打打卡 | 來森林野餐吧～ 

大口呼吸新鮮空氣、大口享受美味披薩。森林裡的野餐，好愜意！ 📍森窯 Have a picnic 地址：新竹縣北埔鄉六股8鄰20-1號 （導航/停車可定位 北埔玉皇宮） 電話：0958-806-022 營業時間：週三～週日上午11:00～17:30/18:30（週一/週二公休）

大海新手別害怕！初次潛水須知景點都在這了，一起抓住夏天的尾巴吧～

最近很夯的潛水話題大家都跟上了嗎？編輯以前很怕水、更別說潛水了！不過潛水可不是這麼簡單的事呀！編輯知道很多人其實都很想嘗試、只是苦無方法爬文學習，所以今天編輯要分享～深潛該注意的事項和美美景點給大家唷～ （實際還是以教練講的為主唷） #綠島 綠島充滿豐富的海洋資源與魚群，進入海洋的那刻，編輯不誇張，你一定就會體會到滿滿屬於第一次潛水的感動！ info.1、搭飛機：於臺東航空站搭19人座的小型飛機，約15分鐘即可抵達。2、轉乘到漁港：可由臺東航空站或火車站出發，搭乘台灣好行、鼎東客運或計程車去富岡漁港搭船。（計程車：一趟約250-300元，上車前先詢問價格。）3、從富岡漁港富岡漁港搭船出發，約50分鐘-1小時可以抵達綠島南寮漁港。 #初次潛水 出發前確定將所有裝備帶齊，準備一個包包放毛巾與隨身拖鞋，換好潛水衣、帶著潛水面鏡、蛙鞋與氧氣瓶，全部都準備好就可以出發囉！教練會先基本講解～不外乎安全、如何呼吸與如何釋放水壓等教學～為了避免實際下水有問題，通常教練在抵達海邊時，先帶著大家在淺灘做一次～ 一手壓住面鏡並捏緊鼻樑（避免跳水後有太多水跑進面鏡裡面）、另一手壓著管組（避免亂撞）就可以勇敢地跳下水囉！如果感覺潛水的過程中有一點水跑進面鏡，微捏住鼻樑處的面鏡迅速往上抬，水就會被擠出去囉！別忘了～潛水時都是用嘴巴呼吸 照著教練教的方式，捏緊鼻樑，像打噴嚏一樣用力的「趁」（台語）鼻子，多做幾次就可以慢慢釋放水壓～安心的游出優雅的人魚姿態囉～ #龍洞灣 最後介紹，除了綠島以外，龍洞灣又有新的跳水體驗唷～ 玩得全身溼答答後，還可以曬著日光浴好好放鬆，自信是最美的化妝品～ info. 公車：先搭火車到福隆火車站。可選擇 791公車坐到佛祖廟站，或選擇 1812公車搭到龍洞港站，到站後再走約15分鐘路程即可抵達唷！（建議早上就出發才能避開正中午最熱的時段～） #潮境公園 另外超好拍的是潮境公園～有時候故意不看鏡頭反而拍得比較自然～還可以掩飾一直面對鏡頭的尷尬唷XD info. 公車：從海洋館火車站搭103號公車，車程約30分鐘。 最後還是要提醒大家，潛水時千萬要聽從教練的指示，將每個步驟做好做滿，要是有不舒服也要立刻反應、不要逞強唷～ 資料來源： https://www.instagram.com/ #八斗子 #夏天 #打打精選 #教學 #東北角 #波波打卡 #浮潛 #深潛 #潛水 #潮境公園 #綠島 #訓練 #課程 #跳島 #龍洞灣 

新北美食｜三芝區｜北海岸三生步道旁優質親子餐廳-餵小馬/玩沙坑/寬闊草地【 小馬貝菈-Ezi森活 】附菜單

小 馬 貝 菈 - E z i 森 活 🔺 南瓜海鮮飯 $380 🔺 番茄雞腿麵 $360 🔺 森呼吸奶茶 $200 🔺 草莓牛奶 $200 🔺 粉紅名媛蜜糖吐司 $280 📌 低消為每人$120，12歲以下免低消 📌 需加 10% 服務費 ———————————— #南瓜海鮮飯 用整個南瓜下去裝視覺感十足，味道也有南瓜清甜的香氣，加上焗烤吃起來添加了濃郁的奶味，整份吃完也不會覺得膩，海鮮有蛤蠣、花枝圈與兩大隻蝦子，蔬菜的種類更是豐富，最少有五種不同的種類在裡面，營養均衡口味也很適合小朋友！ #番茄雞腿麵 是使用寬扁的義大利麵，蕃茄醬汁味道微酸中帶甜，是小朋友們會喜歡的口味，雞腿排炸得脆嫩整個大加分👍🏻👍🏻👍🏻 #深呼吸奶茶 造型就像一個小盆栽，非常可愛，上面鋪滿巧克力碎餅乾，喝飲料的同時還可以滿足一些咀嚼的口慾，味道不會太甜，但是奶茶味道有點偏淡。 #草莓牛奶 有新鮮草莓的清香與草莓醬的甘甜，，跟沐沐小姐一樣喜歡草莓的人很可以點。 #粉紅名媛蜜糖吐司 份量很大，很適合一家人一起分享，飯後來一份絕對是一定要的~ 草莓口味的淋醬與冰淇淋再加上煉乳，雖然感覺起來很甜，但是與烤得酥酥脆脆的蜜糖吐司一起吃真的很不錯！ ▪️ #小馬貝菈 整面的落地窗讓眼睛隨時都可以享受大自然的眼睛SPA，還可以注意到庭院玩樂區大小孩的一舉一動，讓爸爸媽媽也可以放鬆，當然小孩在外還是要爸爸媽媽陪著最好！ 這裡除了小朋友玩的小車車、小沙坑之外，小馬貝菈還有提供紅蘿蔔讓你體驗餵小馬的樂趣~~~那天去還幸運地看見母雞下的雞蛋，好小好可愛 小馬貝菈距離三生步道也很近，闆娘說這附近2月有山櫻季、3月有吉野櫻花季、4月是紫藤花、5月還有桐花，每個月來都會有不同的花期，不同時期來都可以欣賞到不同的風景，真的很美很棒！ ———————————— 🏠 地址 │ 新北市三芝區大坑2號 🚫 公休 │ 無 ⏰ 營業時間 │ AM 10:00 ~ PM 08:00 ———————————— ———————————— IG ｜ foodie__emma FB ｜ 林艾瑪的吃貨食記 ———————————— 吃貨食記🍽請搜尋🔍 #艾瑪吃什麼 #艾瑪吃新北 #艾瑪吃三芝區 - #popyummy #波波發胖 #cakotaiwan #dcard美食板 #foody吃貨 #姐夫愛吃滿福堡 #林艾瑪的吃貨食記 #波波打卡 #小馬貝菈 #三芝 #三芝美食 #北海岸 #北海岸美食 #新北美食 #親子餐廳 #義大利麵 #燉飯 #下午茶 #花季 #三生步道 #餵小馬

【潛意識療癒】自我催眠練習簿：我選擇＿＿

💫自我催眠練習簿 每個人都有自己人生的主控權當你覺得自己「沒得選、是受害者」時請給自己三個深深呼吸的時間然後告訴自己「我選擇______」 有意識的拿回生活的主控權任何小事情，你都有主控權大事，也是同樣的道理 特別是在關係當中（工作關係、人際關係等）慣性掉入被壓榨、被欺負的劇情裡別忘了，一切是你選擇的！ -每人每天都充滿了「選擇的權利」 🌭經統計，人為了「吃」每天做超過200個決定資料來源 怪奇事物所 Incrediville 更多精彩文章請追蹤 潛意識療癒師 Spirit Composer 意為 每個人的靈魂都有獨特性，在世界上經歷快樂、痛苦、幸福、壓抑、高潮低潮。如果你忘記了自己，歡迎回來與潛意識面對面，找回自己遺落的碎片，演奏專屬自己的美麗樂音。

【穿搭分享】Comeon百搭福樂鞋→舒適裝扮自然美，手工顯出真時尚！狄密特/真皮/流行美鞋/高透氣

專屬Phoebe的裝扮小TIP： 時尚不再於款式多，百搭舒適輕鬆打造自然美！ 成為媽咪後， 每次看到穿著高跟鞋推著嬰兒車的廣告 總是會心生羨慕！ 想像自己也有一股氣勢還帶著優雅， 這是所有媽媽們期待的樣子！ 但…..現實是，這樣推著10分鐘: 相信我～你心中會髒話OS不斷！ 這還是嫩嬰的情況，若換成要不斷追逐跑跳的幼兒 再優雅的女人都會『落漆』～ 所以啊…… 一雙好鞋對媽媽何其重要！ 因為它要承載的不僅僅是媽媽的重量， 更是一家人幸福時光與門面！ 就在此時，我遇到了： Comeon百搭福樂鞋（狄密特） 舒適‧時尚超SKR～走遍天下So Easy！ ★『皮革軟Q不咬腳』 鞋最怕穿起來又硬又厚， 走路拖著厚重的鞋超負擔！ 另外，新鞋常常要腳後都要貼OK繃怕磨腳， Comeon的鞋難得的是非常軟Q， 任你凹折都沒問題， 而且穿起來輕盈舒適，不會因為是新鞋就咬腳。 ★『會呼吸的鞋，透氣度100%』 其實我最怕穿包鞋了，因為穿久了難免會有腳汗， 這樣就會有令人尷尬濕熱、腳臭的問題！ 長期下來腳的皮膚也會有生病的疑慮， 但Comeon的鞋最棒的是他是雙會呼吸的鞋， 排汗性和透氣度相當的高， 即使久穿也不會感到悶臭！ ★『豆豆顆粒乳膠鞋墊超減壓』 Comeon鞋採用高密度乳膠材質， 彈力極佳不容易凹陷，舒適感提升， 前端還有健康的豆豆顆粒， 走路的同時也在按摩腳部，減緩壓力！ 好厲害！！ ★『50年手工真功夫』 50年老師傅手工所製造出來的Comeon鞋， 歷經20道工序一點也不馬虎， 師傅們用匠人們的心情與心血所製成的每一雙鞋 貼心呵護我們的雙腳， 光想到～就覺得好感動！ ★『各樣風格一雙就搞定』 不需要因為季節流行或任何因素就淘汰鞋 Comeon鞋適合各種風格場合與穿搭 我穿的是狄密特鞋款，黑色實穿超好搭， 即使出遠門也不需再多帶其他鞋， 個性、休閒、浪漫、甜美、率性，一雙就搞定！ 平價時尚，如此高的CP值，真是讓我愛不釋手～ 這樣的好鞋，若不推薦真是會遭天譴啊！ 各位媽咪們快快動起來吧！～ Comeon鞋絕對是一雙你、我必備的鞋！ 官網: https://comeonshoes.1shop.tw/bx6lil FB粉絲團：https://www.facebook.com/comeonshoes2019

VAVACOCO 光感凝膠美甲貼片

想要手指漂漂亮亮 又不想花幾千塊做指甲或跟別人搶時間預約 可以試試看美甲貼 ▪︎光感凝膠美甲貼片 有很多漂亮款式可以選，想換就換 採用3重固化技術可以長時間不掉色不脫落 沒有指甲油的味道也不會撞到就掉漆 ➀指甲保持乾淨乾燥 ➁選擇比指甲稍小的尺寸（貼到指緣會脫落） ➂順著甲型貼，將空氣擠出至完全密合 ➃將多餘的部分往下折 ➄使用專用銼刀垂直90度向下摩擦 ➅完成✅ 如果沒有貼到指緣也有完全密合指甲，它可以撐幾個禮拜沒問題，但建議5天可以將它撕除，畢竟甲面還是需要呼吸維持它的健康 ▪︎鑽型美甲銼刀 Vavacoco自行研發的美甲貼專用產品 雙面採用150/200Grit砂紙，數字越高代表越細

在森林花園之中的咖啡貨櫃屋☕

幸福山丘 HappyHill。美好生活哲學 在森林花園之中的咖啡貨櫃屋☕漫步空中走廊被綠意所包圍著，享受森呼吸，欣賞居高臨下的浪漫無敵美景🌳幸福草原讓小朋友盡情奔跑也很安全，盡情享受奔向大自然的懷抱❤️ https://hahalover.pixnet.net/blog/post/352024141-happyhill ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

🔮心靈占卜2020你的12月份桃花怎麼開

🔮12月份的牌卡占卜來嘍~🔮 2020不知不覺已經到了尾聲，12月的聖誕節氣氛也開始漫延，你在等待你的緣分嗎？本月來測測看你的桃花狀況😊並看看如增加桃花吧~ 占卜方式： 👉請先做3個深呼吸，讓你的心慢慢沉靜下來，在心中默念：請問我的守護天使我12月份的桃花狀況及改如何增加桃花呢？ ❤請用“直覺”選擇一張牌❤ 在本篇留言回覆你的“英文字母”選項，將把答案私訊給你哦！ FB粉絲團： 翩翩飛舞心靈占卜空間 #翩翩飛舞心靈占卜 #塔羅牌占卜 #能量水晶搭配 #心理測驗 #守護天使 #異業合作 #生命靈數 #愛的絮語占卜卡 #預約占卜歡迎私訊

人生所有精彩，都建立在對每個呼吸的真誠以待

持續更新》2021最新20部必看「恐怖片推薦」，國片、歐美、日韓驚悚電影懶人包！

從去年到今年，國片可說是部部出好片呀～不過大家都在介紹感人的家庭片、燒腦劇情片或淚水氾濫的愛情片時，恐怖片迷的心聲應該是「我的恐怖片呢？」不急不急，編輯幫大家盤點了2021必看20部「恐怖片推薦」，不管是國片、歐美還是日韓這裡都有，光是看到海報就會退避三舍了，快來看看有哪些吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/897660 2021恐怖片推薦1.《凶宅怪談》Stigmatized Properties 上映時間：2021年 1 月 15 日 人家都說最恐怖的就是最日常的恐怖事件，《凶宅怪談》由擅長恐怖電影的中田秀夫執導，改編自日本真人真事改編。過氣諧星（龜梨和也 飾）與拍檔拆夥後，為了挽救自己的事業獨自一人住進凶宅而意外爆紅，於是在擁有陰陽眼化妝師的陪同下，他們住進一間間充斥著惡靈的凶宅，拍攝所有的一切。 （圖片來源：電影海報） 2021恐怖片推薦2.《絕命礦坑》2 Miles Below 上映時間：2021年 1 月 15 日 有幽閉恐懼症的話絕對不能看這部！《絕命礦坑》改編自多起礦工廠的爆炸事件，9位礦工為了賺取更高的薪水決定潛入地底2英里的框坑，這裡的甲烷遠比其他礦坑更濃，沒有救援隊待命也沒有完善的安全措施，他們不僅要面對礦坑場意外爆炸，以及僅存一小時的氧氣瓶，還有最令人畏懼的人性考驗。 （圖片來源：電影海報） 2021恐怖片推薦3.《靈冤而厲》Skin Walker 上映時間：2021年 1 月 15 日 《靈冤而厲》是一部哥德式恐怖片。女主角芮琴因為小時候的創傷而搬離家鄉，打算與男友開啟新生活。某一天一位陌生男子的到訪讓他再次回到家鄉，發現家鄉不斷發生離奇意外事故。在芮琴懷疑是不是與自己死去的弟弟有關的同時，她的處境也越來越危險，兇手到底是人還是鬼？ （圖片來源：電影海報） 2021恐怖片推薦4.《哭悲》The Sadness 上映時間：2021年 1 月 22 日 堪稱台版《屍速列車》的災難片，與近年來新冠病毒疫情正好搭上邊，是一部警惕國人疫情失控可能會造成怎樣局面的一部電影。俊喆騎車送凱婷去上班後，兩人隨即遇到不同的暴力事件，路邊的人開始狂咬對方、隔壁鄰居拿著凶器在大家上狂奔⋯⋯各地都是暴動攻擊事件，人們逐漸變異為兇殘、嗜血的怪異人種！ （圖片來源：電影海報） 2021恐怖片推薦5.《鬼擋路》Wrong Turn 上映時間：2021年 1 月 26 日 喜歡看追殺、砍殺、亂殺，沒有燒腦劇情的朋友們請走看這邊～經典恐怖片《鬼擋路》今年即將迎來他的第七集！主要是在講述一群人遭遇交通事故後，無奈只能穿越西維吉尼亞州的森林，卻遇見森林中的食人魔！ （圖片來源：電影海報） 2021恐怖片推薦6.《緝魂》The Soul 上映時間：2021年 1 月 29 日 由程偉豪導演執導，主演為張震、張鈞甯，內容講述由檢察官張震及警官張鈞甯所調查的一起豪宅兇殺案，卻牽扯到邪教、詛咒等「以魂易魂」的離奇技術！ （圖片來源：電影海報） https://www.popdaily.com.tw/life/879226 2021恐怖片推薦7.《養鬼人》Waning Moon 上映時間：2021年 1 月 29 日 某些泰國鄉下仍然留存「女巫」的傳統，「女巫」需保有處女之身才能為神與人之間的媒介。小普從小就被阿姨選為「女巫」的繼承人，時時刻刻要他切記保有處女之身<但青梅竹馬圖恩從大成返鄉後，他們的戀愛讓小普不再想成為繼承人！因為這樣神靈（鬼）的詛咒也隨之降臨，他們能夠度過這個難關嗎？ （圖片來源：電影海報） 2021恐怖片推薦8.《複身犯》Plurality 上映時間：2021年 2 月 26 日 由楊祐寧主演的台版《分裂》，一起意外車禍牽扯出駭人的連環兒童失蹤案件，警方為了調查案件則使用「借屍還魂」技術，將車禍死去的五個人上傳至被判死刑的腦死植物人身上。楊祐寧與張榕容在片中大飆演技，尤其是擁有五人意識的楊祐寧，在第一支預告中就給大家不小的震撼！ （圖片來源：電影海報） 2021恐怖片推薦9.《波麗萊多里鬼屋》Banishing 上映時間：2021年 3 月 12 日 改編自1930年代英國的一起真實事件，牧師來納絲帶著妻子瑪麗安與女兒住進這間神秘莊園，看似要重新開始一段幸福生活的一家人，卻不斷遇到接二連三的靈異事件，女兒小愛的行為也越來越詭異，波麗萊多里鬼屋也是華倫夫婦認證過最邪惡的鬼屋！ （圖片來源：電影海報） 2021恐怖片推薦10.《樹海村》Suicide Forest Village 上映時間：2021年 4 月 16 日 「日本恐怖大師」清水崇繼《犬鳴村》後再以日本真實「自殺勝地」之稱的「富士樹海」為題材，融合眾多日本靈異傳說，例如「取子箱」及「富士樹海」在這部電影之中。 （圖片來源：電影海報） 2021恐怖片推薦11.《靈語》Kidnapped Soul 上映時間：2021年 5 月 12 日 由視后楊丞琳與鄭人碩及多位資深演員攜手合作的《靈語》，內容講述刑警志凱（是元介 飾）姊姊（吳可熙 飾） 的孩子意外被綁架，根據線索他與搭檔（禾浩辰 飾）找到明城（鄭人碩 飾）與慧蘭（楊丞琳 飾）夫婦，而他們的女兒也已經離奇失蹤一年了！毫無頭緒的刑警兩人決定向可以通靈的師姑（丁寧 飾）尋求幫助，他們能通過接收「靈語」得到想要的答案嗎？ （圖片來源：電影海報） 2021恐怖片推薦12.《死亡漩渦：奪魂鋸新遊戲》Spiral: From the Book of Saw 上映時間：2021年 5 月 21 日 奪魂鋸系列來到第9部囉！這次的「新奪魂鋸」說不定可以好好期待一下喔～新奪魂鋸著重在懸疑劇情上，也由我們的局長山謬傑克森主演！ （圖片來源：電影海報） 2021恐怖片推薦13.《厲陰宅3：是惡魔逼我的》The Conjuring: The Devil Made Me Do It 上映時間：2021年 6 月 4 日 「華倫夫婦」厲陰宅系列來到第三集了，改編自80年代美國真實案件「厄恩·夏恩·強生審判案件」（俗稱「惡魔逼我的」事件），案件主要人也就是被告厄恩·夏恩·強生，在白日殺害他的房東亞倫·布魯諾後，經過華倫夫婦的驅魔儀式及辯護的過程也讓強生由殺人罪轉為誤殺罪。 （圖片來源：電影海報） 2021恐怖片推薦14.《永久殺戮日》The Forever Purge 上映時間：2021年 7 月 9 日 《國定殺戮日》系列最終部曲《永久殺戮日》，這次將延續第三部曲《國定殺戮日：大選之年》，成功逃脫的墨西哥伴侶，為了躲避毒梟的追緝於是躲在德州的一處農場中，卻意外遇見一群無視法規仍在執行殺戮日的人。 （圖片來源：電影海報） 2021恐怖片推薦15.《暫時停止呼吸2》Don’t Breathe 2 上映時間：2021年 8 月 13 日 由Stephen Lang主演的《暫時停止呼吸》以小成本製作卻賣出1.5億的高票房，他也被譽為「史上最強盲眼老頭」！這次故事始於諾曼領養一位女孩，兩人過著與世無爭的日子，直到一群不法之徒將女孩綁架，於是他前去救援！ （圖片來源：電影海報） 2021恐怖片推薦16.《糖果人》Candy Man 上映時間：2021年 8 月 27 日 故事源於美國都市傳說「糖果人」，對於芝加哥卡布尼葛林公營住宅的居民來說，這個名字是永遠不可以提起的名字！只要你夠有膽子面對鏡子呼喊五次「糖果人」，他就現身將所有人殺掉⋯⋯ （圖片來源：電影海報） 2021恐怖片推薦17.《噤界2》A Quiet Place Part II 上映時間：2021年 8 月 25 日 接續上集發展，艾芙琳一家人必須面對外界恐怖的怪物並努力噤聲，但這次他們發現恐怖不只是怪物。 （圖片來源：電影海報） 2021恐怖片推薦18.《月光光心慌慌：萬聖殺》Halloween Kills 上映時間：2021年 10 月 15 日 《月光光心慌慌》自1978年開啟第一部，造次塑造一位瘋狂連續殺人魔，有別於其他殺人魔的Michael，因為是無差別殺人所以顯得更加令人害怕！《月光光心慌慌：萬聖殺》接續1978年初版故事，囚禁40年後的他再次被放出，與當年的原班人馬相遇會發展出什麼樣的故事呢？ （圖片來源：電影海報） 2021恐怖片推薦19.《青春弒戀》Terrorizers 上映時間：2021年 12 月 《青春弒戀》由林柏宏、陳庭妮、李沐、林哲熹及丁寧主演，是一部關於青少年隨機殺人案件的故事！片中演員大尺度演出，加上牽扯Z世代社會問題，例如虛擬遊戲、網紅、網路霸凌等等！ （圖片來源：電影海報） 以上就是2021年必看20部「恐怖電影推薦」啦～除了多部國際期待的恐怖片以外，今年也有很多國片可以讓大家好好享受一下被嚇的快感呢！大家趕快安排好時程進戲院觀賞吧！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯＃水木人水水 #2021電影 #影劇音樂 #恐怖片推薦 #生活精選 

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