搬家後環境更美更舒適的打卡餐廳🔥

Meat Up不定期會推出新餐點 鹹食和甜點都頗為吸睛！ 快帶著好姐妹一起來拍照聊天🧡 🔅莓好101🔅$420 🔅莓好心情🔅$260 冬季感滿滿的草莓系甜點🍓 莓好101是超浮誇超高的草莓塔 最下面是超滑嫩的布蕾 光是一份就有超多草莓呀！ 草莓們是用竹籤串起來的，不用害怕倒塌 建議和朋友分食，一人一串剛剛好🤣 莓好心情則是現在很夯的草莓巴斯克蛋糕 口感綿密，入口即化😋 🔅網美番茄炒蛋🔅$330 🔅吃肉肉才會長高高🔅$290 前者是 西班牙番茄鐵鍋烤蛋佐麵包 後者是 酸辣番茄沙朗牛義大利麵 Meat Up推出新的鹹食啦🤤 整體美味度跟之前到訪的時候比更高了 沙朗牛口感蠻嫩，義大利麵的調味也不錯 🔅莓樂🔅$180 🔅直白🔅$180 水果系飲料好看又健康 #莓樂 是草莓+鳳梨+莓果 #直白 是葡萄+藍莓 如果想喝外觀更浮誇的飲料也有別的選擇🤘🏼 🍴Meat Up 🕙Mon-Fri 11:00-22:00 Sat-Sun 10:00-22:00 ☎0908-198-398 🚇捷運西門站(6號出口) 📍台北市萬華區武昌街二段37號6樓 看更多食記🔍instagram: foodlemaps

📍文化部文化資產園區-🇻🇳越南驚艷

那天和男友來逛文創園區時 遠遠看到這個就覺得好可愛～ 好像各種大大小小的彩色蘑菇🍄 讓我瞬間好像又有了進入童話世界中的錯覺(๑≧౪≦) 結果拍完照之後才發現 原來是因為旁邊有個「越南驚艷」的展～ 所以外面放的這些是越南的斗笠唷！ 展場中還有許多越南的竹編、漆器、陶器和傳統服飾的展示。 那天看到他們的傳統服飾，覺得很美耶！！ 真的有被驚艷到的感覺( ♡ᴗ♡ ) 💡而且那天我也長知識了👩🏻‍🏫 才知道原來越南的十二生肖裡有貓耶😻 對於身為貓奴的我覺得超酷的呀！！ 真的超想要屬貓的啦😹😹 那你們知道少了哪個生肖嗎？ 我是直到那天才知道， 原來貓咪取代了兔子（請原諒我的孤陋寡聞😅） 所以越南的12生肖是沒有兔的喔！！ 是鼠、牛、虎、貓😆 唸起來是不是有點可愛呢？Ꮚᵔꈊ'Ꮚෆ 🇻🇳越南驚艷 📍文化部文化資產園區 -雅堂館 💰免費入場 📅即日起～3/10 ⏰9：00～17：00 🏷️ #米妮玩台中 #台灣 #台中 #台中景點 #穿搭 #男友視角 #越南驚艷 #文化部文化資產園區 #taiwan #taichung 

orchid restaurant 蘭❤️

為了威靈頓牛肉派朝聖⠀ 國王派的外皮口感酥香紮實⠀ 內餡有厚厚的鴨肝和菲力牛排⠀ 好吃但個人覺得膩感有點重⠀ 這道主餐需兩個人同時點選(一人一半) ⠀ ⠀ 餐廳有著簡約卻氣派挑高的裝潢⠀ 最後的香草茶是現場剪葉子沖泡⠀ 口中不散的香氣令人印象深刻⠀ ⠀ 主餐前有八樣前菜⬇️⠀ 淡菜👉我的更換成烤鳳梨起司⠀ 鮭魚卵塔⠀ 飛魚清湯⠀ 紅魽魚｜白蘿蔔｜蘋果⠀ 章魚｜昆布｜櫻花蝦⠀ 羊肉塔塔｜生蠔｜山葵⠀ 甘藷｜牛骨髓｜烏魚子⠀ 鴨心｜茄子｜野米粥⠀ ⠀ 食材看似平凡但口味層次豐富⠀ 充滿台灣味的歐陸創意料理⠀ 尤其羊肉塔塔沒有羊肉味⠀ 不敢吃羊肉的絕對可以勇敢嘗試⠀ 鮭魚卵塔適合與飛魚清湯一起享用⠀ 一重一輕的口感很搭⠀ ⠀ 📌威靈頓牛肉派$3880/人⠀ ⠀ 🏠地址：台北市大安區安和路二段83號⠀ ☎️電話：02-2378-3333 ⠀ 🈺️營業時間：11:30-14:30、18:00-22:30 ⠀ ⠀ #foodie #taipeifood #台北美食 #大安區美食 #米其林 #相機先食 #ying食 #popyummy台北 

你問我誰是YouTuber始祖？我會說：CIRCUS Action, Have a good time!

大家好，我們是CIRCUS，熱情有力的開場白與紅白小丑頭就是CIRCUS的招牌，更是我的青春啊!!!一支裸奔少年的影片紅遍網路最後更簽約進攻演藝圈，從腳本、演員、拍攝到後製，都由4人一手包辦，說CIRCUS是YouTuber始祖一點也不為過。其實第一代CIRCUS的成員是5位，還有魔術師Seven，在早期的影片裡就看得到Seven(尚未與Channel V簽約前)。曾經熱愛CIRCUS或是不認識CIRCUS的朋友，都一起來回顧一下CIRCUS的瘋狂事蹟喔。 圖片來源：節目截圖。 CIRCUS成軍起源 2003年，當年才19歲的Kid，以一支喝啤酒大賽輸家必須在花蓮中正橋裸奔的影片《裸奔少年》引起關注，也讓當時流行資訊指標的Channel V總監張世明(Andy哥)相中，隔年4人以CIRCUS正式出道，讓裸奔少年搬上電視螢幕，也開啟了CIRCUS第一個電視節目CIRCUS ACTION。 CIRCUS成員 IG：@amaninhiscave 在CIRCUS主要擔任導演的小馬，在2011年退出CIRCUS 曾擔任藝術總監的小馬現在和太太有位可愛的混血寶寶定居在瑞典囉 IG：@outerspaceleo 人稱鬼才導演同時也是潮流品牌Outer Space的主理人 (我先承認當時買了不少Outer Space與CIRCUS聯名T) Leo曾幫不少藝人拍MV，如陶晶瑩、八三么、范逸臣、張韶涵等 當中更以張靓穎的Dust My Shoulders Off一舉獲得德國紅點設計大獎最佳設計獎及第1屆MTV全球華語音樂盛典的最佳MV獎 可惜的是連續入圍第28、29屆金曲獎，都無法將獎座帶回，一連串在臉書情緒性發文也引發不少討論 至今仍活躍在螢光幕前就是EASON和KID，尤其是KID主持多項節目更兩度摘下金鐘獎 IG：@circuseason EASON最令人印象深刻的應該就是嘔吐鬼這個稱號了，尤其是遇到他的天敵滷肉飯!!! 目前是通告藝人與外景節目《逃跑吧好兄弟》固定主持人 IG：@circuskidd 原本在演藝圈不算太亮眼的KID，因與吳宗憲搭檔綜藝玩很大，認真拼命的表現在綜藝玩很大第10集正式邀請擔任永久小隊長 🔼大膽瘋狂的KID是吳宗憲認證的「瘋面仔」 在2017年、2018年連續以《綜藝玩很大》獲得金鐘獎「益智及實境節目主持人獎」 電視節目事業亮眼外，網路節目也非常出色 如主持木躍四超玩、星光雲!RUN新聞、開著餐車交朋友 前段時間還開設自己的YouTube頻道野人七號部落 可別看瘋面仔小隊長好像都在玩，除了演藝事業也積極開發副業 如自創品牌「KID」、和吳宗憲聯名推出「JACKID」流行服飾、餐飲業「野人火鍋」、旅宿業「KID花蓮背包客棧」。 瘋狂經典作品回顧 【尿尿馬拉松】 記得在那個寬頻尚未普及的年代，想追CIRCUS還得用宿舍的傳統電腦撥接上網，用超龜速的網路等待著讀取影片 圖片來源：節目截圖。 從腳本、演員、拍攝到後製，都由4人一手包辦，說CIRCUS是YouTuber始祖一點也不為過。 但我認識CIRCUS第一支影片並不是裸奔少年，而是CIRCUS ACTION正式第一集節目尿尿馬拉松 圖片來源：節目截圖。 超無厘頭的節目企劃，連選手介紹的橋段都精心安排，搭配聲音極似幽助的旁白 每次都覺得一集節目30分鐘真的不夠看。 圖片來源：節目截圖。 【卡多里樂園】 驚嚇程度爆表的廢棄卡多里樂園，喜巴辣決定誰要走上段軌這段絕對是本集讓人心跳指數破百的。 圖片來源：節目截圖。 連續擲出4個死亡諧音的數字4、突然掉落的補光燈、 圖片來源：節目截圖。 整列廢棄的段軌雲霄飛車只有一個座位沒有上鎖 Leo一句：「再一個人就要上路了」 圖片來源：節目截圖。 就連現在回顧影片的我也是背後發涼阿 到影片最末更有一連串和服裝的巧合，更是讓人覺得毛骨悚然 還以小馬當天穿的衣服，正巧也是代表死亡的骷髏 圖片來源：節目截圖。 (提醒一下，當初他們拍攝時間，正是農曆七月...) 【蝌蚪珍珠奶茶】 圖片來源：節目截圖。 在這支片就看得到第一代團員囉 好喝的珍珠奶茶，怎麼就變成蝌蚪珍珠奶茶... 圖片來源：節目截圖。 從抓蝌蚪到煮奶茶，煞有其事做起珍奶.... 圖片來源：節目截圖。 圖片來源：節目截圖。 只是隔著螢幕卻好像也聞到池塘的味道，邊想像著要是自己嘴裡有蝌蚪，是軟的?還是Q的?OMG!!!!!!!! 圖片來源：節目截圖。 圖片來源：節目截圖。 開春第一炮 圖片來源：節目截圖。 上山找了最厚實的牛💩💩塞進鞭炮，炸得雙腳都💩💩最嚴重還炸傷流血，只為了慶祝農曆新年 圖片來源：節目截圖。 圖片來源：節目截圖。 裸奔少年 就是因為這是比賽喝啤酒喝輸了，要在花蓮中正橋裸奔的影片 圖片來源：節目截圖。 讓KID冠上裸奔少年的稱號！也成功讓更多人認識了CIRCUS 另外還有一些現在看來覺得超莫名其妙的事蹟(應該每件事情都超莫名其妙的) 例如：連體嬰，用三秒膠黏住雙方深體任一部位 娘娘運動會吃鹿鞭 圖片來源：節目截圖。 圖片來源：節目截圖。 超危險的急流泛舟 圖片來源：節目截圖。 圖片來源：節目截圖。 當然還不只這些影片，只是時間真的太久遠，畫質大家也辛苦看著點，不知道有沒有網友有存檔CIRCUS的影片呢~ 打這文章也想起高中時還買了他們出版的《CIRCUS ACTION》去參加簽書會、請他們簽名在書包上，更瘋狂去參加過CIRCUS在台中老虎城的錄影，真的是我的青春住了CIRCUS❤ 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 才能看到最新發文 追蹤👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 按讚布魯娜娜帶妳去打卡FB粉專 【一日｜懶人包系列】 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【旅遊延伸閱讀】 👉🏻【花蓮】去一次保證愛上的渡假休閒聖地→崇德瑩農場露營區 👉🏻【台北】浪漫獨角獸配色花海大盛開，一探高家繡球花第二園區 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【自媒體經營技巧】 👉🏻hashtag怎麼標？標那些？分享4大系列/35個熱門旅遊hashtag 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻封面製作總是讓你苦惱嗎？布魯娜娜不藏私大方送6個精選封面第一彈。 👉🏻設計系才知道6大素材網站大公開，想要找靈感嗎？看這邊就對了 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人

真材實料

京炙經典蘑菇濃湯🍄 🔺比低調再高調 🔹比平凡再奢華 🔸比簡略再專業 🔥京炙饕客點閱率最高💓💓 的湯品之一(*☻-☻*) ➡️蘑菇濃湯～用新鮮時蔬熬煮的高湯與大量鮮蘑菇炒出香氣後熬製成的湯品！ 🈲用粉式的合成湯品✖️✖️ 讓你食在美味養生～💯💯 來來來！8/1～8/11 凡點日本和牛海陸套餐共11品享8折優惠喔！ ☎️訂位電話：(02)8712-9712 🏡地址：台北市松山區民生東路三段113像25弄12號 🚇交通：捷運文湖線中山國中站，走路約5-10分鐘 / 公車西華飯店站 走路約5分鐘 #taiwan #taipei #taiwanfood #taipeifood #food #enjoy #foodie #lunch #dinner #Teppanyaki #delicious #eat #台灣 #台北 #台灣美食 #台北美食 #松山區 #中山國中 #松山美食 #鐵板燒 #京炙鐵板燒 #龍蝦 #七夕情人節 #爸爸節 #父親節 #日本和牛 

不用飛日本就吃得到！！全世界最暢銷的大阪燒醬Otafuku御多福期間限定推出台灣風味聯名料理！加碼公開DIY超美味關鍵，

準備大吃一頓了嗎？全世界最暢銷的大阪燒醬製造商Otafuku御多福，竟然聯手台灣七大知名餐廳推出期間限定聯名料理啦！其中包含幸和殿手作料理、一鷺炭火燒鳥工房、星靓點花園飯店等7家餐廳！讓你不必飛日本也能吃到道地日料以及台日mix風味的一系列特色美食，到底有哪幾道必吃必點？波編ㄧ次幫妳們直擊開箱啦！其實不只在聯名餐廳吃得到，波編還偷偷訪問到主廚特別公開自製大阪燒超美味關鍵！ 這幾點學起來，只要有Otafuku大阪燒DIY組與Otafuku大阪燒醬，在家也可以做出超好吃的日本大阪燒，有Otafuku章魚燒醬的話要做章魚燒也沒問題，還可以使用Otafuku日式炒麵醬，做出道地的日式炒麵。美味程度根本神還原在日本居酒屋吃的懷念滋味，喜歡日料的朋友們絕對要跟上！不過在此之前，我們先來聊聊這帶給料理靈魂：超厲害的「Otafuku大阪燒醬」！ 日料主廚也瘋狂認可！有了「Otafuku大阪燒醬」，減少調味步驟，直接料理就道地又好吃！ 連專精日料多年的「幸和殿 手作料理」主廚莊永聖都認可！就知道這「Otafuku大阪燒醬」有多厲害！主廚莊永聖表示：「在以前製作大阪燒、章魚燒、炒麵等鐵板料理，使用的醬料都需要額外調味，「Otafuku大阪燒醬」就完全不需要！本身的味道就很夠味且迎合大眾口味，重點是連台灣風味料理也毫無違和感！」，因Otafuku大阪燒醬內有多種豐富辛香料與水果製成，主廚也非常推薦拿來作醃漬料理，胡瓜、小黃瓜、涼拌菜等會相當開胃且意外的清爽，基本上只要備好配料、料理時注意火侯，簡單就可以做出人人稱羨的日本道地美食和創意料理！ 「Otafuku大阪燒DIY組 X Otafuku大阪燒醬」在手，簡單配料作出超美味道地大阪燒，拿來炒烏龍麵也超搭！ 說到日本的代表美食就屬大阪燒、章魚燒及炒烏龍麵最讓波編難忘～也是很多人到日本旅遊必指定要品嚐的道地美味！終於不用再嘴上掛著想念，現在就入手日本廚師都指名御用的同款「Otafuku大阪燒醬」，輕鬆神還原100%最對味的鐵板料理！ 今天波編特別拜訪這次和Otafuku御多福聯手推出聯名料理的「幸和殿 手作料理」主廚莊永聖，幫大家問到DIY大阪燒、炒烏龍麵的簡單食譜及美味關鍵，這幾招學起來在家就能搖身一變日本居酒屋啦～！！ 什麼？只要準備幾樣超簡單的配料就能製作出超美味的日式鐵板料理？不用懷疑，大阪燒配料輕鬆備：海鮮、高麗菜絲等，或針對自身喜愛添加食材，其他只要交給這包神級的大阪燒DIY組及堪稱百搭系醬汁的「Otafuku大阪燒醬」，幫你注入日本道地大阪燒的靈魂！「Otafuku大阪燒DIY組」有著Otafuku獨家調配：含山藥的大阪燒粉、香脆炸魷魚碎粉，及香到口水直流的100%日本產海苔粉。 「Otafuku大阪燒醬」則是由多種辛香料搭配大量的蔬菜水果調製而成，其濃郁風味還加入精選原料「椰棗」帶來醇厚、極富層次的甜味！炒烏龍麵也是備好常見配料或偏愛食材，全憑大阪燒醬的美味就能輕鬆帶出料理精髓！（波編偷偷說：大阪燒加入乳酪條，配上Otafuku大阪燒醬，更帶出濃郁奶香口感，保證吃到欲罷不能！！） 日式大阪燒美味訣竅大公開：擁有「Otafuku大阪燒DIY組」，輕鬆打造最關鍵的美味基底！ 要知道一道好吃的大阪燒，美味的基底功不可沒！只要抓住基底的美味關鍵，就能製作出外層扎實酥脆，內裡鬆軟的口感！先打開DIY組裡的「Otafuku大阪燒粉」，加點水攪拌均勻，細緻的粉末很快就能徹底溶於水中變粉漿，接著只要再依照包裝做法，加入高麗菜絲等配料再次攪拌均勻，待配料與粉漿融為一體後，放入事先中火預熱＋油平均鋪蓋的平底鍋，煎到金黃酥脆即可翻面，最後擠上「Otafuku大阪燒醬」就大功告成啦～！！ 將將將將～看著主廚在短短的時間內，就在我們的面前用強大的「Otafuku大阪燒DIY組」製作出超美味的「雙醬海鮮大阪燒」！酥酥脆脆的外皮，擠上日式美乃滋、酸甜醇厚又過癮的「Otafuku大阪燒醬」，鋪滿隨著熱氣飄動的柴魚片以及海苔，一口咬下秒感受豐富的海鮮在嘴中跳動，菜絲增添超級清爽的口感，尤其是內鬆軟外酥脆讓食慾大增好幾倍，聽著卡滋卡滋的咀嚼聲，一轉眼就全部嗑光啦！！ 波編自己也跟著試做後帶到公司，同事們還以為是哪家日本餐廳端出來的呢！看來之後在家也能輕鬆完成超道地的日本大阪燒，以後可以揪親友們一起來場大阪燒派對啦！幾乎零技巧就能享用超懷念的大阪燒滋味，真的超方便！ 日式炒烏龍麵美味訣竅：「Otafuku大阪燒醬」的醇厚酸甜風味，滲入麵條裡味道更上一層！ 聽說炒烏龍麵是每個人第一道必學的日式料理，但要如何炒得好吃關鍵在醬料！想讓醇厚的滋味直達麵條裡，每一口都香Q滑嫩、鮮甜夠味，那就必須派上製作日式炒烏龍絕對零失手的「Otafuku大阪燒醬」！這次讓主廚幫大家示範這道「廣島風香魷炒烏龍」，熱鍋後放入適量的油，並加入事先備好的配料：洋蔥、高麗菜絲、紅蘿蔔、香菇爆香、豬肉絲等炒散，接著加入主角「Otafuku大阪燒醬」攪拌均勻，等待醬汁收乾到喜歡的稠度，最後加入天婦羅花、海苔、蔥花等點綴食材即可上桌啦～！！ 這次主廚使用「Otafuku大阪燒醬」來炒烏龍麵，吸飽湯汁的麵條都蘊含美味的酸甜層次感，加入海鮮後，更不需要特別加入鹽巴，與醬汁的絕配程度早已提味到鮮美可口～特別是滲透美味醬汁的所有配料與麵條，開胃到波編一次吃下兩碗都沒問題！上面兩道料理，現在「幸和殿 手作料理」都能吃得到！想知道有多美味的朋友們，今天晚餐就去超商買齊材料，試著動手做做看吧！想感受主廚手藝的朋友們，也可以到「幸和殿 手作料理」朝聖，現場吃吃看！ 廚藝新手的秘密武器！日式創意料理DIY，輕鬆料理出日本道地居酒屋美食！ Otafuku系列醬汁真的無極限，不但可以製作出各式各樣的道地日式鐵板料理，喜歡日式創意料理也沒問題！波編就發現有不少IG美食網紅們，私下也很愛使用Otafuku系列醬汁製作創意美食，而且現在正處炎炎夏日，波編也很推薦搭配使用「Otafuku萬能醋」製作些清爽系小菜，這次波編精選了幾道超推薦的料理方式，趕緊跟下面幾位料理達人們學幾招居家創意美食吧！ 「Otafuku大阪燒醬」除了可以結合喜歡的肉品與配料，製作出各種經典大阪燒之外，百搭的醬汁拿來搭配「揚出豆腐」或「玉子燒」等，也都是絕配呢！ 圖片來源：IG/@miao_unicorn 別以為「Otafuku大阪燒DIY組」只能拿來作大阪燒，配上經典的「Otafuku章魚燒醬」製作成章魚燒也超讚，搭配紅薑也很讚喔！ 圖片來源：IG/@_whereissammi_ 麵食控的朋友們，還有這款「Otafuku日式炒麵醬」一定要入手！不只能做出道地的日式炒麵，還可以做出適合夏天清爽無負擔的日式蔬菜青檸炒冬粉，搭配日式香煎嫩雞胸真的超推。 圖片來源：IG/@clem_kuo 最後別忘了這款好市多超人氣的「Otafuku萬能醋」，除了可以拿來製作壽司的醋飯外，涼拌時令蔬菜，做成清爽的小菜、涼菜都很合適。 圖片來源：IG/@chenyyi28 看完了波編以上介紹，是不是迫不及待想手刀購入Otafuku的系列商品了呢？Otafuku雖身為全世界大阪燒醬銷量第一的品牌，但厲害的不只有大阪燒醬！在超市看到「笑臉LOGO」時一定要先囤幾罐，以預備各種料理才行！不用搭飛機就能吃到日本道地美食真的幸福到不行～出門購買前波編貼心小提醒：想打造出最好吃的大阪燒料理組合，別忘記要挑選「笑臉LOGO」認證的Otafuku才行！而且現在不用出門，在家也買的到囉！>>馬上點我入手 此外，要是最近懶得自己動手料理，那就快到以下七間Otafuku聯名料理新推店大快朵頤吧！ Otafuku御多福期間限定聯名大阪燒料理，現在不用飛日本就吃得到！7家必吃聯名料理清單全公開，趕快出發吃起來吧！ Otafuku御多福為了歡慶100周年，這次特別聯名7家台灣知名餐廳，推出期間限定的聯名大阪燒等料理，身為台灣人的波編覺得好幸福啊～不需要買機票，直衝附近餐廳就吃得到！趕快跟著波編一起筆記，今晚就揪朋友衝往餐廳，品嚐只有置身日本居酒屋般的鐵板料理吧～！！ 1. Otafuku聯名料理餐廳：「幸和殿 手作料理」，必吃： #廣島風香魷炒烏龍 Q彈的烏龍麵加入海鮮時蔬及廣島醬拌炒，最後加上鮮魷天婦羅花綴飾，增添入口驚喜口感，記憶點滿分！ #雙醬海鮮大阪燒 內有豐富海鮮料與什錦時蔬的大阪燒，搭配特製大阪燒醬和美乃滋交織而成，香氣濃郁口感豐富，一定要試試！ 地址：台北市內湖路一段285巷65弄24號 電話：02-8751-9785 營業時間：10:00-14:30、18:00-21:30 2.Otafuku聯名料理餐廳：「一鷺炭火燒鳥工房（松江店）」，必吃： #串炸和風明太子章魚 酥炸外皮搭配上Q彈的小章魚，香甜四溢的醬汁絕配！ #雞胸一夜干大阪燒 香酥外皮富含濃郁麵粉香，搭配煙燻雞胸完美結合，超特別的口味。 地址：台北市中山區民權東路二段152巷1號 電話：02-2504-3668 營業時間：18:00-01:00 3.Otafuku聯名料理餐廳：「星靓點花園飯店」，必吃： #雪花牛大阪燒 油脂豐富的雪花牛配上日本山藥泥，表面再淋上大阪燒醬、日式美乃滋，最後灑上天婦羅花，口感滿分。 #薑汁雪花牛炒麵 乾煎過的黃麵搭上油脂豐富的雪花牛，大火快炒加入炒麵醬，鎖住鍋中鑊氣，香氣四溢，愛吃炒麵的朋友一定要點這道。 地址：台北市文山區景後街81號 電話：02-2933-8868 營業時間：10:00-21:30 4.Otafuku聯名料理餐廳：「米與多蜜」，必吃： #大阪風漢堡肉 融合大阪燒醬與日式沙拉醬，濃郁又不膩口的調味超加分， 喜歡漢堡肉的朋友絕對會愛！ #魷魚風燻鮭魚沙拉 新鮮的蔬菜和燻鮭魚肉，搭配魷魚風味天婦羅花點綴，營養豐富又好吃！ 地點：台北市松山區東興路23號 電話：02-2747-0236 營業時間：11:30-14:00、17:30-21:00 5.Otafuku聯名料理餐廳：「曹料理」，必吃： #日式炒麵飯 道地的日式小吃，結合鍋中鑊氣炒出這款美味料理，入口超驚艷。 #經典大阪燒 選用季節食蔬搭配煎製，香酥表皮口感超經典。 地點：台北市信義區基隆路二段39巷16號 電話：0983-936644 營業時間：11:30~14:00、17:30~21:30 6.Otafuku聯名料理餐廳：「真心台菜（復興店）」，必吃： #蘭陽天華西魯肉 宜蘭經典名菜，帶入天婦羅花，昇華香氣並增添口感～饒富風味超特別！ #韭菜蔥酥煎餅 台味大阪燒，放入代表性強烈的蔥酥、韭菜，這一味絕對不能錯過！ 地點：台北市松山區復興南路一段39號G樓 電話：02-6600-1280 營業時間：11:30~14:30、17:30~21:30 7.Otafuku聯名料理餐廳：「赤鐵AKATETSU（民權店）」，必吃： #花枝天婦羅餅 蔥花 廣島燒 廣島燒裡加入花枝天婦羅餅 ，並上面灑滿蔥花，海陸雙重鮮味相互融合， 文字難以形容的美味，吃了就知道！ #赤鐵茶碗蒸 有別於一般的茶碗蒸，除了柴魚高湯的美味外，更加上了天華增添口感，讓風味更上一層樓！ 地點：台北市中山區撫順街12號 電話：02-2592-7178 營業時間：12:00-15:00、17:00-21:00 #夏日清爽計畫

不用飛日本就吃得到！！全世界最暢銷的大阪燒醬Otafuku御多福期間限定推出台灣風味聯名料理！加碼公開DIY超美味關鍵，這幾招學起來！自家也能搖身一變居酒屋啦！

什麼！它們這麼夯我居然沒喝過！今年就用這6家質感文青飲料店解渴一夏

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 炎炎夏日，一踏出門全身的水分就彷彿瞬間蒸發，走沒幾步就汗如雨流！（儂編心累）這種時候就會特別想要來杯賞心悅目的冰飲，咕嚕咕嚕下喉，讓沁涼的滋味澆熄體內外的悶火，喝下的同時整個人就像脫了層皮，精氣神都清爽了起來！還在想有哪間好喝又好拍的飲料店沒去過嗎？就讓一日一飲料的儂編，為您誠摯獻上6家「今夏不能沒有你」特色飲品店，作伙用冷飲擊敗酷夏吧！（牙齦微笑） 1.《Milx》奶茶專賣店 位於捷運行天宮站的巷弄中，《Milx》簡約時尚的裝潢，一進去就備感減壓。盛裝在插畫玻璃罐中的奶茶，飄散著異國紅茶香，搭上小農鮮奶與有機椰糖一同飲下，讓身處靜巷陰影中的你，更覺夏日清涼。近期《Milx》更推出期間限定的泰式奶茶系列，泰式手標茶與煉乳、豐樂鮮奶的結合，光聽暑氣就少一半啦！ 必喝推薦：腦漿拿鐵、大眼拿鐵（大眼＝珍珠） 2.KEBUKE《可不可熟成紅茶》 紅到連鎖店從南開到北的《可不可熟成紅茶》，主打後味帶有果香的熟成紅茶，並強調適合搭配牛、雞、豬等餐點飲用，能減少油膩感。另外網友強烈推薦的飲品則是鴉片紅茶，相較於熟成紅茶的果香，鴉片紅茶喝起來有股淡淡的花香，店家說明飲品的花香能中和海鮮魚貝類的腥羶味，也是店裡的人氣商品之一！ 必喝推薦：熟成紅茶、鴉片紅茶 3.《SOMA》特調飲品 作為東區口碑名店的《SOMA》，每每經過隊伍總是排到天荒地老！但想在炎夏來杯沁涼的特調氣泡飲或三種紅茶葉沖煮而成的濃郁茶歐雷，而願意在烈日下排隊的心情其實儂編也很有共鳴～（拍肩）《SOMA》除了茶歐雷和特調飲品，也有清爽的高山菁茶系列和不定時的限量飲品供您選擇。原料多採用台灣本地作物（台東洛神花、雲林桑椹），展現飲品細緻的一面。 必喝推薦：原味茶歐雷、滾滾洛塵 4.《十間茶屋》 顛覆傳統「茶」印象的《十間茶屋》，將台灣茶以簡約時尚的風格重新包裝呈現。《十間茶屋》的冷泡茶不盛於茶杯，而是以威士忌玻璃瓶裝，並標上「00、05、10」的時間圓軌設計，將茶葉發酵與烘焙長度視覺化。不只外觀吸睛，小口徑瓶身也讓顧客更能慢慢品嚐茶的韻味。 必喝推薦：暮色小葉紅、初春蘭香 5.《JIATE》 呷茶 時尚文青新據點飲料店《JIATE》，以家的概念為出發點，認為喝茶不僅是解渴，家人相聚喝茶更是許多人內心中「家」的印象。《JIATE》選用台灣100%原生茶，使用備長炭水沖泡出茶葉的甘甜，不只有沖泡茶，也有起司奶蓋茶、水果茶、鮮奶茶系列，全品項飲品加點波霸、珍珠皆免費，珍珠控可以準備衝啦！ 必喝推薦：花漾年華、炭香起士 6.《不要對我尖叫，日常茶間》 店名和logo都極具個性，新加盟店一開就必定引起排隊熱潮的《不要對我尖叫，日常茶間》，藉由手搖茶飲店談「人生和生活」，希望忙碌的追夢人在店裡喝茶時心有依泊可尋。日常茶間的飲料分為老茶莊配方（現泡茶附茶包）、氣泡水、奶蓋、冰沙及可可牛奶。店內招牌-冬瓜菊花還看得到菊花在茶裡漂哦！（邊喝邊唱菊花台）飲品加10元即可加料白玉珍珠、爆漿珍珠、地瓜芋圓，推薦喜歡新奇口味的水水可以點一份爆漿珍珠，它爆的不是料是果汁阿！ 必喝推薦：冬瓜菊花、原味可可牛奶 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 下班就是要揉肥美貓肚肚！奴才們保證愛死的10大精選「貓咪咖啡廳」特搜 帶你秒飛韓國！9家台灣的韓式咖啡館大特蒐，讓你彷彿置身在首爾街道 珍奶控的時尚新配件！全台6家超人氣珍奶潮飲，好喝療癒是基本，重點是還超好拍！ 

【高雄美食￭鼓山區】好湯Good Soup￭鍋物專賣店 x 來份澎派雙人餐，海裡游的、路上走的一網打盡；『海底總動員』，

周末來去高雄趴趴走~ 朋友帶我來去好湯喝好湯XDD 澎派餐點一上桌， 值得分享不囉嗦~ ▼好湯Good Soup￭鍋物專賣店 位在距離高捷巨蛋(三民家商)站， 步行約5分鐘路程即可到達的便利位置 ▼開車前往的話周邊也有收費停車場 車子一停好 馬上來報到 ▼好湯Good Soup用餐空間相當的寬敞、明亮 絡繹不絕的人客一直來， 也不會覺得壅擠又難過 ▼帶位就座後就是美食當前、什麼都想點來吃看看的menu time啦 顆顆~看到第一頁就先歡喜一波 最喜歡免收10%服務費的餐廳啦XDD 身為專業的鍋物專賣店 ， 好湯的鍋底選擇豐富多元不用說 ▼『異國鍋』，是走酸酸辣辣、較重口味的湯底， 但是相對開胃，很適合夏天來上一鍋 ▼『涮涮鍋』點餐三步驟， 【湯底】、【附餐】和【主食】 ▼兩人套餐的『海底總動員』 喜歡大口吃肉、吃海鮮的朋友千萬不能錯過 ▼好湯也有其他海鮮組合和選擇 ▼肉品選擇的多樣性也不遑多讓 牛羊豬雞通通有 ▼除了『涮涮鍋』的大人氣外 好湯的『特色鍋物』也是豎起大拇指的受歡迎 蘑菇牛奶鍋很得女孩兒們的心~ 石頭火鍋更是人氣王，隔壁桌客人的香氣炒的我都要淪陷了>< ▼素食的朋友也不擔心， 好湯的『素食鍋物』也是用心不馬虎 (光看圖片，這大概是我目前看過最華麗的素食鍋了XDD) 最後就是加點、單點的部分 共鍋和兒童身高區間上皆有低消限制， 而低消都是可以折抵單點的 ▼點完餐後就去調配自己的獨家沾醬 店家也有醬料建議，日式海鮮沾醬蠻是特別 嘗鮮試一波 match推薦喔XDD OKOK~我的好湯Good Soup吃貨模式 斯搭斗 ▼餐點都會來上一杯冰涼微酸的蜂蜜檸檬 喝了很開胃 ▼涮涮鍋本人 湯頭有柴魚昆布湯和蔬菜湯兩種 我們選的是店家用南瓜、高麗菜和當季食蔬下去熬製的蔬菜湯 每一口都是蔬菜的鮮甜滋味，喝起來比昆布湯頭更多了些香甜 🔸牛牛牛 $480元 無肉不歡的我，在朋友推薦之下， 毫不猶豫的就選擇了包含『雪花、沙朗和牛小排』3種牛肉的餐點XDD ▼不過好湯的菜盤一上桌 成功抓住我眼球XDD 這菜種之豐富 顛覆我對菜盤通常就是高麗菜加上兩三根青江菜這樣 裡面還有秋葵、四季豆 香菇直接來整朵(不是乾的那種喔) ▼叫上一份牛牛牛 三種口感~一次滿足 『雪花』均勻的油脂分布，滑順好口感，火鍋必備肉品之一。 『沙朗』瘦肉與油筋的美好交織，帶有點韌性咬勁，吃來不乾澀。 『牛小排』肉鮮味美，富有肉筋的耐嚼，是三種吃下來肉香最為四溢的一種。 🔸海底總動員 雙人套餐 $1580元 除了滿滿的海底生物外， 也有提供牛羊雞豬肉品4選2 整個海陸大餐來著 分量之飽足， 附餐都打住XDD (冬粉、雞蛋放棄進食打包外帶) ▼裏頭包含了深海魚、小卷、大海蝦、干貝、螃蟹、蛤蜊、蚵仔、白蝦和鮭魚 多達9種的海鮮， 都是店家老闆親自去漁港買回來的新鮮漁貨 特別蛤蜊很是讓人印象深刻， 煮完後不是變成縮小版， 還可以吃到多汁的飽滿啊 完食後還會有一球冰淇淋， 抱歉我一時太貪吃忘記拍照了QQ 好湯Good Soup￭鍋物專賣店 新鮮味美、真材實料值得你來店 📍好湯Good Souo￭鍋物專賣店 🏠地址：高雄市鼓山區文信路232號 🚉交通：高捷【巨蛋(三民家商)】站 ☎️電話： (07) 559 7969 🕘營業時間：11:30-14:00、17:30-21:30 ℹ️不收10%服務費、 ℹ️低消限制(可抵單點費用)： ◍身高110cm以上低消60元 ◍身高140cm以上低消150元 ◍共鍋第二人起，低消150元

【高雄美食￭鼓山區】好湯Good Soup￭鍋物專賣店 x 來份澎派雙人餐，海裡游的、路上走的一網打盡；『海底總動員』，值得你我都動員！║ 高雄火鍋、鼓山區美食、巨蛋站美食

2025特搜台南安平美食｜人氣激推必吃8間，連假出遊就吃這幾家！

說到台南大家首先想到的美食，不外乎就是牛肉湯、鱔魚麵和蝦仁飯，這次胖編帶大家一起吃美食，縮小範圍來到台南安平地區，可以說是台南精華的美食聚集帶，不管有鹹有甜通通吃的到，價格也是佛心到不行，而且就在人氣景點樹屋和古堡附近，逛完景點剛好可以來吃一波！ https://www.popdaily.com.tw/food/363997 安平美食推薦：甜食 安平美食推薦：南泉冰果室 地址：台南市安平區安平路270號 芒果奶蓋布丁冰$210 / 草莓奶蓋布丁冰 $230 / 草莓牛奶布丁冰 $220 / 番茄蜜餞冰$120 在台南人氣超火紅的冰店「南泉冰果室」，每到冬天都會推出超浮誇的草莓系列，多到滿出來的草莓看上去讓人流口水，無論是湯圓冰還是珍珠冰，都能一次滿足咀嚼控，熱呼呼的湯圓配上剉冰冷熱碰撞，加上草莓後風味更是上一層樓，最重要的價格走平易近人的路線，愛吃草莓的朋友們絕對不能錯過！ https://www.instagram.com/p/CY1bukXPgwb/ https://www.instagram.com/p/B6xl_YEH-cG/ 安平美食推薦：銀波布丁冰沙 地址：台南市安平區安平路 462 號 布丁冰沙＋布丁 $85 成立於 1939 年的人氣「 銀波布丁 」，是擁有八十年的歷史老字號名店，也算是台南布丁的始祖，在當地具有許多間的連鎖店，明星商品日式古早味布丁軟嫩好入口，另外不能錯過的是獨特的布丁冰沙。許多人到台南都會來上一杯，甜甜的滋味在夏天真的很消暑，逛到口渴的話別忘了試試看這家吧。 https://www.instagram.com/p/Cb_vMsBPVf6/ https://www.instagram.com/p/Br1YWQTAVhm/ 安平美食推薦：捌伍貳冰室 地址：台南市中西區府前二街86號 滑蛋雙拼飯 $165 / 邪惡法蘭西多士 $80 / 吉列脆爆西多士 $70 接下來這家不是小吃的「捌伍貳冰室」，不管平假日幾乎通通都是要排隊，生意真的好到超級誇張，每日上午十一點半開始營業直到售完為止，特別推薦它們家的滑蛋系列餐點，無論是搭配叉燒還是雙拼都各有風味，另外必吃的還有罪惡指數報表的西多士，外酥內軟嫩的甜甜滋味，直接讓人忘記減肥這件事～ https://www.instagram.com/p/Ca913PCPpF2/ https://www.instagram.com/p/CkkEeq0PMND/ 安平美食推薦：金華61鴉片綠豆蒜 地址：台南市安平區古堡街51之4號 鴉片綠豆蒜 $65 最後介紹的這家「金華61鴉片綠豆蒜」，是台灣傳統的甜點小吃，把綠豆去殼熬煮成湯，帶有些微焦香味，再搭配上店家自製的各款餡料，吃起來讓人飽足又過癮， 私心覺得一定要搭配它們家的芋圓，Q彈食感中竟然吃得到顆粒，每一樣配料都不馬虎隨便，能夠吃到滿滿的手工味道和用心講究！ https://www.instagram.com/p/CftNOQ0vEz-/ https://www.instagram.com/p/B3SMl1GnS-w/ 安平美食推薦：鹹食 安平美食推薦：王氏魚皮 地址：台南市安平區安平路612號 魚皮湯 $80 位在安平運河旁的人氣小吃「王氏魚皮」，生意好到還有自己的專屬停車場，來到這裡必點的是招牌魚皮湯，整碗用料實在大方，隨便一撈都是滿滿的魚皮，湯頭很鮮甜，魚肉的口感細緻無腥味，搭配魚皮QQ的口感讓人一口接一口，滿嘴都是膠原蛋白的精華，怪不得總能擄獲一堆老饕們的心啊。 https://www.instagram.com/p/ClY2TtJpG05/ https://www.instagram.com/p/CkPieWLp2Tr/ 安平美食推薦：二牛牛肉湯 地址：台南市安平區安平路570號 牛肉湯 $120 / 紅燒牛肉麵$170 同樣也在安平運河旁邊的「二牛牛肉湯」，用餐環境寬敞明亮，選用每日新鮮直送的溫體牛，透明的恆溫分解室能看到牛肉切除過程，衛生部分講究且用心，招牌牛肉湯喝起來甘甜順口，肉質吃起來也很不錯，另外還有許多牛肉料理可以點選，快炒、牛肉捲餅、牛肉燥飯等也都是它們家必吃的品項~ https://www.instagram.com/p/CjE19rJvecy/ https://www.instagram.com/p/Chwn8Q-BeoP/ 安平美食推薦：安平109雞肉飯 地址：台南市安平區安平路109號 鴨肉飯 $55 / 雞肉飯 $30 / 豬腳湯 $30 營業超過30多年的「安平109雞肉飯」，是在地人手中的私藏口袋美食店，不管是平假日生意都很好，豪氣的鴨肉用料讓人滿足，粒粒分明的米飯淋上鴨油，再鋪上一層肉及醃漬蘿蔔，攪拌一下大口趴著吃最為過癮，帶有滿滿的鴨肉香氣，價格平易近人，吃起來滿足又不失飽足感，是安平人很愛的正餐選擇～ https://www.instagram.com/p/CkdaUknhdR7/ https://www.instagram.com/p/CYETyGMPfEy/ 安平美食推薦：劉記韭菜盒子 地址：台南市安平區安北路159號 韭菜盒 $35 / 烙餅 $30 台南安平的排隊名店「安平 劉記韭菜盒 」，販賣的品項相當簡單，只有賣韭菜盒和烙餅這兩種，韭菜盒飽滿的餡料裏頭，吃的到韭菜、絞肉、冬粉、豆干和碎蛋，香酥外皮搭配爽口內餡很是涮嘴，趁熱咬下還會有誘人的湯汁流出，只要銅板價位更是讓人不心疼，下午茶時間來一顆滿足自己剛剛好。 https://www.instagram.com/p/CReJP0ajz9C/ https://www.instagram.com/p/B6cMJrpnTrg/ 看到這麼多美食真的好心動，難怪每次來台南玩都會胖個一兩公斤，趕快收藏起來下次準備增肥肥！ 延伸閱讀 👉🏻2024台南人氣景點特輯TOP21！揪姐妹一起去玩，網美照永遠拍不完 👉🏻台南美食不只有阿堂鹹粥！必吃32間台南小吃餐廳懶人整理，選擇困難的人快跟著做筆記！ 👉🏻台南人氣甜點TOP20+推薦，不只牛肉湯厲害，在地甜點也很不容小覷啊！ 👉🏻2024台南人氣景點特輯TOP21！揪姐妹一起去玩，網美照永遠拍不完 👉🏻2024台南夜景推薦13選！吃完美食逛完夜市別急著回家，這裡有吃、有玩還有得逛 撰文編輯#肉依 #二牛牛肉湯 #南泉冰果室 #安平 劉記韭菜盒 #安平109雞肉飯 #安平美食 #捌伍貳冰室 #王氏魚皮 #金華61鴉片綠豆蒜 #銀波布丁冰沙 

2026北中南8家輕食便當推薦！受夠油膩的傳統便當了嗎？快一起再瘦五公斤吧！

是不是每次都說中午要帶自己做的便當，這樣可以比較瘦比較健康，但是說了一年，結果只帶了一次呢？其實想要吃好吃又健康不油的便當也不困難，今天就讓發胖編來介紹8家好吃又健康的輕食餐盒吧！下次跟同學、同事一起訂便當的時候，記得把他們納入考慮，然後就準備大家稱讚你訂的便當，稱讚你很懂吃，然後成為偉大航路上的便當王吧！ (圖片來源：IG ＠charline_foodie) https://www.popdaily.com.tw/food/664600 https://www.popdaily.com.tw/food/2150 輕食餐盒推薦：北部 輕食餐盒推薦：拾福青果 地址：台北市中山區長春路3巷9號 價格：莎莎雞腿爺餐 $135 / 青檸打拋豬餐 $110 這家編輯真的太愛了，原本還不想告訴大家的…..哈哈哈，前陣子因為一直忙碌，吃宵夜又瘋狂熬夜，體重有點回不去，後來發奮認真努力減肥，配合持續的運動跟這家的蔬菜便當終於回到原本體重了！必須說他們的便當真的非常清爽，即使食慾很差也可以吃完！最喜歡他們的拾福青果（溫沙拉便當），主食有溫沙拉＆紅蔾飯或筆管麵可以選，然後是必備水煮蛋加雞肉，想吃健康一點的朋友，真的要收好這名單！ https://www.instagram.com/p/BDmwgh1o2X2/ https://www.instagram.com/p/CTV5hANvhIP/ 輕食餐盒推薦：肌肉海灘 MuscleBeach 地址：台北市松山區敦化北路4巷45號 (在北部還有其他家分店喔！編輯在這裡就不一一列出啦～) 價格：台式花雕雞餐盒 $120 / 培香胡麻雞餐盒 $130 這家名字實在有點可愛，既然名字都跟「肌肉」有關了，當然要來說一下它們的雞肉，雞胸肉的部分讓人驚艷，一點都不柴，重點是連青菜和地瓜都超甜，這家主打不用一滴油、不使用調味，根本就是完全水煮的吧！？健康指數破表。如果想吃得飽一點，店家也貼心的設計了雙倍的肉、蛋，還有一碗半的低GI糙米飯，聽說像讓身體便精壯一些，需要補充不少蛋白質，雞肉永遠都是健身、瘦身減脂時的好夥伴！ https://www.instagram.com/p/BPuTcFzB08Q/ 輕食餐盒推薦：男朋友餐盒 地址：台北市中山區建國北路二段64巷15號 價格：嫩烤香料雞胸餐盒 $140 / 蒜味橄欖油鮮蝦 $170 這家走得就是好吃路線了，在內湖園區裡面頗受歡迎的喔！而且可以外送，大家可以去他們臉書看看外送範圍，喜歡他們食物擺盤，隨便拍起來便當看起來就美美的，讓人立馬食慾大增，之前吃過他們的大韓馬鈴薯燉小排，不會像很多便當店的菜好像大鍋煮的一樣，口感和味道上感覺精緻認真！裡面還有玉子燒和鮮蔬等等的配料，令人食指大動啊！ https://www.instagram.com/p/BPZJnP-gDV7/ https://www.instagram.com/p/BRsAU4pgPFZ/ 輕食餐盒推薦：一日樂食 地址：台北市松山區南京東路四段133巷4弄5號1樓 價格：雞肉輕便當 $160 / 鮭魚輕便當 $190 這家也是新都會飲食，輕食系列選擇多到爆！趁他還沒有那麼多人打卡前趕快衝一個吧！我自己是還沒吃過啦，但看看那美國牛肩肉、還有田園時蔬，希望每天都能吃輕食便當，我已經開始幫這幾家排程了，拒絕油膩人生就從現在開始～ ＠Popyummy 編輯補充： 很巧的這家便當我也訂過！跟肌肉海灘的餐盒（有在健身的朋友應該知道？）的概念有點類似，我當時也是點牛肩肉都會輕便當，牛肉很嫩不柴，蔬菜烹調的比較有味道，比起男朋友餐盒的低鹽風味，我比較喜歡這家的蔬菜喔！另外牛肉搭配的醬料有 7 種可選，覺得義式茄汁搭配牛肉很不錯！ https://www.instagram.com/p/BSQ3stTjgv7/ 輕食餐盒推薦：中部 輕食餐盒推薦：米藍餐盒販賣所 地址：新竹市東區新莊街230號 價格：薄鹽清蒸雞胸餐盒 $110 / 日式味噌豬餐盒 $120 這家也是走健康低熱量路線，每盒熱量約300-500大卡之間，想要健康飲食的朋友怎麼能錯過？因為幾乎是每天都會更新菜單，也不需要擔心吃膩的問題，個人覺得它們冷飲的部分也很棒，也有提供外送服務親自送到府，如此便利，你還能拒絕健康飲食嗎？ https://www.instagram.com/p/BUyD_3tFS0F/ https://www.instagram.com/p/CWOFP8CvXZf/ 輕食餐盒推薦：咕蔬搖-新概念舒肥鹹水雞 地址：台中市西屯區黎明路二段898號 價格：鹽蔥雞胸餐盒 $120 / 鹽蔥嫩牛餐盒 $140 他們家主打「少油、少鹽、少醣」的低卡路里餐點，主食更是多達15種品項，肉品採用舒肥的方式調理，熟度剛好，肉汁也將完美鎖住！時蔬的搭配更是採用水煮的料理方式，最後搭配上一碗健康的紫米飯，一餐精緻又健康的餐盒就完成啦！喜歡自選主食、蔬菜搭配的你，一定要試試他們家的餐盒喔～ https://www.instagram.com/p/CHVPdeAJs0G/ 輕食餐盒推薦：南部 輕食餐盒推薦：微風舒舒 地址：高雄市苓雅區光華一路130號 價格：桂花嫩雞胸餐盒 $110 / 原塊烤牛排餐盒 $180 原料使用進口調味料，也會根據季節搭配蔬食，每日還會推出不同的湯品～舒肥的料理方式，鎖住肉汁，肉塊鮮嫩厚實，減少過重的調味凸顯食材本身的原味，少油少鹽健康無負擔！是健康餐盒中的佼佼者，大家不妨試看看喔～ https://www.instagram.com/p/C1lR5-DPwrc/ https://www.instagram.com/p/C0JYDK1LJSV/ 輕食餐盒推薦：初雞 地址：高雄市鼓山區青海路278號 價格：炙烤衝浪雞腿 $160 / 鹽烤挪威鯖魚 $110 精緻嚴選的肉品，少油少鹽的烹調方式，肉質鮮嫩美味不油膩，完全可以滿足肉食族的味蕾～在餐盒中搭配季節時蔬，是在健康不過的方式，而他們也使用了五穀米飯來搭配，讓餐餐都需要澱粉的你，能夠有更健康、更優質的米飯選擇！ https://www.instagram.com/p/CL1SdV-HVlp/ https://www.instagram.com/p/CMjjtCGsrbS/ 以上就是發胖編為大家推薦的輕食餐盒啦～讓大家在午餐、晚餐能有更多的選擇！身為妥妥的吃貨一枚，不僅要吃得好吃得飽，還要吃得健健康康！快把這篇傳給幫你訂便當的朋友吧！ 延伸閱讀：更多健康飲食相關 👉台北8家健康餐廳推薦，健身減脂看這邊，不只美味還很健康！ 👉擺脫油膩膩的傳統便當，精選台北 8 間健康又美味的瘦瘦餐盒 👉吃冰地瓜更瘦、看吃播止餓？健康瘦20kg『佛系瘦身法』，這幾招必學！ 👉過完年甩油去！10套「韓星減肥菜單」大公開，朴信惠、(G)I-DLE舒華都這樣吃！ 👉減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 更多美食話題，請追蹤波波發胖Instagram 帳號：＠popyummy_mag #低熱量 #健康餐 #健康餐推薦 #健康餐盒 #健身 #台中輕食餐盒 #台北輕食餐盒 #新北輕食餐盒 #新竹輕食餐盒 #水煮料理 #舒肥料理 #輕食便當 #輕食餐盒 #輕食餐盒推薦 #高雄輕食餐盒 

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