柚子的斗篷裡住了一群貓

/ 柚子的斗篷裡住了一群貓 / 有個女孩叫柚子， 臉蛋肥肥頭圓圓 愛戴帽子飛上天 臉頰肉肉紅噗噗 一個兩個紅點點 蓬蓬鬆鬆紫頭髮 正巧包住肥臉頰。 這個女孩， 喜歡在太陽底下轉圈圈 順著風轉將裙子掀上天； 一隻兩隻小貓兒 咕嚕咚隆滾到她腳邊。 繼續轉開心圈圈 順著風轉再將斗篷掀上天， 隨著腳步越轉越大圈 越來越快！！ 越來越快！！！ 呼吸越極緊繃！！！！ 突然！ 喵的一聲 喵喵的兩聲 喵喵喵的三聲 喵喵喵喵的許多聲！ 原來一群貓兒 都被一陣大強風 嘰哩咕嚕吹的滾過來！ 女孩逐漸停下腳步 因為用力吸氣 使得肩膀不斷上下抖動 然後，滿足的放聲大笑！！ 因為， 我有一群貓 住在我的斗篷裡！ 現在， 我要帶著這群貓兒散步 隨著暖暖的太陽 踩著長長的影子 開心唱歌一整天！ Pei Han Chen Facebook / Instagram / Behance

短小說-負壓

短小說-負壓 進入負壓病房後，我有時會聽到護理師在討論自己。 「這人都沒有家屬來探病耶。」 「而且也沒有花錢請看護。」 「但還好不大會麻煩我們，最近病人實在太多，真的好累喔。」 「我好像也沒看到他在使用手機，總之很像植物的一個病人。」 「欸別亂說，他又不是植物人。」 「嘻嘻。」 「可能也沒有女朋友的樣子，怎麼樣？要不要常常找他說話？」 「誰像妳這麼無聊，如果可以不要來負壓病房的話，我才不想來呢。」 我習慣了安靜，所以對於別人的耳語就格外的敏銳，即使遠在幾公尺之外的碎嘴，我都能清晰分辨。 只是我沒想到，竟然會是我。 帶著呼吸器之後，可以慢慢感受到肺部工作時的疼痛，雖然呼吸器可以緩減，但似乎沒有起到任何治療的作用。醫生說，這只能靠我自己的免疫系統去奮戰，誰也沒辦法打包票進了負壓病房後就能夠全身而退。 其實我對於這場世界級的流行病感到格外高興。因為高傳染力的緣故，所以每個人在每個地方都必須得要保持安全距離。這讓身為邊緣人的我覺得，這真是再舒服不過了。 我本來就是個與世隔絕的人。沒有朋友，也沒有家人。不會對鄰居打招呼，更沒有所謂的同事，我的工作就是撰寫程式語言，而且我向來都是在家工作的SOHO，疾病大流行的時候對我來說，根本沒有任何的差異。 「啊，餐廳都打烊了。」 「晚上不能去泡吧啊。」 「電影院也不開，連個消遣的地方都沒有。」 「聽說學校都關上了，健身房游泳池什麼的都不准開放。」 「真是無聊的要死啊。」 這些人在聊天室裡埋怨日子難熬，我倒是潛著水笑著他們，你們不懂，隔離才是真正人生的奧義，孤獨方為生命的哲理。 我點著菸，隔著螢幕，兀自笑著。 這就是我沒有在工作時的生活。 我不去健身房，只在家裏跑跑步機與簡單的重訓。我也不大去與人交際應酬，不是自己下廚就是一通電話叫外賣。我一個人突然想去哪個國家旅遊，機票買了就走。我本來就不受女孩子歡迎，興許是我過於沉默的個性，所以從來沒有過想要戀愛成家的念頭。 不用煩惱與戀人無處約會，不必擔心孩子學校關閉要怎麼去照顧，更不須想盡辦法的打發時間，因為我向來都很知道如何在空閒中與自己獨處，我很愉悅，且很平靜。 人多時，反而讓我想起中學那段不美好的回憶。霸凌，對沒錯，有一些人的社交活動就是去欺負他們認為不與之為伍的個體。那段時間的記憶向來鮮明無比，也是我唯一一次需要服用抗憂鬱症藥物的歲月。 想死，原來是因為我無法合群啊。離群後，我快樂的不得了。我甚至嘲笑著那些得病的人們，若不是你們成群結隊，老往人多的地方去，無法與自己寂寞的相處，病毒又怎麼會這麼快的找任你們呢？ 他們慌張地在街上大排長龍，他們不怕死的繼續流連在外，他們有可能還故意忤逆政策，非要此刻參加旅行團，我彷彿可以感受到病毒正瘋狂的蔓延，每一個病毒都在人類的體內四處蔓延與頗壞，正如此刻，我躺在這裡，慢慢的讓病毒在我身體之中擴散，崩解我。 我不懂，為什麼是我？ 我曾經以為我會是全世界最後一個因為這樣的流行病而死的人，因為我從來都與流行脫節，我與世界徹底的築上一道牆。卻還是在兩周前發病，而且日益嚴重。 如果不是管理員通報，我可能會自己一個人在呼吸衰竭的磨難中痛苦而死。 啊，終於明白。 在這棟十二坪大的電梯大樓中，我與每一個人都呼吸著來自中央空調輸送的空氣。 狹小且不流通的空間裡，像我這樣的人恐怕才是病毒的最愛吧。 最後一次，被流行霸凌。

你不知道的睡眠冷知識大公開

 睡覺是每個人每一天都要做的事 也是一天之中最美好的事了（笑） 有時候真想睡到天荒地老啊～ 躺著結婚好像也不錯？？ 今天就要來介紹關於睡眠的冷知識 整理出以下這些知識懶人包 請收藏起來～ 這可是跟大家都息息相關的喔～ 也順便認識一下我們的大腦吧！ 💤人類睡一晚，要經過5次循環 簡單來說「睡眠週期」，就是在睡眠過程中，從淺眠到熟睡的階段變化，控制這一切其實正是我們大腦的神經網路。 正常狀態下每晚大概有4至5次的睡眠週期循環，可分為四個階段： 入睡期、淺睡期、熟睡期與深睡期、快速動眼期 ①第一階段－入睡期：準備開始進入睡眠，此時會出現昏昏欲睡的情形，腦波開始產生變化，頻率、振幅漸漸變小。 如果你身旁有人不小心剛睡著了，你可以觀察看看，雖然他闔著眼，但你可以觀察到眼睛在左右左右慢慢的轉動（成為慢速眼動），這是你輕輕的呼喚著對方的名字，對方可能會有些反應（甚至把他吵醒），這個部分即為第一階段的睡眠，它佔了我們整晚睡眠的2％﹣5％。 ②第二階段－淺睡期：屬於淺眠階段，這時腦波不規律，忽大忽小。 睡了1﹣7分鐘，慢速眼動開始變少，這時候你要嘗試叫醒對方變得不是那麼容易，你用同樣的方式輕輕呼喚著對方的名字，對方或許不像剛剛那麼有反應，這是第二階段的睡眠，它佔了我們整晚睡眠的45％﹣55％。 ③第三階段－熟睡期與深睡期：進入深沉睡眠，腦波的變化大，頻率、振幅增加。 早期睡眠專家們將此階段細分為第三和第四階段，近年來發此二階段的分類無明顯功能上的差異，因此予以合併。此階段被稱為慢波睡眠，因為腦波明顯變寬變大，此個階段就是熟睡的階段，且多出現在前半夜的睡眠；有一說法指出，此階段對於消除白天疲倦疲勞是一個重要的睡眠階段，它佔了我們整晚睡眠的15％﹣25％。 ④第四階段－快速動眼期：會出現翻身動作，此時腦波迅速改變，出現如清醒狀態的高頻率振幅，類似進入了第一或第二階段，事實上只是進入一個「快速眼動睡眠（REM）」。 顧名思義，即是一個眼球快速移動的睡眠階段，第一次往往出現在入睡後一小時左右，這是我們做夢的重要階段哦！80％的夢境皆發生在快速眼動睡眠期。所以你也可以嘗試在這個階段喚醒對方，問問看他是不是在做夢（但小心被打XD） 每一個睡眠循環（包括第一、二、三階段與快速眼動睡眠期）大約是90分鐘左右，每個晚上以一個睡8小時的成年人來說，會經歷4﹣6個循環。 失眠的患者，最常遇到狀況就是無法順利進入第三階段熟睡與深睡期，這時可以從睡眠週期做計算，抓住正確的睡覺時間、長度，避免失眠問題產生。 💤睡覺讓大腦變小 人體在睡覺的時候，大腦突觸（神經元之間在功能上發生聯繫的部位）的大小縮小了將近20%。 其實，在這段時間內突觸是在休息，養精蓄銳，為第二天的大腦活動做充分準備。當新的一天來臨時，在大腦接收到新的信息時，突觸又會隨之慢慢變大。 科學研究人員也表示，如果沒有這種被稱為「突觸穩態」的重置功能，那麼突觸就會一直處於工作狀態，不停地傳遞各種信息，沒有任何休息的時間，這樣超負荷工作終將導致突觸「燒壞」，就像一個插座插入過多的電器一樣。 重置突觸可能是睡眠的一個核心特徵，特別是對人類來說，因為我們的認知能力遠高於其他動物，大腦信息的及時處理顯得尤為重要。然而，突觸修剪也可能只是睡眠眾多基本功能中的一種而已，在睡覺期間，我們的身體幾乎保持靜止不動，這有利於我們的各個器官進行清理。 💤擁有特殊基因，可以少睡 有0.5%-1.5%的人每天只需要睡4到5個小時就能保持精力充沛。而有2%-3%的人每天需要10小時以上的睡眠。 美國費城應用基因學中心的科學家發現，那些攜帶「p.Tyr362His」基因變種的人能在每晚睡眠少於5個小時的情況下正常工作，在連續38小時未睡覺的情況下，他們的精神狀況也要好得多。 💤即使長眠 了，大腦依然可能活動幾分鐘 加拿大西安大略大學的研究者發現：一位患者在心臟停止跳動後依然保持了10分鐘的大腦活動，並呈現出我們在深度睡眠時的腦電波，據此，研究人員認為，生命有可能在死後還延續一段時間——只不過是處於睡眠模式。 💤動物奇葩的睡眠時間 駝鹿、馬鹿等大型鹿類一天只需要睡2—3個小時，白尾鹿、狍子等中型鹿類每天只睡幾十分鐘！ 鹿類深度睡眠的時間也非常短，睡眠中，哪怕是天氣改變或者太陽的位置改變，牠們都可能調整休息區域，這種睡眠方式能有效避免被捕食者發現和捕獲。 鳥類在陸地上一天睡上超過12個小時，但是在長途飛行當中，牠們可以邊飛邊睡，平均每天睡41分鐘，每次小憩也就12秒。 汪星人每天的睡眠時間有12—14小時，換句話說，牠們每天約有一半的時間是用來睡覺的！ 💤睜著眼睡覺也不是不可能的 有些人意識到自己睜著眼睛睡覺，有些人只是偶爾會出現這種情況。值得一提的是，睜著眼睛睡覺並不是指入睡過程中不閉眼，而是睡著之後眼睛會睜起來。 💤睡覺怕冷時要裸睡 棉被具有「濕潤熱」的性質，它能吸收人體散發出來的熱氣。當人裸睡時，帶有體溫的熱氣會被棉被吸收，，因而棉被中的溫度就自然而然地上升。除此之外，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響人體的血液循環，使人散發的熱量減少。由此可見，睡覺怕冷的人選擇裸睡可能會更好一些。 💤睡前人往往容易矯情 我們在入睡過程中，神經內分泌發生變化，邏輯能力減弱，對高級的複雜的任務處理能力減弱。而且睡前外部信息如光線、聲音、氣味的輸入都會減少，情緒容易被放大。 所以說，儘量不要在睡前做決定，例如分手，再例如買買買（笑）。 💤美容覺可不是蓋的 醫學研究表明，人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至清晨2點，而徹夜不眠將影響細胞再生的速度，導致肌膚老化，這種恐怖的後果會直接反應在女士們的臉龐上。所以說，睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。 💤過少的睡眠會讓你感覺比平時更飢餓，後果就是吃得更多、體重增加 💤人類在做夢的時候，永遠無法回想起夢境的開頭 💤夢裡最常見的情緒：焦慮 夢境裡產生負面的情緒會比正面的情緒還要多 💤睡眠的時候分泌的眼屎含有尿素 💤睡覺越多反而越累 一般而言，對於成年人來說，6-8小時是其所需的標準睡眠時間，老年人在這個標準上再減少1-2個小時，青少年可以增加1-2個小時，嬰幼兒睡眠時間則需要更長。 有時候放假會想要睡上一整天，有的人不但沒有神清氣爽，反倒吃不下東西，頭腦昏沉像灌了鉛一樣，這是因為當睡眠不規則時，人的整個身體就會進入無規則狀態。食慾低下、噁心、變得抑鬱，或是無法集中精力。千萬不要一整天在床上處於昏睡狀態，連續15個小時以上的睡眠會導致生物鐘紊亂，還可能讓人難以入眠。 由於人在睡眠時呼吸變慢，血液中二氧化碳積蓄增多，如果每天睡上十幾個小時，長期「賴床」，血液中積蓄的二氧化碳就會變成人體內的麻醉劑，使人昏昏沉沉、無精打采，這就是人為什麼會越睡越困頓的主要原因。 💤美國全國睡眠基金會（National Sleep Foundations，NSF）提出：人在 18.5 到 19.5 攝氏度之間睡得最好 💤上床後十分鐘內就入睡代表睡眠品質不好 日本TBS電視台的綜藝節目「マツコの知らない世界」有一集聊起睡眠品質，大大看看自己符不符合下面這4大項檢測： ①蓋上棉被之後10分鐘內入睡 ②早上在鬧鐘響之前就起來了 ③起床之後4小時就又想睡 ④有空閒的時候到哪都能睡 只要這4項符合任何一點就算是「睡眠品質不好」了，因為每一項都代表這個人睡眠不足、生活太緊張！ 腦和身體普通要花20到30分鐘靜下來，而10分鐘以內就入睡或者到哪都能睡其實並不正常，他們稱之為「氣絕」（笑），也稱「慢性睡眠不足」，節目播出以後，大量日本網友都驚呼自己也是「天天氣絕」的一份子，可見現代人睡眠不足、生活緊張的現象非常普遍啊 💤睡眠不足容易情緒不穩 根據調查，失眠的人得到抑鬱症的機率，比沒有失眠的人多達約五倍。失眠容易導致抑鬱，而抑鬱又會使人容易失眠，形成惡性循環。 💤睡眠不足容易生病 輕則容易感冒，因免疫力下降。長期睡眠不足，糖尿病、心臟病、心血管疾病、中風、消化系統疾病、前列腺癌等各種疾病發生率都較充足睡眠者高。 💤睡眠不足增加早亡風險 睡眠不足等於是向死神招手啊！根據研究，男性睡眠少於6小時，會導致死亡率明顯升高。大家應該也有看過這樣的新聞：年輕人突然暴斃，由於多日熬夜或者長期睡眠不足。大家真的要多注意呢！ 💤睡眠不足容易引發交通事故 疲勞駕駛容易引發交通事故。一個人在「微睡眠」(microsleep，不知不覺睡了幾秒鐘到一分鐘)時的反應能力，等同酒醉駕車的狀況。 💤睡眠不足影響工作表現 長期睡眠不足影響判斷力、專注力與表達能力，影響工作表現。以往熬夜趕工往往被視為勤奮的象徵，後經研究發現，長時間工作的產值反而較低，因為效率下降，錯誤率也提高。 💤睡眠不足容易胖 睡眠不足時，容易分泌更多促進食慾的激素，同時減少分泌抑制食慾的激素，等同引發雙重的肥胖因素，導致體重快速增加。如果你的瘦身計畫一直沒有成效，可以思考是否睡眠不足引起。 💤睡眠不足容易老 大家應該都經歷過，只是熬夜幾天，皮膚變得乾燥暗沉，出現黑眼圈，可能還冒出小細紋。睡眠不足可是美容大敵。另研究也發現，長期睡眠不足者，大腦中會沉積過多β-澱粉樣蛋白（這是種老年癡呆症的標誌性物質），增加老年癡呆症的風險。 💤睡眠不足學習效果不佳 睡眠不足會引響人的專注力、理解能力與記憶力，這些都是影響學習力的關鍵因素。要熬夜唸書還是早點上床睡覺，近年研究顯示，選後者的課業成績反而會比前者好。 💤睡眠不足的十個徵兆 ①躺下秒睡 ②早上很難醒來 ③白天昏昏欲睡 ④比平常更容易餓 ⑤反應遲鈍 ⑥放空 ⑦常覺得煩悶、心情不好 ⑧猶豫不決 ⑨健忘 ⑩性慾降低 💤白天照射藍色燈光有助於睡眠 紐約照明研究中心科學家發現，接受藍色燈光照射的人夜晚睡眠品質更好。而科學家也早就發現，接觸自然陽光有助於保持人體生物種的同步。年紀大的人，由於衰老導致眼部退化的緣故，視網膜接受的藍光光線更少，因此老人接受藍色燈光照射有助於改善夜間睡眠。 💤睡眠障礙可分為四大類型：入睡困難、難以保持清醒、難以維持規律睡眠模式的困擾，以及異常睡眠行為 ①入睡困難：要經歷一番掙扎才能入睡或維持睡眠狀態被稱為失眠，這是睡眠障礙中最為人所知的一種；大約有三分之一的人在一生當中會經歷到失眠。 ②難以保持清醒：難以保持清醒或睡眠過度則比較少見。最有名的例子是嗜睡症；患者白天會感覺到過多的睡意，有時會無法控制的陷入短暫睡眠。 ③難以維持規律睡眠模式：可能是因為外界干擾正常的日常作息規律，例如時差或輪班工作所引起。也可能是內部負責設定生理時鐘的腦部區域出問題所致。 ④異常睡眠行為：包括夜驚、夢遊以及REM睡眠行為障礙的問題等。夜驚和夢遊最常影響兒童，往往隨著年齡增長而自然解決，但其他睡眠行為則會持續到成年。而REM睡眠行為障礙則是應該伴隨著做夢出現的肌肉麻痺沒有出現，患者因此隨著夢境而有所動作。 💤補覺是沒有用的 有人覺得睡少了沒關係，白天抽時間補回來就行。但睡覺時間不是這樣計算的，錯過的就永遠錯過。唯一能讓自己不疲憊的辦法，就是恢復作息規律。該睡時睡夠，別想著今天熬通宵，明天睡12到15個小時就能彌補。 💤有時候，你會半夜醒來，卻發現自己動不了 這是正常現象，尤其是前一天沒睡好的人。我們常說的「鬼壓床」，其實你大腦醒了，但身體依然還處於淺層睡眠中（快速眼動期）。大部分人做夢，都是在快速眼動期。專家認為，「鬼壓床」是身體的自發防護措施，可以讓人在做夢時不會亂動。 💤40歲時，深度睡眠的時間會逐漸縮短，到80、90歲時，幾乎沒有深度睡眠 深度睡眠即非快速眼動期，這個時期，腦電波非常平緩，呼吸心跳很規律，血壓低，肌肉運動難以察覺。它依然分為三個階段：N1、N2和N3。其中，N1最淺，N3最深。研究結果顯示，年輕時，N3睡眠比較多，所以睡著的嬰兒很難吵醒，孩子也經常尿床。隨著年齡增長，N3睡眠越來越少。 💤快速眼動期，大腦有些部分的活動，比清醒時還激烈 最活躍的部位包括丘腦和杏仁核，前者負責把短期記憶變成長期記憶，後者則負責處理情感。也就是說，我們睡著時，大腦其實正忙著鞏固記憶，並清理一些不重要的信息。 💤高海拔地區，入睡會變得困難點 從低海拔地方轉到高海拔地方，因為空氣含氧量降低，會出現「中樞性睡眠呼吸中止症」。一般來說，海拔2500米左右會發生這種難以入睡的症狀，至少要停留兩到三周才會適應 💤打盹以20-30分鐘為宜 睡太久的話，就會進入深層慢波睡眠，醒來後易出現睡後遲鈍症狀，而且影響晚上的睡眠質量。 💤說夢話 或者叫夢囈，這是因為睡眠時抑制作用沒有擴散到大腦皮層的整體，語言中樞還在活動，就會出現這種情況。 💤夢中夢 多重夢境，也就是夢到自己在做夢，「醒來」之後發覺原來剛才是在做夢。這個過程可能要循環多次，才能真正醒來，以至於讓人分辨不出自己是處於現實還是處於夢中，有一種說法是，如果有這樣的情況，證明當事人傾向於精神實踐。但是由於沒有官方的研究報告，「夢中夢」仍然屬於未知領域 💤重複的夢 很多人都遇到過這樣的夢，它會不斷重現相同的情節，心理學家認為，大腦是通過這樣的夢，來提醒我們注意日常生活中沒注意的事。這些夢會持續，直到情況（源頭）得到解決。 💤睡眠頓悟 有時我們無法找到一個解決問題的方法，但長時間地思考它，後來在夢中，大腦給我們提供了線索，並且我們記住了它。歷史上，門捷列夫創建元素周期表是受夢的啟發，同樣的情況也發生在化學家凱庫勒身上，因為他夢見了苯公式，科學的解釋是，有時候，我們的潛意識已經知道了答案，但還沒有達到意識層面。在睡眠期間，潛意識更加活躍，就可能具有這樣的洞察力 💤最後，人的一生，有1/3是在睡覺 所以說睡覺對我們人類來說真的很重要，而夢境則又是另一個科學無法確切說明的神奇領域啊～大家記得早睡早起身體好喔❤ 

德國時尚部落客用大長腿征服潮鞋，我想當她腳上的球鞋(誤)

在哀居上有49萬人追蹤，甚至擁有夢幻藍勾勾認證的德國漢堡時尚部落客－marie von behrens 纖瘦的身材搭配精靈般的精緻臉蛋，隨興的金髮隨意撥鬆，帶著一絲慵懶氣息，活脫脫行走衣架子，穿什麼都好看。 Marie喜愛旅行與攝影，在她哀居牆面上一張張的照片都不馬虎，都經過精心的安排與取景，而她曾旅行所至的各個城市街景，就是她的背景，用快門記錄自己的身影所踏過的城市，同時她的身影也成為街景上的風景。 Marie的穿搭像是好萊塢大明星的私著，彷彿不經意就把時髦信手捻來把玩，丹寧褲、T恤、夾克外套，還有一雙球鞋，就是她的金字招牌。 Marie的長腿征服了無數潮鞋，她的潮鞋穿搭哲學就是把球鞋當作吃飯、喝水、呼吸那麼自然，通常以丹寧褲搭配潮鞋展現休閒時尚，或是短裙搭配潮鞋，女人味搭配中性潮味，到底吃什麼才能讓腿這麼美，不管Marie吃什麼都給我來一點啊！ Marie擁有獨特的慵懶美，時尚風格隨興又輕鬆，好像是在說:我是一不小心就這麼美的，我也不知道為什麼。除了欣賞她的時尚美同時也欣賞著她旅行的足跡，如今生有幸到照片中的城市旅遊，一定也要拍出跟她一樣的美照啊！ marie von behrens IG：@mvb #marie von behrens #名人穿搭 #德國部落客 #歐美時尚 #穿搭精選 #老爹鞋 

換季頭皮較微容易敏感 來做上頭皮護理 預防 讓頭皮深呼吸✨ 

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開箱實測愛蕊友肌純淨透物理潤色防曬霜、紅葡萄藻海洋舒緩凍膜 

過了粽子節台灣的天氣等於是正式宣告進入盛夏~~ 在女人的保養品要換上一輪外，有關潤色乳液也得跟著季節要求有防曬。 可是....防曬潤色最怕踩到三大雷~~ 最怕就是買到顏色死白的或講求自然系卻顏色偏黃的的產品，再來就是怕高防曬係數卻黏膩不好推開，然後最怕有個奇怪的化學味！ 妙伶大嬸開箱實測愛蕊友肌純淨透物理潤色防曬霜、紅葡萄藻海洋舒緩凍膜 #愛蕊友肌純淨透物理潤色防曬霜 大嬸我是敏感肌膚，每拿到新產品都會不自覺先用嗅覺聞，這產品沒有怪怪的化學味，有淡淡的有機大馬士革玫瑰花幽雅的味道。 在顏色上它有著自動校色...不會死白也不會偏黃，習慣化妝的朋友很適合用在底妝前或像大嬸只擦潤色乳就出門的朋友。 在產品的舒適度上，它好延展好推開，清爽貼膚質地，不黏不膩，毛孔好 呼吸。 👉👉這支產品可以當妝前乳有助快速上妝也可以潤色後不上妝直接出門不用花大錢就能有好效果 #愛蕊友肌紅葡萄藻海洋舒緩凍膜 這個產品看起來像果凍般晶瑩剔透，在嗅覺上有著....大嬸不知道該用哪 形容詞來形容，它有著很淡雅清香味~~很靠近鼻子聞有點像是很清淡的果香味。 這凍膜可以每天在洗完澡洗完臉時...在一般的保養程序後使用，或像大嬸這類號稱天生麗質的什麼都沒擦就直接薄敷不用洗~~用專屬的小勺子挖取適當的量放在手心上，然後慢慢抹遍臉和脖子。 這個凍膜也可以拿來皮膚急救用，就是皮膚缺水嚴重或狀況不佳已經跑出脫皮時拿來厚敷使用。此時看您需要急救哪部位，最常見是嘴角和眼下皮膚因為缺水造成皮屑，這時候得用小勺子挖出凍膜厚敷在局部皮膚，約敷個15分鐘後需要洗淨。 👉👉這支產品很保濕鎖水可以平時保養用也可以當急救用和專櫃產品相較這瓶的CP質高 募資頁面：https://r.zecz.ec/bbTq 官網：https://www.ayswe.com.tw/粉絲團：https://www.facebook.com/ayswetaiwan IG：https://www.instagram.com/ayswetaiwan/ #AYSWE #愛蕊友肌 #山海顏淨御護系列 #物理潤色防曬推薦 #敏弱肌適用 #海洋友善防曬 #智慧校色 #空氣裸妝感 #不反灰保濕潤色防曬 #敏弱肌保濕修護面膜 #曬後舒緩面膜 #厚敷 #薄擦 #晚安凍膜 

2023 陽明山親子餐廳推薦Top10｜大草皮、盪鞦韆、森林仙境超夢幻快帶寶貝來！

陽明山親子餐廳推薦哪一家？距離你上次到陽明山是什麼時候呢？懷念看夜景、吃宵夜、和朋友大肆聊天放鬆的時光嗎？有了孩子後感覺陽明山已經不再是說衝就衝的地方了～其實也有一些地方是親子餐廳喔！帶寶貝一起到山上呼吸新鮮空氣、還有寬敞空地讓小孩跑跑跳跳，爸媽也能藉此機會看看美景，找回心曠神怡的心情！一起來看看這十間陽明山親子餐廳推薦吧！ 👉🏻2021十間宜蘭親子餐廳推薦！網美透明泡泡屋、七百坪大草原，悠閒放電好去處～ 陽明山親子餐廳推薦一：美國渡假村 凱莉餐廳 美式氛圍的悠閒餐廳，戶外有一大草皮，有盪鞦韆、溜滑梯可以讓小孩玩耍，餐點平價好吃！ 陽明山親子餐廳推薦二：Brick Yard 33 1/3 美軍俱樂部 由美軍宿舍改建，美軍俱樂部共有有兩間歐式風格的室內用餐區、戶外庭園水池造景，夏日有許多小朋友在上面玩水，也有許多婚禮場景在此舉辦，畫面既浪漫又唯美！ 陽明山親子餐廳推薦三：草山夜未眠 重新改建後變得更華麗！不但有優雅的高腳椅、座位區也升級沙發座椅，還有令人矚目的旋轉木馬！包廂座位有大片落地窗享受美景，白天、日落到夜晚，三種不同的氛圍在這裡就能好好感受！一群朋友帶著孩子也能在這裡聊聊天、吃個小點！ 陽明山親子餐廳推薦四：爛醉仙境 2021元旦最新開幕！乍看之下好像身在國外的池畔吧～在這裡玩耍真的太chill！就算在白天也能感受到大自然的寧靜，遠離城市的喧囂，單純在這裡放鬆身心！ 陽明山親子餐廳推薦五：好樣秘境 裝潢美氣氛佳，純白玻璃屋搭配上植栽造景充斥著優雅感，在安靜又隱密的小小秘境裡享受下午茶，帶女兒來甜甜的下午茶約會，順便拍拍網美照！ 👉🏻全台首創新生兒友善咖啡館《NICE to MEET U》，小嬰兒也歡迎！帶寶貝來一場最貼心的下午茶～ 陽明山親子餐廳推薦六：朱里昂法式廚房 法國藍帶主廚開的法式餐廳，內部空間仍保留從前美軍宿舍的舊建築，留著壁爐的煙囪，感受到濃濃的美式氣氛！雙層下午茶點心也是許多人來訪的目的之一，是適合放鬆的好地方！ https://www.instagram.com/p/CnuB1zEvPxT/ https://www.instagram.com/p/Cm5Ud5zvMxm/ 陽明山親子餐廳推薦七：郊山食間 Suburban Kitchen 濃厚老宅建築的氣氛，整體環境自然宜人，旁邊也有藝廊可以參觀，體驗慢活的步調！ 👉🏻2021竹子湖海芋季！陽明山一日遊必去5大打卡景點+景觀餐廳推薦全攻略 陽明山親子餐廳八：想 陽明山 美式純白的老宅咖啡館，環境明亮，餐點豐富多樣，輕鬆享受美食與咖啡，也提供多人包場服務哦！ 陽明山親子餐廳九：Cama Coffee Roasters 豆留森林 有著六百坪的竹林造景庭園，是Cama咖啡的旗艦店！除了座位區之外，還打造出強調「咖啡五感+沉浸式體驗」的烘豆教室專區，烘豆課程會帶領消費者了解從一顆生豆，到一杯咖啡的過程～ （圖片來源：Cama Cafe Roasters 豆留森林 FB粉絲團） （圖片來源：Cama Cafe Roasters 豆留森林 FB粉絲團） （圖片來源：Cama Cafe Roasters 豆留森林 FB粉絲團） 陽明山親子餐廳十：屋頂上 誰說景觀餐廳一定要晚上才能來！三五好友各自帶著孩子聚在一塊聊天聚餐就很開心～白天的視野更遼闊，心曠神怡的感覺好棒！ （圖片來源：屋頂上 The Top FB粉絲團） （圖片來源：屋頂上 The Top FB粉絲團） （圖片來源：屋頂上 The Top FB粉絲團） 👉🏻2021十間桃園親子餐廳推薦！爸媽享受愜意時光，超寬敞遊戲區域讓孩子放電～ 沒想到現在陽明山上也有這麼多親子餐廳了呢！以前都會衝陽明山上看夜景吃東西，現在爸媽也可以帶小孩衝一波啦～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #親子餐廳 #陽明山 

【鬼滅之刃】系列眼妝#1

#炭治郎 又挖了一個大坑給自己😳 - 看到近期還有好多朋友被鬼滅燒到 真的是太感動了🔥 - 這次鬼滅眼妝第一彈 就給讓粒第一眼就愛上的狐狸面具+穿著「荒波」圖示羽織的炭治郎 - 我自己覺得狹霧山修練還有鬼殺隊選拔的這個段落處理的很好 開門見山地讓讀者瞭解呼吸法的重要性和鬼殺隊到底在幹嘛 當然還有炭治郎溫柔到不行的個性🥺🥺🥺 - 再來也會陸續有其他粒很喜歡的場景或角色的眼妝創作 ⭐️想要許願的可以留言給我喔！⭐️ - ☾𝚎𝚢𝚎𝚜𝚑𝚊𝚍𝚘𝚠: @beautybaycom ⚠️歡迎到𝙸𝙶(@𝚑𝚎𝚛𝚝𝚣𝟷𝟻𝟸)看更多作品❤️ 愛你們

台北/西門町/儷夏商旅

想要出國心癢癢，其實台灣也很好玩❤️月初去了花蓮，這次沒有那麼多假期，那就選擇比較近的西門町商圈吧！ . 看到儷夏商旅的春遊計畫，訂房就送千元，就直接在飯店官網下訂了。 . 看到外面招牌有點讓人緊張，會不會很普通之類的。但從check in後，櫃檯人員量了體溫、並戴著口罩和蛋塔介紹環境，以及飯店周遭吃喝玩樂，最後再送上這次春遊計畫的優惠券，真心覺得划算！ . 進到房間才是開心的開始，今年才開放的樓層、新的房間、用力深呼吸都是「新」的味道！ . 基本消毒以外，還使用紫外線再殺菌，在這全民抗疫的時間點，飯店的窩心真的很重要❤️ . 儷夏商旅春遊計畫，手刀訂起來👉 https://reurl.cc/Qd7Kn0 . #西班牙蛋塔 #台北 #台北住宿 #西門 #西門町 #西門町住宿 #儷夏商旅 #muzikhotel

【神秘的國度】模里西斯，不可思議的美 |疫情過後一定要去的海島國家（二）

嗨，大家好～我是朱利安太太🙋🏻‍♀️喜歡跟大家分享育兒生活/親子旅遊/打卡景點/各種美食 歡迎大家追蹤我的PopDaily 💕 如果你還不知道模里西斯在哪的話， 請看第一篇介紹：點我 上一篇跟大家介紹了模里西斯的一些熱門旅遊景點，這篇將會跟大家介紹在模里西斯必玩的活動，還有必吃的當地美食！ 必玩活動 🔰雙翼船Catamaran 從模里西斯西邊的Tamarin 搭乘雙翼船出航去尋找海豚，行程大約花費六到七個小時，一早出海後會先去賞海豚，幸運的話可以看到海豚在你面前游泳喔！但不論如何只要出海幾乎都能看到海豚群～ 接著搭乘小船到水晶岩（Crystal Rock)，看看這海中天然奇特的大岩石，如果當天潮汐穩定還可以在水晶岩那浮淺喔！ 對於不會游泳的人選這個行程就對了，因為即使不下水在船上待半天也非常的享受，可以盡情的曬日光浴，曬成漂亮的焦糖肌！行程通常包含BBQ buffet 還有暢飲的雞尾酒跟飲料，保證可以在海上玩得很high!! (不過如果你會暈船...那可能就不適合這個行程了） 🔰跟海豚游泳 Swim with dolphins 天啊！到模里西斯居然還可以跟海豚一起游泳！！ 沒錯，只要你會潛水，就可以選擇搭快艇出海找海豚一起游泳～超酷的吧！ 建議選擇這個行程的朋友，如果不太會用浮淺的呼吸管換氣，可以自備潛水用的全面罩面鏡，這樣也不用擔心共用的呼吸管不乾淨... 🔰四驅車 Quad biking 你有騎過四驅車嗎？在模里西斯有幾個點可以騎著四驅車盡情的奔馳！不過朱利安太太最推薦的體驗地點是上一篇有介紹到的Casela Natural Park。 四驅車有分單人或雙人兩種選擇，在騎乘前會有安全指導和駕駛測驗，有點像考駕照一樣，要通過測驗才可以自行駕駛，不過沒通過也沒關係啦～他們會分配一個教練載你！一樣可以盡情的享受在野生動物園區暢快奔馳的感覺😆 🔰各式水上活動 Come on 既然都來到擁有無敵海景的模里西斯了，一定要瘋狂的玩爆各種水上活動啊！在模國的一些飯店，只要入住就可以免費暢玩飯店提供的水上活動，不過通常都會有時間限制，而且需要預約，所以建議在選擇住宿前可以先做好功課。 必吃美食 模里西斯的特色美食很多，所以我挑了幾個我覺得好吃的食物推薦給大家 ✔️Dholl Puri ✔️Gato piment ✔️Seven curry ✔️Alouda ✔️Napolitaine 🔞喜歡飲酒的朋友們可以試試當地的蘭姆酒跟啤酒喔！ 蘭姆酒Rum 當地盛產甘蔗，所以開車在路上幾乎就是條條道路通甘蔗田😆模里西斯知名的酒飲非蘭姆酒莫屬,特別的是還有不同口味的蘭姆酒！以下是我個人喝過覺得好喝推薦給大家的口味～ 這個品牌蜂蜜口味的蘭姆酒喝起來甜甜的，應該是女生們都會喜歡的口感，滿適合平時不常喝酒的朋友們，它是所有口味中我個人最愛的💕 同上品牌香草口味的蘭姆酒也很好喝，沒有蜂蜜口味的那麼甜，在喝的同時能聞到淡淡的香草味，喝起來很順口👍🏼 這是一款水果風味的蘭姆酒，因為加了羅望子所以喝起來酸酸甜甜的，是款味道獨特的蘭姆酒，除了口感特別外，它的包裝精緻也很值得收藏紀念，因為上面印有模里西斯特有、已絕跡的"豆豆鳥" (圖片來源：https://www.thewhiskyexchange.com/p/33127/tamarin-de-mauricia-liqueur） Phoenix Beer 鳳凰啤酒 模里西斯的限定啤酒，這個廠牌就像台灣特有的台灣啤酒一樣，不過Phoenix Beer 有五種顏色，紅、黃、綠、藍、黑 最夯的是黃色包裝的啤酒，紅色跟藍色個人覺得滿苦的😝蠻適合喜歡喝IPA的朋友們； 而綠色跟黑色包裝是水果風味的啤酒，綠色是檸檬，我覺得喝起來有種清潔劑的味道🥴黑色則是蘋果口味，喝起來就像Somersby夏日蜜蘋果酒，適合小酌～ 以上是我為大家整理出到模里西斯必玩的活動還有必吃美食！ 下一篇會跟大家分享當地必買紀念品還有住宿推薦 ⭐️ 如果您喜歡我的分享，記得幫我按個讚還有分享給需要的朋友喔！！ 想了解更多關於模里西斯的資訊，您可以追蹤朱利安夫婦的粉絲專頁 🚪傳送門 或在下面留言↓↓↓ 您也可以在這找到我 💁🏻‍♀️ 朱利安太太Ig 

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