【台北美食|20twozero|信義安和站】台北新開的咖啡廳和餐酒館☕️

英式大早餐💰280 20特製雞翅💰220 米蘭人墨魚燉飯💰360 香辣洋蔥牛肉炒刀削麵💰320 Prime肋眼10oz頂級牛排💰980 煙燻鮭魚馬滋瑞拉起司沙拉💰280 - 推薦程度：85 - 20twozero位於捷運信義安和站巷子裡🚆是最近新開的咖啡廳和酒吧☕️20裝潢非常用心🙆🏻‍♀️一樓是粉紅色的咖啡廳☕️搭配投影牆，讓人都有少女心了💖B1是酒吧，下樓會發現星空牆💫超級漂亮，夢幻又好拍⌚️晚上喝點小酒，讓人非常放鬆✔️ 英式大早餐份量實在👍🏻麵包扎實帶有麵香🥖搭配旁邊烤牛番茄、培根、炒蛋和薯餅🥓吃起來讓人相當滿足🆗米蘭人墨魚燉飯燉煮入味🦑醬汁調味適中，清爽不會膩👌🏻洋蔥牛肉炒刀削麵讓人驚豔💕沒想到可以在餐酒館吃到這種料理🤩爆香味道很夠味，香氣四溢，加上刀削麵軟硬度剛好🆗讓人忍不住一口接一口🤪肋眼牛排厚度和熟度都很剛好🥩肉質鮮嫩多汁，不管單吃或是沾醬都很適合🍽煙燻鮭魚沙拉份量很多，調味剛好👌🏻適合多人分食👭🏻 整體來說，個人覺得料理具有創意✨份量有誠意✅味道都好吃😋推薦大家下次朋友聚餐的新選擇🙆🏻‍♀️下次還會想試試他們的甜點和調酒，聽說都很不錯☑️ - #台北美食#信義安和美食#信義安和站美食#台北早午餐#台北餐酒館#通化夜市#早午餐#早餐#晚餐#下午茶#牛排#義大利麵#美食#美味#相機食先#dinner#chicken#foodie#foodporn#popdaily#popyummy#taipei#taipeifood#instagood#instafood#like4like#2eat2gether#taiwan#taiwanfood 

IG 美食現身信義區「重口味市集」重磅登場，20 家人氣美⻝一站飽足！

吃貨們注意了！重口味美⻝市集在本週末(9/19-9/20)即將於統一時代夢廣場登 場，由當前最火紅的 IG 美⻝評論平台＠ 4foodie，集結 20 家 IG 美⻝讓你一次吃 過癮，本次重磅邀請到連名廚江振誠都愛的鹽酥雞初炸小⻝店、今夏最火紅黑暗 系漢堡店 Butcher by LanPengYou、土豪浮誇和牛丼飯 Power Beef、炸和牛 三明治爆紅的魚君等人氣美⻝，不必奔波各地，搭捷運到市政府站 2 號出口上 2F 夢廣場即可一次品嚐！ 圖:20 家精選 IG 打卡美⻝，統一時代 2F 夢廣場一站飽足 (4foodie 提供) 擁有近 40 萬追蹤數的 4foodie 由四位台灣女孩共同創立，至今已評論超過 3000 道美⻝，涵蓋台北、台中、東京、LA，成了吃貨們「明天吃什麼?」的指標， 去年首度舉辦美⻝市集引發萬人空巷相挺，讓眾多粉絲敲碗還要再體驗一次。 圖:身為吃貨們不可或缺的美⻝打卡牆，先讓相機吃完才能入口哦!(4foodie 提供) 為了讓吃貨們有更佳的活動體驗，今年與統一時代百貨一起合作引進「濃韻」互 動攤位，吃完重口味美⻝參加濃韻小活動，即可獲得一瓶 600ml 的濃茶，讓你 吃美⻝好解膩。 圖：搭配濃韻，茶濃韻更濃，吃美⻝好解膩！(統一時代提供) 此外為了應景即將到來的中秋佳節，首創「懶人烤肉區」，現場備有 O-GRILL 美 式烤肉爐數座，只要跟⻘農故事直販所購買烤肉材料，即可使用 O-GRILL 烤爐 自助烤起來! 圖:O-GRILL 美式烤肉爐是中秋必備的烤肉神器，重口味市集備有數座供吃貨們體驗 「懶人烤肉」(統一時代提供) 4foodie x 濃韻重口味市集自由入場無需門票，吃貨們趕緊趁中秋前夕好好地刷 一波吧! 重口味市集活動資訊 活動地點: 統一時代百貨台北店 2F 夢廣場 交通方式:捷運市政府站 2 號出口 活動時間: 9/19(六)-9/20(日)15:00-20:00 自由入場，無需門票

[update breakfast]日光室吃早午餐  超澎湃

📍update breakfast 台中早午餐必收藏✨✨✨✨✨ 🏠地址：台中市西區公正路156巷19號 ⏰營業時間：09:00-15:00 ☎️電話：04-23026816 用餐區有分室內和日光區🌞，早期是販售冰品的「冰田」後來改成早午餐餐廳，日光區看起來特別悠閒，只不過陽光直接照射進來，怕熱的朋友可能不太適合做日光區，比較偏熱❣️ 這間店非常的有趣，點餐的時候就能發現～那我就開始介紹菜單跟餐點囉～😋 菜單✨（名字取的都很可愛🐶 飲品的部份✨ 我這次點的是 🔹大人物-雞與牛 顧名思義依照取名的大人物就是要吃大份的～😋無論是飲料🥤還是餐點🍜都是覺得大人物等級的👍有雞肉有牛肉有蛋有菜～非常的澎湃😁吃起來很有飽足感💯 🔹小女孩little girl 真的是超像小女孩der~飲料是小杯的，餐點是比較偏甜的，有法式吐司、歐姆蛋、德式香腸～真的就像是小女孩的胃口小小的又喜歡甜食😍 最後總結，餐點名字超有趣的～餐點也非常的好吃，只不過價格稍微偏高了點，但澎湃指數與好吃指數我給滿分💯推推👍 看完喜歡我的分享幫我追蹤❗️以及點個讚👍，讓我繼續分享美食給您❤️謝謝🙏

只知道辣雞麵和辛拉麵那就太弱了！這3款超特別的口味泡麵，絕對要去韓國買到行李超重啊

說到韓國泡麵，第一個會想到的應該是「辣雞麵」對吧！辣到叫救護車的辣雞麵們，在這幾年打開台灣的市場，加上youtuber們的挑戰影片，讓辣雞麵成為大家去韓國囤貨的首選泡麵。除了辣雞麵之外，湯系列的「辛拉麵」適度的辣度及香菇口味的湯頭，已經蟬聯必吃泡麵清單上的第一名好幾年了！ 愛吃泡麵（洗腎）的韓國人們，當然會常常推出新款泡麵，而且除了一般的辣味口味之外，最近推出的泡麵們口味都超特別，經過韓國網友們的品嚐，評價一致好評，讓我們來看看出了哪些厲害的特別口味泡麵吧！ #番茄泡麵 酸酸甜甜好滋味，喜歡蕃茄的朋友們一定會愛！農心又出奇招，這次推出的「番茄泡麵」，最厲害的就是他的調味醬包，調味粉放下去煮開後，在擠入像是番茄醬的醬汁，湯頭喝起來就像日式拉麵店賣的番茄拉麵，不誇張！再多切個牛番茄，放點洋蔥，灑點羅勒，直接從日式番茄麵變成義式蕃茄麵，這個絕對是2018必吃泡麵之一啦！ #芝麻葉泡麵 不知道各位去韓國旅遊時，有沒有發現他們的鍋料理都會有一股特殊的香氣，特別是海鮮的鍋，或是飯捲裡面也會有一個香味，那個就是「芝麻葉」（깻잎），芝麻葉之於韓國人，就像香菜之於台灣人一樣，有些人喜歡，有些人不喜歡的味道，但是如果剛好你也喜歡芝麻葉的味道的話，那這款泡麵你一定要囤回台灣，因為台灣很難買到芝麻葉啊！ #哇沙比美乃滋泡麵 「乾拌麵」的泡麵們也是韓國必吃的泡麵種類之一，由辣雞麵開啟了乾拌麵市場，到國民懶惰美食炸醬麵泡麵，現在又趁勢推出「哇沙比美乃滋乾拌麵」！日式與韓式口味的巧妙結合，特殊香氣的芥末辣辣的卻不嗆鼻，跟可以中和辣度的美乃滋一起拌在一起，堪稱辣雞麵乾拌麵天王地位的接班人！ 雖然太常吃泡麵好像滿傷身的，但是去到韓國不去便利商店，或是大賣場掃貨就等於沒去啊！30公斤的托運行李裡面，一定要用泡麵塞得滿滿的呀！ #哇沙比美乃滋泡麵 #泡菜旅遊 #泡菜美食 #番茄泡麵 #芝麻葉泡麵 #辛拉麵 #辣雞麵 #깻잎라면 #와사마요 #토마토라면 

Bagel控快蒐藏！吃麥當勞質感焙果堡「免費送」療癒周邊小物，就要從早到晚不間斷給妳滿滿好心情～

誰跟波編一樣！自從麥當勞焙果堡登場後，每次只要早餐想吃一頓好的，心中的口袋名單首選絕對就是它！尤其是當天有重要的會議或報告時，更是要靠它的美味魔力喚醒一大早心不在焉的靈魂！現在吃焙果堡還「免費送」給人滿滿元氣的早安文件夾！就好像幸運護身符一樣無時無刻待在身旁，陪著大家面對一整天工作或報告的挑戰，心情都默默被療癒一番了呢～ 吃美味焙果堡還能免費拿！人氣插畫家「豆苗先生」設計贈品，可愛療癒滿點！ 想不到吧～麥當勞居然和人氣創意插畫家合作趣味贈品！以幽默詼諧、簡單卻可愛的風格而廣受歡迎的「豆苗先生」，每次一貼出新的圖文，總是獲得廣大迴響！現在，無論你是想被美食療癒、被可愛療癒，都可以在活動期間（2022/03/30 – 2022/04/26）前往麥當勞的櫃檯、自助點餐機、得來速，購買焙果堡(起司番茄嫩蛋焙果堡/培根番茄嫩蛋焙果堡)超值早餐/早安套餐，即可獲得豆苗先生設計「早安文件夾」乙個！ 聞著現做焙果堡，混合著麥當勞紙袋透出的陣陣香氣，一邊帶著早安文件夾一同步出麥當勞，真的會瞬間讓人感到精神百倍，心情滿分地迎接一天的挑戰呀～ 每天起床都想吃！起司、培根番茄嫩蛋焙果堡，新鮮食材＋豐富口感，大滿足的極樂質感早餐！ 營養師都建議，早餐要吃得像皇帝，但自從迷上麥當勞的焙果堡後，早餐都吃得不只像皇帝，更像上帝啊！每天早晨光是想到～焙果堡以經典「水浴法」打造出的外Ｑ內軟焙果麵包，都讓人精神特別振奮！忍不住邊流口水邊繼續想著那香氣四溢，內層夾上無鹽奶油拌炒過的手作黃金嫩蛋，再搭上鮮美在地牛番茄，熱騰騰的幸福感直達味蕾深處，無論是選擇濃郁的切達起司口味，還是肥瘦比例完美的櫸木煙燻培根口味，一天所需的小確幸與活力都將因麥當勞焙果堡而完美啟動！ 搭配配餐飲料，滿足再加「焙」！有可愛周邊又有吃有喝，厭世感掰掰！明天馬上早起衝一波麥當勞！ 早晨起床想起一整天的工作量感到厭世，而想要得到最大限度的幸福療癒感，早餐當然要直上頂規！除了以新鮮食材講究烘焙製成，餡料滿滿、香氣十足，現烤的金黃色焙果堡本體外，當然一定要搭配套餐的麥克雞塊，或是酥脆其外，鬆軟其中的薯餅，能再來一杯暖心的McCafé經典美式咖啡，或是台灣鮮榨柳丁汁、熱紅茶，那就更完美了呀！不只如此，麥當勞就是要你的早晨好上加好，以期間限定免費送的「豆苗先生」早安文件夾直接幫你把活力與小確幸放大200%，具有實用性的文件夾，還可以幫你把繁瑣的文件資料統統整理好，今日份快樂直接充值滿點！ 看完這篇，明天早上必須去麥當勞領取快樂了吧～ 點我了解更多→ 貝果推薦：貝果帶來加焙享受！早餐焙果堡系列｜麥當勞 McDonald’s 【詳細活動方式】 購買「起司番茄嫩蛋焙果堡/培根番茄嫩蛋焙果堡」搭配超值早餐或早安套餐，即贈「早安文件夾」(乙個)，活動期間2022/03/30-2022/04/26或送完為止。活動僅限餐廳櫃台、自助點餐機、得來速。數量有限，敬請把握！

【台北美食￭信義區】豐滿早午餐￭信義世貿店 x 沙拉、燉飯和飲品，料多味美很實在，呼朋引伴卡緊來║ 台北燉飯推薦、信義區

上次跟朋友來吃了豐滿低GI餐、超值早午餐後好吃又滿意， 知道店家也開始營業到晚餐時段後， 說什麼也要回訪一波！ 台北豐滿早午餐， 美味料理每一餐 一樣從捷運101世貿站走來， 途中經過四四南村總會放慢一下腳步 就會想感受一下眷村房子的氛圍 ▼晚上的豐滿早午餐店面貌 喜歡夜晚版本更多了些放鬆感 ▼因為我17點30分就來了，還不到大家的放飯用餐時間 (剛好拍照也比較不會打擾到其他客人) 之後不論是內用還是外帶人潮不間斷啊 ▼豐滿早午餐的晚餐時段餐點與早午餐、下午茶時略有不同 主要是以義大利麵、燉飯和沙拉為主 低碳減醣餐、減醣餐可以吃什麼? 來份豐滿沙拉很OK 久坐一整天的我們 很適合的上班族減脂餐 飲品飲料部分跟早午餐時間就是一樣的囉 當然，吃過很尬意的高CP值減醣餐【藜麥飯低GI餐盒】也有提供 減脂菜單推薦、外食族減醣餐推薦 豐滿低GI餐盒很適合 🔸日式唐揚炸雞沙拉 $150元 好喜歡這沙拉的配色~ 鮮艷又飽和，看了笑呵呵 蔬果新鮮是一定， 脆口鮮甜都說讚 再沾點油醋醬添滋味 豐富層次口感很對味 講求健康低負擔的豐滿早午餐 雞塊炸的不油膩是基本 外層酥脆卡滋卡滋、內層多汁允指回味 而且醃製的鹹香剛好，單吃就美味！ 🔸香煎牛五花奶油白醬燉飯 $180元 喔吼吼~這是我目前吃過配角們也給好給滿的燉飯了 配色很吸睛 好吃很夠力 ▼小番茄、花椰菜還有茄子通通大手筆， 吃完一顆又一顆、一朵又一朵XD 而且茄子飽滿不軟爛，皮薄內嫩、帶點Q彈的口感 對愛吃茄子的我來說超開心啊 ▼牛五花本人軟嫩不油膩， 搭配鹹香提味的醬香， 現在看到照片都還會吞口水>< ▼燉飯雖少了滿滿牽絲的驚喜， 不過奶香不缺席 而且這樣反而不會膩，一口一口吃光光 燉飯濕潤不失嚼勁 加上裏頭還有加入許多蘑菇、黑橄欖等 讓燉飯吃起來層次很豐富、口感很多元 信義區晚餐燉飯 豐滿早午餐我首選 🔸原味鬆餅 $100元 厚度沒在開玩笑~ 吃個兩塊就投降XD 鬆餅軟中帶脆、每一口都是奶香蛋香相融四溢的好好味 再淋上點楓糖漿、沾點巧克力鮮奶油 飯後甜點就該這樣令人回味！ 🔸鮮奶茶 $60元 喝起來奶香味大於茶香氣， 中規中矩的順口好喝 不過削點檸檬皮在上面這作法很特別 突然來點微苦的滋味， 驚喜又畫龍點睛的增加口感 豐滿早午餐 料多味美很實在， 呼朋引伴卡緊來 📍豐滿早午餐￭信義世貿店 🏠地址：台北市吳興街138號 ☎️電話： (02) 2732 4842 🕘營業時間：08:00~21:00(17:00後提供晚餐時段餐點) ℹ️低消60元

【台北美食￭信義區】豐滿早午餐￭信義世貿店 x 沙拉、燉飯和飲品，料多味美很實在，呼朋引伴卡緊來║ 台北燉飯推薦、信義區美食、北醫美食

飽到要吐⋯

我先放個幾張看看⋯ 吃過的一定會再回過頭吃⋯ 會肥死⋯海鮮新鮮⋯肉質好 叫了牛肩和沙朗👍🏻👍🏻👍🏻 我點3號！ #太愛餓忘記拍菜盤⋯再補上唷！

更新【台北美食】吃貨們快衝，大戈壁蒙古烤肉吃到飽最低只要$399，還有珍奶、火鍋、點心通通不怕你吃

台北市松江路的 #大戈壁蒙古烤肉，台北人應該不陌生，現在重新裝潢後只要$399還不用服務費，爽吃 #蒙古烤肉 、炒飯、火鍋、各種中式料理、水果、還可以做三種冰和珍奶！可以吃得實在太多啦!!!趕快繼續看下去 🌞1/13更新：平日中午、下午茶399元、平日晚上、假日全天 459元 🌞 上了三樓到大戈壁蒙古烤肉的櫃檯，先收費之後就會有服務人員帶位，其實還沒5點就已經很多人在排隊，我們就直接進入重點，看看主角蒙古烤肉!!! 蒙古烤肉 一入場大家都直接衝往蒙古烤肉自助區 但其實不用緊張啦~~~~服務人員補肉補菜的速度超快的 依序拿取喜歡的蔬菜🥗 有空心菜、高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥 🥩肉品有雞豬牛 再淋上喜歡的醬料， 米酒、醬油、辣醬油、鳳梨、蒜汁、香油、檸檬汁 醬汁部分如果跟我們一樣喜歡口味偏重的話，推薦醬油加3-4勺，蒜汁和米酒1-2勺 必加檸檬汁增加清爽度，再加半勺香油之後就可以交給廚房的師傅快炒啦😋 蒙古烤肉最大的特色就是在燒燙的鐵板上用特製長筷子快速拌炒所有食材 肉片經大火快炒後和醬汁完美融合，蔬菜也是清脆爽口， 光吃蒙古烤肉拌飯都可以吃好幾碗了!!! 如果吃得下的話，火鍋也是吃到飽喔 火鍋部分超過30種食材，大戈壁蒙古烤肉是不是真的很怕客人吃不飽阿😂😂 點心 再來點心也是不能放過的!!! 水果 有我最愛的珍奶!更特別的是還有抹茶牛奶 腦筋一動直接來杯波霸抹茶拿鐵了啦 不要覺得是吃到飽的珍珠就很敷衍喔! 大顆飽滿的粉圓非常Q彈，甜度可以用碎冰自行調整 熟食 其他熱食還有炒食蔬 鍋貼、包子、炒飯等等超級多種 大戈壁蒙古烤肉超過百坪廣闊的用餐空間，過去主要經營團客，但你們知道的，對~ 趁現在$299又免服務費，快一起用新台幣支持這樣佛心的好店家啊!!! 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 大戈壁蒙古烤肉 ⏰時間｜11:00–16:30、17:00–21:00 📞電話｜(02)2581-9151 🚩地址｜104台北市中山區松江路152號3樓(點地址看導航) 💙FB粉絲團｜大戈壁蒙古烤肉 💛IG連結｜@greatgobi2008 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 才能看到最新發文 追蹤👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 按讚布魯娜娜帶妳去打卡FB粉專 【一日｜懶人包系列】 👉🏻 夏日盤點第二彈【全台】6大必拍絕美沙灘海岸，搭配夕陽美哭另一半😍 👉🏻 夏日盤點第一彈【新北】挑戰半日拍完東北角三大岩場，跳點行程懶人包。 👉🏻 盤點5家超人氣冰品，你不能不吃的夏季限定夢幻逸品 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【旅遊延伸閱讀】 👉🏻【花蓮】去一次保證愛上的渡假休閒聖地→崇德瑩農場露營區 👉🏻【台北】浪漫獨角獸配色花海大盛開，一探高家繡球花第二園區 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【自媒體經營技巧】 👉🏻hashtag怎麼標？標那些？分享4大系列/35個熱門旅遊hashtag 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻封面製作總是讓你苦惱嗎？布魯娜娜不藏私大方送6個精選封面第一彈。 👉🏻設計系才知道6大素材網站大公開，想要找靈感嗎？看這邊就對了 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人 #BlueNana 

【台北｜行天宮站】造型超療癒！兩個大男孩的甜點店—LookLuke

LOOKLUKE算是我很早就聽聞過的甜點點（約莫2017） 但也不知道為什麼現在才去吃╮(￣▽￣"")╭ 之前看到他們家的照片就是被那個超可愛圈圈吸引的 這次來當然要朝聖一下圈圈（花圈） 所以這次就點ㄌ肉桂威士忌蘋果小山和藍莓伯爵薰衣草花圈！ 還有兩杯拿鐵 但他們不是今天的主角XD 先來說說小山 價位是160💰 威士忌的味道超級徹底 本來以為只有蛋糕體有酒味 居然連奶油都有！ 而且他們家很多蛋糕都是這種三角形的 是想萌死誰>< 旁邊有附一坨鮮奶油 口感很輕 很適合拿woosa雲朵般這個形容詞來用 蛋糕體裡面的蘋果燉（應該）的很像蒟蒻 QQㄉ很喜荒 而且擠奶油的方式也好可愛嗷嗚 很有聖誕節加上合掌村的感覺哈哈哈 再來是我超級期待的花圈本人(120💰） 外型很特別 沒有在別家甜點店看過 類似可麗露的模具但再大一點 外面白白的是帶檸檬味的糖衣 甜度偏低 是我愛的濃濃檸檬味！🍋🍋🍋 雖然非常好吃很想要整個蛋糕都是那個味（？ 但厚度之於這個體積的蛋糕也很恰到好處 順帶一提他們裝蛋糕的櫃子也好可愛… 整家店就是有種很溫馨的感覺 櫃子上還放著應該是其中一個老闆畫的明信片 但不確定能不能拍就沒有拍惹 大家可以自己去看看~ 還有一個重點 就是這家的價位我覺得蠻友善的 尤其是120可以吃到這麼好吃的花圈真的是會內牛滿面吧 好吃到當天回家馬上就畫了他的水彩哈哈哈 是一定會再訪的店呢(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 📍台北市中山區吉林路199巷8號之1

夏季防曬小技巧 ｜ 為甚麼塗了防曬後還是變黑 ? 教你如何選擇防曬用品 ! ｜ 生活小知識

隨著夏天來臨總是艷陽高照 ，想要出門玩卻又不想曬黑 ，每天努力擦著厚厚的防曬出門 ，回來後卻還是有明顯曬痕 ，相信這是每個女孩暑假都會遇到的最大課題 ! 究竟是甚麼原因導致不管怎麼擦防曬都沒用呢 ? 今天就來告訴大家究竟該怎麼選防曬 ，以及怎樣才是最好的防曬方法吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ ⓂⒺ 《 延伸閱讀 》今夏必去 7 個東部打卡景點 認識 SPF 以及 PA 值 首先要購買防曬用品 ，一定要先搞懂兩個數值分別是 "SPF" 和 "PA" ，簡單來說紫外線有各種不同長度的波長 ，而上面這兩個數值是針對其中 "UVB" 及 "UVA" 來進行保護 ! 其中 UVB 主要是會讓皮膚造成曬紅及曬傷 ，而UVA則是會更深層地滲透皮膚，導致皮膚出現早衰老化變成皺紋、黑斑甚至導致鬆弛等狀況 。 數值代表意思 接下來則要告訴大家防曬用品上所代表的數值意思 ，如上述所說的 SPF 是用來表示 UVB 的防曬效果係數 ，是使用防曬品後發生曬傷所需的時間與未使用的比值 ，依圖中SPF 50+為例子 ，假如完全不擦防曬時 10 分鐘會曬傷 ，那如果擦了以後大約 500 分鐘後才會曬傷 。 而 PA 值則是針對 UVA 的防護標準 ，主要是亞洲國家的人才會使用 ，共用 1~4 個 "+"來標示 ，一個 "+" 表示可延長曬黑時間 2-4 倍 ，兩個為 4-8 倍 ，三個為8倍以上 ，四個為 16 倍以上 。 而以上兩種都只是代表數值越高 ，可以過越久再補塗防曬 ，而不是越有效防止曬傷或曬黑 ! 對於一般人來說 ，如果有定時補擦防曬 ，只要 SPF30 PA+++ 就可以有效預防曬傷 ，不用特別買更高數值的防曬品 ! 防曬注意事項 此外擦拭防曬品的時候也有一些需注意的事項 : 以上就是這次教導大家如何查看防曬係數 ，以及那些係數的真正意思 ，不要再搞錯數值 ，以為買越高防曬係數越能預防曬黑喔 ! 另外也一定要記得這些防曬需注意的事項 ，才不會越擦防曬越黑 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ ⓂⒺ 《 延伸閱讀 》今夏必去 7 個東部打卡景點 #夏天 #曬黑 #防曬技巧 #防曬 #防曬品 #曬傷 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 超可愛鬼滅睡眠公仔第二彈 ⒸⓁⒾⒸⓀ 小魔女化妝品一番賞 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日文學習APP推薦 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

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【台北美食|20twozero|信義安和站】台北新開的咖啡廳和餐酒館☕️

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IG 美食現身信義區「重口味市集」重磅登場，20 家人氣美⻝一站飽足！

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[update breakfast]日光室吃早午餐超澎湃

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只知道辣雞麵和辛拉麵那就太弱了！這3款超特別的口味泡麵，絕對要去韓國買到行李超重啊

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Bagel控快蒐藏！吃麥當勞質感焙果堡「免費送」療癒周邊小物，就要從早到晚不間斷給妳滿滿好心情～

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【台北美食￭信義區】豐滿早午餐￭信義世貿店 x 沙拉、燉飯和飲品，料多味美很實在，呼朋引伴卡緊來║ 台北燉飯推薦、信義區美食、北醫美食

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飽到要吐⋯

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更新【台北美食】吃貨們快衝，大戈壁蒙古烤肉吃到飽最低只要$399，還有珍奶、火鍋、點心通通不怕你吃

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【台北｜行天宮站】造型超療癒！兩個大男孩的甜點店—LookLuke

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夏季防曬小技巧｜為甚麼塗了防曬後還是變黑 ? 教你如何選擇防曬用品 ! ｜生活小知識

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[update breakfast]日光室吃早午餐 超澎湃

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飽到要吐⋯

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