維持健康堅挺！不藏私美胸保養術

明明罩杯跟姊妹一樣大 但就是擠不太出溝來 因為肉肉都在南半球啊～～～ 你跟我是不是有一樣的困擾呢？ 我的上胸一直都是很沒肉的類型 （俗稱雞胸） 以前跟姐妹去買泳裝時 櫃姐都快把我脖子勒斷了還是很平....... （上胸沒肉真的很像小孩子偷穿媽媽比基尼） 甚至我A奶的姊妹都還擠得出乳溝 我就是B奶使出吃奶力氣也擠不出結果 後來其實我都一直很努力的 嘗試各種 『胸部按摩』『胸部保養品』『美胸霜』 我連77老大的胸部按摩影片我也超認真看 就是為了想讓自己上胸看起來更飽滿一點 最後終於！！！讓我找到適合我自己的方式 當然我先撇除隆乳或是其他侵入類型的辦法 （一來很貴，二來我很怕痛） 就是這組【Ovie】美豐代謝精油組 https://go-vie.com.tw/xqyB0 ⚠結帳輸入折扣碼再打95折：ss588 (都是小寫) ⚠結帳輸入折扣碼再打95折：ss588 (都是小寫) ⚠結帳輸入折扣碼再打95折：ss588 (都是小寫) 我的再生長輩父母組合❤️ 真的幫我改善很多身體的狀態 因為我雞胸就算了 像我之前月經來都會胸部脹痛、經痛的 做了功課後發現日常按摩胸部好處多多 但記得（生理期）來的時候不要按摩比較好 因為胸部跟子宮有密切關聯 亂按或是太大力有可能會乳腺發炎喔 Ovie精油一直以來都是我每天晚上的陪伴 他們有針對代謝/舒眠/美豐/精神 各種不同類型複方精油 起初是我的產後媽媽朋友跟我推坑 說她產後因為餵母奶胸部變形 退奶之後變成布袋奶（垂垂的） 胸部很像消了氣，沒有彈性也不堅挺 形狀整個大走山..... 她用了這套產後胸部保養品很有用！！！ 立刻推坑我 我想說既然她退奶胸部保養都有用 我也來死馬當活馬醫看看 聊到胸部精油保養前 我先說說很重要的覺醒油～～ 因為它常常會被忽略好像不是很重要 但其實他才是按摩必搭配的重要精油介質 因為精油是不能直接塗皮膚會灼傷的 你們一定要配覺醒油才能用精油保養（所以這罐用最兇） 我朋友懷孕期間拿“覺醒油”單塗孕肚保養肚皮也可以 內含滿滿的MCT代謝油，能提高肌膚代謝 滋潤肌底效果棒到不行。 重點是超不油，很好吸收，這罐很必備！！！ 他也可以加到（臉/身體）乳液中使用 -----美豐美滿複方精油----- 天然植物激素刺激你的彈力 添加： ・（依蘭精油+橙花精油 ） 增加彈性，提高增生，維持彈性很重要!!才會鬆垮垮的 ・（貞潔樹果+紅花緬梔精油 ） 提高女性生理機能，激活女性魅力 ⚠懷孕期間不可以使用此精油 哺乳期間可以，但要親餵擠奶時 一定要把精油擦洗乾淨避免給寶寶吃到 味道很好聞喔～ 除了讓你增強女性魅力 我朋友說她老公每次聞到 就一直想要跟他生二寶（味道很催情） 哈哈哈哈哈 其實調配按摩精油很簡單 一對胸部就是用量 （1~2管覺醒油＋4滴美豐美滿精油） 在手上均勻地抹開再塗到胸部上 ⚠新買的時候容量比較滿一管覺醒油就很夠 但用到後面容量剩半罐時就會建議兩管覺醒油 如果你會擔心胸部下垂 或是你胸部有細紋、暗沉問題 還是想讓胸型變好看、變堅挺、變渾圓 那就都很需要勤勞保養 按摩可以徒手按摩胸部 也可以搭配小道具（後面介紹） 我覺得很好用的鈦金體雕板 ～～～這張手技圖很好用～～～ 每天洗澡完花5～10分鐘的時間按摩 刺激胸部周圍穴道 （膻中穴、乳根穴、屋翳穴、天溪穴） 我自己每個動作都最少持續一分鐘 6個動作做一輪6分鐘就過去了 其實並不會非常的困難 持之以恆真的肌膚彈性會增加 也能輔助胸部的肉肉變緊實 我覺得即使不是想要讓胸部變大 只是想讓胸型變好看 都很需要多多認識自己的胸部 一方便可以當作日常乳腺的按摩 另一方面還可以預防乳癌 我以前也跟我胸部很不熟 直到我跟我一個同事姊姊一起去泡湯時 才了解常摸自己胸部有沒硬塊很重要 不要等發現有硬塊時就可能太晚了 另外女生難免會有小肚子 我自己是會經痛，還有便秘問題 所以躺在床上時我也會順時鐘按摩我肚子 去刺激我的腸胃蠕動 按摩時我發現搭配“代謝宓露精油” 很適合曲線調理和消水腫哦 -----代謝宓露複方精油----- 9種植物功效配方 長期經痛，四肢型肥胖者必選 針對熟齡女性提高代謝力 （暖薑，葡萄柚，絲柏精油）強化循環 打造易燃體質😊 搭配調理婦科必備波旁天竺葵 還有快樂鼠尾草精油 輔助深度調理子宮 ⚠此代謝精油只能塗（肚子、四肢） 不可以用在胸部喔！！！ 你不希望瘦奶就不要塗奶 搭配刮痧板或者用拳頭的指節 *大腿內側由上往下刮50次(單向刮不要來回刮) *大腿外側由下往上握拳敲打至少30下（因為有膽經） *小腿的方向則是由下腳踝往上刮 *腹部順時鐘按摩(針對子宮舒緩) 這超有用！！！！ 起初按摩腳會有瘀青那都是正常 因為腿部堆積不通順 一開始按摩腿真的會超爆痛 但真的要忍痛推開那些堆積 身體才能好好代謝掉 （自己惜皮下不了手的就請親友幫忙） 一定要深入毛孔鎮定情緒 持續2周肌膚建立起新的韌性，通順就不會瘀青了! 再來是這塊很好用的 <鈦金體雕板>我的省力神器 這是跟Ovie精油賣場加購的 整個99％純鈦金打造（手工噴砂） 使用人體唯一認可金屬物 買就送真牛皮收納套子 最大優點就是碰到油不會滑手 (以前用一些木頭、牛角都好滑) 86度符合人體的弧度設計 握起來不刮手，也好清潔 （不過用久了會有些許噴砂掉落問題） 我自己覺得是不影響使用 只是看起來會有斑駁感 Ovie官方也有這張教學圖片 這是針對“鈦金體雕板"的按摩方式 其實鈦金體雕版不只可以按摩胸部 而是全身都可以使用的按摩小工具 （胸部按摩） （手臂淋巴按摩） （肩頸按摩） （腿部按摩） 通通都可以喔 我以前穿內衣沒見過的上胸長輩 每天努力按摩下來真的有比較飽滿 胸型也回到美胸黃金三角比例 穿內衣上胸也比較不空杯 果然女生還是不能偷懶 之前我內衣都穿72B 上次去挑新的竟然被推薦75C才是適合我的 覺得莫名很有成就感😂 當然我要老實說按摩不可能 像隆乳一樣立刻變成什麼豪乳那太浮誇了 但就是追求讓自己變更好、更自信比較重要 一般女孩、產後媽媽 絕對都需要這份自信 以上精油都是透過嗅覺傳遞刺激大腦 好的植物精油是一種類似賀爾蒙 女生一定有這樣的經驗 （常常跟姐妹待在一起經期的時間變得越來越接近） 所以呼吸是真的會調整賀爾蒙狀態 這可不是一般的保養品這麼簡單呢 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 不過就算你沒有用過精油保養也沒關係 Oive精油它們家進入官網首頁 就有可以連接到LINE的線上中醫芳療師 『免費私訊一對一諮詢』 為你量身推薦適合你的客製化配方 我除了胸部外像是睡眠、代謝都用Oive調整 美豐代謝組：https://go-vie.com.tw/xqyB0 如果你對我分享的胸部按摩保養有興趣 那你一定要記得使用”折扣碼“ ⚠結帳輸入折扣碼再打95折：ss588 (都是小寫) ⚠結帳輸入折扣碼再打95折：ss588 (都是小寫) ⚠結帳輸入折扣碼再打95折：ss588 (都是小寫) 下面有手把手結帳教學 新會員加入官網都會送200元紅利金 （紅利金是千折百） 照著使用折扣碼跟紅利折扣 還可以再省幾百元喔 是不是真的很不私藏 把我所有的美胸保養術都分享給各位 日常按摩胸部保養，還可以預防乳癌喔❤️

平價空氣清淨法推薦｜3M 淨呼吸 電扇靜電空氣濾網實測心得，兩週內灰塵激增效果超有感｜過濾塵螨、灰塵、粉塵、煙塵、貓毛

【居家空氣濾淨】小資女省錢、簡易又平價的空氣清淨機｜電風扇+ 3M 淨呼吸 電扇靜電空氣濾網｜過濾塵螨、灰塵、粉塵、煙塵

家裡灰塵總是清不完嗎？不想花大錢買空氣清淨機，我找到了更平價又有效的方法！這次要分享的是我實測使用【3M 淨呼吸 電扇靜電空氣濾網】的心得，不用改裝、不用插電，只要貼在電風扇上，就能幫忙過濾空氣中的灰塵、貓毛狗毛、花粉與過敏原，效果超乎預期！ 這篇會分享我房間實際使用這款濾網三週的變化，從新濾網到灰塵累積的對比照都有，推薦給同樣有灰塵困擾的小資族或租屋族，一起試試這個便宜又簡單的居家除塵小妙招～ 💡 發現便宜替代空氣清淨機的方法 (非業配) 家裡總會有許多灰塵的產生，堆積在家具或擺設品上，真的是很困擾，上網查過居家灰塵來源 ，像是開窗戶、人從外面回家...等有太多因素會造成灰塵進入家裡，然後我就查能改善的方法，其中有個平價空氣清淨法令我很感興趣，那就是在電風扇裝濾網，讓房間的空氣經過時灰塵附著在濾網上，就是簡單又便宜版的 DIY 空氣清淨機!! 以下就來分享我的使用效果 先說我的房間: 環境偏潮濕，一直開著窗戶通風，物品沒有收起來的話，很容易積灰塵。 🔧 3M電扇濾網使用方式簡單上手 我使用的是【3M 淨呼吸 電扇靜電空氣濾網】14吋 (依電風扇的尺寸挑選)，官網1包199元 3入，不過在蝦皮上更便宜 👉 這裡買 一片打開就是電風扇的圓形剪裁，背面有雙面膠， 把背面的雙面膠撕開就可以貼到電風扇後面，很好操作，透過電風扇運轉帶來的風，並用靜電原理去吸空氣中的灰塵和其他分子。 📷 3週實測效果圖比較 接著就來測試吸塵效果，我是2021/06/25 貼上濾網，過一周 7/2 的樣子，僅一周的灰塵就蠻明顯的 然後是7/9(過兩周)和7/16(過三周)的樣子，這兩天的差異不大，代表兩周就是在我房間能吸附灰塵的最大極限，再多一周也無法再繼續濾淨了。 給大家看新的濾網和舊濾網的差別 💬 使用心得與省錢建議 我覺得這三周感受比較明顯的部分，有讓房間的擺設品上積的灰塵變少，而且單看濾網上的灰塵，也可以看出很顯卓的效果，我是覺得不錯，對我的房間來說已經足夠，而且一片平均不到 50 元，可用兩週，一個月算下來不到 100 元 ，真的很經濟實惠，比買空氣清淨機省很多！ 如果你也是租屋族、小資族、養毛孩的家庭，這種平價空氣清淨方案真的很值得一試～我一開始先買單片試用，效果好就直接買三入包補貨，非常推薦！👉 這裡買 聯絡我: annich.chang@gmail.com#居家 #居家生活 #居家清潔 #小資女 #小資女孩 #省錢 #平價 #空氣清淨機 #空氣清淨 #空氣濾網 #空氣過濾 #過濾 #淨呼吸 #電扇靜電空氣濾網

占卜測驗🔮2023上半年有什麼好運即將降臨?❤️綠綠占卜

2022也剩下最後一個月了，新的一年即將來到，不知道大家是否有什麼新年展望呢？不管你對未來有甚麼樣的期許跟想像，綠綠都在這裡先祝福大家～所有的願望都會一一實現喔！ 今天這則是觀眾點播的占卜題目，希望可以帶給大家滿滿好運氣喔！ ＊大眾占卜僅供參考＊ 如果喜歡我的占卜，請幫我按按愛心唷～ 喜歡聽影音版，歡迎到我的YOUTUBE頻道觀看更多影片!! 或是追蹤我的IG：greenbottle13 若有文章更新都會在上面通知喔～ 以下有四個選項，您可以先靜下心來，或是閉上眼睛深呼吸幾次，再來選擇對您最有感覺的那一個。 。 。 。 選好了嗎？ 來看解析囉！ 選擇一的朋友：充滿魅力的你可以大放異彩 2023年的上半，你會有許多聚會應酬的場合在等待著你加入，在那裡你可以盡情的展現你的個人魅力，也可以找到許多貴人跟合作機會，甚至有機會找到伴侶喔！不過要提醒你的是，或許你在今年有因為人際關係等因素受了一些傷，雖然一直都保持著開朗的你從未讓他人感受到你的痛，但這份疙瘩卻始終在你的胸口隱隱作痛著，即便到了明年初，你有了新的人際關係，有了新的戀情即將發展，但你依舊會想起那些不愉快的過往，這讓你的新生活難以正式展開。建議你可以好好療癒自己的心輪，正視你的那些不舒服跟疼痛，如果連你都不願意跟過去的自己還有創傷和解，又怎能讓新的人進到你的世界裡呢？如果你真的不知該如何處理的話，其實可以向你所信仰的神明祈求，相信祂們也會給你許多力量跟支持，讓你可以慢慢靠自己的力量走出來的。祝福你喔！ 選擇二的朋友：新的精神世界將帶你顛覆舊生活 2023的的上半，你很有可能突然有了想改變的念頭，不管是想換個地方住住，或者是想改變一個專業領域走走。這些想法或許已經在你的心中待了很久，但你始終沒有一個勇氣去執行，但明年初的時候，這些想法將化成動能，你開始一一執行並且得到許多人的幫助。或許你會覺得有些緊張擔心，但是請保持正向的信念，因為你將得到許多人的幫助，也請你千萬不要因為擔心欠人情而拒絕掉那些人的好意，那麼你所改變的一切將會帶給你嶄新且充滿新鮮感的新生活喔！祝福你～ 選擇三的朋友： 2023年的你很有可能會找到志同道合的朋友，你們一見面的時候就覺得很聊得來，也或許你會跟原本就很合拍的朋友，一起經營事業或合租在一起，也可能是本來就住得很近的小夥伴。這讓你覺得每天都很快樂，與他們相處的過程中總能讓你吸收到許多新知，帶給你愉悅且穩定的感受。這些關係當中，或許也可能會替你帶來新的戀愛關係，你和他之間不只可以成為一對戀人，甚至還能成為最要好的朋友喔！祝福你～ 選擇四的朋友：單調乏味的感情線將迎來的嶄新的開始 2023年的你似乎在感情上很希望得到一些改變，或許你已經單身許久，也或者你剛結束一段關係，不管怎樣，現在的你已經不想再維持這樣單調又乏味的感情生活了，你很想要有一個不一樣的新開始。對你來說2023年是一個感情上的新紀元，你可以盡情揮灑自己的想法跟魅力，新的一年，大膽的狩獵吧！或許展新的戀情就在後面迎接著你，祝福你能夠順利開展一段新鮮又刺激的戀愛喔～ 閱讀更多占卜： 占卜測驗🔮現在要給你的療癒訊息 占卜測驗🔮在他人眼中，我最閃閃發亮的特質是什麼？占卜測驗🔮最近有什麼值得期待的事情即將要發生？ 占卜測驗🔮他對你的真實看法？

〈理財〉zingala銀角零卡聰明消費feat.黛若詩琳面膜｜買美妝保養就用『它』已使用3年以上｜零卡分期推薦

三年前開始使用zingala銀角零卡消費， 是因為醫美商品加上面膜有分期優惠覺得超划算， 不僅不占信用卡額度，還能分期減輕購物負擔， 從此zingala銀角零卡成為我日常都會使用的app。 零卡分期的消費模式是在歐美已經流行很久的BNPL先買後付消費方式， 更適合學生族以及像我這樣的自由業工作者。 這麼實用的app必須推薦給大家， 1月超優惠活動『現在買還可以抽$88,888購物金！』 身為美妝保養部落客， 日常入手的保養品不少， 不僅買給自己用， 也會買給媽媽、婆婆、老公用， 把大家養成膚況水潤潤的狀態， 我的習慣會半年囤一次保養品的貨， 這時候『zingala銀角零卡』就超好用！ 不僅可以無壓力分期一次購， 還能線上和超商付款超方便。 ｜黛若詩琳面膜開箱｜ 黛若詩琳是一款保濕度非常好的面膜，已經是黛若詩琳愛用者的我，定期會囤貨面膜給家人使用。這次用零卡分期不僅購入了好幾盒自用， 也送給媽媽、婆婆當新年禮物～一次囤貨半年面膜給家人用的大概花費3萬元，，這次選擇分6期，等於一個月只要不到3000元， 輕鬆分期且購買起來更無負擔， 同時也讓手頭上資金有更多運用的可能，非常方便。 ｜這次購入了兩款面膜都非常好用｜ 黛若詩琳超微米毛孔潔淨 | 清潔面膜獨創0.02mm生物纖維面膜，果凍般的生物纖維質地，有效貼附肌膚每個角度，深層清潔帶走髒污。且添加保濕、舒緩敏精萃、不添加香精、酒精，像是敏弱肌的我也很適合使用 超微米毛孔潔淨面膜最特別的是，可以敷上1個小時深層清潔， 我習慣每週敷一次潔淨毛孔， 在敷面膜的過程中還可以用電腦工作、看劇都好方便， 1小時後取下面膜， 肌膚乾淨溜溜！毛孔深呼吸好乾淨。 黛若詩琳透活膚追水膜 | 保濕面膜傳說中的面膜界的時光機，讓你重回Baby肌， 可以確定用了好幾盒追水膜的我， 真的有重回Baby肌！ 透活膚追水膜使用獨家提拉蠶絲布， 柔軟的蠶絲布材質貼合各種臉型， 使精華液更容易滲透肌底， 添加珍貴沙棘果油精華， 提升肌膚對環境傷害的保護力、維持水嫩彈潤， 無刺激性、無添加酒精， 敏弱肌的想重回Baby肌也超適合這款面膜。 面膜總結： 保濕度⭐⭐⭐⭐4顆星光澤度⭐⭐⭐3顆星清爽度⭐⭐⭐3顆星｜zingala銀角零卡，大額分期，小額支付超方便｜ 最早我在三年前使用時， zingala銀角零卡還是中租零卡， 使用契機是因為當初購買醫美療程大約需要5萬元， 對當時手頭上需要更多資金運用的我來說， 使用銀角零卡分期更無負擔。 診所搭配零卡分期有更多優惠還會送保養品， 平時習慣使用信用卡的我， 其實在美國就聽說許多外國同學使用BNPL消費模式， BNPL 就是＂Buy now, pay later.＂ 的縮寫， 是一種不需要信用卡的分期方式， 也是一種延後付款的新興付款方式。 BNPL 不需要透過信用卡業者的信用審查， 因此廣受許多學生、自由業者等收入稍不穩定的族群歡迎，zingala銀角零卡就是BNPL的消費模式。 ｜不占額度的支付選擇，註冊超快速｜ 對我來說不佔信用卡額度大加分， 身為自由業工作者， 信用卡額度相對比較難給到很高，所以只要有不占額度的購物選擇， 一定是我的第一首選！ 很難得有一個APP可以讓我使用這麼久，期間我曾經嘗試他牌零卡分期， 但都沒有找到非常適合也好用方便的， 不是註冊要等很久， 就是配合可以分期的品牌非常少… ｜註冊流程超簡易，只需要5分鐘就搞定｜ zingala銀角零卡不僅註冊很快， 只需5分鐘的審核時間， 在等待同時還可以繼續逛APP上合作店家。 註冊流程3步驟相當快速方便 1：開啟zingala銀角零卡app，輸入身份證號加入會員 2：輸入手機門號，快速完成驗證 3：輸入個人資料，上傳身份證件即可完成 ｜熱門電商平台、4萬間合作商家自由選，分期無負擔！｜ zingala銀角零卡有4萬多家合作商家及商品， 無論從家電、機車、3C，至精品、旅遊、語言進修…等，還包含熱門電商『momo購物、Yahoo 購物中心、東森購物』，國外代購網站等 也都可以零卡分期付款， 在這些平台上看到喜歡的產品， 想買、太貴又沒辦法分期， 不用擔心！zingala銀角零卡就可以輕鬆完成分期購物。 而且分期期數選擇多， 購買的人可以評估自身條件選擇想分幾期， 是一個方便又無負擔的消費模式。 ｜手機介面方便又好用，隨時隨地輕鬆購物｜ zingala銀角零卡的手機app介面非常方便， 方便線上購物即時分期使用， 以前使用過醫美保養分期就覺得超好用， 最近搬家再度用零卡分期買家電， 不占額度又能減輕負擔無痛分期， 從此zingala銀角零卡已經在我手機桌布的第一頁， 時不時就會打開來購物。 ｜購物快速、分期自由選，10分鐘完成購物｜ 已經使用零卡分期一段時間的我，對於購物流程當然超級熟悉， 這次購買半年份量的面膜， 選購好到結帳不到10分鐘完成， 在結帳頁面選擇自己希望繳款的期數即可， 而且分期頁面還會顯示每月試算金額，非常貼心。 zingala銀角零卡會針對每個人的信用狀態、收入評分等… 審核零卡分期額度， 只要輸入基本資料審核， 並通過客服的電話人工資料核對， 就可以了解自己可以使用的額度。 年輕族群、大學生、剛出社會的新鮮人、 金融小白或者工作收入屬於自由業者 只要年滿20歲即可申辦，非常方便！ 別於一般信用卡， 無循環息與年費， 利率最優惠且透明安心， 有時候忘記繳費也都會簡訊及電話提醒， 很貼心、無壓力，也是非常推薦的原因。 （曼蒂貼心小提醒：即使無循環息與年費， 大家還是要按時繳款，養成信用好習慣喔！） zingala銀角零卡支援大額分期、小額支付服務， 即便無卡也能享受先買後付， 也是現在國外最紅的消費模式BNPL， 透過zingala銀角零卡app， 還可有效控管每月花費， 購物後可自由選擇分期的期數， 消費支出更彈性更方便。 ｜全新的購物方式選擇，買得更好買得無負擔｜ 很多時候，我們看到喜歡的東西時， 因為價格的考量總會錯過， 但如果喜歡的東西可以幫助我們變得更好， 分期購物可以讓我們成為更好的樣子時， 例如買保養品讓膚況更好、買電腦用於學習、買家電讓生活過得更美好、買保健能更有元氣… 如果在經濟許可的範圍內使用分期， 投資自己，絕對是邁向更好人生的選擇之一。 全新零卡分期、且不占額度的新選擇， 由推出的中租控股的zingala銀角零卡， 不用擔心有詐騙疑慮， 買的無壓力、買的安心。 ｜zingala銀角零卡近期活動資訊超優惠｜ zingala銀角零卡活動頁：https://zingala.cc/Tqd5d (1)金包中 - 新朋友免消費登記送$100 下載 zingala銀角零卡 APP，且成功註冊為新會員，免消費即可獲得100元中租Coin (2)金大包 - 單筆滿萬登記抽$88,888 使用zingala銀角零卡結帳，單筆訂單滿10,000(含)以上，即享「金大包 88,888中租Coin」抽獎機會乙次，買越多次中獎機率愈大！活動結束後，抽出兩位幸運兒。 (3)金厚運 - 加LINE免消費登記抽$888 由「zingala錢兔無量 活動頁」前往zingala LINE 官方帳號並成為好友，即獲得乙次「金厚運 888元中租Coin」抽獎資格，每月將各抽出5位幸運兒。」 ｜zingala銀角零卡 相關資訊｜ zingala銀角零卡官網:https://zingala.cc/E8IrUzingala銀角零卡活動頁：https://zingala.cc/Tqd5dzingala app下載:https://zingala.cc/yD4Sazingala FB：https://zingala.cc/1pYdP

貢寮美食推薦，萌萌園長同遊趣美食列車啟動盤點八家給你，古早味福隆便當、看海吃早午餐、吃新鮮海鮮，與在地人日常小吃店

北部的海岸線中知名的貢寮，之前每年舉辦貢寮音樂祭與福隆國際沙雕季小有名聲，每到假日都有人來到這裡郊遊騎腳踏車或是看海踏浪，當然美食也是旅遊中重要的一環，萌萌園長幫大家盤點了八家不容錯過的美食，來北海岸走走的時候安排進去吧！ 貢寮美食-黑白毛海鮮 地址: 新北市貢寮區仁和路51號營業時間: 11:00-20:30(週三休) 台二線濱海公路上的名店，澳底漁港附近，名氣不小，價錢實惠，物算美價廉，據說食尚玩家也來採訪過！食材新鮮整道菜就已經80分了，加上主廚的調味手法很符合大家的口味，也不會太死鹹！ 貢寮美食-吃飯看海 地址: 新北市貢寮區香蘭街3-2號台塑加油站對面斜坡下方營業時間: 11:00-18:30(週二、三休) 這間位於海景第一排的小橘貨櫃屋！享用新鮮的海鮮同時欣賞療癒海景，份量屬於吃巧不吃飽，必吃老闆自己養殖的煎烤大鮑魚，若遇到假日強烈建議先上網預約登記內用排號，否則現場等待通常一小時左右。 ✔正濱漁港和平島美食盤點10家，今天來吃萌萌園長推薦的海大美食吧！ 貢寮美食-宜隆福隆便當 地址: 新北市貢寮區福隆街5號營業時間: 09:00-18:30(週一休) 偷偷跟大家說在地人都是買這家福隆便當，從包裝就能感受到古早味，米飯Q彈帶著香氣，高麗菜炒的清脆，招牌便當裡面配著一肥一瘦的肉片，不會太油也不會太柴，下次就來吃看看他們家的便當吧。 貢寮美食-卯澳小吃 地址: 新北市貢寮區福興街15-2號營業時間: 10:00-18:30(週一休) 看上去路邊搭的幾個棚子不太起眼，海鮮平價又美味，來這邊一定要點上一碗小捲米粉湯跟海鮮麵，老闆說他們是用透抽、蝦子、九孔鮑魚去熬煮湯頭，光湯頭就一個字『鮮』來形容，再配上一瓶石花凍真的超滿足！ ✔2022最新！15家榮總美食推薦！石牌榮總附近必吃報你知！ 貢寮美食-咱倆Our Food Cafe Love 地址：新北市貢寮區桂安街5號營業時間: 11:00-19:00(週一、週二休) 將在地新鮮海鮮融入在義大利麵料理中，必點『隔壁老王釣的海鮮辣蟹醬海鮮義大利麵』，微辣的番茄基底，完全不會有蟹醬的腥味，有三種海鮮鋪在麵上，蚵仔肥美飽滿不說以為是生蠔，千層派也是很多喜歡的心頭好。 ✔台北大阪燒推薦看這邊！萌萌園長盤點好吃的五家日式風情大阪燒給你不踩雷 貢寮美食-貢寮小吃(過枝) 地址: 新北市貢寮區長泰路1號營業時間: 10:00-19:30(週五休) 隱藏版美味食堂，是一家經營40年的小吃店，外面看上去很樸實，店內設施極簡，點菜看老闆當天有什麼食材的無菜單料理，不會漫天喊價很實在，在地居民稱這家是『貢寮大飯店』，想不到要吃什麼，來這邊吃就對了。 貢寮美食-酒囊飯袋 家常菜餐廳 地址: 新北市貢寮區長泰路17之2號營業時間: 11:00-20:00(週一休) 雙溪貢寮間的經濟實惠在地小吃，份量大而且出菜迅速，整體味道也不錯！炒麵味道很好，燙小卷小九孔很新鮮，鯊魚條炒芹菜、炸牡蠣大受好評。天氣好的時候可以坐在戶外用餐，感覺很愜意。 ✔九份茶樓推薦八種不同風格的茶藝館給你,來山城放鬆深呼吸，賞景用餐品茗探尋歷史與大自然的美 貢寮美食-92k週末食堂 地址: 新北市貢寮區美艷山街70之3號營業時間: 11:30~15:30/17:00~20:30(週一二三休) 在九孔養殖池旁用餐看海，感受聽濤的放鬆，務必要提前預約才有位置，每月1日上午10:00過後，開放次月營業日期訂位，每個人低消250元，酌收10%服務費，必嚐沖繩海葡萄丼，感受跳跳糖般的口感，鹽烤九孔直接吃到食材的鮮甜。 ✔夏天就是要衝海邊，海岸線絕美餐廳TOP5，美食＆海景一網打盡！ >> 喜歡萌萌園長同遊趣的介紹嗎？您已被邀請加入「美食探店/景點踩點/住宿開箱分享_ 萌萌園長同遊趣」！接收第一手發佈的新筆記唷！ #貢寮小吃 #貢寮美食 #貢寮海鮮 #貢寮早午餐 #福隆便當 #萌萌園長 #萌萌園長同遊趣 #澳底

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#Penata-a超特別的漢方養護系列 （梳子是我自己的喔） 對於我這種超級卷毛， 或是你有壓力型落髮 孕媽咪的產後落髮， 日常染燙加上下班帶安全帽通勤， 流汗又加上悶悶的環境， 頭髮每天接觸在外的髒污， 這時候一罐好的洗髮精， 就很重要了‼️ （超有質感的瓶身） 這次要來介紹有40年沙龍養護傳承的， RENATA-A漢方養髮， 是不是覺得很特別也很少見。 就讓我來幫大家細細介紹（文末有抽獎折扣） #漢坊純淨洗髮露 深咖啡色的質地， 木質地的香味， 放在浴室時， 家人還問說誰把巧克力醬放在廁所xD， 我就問是有多餓🤣， 瓶身採用茶葉梗環保製程的超特別， 擁有獨家的RElite再森精萃， 採用溫和的起泡方式， 可以輕鬆沖洗乾淨。 #漢坊頭皮滋養護髮乳 一般市面上的護髮是不能使用在頭皮上的， 因為過於厚重， 後導致頭皮無法呼吸， 造成毛孔阻塞， 這款護髮是可以使用在頭皮上的， 整體香調也是木質調， 用起來很像在森林中， 質地真的很好抹開， 可以輕鬆分開我這超卡的髮尾， 取適量使用於洗髮後稍加停留，即可沖洗。 尚未抹上護髮前（打結嚴重） 簡單塗抹後，立馬滑順，用量也不需要很大，是真的很好推開的那種。 #漢坊蔘活養髮露 一直以為我都有在使用噴頭皮的保養品， 所以我的髮量一直以來都很可觀！ 每個幫我剪頭髮的人都會嚇到！ 就是因為我都有好好的給予頭皮養分， 在每次洗完頭髮後， 直接噴於頭皮或髮尾之處， 頭皮噴完後可以多加按摩幫助頭皮吸收。 木質調的洗髮商品真的很特別， 味道會讓人有一種置身在森林的感覺。 #主要常見的使用成為 人蔘，魚腥草，牛蒡，何首烏等， 都是可以使頭髮更加強韌， 洗完後頭髮柔軟有挺度， 頭皮蓬鬆很有光澤。 折扣碼專區 官方網站：https://kamporenataa.com/專屬折扣碼：輸入 2211KATE100 ， "消費滿$1,000，可折抵$100元，限定前100名，活動無限制可全館使用"的相關資訊。 喜歡的請幫我按愛心♡♥ 追蹤 Popdaily ，掌握更多資訊 🌷 謝謝大家🙏 -RENATA-A/RENATAA/蕾娜塔髮品/漢方養髮/漢坊純淨洗髮露/漢坊頭皮滋養護髮素/漢坊蔘活養髮露/洗髮精推薦/養髮/養護洗髮精/健髮/頭皮保養/蓬鬆/頭皮調理/美髮沙龍 #媽咪 #掉髮 #落髮 #強健髮根 #蓬鬆 #洗髮精 #香味

《一天追完日劇First Love初戀》

頭痛啊。 我把星期日失眠的夜晚和新週開始的第一天，週一，這些大把時間都花在追這齣日劇【First Love初戀】了。 共9集的【First Love初戀】，網路上寫說是以日本平成歌姬宇多田光於1999年發行的〈First Love〉和2018年發行的〈初戀〉，這兩首歌的歌詞描述的情感編寫成戲劇。 這齣日劇是弟弟和弟妹推薦的。 講實在話，真的已經很久沒有看日劇了。 要欣賞這齣戲，請做好心癢癢的心理準備和建設，風景真的是太美了。 更過分的是，竟然，最後，還去冰島，這裡是我出國旅遊這麼多國家，第一個會想要努力存錢再前往的地方。 我以為選擇冰島是跟電影【白日夢冒險王】致意的安排。 按下播放鍵，影集一開始的畫面，就讓我感到驚喜。 鏡頭運鏡、剪輯的方式，有著電影風格，青春輕快的節奏，讓呈現的畫面更生動。 這時，故事已經開始了。 佐藤健、滿島光的情感表現，拿捏得很剛好。 吸引著讓我想要一直看下去的是飾演高中生晴道一角的木戶大聖。 在戲中，他的舉手投足都是情感，把用生命愛戀著也英的甜蜜，濃得溢出了螢幕畫面。 看到也英就會露出傻傻的笑容很是可愛。 飾演也英兒子的荒木飛羽，這孩子的眼神會說故事，很是厲害。 讓我常會跳出劇情外的是飾演大人也英角色的滿島光。 她的演技，很好。 可，跟八木莉可子有點高挑和有點混血兒味道的外型，無法搭。 較難讓人聯想到他們是演著同一個角色。 網路上已有人分享著劇情，不管是日劇很喜歡用的老梗，還有在北海道拍攝的美麗風景，這些就留給大家追劇時去親眼體驗。 我很喜歡幾個橋段： 晴道失聰的妹妹，優雨，在也英拿給她塔塔醬時，很是驚訝的神情，還有當看著也英比著手語時，心裡的震撼和激動，就在這個時刻，她接受了眼前這位美麗女孩是哥哥最愛的人，不再是她這個妹妹的心情。 大人的晴道，有著一位女友，恒美，當她閃躲著晴道，不願意深談的劇情，是老梗，不管是韓劇、台劇、日劇都很喜歡安排這樣，但這是人的情感，面對害怕的事情時，會有閃避的本能反應。 而當她問著晴道，當你是獵人，在深山裡被黑熊追的時候，人生的最終，最想見到的人是誰。 晴道輕輕將她那權當麥克風握著的拳頭壓下，說了句，抱歉，不是妳。 強忍住淚水的她，在晴道走出她家後，對著心愛的鳥，說著，我表現得不錯吧。 那時的她，很美。 劇情將日本研發的「希望號探測器」、「日本自衛隊伊拉克復興支援群」、「311東日本大地震和海嘯」還有COVID-19帶入，範圍從只有日本，再擴展到多年深受新冠病毒影響的全世界。 我們人類，會因在生活環境裡遇到了天災，有時甚至是人禍，而做出一些思維上和行為上的改變。 我想，編劇和製作團隊對【First Love初戀】這齣戲有很深的期許和很多的話想告訴觀眾。 可能不想破壞唯美的愛情劇，也可能考量這幾年大家都承受著太多的悲傷與難過，希望讓觀眾享受戲劇流露出的情感，用輕輕柔柔的表達出來，我自己想給劇組鼓掌，謝謝在這層次如此用心。 雖認為還是有太過刻意的安排，不過，日劇就是還些基本必存架構。 喜歡的詞句 ~ 1. 每一個瞬間，都是一片獨一無二的人生拼圖。但如果⋯弄丟了最重要的一片，該怎麼辦？ 2. 可以推動原本不會動的物體的，有夢想、好奇心，或是愛人的存在。發自內心的慾望，有時甚至能移動巨石。 3. 金子總會發光，註定會被人發現，就算全世界都無視你，我找到了你的音樂。 4. 不要逃避！野口也英，要向前看，深呼吸，然後前進！哪怕會受傷，會丟人現眼，面對人生，要大步向前邁進！」 5. 你不需要遵照別人的期望而活，你有權堅持自己的選擇，就算那是錯誤，就算會失敗，在你人生中也總會有些意義。 這齣日劇，推薦可以追喔。 #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson #初戀 #FirstLove #宇多田光 #佐藤健 #晴道 #也英

普男宣言之愛在西元前 第二章

第二章 王八蛋 KTV包廂飄來一陣陣音樂聲是他寫的《我不配》，這首歌就是講述男生因為工作無法陪伴女朋友，最後導致兩個人分手！MV也是這樣拍，這不是跟他的狀況一樣！哪個“白目”在他這個時候唱這個，分明是故意傷口上灑鹽，周杰放下酒瓶一看演唱者是⋯邱啟文⋯ 『這感覺已經不對⋯我努力在了解！』 邱啟文拿著麥克風深情款款跟著音樂唱著歌，但底下的周杰耐著性子⋯可聽的是讓額頭上多了好幾道青筋，他把啤酒仰頭一口喝完就捏扁眼露凶光！ 張凱看了是額頭冒汗⋯心想‘啟文是在玩火啊！我還是不要管了⋯‘，他心想完就逃離現場，可他這跑的算很不厚道⋯但他高中雖常常義正詞嚴說什麼，下一秒就喊“安全第一”逃跑，所以也不意外！ 『我不配～』 周杰發怒大喊‘起秋文！’，他說完就飛踢過去把邱啟文踹到沙發上，可是此刻邱啟文也是滿臉怒氣，他最討厭有人這樣叫他⋯而且他覺得剛剛唱的很好！情緒完全在歌曲中，如今被打斷⋯ 邱啟文生氣說‘不要以為你是大明星我就怕你！’，說完就一手“海底撈月”抓住小周杰⋯周杰臉一變就伸出兩個指頭插他的鼻孔，兩個人直接在包廂“定孤支”！在場的其他人看了都不以為意，他們兩人從高中就是這樣，打打鬧鬧得！但旁邊的女生們說切切私語。 其中李曉玫跟人八卦說‘聽說隔壁班的江以茜畢業後自殺了！’，幾個女生圍繞著這個話題討論，這在當時是個很猛爆的消息！因為他在校都表現的很正常，沒人猜得到原因⋯ 『他居然死了⋯』 周杰聽到這個消息心中有種空蕩蕩的感覺，臉上面露疑惑也不再跟邱啟文打鬧而是陷入回憶中！記憶中這個江以茜是他們高中的學霸，長期霸佔段考第一的位置，而且不止如此⋯他還長得很漂亮，是他們勇氣高中的高中校花，簡直就是“人生勝利組”！但就這樣的人卻自殺了，沒有人知道為什麼⋯突然！ 邱啟文大喊‘有破綻！’說完就用脫下熱騰騰的襪子摀住周杰口鼻，他一呼吸就能聞到邱啟文的腳臭，讓他痛苦的伸手往李曉玫方向求救，但李曉玫早看到邱啟文拿襪子偷偷摸摸的時候就先偷跑了，那裡現在根本沒人⋯ 他們的高中安慰聚會就在這樣沒什麼用處下落幕，結束後張凱開車邀請周杰，畢竟一個大明星不好在外露面而且還喝了酒，但周杰沒有選擇搭張凱的車，而是想一個人到處走走！ 周杰走在熱鬧的街道心想‘為什麼會這樣？可王悦晴給了他一巴掌，而且他要的給不了！自己已經這麼紅了居然會被人拋棄！還有以前自己高中什麼都沒有是江以茜鼓勵他，繼續走音樂！他算是自己的恩人可是卻不知道什麼時候死了！自己卻連葬禮都沒錯過⋯‘，周杰小聲罵自己“王八蛋”此時才注意到自己被人包圍著，每個人都在吱吱嗚嗚、指指點點懷疑他是那個大明星

六張犁站按摩推薦！在火星誠靈實驗室，來趟溫暖療癒的深芳療SPA，與身體親密對話

六張犁站按摩推薦！在火星誠靈實驗室，來趟溫暖療癒的深芳療SPA，與身體親密對話！

「心裡的傷，身體知道」。最初點開火星誠靈實驗室的官網，看到這段話，就被深深打動了。 不同於一般的芳療SPA店，這裡提供了全方位的身心靈服務，包含催眠療癒和能量療癒等，不只是注重身體狀況，也關注著內在的狀態，讓我對此次的SPA，充滿了期待。 火星誠靈實驗室隱身在捷運六張犁站的巷弄間，步行約9分鐘的距離。 乾淨明亮的空間，迎接著每個造訪的疲憊靈魂。 火星誠靈實驗室雖然是新品牌，其實它是從知名筋膜槍品牌火星計畫Booster延伸出來的事業體喔。 在休息區完成了事前諮詢，推開芳療室的門，裡面透著溫暖的光。 因為是新開幕，環境和設備都很新穎。 床上擺著兩款紙內褲，分別是四角褲和丁字褲，可以依自己的習慣選擇，這點很貼心！ 換下了衣服，接著就開始精油芳療的過程了。第一步，是精油的嗅吸引導。 芳療師Polly在瞭解身體狀況和需求後，為我選擇了玫瑰精油，透過輕柔彷彿耳語般的方式，緩慢地引導：「慢慢深呼吸，輕輕吐氣。做得很好～我們再來一次…」 於是，精油的香氣，深深被吸進體內，再透過長而慢的吐氣重複循環，日常的壓力煩悶，彷彿也一點一滴傾吐出來。 於是，按摩還沒開始，緊繃的情緒已經鬆綁，讓我更能享受接下來的過程。 第二步，開始手技的按摩。芳療師先準備了暖熱的毛巾，溫暖裹住腳底，並輕柔擦拭我的雙腳。過去只有在中式按摩店腳底按摩後，才有熱毛巾擦腳的服務，讓我感到小小的驚喜。 接著，以薰衣草及尤加利為基底，芳療師調配了活力精油，進行身體的芳療按摩。薰衣草可以舒緩緊張情緒，尤加利則對呼吸道有幫助，而且都可以幫肌膚恢復彈性。 按摩時，芳療師對我說：「妳真的該休息了。」因為，她從我的身體訊息，感受到了深深的疲憊。 同時，因為我經常抱著寶寶，以及在辦公室久坐打字，肩頸腰特別痠疼，因此她預備了黑曜石按摩。 黑曜石按摩過去經常聽到，卻是第一次體驗呢。 溫溫熱熱的感覺，非常舒服。而且過程中，芳療師貼心地將兩顆黑曜石各別放在我的掌心，於是，背部舒緩的同時，連掌心都暖熱了，有一種被溫暖包覆的安心感。 最後針對手和頭部做按摩，輕柔緩慢的過程，讓人放鬆得快睡著了。 兩小時結束後，再來杯茶和小點心，搭配悠緩的音樂，延續幸福的時光，身心舒暢後，這一夜，肯定好眠。 這次過程中，有件事讓我印象深刻。在進行正面按摩時，芳療師問我：「會不會覺得冷？」 當下快速直覺地回答：「不會不會！」過了一會兒，她主動開啟了電熱毯，溫柔地解釋：「從妳的身體反應，感覺妳應該會冷。」 果然，電熱毯的溫度透過肌膚傳來，體內某部分的僵硬彷彿鬆開了，內心也湧上一股暖意。 原來，連自己都沒有意識到的事，身體已經替我誠實傳達了。原來，身體比我更懂我自己。於是，在芳療師輕柔的引導下，我專注聆聽著，那些身體想對我說的話：特別僵硬的肩頸，容易脹氣的腸胃，產後未能完全復位的骨盆…。每一項彷彿都是溫柔的提醒：要好好休息啊。好好照顧自己。重新調整步調吧，慢一點，也沒關係的。 於是，對我來說這不是一次SPA，而是一趟透過外在儀式，找回內在安定的旅程。那些身體想傳達給我的訊息，我確確實實接收到了。 — — — — — — — — — — — — — — — — — 【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://bit.ly/3bze9NM 【實際體驗心得】（滿分為5分） 紓壓療癒指數：5分 適合獨遊指數：5分 交通便利指數：4.5分 — — — — — — — — — — — — — — — — — 【火星誠靈實驗室】 官網：https://projectmars-spa.com/地址：台北市大安區敦化南路二段182號7F之1大眾交通：捷運六張犁站，步行9分鐘電話：02–27327323營業時間：週一至週日10:00–17:00 (預約制)預約連結：https://projectmars-spa.com/contact/ #火星誠靈實驗室 #精油芳療 #身心靈服務 #火星計畫#芳療 #SPA #台北芳療 #紓壓 #放鬆

隱身台中市的峇里島Villa精油Spa｜絕無推銷!女性專門!貝洛絲國際美妍館阿育吠陀全身精油舒壓⧑湯之花岩盤浴

生活壓力造就都市人們許多文明病，所以每日在緊湊生活裡汲汲營營的我們需要能夠確實紓壓的管道和能好好療癒的確幸。說到按摩，就讓我想到峇里島那片海島風光，而彰化經典芳療按摩品牌貝洛絲國際美妍館不只夾帶十一年的豐厚經驗登陸台中，更專門為女士們在都市裡打造了一片峇里島綠小洲，讓我們不只可以沉浸異國風情裡逃離都市壓力，還可以在芳療精油和深層到位的按摩之下徹底放鬆。 - 台中精油按摩Spa貝洛絲國際美妍館營業資訊 - 貝洛絲台中館營業資訊 ♩ 電話：04-22516892 ♩ 地址: 台中市南屯區大墩12街333號 ♩ 貝洛絲停車場資訊: http://xn--https-ye4hm955ahueo6e//www.berose.com.tw/about.php?catno=1&CompanyNo=4 貝洛絲彰化館營業資訊 ♩ 電話：04-7361859 ♩ 地址: 彰化縣彰新路一段49巷60號 ♩ 貝洛絲彰化館臉書: https://www.facebook.com/berosechanghua ♩ 貝洛絲彰化館IG: https://www.instagram.com/berose.changhua/ - 走跳台中裡的峇里島小綠洲─貝洛絲環境 - 雖然我很喜歡精油按摩，但是按摩店家我也是千挑萬選。 有些看起來很乾淨明亮舒適卻價格好貴，有些價格實惠但那個光線那個環境就讓我完全不想走進去。而我這次要走跳的台中精油Spa按摩品牌，是深耕彰化已有11年豐厚資歷，因為大受好評所以特地為高壓的都市女性們來台中展店的貝洛絲國際美妍館。我一看到地址就先驚呆了，竟然在台中七期這般蛋黃區、緊鄰文心路這麼棒的位置，無論是開車前往還是搭捷運都很方便。 路過這區，還真意想不到在一片精緻民宅當中竟然隱藏著小峇里島般的貝洛絲。一走進貝洛絲才懂它的別有洞天! 海島氣息的棕梠葉隨風搖曳的沙沙聲響搭配涓涓流水聲，才剛踏進門就有種踏上異國旅程的錯覺。 貝洛絲彰化館以歐美興村風味大家打造一秒出國的奇幻旅程，而貝洛絲台中館則要帶大家踏上前往峇里島的旅程! 大家如果有機會下午造訪，真的不要錯過貝洛絲這般超美的陽光和愜意氣氛。一到店會為賓客上茶水，一邊細品溫茶與小點，一邊享受這歲月靜好，真的會一時忘記我與車水馬龍的文心路近在咫尺、我還處在喧囂台中市當中。 我很喜歡貝洛絲店內環境兼具高級感卻沒有恐怖的距離感。比起超級磅礡浩大的環境，我更喜歡這樣大小適中的環境，微居家感的小奢華風家具讓我能夠輕鬆適應。 呼應熱情的海島氛圍，貝洛絲店內也有著繽紛的色彩點綴，我喜歡這樣逐漸沉澱的同時依舊可以感受到活力的氣氛。專為女性設計和服務的貝洛絲，一走進店裡就被親切招呼和溫柔流淌進鼻腔的精油香氣環繞，讓我有種女生秘密基地的感覺! 紓壓之旅從一踏進門便已啟程! 桌上可以看到貝洛絲國際美妍館嚴選的義大利進口自然無毒植物精油品牌Lakshmi，架上也有成列許多產品，但是大家可以放心，貝洛絲為打造能夠完全放鬆的環境所以堅持不推銷，所以不用擔心明明是來放鬆的還要進行一番推銷的攻防。 接下來讓我帶大家走跳貝洛絲的環境! 首先來到峇里島風的按摩包廂，簡約配色與線條，搭配點綴的植物畫作，有種現代簡約時尚! 每個房間都有兩張床可以操作，所以很適合閨密、母女一起來好好享受舒壓課程! 美體包廂則是更為高雅的味道，但不變的是都有著讓人好放鬆的木質調精油香氣流竄，讓我一直不禁的深呼吸! 這個日式禪風的則是貝洛絲湯之花岩盤浴包廂，岩盤浴因為會大量出汗所以旁邊還設置了日式禪風的休息座，讓大家可以在進行岩盤浴前後好好沉澱心神。 接下來是是美顏包廂，來做美體美顏課程前後我們可能會因為要梳洗所以最後需要整肅儀容一番，而貝洛絲也貼心設置能夠讓大家好好打理外型的梳妝台。 貝洛絲館內也貼心設置電梯，所以像我那天因為剛從事完攝影工作，器材大包小包的造訪，也能夠無難度的在館內暢行無阻。 - 來貝洛絲好好放鬆吧! - 貝洛絲拋開制式化芳療形式，在課程開始前，芳療顧問會先好好了解你的身體狀況(像是多久上一次廁所、喝水狀況、多久運動一次...等等)和想要加強按摩的部位，為每位客人量身客製專屬的流程及設計最適合我們的精油和按摩，給予當下身體最需要的照顧。 像是我的腰長期痠痛並且有長期上廁所不順的狀況，芳療顧問不只在按摩時會加強特定部位，也特別搭配適合我的精油加強搭配我的身體需求。 ⧖ 阿育吠陀全身精油舒壓課程 「阿育吠陀」（Ayurveda）為梵文詞彙，是「生命與長壽的科學」之意。從我們的情緒模式中覺察個人能量失衡！也因此，根據阿育吠陀調節身心健康、千年生命哲學的概念，每個人的身體能量型態都有所不同，分為風型Vate、火型Pitta、土型Kapha，可能為一種或兩種組成。貝洛絲使用嚴選義大利進口自然無毒的植物精油品牌Lakshmi，針對不同個體型態獨創的風、火、土精油，有助於調節平衡三種型態及療癒身心。 一開始，芳療顧問會讓你從風、火和土之中盲抽一個精油瓶出來 ( 之所以要盲抽是因為要避免我們因為顏色的喜好而選擇 )。而我一抽到「風」，老師就說「喔你最近壓力很大很焦躁吼」，我立馬就雞皮疙瘩掉滿地了! 抽到風代表「焦躁、急性子」，火代表「自我要求過高」，土則代表「懶洋洋」。我去精油經絡按摩之前正逢我攝影展開展前的一個禮拜，正是我最焦頭爛額的一段時間，每天事情如雨後春筍般的冒出，讓原本很好睡的我竟然開始失眠，火和土的狀況我覺得和我的個性完全擦不上邊，偏偏我就這樣選到了最符合我失衡狀態的「風」，真的太不可思議! 「身體會自己帶你去尋找你所需要的」芳療顧問笑著這樣說。 在開始按摩之前我們簡單洗潄，接下來就可以進入重頭戲囉! 我們面部躺下後，一開始芳療顧問會先邀請我們深呼吸讓精油的香氣好好的流淌進身體裡，經過一次次的深呼吸，我也跟著慢慢沉澱。 除了我一開始自己要求想要加強腰部的按摩之外，透過芳療顧問的觸摸判斷，也會針對不同疼痛點和不適之處給予我們相對應的精油。 像是我長期壓力大和背沉重的攝影器材背非常的緊，我就有感芳療顧問在我的背的部分有特別加強。按摩到胸部的時候，芳療顧問也特別提醒我胸部纖維塊的存在並提醒我要繼續觀察。 我以前按摩的經驗裡，每每按到平常過勞的部位都會痠痛到死去活來、直冒冷汗，但是貝洛絲緩而深、慢而沉、超級絲滑的手技按摩讓我能夠承受那樣的痠痛，而且在短暫痠痛之後一定會搭配將痠痛感緩解的按摩，所以我整體非常舒服沒有壓力。 最難得的是我竟然按摩到睡著了 (我此生都還沒有按摩到睡著過耶 ) ! 課程結束之後我跟貝洛絲芳療顧問聊到我睡著這件事，她說她感覺我的身體問題大多是因為高壓緊緊繃造成，所以她用緩慢和深沉的頻率按摩來協助我好好休息，我也的確在這個沉穩且令人安心的頻率當中漸漸睡去。在這90分鐘的課程裡背面、正面，從頭到腳都被好好按摩舒壓，讓我真的感受到緊繃和痠痛被確實鬆綁。 ⧖ 日式湯之花岩盤浴課程 在阿育吠陀全身精油舒壓課程之後我超推薦大家加購日式湯之花岩盤浴課程，課程前後那個臉的大小真的是要嚇死我的(文章後面有圖有真相)! 貝洛絲Spa引進巨蛋型設計的日本湯之花岩盤浴，如果你以為岩盤浴就是躺在熱石頭上面這麼簡單就小看這岩盤浴了! 這盤熱石可是含有日本引進的北投石及負離子遠紅外線石，360度包覆全身後透過低溫加熱法幫助體內排出汗水及廢物，40分鐘課程的出汗量更勝我每天慢跑30分鐘! 在做岩盤浴的時候會提醒你要趴躺暖暖五臟六腑、側躺暖暖淋巴腺和正躺溫熱背脊。因為過程裡會大量出汗，所以也超貼心會在旁邊備置茶水和小點心隨時補充水份和糖份。 你們看看這做完岩盤浴後的我下巴是不是明顯尖了很多!!! 我平常也是個不容易流汗的人，所以能透過岩盤浴好好流汗，真的非常暢快! 而且做完之後會發現全身肌膚好滑溜喔! 如果妳是平常不喜歡運動、常常待在冷氣房、泡芙體質、熬夜失眠、生活壓力大、不容易流汗的女孩，真的大推妳們做岩盤浴! - 貝洛絲初體驗整體心得 - 這次在貝洛絲Spa體驗阿育吠陀全身精油舒壓課程和日式湯之花岩盤浴課程完之後，我已經大推好多親朋好友貝洛絲Spa了! 除了這兩個課程有新客體驗優惠很超值之外，我感覺到貝洛絲Spa的精油Spa過程絕不是死板的按表操課，而是芳療顧問好好的了解妳的身體需求和生活型態後給予最適合的服務。我自己就覺得比起鬆綁筋骨，我更需要的是好好的休息和放鬆，而貝洛絲Spa就完美的兼具了我放鬆身心的需求! 你們也知道我其實平常都有很努力運動排汗，也有努力喝水，但我還是有很多身體狀況讓我很受挫 ( 因為我又不是沒在努力照顧身體 )。那天跟芳療顧問聊完之後，覺得我很多身體狀況都是因為壓力大造成的身體緊繃，所以要改善我的身體狀況，最根本的做法還是調節壓力和生活節奏。「覺得做完課程之後感覺更了解自己一些了耶! 也覺得之前對自己的身體不夠好」我說。「恩嗯! 所以請好好的更愛自己多一點喔!」芳療顧問溫柔的笑著說。 如果你也正在尋覓一個可以有效放鬆身心的管道，推薦妳貝洛絲Spa!

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普男宣言之愛在西元前第二章

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