✡Amethyst占卜✡2020年大天使對我的健康有什麼提醒?2020年健康指數多少?大天使對武漢肺炎給人類有什麼提醒?

這次是針線3選1，由拉斐爾大天使協助解牌，我也很感謝大天使給予我們現在武漢肺炎的防疫戰給了很大的提醒跟鼓勵，而且上個禮拜大天使就一直提醒我這禮拜要拍關於健康提醒的，雖然只有三個選項，但是我相信一定會有對你們有幫助的訊息，也歡迎轉發給家人一起來測看看，一起來感受拉斐爾大天使的療癒能量吧! 這次大眾占卜主要解析方向: 2020年大天使對我的健康有什麼提醒? 2020年健康指數多少? 大天使對武漢肺炎給人類有什麼提醒?(超直接) 占卜前請先深呼吸，讓心情平靜下來，並向拉斐爾大天使請問說我的2020年健康方面有什麼提醒? 睜開眼以直覺感應其中一組，再聽取解牌。 時間軸（希望大家可以前言與結語能聽完 解牌可直接跳到自己的部分） https://www.youtube.com/watch?v=dAgu5sKp4NE 

✡Amethyst占卜✡2020年大天使對我的健康有什麼提醒?2020年健康指數多少?大天使對武漢肺炎給人類有什麼提醒?(超直接) #大眾占卜 #健康占卜 #防疫從你我做起

關山住宿推薦 楓香白樺莊園民宿 台東限定沉浸式渡假感

你有多久沒有好好地睡一覺了💤 🏡楓香白樺莊園民宿鄰近關山親水公園，環鎮自行車道旁🚲占地900坪擁有無敵山景跟大草地🌳 🐈貓兒慵懶地來走去，入夜後可以看星空⭐大口呼吸清新空氣，享受台東限定沉浸式渡假感🌴 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/355213834-homestay 🚩楓香白樺莊園民宿 地址：台東縣關山鎮長興12之8號956 電話：089-812559

頭髮想要輕盈的蓬鬆感，這瓶『飛飛瓶』一定要知道!!!!

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迎來年末歡慶時刻，黛安芬無鋼圈嘉年華精選 舒適集中「陰陽水感動」、穩定包覆「舒柔優雅」、修身塑形「完美曲線」三系列  以

迎接2022歲末，德國內衣品牌黛安芬Triumph 與女性一同加入歡慶時刻，無論是聚會場合穿搭，亦或是節日贈禮，黛安芬「無鋼圈嘉年華」呈獻高透氣、輕質感與獨特設計的精選款式，結合正流行的舒適美感，傳遞最新時尚風格，完美搭配欣喜幸福的節慶氛圍。本季主打的無鋼圈設計，除了舒適與自在外，更集結機能及時尚元素，滿足各種場合穿搭及身形需求－時尚感與集中機能兼具的「AQUA YINYANG 陰陽水感動系列」、穩定包覆的「Natural Elegance Sleek舒柔優雅系列」及修塑身形的「SHAPE UP 完美曲線系列」，不同設計及機能皆是慶祝歲末最好的選擇．在年末歡慶時刻，也別忘記與親朋好友由內而外寵愛自己！ 歲末迎來各種聚會場合及歡慶活動，黛安芬陪妳自在出席聖誕節、跨年以及各式活動。熱銷不退的「AQUA YINYANG陰陽水感動系列無鋼圈內衣」兼具時尚美感與舒適體驗，透氣的Bra Air呼吸罩杯內含輕盈水波襯墊，延續此暢銷系列經典的提托機能；搭配內層的雙層網布月牙提托片，加強側邊推合、自然托高，輕鬆打造深邃集中美胸。獨特雙蕾絲織紋交映，結合迷人低Ｖ剪裁，展現獨一無二的自信風格，不論是出席聚會亦或是精緻贈禮，質感設計都能由內而外感受節慶幸福氛圍。 「Natural Elegance Sleek舒柔優雅系列無鋼圈內衣」擁有高透氣度的Bra Air 孔洞呼吸罩杯，讓胸部隨時保持絕對舒適，各種聚會也能自在享受優雅穿著。全片訂製彈性花朵蕾絲，溫柔服貼美胸，展現細緻柔美風格；內層採用網布月牙設計，自兩側延伸至背片，全面加強承托、穩定包覆，無鋼圈剪裁也能自然提托胸型。無痕設計優雅隱形於外服內，穿一整天仍能維持舒適零著感，讓黛安芬伴妳度過每個歡慶時刻，一同感受節日氛圍！ 在歡慶派對的同時，為提供洽到好處的雕塑修飾，主打無縫剪裁與柔軟布料的「SHAPE UP完美曲線系列無鋼圈內衣」，具有高系數彈力布料與腋下完美貼合設計，不僅完整包覆副乳，打造挺卓胸型，更能自然修飾曲線，打造俐落身形。搭配隱形無痕的高腰美體褲，既能雕塑體態同時自然服貼。此系列跳脫傳統內衣的尺寸，不同身形皆能簡單挑選，不論是搭配貼身外服或是小洋裝，都能輕鬆成就優雅曲線，絕對是參與派對時別緻小禮服內搭的完美首選。在年末邀約不斷的日子裡，與親友姊妹一同打造由內而外的自在體驗，不論是與閨密歡慶聚會，亦或是在特別節日裡與家人精心贈禮，都能輕鬆享受時尚舒適內著，一同感受幸福佳節時刻！ 

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新店烏來美食。燕子湖la. Villa. Wulai景觀餐廳。約會親子首選，再去老街就落伍啦!

超神秘你所不知道的店 來烏來不要再去老街了啦! 外面還可以呼吸大自然新鮮空氣看到美麗的橋與潺潺小溪🍃 每上一道菜店狗都會跟過來🤣 🥗沙拉很大碗超好吃還吃不完但是雞肉很乾😢 海鮮燉飯很好吃～裡面有各種的海鮮就連蝦子都幫你撥好殼了～ 開胃菜-辣鮮蝦香菇也很好吃 蝦子香菇非常入味呀🥺🥺 奶茶就是紅茶加植物性鮮奶油囉～ 蛋糕是沒有很甜的巧克力草莓😂 我們吃完超飽男友突然說啊還有甜點耶， 我眼睛一亮我說我吃的下😂😂😂到底上一秒還很飽的我去哪了 麵包超好吃很硬醬也很好ㄘ～ 隔壁是火鍋店感覺也很棒以上 . 新店燕子湖la. Villa. Wulai 📍地址：新北市新店區松林路5號 📍營業時間：11:00–22:00 📍電話：02 2666 8000

｜開箱｜『唯白Vichy's Diary』 嚴立婷聯名款 植萃香水滾珠精油 是香水也是精油 首創一瓶雙效香水滾珠精油

我是一個超級過敏兒，只要一變天早上可以打30個噴嚏，有時候還會鼻塞整天明明只是過敏，有時候都會嚴重到好像感冒一樣，整個人昏昏沈沈的但因為小時候常暈車，媽媽都會拿綠油精、萬精油等等的舒緩精油給我，變得長大對這些味道很有陰影，所以可以舒緩鼻塞的精油我都不愛用。不過..我終於找到一個可以舒緩我過敏的小物了❤️ 那就是 唯白Vichy's Diary 植萃香水滾珠精油一開始看到它的時候是被“香水”吸引到，身為香水控的我就點進網頁內了！才發現原來它不單單只是香水，也有精油的功效！ 唯白Vichy's Diary 植萃香水滾珠精油是由嚴立婷聯名設計的，不論是外包裝還是精油瓶本身都超級美的！ 總共有3個味道，分別為：羅勒柑橘 植翠香水滾珠精油水梨橙花 植翠香水滾珠精油琥珀甜橙植翠香水滾珠精油 👉🏼 我選這個！ 會選擇 琥珀甜橙植翠香水滾珠精油 主要也是因為我看到他的味道有檀香、麝香，這兩個是我最喜歡的香水味道以及可以舒緩過敏睡不好、一直哈啾等等的毛病 主要的味道是 100%尤加利 X 琥珀甜橙香氣 味道層次有前｜甜橙、柑橘、天竺葵中｜薰衣草、百合、丁香後｜檀香、廣藿香、岩蘭草、琥珀、麝香都是用天然精油製作的！ 單把精油拿起來聞，會先聞到甜甜的味道，以及感覺到尤加利的清新擦在手上後，是我最愛的檀香，帶著一些些麝香、薰衣草的花香不僅好聞、味道明顯，又可以讓我的呼吸比較順暢一些 尤加利精油本是就有提振精神、讓呼吸更暢通的功用，如果把他拿來按摩，也可以舒緩肌肉，是對身體很有幫助的精油之一~!因為我上班都要一直用電腦，肩頸很容易痠痛有一次就把它塗在我的肩頸，請男友幫忙推拿，因為是精油，所以很好推，而且香氣很舒服，超級享受的～ 唯白Vichy's Diary 植萃香水滾珠精油 也非常讓人安心，除了有IFRA香水認證、SGS檢驗合格外，也對每個商品嚴格把關！因為滾珠是直接觸碰到人的肌膚，只要拆封就不能退換貨，避免自己、別人拿到用過的商品這點真是大大讚賞～ 大理石搭配金色滾邊的瓶身設計，相信沒有女生不喜歡吧！15ml小小一瓶很方便攜帶，就算是小包，跟口紅、粉餅一起帶出門空間還是非常足夠而且也毫無違和感，跟化妝品一樣美～ 另外還有和滾珠精油同味道的香氛片也可以放在衣櫥、包包內，讓空間變的香香的！ 使用天然精油，是香水也是舒緩精油，真的很喜歡這個小物❤️希望你們喜歡這次的開箱分享唷！ ｜唯白Vichy's Diary 植萃香水滾珠精油｜官方臉書｜https://lihi1.cc/KIld5官方網站｜https://lihi1.cc/dbzN8 #唯白#一瓶雙效#香水滾珠#嚴立婷聯名款#輕巧好攜帶#滾出好精神#植萃功效精油#滾出好線條#滾出靈敏鼻

談無法停止的自我厭惡感：只是呼吸都覺得自己很多餘

你對自己感到非常不滿意，常常在心中咒罵自己的愚蠢，不斷的為所犯下的小錯道歉，生怕自己造成別人的負擔[1]，抗拒甚至恐懼他人一個指責性的眼神，總覺得是自己摧毀了一切美好。 自我厭惡(Self-loathing)是常見的心理現象，簡單來說就是痛恨自己，然後永遠都認為自己糟糕透頂，而大家所熟知的日本文學家太宰治在 《人間失格》中所撰寫的： 「生而為人，我很抱歉」，完全淋漓盡致的體現了自我厭惡的巔峰。 每個人生來都是一張白紙，到底是什麼原因讓我們開始毫不留情的踩踏與蹂躪自己? 過度指責的成長經驗 1922年著名社會學家Charles Cooley提出之鏡中自我（Looking-glass self）的理論，他認為：自我知覺的內容，主要是通過與他人的相互作用這面鏡子而獲得[2]，接著我們會吸收他人對於自己的看法，進而產生新的自我感覺。 擁有強烈自我厭惡感的人，就非常可能成長於軍事化教育與教養過度嚴厲的家庭。這類型的父母或親近重要他人，傾向於採取責罵、處罰的方式與孩子進行互動，缺乏真實的溝通與理解。因此，在長期都是接受到外界對自己負面評價的狀況下，經過內化，會逐步的形成根深蒂固又難以揮之的自我厭惡感。 綑綁的罪惡感 「我會這麼悲慘，都是你的錯 !」 「我怎麼這麼苦命，落得和你在一起的下場!」 自我厭惡感很容易被情緒勒索(Motional Blackmail)激發，明明每個人都應該對自己的情緒負責，身邊卻總有人把情緒往你的身上砸，你可能經過反抗、掙扎，到最後習慣於過度承擔他人，不自覺地接受了所有不好的後果都是你一個人造成的設定，於是只能一邊努力的討好，一邊又痛苦於認為無法有所改變，而落入自我厭惡的深谷裡。 先下手為強的扭曲 我們總是認為完美主義(Perfectionism)是追求卓越的表現，但其實完美主義並無法引導人們發揮天賦和達成使命，反而成為一條最危險的岔路[3]。 無論是害怕他人批評的眼光或擔憂就算努力也無法達成目標，完美主義者心中最恐懼的其實就是必須面對「失敗」的脆弱感，而當我們為了保護心中一碰即碎的脆弱感時，自我厭惡的出現等於打了一劑預防針，為了不想遭到痛苦突襲，不想猝不及防，所以乾脆先演練已經遭到打擊之後的樣貌，甚至選擇永抱失望[3]，可是避免受傷的同時，我們也放棄了自我的價值。 所以說了這麼多，我們到底該如何脫離自我厭惡的狀態？ (一)允許自我厭惡的存在 很多人在嘗試擺脫自我厭惡的處境時，總是先被告知要正向積極，卻又遭受「不懂得愛自己」的指責，最後越陷越深比之前更討厭自己。但你是否有想過，當社會呼喊著需要更多同理心的同時，卻往往忘記提醒我們也該如此對待自己？ 如果用盡了方法還是沒辦法喜歡自己，那就先停下來，然後試著閉上眼睛，溫柔的擁抱並且告訴心中無助的自己：「我接受你的討厭、你的批評，請讓我繼續陪在你的身邊，幫你打氣加油，攜手直到陽光再次出現好嗎？」 (二)看見根源，尋找更多的可能 當你可以接納自我厭惡感與其他負向批評的情緒後，我們需要了解的不是讓它迅速消失的方法，而是要問「這些感覺從哪裡來？」以及「我可以做些什麼幫助自己？」。因為唯有看清楚根源所在，我們才能打破舊的內在運作系統。 我們都值得更好的人生，時刻給予自己多些心靈的關照，學習接納與克服生命的陰影，就有機會跳脫討厭自己的惡性循環。 Reference [1]Mark D. White. 2013. “Are the Self-Loathing Also Self-Centered?" [2]Neil J. Smelser, Sociology (Englewood Cliffs, N. J.: Prentice-Hall, 1981) [3]《脆弱的力量》布芮尼．布朗。 部落格：https://outsidertalk.wordpress.com/ 粉絲團：https://www.facebook.com/ourstrugglelife/

其實妳已經很棒了

努力與收穫不一定成正比，但相信自己多一點，告訴自己「其實妳已經很棒了」！這就是成長，無論是一個人的旅行、一個人吃飯、一個人睡覺💤、一個人認真的工作賺錢⋯，無需假裝、逞強，只要願意接受改變、選擇、嘗試，無論面臨什麼問題，不開心的、不順利的就大口深呼吸告訴自己，這還不是最壞的，也不是糟糕的狀況，因為時間會讓我們成長，學習改變也要學會放手，我在日常生活中學習、做功課、規劃、甚至挫折、迷失方向⋯，人生難免在大把時間河流裡迷惘，但總會在幾個瞬間讓我們成長的😊

腸病毒終極懶人包／腸病毒症狀、疫苗資訊、停課規定、飲食建議一次懂

腸病毒為幼兒常見的疾病，常見症狀有發燒、喉嚨痛、起水泡，其中71型腸病毒更有可能產生嚴重並發症。面對來勢洶洶的腸病毒，本文帶你一次了解家長面對腸病毒的必知資訊！ （圖片來源：PinMed） 腸病毒是什麼？為何71型腸病毒特別可怕？ 根據衛福部疾管署的資料，腸病毒是一種病毒的總稱，包含小兒麻痺病毒、克沙奇病毒、伊科病毒及腸病毒等60多種病毒涵蓋其中。 腸病毒三大傳染途徑：腸胃道、呼吸道、接觸感染 人類是腸病毒的唯一傳染來源，主要會經由以下三種途徑受到感染。 （圖片來源：PinMed） 腸病毒71型：心肺衰竭、死亡 腸病毒的類型可以分成60多種，其中腸病毒71型是併發重症且死亡率高的流行類型。 感染腸病毒71型併發重症的案例中，以未滿5歲幼兒居多。併發重症的人會出現腦幹腦炎、肺水腫，甚至引起急性心肺衰竭，而導致在數小時至數天內死亡，重症病患的致死率為3-20%。 腸病毒D68型：肺炎、肢體麻痺 另一種會引發重症的腸病毒為腸病毒D68型，併發重症的人會出現嚴重的呼吸道症狀，如支氣管炎、肺炎，甚至引發呼吸衰竭導致死亡，也可能腸病毒感染中樞神經，進而引發腦炎或脊髓炎，出現肢體麻痺等症狀。但所幸目前並沒有流行疫情，僅有零星個案，不需過度擔心。 破解迷思！嬰幼兒不出門就不會傳染？ 嬰幼兒只要不出門就不會被傳染的觀念是錯的，即使嬰幼兒不出門，大人身上仍有可能帶著外面的腸病毒，在照顧嬰幼兒與互動的過程中傳染給免疫力較弱的孩童，例如親吻、餵食、共食、讓孩童完成人的手機等等，都有可能是間接傳播腸病毒的媒介！ 腸病毒常見症狀與潛伏期：傳染力一週內最強 那麼要怎麼知道孩子得了腸病毒呢？腸病毒的潛伏期和傳染力又有多久？讓我們繼續看下去 腸病毒症狀有哪些？大人小孩大不同 常見的腸病毒症狀有： 成人也有機會感染腸病毒，但通常症狀並不明顯，如果被傳染，大多只會表現類似感冒的症狀，但如果家中有幼兒、兒童，也有機會傳染給孩子，並在孩子身上出現較嚴重的症狀，因此提醒如果出現感冒症狀，需盡量避免跟孩子接觸。 出現腸病毒4大重症徵兆快送醫！ 年紀小的孩子免疫力較差，相對於成人來說，出現重症的機率更高，如果出現以下下列症狀，都是腸病毒重症的前兆，嚴重的話還可能出現無菌性腦膜炎、病毒性腦炎、肢體麻痺症候群、心肌炎等併發症，須立即送醫進行治療： （圖片來源：PinMed） 沒發燒會傳染！腸病毒潛伏期3-5天，傳染力在發病後一週最強 腸病毒的潛伏期可能長達2-10天，但大部分人在感染後的3-5天就會出現症狀。即使在無症狀期間，腸病毒也有傳染給他人的風險。而在發病後的一週內，腸病毒的傳染力達到高峰。此外，腸病毒也會在腸道中持續釋放，需要長達8到12週的時間才能完全清除。 腸病毒預防：八大重點與消毒方式 面對腸病毒也不需要過度憂心，只要掌握以下8點預防方式，就能遠離腸病毒的侵害！如果不幸孩子得了腸病毒，也可以進行環境消毒與勤洗手，避免家中孩童交互感染。 腸病毒預防8大重點 日常生活中只要留意以下8點提醒，讓自己和家中孩子日常保持好習慣，就能降低被感染的機會，爸爸媽媽趕快筆記起來！ 環境消毒這樣做！紫外線、沸水、漂白水最有用 確診腸病毒之後，需要進行全面的環境清潔及重點消毒工作，包含：電梯按鈕、手扶梯、門把、手推車、嬰兒床、玩具等等，消毒方式可使用紫外線曝曬、沸水消毒、漂白水稀釋消毒等三大方式。一起來看怎麼做吧！ 紫外線／曝曬 戶外紫外線、紫外線殺菌燈、氯等方式都可以有效殺滅腸病毒，如果家中寶貝感染腸病毒，可以將小朋友的玩具、衣服等物品拿到太陽下曝曬，便可消滅腸病毒的病菌。 沸水 除了紫外線之外，高溫也是可以消滅腸病毒的方式之一，因此可以將小朋友的衣物浸泡在沸水裡消滅病毒。浸泡完後，也可以搭配紫外線殺菌燈或是太陽曝曬來進一步消毒。 漂白水 根據疾管署的指示，在平衡取得方便性、價格及消毒效果之下，建議使用市售之含氯漂白水（次氯酸鈉濃度約為5-6%，即50,000-60,000ppm）進行稀釋消毒，日常消毒建議使用500ppm濃度漂白水，重點消毒則使用1000ppm濃度漂白水。 （圖片來源：PinMed） 避免互相感染，掌握洗手秘訣5-5-7 疾管署呼籲，家中嬰幼兒如果經過醫師診斷感染腸病毒時，應避免與家中其他嬰幼兒接觸，最好是能夠分房照顧，以降低腸病毒在家中交叉感染的可能性。除了嬰幼兒之外，家中同住的大人也有可能會在照顧時感染腸病毒，因此也須注意自身健康狀況。 洗手5時機 根據世界衛生組織建議，養成勤洗手的好習慣可以預防腸病毒及日常生活中各種疾病的發生，最好可以在以下五個時機勤加洗手： 洗手5步驟：濕搓沖捧擦 洗手7字訣：內外夾弓大力腕 腸病毒疫苗怎麼選：兩大廠牌介紹與副作用比較 擔心家中寶貝得到恐怖的腸病毒71型嗎？所幸經過數十年的研究，台灣領先全球研發出針對腸病毒71型疫苗，目前已有兩家廠商取得國內藥證，最快7月上市就可以開始施打。接下來，就讓我們來了解一下這2家廠商的疫苗。 國光／安特羅腸病毒疫苗 高端腸病毒疫苗 腸病毒兩大廠牌疫苗比較 兩種疫苗目前最大的差異，主要是反應在2歲以下嬰幼兒的接種劑數，國光／安特羅需要施打兩劑，高端則是2歲前打3劑，2-6歲打2劑。所報告的副作用皆相去不遠，除了注射部位的局部反應外，發燒、噁心、嗜睡、食慾低等副作用。 （圖片來源：PinMed） 腸病毒疫苗保護力有多少？打了疫苗就免疫了嗎？ 根據兩個廠牌公布的官方資料，國光／安特羅目前還沒有公布三期臨床試驗的結果，而高端腸病毒疫苗的三期臨床試驗結果，疫苗保護力達96.8%-100%。 目前的疫苗主要都是預防感染腸病毒71型以及相關的嚴重併發症，不過腸病毒的類型總共有66種，所以施打疫苗後還是有可能感染其他類型的腸病毒，仍須留意日常預防保護、勤洗手與進行環境消毒。 腸病毒停課規定：幼兒園、托嬰中心、國小、國高中停課原則大不同 根據衛福部的指示，如果當年發生腸病毒71型流行疫情，建議幼兒園、托嬰中心等學前教托育機構採取停課措施。 地方政府也可依據傳染病防治法第三十七條第一項第六款，因地制宜制定屬於當地的停課標準，因此每個縣市的停課標準會有所不同。 幼兒園、托嬰中心腸病毒停課原則：一週兩確診即停課 如果當年度發生腸病毒71型流行疫情，或是當年度雖無流行疫情，但所在縣市有「腸病毒71型檢驗陽性個案」或「年齡在3個月以上的腸病毒感染併發重症個案」時，原則採取「一週內同班確診2名以上（含2名）停課／停托7日」。但仍然以各縣市的停課標準為準，可點擊下方文章連結，參考更進一步的資訊。 國小停課腸病毒停課原則：各縣市大不同 由於年紀越大，腸病毒的症狀影響越小，因此國小的停課標準大多適用於低年級的小朋友，甚至是不需停課，然而各縣市仍有不同。 國、高中腸病毒停課原則：不需停課 國、高中的同學感染腸病毒時，多半症狀不明顯，如果被傳染，大多只會表現類似感冒的症狀，因此原則上不需停課，但如果有群聚感染的顧慮，各校仍可採取停課措施。 腸病毒飲食建議：掌握三大順序與五大原則 大多數人在腸病毒發病後的7-10天就會自行痊癒，目前沒有特別針對腸病毒的特效藥，因此現行的治療方式，大多是以支持性治療為主，也就是紓緩症狀、維持身體正常機能、等待免疫系統自行恢復健康。因此感染腸病毒原則上沒有絕對不能吃的食物，最重要的是補充水分，預防孩子脫水。 網傳吃冰可治療腸病毒？錯！ 仿間經常流傳腸病毒就要吃冰才會好得快，其實吃冰是因為腸病毒的症狀包含口腔會出現小水泡、潰瘍、咽峽炎等口部症狀，經常會引起小朋友的不適、不願進食，而吃冰可以緩解孩子口腔的疼痛感，讓孩子願意進食，並不是冰可以治療腸病毒。 掌握大前提，依照三順序嘗試餵食 腸病毒的治療跟一般感冒一樣是以支持性治療為主，因此沒有特別不能吃的食物。特殊之處在於腸病毒的症狀會引起口腔的疼痛，由於每個小朋友對疼痛的反應不同，因此可先從平常的食物循序漸進地嘗試。 1.正常食物＋水分 腸病毒最常住院的原因往往不是重症，而是因為高燒不退又不吃不喝造成脫水及低血糖。因此，如果孩子可以正常進食，只需注意補充大量水份即可。 2.放涼/軟爛/剁碎 如果孩子因為口腔潰瘍而無法食用平常的食物的話，可先嘗試將食物放涼、剁碎，避免太燙或太大塊的食物刺激口腔內部的傷口，或是挑選軟爛的食物。 3.冰涼好入口 如果剁碎、放涼、挑選軟爛的食物孩子還是不願進食的話，可再進一步嘗試冰涼好入口的食物。 飲食五大原則：好入口是重點 腸病毒最忌諱的就是脫水，因此飲食上最重要的就是要補充水分，避免孩子因為口腔潰瘍的不適，造成水分攝取不足。補充水分好選擇：喝水、果汁、綠豆湯、含電解質的飲品 冰涼的食物可以緩解孩子嘴巴的疼痛感，對粘膜有局部麻痺的作用，會比較好吞食。而質地軟、流質的食物也比較能緩解疼痛。 好入口的食物選擇：冰淇淋、冰牛奶、優酪乳、布丁、果凍、優格 在發病的前幾天，孩子的身體往往會經歷許多不舒服的症狀，造成暫時性的食慾下降，所以如果孩子願意進食，可給予高蛋白質與高營養的食品，加速恢復元氣。 高蛋白、高營養食物選項：蛋花粥、麵線糊、濃湯、豆花、豆漿、奶昔 雖然原則上並沒有不能吃的食物，但仍盡量避免刺激性的食物，如油炸、油煎、太燙、太酸、太辣、太甜、質地堅硬的食物，避免刺激孩子的口腔和喉嚨、讓孩子更不舒服，甚至引發身體進一步的發炎反應。 由於生病的不適可能造成孩子食慾不佳，因此可採取少量進食，不要強迫進食。 腸病毒常見問題 Q：腸病毒的症狀有哪些？ 腸病毒常見的症狀包含： Q：腸病毒的重症症狀有哪些？如果出現症狀要怎麼做？ 腸病毒的重症症狀包含以下四點 如果出現其中任何一個症狀，須立即就醫進行治療。 Q：腸病毒有疫苗可以施打嗎？ 目前針對較容易出現重症的腸病毒71型，國內已有國光／安特羅以及高端兩個廠牌的腸病毒疫苗，最快七月可以進行施打。 Q：腸病毒用酒精消毒有用嗎？ 無法！酒精雖然可以防範新冠病毒，但對腸病毒無效，想要對抗腸病毒方式可使用紫外線曝曬、沸水消毒、漂白水稀釋消毒等三大方式。 不管面對腸病毒還是其他的疾病，勤洗手、注意環境衛生準沒錯！希望大家都能平平安安、健健康康地度過這波疫情！ ＊本文由【PinMed 品醫社】授權，未經同意請勿轉載。 . . 【延伸閱讀】 腸病毒症狀？潛伏期已有傳播力！怕孩子被同學感染，專家建議這樣做 腸病毒飲食五大原則！感染後嘴破、拉肚子吃什麼？吃冰好得快？ 腸病毒疫苗全球首上市，最快7月接種 該讓孩子打嗎？評估2重點 #PinMed #PinMed品醫社 #疫苗 #腸病毒 

充滿香氛的台中文旅🌲

準備去台中的人快存起來！ 之前到台中住一間以呼吸的樹為概念的文旅🌲 大廳更採挑高的設計 聽飯店人員介紹說是和台中有名火鍋店輕井澤同一個設計師所設計的 結合了火及木頭的元素 讓整個視覺上看起來更沈穩也更溫暖🔥 一樓大廳會看到展示和試聞的精油 房間就有一瓶水氧機及茶樹、法國薰衣草精油可以選擇 這款薰衣草精油有舒眠、幫助放鬆心情的效果 透過水氧機的水霧讓房間都瀰漫淡淡的草香🌿 隔天一覺醒來覺得心情跟肌肉都很放鬆 房間佈置雖然簡約卻有沈穩的感覺 很適合喜歡香氣的入住😌🌲 我還參加飯店提供的手作精油體驗課程 老師會教你如何透過不同的精油比例調出不同節氣的香味 從夏至到秋分應有盡有 非常特別也適合全家或是情侶間消磨時光的好休閒娛樂 整體的住宿評價很舒服、也很輕鬆 正是休假的人需要的💕 🔖璞樹文旅 📍407台中市西屯區黎明路三段235號 ☎️04-2451-0235

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✡Amethyst占卜✡2020年大天使對我的健康有什麼提醒?2020年健康指數多少?大天使對武漢肺炎給人類有什麼提醒?(超直接) #大眾占卜 #健康占卜 #防疫從你我做起

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關山住宿推薦楓香白樺莊園民宿台東限定沉浸式渡假感

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頭髮想要輕盈的蓬鬆感，這瓶『飛飛瓶』一定要知道!!!!

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迎來年末歡慶時刻，黛安芬無鋼圈嘉年華精選舒適集中「陰陽水感動」、穩定包覆「舒柔優雅」、修身塑形「完美曲線」三系列以高透氣、輕質感、精緻設計，陪你一同感受It’s My Joy幸福佳節氛圍

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新店烏來美食。燕子湖la. Villa. Wulai景觀餐廳。約會親子首選，再去老街就落伍啦!

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