日常保養品分享——混合偏油肌最推薦的清爽保養品！

不知道大家日常保養品都用些什麼產品呢？ 因為我自己本身是混合偏油肌，所以很怕碰到太黏膩、厚重的保養品， 在尋找適合自己保養品的路上當然也踩過很多雷， 以下跟大家分享我自己使用過覺得相當適合混合偏油肌的清爽保養品給大家！ 保養的第一步當然是做好清潔！所以卸妝相當重要(ง๑ •̀_•́)ง 我個人很喜歡ID.AZ愛德愛麗鎮靜舒緩ph5.5草本卸妝水， 300ml/瓶，為透明水狀質地、無特殊氣味， 成分相當純淨，沒有添加對肌膚有害或有負擔的成分。 酸鹼值為pH5.5，為弱酸性，親膚、溫和不刺激， 不破壞肌膚酸鹼均衡質，維持肌膚抵抗力。 另外，鎮靜舒緩ph5.5草本卸妝水含ID.AZ獨家專利成份——蘋果多芬萃取， 可抑制過多皮脂分泌、讓肌膚變的光滑細膩。 使用方式是清潔雙手後，在化妝棉倒入適當卸妝水， 並將卸妝棉濕敷在要卸妝的部位上10~20秒。 先卸除彩妝最濃的部位再卸除全臉，並用溫水清洗， 接著拿出化妝棉檢查是否有殘妝， 最後用潔面乳洗去臉妝的彩妝殘留，清潔毛孔。 鎮靜舒緩ph5.5草本卸妝水相當溫和且不熏眼， 不只卸妝清潔，鎮靜舒緩ph5.5草本卸妝水還含弱酸性的磁吸粒子， 可對肌膚進行深層清潔，同時保濕調理，舒緩肌膚。 同時通過敏感肌測試，適合絕大多數肌膚適用， 甚至連微整手術後敏感肌都可以用！(注意：不能有傷口) 卸完妝當然就是要好好洗臉！潔顏產品我會推HH燕麥保濕植萃潔面露。 HH燕麥保濕植萃潔面露200ml/瓶，共三款，分別為乾肌/中性肌、油肌/混合肌、敏感肌。 乾肌/中性肌(藍)含有復活草、秋葵、蘆薈萃取，可以高效保濕、補水潤澤。 油肌/混合肌(綠)含有節節草、牛蒡萃取、榆繡線菊，幫助肌膚油水平衡。 敏感肌(粉)含有洋甘菊、金縷梅、甘草酸鉀，可以舒緩肌膚、淨化毛孔。 我本身是混合偏油肌，所以推油肌/混合肌(綠)款。 燕麥保濕植萃潔面露用起泡網起的泡沫相當濃密和細緻， 除了在洗臉時可以享受燕麥保濕植萃潔面露的濃密紮實泡沫之外， 橙花和白雪松的香調也相當地舒壓， 除了洗去臉上的髒汙，更洗去一天的疲憊(ﾉ>ω<)ﾉ 洗後的感覺是既清爽卻又不緊繃，這真的是我畢生的追求！ 再來就是化妝水了！ 其實SK-II 青春露不是化妝水而是精華液， 但是它的質地對我來說就是化妝水啊！！！ 所以我還是會把SK-II 青春露放在化妝水的步驟使用(*ﾟ∀ﾟ*) SK-II 青春露相信大家都耳熟能詳了， 每一瓶青春露均蘊含 90 %以上 PITERA™ 精華。 PITERA™ 精華是天然的酵母成分， 含有與肌膚天然保濕因子 (NMF) 相似的氨基酸、 維生素、礦物質及有機酸等50多種成分， 是讓肌膚健康，煥發光澤的必需元素。 青春露能有效讓肌膚變得晶瑩剔透，一次提升膚質、光澤與緊緻度。 當然，青春露不是馬上使用就有感，而是循序漸進地提升膚質， 透過深層補水、幫助角質代謝，使肌膚更新週期正常， 進一步讓肌膚油水平衡，肌膚細緻、光亮透白有光澤。 也因為油水平衡的關係，我不用多做些什麼就讓我的痘痘肌也乖乖聽話， 而且肌膚的細緻度、光澤度是每次照鏡子都忍不住多看幾眼的那種(〃∀〃) 現在終於明白為何用過SK-II 青春露就會離不開它了(〃∀〃) 再來也是化妝水，蘭蔻LANCOME超極光活粹晶露。 超極光活粹晶露又稱極光水，獨家97%「激光酵素複合精華」 搭配3%「天然植萃精油」。 因為青春露和極光水我都很喜歡，所以兩瓶會輪流使用，及各家之大成(ง๑ •̀_•́)ง 極光水呈透明水狀質地，倒出來可以看到極光水上面一點一點油油亮亮的3%天然植萃精油， 使用方法是於早晚清潔臉部肌膚後，以化妝棉沾取適量極光水，塗抺於臉部肌膚。 可以針對鼻翼、下巴、臉部暗沉部位，以畫圓按摩的方式加強。 要特別注意的是，使用前記得要先上下搖勻瓶身，才能讓精油與精華徹底混合。 身為混合偏油肌、常常會有痘痘冒出來跟大家say Hi的我， 本來有點害怕這3%天然植萃精油會不會讓肌膚很悶、很油膩， 最害怕的就是甚至於悶出痘來！ 但沒想到極光水意外地非常地清爽、好吸收， 完全不會覺得油膩、悶熱，保濕度卻又相當地好！！！ 因為保養品通常質地越清爽，保濕度往往會大打折扣， 沒想到極光水可以把清爽跟保濕結合得這麼完美！ 本以為極光水的效果就只有保濕，沒想到幾天使用下來，肌膚的發光力讓我很驚艷！ 不是靠保養品本身的精油在反光，而是肌膚變得透亮、光滑後，反射了光線在隱隱在發光！ 另外，在每天拍照記錄下，可以發現肌膚泛紅的情況改善了， 痘疤也一天一天慢慢變淡了，粉刺、痘痘也改善了許多！ 再來就是極光水控油的能力也不錯👍 雖然比不上專門的控油產品，不過比起一般的保濕產品， 但是極光水讓肌膚出油的程度將低了不少👍 精華液的部分我推蘭蔻LANCOME超未來肌因賦活露。 蘭蔻全新升級版小黑瓶「超未來肌因賦活露」主打1滴精華就有3000萬的活性粹取， 讓肌膚微生態達到平衡，使肌膚具有穩定力、修護力、防禦力。 微乳白色精華液狀質地，有著清新淡雅的香氣，而且質地都升級了，在吸收上更加快速。 膚觸也很清爽，不悶不黏不膩，是油肌也會喜歡的質地。 剛開始使用時，比較能快速感受到小黑瓶的保濕力、肌膚柔嫩發亮， 使用一段時間後膚況穩定、肌膚細緻度與彈性也會慢慢地感受出來。 我膚況不穩的時候容易冒痘痘，這陣子有了明顯地改善、痘疤也改善了許多👍 另外還有一個讓我感受滿深刻的地方就是將未來精華混入粉底，會讓妝感更服貼！ 未來精華的質地清爽不黏膩，加入粉底也不覺得厚重，還能邊上妝邊保養，真的是好用到哭！ 補妝時先上一點點肌因，也會讓補妝事半功倍(ง๑ •̀_•́)ง 乳液的部分我推Befinso 21肌因修護賦活乳液。 Befinso 21肌因修護賦活乳液是注入21種青春能量的All In One乳液， 除了21胜肽之外，還添加了維他命B3+B5+E、4D玻尿酸、 魚膠原蛋白、5重神經醯胺、7種植物萃取精華，為肌膚注入豐沛青春能量。 21肌因修護賦活乳液的質地呈半透明水乳狀質地， 高質感小蒼蘭香氛，無添加色素。 老實說肌因修護賦活乳液的質地讓我又點意外， 原以為它會是像一般乳液呈白色乳狀質地， 沒想到21肌因修護賦活乳液是半透明水乳狀質地， 好推勻、吸收快，長效深層鎖水，避免肌膚水分流失， 但是一點也不黏膩、厚重，在鎖水的同時肌膚還是可以呼吸的， 是一瓶我在夏天還能用得下去的乳液！ 對於夏天的混合偏油肌來說，太過滋潤的乳液根本不敢用， 有些太清爽的乳液又很雞肋，要找到既保濕又清爽的乳液真的不簡單！ 而且21肌因修護賦活乳液也不會致痘、不生粉刺， 明明是極度乾燥及細紋老化肌膚也適用的乳液， 居然可以表現得這麼好，真的太優秀了！！！ 以上就是我自己使用過覺得相當適合混合偏油肌的清爽保養品，推薦給大家！ 不知道各位還有使用過什麼適合混合偏油肌的清爽保養品呢？歡迎推薦給我哦！

大人小孩都愛不釋手的襪子！會呼吸兼具除臭功能｜FAV飛爾美｜MIT襪子推薦

怎麼樣的襪子才算得上是好襪子呢？天兵媽覺得好襪子當然要透氣，就像是一雙小呼吸器，讓我們的腳部保持清爽乾燥，遠離臭味和潮濕；其次，彈性和包裹性也是必不可少的，才能有足夠的舒適度包裹著雙腳，感受到無比的舒適和安全感 這次來推薦適合一家人的襪子品牌，是MIT來自台灣社頭的襪子品牌台灣襪子首選品牌－FAV飛爾美 全文請見：一雙舒適又會呼吸的襪子，具良好的透氣性和除臭功能｜天兵媽與小元寶 FAV飛爾美｜品牌介紹 首先介紹這個在台灣非常歷史悠久的品牌－FAV飛爾美，來自台灣在地製造，台灣一直是製造業的強國，Made in Taiwan 就是一個非常加分的標誌，而FAV飛爾美的襪子款式非常多，除了有型好看之外，還輕盈舒適，能感受到台灣製品的優質。 融入三十多年代織知名品牌運動襪的經驗，擁有專業技術與研發的台灣設計、織造襪品。 全文請見：一雙舒適又會呼吸的襪子，具良好的透氣性和除臭功能｜天兵媽與小元寶 試穿心得｜FAV飛爾美 對於襪子品牌有初步的認識和信心後，在品質跟製造環節就更能信任，接下來就是來到穿著的環節啦～台南近期火熱熱的紅球計畫，我們也是穿著FAV飛爾美的襪子呢！來介紹幾款我們非常喜歡的款式跟型號 全文請見：一雙舒適又會呼吸的襪子，具良好的透氣性和除臭功能｜天兵媽與小元寶 FAV飛爾美 MIT除臭運動襪 T222 https://bit.ly/3w3zzCE 襪子是腳與鞋子之間的緩衝，襪子為基本的支撐，所以天兵媽除了自己的襪子選擇之外，在小朋友身上更是仔細挑選喔！元寶有時候穿到不夠透氣會癢的襪子就會一直抓，並且反抗持續穿著，臭小孩對襪子那麼挑，這也導致了從元寶很小開始就必須買有品質保證的襪子囉～ 除臭抑菌是飛爾美的標誌，而且都耐洗滌且不易起毛球，更不易掉棉絮，質感跟耐用度的品質更高～這雙FAV飛爾美兒童除臭襪除臭又抗菌，使用了大家應該都不陌生的竹炭纖維，能除臭還能抵抗細菌孳生，襪口有彈性，貼合腳型，穿起來不會勒痕，元寶穿起來也是舒舒服服，穿起來感覺不悶熱隨時都舒爽，不管什麼季節穿都特別舒服～ FAV飛爾美 MIT微笑除臭襪 T219 https://bit.ly/3w2kotr 這款是元寶的最愛，在襪子的後端有一個大大的可愛笑臉，腳背大面積網眼透氣，超乾爽，帶走悶熱不黏膩，元寶穿起來更輕鬆，台南常常都比較熱，穿一整天也不會流汗～ FAV微笑襪是設計給一家人都可以穿搭的款式，大人尺碼跟小孩都有!! 本來就愛跟元寶穿上親子裝的天兵媽，非常喜歡笑臉親子襪的設計，整體非常可愛俏皮 微笑襪的襪口使用無痕襪口設計，多一層布料可以讓小寶貝的腳不易產生勒痕，此外也有有竹炭除臭以及大面積透氣孔，穿起來更舒適乾爽～真的超喜歡這雙襪子的整體設計～ 更多款式介紹請見原文：一雙舒適又會呼吸的襪子，具良好的透氣性和除臭功能｜天兵媽與小元寶 我們真的蠻推薦FAV飛爾美的襪子，本身是台灣在地歷史悠久的製造品牌，在製造環節跟材質更有保障，而且多項的認證都具通過檢驗的標示，小朋友要穿的我們就更謹慎，重點是價格也算是非常親民！ FAV飛爾美選用優質的棉、具有良好的透氣性和除臭功能，穿起來更舒適輕鬆～ 獨特的機能設計，如足弓支撐、無痕襪口等， 大大提升穿著保護感，且襪品通過 MIT 產品品質與耐水洗堅牢度檢測，又致力於綠色行動，生產環境友善的產品。 我們每天外出要穿什麼都會好好選擇，因為至少會陪伴我們一天8,9個小時，那襪子不是也更是如此嗎！？以前可能都會覺得隨便穿就好，但是FAV飛爾美就是把一雙好襪子的要求都做到了，從最基本的好穿，到更進一步的品質要求、透氣特性都做到，甚至到錦上添花的外觀也都滿足到，不止好看，也還有非常多的顏色跟設計款可以挑選，真的是一輩子都離不開的襪子了！ 真的大推FAV飛爾美啦～我們要穿著四處趴趴走了～！ 官方活動 FAV飛爾美 官方網站： https://www.favtw.com/ FB粉專：https://www.facebook.com/favtw/ 官方IG：@favtw2015 加入官網活動資訊：1,加入會員立即送 $50購物金2,壽星生日獨享$100購物金3,每筆消費享2%購物金回饋 本文轉載自：一雙舒適又會呼吸的襪子，具良好的透氣性和除臭功能｜天兵媽與小元寶

麥迪遜之橋 The bridges of Madison county

 雖然本來就知道結局，最後還是忍不住驚呼，接著忍不住的傷感。1965年的愛荷華州麥迪遜郡發生了什麼事呢？ 愛情好像是兩個人之間的宇宙產生劇烈的變化，又像是兩人創造出了自己的宇宙，於旁人無關。所以法蘭切絲卡與羅伯特的相遇，之於他們就是石破天驚、驚天動地的變化，那樣強烈、純粹、肯定的愛，我想如果有旁人在側，一定也能看出他們愛得多麼動人，很可惜，侷限在眼前的是現實。 我很喜歡他們彼此的心照不宣，看似試探，其實又明明白白的透視進對方的心底，毫不羞澀，坦率到讓人羨慕。 四天，這四天發生的一切都讓兩人魂牽夢縈下半生，每一次走神、每一趟旅程都有對方的身影，但也沒有對方的存在。 他們活在彼此的呼吸裡，不斷重新溫熱他們的回憶，用羅伯特攝影師的眼記下法蘭切絲卡容貌，用法蘭切絲卡的洋裝和廚房家具記下羅伯特的痕跡。 羅伯特獨有的「最後的牛仔」的孤獨和優雅，他獨立於世的神秘，以及他對法蘭切絲卡的尊重，真讓人懷疑這世界上還有沒有這種人，可能就像法蘭說的，沒有了。這樣老派、熱情四射、澈底的愛，一生能不能遇到一次。 我很喜歡法蘭最後留下來的訊息，無論時光怎麼走，他們都確定彼此屬於對方，即使此生再無交集，那也無損這份愛的美麗，遇見彼此遠比擦身而過更值得。 「我把我的一生獻給我的家庭，剩下的要獻給羅伯特 • 金凱」

BeautyPlayer X煎妮花JENNYHUA夢幻洗面露即將攻佔你的洗手台！全台獨家高溶氧黑科技，讓你天天洗出淨嫩護

以「一切保養從清潔開始」為理念的保養品牌BeautyPlayer，兩小時片狀清潔面膜的粉刺髒污收割力之強大，愛美的女孩們都知道！ 這次BeautyPlayer再次推出超強清潔新品「O²胺基酸高效修護洗面露」除了有強大的洗卸能力，外貌更是不能隨便，新品與軟萌可愛系「煎妮花JENNYHUA」重磅聯名，不只胺基酸洗面露，甚至連30ml旅行瓶、純棉潔膚巾也一起可可愛愛登場，身為包裝控以及愛美女孩，準備好被可愛爆擊了嗎～跟著小編一探究竟！ 夏天一到紫外線來勢洶洶，只要一出門就算只是站著也全身炸汗，面對毒辣的悶熱高溫不停肆虐讓毛孔更會藏污納垢，粉刺痘痘長到讓你懷疑人生，連小臉蛋都出油暗沉到讓人無奈，想安撫夏日肌膚煩躁、讓痘痘粉刺不吵不鬧，女孩們你需要的是一款不只能深層清潔肌膚，還能改善膚質的洗臉產品！ O²胺基酸高效修護洗面露 160ml / 30ml質地透明、清爽，聞起來還有淡淡佛手柑香氣，成分添加30%胺基酸界面活性劑，溫和親膚不過度清潔、乾淨不乾澀，並結合全台獨家黑科技「光波共振高溶氧技術」含氧小分子水，深入毛孔徹底淨化，雙重洗卸配方，不僅溫和瓦解毛孔髒污、油脂，全臉彩妝也能輕鬆卸除。擁有「養膚洗面露」之稱的O²胺基酸高效修護洗面露，除了強大的洗卸力，整瓶含有滿滿的保濕四重奏，就是要你每天洗完臉，享受肌膚毛孔在正呼吸及水嫩彈潤感，天天洗、天天養膚！容量除了一般在家使用的大小，貼心的BeautyPlayer更推出了30ml旅行瓶，小瓶身好攜帶，整理行李再也不用倒來倒去，更貼心的是真空瓶身能與空氣完全隔絕，不用擔心久放！ 100%純棉極柔潔膚巾 女孩們還在用毛巾擦臉嗎？放在浴室的毛巾，長期反覆潮濕乾燥容易滋生細菌、蟎蟲跟沾染灰塵，是時候和你的毛巾分手！BeautyPlayer新推出的柔膚巾，除了100%純棉製造，更採用了AB面設計，A面3D珍珠紋，細緻均勻的立體凹凸紋路設計，清潔更有力！ 對於角質容易堆積的位置，可達到溫和代謝老廢角質，B面柔滑平紋，低摩擦力不易拉扯，適合大面積清潔，面對肌膚偶爾的敏感脆弱或醫美術後使用也不刺激，材質更不是薄薄不織布，加大加厚，韌性強，反覆搓揉或是用力拉扯都不容易扯斷！ O₂胺基酸淨嫩新生組 上市同步推出的煎妮花聯名限定禮盒，外觀是煎妮花的軟萌夢幻浴室，一打開還有雪莉熊對著鏡子正在認真洗臉，一秒被萌翻！ 內容物含有兩瓶「O²胺基酸高效修護洗面露」容量分別為160ml及30ml，讓愛美的女孩不論在家或出門旅遊隨時都能保持肌膚完美狀態，另外還有一包「100%純棉極柔潔膚巾」輕柔呵護你的小臉蛋～ BeautyPlayer 粉絲專頁連結： FB：https://www.facebook.com/beautyplayermask IG：https://www.instagram.com/beautyplayer_tw/

【讀我】病，手術日記(中)

2013/2/19 早上九點，我進了手術室，是因為緊張嗎？總覺得這裡的溫度特別冷。當我在手術台上就定位之後，身旁立刻圍上了一群醫護人員。 「我看一下手術位置的記號哦…好，謝謝。」 「核對一下身份喔。」 「好。」 「妳的名字是？」 她們有的問問題，有的裝設心電圖，有的準備器材。 「幫妳吹個熱風喔，會燙要說。」 對了，還有怕我冷的。 「麻醉科醫師來了。」 「病人幾歲？」麻醉師是個男生。 「三十。」 「比較需要注意的是二尖瓣脫垂。」 站在一旁的醫護人員拿著我的病歷資料，簡明扼要的告知重要訊息。 「平時有吃藥嗎？」 「沒有。」 麻醉師正準備往我手上的點滴管子裡注射麻醉針劑。麻藥順著我的血流開始拓展到全身，身體麻麻的，腦袋也開始覺得有點昏了。 「這一針會比較痛哦，等一下就會睡著了。」 「嗯。」 果然，伴隨著大口的深呼吸，很快的，腦袋便開始有了刺痛感。醫護人員叫著我的名字，要我張開眼睛，想確定我是不是進入了麻醉狀態，我只睜過一次眼，隨後，陷入了沉睡。 「醒來囉，手術結束了。」 我多希望護士們不要叫醒我，因為接下來我要面對的，是打了止痛針也忍受不了的疼痛。這和生孩子差多了，只要孩子從肚皮裡出來，肚子的疼痛就沒了。可是術後未經縫合的傷口，讓疼痛在這一刻變成了永無止盡。回到了病房，我只敢乖乖的躺著，深怕一個不小心，拉扯了傷口又帶來了難以忍受的痛楚。突然，我替自己想帶筆記型電腦到醫院寫稿而感到可笑。如同我所預期的那樣，吃飯都要人餵了，連坐起身都困難，還寫稿咧，笑話。手術結束之後，我真的就這麼躺了一天。 第二天開始，換藥成了我最害怕的事。7A15病房，拉上的簾子將空間隔出了三個床位，這裡是健保床的三人房。我的位置在中間，儘管我無心打探別人隱私，但我還是知道了，右手邊的第一床是今天的第一台刀。她是個年輕的單身女生，來照顧她的人大都是媽媽，偶爾她的哥哥會出現一、兩次。不知道是什麼原因動了胃部手術，插了鼻胃管，不到一公分的傷口和我比起來真的是小多了。可是術後不能飲食，又一直不斷的嘔吐，感覺好辛苦。 在我左手邊的第三床是個阿媽，她是要來開痔瘡的。她從晚上十二點開始禁食，一直等到隔天下午兩點才進手術室，術後還必須正躺直到晚上十點半才能吃東西。其實做這種手術也很痛苦，小菊花上有傷口，可是人又不可能不大便。真的遇到了，除了硬著頭皮擠，也沒其他方法可想了。被夾在這兩床的中間，吃飯的時候最難熬。右邊的一直吐，而左邊的家屬又一直在問要不要大便？哎，健保房嘛，忍著，忍著…！ 不過，就第一天大家術後的情況來說，她們都好可憐哦。但是後來我才知道，其實在這病房裡，我才是病情最嚴重的。我的手術是插隊排進去的，如果再繼續拖延手術時間，或許會變成蜂窩性組織炎，到時候併發敗血症，恐怕連命都沒了。 隔天，叩囉叩囉，隔著簾子，我聽見護士推著推車走了進來，唰的一聲，簾子被拉開了。 「換藥囉！」 來了兩個護理人員，她們在台子上弄著材料，而我什麼也不敢看，只能閉著眼睛深呼吸，做我那沒用的心理準備。這是術後第一次換藥，不太需要想像，大概也能猜到那會有多痛了。 「剛有吃止痛藥嗎？」 「有。」 我想，如果止痛藥有這麼好用就好了。 「我要拆紗布囉！」 這肯定是換藥過程中唯一不會痛的步驟。 「塞了兩塊紗布，位置有點深，忍耐一下。」 護士戴上了無菌的手套，從傷口的大洞裡，先抽了一塊紗布出來。紗布在傷口裡待了一天，就像膠帶黏在傷口上一樣。這麼一抽，刺痛、灼熱感，順著痛覺神經傳達到我的腦袋，久久無法散去。就這麼撕開了沾著血肉的紗布，即使再怎麼無法忍耐，我還是只能動也不動。 「很痛厚，我檢查一下，這裡會痛嗎？」 護士按壓著傷口周圍的皮膚，檢查著其他沒被刮除的部份。換藥才剛要開始呢，在抽完紗布之後，護士要替傷口消毒了。 「我要消毒囉，有點痛，忍耐一下。」 還好，比起抽紗布，在傷口邊緣消毒的痛，我還比較能接受。 「給我四乘四的紗布，沾得太濕了，弄乾一點……」 現在是要？ 「忍耐一下，現在要塞紗布囉。」 護士拿著小夾子夾起了切開的皮膚，另一手推著紗布往傷口深處塞。 「四乘四好像太大了，沒辦法塞進去，另一塊用小一點的好了。」 我開始冒冷汗了，我想，活受罪指的就是這麼一回事吧。 「很痛厚，下次換藥前先打個止痛針好了。」 止痛針，我記得是嗎啡，打完了頭很暈，很想吐。是正常人都知道傷口這樣弄會痛的吧，還是醫護人員的痛覺比較沒那麼敏感？ 「忍耐一下，這個塞完就好了。」 不忍還能怎麼辦？揍她一拳嗎？為了讓她能準確的把紗布塞完，我只能緊握拳頭，然後乖乖的躺好。紗布塞完了，接下來在傷口上再蓋上一層紗布，這樣我的苦難就算是結束了。 「一天要換三次哦，我下午再過來。」 雖然護士很親切，可是我很痛，病人的配合是義務，所以我也只能點頭說好。此後，每當有推車子的叩囉聲從病房門口經過，我就會特別緊張。等到換藥換到第二天時，第一床和第三床的病人都已經出院了。 「換藥囉！」 一大早，趁我還沒睡醒，醫生就帶著一票護士衝進來突襲。我不只是錯愕，還一臉驚嚇，連不敢看我換藥的老公都來不及逃，只好用被子蓋著頭，躲起來了。 「是有一種自費的藥布，一天只要換一次就可以了。」換完藥之後，醫生提出了建議。 「醫院有得買嗎？」老公聽到後，馬上接著問。 「使用率不高，所以醫院可能沒有，要去藥局找找看。」護士答到。 「大概多少錢？」我問。 「大概兩百多。」 靠，怎麼不早講，才兩百多又不是兩萬多。 「好，那我等一下去買。」 老公向護士要了藥布名稱，此後，我一天只需要換藥一次就行了。 住院第七天了，在換藥期間，我可以很深刻的體會到什麼叫做「度日如年」。而今天還要再進行一次清創手術，沒問題的話，就可以縫合了。對了，我的右手挺倒楣的。 一開始住院點滴打在左手，但三天後管子到期了，所以改打右手。可能是護士很菜，我的血管很細，所以右手的第一針把血管弄破了。 「不好意思，血管破了，我先把針抽出來等一下再重打。」兩分鐘之後，她說。 我估計她的針在我手背的血管裡移來移去的大概有兩分鐘那麼久吧。過了一陣子，來了一個較資深的護士，一邊幫我打點滴，一邊教育剛才弄破我血管的那位學妹，不用三秒鐘，點滴一下子就弄好了。右手的第二針打在手腕上，這下子想在手機的fb上留個言什麼的，似乎就更加不方便了。在資深護士出去之後，似乎還訓了那位學妹一頓，我的耳朵挺尖的，所以聽到了。而第二針只用了一天，就因為管子跑掉了，導致點滴不通，所以得再重打，so…。 就在住院第七天的凌晨，也就是第二次手術當天，我的右手又因為打點滴的關係，要被扎第三針了。哎，這第三針扎在右手的手肘內側，一開始還好，當抗生素的藥劑滴完了之後，我的右手又痛又麻，甚至比傷口還痛了。我很想信任護士，可是又很怕繼續這樣放任下去，可能早上起來我要先進行截肢手術了。 「通常打點滴是打手背比較痛，還是手肘這裡比較痛？」凌晨四點多，我按了呼叫鈴。 「通常手背比較痛。」 「可是我的手現在很麻很痛，痛到睡不著耶。」 「咦？應該打下去的時候就會覺得痛了啊？」 其實有，只是覺得還能忍受，而且也以為這樣是正常的。 「一開始還好，後來就覺得越來越痛了。」 「還會痛嗎？還痛的話，那要拔起來重打哦。」 我怎麼覺得她這句話帶了點威脅的意思。 「嗯。」我點點頭，寧願重打，也不想廢了我的右手。 「那我等一下再過來。」 後來又換了另一個護士來幫我打點滴，因為打完了並不覺得痛，所以我想，剛才右手的第三針肯定是錯的吧。這一天，我幾乎沒什麼睡，除了打點滴很痛，還有二次手術很緊張之外，也因為第一床又來了一個打呼更大聲的阿媽，所以沒多久，我就看見天亮了。為了省錢，所以住健保房的這幾天就這麼忍耐著。和這些會打呼磨牙的陌生人一起睡，住院對我來說，還真是沒得休息啊。 「加油啊…回家就能睡個好覺了。」 忍著，忍著，明天就可以回家了，今天的手術一定會順利的！以後要是再來，一定要記得必備眼罩和耳塞啊。 第二次清創手術，除了縫合傷口之外，還多插了一根引流管。清醒之後，似乎沒有第一次手術這麼疼痛了。腦袋昏昏的，我又閉上眼睛休息了，用這個空檔，好好的感受了一下身邊的氛圍。機器的嗶嗶聲；每五分鐘就會測量一次的血壓器。睜開眼，白色的天花板上，有著刺眼的日光燈。我所在的恢復室，簾子隔開的都是剛動完手術的病患。 有些人不過是拔了牙，而有些人已經走了一趟鬼門關。 醫護人員們正吵吵鬧鬧的討論著要訂什麼便當，這時間應該是中午了吧。在開關門之際，隱隱約約聽見了醫護人員和家屬的些許對話。 「xxx病人dc了。」 「某某某的家屬。」 「這是病危通知單，這裡要簽…。」 在這個時刻，會擔心我的人有哪些？從這裡出去了，能不能就不要再進來了？我才三十歲呢，還要熬過多少次這樣的手術呢？病痛，真的是人生中最難熬的考驗呢，因為要承受病痛的人是自己，還連帶的拖著其他擔心我的人一起受煎熬。 現在，在外面等著我的老公在想什麼？很久沒見到我的孩子們在想什麼？在南部剛奔喪完，正準備北上的家人們在想什麼？那些從fb上得知消息，幫我加油打氣的朋友們在想什麼？生命，向來都很奇妙，人與人之間的命運縱橫交錯，有時重疊，有時錯開；有人重獲新生，而有人止步此。 突然，我想起了奶奶，這會不會是她疼我的另一種方式，她用她的離開來替我向公司多爭取了六天喪假，讓我在術後得以休息，也成為公司必須准假的理由。或許，奶奶還是疼我的吧？儘管奶奶去世和我住院只是碰巧湊在一塊的兩碼子事，但還是讓我多了一些美好的想像。 傻子，到底在想什麼啊？我現在只想快點好起來，出院之後，洗頭是第一優先，然後是去學校看小孩，再來是…。 五色草&素素's 故事館

20240513—出現突發狀況時，莫急莫慌沈著應變。

既定的行程，出現了突然的變化，能夠快速穩定好思緒，將慌亂留在心裡，外在表現不疾不徐依照過去所累積的經驗，即時做出應變反應，可以在主管的心中，留下加分好印象。 大筆的財進財出，在他人眼中看似風光，其實也是一種極大的經濟壓力。除了內心焦急之外，利用這股強烈的情緒，亦可成為繼續努力賺錢、認真理財的動力。 預防喉嚨與呼吸道不適的問題，減少含糖飲料的攝取，改以合適的茶飲作為日常保健，可以無痛養生喔。 #星座 #塔羅 #運勢 #職場人生

輾轉難眠的夜晚｜5個讓你放鬆睡覺的YouTube睡眠音樂推薦

三更半夜睡不著還是每到睡前時間就開始擔心等等又會睡不好？來聽聽能讓你安靜躺著、仔細聆聽，試著平緩呼吸的5個睡眠音樂，願你一夜好眠。 YouTube睡眠音樂推薦1.Soothing Relaxation Taiwan Soothing Relaxation Taiwan 輕柔放鬆純音樂的頻道。有無廣告直播，也有各種睡眠歌單可以任選。 YouTube睡眠音樂推薦2.Dream Sleep & Relax DreamSleep & Relax 這個頻道有直播無廣告並且以鋼琴為主的純音樂，另外還特別加入雨聲等白噪音，喜歡白噪音和典雅鋼琴曲的朋友一定要聽聽。 YouTube睡眠音樂推薦3.放鬆音樂 放鬆音樂- Relaxing Music Sleep 無廣告，將近三小時的連續播放清單，讓腦子放空、身體放鬆。 YouTube睡眠音樂推薦4.Sleep & Meditation Sleep & Meditation 總共150分鐘的播放清單，屬於有“波長”類型的音樂，像是有聲音的遠近，音樂的拍子非常緩慢像是在“安靜“敘述著一個很長的故事。如果真的不容易放鬆，腦子總是無時無刻在打轉，也不知道自己在瞎忙什麼的人，我很推薦先聽「推薦4」這種類型的睡眠音樂，坐著聽也可以，邊聽邊調整自己的呼吸速度，慢慢的讓心靜下來之後再平躺成舒服的睡姿。 YouTube睡眠音樂推薦5.On Rainy Days On Rainy Days 這個睡眠音樂播放列表也是有直播無廣告的頻道，除了音樂之外也加入了如雨聲般的白噪音，跟推薦2的差別在推薦5的音樂節奏比較隨著雨聲的步調在走，整體氛圍會更緩慢悠然。 #睡眠音樂 #YOUTUBE #無廣告 #失眠 #療癒音樂 #鋼琴 #純音樂 #白噪音 我個人較喜歡如背景音的睡眠音樂，有些睡眠音樂清單會參雜一些高音，結果明明快睡著，卻常常就被那幾個音符給嚇醒，推薦出來的這五個睡眠音樂清單都是屬於比較慢板且平和，硬要描述的話，我覺得這五個推薦就像平常工作時聽到會覺得無聊而睡著的音樂，希望想好好睡覺的你會喜歡。

想成為怎樣的人 就付出怎樣的努力 並勇往直前朝之前行 每個人

想成為怎樣的人 就付出怎樣的努力 並勇往直前朝之前行 每個人都能成為耀眼的人 最近成為了小小美甲師 有一點小小感悟 在入行前 有無數朋友告訴我 這個行業很飽和 你確定嗎？ 這個行業水很深 你確定嗎？ 這個行業很傷身 你確定嗎？ 當時的我每天都在思考 我確定嗎？ 我準備好了嗎？ 疫情這一年 讓我醒悟 你永遠不知道哪天會離開 如果人生中一直是想而不做 會不會哪天 就突然沒機會做了 當這天到來 我們會不會後悔 會不會遺憾呢？ 常說 趁能做時辛苦點做 常說 趁能走時多出去走走 其實也都在告訴我們 珍惜當下 把握當下 曾經我告訴一個瑜珈老師 我想等身體準備好 心靈準備好 萬事俱備時 再踏入他的課程 他問我 什麼是準備好？ 人生永遠沒有準備好 你沒有跨出第一步 你就永遠不會準備好 時刻準備中 才有前行的可能 就算路途很遠 步伐很慢 但或許準備著突然就什麼都準備好了 還記得曾經遇過的一位同學 一直就是不敢跳上牆做手倒立 老師便將課程停下 告訴他 冷靜 盯著雙手中間的地板 看著你的恐懼 他就在那裡 他沒有很遠 面對他 相信自己可以做到 她深呼吸 突然一個發力 就跳上去了 那時帶給我的感動與震撼 我到現在都忘不了！ 分享個我自己的 前陣子一直看到很美的空中環照 讓我很想嘗試但又害怕自己做不到 所以遲遲不敢跨出第一步 突然有一天我姐姐說 走 我們一起去報名 我當下很抗拒 但愛面子的我裝堅強的答應了 上課前 我緊張到都有點反胃 一直默默暗示老師我真的很緊張😅 老師一直鼓勵我們 下課後發現 根本就沒有自己想像中這麼難 反之其實很好玩很有成就感！ 其實很多時候都是想像殺死了自己 你告訴自己做不到 大腦就會發出信號 告訴你 真的做不到 而當你跨出了第一步 可能就會發現完全沒有自己想的這麼難 就算真的做不到 也嘗試過了不是嗎？ 回到最前面的疑問 我確定嗎？我準備好了嗎？ 現在我的想說 我確定 就算今天沒有成功 沒有賺錢 我還有時間不是嗎 我還有能力重來不是嗎 我不希望我不能做了 才在想 要是當初我去做什麼就好了 要是當初我去學什麼就好了 人生沒有後悔藥 但人生也從來不嫌晚 2 3 4 5 6 7 8 90歲那又怎樣 世界上多的是 50歲越野好手 60歲跑步健將 70歲游泳達人 80歲瑜珈強人 90歲重訓阿公阿嬤都有了 人生有什麼不可能？ 其實什麼事都是這樣，就業、創業、學習、運動、一個人的旅行⋯，俗話說：萬事起頭難 但你沒有起頭 怎麼知道難不難？ 附現在的作品 （以前的作品都太醜 刪光了😅） 我知道還可以更好 而我也還在朝那個方向前行 沒有放棄！ #共勉之 

會呼吸的隔離霜

一隻會呼吸的隔離霜真的很重要，天氣越來越熱，皮膚很容易因為彩妝，毛孔堵塞，導致痘痘越長越猖狂🥹 - 之前我自己使用的隔離霜雖然有潤色效果，但超級容易掉，直到我遇到「黛若詩琳」的潤色輕感防護隔離霜才知道隔離霜屆的天花板就是他！！！ - ✔️海洋友善：夏天必衝海邊，這點就非常吸引人，有好的效果以外還能同時保護海洋 ✔️物理性防曬 SPF33★★★ ：醫美術後可以擦，不擔心曬黑 ✔️清爽延展性佳：而且不會粘膩讓皮膚不舒服 擦上後隔離紫外線同時也達到保養效果😍 奶油絲絨質地，同時擁有遮瑕及矯正膚色功能 - 平常我其實也不太上粉底，通常上隔離霜而已，黛若詩琳輕透不厚重，讓整體妝感看起來更自然～好喜歡這種輕透的妝，完全著迷了🤍 - 官網新客註冊享購物金$100 加入官方 LINE @ds2017 可領取$50 購物金 #dazzleslim #黛若詩琳 #隔離霜 #潤色隔離霜 #海洋友善 #物理防曬 #防曬推薦 #好物推薦 #美妝保養 #油肌 #乾肌 #敏感肌 @dazzleslim_tw

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 我突然想起自己申請新聞系的當下，在自傳上寫得冠冕堂皇的申請理由想起來真的汗顏又愧疚。火和煓，也就是作者「追蹤團火花」，他們所付出的一切和熱情，那才是記者該有的精神和初衷：把麥克風遞給聲音小、發不出聲的人。 看書的時候我除了憤怒和反胃之外，還感到我的無知無遠弗屆，我的恐懼也3D般立體，我知道的太少，還嘻嘻哈哈的過生活。在這塊陽光普照，晴雨共享的世界，有人活在地獄裡我卻毫無意識。 如果今天我跟你說：我看到一則嚇死人的性暴力案件，請你誠實告訴我，你的第一個反應，你覺得加害者是男人還是女人？ 這不是一個性別歧視或是偏見，我沒有厭男，我喜歡男性，但是我們可以在書裡面感受到那種害怕，熟人凌辱有多不可置信，而其中加害者還偏偏都是男性，讓你害怕到無法再相信人。 最恨聽到：你長得很安全，有什麼好怕的？你自己要穿成這樣怪誰？你為什麼會被騙，不懂報警嗎？ 這些針對被害者的質疑和二次傷害，會使受害者原本要踏出的那一步，狠狠被往後推，推到更深的黑暗，或者直接把他逼死了也不一定。 我想說的是，即使我們不是火與煓，但是擁有這個意識卻更重要，保護兒童和青少年的身體，正視性教育的重要性，正面痛擊所有被壓迫、被威脅的性暴力、性侵害的加害者。 我想不透為什麼戀童癖的人會存在，我自己有外甥和外甥女，想想有人用這種眼光來看他們我已經要吐了。 想像著火與煓花這麼多時間監控畫面，能做的只有逼著自己監看和檢舉，這種無力和憤怒是不能完整想像的。 這本書第一部真的看得非常不舒服，卻一定要看，這本書絕對有出版必要。第二部像是呼吸頁一樣給了喘息的空間，看著火與煓的相遇和相知，感謝他們遇見了志同道合的彼此，也互相扶持、鼓舞和理解彼此，真的很棒！ 希望不論是韓國、日本、台灣、中國，乃至全世界都有火花的火苗，如野火般日夜燃燒，日日夜夜不停息，終至我們迎來不需要學防身術，不需要防狼噴霧，不再害怕深夜的暗巷的日子！ 希望大家也能鼓起勇氣看這本書，我知道不簡單，我也很不容易，但很值得！

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