繡球花隱藏景點 x 杉林溪 x 比溪頭更深山 x 來一趟仙氣沐浴

 到處播報繡球花讓你心動嗎？ 直到我來到了「杉林溪」 才發現這裡是繡球花的最好景點呀！ 滿山滿谷的繡球花 不單單是繡球花喲！ 因為你身處在山中， 所以到處都有「仙氣」 你可以當它是雲、當它是霧 亦或是「芬多精」 不論是什麼 你的所有煩惱憂慮都會透過森林浴而淨化 彷彿每一次呼吸，都洗滌了身心 還等什麼呢 快安排行程囉！ 

別累積壓力，別壓抑情緒。

7年前說出自己必須悔婚的那個夜晚，第一次嚐到壓抑所帶來的苦果。掛下電話的那一瞬間，我的臉腫成二倍大，脖子開始呈現紫紅色，呼吸急促到只能去醫院緊急打隻針。促日在早餐店吃早餐，一副電風扇阿姨般的面容，一舉嚇壞了現場所有疼愛我的媽媽們。才驚覺，原來情緒過度波動起伏時，皮膚中會釋放一些神經遞質，來加劇過敏反應。 因為難過、生氣、激動等內心深處散發出的情緒，會導致交感神經過度興奮，這時後釋放出腎上腺素、荷爾蒙，引發血管突然收縮，導致血壓上升，使大腦呈現缺氧缺血狀態，因而產生自由基攻擊，導致細胞膜破裂，釋放出組胺等過敏介子。 習慣壓抑，強逼這自己的個性，在每一天中累積下張張專業證明，達到眾人所認知的美好。但殊不知，一天天累積下的壓抑，正是我的病因。天生二三尖瓣膜脫垂的心臟與氣喘，抵不過甲亢帶來的風暴，在每一次情緒波動下心臟顫抖、呼吸急促、經孿。而本身就瘦的體格，更抵不過少那幾斤。 一次次的風暴中，我越來越瞭解自己，什麼東西我接受的了？！那些事情我必須迴避。熱愛海洋的我，已不知多久沒有潛入海底，享受那片刻寧靜。因為眾人都能接受的10米-20米，足以讓我微血管破裂全身出現紅點。而因為觀點差異的意見不合，能讓我主動脈血管爆掉，胸口瘀青一片，整整躺上一週。 請聆聽自己內心的需求， 別累積壓力，別壓抑情緒。 請堆疊愛意，來安撫人心。 #沒排泄出來的就會結下苦果#溝通#平衡#疫起學習愛#成為彼此的哆啦A夢#攜手白頭#standbyme#把愛說出來#小王子的守護

絕美蜜粉推出腮紅版？紀梵希全新『四宮格腮紅』，肉桂舒芙蕾色真的太美～

又到了美色特搜的時間啦～今天要為大家帶來的是紀梵希最新推出的四宮格腮紅！沒錯，就是經典人氣商品四宮格蜜粉推出的腮紅版本～是不是聽起來就超級吸引人！絲滑服貼的質地，搭配上肉桂蜜桃色調，輕輕一掃就可以打造出自然的紅潤好氣色，最棒的是四種顏色可以任意混搭，根本CP質超高～ (圖片來源：小紅書勤快的熊大熊) https://www.popdaily.com.tw/beauty/570594 GIVENCHY 紀梵希 四宮格腮紅 紀梵希的人氣商品四宮格蜜粉今年夏天推出了腮紅版本，並一口氣推出了四個顏色！擁有超微粒的細緻粉末能完美貼合肌膚～並會隨著陽光和溫度等不同而變化，展現出不同光澤！其中還添加了原子霧化科技，讓粉質更加霧化，柔焦皮膚紋理外，亮澤效果也提升，打造立體鮮明的妝效～ （圖片來源：小紅書舌灿桃花） https://www.popdaily.com.tw/beauty/864650 色號：04 Sliena Organza 紀梵希四宮格腮紅04 Sliena Organz，將四格中的粉末融合以後，是一個非常百搭的肉桂蜜桃色調腮紅，粉質氣質，柔焦毛孔的效果好，看起來就像是天生由內散發出來的紅潤好氣色～ （圖片來源：小紅書🍥芥末色的喵🍥） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1061496 04 Sliena Organza四宮格腮紅，顏色分別是粉嫩草莓色調、焦糖血色調、煉瓦磚紅色及栗子咖啡，可以分別將不同顏色混搭，混合成最適合自己膚色的腮紅！想要可愛一些就加入多一點草莓色調；想要擁有修容效果，混入多一點栗子咖啡色，可以混搭出非常多種不同的色系，一盒真的非常的划算啊～ (圖片來源：小紅書勤快的熊大熊) （圖片來源：小紅書🍥芥末色的喵🍥） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1046965 女孩們如果有買過紀梵希加的四宮格蜜粉一定知道，粉質真的超級細質，每次上妝時，就連呼吸都要非常的小心，以免粉飛的到處都是！這次新推出的腮紅，品質一定也超級得好啊～期待台灣趕快上市啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #04 Sliena Organza #Givenchy #四宮格腮紅 #妝漂亮 #紀梵希 #美色 #美色特蒐 #肉桂舒芙蕾 

防疫口罩妝就靠鉑菲PerfectSkin多效合一SPF50 UV輕盈防曬素顏霜

日頭赤焰焰的夏天帶妝簡直就是給自個兒找麻煩，要嘛就是土石流崩妝，不然就是悶熱的肌膚無法呼吸，如果遇上得開會、參加朋友聚餐，總不能真的素著一張臉完全不打理就出門嚇人吧！！！ 因為我本身的膚質是混合肌偏油，只要一上妝就很容易因為泛油脫妝，再來就是肌膚的顏色是蠟黃偏暗，為了不讓路人嚇到也讓自己可以看起來氣色更好，現在我都靠鉑菲Perfect Skin多效合一SPF50 UV輕盈防曬素顏霜來打天下！ 這款鉑菲Perfect Skin多效合一素顏霜不單單只是一款素顏霜，他可是能夠幫我們抵抗紫外線傷害的SPF50 UV防曬素顏霜，會讓我這麼想要推坑大家的原因，當然是因為他很適合肌膚混合偏油，又討厭妝感厚重不自然，希望上妝後肌膚仍然可以大口自由呼吸的女孩們使用的好妝品^^ 因為小女子就是有上述這樣冀求的人，所以挑選一支可以讓肌膚呈現自然裸妝又能自動依肌膚顏色自動校色的防曬妝品成為挑選的條件之一，另外一個我看重的就是是否輕盈讓肌膚沒有負擔！ 在使用過那麼多種素顏霜，這款鉑菲Perfect Skin多效合一輕盈防曬素顏霜，不但有超高物理性防曬係數SPF50★★★，最重要的是擦起來一點都不油膩，是我很想推坑大家使用的防曬素顏妝 質地清爽好推開之外，重要的是自然的遮暇力道，既不會過多顯得死白，也不會過少無法遮掩瑕疵，讓肌膚清爽不油膩，還能讓肌膚看來亮了不少感覺膚質好好喔！ 重要的是戴口罩也不會沾染在口罩上，很適合想要有簡單裸妝又能享受清爽妝感的通勤族使用唷！

📍人生第一座百岳-玉山⛰️｜此生必做清單：台灣最高峰玉山3952M的日出特別不同！

唯有登上主峰的那一刻才能體會的感動，2020我們一起做到了！ 終於等到了期待已久的出發日，我們兩天兩夜的玉山行在板橋車站啟程了！行程大致如下： 【兩天兩夜玉山行程】 第一天 18:00 板橋車站集合出發➡️望鄉原住民部落民宿睡一晚 第二天 07:00 民宿出發➡️玉山登山口➡️排雲山莊睡一晚 第三天 02:00 排雲山莊出發➡️玉山主峰看日出➡️排雲山莊休息➡️玉山登山口➡️回台北 登玉山需要申請：入山證、入園證。（因為我們是報團體有領隊，所以這些申請的程序都交由登山社協助安排） 玉山行前準備打包看這邊👉📍人生第一座百岳-玉山⛰️｜新手登山行前準備攻略，快速打包輕鬆上手！ 第一天晚上出發直接到望鄉原住民部落夜宿一晚，大家都很興奮也很期待，聽民宿主人這裡在凌晨2點開始，都可以看到對岸的玉山小光點！因為太暗了所以就沒有照片可以分享給大家！ 登山路線：藍色 - 接駁車來回車資200元。綠色 - 8.5k 登山口至排雲山莊。紅色 - 2.4k 排雲山莊至玉山主峰。圖片來源：玉山國家公園 一早吃完早餐我們就來到了玉山登山口！帶著緊張又期待的心情準備入山！ 這位看起來非常有活力又年輕的男子，就是我們的領隊小蛙🐸！起初看到他還很擔心我們9個人就靠一位領隊會不會有點危險，結果聊天才知道原來小蛙是非常有經驗的登山老手！還有經營自己的登山平台，最常帶的是嘉明湖的行程，玉山對他來說簡直是平常健行的等級😂而且幽默風趣的自稱自己是「山中駱駝」不用揹太重的水在身上，有了小蛙讓我們的玉山行完全沒有冷場，大家對登山有興趣的也都可以到他的粉專去詢問喔！FB➡️17Jump旅遊攝 沿途的風景很美，身上揹的負重也累得崩潰，就連平常有在重訓的我也是走走停停，尤其是「之」字型上坡真的要人命...小蛙隨時注意我們屁村民的身體狀況，也分享登山時的小撇步就是調整呼吸跟腳步！我們邊走邊拍、邊聊邊唱...經過了7個小時！沒錯！就是7小時！我們終於到了排雲山莊了！ 山上的氣溫變化很大，天氣也是說變就變，到了山莊已經開始起霧且開始飄雨，我們就趕緊整理裝備準備用餐。這裡的餐食、資源非常珍貴，都是靠人力搬運上來的，沿途我們就看到好幾個彪形大漢扛著一大包食材，還有一整桶瓦斯上山...我們揹7-8公斤就累到雙腳無力，他們真的是太令人敬佩了！所以到山莊無論是食物、水或是任何資源都盡可能的不要浪費！ 山莊就寢的時間很早，記得好像19:30就熄燈了！由於是大通舖隔音不好，所以在這裡最好能體諒隔壁房的山友不要大聲喧嘩。 你絕對無法相信自己的眼睛，能看到這樣的美景！這是我們啟程攻頂的路上拍的，真的美到無法用任何言語形容！ 攻頂的最後一段就像照片一樣，是直線向上的！基本上都只能站一個人的寬度，且山上風很大一定要非常注意安全。 經過了一番努力，我們終於登上玉山主峰了，一群人坐等看日出的來臨！看日出真的很靠運氣，我們前一天上山的人就沒這麼幸運看到日出！只能說我們這群菜鳥屁村民真的是賺到了！ 說真的，當下的感動真的要親眼看到才能體會！那時候冷的要命的天氣、強的快被吹走的風、揹的快崩潰的行囊，一路上我們沒有放棄，互相等待、互相幫忙、互相胡鬧一起登山上的喜悅，真的難以言喻！對我來說，登山台灣最高峰玉山是人生清單，但最難忘的卻是我們一起經歷的過程，也許在好幾年的以後，我們還能說著、笑著當年誰是老鼠屎拖累大家😂也能盡情的話當年我們一起完成的願望，謝謝屁村民們的扶持，還有小蛙的照顧，讓2020上半年有了不一樣的人生體驗。 才過了2個月不到，已經等不及下座山的來臨！期待下次屁村民繼續開團！ 9位屁村民與小蛙領隊一起呼吸著3952M的新鮮空氣，還有當天的日出！ WOO! 麗芙太熱 PopDaily創作者👉WOO! 麗芙太熱 生活看這裡👉麗芙太熱IG

鬼殺隊集結！「藏壽司x鬼滅之刃」限定週邊活動12月4日正式開跑！

「鬼滅之刃劇場版 無限列車篇」上映後好評如潮，不僅成為台灣電影史上最賣座的日本動漫電影，鬼殺風潮更是襲捲全台！藏壽司此次搭上無限列車，從 12月4日起於全台店鋪推出一系列「鬼滅之刃」限量周邊活動，其中包含16款期間限定扭蛋；以及限量金銀賞活動，最大賞－金獎可以獲得竈門炭治郎及煉獄杏壽郎的獨家套組Q版玩偶；此外，只要消費滿額，就能將電影人氣角色限量文件夾帶著走！藏壽司用滿滿好禮，回饋喜愛「鬼滅之刃」的粉絲們，讓人氣角色陪伴藏友度過歡樂的用餐時光！ 此外，全台藏壽司也在12月限時祭出2款限定餐點「蒜香洋蔥鮮蝦」、「雞肉龍田揚握壽司」，豐厚的口感與多層次的美味，將與「鬼滅之刃」的人氣角色們一起善盡職責為歡樂的冬日用餐時光增添熱血氣息！ 鬼殺隊集結藏壽司！「鬼滅之刃」限量周邊活動 12月4日正式開跑 從現在起全集中呼吸，瞄準藏壽司與「鬼滅之刃」，強強聯手推出的獨家系列好禮！看好「鬼滅之刃」魅力無限，藏壽司於全台店鋪限量推出16款以「鬼滅之刃」人氣角色設計的獨家限定扭蛋，其中包含6款橡膠吊飾及10款角色徽章。6款橡膠吊飾包含電影主角團成員-炭治郎、善逸、伊之助、禰豆子，以及炎柱-煉獄杏壽郎，都將化身成可愛的橡膠吊飾陪伴用餐；此外，還有機會扭到特別獎－煉獄杏壽郎的代表物「日輪刀之鍔」，可以完整感受炎之呼吸的專屬魅力！扭蛋中10款角色徽章則包含除炎柱外，能力值滿表的鬼殺隊八柱；以及系列中鬼的絕對支配者「鬼舞辻無慘」及讓人陷入夢境的「魘夢」。完整的角色周邊將從12月4日至1月17日限時開扭，滿足所有鬼滅迷的心，期間限定請務必光臨全台藏壽司分店！ 除了限量扭蛋外，藏壽司為了回饋所有藏友，更加碼推出限量金銀大賞，凡在藏壽司消費滿1,500元並上網登錄發票，就有機會抽中限量好禮！獎項包含銀賞－超實用的「鬼滅之刃」電影版原創設計長毛巾；金賞－兩大人氣角色一次擁有！ 竈門炭治郎與「大哥」煉獄杏壽郎的Ｑ版雙人造型玩偶套組。「鬼滅之刃」獨家限量贈品只要至全台藏壽司用餐就有機會獲得，喜愛「鬼滅之刃」的藏友們千萬不要錯過！ 藏壽司為了讓廣大的鬼滅迷們，周邊一次拿好拿滿，更推出獨家滿額贈活動，從12月7日開始只要於全台藏壽司單筆消費滿1,200元，並追蹤藏壽司IG，即可兌換實用又帥氣的「鬼滅之刃」限量文件夾。以人氣主角設計的專屬文件夾，將分日期釋出不同角色，首波由熱血善良的主角炭治郎打頭陣，接著是「豬」突猛進的伊之助，再來則是鬼化後的禰豆子．最後則是人氣第一名的善逸，每一款全台皆限量2,300份，數量有限，送完為止！藏壽司與「鬼滅之刃」聯手帶來好禮，將不間斷帶給粉絲們驚喜，大家趕緊記下日期，揪團前往藏壽司與鬼殺隊們並肩作戰吧！ 多層次美味升級傳統壽司食感 藏壽司12月限定菜單溫暖上桌 除了青春熱血的獨家企劃外，藏壽司在12月也推別推出了期間限定的2款壽司，讓鬼滅迷們在享受歡樂的用餐體驗時，能同步品嚐經典日式料理所帶來的吮指美味。包括使用新鮮爽口的洋蔥與香氣馥郁的蒜片，所搭配出來的「蒜香洋蔥鮮蝦」；以及皮薄多汁，金黃酥脆的「雞肉龍田揚握壽司」，兩者豐富的口感與令人意猶未盡的多層次美味，都將在冬季為饕客們帶來溫暖獨特的壽司饗宴！ 【商品資訊】 ＃蒜香洋蔥鮮蝦 NT. 40 在新鮮又爽口的清甜洋蔥上，撒上酥脆的蒜片提味，不僅能襯托出鮮蝦的美味，更是讓人意猶未盡、欲罷不能！ ＃雞肉龍田揚握壽司 NT. 40 將使用了生薑和大蒜調味的雞肉，搭配薄薄的麵衣下去油炸，金黃酥脆且香氣四溢的炸雞，絕對是新世代的超人氣商品！

｜減壓生活｜睡好覺的4個行動｜

 何時「一覺好眠」也成為「一項任務」？情緒與思緒不斷流轉，細瑣的聲息，不斷被放大......夜晚這樣的「活力充沛」，如果可以「自由掌握工作時間」，那還沒那麼重的心理負擔！偏偏明天又是工作天，或許正是焦頭爛額的時刻，讓心更不安穩......我們可以怎麼做？ 1.不用勉強自己睡著 如果你睡不著，請不要再增加思緒的重量，「不要強迫自己睡著」，心的焦慮讓腦的思緒更紊亂，此時不要起身，讓房間維持靜暗，閉上眼睛，把自己放好、放平，雖然尚未睡著，但身體可以藉由對的姿勢獲得休息。把思緒放在深刻的呼吸，焦慮的你是否常常屏住氣息？原來你好緊磞，身體縮成一團了，拉開身體，想像你在平整你自己，延伸你的四肢，你是一隻貓，伸展著自己、放鬆著自己，好好呼吸，在心中放入一個寧靜美好的風景，暫停用思緒文字割裂自己的身體。 2.睡前療癒閱讀 睡前可以翻閱愉快或啟發心靈的小品或漫畫：職場負能量創作，認知你不孤單，每個人都在為生活匍匐前行，淚中有笑；心靈勵志、生活禪，引導你思維的方向，讓自己繞出心靈的漩渦；翻閱自己的感謝日記，看見人生十之八九的不如意中，總是沉澱出一點點暖心的小事，深呼吸，對自己微笑。晚上睡覺前，若使用藍光產品，會造成眼睛負擔與活絡腦神經，所以輕鬆圖文的紙本書，適合放在床頭，選一本好的封面，也暗示自己想要的精神狀態，睡前感謝、愉快是每一天最重要的自我練習，也可以在此時與伴侶分享「有趣、平靜」的思維，給一天的結束，沉澱在良好的交流。 3.睡前儀式：增加安全感與穩定性 心中有什麼放不下的事？做好預備功課，寫下明天的行動步驟，讓自己安心。如果不知道如何回應，可以錄下自己的話，讓自己安心。不能解決的問題，就提醒自己：不要去控制自己無法控制的事情，釐清事情與情緒，如果干擾自己的是悲傷、憤怒、不滿，那就跟自己說：如果造成你負面情緒的是人，他可能也睡不好，他在傷他自己的身體，如果他睡得好，代表他就有值得我們學習的地方：能把自己的生活過好。 4.營造好的睡眠空間 如果預算足夠，營造好的睡眠空間：擺設簡單，漸少物品，以免誘發過多的思緒。選擇適合睡眠的精油，藉由氣味調整自己的精神狀態，如果居住環境的聲音品質，不夠理想，播放輕聲的腦波、白噪音、自然音的音樂，阻隔外界環境對睡眠的干擾。被褥定期清洗、曝曬除溼，床墊亦有專人可以處理，減少過敏源。 祝你今夜好眠:) 「好的睡眠」本身就是一天沉澱、淨化，最簡單的行動，讓你的身體放在你的心緒之前，身體也像一個容器，過多無法整理的思緒、雜訊，就是該清除的垃圾，無執無我，在睡眠裡，超脫人間，祝你一夜好眠。

[資訊] 華米運動手錶迷手刀買起來！台灣華米推出新會員首購200元回饋，還有Amazfit好禮二選一

小米與華米粉絲們請注意！近期台灣華米在台開幕，推出6/15-7/15開館慶活動，新會員贈送50元新會員禮以及150元首購禮，折抵券可於下一次消費時使用。 此外，購買華米全系列商品也有好禮二選一：華米的超柔感毛巾或萬用束口袋。 華米產品高規格的起步，包括極佳的AMOLED螢幕、50公尺水壓防水能力、心律與個人健康狀況評估、多種運動模式、極佳的續航能力，讓我相當滿意，也使我慢慢養成了運動習慣，我會定期在下班後在河濱公園慢跑一個小時左右， 戴著Amazfit PowerBuds、Redmi Note8 Pro、Amazfit GTR Lite，穿上運動服，這組合太完美了：耳機提供運動節拍和心律回報、手錶偵測運動情況與時間、手機紀錄運動詳情，這一套組合讓我能調控運動呼吸與運動建議，盡情的享受跑步的舒壓感，那種暢快流汗的快活！ 如果偶爾在河濱公園遇到我，記得和我說聲HI喔～

🇯🇵上野公園櫻花滿開🌸

 2020/03/26 這樣好的天氣實在不想浪費 特地早些出門再速速返家 上野的櫻花和去年看的千鳥淵及中目黑相比好像遜色一截，但還是值得一看的☺️ _ 最近幾天東京確診人數飆高🧐 浪漫的櫻花季沒有浪漫的邂逅只有疫情的肆虐嗚嗚嗚 希望疫情趕快結束，大家來日本呼吸日本的空氣、看日本的美景、享受日本的美食、體驗日本的文化！ #日本 #東京 #上野恩賜公園 #上野東照宮 #櫻花 #Japan #blossom #sakura #uenopark #🇯🇵 #🌸 #✌🏻遊日本 

呼吸搜尋結果

繡球花隱藏景點 x 杉林溪 x 比溪頭更深山 x 來一趟仙氣沐浴

繡球花隱藏景點 x 杉林溪 x 比溪頭更深山 x 來一趟仙氣沐浴

別累積壓力，別壓抑情緒。

別累積壓力，別壓抑情緒。

絕美蜜粉推出腮紅版？紀梵希全新『四宮格腮紅』，肉桂舒芙蕾色真的太美～

絕美蜜粉推出腮紅版？紀梵希全新『四宮格腮紅』，肉桂舒芙蕾色真的太美～

最新更新！梨泰院事件已致155死4024失蹤，《Produce101》出演者為救小女孩犧牲離世！

最新更新！梨泰院事件已致155死4024失蹤，《Produce101》出演者為救小女孩犧牲離世！

防疫口罩妝就靠鉑菲PerfectSkin多效合一SPF50 UV輕盈防曬素顏霜

防疫口罩妝就靠鉑菲PerfectSkin多效合一SPF50 UV輕盈防曬素顏霜

📍人生第一座百岳-玉山⛰️｜此生必做清單：台灣最高峰玉山3952M的日出特別不同！

📍人生第一座百岳-玉山⛰️｜此生必做清單：台灣最高峰玉山3952M的日出特別不同！

鬼殺隊集結！「藏壽司x鬼滅之刃」限定週邊活動12月4日正式開跑！

鬼殺隊集結！「藏壽司x鬼滅之刃」限定週邊活動12月4日正式開跑！

｜減壓生活｜睡好覺的4個行動｜

｜減壓生活｜睡好覺的4個行動｜

[資訊] 華米運動手錶迷手刀買起來！台灣華米推出新會員首購200元回饋，還有Amazfit好禮二選一

[資訊] 華米運動手錶迷手刀買起來！台灣華米推出新會員首購200元回饋，還有Amazfit好禮二選一

🇯🇵上野公園櫻花滿開🌸

🇯🇵上野公園櫻花滿開🌸