🏆 想要真正學會存在，首先要做這五件事😻佛洛姆經典 《存在的藝術》

🏆 想要真正學會存在，首先要做這五件事！佛洛姆經典 《存在的藝術》

人本主義精神分析心理學家佛洛姆（Erich Fromm）在 1976 年出版《擁有還是存在？》。佛洛姆在那本書中撤下了大部分的章節，在他離世之後由助手芬克（Rainer Funk）修訂編輯出版《存在的藝術》（The Art of Being）。 本文將帶你解析佛洛姆書中解析的，真正做到存在的藝術的五個方法。 🎨《存在的藝術》內容大綱 「為擁有而活」和「為存在而活」是兩種基本的生命樣態，是對自我和世界兩種不同取向，是兩種不同類型的性格結構。哪一個占主導地位，決定了一個人的思考、情感和行為。 佛洛姆以自身經驗和理解，闡述了學習 存在的藝術所需採取的「邁向存在的步驟」。本書前半部討論當代社會的高度消費性，使人們容易將「擁有」視為滿足需求的唯一指標。後半部則讓我們藉由覺察和自我分析來實踐「生活的藝術」。 ▲ 《存在的藝術》1984 佛洛姆 🎨 邁向存在的步驟 1⃣️：志於一事 想要在任何領域做出一番成就，首要條件就是志於一事（to will one thing） 人立定志向，投身追求一個目標，必須全力以赴，把所有能量都用在這個選定的目標上。 ▲ 人立定志向，投身追求一個目標，必須全力以赴。（圖/ PEXELS） 🎨 邁向存在的步驟 2⃣️：保持覺醒 大多數的我們都處於「半夢半醒」的狀態，卻妄自想要改變意識。每個人都可以感知警覺狀態，或腦力活躍狀態、跟懶散心不在焉狀態之間的不同。 我們變得警覺，是因為需要完成極其必要的任務（如工作或捍衛自身利益）。在這種狀態下，人們會意識到自己和周圍的世界。 這時候人會看穿表層，看到根源。 ▲ 大多數的我們都處於「半夢半醒」的狀態。（圖/ PEXELS） 🎨 邁向存在的步驟 3⃣️：保持覺察 覺察（to be aware）是指一個人對身體或心靈狀態（包括感覺和情緒）的覺察。身體覺察最簡單的例子就是覺察到自己的呼吸。 一個人對世界的認識，就依賴他對自己的覺察程度。書中說到，覺察可以帶給人自由。對現實的認識越準確，他就越獨立越能自主，也就越自由。 ▲ 一個人對世界的認識，就依賴他對自己的覺察程度。（圖/ PEXELS） 🎨 邁向存在的步驟 4⃣️：專注 電視是教導人不專注的好老師。電視節目中的廣告讓觀眾對不專注習以為常（但現在應該更少人又在看電視了吧？）我們的閱讀習慣也表現出同樣的傾向。 有些書選擇以選集式出版，內容以簡潔的文字呈現出作者的「思想精華」。許多學生也從來沒有完整閱讀過整本書的習慣。讀一讀序言、結論和教授指定閱讀的部分，就算「知道」了作者的思想。 ▲ 我們的閱讀習慣也表現出「不專心」的傾向。（圖/ PEXELS） 🎨 邁向存在的步驟 5⃣️：冥想 自我暗示型冥想，主要為實現更高程度的無執、無貪和無妄的冥想方式。增強正念的首要練習就是呼吸。 ▲ 增強正念的首要練習就是呼吸。（圖/ PEXELS） 延伸閱讀 📺📚 👉 存在的藝術：藉由創造性自我覺察，實踐生活的藝術，達到真正的快樂與幸福 👉 📚佛洛姆-存在的藝術（上）拄著拐杖生活？活著的意義？人都在意跟自己有關的幸福👾｜YOUTUBE 【CC麗貞】

呼吸

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頭皮鬧脾氣？我靠這瓶台灣製養髮液翻轉命運！  台灣製的「豐盈修護養髮精華」，為什麼它這麼神？因為有醫界級外泌體！ 

頭皮鬧脾氣？我靠這瓶台灣製養髮液翻轉命運！ 你有沒有過這種經驗？洗頭掉一堆頭髮、分線越來越寬、頭皮悶到會抓狂？ 我以前就是每天照鏡子都在自我懷疑：「我的髮量是不是偷偷離家出走了？」 直到我遇到這瓶—— 台灣製的「豐盈修護養髮精華 Hair Revitalizing Serum」，我的髮根人生才開始逆轉！ --- 從懷疑到驚艷，我的頭皮保養革命 老實說，第一次看到它透明無味的樣子，我心裡也有點黑人問號：「這麼低調，真的有料嗎？」結果一用，整個回不去了！我從去年用到現在，根本愛到無法自拔～不只我自己回購到變VIP，連身邊朋友用過都跟我說：「欸！妳那瓶還有嗎？我也要一瓶！」為什麼它這麼神？因為有醫界級外泌體！秘密武器就是—— 大豆植萃純化外泌體＋專利複合益生菌，這可是BIOTOOLS實驗室團隊實證的奈米級成分，能深入頭皮修護髮根，根本是給頭皮喝的營養液！每天早晚「噴2下、輕輕按摩」：頭皮更清爽，出油＆異味通通說掰掰！髮根站起來，蓬鬆感回來了！用久了連臉看起來更緊緻（驚）！ 小瓶子大魔法，一瓶搞定三大困擾！你也有以下困擾嗎？壓力一大頭髮狂掉？分線變高速公路，髮型怎麼都塌？頭皮癢又悶，抓到懷疑人生？快點試試這瓶：「豐盈修護養髮精華 Hair Revitalizing Serum」 容量：75ml，來自台灣，用心製造、品質有保證（還有1000萬產品責任險，安心有保障！） 好成分報你知：大豆植萃純化外泌體：修護頭皮微生態，養毛囊第一名複合益生菌：穩定頭皮狀態，平衡油水咖啡因：強健髮根，髮量感up 柑橘佛手柑精油：控油舒緩、讓頭皮會呼吸～ 使用方式超簡單：清潔頭皮後，噴在頭皮髮根線上，按摩一下→吹乾→完成！不用沖洗，懶人也能天天用！ 從懷疑到真愛，我現在只想對它說一句： 「謝謝你，讓我找回髮根的自信！」 如果你也在為頭髮煩惱，真的該給這瓶一個機會～ #髮根重生計畫 #外泌體修護力 #頭皮清爽不黏膩 #台灣製養髮液 #髮量回春不是夢 #波波髮香女孩養成中豐盈修護養髮精華

Netflix《孔雀舞曲》值得追嗎？劇情、角色與 5 大看點解析，為什麼網友一刷完就想再看一遍

有一部上映沒幾天就在 Netflix 搜尋熱度衝起來的韓國電影，就是 《孔雀舞曲》。不少粉絲先是看到預告片那種溫柔氛圍就按下播放，結果被細膩的情感敘事狠狠圈粉，有人說「這種慢節奏的情感片才是最打中我們現在的心境」。本文帶你從 劇情核心、人物魅力、影迷在社群上的真實反應、還有 5 大必看亮點 一次看完，不管你是想知道 它值不值得追，還是 看完想跟朋友聊什麼，這篇都整理好給你。 （先提醒：Netflix《孔雀舞曲》已於 2026 年 2 月 20 日全球上線。） （首圖source:@netflix.kr） 第一印象先答大家最常問的問題：Netflix《孔雀舞曲》到底是什麼？ 基本上《孔雀舞曲》是一部 韓國浪漫劇情電影，由導演李宗弼執導，高我星、卞約漢、文相敏 主演，改編自韓國作家朴玟奎的小說。故事背景設定在百貨公司與停車場這種都會邊緣空間，透過三個性格迥異卻都內心封閉的年輕人相遇與陪伴的過程，去探索 愛與連結的意義，而不是追求大場面的劇情爆發。 在 Netflix 官方頁面上，你會看到一句簡短描述：「三個孤獨的人在百貨公司相遇，一起探索情感連結與愛的本質。」這段話抓得很準，因為整部片重心就在慢慢看見彼此、不再逃避生活中的傷痕。 （圖片source:@netflix.kr） 《孔雀舞曲》是愛情片嗎？跟一般浪漫片不一樣在哪？ 典型愛情 vs. 《孔雀舞曲》式的情感 影片中的三位角色，美貞、約翰、慶祿，其實都是生活裡不太舒服地存在的人： 美貞選擇讓自己不起眼避開他人的目光；約翰用幽默掩飾內心的孤獨；慶祿在放棄夢想後對生活失去信心。這樣的設定讓人一看就覺得：好像在看你正在跟朋友敘述的一段人生片段。 不少影迷在豆瓣等社群上留言說：「愛情也許是一場誤會，但它救過我。」這句話直接點到整部片想講的核心感受。 （圖片source:@netflix.kr） 5 大 Netflix《孔雀舞曲》必看亮點（不看會後悔） 亮點 1 — 反傳統設定：平凡人的愛也很值得看 不像主流電影裡主角永遠光鮮亮麗，《孔雀舞曲》的三位主角外貌平凡、生活不起眼，也沒什麼戲劇包袱，這反而讓他們的故事更像我們自己的故事。這種被社會標籤的人也能被愛、被看見的情感描寫，是它能快速引起共鳴的關鍵。 亮點 2 — 高我星的細膩演技 飾演美貞的演員高我星為了詮釋角色特質，在外型與細節上下了很多功夫。她不是做出「漂亮或醜的外表效果」，而是讓美貞那種 不習慣被看見的人格質感真實呈現出來。觀眾在她每一次避免與他人眼神交會的瞬間，會被這種不自在與脆弱深深抓住。 （圖片source:@netflix.kr） 亮點 3 — 小說尖銳批判到電影溫柔敘事的過渡 原著小說有很強的社會批判性（像是對外貌歧視、資本主義的觀察），而電影版把重點轉到情感修復與理解，讓整體敘事變得更溫柔、詩意、容易被感受，不像某些電影看完會讓人感到壓力。 亮點 4 — 光影與音樂填滿情緒空白 從昏暗的百貨停車場、到日光灑進的時刻，導演用光線捕捉角色情感轉折。配樂融合了古典與現代風格，有時像輕柔呼吸，有時像低迴旋律，讓觀眾像在聽一首電影般的心情曲。 （圖片source:@netflix.kr） 亮點 5 — 關於愛的答案是「被看見」 很多人看完後會說這不是 劇情片看高潮的那種情緒起伏，而是結束後還在心裡迴盪的感受。它呈現的愛，是一種「看見對方並被對方看見」，而不是華麗浪漫的劇情動作。這種安靜而真實的情感線，在快節奏的影視作品裡很少見。 社群上大家最常說的 3 個觀後感 那誰會愛這部片？適合這 4 種 Netflix 觀眾 如果你平常喜歡那種看片後久久不能釋懷、甚至想馬上跟朋友討論的感受，那《孔雀舞曲》很可能會撞進你的心。它不像主流浪漫電影只給你表面的甜或苦，而是在那種被看見之前的尷尬、勇氣、與接受上下功夫。 如果你已經追完，也可以在留言串裡寫下你覺得最觸動你的那一幕，送給同樣愛這種題材的朋友分享，一起聊聊那種 像被理解一樣舒服的感覺。 #Netflix推薦 #孔雀舞曲 #Netflix電影 #韓國浪漫片 #情感電影 #2026熱播 #看見自己 #浪漫與成長 #必看影片

沒錯！我心情直接飆高了！洗頭多吉懶人包

我只能說——真的(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 太。爽。了。 最近壓力大到頭皮都在吶喊 做完那一刻不只頭髮變輕盈 連腦袋都清爽🥴 壓力、疲憊、煩躁感全都被沖掉！ 台北內湖📍喜洗頭 影片照片未經授權！不得任意轉載使用！ ™️ 尊重著作權 ®️ #多吉懶人包 #頭皮護理 #頭皮spa #碳酸泉護理 #活氧頭皮spa #頭皮按摩舒壓 #毛孔淨化 #舒壓放鬆 #台北頭皮spa #頭皮深層清潔 #高級頭皮護理 #喜洗頭 做完直接重開機！ 這不是洗頭 是在療癒我人生 🧖🏻‍♀️✨ ✅結果一試這個「頭皮按摩＋毛孔淨化＋活氧碳酸泉」 ~\(≧▽≦)/~ 從頭皮開始按到太陽穴 力道剛剛好👌🏻 舒服到我直接放空靈魂飄出來 碳酸泉那個細緻～泡泡感超療癒 整個頭皮感覺在呼吸 油膩感直接掰掰👋 毛孔乾淨到頭皮都在發亮（真的不是誇張）😮‍💨 台北內湖📍喜洗頭 如果你最近也覺得腦子很重、心很累， 拜託去試一次，真的會感謝自己🥹💆🏻‍♀️

🌹給肌膚一場溫柔花浴：Casa de Praus《蔓蔓花間玫瑰沁顏水》

保養，是生活中我最珍惜的一段時光。最近愛上的是來自 Casa de Praus 的《蔓蔓花間玫瑰沁顏水》 一用就被它的溫柔包圍，像是把整座玫瑰花園輕輕灑在肌膚上，療癒又安心。 這瓶沁顏水的成分堪稱夢幻——添加了珍貴的突厥薔薇花水與玫瑰花油，搭配槐花蕾、野菊等多種花朵萃取，每一滴都蘊含著滿滿的天然植萃能量。它不是那種一聞就過分張揚的香氣，而是很輕柔、淡雅的花香，讓我在使用的過程中整個人也跟著平靜下來。 我自己是混合偏乾膚質，偶爾會有敏感狀況，這瓶水感溫和、不刺激，敏弱肌也能安心使用。不論是日常保養還是急救濕敷，它的吸收速度都很快，肌膚喝水般的感覺讓我愛不釋手。 ✔ 清晨使用時，我喜歡在洗完臉後拍上一層，瞬間喚醒沉睡的肌膚，後續底妝也會更服貼自然； ✔ 午後日曬回家後，用它濕敷幾分鐘，乾燥泛紅馬上獲得舒緩，膚況會整個柔亮起來； ✔ 晚上則搭配精華使用，幫助吸收加乘修護力，讓肌膚在夜間安靜中完成「自我重啟」 最讓我驚喜的是，每次濕敷完，都像肌膚被套上了一層柔光濾鏡——看起來乾淨透亮，摸起來則是水嫩滑順，真的會有「上了一層膜」的視覺感 包裝也是我私心大愛的一點 極簡而有質感的瓶身設計，放在梳妝台上猶如藝術品般存在，每一次使用都像為自己準備一場微小卻溫柔的儀式。 Casa de Praus《蔓蔓花間玫瑰沁顏水》不只是保濕水，更是一種對生活的溫柔對待。 無論你是乾肌、油肌、敏感肌，或是想要讓保養多一點儀式感的你，我都真心推薦試試這瓶來自蔓蔓花間的玫瑰🌹沁顏水 讓肌膚在每一次呼吸中 感受玫瑰的呵護與花萃的滋養 #蔓蔓花間 #玫瑰沁顏水 #CasaDePraus #BloomYourself #花香保養日常 #敏弱肌也安心

設計師品牌 yunivers hsieh 攜手藝術平台The Bridge Art 跨界聯名 藝術腕錶計畫 限量上市

台灣設計師品牌 yunivers hsieh 與台灣藝術媒合平台 The Bridge Art 攜手企劃，邀請國際級藝術家Attilio與多納藝廊藝術家，並甄選8位新銳藝術家共同參與創作全新藝術腕錶，並以「共生藝術 Art Symbiosis」為概念透過11位藝術家用心創作親自手繪作品於錶盤上，再透過專業製錶師傅組裝，手工打造獨一無二的藝術腕錶，將精湛的藝術創作結合製錶工藝來詮釋其美學風格，讓手錶不只是表達時間的配件，更是能實踐藝術於生活傳遞的全新載體。11月1日22:00開賣，每款限量10組，售完為止。 藝術腕錶計畫支持台灣藝術多元性 yunivers hsieh 與The Bridge Art 兩位主理人都希望透過藝術腕錶聯名計畫，可以讓藝術家有更多舞台與空間發揮，延展更多藝術多元與可能性。The Bridge Art 主理人張家華表示：「台灣其實有許多有潛力的藝術家，我們希望能創造一個公開透明的平台，讓藝術家們有更多舞台能展示自己與作品，透過各種品牌聯名的機會，有更多發揮的管道，串聯藝術與人們的生活。」而 yunivers hsieh 主理人謝大宇表示：「我們一直努力與各種領域的團隊合作，不斷跨界挑戰各種的可能性，而藝術就是其中重要的領域，透過藝術家的巧手與靈感，能激盪出多元且獨特風貌的藝術腕錶作品。」不謀而合的理念讓兩個品牌擦出火花，共同期許能發展與推廣更多台灣的藝術計畫。 藝術家心中的共生與藝術 此次主題以「共生 Symbiosis」為核心概念，字面意義是由「共同」和「生活」所組合，探討兩者之間的交互共利關係，不獨佔不剝奪，而是透過相加交織出新的火花與樣貌。這兩年世界環境的轉變，人類對於共生的定義似乎也有不同的感受與體驗，我們藉由這次計畫讓藝術家自由解構「共生」，也許是藝術與自然的共生，也許是藝術家與文化的共生。透過共生，我們能彼此感知也彼此反思，創造一個新的平衡、一個新的共存世界。 而藝術家們也從各式靈感切入，運用油畫、水墨、礦物岩彩、酒精墨水、噴漆…各式等不同的創作媒材，透過藝術家的巧手，將畫作封存在鏡面底下；透過指針的走動，成就時間與藝術的橋樑，展現藝術家的工藝腕錶之美。 邀請「國際藝術家 Attilio」參與共同創作 身為前麥肯廣告副總的「簡明正Attilio Chien」突破了傳統藝術家思維，獨自突破重圍在短短的五年內成為國際級炙手可熱的大師藝術家！2022年10月RUSSO 巴黎國際藝術家獎 ; 於2022年11月獲得西班牙『百位國際藝術家巴賽隆納雙年展』; 於2022年12月獲得最佳當代倫敦藝術家獎。 簡明正以「吻的定義 KISS ME」爲此次腕錶計畫為題，挖掘內心無止境的雀躍情感，讓“吻”成為打開寂寞的心靈有所釋放！親吻是指著內心深處的熱情，重新的詮釋放出來，愛的雀躍在心理學中的蝴蝶效應『butterfly effect』，帶動著人與人愛的行為裡創造微小的互動連鎖反應，親吻更代表著人與人之間最親密的行為。 邀請藝廊「多納藝術 Donna Art」共同參與 成立6年的多納藝術位於台北的空間以當代藝術為主軸，代理多位有潛力的亞洲藝術家。除了定期舉辦藝術展覽外，亦經常參加國內外重要的藝術博覽會。於2022年5月於華山文創園區紅磚區設立多納藝術華山館，試圖將商業畫廊既定的營運範疇，擴增為公開共享的基地，為藝術市場投出無限可能的。 多納藝術藝術家：游幸姍以「格桑I」「格桑II」 Gesang Flower」為創作概念。很久以前，藏族地區爆發了一場嚴重的瘟疫，人們相繼死去，部落首領想盡辦法也無法解決問題。此時一位來自遙遠國度的活佛途經此地，利用當地的一種植物治癒了大家。為了醫病，這位高僧積勞成疾，不幸仙逝了。由於語言不通，藏族人民對活佛的印象就是他嘴裡常說的“格桑”——用來治病的植物。此後一切象徵希望和幸福的美好事物便被稱作“格桑”。而我將此作品引喻為希望美好之意，期盼小小的花苗帶來一絲絲的幸福。 多納藝術藝術家：林瑩真以「 野花 wild flowers」為題。植物彷彿是大地能量的帶領者，他們打破畫面的沉靜，呈現回歸最純粹的生命之美，營造讓觀者靜心體悟簡單的價值與自然和諧共鳴。 <The Bridge Art 甄選新銳藝術家> 黃子杰以「時空獸系列space-time monster series」為創作概念，用腕錶做為能識別所處時空的科技裝置，將多重時空的概念與自身創作中的異星生物相互結合，以｢時空獸｣為聯名系列的主題，透過描繪不同外型的未知生物身處於不同空間裡的場景，描述某種能在不同時空間遊蕩、樣貌會隨著所處時空產生相應變化的宇宙怪獸。 陳柏源以「浮動花園聯名系列 Floating Garden co-branding series」為創作概念，創作有關浮動花園的系列元素，以抽象化的湖面漣漪、水草和天空倒映的景象繪製而成。透過繪畫結合腕錶能夠帶來藝術上的美感並同時帶著具有自然生態的意象。 黃韻如以「往世界蔓延去的愛 Love That Spreads To The World」為創作概念，象徵人類內在的構成主要能量中心—愛。如山形般的人體姿態比擬能量的蓄積，大面積的紅色隱喻「愛」。願配戴此錶可以時刻提醒我們，敞開心靈擁抱愛，愛隨時在身邊，也隨時在自己身上，在絕望悲傷時仍相信愛，相信一切終有重生之時。 施曉彤以「念想」為創作概念，當思及所重視、在意的人事物，或專心的感受著腦中思緒時，我們總是能更明確的意識到自己的呼吸與心跳，感受到意識所想與身體緊密的綑綁連結著。手錶是對時間的客觀呈現，在錶盤上描繪思緒的纏繞綿延、蜿蜒流轉，身體與心靈的振動都和指針的移動呼應著，體現與自己的心貼近的當下。 蕭志中以「澍森 Lush」為題，透過創作過程時刻提醒自己，在生命的每個成長時刻，不忘成為一株不斷成長的新芽，感受周圍的一切並與之共生，讓善的循環得以不間斷地向前滾動。 劉舒律以「讓我給你一個擁抱 Let Me Give You A Hug」為創作概念，暖色系的創作靈感來自於緩解壓力的來源，在每個看著時間的當下被療癒，給衝衝忙忙的你一個溫暖的擁抱。 黃子玲以「迷途的羔羊 Stray Lamb」為題，講述迷失在對未來的恐懼與不安之中，不如閉上雙眼感受當下的概念創造出的共生理念。 莫麗欣以「流離的你 Drifting in Time」為創作概念，用愛與記憶來描述生命裡最重要的東西，當所有的一切都是不斷變動且正在消逝的，只有愛與記憶是永恆的。在看不見光的黑暗空間裡，僅剩於流離的你與我。 

近期來台韓星TOP8，錢包準備好！想和歐巴近距離接觸就趁這時候～

今年剛開始沒多久，就有超多韓星接連來台，不僅讓你吃飽眼福，耳朵也接著懷孕！帶著我幫你準備好的攻略，不管是搶票時間還是粉絲福利都在這，一起迎接歐巴的懷抱吧～這絕對是為冬天加溫寒假最好的選擇！ 柳昇佑 LIVE IN TAIPEI 2018 還記得在2012年歌唱選秀節目，《Super Star K》第四季裡有一位青澀的高中生參賽，出道5年後也不過20歲的年紀，卻已經發行了1張專輯、4張迷你專輯及9首單曲，更為《華麗的對決》、《雲畫的月光》等知名連續劇演唱OST，這次將會與完整的樂團演出，在最新的專輯《ROMANCE》更一手包辦詞曲創作，讓你耳朵再度懷孕～ （圖片來源：highnote） 搶票時間：2017.12.30 活動時間：2018.02.03 票價：全區NT$2,600 粉絲福利：購票皆可擊掌＆合照10組每組10名共100名 （合照福利依序號隨機抽出，限2018年1月17日晚間24:00前購票成功） 陸星材 Fan Meeting "Paradise" In Taiwan 「星星的星，材料的材，我是希望成為像星星一般閃耀的材料的陸星材！」男團BTOB忙內陸星材，2012出道後，在各方面都有亮眼的成績舉凡綜藝節目、主持及戲劇演出，在《孤單又燦爛的神－鬼怪》飾演柳德華一角獲得男子新人獎，讓他成為我們心中最閃亮的心吧！ 搶票時間：2018.01.13 活動時間：2018.02.11 票價：A區NT$3,600 / B區NT$2,600 / 身障席NT$1,800 粉絲福利：全區擊掌＆親簽海報：A區180張 合照：A區350人B區150人(20人一組) 鄭容和 LIVE【ROOM 622】IN TAIPEI 繼《2015 JUNG YONG HWA LIVE One Fine Day》，睽違2年後鄭容額後終於要來台演唱拉～這次巡迴演唱會名稱為 [ROOM 622]，這來自於鄭容和的生日是6月22日，就像是他邀請著粉絲一起進入到他的私密空間裡，透過音樂與大家分享他的內心最深的世界！ （圖片來源：IME） 搶票時間：2018.01.20 中午12:00 活動時間：2018.03.03 （因不可抗力因素，造成原定1月20日售票之時間不得已延期） 票價: NT$5500 / $4800 / $3800 / $2800 丁海寅 ‘SMILE’ FAN MEETING 沒錯～我們的國民初戀要來台灣啦！在《機智牢房生活》討論度討論度爆表的丁海寅，出道後首次的粉絲見面會就選在台灣舉行，而且只要購票就可以擊掌啊～準備好讓「惡魔劉大尉」牽動我的心，然後就敗在他迷人的笑容之下！ （圖片來源：希林國際） 搶票時間：2018.01.21 活動時間：2018.03.04 票價：A區 NT$3800元 / B區 NT$2900元 / C區 NT$2200元 / 身障席 NT$1900元 粉絲福利：購票皆可擊掌＆抽親筆簽名拍立得20張及合照200人(10人一組) A區：抽130位粉絲參與合照 及 抽15張親筆簽名拍立得 B區：抽50位粉絲參與合照 及 抽5張親筆簽名拍立得 C區：抽20位粉絲參與合照 EXO PLANET #4 The EℓyXiOn in Taipei 這團要來真的讓大家為之瘋狂啊～EXO展開四巡「EXO PLANET #4 – The EℓyXiOn」，還記得連續3天在首爾巨蛋開唱，忙內世勳的個人舞台，一脫掉棒球外套就露出腹肌，連韓妞們都都受不了啦～即將在2月10和11日登台演唱，好期待他們帶來更多勁爆的舞台！ （圖片來源：superdome） 演出時間：2018.02.10 (六) 19:00、2018.02.11 (日) 15:00 搶票時間：2018.01.07 (日) 票價： NT$5800(站票) / NT$5800(坐) / $5400(坐) / $3800(坐) / $2800(坐) / $800(坐) GFRIEND 2018 First Concert in Asia Taipei GFRIEND要來台與Buddy們一起共度歡樂的228假期啦！這次演唱會也是GFRIEND首次舉辦大型單獨售票演唱會，而台灣為海外巡演首站，成員們也透露準備與以往不同的演出內容及特別舞台，為Buddy們一起留下專屬與台灣美好的難忘回憶～ 搶票時間：2018.01.13 演出時間：2018.02.28 15:00 週邊商品販售：12：00開始至演出結束，數量有限售完為止 票價：NT$5,280 / NT$4,680 / NT$3,680 / NT$2,680 / NT$1,880 / 身障席NT$2,600 *搖滾區是自動配位哦！ HIGHLIGHT LIVE 2018 ‘CELEBRATE’ in TAIPEI 有著「最強新人」之稱的團體Highlight，將在今年展開一系列的海外活動，首先他們把今年第一場演唱會獻給台灣！在「BEAST」時期就很火的他們，每場演唱會票都難買到一個不行，現在即將在3月11日在南港展覽館開唱，與全台的LIGHT們創造美好的回憶，你準備好了嗎？Can You Feel It? （圖片來源：Bigyoung） 搶票時間：2018.01.28(日)10:00 演出日期：2018.03.11(日) 19:30 票價資訊：全坐席 5800/5200 / 4600 / 3600 / 2800 SUPER JUNIOR WORLD TOUR SUPER SHOW 7 in TAIPEI 這次歐巴們一次給我們強心針，睽違3年半後SUPER JUNIOR再度來台，一來就是來兩天可以再待長一點啊！這次當完兵的東海、銀赫和始源都會一起來，相信都看過銀赫轉發台北101粉絲的應援，歐巴說想我們就來台灣了，ELF們絕對要準備好應援物，給他們最強大最厲害的應援！ （圖片來源：superdome） 演出日期：2018.03.31 (六)2018.04.01 (日) 搶票日期：2018.02.04 (日) 上午10:00 開始。 票價：5500 (搖滾區全為站位) / 5500 / 4600 / 3200 / 2200 / 800 未來幾個月來台韓星數不完啊～每場都想去！沒有買到票沒關係一起去場外聽音樂生也開心～還沒開賣的大家一起號招親朋好友一起搶，祝大家都能搶到票！小編想到能和他們呼吸著同一片空氣就好興奮啊！ #EXO #Gfriend #Highlight #SuperJunior #丁海寅 #柳昇佑 #鄭容和 #陸星材 #韓星 #韓星見面會 

每天那麼認真運動當然希望拍出來照片也一樣有成效啊！運動動得好也一定要學的拍照技巧在這裡！

注重身體線條對女孩們來說是天經地義，因此也很多女孩開始選擇健身，為了擁有更有美更凹凸有致的身材，每天勤奮的運動。一天心血來潮想說拍張成果照好了，結果拍出來的照片真的看不出來你健身的美耶！別擔心！就讓小編和大家一起來學習完美呈現好身材的拍照小技巧吧！ 捲起你的長褲和上衣這麼做當然是要讓你辛苦鍛鍊的苗條小蠻腰show給大家看啊！難怪那麼多人穿短版上衣和短褲拍健身照。 屏住呼吸，最好還能傾斜臀部這樣的舉動不只可以讓小腹平坦，更可以塑造完美的腰線。 站直抬頭挺胸！要是駝背可是會讓你整個人看起來沒精神，另外腹部線條也非常不好看。 表現大腿間的間距稍微站開一點點，顯得大腿間有些縫隙，會讓人有腿好像很細的錯覺喔。 面對鏡頭時，展現你最美好的一面每個人都該知道自己什麼樣子拍照最美，找出那個角度，拍照就先贏一半了喔！ ​（以上圖片來源: https://www.instagram.com） 所以跟你們說拍照真的是一門很大的藝術學問呢！ 資料來源： http://elitedaily.com

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這幾個月為了拍婚紗，我其實對自己的體態滿嚴格的，雖然飲控後的體重數字看起來很漂亮，但因為運動量有變少的關係，站在鏡子前，我的目光還是會不自覺停在不爭氣的那一塊小肚肚， - 而身為完美主義者，雖然體態已經跟以前比進步很多了，但好就還是想要更好！也因為這樣，我開始認真研究收腹褲推薦，所以這次才入手了這件被狂推的「TIBI小妖收腹推推褲」，看到很多網路上的推推褲實穿分享都被燒到爆！ - 與其焦慮，不如好好管理體態，以前我對束腹、馬甲這類產品其實有點抗拒，或是買了可能會穿個沒幾次就放棄，怕悶、怕勒，也懷疑過收腹褲有用嗎？但為了能讓整體線條比例更好看，想讓小腹能被好好收住、呈現更明顯的腰線，還有很重要的，想要穿貼身衣服時更有自信，所以沒有太多的猶豫，我就決定入手這件體態管理必買收腹褲！直接看結果，我的曲線是不是有點讓人羨慕呀哈哈哈哈哈，愛了！(何況拍照這天我還MC來唷，可以效果是真的很讚吧) - 實際拿到TIBI小妖收腹推推褲時，我第一個反應是：這材質也太輕薄了吧！完全不是印象中悶熱厚重的塑身衣，而且彈性非常給力！ - 穿這種塑身褲我很擔心的就是會不會勒肉，有時候穿塑身褲可以呈現出完美的腰線，但腰部以上的肉肉跟腿部以下的肉肉就會被亂擠，那樣很醜！但是實際穿上TIBI時，它是用三段式加壓的設計，小腹那邊是無彈性的加壓，可以完美的收腹，至於後腰跟側腰則是雙層高彈力織布，可以服貼腰線，呈現漂亮的弧度，但不會有壓迫感，至於臀部的部分是單層透氣的彈性網布，自然輕推臀部、順到大腿都不擠肉，效果非常棒捏！整體做工與細節，比我預期中細緻很多。 - - 而像這種平口褲，我也擔心會不會容易一直捲上來，實際的感受是，不會！不管我怎麼動，褲管都乖乖地貼合在身體上不捲邊～像這樣的塑身褲也好適合當安全褲！應該多買一件白色的說～ - - 有時候要穿比較貼身的衣服，又有點不太自信時，我就一定會在裡面套上這件TIBI小妖收腹推推褲，好喜歡中下腹明顯被收住的感覺，側面線條變得很漂亮，而且這種感覺不是那種被勒扁的不舒服感呦，是有點像隱形的手手幫我把肉肉集中在對的位置，尤其時再強調一次，很愛這提臀效果！不然健身房一直練深蹲，我的翹臀真的不知道何時才能練成啊～ - 不過雖然穿起來很好看、很修飾身型，但相信耐不耐穿也一定是大家最在乎的，以我自己的感受來說，除了長時間穿著不會悶熱，我自己久坐、或是長時間走路也都不會感覺卡卡的，重點是不會有勒感，所以呼吸什麼的也都不影響，不會是以前那種穿不到兩小時就想脫掉的塑身衣！ - 至於上廁所穿脫方便嗎？我對這點也是很在乎，因為有些束腹類產品要穿脫時真的會讓人很崩潰。但TIBI小妖收腹推推褲的側邊拉鍊設計我覺得很貼心，拉起來很順，也不會容易卡布，所以穿脫是很方便的！畢竟最近喝水喝得比較勤勞，會需要常常跑廁所啊～ - 總結一下自己覺得TIBI小妖收腹推推褲為我帶來的改變，大概就是對於體態的自信吧！雖然比起以前已經進步太多，但是能看到自己的曲線在更進階，就是一個字「爽」！加上最近有點太忙比較難運動，所以穿著它也能讓我更有安全感，輕鬆的完成日常的體態管理～尤其年末大家應該都會出去跟朋友聚餐、PARTY，戰袍上身，更需要來一件TIBI小妖收腹推推褲穿在裡面讓身形更「魔鬼」呀哈哈哈哈哈！勸敗！ - 【店家資訊】 FB: BarbieMaker.TIBI｜CHESS Taiwan 官網: CHESS LINE@: CHESS LINE社群: Hey CHESS - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #TIBI評價 #推推褲評價 #收腹褲推薦 #收腹褲開箱 #束腰馬甲穿得住嗎 #束腰馬甲推薦 #收腹褲哪裡買 #束腰褲實穿心得 #產後束腹帶開箱 #收腹褲有用嗎dcard #體態管理必買馬甲 #高CP值塑身衣分享 #馬甲塑身衣推薦 #高腰收腹褲有用嗎 #推推褲實穿分享

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