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蘭蔻

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四月份天使捎來給我的訊息是甚麼呢?

四月的天使訊息-

準備迎來愉快的四月份，而四月份的開端就是讓人欣喜的連續假期；趁這個連假開啟之前我們來看看天使要在這個月份帶來什麼天使訊息給我們呢~~~ 貼心提醒: 《此大眾占卜是直覺式占卜，也由於根據大眾占卜關係可以挑自己所需的狀態去聆聽接收呦!感謝您也祝福您》 做占卜之前，一樣先做三次的深呼吸，完成之後心裡想著「天使要給予我四月份甚麼天使訊息。」完成之後就看著圖片開始選牌。 選好之後就可以依序自己選到的牌卡或英文字母去看結果呦! 選好之後下面看結果囉! 選項A- 神聖秩序 大天使拉貴爾「每件事情都以它的現在所需的方式出現。看透幻象，看到背後的秩序。」 親愛的，天使想跟你說對自己好一點，請記得對自己溫柔，長久以來的你總是把很多事情承擔再自己身上。你是時候把焦點目光拉回到自己身上。對自己溫柔也對自己好一點!當你懂得對自己好，而對自己好的第一步驟就是善待自己的身體，情緒。好好的睡上一覺，又或者好好得讓自己去紓壓，都是很好的一種方式。 當你把目光拉回自己身上，懂得對自己好照護好自己的感覺，你也同時會找回對生活的熱情。而選項A的親愛的，你要知道天使隨時守護你照看著你。請您放心安心，也對生活周遭的一切放下控制吧。請相信，所有的過程都只是為了朝向最好的結果去發展。 讓過程的一切變成養分吧。 選項B- 一切安好 大天使耶利米爾「所有發生的一切完全是依其本貌而發生，你很快就會明瞭其中隱藏的祝福。」 親愛的，天使要跟您說，你是很安全很安好的，你是被祝福的。天使為你帶來的關係和諧的祝福，你可以安心的前進或者合作。選到B的親愛的，四月份的你可能有新的合作新的斜槓或者學習新的技能。請放心的去做吧。 天使會給予你洞察事情的能力，如果你還是不能夠信任的執行，請找時間做冥想練習，透過冥想專注呼吸，你可以感覺到心的聲音以及高我給你的直覺。 而且，選項B的朋友，其實你可能做了很多測驗或者占卜了吧?其實答案也在你的心中，內心的聲音早已告訴你想法以及做法了。就安心去做吧!因為天使想跟你說你很安全，一切都會有圓滿的結果。 選項C- 展開你的翅膀 大天使亞列爾「現在不要退縮。此刻正是時候，而你準備好起飛。」 親愛的，天使要跟你說，你早已做好了萬全的準備，但你的雙腳卻還尚未跟著翅膀起飛。請你相信一切的指引。抬起雙腳跟著翅膀到天空展翅高飛吧! 選項C的親愛的，靈性也是很高的靈魂家人，你要明白內心所想所要的都是你高我的指引呦! 當你前行，你會明白在這趟旅程中每一個相遇每一個關係都被灑下了祝福，都會為你帶來圓滿的結果。 天使在這趟旅途中為你帶來了轉變，這轉變有可能職場，職位；也可能是內在或者身份的轉變提升呦!請安心的相信踏出你的每一步呦! 在這Vicky祝福每位的靈魂家人都有美好的四月呦!感謝您的點閱觀賞。 《直覺式大眾占卜，如有不同情況者歡迎當作一場美麗的療癒文章滑過就好囉》感謝您。 --歡迎臉書搜尋「維心靈」 生命藍圖諮詢、靈性回溯、個人天使祝福、金錢靈氣傳遞、夢想顯化祝福。 都可連絡Vicky。感謝您。

生命靈數命盤中『空缺數』對我們自身的影響?空缺數超有效改運法part3(脈輪水晶療癒法)-Amethyst儷兒生命靈數

繼上一篇了解原來跟空缺數對應的靈數人交流和補空缺數顏色，這篇要跟大家分享如何利用水晶去療癒對應的數字脈輪，非常詳細的整理，相信可以幫助到紫晶寶寶們找到適合自己的空缺數水晶，如果你的數字超過2圈也可以使用該數字的對應脈輪水晶。 水晶、晶石、礦石等是大自然所帶給我們的恩賜，不論是哪一種天然產生的礦石，都會帶有我們人類所看不見的能量、波長，而水晶能夠帶給人們一種美好的感覺、願望的憧憬，或者帶有些心靈上的治療。除了晶石本身所具備的能量的功能之外，另外還有能夠幫助我們冥想時輔助品，同時也是心理動力之一，例如若看到紫水晶能夠提高人的智慧、思考能力的相關資訊時，人們會因此而感到獲得很大的信心，這就是意識被驅動後的效果，不可小看這種力量。 脈輪（梵語：चक्र cakraṃ，音：chakra ，音譯為：察喀拉、查克拉，藏語：འཁོར་ལོ་ ，音：khor lo），字根源自於「圓」、「輪子」，中文意譯為「脈輪」、「氣卦」，意義為「旋轉的能量輪」，而在印度瑜珈中指的是分布在人體各部位能量集中的中心，尤其是集中在由脊椎尾骨處至頭頂排列及中央神經系統連接的身體能量中樞。而每一個脈論都有各自獨特的振動頻率，並對應到彩虹的顏色，且沿著順時針旋轉。 在古老的印度哲學當中，有提到如果人清靜了身體內所有的脈輪，從第一（紅色）到第七（紫色）脈輪將會獲得如同彩虹般的光芒，並讓身體煥發光彩。而在佛教或佛學中，要成就必須要透過修行或禪修的方式，清淨所有脈輪。而生命靈數中則是利用數字能量與色彩的方式，針對對應的脈輪衍生出色彩療法，也就是在生活當中利用顏色的能量來對身體、心靈進行自然的療法，並給予身心靈安適感，進而回歸到健康的狀態。 而天然的水晶、晶石能夠透過光照反射出不同的色彩，並透過顏色來傳遞不同的能量，以此來增加環境的能量、磁場，並影響及增強人們的心智。數字皆有對應的顏色和脈輪，並可透過不同的水晶、晶石的磁場來增強該脈輪的能量。 1的相關晶石： 茶晶、紅碧玉、紅石榴石、紅瑪瑙、朱砂、紅方解石、鐵鋁榴石、魔凱石、血石、紫黃晶、火瑪瑙、軟玉、赤鐵礦、黑碧璽、隕石、紅色珊瑚、黑髮晶、紅寶石、尖晶石、紅虎眼石、鋯石、玫瑰榴石、彩虹黑曜石、豹紋流紋岩、鈦石英、鐵虎眼、流紋岩、紅鋅礦、白鉛礦、大麥町石、沸石、黑瑪瑙、黑色條紋瑪瑙、黑色方解石、錫石、煤玉、歪鹼正長岩、磁石、磁鐵礦、黑曜石、黑色黑曜石、光澤黑曜石、阿帕契淚石、雪花黑曜石、黑蛋白石、方鉛礦、錐螺瑪瑙、單顆百吉神石、矽化木、龜背石、十字石、鈉鎂碧璽。 療癒１的效果： 照顧腹部周圍及子宮卵巢，增加性慾與生殖能力，並促進氣血循環、養顏美容，以及增加愛情能量。紅色同時為生命之血、意志力、生命的熱情、愛與熱情、活潑積極、充滿動力。 2的相關晶石： 紅兔毛、月光石、琥珀、紅玉髓、霰石、橙色方解石、岩鹽、錳鋁榴石、金色綠寶石、鋯石、透明石膏、貓眼石、太陽石、橙色珊瑚、紅幽靈、橘紅色寶石、釩鉛礦、鉬鉛礦、鉻鉛礦、鈦石英、纏絲瑪瑙、紅鋅礦、硬石膏、普通蛋白石、珍珠、棕色托帕石、沸石、畢卡索大理石、軟錳礦、斑馬寶石、灰紋瑪瑙、成對百吉神石、空晶石、砂岩。 療癒２的效果： 照顧消化系統、腸胃、生殖器、卵巢、攝護腺、睪丸；提高社交能量、直覺。 3的相關晶石： 黃水晶、磷灰石、金色方解石、金綠玉、銅礦、金、黃螢石、金綠柱石、黃碧玉、黃色蛋白石、塊閃鋅礦、帝王黃玉、黃碧璽、硫磺、金色托帕石、黃綠色碧璽、虎眼石、金髮晶、橄欖石、祖母綠、琥珀、孔雀石、黃玉、鈦晶、綠柱石、粉色條紋瑪瑙、錳方解共生黃鐵礦、鈷方解石、鈦石英、紫黃晶、硬石膏、沸石、閃鋅礦、黃鐵礦、白鐵礦、成對百吉神石。 療癒３的效果： 有助胰臟（胰島素腺體）、肝、胃、腸胃等消化系統，增加食慾；可提高靈性，充滿陽光，活潑開朗有自信；增進偏財運、投資理財、提升交際公關能力。 4的相關晶石： 粉晶、綠幽靈、綠發晶、綠東陵玉、綠螢石、綠碧璽、綠紫晶、孔雀石、祖母綠、橄欖石、拉利瑪、綠色玉、紫鋰輝石、捷克隕石、薔薇輝石、西瓜碧璽、綠松石、綠碧柳、硬玉、綠簾石、星雲石、蛇紋石、閃玉(陽起石)、雨林碧玉、綠泥石、雞血石、亞歷山大石(紫翠玉)、楔石、斜綠泥石、鉻雲母、符山石、球型碧玉、軟玉、綠簾花崗石、鳳凰石、斜矽鋁銅、綠色蛋白石、巴西石、綠紋石、磷氯鉛礦、水砷鋅礦、透視石、葡萄石、銀星石、樹紋瑪瑙、鮑文玉、磷鋁石、綠玉隨、鈣鋁榴石、黝簾石、粉色條紋瑪瑙、異性石、摩根石、粉紅蛋白石、草莓晶、紅紋石、玫瑰榴石、菱鋅礦、鋰電氣石、鈦石英、綠色方解石、鋰雲母、輝沸石、沸石、黑榴石、狂紋瑪瑙、古銅輝石、成對百吉神石。 療癒４的效果： 對應心臟、肺部、胸腺（調節身體的成長、淋巴系統、強化免疫系統）；和諧、豐盛富足、賺錢、幫助事業財富、正財 。 5的相關晶石： 海藍寶、藍色托帕石、藍髮晶、藍松石、方鈉岩、鋯石、藍晶石、天河石、針納鈣石（拉利瑪）、藍寶石、鈷華、鈷方解石、鮑魚貝、藍蛋白石、藍螢石、鈦石英、淺藍色方解石、藍紋石(藍紋瑪瑙) 、藍銅礦、天使石、藍銅礦共生藍孔雀石、藍玉髓、藍礬、銅藍、藍線石、異極礦、藍晶石、藍石英、水光水晶、藍矽銅礦、丹泉石、鷹眼石、藍碧璽、綠松石、重晶石、輝沸石、沸石、歪鹼正長岩、成對百吉神石。 療癒５的效果： 照顧整個喉嚨、頸部區、甲狀腺，支氣管、扁桃腺、呼吸器官、鼻子過敏、抑制高血壓；增進溝通口才表達能與創造力、說服能力。放鬆、紓解壓力；冷靜！專業有知識。 6的相關晶石： 鈦晶、堇青石、藍銅礦、紫水晶、天青石、藍寶石、方鈉岩、青金石、彼得石、紫玉髓、捷克隕石、藍碧璽、翠綠鋰輝石、火瑪瑙、礫背蛋白石、火蛋白、彩虹螢石、鈦石英、深藍色方解石、水矽釩鈣石、水光水晶、藍矽銅礦、蘇打石、丹泉石、鷹眼石、鋰雲母、雲眼石、磷鈹鈣石、透綠柱石、矽鈹石、方柱石、輝沸石、沸石、方解錳礦、針鐵礦、歪鹼正長岩、梅林石、巴西瑪瑙、成對百吉神石、金紅石、雪佛龍紫水晶。 療癒６的效果： 對應胸部與頭部所有感覺器官、腦下垂體（最高腺體，主導所有腺體的功能）支氣管；增加直覺力。 7的相關晶石： 鈦晶、白水晶、舒俱來石、銀髮晶、白玉髓、紫水晶、紫黃晶、紫龍晶、白色月光石、白色托帕石、硨磲、蛋白石、綠柱石、拉長石、黃銅礦、紫螢石、火蛋白、鈦石英、紫色方解石、白色方解石、透石膏、丹泉石、精靈水晶、雲眼石、葉納長石、珊瑚、賽黃晶、白雲石、透明螢石、赫基蒙鑽石、兔尾石、透鋰長石、矽鈹石、雪白水晶、電氣石水晶、輝沸石、無色碧璽、鈉硼解石、沸石、方解錳礦、歪鹼正長岩、黑隕石、燧石、銀、輝銻礦、霰石、成對百吉神石、雪佛龍紫水晶。 療癒７的效果： 對應頭部、頭部最上方，大腦、松果體（古希臘是靈魂所在）；貴氣、財氣，智慧、幫助記憶、考運好、悟性萬物合一；增加貴人、杜絕爛桃花、好姻緣；紫水晶可使運氣上升；俄羅斯研究指出，紫色的燈光可以增強記憶力。 8的相關晶石： 鑽石、白水晶、鈦石英、粉色方解石、沸石、成對百吉神石。 療癒8的效果： 呵護女性荷爾蒙協調、促進費洛蒙、生殖器官；增加愛情、桃花魅力；人際關係無往不利；愛人與被愛、無條件的；賺錢理財、企業組織能力。 ９的相關晶石： 白松石、鈦石英、白色核心的萊姆綠碧璽、白色方解石、阿賽斯特來石、冰洲石、蛻變石英、西藏水晶、天使水光水晶、沸石、成對百吉神石。 療癒9的效果： 反射、淨化能量、防幅射、淨化血液、調節血糖；幫助記憶、幫助考運；放大能量、步步高升、開放、面對。 0的相關晶石： 超七、鈦石英、無色碧璽、薰衣草紫碧璽、透明方解石(冰洲石)、阿賽斯特來石、蛻變石英、西藏水晶、天使水光水晶、沸石、成對百吉神石。 療癒0的效果： 加強宇宙連結，具有強大的淨化及靈通力量。能改善腸胃不適、消化和營養吸收的問題，強化腎上腺和甲狀腺的運作，淨化負面情緒，緩和情緒創傷，提升正面能量。有助激發和發展所有類型的心理能力。 終於整理完三篇，希望這三篇都可以幫助到紫晶寶寶們可以知道怎麼好好療癒自己的空缺數，讓自己的生活更加美好與豐盛，相信你們透過空缺數的補充魔法會找到最適合你們的開運妙招唷！ 【Amethyst儷兒生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst儷兒生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷! https://lin.ee/vmi1g1k 【Amethyst儷兒生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst儷兒靈魂揚升道路部落格】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/ 【Amethyst儷兒生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】 https://reurl.cc/q8MlND 【用聽的Amethyst儷兒生命靈數，純音頻都在這】 https://sndn.link/Amethyst 【Amethyst儷兒生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】 https://shopee.tw/yinyue0203 【Amethyst儷兒靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊 https://band.us/@amethyst2021 【Amethyst儷兒嗶哩嗶哩頻道】 https://space.bilibili.com/395287186 【Amethyst儷兒免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會 詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷 https://reurl.cc/Mdnl0n 【Amethyst儷兒靈性成長秘密基地】 https://streamtopic.pixnet.net/12859/ 【Amethyst儷兒在Wave直播】最近在導讀＂五次元的靈魂揚升＂這本書 https://reurl.cc/x0zrQE 【贊助Amethyst儷兒管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH 【贊助Amethyst儷兒管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 我的街口帳號是904816165，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165

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🧚每周療癒翻牌之大眾占卜🧚直覺三選一 🎴看看牌卡想給你的訊息是什麼?

我的👉🏻IG我的👉🏻YT預約👉🏻療癒香氛占卜看看👉🏻芳療級精油蠟燭 嗨嗨大家好，是我Philly🙋🏻‍♀️這周的療癒翻牌我們來占卜吧，直覺三選一，靜下心來選牌，讓牌卡來告訴你什麼訊息要給你。從左到右123。 所有轉變都是由內而外、主動、願意、欣喜而開始，這是自由意識，沒有人能強迫你做任何事，不論傷害或是療癒。 左(1) 親愛的你們是否隱藏許多話沒說出口?好多苦卡在喉嚨出不來，不一定是被欺負，而是你們有著滿腹委屈。溫柔的你們知道有些話說出口了就再也收不回去，但是替他人著想的你們是否忘記要先想想自己?被傷過才知道語言的強大，但你們將破壞力強大的語言能量卡在自己體內不是就讓這份破壞在體內循環?那並非是個好方法。如果真的說不出口，那就深呼吸吧，用鼻子吸飽氣，再用嘴慢慢的吐出來，舒展你的胸腔&喉輪。你們要知道，適當地說出感受不是傷害別人，而是幫助他們了解你，表達不舒服是讓別人知道要如何尊重你。 中(2)選二的你們渴求這次很重視的事情能讓你們被看見或是被表揚，這是你們想力求表現的舞台，不過別忘了你們不是孤單一人也不是孤軍奮戰，適時的和其他人交流才能使你們獲得更多，你們絕對可以到達你們的目標，但是還需要一些時間，等待時機，你已身經百戰、相當老練，看得遠也想得足夠廣，可是你們是需要團隊的力量，不適單槍匹馬。還差一些，也許是2-3周、也許是2-3個關鍵的人或事，等一等、再一下就好了，你們千萬別急。 右(3) 選三的你們，最近你們是否有照顧好自己的所有呢?有些人沒有、有些人正開始聽見、發現自己的需求。你們必須從自己為出發點，打理好自己、調整好自己，不論外在或內在。你們要開始為自己生活，為自己而活，而不再是"先顧及他人後才回到自己"，請你們開始"先自己後他人"，這不是自私而是負責，如果連自己都顧不好、不知道自己的需求，要如何知道並照顧好別人呢?一顆破碎的心在沒有修復之前要如何知道愛的全貌?一張滿是破洞的網要如何承接你們或別人的重量呢?你們可以成為強大的付出者、愛的給予者，但請你們先將自己穩固、茁壯。 🍀塔羅不是預言 是告訴你前行的方向 穩定你的內心 讓你有個指引🍀療癒是修補失衡的心 提起勇氣去尋找面對深埋心中的恐懼與傷痛🧚如果需要更符合個人的狀況、精準的神諭卡占卜、阿卡西紀錄或量子催眠QHHT請來信或IG💌philyra@philyranasser.com✔️文字解析 ✔️線上語音通話 #philyranasser #philyra #nasserhealing #iamphillyphilyra #happiness #lifeisyours #Nasser #innerhealing #candles #essentialoilcandles #oraclereader #healingoracle #healing #QHHT #Taipei #Taiwan #Vancouver #Canada #神諭卡療癒占卜 #阿卡西紀錄解讀 #能量淨化蠟燭 #淨化療癒 #前世療癒 #預約請私訊 #特調精油 #專屬精油特調 #精油香水 #量子催眠

美白淡斑精華實測！克蘭詩「氧氣亮白淡斑精華」2週有效告別暗沉淡化痘疤

保養分享｜美白淡斑精華實測！克蘭詩『亮白氧氣瓶』真的有效嗎？

大家都知道我每天為了每週保持更新影片 都是熬夜剪片、修圖，一天可能睡不到3、4個小時 長期下來發現自己臉部變得有些暗沉、蠟黃 不是變黑，是看起來狀態很差的感覺 （你們有相同的經驗嗎？） 因為我的工作需要不斷地拍攝 必須讓自己的肌膚保持透亮，要當漂亮水妹妹臉上斑點跟痘疤不解決真的不行啊！ 這次體驗克蘭詩的氧氣亮白淡斑精華（#亮白氧氣瓶） 聽說它不只可以透亮、淨白還有淡斑跟淡痘 我真的超期待的💕 認真保養了兩週，我覺得它對於我最大差別在於整體膚色真的提亮很多！ 你們可以看對比照 我右臉本來有一個痘疤，現在是幾乎看不見的狀態！ 這瓶亮白氧氣瓶能這麼有感 關鍵在於它添加了「桃金孃萃取」讓肌膚大口深呼吸 強化代謝煥新、提亮膚色，讓肌膚表層看起來透亮光澤 用「加勒比櫻桃」保持最高效的亮白，層層阻斷黑色素，讓肌膚底層達到淨白淡斑的效果 質地是乳狀的，卻輕透不黏膩又溫和 像我這種敏感肌也可以使用 還有淡淡天然花果香，每次在保養的時候都覺得被療癒了～ 分享我的美白保養步驟是 1️⃣先用氧氣亮白淡斑精華水 (#氧氣水) 我是用清爽型，我會倒在化妝棉上輕拍臉部再擦拭，可以打開肌膚的呼吸通道，幫助後續功效可以更加乘 2️⃣接下來使用亮白氧氣瓶 我的習慣會是用一管，再針對雀斑、痘痘的地方加強 3️⃣最後使用美白水凝霜 我會厚敷當晚霜用 其實單用亮白氧氣瓶亮白效果就很有感了 但搭配美白金三角讓肌膚保養功效更加倍🤍 如果你剛好也在找一款有效的美白產品的話 推薦你們先拿試用包 有亮白氣氧瓶 2ml+氧氣水10ml+黃金雙激萃0.9ml (價值$375!) 可以到我的IG 🔍 lina19990628限動索取喔 覺得不錯想買的話可以趁母親節美白特惠組 3/1起 特價4,100元/72折(正貨不打折)，價值5,670元 買亮白氧氣瓶50ml，送同款氧氣瓶7ml+氧氣水50ml+智慧美白潔顏慕斯50ml 氧氣亮白免費體驗兌換 (試用包：亮白氣氧瓶 2ml+氧氣水10ml+黃金雙激萃0.9ml) 價值$375 母親節美白特惠組 - 3/1起開售：特價4,100元/72折(正貨不打折)，價值5,670元 想了解更多優惠也可以追蹤克蘭詩的IG👉🏻 @clarinstw https://bit.ly/3H7GREK #克蘭詩 #亮白氧氣瓶 #氧氣亮白淡斑精華 #氧氣水 #更透亮 #超淨白 #強淡斑 #淡痘疤#克蘭詩好用唷

拉非大衆塔羅占卜😇4/4~4/10大衆正向語句

各位好， 本篇無吉凶推論， 只有正向肯定語句分享。 雖然有適用時間， 但也可以持續存參。 一樣因為大衆取向， 擷取有感覺的就好。 有需要個人的請私訊詢問。 選牌前建議找個安靜的地方， 深呼吸三次後 再從下面七張選一張你有感覺的吧。 本週七句正向語句如下： 1. 「我的意識是光明、 清楚並且充滿愛的。」 2. 「我欣賞且看重 我頭腦的明晰和真實。」 3. 「我傳達愛、真理和關懷。」 4. 「當我把憤怒的能量 轉變成愛的療癒能量時， 就會產生美好的轉變。」 5. 「我不再認同自己 創造出來的恐懼。」 6. 「我允許自己享受性。」 7. 「身體是我親密的朋友。」 本週月相神諭卡的信息為 「相信你能獲得你渴求的人事物。」 如果上個月的大衆占卜 有對應到的話 歡迎抖內 • 中國信託 • 銀行代碼：822 • 帳號：090540197784 歡迎追蹤我的Instagram #需要個人正向話語請私訊 #正向 #肯定 #彩虹卡 #大衆占卜 #喜歡請按❤️ #喜歡請留言分享 #彩虹卡能量祝福 #正能量 #肯定自己就是自信的開始 #愛自己是終生浪漫的開始 #喜歡請按讚追蹤謝謝 #十二星座 #拉非塔羅 #自我成長 #愛自己 #月相神諭卡 #占卜 #占卜服務 #祝福 #心靈療癒 #自我療癒#身心靈 #塔羅牌 #神諭卡 #療癒 #塔羅占卜 #占卜師 #心理測驗 #語錄

BKC瞇瞇眼吃飯X 清境魯媽媽

#本週吃雞計畫 #吃雞月 #料理接龍 今日是吃雞計畫的第16棒囉，來看下今天李李 @leelee_cooking_food 要餵食怪獸小女友什麼好料呢？ 明天則由每次早餐都燒到我的fifi @fifisculinarylab ❤ 大家都有去過清境嗎？是囉今天小妹我要偷懶一天介紹清境的魯媽媽雲南擺夷的椒麻雞跟當歸雞湯料理！當年跟我台中的團員們出遊征服大江南北，大家一起互整玩鬧的日子真是令人懷念！ 🌞雲南椒麻雞 當然囉！菜單上面看到有讚的就是推薦紅牌菜色點下去就對了！果然很好吃！醬調的又酸又辣又麻又香啊！ 🌞當歸葉煎蛋 在清境這邊種植的新鮮當歸葉切絲跟薑汁加入蛋液一起煎，特殊香氣真的超好吃。 🌞當歸雞湯 這也是店內的一個招牌唷！連根莖都一起入菜讓雞湯更讓湯頭甘醇，入喉後更有淡淡的當歸香回甘竄流在嘴裡，尤其在這寒冷的高山上，熱湯不可少！ 🌞糯米粑粑 有紫糯米的產品不可錯過！外皮煎過外脆裡頭軟糯沾著蜂蜜跟椰粉根本好吃到不行！ 🌞錦灑 就是炒豬絞肉跟香料，有點類似打拋，吃的時候用高麗菜包著吃，香料的味道很豐富，非常喜歡。 😎在臺灣大學農學院附設山地實驗農場的鬱金香們。 😎到武嶺下車我這個小肺好像到太高的地方真的不行，去阿里山拍銀河也是喘到一個要往生，沒辦法呼吸的恐懼真的有點深刻。 📣 本月吃雞計畫排序： 4/1 Joanne @bear_joannelady 4/02桂@sukula2419 4/03婷婷 @tintin82477 4/04 早安少女煮 @miss_morning_g 4/05 艾Nita @foodie_sporty_anita930 4/06遮遮 @zhezhe_cooking 4/07 鳥媽 @rusmamakitchen 4/08 Cherry @cherryiscooking 4/09 小樹 @suyasuya1020 4/10 楠楠 @y._.y_nan 4/11 品品 @lily802129 4/12 Vera @vera.lee4387 4/13 Winnie @wen_gin 4/14 凱羅 @carol_magic_kitchen 4/15 Joyce @hsu_joycehsu 4/16 李李 @leelee_cooking_food 4/17 fifi @fifisculinarylab 4/18 小太監 @kitchen_diary_1.0 4/19 lovelymuse @eat_withmi 4/20 Eva @evachen29 4/21 fe.small @fe.small 4/22 KO @ko_lifeday 4/23 Jill @jill____________ 4/24 CJ @cj_food_bakery_ 4/25 Lili @coucou_papate_lili 4/26假奔減肥中 @diet.jiaben 4/27莎莎呀 @the_sasaya 4/28啊橘 @orange_food_fun 4/29 Annie @annie_gohan 4/30 Mio @smile.eat.enjoy #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #foodie #foodporn #foodism #家常菜 #便當菜 #homecooking #一鍋到底 #小資族料理 #快速料理 #懶人料理 #深夜食堂 #easydinner #homemadefood #housefoodies #30minmeal #yahoo特級廚師 #波波選物所 #波波發胖 #清境美食 #清境魯媽媽 #擺夷料理 #雲南料理 DM on growing fast group DM on growing fast group @popyummy_meg @popdailypoper @popdaily @yahoofoodtw @cuisine_.culture_ @hii_food.ig @yummy.food.gallery @the_foods_vibe 🌞Don’t forget to subscribe my channel, thanks for liking and sharing! Xxx別忘了追蹤訂閱按讚跟分享唷👉Follow me as FB : BK Cooking 瞇瞇眼吃飯https://www.facebook.com/BKCookingYoutube 每週四更新！BK Cooking 瞇瞇眼吃飯👉追蹤訂閱傳送門： https://reurl.cc/O0W1XDIG: @bkcooking.twhttps://www.instagram.com/bkcooking.tw/PopDaily波波黛莉： https://www.popdaily.com.tw/user/313450

吃宵夜到底會不會變胖？

「吃宵夜到底會不會胖？！」 一直以來都存在在減重的環節裡面。 以往，很多減肥達人、減重管理師都會說：「吃宵夜容易導致肥胖，因為晚上準備要睡覺了，代謝速度變慢，身體要進入休息時間，如果睡前吃東西容易囤積脂肪。」 咋聽之下好像蠻符合邏輯的， 但其實已經有研究指出，人體即使到了夜間，進入休息的狀態，身體的各項功能依然在正常的運作。 你依舊會呼吸、心臟依然在跳動，你的大腦依然非常的活躍，這意味著你不會因為睡覺，而降低非常多身體對於能量的消耗。 延伸文章【新陳代謝和胖瘦的關係】 而且現代很多人的工作型態、或是生活作息，是晚睡晚起的，你叫他不吃宵夜，真的很餓到發慌。 那麼可以大聲的告訴你 其實吃宵夜不是導致你肥胖的罪魁禍首！ 真正讓你胖的，是你吃東西的習慣和喜好！ 很多人的消夜，不外乎泡麵、滷味、鹹酥雞、燒烤、洋芋片、餅乾、珍珠奶茶、啤酒、汽水等高熱量、高鹽、高糖連白天吃都容易變胖的東西，更何況是睡覺前！ 我們知道肥胖的主要原因，是吃進去的熱量大於身體要消耗的熱量。 舉例來說： 你一天身體需要消耗1500大卡，但是你一天吃進了2000大卡， 2000-1500剩下的500大卡就會用脂肪的方式囤積在你的身體裡。 天天累積，變胖就不意外了，是應該的！ 如果摒除掉只是（嘴饞吃宵夜）的這個壞習慣，睡前會餓， 代表三餐沒有吃夠充足的蛋白質、優質澱粉和纖維質。 怎麼正確吃宵夜不發胖呢？ 1.【選擇好消化的優質蛋白質】： 水煮蛋、豆漿、豆腐、鮮奶、清蒸魚等等，好消化好吸收，又不會讓你的腸胃帶來過多負擔的食物。注意，不要過度調味，因為含鈉量過高，睡前你也不可能喝太多水怕影響睡眠，這樣容易導致水腫 2.【少量選擇低GI的食物】： 牛肉、去皮雞肉、酪梨、芭樂、燕麥片、水煮玉米等等。 低GI食物可以穩定胰島素，讓你的血糖不會波動劇烈，因為胰島素是合成脂肪的激素，而且同時胰島素會抑制退黑激素（所以膚色暗沉蠟黃的人看看你有沒有吃宵夜的習慣） 3.【如果是夜間還需要工作的人】，其實你就可以選擇正餐的種類，喬媽很推薦火鍋！只要秉持幾個原則：不喝湯、不沙茶、不吃加工火鍋料，吃完多喝水。你就可以像白天吃正餐一樣開心吃。 最後，喬媽還是要強調，吃完東西，盡量還是要等2～3個小時後再去躺平睡覺，這樣可以減少腸胃的負擔。 減肥不是要你不吃或是少吃，而是要吃對食物、吃對時間、養成良好的飲食習慣。 瘦的美麗和健康就是你的標配囉！ 我是ISG雙證照體重管理師 #鋼鐵喬媽 #ISG國際電商 #減肥 #塑身 #減重 #飲食 #消夜

戀愛塔羅🔮這段關係，該繼續還是勇敢的面對離開呢？此刻你需要的訊息✉️

在感情的世界裡，相愛容易相處難，是我們很常聽到的一句話。更多水晶手鍊分享、塔羅測驗👉點此追蹤 IG 撰稿：MUTARE蛻變一段關係是需要磨合的畢竟我們都來自不同的成長環境及背景會很多需要調整的地方怎麼樣都磨不好的時候也需適當的止損但又好捨不得🥺到底該怎麼辦？請塔羅給些建議跟指引吧！那就開始嘍⬇️⬇️⬇️ 這段關係，該繼續還是勇敢的面對離開呢？ ❶ 請靜下心來（深呼吸3次） 憑直覺從1234的圖中選一個最喜歡最有感的圖 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 「 防雷頁 」貼心小提醒💬 如果目前對牌組無感就先收藏📨 不用勉強帶入唷 大眾占卜不針對個人，測驗對應所有人的狀態與方向 所以答案內容不一定完全符合你 如果覺得不符合，當參考即可 想更了解我們可以先追蹤IG👉🔮IG: mutare_studio 選擇1⃣️號的你 《延伸閱讀》👉🏼你需要的不是一段新關係，而是了解自己的 依戀型態👉內附簡易心測 選擇2⃣️號的你 《延伸閱讀》👉🏼測驗彼此的愛之語❤️讓我們用彼此喜愛的模式相處，為感情升溫 選擇3⃣️號的你 《延伸閱讀》👉🏼別讓我沒安全感！但你要的安全感是什麼? 選擇4⃣️號的你 《延伸閱讀》👉🏼為何總是遇不到對的人？先跟自己好好的戀愛吧！ 以上就是塔羅給大家的戀愛指引❤️未來更多的免費占卜、靈性成長，請多多關注【mutare蛻變】💕 🔮IG: mutare_studio 🔮FB粉絲團 🔮Youtube頻道 🔮官方LINE@ 更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此進入 如果喜歡MUTARE蛻變的內容，記得按讚、分享、收藏💓 也歡迎在底下跟我們分享心得唷😆 ～別忘了追蹤 Mutare蛻變的 popdaily 看更多的占卜、身心靈系列分享🥰 #戀愛#愛情#塔羅#指引#星座#塔羅牌#占卜#PopDaily#波波黛莉#mutare蛻變#心理測驗#心測#兩性情感#兩性#波波邱比特#療癒#心靈成長#塔羅#守護神#靈魂#免費占卜#身心靈#靈性#塔羅占卜#個人占卜#大眾占卜#脫單#療癒#人生課題#人生方向#吵架#合好#分手復合#分手挽回

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