炎炎夏日🌞 頭皮護理很重要 來做 #previa 淨化流程 

炎炎夏日🌞 頭皮護理很重要 來做 #previa 淨化流程 讓頭皮深呼吸一下🌿 #髮型 #髮型設計 #福予 #頭皮護理 #造型 #編綁 設計師：Fin Instagram🤘🏾：fooyuu_fin FB:福予貳館fin 

|臉部保養| HH 潔面露 保濕洗面乳 草本新淨界 

 終於又開始回到公司上班了~回到熟悉的地方熟悉的事物讓自己的生活更充實,當個斜槓青年很不錯 但回到職場現在最不習慣的就是要一整天都戴著口罩超級悶又熱,跟人講話都覺得快不能呼吸 可是也是為了自我保護也保護他人那當然還是必須得乖乖配合的囉~ 回到家就用【HH】燕麥保濕植萃潔面露好好呵護你的小臉蛋 之前就有用過HH的私密保養蔓越莓系列,用過後就大推 真的很喜歡獨特的香氣和保濕的滋潤感,而這次的HH燕麥保濕植萃潔面露 也是臉部獨特潔淨配方，以pH6弱酸性設計，細緻泡泡深層淨化毛孔 洗後柔嫩不緊繃，溫和洗淨臉部肌膚， 採用SPA精油及多種草本植物萃取，成分自然又安心的保濕洗面乳哦~ 想看更多分享:https://vickyhsieh8068.pixnet.net/blog/post/360057621

👍卷卷烘焙 團購破紀錄甜點

👉甜點控要來介紹這家生乳銅鑼燒名店 🍰這家專賣各式卡通造型生乳銅鑼燒、生乳蛋糕卷、烏日餅、生日蛋糕、彌月禮盒的甜點店 ，光是野餐派對生乳銅鑼燒禮盒就曾經創下輝煌紀錄，在團購平台30分鐘就爆量售出2000盒！這次的假期剛好來戶外呼吸一下新鮮空氣,野餐派對生乳銅鑼燒禮盒剛好就派上用場,超適合露營 出外遊玩 野餐的點心 再搭配上一杯咖啡或茶,來個戶外野餐下午茶超讚的 👉銅鑼燒內餡使用來自日本北海道的乳霜，味道就像喝牛奶一樣，口感清爽不甜膩 的餅皮是戚風蛋糕的作法，蛋糕體輕盈蓬鬆，想吃冰淇淋口感內餡可以冷凍,想吃綿密的乳霜口感就冰冷藏，不管哪種冰法 外層的銅鑼燒吃起來一樣蓬鬆好吃,不僅好吃之外 每個銅鑼燒造型都是師傅手工一顆顆劃出，烘烤後擠上乳霜，再一顆顆的用巧克力裝飾表情，真的是視覺和口感的雙重享受 卷卷烘焙使用少糖來與日本乳霜打發而成，所以讓很多不敢吃鮮奶油的客人也愛上卷卷的銅鑼燒，真的一次吃上好幾個也不膩,小熊是巧克力餅皮，小豬跟兔兔是原味餅皮，還有應景鼠年的老鼠造型餅皮,光看就覺得超級可愛的 📍卷卷烘焙(烏日店) 營業時間 ：‪11:00-19:00(‬每週二公休) 地址：‪台中市烏日區中山路三段1號‬(台中國際展覽館7-11旁) 門市電話：‪04-23376222‬ ----------------------------------------------- 📍卷卷烘焙(勤美店) 營業時間 ：‪13:00-20:00(‬每週二公休) 地址：‪台中市西區美村路一段117巷21號‬ 門市電話：‪04-23211666‬ ----------------------------------------------- 網路訂購問題可加入LINE詢問，LINE ID：@cfy4785g 卷卷烘焙 ‪https://www.facebook.com/rollbakery/‬ 

[愛，不礙]。⑤。產後是真的會憂鬱

- 也不是跟著時事，而是真的有這件事。 突然想起幾年前那個如同黑洞般吞噬我的瞬間， 深深記得卻又無法再次呼吸那個窒息的空氣。 常聽人說產後憂鬱，我曾以為那就是個狀態 我沒想過會像海嘯般無預警的擊潰我！ #走過才知道多恐怖 孩子呱呱落地的那一刻， 似乎自己的某個部分像風箏斷了線。 不是妳不期待寶寶的到來，是內在的某個自己好像硬生生的被囚禁；全世界都在為了新生命感到高興，卻只有妳深深覺得跟這世界格格不入。 收到紅包也不開心，誰來了我都沒情緒；皮笑肉不笑的應對，傷口痛不痛我好像也無所謂。 #嗯我當時還以為只是自己在生誰的氣 我很感謝我的好姐妹，她第一時間發現我不對勁 馬上直奔月中陪伴，雖然說話內容有點靠邀😂 「不准再給我哭」「我不會要妳為了孩子怎樣怎樣的但妳得健健康康」「躺好！」「被子蓋好啦腳為什麼在外面！」「我在，妳看著我」「什麼都說出來啊幹話也可以」... #引開注意力 #再回頭正視自己 #練習 原生家庭壓力/工作壓力/夫家家庭壓力，當負能量碰上賀爾蒙驟變；真的一發不可收拾。 在醫院填寫量表，我確認我填的是正常的也是真實的狀態。而進了月子中心，我肯定我填的是假的狀態；生無可戀才是真的。 護理師進房我就裝睡/裝沒事，她一離開我就哭，沒食慾/睡不好/沒安全感/覺得世界要逼死我/是不是沒有呼吸會比較輕鬆... 先生離開我兩公尺我就覺得世界要毀滅的哭... #人家只是要上廁所啊太太 #突然覺得前夫當時真的對我很照顧😂 #我發自內心感謝他和我的姐妹陪我寵我 直到產後2個月，我對孩子才真的有愛的感覺。 而我第一次覺得，原來真要愛了自己才能愛人。 #謝謝媽媽當時幫我顧寶寶讓我好好睡覺 #雖然媽媽從來不知道我有產後憂鬱 #越ㄍㄧㄥ的人憂鬱起來越可怕 回憶這些，是感謝每一個你/妳們。 知道或不知道我的狀態，都有陪著我走過💋 女孩們，這個過程心裡的自己真的很容易被米粒大的事情擊潰。請妳們放心安心的專注在自己身上！妳們不只是一個媽媽，也是一個需要安全感和陪伴的女人！ 願困在某個當下的每個人，都能順利脫困🍻 ㊗️這是來自產後憂鬱學姊的祝福㊗️

短也可以女人味❤️ 可愛孕媽咪 在生產前一口氣剪短 好適合她🥰

短也可以女人味❤️ 可愛孕媽咪 在生產前一口氣剪短 好適合她🥰 順道保養頭皮 做個 previa 活化流程 讓頭皮呼吸一下✨ #髮型 #髮型設計 #剪髮 #男孩風短髮 #頭皮護理 #previa 設計師：Fin Instagram🤘🏾：fooyuu_fin FB:福予貳館fin

再見，你這麼說。

#200428 昨天把我們的畫貼在牆上了，當初你生日時親手畫給你的畫。畫面裡的我穿著你送的維尼睡衣、手裡拿著你的手機對著全身鏡拍照，身旁是彎下腰摟著我的你。我們笑得很燦爛，不管是在那張合照、還是在那幅畫裡，燦爛地就像繁花綻放的盛夏。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 照片好幾個月前就已經刪掉了，這幅畫當初印了兩份，一幅給了你、另一幅留給了自己。分手後好幾次情緒快要潰堤的時候，都想撕毀這幅畫，想著會不會撕掉以後、化成碎片以後、再也黏貼不回去了以後、我就能好過一些，就能不再頻頻墜落，不再撕心裂肺。 我把它夾進書堆中的最底層，很少再拿出來看過，每每拿出來的時候、都是想丟掉它的時候。 後來還是沒有將它撕碎，那幅畫完好如初地留在我看不見的地方，因為我捨不得，捨不得自己一筆一畫描繪出的作品，得因為你、連同你，一起灰飛煙滅。我捨不得。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ / 晚上讀書時忽然想起這幅畫，憑著記憶把它翻找了出來，不過五秒鐘的時間、就決定把它貼在牆上紀念。那面牆上還有很多幅畫，都是曾經畫給之於自己、重要的人事物，像是面回憶牆，也像是所有構成今天的我的昨日。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 正因為終於明白你也曾是生活的痕跡，明白你也是構成現在的我的某個碎片，只要這樣想，便能坦然的面對你的離開，接受最後留下各自要面對的課題、繼續過各自不再有相關的人生。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ / 要走的時候你 朝我揮了揮手 說了什麼很輕很輕的我 卻差點無法呼吸 再見，你這麼說。 可是我知道，那是再也不見。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Instagram：_fearless__ever #寄放一點悲傷和你 🌙 #任明信 #你沒有更好的命運 #念念 #文字 #文章 #散文 #日記 

不會拍照的生物👾

💬 每當很想來個美美的全身照時 總是要先來個超級大個深呼吸 拜託那個不會拍照的生物幫拍 知道已經給了八百萬遍的機會 還是覺得那隻生物會有開竅的時候 最後勉強挑個背影or臉看不清楚的那張 有時還真的會直接腦癌末期的因為生物很不會拍照 讓我失去很多美美的回憶照片想直接離他而去永遠不回頭的那種😤😤😤 但心死了千遍萬遍 還是不爭氣的 繼續愛著那隻生物🤦🏻‍♀️ - - - - - 至生物男友👾 #生物男友 

基隆/仁愛區/魚腦袋咖啡

好久沒有到基隆，感覺基隆河乾淨許多，空氣呼吸起來也比較沒有那麼沉重了❤️又發現開了一堆新的咖啡廳，感覺是翻了一頁那樣的新鮮！那天到基隆忙碌完工作的事情後，整個腦袋又是昏沉沉，需要一杯咖啡醒酒，又想要一杯酒把自己灌醉😳😳😳 遠處看到這間魚腦袋咖啡，莫名的吸引呼喚著我👋還好我有到這裡，小小一間店但讓我大大的喜歡💋店家服務很親切，提供的飲品我也忘的到底有哪些，但是就忍不住點起了店家推薦的特調，這個特調好好喝👍👍裡面有我想要的醒腦咖啡，和想把自己灌醉的酒精，如果沒記錯應該是橙酒，有點像是常見的西西里咖啡的概念，上面綿密的奶泡也讓人覺得幸福🥃 📍店家資訊 魚腦袋咖啡 un cafe s'il vous plait 🏠地址：基隆市仁愛區孝二路91號 ⌚️營業時間：周一～周日 1000-2000，每周三公休 #西班牙蛋塔 #基隆 #KEELUNG #eggtartseekeelung #基隆美食 #keelungfood #咖啡廳 #coffeeshop #基隆咖啡廳 #keelungcoffeeshop #魚腦袋咖啡 #未成年請勿飲酒

【待業日記①】救命繩索

#待業生活 #會呼吸的肉 這是我待業的第十五天。 徵才網的履歷一張一張被打開，但卻從沒收到通知面試，巴掌一個一個啪啪賞給我。 到底從什麼時候開始，自己已不再是肯定自己一切的那個人？逃避跟負面思考已經完全佔據了我的心靈，好想要一個可以陪你一起努力的另一半，但此時正酣眠的他，卻不是那個會逼迫我做事的人。 對，應該自己做，痛定思痛深刻醒悟，但我真的需要一個推手、助力，將我從載浮載沉的浮木上拉起來，擰乾我、給我方向帶我前進。 但我也不怪他。他很忙，工作常常加班，回家想要我好好陪伴他，我懂。但這樣的生活模式讓我一點都無法快樂起來。 我所嚮往的感情，是互相成長，而不是互相包庇。我真的好想踏出這一步，誰能幫幫我？

這是不可能的任務嗎？這個日本女孩上野瞳靠這X種方法減掉 15 公斤變 model

從以前到現在一直都很愛吃，但隨著年紀一年一年變大感覺新陳代謝確實變慢了，小腹也不斷膨脹，覺得實在好可怕！體重這兩個字就是一個輩子跟著女生不會離開啊～不過這個日本女孩上野瞳竟然可以減掉15公斤實在太厲害了，我現在就是迫切需要她的救贖啊！ 延伸閱讀：史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！ 現在的她就是標準的纖細女孩，那雙細到不行的腿不就是我一直很想要的鳥仔腳嗎！不過在高中時的上野瞳和現在的樣子其實有著極大的差異，完全是會讓人驚呼「啊！這竟然是同一個人嗎」的戲劇化程度。 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ 上野瞳自己上傳了高三時的照片也說，自己前後的變化實在太大了，而改變的不只是外表，就連人生都不一樣了！可見她一定看過不少人情冷暖啊….感覺這其中一定有什麼會讓人鼻酸的青澀故事…. 一起來看看 1991 年生的上野瞳，是如何在高三的時候瘦下 10 公斤的吧： 飲食篇│ 1. 飲食正常，但飯量減半 為了減低每日攝取的熱量而減去澱粉一半的分量，不過女孩要注意絕對不可以完全不食用澱粉，否則反而對身體不好，也會造成反效果喔。另外，也要攝取多樣化的蔬菜和水果，多吃纖維素促進腸胃蠕動，這樣還能幫妳排出毒素！ 2. 晚上 6 點以後就不吃東西 因為越晚，活動力就會下降，而且也接近睡眠時間。如果去睡了卻仍有未消耗完畢的熱量就會儲存在身體裡面變成….嗯妳懂我的意思的。 不過這種習慣需要慢慢養成，一開始不行就先戒掉宵夜的習慣就好，也不要為了減肥不吃晚餐，到時候半夜肚子餓又爬起來吃東西，那只是放大肥胖效果而已… 3. 三餐其中一餐用代餐減肥 比如說，綠色能量蔬果汁之類的低卡輕食，這樣可以幫助加速減重喔！ 運動篇│ 為了讓基礎代謝提高，成為不易胖的夢幻體質，運動這件事情就超級重要！上野瞳還自己畫了這張可愛的圖來告訴大家，如果代謝緩慢，就連喝水吸空氣都會有罪惡感喔～ 1. 多運動，從走路開始 比如說搭捷運可以爬樓梯的時候就直接上去，不要走去搭手扶梯，能動就動，不要騙自己都抓不出時間來。 2. 半身浴後再瑜珈 這不是在開玩笑的喔，因為瑜珈其實是雕塑身體曲線的運動，並不像跑步那樣的有氧運動可以直接消耗脂肪，所以搭配溫熱的半身浴來促進血液循環。 但要注意以下事項： ① 水溫大約在 38 ~ 40℃的範圍 ② 時間至少要 20 分鐘 ③ 旁邊要準備水壺，適時補充水分 泡完起身，然後做下面的動作： 大概就是雙手抵住兩側，用腹部的力量左用擺動，呼吸也要配合姿勢喔！（反方向吐氣）每側都各做 15 次即可。 但其實最困難的部分，大概就是持之以恆了吧！因為我們都會犯懶，或是心情不好想要大吃大喝的一天，我像最好的辦法就是，找個也會堅持到底的朋友一起努力，這樣最能激勵自己囉！ 畢竟，這是一輩子的身體，要好好保持健康才行，所以也不要把自己逼得太瘦啦！ 如果也覺得上野瞳很不簡單，這裡有她的 instagram / twitter，喜歡的人可以去追蹤她喔！ 資料來源： curet.jp #上野瞳 #減肥 #減肥方法 #減重 #漂亮 #瘦腿 #瘦身 #瘦身飲食 

呼吸搜尋結果

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[愛，不礙]。⑤。產後是真的會憂鬱

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再見，你這麼說。

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不會拍照的生物👾

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【待業日記①】救命繩索

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這是不可能的任務嗎？這個日本女孩上野瞳靠這X種方法減掉 15 公斤變 model

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再見，你這麼說。

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