📍작당모의作黨謀議 📍서울시 마포구 동교로32길 19 2층 很喜歡韓國的草莓，對於韓國的草莓甜點更是無法自拔，喝了很多草莓紅茶，這間的是目前我覺得最好喝的一間了，甜甜的草莓果香，帶出紅茶的味道，沒有澀味，再加上讓人一口想接著一口的草莓蛋糕，心情愉悅的度過下午茶時光。 延南洞有很多咖啡廳，想體驗點滿整桌草莓甜點的快感，不妨試試來這裡💕 🌷ig : tuwenchi 

當女生好難！月事各種迷思大解密｜止痛藥吃多會依賴？吃冰對子宮不好？

在女孩子們的各種話題裡，有一個主題，一定時不時會被拿出來討論一下，那就是月經。10個人，有10個人的觀點，每個人都有著不同大大小小的困擾，在這些困擾裡，每個月被打擾的不便也就算了，最怕還因為這樣被各種情緒勒索，常常會讓女孩們覺得，當女生好辛苦。婦產科烏烏醫師先前就在臉書破解了幾項月經迷思，今天就來帶各位一一來探討，真的不能這樣嗎？避免大家繼續被勒索，開心做自己。 （圖片來源：Pexels） 迷思1、喝冰的對子宮不好 這句話，相信很多人應該很小就聽到大，但是今天真的要推翻了。冰水並不會傷害子宮也不會導致不孕。烏烏醫師表示，如果你原先就是會經痛的人，喝冰水的確可能會更痛，這是跟熱漲冷縮有關，「水會造成血管、肌肉短時間收縮。反之熱敷、喝溫水則可緩解這種痛感」。如果你原先就是不會經痛的人，那也不會因為喝冰水就痛。 迷思2、月經是排毒、不順就是身體不好 首先，月經並不是毒素，就是身體沒有受孕後的正常代謝流程，簡單的比喻就是跟大便一樣，把身體不需要的東西排出體外僅此而已。大便需要腸道推動排除，一樣的，經血需要子宮的收縮排出，只是每個人對收縮的感受度不同而有人有經痛有的不會，所以，請不要再把月經汙名化嘍！ （圖片來源：Pexels） 迷思3、咖啡跟茶阻礙排血 在經血排除的路上，真的是沒有東西會阻礙，會影響的因素大概就是子宮的收縮。會有喝咖啡、茶會讓月經排不出來一說，起因是咖啡跟茶都會造成血管的收縮，讓血流變得較緩慢，但不表示就會排不出來喔！ （圖片來源：Pexels） 迷思4、月經的飲食禁忌 女生常在月事時，會被關心不能吃這個不能吃這個，不然對子宮不好，甚至可能不孕。這樣的觀點，以烏烏醫師的角度來說，她認為只要食物乾淨衛生，不要攝取過量，均衡的飲食下都是好的，反之，單一食物的過量攝取或是不衛生的食物，相信就算沒有經期，對身體也是不好的。不過她也提醒，經期子宮收縮也會讓腸胃蠕動比較劇烈，較容易脹氣，再加上免疫力下降，因此也建議「飲食應清淡，避免大量生食」 另外，不孕的因素相當多，也不可能單因某種食物的攝取造成，那應該就不是食物而是毒藥了，因此也不要因為吃了什麼而過度苛責自己。 （圖片來源：Pexels） 迷思5、香蕉、巧克力讓經痛說掰掰 不知道各位女孩有沒有發現，月經時通常會比較偏好甜食，是因為大部分甜食可以療癒身心，讓妳擁有好心情。而香蕉跟巧克力因為含鎂，也確實有幫助肌肉放鬆，讓收縮感不那麼強烈的作用。終歸，食物是食物，小小舒緩的確是有幫助，但是如果經痛嚴重到影響生活品質時，還是建議看醫生了解身體狀況，需要時讓止痛藥緩解喔！ （圖片來源：Pexels） 迷思6、經期怎麼吃都不會胖 烏烏醫師直言「是無稽之談」， 其實在經期前，身體就會開始有水腫的情形，在月經過後，水腫退去，就會讓人有變瘦的錯覺。所以羊毛出在羊身上，吃的還是會吸收變成自己的，不要過量維持好心情才是王道喔！ 迷思7、經期不宜動，不要運動比較好 如同上述，經期時如果血管收縮可能造成肌肉一起緊繃會有經痛的情形，相反的，血管放鬆肌肉放鬆，就可以讓經痛減緩。那麼，運動就是一個讓全身血管循環變好，並且緩解經痛的好方法喔！當然每個人的身體狀況不同，以自己可以接受的程度去執行就可以，無需過度勉強自己。 （圖片來源：Pexels） 迷思8、經痛不能吃止痛藥？ 有些女孩擔心每次經痛就吃止痛藥會變成依賴，因此總是痛到快暈倒了才吃，烏烏醫師闢謠：「容易成癮的止痛藥是嗎啡類藥物」，市面上常見的止痛藥則是非類固醇消炎止痛藥（如ＥＶＥ、布洛芬)、乙醯氨酚（Acetaminophen，常見商品名：普拿疼）。其實只要不超過劑量，經期時一天不要超過4顆，是不太可能會成癮或是傷身的。常吃止痛藥並不會讓你「忍痛力」降低，且每次都忍到最後才吃其實會讓藥效無法及時發揮，讓止痛效果打折，「疼痛剛發生時吃藥效果最好，況且忍痛對大腦反而有負面作用」 （圖片來源：Pexels） 最後，給各位女孩們的心裡話，每個人的月經感受經歷都不一樣，當然大家也都是本著關心的角度給建議，如同這篇文章裡面的內容，僅是知識的分享而不是絕對的建議。月事已經不便跟不舒服，如果還有許許多多的不行跟不可以，一定會覺得人生好難。這段時間不妨聽聽自己身體的聲音，放鬆自己，維持好心情，就是最好的保養之道，每個人都有每個人的選擇，要如何選擇也是每個人的自由，所以也千萬別用自己的想法去造成別人的枷鎖，同樣的，也別因為別人的言語幫助自己的心情喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/741269 https://www.popdaily.com.tw/mama/1202616 https://www.popdaily.com.tw/mama/784918 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師SASA #婦產科 #巧克力 #月經 #月經迷思 #止痛藥 #烏烏醫師 #經期 #經痛 #運動 

咖啡搜尋結果

📍滿山望海—頭城最夯咖啡廳

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大溪湖畔咖啡☕️

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【台北捷運藍線景點TOP13】不用開車騎車也能暢遊雙北，捷運藍線帶你一路玩到底

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新竹北區 / Hidden off

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韓國仁川遊樂路線大公開

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硬派工業風咖啡廳_中壢民眾慎入！

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[🍽手作系列]☕400次咖啡☕

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宛如置身森林的老宅咖啡—右舍咖啡

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延南洞的排隊咖啡廳-작당모의作黨謀議

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當女生好難！月事各種迷思大解密｜止痛藥吃多會依賴？吃冰對子宮不好？

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