HALOA POKE夏威夷拌飯 進駐台中誠品生活館！聖誕跨年餐點限量販售

台北排隊名店HALOA POKE夏威夷拌飯自2019開業以來，以POKE bowl開創輕飲食新風潮，原型食物搭配獨門醬料深受健身族群青睞同時也攻佔網美IG，更是許多藝人、名模的口袋名單！ “ HALOA” 一詞源自夏威夷古語，擁有「呼吸」之意，呼應品牌“Light raw food”的食材選用，提供「讓身體呼吸」的原型食物；POKE bowl源自夏威夷，採用當日新鮮食材，強調低卡、低油、低鹽、同時提供豐富蛋白質與優質碳水，近年已成為國內外「食」尚圈的減脂必備菜單！ HALOA 夏威夷拌飯提供多種POKE選擇，每份皆搭配七種新鮮時蔬與獨家絕配醬料，更供純蔬食及自選餐等彈性搭配選項，滿足營養所需同時也可兼顧味蕾！在美好的食材中獲得釋放與療癒！ HALOA POKE進駐台中誠品生活480 推出聖誕跨年獨家限定『法式海鮮CEO POKE』12/20 起每日極限量販售！ HALOA POKE因應台中誠品生活480店開幕，獨家推出重量級聖誕跨年限定 「法式海鮮CEO POKE」 以“CharmingＸElegantＸOcean“ 英文組合而成，希望傳達優雅迷人的自然食材風味；採用當季新鮮松葉蟹肉與澎湖明蝦作為主料，用料紮實霸氣！搭配「法式蘋果油醋」，以純釀醋和蘋果汁製成，擁有獨特蘋果香氣，結合初榨頂級橄欖油和法式芥末子提味，前中後散發不同的酸甜果香，搭配海鮮原有的鮮甜，讓POKE Bowl 原地再提升一個檔次！為確保當日食材新鮮度，HALOA法式海鮮CEO POKE 12/20起每日僅限量10份！ HALOA 法式海鮮CEO POKE 台中誠品生活480店聖誕跨年限定 ＄488 （每日限量10份） HALOA經典必試 鮭鮪「招牌POKE」超欠吃！ HALOA 招牌POKE $210 HALOA 夏威夷拌飯最受歡迎也是到訪必點的「招牌POKE」以當日新鮮生食鮭魚及鮪魚做為主料，輔以七種新鮮時蔬與特製鱷梨泥，搭配道地經典醬料－辣味美乃滋，原汁原味呈現夏威夷拌飯風味！每一口都能感受食材的豐沛的能量！ 減脂必點！ 網美激推「好身材POKE」 HALOA 好身材POKE $190 清脆爽口蝦仁與鮮嫩水煮雞胸肉為主料，同樣搭配招牌鱷梨泥與特製醬油，整碗提供豐富蛋白質與維生素，清爽無負擔同時提供充分飽足感！增肌減脂必點！ 人氣超高五星好評！「輕牛POKE」 HALOA輕牛POKE $210 以骰子牛作為主料，透過秘製香料熬煮，口感軟嫩而不硬，以橙香油醋醬作為醬料搭配，讓牛肉更清爽順口，人氣超高的輕牛POKE 獲得網友與外送平台五星好評！ HALOA POKE本月正式進駐台中誠品生活480，成為全台第五家分店，純淨明亮的裝潢設計風格搭配優質無負擔的食材，讓每位到訪的客人在這裡放慢步調，輕鬆感受身體呼吸，品嚐食物帶來的愉悅與從容。

東門站植物系咖啡廳 Angel cafe 與植物美好的光合作用

位於捷運東門站 5號出口的 Angel cafe 是一間讓少女心爆發的 植物系咖啡廳 店內穿插的植物擺設 與沙發椅、手繪抱枕的簡單風格 讓人在這裡 深呼吸大自然的簡單純粹 喜歡飲料 鳳梨柳橙汁 採用水果最原始的材料製成 將水果的喳喳保留至杯底 一分都不少 感覺十分健康又新鮮 Oreo巧克力蛋糕 以充滿濃郁黑巧克力衝擊口中 再以oreo的碎粒 作為最後的結尾 在餐點的擺盤上 不忘使用薄荷葉 呼應植物系咖啡廳的特色 很喜歡植物系咖啡廳的設計 店家資訊： 東門捷運站 5號出口 步行5-10分鐘 台北市大安區永康街18號

鬼滅之刃x宇宙人超萌聯名！可愛抱枕＆實用小物，豬突猛進錢之呼吸！

原本預計今年上映的劇場版《鬼滅之刃》無限列車編，雖然還沒有確定上映時間，不過沒關係，官方依然狂出周邊來燒鬼滅粉，這次竟然還跟超可愛的「宇宙人」聯名！非常適合怕周邊太高調的粉絲，而且非常實用，不論是居家布置還是當作辦公室小物都很適合，趕緊來看看！ 👉【日本動畫歌單】火紅動畫x人氣歌手，這些超好聽的動漫OP，絕對不能錯過！ 聯名抱枕 天啊～超級可愛的抱枕，大小約W40×H112cm，不僅僅只有炭治郎的代表圖案，還有特地繡上角色名稱，超級有質感，價格的話￥4,000（含稅），很適合放在沙發上一邊抱著他，一邊看《鬼滅之刃》～ 👉爆紅到你不認識就遜掉！《鬼滅之刃》咖啡廳＆周邊狂出，去哪買一次整理給你！ （圖片連結：aniplexplus） 聯名小包包 身邊美妝小物沒地方放嗎？這個小包包約120×132㎜，價格￥1,600（含稅），可以將常用的口紅、護唇膏放進去，讓你隨時補妝都可以看到可愛的宇宙人，伊之助的豬豬頭套真的有夠萌啦～ 👉聲優都是怪物！日本人氣聲優介紹＆聲優小知識，用聲音就能征服你的心！ （圖片連結：aniplexplus） 聯名吊飾 大家應該都有發現嘴平伊之助角色的都有山豬頭套吧？其實那個山豬頭套可以拿起來，是不是很精緻的設計呢！而且也有很多角色可以選擇～這個吊飾約140×55㎜，價格￥1,000（含稅），完全是可以輕易入手的價錢～ 👉【IG限動gif第二彈】日網友超夯gif動圖，可愛插圖＋最紅鬼滅教你怎麼搜！ （圖片連結：aniplexplus） 聯名無痕掛勾 這種掛勾台灣比較少見，他是可以隨意黏在牆壁，而且可以任意坳出自己想要的鉤子，有興趣的讀者也可以買一個放在家裡或是辦公室，讓生活更加便利，掛勾大小約H145×W55㎜，價格￥1,200（含稅）。 （圖片連結：aniplexplus） 聯名立牌 除了毛茸茸的商品，也有炭治郎他們抱著宇宙人睡覺的圖案設計商品～這個立牌尺寸約H130㎜，價格￥1,400（含稅），很適合擺在桌上欣賞～ （圖片連結：aniplexplus） 聯名A4資料夾 這個A4資料夾也超實用欸，價格也不貴￥500（含稅），看著大家抱著宇宙人睡覺的模樣，如果整理文件時用這個資料夾也會更開心吧！ （圖片連結：aniplexplus） 壓克力吊飾＆徽章組 這個是整組的商品，分別是壓克力吊飾和徽章，整個組合只要￥1,000（含稅），其實還滿划算的欸～把鬼滅角色通通掛到包包上！怕壓克力吊飾容易弄壞的粉絲也可以自行加工成立牌～ （圖片連結：aniplexplus） 看完這些聯名商品有沒有超級心動呢？這邊附上鬼滅之刃＆宇宙人周邊官網給大家參考啦～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #CRAFTHOLIC #宇宙人 #彌豆子 #抱枕 #日本小物 #炭治郎 #生活娛樂 #聯名 #鬼滅之刃 #鬼滅之刃周邊 

從身體之苦出發，走向身體動作教育——Cora 老師的皮拉提斯教學之路

「凡是過往，皆為序章；每一刻，皆可成就非凡。」--Joseph Pilates(“Every moment of our life can be the beginning of great things.”) 從一次手術與反覆疼痛出發，她在呼吸與覺察之中，慢慢修復身體，也重新整理人生的節奏。這不只是成為教練的歷程，而是一段學會傾聽身體、溫柔陪伴他人的成長旅程。 再次來到位於台中市洛陽路的核泰皮拉提斯訓練中心，門前的花草依舊扶疏，在熱鬧的城市中，這裡散發著一份獨特的閒適與活力，教室裡，學員們專注地操作器械，Cora 老師在一旁細膩引導，氣氛輕鬆卻不失專注，彷彿時間也隨著呼吸慢了下來。 皮拉提斯器械是皮拉提斯運動非常重要的一環，Cora 老師一邊協助學員調整器械設定，一邊透過語言與手勢引導，依每個人的身體狀況給予最合適的安排，讓伸展與穩定在動作中自然發生。 她說，進入皮拉提斯的世界後，心會沉澱下來，與身體對話的過程，就像一次次重新開機，釋放累積的壓力與負面能量，以更清明的狀態迎接生活。 核泰皮拉提斯訓練中心 FB臉書粉絲團：https://www.facebook.com/CorinOn/ 台中市西屯區洛陽路32號 官方Line ID: corinonpilates 專線電話: 0909590249 ※走進皮拉提斯的起點：身體教會我的第一堂課 談起最初踏入皮拉提斯教學領域的契機，Cora老師並沒有用「轉職」或「學習新技能」來形容，而是說，那是一段「身體先知道了答案」的過程。 Cora老師說，在四年前(2021年)因為頸椎4~6節凸出而動了一場手術，術後又不斷復發，身體處於非常不適的狀態，後來在朋友的介紹下進行物理治療，也因為這個契機接觸了皮拉提斯！ Cora老師表示，當時因為術後造成神經壓迫，還有高低肩、右手無法高舉等狀況，在老師的建議下每天都會進行一個小時的訓練，經過二～三個月的訓練，疼痛慢慢消失，後遺症也逐漸改善，經過半年身體幾乎完全康復，也因為這段經驗，讓自己有了強烈的渴望想更認識皮拉提斯，想把這個運動分享給更多的人！ 長期奔忙於職場與主婦壓力的她，開始察覺身體原來一直有發出求救的訊號：呼吸變淺、肩頸緊繃、情緒容易波動。最初皮拉提斯鍛鍊只是為了修復身體病痛，但在跨越症狀的歷程裡，她重新找回「專注當下」的力量。 「那不是激烈的運動，而是一種讓人慢慢回到自己身上的過程，當你開始聽懂身體在說什麼，就會想把這份經驗分享出去。」她說。也因為這份體悟，她投入了皮拉提斯的師培訓練。 ※在正職之外完成培訓：時間與意志的雙重考驗 真正投入師資培訓後，挑戰隨之而來。 Cora 老師坦言，在仍需兼顧正職工作的情況下，要完成高密度、長時間的培訓並不容易，因為課程內容涵蓋解剖學、動作分析、教學實作與大量自我練習，對自己來說是全新的領域，不只是體力上的負荷，更是一場心理與生活節奏的調整。 「有時下班後身體其實很累，但一站上墊子，就必須重新回到覺察與穩定。」 她也提到，歐陽老師在課程設計上給予了相當多支持，包含循序漸進的練習安排、實務與理論並進的結構，以及細膩而不急迫的引導，讓學員能在現實生活條件下，慢慢把學習內化；而學員之間都是為了健康而來，課程中會相互支持與鼓勵，形成一個非常厚實的支持系統，大家在做中學、學中做，彼此教學相長，也因為如此都有意想不到的收穫！ 此外，她開始真正理解皮拉提斯的核心精神——不是追求「做到最好」，而是學會「如實地面對當下的自己」。 「當我停止跟別人比較，轉而專注在自己的呼吸、排列與節奏時，身體反而慢慢打開了。」這樣的體悟，也成為她日後教學中非常重要的一部分。 完成培訓、正式成為皮拉提斯教練後，最大的改變並不只是身份轉換，而是一種整體身心狀態的轉變。 她發現，自己在日常生活中更能覺察情緒起伏，也更知道何時該停下來、調整呼吸與姿態，Cora老師說：「皮拉提斯教會我的，不只是怎麼教動作，而是如何陪自己，也陪別人。」 ※器械皮拉提斯，透過呼吸尋找最適切的身心狀態 一邊給予學員指導，Cora老師也一邊敘說她的教學經驗，她說進行器械皮拉提斯時，一定要確保呼吸到位、核心穩定控制，否則施力不對對產生代償作用；而所謂「代償作用」是指目標肌群無力時，身體為完成動作而動用周邊肌肉協助的現象，這會導致訓練不到位、引發肌肉失衡與受傷，因此，呼吸與協調非常重要！ 為了避免這些狀況，Cora老師在每一位學員上課前都會依照學員當下的狀況，如柔軟度、肌力、關節穩定度、控制能力…等狀況調整器械，透過了解學員的身心狀態設計動作，如此一來才能在上器械後獲得最好的效果！ Cora老師說，在進行相關動作時，她會透過手觸感受學員的狀態，同時提醒學生施力與動作協調性，讓自己知道動作是否正確，透過不斷反覆的練習，身體也會有記憶，動作也會越來越純熟；而在這每一次的練習中，老師與學生都會更了解彼此、也會在每一次練習中進步、成長，這是一種教學相長的過程。 ※給 40+ 想轉職或退休後投入皮拉提斯教學的建議 談到轉職或退休的議題，Cora老師說給出的建議非常實際也很溫柔的建議，她說，第一步就是學習當一個學生！透過投入皮拉提斯運動區發現它的好，才可以用一份同理心與學生互動，同時透過不斷練習的過程、用身體去感受皮拉提斯帶來的變化。 最後她認為，皮拉提斯不能只是當作一份職業，而是一種信仰，就如同十字架一般，橫線是呼吸、直線是核心，當呼吸與核心取得平衡，身心自然會回到最好的狀態。 ※學員回饋：被看見、被理解的身體練習 在學員回饋中，最常出現的關鍵字是「安心」、「被看見」與「慢慢來也沒關係」。 許多學員提到，在 Cora 老師的課堂上，不需要逞強，也不會被催促，而是被引導著一步步找回身體的穩定與信任，這樣的教學氛圍，正是她一路走來，從學員、培訓者到教練，所累積下來的身體智慧。 學員一、許小姐 疫情前(2019年)開始接觸皮拉提斯，當時因為覺得身體不適，因此上網搜尋到皮拉提斯相關資訊，因此開始名上課，透過課程訓練增強肌力、調整身體姿勢，讓身體各方面都獲得一定的助益。 學員二、陳先生 接觸皮拉提斯二年多以來，覺得最大的收穫就是了解自己的身體，透過一次又一次與身體的對話，了解身體的改變、透過運動給予適當的支持與鍛鍊。 ※後記 相較於正職工作中較為結構化、目標導向的互動，皮拉提斯教學對 Cora 老師而言，是一種更貼近信仰的工作。 課堂上，她需要觀察每一位學員的身體狀態、情緒反應與生活背景，並依此調整指引方式，「有些人來上課，不只是為了運動，而是需要一個被好好對待身體的時刻。」 分享給大家。范小哥。雨水2026

揭開12星座最無情的一面！牡羊突然說分手，天蠍忽冷忽熱，你的心臟夠強嗎？

你最無情的一面是什麼樣子呢？如果身邊的人突然轉變態度，就好像變成了陌生人一樣，好像過往溫暖的情誼都被黑洞吸走似的，剩下冷冰冰無情的一面，真的會讓人感到很恐慌吧～讓我們來揭開12星座最無情的一面，先給自己打一劑強心針，了解他們因為什麼原因變得如此無情，盡量努力避免發生這種情況啦。 牡羊座 牡羊座最無情的一面，就是他突然就不喜歡你了，可能幾天前還愛得死去活來，但今天可能就立刻不喜歡你了，你做的任何事都是錯的一樣，連呼吸都令牡羊心煩。 金牛座 在感情中，金牛的底線是最高的，只要觸犯一點點，他就會立刻翻臉，而且不會跟你說任何原因，使用冷戰模式，不理、不讀、不回，最後絕情分手。 雙子座 雙子座自己也不知道最無情的地方是什麼，常常將不開心的事憋在心裡，不給他人添麻煩，自己悶著憋屈，但這樣一直隱藏著，反而會拉開彼此的距離，慢慢變得陌生不自在，也會讓這段感情怨念加深。 巨蟹座 巨蟹其實行為內心不一，嘴上說100%愛你，其實內心只有60%，巨蟹是為了給你你想要的安全感，但其實表裡不一是最傷人的。 獅子座 獅子座是細節控，你為他做一件事，但他可能會因為其中一個步驟或做法不合乎他，而全盤否定你，甚至厭惡你，是很衝動的無情 處女座 和處女相處最累的地方，就是處女說話不給你任何一點面子，講話直接，他自認為是良藥苦口，其實已經過度鋒利狠毒，惡毒的語言早把對方傷得體無完膚。 天秤座 天秤座其實是個非常善良的人，不論是誰都很願意幫忙，待人做事也非常顧全大局；但在感情中，反而是個外熱內冷的人，很多時候天秤都是以敷衍的態度對待另一半，對另一半說的話也越來越不在乎，能記起來的很少，不走心。 天蠍座 天蠍座脾氣一來，會變得非常倔強，任憑你怎麼哄都不會有所動搖。忽冷忽熱，熱情的時候可以把你捧上天，心裡不爽的時候，直接翻臉六親不認。 射手座 射手座其實對很多事情都過於小心謹慎，警覺心很高，在感情中若是對他們強迫、要求做一件他們不敢做、不願做的事，他們寧願與你斷絕關係，或直接無視你，也不願意去嘗試。 摩羯座 摩羯座的無情是讓人絕望的程度。摩羯會在感情中慢慢放開自我，配合另一半的步調，開開玩笑，但一面對到正經的事情，摩羯會選擇自作主張，不與另一半商量，如果質問他們，他們會覺得你過度干涉，而使用冷淡態度對待你。 水瓶座 一言不和不理人，心情不好不理人，難過不理人，沒空不理人，有空也不理人，不管你做什麼，沒有任何原因，想不理人就不理人。 雙魚座 雙魚最無情的地方就是逃避，只要遇到不知所措的狀況就逃跑。喜歡你，不負責；想離開你，也不負責，完全跟著感覺走，太放任自己的情緒，忘記感情也是需要負責的。 你覺得哪個星座最無情？遇到這些無情的對待真的很讓人心碎。在做出這些舉動時，先提醒自己冷靜！思考一下怎麼做會更好，不要因為一時的情緒傷害了身邊的朋友、家人得不償失～ 延伸閱讀： 👉🏻眼裡嘴裡都是男友！盤點「男友向日葵」星座女TOP3，愛意完全藏不住～ 👉🏻揭秘12星座不為人知的「處事原則」～原來他們平常都是這樣思考的！ 👉🏻【邱比特心測】你的內心住著少女還是男人的靈魂呢？從測驗看出你的思想偏向！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯＃Rabi #12星座 #poplove #互動 #交往 #人際關係 #冷淡 #分手 #友誼 #吵架 #感情 #戀愛 #無情 #男女 #絕交 

✨Drunk Elephant ✨來自美國超級好用的保養品

更多的影片在instagram裡面哦～ 創立和製造於美國的天然護膚產品～ 主張無毒、不添加化學防腐劑和香精，是每一種皮膚種類都適用的保養品。大部分的產品都很貼心的採用真空設計避免空氣和細菌進入產品💕主張擦上後給皮膚一個”乾淨的休息” 從左至右： 🐘C-firma Day Serum維生素C日間精華 獲得allure2018最佳保養品的獎項，含有強效抗氧化物，緊緻提亮膚色，同時改善老化跡象。 - 🐘B-hydra Intensive Hydration Gel強力保濕凝膠 超保濕精華，能夠改善膚色和膚質。 - 🐘Virgin Marula Luxury Facial Oil馬魯拉臉用油 冷壓萃取過濾來生產最純凈最濃縮的油，油內含有高濃度的多酚和維生素E及豐富的omega 6和9，有助於滋養肌膚恢復年輕光澤。 🐘T.L.C. Framboos Glycolic Night Serum甘醇酸夜間精華 重塑肌膚，史肌膚更加光滑，改善暗沈皮膚。 - 皮膚薄的人不推薦每天使用夜間精華，會有一點小小的刺激，但是還是比一般的酸類精華好很多～ 臉部敏感如呼吸的我用起來是沒什麼問題，味道也不會不好聞 必須要推marula臉用油，真的是我的心頭好❤️擦了之後會馬上被吸收，我會拿來當護髮油也會上妝前擦一點在臉上讓皮膚上的油跟底妝很好的融合，推薦給容易卡粉的美人們。 #naturalbeauty #naturalskincare #naturalproducts #instabeauty #drunkelephant #serum #facialoil #marulaoil #beautyroutine #保養 #臉部保養 #開箱 #保養品推薦

【溫暖ㄉ你】沒事，抱一下就好

 這算是另類撒嬌嗎（沒啦www 當你在我面前哭時，我很有安全感 你願意真心面對我，我真的很開心 同時心疼你 不知道自己可以做什麼 聽你的話，緊緊抱著你 很緊很緊 感受到你的呼吸 你的心跳 你的提問 我感受到你 然後，是滿滿的安全感 #每日一擁抱 #好喜歡好喜歡好喜歡 #你的體溫 #世上最舒服的溫度 #情侶 #漫畫 #日常 #來ig看更多 @paint_1017 (https://www.instagram.com/p/B-1YygRnYZR/?igshid=y7dmjvnyqw9y)

秋冬泥膜推薦: 台灣保養品牌 MW山依柳毛孔森呼吸泥膜

［ beauty #foodiemkbeauty ] 秋冬的風總是特別大 這種時候肌膚最容易吸入外在污染 因此清潔毛孔是一年四季都需要的事 怕冬天敷清潔面膜會讓皮膚更乾燥嗎？ 推薦大家台灣保養品牌— #MW山依柳 #毛孔森呼吸泥膜 價錢大眾化 功效卻能媲美專櫃保養品！ 👇🏻分享我的膚況與使用心得👇🏻 我屬於混合肌 每到秋冬臉頰都會很乾燥 但T字部位還是會出油 如果用磨砂或過於刺激的清潔面膜 皮膚就會敏感泛紅 而這款泥膜完全不會讓我有這個困擾～ 一打開山依柳的泥膜 看到它的質地便知道值得一試 因為質地非常滑順 完全不像市售的泥膜 不說還以為是乳霜！ 它添加了溫和的植萃成分：檸檬香桃木和高嶺土 有效收斂毛孔粉刺和吸附皮脂 用後肌膚不只變潔淨 還像敷完保濕面膜般 帶有水潤保濕的嫩滑效果 敷完也不會乾的泥膜 超適合秋冬季使用 使用方法： 1⃣️洗完臉，用溫熱的毛巾敷臉，讓毛孔擴張 2⃣️將泥膜塗在粉刺部位，直到看不見膚色 3⃣️約20分鐘後，用洗臉棉泡溫熱水，輕輕擦去 4⃣️接著用基礎保養和乳霜鎖住水份 也可以在洗澡的時候順便敷泥膜 蒸汽可讓毛孔打開，更易清潔 我用完深層清潔的泥膜後 再使用MW山依柳的 #無瑕保濕輕潤霜 內含的主要成分為和 可在肌膚表面形成一層保護膜 質地輕薄不油膩 塗在臉上輕輕按摩便立即吸收 秋冬很適合混合肌使用、足夠保濕！ 除了可以早晚當保濕乳霜使用 我還會用作妝前霜 在化妝前先擦好全臉吸收 再塗粉底液 妝容會變得更貼服哦！ 即使冬天也沒有難上妝的問題了👍 上網爬文，大多數人的評價都蠻好的 推薦給大家🤗 購買點：https://www.facebook.com/mw316taiwan/ 毛孔森呼吸泥膜連結：https://mw316.com/cleansing_mask 無瑕保濕輕潤霜連結：https://mw316.com/moisture_cream-50ml 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。 產品成分及功效說明，參考商品或官網（粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 產品使用後狀況會依個人情況有所差異，並請配合正確的使用方法 #MW山依柳 #秋冬泥膜推薦 #毛孔森呼吸泥膜 #保濕乳霜 #無瑕保濕輕潤霜 #台灣保養品牌 #台灣 #保養 #保養品

去西班牙必買！空姐們下飛機狂掃的國民藥妝品牌ISDIN，超強三大暢銷商品一定得囤貨！

今天要介紹的一個藥妝品牌來自西班牙，在台灣知名度不高，但其實是在歐洲已經暢銷40多年了，而且幾乎是空姐飛到那都會狂掃貨，人手一瓶，如果有去過西班牙的女孩一定不難發現，在當地隨處都可見他們家的店面，市佔率其實超高！今天就來介紹給大家認識一下這個來自巴賽隆納的品牌有什麼必敗商品吧！ 超強防曬液用過再也無法用別的！「抗光老化」台灣女孩也超需要～ 首先，先簡單介紹一下這個西班牙國民藥妝品牌ISDIN怡思丁，成立於1975年，歷史已經超級悠久啦～是西班牙第一的藥妝品牌，已經在歐洲暢銷四十幾年，全球總共有40幾個國家都買得到！所以其實真的已經非常國際化了～台灣的女孩們現在認識還不遲！ 值得一提的是，ISDIN擁有一百多名國際知名醫學專家，是以「製藥」的標準在研發護膚產品，這個高規格的研發標準讓人用起來真的好放心！ 接下來要進入重點了，首先要介紹的ISDIN必買商品就是這個——「臻維光護修復隔離水感防曬液」，為什麼會大受歡迎呢？主要是因為ISDIN這個品牌被譽為「光老化專家」，或許很多女孩們都不知道，曬太陽除了會變黑之外，還會加速皮膚老化！所以抗光老化其實也是很多歐洲女生很重視的一點！因為歐洲女孩們真的很愛做日光浴啊～所以亞洲女孩們普遍視覺年齡看起來比較年輕也有一部分是因為這樣，亞洲女孩們超！愛！躲！太！陽！ 而這瓶防曬液，最主打的就是他們家最擅長的全光譜防曬和對抗光老化！裡面添加了三大成分「Li-Q10」、「膠原蛋白促生肽」、「透明質酸」，能幫助修正並逆轉在肌膚細胞層堆積的光老化痕跡，讓肌膚變得光澤又有彈性！所以其實也非常適合熱愛防曬的台灣女孩使用，尤其台灣的陽光真的是又辣又狠，就算只是曬個十分鐘沒撐陽傘也很傷啊～ 質地和一般防曬比起來清爽許多，擦起來非常不黏膩，還有一股淡淡很舒服的香味～本來很討厭擦防曬的小編也很喜歡！也難怪成為空姐愛囤貨的西班牙藥妝第一！ 潔膚水、修護霜也必敗！多效合一清潔保養靠這兩罐就夠！ 再來是也一樣熱賣ISDIN兩款商品，通常囤了防曬液也會順手帶個幾罐的AGE塑顏修護霜和4效合1卸妝潔膚水！ #AGE塑顏修護霜 這款AGE塑顏修護霜主打的是重塑面部曲線、緊緻臉部，我只能說不管妳現在幾歲，抗老永遠不會嫌太早！因為不單單是年齡會影響，不正常作息、環境污染也是會加速肌膚老化的！特別當人體自身過多葡萄糖黏附在膠原蛋白上，產生晚期醣基化合物(AGE)，導致膠原蛋白硬化、破壞肌膚彈性，進而使肌膚鬆弛下垂、暗沉，而這款塑顏修護霜添加了肌肽抗醣化分子，持續使用有助於喚醒肌膚活力；更特別的是，這是一款使用於白天的修護霜。擦上之後也因含有特殊成分在肌膚表層形成保護膜，能保護肌膚免於污染，減少PM2.5等懸浮粒子黏附肌膚！ #4效合1卸妝潔膚水 誰說潔膚水一定卸不乾淨！這款潔膚水不但能輕鬆卸掉底妝、眼唇的彩妝（防水的也可以！）還以髒污、油脂、灰塵，一次卸乾淨，讓毛孔能舒暢地呼吸，而且用完之後皮膚還變得很柔嫩、保濕，完全不會緊繃，還有保濕控油的功效，一次達到卸妝、清潔、調理和保濕控油的功效！ 也難怪空姐會很喜歡，因為時間很寶貴、行李箱很小，最好是帶一罐就可以搞定這些啦～ 看完這麼多介紹，妳是不是也很想趕快囤貨囤起來啊！現在不用飛去西班牙，在台灣也買得到啦！ 現在入手🔜點我 #4效合1卸妝潔膚水 #AGE塑顏修護霜 #ISDIN #Missmars #怡思丁 #抗光老化 #臻維光護修復隔離水感防曬液 #西班牙第一藥妝 

高雄新景點看這邊！七個IG上最近夯到不行的地方，準備好相機直接出發啦

最近每個城市的新景點真是層出不窮，尤其是中南部也越來越多可以遊山玩水的地方！今天打卡編把IG上最夯的高雄景點都抓出來整理給大家，讓大家在即將迎來的許多假期中不會無聊，不多說就直接看下去吧 【推薦閱讀】 去幾次都不會膩，高雄9個約會新景點再發現！快被港都美景給美暈啦~ 誰說一定要會騎車才能出遠門玩！不騎車也能玩遍高雄8大打卡點，一起搭大眾運輸出發吧！ ＃義大遊樂世界（熊熊在義大） 超可愛的熊熊們居然跑到高雄啦！！ 這次義大世界居然和CN卡通頻道合作，把多達1001汁的可愛熊熊們擺在戶外廣場，就是要大家拍個夠 現場還有三隻堆疊起來的超巨大6米高熊熊可以拍，超級可愛呀 地址： ＃來偶的童話世界 終於完成小時候想當愛麗絲的夢想了～一起掉進奇幻的兔子洞裡吧 童話故事裡的撲克兵團，粉紅顛倒屋都真實的從故事裡展現出來～現場有5個超夢幻場景，絕對能讓你拍個夠！ 地址： (高雄夢時代8F會館) 平日11:00-22:00(週五、假日前一天至22:30)，週六及連續假日10:30-22:30(週日至22:00) 價位：免費參觀 既然來到高雄港都，就不能錯過能一邊喝下午茶一邊看海的咖啡廳～ 高雄這間位於谷山的咖啡廳真的相當愜意，戶外座位就在大海旁邊，如果天氣好傍晚來，還有機會看到美美的夕陽！ 重點是這裡的餐點超佛心，飲料和吐司有些只要30元，想親近大自然的人真的很推薦來這裡耶 地址： 巨大的海洋生物居然跑到路地上， 一起去高雄找他們玩吧～ 不得不說拍起來蠻可愛的，有空的人趕緊出發呀 Info. 地址：高雄大魯閣草衙道 展出時間：2019/03/26-06/30 ＃衛武營國家藝術文化中心 大家期盼已久的衛武營國家藝術文化中心終於開幕啦！ 請來荷蘭的事務所團隊設計，整個文化中心包含了歌劇院、音樂廳、戲劇院、表演廳還有戶外劇場，多項設施囊括在內！不只設施周全，建築外觀也相當美～ 優雅的曲線造型相當壯觀前衛，一不小心就能在裡面流連駐足 有計劃到高雄玩的大家，不如找機會去看看吧！ Info. 地址：83075高雄市鳳山區三多一路1號 ＃哈瑪星溜滑梯 擁有79米，全台最長的哈瑪星溜滑梯就在高雄！滾輪式的溜滑梯在台灣已經不多見，哈瑪星溜滑梯就是以這種方式搭建，讓打卡編小時候的回憶立刻湧現！ 因為溜滑梯全長很長，所以沿途不只能看到許多風景，也能看到相當多歷史景觀，像是古道、水道、駁坎、防空壕等，看起來很刺激，推薦大家去玩！ Info. 地址：804高雄市鼓山區登山街60巷48-1號 ＃捷運高雄車站 翻新過後的高雄車站永久站居然變得這麼美！！下次回家你也別忘了抬頭看看！ 持續翻新的高雄車站捷運站已經在九月初悄悄亮相，一顆顆不規則的白色設計在天花板上，看似一朵朵白雲，相當可愛！路上經過的每個人幾乎都會停下腳步拍照！ 一不小心以為自己走進那個展場，有去高雄的話，別忘了去朝聖呀 Info. 地址：高雄市三民區建國二路320號地下三層 ＃崗山之眼 新的一年想挑戰自己膽子的就先到高雄一趟！ 走在天空廊道上，放眼望去能把岡山、燕巢等地區的美景一次收進眼裡，雖然剛到上面，看著腳下透明的步道有點腳軟，但抬頭看見美景，呼吸到新鮮空氣時真的會心情很好～ Info. 地址：820高雄市岡山區 以上五個就是最近IG上很多人打卡的高雄景點，只能說高雄真的有很多好玩的地方，趁著假期到來不如帶著你的相機往南部出發吧 #哈瑪星溜滑梯 #崗山之眼 #後驛成衣百貨商圈 #打卡南部 #捷運高雄車站 #波波打卡 #衛武營國家藝術文化中心 #高雄 

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