日日聊心過年企劃/ 初五為什麼開工總是特別憂鬱?

 過年特別企劃「日日聊心過年企劃」羽昊陪你度過過年年假好日子，每天更新一篇聊心好文章，過完了六天的假期，準備要回職場，你是否備感壓力? 覺得有無限的壓力湧上? 可能是你的憂憂「憂鬱情緒」又來找你；日日聊心，每天來聊聊心事；主要內容為日日們解惑或是遇到的問題來心；有什麼不開心都可以找羽昊聊聊，請至羽昊IG小盒子聊聊 現在人大多數的生活無時無刻都要面對的苦難或困難，而這些悲傷的因素使我們大多數的人傾向以負面的態度「憂鬱，悲傷，難過，痛苦」去回應問題，我們總是在心裡想著 我的工作壓力很大，不想工作了我的讀書壓力很大，不想讀書了我該怎麼辦?? 沒有人懂我 憂鬱情緒V.S憂鬱症的差別 憂鬱情緒是每個人都會經驗到的，與憂鬱症最大的差別在於嚴重程度。一般的憂鬱感受可能會隨著時間好轉，或者因為情境而有所起伏，比如說面對要讀書的時候感覺到憂鬱，但週末和朋友聚會時就可以感到開心放鬆 而憂鬱症是一種精神疾病又是精神官能症疾病的其中一種，會導致人們感到悲傷、對事物失去興趣，而且持續一段不短的時間。憂鬱症和單純的憂鬱不同，憂鬱是每個人都會經歷過的情緒，多數人不會持續處於難過的狀態中，而憂鬱症會影響人們的感受、思考，以及行為，同時影響人們的正常作息。 年後憂鬱情緒來時如何紓壓?? 過年回去總是覺得壓力很大，因為有很多事情做不完，每當備感壓力大時，我都會做的五件事分享給日日 #1 去茶水間裝水 年後的第一天工作總是很難專注，何不在工作之餘，到茶水間裝水，透過走走轉移工作的壓力，也許就不會那麼憂憂 #2 下班去運動一下 關於運動，是一個適合下班放鬆的好方法，不用太激烈，可以做瑜珈，騎腳踏車，打羽球，流流汗來紓解壓力 #3 回家看場Netflix 開工又要不同人相處，工作需要一直說話，可以在下班回家一個人看場Netflix 搞笑電影轉換一下心情，為明天的工作繼續加油 #4 假日的咖啡廳 在一家你很喜歡的小書店坐著看一本書和午後的一個人的咖啡，一個人放鬆，不要想著工作，只想著休息就好了 #5 晚上的浴室KTV 最近朋友建議晚上聽聽歌，在浴室裡大聲唱歌，因為人在夜晚一個孤單寂寞時，總是會想很多，越是想越是痛苦，有時聽聽音樂，唱唱歌，也是另一種紓壓的方式。 送給親愛的日日 張懸《親愛的》裡的「不被了解的時候相信自己值得。」期待每個人在人生道路上，即便跌倒、摔傷，也都能一直、一直相信自己、擁抱自己。 每個人一生都會面對各種情緒來臨，而我們總是習慣用負面情緒思考來解釋自己看到的一切；而長期來說，許多痛苦來源是因為自己的認知與現實產生落差而導致；我們需要去學習「接受自己是有限的，我們無法讓身邊的事物都完美、生活並不完美、世界並不完美」 不要忘了還有家人朋友和羽昊陪著你，當你不知要怎麼處理你的情緒，可以適時的轉換心情，開心點，我們沒辦法使每個人都開心，但我們可以使自己開心，有時真的需要Let it be，放下一些會使你壓力大的事物，用擁抱你的好心情 P.S 以上內容為前年與陳姓職能治療師訪談詢問憂鬱症與憂鬱情緒相關的延伸內容 每天來聊點心事吧，內容為每兩周不定期的推出，如果喜歡，可以先追蹤羽昊，可以取得最新日日聊心的內容，如你有什麼不開心都可以找羽昊聊聊，也可以到羽昊IG小盒子聊聊

普男宣言之愛在西元前 第四十七章

第四十七章 就是你 周杰聽到這裡翻了一個白眼，沒想到只是一個小事情卻記這麼久⋯長大後還迂迴一圈來報復，對此他笑了一下並沒有太在意，因為此刻他只喜歡江以茜⋯周杰想到這裡突然愣住回頭⋯ 周杰看王悦晴說‘等等！你知道他⋯’，王悦晴點個頭就拿著咖啡走了，他還看到外面的人是張凱⋯ 周杰心想‘這個⋯所以我真的有回去過⋯’，這陣子讓他有點懷疑那是不是夢，不過邱啟文身分的不同跟王悦晴的事，這些能證明自己真的有回去過⋯ 『周杰你可以出院了！』 翌日周杰聽到護理師這麼說是興奮的亂跳，他終於等到這一天了，這幾天檢查都沒有問題，也沒有人能說出為什麼暈倒，只能先安排他定時回診！至於邱啟文雖然沒有大礙，可還是需要躺幾天觀察一下⋯所以還在醫院！這幾天周杰經紀人“吳宗雄”也有來找他，吩咐他好好休息，最近一個月都不會排工作給他，但一個月後會舉辦大型演唱會，所以周杰出院這一個月⋯是個閒人吧！ 周杰心想‘我要先去古玩店看看！’，他簡單偽裝一下就出院了，想找到那家店再用半島鐵盒回到過去，看看之後到底發生什麼事⋯為什麼江以茜提前死了？想到這裡就急急火燎的，一出院就攔了計程車過去⋯下車後周杰走去看！ 『怎麼可能？！』 周杰找了半天震驚愣在原地，因為他眼前沒有出現那家店，只有普通華夏⋯這裡附近都是正常的住宅區⋯ 周杰心想‘難不成我記錯了？‘，他拿出手機打開GPS看自己有沒有走錯，但的確是記憶中的那條路，他又在附近走了一圈都沒有當初那家古玩店！ 周杰心中開始害怕心想‘應該不可能的⋯我不會記錯！‘，他對自己對這件事情記憶有信心，跑向自己酒醉到過的酒吧，可是也沒發現酒吧⋯那邊只是一片空地！ 周杰慌張心想‘那我去江家看看！’，他跑了過去後好加在江家還在，周杰滿心歡喜去按電鈴⋯ 「叮咚！」 來應門的卻是一位周杰不認識的人，這讓他有不好的預感，但周杰只能問他原本的江家呢！ 那個人說‘什麼江家？我在這十幾年⋯’，周杰聽了之後就慢慢離開了，這時他想到過去與江以茜的日子，覺得四處的街道《哪裡都是你》。 周杰無奈心想‘你怎麼會死！這不應該啊⋯目標是我⋯’他蹲在路邊一直低下頭搔著，但這時候有一個黑影籠罩著他，周杰以為被人認出身分抬頭一看是個“拉拉熊”玩偶。 周杰停頓一下疑惑說‘你是？’，他覺得很眼熟似乎哪裡有看過，腦中一直思考在哪遇過，之後才想到在古玩店櫃檯就是他，只要逮住他⋯就一定知道中古店跟半島鐵盒在哪。 周杰立馬站起說‘那天是你！’，拉拉熊聽這話沒說什麼事，就趕快逃離⋯周杰大喊“站住”！可那拉拉熊聽了是轉身就跑，周杰起身追著他。 「叭！」 兩個人在大街上奔跑⋯就在周杰快抓到他的時候，一輛貨車疾駛而來⋯

台北美食｜Amajia阿嬤家咖啡漁村料理｜金山磺港魚村內的手路菜美食

相信愛吃 #食不厭 的朋友們，一定會覺得這桌菜很眼熟，沒錯問了店員才發現以前算是再這邊合夥開的，後了遇到疫情食不厭搬家，這邊才又決定繼續開業下去~~ 餐點介紹 🧂薑爆小卷-$280 這邊的薑片也是一絕，雖然乍看會覺得是老薑，不過咬起來完全不老，還煸的很夠味，一點點的嗆辣，配上現撈小卷🦑，口感很新鮮，頭和身體都很好吃，也不會太鹹。 🧂阿嬤家炸排骨(3隻)-$300 聽說廚師以前也有在 #金蓬萊 上過班，難怪感覺似曾相似，帶著骨頭的排骨，香氣很夠，裹的粉炸的超級酥脆，肉質也很嫩，不過骨頭旁的筋稍微多了一點點。 🧂漁港限定炸鯊魚-$250 很少可以吃到鯊魚肉，其實和炸多利魚有點像，肉質在細嫩一點點，沾上旁邊的塔塔醬，很涮嘴。 🧂一夜干(午魚)-$300 這邊的一夜干也還不錯，用一樣的烤爐，也是幾乎整隻魚連骨頭都可以吃，不過這邊的魚皮感覺帶點甜味，也相較比較油一點點。 🧂蕃茄焗烤麵包(4片)-$200 這邊的份量比較大一些，味道上蠻清爽的，蕃茄醬本身不會加太多，靠上面撒上的起司粉調味，就很讚了。 🧂白飯-$20 環境介紹 位在漁港的其中一個小巷子內，沿路算蠻好停車的，真的人煙稀少。 看到告示牌就在不遠處了 斜坡會稍微傾斜一點，老人家如果要來的話，可能會需要小心一點。 走上樓梯，就會有很親切的服務聲招呼各位。 這邊是原本下午茶的地點，不過現在也可以用餐。 另外也有兩桌戶外區，牆面也都有經過彩繪。 室內坐位區，氛圍也很不錯，有種溫馨感。 最後總結 今天吃下來，覺得這家的菜色比較沒那麼重口味，而且態度超級好，真的是在阿嬤家，連服務人員都很親切，真的有種回到阿嬤家吃飯的感覺，還可以一邊看海，風景很不錯~~ 另外這邊的空間也算是咖啡廳，也有提供咖啡和甜食，如果下午上來這邊坐坐，也是不錯！ 店家資訊📮地點｜新北市金山區磺港路189號🎏營業時間｜1100-1400．1700-2000(星期一公休．假日下午不休息) 店家菜單 #美食#台北美食#新北美食#金山美食#磺港漁港#阿嬤家漁村料理#amajia阿嬤家漁村料理#咖啡廳#金山咖啡廳#下午茶#一夜干#薑爆小卷#勁寶吃美食

淡淡薰衣草與玫瑰香氣🌹 自己調配精油好療癒𓈒𓆸

年假放完 孩子們開學 我又可以宅在家 一邊閱讀邊聽音樂 享受一個人的悠閒自在𓈒𓆸 這時我就會拿出淨心系列的 ＠cleanclean_ 100％純精油組 讓心靈進入最舒服療癒的狀態😌 這個保養修護組合包含10ml乳香、玫瑰天竺葵、真正薰衣草，自己再搭配複方植物油100ml跟晶石滾珠！ 可以依照自己的喜好調香與濃淡度，調配完成後還能貼上附贈的可愛小貼紙好辨識，非常方便貼心～ 像我最愛的組合就是玫瑰天竺葵+薰衣草精油各五滴再搭配10ml植物油 加入晶石滾珠瓶！淡淡玫瑰🌹與薰衣草香氣 不刺鼻 非常淡雅放鬆的味道，臉部按摩也很適合～ 〰 它是100%純精油、0人工添加，符合歐洲 ISO 標準 使用起來好安心❤️ 有時孩子回家聞到香味會拿來抹抹，我也很放心！ 〰滾珠瓶的滾珠是3種不同的水晶，非常特別！而且還可以利用瓶底用來刮痧！而且方便隨身攜帶、走到哪都有幸福療癒的味道 〰複方植物油質地保濕不粘膩 還可以單獨拿來當成護手油與髮油！非常實用💓 淨心精油味道清新舒服讓人感到好自在，是一種會上癮的味道𓈒𓂂𓏸♡ 一天的疲憊彷彿被療癒的香氣給洗滌 結束一整天的忙碌 ，使用淨心精油 在自己的小天地 喝上一杯咖啡，擁抱屬於自己的喜怒哀樂 ，讓我充飽電 擁有滿滿正能量❤︎‬ 我都在這邊買：https://cclean.tw/IV1c4 @cleanclean.tw #淨心芳療 #精油 #百分百純精油 #質感精油 #白玉瓶 #複方植物油 #精油保養 #晶石滾珠瓶 #水晶滾珠 #淨淨 #cleanclean #儀式感 #正能量

土耳其咖啡與馬賽克燈｜體驗土耳其文化的魅力

「土耳其咖啡與馬賽克燈」位在南京復興站附近， 可以體驗製作浪漫的馬賽克燈， 也可以體驗土耳其咖啡的製作過程， 現場還有好多從土耳其空運來台的傳統服飾可以試穿！ 可以說是台灣外國人YOUTUBER始祖的圖佳， 一直很致力於推廣自己家鄉土耳其的文化， 柴郡貓第一次接觸到土耳其馬賽克燈也是因為圖佳跟丁丁小姐的介紹， 讓我產生了想要去土耳其旅遊的想法！ 雖然現在還不能成行， 沒關係我就先來體驗土耳其咖啡！ 對土耳其咖啡的印象就是在沙子裡煮咖啡（笑） 平常算是重度咖啡成癮的我， 每天沒喝到咖啡就會覺得一天還沒開始的感覺！ 土耳其咖啡是用中焙或深焙的咖啡粉製作， 據說他是Espresso的起源， 圖佳為我們說明了土耳其咖啡的歷史， 原來歐美開始品嚐咖啡的文化是從土耳其傳過去的， 而且據說土耳其咖啡還能預防阿茲海默症， 不知道是腦霧還是健忘的我覺得非常需要攝取（笑） 「土耳其咖啡與馬賽克燈」裡所有的體驗道具都是有土耳其空運來台， 希望讓大家感受滿滿的土耳其風情， 包括土耳其咖啡的機器還有銅器、咖啡杯組等等， 都美到一秒讓我進入了土耳其奇幻的情境之中！ 體驗土耳其咖啡製作的過程其實簡單又有趣， 真的會幻想自己好像正在土耳其的咖啡廳裡煮咖啡！ 體驗結束還能品嘗到來自土耳其的傳統餅乾跟糕點，好滿足呀！ 沙煮咖啡體驗費用原價是1490元， 目前開幕特價一人只要1290元， 除了現場體驗跟土耳其甜點下午茶， 還會附贈美美的一人份咖啡銅壺以及土耳其咖啡， 讓你在家也能自己煮杯土耳其咖啡來品嚐。 不用擔心家裡沒有沙子可以用， 銅壺也可以直接在瓦斯爐上煮咖啡喔！ 想要感受一下土耳其魅力的朋友， 可以上「土耳其咖啡與馬賽克燈」的網站預約體驗喔！ Turkiye Coffee&Mosaic studio 土耳其咖啡與馬賽克燈 地址：台北市松山區復興南路一段1號9樓之2 電話： 0910 823 830 網址：https://linktr.ee/turkiyetw #土耳其咖啡 #馬賽克燈 #土耳其 #土耳其文化 全新EP「不必成為別人眼中的模樣」：數位平台線上聽 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

江古田 | Brownies Cafe 擁有純粹濃厚滋味的布朗尼專門店

橫跨東京都練馬區及中野區的「江古田」聚集了許多學生，也讓當地充滿了不少平價美食及適合愜意散步的街道。而從池袋搭乘西武池袋線到「江古田」站只需要不到10分鐘的車程，今天就要帶大家去一間去年12月新開的布朗尼專門店「Brownies Cafe」，品嚐味道純粹濃厚的美味布朗尼。 Brownies Cafe距離西武池袋線「江古田」站南口徒步約需4分鐘。 在階梯上可以看到許多居民對江古田表示喜愛及祝福的句子，讓人能感受到這邊是充滿熱情及活力的地方。 跟著Google map的指示走會看到上圖這間黑膠唱片行「COCONUTS DISK 」，右轉後就會看到目的地Brownies Cafe。 大面落地窗可以看出店裡簡約俐落的裝潢設計，因為當時店裡人有點多，所以只在離開後拍了一下招牌。Logo上的四個圖像分別代表了「販售品項」、「對身體有益的物質」以及「質樸」。以食物（布朗尼&飲品&湯品）及自然（陽光&水）為意象，透過簡單俐落的線條表現出來，也相當符合店鋪給人的印象。 去年12月初剛開幕沒多久的Brownies Cafe，一踏進店內就能聽到有活力的招呼聲。首先先來到位於左側的收銀點餐區，木製平台上擺放了可供外帶的布朗尼，每種口味的包裝紙都有各自的色彩，不只有質感也易於辨識。 而底下的玻璃櫥窗則擺了一排提供內用的布朗尼。 目前定番加季節口味共有九種，每一塊小小的方形布朗尼都如同小巧的藝術品一般賞心悅目，也讓人差點選擇困難（笑）。 Brownies Cafe的手工製作布朗尼，是來自店主過去19年在美國夏威夷及佛羅里達州生活的經歷。當時在與親友一起舉辦的家庭派對中，做為飯後甜點而推出的手作布朗尼深受好評，也讓店主回到日本之後無法忘懷。於東京都內尋覓相仿的味道無法如願，進而萌生出自己做的念頭，並造就出「Brownies Cafe」的誕生。 沿著牆面輪廓所設置的座位數量不多，但木製座椅配上大理石花紋圓桌，加上長椅底下的暖色系方格磁磚，讓人覺得視覺和諧且充滿放鬆感，此外店內也有提供插座及WiFi。 這次點了「覆盆子&奶油起司」口味及「薄荷巧克力」口味各一，以及一杯熱濃縮咖啡拿鐵。店員會親自用木製托盤送上桌，服務態度非常親切友善。 另外也會隨餐送上店內WiFi的帳號密碼。 Brownies Cafe的布朗尼使用嚴選的日本國產原料，除了控制小麥粉及砂糖的用量之外，布朗尼本身也使用了較多巧克力，讓口味更加紮實濃厚。 首先先來品嚐「覆盆莓&奶油起司」口味。底下的布朗尼可以感受到濃厚的巧克力甜味但又不會感到膩，而且口感入口即化。而上層的覆盆莓及奶油起司，濃醇奶香中混合了覆盆莓獨特的莓果酸味，也稍稍中和了布朗尼的甜。而「薄荷巧克力」口味則能吃到布朗尼表層略微酥脆的口感，以及入口即化的薄荷巧克力。 熱濃縮咖啡拿鐵的部分，因為是使用濃縮咖啡做為基底，所以和平時常喝到的拿鐵相比味道會較苦。而店裡飲品除了提供濃縮咖啡系列之外，也有茶飲及自製檸檬水，種類還算多樣，可以按自己的喜好搭配品嚐。 個人到訪後覺得不只布朗尼美味，會讓人想要再訪嘗試其他口味，店內營造的氛圍也非常自在舒服。以下附上店家資訊，喜歡布朗尼的人下次來到東京旅遊，不妨安排時間來江古田的Brownies Cafe看看吧！ #東京咖啡廳 #江古田 #browniescafe #ブラウニー #咖啡廳推薦 #東京咖啡廳 #東京美食 #布朗尼

普男宣言之愛在西元前 第四十九章

第四十九章 縣議員 這種感覺讓周杰感到害怕⋯他並不想遺忘！周杰趕快打回去給邱啟文問江以茜的墓在哪裏，邱啟文跟他說在龍和集團的「金龍塔」，隔天他就打扮一下就捧著花前去，在一路上他感到心中五味雜陳，不知道自己該用什麼心情去面對，但沒想到在金龍塔中江以茜墓前看到一個人⋯但那個人跟以前不一樣西裝筆挺的！ 周杰馬上後退躲起來心想‘是錢德仁！他怎麼在這？而且他來這裡做什麼？’，以前高中生活他根本沒有跟這人打過交道，根本就不知道他的事⋯錢德仁應該也不認識江以茜，可是如今他滿臉歉意來到這裡到底為什麼？周杰看見他沒打開塔位只是雙手合十低語拜一拜就走了，周杰等他走後才走過去祭拜⋯ 「咔！」 周杰還沒打開光看著江以茜的名字心中很難接受，伸出顫抖的手慢慢打開是一片壓克力板，後面是個白色的骨灰罈貼著江以茜的照片！ 周杰眼中含著淚摸著壓克力說‘這些年《你好嗎？》’，他手在壓克力上一直摩挲著江以茜的照片，好像在撫摸著他的臉，他實在不懂為什麼那天江以茜會自殺，到底那天他回來後發生了什麼事！ 周杰含淚啜泣說‘你還是那麼漂亮！’，照片中的江以茜對他微笑著，彷彿在問他過的好不好，甚至淘氣問他有沒有想他⋯ 周杰崩潰哭泣說‘你放心我很好，我安全回到2022，這裡很好⋯只是沒有你！’，他說完無力的跪在地上痛哭，沒有人回應他⋯塔中無人回應！ 「鈴！」 過了一個多小時周杰離開金龍塔，可是他的心情依然很複雜！跟自己相處的人怎麼會醒來就躺在那，就在他思索的時候手機響了，他一看是久未見面的丁薛潔⋯周杰趕緊接電話起來，兩個人寒暄一陣子⋯ 周杰歉然說‘十幾年前比賽那天那天對不起！我有事先離開了！’，丁薛潔沒有說話⋯沈默一陣子才說‘你道歉什麼？你那天跟我一起比賽啊！’，周杰愣了一下笑稱自己腦子前陣子受傷不太清楚，所以才會這樣問，丁薛潔聽了就關心他要他早一點休息，。 丁薛潔猶豫一下說‘我妹很喜歡你，能不能安排見面？’，他也知道周杰如今是大明星時間不多，要不是他妹妹一直懇求他也不會打這通電話，可周杰想自己還有一個月的時間就答應了⋯後天約在咖啡廳！ 翌日周杰到李曉玫家參加派對，在場的大部分人都認識，他環顧四周一下，大部分都高中同學可這次的人沒有張凱！難道他是特別來賓？周杰其實並不在意他與王悦晴的關係⋯之前在金龍塔遇見的錢德仁他比較在意！ 周杰走過去低聲問邱啟文說‘你知不知道現在錢德仁在做什麼？’，邱啟文先是震驚一下就說‘我之前不是說我是最年輕的縣議員之一，另一個人就是他！’，周杰這下震驚了⋯看來這個”縣議員“知道些什麼⋯ 「叮咚！」

年後身材大走鐘~急救改善大屁股、馬鞍肉、水腫，減肥變美的好搭檔~｜Vivispa身體spa課程

過年期間大魚大肉，吃飽睡睡飽吃的日子就要結束啦~相信除了放節即將結束讓你無奈之外，最最最令人擔心的還是過年期間不斷被阿公阿嬤餵食後走鐘的身材，這樣我要怎麼見人啦~阿嬤~~ 有種餓，叫阿嬤覺得你餓~於是乎一個連假過去，褲子好像又緊了一些QAQ 今天就來跟大家分享有屁股大、水腫困擾的女生們可以參考的身體SPA課程!!! 璃空工作和寫論文的時候一天24小時大概有16小時是坐著的(也就是扣除睡覺都坐著...) 所以大屁股一直是我的頭號困擾，也因此璃空的衣櫃裡幾乎沒有褲子，都是A字群，為的就是遮屁股~ 但是逃的了一時，逃不了一世，如果想趕上夏天穿泳裝，就不能再頹廢下去了orz 護膚美容、美體SPA推薦好店｜ Vivispa林口文化店 如果是偶爾會看璃空部落格文章的讀者，可能偶爾會看到璃空一些臉部保養的好店推薦分享，但其實除了臉部保養之外，身體保養、消水腫也是很重要的~ 相信很多人過完年也有一個願望叫做“減肥”~ 減肥除了運動、飲食控制，如果還能搭配上美體SPA就會是事半功倍的效果啦!!! 這次璃空要介紹的是Vivispa林口文化店，這裡不僅環境清幽，還離林口OUTLET非常近！店面裝潢很典雅，遠遠看還以為是文藝咖啡廳～ １．店內環境介紹 進店裡還真的像高級咖啡廳一樣，櫃台、椅子、吧檯的設計都看的出來很高級。 應該也是造價不斐＠＿＠ 整個空間以木頭、石頭、大理石紋路，棕色、灰色、白色為主，讓人感覺很放鬆。 而且店裡的味道非常好聞。 整個環境就是走高級質感路線！店內有美美的店長和美容師親切的接待客人～ 無論你是否已經有想法，或是想先諮詢自己的需求，都可以在這裡和她們聊聊，美麗的小姐姐們都會親切的詢問你的狀況提供相應的建議。 來這麼高級的店難免還是會有點小緊張，不過還好有茶可以喝放鬆一下ＸＤ ２．救救我的大屁股～改善蜜大腿｜4D爆脂＋7D光波 經過我的深思熟慮之後，覺得年後要開始減肥，最需要處理的就是我的下半身大屁股和蜜大腿ＱＡＱ 對於時常久坐的人來說，很容易因此導致心臟肌肉收縮無力，進而造成全身血液循環變慢，使得血液中的水分跑到細胞外，形成了水腫情形。 也就是說，我的大象腿有一部份也是拜水腫所賜（？？） 那麼璃空最需要的就是除了運動增強血液循環外，加上4D爆脂護理+7D光波勻雕 的課程。 這個課程會讓脂肪細胞間快速縮小，並加強雕塑線條～ 決定好後馬上事不宜遲，準備換裝囉！ 二樓的裝潢也一貫非常用心，每間房間都各有特色（我們最後再介紹～） 採光很好的同時也有足夠的隱蔽性。 櫃子上放著一次性內褲、梳子、蠟燭燈跟按鈴，不僅氛圍感滿滿，也讓璃空覺得很方便。 因為璃空每次去其他按摩店或臉部保養的店家，如果遇到需要換衣服的時候，常常會想先上個廁所，慢慢換衣服摺衣服，確認自己有把自己收拾乾淨（好難搞ＸＤ） 但是不是每間店都會設計按鈴，有時候璃空真的會很著急，怕讓美容師或按摩師等（Ａ拍謝～） 所以這次璃空就慢悠悠的上了個廁所，再換衣服，然後按鈴等美體師來。 今天的重頭戲登場了～等會兒就是要靠它來完成！ 4D爆脂護理跟7D光波勻雕護理聽說一直是店裡四季都超熱門的瘦身課程，這個名稱光聽就很厲害～ 4D爆脂護理會透過每秒100萬次儀器振動直達皮下，刺激深處的脂肪細胞做運動！！ 使人體脂肪細胞做運動，達到緊實。 過程中不會有任何不適的地方，反而冰冰涼涼很舒服，感覺像是在做一般的身體保養一樣舒服，但效果沒那麼普通＞Ｖ＜ 每一處大象腿的各種贅肉地帶都被細心的美容師美容一番～ 而且美容師操作時，還可能會時不時聽到一些耳鳴、高頻聲，其實就表示那裡是你脂肪最多的地方！！因為是從身體內發出的聲音，所以也只有自己能聽見，超酷的！ 大家可能有看到圖片上紅紅的光，它就是紅外線！ 透過紅外線和深波原理，可以刺激皮層，加強循環、緊實，用這個方式來改善最讓女生困擾的馬鞍肉及臀部贅肉！ 來個青蛙腿，璃空整隻豬腿肉肉全跑出來｡ﾟ(ﾟ´(00)`ﾟ)ﾟ｡ 共計８０分鐘的SPA結束~ 超酷的體驗趕緊吃個點心緩和一下心情(´･(00)･｀) 最讓人有感的地方還是在換衣服的時候，不僅腿部的皮膚變得又嫩又彈，連內褲好像也沒有那麼緊了(´ｰ∀ｰ`)? 由其實先完成其中一邊(左邊)的腿時，美容師還特地讓我摸了摸兩邊的差異。 結果剛剛經過滋潤的那一邊果然超級有彈性，臀部也比較俏，有高低差哈哈哈哈，光是想到我就覺得特別的有趣。 店內提供的水果很甜呀~喜歡這種細節也很用心的店家~! 如果大家有興趣更深入了解有沒有適合自己預算、身體狀況的課程，推薦大家可以把Vivispa列入五星好評名單喔！ 3．店內環境衛生、房間 因為店裡的裝潢太美，房間很多，所以移到最後面分享，讓有興趣到店裡坐坐的讀者看一看～ 店裡每一間房間都有命名，有專屬的味道和主題！ 當然，使用哪一間房間也會和課程相關，使用最能讓客人舒適的環境來安排。 每一間都收拾得很乾淨。 然後也有休息區，三五姊妹一起來就可以坐在這裡聊天休息。 這裡是淋浴間。 離開前先跟美女店長合照一張～這次的經驗真的超好的！而且除了我去諮詢的課程之外，也完全沒有其他產品的推銷，還是我主動問問想知道其他還有什麼～ 女孩子努力賺錢真的就應該來好好享受一次啊，不然辦公室再坐下去我的豬腿肉真的就廢了（其實是已經廢了？） 希望下次還有機會賺錢，嘗試其他課程的話再跟大家分享呀～ 掰(｡･ω･｡)ﾉ♥ Vivispa官網：VIVISPA Facebook粉絲團：Vivispa林口文化店 Googl：Vivispa林口文化店

苑裡餐廳｜沐暉苑食 The Afterglow 西式私廚料理 三合院老宅美食 寵物友善餐廳

一月份來苗栗苑裡玩當天臨時找了一家餐廳用餐是網路上滿有名的「沐暉苑食 The Afterglow」看google上評價滿兩極的，來吃吃看味道如何！ 延伸閱讀： 苗栗三義景點 ｜ 漫時光咖啡 偽出國 彷彿來到歐洲童話鄉村小屋 靜謐森林小屋下午茶 苗栗苑裡住宿推薦 ｜ 浩克八號穀倉小屋 秘境森林小屋 逃離城市，來去山中住一晚 餐廳外觀 餐廳開在一個三合院內，古早的裝潢風格，看菜單卻是西式創意料理不知道會碰撞出什麼火花？ 三合院很好拍照～也有看到很多人帶寵物在這片草地跑跑 這片草地是給寵物們跑跳的，請勿停車喔！ 線上訂位系統＆規定 線上訂位：https://reurl.cc/QLYpbM​*訂位僅保留𝟏𝟎分鐘，請務必準時到店用餐。*來店用餐客人可將車輛停至［餐廳外圍籬處］或［大門內右側］停車區域。*攜帶毛孩來店用餐，需提前告知。（本店用餐區寵物不落地，可使用寵物籃或是寵物推車） 用餐環境 室內搭配燈光營造出浪費氛圍 廁所要通過這扇門，走到外面的洗手間冬天走去室外上廁所會有點冷 室內用餐空間滿多的 我們當天前往是平日，明明其他空間都沒人不知道為什麼把全部的客人擠在這一區？ 菜單 ＊特殊節日時會有「特殊套餐菜單」，可能就無法單點，去之前請先打電話詢問 餐點介紹 服務人員上每道菜時，會講解裡面使用的食材，但唸得實在太快，所以根本聽不清楚​以為在聽rap 套餐的餐前有麵包跟沙拉，麵包烤得脆脆的、很香 沙拉的醬是和風醬，整體吃起來酸酸甜甜的，鳳梨超甜、裡面的番茄是蜜餞番茄 季節時蔬湯 濃湯，上面是白色榛果醬 本港海鮮義大利麵海鮮料滿多的，調味剛剛好，吃得出海鮮的鮮甜味 松露牛肝菌野菇燉飯松露味道滿重的～喜歡​ 炭烤香草豬佐大蔥米醬與梅香烤醬上方有牛蒡絲、肉使用的是松阪豬，搭配特製醬料行程不一樣的口感 甜點 甜點還可以，但吃起來沒有很驚艷法式焦糖烤布蕾 巧克力軟心布朗尼 整體還不錯，會想帶爸媽再來訪下次想試試看無菜單料理唯一的缺點就是價位偏高​給大家參考參考囉 餐廳資訊 🔴 店家名稱：沐暉苑食 • The Afterglow 🔴 地址：苗栗縣苑裡鎮田中五路114 號 🔴 訂位專線：𝟎𝟑𝟕-𝟕𝟒𝟕𝟑𝟖𝟖​ 🔴 營業時間：𝟏𝟏:𝟎𝟎-𝟐𝟏:𝟎𝟎(午餐最後點餐時間：13:30；晚餐最後點餐時間：𝟏𝟗:𝟑𝟎)​ 下午茶時段：𝟏𝟒:𝟎𝟎-𝟏𝟕:𝟎𝟎​🔴 線上訂位：https://reurl.cc/QLYpbM​*訂位僅保留𝟏𝟎分鐘，請務必準時到店用餐。*攜帶毛孩來店用餐，需提前告知。（本店用餐區寵物不落地，可使用寵物籃或是寵物推車）🔴 停車資訊：餐廳大門外靠牆停駛或餐廳大門內右側停車區(勿停在草皮上) 🔴 粉絲團：https://www.facebook.com/afterglowcuisine/🔴 Instagram：https://www.instagram.com/afterglow_cuisine/

台中西區|IR飾品台中旗艦店．情人節禮物首選，藝術展覽般的美好選戒體驗~~

#是生活呦(●’◡’●)ﾉ• 台中西區二月對我來說最重要的事情便是我男友生日以及西洋情人節 國中畢業時剛和男朋友交往，回想起那時純純的愛以前戀愛腦的我，都不會合併送禮，也不會送重複所以在一月甚至更早就要開始想買什麼了..什麼手作卡片、手作蛋糕、情侶衣、項鍊、看電影什麼的反正戀愛的小女生會想的事情我大概都有嘗試過吧 遠距離戀愛談了將近八年，時間讓我們成熟，也褪去熱戀初期的那種憧憬、悸動轉變成踏實、平淡的我們 以前打扮出門約會、吃飯的行程漸漸轉為隨緣不特定的旅遊景點、美食餐廳甚至更多時候都是叫外送在家邊吃飯邊看我們喜歡的youtube影片順便分享最近遇到的日常瑣碎 至於送禮，很少再去準備驚喜、耗時包裝、特定贈送更多的是"看到這東西適合或需要我就買給他" 2023，我們都從學生身分正式畢業，也開始工作步入職場回想起學生時期，雖然有在打工，但因為要上課所以工時不長基本上賺來的大多都以生活費用為主，沒有什麼多於的閒錢。 今年生日禮物是跟男友討論後挑好的禮物至於情人節，感覺我們都有了不一樣的身分我也感覺很久沒有像熱戀時期一樣大費周章所以我決定挑選一款稍微貴重，且具紀念意義的禮物象徵新身分的紀念，也是感謝另一半多年來的陪伴。 這次是先在網路搜尋挑選出現 #IR飾品 我就稍微看了一下我發現台中有實體門市 #IR飾品台中旗艦店 ，而且地點路線蠻方便的GOOGLE一查，看到店家的外觀還有一些評論區的照片這裡美到讓我當下決定必須要去實際走訪了 迎賓咖啡 一抵達 #IR飾品台中旗艦店 就很熱情的遞上冰滴咖啡，第一次看過飾品店還有招待咖啡的，問了才知道因為店家老闆喜歡喝咖啡想與大家分享，混和淺焙與中焙的咖啡豆喝起來苦味與濃郁感較低，更多的是微酸回甘感，連迎賓咖啡都那麼認真準備可以看出店家的用心。 令我意外的是店員並不是直接把我帶到飾品販售區挑選推銷，而是導覽了整棟建築物，分享每個區域主題的設計寓意，彷彿是在逛展覽一樣。 外觀 首先是非常吸引我的店家外觀，整棟的4-50年原始老宅，將內外牆打掉只保留主架構紅磚瓦與水泥，在刷上防水塗層保持狀態，也是保留了這建築同時象徵IR在地20年的品牌歷史。 另一個牆面則是做了一排發呆長椅，在來之前我有上網看了一下IG的貼文，這面也是他們家的熱門打卡網美牆，超多人都在這裡拍過照~還有兩隻很可愛的小兔子與大家作伴，且剛好今年就是兔年真的相當應景~ 在門口前面有個水泥大門框架，感覺是原本的出入口後來把大門以及旁邊圍牆拆掉，讓空間更寬廣，前院區域種了許多美美綠植，隨風飄逸的感覺太有氛圍感。 我發現到在圍牆上有兩隻金屬兔子，其中一隻還有抱著愛心，很像在一起約會、賞風景，同時也看到了門後方的玻璃窗台，上方寫著「來IR約會吧!」，還沒進門就以多種方式告訴這裡是個值得約會的地方。 對我來說並不是跟情人才算約會，當天下午去的時候看到有兩三組客人也在逛，有男女朋友一起挑對戒，也有好姊妹一起來看飾品，而我是自己一個人逛逛，我覺得都是一場美好約會。 接著進去會先看到一個小透明櫥窗，店家跟我介紹這裡會不定期更新，目前是他們家的低調系列，為何低調我想留在後面跟大家說，我迫不及待要先跟大家分享店內的氛圍 一樓區域 灰白色櫃台抬頭一看，上方直接打通到屋頂，使空間挑高視覺上更加寬敞，並掛滿了雲朵般的燈泡超夢幻，而且隨著光影和風吹都會看到不一樣的面貌 櫃台正對面就是兩個藤椅，坐在這裡喝著店家提供的冰滴咖啡滿滿的愜意感，我們在此造訪了【無邊際引力】。 櫃台左邊便是店內最具特色的主題區域-【森林圓舞曲】相較於一般的陳列擺設，這裡則是將飾品融合到音樂起伏當中以木頭柱子上方放上對戒或是婚戒，並用玻璃球罩住不規則的排放、不固定的高低，像極了音樂升降，也代表人的情緒起伏 店家說其實也有種水晶球的感覺，我非常認同，占卜師都是透過水晶球去看你的未來，或許你們在其中一顆玻璃球，也會看到你們未來的幸福模樣~~ 另外還有一個貼心的舉動，店家在玻璃球裡有些會放2+1個戒指不是讓你一次送給兩個人阿哈哈，而是有些男生可能想準備求婚戒指也想挑日常結婚對戒，但平常不怎麼逛飾品店的男生們可能會無從下手，不知道怎麼去挑選，這些2+1套組就是替你們解決困擾的愛情福音 接著分享在一樓最深處的【老派 old school】主題空間不得不說每個主題，在裝潢配色上還有飾品的類型都相互呼應 這區是較為奢華穩重且帶有年代感的風格，多以銀飾與其他材質飾品為主本來想說這裡飾品可能是長輩會選來做出席重要場合的配件殊不知現在年輕人越來越多活得像是時光到流、走入復古、懷舊的風格，所以這區主題也是相當的熱門! 另外在這區還有兩桌男友置放區，因為男女逛街選購的方式不一樣，男生主要只攻購買目標，而女生大多都喜歡各處看看，這時男生可能就會很無聊，別擔心!來這裡可以休息又可以讓手機充電，也能讓女生好好挑選~(有需要你過去給意見再過去就好哈哈哈) 另外這裡也有多面大片鏡子還有燈光點綴，既能拍張美美的照片，也可以更完整看到飾品與自身穿搭風格是否適合 二樓區域 這層主要就是對【戒對練販售區】， 商品都是開放式擺設，沒有用玻璃櫃擋住 但是如果想要試戴的話，按下服務鈴請店員來幫你取出戒指試戴 (沒錯，店員不會跟著你一起逛，完全不會有壓力)並在自助區選擇適合自己手指的戒圍尺寸，之所以會希望請店員幫忙試戴是因為對戒數量很多，有的款式也很相像，深怕自己一興奮拿太多起來試戴，結果到最後完全不記得放在哪個區域，名字價格對不上就比較麻煩了 對戒主要都是展示純銀款，所以這層樓的氛圍比較低調不會像老派空間那樣珠光寶氣，但是每個款式也可以做鉑金、18k金款的喔! 「好想問價格，但怕聽到之到遠遠超出自己預算，又要尷尬放回去....」在這裡完全不用擔心這個問題，因為店家都在對戒旁邊清楚放上材質相對應的金額，一目了然的價格+店員不會跟你逛=超舒服自在的挑選過程阿~~~對戒的價格都是一組價，背後也有標示單一戒指的價格，所以想自己買來戴也是可以喲! 【對鍊區】域則多了鋼飾材質，材質不錯、價格也比較好入手，像我耳環也都是選擇醫療鋼材質，戴起來舒適價格便宜，就算不小心扯掉也比較不會心疼。 另外還有【閨蜜飾品區】，想要戴一個姊妹手環、項鍊也可以來這區看看喔~ 接連著閨蜜飾品區旁邊的牆上，是我在二樓覺得最特別的展示區域主要就是求婚戒指，每個展示盒都是可以360度自由轉動讓你一覽無遺若有興趣也可以從抽屜盒拿取細部觀賞，每個盒子都有貼上戒指的主題寓意以及價格 樓下有休息區，樓上肯定也不能少阿~~ 店家分享他們最喜歡的【好chill椅】，只要午休時間一定會來這裡休息 做在椅子上隨意擺盪，看看窗外的景色，真的很舒服很自在 二樓左手邊區域，這裡主要不是飾品販售區 首先會看到一個拍照打卡點之一【日與月的綻放】 這裡是將臺階使用玻璃鏡面設計，與上方的燈光會相呼應，就好像太陽與月亮，不會同時見到，卻是同時都存在且相互看著對方。也許就像遠距離的我們，不會天天在一起，但就是知道在遠方有一個人是掛念著你的。這裡也是相當好拍，不過穿裙子的女生就建議趁人少在上去拍，不然是會曝光的~ #IR飾品 有提供【刻字服務展示區域】，很推薦他們的刻字服務，是不限本館商品的!只要你有金屬類物件，像是手錶、自己的項鍊、甚至也有人拿餐具來刻字，店家都是相當歡迎的!! 他們的中英文有很多字形，連現在很多人喜歡的手寫字體也有推出! 而刻字分深刻淺刻，價格也都直接展示在架上~~ 另外他們也有在做飾品維修，我很欣賞的他們對於「維修」的看待，很多人都覺得東西壞了就再買新的就好，自然商家也是如此希望，但 #IR 認為每件飾品在不同時間、不同地點、送給不同的人，就會產生出不一樣的紀念價值與意義，就算今天找了同家店購買同樣商品，這份永遠不會取代原本那份你在購買的心境，又或是送禮人的心意，店家也跟我分享他們幫一位女生修復一條女生媽媽在生前留下的飾品，真的是相當感動! 從二樓望下去，看到原本在一樓像是天空中的浮雲燈，這時就像是迅速往下墜的雨滴，同樣的物品在不同時間與地點去欣賞都會有不同的感受。 在整個導覽結束後店家會回到櫃台不打擾你，就算你今天只是在樓上陽台看看風景也不會催促你離開，因為他們想把這裡打造展覽約會的氛圍，所以這間飾品店雖然空間很大，但蠻大佔比都是保留走動空間而非所有區域都擺滿飾品，進來可以隨意看看、想休息就坐下來喝杯咖啡，有看到喜歡的可以再去深入了解並且購買 一兩個小時的挑選後，我看中了一款我挺喜歡的對戒，便請店家幫我拿貨試戴，店家會先用戒圍專用器具幫我更準確的丈量，過程中很耐心不會硬擠不適合的尺寸讓我感到不舒服，接著店家就會讓我試戴戒指，感受實戴樣貌、舒適度等等 如果有人是選擇在家網購，店家也很貼心的提供尺寸試戴紙卡寄送服務，甚至還有免費在家試戴的服務，讓你在家也能輕鬆挑選戒指~~ 我這次選的款式是V愛成真(純銀) 我個人喜歡低調簡約路線，所以沒有想選鑽面太明顯的，男友更不用說，肯定是只想選純銀無鑽面的，V愛成真符合了我的喜好，男生純銀款，女生款雖然有鑽面，但是鑲嵌在V字的側面，在視覺上這些鑽若有似無，又可以在某些角度看到，且V字比一般的圓戒更有設計感，不容易撞型。 還記得我前面有提到小透明櫥窗展示的低調奢華系列嗎，他們主要的鑽面展示方式跟V愛純真這款有異曲同工之妙，都以鑲嵌在側面為主，低調的宣示對另一半大大的愛~~ 確認購買後，店家便會幫你包裝美美的讓你帶回家啦~除了飾品本身，還會有售號卡、飾品保養卡以及拭銀布，基本飾品店會提供的配備都有。售出之後不可更換，所以如果有尺寸不對的問題需額外付費調戒圍；另外刻字服務，淺刻可以當日拿到，深刻就需要7-10工作天等待，所以如果有想深刻的建議提早來挑選購買~ 我本人手指頭不細，所以我很少去逛飾品店，這款我覺得戴起來真的好好看阿~~很適合我的風格，而且又不會太招搖~ 館內展示風格獨特且各有含意，販售類型也是讓你從單身貴族、年輕小情侶、步入婚姻、甚至老伴相隨都可以在這裡挑到適合各階段的紀念性飾品，也是IR( I Remember )品牌名稱的意義，希望你可以記得每段幸福的回憶都是與在IR飾品店創造，很推薦大家來挑選情人節禮物唷! 近期優惠 -跟大家分享兩個IR近期的優惠活動，還沒準備好情人節禮物的快去參加- 1.於IR飾品的粉絲專頁情人節活動貼文留言，即可獲得IR專屬折扣碼 (圖片來源: 點擊前往) 2.在樓梯間有一處五顏六色的便利貼牆，看到的時候可別錯過這裡的好康，在現場留下讓你感動的電影台詞就可以抽IR專屬好禮! (獎品：似顏繪存錢筒*3位、品牌擴香*5名、IR提袋*10名) 3.現場GOOGLE評論還能送一副醫療鋼耳環 4.IG、FB打卡發限動，還可以獲得一張免費的拍立得相片，讓IR幫你記錄此刻的美好 以上活動期限、數量限制等詳細資訊，請洽官方網站瀏覽查詢~~ 🔍店家資訊【IR飾品】官方網頁☞ https://www.idearock.com.tw/臉書粉絲專頁☞ IR 適合你的最幸福IG☞ @ir_iremember地址☞ 北部：新北市中和區中山路二段419號7樓☞ 中部：台中市西區五權五街210巷17號| #IR #IREMEMBER #IR台中旗艦店 #情人節 #來IR約會吧! #飾品 #戒指 #情侶 #告白 #浪漫 #對戒 #沉浸式體驗 #咖啡 #刻字 #折扣 #促銷 #台中飾品店 #台中對戒 #情侶對戒 #婚戒推薦 #婚戒 #刻字手鐲 #刻字戒指 #刻字禮物 #情人節禮物

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