知識圖卡《命定之書 》從一本書找到你．自．己

❝閱讀，對於渴求知識的人來說，書是一座水庫，足以灌溉他荒蕪的人生；對於陷入情緒深淵的人來說，書是一條繩子，拉住了一條瀕死的靈魂，對於時空的探索者來說，書是一扇門，開啟了一片未知的宇宙。❞―愛瑞克 我曾說過：我是被閱讀拯救的人。​ 一開始閱讀，只是想把自己從情緒低谷中拉出來。 每一本心靈療癒之書，都是把當時被悲傷無助淹沒而即將窒息的我拉起。 ​ 我記得幫助我最多的是這本《也許你該找人聊聊》，作者是一名心理諮商師，她經歷的故事剛好是當時讓我低潮的原因，我透過她的故事也慢慢學著鬆開心中的拉扯。 ​ 我依舊記得一開始她寫的，每天只要讓自己往前走一步就好，只要一步就好。​ 當時的我做不到，這一步對我來說好難也好痛。​ 我對自己說，那我們每個禮拜走一步就好，而支持我往前走的力量是一本又一本的書。 ​​ ​ ▎書，打開我的認知邊界 當心慢慢不那麼痛了，我開始去思索生命的意義是什麼？ 我聽過許多朋友的答案，大多是從書本找到的。愛大分享影響他最深的書是嚴長壽總裁的《總裁獅子心》，出身不會決定人生，改變思維也有一番作為。 ​ ❝人生觀不同，看見的世界也就不同，人生的境遇和發展也因此而改變。❞―愛瑞克 ​​ 有些朋友讀過《流浪者之歌》，讓他開始思索生命的方向，尋找自己真正想走的路。 ​ 而我是從《與成功有約》這本書讀到這段話：​ ❝成功就是無論你留下的是健康的孩子、一塊園地，或是改善後的社會狀況，都很好，只要能帶給世界多一分美好；明白只因你曾經活過，至少有一條生命活得更歡喜自在，這就是成功。❞哲學家－愛默生 ​​ 讀到這段時內心被觸動了，那一刻的感動直到現在我還記得，這句話也深刻在我心裡，因為我終於找到答案，推廣閱讀是我這一生最重要的事。 之後的閱讀書單開始擴展：自我成長、靈性成長、哲學、財務，還有商業類書籍。越讀越多，卻發現過去的自己認知太淺，懂得太少。​ 伏爾泰說過「書讀得越多而不加思索，你就會覺得你知道得很多；而當你讀書而思考得越多的時候，你就會越清楚地看到，你知道得還很少。」 ​​ 而今年我選擇的書單大多以心理學為主，我想更理解情緒、潛意識，為什麼他們會影響一個人的心理狀態，為什麼之前看過那麼多靈性成長的書，還是無法幫助我卡住時無法解開某些心結，我想知道怎麼能夠的釋懷。 ​​ 所以今年我更著重找回內在的自己，不只看書、聽Podcast、還有報名課程，我知道下一次在遇到相同課題時，我能好好的接住自己的情緒、溫柔的抱抱自己，也能更理解他人、善待他人。 ​ ❝世界上任何書籍都不能帶給你好運，但是它們能讓你悄悄成為你自己。❞―愛瑞克 ​​​ ▎書不只有知識，還有遇見貴人 愛大在書中特別分享富有者最關鍵的思維是什麼？是「一生中可以幫助多少人。」這也是我常常在許多書會提到的利他共贏的思維，❝你所關心的範圍能造就你能力的極限。❞ 書中提到增加貴人運的「五要一不」法則 ▸五要 ➊要常保感恩 ➋要常保微笑 ➌要參加活動 ➍要舉辦活動 ➎要幫助他人 ​ ▸一不 ➊不要抱怨 這些法則也讓我認識了優秀的靈魂伴侶們，她們在各自的領域閃閃發亮，也跟我一樣有相似的理念跟價值觀，我們一起學習成長，在低潮時也能互相鼓勵陪伴。​​ 因為常參加學習活動，我認識許多愛學習的朋友、創作者、正在創業的朋友。 也讓我有更多機會可以接觸公益活動講座的設計，我真的很開心完成每一次的視覺設計，我的理念是：用設計讓你的價值被看見。 ​​​ ​ ▎從療書，到聊書 剛開始閱讀是為了療癒，而現在閱讀是認識自己、成為自己。 我今年辦了一個線上活動《也許你該找人聊聊》，每次聊友第一個問題都會好奇為什麼會想辦這樣的活動。 ​​ 會有這場活動真的是因為「書」。 ​ 活動名字靈感來自這本書《也許你該找人聊聊》，辦活動的起心動念是因為看了《深刻認識一個人》。​ ​ 因為舉辦活動《我想跟你聊聊》，讓我跟他們有更多的對話，我從聊友們身上看見自己聊圖卡旅程時，打從內心熱愛而閃閃發亮的眼神。​ 我也從他們身上學到人生哲學，甚至我們會互相分享書單，我真的很開心今年辦了這場線上活動。 ​​ 讀完《命定之書》後，明年也想要續辦第二季聊聊活動，除了線上版之外，我想在台南的老屋咖啡廳舉辦《聊聊讀書會》，這次會搭配牌卡跟聊書，主題範圍會以書中的六大類：心理、人文社科、自然科學、文學、哲學與美學的書單，我想來一場輕鬆但有深度的對話。​​ ​ 𓇻後記 記得上週在Threads 上跟一位脆友留言互動，那時候的他能量正處於低頻狀態，我推薦了《命定之書》，沒多久他私訊我，謝謝我推薦這本書，重新找回遺忘超過十年的閱讀習慣，也因為這本書，讓他撐過了某個艱難的夜晚。 ​​ 我知道他人生正處於低谷，也知道他對未來沒有盼望，但我知道這本書會給他力量，幫他找回內在的光。​ 我因為一本書，找到第二人生。 我也相信人生的所有煩惱都能從書中找到答案，如果你不知道從哪本書開始，我會推薦這本《命定之書》。 ​ ​ #用圖卡分享知識 #我是圖卡設計師Rainee

韓國醫美推薦 到韓國旅遊沒去做醫美就等於沒去過韓國!韓國江南詩麗雅診所 

第一次飛到韓國醫美，真的感覺「韓國變美的成本太低了吧！」即使加上機票和住宿費用，總體花費依然比在台灣做療程划算，真的可以體會到韓國醫美為什麼這麼受歡迎。詩麗雅皮膚科診所（Xenia Clinic）除了他們的技術以及服務，為每位顧客量身打造的療程方案，更令人心動的是價格合理，就算特地來韓國也值得。 為什麼選擇韓國江南詩麗雅診所? 這次我選擇的韓國醫美診所是詩麗雅皮膚科診所（Xenia Clinic）。這間診所不僅交通便利（距離新論協站和江南站都只需步行5分鐘），多語言的服務除了中文、日文、英文也能通，讓外國客戶感到非常親切。最重要的是，診所的價格透明，韓國人與外國人都是同樣的收費標準，完全不用擔心「外國人價」的問題。 韓國醫美-江南詩麗雅診所的環境 詩麗雅的裝潢也非常舒適，白色簡約的設計真的有夠美，一進門會主動提供茶水，以及保管行李箱的服務，我看到有不少和我一樣的外國旅客，都利用旅遊的最後一天來這裡做醫美，再回家時變得更美麗。診所有寬敞的休息區，和現磨咖啡機，等待的同時可以先來杯咖啡壓壓驚，當然因為我有預約也沒有等很久，每個環節的工作人員醫師護理師都非常親切，可以感受到他們的專業跟服務熱誠。 江南詩麗雅診所-自助洗臉卸妝洗手台 江南詩麗雅診所-獨立美容室 韓國醫美-江南詩麗雅診所體驗療程分享 韓國醫美-江南詩麗雅診所 術後護理與感想 療程結束後，診所會提供術後護理的須知，櫃台還會提供掃碼下載詳細說明，即使當下沒聽清楚也沒關係，回家後可以慢慢復習。這次在詩麗雅皮膚科的醫美體驗非常滿意，從療程到服務都讓人感到安心。 江南詩麗雅診所資訊 https://xenia.clinic+821026604659南韓 Seoul, Seocho District, Gangnam-daero 69-gil, 8 KI타워 5층 -#xeniaclinic#韓國情報#韓國皮膚科#韓國旅行#韓國情報#韓國美容#醫美諮詢#醫美保養#醫美推薦#超聲刀#溶脂針#水光針#xeniaclinic#江南詩麗雅

婁峻碩愛用了三年SK-II青春露！週年慶正是最佳入手同款「晶瑩剔透」好膚況的時機啊！～快衝SK-II專櫃現省萬元，五星必

相信女孩們在入手保養前，都曾看過許多IG網紅們分享愛用SK-II青春露的心得吧！但你知道SK-II青春露的好用，可是連婁峻碩都手舉表示自己也是忠實粉絲嗎？自從他在28歲體驗過後，便愛上SK-II青春露養膚的晶瑩剔透感，果然「經典」就是不會被超越。多年來SK-II青春露被稱為「精華王者」的頭銜，正是因為每罐都含有90%獨特成分PITERA™，肌膚健康穩定超有感！！更是讓漂亮編聽到婁峻碩也入坑後，加深了不可撼動的必買保養地位呀！相信女孩們也都曾因SK-II青春露的效果，而感到心動值爆發吧？當然心動也得留意最佳入手時機，此時正好搭配優惠最滿的時期「週年慶」來臨，所以說什麼都要在這時候以最划算價格，替自己的心動買單呀！ 不同於以往都是看到女明星分享自身愛用SK-II青春露的經驗，婁峻碩提到自己三年前處於在肌膚不穩定的階段，容易有毛孔粗大、膚況不太OK的時期，藉由彩妝師的分享首次體驗到SK-II青春露，這才知道SK-II青春露為何被稱為精華王者！多年來讓人如此愛不釋手、一用就成為粉絲的原因，正是90%獨家專利成分PITERA™有效穩定肌膚，養成穩定又健康的晶瑩剔透肌膚，SK-II青春露的有感效果，不單自己感受得到，甚至周圍好友也會詢問自己，到底用了什麼保養？但其實答案並不複雜，因為有SK-II青春露養膚就能養出無可取代的晶瑩剔透呢！婁峻碩也在自身體驗過SK-II青春露後推薦給朋友們！ 婁峻碩也提到這三年期間不間斷使用SK-II青春露，不論是日常工作、創作到登台演出，都由SK-II青春露陪伴來維持在完美的狀態！他提到自己用過後肌膚變得更加乾淨，尤其是以往有過的毛孔問題，以及膚色不均困擾，都在用了SK-II青春露後獲得解決，在日常保養輕拍外會在長痘痘時加強濕敷加強保濕。如此超生火的心得，可是讓漂亮編的朋友們聽完都想嘗試看看了呢～ 漂亮編也知道對於剛出社會的大家來說，可能會覺得SK-II青春露，依舊有一咪咪預算需要考慮，所以婁峻碩其實也有提到，自己很推薦新入門者若對SK-II青春露感到心動的話，可以先從新客體驗組開始體驗，不僅價格只要三千不到，就能體驗到精華王者青春露，等於是無痛入手明星商品系列呢！懂得投資保養自己，換算下來每次保養都能獲得回報，只要一個月少買一兩件衣服、飲食上少喝些精品級咖啡與餐點就可以入手！用小資換得晶瑩剔透膚況，這種感覺實在會讓人覺這錢花得非常踏實且值得呢！而且SK-II青春露越早開始使用，肌膚年齡能停在最年輕的時刻，真的很值得投資入手！！畢竟花錢入手保養品，當然會希望能有明顯的效果，而SK-II青春露那難以取代的透明感，以及連續四週使用過後的親身差異感，原本容易敏感的狀況都能獲得保濕緩解外，容易因油水不平衡造成的毛孔問題也能解決，完全能感受到膚況相較以前變得更加晶瑩剔透呀～ 除了新客體驗組絕對不能錯過，週年慶更是大肆回購以及把握優惠入手的最佳時機，因此各種讚讚的組合沒買到的話認真會飲恨呀～以下精選的每一組都有青春露，如果你是像漂亮編一樣資深粉絲，那麼入手大ml數準沒錯、除了青春露外，想一次感受各種SK-II保養好物的話，漂亮編也準備了幾組讓你不論初體驗、或是出國也方便攜帶的小ml數啦！ 全台超限時限量《SK-II 超限量青春活膚特惠組》 建議零售價：NT$6,900 現省NT$4,064 買：SK-II 青春露 230ml 送：SK-II 致臻肌活能量活膚霜 30g SK-II 全效活膚潔面乳40g SK-II 亮采化粧水60ml 整套產品組全台皆有販售，右後圓型禮盒為新光三越購買更有加贈”驚喜圓盒”限定包裝 這組很適合體驗過青春露後想開始入門的你！不僅可以用優惠價格把青春露帶回家，還附贈了旅行時必備的潔面乳和活膚霜，對於想要旅遊的人來說，有多款小ml攜帶真的很方便耶！！ 資深SK-II青春露忠實粉必買 《SK-II 青春露加大限量組》 建議零售價：NT$8,990 現省NT$4,526 買：SK-II 青春露 330ml 送：SK-II 亮采化粧水120ml SK-II 青春敷面膜 1片*5 若你早就回購無數次，已經成為SK-II青春露宣傳大使的話，這組合絕對是本次週年慶的重點目標！可以在此入手大ml數，不怕空瓶帶來的焦慮感，日常濕敷或是輕拍都能讓臉蛋感受到滿滿PITERA™，完全是化妝桌上最安心的存在。 全台限時限量《SK-II 超限量煥亮青春特惠組》 建議零售價：NT$7,290 現省NT$3,258 買：SK-II 光蘊臻采煥亮精華 50ml 送：SK-II 青春露70ml SK-II 亮采化妝水 30ml 結束酷暑地獄後，大家終於可以好好養亮白肌膚啦～有亮白小燈泡稱號的精華，有效對抗斑點以及黑色素，讓你輕鬆改善暗沉蠟黃，肌膚真的嫩白到像是自體發光呢！ 全台限時限量《SK-II超限量活膚青春特惠組》 建議零售價：NT$5,990 現省NT$2,946 買：SK-II 致臻肌活能量活膚霜 80g 或 SK-II 致臻肌活能量輕盈活膚霜 80g 送：SK-II 青春露70ml SK-II 亮采化粧水 10ml 初秋加上年紀的增加，都需要替自己安排霜類保養來抗老～還有輕盈質地可以挑選，讓綿密細緻的質地替你改善老化，提升肌膚緊緻度和水潤度！ 週年慶這時候成為SK-II 青春露粉絲，絕對是最適合的時機呀！除了有各種組合優惠外，還有滿額禮要送給你，超多小ml數讓旅行、遊玩時都省去分裝困擾～ 期間限定《SK-II風采滿額禮》 購買SK-II產品滿NT$15,800 現省NT$5,697 送：SK-II 青春露50ml SK-II 亮采化粧水20ml SK-II 致臻肌活能量活膚霜 15g SK-II 光蘊臻采煥亮精華 10ml SK-II 青春敷面膜 1片 期間限定《SK-II 晶瑩滿額禮》 購買SK-II產品滿NT$8,800 現省NT$2,662 送：SK-II 青春露 30ml SK-II全效活膚潔面乳 20g SK-II光蘊臻采煥亮精華3×0.7ml*2 SK-II致臻肌活能量活膚霜 2.5g*2 實在不用再陷入猶豫之中啦～現在只要不到三千就能入手新客體驗組光蘊煥亮套裝，體驗到晶瑩剔透的透明感！心動到不行的你得把握週年慶期間，除此之外到SK-II全台櫃點新客入會並消費，還會加贈面膜一片呢～>>https://sk-ii.com.tw/campaign/SK-IIxDCA 

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POP! Holiday 夏日慶典來啦！7/21-7/23 波波搜集35家吃喝玩樂，就要讓你盡情享受！

隨著天氣越來越熱的同時， POP! Holiday 波波夏日慶典的開幕日期也越來越近，快被熱瘋的朋友們先 cool down，先來看看到時會到現場一起玩的攤位有哪些，偷偷跟你們說，這次可是有被藏了好久的口袋名單有被請來，真的是令人太興奮啊！請各位準備好心情準備好熱情，等著時間到了跟我們一起躁起來好嗎！ ▲波波夏日慶典攤位地圖 ✶˖ 波波夏日慶典精選必逛攤位 LAY BACK Lay back是一家以漢堡為主軸的美式餐廳，創辦人William曾在美國米其林二星餐廳工作多年，回台後在大安區通安街開設了這家餐廳。 他們的漢堡盒上印著這樣的一段話：”Money doesn’t buy happiness, it buys burgers.” 他們相信，吃漢堡不僅僅是味蕾上的享受，更是種快樂體驗，如果來一顆還不夠快樂，那就來兩顆吧！ 所以這次在波波夏日慶典上，Lay back準備了特製的「雙層牛肉堡」，採用濕式熟成的處理方式使得肉排更加滑嫩多汁，搭配上特製醬汁及經典配料，直接給你雙倍的美味享受！ ✨波波夏日慶典限定：雙層牛肉堡 小任性雞蛋糕 小任性雞蛋糕是個創意十足的甜點品牌。以家裡的寵物兔為原型，做出可愛的兔兔雞蛋糕。主理人為了一圓創業夢想，辭掉工作、專心打造這個品牌。他們的甜點不僅美味，還有著滿滿的創意和獨特性，絕對能夠滿足你的味蕾和視覺雙重享受！市集限定口味「萄你開心」用來自法國的鮮奶油與清爽的綠葡萄做搭配，清爽又好吃！ ✨波波夏日慶典限定：萄你開心 小胖不減肥 小胖不減肥是一家以超～級～浮誇可愛的棉花糖飲品聞名的飲料店，聽說小胖-即將在海外美國紐約的朋友也可喝到。最經典的口味－「胭脂胖奶」，使用ITQI三星認證的「胭脂紅茶」作為基底，特點有著淡淡的水蜜桃風味，搭配上精選特調奶與玫瑰釀，打造出香氣濃郁的玫瑰奶茶，並且還特別在飲品上方放上歡樂碗（內含古早味鹹餅乾加上棉花糖），不只是好拍也好喝，一口甜一口鹹真的太幸福。 超看重視覺享受的小胖不減肥非常貼心的在 POP! Holiday 特別準備了「小胖波波專屬限定提袋」給到場的朋友們，另外還有打卡送「恰比小風扇」，只要在現場拍下市集活動並上傳ig限時動態或fb打卡即可獲得！飲品上則推出3款期間限定口味，分別是「純白蜜桃紅」選用胭脂紅茶與品牌精選特調結合，搭配品牌專屬小背袋與熊熊瓶身，和「竹香四季奶」、「竹香四季青」，選用竹子外型的瓶子，搭配清新的竹香結合茶飲，三款限定飲品超適合夏天！ KYMCO 女孩們如果想成為機車一族，KYMCO絕對會是你的首選，除了用先進技術和創新思維來滿足顧客全面需求以外。品牌旗下三大女性車系Many、LiKE和Nice，也是針對各種不同騎乘需求的女性來做設計，量身打造合適的車身尺寸和動力規格。重點在外型設計上也充分滿足女生對於美感的追求，這個夏天就用KYMCO作為代步工具，好像連天氣都能涼快起來呢～ 以「i」代表「Icon」之意的iMany，象徵「經典時尚不滅」的美學精神。iMany擁有美型菱格坐墊設計與專屬Logo刺繡，更擁有1,195mm超短軸距與輕巧車身，同級最低745mm座高帶來雙腳踏地的十足安全感。此外，iMany承襲Many車系油門輕巧、動力有感的特點，搭配省力中柱，讓騎行輕鬆有感。 iMany以時尚、簡約、現代的風格為基礎，在細節中體現精緻，在體貼中展現奢華。創新吸睛不做作，引領全新時尚魅力，讓追求獨立自主的都會女性，在多采多姿的日常生活裡，充滿自信、實踐自我，享受極致時尚移動的最高殿堂。 山焙 山焙的茶葉根本是源於於南投名間鄉的百年名店「三億茶行」。他們傳承了台灣茶的精神，將傳統茶葉烘焙工藝與現代萃取飲品技術相結合。將茶葉的精華單杯萃取鎖在每杯山焙的飲品中，讓你一口就彷彿將自己浸淫到濃濃茶香的焙籠裡，有如坐上時光機穿越現代，回到那充滿文化的茶金時代。 這次他們帶來以日月潭羅賓紅茶為基底的「蜜韻紅波」，用紅茶帶有的薄荷香氣融合威士忌形成酸甜滋味<入口時清爽的氣泡感進而引出獨特風味，是款符合夏日的創意復刻茶酒。 ✨波波夏日慶典限定：蜜韻紅波 Ruby highball 好爹爹烈奶茶HUGDAYDAY 品牌名取自台語諧音好茶（hó-tê）的好爹爹烈奶茶HUGDAYDAY，是個從名字就想讓你直接了解他們追求的手搖店。以台灣百年做茶職人為基礎，對茶湯也是有著各種高標堅持。這次為我們的慶典特別準備的飲品是「麥芽小農鮮乳加燕麥」，使用澳洲進口的燕麥粒，口感上更為Q彈，配上阿猴鮮乳及好爹爹手煮黑糖，風味超級香醇濃郁～ ✨波波夏日慶典限定：麥芽小農鮮乳加燕麥 好頌巴斯克X居米咖啡 以獨一無二不焦黑流心巴斯克蛋糕聞名的好頌巴斯克，從台中起家，這也是他們在台北的首次亮相，特別準備了兩款市集限定版本來讓大家有機會好好認識他們，第一款是抹茶控絕對不能錯過的『抹起來』，使用若竹抹茶製成的巴斯克搭配淋醬，完全是抹到不行！第二款則是他們家的『超經典』，端出經典原味巴斯克與來自馬達加斯加的香草淋醬，真的太絕！ ✨波波夏日慶典限定：抹起來、超經典 巷宮Siang gong 巷宮起源於北投傳統市場古早味紅茶店「蔡元益」。他們延續家中長輩的美食手藝，結合台灣傳統宮廟文化，打造出充滿獨特煙火氣的店鋪。招牌刈包是他們店內的熱銷商品，深受顧客喜愛，喜歡台式小吃的朋友們絕不能錯過。 PLAYBOY PLAYBOY TAIWAN BAG & APPAREL 美式潮流領導品牌PLAYBOY於1953年創立，以自信魅力風靡全球，經典兔頭Logo為時尚象徵；傳遞『年輕』、『歡樂』、『流行』的生活態度！ 全新Classic 系列，以黑白色的米奇帶入於最代表性的 Monogram 手法裡，與無色烙印的品牌大兔頭完美搭配，將兩個品牌的元素巧妙融合，不僅沉澱出雙品牌的經典歷史，也展示出永不過時的特色。 另一款推出Brisk 紙袋包系列，選用與過去不同的經典暢銷面料做側面重點搭配，主面設計分別印有大大的半臉米奇頭，及精品感的品牌LOGO，讓包款可以靈活的兩面使用，配掛標誌性米奇手掌皮掛飾，掌握了剛剛好的高調，運用現代手法追本溯源，將品牌經典老花重新組合再進化，賦予嶄新年輕貌。 PlayBoy是間以自信魅力風靡全球的美式潮流品牌。品牌經典兔頭象徵年輕、歡樂和流行的生活態度。活動上還會有可愛的小兔胸章等著你～ 滿食茶間 以阿婆的名字「滿」作為品牌首字，接上「食茶間」這個客家庄獨有的喝茶場所，不用多說什麼，光是這個名稱就讓人感到溫暖並且幸福洋溢。沒有華麗的包裝，但有不忘初衷的樸實和用心的服務，堅持做出自己喜愛、並想與他人分享的飲品。波編最愛他們家阿滿奶奶的桂蜜，滿滿的桂花香讓人一喝就想成為阿婆一輩子的閨蜜，市集活動絕對要來上一杯啊！ 麻古茶坊MACU TEA 夏日最幸福的滋味，首選麻古茶坊「楊枝甘露 2.0」 層層堆疊的美味感受夏季的美好，以產地直送愛文芒果新鮮現製，堆疊麻古自製且帶有茉莉清香的綠茶凍，再以葡萄柚果粒、淋上特調椰奶，沁涼而香甜的夏日氣息，每一口品嚐盛夏的甜蜜！近日芒果系列冰沙口感全新升級，經典滋味全新口感，冰脆碎冰沙變身綿密冰沙，口感加倍細緻順滑！ 在 Instagram 查看這則貼文 麻古茶坊MACU TEA（@macu2008tw）分享的貼文 UNDER ARMOUR 這種天氣如果想繼續當個健康女孩，一定要選好你最讚的運動趴呢，UNDER ARMOUR就是你這個夏天最好的選擇啊！ Under Armour推出獨家寵女粉活動啦！在7/21-7/23不限金額於統一時代UA店櫃消費(單筆兌換1張)，就能到2F波波夏日慶典活動UA攤位兌換清涼飲品一杯！ ▲UA infinity 中衝擊運動內衣 一體成型的「∞」壓紋，能完美包覆&支撐運動時大幅度晃動的胸部；三段背扣式設計更容易穿脫！ ▲UA Uplift 高衝擊運動內衣 高支撐x高包覆x可調式肩帶設計，能完美貼合身體動作，是跑步&有氧運動的必備單品！ 還有其他更多更精彩的攤商都會在 POP! Holiday 波波夏日慶典上等著大家來探索。千萬不要錯過這個讓你度過難忘夏日時光的慶典！讓我們一起來享受這個充滿活力和熱情的盛夏吧！ ✶˖ 𝗣𝗢𝗣! 𝗛𝗼𝗹𝗶𝗱𝗮𝘆 ˖✶ 波波飲料富翁券只送不賣！ 波波飲料富翁券只送不賣！7/31前購買POP! Holiday限定商品「冰霸杯or手機掛繩夾片組」，波波加碼贈送10張『飲料富翁券』！

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃松山區新開幕巷弄咖啡廳｜花宅

巷弄裡的花宅咖啡試營運中 ☺️ ( 是貝克宅姐妹店 🤩 ) 新開幕的花宅，空間寬敞舒適，一進門右手邊的小空地更是靜謐又迷人，讓人忍不住坐下來放空一下。 目前試營運期間以飲品為主，點了蘋果美式和北海道鮮奶茶，兩杯都喜歡。聽說之後會有甜點供應喔！喜歡找個角落放鬆的人，快來花宅～ 十二月美甲 💅🏻 酒紅絨霧與質感暈染 特別選了適合節慶感的顏色 讓小琳幫我搭配出不會太成熟 又能完美符合聖誕與年末氛圍的款式 🎄✨️❤️‍🔥 @marchstudio323 @marchstudio_lin- 📍 台北市松山區敦化北路145巷6號 🚉 #捷運小巨蛋站 🕰 8:00-17:00 (週末休)

與其追愛，不如看清：第一次約會的真正意義

在茫茫人海中尋找愛情的我們，無論是透過網路交友、朋友介紹，還是聯誼相親，最讓人既期待又緊張的時刻，莫過於「第一次約會」。 我們用盡心思精心打扮、挑選話題，只為了在對方面前留下完美印象；同時又擔心一個不小心，便被悄悄從名單中劃去。 但今天我不打算談穿搭攻略，也不是要推薦浪漫的約會行程這些內容網路上早已琳瑯滿目。 我要聊的，是更核心的事：第一次約會真正該關注的重點。初次見面不該急著套上戀愛的濾鏡，而是該回到一個更本質的問題：這個人，值得再見第二次嗎？現在，就讓我們一起揭開這場浪漫愛情前哨戰的真相。 今天想和大家分享第一次約會時，該觀察的三件事。 第一件：對方的人品好嗎？ 人品，是一個人道德底線與行為準則 這會影響到當一個關係階段裡，這個人「會怎麼對待你」。 初次約會的行程建議要有讓彼此能夠深入對話的行程，例如吃飯、喝咖啡、散步等行程，讓你能觀察對方在語言和非語言上的表現。（下方會附上一張簡易觀察圖，讓你能更清楚知道怎麼評估。） 但這種識人的能力，不要在曖昧時期才啟動。平常就該練習從與朋友、同事的相處中觀察對方的品性。這不只是約會技巧，而是一輩子都受用的能力。 尤其初次約會時，我們容易因為緊張、期待或戀愛濾鏡，而忽略對方一些細微的行為。 重點提醒：這份觀察不能只做一次，而要延續到每一次約會中。 因為一個有基本社會歷練的人，要在一頓飯的時間裡裝出有禮貌、品性良好的樣子，其實並不難。 但若這只是表演，總會在不經意間出現破綻，前後矛盾的時候，就會讓真實的樣子露出馬腳。 第二件：建立一個心態是：「這次約會不是為了要跟對方交往，而是為了評估以後還要不要有第二次約會。」 為什麼要建立這個心態？並不是要你把每一場約會都當作朋友聚會，而是讓你放下那種容易患得患失、無法自在展現自己的狀態。 第一次約會時，別急著想：「對方是不是也對我有意思？」「我們有沒有機會繼續發展成戀人？」 你只需要先問自己一個問題： 「這個人，我還願意再跟他出門一次嗎？」 這樣的心態不僅能幫你保持清醒，也能避免太早拒絕或太衝動的進入一段關係。 很多人把第一次約會看得太重，結果變得戰戰兢兢，彷彿走錯一步就會錯失一段好姻緣。 但其實，第一次約會只是個初步認識的機會，不是愛情的開場白。 如果你能以這個心態出發，便更容易看見對方的真實樣貌，也能聽見自己內心的聲音，而不是只忙著迎合、討好、或是猜測對方的想法 第三件：記錄下對方的五個優點 在這個資訊爆炸、交友效率至上的時代，網路與線上交友的型態，逐漸影響我們對感情的節奏與期待。 我們開始習慣快速判斷、快速進退，彷彿感情也該像購物一樣講求即時反饋。 但這樣的結果常常是：你約會了數十次，卻總覺得沒有一個對象真正讓你滿意。有時，問題不是遇不到合適的人，而是我們在還來不及了解之前，就過早淘汰了對方。 一次約會就定生死，就像你和一位新朋友吃了一頓飯，就要決定未來三到五年要不要繼續來往一樣，這樣的標準，其實過於苛刻了。 所以，不妨試著在每次約會後，記錄下對方的五個優點。 即使你不確定這個人是否是對的人，也能透過這個過程練習看見對方的亮點與人性的複雜性。 這不只是認識他人的方法，更是你與自己價值觀對話的機會。 第一次約會，不是戀愛的起點，而是「認識彼此適不適合」的起跑線。 與其急著讓一段關係落地，不如靜下來看清它是否值得發芽。 請記得，約會不是表演、不是應徵愛情，而是一場選擇：你是否想讓這個人，慢慢走進你的生活

Prime級牛肉、現切肉片吃到飽，這家壽喜燒真的猛！自助吧超豐富！冷熱飲無限供應的一番地壽喜燒開封店

因為常出入台北火車站，常會約人在中正區餐廳聚餐，喜歡壽喜燒醬香濃郁的我很愛約朋友去北門附近的一番地壽喜燒開封店吃飯。網路評價超好的一番地壽喜燒開封店交通方便、548元就可以吃到飽！有超過30種食材可以無限拿，美國頂級牛肉、來自紐澳和丹麥的高級肉品、新鮮蔬菜都能無限享用，每次推著那個蔬菜推車過來時，根本是選擇困難症要發作了！很有品質的自助飲料吧冷熱飲都有，一番地的壽喜燒湯底甜鹹適中，搭配涮肉、涮菜超級對味，肉質很好、蔬菜新鮮，飯後還有甜點，真的吃一次就會想揪朋友再來！而且價格親民，在台北車站附近吃到這種品質的壽喜燒，根本 CP 值爆表。除了當月壽星有送果醋，打卡也能送餐點，無論是朋友聚會、家人團聚、公司團體聚餐，還是犒賞自己，一番地壽喜燒開封店都超適合的啦！ 位於台北市中正區開封街一段48號的一番地壽喜燒開封店交通超方便，從捷運西門站5號出口9分鐘、捷運台北車站Z10出口走3分鐘都可抵達開封街一段博愛路交叉口的餐廳。 鄰近台北火車站、台北站前新光三越及北門郵局的一番地壽喜燒開封店，附近也有223、252、605...等公車經過的「臺北車站(重慶)」站牌及 241、656、706、藍二...多路公車經過的「重慶南路一段」站牌，除了開封街一段路邊停車格之外，不遠處就有「應安168停車聯盟博愛場」可停車，要搭車、騎車、開車來都很方便！ 一番地壽喜燒最早在2009年的冬天創立，主打的是日本經典的壽喜燒料理。壽喜燒可是日本傳統的招牌料理，光是想到那個濃郁的湯底、香嫩的牛肉，真的會讓人食指大動！不過他們特別的是，為了符合台灣人的口味，還稍微調整了一下料理，讓我們台灣人吃起來也超滿意。 2025一番地壽喜燒吃到飽價錢很清楚：平日中午到下午4:29前是548元/人，超划算；如果是晚餐時段，或者例假日、補假、颱風假這種全天候時段，就是618元/人。 更貼心的是，他們對小朋友也有特別的收費方式！身高110cm到140cm的小朋友只收成人半價，像午餐就274元，晚餐309元；如果是80cm到110cm的小朋友，只酌收100元清潔費，而80cm以下的小寶貝居然是免費的喔！ 一番地壽喜燒開封店評價很不錯喔！Google上可是有4.3顆星耶！感覺餐點品質真的有保證。 他們目前在台北有三家分店，分別是開封店（靠近台北車站）、古亭店，還有內湖宏匯店，每一家店都很方便，約朋友聚餐或家人一起吃都超適合的！不過店裡是不能帶狗、帶貓、帶寵物的喔！ 一番地壽喜燒開封店接受Google 訂位和電話訂位，也有保留一些座位給現場候位。至於付款方式，現金、信用卡都可以，結帳金額會酌收10%的服務費。 一番地壽喜燒地有壽星生日優惠，當月壽星可招待果醋，清爽解膩超對味。 現在還有打卡送餐點活動，只要在FB或IG上打卡「一番地壽喜燒開封店」，就可以免費獲得前菜、特選霜降豬、隱藏版冰淇淋或甜點中的一樣，簡直是對食客的超級禮遇！隨手發個動態就能多拿美食，怎麼能不來吃一波？ 如果約好了卻早到的人也不用擔心，他們門口有個等候區可以稍坐一下，很貼心對吧？ 一番地壽喜燒的用餐空間，超有日系風格的！店裡用了很多木頭材質，溫潤又有質感，漂亮的櫻花樹搭配暖暖的燈光，整個氛圍就是放鬆又舒適，讓人一坐下來就覺得很療癒。 一進門就有服務人員幫忙帶位，感覺服務超好！不過啊，他們的用餐時間是90分鐘，從入座就開始算，所以如果有預約的話記得準時到喔！ 店裡有準備兒童餐椅，這對帶小朋友的家庭來說真的超加分！爸媽不用擔心孩子沒地方坐，大家都可以安心享受美食，根本是親子友善餐廳的代表。 他們的座位安排也很貼心，像2人桌就超適合情侶約會或者和閨蜜小聚，一邊聊八卦一邊吃壽喜燒，氣氛剛剛好。如果人多一點來聚餐還可以選4人或6人桌，甚至還有半開放式的聚餐包廂！ 座位跟動線規劃得很棒，多人座位有木格柵稍微區隔，小桌位間距也夠遠，既能有自己的空間不被打擾，又不會覺得太過封閉，聊天不用擔心被隔壁偷聽，聚會起來氛圍滿分！ 店裡還有三間包廂，最小6人、最大10人，適合聚餐或家庭聚會！雖然不能指定座位，但店家會盡量安排最適合的位置，多人聚會還有機會直接進包廂！ 對了，提醒一下：單人用餐的話平日不加價，假日就需要另外加收50元開鍋費，不過畢竟假日店家也要做生意，一人用餐還是至少要佔一桌，這也算合理啦。 多人開鍋的規定是四位一鍋、八位兩鍋、九位以上可開三鍋，四位以下若要加開鍋需支付50元，八位若加開鍋需支付50元。(加50元是加在總額，而不是每人額外加50元喔！) 桌上有立牌清楚標示出一番地壽喜燒用餐内容(餐點內容隨季節變换) ☆開胃前菜/餐前沙拉 (隨餐附赠) ☆美國頂級牛肉(無限供應) 1.Prime霜降牛肉 2.Choice雪花牛肉 3.Choice牛小排 (若遇牛小排缺貨,將以Prime板鍵牛肉替代) ☆紐澳肉品(無限供應) 1.YG級板腱牛肉 (YG級:澳洲頂級小公牛(閹牛)等級) 2.上選羊肉(重組)(僅供熟食使用) ☆台灣肉品(無限供惠) 1.台湾CAS梅花豬肉 2.台灣CAS煙燻豬培根 3.台灣CAS雞腿肉(視各店狀況限量供應) ☆副食 越光米日式鑽岐岐烏龍麵、CAS洗選蛋 當季時蔬美味菇物、各式配料等15~20種 (餐車服務無限供應) ☆自助飲料吧 (汽水 咖啡茶類 無限供應) ☆甜點 日式抹茶冰淇淋/檸檬片（隨餐附贈） 立牌背面也有加價單點的品項，如果自己帶酒品進來每桌可是會多收250元喔！ 桌上不只擺了基本的壽喜燒醬料，還有水、七味粉。七味粉加在牛肉或烏龍麵上，瞬間提升風味，帶一點微微的辣香，超搭的！尤其是那種想要有點層次感的人，絕對不能錯過這味。 若口味較重，還可以跟廚房要 蔥花、蒜泥、辣椒喔！ 入座後，一番地壽喜燒開封店服務人員會馬上準備好壽喜燒鍋。首先，鍋裡會放滿新鮮的洋蔥，這樣湯底的味道會更濃郁。 壽喜燒的醬汁其實比你想的更複雜，它不僅是醬油這麼簡單。其實，這醬汁的美味來自於醬油、糖、味醂等成分的完美融合，還有各種食材間的搭配。這樣一來，它的味道就會有層次感，既甜又帶點鹹，鮮美又濃郁，吃一口就讓人上癮！這也是為什麼壽喜燒能夠成為經典的日式料理，既好吃又充滿文化底蘊。 店裡的飲料自助吧根本天堂，氣泡飲料機、果汁、熱飲沖泡區，還有咖啡機，每樣都超有誠意。 熱飲杯旁還準備了4款天仁茗茶茶包，想喝茶的朋友可直接泡一杯熱熱的好茶來放鬆一下。 愛喝咖啡的朋友也有香氣十足的莫凡比咖啡豆，而立頓奶茶也是超療癒選項，也有熱的杏仁茶、 香蕉牛奶、阿華田，還有各種熱咖啡及濃厚奶茶。 冷飲則有可口可樂系列的果汁跟汽水機，黑面蔡的蜂蜜檸檬、楊桃汁、無糖綠、芭樂汁 ，隨你想喝幾杯就幾杯，真的超值又貼心！ 這裡的前菜真的超有特色！開胃前菜是香辣泡菜，帶點溫和的辣感，非常適合和涮好的肉片一起吃，肉的鮮嫩加上泡菜的微辣，味道絕對是讓人越吃越開心！真的很適合作為開胃菜，也對接下來的壽喜燒更加期待！ 另外一道餐前沙拉是口感超脆甜的新鮮生菜，搭配上特製的酸甜千島醬，吃起來清新又開胃。而且還有酥脆的麵包丁，讓每一口都很有層次，在開始大餐前就胃口大開！ 他們4個人用餐會有一個壽喜燒鍋配上一大盤菜，份量剛剛好；人越多菜盤的數量也會調整，不管是小聚還是大團，這裡都安排得妥妥的。 肉類的話，剛開始會先上五盤經典的基本肉盤，包括超嫩的牛肉、豬肉等，這些都是無限供應的喔！可嚐到各種不同肉質的鮮美口感！ Prime霜降牛 這款牛肉一上桌就能看到漂亮的油花分布，涮個幾下，肉質細嫩又帶點彈性，咬下去滿滿牛肉的鮮甜，配上壽喜燒的醬汁，甜鹹交織，讓肉質更顯滑順。 肉片被放進鍋裡，和醬汁一接觸，就像吸收了所有的精華，讓肉變得更加嫩滑多汁，特別是牛肉，它的油脂和醬汁的甜鹹平衡融合得恰到好處，每一口都充滿肉香和醬汁的風味，真的是讓人欲罷不能！ 店裡給的可不是隨便的蛋，這些雞蛋通過了CAS認證，經過多道精細洗選，保證每顆蛋都超新鮮且能吃得安心，完全沒有腥味，蛋黃超厚實。 不管喜歡怎麼吃，吃完一樣都可以再續。 最棒的是，把涮好的肉片沾上這新鮮的蛋汁，口感就變得超滑嫩，肉的鮮美和蛋的濃郁完美結合，簡直是美味升級。 Choice 雪花牛 油花超均勻！涮煮後柔嫩又帶點微微的奶香，搭配壽喜燒醬汁煮久也不膩，咀嚼時醬汁的鹹甜感完美包裹肉質，簡直是入口即化的享受！ 澳洲 YG板腱牛 這款牛肉肉味濃郁，煮熟後有種特別的鮮美感，筋膜較少口感偏結實但帶點嚼勁，適合愛吃牛肉原味的人，壽喜燒醬汁幫它增添濃厚風味，牛肉的香氣與醬汁融合，每一口都很有層次。 紐澳梅花豬 肉色粉嫩的豬肉鮮嫩不柴，油脂適中，煮熟後口感柔軟帶點彈性，吸滿壽喜燒的醬汁後，甜鹹味讓肉質更有深度。 打卡送的霜降豬 這盤霜降豬肉質軟嫩，油花漂亮得像大理石紋理，涮幾秒就能入口，吸附壽喜燒湯汁後，每一口都甜甜鹹鹹，還帶點醬香，很涮嘴！ 美國 Prime 板腱牛 這款牛肉口感比霜降牛更扎實一些，帶點嚼勁，但牛肉香氣很濃厚，壽喜燒醬汁能讓它多一點甜潤感，搭配洋蔥一起煮，整體風味更有層次！ 他們的食材選擇真的是相當講究，各種現切的上等肉品，吃得出肉汁豐沛的好口感。尤其是涮煮過後的牛肉，湯底的味道和肉質融合得恰到好處，令人一口接一口根本停不下來。 澳洲上選羊肉 這款羊肉雖然是重組肉，但只要煮熟就沒腥味，反而帶點獨特的溫潤羊香，壽喜燒醬汁能讓羊肉更有甜味，不敢吃羊的人試試這款，可能會愛上！ 煙燻培根 帶點燻香的豬培根，一入口就有濃濃的煙燻味，油脂豐富，咀嚼時香氣四溢，壽喜燒的鹹甜醬汁能稍微中和油脂感，讓培根吃起來不會太膩！ 蒜香雞腿 這款雞腿肉先醃過，煮熟後口感鮮嫩多汁，蒜香味超加分！壽喜燒的醬汁滲入雞肉纖維後，甜鹹蒜香三合一，每一口都充滿濃郁層次感！ 他們的湯汁真的有夠厲害！鹹甜比例剛剛好，讓牛肉更顯油脂香甜，讓豬肉變得更有層次，讓雞肉和羊肉帶點回甘的滋味！再加上醬汁慢慢熬煮出的蔬菜甜味，整鍋越煮越香，根本停不下來！ 進入一番地壽喜燒，最吸引人目光的就是那個蔬菜推車了！入座後，負責蔬菜推車的小哥會很貼心地先把桌上的菜盤填滿，當然，如果有什麼蔬菜你不吃，事先告訴他就好，這樣就不會浪費食物啦。 這個蔬菜推車真的是讓人目不暇接，平均每10到15分鐘就會來一次，裡面有超過20種食材，讓你隨便挑，隨便吃！他們每樣食材都是按照季節精心選擇的，像是玉米筍、白蘿蔔、大白菜、高麗菜、空心菜、青江菜，還有很多各種菇類像是杏鮑菇、香菇、金針菇等等，真的是什麼都有，應有盡有。 而且，他們的蔬菜都很新鮮，當日配送，處理得很精細，切得適當大小，口感嫩綠脆口，吃下去不僅增添壽喜燒的鮮甜滋味，還讓整體餐點更加均衡，營養也都補充到了。你完全不用擔心吃太多肉不夠營養，這些蔬菜不僅美味，還能讓整個壽喜燒變得更健康、更有層次！ 壽喜燒的醬汁真的是神奇，不管是煮菜還是煮肉，都能瞬間讓整個味道升級！首先，當醬汁碰到蔬菜時，它的鹹甜味會完美渲染進蔬菜的每一片葉子，讓原本清新的蔬菜更有滋味，特別是像蘿蔔、白菜這些根莖類蔬菜，吸收了醬汁後，吃起來口感更豐富，鮮甜感更強。 店裡會提供白壺裝的水和黑壺裝的壽喜燒汁，讓人可以根據自己口味來調整湯底的鹹淡，想要湯底濃一些還是淡一些，都可以自己決定，真的是很貼心的安排！所以每一口都能依照自己的偏好來調整，保證吃得開心！ 副食系列真的是讓這頓壽喜燒餐更添風味，從蛋到麵，再到米飯，每樣都讓人超滿意。 店裡的米飯可不是隨便的白米，是選用國產的越光米，粒粒分明、色澤晶透，每一口都能吃到米香和淡淡的芋頭香，真的超適合搭配肉片，吃上一口不只填飽肚子，還能提升整體的風味。 再來是讚岐烏龍麵，這麵條不只是普通的麵喔！放進滾燙的壽喜燒鍋裡煮個三分鐘，麵條會吸滿鍋底的醬汁，散發出麵香與醬汁香氣融合的味道，吃起來既軟Q又有嚼勁，簡直是涮肉後的完美伴侶。 一番地的餐後甜點很特別，真的是讓整餐更完美的點睛之筆！尤其是薄切檸檬片搭配糖粒，看看那金黃閃閃的檸檬片上撒著閃亮的糖粒，顏色就讓人心情大好。 吃上一口，酸酸甜甜的滋味簡直就是清新的奇蹟，立刻把嘴裡剩下的肉香完全洗掉，瞬間讓你感到全身心的舒爽，完全是完美的餐後清新風味。 當天的隱藏版冰淇淋口味是抹茶，搭配著那一層綿密的蜜紅豆，吃上一口，抹茶的清香立刻在嘴裡散開，再加上紅豆的細膩甜味，簡直是舌尖上的奢華享受！ 一番地超適合聚餐，無論是朋友聚會還是家庭聚餐，都能帶來滿滿的歡樂氣氛！餐廳空間寬敞，氣氛輕鬆自在，加上各式美味的食材可以自由享用，每個人都能找到自己喜愛的口味。孩子們也能輕鬆享受美味，而大人們則可以一邊品嚐美味的壽喜燒，一邊輕鬆聊天，享受無壓力的聚餐時光。 一番地壽喜燒服務超周到，有前菜沙拉讓人開胃還各種頂級肉品吃到飽，完全滿足肉控的夢想！而且它們不僅肉品超讚，還有越光米、日本讚岐烏龍麵配壽喜燒吃超讚， CAS洗選蛋拿來涮肉裹蛋真的絕配。而且蔬菜也不含糊，30種時蔬和菇類，新鮮又多樣，讓愛吃菜的朋友也能吃得超滿足！供應冷熱飲的自助飲料吧想喝什麼自己拿，配完飯還有甜點和檸檬片，清爽又解膩，真的吃到最後都覺得好幸福！不只地理位置方便，鄰近從西門捷運站、台北車站走路都能到，甚至旁邊還有北門古蹟可以順便逛逛，吃飯前後拍個照根本完美行程！ 不管是肉控、愛吃菜的健康派，還是日式料理迷每個人都能找到自己的最愛！真的划算又好吃喔！ 一番地壽喜燒開封店 地址：台北市中正區開封街一段48號 電話：02 2388 8852 營業時間：11:30~22:00 (週五、週六~22:30) 營業時間： 週一-週四 11：30-22：00 週五11：30-22：30 週六 11：00-22：30 週日 11：00-22：00

大姨媽暴走？來新北蘆洲勤SPA用艾薰體刷＋排汗艙Reset，超有儀式感的蘆洲美體油壓

不知為什麼總覺得無精打采、大姨媽很容易發飆嗎？評價很好的蘆洲筋膜按摩、蘆洲油壓推薦-蘆洲按摩勤spa，又推出了蘆洲艾草溫罐的升級新課程，這種艾薰體刷+ 排汗艙課程有三種選擇，姨媽不乖的我想做蘆洲勤spa艾薰體刷+排汗艙暖宮版，除了讓全身舒暢外，也考量到快要到夏天、希望順便做個蘆洲體刷課程讓線條好看一點。而且我發現蘆洲按摩勤spa的設備跟課程都有不斷在升級，他們的太空艙汗蒸除了溫度可分段調整，竟然還有夢幻霓虹燈跟螢光點點，感覺好像在浪漫星空下做香香汗蒸、超神奇！當然要跟小勤老師約起來了！ 女性朋友們有沒有那種時候？明明天氣不差、咖啡也喝了，卻還是提不起勁，一整天都懶洋洋的、整個人悶悶，連大姨媽都好像在搞情緒勒索，每個月都來亂？我最近就超有感，所以也意識到要再跟蘆洲勤spa的小勤老師預約按摩了！ 之前的文章PO出後一直有人問蘆洲按摩勤spa如何去？所以再跟大家講一下勤SPA的位置跟交通。 捷運族從捷運徐匯中學站走過來，大概5分鐘就到了，而且1號出口還有YouBike，騎一下就能到門口，超輕鬆！ 附近的「溪墘」公車站超級熱鬧，221、232、306、508、藍1…等二十多路公車都會經過，公車族不管從三重、蘆洲、林口、五股、八里搭車過來，都超方便！ 開車的話，這裡離64快速道路、中山高速公路都不遠，附近還有來來亭蘆洲鷺江停車場、蘆洲三民停車場，停車不是問題！ 位於蘆洲區鷺江街51號4樓的蘆洲按摩-勤spa是在電梯華廈裡，預約好的朋友從鐵門旁對講機左邊4樓按下去，小勤老師就會幫忙開門、就能搭電梯上4樓。 一進門淡雅香氣撲鼻而來，這裡的環境寬敞又溫馨，而且只收女生、一次只接一位的獨立美容室，讓每位來到這裡的客人都能享有絕對的隱私與放鬆。 因為小勤老師還有打算提供淡水甚至蘆洲的到府服務，美容工作室可以預約的時段是早上 10：00、下午13：00、16：00跟晚上19：30，禮拜五還有夜貓場10:30！但因為生意真的太好，建議要上粉專查詢搶位喔！ 勤spa有多種舒壓按摩、美體按摩、美胸按摩、艾草溫罐課程，課程超多元，而且精油還是用香草集的，很捨得用好料！ 裡面使用的備品，甚至連廁所備放給客人用的衛生棉都很講究。 勤SPA的熟客真的很多，但小勤老師不是做熟不做新，一直在精進手法，也會聽客人需求，不定期推出新的課程，讓每次來的體驗都更升級！所以，就算是老客人，也可以期待新驚喜！ 對了，小勤老師後面還打算再開個「 舒活油壓」課程，我那天跟她聊天時她提到 : 舒活油壓是用正官庄的人篸精油來按摩，而因為那罐真的超高級、成本當然也不便宜啦！ 勤spa除了有新推出的艾薰體刷，也保留了原本的艾草溫罐，那兩種課程該怎麼選？基本上艾草溫罐適合小範圍深層溫養，體刷適合整體活絡，就看個人需求選擇。 艾草溫罐價格較親民、溫熱感集中在局部，適合想要針對特定部位加強溫養的人，適合平常容易手腳冰冷、大姨媽來很有感、身體像接觸不良的燈泡不太順暢的人。 而艾薰體刷則是透過100多顆純銅突點將艾薰的熱力帶進身體，覆蓋範圍更大、更均勻，幫忙讓每個角落都能輕鬆運行。適合容易感覺沒電、晚上雙腳沉甸甸、生活及飲食已經很克制卻覺得好像連呼吸都會發福的人。 因為按摩不是只要有按就好，還要考慮深度、持久度、舒適感。勤SPA的套餐就是手技+工具+儀器，讓身體先放鬆，再進行深層按摩，這樣才能讓效果維持更久！考量到單獨的艾草溫罐、艾薰體刷或油壓，沒辦法達到這麼完整的效果，所以就沒單獨提供服務了！ 勤SPA不是那種走裝潢豪華的連鎖大品牌，但卻有一種回到家的溫暖感。佈置上也很用心，整個空間乾淨到讓有小潔癖的我也很喜歡，有一種像住在會香香的女生家裡那種舒服氣味。 作太空艙汗蒸之前要先換上觸感舒適的柔軟浴裙，小勤老師會先貼心地送上一杯溫水，在按摩前喝足夠的水很重要的、可以幫助保持良好的水分平衡。 工作室每間房間都有獨立空調，能調整成剛好的冷熱溫度，讓人身心都放鬆。 有些汗蒸艙一躺進去，熱氣就像整個人被包在悶燒鍋裡，熱得讓人喘不過氣。但勤SPA的艙體上下溫度可分開調整的設計超貼心！比起傳統汗蒸艙一體式高溫，這裡可以讓上半身微熱、下半身更暖和，就像幫身體做了專屬溫控設定，一整個舒心不燥熱！ 這次去勤SPA做遠紅外線太空艙汗蒸，居然有新花樣！小勤老師把燈光調成 會變換顏色的霓虹燈，還有那種綠色點點閃爍的螢火，整個氛圍就像漂浮在星空宇宙裡，超夢幻！ 一邊躺著感受暖暖的熱能環繞全身，空氣中還瀰漫著淡淡的香氣，搭配著輕柔的音樂，整個人感覺放鬆又輕盈，舒服到不想起來啊！加上有絢麗的燈光秀，來做SPA還能有這樣的沉浸式體驗，真的太享受了！ 太空艙上方還貼心放了服務鈴，萬一覺得覺得太冷、太熱或想要什麼幫忙，只要按一下服務鈴小勤老師就會馬上進來協助，超安心！ 很多人一到夏天就以為天氣變熱、不需要躺太空艙，但我們平常出汗很常是因為外界高溫讓表皮散熱，而排汗艙是熱能滲透、深層溫暖，默默讓整個身體動起來，這跟單純的流汗完全不同！ 尤其是冬季四肢容易冰冷、不愛運動的人，夏天躺艙更能將全身溫暖輕柔包覆，喚醒喊水，讓整個人感覺更輕盈自在，也充滿流動感與活力，比悶熱的三溫暖更舒服，完全不會有燥熱難受的感覺！不管春夏秋冬都能享受爆汗感，讓能量流動起來。 在做精油按摩之前，先做基本的指壓放鬆。 原本的我就像是個被壓縮的海綿，裡面儲存了很多壓力和緊繃，在開始做精油SPA前先來個大解放、恢復Q彈，整個按摩過程也會更加享受。 按摩前她還先幫我塗了一層香草集的精油霜，做完太空艙熱熱的身體再擦上一點微涼感的霜，那感覺就像泡完溫泉立刻跳進冷泉的爽感，整個人瞬間舒暢。 用精油霜還有搭配香草集的複方精油做油壓，真的有夠享受！小勤老師幫我選了薰衣草加歐薄荷這組合，香氣超舒服。歐薄荷觸感清清涼涼、帶一點點草本甜味的味道，很有深呼吸的感覺，然後搭上薰衣草，直接讓我腦袋整個放空舒展，身心直接調頻、reset！ 我長期打電腦、想文案，有時都感覺頭都快冒煙了，肩膀硬得跟石頭一樣，結果老師一摸就知道我狀況多慘，幫我一節一節地鬆開，整個頭到肩頸都放鬆超有感。 小勤老師還會穿插不同手技按摩、更靈活地調整壓力和速度，除了指壓還會改用手肘針對細部的肌肉及特定的穴位來進行深度按摩。 我很喜針對膀胱經的油壓放鬆。你可以把膀胱經想成身體的大排水道，從背後脊椎兩側一路通到底，如果這個排水道順了，上面那一整條也不容易塞住。所以用油壓讓整條路滑順起來，整個人真的會覺得清爽很多。 現代人生活忙碌又緊繃，3C產品滑不停，辦公室久坐、家事勞動不間斷，手臂跟手掌可說是每天超時工作，超級操勞！這時候真的很需要好好按一按，釋放手部的壓力，讓疲勞的手臂也能舒展一下，重新充電！ 淋巴按摩是小小動作、大大舒暢，就像清清水管一樣，油壓的時候加上一點點淋巴引流的技巧，整體的放鬆感也會更升級！ 後背一旦放鬆，整個人都輕盈了！優質的精油搭配舒服的指法，把原本繃到不行的地方瞬間鬆綁，有夠舒暢的啦！ 透過左右平衡的油壓按摩，不僅解放僵硬，還能幫全身按下重啟鍵，重新找回動能。 這次的艾薰體刷算是艾草溫罐的升級版，艾柱燃燒後的溫熱透過純銅按摩頭均勻傳遞，更深層感受到舒適的暖意。特別適合長時間久坐、低頭族或覺得四肢容易僵硬的人。 這款銅面體刷擁有約120顆凸點，能夠大面積貼合身體，使熱能傳導更全面，旋轉開關調節熱度，單側排氣讓煙霧不會亂竄，使用起來更順手。而且銅是很好的導體，刷一刷就像幫全身做天然的微調，讓卡住的負擔散開。 這種艾薰體刷的設計可貼合手掌，能讓美體師力道更好控制，而且它的刷面上有120顆突點，加上半公斤的純銅重量，按壓起來不只穩重，還能讓熱度更均勻地傳遞到深層，帶來那種溫熱舒展的感覺。 雖然全身硬繃繃的我一刷身體就紅，但用這艾薰體刷真的不會痛！結合了刮痧的按摩技法的艾薰體刷，帶著溫熱感的大面積放鬆，會讓人有舒服到想睡的感覺。 平常打電腦打到快飛天，以為只有脖子肩膀會緊，結果老師幫我按到手臂的旋轉肌那邊，我整個人差點精神尖叫出來，有那種明明看起來沒事，一按下去靈魂出竅的感覺！ 而且不只旋轉肌而已喔！老師還摸出我前臂的屈肌群也緊得要命，那邊是管手腕、手指、手肘的肌肉，我以前根本沒注意，結果老師一按就中！ 更扯的是，我做艾薰體刷的時候，那邊還爆出痧耶！才知道原來我平常將自己操很兇！ 跟女生比較密切的八髎穴平常很少人注意，如果長期坐著、姿勢不良，它就會開始卡卡的、緊緊的、變得很難捏起來，有時候稍微一碰還會覺得酸酸的、超不舒服！但如果那裡是柔軟、有彈性又沒什麼感覺的，其實就是個好狀態。 所以會建議這個地方要常常放鬆開來，全身才會輕鬆！ 老師做到下背的時候，除了女生比較需要注意的八髎穴，還順手幫忙帶一下梨狀肌，就是久坐族常常會緊繃到的地方。 她說有時候我們會覺得屁股悶悶的、腿緊緊的，其實就是這一區在出狀況。如果能按一按、放鬆一下，坐起來也會比較輕鬆、較不會卡卡的。 做完上半身油壓後她還幫我蓋了保暖的小電毯在頭上，超舒服的！在按摩下班身時上半身都會用熱敷墊跟熱毛巾幫我包起來，因為像艾薰體刷跟太空艙這種課程，比較像是讓全身做深層整理，不是那種直接外放、而是像在慢慢排開、轉鬆卡住的地方。 搭配熱能，身體會開始暖起來、甚至冒一點汗，那種熱循環暖暖地、鬆鬆地，但又不會燥熱難受，舒服到會睡著！ 油壓完上半身，還幫我帶到膝蓋內側的血海穴，也是一個很特別的點，雖然它長在腿上，卻跟女生保養超級有關係！她說像八髎、血海這種點位，都是幫我們的身體更穩定、更順暢的秘密武器！ 女生一定要知道的三陰交穴，還有與消化有關的足三里穴，常常輕輕拍敲或按壓，對健康都很不錯！ 小勤老師幫我做油壓跟艾薰體刷的時候，從頭到腳真的完全沒放過，每一寸都被照顧到，不是只有輕輕滑過而已，而會有那種真的在鬆開的感覺。 整趟下來我真的覺得有夠值得。有種被檢查一遍、被救援一輪的感覺，太適合我們這種長期坐在電腦前的上班族啦！ 然後她那天聽我說前一天熬夜、看到我好像很累的樣子，還加碼幫我做頭部撥筋，我直接被她做到快睡著，撥完頭整個人瞬間清醒，超舒服的啦！ 換作正面時最有感的地方就是肚子啦！你也知道女生最怕肚子涼～有時候嘴饞吃了個冰、生魚片什麼的，下次就覺得整個人不太對！小勤老師就幫我油壓及用艾薰體刷正面，針對三個超重要的點位做放鬆。 關元、胞門、子戶這三連線，對女生就像能量開關一樣！在做艾薰體刷時不只感覺到暖暖的、肚子放鬆，我做的時候肚子還「咕嚕咕嚕」叫了起來，原本脹脹的感覺不見了，整個人都舒服了！ 而且平常容易手腳冰冷的我，那天做完電毯包覆跟熱敷後，全身從頭到腳都熱起來，連額頭都在流汗！有夠紓壓！ 帶脈是橫向行走、環抱腰間的經脈，帶脈若不夠通順，不只是體態豐滿的人會被腰間肉肉困擾，就連瘦子也可能有那種小腹微凸、感覺像懷孕的窘境。 腰腹有緊繃感或被那圈不明來由的小肚肚困擾的朋友，除了可以做按摩之外，也要記得那邊要做好保暖、不著涼，這樣好朋友才不會亂發脾氣喔！ 這課程使用60:1的黃金艾柱，比例越高，代表越精純、60:1的艾柱是從60公斤中提煉出1公斤的好料，艾絨更細緻、雜質更少，燃燒也更快，所以效果與價值都不一樣喔！ 透過艾柱的溫熱滲透，就像幫身體開啟暖暖模式，保持良好的熱循環，艾柱裡的精華也能更深入、更能發揮養護效果。 艾草的溫熱輕柔地環繞腰腹部，讓整個人都暖了起來，在搭配手技按壓中脘、孔最、天樞、合谷這些對健康有幫助的穴位，來一場內在的溫柔晨操！ 我覺得那整個課程安排得很不錯，太空艙就像暖身運動，先動起來、暖起來，後面再做艾薰體刷就是強度高一點的被動式運動，這樣循序漸進的安排，比較不會突然負擔太大、吃不消，還能更有效率地鬆開卡點。 春天氣候忽冷忽熱容易影響身體平衡，夏天天氣悶熱很容易覺得全身沉沉的、提不起勁，艾薰體刷都能幫忙做溫和調節，讓整個人更順暢、不再卡卡，讓人轉換輕盈模式，更輕鬆地迎接天氣的變化。 整套做完讓我從無精打采變成充電滿格，常常緊繃的我變得很輕鬆，原本因為大姨媽不乖，心情很阿雜、整個人無來由悶悶的，結果那天回家後因為感覺清爽無負擔，還早早就上床睡了！ 很喜歡這樣的課程，除了通體舒暢外，也能順便幫自己做一下美體按摩，畢竟我還想穿美美的夏衣！ 小勤老師真的超細心、專業，不同的課程能解決不同的困擾，我做的艾薰體刷+排汗艙暖宮版整個課程做完，除了放下隱形的負重、感覺更輕爽舒服之外，連照鏡子時心情也很好，女生來做SPA，真的會懂什麼叫裡外一起被照顧到！而且勤spa太空艙房間內的變色霓虹跟像被螢火蟲包圍的閃閃光點，感覺超紓壓！太適合我們這種壓力一堆又常坐辦公室工作的人啦！ 好消息！除了可以去蘆洲的工作室，現在住在淡水的朋友也有福了！因為很多客人敲碗，小勤老師特別開放新北市淡水到府按摩服務(之後也許還會視狀況開放蘆洲地區的到府按摩)，但一樣只服務女生喔！(每週二/週三/週四固定時段 13:00、16:30、19:30)。 一次只接一位，110分鐘的紓壓時光，讓不方便出門的朋友不用特地跑到工作室，在家就能享受老師的專業按摩，下班回家、週末耍廢時不用舟車勞頓，直接躺平放鬆超爽的！但因為不同服務有不同價格，想知道 淡水到府按摩的費用，就直接去 LINE私訊老師 問最準喔！ 蘆洲按摩-勤spa 地址：蘆洲區鷺江街51號4樓(有電梯) 預約LINE:0989508897 (10：00／13：00／16：00／19：30 視當日狀況微調) 營業時間：採預約制(請先加LINE預約) 粉絲專頁:蘆洲按摩-勤spa

宋江演技大突破！人生迷惘時，看療癒韓劇《如蝶翩翩》陪你走過低潮 

如果你最近感到生活有些迷茫，或許這部韓劇能帶給你一些啟發！今天要推薦的是一部感人至深的 Netflix 韓劇《如蝶翩翩》，這部劇不僅讓我在看完後立刻二刷，還讓我重新思考人生的意義。原本只是因為想追宋江的所有戲劇作品而開始觀看，但故事中兩位主角跨越年齡界限，追逐夢想的過程，深深打動了我。劇中傳達「YOU ONLY LIVE ONCE」提醒我們，無論人生多少限制，只要有熱情和堅持，便能突破一切障礙。 此外，宋江為了這部劇投入了超過半年的芭蕾訓練，成功將自己的舞蹈技巧提升到專業水準，和《與惡魔有約》裡的鄭九元完全是不同性格，真的很令人佩服🩶 《如蝶翩翩》劇情概要 《如蝶翩翩》改編自同名網絡漫畫，講述了23歲的少年采祿（宋江 飾演），雖然生活艱難，但懷揣成為芭蕾舞者的夢想。某天，他遇到了一位70歲的老爺爺德出（朴仁煥 飾演），這位曾有芭蕾舞夢卻因成家立業與年紀原因無法實現的老人，與德出成為了忘年之交。兩人共同追尋舞蹈夢想，彼此扶持，經歷了成長與挑戰。采祿在德出的啟發下，學會了如何堅持與突破自我，而德出則在采祿的陪伴中找回了年輕時的夢想與熱情。故事圍繞著他們的友情、夢想與奮鬥，呈現出跨越年齡的情感聯結，以及不放棄追求夢想的力量。 《如蝶翩翩》分集劇情 EP 1 圖片來源：DALL - 티스토리 沈德出參加摯友勇弼的喪禮後，重新思考人生，想起自己年輕時對芭蕾的夢想，並被舞者李采祿的演出深深吸引。采祿則因家庭陰影與父親即將出獄的消息，心神不寧地準備國立舞團的甄選，最終臨陣缺席。德出在療養院探望昔日好友教錫，聽他談起未完成的夢想，深受啟發。家族聚會上，德出的七十大壽卻演變成家庭爭執，使他更下定決心活出自己。采祿逃避舞蹈與父親的過往，獨自承受壓力，與打工好友世宗互相扶持。德出最終鼓起勇氣向采祿與其教練昇主表明自己想學芭蕾，成為這段師徒關係的起點。 《如蝶翩翩》分集劇情 EP 2 德出被昇主指派為采祿的經紀人並監視他。采祿不滿，提出只要德出能在一週內模仿他一分鐘的舞蹈動作，就願意教他。德出答應後努力練習，卻吃力跌倒。另一方面，聖官在拍紀錄片，聖山則安排女兒未來出國唸書，采祿父親轉任學校足球教練。 德出鍛鍊體能準備考驗，最終成功完成挑戰，讓昇主驚喜、采祿意外。兩人漸漸熟絡，德出表達想跳《天鵝湖》的願望，雖被采祿嘲笑，仍堅持努力，甚至買舞衣偷偷試穿。第一天訓練結束後德出全身痠痛，仍堅持陪練與照顧采祿，甚至注意到他腰傷，陪他看醫生。兩人慢慢建立起默契。 德出關心采祿的生活背景，兩人發現都有失去雙親的經歷。訓練持續進行，德出痛到難以起床，仍貼心送飲料、接送采祿。采祿在打工時幫恩浩對抗無理客人，展現堅強態度。後來他送餐時遇上故意找碴的皓凡，德出及時出現。 《如蝶翩翩》分集劇情 EP 3 德出見皓凡欺負采祿，出面護他並提出以撞球對決取代跳芭蕾羞辱。德出技高一籌，事後還勸皓凡別欺負采祿，這一幕被采祿聽見，兩人關係更近，采祿載他回家並請他保密打工一事。隔天，采祿被昇主痛罵，德出挺身而出，采祿也漸被德出的努力感動，為他多次出手相助。德出發現采祿生病，主動照顧他、煮粥打掃，讓采祿想起以前和父母一家三口相處的時光，內心觸動。 昇主計畫讓采祿參加國際大賽，引發與素利的爭執。德出持續努力練習，卻被奶奶發現後激烈反對，還剪爛舞衣。德出深感難過。采祿則在祭拜亡母時遇見父親，兩人用餐時父親問道「你過的好嗎？」，采祿無法掩蓋這些年來的感受，憤而離開並情緒潰堤。夜晚采祿與德出在舞蹈教室頂樓談心，德出說他不怕反對，只怕來不及實現夢想。 隔天采祿主動向昇主表示願意參賽，因他也希望站上巴黎歌劇院的舞台，更想守護德出的夢。德出因舞衣被剪穿運動服，采祿鼓勵他勇敢面對家人，幫他拍跳舞照並傳到家庭群組，德出終於踏出面對自我的一步。 《如蝶翩翩》分集劇情 EP 4 圖片來源：중앙일보 德出勇敢傳跳芭蕾照到家庭群組，引發家族風波。海男氣得叫他回家，聖山召集家人開會，只有愛蘭與聖官支持德出。愛蘭鼓勵爸爸勇敢追夢，德出感動。采祿陪德出買舞衣，並用「五階段反應」安慰他，采祿辭去餐廳工作專心比。 德出練舞時因心煩受傷，聖山要求他放棄芭蕾，昇主反擊並表示將邀他看演出。德出與海男談心後動搖，決定放棄。采祿察覺異樣前往德出家，但德出與家人去登山，采祿遇見皓凡，激勵他別放棄夢想。回到舞蹈教室與相守練舞，兩人吵吵鬧鬧中互相激勵。 晚上德出再次穿上舞衣被聖山撞見，聖山爆發怨言，海男出面痛斥兒子不懂父親的辛苦，一家人情緒潰堤。隔天，海男轉變態度，允許德出繼續跳舞，德出感謝她。德出回到舞蹈室，大家歡迎他歸隊。他載采祿去找剛面試完的恩浩，三人互動溫馨，恩浩得知德出就是采祿說的「跳芭蕾的爺爺」，相約週五吃飯。週五早上，采祿與德出準備赴約，恩浩卻因業務不公爆發情緒，質問餐廳店長失信對待努力的實習生時，德出現身。 《如蝶翩翩》分集劇情 EP 5 圖片來源：텐아시아 「 你要堂堂正正地抬頭挺胸，全力以赴的試試看，我們各自好好存活下來吧！」—采祿 恩浩因成績不公氣憤離場，采祿追她，德出質問經理是否為保權位而踐踏新鮮人。當晚采祿找到恩浩，分享自己踢13年足球的迷惘與轉變，鼓勵她尋找讓自己幸福的事。隔天德出安慰恩浩，一切都會過去，她已經做得很好。 德出持續練舞卻傷勢加重，仲息警告他關節恐怕會磨損。采祿發現後，要求他隔天來看自己練習。另一邊，恩浩向聖官詢問轉行是否後悔，聖官坦言起初迷惘，但因想理解病患才開始拍紀錄片。 德出觀察相守練舞後模仿，卻被采祿斥責不夠認真，昇主也批評他急於求成。德出悔過認錯，隔天在樓梯間等采祿，表達對芭蕾的真心，采祿道歉，兩人和好，德出更在公園為恩浩跳舞，采祿看見他努力與腳傷後深受感動。 入選名單公布當天，德出邀采祿來家裡，海男熱情款待他，一家人像對待家人般照顧采祿，讓他憶起與父母的時光。采祿收到錄取通知後開心打給爸爸，說自己要參賽了。德出發現采祿忘了外套，采祿返家時發現皓凡在門口等他。 《如蝶翩翩》分集劇情 EP 6 皓凡聽見采祿入選後憤怒堵人，兩人衝突中采祿被推下樓梯，腳踝疲勞性骨折需打石膏。德出自責安慰皓凡，分享自己過往的失敗與困境，希望他重新振作。德出與海男照顧采祿，昇主擔心采祿低潮，素利提醒他要果斷面對。 世宗探望采祿後怒找皓凡理論反被打。德出打掃完練舞室後準備離開，采祿拄拐進門表示願繼續努力。仲息表示采祿恢復良好，需持續復健，但采祿偷偷吃止痛藥堅持跳舞，昇主憤怒要求他停止，素利指出采祿與年輕時的昇主一樣固執。 德出與海男度過結婚紀念日，重拾情感。恩浩嘗試面試卻遭羞辱，仍不放棄。昇主怒搶采祿止痛藥，警告他若再勉強就退出比賽。德出在水族館遇走失孩童導致迷路，手機也未帶，海男聯絡不上他，只能向采祿求助。 《如蝶翩翩》分集劇情 EP 7 圖片來源：Harper's BAZAAR 德出在水族館迷路，采祿趕到幫忙找到他，海男氣罵後兩人回家。采祿腳仍疼痛，止痛藥吃完被仲息拒絕續藥。昇主發現采祿不顧傷情，帶他回家談自己曾因腰傷斷送舞台生涯，希望采祿別重蹈覆轍，要他堅強面對、別放棄比賽。 德出進步顯著，小春要代替采祿指導他。采祿萌生放棄念頭，德出分享自己從車禍復健走回生活的經歷激勵他。采祿決定休息後再戰，相信能奪冠。德出進入金興植芭蕾舞團，參觀輪椅舞者演出後登台跳舞，獲得掌聲。 采祿無意間發現德出的筆記本，驚覺他罹患阿茲海默症。原來德出早知病情，為了不忘重要的人事物開始寫筆記，卻仍感到無助，獨坐公園哭問父母該怎麼辦。 《如蝶翩翩》分集劇情 EP 8 采祿來到德出家發現大家在慶祝聖官的生日，聖山酸他，媽媽批評他沒禮貌。德出邀采祿留下吃飯，采祿提議多上課30分鐘。德出在表演後獲得掌聲，采祿不自覺一直盯著他看。昇主被德出的舞蹈感動，開始重視他。聖淑告訴海男她不想再嘗試生孩子。 采祿教德出跳舞時心不在焉，德出決定參加表演聚會並與采祿一起去澡堂，聊起了父親的道歉與心結。采祿邀恩浩喝咖啡但沒說出口，向世宗傾訴後決定為爺爺加油。采祿爸爸得知他受傷後回到首爾。 德出突然忘記自己要做什麼，騙采祿說頭痛回家，途中被撞倒。采祿發現德出失踪後，追尋到皓凡處，發現他有阿茲海默症。采祿在雪中跳舞讓德出回憶起他，並想起自己與采祿的過去。 《如蝶翩翩》分集劇情 EP 9 「當我還有能力去做，我不會猶豫，我想要努力到最後。」 —德出 采祿發現德出有阿茲海默症，決定繼續裝作不知道以守住他跳芭蕾的心願。他與聖官討論後，聖官決定拍紀錄片並陪伴父親。采祿遇見皓凡後向他道歉，請他協助聯絡德出。聖官回家後發現爸爸的筆記本，感受到深深的情感波動。 德出在采祿的幫助下繼續學習芭蕾，並開始理解聖官的心情。采祿偷偷在德出手機安裝定位程式，並堅持讓德出參加芭蕾徵選。德出決定挑戰《天鵝湖》。采祿的爸爸來到首爾，與世宗對話後，采祿計劃與父親再次一同去澡堂。當采祿發現德出在廁所失憶時，感到震驚與擔憂。 《如蝶翩翩》分集劇情 EP 10 德出認出采祿，發現他與聖官已知情，並在走路時差點被車撞。皓凡與采祿的爸爸談及過去的事情，釐清了誤解並達成和解。采祿帶德出回家，途中與海男對話，並對德出大吼要他放棄芭蕾。次日，德出未參加練習，聖官也被騙去公園。昇主打算為特別舞台找表演者。海男希望聖官陪伴看醫生，並聽到采祿與聖官的對話後感動。 德出與皓凡偶遇，並對自己的芭蕾夢想感慨。德出在家中自責燙傷海男，並探訪療養院。聖山公司出現問題，海男發現德出每天欺騙家人，並發現工作室未修復。采祿發現德出關機，開始尋找他。聖山和聖官得知德出有阿茲海默症，並開始尋找他。最後，聖山找到德出，並在雪中看到他為采祿跳芭蕾，德出表示他會繼續跳舞，采祿也支持他。 《如蝶翩翩》分集劇情 EP 11 圖片來源：xnfood.com.tw 德出回家後，海男鼓勵他完成夢想，並表示自己為德出的成就也付出了很多。聖山一家得知德出患有阿茲海默症後感到震驚，恩浩希望讓爺爺自己決定，並感謝采祿照顧他。德出與皓凡再度相遇，並勉勵皓凡勇敢追夢。采祿要求德出每20分鐘報平安，並承諾隨時教他芭蕾。 徵選前，德出與采祿熟悉場地，並在聖山面前送上棒球手套，表達對他的感謝。聖山回憶起過往的情感，並決定支持德出的夢想。徵選當天，德出在最後一刻趕到，並成功獲得演出機會。聖山選擇辭職，並對采祿表達感謝。昇主邀請德出與采祿共同表演，兩人開始練習。 德出拒絕療養院的入院邀請，並在比賽前邀請家人與仲息，大家都很高興。比賽當天，德出失去記憶，並忘記了自己家在哪裡，海男感到震驚。 《如蝶翩翩》分集劇情 EP 12 德出因患阿茲海默症，無法再表演，但在工作室的回憶中，逐漸恢復對采祿的記憶。儘管無法記得舞步，他決定參加表演，並在采祿的鼓勵下堅持到最後。演出結束後，德出決定入住療養院，並告訴家人自己不想拖累他們。聖淑哭訴不希望父親離開，德出深受感動。 隨著時間推移，德出鼓勵采祿努力練習並成為經紀人，兩人繼續支持彼此。聖官決定重返醫院，並認識到時間對病患的重要性。恩浩也找到了自己的幸福，開始專注於播音室工作。德出雖然記不起過去的事情，但他依然保持快樂，並經常問何時會下雪。 三年後，德出已經不再記得過去，甚至無法認出海南，但他仍然保持著對生活的熱愛。采祿在國際舞台上取得成功，成為首席芭蕾舞者，並與德出隔著火車軌道重逢，兩人相視而泣，回憶起曾經的日子。 《如蝶翩翩》觀後心得 圖片來源：한겨레 人生在不同階段都可能會浮現「我其實很想做某件事」的念頭，然而現實的壓力、社會的期待、年齡的限制，常常讓我們將夢想深埋心底，甚至逐漸遺忘。但《如蝶翩翩》提醒了我們──就算是在迷惘低潮的時候，只要仍願意為喜歡的事踏出一步，就可能找到穿越困境的出口。 「我活了這麼久才明白，人生只有一次不是兩次，老實說我不怕被反對，我真正害怕的是，我某天想做卻做不了，或是記不起自己想要做什麼，所以我很珍惜現在這一刻。」 —德出 劇中宋江飾演的采祿，原本在人生道路上徬徨無依，不確定自己的努力是否有意義，甚至對夢想產生動搖。直到遇見同樣熱愛芭蕾的德出爺爺，兩人展開了一段忘年之交，彼此陪伴成長，也在對方身上看到繼續追夢的力量。最讓人動容的一幕，是采祿為了喚醒失憶的德出，在雪地裡獨自起舞。那不只是喚醒記憶的舞蹈，更是他內心最真摯的情感流露。 宋江的演出令人驚艷，展現出近乎專業舞者的身體控制與情緒表達，不只打破了角色的表面形象，也讓觀眾看見采祿柔軟、細膩的一面。那一刻，我們彷彿都跟著采祿一起跳入了心流，明白了——夢想不是年輕人的專利，而是任何時刻都值得被傾聽的聲音。 《如蝶翩翩》不只是關於芭蕾的故事，更是一部獻給所有在人生岔路口迷惘、卻不願放棄夢想的人的溫柔作品。 #宋江 #如蝶翩翩 #如蝶翩翩劇情 #韓劇推薦 #如蝶翩翩漫畫 #如蝶翩翩金句 #如蝶翩翩結局 #宋江韓劇 #송강 #나빌레라 #Nabilrera #Netflix推薦 #Netflix #韓劇 

【年節送禮】過年春節禮盒 | 宅配美食 | 日初芝稻蝴蝶酥

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: 你知道嗎? 日初芝稻。😆 還在煩惱送員工、朋友們什麼年節禮物? 日初芝稻聽見你的心聲了! 嚴選用法國AOP產區奶油、法國麵粉、法國鹽之花以及「未來植物蛋」，製作出獨特的的減糖配方，做出層層酥脆的口感🍪。 什麼是vEGGS純素植物蛋? 「植物蛋」是一種以植物性原料製成的蛋替代品，通常主要成分為豌豆粉，不含動物性成分，模擬出與傳統雞蛋相似的外觀和口感的蛋。 植物蛋點心則是運用這種創新的食材製作的各式美味甜點，讓素食者和注重健康的人也能享受不含動物蛋的美味選擇😋。 外包裝介紹 紙袋採用了雙面色彩設計，一面是優雅的質感白，另一面是貴氣的金色，光線折射下呈現細膩的光澤。紙袋側邊印有細緻的紋理，細節之美也不放過。提在手上，簡單卻不失氣場，送禮時也能讓收禮的人眼前一亮。 盒身以經典的粉桃、喜氣紅為主色調，搭配低調的金色點綴，既符合長輩對傳統年節喜慶的喜愛，又展現出一種雅致的質感。這樣的設計，不僅能拉近與長輩的距離，還能讓禮品更有品味。 蝴蝶酥、格雷特酥餅 - 口味介紹 蝴蝶酥口味有原味、芝麻、巧克力和摩卡咖啡，原味是經典不敗的選擇，芝麻口味有保留黑白芝麻的顆粒感，增加口感的層次性。巧克力香濃但甜而不膩，是大人也喜歡的苦甜巧克力。摩卡咖啡不只有咖啡味，也有淡淡碳焙香，每一個口味都很適合嘴饞時來一片😊! 格雷特酥餅有原味和巧克力口味，相較於蝴蝶酥，味道會比較濃厚。吃完還有淡淡的餘韻在嘴裡留香🥰 吃貨小心得 蝴蝶酥、格雷特酥餅，我個人比較喜歡蝴蝶酥，相較於以前我吃過的蝴蝶酥，我覺得日初芝稻的蝴蝶酥少了一點濃郁香氣，但比較不甜、比較不膩口。它們之前有出過抹茶口味的蝴蝶酥和餅乾，但我沒吃過，希望之後強勢回歸讓我品嘗><。 而日初芝稻禮盒讓我印象深刻的是他們堅持手工製作，所以大小可能不太一致😆對永續的追求，使用全植蛋vEGGs這點我覺得很棒，因為我身邊也很多吃素的朋友，這不僅對蔬食族群友好，也讓更多人了解植感食品的魅力。 快閃資訊與實體店面 2025/01/03-2025/02/17 大江購物中心B1 2025/01/04-2025/02/03 台北春大直1樓 桃園高鐵試營運中 https://maps.app.goo.gl/8d8amPKfjbYiLsY7A 🏠 日初芝稻 📍 實體店面 日初芝稻/伴手禮/蝴蝶酥/台灣百大伴手禮/桃園伴手禮/中壢伴手禮/龍岡美食/彌月禮盒/喜餅禮盒 🔺 桃園市中壢區仁德五街21號 🔺 營業時間: 11:30-18:00 (六、日公休) 🔺 官網: https://www.mewee.com.tw/tw/Index 🔺 Facebook: 日初芝稻 🔺 Instagram: dearmewee 

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