🌏地球邁入五維，而我該如何選擇我的靈性工具呢？✨

地球的維度提升，會連帶著讓更多靈魂開始靈性方面的探索。 而現在有多元的靈性工具，到底應該怎麼選擇怎麼開始呢？ 相信很多人都會看到許多靈性療癒的推薦，但聽過看過許多會有點不知道從何入門，也不清楚到底哪個適合自己～？ 所以根據我這一路的探索，我想著將自己的理解分享出來，來獻於更多靈魂家人們在靈性探索的道路上增加一點方向。 相信有很多開始探索靈性成長的靈魂家人們，有很多都是因為自己有需要療癒的根源開始了心靈旅程，而在過程你一定會有因為接觸某些心靈工具而感受到療癒進而心靈合一的生活。 又或者你可能對某些經歷、工具有著強大的好奇感，或者不斷出現在你眼前的。 我想跟您說，當您遇到這一切的狀態時，你需要做的就是，「深呼吸並且感受著你的心」。 因為，你的心會指引您去到你靈魂想讓你體驗學習的地方。 當您的心指引你去了方向，你會發現在你體驗、學習、使用的過程都會讓你的生活有魔法般的提升改變。 而這些提升，是因為您能跳脫以往的觀點來看待事情，也可以以更高的角度俯瞰整個生活的人事物。 再者，「有時你的經歷你的故事也是早已是個指引」。 有時，我們的靈魂會以我們經歷過的事情來讓此刻得我們學會跟明白課題，所以當你的經歷是因為某工具而讓你的人生有了很大的轉變以及啟發，這也是一個指引方向之一。因為當你因為此工具得到了改變，相信也會有人和你一樣會需要這份工具得到改變或啟發呦! 因為，當您的心和你的靈魂得到很大的共振，你的生活自然有了提升以及轉變。 每個人的靈魂課題不同，每個人也都有自身的天賦，因為都有各自不同的體驗跟展現，因此找到與自我靈魂共振的工具也很重要呦!!! 所以，當不知道如何選擇時，請靜下心來深呼吸，好好感受自己的心帶給你的答案吧。 如果還是無法選擇，也可以先選擇各種體驗課程，相信在體驗之中你能找到適合自己屬於自己的靈性提升方式呦! 最後，也請各位親愛的一定要知道，我們都是獨一無二的存有，我們都值得擁有璀璨熱情的人生，好好擁抱我們的自身靈魂，與自我好好的共工生活在這個美麗的維度提升時代。 《沒有一個人是麻瓜，因為每個人都是美麗的靈魂，擁有不同的靈魂才能，都值得擁有璀璨的靈魂體驗。》

2022 精選10款泥膜推薦，吸附並帶走毛孔髒汙與多餘油脂，還能緊緻毛孔、溫和調理老廢角質！

夏季高溫讓臉部油脂分泌更旺盛，再加上每日長時間戴口罩、老廢角質堆積，惱人的粉刺痘痘就紛紛浮現了！這時在保養程序中加入深層清潔面膜，藉由泥狀面膜敷在肌膚表面形成暫時密封的狀態，使肌膚底層溫度略微升高，協助毛孔打開，通常當中會有帶著黏性的成份吸附髒污與老廢角質，之後清洗就可以讓毛孔乾淨暢通，也能提升後續保養品吸收力。有哪些泥膜是大家最推薦的呢？以下整理了10款，一起來看看吧！ 泥膜推薦一：Kiehl’s契爾氏亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 Kiehl’s契爾氏亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜125ml，NT1,250。 講到清除粉刺的泥膜第一個就會想到契爾氏的白泥面膜！它同時也是契爾氏熱銷NO.1的明星產品，富含珍貴的亞馬遜白泥，能深層清潔肌膚、吸附多餘油脂，有助於淨化肌膚、鼻頭粉刺清除，改善毛孔粗大，使用後肌膚潔淨又細緻，只要敷8-10分鐘就能把鼻頭粉刺逼出來，清潔+緊緻一次完成！ 延伸閱讀：2022精選15款泥膜推薦+評價，淨膚、清潔毛孔、肌膚透亮功能都有，這些人氣商品可不要放過！ 泥膜推薦二：品木宣言泥娃娃活性碳面膜 品木宣言泥娃娃活性碳面膜75ml，NT980。 泥娃娃活性碳面膜是品木宣言全年無休的熱銷明星商品，同樣也是用來清粉刺的泥膜，富含活性碳，主打以磁鐵般的神奇吸力深層吸附髒污、讓毛孔徹底洗淨，肌膚清透無負擔，特別適合油性及混合性肌膚，質地好推勻，且包裝是軟管狀，更加方便衛生。 延伸閱讀：清除粉刺完整SOP！5款「清潔毛孔產品」推薦，手把手教你打敗黑頭粉刺！ 泥膜推薦三：innisfree濟州島火山泥毛孔潔淨鎮靜面膜 innisfree濟州島火山泥毛孔潔淨鎮靜面膜100ml，NT570。 innisfree濟州島火山泥毛孔潔淨鎮靜面膜顧名思義是以濟州島獨有的火山泥為原料，獨家「濟州火山皮脂淨化粉末™」具有極佳的皮脂吸附力，能深層清潔毛孔髒汙。2021年更是升級成第三代的「濟州火山皮脂淨化粉末Plus™」，擁有7倍皮脂吸附力，吸除毛孔髒汙及老廢角質、打造清爽潔淨且細緻透亮的滑嫩蛋白肌，還添加PHA/AHA兩種果酸幫助溶解堆積在肌膚表面與毛孔內的老廢角質，搭配積雪草萃取，吸附並帶走毛孔髒汙與多餘油脂之餘，還能溫和調理老廢角質，同時加強保濕舒緩效果，敷完也不乾澀！ 延伸閱讀：天氣一熱毛孔就開始叫囂！好口碑泥膜來報到，夏日清潔大作戰正式開打！ 泥膜推薦四：IPSA泥狀角質按摩霜e IPSA泥狀角質按摩霜e 100ml，NT1,450。 這款角質按摩霜也是IPSA必買的熱門商品之一！擁有獨家三大角質調理淨化科技，加入深層礦物海泥、乙脢化醣醛酸等成份深層清潔毛孔、打造對光反射的光源美肌，還有洋甘菊萃取幫助控油與保持肌膚潔淨。最特別的是它能夠「乾濕兩用」，乾用是擦乾臉之後抹上角質按摩霜敷5分鐘，搭配按摩後沖洗，就會看到浮出來的粉刺林，主打去除老廢角質、毛孔清潔；而濕用則是抹上臉按摩後用水沖洗，能夠提升肌膚保濕度，使用完讓臉看起來超透亮！ 延伸閱讀：毛孔粗大怎麼救？5招幫助縮小毛孔，7款毛孔肌愛用商品推薦！ 泥膜推薦五：THREE 精萃礦泥膜 THREE 精萃礦泥膜 120ml，NT1,950。 THREE精萃礦泥膜採用可創造具潤澤感透明肌的濃厚礦物泥，含豐富的礦物質成分與化石珊瑚粉，可深入毛孔，吸附髒污與多餘的油脂、老廢角質。敷臉時持續補充含豐富胺基酸的優質水分，淨化同時保濕，讓肌膚滿溢水嫩彈力感，特別的是這款泥膜也可以敷在脖子淋巴的位置，有消水腫的功效，而且成分中含有乳香、橙花、檀香、佛手柑等多種精油，在敷的時候還能聞到淡淡的精油香氣療癒又放鬆。 延伸閱讀：面膜怎麼挑？6大面膜功效整理＋產品推薦，一定能找到適合你的！ 泥膜推薦六：嘉丹妮爾 蘑菇毛孔淨化泥膜 嘉丹妮爾 蘑菇毛孔淨化泥膜 75ml，NT680。 嘉丹妮爾 蘑菇毛孔淨化泥膜是利用火山土極強吸附的原理，攜出毛孔深層髒污，達到深層清潔的效果，搭配緊緻毛孔成份『蘑菇萃取』，肌膚較不易出油，使用後毛孔更加細緻，另外還含有菸鹼醯胺、維他命B5、蘆薈萃取等多重保濕成分，清潔肌膚的同時也做好保濕。建議有粉刺、毛孔阻塞問題者，可做為定期深層清潔使用。 泥膜推薦七：霓淨思 毛孔深層清潔泥 Neogence 霓淨思毛孔深層清潔泥 100ml，NT800。 霓淨思這款毛孔深層清潔泥曾榮獲網友評鑑美妝大賞NO.1！以天然礦泥+活性碳+地中海火山灰，鬆動粉刺根基，搭配創新毛孔油脂吸附技術，深入清潔毛孔，強力吸附油脂，減少出油，改善鼻頭粉刺林、毛孔粗大問題，建立出健康的肌膚環境！ 泥膜推薦八：聖克萊爾 深層淨膚泥膜 聖克萊爾 深層淨膚泥膜 50ml，NT680。 聖克萊爾深層淨膚泥膜富含來自亞馬遜河流域的白泥，其中含有多種礦物質，能軟化角質皮脂、吸附皮脂、深入吸附毛孔髒汙、調節油脂分泌，淨化粉刺黑頭。深層淨膚泥膜清洗後的第一個感覺就是肌膚平滑細緻，也因為毛孔髒污做好清潔的關係，肌膚變得更加明亮！ 另外，泥膜中的毛孔調理複合因子舒緩緊緻毛孔，平衡油水狀態；有機燕麥油、有機乳木果油提升水潤修護力，讓肌膚細緻水嫩光滑、不會過度清潔造成乾澀緊繃。沖洗時同時洗淨粉刺，也會使較深層的粉刺浮出，軟化粉刺，此時就可使用青春棒或粉刺夾將粉刺輕鬆清出！！！更厲害的是含有法定許可有效抗菌成分傘花醇，能代謝粉刺，改善粉刺膚質，先淨化後調理，養成好膚質！ 泥膜推薦九：The Body Shop 茶樹3效淨膚-磨砂-面膜 he Body Shop 茶樹3效淨膚-磨砂-面膜 125ml，NT920。 茶樹3效淨膚-磨砂-面膜蘊含肯亞天然純淨的茶樹精油、檸檬茶樹精油、瓊崖海棠油、薄荷腦萃取等天然淨膚成份，能深層淨化醒膚並調理膚質。另添加高嶺土及火山礦物微粒，可徹底暢通並緊緻毛孔、吸附臉部多餘油脂汙垢、去除老廢角質，使肌膚沁涼舒爽不泛油光、散發茶樹清香。 茶樹3效淨膚-磨砂-面膜呈白色泥狀帶有火山礦物微粒，有天然純淨的茶樹精油香味。各種膚質都適用，尤其適合油性及混合性肌膚使用。 茶樹3效淨膚-磨砂-面膜一共有三種使用方式： 1.潔膚–早晚清潔臉部肌膚。 2.去除角質–每日or每週取適量加強按摩T字部位後洗淨。 3.淨化面膜–每週2~3次，抹勻全臉並避開眼周，停留5~10分鐘後洗淨。 個人比較推薦的是用法3.淨化面膜， 每週2~3次，抹勻全臉並避開眼周，停留5~10分鐘後洗淨。 敷的時候會涼涼的、一直有天然純淨的茶樹精油香味，重點是不用敷很久！ 在清洗的時候同時就具有磨沙去角質的功能，也就是用法2.去除角質， 所以也不用特地使用用法2.去除角質。 在清洗掉泥膜時可以感覺肌膚摸起來很光滑， 洗掉之後肌膚簡直就是像拋光一樣， 變白、變嫩、變光滑，看到鏡子裡的自己簡直不敢相信，近看也禁得起考驗， 我從沒想過吸附臉部多餘油脂汙垢、去除老廢角質後可以像換了一張臉， 而且粉刺、痘痘也不敢隨便來搗亂了！ 泥膜推薦十：NARUKO 牛爾親研 茶樹抗痘敷面潔膚泥 NARUKO 牛爾親研 茶樹抗痘敷面潔膚泥 120g，NT179。 NARUKO 牛爾親研 茶樹抗痘敷面潔膚泥是特殊洗面「泥」設計，洗臉+敷臉，一泥兩用，可作為油痘肌專屬潔顏品，也可當成每周加強深層清潔面膜來用。添加控油雙王：扁豆籽與印度楝葉萃取，改善臉部爆油光，毛孔更細緻，搭配小分子甘醇酸、傳明酸，清除油脂髒污、老廢角質，改善粗糙毛孔，預防粉刺痘痘。因為添加了茶樹精油，使用後超沁涼舒爽，就像每顆毛孔都在呼吸一樣。 #2022泥膜推薦 #泥膜推薦 #泥膜 #去角質 #毛孔清潔 #毛孔緊緻 #清粉刺面膜 #火山泥面膜 #NARUKO #牛爾親研 #茶樹抗痘敷面潔膚泥 #TheBodyShop #茶樹3效淨膚磨砂面膜 #聖克萊爾 #深層淨膚泥膜 #霓淨思 #毛孔深層清潔泥 #嘉丹妮爾 #蘑菇毛孔淨化泥膜 #THREE #精萃礦泥膜 #IPSA #泥狀角質按摩霜e #innisfree #濟州島火山泥毛孔潔淨鎮靜面膜 #品木宣言 #泥娃娃活性碳面膜 #Kiehls #契爾氏 #亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜

本日運勢2022.07.17｜生肖兔 三合日正桃花開，心想事成，心動不如馬上行動

2022壬寅年 國曆7月17號 星期日農曆 6月 丁未月 十九日今 日 運 勢辛未日：【出霉 鳳凰日】火剋金-地支剋天干鳳凰日：是女性朋友祈福求願的好日子。*莫生氣，今日忌動土，不宜立卷交易。健康：要特別注意心血管疾病、中風、痛風、支氣管疾病、肺部疾病、過敏原疾病、女性內分泌失調、男性攝護腺發炎。【宜】祭祀、出行、結婚、祈福、求嗣、合作簽約、訂婚、嫁娶、上樑、安床、審婚、入宅安香。 🐰今日屬兔三合日正桃花開，貴人來相助、好運滾滾來，心想事成，心動不如馬上行動，放手一搏吧！何不趁今日向心儀對象告白，勇敢行動吧！但要注意身體健康。不可以貪心喔！ 🐏今日屬羊三合貴人來相助，心情愉快，順心如意大豐收，今天會有很棒的收穫喔！洋洋得意。不可以得意忘形，引小人妒忌，得罪小人，那就糟了。 🐷今日屬豬三合貴人來相助，資助事業有驚喜喔！事業順利，名利雙收，但要注意身體健康喔！ 🐍今日屬蛇男性朋友的事業衝刺日，火火比旺，行動力一百，得分一百，衝吧！但還是要收斂一下脾氣，不可得理不饒人，咄咄逼人，反而招小人妒忌，懷恨在心，造成往後隱憂。 🐴今日屬馬六合日貴人顯，會交到不錯的朋友，會有意外的驚喜喔！要注意爛桃花及身體健康，臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人。 🐮今日屬牛乙丑年出生、現38歲生肖牛的朋友的正沖日，管管自己的牛脾氣，容易偏頭痛，小心中風，諸事不宜，慎防心血管疾病。放空一下吧！不宜立卷交易。 🐭今日屬鼠羊鼠相逢一旦休，六害牢獄官司，莫管他人閒事，勿作保人，以免受小人陷害，牽連是非官司，不可簽訂任何合約，注意身體健康，尤其是心血管及慢性病病發。今日不宜立卷交易。 🐭🐲🐵今日屬鼠、龍、猴三煞日，諸事不宜，特別是女性朋友，要慎防破財，人財兩失，小額捐款可避災，真心換絕情，不可妄動，注意身體健康，臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人。 🐶今日屬狗深呼吸，莫生氣，要小心血光之災及破財大耗，朋友間不可以金錢借貸，注意身體健康，預防焦鬱症、偏頭痛、心肺功能等疾病。適時捐血及小額捐款可避災。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

【最舒適的愛情】好久沒有和大自然好好談戀愛

深呼吸可以讓你改變壓迫的空間就算是逆境也還是有出路如果連你都放棄了那更別想著有美好的未來看看這片大地與大海就算在這麼寬敞的空間裡還是有許許多多渺小的自己我們沒有很偉大 但可以更強大走出舒適的環境才有成長的空間好好和大自然談場戀愛吧 #KD悄悄寫作#語錄#語錄分享#大自然#文字語錄#文字#海邊#七星潭#生活語錄#生活#寫作#文章分享

影評/《緊急迫降》6大看點：時完演恐攻犯、薛仁雅變身空姐，身歷其境災難爆淚+驚恐指數破表！

文/少女心文室 韓國電影暑期強檔不斷，每部都集結黃金陣容卡司，而最新即將在台上映的航空災難片《緊急迫降》卡司更是嚇人，由宋康昊、李炳憲、全道嬿、金南佶、任時完、金素辰、朴海俊黃金陣容領銜主演，展開在高空與地面上無法預測的驚險故事走向！《緊急迫降》劇情講述一架飛往夏威夷的班機，面對前所未見的高空災難時，依據機長判斷無法繼續正常航行，進而宣布緊急迫降，所展開的緊張指數破表航空災難片，搶先來看精彩影評看點整理！ 延伸閱讀：影評/催淚韓影《嬰兒轉運站》6大看點+背後議題：「謝謝你的誕生」一句話就讓人紅了眼眶！ 延伸閱讀：影評/《魔女二部曲：另一個她》6大世界觀看點：金多美身世公開！結局彩蛋暗示第三集走向 延伸閱讀：影評/《分手的決心》5大看點：藝術片的登峰造極，湯唯v.s朴海日謎樣愛戀關係…後勁超強！ 延伸閱讀：影評/《外星+人》7大看點：金宇彬分飾多角帥出新高度，「父女線」吸睛、世界觀&特效場面震撼！ 《緊急迫降》劇情簡介 航空災難片《緊急迫降》故事敘述一架飛往夏威夷的班機，遭到不明人士的恐怖攻擊，KI501班機從仁川機場出發前往夏威夷的途中，機上有名男子因不明原因死亡，讓機艙內的乘客陷入恐懼中。地面人員立即組成立恐怖攻擊應變中心，召開緊急對策會議，尋求讓KI501班機著陸的方法……不過不管是高空還有地面，都發生不可抗拒變數，導致迫降困難重重一波三折，一連串的危機事件接踵而來，KI501班機能順利平安降落嗎？ 延伸閱讀：航空災難片《緊急迫降》宋康昊&李炳憲&全道嬿&金南佶&任時完超狂陣容，8月在台震撼上映！ 延伸閱讀：28000英呎高空生化災難《緊急迫降》緊張指數破表！任時完演恐攻嫌犯，薛仁雅變身最美空姐 延伸閱讀：《緊急迫降》一架飛機降落，足以影響全球命運！當空中引爆「生化災難」，人性考驗一觸即發 《緊急迫降》演員介紹 宋康昊飾演資深刑警「仁浩」收到有人要對飛機進行恐怖攻擊的情報、李炳憲飾演「在赫」對飛行有恐懼症，帶女兒一起搭機前往夏威夷、任時完飾演神秘的「恐攻犯」行為舉止相當怪異、全道嬿飾演國土交通部長官「淑熙」為地面關鍵人物、金南佶飾演警覺性極高的「副機長」崔賢秀、金素辰飾演「飛機空服員」沉著應對眼前災難、朴海俊飾演「青瓦台危機管理中心室長」是跟全道嬿常常意見相左的人物。主要演員7人展現7種人性考驗，在危機情況一觸即發時，人類的各式極端反應！ 《緊急迫降》影評看點整理 《緊急迫降》看點1.華麗演員卡司陣容，展現強烈的敘事張力！ 航空災難片《緊急迫降》集結韓國影壇華麗陣容演出，該片可以分為兩大戰場，一個是在28000萬英呎高空中的飛機，主要人物包括李炳憲、任時完、金南佶、金素辰，而地面人員則包括宋康昊、全道嬿、朴海俊等演員出演，兩派人馬展現了當極端的危機狀況發生時，各式人性的演繹，空中人員與地面人員都展開巨大角力，演員們必須精準的呈現各式複雜情緒還有表情細節，讓觀眾體會若處在同時空的崩潰情緒！另外，《社內相親》爆紅的女二薛仁雅也驚喜出演空姐一角！ 《緊急迫降》看點2.任時完演毛骨悚然恐攻犯！為新型態飛機恐攻元素 歐美已經有不少飛行恐攻電影，而《緊急迫降》為新型態飛機恐攻元素，傳統大家對於飛機恐攻印象，就是可能被放炸彈，或是人員被挾持，而《緊急迫降》加入了「生化災難」元素，當機內引爆可怕的生化病毒，局面更是難以收拾，而這個關鍵恐攻犯，由任時完演出，時完的微笑真的讓人感到毛骨悚然！對於會找有「乖乖牌」感的時完演恐攻犯，導演韓在林表示：「其實選角的靈感源自美國2017年拉斯維加斯槍擊案，搜尋那名恐攻犯的資料後，發現他其實很平凡，所以希望能以平凡的人物來帶出《緊急迫降》故事。」導演參考這起事件後，才決定請形象一直很好的任時完來擔綱這個角色，呈現了角色的反轉張力！ 《緊急迫降》看點3.飛機28000萬英呎高空俯衝，緊張與恐懼指數都破表！ 因為疫情可能大家很久都沒有搭飛機的感覺了，有人若想重溫搭飛機的感覺，或許可以進戲院感受一下，不過由於這部片的飛機發生恐攻災難，這架班機在28000萬英呎高空，遭遇難以想像的生化攻擊，所以有許多危機時刻發生，包括整架班機從高空中失速往下墜，和無重力360度旋轉！都讓觀眾在看電影的時候，手心直冒汗，少女是整個將拳頭握緊啊，真的太緊張了，最終不得不迫降時，真的緊張與恐懼指數都破表，看完這部片以後，以後搭飛機都會想到這部作品，有著身歷其境的感受！ 《緊急迫降》看點4.機內逼真災難場景，各式人性考驗一觸即發 韓國一直以來都拍攝不少大型的災難片，也喜愛刻劃在災難面前，各式的人性展現，也讓人不免想到2016的喪屍災難電影《屍速列車》，同樣是在密閉有限的空間求生和逃命，而《緊急迫降》則將災難空間搬到飛機，不僅逃生空間更受限，畢竟困在高空中，還能逃去哪呢？所以恐懼感和緊張感都加倍升級，而人們的情緒也都到了臨界點，各式人性考驗還有對立可以說是一觸即發，看到人性最真實寫實的面貌，呈現出身處災難中的人們複雜的心境和真實的情緒，加上逼真的機內災難場景，流血衝突，人們在機內亂飛，全程緊張到無法呼吸。 《緊急迫降》看點5.並非娛樂型災難片，而是牽扯病毒、政治的時局感災難電影 其實看《緊急迫降》前，會比較幻想成是像《屍速列車》那種比較商業型的娛樂災難片，但其實觀賞完後到覺得《緊急迫降》是比較嚴肅沉重的災難型電影，不只聚焦各式人性的情緒，也加入了許多「敏感」議題，包括現在持續仍在全球蔓延的「病毒」題材，還有國與國之間的「政治」角力周旋，讓一個飛機恐攻，不單純只是一架飛機的事，而是牽動到國際情勢，不僅有國家官僚派系角力，地上人民的各種聲音，國與國之間的政治牽制，迫使這架班機的迫降過程猶如洗三溫暖，困難重重，一波未平一波又起，乘客命懸一線，是一部有著與現今時空有著多樣連結的時局性電影。 《緊急迫降》看點6.在飛機上無處可逃，讓人爆淚的生死關頭與離別 《緊急迫降》集結了關於航空災難、病毒、政治、各式人性刻畫等元素，當然少不了「韓式洋蔥」，這部讓人爆淚的地方很多，但我覺可能因人而異，可能因為我不斷將情緒帶入，想像是我跟自己跟家人的場面，所以爆淚很多次，也些其實不怎麼催淚的場面也默默流淚了，單純想像，只是要快樂出去玩快樂搭飛機，不僅旅遊泡湯，還遇到如此可怕的事件，加上是有人死亡的的致命恐懼感，就足以讓人哭泣，劇情也刻劃了飛機上與地面上家屬之間的生死離別，還有在生死關頭前的人性光輝與犧牲，都相當催淚，看完想緊緊擁抱家人啊！ 《緊急迫降》影評心得觀後感結論 整體而言《緊急迫降》劇情發展與走向，真的在跟看電影前預想的不一樣，本來是抱著像觀賞《屍速列車》的心情觀看這部片，但劇情像是抽絲剝繭般，丟出更多震撼彈內幕，並且不斷有反轉劇情發展，透過這部片會感受到多層面的觀影感受，包括在機內有限的逃生空間的「極度恐慌」窒息感，還有在高空中的各種無助，以及各式人性對危機極端情況所做的決定還有判斷，駕駛飛機的人所承受的巨大壓力(駕駛飛機的人真的壓力最大)，他的決定影響了一整架飛機人們的生命，也牽動著多國之間的國際情勢，當然沒有人希望這種可怕恐怖的事情發生，但看完這部電影，或許我們能試想，若遇到這種危機時刻，我們能做什麼？其實看這部片有想到2016歐美電影《薩利機長：哈德遜奇蹟》那部片，雖然不是恐攻，但一樣是講述飛機不得已的情況必須迫降，考驗著機長的危機臨場反應，only幾秒的時間，就足以影響全機人的性命，在《緊急迫降》也可以看到相關劇情的刻畫，而KI501班機最後是如何迫降的，只能進戲院一探究竟！ #希望以後搭飛機不要有陰影#以後搭飛機都會想到這部片 IG@ericaheart_roomFB@少女心文室News Room原文：少女心文室 #電影 #電影推薦 #電影介紹 #韓片 #韓國電影 #韓影 #院線片 #新片 #緊急迫降 #非常宣言 #宋康昊 #李炳憲 #李炳憲 #全道嬿 #金度妍 #金南佶 #任時完 #金素辰 #朴海俊 #薛仁雅 #屍速列車 #飛機恐攻 #影評 #心得 #感想 #評價 #緊急迫降影評 #緊急迫降看點 #緊急迫降評價 #娛樂 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

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韓國議政府寵物咖啡廳推薦｜隱藏在巷內的카페벨라스🐶☕️

韓國議政府咖啡廳#3 카페벨라스

今天要來分享我很愛也很常跑的一家咖啡廳！它雖然沒有什麼很厲害的裝潢，也沒有五花八門的菜單，但它就是簡單的很有魅力！可說是咖啡廳界的小清新🤭 那我們就一起看下去吧～ 這家咖啡廳的英文名就叫cafe bella's（是不是很好記哈）想當初我來韓國終於解隔離能出來呼吸新鮮空氣時，就踏進了這家店！他最有名的是他的軟餅乾🍪 真的真的很好吃～！ 我沒有很愛吃餅乾其實⋯⋯但這家真的太好吃了讓我跟男友時不時就會來買一下😋 像之前聖誕節期間我們也有來買！有新口味和新包裝整個很應景🎄🎅🏻 然後很加分的是他可以帶寵物🐶 所以我們有時候也會帶著我們家歐蕾來這放空吃甜點～前陣子他們新出的可頌鬆餅🥐🧇是我的最愛（目前我覺得他們家的最好吃！） 天氣好的話跟狗狗一起坐戶外區真的超舒服。 大家有機會來議政府玩可以跑來這吃個下午茶～或是帶著書跟筆電來打發時間也很適合！ 〰️ 歡迎來其他地方找我玩！ ▪️Instagram @yukiliu0307 ▪️Youtube 순유키SOONYUKI ▪️Second-hand store Yukiiiiiiii❄

如何在後疫情時代減緩焦慮與紓壓 | 用「冥想」提升專注力與自律能力

大約一年前，經常看到一些優秀的健身或創業型Youtuber等在社群中分享「冥想」習慣所帶來的生活幫助，有些人清晨醒來會留給自己10分鐘的靜心時間，好以更平穩的心境迎接一天的開始。面對工作與生活的壓力，我也抱著好奇心接觸了不同的管道，從中獲得一些正向回饋！如果你也想嘗試在快節奏的生活步調與後疫情時代中減緩焦慮，那麼首先，先來看一下帥哥是如何冥想的吧🫣 ✍ 影片於5:34 分享對冥想的看法 1. 冥想有哪些好處? 現代人在忙碌的生活中多數倚靠瀏覽社群媒體解壓，然而社群其實或多或少也增加了焦慮的因子，人們容易因為鋪天蓋地的片段式資訊或訊息所分心，因此藉由漸進式的正念冥想練習，除了能夠提升專注力、減緩焦慮、舒緩壓力，長期亦有助於提升自信，以更正面的態度強化心理能量。而我自己的體悟是，在冥想後確實能讓亂糟糟的情緒平復下來，用更平靜的心情感受周遭的一切。 2. 我可以如何開始冥想的練習? #Vitamind一起冥想 在尋找資源的過程中，意外收穫的Podcast頻道。單集約10-15分鐘，有睡前放鬆、起床儀式、經期不舒服等類別引導，每當我感覺即將失眠時，總會打開來聽著心理治療師輕柔的聲音，感受環境與身體的每一處，慢慢調整呼吸、喚回平靜的大腦、開啟睡眠模式，就像一個朋友親切地在耳邊關心對話。 #Headspace: Mindful Meditation Headspace是一個專為冥想設計的app，以清楚好上手的英文介面及療癒的設計風格，帶領你輕鬆進入短暫的冥想之旅，有時會以海浪潮汐的音樂開始，有時則會以紓壓的植栽影片結束，是個十分可愛的程式 (曾經看過一堆沙漠仙人掌影片🌵) #Youtube影片 如果你習慣以Youtube結束忙碌的一天，那麼不妨以冥想影片為今日收尾吧！以輕音樂或海浪聲引導自己一步步的邁入深層睡眠，心無旁鶩地專注在音樂本身、淨空腦袋，搜尋 "stop overthinking"或"meditation"皆有許多相關資源。 3. 什麼時候可以冥想? Anytime! 雖然說最佳投入時間大約是10-30分鐘，選在清晨或下午皆能有不錯的成效，有些人可能認為冥想是需要專注力很高的人才能進入狀態，但只要你感受到內心已無法平靜，都能試試這樣的方法，也許短期內無法感受到明顯的效果，但長期回頭來看，它幫助了我逃離短暫的情緒風暴。

2022夏季底妝推薦TOP10，專櫃、開架通通都有，炎炎夏日再也不怕底妝土石流！

炎炎夏日最容易爆汗又爆油，一遇高溫，底妝馬上變成土石流，除了定妝技巧、蜜粉要準備好，「持久型」的底妝更是關鍵！「持久型」底妝強調控油、抗汗、耐磨擦，即使是流汗也不怕！以下就整理10款這個夏季大家最需要的上妝神隊友，炎炎夏日再也不怕底妝土石流！ 夏季底妝推薦一：LANCOME蘭蔻 零粉感超持久粉底 LANCOME蘭蔻 零粉感超持久粉底30ml/NT$1,750。 零粉感超持久粉底液一共14色，防曬係數SPF38、PA+++，質地很水潤、好推開，延展力也很好。零粉感超持久粉底液的「超微粒粉體」一抹上肌膚，能立刻形成高結構力的「氣凝鎖水網」，降低水分揮發速度，能夠牢牢鎖住底妝讓妝感更水潤、服貼不黏膩！上完零粉感後是透著微霧光的奶油肌，彷彿天生膚質就是這麼好！零粉感超持久粉底之所以可以如此零粉感，是因為蘭蔻打破了傳統需要"靠粉遮瑕"的概念，而是利用"光感遮瑕"，當中的珍珠光感粒子透過光線折射進而隱藏瑕疵，讓底妝不必很厚重也可以很完美！只上了輕輕一層就把我臉上的斑點、痘印完美地覆蓋住了！還有讓我很滿意的一點就是它的油水平衡效果了，像我本身是混合肌，不管在保養或底妝上都會有點麻煩，零粉感有獨家「智慧油水平衡」功能，針對出油處自動吸油，乾燥處自動補水，一整天下來，零粉感讓乾肌處很保濕、Ｔ字部分則超控油，讓肌膚一整天都能不泛油光且不脫妝，整天都透著微霧光，越晚妝感越自然越美！就算運動大爆汗，妝容一樣超服貼，持久超抗汗、不怕脫妝，出油不怕暗沉，全天持妝一樣水潤服貼，底妝仍然透出完美微霧光、零暗沉奶油肌，拯救了戴口罩、夏天流汗容易脫妝的困擾，原來持久粉底也能這麼水潤服貼！ 延伸閱讀：夏天控油技巧！上妝持久、補妝服貼重點4訣竅，再也沒有土石流！ 夏季底妝推薦二：Estee Lauder雅詩蘭黛粉持久完美持妝粉底 Estee Lauder雅詩蘭黛粉持久完美持妝粉底SPF10/PA++ 30ml/NT$2,000，共15色。 持久完美持妝粉底是雅詩蘭黛在1997年推出的持久型粉底，也是全球第一支訴求持妝24小時的粉底，因為極佳的長效控油持妝效果、高遮瑕粉體與豐富色選而大受歡迎，除了持妝，清爽透氣的超微柔焦隱型粉體更能有效遮瑕，同時又不會讓肌膚趕到厚重黏膩，裡頭還有不易堵塞毛孔的升級控油成份，同時添加高效濕潤因子，直接從空氣中吸收水分補充保持肌膚自然水分平衡，妝效更加完美均勻，成為許多油肌夏天命定的粉底液。 延伸閱讀：2022上半年最新！網友票選「近期愛用」粉底液TOP10，第一名太多人推！ 夏季底妝推薦三：shu uemura植村秀無極限超時輕粉底 shu uemura植村秀無極限超時輕粉底SPF24/PA+++ 35ml/NT$1,700，共24色。 植村秀2019推出這罐「小方塊粉底」後就大受歡迎，專為亞洲人設計，多達 24 色粉底色號，肌膚不再需要遷就偏黃或偏紅的粉底。最特別的就是使用了「智慧持妝粉體」，能將色調完美定住於膚表，海綿般的粉體可吸收皮脂和汗水，即使在亞洲潮濕氣候下仍能保持完美無瑕的清新妝容。粉體外更覆上超薄定妝膜，可如同一道網般地鎖住粉底，使肌膚保持清新，並協助底妝更持久；全新超透氣科技讓流動性高液態粉體在碰到肌膚的瞬間，轉為超薄又乾爽的薄紗質地，讓上妝後的肌膚觸感更舒適，實現完美遮瑕卻又輕透地妝感，打造無瑕霧面底妝妝感。 延伸閱讀：夏天底妝推薦！最適合台灣天氣：控油持妝、高遮瑕力，爆汗出油也能美一整天！ 夏季底妝推薦四：Giorgio Armani亞曼尼超持妝絲絨水慕斯粉底 Giorgio Armani亞曼尼超持妝絲絨水慕斯粉30ml/NT$2,500，共12色。 2017年Giorgio Armani 推出完美絲絨水慕斯粉底，輕盈服貼的粉體質地打造出絕美持久絲絨妝感，成為Giorgio Armani最熱賣的粉底，2022年水慕斯全面升級，三大無人能取代的底妝科技，「24H超時持妝」能吸附多餘油脂，融膚不溶妝。配方升級抗汗防水不易沾染，彷彿隨時剛完妝，精緻妝感零時差！「24H超微服貼粉體」含超輕潤精華油讓粉體更加滑順服貼不乾澀，妝感絲滑好推勻，極致輕潤且零浮粉貼妝！「24Ｈ無瑕柔焦科技」以光遮瑕，輕盈卻給足遮瑕力，持久透亮、零瑕疵彷彿隨時剛完妝！相較於原本的完美絲絨水慕斯粉底，質地更加輕薄、潤澤且不過乾，妝效更加持久，卻更服貼！ 延伸閱讀：3x度高溫又怎樣？夏季粉底也能輕盈又服貼，流汗出油都免驚！ 夏季底妝推薦五：YSL恆久完美無瑕持妝粉底 YSL恆久完美無瑕持妝粉底SPF39/PA+++ 25ml/NT$2,600，共11色。 YSL在2017年推出恆久完美無瑕粉底，除了符合底妝最基本的完美遮瑕外，更有別大多數持久型粉底液有的厚重，不僅創新零粉感零妝感，還能兼顧控油，2022年這罐粉底再升級成YSL恆久完美無瑕持妝粉底，強調持妝力更優秀。 YSL以獨家專屬三大科技 - 「奈米遮瑕光感粒子」細膩修飾肌膚瑕疵，一抹隱形、輕盈零妝感。獨家科技打造持妝鎖水膜，以「持妝鎖水科技」在出油處吸附皮脂、乾燥肌補水保濕，肌膚內部油水平衡，外部更能防水抗汗不沾染，幫助妝容維持24小時持妝。搭配輕盈遮瑕粒子修飾黑眼圈等色素不均，並同時具有以光折射的特性、針對毛孔凹凸完美遮瑕。最後還有「77%保養精華」結合「茉莉花精萃」的植萃保養精華，使妝感呈現細緻的奢裸霧光，24小時不暗沉。 夏季底妝推薦六：Maybelline媚比琳 FIT ME反孔特霧粉底液 Maybelline媚比琳 FIT ME反孔特霧粉底液SPF22 30ml/NT$340，共12色。 Maybelline媚比琳 FIT ME反孔特霧粉底液的粉體是最FIT台灣人肌膚，擁有獨特Micro-powders微米柔霧粉體，質地水潤清爽，擺脫粉底液令人不適的黏膩感，貼膚不卡粉的微霧妝效 ，帶來極致舒適感受，宛如天生美肌般的長效持妝！全新控油科技針對台灣消費者肌膚容易出油及毛孔粗大等問題，能有效修飾毛孔並打擊油光，且同時具專櫃級保養成分及SPF22防曬保護。 延伸閱讀：十大平價粉底液推薦！便宜又好用，優缺點一次告訴你！ 夏季底妝推薦七：Maybelline媚比琳 無敵特霧粉底液 Maybelline媚比琳 無敵特霧粉底液30ml/NT$469，共6色。 媚比琳無敵特霧粉底液質地水潤、好推勻，妝效是霧面的妝效，薄薄的一層遮瑕效果就很好，痘疤、斑點瞬間隱形，控油效果非常好，通常普通的底妝大概兩小時我的肌膚就會明顯出油，無敵特霧粉底液可以控油長達八小時，直到下班只是微微地出油，變成有光澤的奶油肌，連外出爆汗也不脫妝，難怪被譽為開架粉持久，中東油田不能沒有它！ 夏季底妝推薦八：KATE 凱婷 零瑕肌密微霧粉底液 KATE 凱婷 零瑕肌密微霧粉底液SPF15 PA++ 30ml/NT$500，共6色。 零瑕肌密微霧粉底液塗抹於肌膚後能快速揮發多餘油分、僅均勻保留粉體，所以兼具粉底液的親膚感和粉餅般的粉霧粧效，輕鬆呈現出宛如粉餅般不易泛油、不黏膩，擺脫厚重粧感，卻又能有效遮飾泛紅等膚色不均、將膚色立即提亮一色階，帶來舒適清爽且完美遮瑕的完粧效果！剛完妝時是很美的霧面妝感，當肌膚微微出油時又是很自然的奶油肌，偏油肌、害怕粉底液的黏膩、厚重妝感的人兒絕對可以嘗試！ 夏季底妝推薦九：L`OREAL PARiS 巴黎萊雅 24H無瑕完美粉底液 L`OREAL PARiS 巴黎萊雅 24H無瑕完美粉底液30ml/NT$530，共6色。 巴黎萊雅24H無瑕完美粉底液的靈感來自”運動衣科技“，讓粉底液宛如一件貼身舒適的運動衣，在運動的同時底妝仍舊親膚不脫妝，防水防汗、不黏膩不沾染、高遮瑕、毛孔徹底隱形，革命性輕氧技術讓肌膚自在呼吸， 全新的微細球狀因子讓粉底液的質地更加輕盈，小分子高密度讓它更佳好推、好吸收、好上色，告別黯沉，絕對透氣舒適，打造出會呼吸的粉底液。 夏季底妝推薦十：UNT完美持久柔霧光粉餅 UNT完美持久柔霧光粉餅SPF48★★★★ 9g/NT$399，共2色。 UNT完美持久柔霧光粉餅添加高吸油力的皮脂吸收粉末，可減少油光，並賦予柔滑的天鵝絨般膚感，同時添加天然物理性防曬粉體如二氧化鈦及氧化鋅，能高效吸附油脂並反射UVA、UVB，搭配化學性防曬配方，形成高機能的溫和防曬型底妝。 UNT完美持久柔霧光粉餅的粉質相當細緻，有如柔滑的天鵝絨般膚的觸感。妝感輕薄，自然透亮，以雲母礦物粉末為基質的超微粒粉體，細緻服貼、透氣性高，能填補粗大不平毛孔，並形成折射膜反射不同角度光線，打造柔光效果、快速勻亮膚色，同時修飾毛孔和紋理，並添加具舒敏洋甘菊，能調整膚色不均、減少泛紅敏感，展現輕透自然的無瑕光澤美肌，且雲母微粒晶體粉末遮瑕力高，能有效吸附皮脂、抗汗水，不易暗沉脫妝，大幅提升持妝力，更添加了高效保濕的玻尿酸、親膚性高的角鯊烷，能形成天然保護膜，幫助油水平衡，維持肌膚持續水潤不浮粉、不顯紋，不用擔心越補妝越乾。 另外不添加香精，不易致痘或生成粉刺，敏感肌或是像我一樣痘痘型的肌膚也適合！如果重視遮瑕度、控油度、持妝度與清透感，並且喜歡霧感肌妝感，絕對不可以錯過這一塊粉餅！ #夏季底妝推薦 #夏季底妝 #底妝 #粉底 #粉底液 #粉餅 #LANCOME #蘭蔻 #零粉感超持久粉底 #零粉感 #EsteeLauder #雅詩蘭黛 #粉持久完美持妝粉底 #粉持久 #shuuemura #植村秀 #無極限超時輕粉底 #GiorgioArmani #GA #亞曼尼 #超持妝絲絨水慕斯粉底 #YSL #恆久完美無瑕持妝粉底 #Maybelline #媚比琳 #FITME #反孔特霧粉底液 #無敵特霧粉底液 #KATE #凱婷 #零瑕肌密微霧粉底液 #LOREALPARiS #巴黎萊雅 #24H無瑕完美粉底液 #UNT #完美持久柔霧光粉餅

《PLAYBOY香水推薦實測》性感兔女郎經典淡香水/國王皇后兔女郎經典淡香水/全面啟動女性淡香水， 帶你體驗不一樣的香水

#PLAYBOY #香水 #香水推薦 哈囉大家好，我是儷兒，今天要來分享我最近很喜歡的東西，就是香水，而且要一次分享三款給大家，我本身每天都會噴一點香水，啟動一天的幸運力量，PLAYBOY推出這三款女性香水PLAYBOY 性感兔女郎經典淡香水 60ml(Play It Sexy)、PLAYBOY 國王皇后兔女郎經典淡香水、PLAYBOY 全面啟動女性淡香水都非常適合不同場合適用，讓你成為百變兔女郎^^。 我很驚喜PLAYBOY的香水有那麼不一樣的進展，我記得我上一次接觸他們的香水已經是十年前了吧，但是我覺得這次再接觸真的有很大的不同，每一款香水都讓我有很不一樣的感受，香味更持久，不刺鼻，記憶點也都令我更加深刻，三瓶各有特色，我個人心中排行是經典>皇后>2.0，個人喜歡經典混皇后或者經典混2.0，會蹦出新的味道喔，香味更加立體、更持久！我最近上班都會噴經典淡香水，整個人都感覺更加有自信與氣質，每天我也會在房間噴上不一樣的香水，代表我不一樣的心情，香香的入睡，我也會噴在我的衣服上，到下午都還是會聞的到味道喔！另外像我本身也是對香水氣味比較敏感的，很容易打噴嚏，但是他們的香水卻是可以讓我能深呼吸的，而且聞起來是很有畫面的，價格也非常實惠，大小好攜帶，所以推薦給水水帥帥們，送禮自用兩相宜唷！希望妳們都可以找到妳們的本命香水^^ 詳細心得全文請前往《PLAYBOY香水推薦實測》性感兔女郎經典淡香水/國王皇后兔女郎經典淡香水/全面啟動女性淡香水， 帶你體驗不一樣的香水世界，組合玩法才是最高階的香水玩法 https://lirr-life.com/playboy/

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